我們在一些事情上受到啟發(fā)后，應(yīng)該馬上記錄下來,，寫一篇心得體會,，這樣我們可以養(yǎng)成良好的總結(jié)方法,。那么我們寫心得體會要注意的內(nèi)容有什么呢？以下是我?guī)痛蠹艺淼淖钚滦牡皿w會范文大全,，希望能夠幫助到大家,，我們一起來看一看吧。

大學(xué)游泳課心得體會200字 大學(xué)游泳課心得體會800字篇一

開學(xué)時,，我懷著一絲好奇與向往選擇了游泳,，之前從沒下過水的我對此既有些害怕也有些向往，我希望能在大學(xué)學(xué)會游泳這項必需的技能,，這對自己和他人都是有好處的,。在好奇中，我開始了自己的游泳課,。

第一節(jié)課上,，我就感受到游泳絕對不是一件容易的事，對游泳知識完全空白的我不但不會游泳,，甚至對水有著一種出自心底的恐懼,。下水后，每當自己的手不能接觸到岸邊時,，我就感到十分的慌張,，很難讓自己放松下來，但是隨著課程的不斷深入與不斷地練習(xí),，這種恐懼感在不斷地減少,，我開始努力嘗試著讓自己漂起來。一開始,，感到在水中很難保持平衡,，很難控制自己的身體，但是無論水多么的冰冷入骨,，老師都會一直陪伴在我們身旁,，指導(dǎo)我們，保護我們,，只要看到老師在身邊,，我便能感受到一份信心與安全感。在不斷地嘗試與努力后,，雖然對身體的控制并不是很好,，但我終于能成功的漂起來了。

在之后的學(xué)習(xí)中,，我們開始學(xué)習(xí)蛙泳的基本動作,，手上的動作與腿上的動作先是在岸上練習(xí)，之后再到水中進行分解練習(xí)。蛙泳的動作看似簡單,，但是到水中卻很難控制自己的身體,，尤其當自己沉入水中時就忍不住會有一些緊張，很難把動作做到位,，總是還沒把動作做好就有些慌張了,，之后就會有一點嗆水，很難再繼續(xù)游下去,。每次上課，老師都會一遍遍的給我們示范,，在一邊不斷糾正我們的動作,，教我們蛙泳的技巧，甚至手把手的教導(dǎo)我們,。

蛙泳的動作分為手上和腿上的兩個方面,，蹬蛙泳腿的技巧很難掌握，需要多加練習(xí),。在剛開始練習(xí)時,，總是很用力的蹬腿，但是卻只前進很短的一段距離,，總是蹬腿蹬得很累,，但是效果卻并不理想，后來在不斷地觀摩中,，我發(fā)現(xiàn)自己的動作做的有些不標準,，所以才會效果很差，隨著自己的不斷練習(xí),，已經(jīng)能蹬蛙泳腿前進一小段距離了,。蛙泳的換氣也是很難的，總是掌握不好時機,，每當換氣不成功就會喝進去很多的水,，這時就會很慌張，很難再繼續(xù)游下去,。換氣需要不斷地練習(xí),，找到感覺后才能找準換氣的時機，換氣換好后才能調(diào)整好呼吸的節(jié)奏,，才能有力氣游下去,。

自己練習(xí)時，身旁總是有許多的同學(xué),，大家會在水中互相讓路,，在有人需要幫助時熱心幫助，有時大家甚至?xí)_一些玩笑，讓緊張的神經(jīng)能得到一些放松,，讓自己能在筋疲力盡時能有動力繼續(xù)游下去,。游泳不僅需要技巧，更需要毅力與不斷地練習(xí),。只有勤加練習(xí),，才能不斷地進步，雖然我現(xiàn)在游得并不好,，但是我會在今后的日子里盡我自己最大的努力,，不但要把蛙泳游好，還要爭取學(xué)會自由泳,，仰泳等多種泳姿,，在水中盡情的遨游。

謝謝老師耐心的指引和專業(yè)的教導(dǎo),，您的認真與負責(zé)讓我十分敬佩,，不但讓我體會到了游泳的樂趣，還對我們的身體素質(zhì)作出了嚴格的要求,，鼓勵我們多鍛煉,。也許游泳對我來說還并不容易，但是我一定會努力讓游泳成為我生命中一抹最絢麗的色彩,。

大學(xué)游泳課心得體會200字 大學(xué)游泳課心得體會800字篇二

我酷愛體育運動,，特別是富有“飄感”、集運動美感于一體的游泳,，一學(xué)期一節(jié)課沒逃,、而且平日還多抽時間積極享受、多加練習(xí),。

雖然之前從沒下過水,，但我覺得應(yīng)該在大學(xué)學(xué)會游泳這項必需的技能，這對自己和他人都是有好處的,。在喜歡和期望中,，我開始了自己的游泳課。

第一節(jié)課上,，我就感受到游泳絕對不是一件容易的事,，下水后，每當自己的腳不能接觸到池底或是自己的手不能接觸到岸邊時,，我就感到十分得飄,，雖然到后來逐漸感覺飄飄的感覺很妙很好玩，但初學(xué)時真的是很難讓自己放松下來,，隨著課程的不斷深入與不斷地練習(xí),，這種恐懼感在不斷地減少,，我開始努力嘗試著讓自己漂起來。無論水多么的冰冷入骨,，徐老師都會一直陪伴在我們身旁,，指導(dǎo)我們，保護我們,，

在之后的學(xué)習(xí)中,，我們開始學(xué)習(xí)蛙泳的基本動作，手上的動作與腿上的動作先是在岸上練習(xí),，之后再到水中進行分解練習(xí),。每次上課，老師都會一遍遍的給我們示范,，在一邊不斷糾正我們的動作,，教我們蛙泳的技巧，甚至手把手的教導(dǎo)我們,。蛙泳的動作分為手上和腿上的兩個方面，蹬蛙泳腿的技巧很難掌握,，需要多加練習(xí),。在剛開始練習(xí)時，總是很用力的蹬腿,，但是卻只前進很短的一段距離,，總是蹬腿蹬得很累，但是效果卻并不理想,，后來在不斷地觀摩中,，我發(fā)現(xiàn)自己的動作做的有些不標準，應(yīng)該“慢收快蹬夾”,、“往兩邊蹬”,、“蹬后漂浮一段”。

當我把蹬腿練好后,，自然不自然地就學(xué)會了換氣,，這可能得益于我一直就在觀察、學(xué)習(xí),，而且本人學(xué)習(xí)新鮮事物的能力非常強,，所以從單獨練習(xí)蹬腿到手腳并用加換氣是一個非常自然順快的過渡。

小結(jié)一下,，我覺得游泳學(xué)好應(yīng)該有如下四方面：

一是要有良師指導(dǎo),。游泳是一項技術(shù)性很強的體育運動，沒有一位良師的指導(dǎo),，很難迅速掌握正確地動作和技術(shù),。徐衛(wèi)華老師從開始就對蛙泳的動作進行悉心講解和指導(dǎo),，從而在第

四、五次課時,，我已經(jīng)從一個絲毫不懂水性的人,，蛻變成一個“青蛙”。

二是要多看,?？蠢蠋煹膭幼魇痉叮淳W(wǎng)上的視頻教學(xué),，看泳池里其他人的游泳動作,。多看，才能讓游泳的動作過程深印腦海,，才能去好好模仿進而熟練掌握,。

三是要多問多交流。在練習(xí)的過程中遇到不明白的地方,，多向老師,、同伴、他人請教,，這不失是一種好方法,，可能困擾自己很久的問題，其他人一點就通,，大家學(xué)習(xí)中相互交流,，才能事半功倍，共同進步,。

四是要多練,。紙上得來終覺淺，絕知此事要躬行,，作為實踐性極強體育運動,，只有靠勤學(xué)多練才能找出問題的所在并不斷的去加以完善，從練習(xí)中發(fā)現(xiàn)問題,，改善自己的泳姿,，提升技巧，進步頗大,。

平日上課時,，身旁總是有許多的同學(xué)，大家會在水中互相讓路,，在有人需要幫助時熱心幫助,，有時大家甚至?xí)_一些玩笑，使得我們班的氣氛非常寬松活躍,。游泳不僅需要技巧,，更需要毅力與不斷地練習(xí),。只有勤加練習(xí)，才能不斷地進步,，雖然我現(xiàn)在游得并不好,，但是我會在今后的日子里盡我自己最大的努力，不但要把蛙泳游好,，還要爭取學(xué)會自由泳,，仰泳等多種泳姿，在水中盡情的遨游,。

謝謝__師耐心的指引和專業(yè)的教導(dǎo),，您的認真與負責(zé)讓我十分敬佩，您讓我們體會到了游泳的樂趣,。也許游泳對我來說還并不容易,，但是我一定會努力讓游泳成為我生命中一抹最絢麗的色彩。