學習中的快樂,，產(chǎn)生于對學習內(nèi)容的興趣和深入,。世上所有的人都是喜歡學習的，只是學習的方法和內(nèi)容不同而已,。好的心得體會對于我們的幫助很大,，所以我們要好好寫一篇心得體會下面我給大家整理了一些心得體會范文,，希望能夠幫助到大家。

暑假防溺水心得體會400字篇一

學校根據(jù)公共事業(yè)局要求,，成立了學校預防溺水教育活動月領導小組,。組織教師認真學習了公共事業(yè)局關于開展防溺水安全教育月活動的通知精神，在全體教師會上通報了學校開展防溺水教育宣傳活動實施方案,，使全體教師都重視防溺水宣傳教育工作,。

各班通過視頻和相關報道向學生深入宣傳。向學生宣傳防溺水重要性,，宣傳防溺水知識,，宣傳溺水救護辦法和自救知識。

1,、在安全教育周里,，學校在周一的升旗儀式上，開展了一次全校性的“預防溺水,，關愛生命”教育動員,，使全體師生人人參與到教育活動中來，人人為預防學生溺水事件的發(fā)生獻計獻策,。

2,、在安全教育周期間，學校向各班發(fā)放了《致學生家長一封信》,，告知學生家長在防止孩子溺水問題上應負的監(jiān)護責任,，請家長共同做好學生的安全管理工作。要求家長也要高度重視,，家校結合，對學生進行全方面的安全教育,，讓學生感受到生命的可貴,。通過致家長一封信，使學生對安全知識有了更廣更深的了解,。

3,、各班黑板報都刊出一期以“預防溺水，關愛生命”為主題的班刊,，向學生宣傳防止溺水的基本常識,。做到主題突出，內(nèi)容豐富,，教育性強,。讓學生充分體會到安全的重要性。

4,、各班級利用班會進行安全教育,，開展以“預防溺水,，關愛生命”為主題的隊會活動。讓學生講述我們?nèi)粘Ｉ钪写嬖诘囊装l(fā)生溺水的危險地帶,、水域,，發(fā)動學生自己來分析應如何避免溺水現(xiàn)象的發(fā)生。班主任們以典型的案例警示和教育了學生,，向學生描述溺水致死原因,、溺水癥狀，使每一個學生在安全意識和自護自救能力上都得到了提高,。

5,、做好節(jié)假日的安全教育。告誡學生雙休日,、即將到來的暑假更應該防溺水,。

總之，通過實例和網(wǎng)絡相關視頻的教育,，學生安全知識面更廣了,，安全意識更強了，對安全的理解更深了,。當然,，安全工作是一項長期性的工作，僅僅靠安全月活動是遠遠不夠的,，我們必須時時樹立安全第一的意識,，安全教育的工作要從小抓起，堅持不懈,、長此以往地抓下去,，切實將這項工作抓緊抓好。

暑假防溺水心得體會400字篇二

人最寶貴的是生命,，生命對于任何一個人來說都十分重要,，正如長篇小說《鋼鐵是怎樣煉成的》作者奧斯特洛夫斯基一樣，雖然是生活中的強者,，偉大的戰(zhàn)士但在人生的旅途中,，他卻遇到了諸多的不幸：雙目失明，全身癱瘓即使這樣他也沒有放棄對生命的追求,，對健康身體的渴望,，也許正是因為這樣，他在文章中呼喊：“生命之火萬歲”,！

在學習中一些專業(yè)人士為我們講述了如何進行溺水自救救他人,，以及一些游泳，防溺水的常識,，這些方法讓我們的日常安全知識增長了許多,，也讓我們認識到了日常生活的危害,。

中小學生游泳四不要：

一、不要單獨游泳,，要和大人同行,。

二、不要到無救生人員的水域游泳,。

三,、不要的海江等不熟息的水域游泳，游泳前先要了解水下的環(huán)境,。

四,、不要馬上下水應先做準備活動適應水溫。

這些游泳常識不僅可行,，而且對于每一個人來說都是一筆十分寶貴的財富,。中國傳統(tǒng)稱60歲為花甲，70歲為古稀,，即使以現(xiàn)代的醫(yī)療條件和生活條件,，所以我們要珍惜生命從現(xiàn)在開始珍愛自己的生命吧！

炎熱的夏天,，游泳是最熱門的活動,，除了室內(nèi)室外游泳池，還有迷人的河濱,，沙灘和小溪但歡樂享受之余,，也請留意其中所潛藏的危機。因為隨時有一只惡魔之手將你拉入深淵,，由你下水的那一刻起,，它就一步一步地向你逼近，只是你沒有察覺而已,。事前多一份預備和考量就可以帶給我們無限的歡笑,，減少悲傷和遺憾。

水就像一只兇殘的老虎,，一不小心就會成為它的“獵物”,。

還有數(shù)不清這樣的“意外”,，所以請同學們珍愛生命,，這就如同孝順父母。

假如要想游泳,，必須在家長的陪同下,，到有救生員，安全設施完善的游泳池進行活動,，不獨自一人或和朋友成群結隊地到河邊游泳,。上學路途中要多加留神,，留意安全，不要被一時的涼快所吸引,，而到路旁的`池塘去玩耍,。下水前先活動活動筋骨，清楚水的深度,，才進行游泳,，避免游泳時抽筋。身體弱的同學,，不應到深水區(qū)游泳,。有鑲牙的同學，應先除下假牙,，避免游泳時卡住呼吸道,。

假如我們在游泳時抽筋，應用力蹬腿或拉扯抽筋部分,，同時頭向上仰,，并用手緊緊抓住岸上的東西，如樹枝石頭等,，然后立即向旁邊的人呼救,。

讓我們吸取血的教訓，敲響長鳴的警鐘,，預防溺水事故,，共建一個和諧美好的社會吧！

暑假防溺水心得體會400字篇三

在炎炎夏日,，清涼的河水會誘惑很多的同學去痛快的洗個澡,。可是同學們你們知道嗎,？看似平靜溫柔的水面卻暗藏殺機,。那淙淙的河水誘惑著你，當你跳下去的時候,，卻又張開血盆大口準備把你吞掉,。如果你就這樣悄無聲息的走了，有沒有想過你們的父母,？

1,、下水時切勿太餓、太飽,。飯后一小時才能下水,，以免抽筋。

2、下水前試試水溫,，若水太冷,，就不要下水。

3,、若在江,、河、湖,、海游泳,，則必須有伴相陪，不可單獨游泳,。

4,、下水前觀察游泳處的環(huán)境，若有危險警告,，則不能在此游泳,。

5、不要在地理環(huán)境不清楚的峽谷游泳,。這些地方的水深淺不一,，而且涼，水中可能有傷人的障礙物,，很不安全,。

6、跳水前一定要確保此處水深至少有3米,，并且水下沒有雜草,、巖石或其他障礙物。以腳先入水較為安全,。

7,、在海中游泳，要沿著海岸線平行方向而游,，游泳技術不精良或體力不充沛者,，不要涉水至深處。在海岸做一標記,，留意自己是否被沖出太遠,，及時調整方向，確保安全,。

游泳前一定要做好暖身運動,。

游泳前應考慮身體狀況，如果太飽,、太餓或過度疲勞時,，不要游泳。

游泳前先在四肢撩些水,，然后再跳入水中,。不要立刻跳入水中。

游泳時如胸痛,，可用力壓胸口,，等到稍好時再上岸，腹部疼痛時,，應上岸,，最好喝一些熱的飲料或熱湯，以保持身體溫暖,。

如何保證游泳的健康和安全,，避免溺水事件的發(fā)生？對水情不熟而貿(mào)然下水,，極易造成生命危險,。

（一）萬一不幸遇上了溺水事件，專家介紹,，溺水者切莫慌張,，應保持鎮(zhèn)靜，積極自救：

1,、對于手腳抽筋者,，若是手指抽筋，則可將手握拳,，然后用力張開,，迅速反復多做幾次，直到抽筋消除為止,；

2,、若是小腿或腳趾抽筋，先吸一口氣仰浮水上,，用抽筋肢體對側的手握住抽筋肢體的腳趾,，并用力向身體方向拉，同時用同側的手掌壓在抽筋肢體的膝蓋上,，幫助抽筋腿伸直,。

3、要是大腿抽筋的話,，可同樣采用拉長抽筋肌肉的辦法解決,。

（二）對于溺水者，除了積極自救外,，還要積極進行陸上搶救：

1,、若溺者口鼻中有淤泥、雜草和嘔吐物，首先應清除,，保持上呼吸道的通暢,。

2、溺者若已喝了大量的水,，救護者可一腿跪著,，另一腿屈膝，將溺者腹部放在屈膝的大腿上,，一手扶著溺者的頭,，將他的嘴向下，另一手壓在背部,，使水排出,。

3、若是溺者已昏迷,，呼吸很弱或停止呼吸,，做完上述處理外，要進行人工呼吸,?？墒鼓缯哐雠P，救護者在身旁用一手捏住溺者的鼻子,，另一手托著他的下顎,，吸一口氣，然后用嘴對著溺者的嘴將氣吹入,。

吹完一口氣后,，離開溺者的嘴，同時松開捏鼻子的手,，并用手壓一下溺者的胸部,，幫助他呼氣。如此有規(guī)律地反復進行,，每分鐘約做14—20次,，開始時可稍慢，以后可適當加快,。

溺水是常見的意外,，溺水后可引起窒息缺氧，如合并心跳停止的稱為“溺死”,，如心跳未停止的則稱“近乎溺死”這一分類以病情和預后估計有重要意義,，但救治原則基本相同，因此統(tǒng)稱為溺水,。

1,、將傷員抬出水面后,，應立即清除其口、鼻腔內(nèi)的水,、泥及污物,，用紗布（手帕）裹著手指將傷員舌頭拉出口外，解開衣扣,、領口，以保持呼吸道通暢,，然后抱起傷員的腰腹部,，使其背朝上、頭下垂進行倒水,?；蛘弑饌麊T雙腿，將其腹部放在急救者肩上,，快步奔跑使積水倒出,。或急救者取半跪位,，將傷員的腹部放在急救者腿上,，使其頭部下垂，并用手平壓背部進行倒水,。

2,、呼吸停止者應立即進行人工呼吸，一般以口對口吹氣為最佳,。急救者位于傷員一側,，托起傷員下頜，捏住傷員鼻孔,，深吸一口氣后,，往傷員嘴里緩緩吹氣，待其胸廓稍有抬起時,，放松其鼻孔,，并用一手壓其胸部以助呼氣。反復并有節(jié)律地（每分鐘吹16～20次）進行,，直至恢復呼吸為止,。

3、心跳停止者應先進行胸外心臟按摩,。讓傷員仰臥,，背部墊一塊硬板，頭低稍后仰,，急救者位于傷員一側,，面對傷員,，右手掌平放在其胸骨下段，左手放在右手背上,，借急救者身體重量緩緩用力,，不能用力太猛，以防骨折,，將胸骨壓下4厘米左右,，然后松手腕（手不離開胸骨）使胸骨復原，反復有節(jié)律地（每分鐘60～80次）進行,，直到心跳恢復為止,。

由于水又有一定的張力，進入狹窄的外耳道后形成屏障而把外耳道分成兩段,，又由于水的重力作用,，使水屏障與鼓膜之間產(chǎn)生副壓，維持著水屏障兩邊壓力的平衡,，使水不易自動流出,。有時外耳道內(nèi)有較大的耵聹阻塞，則水進入耳道后更易包裹于耵聹周圍而不易流出,。

耳內(nèi)進水后會出現(xiàn)耳內(nèi)閉悶,，聽力下降，頭昏,，十分不舒服,，因此人們往往非常迫切想把水排出來。有人甚至用不干凈的夾子,、火柴棒,、小鑰匙等掏耳，這樣雖然可僥幸將水屏障掏破,，使水流出,，但也易損傷外耳道甚至鼓膜，而導致耳部疾病,。

耳內(nèi)進水后應及時將水排出,，最常見的方法是：

1、單足跳躍法：患耳向下,，借用水的重力作用,，使水向下從外耳道流出。

2,、活動外耳道法：可連續(xù)用手掌壓迫耳屏或用手指牽拉耳廓,；或反復地做張口動作，活動顳頜關節(jié),，均可使外耳道皮膚不斷上下左右活動或改變水屏障穩(wěn)定性和壓力的平穩(wěn),，使水向外從外耳道流出,。

3,、外耳道清理法：用干凈的細棉簽輕輕探入外耳道，一旦接觸到水屏障時即可把水吸出,。

由于游泳池或河水不干凈,，污水入耳后引起外耳道皮膚及鼓膜感染,，或耳內(nèi)進水后處理不當,，如不潔挖耳等,，常可引起以下幾種耳?。和舛姥?，外耳道癤腫，耵聹阻塞,，鼓膜炎,，化膿性中耳炎,。

如果耳內(nèi)進水后出現(xiàn)以上癥狀,，應暫時停止游泳，并去醫(yī)院檢查,，對癥治療,。

同學們，今天我們學習了這么多知識,，希望同學們學習致用,。

暑假防溺水心得體會400字篇四

隨著暑假的到來，越來越多的學生都選擇了游泳,，來作為自己暑假里的娛樂方式,，這本是非常好的，可是,，卻有很多人,，沒有到正規(guī)的地方游泳，甚至去池塘,，河流等危險的地方游泳,。

目前全國每年有1.6萬名中學生非正常死亡，溺水和交通事故死亡居前兩名,。

江河湖泊往往裝出一副平靜,、溫柔的樣子，讓人忽視了溫柔的背后是多深的地獄,。有多少人落入了這無底的漩渦,、這可怕的魔爪。

身邊,，也許這些沉重的畫面時?？梢?，就在我們身邊，悲劇正在上演著,。

當你看見朋友要私自去河里游泳時,，你會阻攔嗎？

當你看見有人在水中掙扎時,，你會張皇失措嗎,？

當你在沒有家長陪同，有炎熱難耐時,，你還會任性的往水中跳嗎,？

一些學生因為逞強好勝，不知水深,，潛入水中,，還做出各種各樣的姿勢，導致體力不支,。碰到這種情況的學生,，有的被救了，但另外的學生呢,，則再也無法重新開始了,。這難道是天意嗎？難道活下來只能靠運氣嗎,？

離去的學生或許很后悔,，但再也來不及改正了，只留下在世的親人悲痛不已,；死里逃生的學生,，帶著僥幸心理，但恐怕再也不會有第二次了吧,；對于那些從沒有遇到過這件事的人,，趁來得及，更加珍惜自己的生命,。

溺水時可以避免的,，只是學生缺乏“游泳安全”的意識以及防溺水知識。

身邊的河流只便于用來欣賞,，享受游泳的樂趣還是留給那些有經(jīng)驗和準備的人吧,，他們總是預料到一些可能發(fā)生的事情，準備好應對的方法,。

在不知水深的情況下,，絕對不可以以身試險；在有障礙物或有漩渦的激流中,，也不可以輕易下水,。游泳之前一定要做好安全措施,，如救生圈，必須要有懂水性的家長陪同,，還要做一些準備活動,，否則有可能會導致頭暈、惡心,、心慌等不適應的現(xiàn)象,。若在水中大腿抽筋，應立即上岸,，在無人時,，也要學會自救的方法：先吸一口氣，仰浮在水上,，用抽筋肢體對側的手握住抽筋肢體的腳趾,，并用力向身體方向拉，同時用同側的手掌,，壓在抽筋肢體的膝蓋上,，幫助抽筋的腿伸直。

生活中世事難料,，我們要好好把握自己的生命,，對自己的生命負責,，不能因為一時大意而讓自己身處險境,。看著身邊一個個生命就這樣在世界上消失,，請記住這一個個教訓,。

預防溺水，珍愛生命,，希望我們每個人都能夠重視這些問題,，不要為了一時的快樂，而讓自己的生命陷入危險之中,。

暑假防溺水心得體會400字篇五

xx完小近期開展了防溺水安全教育系列活動,，我在此次系列活動中深受啟發(fā)與教育。

生命,，是一朵正待開放的花朵,，綻放出生命的活力；生命,，是一首歌曲,，唱響無數(shù)人生命的意義。水雖然是生命之源,，但也蘊藏了無盡的危險,，使人失去寶貴的生命,。

進入夏季，學生溺水事件又頻現(xiàn)報端,，一個又一個鮮活的生命離我們而去,，一個又一個血淋淋的事件再次為我們敲響了防溺水安全的警鐘。據(jù)統(tǒng)計,，我國每年約有14460名小學生在各種事故中死亡,，大約每月死亡1200多人；每天死亡39人,。其中,，溺水生亡人數(shù)居死亡人數(shù)之首，占全部死亡人數(shù)的70%,。

縱觀一次次溺水事件的發(fā)生,，我們不難發(fā)現(xiàn)，這里面既有防溺水設施的缺位,、漏位,，也有遇溺大學生對防溺水知識的缺泛。特別是緊急情況下自我保護和救生手段的缺失,。

水是那么恐怖,，我們應當怎么辦呢？其實很簡單：

1,、盡量不要去江邊游泳,，嚴格做到“六個一”，如果要去,，必須有水性好的大人陪同,。

2、游泳下水前做暖身運動有助于預防游泳時下肢抽筋,。

3,、如果水溫太低，應先在淺水處用水淋洗身體,，待適應水溫后再下水游泳,。

4、游泳時用鼻子吸氣容易引起嗆水,，我們盡量用嘴呼吸,。

珍惜生命，珍惜生活,。生命是無價之寶,，生命，只能在人生的經(jīng)歷中獨一無二，讓我們熱愛生命,，讓溺水遠離大家吧,！