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小學(xué)生游泳米成績(jī)標(biāo)準(zhǔn)篇一

第一段：引言（200字）

冬季游泳是一項(xiàng)非常有挑戰(zhàn)性的運(yùn)動(dòng),，而對(duì)于小學(xué)生來(lái)說(shuō),，更是一項(xiàng)需要勇氣和毅力的運(yùn)動(dòng)。在我參與冬季游泳訓(xùn)練的一年中,，我深刻體會(huì)到了這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣和意義,。

第二段：提高身體素質(zhì)（200字）

冬季游泳對(duì)小學(xué)生的身體素質(zhì)提出了挑戰(zhàn)，但同時(shí)也為我們提供了一次鍛煉的機(jī)會(huì),。在游泳中,，各個(gè)肌肉群都得到了充分的鍛煉，尤其是上肢和下肢的力量得到了更好的發(fā)展,。同時(shí),，長(zhǎng)期堅(jiān)持冬季游泳還增強(qiáng)了我們的耐寒能力，使我們更能適應(yīng)寒冷的環(huán)境,。

第三段：培養(yǎng)意志力（200字）

冬季游泳的過(guò)程中,，我們需要面對(duì)冰冷的水溫和艱難的環(huán)境，這對(duì)我們的意志力提出了更高的要求,。在冬季游泳訓(xùn)練中,，我學(xué)會(huì)了堅(jiān)持不懈的精神，無(wú)論多么寒冷,，我都不會(huì)輕易退縮,。這種毅力和意志力，不僅在游泳中有所體現(xiàn),，在其他方面也能夠幫助我取得更好的成績(jī),。

第四段：增強(qiáng)自信心（200字）

冬季游泳需要我們克服恐懼,，并不斷努力。每一次成功的游過(guò)一段距離,，我都能感到自信心的增強(qiáng),。這種積極的心態(tài)也影響了我的學(xué)習(xí)和生活，使我更加堅(jiān)定自己的目標(biāo),，并相信只要付出努力,，就一定能夠獲得成功。

第五段：友誼的認(rèn)知（200字）

在冬季游泳的訓(xùn)練中,，我結(jié)識(shí)了許多志同道合的小伙伴,，我們一起打拼，一起進(jìn)步,。每次比賽,，我們都會(huì)彼此鼓勵(lì)和支持，即使失敗也不會(huì)氣餒,。這種團(tuán)隊(duì)合作和友誼的認(rèn)知,，使我感受到了集體的力量，并懂得珍惜和經(jīng)營(yíng)友誼的重要性,。

總結(jié)（100字）

冬季游泳是一項(xiàng)需要勇氣,、毅力和堅(jiān)持的運(yùn)動(dòng)，但在游泳的過(guò)程中,，我們可以提高身體素質(zhì),，培養(yǎng)意志力，增強(qiáng)自信心,，還能結(jié)交更多的朋友,。冬季游泳教給了我們更多的東西，讓我們成長(zhǎng)為更加堅(jiān)強(qiáng)和自信的人,。在未來(lái)的游泳生涯中,，我希望能夠不斷突破自己的極限，實(shí)現(xiàn)更多的夢(mèng)想,。

小學(xué)生游泳米成績(jī)標(biāo)準(zhǔn)篇二

我終于學(xué)會(huì)游泳了,！

在今年暑假過(guò)半的時(shí)候，媽媽給我報(bào)名去學(xué)游泳,。你們知道媽媽為什么要送我去學(xué)游泳,？我猜也許是因?yàn)槲覀兠看稳ビ斡攫^都是泡水，一點(diǎn)意思也沒(méi)有,，等我學(xué)會(huì)了游泳,，可以教她吧。

第一節(jié)課的時(shí)候老師先教我們憋氣，因?yàn)楸餁馐怯斡具^(guò)程中最不可缺少的,。我一開(kāi)始想：憋氣還不簡(jiǎn)單,？不就是把頭沉入水中？可事實(shí)并不如我想象的簡(jiǎn)單,，當(dāng)我直接把頭沉入水中的時(shí)候，水分別流進(jìn)了我的耳朵,、鼻子,，好難受啊??！我趕緊從水里抬起頭，大口大口地吸氣呼氣,，老師走過(guò)來(lái)對(duì)我說(shuō)：“鄭嬙,，憋氣不是這樣的，先呼一口氣,，盡量把氣都呼出來(lái),，再大口地吸一口氣，使自己的胸脯漲起來(lái),，然后再沉入水就ok了,。”我按照老師說(shuō)的做了一遍,，果然,，這回可沒(méi)讓那些水欺負(fù)我“得逞”。在這一節(jié)課,，我學(xué)會(huì)了憋氣和漂浮,。

第三節(jié)課老師教我們蛙泳蹬腿動(dòng)作。我覺(jué)得練習(xí)這個(gè)動(dòng)作的難點(diǎn)在于：當(dāng)大腿并攏時(shí),，腳掌一定要盡量往兩邊的上方伸,。在這節(jié)課中，我學(xué)會(huì)了蛙泳蹬腿,，還可以游好一段路哩,！

……

二十節(jié)課過(guò)去了，我學(xué)會(huì)了游泳,！媽媽說(shuō)我很棒,，你們說(shuō)，我棒不棒,？

小學(xué)生游泳米成績(jī)標(biāo)準(zhǔn)篇三

星期天下午,，我和爺爺一起去體育中心的游泳館游泳，到了游泳館，爺爺買(mǎi)好門(mén)票,，我們就趕緊進(jìn)去,。

一進(jìn)門(mén)，我就看見(jiàn)了一個(gè)有20多米高的滑梯和兩個(gè)水池,，一個(gè)是5歲以下的兒童用的,，一個(gè)是5歲以上的兒童用的。換好衣服,，爺爺還給我買(mǎi)了泳帽和一雙游泳用的夾鼻子的東西,。

我一夾好，就像飛魚(yú)一樣飛快地跳入了水中,，開(kāi)始玩了起來(lái),。在水中玩了一會(huì)兒，我覺(jué)得不過(guò)癮,，決定去玩滑梯了,，上樓梯的時(shí)候我小心翼翼，很快就到了最上面,，我迫不及待地向下滑,，好像一條光滑的小泥鰍，哧溜一聲便到了水里,。

滑了一會(huì)兒我就上岸了,。上岸后，爺爺幫我把身上的水擦干,，我自己把衣服穿好后依依不舍地走出了游泳館的大門(mén),。

坐在車(chē)上，我回憶著每一個(gè)細(xì)節(jié),，真是又好玩,，又刺激。今天實(shí)在是太開(kāi)心了,！

小學(xué)生游泳米成績(jī)標(biāo)準(zhǔn)篇四

炎炎夏日,，在游泳池里，我像小魚(yú)一樣穿梭在水的世界,，將自己和水融為一體,。我不禁感慨萬(wàn)千：學(xué)會(huì)游泳真好，這個(gè)暑假收獲真大,。

剛放暑假的時(shí)候,，爸爸媽媽給我列了好幾個(gè)他們準(zhǔn)備讓我學(xué)習(xí)補(bǔ)課的單子，問(wèn)我準(zhǔn)備補(bǔ)什么課,、學(xué)什么特長(zhǎng),。我只想好好玩玩、放松放松，于是就對(duì)他們說(shuō)想學(xué)游泳,，好多同學(xué)都會(huì),。他們當(dāng)時(shí)沒(méi)有答應(yīng)，說(shuō)我怕水,、也吃不了這份苦,，但是幾天后，爸爸帶我來(lái)到附近游泳館給我報(bào)名參加游泳培訓(xùn)班,。我當(dāng)時(shí)可高興了,，穿著新買(mǎi)的游泳衣、戴著游泳帽,，嘿,，還真像個(gè)小游泳運(yùn)動(dòng)員,。

第一天上課,，教練在小游泳池邊上耐心的給我們講解動(dòng)作要領(lǐng)和需要注意的事項(xiàng)，我感覺(jué)可簡(jiǎn)單了,，兩手合攏向前伸,、分開(kāi)向后劃水、托水,、再伸,，收腿、分腿,、后蹬做蛙泳動(dòng)作,，我們一邊做動(dòng)作，教練一邊給我們糾正,。好不容易教練才允許到小游泳池里體驗(yàn),，我們可高興了，有的學(xué)員直接就從泳池邊跳下了水,，我有點(diǎn)害怕,，手扶著臺(tái)階慢慢下來(lái)，水不深,，到我的腰部,，看到我們?nèi)肯聛?lái)后，教練讓我們用手扶著游泳池的邊,，盡量放松自己身體,，并保持著讓身體浮在中水，把岸上練習(xí)的動(dòng)作在水里做,。在不知不覺(jué)中,，一節(jié)訓(xùn)練課就過(guò)去了，課后教練給我們布置作業(yè)，讓我們回家用臉盆盛滿水練習(xí)憋氣和在床上練習(xí)蛙泳腿,。

第二天上課前,，教練對(duì)我們的作業(yè)首先進(jìn)行了檢查。然后,，讓我們用手攀著游泳池邊上練習(xí)潛水,，憋一口氣，將頭潛入水中,，直到自己受不了,、憋不住氣時(shí)才能將頭伸出水面，我怕水,，每次都是只將鼻子和嘴潛入水中,，一會(huì)兒后就匆匆抬起來(lái)。幾次之后,，被教練發(fā)現(xiàn)了,，逼著我將頭潛入水中，我鼓起十足的勇氣潛下去的時(shí)候,，突然感覺(jué)我的耳朵“咕隆”一下,，一口水灌入了口中，嗆得我直發(fā)懵,，趕緊抬起頭來(lái),，一邊咳嗽一邊擦著耳朵中的水，眼淚不爭(zhēng)氣的流了出來(lái),，我開(kāi)始有了畏懼學(xué)游泳思想,。教練見(jiàn)我這樣，讓我自己先體會(huì)體會(huì)一下,。整整一節(jié)課,，我都在泳池邊上練習(xí)潛水，但我始終不敢將頭全部潛入水中,。課后,，教練還把爸爸單獨(dú)留下來(lái)和他進(jìn)行了交流?；氐郊依?，爸爸將盛滿水的臉盆放在馬桶蓋上，讓我練習(xí)憋氣和潛水,，他在邊上監(jiān)督我的動(dòng)作并計(jì)時(shí),。

第三節(jié)課前，我們先在小游泳池中練習(xí)了一會(huì)潛水后,，教練給我們15個(gè)學(xué)員每人發(fā)了一塊三角型的浮板,，讓我們用兩只手抓著浮板浮在水面上練習(xí)蛙泳腿,，他用手抓著我們的雙腳，使我們的身體保持在一個(gè)水面高度,，張腿,、伸腿、潛水,、合腿,、抬頭，他用手把我們的身體往前一推,，我們前進(jìn)了好幾米,，在重復(fù)著做動(dòng)作。有些練的好的同學(xué)們,，教練慢慢的就不讓他用浮板等工具了,。我學(xué)得比較慢，拿著浮板,，在教練的幫助下還能有幾米,，離開(kāi)了浮板就手足無(wú)措、心理慌張,，身體總是往下沉,，腳總是想踩在池底的水泥板,，踩著才覺(jué)得心理踏實(shí),，好長(zhǎng)時(shí)間都改不了。

多次訓(xùn)練之后,，慢慢的好多同學(xué)都在大游泳池里自由蛙泳了,，只有我和另外一個(gè)小朋友還在小游泳池里。有一次,，叫教練試著帶我到大游泳池練習(xí),，我沿著扶梯下去，我心理好緊張好害怕始終不敢下水,，教練有些急了,，讓我必須下去，我心里可慌張了,，坐在池邊哭了起來(lái),，最后教練先下去用手托著我，不時(shí)的鼓勵(lì)我,，讓我有了些信心,。自這次之后，教練又多次帶我到深水區(qū)訓(xùn)練,，好像我的心里也不再害怕了,。

通過(guò)游泳這件事讓我知道了,，我們只要克服害怕心理，對(duì)自己充滿信心,、不怕吃苦,、戰(zhàn)勝自己，我們就能一定能夠成功,。

小學(xué)生游泳米成績(jī)標(biāo)準(zhǔn)篇五

我活潑好動(dòng),，特別喜歡活動(dòng)，所以參加過(guò)的活動(dòng)有很多,，有的活動(dòng)讓我難以忘懷,，有的活動(dòng)讓我終生受益，有的活動(dòng)充滿趣味,，記憶中最有趣的`是那一次游泳,。

去年暑假的一天，天氣非常炎熱,，我沒(méi)有辦法消暑,，就叫上好朋友伍樂(lè)涵一起去游泳館游泳。剛換好衣服站到池邊,，伍樂(lè)涵就一個(gè)猛子扎進(jìn)了水里,，他手腳并用很快地向前劃去，我趕緊沖進(jìn)水中奮力去追,，快接近伍樂(lè)涵了,，趁他不注意，我一把抓住了他的一只腳,，用力一拖,，只見(jiàn)他的身體一點(diǎn)一點(diǎn)往下沉。他好不容易掙扎起來(lái),，站穩(wěn)后,，一只手在水面用力一推，水浪濺了我一臉,，我立刻回?fù)?，用雙手把水撥到伍樂(lè)涵臉上。就這樣,，你一推,，我一撥，我們打起了水仗,，邊打邊跑,，邊跑邊追，笑啊,，鬧啊,，開(kāi)心得不得了,。

水仗打夠了，我們又到淺水區(qū)擺各種姿勢(shì),，我來(lái)一個(gè)“鯉魚(yú)打挺”,，他擺一個(gè)“大鵬展翅”，我做“小狗回頭”,，他就“笨熊打滾”……逗得在一旁拍照的媽媽笑得直喊肚子疼,。

后來(lái)，我提議：“我們來(lái)一場(chǎng)游泳比賽吧!”伍樂(lè)涵竟然不假思索地答應(yīng)了,?！耙弧⒍?、三”,，只聽(tīng)一聲令下，我和伍樂(lè)涵幾乎同時(shí)潛入水中,。一開(kāi)始,，伍樂(lè)涵領(lǐng)先，我不甘示弱,，奮起直追,，近了，近了,。伍樂(lè)涵一看情勢(shì)不妙,，趕緊加快速度向前劃去……我倆爭(zhēng)先恐后，比了一個(gè)來(lái)回,，最終還是伍樂(lè)涵技高一籌,。我暗下決心,，一定要勤加練習(xí),，以后贏過(guò)他。

這一次游泳真是太有趣了,，不僅解了暑,，鍛煉了身體，還和好朋友一起盡情享受了快樂(lè),，真是一舉多得!

小學(xué)生游泳米成績(jī)標(biāo)準(zhǔn)篇六

今天是星期三,，有好多的`云朵，太陽(yáng)公公多被遮住了,。爸爸送我和王哲熙一起去游泳,，到了那以后我們先換衣服，換好衣服后熙熙先下水,，我只能拿著漂等著教練來(lái),。

一位男教練給我綁好漂,，這時(shí)夏教練也進(jìn)來(lái)了，讓我們復(fù)習(xí)了一下手部的12動(dòng)作和腿部的123動(dòng)作,。我們就開(kāi)始下水,，剛下水我感覺(jué)水很涼，我先扶著欄桿走,，接著用蛙泳動(dòng)作開(kāi)始游,，游了一會(huì)我感覺(jué)水太涼了凍得我直發(fā)抖。我想上去我怕教練批評(píng)我,，我就扶著欄桿休息了一會(huì),。不累了我就繼續(xù)游泳。我看見(jiàn)墻上寫(xiě)著“刻苦訓(xùn)練,，為國(guó)爭(zhēng)光”,。換衣服的時(shí)候我交了兩個(gè)新朋友。

小學(xué)生游泳米成績(jī)標(biāo)準(zhǔn)篇七

從前,，有個(gè)過(guò)路人,，聽(tīng)見(jiàn)有小孩在叫救命，他沿著聲音找到了那個(gè)叫救命的小孩,。

他發(fā)現(xiàn)有一個(gè)大人把一個(gè)小孩往水里推,，那個(gè)小孩說(shuō)：“叔叔饒了我吧！”

那個(gè)大人沒(méi)理他,，還是把他往水里推,，那個(gè)過(guò)路的人只好攔住那個(gè)大人說(shuō)：“你怎么可以把不會(huì)游泳小孩扔進(jìn)水里呢？”那個(gè)大人說(shuō)：“他的爸爸是游泳高手,，所以他也要學(xué)會(huì)游泳啊,。”過(guò)路人說(shuō)：“可你也不能就把小孩往水里推啊,，要先教他游泳,。”那個(gè)大人只好慚愧地教小孩游了,。

小學(xué)生游泳米成績(jī)標(biāo)準(zhǔn)篇八

今天媽媽給我報(bào)了游泳班,，我很高興，心里覺(jué)得游泳特簡(jiǎn)單,，沒(méi)什么好學(xué)的,，在水里盡情的玩就是了。

到了那換上游泳衣,，游泳帽和防水眼鏡,，老師又讓做了一些熱身運(yùn)動(dòng)，就開(kāi)始下水了,。剛開(kāi)始老師讓我學(xué)憋氣,，由于我下到水中才感到有點(diǎn)害怕,，再加上有點(diǎn)冷，一下就喝了好幾口水,，這時(shí)才感到學(xué)游泳也不是一件容易的事,。經(jīng)過(guò)老師和媽媽的鼓勵(lì)我終于敢下水憋氣了，但由于頭和耳朵都沒(méi)有進(jìn)入水中,，身子一直漂不起來(lái),。老師又告訴我肩膀一定要放松，頭一定要埋入水中,，我按老師的話去做,，果然我漂起來(lái)了，我又反復(fù)的練習(xí)了一會(huì)兒,，終于能很好的漂在水中了,。時(shí)間到了，我上了岸,，換上衣服跟媽媽回家了,。

在回家的.路上，我想了很多,，我把游泳想的太簡(jiǎn)單了,，其實(shí)做起來(lái)還真有點(diǎn)難，但只要堅(jiān)持去做,，就一定能學(xué)會(huì),。