在日常的學習,、工作,、生活中，肯定對各類范文都很熟悉吧,。范文書寫有哪些要求呢,？我們怎樣才能寫好一篇范文呢,？下面是小編為大家收集的優(yōu)秀范文，供大家參考借鑒,，希望可以幫助到有需要的朋友,。

小學生游泳字體設(shè)計篇一

第一段：引言（200字）。

冬季游泳是一項非常有挑戰(zhàn)性的運動,，而對于小學生來說,，更是一項需要勇氣和毅力的運動。在我參與冬季游泳訓練的一年中,，我深刻體會到了這項運動的樂趣和意義,。

第二段：提高身體素質(zhì)（200字）。

冬季游泳對小學生的身體素質(zhì)提出了挑戰(zhàn),，但同時也為我們提供了一次鍛煉的機會,。在游泳中，各個肌肉群都得到了充分的鍛煉,，尤其是上肢和下肢的力量得到了更好的發(fā)展,。同時，長期堅持冬季游泳還增強了我們的耐寒能力,，使我們更能適應(yīng)寒冷的環(huán)境,。

第三段：培養(yǎng)意志力（200字）。

冬季游泳的過程中,，我們需要面對冰冷的水溫和艱難的環(huán)境,，這對我們的意志力提出了更高的要求。在冬季游泳訓練中,，我學會了堅持不懈的精神,，無論多么寒冷,，我都不會輕易退縮。這種毅力和意志力,，不僅在游泳中有所體現(xiàn),，在其他方面也能夠幫助我取得更好的成績。

第四段：增強自信心（200字）,。

冬季游泳需要我們克服恐懼,，并不斷努力。每一次成功的游過一段距離,，我都能感到自信心的增強,。這種積極的心態(tài)也影響了我的學習和生活，使我更加堅定自己的目標,，并相信只要付出努力,，就一定能夠獲得成功。

第五段：友誼的認知（200字）,。

在冬季游泳的訓練中,，我結(jié)識了許多志同道合的小伙伴，我們一起打拼,，一起進步,。每次比賽，我們都會彼此鼓勵和支持,，即使失敗也不會氣餒。這種團隊合作和友誼的認知,，使我感受到了集體的力量,，并懂得珍惜和經(jīng)營友誼的重要性。

總結(jié)（100字）,。

冬季游泳是一項需要勇氣,、毅力和堅持的運動，但在游泳的過程中,，我們可以提高身體素質(zhì),，培養(yǎng)意志力，增強自信心,，還能結(jié)交更多的朋友,。冬季游泳教給了我們更多的東西，讓我們成長為更加堅強和自信的人,。在未來的游泳生涯中,，我希望能夠不斷突破自己的極限，實現(xiàn)更多的夢想,。

小學生游泳字體設(shè)計篇二

今天,，爸爸要帶我和姐姐一起去游泳，我很開心。

到了游泳的地方,，我們換好游泳衣,，應(yīng)開始游泳了。由于我不會游泳只好泡在水里,，姐姐看見了,，決定教我游泳，我很高興,。

姐姐對我說：“要想學會游泳,，就一定要先學會憋氣?！蔽尹c點頭,。我把頭沉進水里，可是過了幾秒鐘,，我就憋不住了,。姐姐說：“要多練習才行?！庇谑俏揖途毩暳嗽S多次,，果然成功了。我足足憋了20秒,，我趕緊向姐姐報告了這個好消息,。姐姐高興地說：“你就快要學會游泳了?！?/p>

姐姐對我說：“你要深吸一口氣,，然后使自己浮到了水面，手腳并用使勁向前游,?！蔽倚判氖愕卣f：“知道了！”我深吸了一口氣,，鼓足勇氣往水面上一撲,，手腳拼命的拍打著水面，可是就游了一米遠,，我失望極了,。姐姐說：“你能游起來就已經(jīng)很不錯了，只要你多加練習,，一定能游得很好,。”聽了姐姐的話,，我又恢復了信心,。開始練習,，可是老是咽水，不過我還是堅持練下來,。果然,，功夫不負有心人，我學會了游泳,。

今天我真是太高興了,，因為我不僅學會了游泳，還明白了一個深刻的道理：要堅持地努力地做,，就會有收獲,。

小學生游泳字體設(shè)計篇三

我很喜歡游泳，每當看到別人在游泳池里自由的游泳時,，我都無比的羨慕他們,，心想：要是我也會游泳，該多好??！于是我下定決心要學會游泳。

我們小區(qū)里有個游泳池,，每年暑假我都要去,。起初，在爸爸的帶領(lǐng)下,，我只能在小游泳池里游,，慢慢地，我就可以在大游泳池里游了,，只不過要帶上游泳圈,。

我沒有請專業(yè)的教練，爸爸就是我的教練,。只要有游泳圈，我什么都不怕,。我在游泳池里自有的游,，一會蛙泳，一會仰泳,，一會在水里隨意的翻滾,，用腳盡力蹬，太好玩了,。

漸漸地,，我可以不用游泳圈了，剛開始由于沒有游泳圈的依耐,，下水時,，嚇得我哇哇大哭,，于是爸爸就把我托住，我就抓著爸爸有力的手臂,，讓他帶著我游,。慢慢地，我熟悉了水性,。爸爸說：“你現(xiàn)在對水已經(jīng)熟悉了,，接下來就可以學習憋氣和做一些簡單的動作了。記住喲,，憋氣前,，一定要深吸一口氣“。我按照爸爸的說的深吸一口氣,，把頭往水里一沉,，第一次在水里憋氣，真的很難受,，只能憋幾秒鐘的時間,。經(jīng)過幾次這樣的訓練后，我在水里憋氣的時間一次比一次長,，又一次,，我打破了記錄，“22秒”,。當時,，我開心得在水里直翻滾！

學會了憋氣之后,，我就開始學蛙泳了,。我雙手往前推，雙腳使勁往后蹬,，只要一有空,，我就堅持練習。沒有多久,，我就學會了蛙泳,。

正當我沉浸在學會蛙泳的興奮與快樂中，在水里使勁翻滾時,，沒有注意到游泳池旁邊的臺階,，一下子摔倒了，跨下破了好大一個口子,，流了好多血,。爸爸媽媽就急忙帶我去醫(yī)院檢查，可是我自己覺得一點都不痛,，我還是要堅持游泳,，因為在水里的感覺太舒服了,。從那以后我時刻提醒自己，以后游泳時一定要注意安全,，爭取把各種游泳的姿勢全部學會,。

我喜歡游泳，在游泳的過程中,，我感受到了快樂，還鍛煉了身體,。好希望夏天快點到來啊,！

小學生游泳字體設(shè)計篇四

今天,，我和姑姑、姑爹一起去游泳,。走進女更衣室,，我換上游泳衣、戴上泳帽和泳鏡以后,，我和姑姑就跳進藍色的水里,。過了一會兒,，姑爹也從男更衣室里大搖大擺地走了過來,，準備和我比一比、賽一賽,。做好了準備工作以后,，姑姑一身令下：“預(yù)備，起,！”我和姑爹頓時出發(fā),，向終點游去，這一次姑爹贏了,，我不服氣：“再來,！再來！”“好,，三局兩勝,！”姑爹答應(yīng)了,。

這一次我奮發(fā)圖強,，心理反反復復地想媽媽的話：“頭要看著池底，手指要并攏,?！蔽易罱K贏得了這局的勝利?，F(xiàn)在輪到姑爹不服氣了：“再來一局，就分出勝負,！”“好,！”這次我以耐力贏得了勝利，我以三局兩勝贏了姑爹,！

1月29日的那天,，我早早的醒了，媽媽還沒叫我起床,，我就一咕嚕爬起來,。因為今天是個特別的日子，我要去湖州參加浙江省青少年兒童游泳錦標賽,。

我們乘車用了6小時才到達湖州,，教練把我們帶到了指定的賓館。第一天沒有安排比賽,，但是還得去全民健身中心熟悉場地,。我們到了游泳館，哇,！整個游泳池擠滿了人,，像一鍋沸騰的湯圓。我也像一顆湯圓撲通跳進鍋里,。

接下去的幾天,，進入了比賽。我有4個個人比賽項目和3個團體項目,。我實在太緊張了,，在參加200混項目時,，竟然忘了系游泳褲的褲帶,，直到下了水，我才發(fā)現(xiàn)這個問題,，這時已經(jīng)來不及了,，結(jié)果我的比賽成績比我平時的成績差很多。經(jīng)過5天激烈的比賽,，我覺得自己和別人還有很大的差距,。

我一定會更加努力，爭取超越別人,，超越自己,。

奧運會如火如荼地進行著,，其中，美國選手菲爾普斯在游泳項目上勇奪八枚金牌,，讓我和哥哥佩服不已,，所以，我們決定來場游泳比賽,。

下午，我和哥哥就來到了游泳館,。只聽外公喊著：“一,、二,、三，開始,！”我和哥哥都出發(fā)了,。一開始，我就用了全部力氣沖了上去,，超過了哥哥,。我回頭看看哥哥，他還一直不緊不慢地游著,。我繼續(xù)往前游,，可是，我忽然感到游不動了,，大概是前面力氣用太多了吧,。快要到終點了，我沒力氣了,，只能慢慢地游了，眼看著哥哥開始加速,，一點一點超過我,，最終，哥哥先到了終點,。

在回家的路上,，我想，菲爾普斯游得那么快,，應(yīng)該不只是先天那么好的,，他的成績和他平時的刻苦訓練分不開的，我也要堅持鍛煉哦,。

今天我很激動,，因為今天我要去陜西省游泳館參加小海豚游泳等級達標比賽。

我報的是蛙泳,，我換好泳衣就進去了,，進去后，就去看我是幾組的,，結(jié)果嚇了一跳,，居然沒有我的名字！我趕緊給工作人員說了一下,，看到工作人員把我加上,，我總算安下了心。

等了很久,，總算輪到我了,，我有嚇了一跳，因為我們是從深水區(qū)往淺水區(qū)游的,，而深水區(qū)那有個跳臺,！不會讓我們從跳臺跳下去吧，結(jié)果裁判沒有讓我們從跳臺跳,，而是先爬到泳池里,，等裁判開槍后再游。

下水后,，我感覺水很涼,，和我一塊學的霍一明確不覺得冷，也許是因為它胖吧,。我有很多對手,，但我只想比過霍一明。我有的很努力，但是他還是比我快了3秒,。

結(jié)果真是令我既滿意有遺憾,，滿意是因為我超過了預(yù)計的等級，得到了二等級,，也就是銀海豚,，遺憾是因為只差0。24秒就達到一等級了,，也就是金海豚,，如果那樣就太棒啦！

6月28日我參加了希爾頓酒店舉辦的游泳比賽,，我參加的是兒童組的比賽,。

比賽規(guī)則是單程40米，不限泳姿,，先到的人勝利,，一共有三個小朋友參加了比賽。我用的是仰泳,。有一個大哥哥用自由泳,，還有一個小妹妹套著一游泳圈來參加比賽了。

比賽沒開始的時候,，我覺得好緊張啊,，幾次深呼吸，好像緩解了一點,。一聲搶想,，比賽開始了，比賽很快完了,，我獲得了第二名特別高興,，但是爸爸媽媽告訴拿第幾名并不重要，只是讓我體驗到比賽的樂趣,。

原來比賽的'樂趣是那么美妙的呀,！

小學生游泳字體設(shè)計篇五

今天我又去學游泳。

我們還是先在岸上練了一會收,、翻,、蹬、夾的動作,，然后就下水了,，這次我終于可以下水了，是老師把我抱到水里的,，但是我游不動,。

老師用一根棍子抵著我的浮板把我往前帶,，到了泳池的邊上時，老師又把我拽到岸上,。

過了好一會,，不知怎么回事，老師的棍子里噴出了水,，把我身體淋的濕漉漉的,，當時我的游泳鏡都花了。做了一會蹬腿動作后,，又噴了我一次，說是讓我們清醒清醒,。

老師拍了我一下說：“下水,。”表示讓我再下一次水,。第二次,，我自己游了一半多，然后又是老師拖著我過去,。

之后老師把我們幾個不會游的人的腳搭在游泳池的隔離帶上,，過了一會又讓我們下來，把我們拉到岸上,。

老師讓大的小孩一直在水里游,，又把我們個子小的小孩帶到兒童區(qū)，在那里我跪著頭都能露出水面,。老師讓我們身體浮在水面上,，腳著地，下巴挨著水面,，然后往前游,，盡量超過別人。我覺得很好玩,。

玩了很久,，老師又讓我們在岸上學習閉氣，戴上游泳鏡,，我剛把頭伸進水里,，就覺得有水跑到我鼻孔里來了，我就趕緊把頭抬了起來,。我實在沒辦法的時候,，就在外邊深吸一口氣，到水里邊后又慢慢吐氣,。有一次,，我喝進了一口水,，我趕緊吐了出來。

小學生游泳字體設(shè)計篇六

今天,，媽媽答應(yīng)我去游泳館一整天,，我十分高興，因為我去年學的游泳一次也沒練,，不知道忘了沒有,。

到了游泳館，我換好了游泳衣,，就下水了,。哇！好涼??！我心里想：不行，我不能浪費時間,。說著,，我一下子把全身都放在水底。啊啊啊?。,。。,?！好涼！我不禁說道,。我要開始游泳了,，因為快要忘了，所以每次都沉入水底,，可是我毫不氣餒,，一直練習練習練習，弄了半天,，終于會了,，我穿過分割線，游到了深水區(qū),，游啊游,。深水區(qū)是從1。5米到1,。8米深,，它是從淺變深。

我在深水區(qū)慢慢的游,，游過來,，游過去,。真好玩！?。,。∥矣蔚檬峭苡?，就像小青蛙一樣在水平面上浮著,，兩腿向外一蹬，就可一了,。

我又穿過了一個分割線,，到了另一個游泳場地，這邊也是深水區(qū),。

時間過得真快,，一會就到了下午4：00，媽媽該來接我了,，我到更衣室把衣服換下了,，就回家了,。

今天真開心,。

小學生游泳字體設(shè)計篇七

看到哥哥會游泳，我很羨慕,，也想學游泳,，想利用假期時間學會游泳。

那天下午,，我?guī)е斡居镁?，高興的來到游泳館。到游泳館一看：水清澈極了,，一眼就能望到底,。這時，我決定一定要把游泳學好,。教練過來讓我先在淺水區(qū)做深呼吸,，我跳下水，心慌了,，害怕嗆到嘴里,。慢慢的，我把頭放到水里,，還沒等我想好,，“咕咚咕咚”就嗆了三四口，咽了不少水,。當我第二次準備把頭放水里時，教練說：“止住呼吸,，鎮(zhèn)靜點，不要心慌,。”我再次把頭放進水里,，止住呼吸，鎮(zhèn)靜,。心想：“不害怕,，我不害怕?！蔽页晒Φ淖骱昧怂锖粑?，教練夸了我兩句,，我心里美滋滋的`,。

教練教我做蛙泳腿,，他先給作了個示范。我模仿他的樣子，翻掌，蹬腿，收回，作的一點也不規(guī)范，教練耐心的教我怎么做，直到我做好為止,，我拿著打水板,，下水作動作，原來,，水里比岸上還難十倍,。岸上很輕松的動作，到了水里,，感覺腿上掛了許多東西,。

我愛游泳，我游泳非常棒,，我只有一種泳不會游，那就是——蝶泳,。蝶泳極為難學,，比如說：把手提起來的那一刻,，向上撲去的那一刻極為難弄，一不小心就會出（丑）臭。我的一個同學卻覺得蝶泳很簡單,，一學就會的,，但她覺得蛙泳很難，都已經(jīng)學了好幾年了呢,！可我覺得仰泳是第一簡單的，蛙泳是第二簡單的，自由泳是第三簡單的,，只有蝶泳是最難的了,。

我現(xiàn)在在一個名叫“民族樂園”的地方游泳,。原先以為水很深的,，所以成了縮頭烏龜,，連去都不敢去呢！可現(xiàn)在卻變成了膽大包天的老虎,，其實那水也不深,，就是我的心理作用惹的禍。我游起蛙泳很是漂亮呢,！你瞧我手先往前,，再往后劃；那腳先往前提,，再往后蹲,，然后再并攏，這樣一遍又一遍的游,。

我蛙泳游得好,，可是我的仰泳不怎么樣，手擺的不怎么好,，腳還好,。

我的自由泳是最最最游不好的，我手和腳還行,，就是那換氣不好,。

蝶泳我也試著游過，手都翻不上來呢,！因為人在水中動作比較遲鈍,。

我愛游泳，我更愛跟朋友一起游,、玩,，與朋友一起潛水、戲水其樂無窮,。

小學生游泳字體設(shè)計篇八

比賽開始了,，我爸爸來當裁判,，隨著一聲“開始！”,，我沖了過去,，用自由泳游著，我弟弟只會蛙泳,，所以他用蛙泳,。

他剛開始有比我慢了，所以我占有優(yōu)勢,，我們都游完了25米,，我弟弟開始放慢了速度，我也跟著放慢了速度,。就這樣,，游完了50米。

我開始加速了,，可我弟弟還是慢吞吞的,，還是像原來那么慢。這時,，我弟弟潛到下面去了,，他沖了上來，拉住了我的腳,，把我托住,，然后，他再沖上來,，超過了我,。他真是個負有心計的人啊,！

75米了,，我用盡自己的所有力氣游著，可我弟弟他腳狂踹,，讓我接近不了他,，我只好從旁邊過，這樣浪費了我一點時間,，我繞到了旁邊,，沖向前去，快超過我弟弟了,，可他也快到終點了,。

游了一會兒，我快沒有力氣了,，我猜我弟弟也沒有力氣了,，所以,，我用盡力氣，終于超過我弟弟了,，我弟弟跟不上我了,。

就這樣,，我贏了,。

這次的游泳比賽，讓我知道了,，只有堅持才能獲得勝利,。

小學生游泳字體設(shè)計篇九

外面的太陽炙烤著大地，花草無力的低垂著頭,。知了在樹上一個勁的叫,，就連生命力很旺盛的馬菜花也被曬褪了色，這么炎熱,，去泳池中游泳吧,！

爸爸開車很快就到了游泳館了，剛準備換衣服,，糟糕,！泳衣忘記帶啦！又回去拿了一趟,，終于可以開游啦,！

我做完了熱身，站在泳池邊,。接過老爸手里的泳鏡,，剛準備帶上，忽然腳下一滑——“撲通,！”我一下子跌到了水里,。

雙手在水中亂抓亂撓，希望能浮起來,。我來時歡喜的心情此刻早已蕩然無存,。我希望再游一游就可以在水中浮起，可鼻子里已經(jīng)灌了水,，鼻腔又痛又癢,，身體還在往后傾斜。

這時候,，我頭突然就露出了水面,，爸爸說這是因為水有浮力的關(guān)系。我趕緊把耳朵里的水弄干,，又重新帶上了泳鏡,，泳帽,。

鼻子舒服點了，我一絲不茍的'按照爸爸教的方法去游,，果然,，浮了起來，我在水里歡樂暢游,，快意無比,！

游泳在我的暑期生活中畫上了多彩的一筆，讓我像魚兒一樣可以在水里自由自在,！

小學生游泳字體設(shè)計篇十

7月5日這天,，雖然是陰天，但是氣溫仍然很高,，熱得我沒地方躲了,。

傍晚，我的朋友孟家寶邀請我去佛爺嶺游泳,。我不會,，就叫著爸爸陪我一起去。到了水邊,，我不敢下水,。后來，我鼓足勇氣套著游泳圈下了水,。剛走到水里時,，很舒服，越往里越?jīng)?。爸爸教我們游泳,。爸爸是游泳能手?/p>

雖然我喝了十八口水，但是,，這是我最難忘的一天,，因為我第一次下水游泳了。

小學生游泳字體設(shè)計篇十一

今年暑假,，我最大的`收獲就是學會了游泳,。

第一天，教練教我們下水,，和水“親近”一下,。望著波光粼粼的池水，我整個人異常興奮,，終于可以在水中嬉戲了,。教練好像看穿了我的心思，走到我的面前說：“要想學好游泳,，沒你想象中的那么簡單,?！?/p>

在學憋氣的過程中，我終于明白了教練對我說的那句話,。接著,，教練教我們蛙泳，教練首先給我們做了一個標準的示范,。然后,，教我們練習劃水和打腿的動作，使我們浮在了水面,?？晌易约鹤鰟幼鲿r,，卻手舞足蹈,，簡直像一只張牙舞爪的螃蟹，教練跟我說：“手腳并用,，打腿要用力,。手往下壓時，要慢一點……”在教練耐心的指導下,，我是,、的動作越來越規(guī)范了。

經(jīng)過一個星期的訓練,，我終于學會了游泳,，這次體驗讓我明白了一個道理：萬事都沒有一蹴而就的，必須經(jīng)過一番苦練,，才能獲得成功,。

小學生游泳字體設(shè)計篇十二

我不會游泳的時候，每次去游泳池,，只能在淺水區(qū)玩,，但是那樣，我覺得很不自由,。就像魚兒被關(guān)進了魚缸,。所以，我下定決心要學游泳,，要游進“大?！薄?/p>

于是媽媽給我報了一個游泳班,。游泳老師是個男老師,，第一次上課，問我叫什么名字,，我立刻回答：“報告老師,，我叫鄒宇靈,。”老師笑了笑,，說：“小靈通啊,，你爸爸媽媽是不是都用小靈通手機啊,！”我聽了,，臉又漲又紅，真想對老師說：“不許亂給別人起外號,！”可我又怎么敢對老師說呢,？只好很不情愿地咽下了這口“惡氣”。

老師對我們要求很嚴格,，他每次手里拿一個長長的棍兒,，在岸上走來走去，指點我們動作,，看誰的動作不對,，就打一棍子。除了我以外,，每個人都挨過打,。所以，大家的`想法就和我一致了,，人多力量大,，報仇就有希望了！

有一次,，我們一起對老師說：“老師,，您老說我們這兒不對，那兒不對的,，您自己會不會呀,？”老師聽了，立刻火冒三丈,。脫了衣服就跳進了水里,。我在背后偷偷笑道：“老師忘脫拖鞋了，這下他可慘了,！”只聽哨聲立刻刺耳地響起,，救生員對老師大喊：“不許穿拖鞋游泳！”老師這時才意識到,，忘了拖拖鞋,，他灰溜溜地爬上來，也不敢說什么，只是生氣地“哼”了一聲,。我心里暗自高興：“耶,，成功了！”

學會了游泳之后,，我還經(jīng)常來游泳,。我最喜歡用手上下拍打水，然后水里會冒出許多小泡泡,，最后沖進泡泡群里,。那種感覺真好玩呀！

小學生游泳字體設(shè)計篇十三

今年暑假里我報了游泳班,。

7月20日中午,，烈日炎炎，風兒也不知道躲哪兒去了,，到處都是熱浪,，我學游泳的心情也象這天氣一樣火熱。我和爸爸興高采烈地談?wù)撝斡镜氖?，爸爸說：“中英,，等你學會了游泳，我們就去大海里沖浪,。”我信心十足地答道：“好,！”

進了游泳館,，游泳池里的人真多啊,！各種各樣的游泳圈像綻開的花朵,，有紅的、黃的,、綠的,、藍的、紫的,，把游泳池打扮的.絢麗多彩,。

教練先教我們憋氣，就是大口吸氣,，把頭埋進水里,，等憋不住的時候再吐氣，像小魚吐泡泡一樣,。教練開始把我們一個個抱下水去,，望著這深深的池水，我的腿不由自主地顫抖，頭上的汗直往下滴,，還沒等我緩過神來,，“撲通”一聲，教練就把我抱下了水,。剛一下水,，我就喝了好幾口，水里面的消毒液味熏得我直想吐,，我真不想學了,。終于挨到了放學，我把自己的想法告訴了爸爸,，爸爸說：“中英,，萬事開頭難，不喝幾口水,，是學不會游泳的,。只要認真聽教練的講解，你一定會學會的,！”后來我一心一意地按照教練說的做,，不斷地練習。沒過幾天,，就學會了游泳,。

我學會了游泳，能像小魚一樣在水中自由自在地游來游去,。我高興極了,！

小學生游泳字體設(shè)計篇十四

暑假里，我們社區(qū)搞了一次很有意義的活動,。

那天下午,，我去外面玩，走到游泳池門口的`時候,，突然我看到門口有一張通知,，上面下著：后天有游泳比賽，想?yún)⒓泳腿ノ飿I(yè)報名,。后天早上9：00到游泳池,。我就趕緊回家告訴爸爸媽媽，爸爸同意了,，媽媽說這是好事，也同意了,。于是爸爸帶著我們?nèi)ノ飿I(yè)報名,。

第三天早上9：00，我們到了游泳池，比賽開始了,，我有點緊張,，因為我游得速度比較慢，聽到裁判員報到我的名字,，我好緊張,。我在暗暗的告訴自己，不要緊張,，一緊張就游不好了，我慢慢放松,。跳下水，開始比了,，裁判員吹了一下哨子,，我就開始游了，一開始,，我和對手，并列,，慢慢地,，她加速了，游得越來越快,，我有點急了,，她媽上就游到對岸了,，我加速了。最終,，她勝了,，我輸了，真遺憾,！我垂頭喪氣地回家了,。通過這次游泳比賽，我總結(jié)出了一條經(jīng)驗,，平時去游泳,，我都在練習，而不是在練習速度，所以游得比別人慢,，從今以后我要把每次練習游泳改成練習速度,，就這樣練習，一定會超過別人的,！