學(xué)習(xí)中的快樂，產(chǎn)生于對學(xué)習(xí)內(nèi)容的興趣和深入,。世上所有的人都是喜歡學(xué)習(xí)的,，只是學(xué)習(xí)的方法和內(nèi)容不同而已,。那么你知道心得體會如何寫嗎,？下面是小編幫大家整理的優(yōu)秀心得體會范文,，供大家參考借鑒,，希望可以幫助到有需要的朋友,。

小學(xué)生游泳心得體會篇一

第一段：引言（200字）

冬季游泳是一項非常有挑戰(zhàn)性的運動,，而對于小學(xué)生來說,，更是一項需要勇氣和毅力的運動。在我參與冬季游泳訓(xùn)練的一年中,，我深刻體會到了這項運動的樂趣和意義,。

第二段：提高身體素質(zhì)（200字）

冬季游泳對小學(xué)生的身體素質(zhì)提出了挑戰(zhàn),，但同時也為我們提供了一次鍛煉的機會。在游泳中,，各個肌肉群都得到了充分的鍛煉,，尤其是上肢和下肢的力量得到了更好的發(fā)展。同時,，長期堅持冬季游泳還增強了我們的耐寒能力,，使我們更能適應(yīng)寒冷的環(huán)境。

第三段：培養(yǎng)意志力（200字）

冬季游泳的過程中,，我們需要面對冰冷的水溫和艱難的環(huán)境,，這對我們的意志力提出了更高的要求。在冬季游泳訓(xùn)練中,，我學(xué)會了堅持不懈的精神,，無論多么寒冷，我都不會輕易退縮,。這種毅力和意志力,，不僅在游泳中有所體現(xiàn)，在其他方面也能夠幫助我取得更好的成績,。

第四段：增強自信心（200字）

冬季游泳需要我們克服恐懼,，并不斷努力。每一次成功的游過一段距離,，我都能感到自信心的增強,。這種積極的心態(tài)也影響了我的學(xué)習(xí)和生活，使我更加堅定自己的目標,，并相信只要付出努力,，就一定能夠獲得成功。

第五段：友誼的認知（200字）

在冬季游泳的訓(xùn)練中,，我結(jié)識了許多志同道合的小伙伴,，我們一起打拼，一起進步,。每次比賽,，我們都會彼此鼓勵和支持，即使失敗也不會氣餒,。這種團隊合作和友誼的認知,，使我感受到了集體的力量，并懂得珍惜和經(jīng)營友誼的重要性,。

總結(jié)（100字）

冬季游泳是一項需要勇氣,、毅力和堅持的運動，但在游泳的過程中，我們可以提高身體素質(zhì),，培養(yǎng)意志力,，增強自信心，還能結(jié)交更多的朋友,。冬季游泳教給了我們更多的東西,，讓我們成長為更加堅強和自信的人。在未來的游泳生涯中,，我希望能夠不斷突破自己的極限,，實現(xiàn)更多的夢想。

小學(xué)生游泳心得體會篇二

今天,，我在書房收拾東西,。突然，翻出了以前的相冊,，看到一張在沙灘的照片,，令我情不自禁的想起了第一次到海里游泳的情景。

那一年我7歲,，在一個風(fēng)和日麗的下午,，我和爸爸媽媽去海上游泳。一下車,，展此刻眼前的無邊無際蔚藍色的大海和金黃色的沙灘,。頓時我感到心曠神怡，我連忙換上泳衣,，從爸爸的手上奪過游泳圈,，一邊跑向海邊,，一邊想：我去游覽大海？,！

下了水,，水里涼快極了,，爸爸游過來對我說：“整天抱著游泳圈不行的，來,，爸爸教你游泳,。”說完爸爸把我的游泳圈拿開了,。他托著我的雙手,，可我很膽怯嗆到水，就拼命地掙扎,，兩條腿不停地蹬著水,，慢慢地我感覺到我的身體往下沉。爸爸連忙托起我，笑著說：“你這樣怎么可以游進大海呢,！”我心有余悸,，連忙套住游泳圈，艱難地漂到沙灘上,。媽媽遞過來一個蘋果,，安慰我說：“別膽怯，爸爸會保護你的,，吃完蘋果繼續(xù)練,。”我一邊吃蘋果,，一邊想：是啊,，好不簡單來一次，真應(yīng)該學(xué)會游泳,。不一會兒,，蘋果吃完了，我又沖了下去,，請求爸爸教我,，爸爸耐心地說：“游泳時，你自己要放松,，不要擔(dān)心,。先學(xué)潛水吧！”于是我跟著爸爸學(xué),，可是我還是不敢,，動作老是做不好。突然一個榔頭打過來,，我嗆了一口又咸又苦的海水,。爸爸一下就冒出了水面，把我嚇了一大跳,。他看著我就哈哈大笑起來,，我心里可真不服氣。

爸爸游的真棒,，可以在水里呆那么久,，我再試一試。于是我憋足了氣,，潛到水里,，可是不到10秒鐘，我憋不住了,，一下子露出了水面,。爸爸看到我這狼狽的樣子又笑了起來,。但我不灰心，摹仿著爸爸的動作,，一次,，兩次......最終能潛水了。

就這樣,，一下午,，我最終學(xué)會了游泳的“入門篇”――潛水，別提心里有多快樂啦,！

小學(xué)生游泳心得體會篇三

冬天是寒冷的季節(jié),，很多人都希望待在溫暖的屋子里。然而,，在這個看似寒冷的季節(jié)里,，我卻有了一次難忘的游泳經(jīng)歷。今年冬天,，我參加了學(xué)校組織的冬季游泳班,，學(xué)會了游泳。在這段時間里,，我不僅體會到了游泳的樂趣,，還學(xué)到了很多東西。下面我將與大家分享一下我的心得體會,。

首先,，令我印象最深的是堅持的力量。冬天游泳是一件特別困難的事情,，要克服寒冷的水溫以及寒風(fēng)的吹襲,，并不是一件輕松的事情。而我在這段時間內(nèi),，從不曾放棄過,。每次我在水中游泳的時候，都會鼓勵自己堅持下去,。漸漸地,，我發(fā)現(xiàn)自己的堅持竟然取得了效果，我的游泳技術(shù)也在不斷的進步,。這讓我深刻地感受到了堅持的力量，只要我們堅持下去,，就一定能夠克服困難,，取得成功。

其次,，冬季游泳讓我學(xué)會了勇敢,。進入冷水中游泳是一件讓人有些害怕的事情。最開始的時候，我也感到有些膽怯,，不敢立刻跳進水中,。但是，隨著時間的推移,，我逐漸克服了內(nèi)心的恐懼,，變得更加勇敢了。我學(xué)會了一次又一次的躍入水中,，克服自己的害怕,。在這個過程中，我發(fā)現(xiàn)自己內(nèi)心的勇氣和堅強,。這讓我認識到,，只有勇敢地面對困難，才能取得成功,。

第三,，冬季游泳使我更加關(guān)注自己的身體健康。在冬天游泳對于鍛煉身體非常有好處,。游泳可以增強肌肉力量,，改善心血管功能。而且,，在寒冷的水溫下,，身體會更加消耗能量，燃燒脂肪,。通過游泳鍛煉,，我感覺到了自己身體的變化，更加有活力了,。我也更加注重個人衛(wèi)生和飲食,，定期鍛煉身體，保持健康,。

第四,，冬季游泳讓我學(xué)會了團隊合作。在游泳班上,，我和其他小伙伴們一起練習(xí),，相互鼓勵和幫助。大家互相比賽,，互相學(xué)習(xí),，一起進步。每次訓(xùn)練,，我們都會相互激勵,，共同進步,。游泳班中，我感受到了集體的力量,，體驗到了團隊合作的重要性,。

最后，冬季游泳讓我克服了自己的心理障礙,。在游泳過程中,，有時不可避免地會發(fā)生一些突發(fā)狀況，例如溺水或者忘記呼吸等,。但是,，通過不斷地練習(xí)和調(diào)整，我學(xué)會了應(yīng)對這些問題,，克服了自己的心理障礙,。這讓我明白，只要我們敢于面對自己的問題,，努力去解決,，就能夠克服自己的困難。

總而言之,，在冬季游泳的過程中,，我不僅體會到了游泳的樂趣，還學(xué)到了很多東西,。堅持,、勇敢、關(guān)注健康,、團隊合作和克服心理障礙,，這些都是我在冬季游泳中獲取的寶貴經(jīng)驗。我相信,，這些經(jīng)驗會對我的人生產(chǎn)生積極的影響,，并使我在接下來的學(xué)習(xí)和生活中更加出色。游泳讓我變得更加堅強和自信,，我相信自己能夠面對更多的挑戰(zhàn),，并取得更大的成功。

小學(xué)生游泳心得體會篇四

練習(xí)開始了,老師先讓我們做熱身運動,幾分鐘后,終于可以下水了,我們一個個歡呼著,臉上都笑開了花,我們像青蛙一樣一個接著一個跳進了水,游泳池里的水冰涼冰涼的,比起這炎熱的夏天真是舒服極了.老師首先教我們學(xué)憋氣和換氣,憋氣就是先吸一口氣,，然后把整個頭埋進水里憋住氣,。我怕在水里面喝水，就不敢把頭埋進水里,，看見老師一次又一次的給我們做示范,，我自己也試著做了一下，起來的時候一口水都沒有喝,，就這樣我反復(fù)地練了幾遍后,，居然一點也不害怕了，而且一次比一次憋的時間長,。

后來爸爸媽媽經(jīng)常帶我去游泳,我喜歡游泳.

小學(xué)生游泳心得體會篇五

隨著冬季的來臨,，許多小學(xué)生迎來了冬季游泳的訓(xùn)練課程。這是一項挑戰(zhàn),，然而,，對于我們小學(xué)生來說，它是一次寶貴的經(jīng)歷,。在這一季的訓(xùn)練中,，我收獲很多，不僅體會到了游泳的樂趣,，還學(xué)到了許多人生的道理,。

第一段：初次踏入冬季游泳的心情

當(dāng)我第一次踏進游泳池時，我感受到一股寒意襲上心頭,?？粗潜鶝龅乃妫矣行┸P躇,。冬季游泳對我來說是一次全新的體驗,，我不知道自己能否堅持下來。然而,，教練的鼓勵使我下定決心,，我決心克服心理上的阻礙，在這個寒冷的季節(jié)里迎接新的挑戰(zhàn),。

第二段：游泳的技巧和樂趣

冬季游泳不僅帶給我挑戰(zhàn),，同時也教會了我許多游泳的技巧。教練耐心地向我們介紹了正確的劃手姿勢和蹬腿動作,，幫助我們提高游泳速度和穩(wěn)定性,。通過不斷的練習(xí)和調(diào)整，我逐漸掌握了游泳的技巧,，感受到了游泳的樂趣,。在水中自由自在地暢游，我能感受到清涼的水流拂過我的全身,，讓我感到無比舒適,。

第三段：堅持訓(xùn)練的意義

面對冬季游泳的嚴寒，很多同學(xué)都選擇放棄,。然而,，我認識到堅持訓(xùn)練的意義。每一次的訓(xùn)練都是一個挑戰(zhàn),，但只有堅持下來,，才能收獲成功的快樂,。冬季游泳不僅讓我克服了對寒冷的恐懼，也培養(yǎng)了我的毅力和堅持不懈的決心,。正是因為每一次的堅持,，我不斷地提升自己的游泳能力。

第四段：與隊友的合作和友誼

在冬季游泳訓(xùn)練中,，我結(jié)識了許多優(yōu)秀的隊友,。在游泳的過程中，我們互相鼓勵和幫助,，共同進步,。隊友們在我疲倦時的鼓勵，讓我不再感到孤單和苦悶,。通過相互合作,，我們不僅在游泳技術(shù)上互相學(xué)習(xí)，還在心靈上建立了深厚的友誼,。這是冬季游泳訓(xùn)練中最珍貴的財富,。

第五段：成長與收獲

通過冬季游泳訓(xùn)練，我不僅提高了自己的游泳技能,，更重要的是收獲了成長,。我學(xué)會了面對挑戰(zhàn)和困難時的勇敢和堅持，鍛煉了自己的毅力和耐力,，變得更加堅強,。在這個過程中，我也體會到了團隊合作的重要性,，培養(yǎng)了良好的人際關(guān)系,。這些都是我今后成長中寶貴的財富。

生命就像一場挑戰(zhàn),，只有勇往直前,，才能取得成功。冬季游泳訓(xùn)練給我?guī)砹藷o限的意義和價值,。我學(xué)會了勇敢面對寒冷,，克服困難，堅持不懈地追逐自己的夢想,。冬季游泳不僅是一項身體的鍛煉,，更是鍛煉意志和性格的過程。我相信,，通過這一次的經(jīng)歷,，我會變得更加堅強、自信，并且更加勇敢地面對未來的挑戰(zhàn),。

小學(xué)生游泳心得體會篇六

第一次感受到水中馳騁的快樂,，第一次體會出前所未有的感覺，當(dāng)我感受到水的溫度與力度時,，它是那么可親,。

但是,，“可親”往往不是持久的,。

起初，看到那水中矯健的身影,，看到胸前一枚枚游泳獎牌,，我覺得，它真的非?？捎H,，激勵我報了游泳培訓(xùn)。

開始,，面對著25米的長度,，1米8的深度時，它曾經(jīng)并不可親,，它毫不留情的把我囚禁于它的身下,，使我喘不過氣來，也使我飽受了它的肆虐,。

在這里,，我想告訴所有人：世界上沒有"害怕"這兩個字，生活中的小波折至大波折都不值得害怕,，害怕的心里是自己制造的,，是自己在嚇唬自己，你要有勇氣克服不正確的心理,。

我喜歡這個培訓(xùn)學(xué)校,，因為這里的教練該嚴厲的時候嚴厲，該親切的時候親切,，在休息時間,，還主動和學(xué)員開玩笑，玩耍,，因此,，我們都非常喜歡教練。

學(xué)游泳,，徹底改變了我知難而退的性格,，使我在群體中出類拔萃，更上一層樓,。

游泳給了我人生的啟迪,。

小學(xué)生游泳心得體會篇七

作為男孩子,，我覺得必須要學(xué)會幾項技能，游泳就是其中之一,。

每次看到別人在游泳池里自由自在的像小魚一樣游來游去,，我就羨慕的不得了。

今年暑假我就報了個游泳班兒,，剛?cè)胗境氐谝惶?，我只敢在淺水區(qū)撲騰兩下，教練告訴我說,，想學(xué)會游泳,，瞎撲騰是沒用的，只要經(jīng)過他的系統(tǒng)練習(xí),，一周之內(nèi)肯定都能學(xué)會,。一聽教練這么說，我練習(xí)就特殊認真,，蹬腿劃水悶水,，每一樣都堅持了下來，教練還夸我用功呢,！

開始游泳啦,，不過我們都有浮板和臂圈，不用擔(dān)心沉在水里被淹到,?？烧嬲纹饋恚野l(fā)明假如配合不好,，浮板也不聽使喚,，不是浮板為我所用，而是我被浮板所用,。教練跟我說,，保持身體平衡很重要，腿部的動作要和身體協(xié)調(diào)一致,，我仔細體會,，練習(xí)了幾下還真是如此。練習(xí)周期最后兩天的時候,，我們不能借助任何工具,，要“真刀真槍”地游了，我在岸邊反重復(fù)復(fù)練習(xí),，確保動作協(xié)調(diào)到位,，教練說的注重事項和動作要領(lǐng)也在心里一遍遍的念叨，可一下水就手忙腳亂，全忘了,。經(jīng)過重復(fù)練習(xí),，我再下水時，已經(jīng)可以游一米遠了,，可是有的時候老是鼻子會進水,，又練了兩三天，我已經(jīng)掌握了呼吸的方法,，鼻子不會進水了,，游得也越來越快，最后我最終可以從淺水區(qū)一直游到深水區(qū)了,。

后來我還學(xué)會了自由泳仰泳,，接下來我還想學(xué)蝶泳。

通過游泳練習(xí),，我也明白了，做任何事情都要勤奮努力,，才會有收獲,，有成功。