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小學游泳標準 小學游泳比賽視頻(通用19篇)

格式:DOC 上傳日期:2023-05-28 14:03:49
小學游泳標準 小學游泳比賽視頻(通用19篇)
時間:2023-05-28 14:03:49     小編:文友

每個人都曾試圖在平淡的學習、工作和生活中寫一篇文章,。寫作是培養(yǎng)人的觀察,、聯想、想象,、思維和記憶的重要手段,。大家想知道怎么樣才能寫一篇比較優(yōu)質的范文嗎?下面是小編為大家收集的優(yōu)秀范文,,供大家參考借鑒,,希望可以幫助到有需要的朋友。

小學游泳標準 小學游泳比賽視頻篇一

一進游泳館,,眼前的景象就讓我吃驚不小,,偌大的游泳池里連一個人也沒有,左右看看,,就只有我們三個人,。想起以前游泳的情景,,都是人挨人,人擠人,,玩也玩不開,,總是怕撞了別人,碰著別人?,F在看著空無一人的泳池,,一陣沖動涌上來:終于可以好好玩一玩了!泳池里的水可真清啊!池底排列整齊的瓷片看在眼里一清二楚。在這樣清澈見底的水里嬉戲,,就像一條無憂無慮,、自由自在的小魚一樣,別提多舒暢了,。

從水里鉆出頭來會感覺到一陣溫暖,,這時漂來一個溫度計,顯示著20攝氏度的水溫,。透過玻璃窗再看外面,,路旁的積雪還沒有融盡,路過的人們都穿著厚厚的棉衣,。屋外冰天雪地,屋里溫暖如春,,這樣的感覺真是奇妙,。

我和爸爸一會兒爭搶著水球,一會兒又把水球來回投擲著,,高興極了,。忽然,對面的爸爸沉了下去,,我急忙帶上潛水鏡鉆進水里查看“敵情”,,卻遲遲不見爸爸的蹤影,突然我的兩只腳像是被什么東西抓住了似的,,我忙不迭地鉆出水面,,回頭一看是爸爸在“搗亂”。

后來我吸取了教訓,,時刻注意著水下的情況,。可是這時爸爸又在水面上進攻了,,只見他一個魚躍,,我手里的水球不知怎么著就到了他的手上。還沒等我緩過神來,,爸爸又到了我的身后,。我剛轉過身來,,他順勢一推,我就躺倒在水里,,不由得嗆了兩口水,。

當我們累得喘著粗氣爬上岸時,窗外已是暮色沉沉,。我只好帶著疲憊不堪的身體和戀戀不舍的心情被爸爸拉出了游泳館,。

小學游泳標準 小學游泳比賽視頻篇二

學游泳時我夢寐以求的愿望,終于,,這個暑假我的愿望實現了,。

一放暑假,我就報了游泳班,。那天一大早,,我來到游泳池,教練讓我們先做熱身運動,,然后就下了水,。

首先要學會憋氣,必須在水中憋夠30秒以上才算合格,。在水里面不能呼吸,,一不小心鼻子就會進水。耳邊聽不到別人說話的聲音,,只能聽見呼啦呼啦的水聲,,我實在憋不住像小魚一樣“騰”的一聲鉆出水面,就這樣反復練習,,終于通過了憋氣這一關,。

接著就是練習浮力。有兩種動作:第一個動作是抱腿浮,,用手緊緊地抱住腿把頭埋在雙膝之間,。這樣才可以保持平衡。第二個動作時在水面漂浮,,站在墻邊,,把手舉起來貼在耳邊,然后把臉埋在水里,,頭發(fā)露在水面,,最后把腳蹬墻,就可以在水面漂浮起來,,這兩種動作被我輕松搞定.

通過這兩個基本動作,,就可以正式學習游泳了,因為學是是蛙泳,,所以教練讓我到岸上做腿部動作,,動作要領是:先鉤腳,,把腿彎曲并叉開,再向外滑一個圈然后合起來,,停兩秒繼續(xù)練習,,直到熟練后,才可以下水練習,。為了安全起見,,我們每一個人都拿一個浮板。我趴在浮板上,,雙腳不停的向后蹬,,像青蛙一樣一伸一縮,靠著浮板的力量,,再配上呼吸,,真的可以劃行啦!接著教練開始教手型,,當腳在蹬的時候兩手往下劃動,,在腰中間那里合起來,在水中就像劃出來一個愛心,,合在一起,,再往前伸。在做手部的過程中,,要抬頭呼吸,,漸漸的我越練越好也越滑越快,竟可以從游泳池的這一頭游到另一頭,。

經過我不懈的努力,我終于學會了游泳,,想象著自己像小魚兒一樣在海里自由自在的游泳,,再也不用套著肥大的游泳圈感覺真是太好了!

小學游泳標準 小學游泳比賽視頻篇三

說到游泳,,就會說到水,。水會讓人歡喜讓人憂——讓會游泳的人歡喜,讓不會游泳的人憂,。下面就來說說我游泳的感受吧,。

去年以前,我一直感到水是一個無情的殺手,,它隨時都會要你的小命,!我為什么這么說呢?因為我非常非常怕水,!也不敢去學游泳,。媽媽從幼兒園開始,,就說要給我報名學游泳,可我一直都不敢,。去年,,媽媽還是給我報了名!我非常非常害怕,,但是無可奈何,。

我去上課的時候,他們已經上了三節(jié)課了,,但是,,毛老師非要把我的進度拉得和他們一樣。我想:完了,,死定了,,我更加害怕。我上第五節(jié)課的時候,,在淺水區(qū)都還不敢抬頭游呢,,老師卻讓我到深水去。記得那時,,毛老師向我游過來,,我心想大事不好!我馬上想爬上岸,,可老師卻一把抱住我,,把我抱的緊緊的,往深水區(qū)走去,。此時此刻,,我心里非常恐懼,,象十五個吊桶――七上八下,,我想我會不會死呀!我絕望的大喊大叫,,哭著說:“我還這么小,,還不想死呀!你難道就希望我死嗎,?”我喊了老半天,,可老師沒有什么反應,心想:毛老師難道是鐵石心腸嗎,?我馬上回頭向媽媽求救:“媽媽,,你救救我吧!你就只有我這一個孩子呀!你就眼睜睜看著我死嗎,?”這時毛老師笑著說:“你不會死的,,有我在這里維護你呢”

老師一撒手,我就掉到深水里去了,!我一邊哭,,一邊掙扎,努力把我的頭伸出水面,,那時,,我喝了好多水。沒想到,,那一瞬間出現了奇跡,,我竟然學會了“狗爬式”――踩水,就這樣我爬到了對岸,,上岸嘆了一口氣,,我終于活著回來了!

我克服了恐懼,,學會了游泳,。

今年就和去年大不一樣了!我可以隨意的在水里打滾,、轉圈,、跳水、捏著鼻子潛水,、嬉耍,,象美人魚一樣在水里自由自在的游,我對水還有一種親切的感受呢,!

正像媽媽說的:徐小雁,,你一定行;再遇到什么事,,我一定會想:你能,,我也能!

小學游泳標準 小學游泳比賽視頻篇四

每次在電視里看到有人在水里自由自在的游泳,,我是多么的羨慕。我就對媽媽說 :” 我今年一定要把游泳學會 ” ,。

媽媽就說:“旱鴨子要學游泳嘍”!

7 月 5 日,,我?guī)е斡狙潯⒂斡久?、游泳鏡來到游泳館,。我來到一位女工作人員面前,她拿起體溫計在我的耳朵里測了一下,,然后看了我的背和手就讓我進去了,。教練讓我們先去更衣室里換衣服,,再讓我們跟他做準備運動后才能下水游泳。

首先教練教我們摒氣,,先吸氣再把頭潛到水里,,我在水里張開眼睛,看見水下有許多小方格,,中間有三根大柱子,。我感覺整個人沒有沉下去反而浮了起來,感覺輕飄飄的,,水往哪動我的身體也往哪漂,。我正在享受這種美妙的感覺,卻覺得氣不夠了,,就把頭伸了出來,。問教練我憋了幾秒鐘,教練說我摒了 12 秒,。教練說我可以去練劃手了,,我就問道;“怎么劃手 ” ?

教練說:“兩只手先并排并的放在一起,再右手轉一圈左手轉一圈,,你就這樣練四十下”,。

我就右一下左一下一直劃到四十下為止我就對教練說:“我劃好了”。

教練說:“你可以去學打腿了”,。

教練就在中間給我們做示范,,我看見教練的兩只腿伸的筆直,一上一下不停地拍打,。我們就照著教練那樣不停地拍打… …,,直到教練說:“你可以拉著我的手游游看,我就一邊憋氣一邊打腿 ,,我發(fā)現我已經游到中間了,,教練說:“你的動作很標準,你可以自己游了”,。

我興奮極了,,說:“我終于能自己游了”!

以后幾天我就不停地練,我發(fā)現我的兩只腿和兩只手都越來越有力氣了,。終于到了考試那天,,媽媽來看我游泳。該我考了,,我用盡全身的力氣使勁地游,。教練說我通過了。

媽媽笑著對我說:“旱鴨子變成水鴨子了!”

小學游泳標準 小學游泳比賽視頻篇五

我想學游泳,因為我想像魚兒一樣在水里快活地游來游去,。

去年夏天,,太陽炙烤著大地,我們就像是蒸籠里的饅頭,,簡直熱得受不了啦,!呆在水里就會涼快了。于是我打算去游泳,,但是又不會,,怎么辦呢?哦,,對了,,找爸爸教我呀,沒想到爸爸既然爽快地答應了,,我一蹦三尺高,。

我將游泳衣、游泳褲,、游泳圈慌慌忙忙帶上,,便和爸爸興沖沖地來到了體育館。

我三下五除二將游泳衣,、褲一下子套在身上,,一個箭步沖到游泳池,然后“啪”的一聲跳了進去,。結果游泳圈忘在岸上了,,我在池里使勁掙扎,水一個勁地往我嘴里和耳朵里鉆,,我感覺耳朵里隆隆直響,,我緊張極了。心想:這下可完了,。咦,,是誰用一只大而有力的手將我托出水面,哦,,是爸爸,。唉!終于到岸上了,,我坐在邊上,,望著那碧綠的池水,心里還在“撲通”,、“撲通”亂跳,我感到非常害怕。心想:算了,,不游了,,太可怕了。

爸爸笑著對我說:“要做好一件事,,必須堅持,,不能遇到一點挫折就放棄”,接著他又說:“游泳時,,手腳要配合好,,不要慌張。手劃動時,,手指要挨攏,,像船槳一樣,腳盡力向后蹬,,身體要平衡,,你試一下吧!”爸爸用手托住我的胸口,,讓我練習,,我按照爸爸的指示游了起來,哇,,好舒服,,我就像一只快樂的小鳥在展翅飛翔……爸爸松開手,讓我再試一次,,我一下子就沉到水底了,,我一陣亂抓,好不容易抓住了一個大哥哥,,唉,終于站起來了,,不過還是吞了兩口水,。

爸爸笑了,說:“心里不要慌,,要平靜,,身體盡量放松,要讓水托住你,?!蔽矣职凑瞻职终f的試了試,果然好多了,。

我繼續(xù)這樣游,,游啊游,,游啊游,半個小時過去了,,我已經能游三,、四米遠啦!哇,,好開心呀,!爸爸也笑得合不攏嘴。

我忽然覺得一年四季中,,我沒有夏天,,而是有兩個“春天”。

小學游泳標準 小學游泳比賽視頻篇六

“園園,,下來呀,!”

“園園,旱鴨子,!”

“噢,,旱鴨子”

看到幾個表哥都一個個“撲通,撲通”地跳進游泳池里,,對我扮著鬼臉嘲笑我,,我卻奈何不了他們,只有跺腳干瞪眼的份兒,。

“不行,!這個暑假我一定要學會游泳?!蔽野蛋迪露Q心,。

好不容易盼到放暑假,媽媽在我的軟磨硬泡下終于答應讓我去游泳班學游泳,。

第一天學習,,我看到有一些小朋友抓著浮板在游,我以為浮板和游泳圈一樣安全,,抱起一個就跳下去了,。可誰知,,手沒抓緊,,一頭扎進水里“咕嘟,咕嘟”喝了好幾口水,,急得我手腳亂撲蹬,。有驚無險,教練急忙一手抓住我,,把我拉出水面,。哎,,心急吃不了熱豆腐,吃一塹長一智,,我認真地傾聽教練的講解,,仔細觀察其他小朋友的姿勢,,只見他們雙手抓住浮板,,兩臂伸直,深吸一口氣,,頭浸入水中,腳借助池壁使勁向前一蹬,然后,,身體放松,就可以漂浮在水面上了,我學著他們的樣子試了試,一口氣下來,,我扭頭一看,,“嘿,距離還不短呢,!”太高興了。

此后的幾天里,老師又先后教了我們蹬腳、換氣,、劃手。

蹬腳要先把腳收起來,,然后腳心朝外,,最后再蹬出去,,迅速地夾在一起。做事從不認輸的我通過反復的練習,,蹬腳我才用了一天的時間就學會了,,原來學游泳也不是很難嘛,。

學會了蹬腳讓我更是信心百增,在學劃手時,,我三兩下就能協調自如了,。我的表現讓教練都對我大加贊賞,對著幾個來了好幾天的孩子說:“你們瞧瞧人家武園伊,!才三天就學會了,。好好練!扔掉浮板,,老抓著浮板什么時候能學會?。俊笨粗D身游過去的教練,,我心里那個美呀簡直無法形容?,F在,我不僅能一口氣游到池子對面,還能在水里翻跟頭呢,!

嘿嘿,!我不會再給表哥們留下嘲笑我的機會!

學游泳,,讓我不僅領略了

克服恐懼獲得成功的喜悅,,還品嘗到了先苦后甜的滋味,真是:“不經一番徹骨寒,,怎得梅花撲鼻香,。

小學游泳標準 小學游泳比賽視頻篇七

本周除了繼續(xù)參加乒乓球訓練外,按照計劃,,我還得參加游泳培訓,,對于游泳,我還是搟面杖吹火——一竅不通,,要好好應對,。

星期一,天下著雨,,人們一般都沒出門,。雷也似乎發(fā)怒了似的,發(fā)出震耳欲聾的響聲,。閃電也不閑著,,也伴著雷聲拷打著大地。

雨就這么下著,,直到下午還沒有停的意思,。我望著窗外,心里直打鼓:“今天是計劃中游泳班報名的日子,,難道就要泡湯了,。”正在這時,,一個朋友給我來電話了,,叫我陪他去游泳,我當然很高興,。就這樣,,我們倆打著傘,冒著風雨雷聲向南河體育中心進發(fā)了,。

我們匆匆購了兩張票就進入了場地,。可是,,去了我們才知道,,這里根本沒有我們游泳的地方,全被教練“霸占”了。別人說我們買的不是培訓票,,沒有教練教,。怎么辦?我們又不能退票了,。情急之下,,我們決定從教練“下手”。

我們選了一位看起來很溫和的教練,,裝著對他很熟,,請他帶我們,他有些猶豫,,但并沒有馬上拒絕,,只是不答理我們,我們覺得有“戲”,。于是決定跟著他,。在跟了兩圈以后,不知是出于老師愛護學生的本能,,還是被我們的執(zhí)著感動,,他同意帶我們了。此時,,我倆像打了勝仗一樣高興,。

“教練”讓我們趴在池臺上,拉著我們的腳,,比劃著教我們蹬水,、換氣、劃水,。大約十分鐘后,又為我倆系上他們訓練用的背浮,、手板,,然后就讓我倆下水練習了。

在一個小時的練習中,,教練不停地指點我們,,鼓勵我們,好像他只有我們兩個學生,。

一小時的訓練結束了,,雖然我們還沒學會游泳,卻有了足足的信心,。我們決定:明天就來報這位教練帶的游泳培訓班,。

評語:文章寫得具體、生動,特別是前兩段話的描述甚好,!

小學游泳標準 小學游泳比賽視頻篇八

說到游泳,,哎,我的朋友們都會花式游泳了,,可我連蛙泳都不會,。

今年夏天,我與好朋友一起學游泳,。教練說:“要學游泳,,就先要學好憋氣?!薄鞍,。俊蔽易钣憛挶餁饬?,潛在水里會感覺胸口有一種隱隱的疼,,整個人仿佛跌入萬丈深淵中漂浮不定。我心中有些不安,,想要打退堂鼓,。但是看到朋友驕傲的神情,媽媽溫柔的眼睛,,我下定了決心,,要克服恐懼,把游泳學好,。

說著簡單,,做著難呀!我深深地吸了一口氣,,慢慢潛下水,,靜靜數著1秒、2秒,、3秒,。糟了,第3秒的時候我一下子如同失控的機器人,,吸了一口氣,。可是我在水里,,等于吸了一肚子水,。哎呀,我頓時一個踉蹌往水里倒去,,好不容易才浮上來,。我一浮出水面,,就急忙把水吐出來。教練說:“不能在水里吸氣,,但是可以吐氣,,先休息一會兒吧?!?/p>

我休息時眼睛四處“掃描”,。這時,一個身影出現在我的眼中,。那是一個可愛的妹妹,,只見她一跳,縱身潛入水底,,飛快地游著,。剛浮出水面,她就像一只靈活的青蛙,,“嗒嗒”用腳拍打著水面,,手前后搖動著,不一會兒就到了岸邊,。我看到這一幕,,為之一震,心想:她比我小很多,但卻能在水中行動自如,真厲害,!想到這兒,我內心燃燒起了斗志,,一定好好學游泳,將來也會游得這么好,!

于是,,我更加認真練習蛙泳,堅持天天游,,并和教練請教她的“獨門秘訣”,。當我再一次來到游泳池里,迎著教練欣喜的.目光,,媽媽溫柔的眼神,朋友純真的笑容,,哈哈,,我開始練習蛙泳了。只見我憋住氣,,“砰”猛地往水里跳下去,。靜靜地,,悄無聲息地游著,雖然不是很靈活,,但是我收獲到了成功的喜悅,。此時,我回想起以前的努力,,不再害怕憋氣,,勇敢地去試著更多練習?;氐郊?,我按著教練說的方法,在床上抬腿做收,、蹬,、夾一系列的動作,取得了很大的進步,。想到這兒,,我笑了……

現在的我儼然也是一名游泳高手啦,但學游泳的這段經歷,,我永遠也不會忘記“失敗乃成功之母”,。

小學游泳標準 小學游泳比賽視頻篇九

在那湛藍的天空中,鑲上一顆火紅滾燙的太陽,,風攜著太陽的光芒在城市四處游蕩,。無疑,今天是個游泳的好日子,,也就是我這個“旱鴨子”大顯身手的時候,,于是我便和老哥一起全身武裝的去游泳。

終于到游泳池了,,老哥剛買完門票,,我迫不及待得沖了進去,那湛藍的池面仿佛就是一塊巨大的海藍寶石,。于是我飛身一躍,!那平靜的寶石頓時如火山爆發(fā)般的浪花飛濺了起來。接著就看見我在水中翻江倒海般的掙扎,,還高聲呼喊:“救命……啊,,我……不會……游……泳”……

今天我的目的是學好會游泳。我?guī)嫌斡救?,在水中尋找感覺,,于是我開始了我的“繞游泳池3圈游”,而我的老哥則只有屁顛屁顛的跟著我追,,因為他的外婆再三叮囑他要負責我的安全,。

好吧,,我現在正式開始學游泳了,在淺水區(qū),,我剛剛站到底,,露出個小腦袋,老哥就無情的把我的游泳圈取了,,然后他拿去玩,。“哎,,這種人?。 蔽倚闹心瑖@,,但轉念一想:看我會游泳了,,怎么把游泳圈搶回來。于是我吸一口氣,,把頭泡進水里,,然后開始“狗刨”,換氣,,就這樣重復n遍,。

小小時鐘,滴滴答不等人,,老哥他霸占我的游泳圈已經接近一個小時啦,,我已經可以游一個來回了。好,,現在去搶游泳圈,,老哥他還悠哉悠哉的帶著我的游泳圈玩吶!

潛水中……,,我正以飛快的速度靠近老哥,,一米,半米,,一分米,,一厘米,。只見我的神手以迅雷不及掩耳之勢順利搶回了我的寶貝游泳圈,,再以飛快的速度逃竄著,哇哈哈,,作戰(zhàn)大成功,,留下的是老哥那一片茫然的表情。

今天是個好日子,,我在游泳,。

小學游泳標準 小學游泳比賽視頻篇十

7月13日周六晚上,我和爸媽去日湖游泳,。

一到日湖,,我就脫下涼鞋準備下水。爸爸看到了,,對我說:“月兒,,你放心,我教你,?!本瓦@樣,父親把我?guī)У搅怂叀?/p>

爸爸笑著對我說:“來,,你先看看爸爸怎么游泳,。”然后,,爸爸給我演示了仰泳,、蛙泳、蝶泳,、水中自由泳……爸爸演示完之后,,告訴我,只要你浮起來就可以游泳,,于是我們走到欄桿邊,。爸爸笑著說:“來,和我一樣,,雙手抓住欄桿,,強迫人浮起來,用腳踩在水面上,?!?/p>

就這樣,我慢慢浮了上來,。爸爸高興的說了:“好了,,現在我拖著你的下巴,你開手游,?!比缓蟀职肿е业南掳烷_始游泳。起初我有點緊張,,但后來,,我不怕了。

最后,,父親又教我屏住呼吸,。我父親深吸一口氣,,撲通一聲跳進了水里。我也像父親一樣吸了一口氣,,跳了進去,。沒想到我只要屏住呼吸就能浮起來,于是我就在水里游,。

游泳是如此有趣,。將來我會學習更多關于游泳的知識。我必須學會游泳,。

小學游泳標準 小學游泳比賽視頻篇十一

暑假,,烈日炎炎,游泳便是最好的運動項目,。

放假后,,我們全家準備去廈門旅游。廈門的景色如何,,我不期待,,最期待的是在我學會游泳后,第一次到大海里游泳,。

到達廈門的第二天,,我們就乘船去鼓浪嶼啦!在船上,,望著那無邊無際的大海,,看著那略微綠色的海水,我真想當時就躍入大海中,。

船到達了,,我的心“撲通撲通”地跳著,可爸爸媽媽說要先看島上的風景,,答應下午帶我去游泳,。我一聽,立刻嘟起了嘴,,皺起了眉頭,,一臉不高興,反而更憧憬下海的那一刻,。好不容易熬到了中午,,那一刻近了,近了,。我換好游泳衣,,一點一點地,,小心翼翼地往大海走,,走到海水齊臀時,,我一下子向水中撲去,。

在海里,只要腳輕輕一蹬,人就馬上浮了上來,。在游泳池中游泳,,只有把頭伸進水里,,手腳馬上劃起來,,人才會浮起來。所以一開始到海里還有些不習慣,。撲騰了幾下,,我瞬間就融入了大海,像在泳池里一樣自由地游著。一個來回,,兩個來回,,三個來回……我不停地游著,,并沒有泳池里游得那么吃力,,身體輕飄飄的,。我好奇地把頭伸入水下,仿佛看見大海里有一條條鱗光閃閃的小魚,,正在和龍蝦爺爺談話呢,!一個大浪像一條白繩滾滾而來,我尖叫一聲,,閉上眼睛,。突然,我的身體被海浪一下子推到了岸邊,,屁股立刻坐到了沙灘上,。我一次一次地迎浪而去,一次一次地叫著,,一次一次地感受著沖浪帶來的快樂,。我閉著眼睛只顧著游,我越游越遠,,腳踮不著底了,。“??!”我一不留神嗆了一口海水,一股腦地吐了出來,,苦笑著對爸爸說:“海水好咸呀……”

第一次在大海里,,像一條小魚一樣無憂無慮地游著,這樣的感覺真好,!

小學游泳標準 小學游泳比賽視頻篇十二

媽媽給我報了一個游泳班,,讓我學游泳,地點在我們的小區(qū),,離家很近,,時間是每天上午11:00至12:00,今天是學游泳的第二天,。

我們學游泳的時候,,教練要求我們必須帶游泳衣,游泳帽,,游泳眼鏡和游泳圈,。通過這兩天的學習,我覺得自己進步很多,,去年媽媽爸爸帶我游泳的時候,,我每次都是帶著游泳圈慢慢沿著游泳池的階梯下到水里,,現在我會在岸邊自己帶著游泳圈直接跳進水里,往里跳的時候必須用兩只胳膊緊緊夾著游泳圈,,以防從游泳圈里掉下去,。

白教練先讓我們在岸上練習蛙泳的動作,手的動作是兩手并攏向前伸,,然后手背對手背打開,,向兩邊畫弧線最后收,腳的動作先收再翻最后蹬腿,,練了一會兒才讓我們下到水里學習,。剛開始讓我們扶著游泳池的邊沿練習腿的動作,如果教練看到誰練的好了,,就可以讓誰自由的練習一會,。

白教練還讓我們練習在水里憋氣,憋氣前必須先深呼吸一口氣,,再閉著嘴巴把頭伸進水里,,直到教練停止數數。教練告訴我們,,練習憋氣是為了防止在水里沉下去的時候不被水嗆著,,在水里遇到危險的時候有充足的時間有到岸上。

教練讓我們回到家,,練習手和腿的動作個100次,,在水里練習憋氣5次,,昨天晚上在家練習憋氣時,,第一次我憋氣的時間是13秒,第二次深呼吸沒準備好,,憋氣失敗,,第三次我憋氣的時間是20秒,一次比一次時間長了,。

今天教練沒有教新動作,,讓我們重復練習昨天的動作,我覺得游得比較熟練了,,就去掉了游泳圈到了淺水區(qū),,我試著做了一下游泳的動作,感覺自己浮了起來,,然后我繼續(xù)做游泳的動作,,太棒了,我感覺我游了兩米遠,,我一定會努力的,。

小學游泳標準 小學游泳比賽視頻篇十三

上午十點,,我和爸爸收拾好游泳衣,帶上毛巾,,向游泳館高高興興地進軍,。很快我們換完泳衣,來到泳池邊,。

游泳池十分的大,,像學校的操場那么大,池里零星的分布著一些游泳的人,。爸爸見到泳池,,激動地從臺上跳了下去,激起半米高的水浪,,真是一石激起千層浪啊,。

我也該下水了。但我的腳剛一碰到水,,一股寒氣從我的腳底直撲頭頂,。我全身不由自主地抖了幾下。這一抖,,我腳滑了,,于是整個身體向水中倒去,激起的水花竟比爸爸的還高,。我在水中拼命地撲騰,,嗆了好幾口水,感覺整個腦袋都進了水,。為什么我會嗆水呢,?因為——我不會游泳!

我撲騰著抓住了欄桿,,心突突地挑個不停,,似乎要沖破我的喉嚨沖出去。同時,,我全身發(fā)軟,,似乎連欄桿也抓不住了。

爸爸扶著我,,讓我學習踩水,。“來,,手和腳 交替踩水,,節(jié)奏可以不一樣,但手要快速拍水,,不停地拍,,而腳可以緩慢地踏水,,因為手是關鍵……?!卑职衷谝贿叢煌5亟虒?,我按照他的指導,果然浮了起來,,沒下沉,。我手舞足蹈,結果樂極生悲,,身子一歪,,又嗆了幾口水。

爸爸見我會了基本動作,,于是獨自去深水區(qū)游泳了,,留下我一個人在淺水區(qū)。我突然萌生了學習蛙泳的想法,,但我身子剛前傾,,就又歪了?!鞍 ァ蕖夼?!”我又嗆了幾口水。爸爸看見我這幅滑稽樣,,笑得身子都仰了過去,。

唉,我什么時候才能學會游泳呀,?

小學游泳標準 小學游泳比賽視頻篇十四

游泳,,天啊!這在我小的時候是一個可怕的東西,時時叫我心動,,也時時叫我顫抖,。

記得在我五歲那年,,爸爸媽媽帶我第一次去游泳,。當時,我對游泳十分陌生:“游泳是什么東西,,一定很好玩!”我好奇地來到了游泳池,。

當我趕到了池邊,正想下去時,,恐懼大軍已向我襲來,。我怕了,連忙后退,。腿,,那個不爭氣的家伙已經發(fā)顫了,。我正想向回跑時,一個嚴厲的`叫聲把我叫住了:“下來,?!眿寢層终f道:“沒事,不怕,,很好玩的”

我將信將疑地下了水,。爸爸把我抱下水中,似乎忘了什么,。爸爸拖著我,,不讓我掉下水,使我浮在水面上,,媽媽當教練和我一起做:雙手緊緊地抓住池壁,,雙腳用力踏水;雙手像青蛙一樣向外撥。就這樣,,爸爸媽媽陪了我許久,。終于,我學會了用游泳圈了!

我十分得意,,心中的熱浪比太陽的溫度還高,。

就在這時,意想不到的事發(fā)生了,,由于爸爸的一時疏忽——————忘了教我做健身操,,我的腿開始發(fā)麻。媽媽趕緊把我抱上了岸,,幫我捏捏手,,叫我踢踢腿,果真,,手和腳都不麻了,。這次,恐懼大軍再度向我發(fā)動了進攻,,我怕了便沒下水吵著爸爸媽媽要回家,。

通過這次下水,害得我懼怕了還幾年,,這幾年中我一直都沒去游泳,。如今,我長大了,,當我再一次回憶那次的事情,,不禁發(fā)笑起來。你笑吧,,反正笑不會使你在游泳時雙手雙腳發(fā)麻,。

呵!游泳真是一個“雙面”運動(又恐懼又有趣)啊!

小學游泳標準 小學游泳比賽視頻篇十五

人生中有很多的第一次,,第一次做飯,第一次拖地,,第一次滑旱冰,,第一次獨自走夜路等等的回憶,這些都深深地印在我的腦子里,,而讓我最難忘的是第一次游泳,。

這是一年的暑假,因為我的哥哥是一個游泳高手,,我有些嫉妒,,所以我想要超過我的哥哥,就只好低著頭向哥哥請教,。我們倆一起來到了游泳館,。

因為我喜歡水,所以我一入水里就會在里撲騰,,可是我連游泳的換氣都不會,。哥哥給我做了示范,我看到哥哥做的也不難??!于是我就跟著做了起來。我做著做著,,腦袋想到了別的事情,,一般的情況下,游泳時是在水面上吸氣,,在水下吐氣,,可是我反其道而行之,就變成了在水面上吐氣,、水面下吸氣,,那怎么行呢!然后就喝了一大口水,。那水可苦了,,好像放了一湯藥水。

哥哥要教我(潛)劃水了,。哥哥一頭鉆進了水里,,只見他在水里慢慢地吐氣,,憋了好長一段時間,。我在旁邊看得目瞪口呆,崇拜地說道:“酷,!”可是我的心里卻是這樣想的:切,,雕蟲小技而已,!然后我自己也嘗試著起來。我也跳了下去,,鉆入水里很快氣就用完了,。我下意識地張開了嘴巴,大口大口地想呼吸,,卻喝著了池水,,這下可把我嗆得狼狽不堪。

后來的幾天,,我一直刻苦地學游泳,,終于把蛙泳、仰泳和自由泳都學會了,。然后我和哥哥繼續(xù)刻苦練習,,很快在游泳上我取得了好成績。我和幾個小伙伴進行游泳比賽,,當有個人一說“開始”的時候,,我就奮力地游向終點線,并獲得了第一名,,在那一瞬間,,我無比的自豪。

在哥哥的指導下,,過了幾天,,我終于成為了游泳的高手,我對哥哥已經消除了嫉妒之心,。

小學游泳標準 小學游泳比賽視頻篇十六

我最喜歡的運動是游泳,,我是在2年前學會了游泳。

我9歲時,,媽媽給我找來教練教我蛙泳,,當時是放假,所以我每個晚上都去學游泳,。到小區(qū)游泳池后,,教練先把一塊正方形的泡沫系在我的背上后,然后,,告訴我游泳時腳的動作,,手的動作要學會腳的動作后才學。

教練又給了我一塊三角形的泡沫,,要我用手拿在手中,,就叫我下水游,因為身上和手上都有泡沫,所以身子可以浮起來,,但如果腳不用力的話,,身子還是會往下沉,幾節(jié)課后,,教練就把我身上的泡沫摘下,,只有一塊泡沫游起來真累,每節(jié)課教練都要我游十個來回,,一個來回50米,,每天回家后全身都很酸,大約學了5節(jié)課后,,教練又把背上的泡沫給了我,。

不過又把手上的泡沫收走了,他又教我手的動作,,我下水后,,總游不動,教練就又給我系了一塊泡沫在背上,,不過這一塊只有第一塊的一半大,,我這次下水后就游的動了,幾節(jié)課后,,教練把大的泡沫收了,,我還是可以游動,第12節(jié)課時,,不用泡沫我都能游了,,我終于學會了游泳,心里特別的高興,。

這次游泳活動讓我知道了無論學什么東西都要堅持到底才可以學會,,在不會游泳時,一下水就很害怕,,不過現在我學會了游泳,,下水后就會感到很好玩,而且在水中很涼快,,是一種特別舒服有趣的活動,。我以后要經常游泳,因為游泳又好玩又可以鍛煉身體,。

從學游泳中我明白了做什么事都要勇敢,,要勇于嘗試,要不怕辛苦,,一次失敗后還要努力做才會成功,。

自從這次學游泳后,,我就可以在水中自由的游了。現在一有空,,爸爸媽媽就會叫我去游泳,。

小學游泳標準 小學游泳比賽視頻篇十七

一想到第一次學游泳時的囧樣,,就會忍不住哈哈大笑,。

星期天的下午,我來到游泳館,,就看到好一片水,。說她藍吧,他又有點綠,。水不深,,但很清澈,清澈到可以看到水里的一切,。

我穿上了泳衣,,套上泳圈,帶好了泳鏡,,決定到水里玩一番,。我的腿慢慢伸向了水,當觸到它的一瞬間,,水穿過我的皮膚,,刺入我的骨髓,好冰好涼??!對于我這種沒有下過水的旱鴨子來講,游泳——比登天還要難,。

我慢慢入水,,我和一股涼氣撞了個滿懷,全身被寒氣所包圍,,如果沒有游泳圈,,我早就已經在水底打滾兒了。

我學習的是蝶泳,,我先練習的是手和胳膊的部分,。先和,后開,,開的時候抬頭呼吸,。,我慢慢地做著,,結果一個不小心,,整個人沉下去了,,我的雙手拍打著水面,像只落水的小燕子,,這時我摸到了游泳圈,,才得脫險。

我給了自己休息的時間,,扶著墻,,做到游泳圈上,一個不小心從游泳圈上翻了個頭先著水,,玩了個“旱鴨子下水”水中的我,,為了呼吸,一連喝了好幾口水,,才得已浮出水面,。

休息過后,我又繼續(xù)奮斗起來,,堅決要學會游泳,,可那不是說到就能能夠做到的,中間也想過放棄,,但是做事要有始有終,,我還是努力完成了考驗,終于回了,。

通過這次學習,,我知道生活中都會有第一次,在第一次中,,要做到有始有終,,才能創(chuàng)造更輝煌、魅力的下一次,。

小學游泳標準 小學游泳比賽視頻篇十八

暑假的一天,,我向爸爸挑戰(zhàn)游泳,爸爸愉快地答應了,。

晚飯后,,我們帶上換洗的衣服便向游泳館走去。走著走著,,爸爸問我:“去年學的那些游泳技巧還記得嗎,?”我不假思索地回答:“當然記得了,我可是游泳小能手,!”

走進游泳館,,換好泳裝,沒等做準備操我便迫不及待地下了水,。我自信地一頭鉆進水里,,突然間不知道手腳該怎么擺了,,涼颼颼的池水一下子把我嗆個夠。

爸爸立刻把我從水里拉了上來,,我只覺得鼻子酸酸的,,難受得眼淚直流。爸爸笑著說:“哈哈,,這下牛皮吹破了吧,?你把我去年教你的又還給我了,再教你最后一次哦,,你可要看好了,?!?/p>

我目不轉睛地盯著爸爸看他是怎么游的,,一邊看一邊試著擺弄手腳,慢慢地我又會游了,。

這次游泳使我明白了任何事情都不可能一勞永逸的,,只有經常練習才會不斷進步。

小學游泳標準 小學游泳比賽視頻篇十九

昨日晚上我和浩民去蓮花二村的游泳池里游泳.

買了票,,我和媽媽還有浩民進去了.媽媽坐在旁邊,,我和浩民在游泳池里.好久沒有進去了,到游泳池里感覺浮起一樣.我試著憋了一會兒氣,,在水底感覺鼻子吸的氣不夠多.一齊來,,鼻子咸咸的,顯然是忘記怎樣游了.再在水里游一下,,感覺力不從心,,還沒游多遠,就起來了.

過了一會二,,在水里泡的時間久了,,才感覺到有點二暖和,漸漸適應了水溫.在水里有時候還是感覺鼻子咸咸的,,但是已經能游比較遠了.

開始試一下換氣,,準備換的時候,把頭從水中抬起來,,結果還沒抬起來頭就下去了.我不服氣,,想再試一次,又準備換氣了,,結果又是吸的氣不夠,,還喝到了水.第三次是頭抬起來了,但是身子下去了.這三次都是失敗了,,可能是很久沒練的緣故吧.

游了一會兒,,游泳鏡變的看不太清楚了.我起身,,準備洗一下眼鏡.我摘下游泳鏡,忽然浩民居然用水潑我的眼睛.潑完之后他不但沒有我說對不起,,反而還使勁讓我的.眼睛睜開.讓我火冒三丈,,狠狠地打了他一下.媽媽看見了,說:“你怎樣了,?““我的眼睛被浩民潑到水了.“我回答.“那有什么關系!繼續(xù)游!“媽媽地回答更讓我憤怒不已.之后媽媽叫浩民過來,,浩民過去了.媽媽又讓浩民站起來,浩民卻遲遲不肯站起來.媽媽在上面罵浩民,,我暗暗得意,,心想:善有善報,惡有惡報,,做了壞事就該懲罰,,誰叫你用水潑我!明白錯了吧,活該!

浩民被我媽媽罵了以后情緒不好,,過了一會兒,,他又來找我玩.他說:“你要游著抓不到我,就算你贏!“我心想:這容易!不和是抓到你嘛!沒想他跑到另一個游泳池里去了.“這個小子!“我嘀咕道.之后他又讓我摘下游泳鏡,,我心想:又想潑水給我,,沒門!沒想到他說:“這兩邊,哪一邊先沉下去哪一邊就輸!“結果一次他贏一次我贏.

游著游著,,我忽然覺得水越來越少了,,經過查看,我的推測是完全正確的.我找到一個洞,,把腳放下去,,感覺一股很大的引力把我吸走.我連忙退后,心想:有個發(fā)現,,不錯!

我游的真開心!

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