我們得到了一些心得體會(huì)以后,，應(yīng)該馬上記錄下來，寫一篇心得體會(huì),，這樣能夠給人努力向前的動(dòng)力,。那么心得體會(huì)怎么寫才恰當(dāng)呢？下面我給大家整理了一些心得體會(huì)范文，希望能夠幫助到大家,。

大學(xué)游泳課心得體會(huì)1500 大學(xué)游泳課心得體會(huì)500字篇一

開學(xué)時(shí),，我懷著一絲好奇與向往選擇了游泳，之前從沒下過水的我對(duì)此既有些害怕也有些向往,，我希望能在大學(xué)學(xué)會(huì)游泳這項(xiàng)必需的技能,，這對(duì)自己和他人都是有好處的。在好奇中,，我開始了自己的游泳課,。

第一節(jié)課上，我就感受到游泳絕對(duì)不是一件容易的事,，對(duì)游泳知識(shí)完全空白的我不但不會(huì)游泳,，甚至對(duì)水有著一種出自心底的恐懼。下水后,，每當(dāng)自己的手不能接觸到岸邊時(shí),，我就感到十分的慌張，很難讓自己放松下來,，但是隨著課程的不斷深入與不斷地練習(xí),，這種恐懼感在不斷地減少，我開始努力嘗試著讓自己漂起來,。一開始,，感到在水中很難保持平衡，很難控制自己的身體,，但是無(wú)論水多么的冰冷入骨,，老師都會(huì)一直陪伴在我們身旁，指導(dǎo)我們,，保護(hù)我們,，只要看到老師在身邊，我便能感受到一份信心與安全感,。在不斷地嘗試與努力后,，雖然對(duì)身體的控制并不是很好，但我終于能成功的漂起來了,。

在之后的學(xué)習(xí)中,，我們開始學(xué)習(xí)蛙泳的基本動(dòng)作，手上的動(dòng)作與腿上的動(dòng)作先是在岸上練習(xí),，之后再到水中進(jìn)行分解練習(xí),。蛙泳的動(dòng)作看似簡(jiǎn)單，但是到水中卻很難控制自己的身體,，尤其當(dāng)自己沉入水中時(shí)就忍不住會(huì)有一些緊張,，很難把動(dòng)作做到位,，總是還沒把動(dòng)作做好就有些慌張了，之后就會(huì)有一點(diǎn)嗆水,，很難再繼續(xù)游下去,。每次上課，老師都會(huì)一遍遍的給我們示范,，在一邊不斷糾正我們的動(dòng)作,，教我們蛙泳的技巧，甚至手把手的教導(dǎo)我們,。

蛙泳的動(dòng)作分為手上和腿上的兩個(gè)方面,，蹬蛙泳腿的技巧很難掌握，需要多加練習(xí),。在剛開始練習(xí)時(shí),，總是很用力的蹬腿，但是卻只前進(jìn)很短的一段距離,，總是蹬腿蹬得很累,，但是效果卻并不理想，后來在不斷地觀摩中,，我發(fā)現(xiàn)自己的動(dòng)作做的有些不標(biāo)準(zhǔn),，所以才會(huì)效果很差，隨著自己的不斷練習(xí),，已經(jīng)能蹬蛙泳腿前進(jìn)一小段距離了,。蛙泳的換氣也是很難的，總是掌握不好時(shí)機(jī),，每當(dāng)換氣不成功就會(huì)喝進(jìn)去很多的水,，這時(shí)就會(huì)很慌張，很難再繼續(xù)游下去,。換氣需要不斷地練習(xí),，找到感覺后才能找準(zhǔn)換氣的時(shí)機(jī)，換氣換好后才能調(diào)整好呼吸的節(jié)奏,，才能有力氣游下去,。

自己練習(xí)時(shí)，身旁總是有許多的同學(xué),，大家會(huì)在水中互相讓路,，在有人需要幫助時(shí)熱心幫助，有時(shí)大家甚至?xí)_一些玩笑,，讓緊張的神經(jīng)能得到一些放松，讓自己能在筋疲力盡時(shí)能有動(dòng)力繼續(xù)游下去,。游泳不僅需要技巧,，更需要毅力與不斷地練習(xí),。只有勤加練習(xí)，才能不斷地進(jìn)步,，雖然我現(xiàn)在游得并不好,，但是我會(huì)在今后的日子里盡我自己最大的努力，不但要把蛙泳游好,，還要爭(zhēng)取學(xué)會(huì)自由泳,，仰泳等多種泳姿，在水中盡情的遨游,。

謝謝老師耐心的指引和專業(yè)的教導(dǎo),，您的認(rèn)真與負(fù)責(zé)讓我十分敬佩，不但讓我體會(huì)到了游泳的樂趣,，還對(duì)我們的身體素質(zhì)作出了嚴(yán)格的要求,，鼓勵(lì)我們多鍛煉。也許游泳對(duì)我來說還并不容易,，但是我一定會(huì)努力讓游泳成為我生命中一抹最絢麗的色彩,。

大學(xué)游泳課心得體會(huì)精選篇3

大學(xué)游泳課心得體會(huì)1500 大學(xué)游泳課心得體會(huì)500字篇二

經(jīng)過一學(xué)期的游泳課，雖然下水次數(shù)不是很多,，我還是從一個(gè)水性一點(diǎn)不通一步一步的學(xué)到現(xiàn)在,，今天結(jié)課了，總結(jié)心得如下：

首先,，從一節(jié)一節(jié)課學(xué)到最后,，基本掌握了關(guān)于游泳的理論技巧和注意事項(xiàng)，但練習(xí)次數(shù)不夠,，總練習(xí)量不夠,，所以我覺得結(jié)課后我依舊需要繼續(xù)保持練習(xí)。

還記得學(xué)習(xí)時(shí)先從理論和姿勢(shì)和注意事項(xiàng)學(xué)起,，然后在陸上聯(lián)系了手臂動(dòng)作和蛙泳腿,，蛙泳腿和呼吸之間節(jié)奏的配合;下水后仍然是一步一步的學(xué)習(xí)，一個(gè)動(dòng)作一個(gè)動(dòng)作的練習(xí),，尤其是對(duì)蛙泳腿與呼吸之間的節(jié)奏的配合做了大量的練習(xí),。先是趴在岸邊，一下一下的蹬蛙泳腿,，自己在心里默默喊著

1,、

2、

1,、

2,、

1、2,，蹬腿,，呼氣,，收腿，吸氣,。然后加上了埋頭進(jìn)水里,，在水里呼氣。之后進(jìn)入水里練習(xí),。先是背著背漂,，拿著浮板;同樣在心里默默喊著

1、

2,、

1,、

2、

1,、2,，蹬腿，呼氣,，收腿,，吸氣。老師還不時(shí)地提醒腿部動(dòng)作,，先飄在水里,，雙腿伸直，手臂伸直,，呼氣;慢慢地收腿,，同時(shí)抬頭，吸氣,。接著不停頓的使勁蹬腿,，還特別說明蹬腿時(shí)腳掌外翻，腿蹬出去后慢慢順其自然的伸直,，漂在水里,，呼氣。就這樣,，我把一個(gè)連貫的動(dòng)作分解了幾下,，不停地練習(xí)，同時(shí)自然而然的加上呼吸換氣,，練習(xí)分解動(dòng)作的目的就是慢慢地適應(yīng)換氣與蹬蛙泳腿之間節(jié)奏的配合,。就這樣一步一步的練習(xí)，將蛙泳腿與換氣有機(jī)結(jié)合起來,。之后慢慢地只用一只手拿著浮板,，另只手加上蛙泳臂的動(dòng)作，慢慢的把手臂的動(dòng)作加進(jìn)來，主要是通過一個(gè)一個(gè)動(dòng)作的練習(xí)慢慢掌握在水里換氣與蛙泳動(dòng)作的配合,，掌握了換氣,，學(xué)會(huì)游泳就成功了一大半,。之后就可以逐漸拿掉背漂,、浮板，游泳的感覺自然而然的就來了,。

知道了這些,，就算游泳課結(jié)課了，我想我已經(jīng)掌握了自己練習(xí)的方法了,。之后,，我會(huì)繼續(xù)一個(gè)環(huán)節(jié)一個(gè)環(huán)節(jié)的練習(xí)，知道熟練掌握了游泳為止,。最后感謝老師這一學(xué)期耐心的指導(dǎo),，為我們?cè)O(shè)計(jì)每一個(gè)練習(xí)環(huán)節(jié)，減小我們學(xué)游泳的難度,。按照這些步驟練習(xí)每節(jié)課的進(jìn)步都是看得見的,，這學(xué)期游泳課收獲很大。

大學(xué)游泳課心得體會(huì)1500 大學(xué)游泳課心得體會(huì)500字篇三

我酷愛體育運(yùn)動(dòng),，特別是富有“飄感”,、集運(yùn)動(dòng)美感于一體的游泳，一學(xué)期一節(jié)課沒逃,、而且平日還多抽時(shí)間積極享受,、多加練習(xí)。

雖然之前從沒下過水,，但我覺得應(yīng)該在大學(xué)學(xué)會(huì)游泳這項(xiàng)必需的技能,，這對(duì)自己和他人都是有好處的。在喜歡和期望中,，我開始了自己的游泳課,。

第一節(jié)課上，我就感受到游泳絕對(duì)不是一件容易的事,，下水后,，每當(dāng)自己的腳不能接觸到池底或是自己的手不能接觸到岸邊時(shí)，我就感到十分得飄,，雖然到后來逐漸感覺飄飄的感覺很妙很好玩,，但初學(xué)時(shí)真的是很難讓自己放松下來，隨著課程的不斷深入與不斷地練習(xí),，這種恐懼感在不斷地減少,，我開始努力嘗試著讓自己漂起來。無(wú)論水多么的冰冷入骨,，徐老師都會(huì)一直陪伴在我們身旁,，指導(dǎo)我們,，保護(hù)我們，

在之后的學(xué)習(xí)中,，我們開始學(xué)習(xí)蛙泳的基本動(dòng)作,，手上的動(dòng)作與腿上的動(dòng)作先是在岸上練習(xí)，之后再到水中進(jìn)行分解練習(xí),。每次上課,，老師都會(huì)一遍遍的給我們示范，在一邊不斷糾正我們的動(dòng)作,，教我們蛙泳的技巧,，甚至手把手的教導(dǎo)我們。蛙泳的動(dòng)作分為手上和腿上的兩個(gè)方面,，蹬蛙泳腿的技巧很難掌握,，需要多加練習(xí)。在剛開始練習(xí)時(shí),，總是很用力的蹬腿,，但是卻只前進(jìn)很短的一段距離,，總是蹬腿蹬得很累,，但是效果卻并不理想,，后來在不斷地觀摩中，我發(fā)現(xiàn)自己的動(dòng)作做的有些不標(biāo)準(zhǔn),，應(yīng)該“慢收快蹬夾”,、“往兩邊蹬”、“蹬后漂浮一段”,。

當(dāng)我把蹬腿練好后,，自然不自然地就學(xué)會(huì)了換氣，這可能得益于我一直就在觀察,、學(xué)習(xí),，而且本人學(xué)習(xí)新鮮事物的能力非常強(qiáng)，所以從單獨(dú)練習(xí)蹬腿到手腳并用加換氣是一個(gè)非常自然順快的過渡,。

小結(jié)一下,，我覺得游泳學(xué)好應(yīng)該有如下四方面：

一是要有良師指導(dǎo)。游泳是一項(xiàng)技術(shù)性很強(qiáng)的體育運(yùn)動(dòng),，沒有一位良師的指導(dǎo),，很難迅速掌握正確地動(dòng)作和技術(shù)。徐衛(wèi)華老師從開始就對(duì)蛙泳的動(dòng)作進(jìn)行悉心講解和指導(dǎo),，從而在第

四,、五次課時(shí)，我已經(jīng)從一個(gè)絲毫不懂水性的人，蛻變成一個(gè)“青蛙”,。

二是要多看,。看老師的動(dòng)作示范,，看網(wǎng)上的視頻教學(xué),，看泳池里其他人的游泳動(dòng)作。多看,，才能讓游泳的動(dòng)作過程深印腦海,，才能去好好模仿進(jìn)而熟練掌握。

三是要多問多交流,。在練習(xí)的過程中遇到不明白的地方，多向老師,、同伴,、他人請(qǐng)教，這不失是一種好方法,，可能困擾自己很久的問題,，其他人一點(diǎn)就通，大家學(xué)習(xí)中相互交流,，才能事半功倍,，共同進(jìn)步。

四是要多練,。紙上得來終覺淺,，絕知此事要躬行，作為實(shí)踐性極強(qiáng)體育運(yùn)動(dòng),，只有靠勤學(xué)多練才能找出問題的所在并不斷的去加以完善,，從練習(xí)中發(fā)現(xiàn)問題，改善自己的泳姿,，提升技巧,，進(jìn)步頗大。

平日上課時(shí),，身旁總是有許多的同學(xué),，大家會(huì)在水中互相讓路，在有人需要幫助時(shí)熱心幫助,，有時(shí)大家甚至?xí)_一些玩笑,，使得我們班的氣氛非常寬松活躍。游泳不僅需要技巧,，更需要毅力與不斷地練習(xí),。只有勤加練習(xí)，才能不斷地進(jìn)步，雖然我現(xiàn)在游得并不好,，但是我會(huì)在今后的日子里盡我自己最大的努力,，不但要把蛙泳游好，還要爭(zhēng)取學(xué)會(huì)自由泳,，仰泳等多種泳姿,，在水中盡情的遨游。

謝謝__師耐心的指引和專業(yè)的教導(dǎo),，您的認(rèn)真與負(fù)責(zé)讓我十分敬佩,，您讓我們體會(huì)到了游泳的樂趣。也許游泳對(duì)我來說還并不容易,，但是我一定會(huì)努力讓游泳成為我生命中一抹最絢麗的色彩,。

大學(xué)游泳課心得體會(huì)精選篇5

大學(xué)游泳課心得體會(huì)1500 大學(xué)游泳課心得體會(huì)500字篇四

光陰荏苒，不知不覺中,一學(xué)期的學(xué)習(xí)生活已經(jīng)走向尾聲,。很幸運(yùn)的選到了李忠老師的課,，通過一學(xué)期的學(xué)習(xí)，收獲良多,。

伏爾泰曾說：“生命在于運(yùn)動(dòng),。”達(dá)芬奇亦言：“運(yùn)動(dòng)是一切生命的源泉,?！弊鳛閷W(xué)生總是埋頭學(xué)習(xí)，如果不經(jīng)?；顒?dòng)四肢,，對(duì)健康是一種傷害，也是一件極其痛苦的事情,，最終是不利于學(xué)習(xí)的,。所以體育的重要性不言而喻。而對(duì)于我們這些往往會(huì)忽視體育的大學(xué)生們來說,，上好體育課顯得尤為關(guān)鍵,。大學(xué)體育是高校重要的教育內(nèi)容之一，是學(xué)生在接受學(xué)校體育系統(tǒng)教育的基礎(chǔ)上,，繼續(xù)增強(qiáng)和完善大學(xué)生的身心素質(zhì),，使我們具有健康的身體和良好的意志品質(zhì)以保證順利學(xué)習(xí)，因?yàn)椤吧眢w是革命的本錢”,。

“生命在于運(yùn)動(dòng)”,，作為國(guó)之棟梁的當(dāng)代大學(xué)生，體育運(yùn)動(dòng)對(duì)于我們的重要性不言而喻了,。古人說,，腰纏萬(wàn)貫,，不如一技在身，而游泳,，作為一種技能,，那已經(jīng)直接與安全甚至是生命相掛鉤, 尤為重要。所以,，我覺得自己很幸運(yùn),，可以選上游泳課。

游泳課是實(shí)打?qū)嵉纳?。由老師示范,，指定任?wù)，課上的一個(gè)半小時(shí)利用得很充分,，也得到了充足的鍛煉,。我最想稱贊的就是課上的練習(xí)時(shí)間很充足，也可以及時(shí)請(qǐng)教老師,，有利于我們學(xué)習(xí),。對(duì)于不太會(huì)花其他時(shí)間在鍛煉上的我來說，體育課能讓我適時(shí)地放松一下身心,，也是難得的鍛煉。

這學(xué)期的游泳課我上得很開心,，也很認(rèn)真,，課余時(shí)間也不忘去游泳館練習(xí) 雖然我學(xué)得有點(diǎn)慢，有些動(dòng)作的幅度太小,，體力耐力都不怎么好,，總是要麻煩老師，請(qǐng)教老師,，但我一直為自己能夠全力以赴,，認(rèn)認(rèn)真真的學(xué)習(xí)一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)而自豪。 不過,，我現(xiàn)在游得不快,，也不會(huì)踩水，希望通過暑假的努力,，游得熟練,，學(xué)會(huì)踩水。

我認(rèn)為體育鍛煉的目的是使身心舒服,，循序漸進(jìn),。每個(gè)人都知道怎樣對(duì)自己的身體最好，而不是依靠一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)把人給分開,，,。在屬于自己的狀態(tài)內(nèi)達(dá)到更好,，這樣才最好。

最后,，提點(diǎn)小小的建議,。由于淺水區(qū)域過于小，課余去練習(xí)的時(shí)候太擁擠,，無(wú)法達(dá)到理想的效果,。我希望學(xué)校可以完善游泳設(shè)施和設(shè)備,，讓我們更好地享受到游泳的樂趣,。

“每天鍛煉一小時(shí)，健康工作五十年”,，不應(yīng)僅僅是個(gè)口號(hào),，我們每個(gè)人都應(yīng)該有所行動(dòng)，積極投身到鍛煉身體的行列中來,，以提高自己的身體素質(zhì),。

保持一個(gè)好的身體狀態(tài)，無(wú)論是對(duì)學(xué)習(xí)還是生活都是大有裨益的,。

大學(xué)游泳課心得體會(huì)精選篇4

大學(xué)游泳課心得體會(huì)1500 大學(xué)游泳課心得體會(huì)500字篇五

十幾周過去了,，游泳課也要迎來最終的考試了，說實(shí)話,，這短時(shí)間的游泳課我確實(shí)學(xué)到了很多東西,，從一開始的不知蛙泳為何物到現(xiàn)在的基本掌握了蛙泳的要領(lǐng)，對(duì)于自己取得的成績(jī)我還是挺滿意的,，當(dāng)然能夠取得如此的成果也要謝謝老師的悉心教導(dǎo),，在此謝謝趙歌老師了。

其實(shí)我以前就非常喜歡游泳,，但那時(shí)我們那沒有游泳館,，只能在水庫(kù)里撲騰幾下，也沒有游泳的概念,，只是大家在一起鬧著玩而已,。后來和學(xué)過游泳的同學(xué)一起去游泳我才發(fā)現(xiàn)了差距所在，和同學(xué)相比我的速度簡(jiǎn)直如一只烏龜般緩慢,，因而就非?？释軐W(xué)會(huì)游泳，能夠像一名真正的運(yùn)動(dòng)員一樣在泳池里縱橫馳騁,。于是我每一學(xué)期都會(huì)提交游泳的志愿,，但是學(xué)校的游泳課實(shí)在太受歡迎了，直到這學(xué)期我才有幸選到了游泳,。

雖說選上了但一開始完全沒有整明白上課地點(diǎn)在哪,，問了很多人他們也不知道嘉園游泳館在哪,，結(jié)果第一節(jié)課很遺憾的曠掉了，還好第一節(jié)課僅僅教了換氣,，沒有落下太多,，到了第二節(jié)課老師同樣把換氣的要領(lǐng)講了一遍，隨后便是我們自己下水體驗(yàn),。因?yàn)槲覜]有正規(guī)的學(xué)過游泳,，也一直沒有換氣的習(xí)慣，剛開始還有點(diǎn)緊張,，總是感覺很不自然,，換氣的節(jié)奏把握得不太好，老師看到這種情況便告訴我們要放松,，要學(xué)會(huì)去感受再說水中的感覺,，慢慢地我便可以自如的換氣了。接著老師教了下潛,，漂浮,，同樣一開始也由于沒有掌握要領(lǐng)，所以每次都只漂浮了一小段距離便停下來了,，但隨著老師的講解和自己的思考,，也慢慢掌握了。接下來的幾周老師只交了浮板練習(xí),，之所以練習(xí)這么長(zhǎng)時(shí)間是因?yàn)檫@個(gè)動(dòng)作主要在于體會(huì)腿部動(dòng)作,，而腿部動(dòng)作是蛙泳的主要?jiǎng)恿碓矗粋€(gè)人有的快不快主要便是靠腿部動(dòng)作了,。每個(gè)人領(lǐng)一塊浮板下水，雙手握住浮板前端,，雙臂置于浮板上,，頭部保持露在水面上再配合以腿部動(dòng)作，腿部動(dòng)作具體來說就是按照“收”(大腿保持平行,，收小腿),，“翻”(小腿收緊以后翻開腳腕)，“蹬”(再用力向后蹬),，“夾”(蹬完以后兩腿再夾緊)的順序使自己前進(jìn),，當(dāng)然進(jìn)行腿部動(dòng)作時(shí)要注意在分開腿時(shí)幅度要小一點(diǎn)，最好是只分開小腿,，大腿與肩部保持平行,，這樣有助于我們更有效率的游泳，同時(shí)蹬腿要注意往后蹬,，不要往下蹬,，或者向四周蹬腿,。自然我開始練習(xí)時(shí)感覺不太自然，游得也不快,，有時(shí)候甚至?xí)芩?，但通過聽老師的分析示范以及觀察掌握得比較好的同學(xué)再加上自己的思考和課外的練習(xí)才逐漸學(xué)會(huì)了這個(gè)動(dòng)作。再接著便是手腿的配合加換氣了,，具體的步驟就是便是“劃水時(shí)腿不動(dòng),，收手時(shí)收腿，伸手后蹬腿”,，同時(shí)還要注意“淺劃水,，窄蹬腿”，也就是說收手時(shí)盡量離身體遠(yuǎn)一點(diǎn),，蹬腿時(shí)幅度小一點(diǎn),，換氣也要由原來的水下吐氣水上吸氣改為現(xiàn)在的水上快速呼氣吸氣，而抬頭換氣時(shí)盡量收著下巴,，頭放入水中時(shí)將頭埋入雙臂下以減少水的阻力,。說真的當(dāng)把動(dòng)作和在一起時(shí)我還真不習(xí)慣，開始時(shí)總是手忙腳亂的,，毫無(wú)節(jié)奏可言,，經(jīng)常游到中途時(shí)由于嗆水和動(dòng)作的不規(guī)范而使得自己停下來了，當(dāng)時(shí)還真是有點(diǎn)氣餒,，還好老師一直在鼓勵(lì)我們,，告訴我們已經(jīng)游得相當(dāng)?shù)暮昧耍屛覀儾灰?，慢慢來,，于是我平?fù)下心情更加努力的練習(xí)，練習(xí)的同時(shí)也會(huì)時(shí)不時(shí)觀察其它的人,，將它們的動(dòng)作和我的相比較,，好的方面自然繼續(xù)發(fā)揚(yáng)，而自己不足的方面通過詢問他人和自己思考也慢慢地改正了,，幾周以后我總算有點(diǎn)感覺了,，能夠較自如的在水池中“遨游”，速度也還算可以,，在老師的一次提前測(cè)試的80中又出了1分25秒的成績(jī),，雖然不知道這個(gè)成績(jī)能得多少分，但總應(yīng)該不算太差吧,，應(yīng)該勉強(qiáng)能夠?yàn)檫@學(xué)期的游泳課交一份滿意的答卷吧,。

游泳可以說是一項(xiàng)技術(shù)性很強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)，沒有系統(tǒng)的指導(dǎo)和有針對(duì)性的練習(xí)很難學(xué)得好,?？偨Y(jié)一學(xué)期來的學(xué)習(xí)體會(huì),，我覺得要想學(xué)好游泳，迅速掌握游泳技術(shù),，要注意一下幾個(gè)方面：

一是要認(rèn)真聽老師的講解,。老師會(huì)從一開始就對(duì)蛙泳的動(dòng)作進(jìn)行悉心講解和指導(dǎo)，一有錯(cuò)誤及時(shí)糾正,。這也是學(xué)習(xí)游泳的最佳時(shí)期,，過了最初的那一個(gè)時(shí)間段動(dòng)作就會(huì)固定，以后想改進(jìn)動(dòng)作也會(huì)比較困難,。因此要嚴(yán)格按照老師的要求練習(xí),，讓每一個(gè)動(dòng)作都做到位。二是在課下要主動(dòng)去學(xué),，多看網(wǎng)上的視頻教學(xué),，看書上的技術(shù)講解。最重要的是要多練習(xí),，為了多練習(xí)我便時(shí)常約同學(xué)去游泳池陪我練習(xí)游泳,，畢竟要理論聯(lián)系實(shí)際嘛，游泳的時(shí)候也要注意其他人的游泳動(dòng)作,。將游泳的動(dòng)作姿勢(shì)記住,，才能去好好模仿進(jìn)而熟練掌握。三是要勤于思考,，不能只限于練動(dòng)作,，還要多思考這樣做動(dòng)作的合理之處。這樣才能真正理解動(dòng)作要領(lǐng),，才能明白為什么要這樣游,，為什么不那樣游，才能知道怎么才能學(xué)得又快又好,。

四是要找到游泳的感覺,，最好的游泳運(yùn)動(dòng)員在水中游的是必定會(huì)感覺非常舒服，我想所謂的水性好便是能夠與水融為一體,，相遇而一般在水中暢游吧。

游泳課雖然要結(jié)束了,，但是我以后還會(huì)繼續(xù)練習(xí)游泳,，畢竟我現(xiàn)在只會(huì)蛙泳而且僅僅算是基本掌握要領(lǐng),，與真正的高手還有好大的差距,，同時(shí)如果有機(jī)會(huì)也一定要學(xué)會(huì)自由泳,，仰泳，甚至是蝶泳,，爭(zhēng)取做一個(gè)全能型的“選手”。而且游泳也是一項(xiàng)對(duì)人身體非常有益的運(yùn)動(dòng),，以前曾在一本讀物上了解到游泳和牛奶是目前為止對(duì)人身體最無(wú)害的兩種東西,，游泳額諸多好處包括：

1,、增強(qiáng)心肌功能;

2,、增強(qiáng)抵抗力;

3,、減肥;

4、健美形體;

5,、加強(qiáng)肺部功能;

6、護(hù)膚,。

既然游泳有如此多的'好處，我想它一定會(huì)伴隨我一生的,。

大學(xué)游泳課心得體會(huì)精選篇2