體會是指將學習的東西運用到實踐中去，通過實踐反思學習內(nèi)容并記錄下來的文字,，近似于經(jīng)驗總結(jié)。我們?nèi)绾尾拍軐懙靡黄獌?yōu)質(zhì)的心得體會呢,？下面是小編幫大家整理的優(yōu)秀心得體會范文,，供大家參考借鑒,，希望可以幫助到有需要的朋友。

心理健康教育心得體會篇一

心理健康教育對于寶寶的成長發(fā)展至關(guān)重要,。在過去的一段時間里，我深入研究了寶寶心理健康教育的理論和實踐,，結(jié)合自己的親身經(jīng)歷,，得出了一些心得體會,。下面將分為五個段落來詳細闡述,。

寶寶心理健康教育需要從培養(yǎng)寶寶的心理健康意識開始,。我通過注重與寶寶的情感交流,，尊重他的情感體驗,，引導他表達自己的情感,，有效地培養(yǎng)了他的心理健康意識。例如,，當寶寶感到失落或者憤怒時,，我會耐心地傾聽他的抱怨和痛苦，并引導他分析問題的原因以及尋找解決問題的方法。通過這樣的教育,，寶寶逐漸學會了關(guān)注自己的情緒，并積極調(diào)整自己的心態(tài),。他也能夠和他人有效地溝通,，解決問題，建立良好的人際關(guān)系,。

第二段：情緒管理的訓練,。

情緒管理是寶寶心理健康的核心要素之一。在日常生活中,，我鼓勵寶寶用自己的語言表達情緒,，并培養(yǎng)他尋找解決問題的策略。在寶寶出現(xiàn)憤怒或者沮喪的情緒時,，我會教他一些放松自己的方法,，例如深呼吸和專注力訓練。我也會與他一起玩一些有趣的游戲,，幫助他學會控制自己的情緒,。通過這些訓練，寶寶可以更好地處理各種情緒,，增強自己的適應(yīng)能力,，從而更好地應(yīng)對日常生活中的挑戰(zhàn)。

第三段：自尊心的培養(yǎng),。

自尊心是寶寶心理健康的基石之一,。我注重與寶寶的互動，給予他充分的肯定和鼓勵,。在他取得進步時,，我會充分贊揚他的努力，并讓他意識到自己的價值和能力,。同時,，我也會傾聽他的想法和意見，尊重他的個性和需求,。通過這樣的教育,，寶寶積極參與學習和社交活動，并逐漸樹立了良好的自信心和自尊心,。他的學習成績也有了顯著的提高,。

第四段：困難與挫折的處理。

人生充滿了困難與挫折,，寶寶也不例外,。在面對困難和挫折時，我鼓勵寶寶面對現(xiàn)實,，勇敢面對挑戰(zhàn),。我告訴他，挫折是成長的機會,，只有通過克服困難,，他才能變得更加強大,。同時，我也會給予他必要的支持和幫助,，幫助他度過困難時期,。通過這樣的教育，寶寶逐漸學會了積極應(yīng)對困難和挫折,，增強了自己的抗壓能力和應(yīng)變能力,。

第五段：家庭氛圍的營造。

寶寶的心理健康與家庭的氛圍密切相關(guān),。我努力營造一個溫馨和諧的家庭環(huán)境,，讓寶寶感受到家人的關(guān)愛和支持。我和丈夫共同參與寶寶的教育,，形成了良好的家庭教育氛圍,。我們定期與寶寶溝通，了解他的需求和心理狀態(tài),。我們也會組織一些親子活動和家庭旅行,，增強家人之間的親密感和凝聚力。通過這樣的努力,，寶寶在溫暖的家庭環(huán)境中成長,，建立了良好的心理健康基礎(chǔ)。

總結(jié)：

通過寶寶心理健康教育,，我深刻體會到寶寶心理健康對于他的成長和發(fā)展的重要性,。寶寶的心理健康與家庭的關(guān)系密不可分，因此家長要從培養(yǎng)寶寶的心理健康意識,、情緒管理和自尊心入手,，同時積極幫助寶寶處理困難和挫折，營造一個溫馨和諧的家庭氛圍,。這樣,，寶寶將能夠更好地克服各種困難，建立良好的心理健康基礎(chǔ),，迎接未來的挑戰(zhàn),。

心理健康教育心得體會篇二

今天晚上業(yè)務(wù)例會，難得校長和教科室如此體貼,，知道六一排節(jié)目,，大家心情有些浮躁，特意安排我校心理咨詢師周社梅老師對我們進行心理培訓,；難得社梅老師精心準備,，精彩分享--享受幸福，讓我受益匪淺,，心中產(chǎn)生無限感慨,，不由得想一吐為快。

首先是培訓前帶大家做的拍拍操我覺得很有意思....“頭頭拍拍,，肩肩拍拍,，頭拍肩拍，頭肩拍拍,；大拇指拍拍,，小拇指拍拍，大拇指拍,，小拇指拍,，大拇指小拇指拍拍；左邊拍拍,，右邊拍拍,，左邊拍，右邊拍,，左邊右邊拍拍,。”雖然我有點跟不上,，但我還是和大家一樣,，很喜歡這節(jié)操。因為它激活了大家包括我身體內(nèi)的運動細胞,，使會場的氣氛一下子變得輕松起來,，老師們的精氣神被提了起來?？梢?，運動真的是一件大好事。通過運動,，可以增強人們的幸福感,。建議大家以后多多在運動中享受幸福。

培訓中,，社梅老師對我們說,，我們通常所說的幸福，往往是別人眼中的幸福,。她讓我們問自己：你幸福嗎,？面對這個問題，我還真是難以真正地發(fā)自內(nèi)心地肯定地大聲地說--我很幸福,。因為生活中的我,，還不能真正做到與自己、與周圍的人和事和諧相處,。比如我經(jīng)常會怨恨自己的笨拙,，對老公抽煙的行為很是看不慣,，面對一些不順心的事常常會耿耿于懷，鉆牛角尖等,。用國際幸福感標準來說,，我不能完全接納自己，愉悅自己,；用劉主任的話來說,，我不能完全地接納周圍的人和事；用魏書生老師的話來說,，我還不能把周圍的人當天使,，我的心中還有一個魔鬼。今后我一定要加油,，讓天使永駐我心,，努力把自己變成天使，讓自己身上充滿正能量,！

幸福到底是什么,？培訓后，我突然領(lǐng)悟到了一個道理--幸福就是合理思維,，就是遇事多替別人想,，同時也不讓自己受委屈，不讓自己有內(nèi)疚感,、負罪感,。即使是自己做的不對，接受便是,，改正就好,，不會后悔，不會自責,；就是擁有一個良好的心態(tài),，不管遇到什么事都能做到心平氣和，冷靜處之,。不管在什么樣的環(huán)境下,，都能做到不以物喜，不為己悲,。在這里,，我要為自己點贊的是，今天下午做版面時,，大家的心情都不是很好,，時不時會有一些言語上的小摩擦，但我始終保持沉默,，保持心情平靜,；隨后,，當我聽說有領(lǐng)導在指名道姓地“指責”我時，我竟然一點也沒生氣,，更沒傷心,。我為自己的冷靜而驕傲！

今天的培訓,，使我對幸福有了更深一層的理解，讓我的思想更開闊了一些,，想問題更加朝著積極的方向,。一句話，今天的培訓,，增加了我的幸福感！這節(jié)課我沒有白聽,！

心理健康教育心得體會篇三

總以為心理健康教育就是心態(tài)放正，身體健康而已。卻不明白《xx教育》對于人們?nèi)绱酥匾ǔＪ亲鼋處煿ぷ鞯摹?/p>

學習了《xx教育》,，懂得了改善自我的心理健康狀況,，不斷地釋放自我,，從而去了解對方的心理,，協(xié)調(diào)自我的人際關(guān)系，是自我得到身心的正常健康發(fā)展。

學習了《xx教育》,，是我覺得心理健康教育工作應(yīng)引起高度的重視,，必須從學校入手,。前蘇聯(lián)教育家蘇霍姆林斯基說，教師不僅僅是學科的學員,，也是學生的教育者，生活的導師和道德的引路人,。這樣一來,，學校的心理健康教育問題是教師的心理健康要保證,。其中，教師的心理健康標準必須具備一是熱愛教育事業(yè)，勝任教學工作；二是有進取樂觀的人生態(tài)度,；三是具有健全的人格；四是較強的環(huán)境適應(yīng)本事，有和諧的人際關(guān)系,。教師的心理健康影響著學生的心理健康,，還影響著自我扮演的主角,。職業(yè)的特殊性要求教師的心里健康必須處于較高的水平,。

并且，學校開設(shè)的心理健康課程是正確的選擇,，可是要落實到實處,。心理健康教育的環(huán)境的選擇和布置，學校的心理健康教師的專業(yè)化水平,，不能表面化,。學校的成人教育應(yīng)定期培訓家長的心理健康知識，做好學生生活,、學習的心理健康保障,。

學習了《xx教育》，我明白了教師的心理健康有雙重方面的影響,。教師的心理健康不但對教師的自身有影響,，對學生的影響更大，直接影響著學生性格的發(fā)展,。教師的情緒不好,，就會影響課堂效果；教師的失誤確定,，學生會產(chǎn)生對抗和偏激的習慣,，構(gòu)成心理障礙。

學習了《xx教育》,，我也明白了心理健康教育活動不是帶有的指示性說教,，而是強調(diào)學生的體會和交流，班主任對學生的心理健康教育工作應(yīng)當常抓不懈,，把心理健康教育的資料滲透到其他學科之中,。僅有學生的心理健康得到保證了,，才能改善家庭關(guān)系，提高師生和諧的關(guān)系,，從而促進學生的其他知識和技能的發(fā)展,。

我作為一名教師，我慶幸自我學習了《心理健康教育》這門課程,，及時的提高了自我的心理健康知識,。本人真的是受益匪淺啊,！

心理健康教育心得體會篇四

近年來,，隨著社會壓力的增大和生活方式的改變，人們對心理健康的重視程度也越來越高,。不僅在工作場所,，家庭中的心理健康也逐漸成為大家關(guān)注的焦點。家庭是每個人成長的地方,，一個和諧的家庭對于孩子的成長有著舉足輕重的影響,。通過居家心理健康教育，我深刻認識到了家庭在心理健康中的重要性,，并對如何促進家庭心理健康有了更多的思考,。

心理健康教育是培養(yǎng)人們正確認識自己，了解自己心理需求,，以及如何調(diào)節(jié)自己情緒狀況的一種教育方式,。心理健康不僅關(guān)系到個人自身的幸福感和生活質(zhì)量，對于家庭的和諧,、社會的穩(wěn)定也具有重要影響,。家庭是每個人最早接觸的平臺，一個良好的家庭環(huán)境有助于培養(yǎng)健康的人格和心理發(fā)展,，為孩子建立良好的心理健康基礎(chǔ),。

在居家心理健康教育中，有幾個重要的方法可以幫助促進家庭成員的心理健康,。首先,，家庭成員應(yīng)該彼此傾聽和尊重。人們需要學會傾聽他人的感受和需求,，并尊重他人的意見,。這樣的環(huán)境可以讓每個人都感到被關(guān)心和被重視,。其次,，家庭成員應(yīng)該相互支持和關(guān)心。在面臨困難時,，可以給予家庭成員鼓勵和幫助,，一同面對壓力和挑戰(zhàn),。另外，家庭中的溝通也非常重要,。通過積極主動地開展溝通,，家庭成員可以更好地了解對方的需求和感受，避免沖突和誤解,。

第三段：以身作則,，營造良好的家庭氛圍。

作為家庭的領(lǐng)導者和父母,，我們的行為和言辭對家庭成員的心理健康有著至關(guān)重要的影響,。我們應(yīng)以身作則，展現(xiàn)給孩子一個積極,、陽光和健康的態(tài)度,，教育他們有效管理和應(yīng)對自己的情緒。同時,，我們應(yīng)該避免對家庭成員施加過多的壓力和負面情緒,。家庭應(yīng)該提供一個積極、安全和支持的環(huán)境,，讓每個成員都能夠自由表達自己的想法和感受,。

第四段：培養(yǎng)家庭成員的心理素質(zhì)。

心理健康的培養(yǎng)需要家庭成員具備一定的心理素質(zhì),。通過適當?shù)男睦斫逃?，家庭成員可以學習掌握情緒調(diào)節(jié)的方法，提高應(yīng)變能力,，增強適應(yīng)能力和抗壓能力,。同時，家庭成員也需要具備一定的溝通能力和解決問題的能力,，以及適度的自我保護和自我調(diào)節(jié)能力,。這些素質(zhì)都是通過學習和實踐中逐漸形成的，而家庭是最好的實踐平臺,。

心理健康教育不僅僅是解決個人和家庭中的需求,，也是一個社會問題。建立健康的家庭和提供良好的心理健康教育,，可以為社會減少心理健康問題帶來的負面影響,，提高人民群眾的整體幸福感和生活質(zhì)量。然而,，面對快節(jié)奏的現(xiàn)代生活,，家庭心理健康教育也面臨許多挑戰(zhàn)，例如時間和資源上的限制,，以及家庭成員的多樣性,。因此,，我們需要共同努力，加強家庭心理健康教育的重要性,，使其成為社會的主流觀念,。

總結(jié)：通過居家心理健康教育，我認識到了家庭在心理健康中的重要作用,，以及促進家庭心理健康的方法和意義,。每個家庭成員都應(yīng)理解自己的心理需求，并為他人提供支持和關(guān)懷,。同時,，我們還需要不斷學習和提升自己的心理素質(zhì)，以應(yīng)對日常生活中的各種挑戰(zhàn),。只有形成一個和諧,、積極和支持的家庭環(huán)境，才能實現(xiàn)每個人的心理健康和幸福感,。

心理健康教育心得體會篇五

近年來,，隨著社會的發(fā)展和人們生活節(jié)奏的加快，心理健康問題逐漸成為一個備受關(guān)注的話題,。為了提高公眾對心理健康的認識,，我參加了一場關(guān)于心理健康教育的講座。這場講座內(nèi)容豐富,，讓我對心理健康有了更深入的認識,，并給我留下了深刻的感受和啟發(fā)。

第一段：講座的內(nèi)容豐富多樣,。

這場講座首先介紹了心理健康的概念和重要性,，讓我明白了心理健康不僅是身體健康的重要組成部分，也是人們幸福生活的基石,。講座還詳細講解了常見的心理問題,，如焦慮、抑郁和自卑等,，并提供了相應(yīng)的解決方法和建議,。同時，講座還介紹了心理健康教育的重要性和可行方法,，引發(fā)了我對如何進行心理健康教育的思考,。

第二段：講座讓我意識到重視心理健康的必要性。

通過講座,，我意識到了自己之前對心理健康的忽視,。在現(xiàn)代社會，人們經(jīng)常面臨工作壓力、人際關(guān)系問題和情緒波動等挑戰(zhàn),，如果沒有足夠的心理健康保障，很容易導致心理問題的產(chǎn)生,。因此,，我們每個人都應(yīng)該重視和關(guān)注自己的心理健康，及時發(fā)現(xiàn)并解決潛在的問題,，以保持良好的心理狀態(tài),。

在講座中，我深受心理健康教育的感染和啟發(fā),。作為一名普通人,，我們不僅需要關(guān)注自己的心理健康，也需要為他人提供幫助,。心理健康教育可以通過多種途徑進行,，如公益廣告、在線課程和心理咨詢等,。我意識到,，我也可以為他人提供幫助和支持，在周圍宣傳心理健康教育,，并且時刻注意他人的心理健康狀態(tài),。

第四段：講座給我留下的深刻感受。

參加這場講座給我留下了深刻的感受,。在講座中,，講者通過生動的例子和案例，讓我們更好地了解心理健康問題的發(fā)生原因和解決方法,。我深切感受到心理健康問題的普遍性,，并意識到每個人在現(xiàn)代社會都可能受到心理問題的困擾。同時,，我也看到了心理健康教育的重要性,，它可以幫助人們提高心理素質(zhì)、調(diào)整心態(tài),，建立積極的心理健康觀念,。

第五段：對未來的展望和計劃。

通過參加這場講座,，我對心理健康有了更深入,、更全面的認識。我認識到心理健康是一個重要的議題,，也是一個持久的工作,。在未來，我希望能夠不斷學習和深化對心理健康的認識，不斷提高自己的心理健康水平,，并在自己的能力范圍內(nèi)為他人提供幫助和支持,，共同推動心理健康教育的發(fā)展。

總之,，這場關(guān)于心理健康教育的講座給我?guī)砹撕芏嗍斋@和啟發(fā),。我深切認識到心理健康的重要性，并為未來我們的心理健康教育工作充滿了希望和動力,。通過共同努力,，我們可以建立一個更加健康、快樂的社會,。

心理健康教育心得體會篇六

總以為心理健康教育就是心態(tài)放正,，身體健康而已。卻不明白《xx教育》對于人們?nèi)绱酥匾?，非常是做教師工作的?/p>

學習了《xx教育》,，懂得了改善自我的心理健康狀況，不斷地釋放自我,，從而去了解對方的心理,，協(xié)調(diào)自我的人際關(guān)系，是自我得到身心的正常健康發(fā)展,。

學習了《xx教育》,，是我覺得心理健康教育工作應(yīng)引起高度的重視，必須從學校入手,。前蘇聯(lián)教育家蘇霍姆林斯基說,，教師不僅僅是學科的學員，也是學生的教育者,，生活的導師和道德的引路人,。這樣一來，學校的心理健康教育問題是教師的心理健康要保證,。其中,，教師的心理健康標準必須具備一是熱愛教育事業(yè)，勝任教學工作,；二是有進取樂觀的人生態(tài)度,；三是具有健全的人格；四是較強的環(huán)境適應(yīng)本事,，有和諧的人際關(guān)系,。教師的心理健康影響著學生的心理健康，還影響著自我扮演的主角,。職業(yè)的特殊性要求教師的心里健康必須處于較高的水平,。

并且,，學校開設(shè)的心理健康課程是正確的選擇，可是要落實到實處,。心理健康教育的環(huán)境的選擇和布置,，學校的心理健康教師的專業(yè)化水平，不能表面化,。學校的成人教育應(yīng)定期培訓家長的心理健康知識,，做好學生生活、學習的`心理健康保障,。

學習了《xx教育》,，我明白了教師的心理健康有雙重方面的影響,。教師的心理健康不但對教師的自身有影響,，對學生的影響更大，直接影響著學生性格的發(fā)展,。教師的情緒不好,，就會影響課堂效果；教師的失誤確定,，學生會產(chǎn)生對抗和偏激的習慣,，構(gòu)成心理障礙。

學習了《xx教育》,，我也明白了心理健康教育活動不是帶有的指示性說教,，而是強調(diào)學生的體會和交流，班主任對學生的心理健康教育工作應(yīng)當常抓不懈,，把心理健康教育的資料滲透到其他學科之中,。僅有學生的心理健康得到保證了，才能改善家庭關(guān)系,，提高師生和諧的關(guān)系,，從而促進學生的其他知識和技能的發(fā)展。

我作為一名教師,，我慶幸自我學習了《心理健康教育》這門課程,，及時的提高了自我的心理健康知識。本人真的是受益匪淺??！

心理健康教育心得體會篇七

9月21日，在區(qū)教師進修學校的精心安排下,，20xx江寧區(qū)中小學班主任心理健康第二次培訓在江寧實驗小學順利展開,，300余名學員有幸聆聽了南京曉莊學院的陶勑恒教授及金陵中學的蘇華特級教師的兩場精彩講座。

上午,，陶勑恒教授就《如何建立良好關(guān)系與談話,、溝通技巧》為主題,，結(jié)合自己數(shù)十年的工作經(jīng)歷，對學生的心理工作進行了深入淺出的剖析,。整個講座在極其獨特,、輕松的談話形式中娓娓道來。陶教授認為：教育者與受教育者之間的良好關(guān)系是產(chǎn)生效能的前提,，而良好關(guān)系需具備真心,、愛心、虛心和平常心,。早就耳聞“陶老師”,，有幸目睹其真面目，被他詼諧幽默卻又飽含睿智的教育思想所感染,、折服,。他能夠?qū)⒄芾硇缘脑捳Z通過輕松、幽默的話語惹得大家會心一笑,，笑后留下更多的則是對自己教育工作的思考,。

下午，特級教師蘇華作了題為《中小學生心理問題的識別與輔導》的講座,。蘇老師語言溫婉,，極具親和力，在細致的講座內(nèi)容中穿插著與學員間的互動活動,，運用心理測試,、提問、表演等多種形式將學員們引入情境進行換位思考,，在講座中整合了大量工作案例,，心理健康教育培育”。此次培訓為周六和周日兩天,，本市各個學校都有安排老師過來參與這一次的培訓,。這一次市里面組織的教師培訓，邀請來了全國著名的心理專家xx過來給我們進行培訓講座,，專家的培訓講座,，令我收獲頗豐。現(xiàn)在將我這兩天參與培訓的心得體會回報如下：

本次培訓的開始并不是給我們傳授怎么做,，做什么,，而是先給我們解釋了什么是心理健康。心理健康并不是什么很罕見的東西,，而是一直就隱藏在我們身邊的,，只是我們平時沒有注意而已。我們平時跟過關(guān)注的都是“身體健康”,，喲沒有感冒有沒有哪里碰到了等,，但很少回去關(guān)心“心理健康”,。心理健康是指我們心理在各種活動的過程中都保持一個積極向上的狀態(tài)，比如積極的態(tài)度,、正確的認識,、合理的情感表達等等。

看似很陌生的詞組,，卻有我們息息相關(guān),。我們許多的教師在講課遇到難題的時候，是消極還是積極對待,；面對調(diào)皮的學生是生氣處理還是冷靜處理等等,。

專家還通過網(wǎng)絡(luò)上的各種事故，告訴我們忽視心理健康的危害,，以及告知各種事故的心理層面的原因等等,，這些例子讓我們認識道理心理健康的重要性。

這一次培訓講座的主要聽眾,，都是來自我們市內(nèi)各個學校的老師,，但是主要的面向?qū)ο髤s不僅僅是我們在場的教師,，還是所有學校的教師,，更加是我們自己教的學生。不僅僅是我們到場的教師需要注意心理健康的問題,，其他老師和同學們同樣需要關(guān)注心理健康的問題,。

專家講，我們這是“小球帶打球”,，通過這次培訓,，讓我們回去給其他老師和班上的同學進行培訓，呼吁所有人都能夠關(guān)注到到這個事情上面來,。自卑,、抑郁、壓力大等這種問題現(xiàn)在是十分突出的,，網(wǎng)上經(jīng)常能夠看到有承受不住心理壓力自殺自殘的`例子,，這都是自己和身邊的人不重視心理健康所導致的。所以我們教師需要關(guān)注身邊人的心理健康,，還要重視學生們的心理問題,，及時給他們進行疏導。

心理上面的問題,，不像身體上的問題,，哪里痛醫(yī)哪里。心理上的問題是一個長期積累的問題,，不是一朝一夕就能夠解決的,，需要我們教師需要身邊的人長期努力,。

我們要關(guān)注自己的心理健康，也要關(guān)注學生的各種心理狀態(tài),，是否健康,。我們要學會釋放壓力，培養(yǎng)一種正確看待問題的方法,，學會調(diào)節(jié)問題矛盾,。比如空閑的時候通過各種方式方法去釋放壓力，比如通過運動,，通過聽歌,，以及跟人分享自己的心理狀態(tài)尋求他人的幫助等等。

這一次的培訓,，讓我意識到了,，心理健康的重要性，我們平時不能僅僅關(guān)注“身體問題”,，還要關(guān)注“心理問題”,。我們作為一名教師，要重視自己的健康,，以及學生的心理狀態(tài),，加強溝通與了解，杜絕悲慘事件的發(fā)生,。

心理健康教育心得體會篇八

現(xiàn)今的小學生心理健康教育越來越受到各方面的關(guān)注,，實施心理健康教育不僅是教育本質(zhì)的體現(xiàn)，而且正在逐漸成為教育發(fā)展的必然趨勢,。作為一名小學高年級班主任,，我常常想：如何對學生進行心理方面的教育?如何在“以德育人”的同時“以心育人”?既然班主任是心理健康教育的骨干、是進行心理健康教育的重要載體,，那么能否將二者有機結(jié)合,，起到事半功倍的作用呢?帶著這樣的問題我作了如下一些探索：

心理健康教育是在學科教學、各項教育活動,、班主任工作中滲透心理健康教育,，利用隱性課程對學生的心理施加積極影響。同時,，《小學語文教學大綱》中也指出：“小學生作文就是練習把自己親身經(jīng)歷的事情或自己看到的,，聽到的，想到的內(nèi)容用恰當?shù)恼Z言文字表達出來,?！碧K霍姆林斯基說“教學效果很大程度上取決于學生的內(nèi)在心理狀態(tài)如何，情緒高昂,，則效果倍增;情緒低落,，則效果微校只有靠學生內(nèi)在情感動力,，才能推動知識的掌握和智力的發(fā)展?！毙W生作文源于他們自己看到的,，聽到的，想到的或親身經(jīng)歷的人或事,。

小學生把自己的所見,、所聞、所思,，所感用自己的話說出來,，無需太多的加工潤色，更無需這樣或那樣的刪改,，這就是在他眼中的事情的本來面目,。從他們的作文中，我們可以清楚地知道他們在想些什么,，他們對一些事情的具體看法,。由此我想到把作文教學與對學生的心理健康教育聯(lián)系起來，是可以起到教,、育兩不誤的作用的,。

這一實踐的宗旨就是“將心理健康教育向?qū)W生的日常生活滲透，與作文教學相結(jié)合”教,、育共長,。生活是作文的本源,，離開了生活,，作文便失去了源頭和生命力。小學生學習寫作文,，主要以生活為基矗寫作文的過程既是培養(yǎng),、提高學生文字表達能力的過程，又是陶冶,、豐富學生情感的教育過程,。學生的情感是作文的內(nèi)在動力，而作文又是其情感的記錄,。因此,，抓住這一切入點，將心理健康教育向?qū)W生的日常生活滲透,，與作文教學相結(jié)合;把對整體學生的心理教育與個別學生的心理教育相結(jié)合,。在實施過程中，我注意抓住學生中出現(xiàn)的一些帶有普遍性的問題,，利用作文的形式對學生進行心理教育,，力求把教學要求轉(zhuǎn)化為學生的內(nèi)在需要,。

學習寫作文和提高認識能力是相輔相成的，高年級學生掌握了足夠的字和詞匯,，視野逐漸擴大,，能主動地觀察周圍的變化，能表達出自己的情感和見解,，對于生活中可喜,、可悲、可愛,、可憎的人和事都有著自己的理解方式,。教學，歸根結(jié)底是為了學生的學習,。學是內(nèi)因,，教是外因，教只有通過學才能起作用,，沒有學生的主動性,，積極性，教師的一切活動都毫無意義,。

小學生在各種活動中,，特別是在學習活動中，常常會產(chǎn)生各種情緒體驗,。經(jīng)常產(chǎn)生積極的情緒體驗,，如高興、快樂,、幸福,、滿足等可使兒童增強自信心，情緒高漲,，精神飽滿,，既能提高其完成學習任務(wù)、參加集體活動的熱情,，又能增加其心理健康,，避免長期體驗消極情緒而引發(fā)的種種情緒障礙。積極的情緒體驗會成為學生新的活動動機,，使他們以更高的熱情投入到學習活動中,。因此，在小學的教學中,，教材和教學方法都要適合小學生的特點,。在教學活動中要幫助小學生掌握學習內(nèi)容，使其經(jīng)常產(chǎn)生成功的喜悅。教師還應(yīng)特別注意因材施教,，對優(yōu)等生提出更高的目標要求,，使其不斷產(chǎn)生新的成就感;對差生要給予耐心細致的幫助，對他們的要求不能太高,，對他們的每一點進步都要給予鼓勵,。

在教育中要培養(yǎng)小學生明辨是非的能力，以發(fā)展其道德感,。通過繪畫,、唱歌、跳舞,、體育競賽,、美化教室和校園的勞動、游覽,、參觀,、學習英雄事跡等多種形式的活動，培養(yǎng)小學生高雅的審美情趣,，以發(fā)展他們的美感,。求知欲和好奇心是小學生理智感的重要內(nèi)容。在教學活動中,，教師要注意激發(fā)小學生的求知欲,、好奇心，要鼓勵他們克服困難,，使他們在學習活動中體驗成功的歡樂,，以發(fā)展他們的理智感。

1.保持愉快的情緒

(1)建立適當?shù)男枰?。教師要幫助小學生確定符合他們實際情況的奮斗目標,，切忌期望過高;要引導他們實事求是，不作非分之想,，不苛求自己,，尤其是優(yōu)等生或爭強好勝的'小學生，不要為小事而過于自責,，凡事要放寬心，想得開,。

(2)尋找樂趣,。教師要讓小學生保持兒童天真爛漫的個性，對各種活動都傾注熱情,，積極參與,，享受生活的樂趣。小學生還要培養(yǎng)自己廣泛而穩(wěn)定的興趣,，從中獲得快樂,。

(3)自信,。自信是保持愉快情緒的重要條件。教師要教會小學生看到自己的優(yōu)點和長處,，學會悅納自己,、欣賞自己、肯定自己,，做到不自卑,、不自憐、不自責,。要相信每個學生都有他可愛和可造就的一面,，要經(jīng)常肯定他們,，鼓勵他們,。(4)多與人交流。許多小學生還不善于與人交流,，其實小學生多與家長,、教師和好朋友交流，可以增長知識,，受到啟迪,，增進友誼，能給自己帶來意外的收獲和快樂,。

2.控制和調(diào)節(jié)消極的情緒

教師要教會小學生控制和調(diào)節(jié)自己消極的情緒,，主要有以下方法。

(1)宣泄調(diào)控,。宣泄調(diào)控就是當人遇到不愉快的事情而產(chǎn)生消極情緒時,，把它釋放出來。有直接和間接兩種方式,。直接宣泄即針對引發(fā)情緒的刺激來表達情感,，間接宣泄是通過其他途徑使情緒得到釋放。教師要教會小學生在遇到不愉快的事情時,，可以自,、已痛哭一場或把心中的不平事向教師、家長或好朋友說出來,，請他們開導,，也可以在他們面前哭一哭，以減輕心理壓力,。

(2)遺忘調(diào)控,。遺忘調(diào)控就是當某種事情引起你的消極情緒時，最好能把這件事盡快地遺忘掉，不要老去想這件事,。不愉快的情緒郁積于心,，耿耿于懷，放不開,，丟不下,，只能使這種消極情緒不斷蔓延且日益加重，久而久之會影響身心健康,，影響學習,。所以，教師要教會小學生善于遺忘消極情緒,。

(3)轉(zhuǎn)移調(diào)控,。轉(zhuǎn)移調(diào)控就是當人處于消極的情緒狀態(tài)時，可做一些別的事情,，通過注意力轉(zhuǎn)移而使消極情緒得到緩解,。教師要教會小學生在遇到不愉快的事情時，不要老想這件事,，可以看電影,、打球、下棋,、唱歌,、畫畫等，通過其他活動來緩解消極情緒,。

以上是我對小學生心理健康教育的幾點感悟,，心理健康教育的必要性是不言而喻的，同時,，這也是一項很講究科學與方法的工作,。我們要堅持科學的態(tài)度和遵循心理發(fā)展規(guī)律以及在正確的教育思想指導下，結(jié)合心理學基本原理和運用科學的方法,，深入全面地了解學生的實際問題,，這樣才能為較好地實現(xiàn)心理健康教育目標提供現(xiàn)實的可能性。

心理健康教育心得體會篇九

心理健康教育在現(xiàn)代社會中扮演著越來越重要的角色,。作為一名心理健康教育工作者,，我有幸參加了一場關(guān)于心理健康教育的交流會，并從中獲得了許多寶貴的經(jīng)驗和體會,。在這次交流會中,，我結(jié)識了許多志同道合的朋友，不僅開拓了我的視野,，同時也對自己的工作產(chǎn)生了更深的思考。

首先，在心理健康教育的交流中,，我發(fā)現(xiàn)與他人的合作是非常重要的,。在交流會上，我參與了幾個小組的討論,，與來自不同學校和不同背景的同仁們共同探討了心理健康教育的最佳實踐,。通過與他們的交流，我了解到不同學校在心理健康教育方面所面臨的問題和挑戰(zhàn),，這讓我意識到,，我所面臨的問題并不是孤立的，而是共性存在的,。通過與他人的交流合作,，我們不僅能夠借鑒他們的心理健康教育方法，還能夠共同探討解決方案,，提高工作效果,。

其次，在這次交流會上,，我發(fā)現(xiàn)心理健康教育始終應(yīng)該把學生放在首位,。在交流中，有的同仁分享了一些成功的案例,，他們通過關(guān)注學生的需求和心理狀況,，制定了相應(yīng)的心理健康教育計劃。這些案例讓我意識到,，心理健康教育的核心是學生,，我們需要深入了解學生的內(nèi)心世界，關(guān)心他們的成長和發(fā)展,。只有站在學生的角度思考問題,，才能夠為他們提供有針對性的心理健康教育服務(wù)，幫助他們更好地應(yīng)對生活中的困擾和挫折,。

除此之外,，在交流會上，我還領(lǐng)悟到心理健康教育需要多元化的方法和手段,。在交流中,，有的同仁介紹了一些創(chuàng)新的教學方法，如戲劇表演,、藝術(shù)創(chuàng)作等,，這些方法通過直觀的方式激發(fā)學生的興趣和積極參與，進而提高心理健康教育的效果,。學生們通常對傳統(tǒng)的教學方式感到厭倦,，而采用多元化的教學方法可以激發(fā)他們的學習興趣,，提高學習的主動性和積極性。因此,，我決定在今后的工作中更加注重多元化教學手段的應(yīng)用,，為學生帶來更豐富的心理健康教育體驗。

最后,，這次心理健康教育交流會讓我意識到,，自身的成長和發(fā)展是一個持續(xù)不斷的過程。在交流中,，我遇到了許多思想觀念與我相似的同仁,，也結(jié)識了一些經(jīng)驗豐富的前輩。通過傾聽他們的分享,，我擴展了自己的知識面,，拓寬了自己的思維模式。我認識到,，只有不斷學習和思考,，才能夠逐漸成長為一名優(yōu)秀的心理健康教育工作者。因此,，我決心繼續(xù)努力學習,，提升自己的專業(yè)素養(yǎng)，為學生提供更好的心理健康教育服務(wù),。

總之,，通過這次心理健康教育交流會，我體會到了與他人合作的重要性,，學會了始終以學生為中心,，探索了多元化的教學方法和手段，同時也認識到自身的成長和發(fā)展是一個不斷追求的過程,。我相信,，只要我在今后的工作中融入這些體會和經(jīng)驗，我一定能夠更好地為學生提供心理健康教育的服務(wù),，促進他們的全面成長和發(fā)展,。心理健康教育事關(guān)廣大學生的未來，也承載著社會的發(fā)展責任,，我們有責任不斷學習和進步,，為學生的心理健康貢獻力量。

心理健康教育心得體會篇十

她是初二女生,，性格內(nèi)向,，學習刻苦努力。對自己要求很高,，責任心強,，有理想,。一旦迭不到自己的目標。她首先不是考慮目標是否合理,，而是陷入自責,，懷疑自己的能力,，變得不自信,。于是下一次還會制訂更高的目標以作彌補，那肯定還是達不到,，于是再次深深自責,，變得越來越自卑。在潛意識中,，她總要求別人按自己的方式做事,，因此，很難找到知心朋友,，也就很難有安全感,、認同感與歸屬感。嚴重的自卑與自我否定傾向都屬于不良人格,，而這些心理障礙又沒有得到及時的矯正,，因此長時間地干擾了她的情緒。正是由于她不能很好地根據(jù)環(huán)境的要求改變自己的生活方式和思維力式,，調(diào)整自己的心態(tài)與目標,，因此，她一直處在一種緊張抑郁的,、生理與心理全都極度不適的狀態(tài)下,，這對她的學習和生活產(chǎn)生了很大的負面影響。

1．先認真地聽完她的敘述,，不做評價,。她述說的過程也是不良情緒和壓力釋放的過程。

2．分析李虹產(chǎn)生心理障礙的原因,。她的壓力主要是學習上的壓力,，壓力來源是多方面的，比如家庭,、同學間的競爭,、學習方法不當，更重要的是性格方面及錯誤的認識,。

3．糾正錯誤認知,。示范解說，我拉著李虹的手走到房間的一面墻邊,，用雙手抵住李虹的雙肩向墻的方向按壓,。李虹不解地看著我,。“你就是這樣,，把自己壓在一個過于狹小的空間,，所以把自己逼得透不過氣來。只有讓自己的心處在一個更廣闊的空間,，它才會舒展,。”看到她若有所思的樣子,，我接著說：“你不是以自已是否舒適為標準,，而是用道德標準限制自己的行為?？墒悄阋?，有張有弛，才是文武之道??！弦繃得太緊是會斷的。

4,、陽性強化法,。對她的積極做法和成功之處不斷鼓勵，不斷強化,，不去觸及她所說的那些不愉快的往昔回憶,，而是把她的注意力引到她現(xiàn)在的生活和愛好上。她說她愛寫作,。我問她,，不快樂的時候是不是會寫出來呢？她說以前是的,，但初三時間太緊了,，沒有精力寫什么東西愉悅自己。

5,、把每天快樂的事寫下來：給李虹留了一項作業(yè),，每天記下兩個“快樂”，可以是所見,、所聞,、所想，可以是一件事,、一個人,，總之．一切讓她感到高興的事物。她很鄭重地答應(yīng)了,。一個月之后,。她告訴我說她的情緒“好多了,。”

針對這個個案,，我運用的方法有認知療法,，即讓李虹認識到一張一弛的道理，并給她留了心理作業(yè),，通過行為訓練,，逐漸改善她的心理狀態(tài)；發(fā)現(xiàn)并肯定她的優(yōu)點和長處,，使其認識到自己的價值,。

對于類似的心理障礙個案，班主任應(yīng)做到以下幾點：

內(nèi)向型學生往往缺乏人際交往,。他們大部分的時間都是用于學習，根本就沒有閑情顧及朋友之間的情感溝通,。長時期處在這種緊張的`學習狀態(tài),，使他們失去了很多傾訴的機會，使他們的心理垃圾得不到及時的清理,。為此,，他們十分需要一位忠實的聽眾耐心地傾聽，可以更快地了解他們的學習生活,、性格特征,、內(nèi)心世界等，也是對他們的尊重,，更容易獲得他們的信任,，更容易使他們配合心理健康教育。本案例中,，梁老師就做到了這一點,，使因內(nèi)向而自我封閉的孩子也能打開心扉。

我們要幫助內(nèi)向型學生克服心理障礙,，必須先引導他們正確認識心理障礙,。心理障礙是指人在遭受強烈的精神刺激或承受長時間的壓力、挫折或矛盾沖突下,，出現(xiàn)的明顯的情緒和行為異常,。這有助于減輕他們的心理負擔，是心理健康教育得以實施的前提,。

一個自信的人,，主要在自我接受和自我價值感。所謂自我接受,，是指一個人對自己能否有一種基本的承認,、認可,，以及自己對自己的接受態(tài)度；所謂自我價值感,，是指個人對自己的情緒,、感覺、認識和評價,。引導學生修正消極的自我評價,，認識和挑戰(zhàn)現(xiàn)實的目標，并積極樂觀地與人相處,。而且要培養(yǎng)他們獨立自主的能力,，要引導他們設(shè)定自己的生活，要引導他們控制自己的形象,，使他們具備良好的心理素質(zhì),。

在教育學和心理學上有一個著名的實驗，這個實驗是由美國著名的心理學家羅森塔爾教授設(shè)計完成的,。

1968年的一天,，美國心理學家羅森塔爾和助手們來到一所學校，說要進行“未來發(fā)展趨勢測驗” 實驗,。

之后,，羅森塔爾以贊許的口吻將一份“最有發(fā)展前途者”的名單交給了校長和相關(guān)老師，并叮囑他們務(wù)必要保密,，以免影響實驗的正確性,。告訴他們的老師說，這幾個學生智商很高,，很聰明,。過了一段時間，結(jié)果奇跡出現(xiàn)了：凡是上了名單的學生,，個個成績有了較大的進步,，且性格活潑開朗，自信心強,，求知欲旺盛,，更樂于和別人打交道。

為什么會出現(xiàn)這種現(xiàn)象呢,？是“期望”這一神奇的魔力在發(fā)揮作用,。是羅森塔爾的“權(quán)威性謊言”發(fā)揮了作用。這個謊言對老師產(chǎn)生了暗示,，它左右了老師對名單上的學生的能力的評價,，而老師又將自己的這一心理活動通過自己的情感、語言和行為傳染給學生，使學生變得更加自尊,、自愛,、自信、自強,，從而使各方面得到了異乎尋常的進步,。

心理健康教育心得體會篇十一

心理健康在現(xiàn)代社會的教育中越來越重要。如何開展心理健康,，開展成功與否,，是學校教育的重要一環(huán)，下面就我在心理教育方面的幾點心得：

社會日新月異的急速發(fā)展和變革,，各種不良思潮和矛盾使在校青少年學生受到了極大的影響,。由于青少年學生正值成長發(fā)展過程中，缺乏科學的辨別能力和社會實踐經(jīng)驗,，加上小學生的獨立意識較差,，所以小學生很少易發(fā)生心理行為偏差。近年來,，小學生常出現(xiàn)妒忌,、自卑、孤僻等不健康心理行為,，究其原因，我們不難發(fā)現(xiàn),，他們存在心理偏差,，是由于在學習和生活中碰到問題和困難時，缺乏解決矛盾,，應(yīng)對挫折和處理危機的能力,。

作為教育工作者我們對此不能置之不理，不能只注重分數(shù)而不管學生是否具有健康的心理和健全的人格,，我們要培養(yǎng)的是人才而不是廢才,，更不是害群之馬，因此,，我們?nèi)Ｉ舷滦纬晒沧R：要下足功夫,，正視心理健康，促使學生的健康發(fā)展,，健全他們的人格,，為21世紀培養(yǎng)合格的人才。

課堂是學校進行教育活動的主要場所,，課堂教學不僅是科學知識傳授的過程,，也是學生心理發(fā)展的過程。我們嚴格按照上級要求，開設(shè)上好心理健康課的同時,，要求教師在各科備課時注意挖掘心理健康的教育因素,。思品課，抓好心理疏導的教育,；語文課,，以教材中大量的優(yōu)秀文字形象，從這些人物身上體會和感悟良好的心理素質(zhì),；數(shù)學課中研究重點是觀察,、注意、思維,、記憶等心理活動,；英語課則要求創(chuàng)設(shè)寬松、和諧的課堂氣氛,，增強學生學習信心,，使之敢于表現(xiàn)自我，增強學生群體交往意識,，發(fā)展能力和個性,；音樂、美術(shù)等以培養(yǎng)學生良好的情感體驗,，給人以美的熏陶方面的心理健康,。在各學科教學過程中滲透有關(guān)的知識，可以使學生處處都感受到真,、善,、美的教育，提高自身的心理素質(zhì),，且作為教育的主體,，教師不僅在知識上影響著學生，而且教師的人格也會在教學的師生互動過程中起潛移默化的作用,，這就構(gòu)成了心理健康的一個重要內(nèi)容,。

探索了一系列針對小學生的關(guān)愛教育的內(nèi)容及途徑,，探索并形成了優(yōu)化學生情感體驗,、人格發(fā)展的一系列的方式方法。主要是在教師以身示范下,，對小學生開展“關(guān)愛自己,、關(guān)愛他人、關(guān)愛社會”三個方面的教育。通過開展主題活動,，抓陶冶,、抓體驗、抓滲透等展開教育,，我們明顯感覺到學生的心理素質(zhì),、道德情感得到不同程度的提高、優(yōu)化,。在校內(nèi),、班級中師生之間、同學之間互相關(guān)愛,、團結(jié)幫助蔚然成風,，在各種學習活動中，學生合群,，積極參與,，團結(jié)協(xié)作，自尊自信,，創(chuàng)新精神等得以充分體現(xiàn),。在家中，社會上,，學生都能從小事做起主動關(guān)心,、愛護、幫助他人,，富有同情心,。多次主題隊活動的開展，使學生受到教育的同時,，自身的能力不斷得到提高，心理素質(zhì)明顯加強,。

由于學生家長與學生固有的血緣關(guān)系,，感情和倫理道德上的內(nèi)在聯(lián)系，家庭教育直接影響著學校教育的效果,，也是學校教育所不能代替的一種力量,。父母在關(guān)心子女的生理健康的同時，還應(yīng)關(guān)心他們的心理健康,。有些父母認為孩子長得壯,，不生病就是健康，這是不全面的認識,。事實上,，有一些青少年身上存在心理障礙，如說謊、無理取鬧,、妒忌,、自卑、不合群等行為,。然而,，認識的片面性，不少家長對于孩子的心理健康不夠重視,，甚至采取違背心理保健的教育方法,，這是不利于他們的心理健康發(fā)展的，在發(fā)現(xiàn)他們心理有缺陷時我們就及時與家長聯(lián)系做到及時矯正,，并在學校上對家長開展如何對子女進行心理健康的講座,，引導家長科學地教育孩子，從而培養(yǎng)孩子關(guān)心社會,、關(guān)心他人,，培養(yǎng)他們的責任感、獨立性和自制力,，養(yǎng)成樂觀進取的精神,。

總之，要使學生的心理得以健康發(fā)展,，學校及教育工作者必須掌握好心理知識,，遵循學生心理發(fā)展的規(guī)律，在實踐中靈活運用心理教育規(guī)律,，探索學生的心理發(fā)展,，總結(jié)心理教育的經(jīng)驗，與家庭,、社會緊密聯(lián)系,，才能取得良好的成效。

心理健康教育心得體會篇十二

心理健康是現(xiàn)代人生活中越來越重要的一部分,。為了促進學生的心理健康,，我們學校舉辦了一場心理健康教育大賽。在比賽中,，我大大地受益,，有了很多感悟和啟發(fā)。在這篇文章中,，我想與大家分享我的心得體會,。

第二段：比賽中的成果和體驗。

在比賽中,，我通過自己的一些切身經(jīng)歷和感悟,，展示了對于心理健康的理解和應(yīng)對方法,。這使我對于自己的認識更加清晰，也讓我受益匪淺,。我不僅學習到了其他參賽者的見解,，還了解到了現(xiàn)代心理學的一些重要知識和技巧，例如如何管理自己的情緒,，如何應(yīng)對不同的心理壓力等等,。

此外，我還結(jié)交了許多志同道合,、有類似問題的朋友,，在討論與交流中我們互相學習，互相幫助,，有了很多收獲和啟迪,。比賽的過程中，我們也感受到了學校教育管理部門,、志愿者和領(lǐng)導的關(guān)心和支持,，看到了他們對于學生健康成長的重視和關(guān)注，更加堅定了我們的信心和目標,，也給我們提供了更多的參與機會和平臺,。

在這次比賽中，我確信認識到了心理健康對于每個人來說的重要性,。它不僅影響每個人的日常生活和工作,，也影響著社會和家庭的穩(wěn)定和和諧。再加上當前復雜多變的社會環(huán)境以及高壓力的競爭,，我們更應(yīng)該重視和加強對于心理健康的教育,。通過心理健康教育，人們可以了解自己的心理特點和情況,，學會在適當情況下應(yīng)對不同問題和壓力,，也能夠獲得更多的積極、正向的情緒和行為,。

另外,，心理健康教育不僅對于個人自身的發(fā)展有益，還可以促進人際關(guān)系的和諧,、提高社會整體生產(chǎn)力和發(fā)展水平、減少社會問題的發(fā)生和規(guī)避惡果,。因此,，通過心理健康教育，我們可以更好地了解自己,、更積極地參與到社會生活中去,，推動個人和社會的穩(wěn)定和進步,。

第四段：如何學習心理健康。

在這次比賽的過程中,，我也發(fā)現(xiàn)了一些學習心理健康的有效方法,。首先，我們可以通過自我探索,、朋友交流,、書籍學習等多種方式來了解自己的心理特點和遇到的問題。其次,，我們可以通過媒體,、專業(yè)機構(gòu)、社交平臺等途徑了解現(xiàn)代心理學的理論和應(yīng)用,。同時,，我們也可以參加心理輔導、診所等專業(yè)機構(gòu),，獲得更具體,、深入的幫助和指導。

除此之外,，我們還需要進行心理健康教育的主動實踐,。這就需要我們付出行動，積極參與到真實的生活中,，遇到問題,、遇到壓力時，想辦法應(yīng)對和解決,。只有在實踐中,，我們才能真正體驗到心理健康的益處和重要性，才能更具感悟和體會,，更好地推進自身和社會的發(fā)展,。

第五段：結(jié)論。

總之,，心理健康教育大賽為我?guī)砹嗽S多收益和啟發(fā),。通過比賽，我認識到了心理健康對于個人成長和社會發(fā)展的作用和意義,，發(fā)現(xiàn)了學習心理健康的有效方法和途徑,，也結(jié)交了眾多志同道合的朋友。在此我也希望更多的人能夠了解心理健康教育的好處,，加強自身的心理健康教育理解,，同時積極參與到心理健康教育的實踐中去，為個人和社會的發(fā)展貢獻自己的力量,。

心理健康教育心得體會篇十三

俗話說“玉不琢,，不成器,，人不學，不知義”,，能夠參加20xx年第一期心理健康教育培訓,，我覺得非常的榮幸。自己先前對心理健康教育的知識不是很了解,，通過這二十多天的學習和交流,，在聽了名師們獨到的見解和參加了一些實踐后，受益匪淺,，每天都能感受到思想火花的沖擊,，對自己在平時教學中遇到的種種問題，也找到了一些解決策略,。尤其是聽了李明軍老師對《心理健康教育綱要》的分析之后,，知道了心理健康教育是素質(zhì)教育的重要內(nèi)容，開展心理健康教育意義重大,。對于問題頻出的中職生來說,，如何開展心理健康教育？我想就此淺談自己從這次培訓中獲得的體會,。

職業(yè)教育的學生處在普通教育向職業(yè)教育的轉(zhuǎn)折期,，像我校中有一部分學生是孤兒，父母離異,，家庭貧困,，加強對這些學生的心理教育是非常必要的。因此,，在我們平時的教學中,，通過學科滲透心理健康教育使學生認識到健康不僅指身體上的，而且是能正確的認識自我,，接納自我,，調(diào)整和感受與他人的關(guān)系，學習新的態(tài)度與行為方式,，能平衡過去,，最終在心理上產(chǎn)生安全感，歸屬感和自信心,。作為一名中職教育工作者我們要做到：

（1）在教學中,，為學生營造一個良好的心理健康成長的環(huán)境，一個和平,，積極,，溫暖的學習環(huán)境，避免不利因素的出現(xiàn),。

（2）在教學中,，有效的使用“成功教育”原則。使學生從被動教育走向自我教育,，從他律走向自律,，使學生由自卑自棄走向自強與自信，讓學生參與活動,，讓學生感到學會,，讓學生今后用得上，讓學生有成功的喜悅,。

（3）在教學中,，對學生進行職業(yè)教育輔導。中職教育的目的是讓學生就業(yè),，所以,，平時要讓學生樹立正確的擇業(yè)觀，職業(yè)觀,，創(chuàng)業(yè)觀,。培養(yǎng)學生創(chuàng)業(yè)精神和實踐吃苦能力，增強迎接職業(yè)挑戰(zhàn)的信心,，提高生活和社會的適應(yīng)能力,，學會應(yīng)對壓力挫折。

教師心理是否健康,，輕則影響師生關(guān)系,，重則可能傷害學生心靈。通過這次培訓,，豐富了我的實踐經(jīng)驗,，知道了要用一顆博愛的心去關(guān)愛每位學生，從關(guān)心學生身心健康發(fā)展出發(fā),，嚴格要求自己,，促進學生良好行為習慣的養(yǎng)成，成為學生成長的指導者和引路人,。通過對個別典型案例的分析學習,，對識別心理異常現(xiàn)象有了認識,，也了解了一些解決策略,。所以我們自己要做到：

（1）尊重每個學生，要保持一個樂觀的心態(tài),。教學活動是一個雙向互動的過程,，教師的情緒，言行都會潛移默化的影響學生,，所以一個心理素質(zhì)良好的教師,，會使學生積極主動的學習,，他們會在教師的感召下，表現(xiàn)出興趣,，體驗到愉悅,，充分的展現(xiàn)自我，并表現(xiàn)出對教師的愛戴和尊敬,。教師也從而實現(xiàn)了“教書育人”的目標,。

（2）樂于為工作奉獻，培養(yǎng)自己的多種興趣與愛好,，建立良好的人際關(guān)系,。

（3）要善于調(diào)節(jié)自身對工作的倦怠。在面對學生時要關(guān)愛學生,，真誠自然,，多聽少說，不要無故打斷學生的話,，,，站在學生立場，舍身處地了解學生,。在面對同事時,，要給予別人真誠的贊美，重視互動關(guān)系,，彈性處理問題,，控制與疏導情緒。

總之,，通過這次培訓,，我感受到的是情感，真實的自我,，留下更多的是感悟與思考,，只能在以后的工作中，邊實踐邊總結(jié)邊反思,，不斷鞏固所學知識,，真正做到學用結(jié)合，學以致用,，使學生了解自我,，欣賞自我，在自我賞識的環(huán)境下生活,，成長,。

“蹇蹇三事，師師百僚”，人的一生,，多遇良師是何其有幸的事情,。20xx年9月26日和27日，我有幸參加了鄭州大學教育學院心理健康教育培訓班,，經(jīng)過兩天的培訓,，我吸收了很多新的心理健康理論，增長了很多心理輔導知識,。感受名師的風采，聆聽教授的真言,，我感悟良多,。

26日，為我們授課的是鄭州大學心理學系心理學教授葛操,，他是心理學博士,，20xx年勞動部首批國家心理咨詢師培訓師，河南省人力資源與社會保障廳心理咨詢師考試鑒定專家,。葛操教授首先給我們分享了《對心理健康教育和心理咨詢的幾點思考》,，接著給我們講解了“傾聽技術(shù)”、“共情”,、“eft”情緒釋放技術(shù)等知識點,。葛操教授的授課給我印象深刻的有兩點，一是在講授傾聽技術(shù)時,，我不禁想到了李鎮(zhèn)西老師的“傾聽是心靈的水珠,，能折射出純潔而熱情的光芒”那句名言，此刻我深深的明白了：傾聽是一種自我修養(yǎng),，傾聽是一種愛的教育手段,，傾聽是一種設(shè)身處地的共情方式。二是心理學中的“eft”情緒釋放技術(shù)本是讓學生覺得生冷酸澀的理論,，但葛教授深入淺出的講解,、活靈活現(xiàn)的現(xiàn)場互動卻使得這次授課淺顯易學，讓大家感覺是很實用的一種放松方式,，讓人倍感愉悅,。

在今后的工作中、生活中,，我們要學會傾聽,，掌握傾聽技巧，設(shè)身處地的體驗他人內(nèi)心情感,，與之共情,，“陪著他”，“理解他”，“溫暖他”,，而不能憑借自己的知識和經(jīng)驗去簡單的理解事情,，用所謂的標貼去影響他人、改變他人,，這樣只會適得其反,。

27日，為我們授課的是鄭州大學教育學院的楊敏齊副教授和許慧教授,，楊敏齊副教授給我們講解的課題是《認知療法在中小學生心理健康問題中的運用》,，許慧教授給我們分享了積極心理學和發(fā)展心理學的主要內(nèi)容。楊教授給我們分析了認知治療的理論依據(jù),，讓我們對“抑郁癥”,、“焦慮障礙”、“驚恐障礙”,、“社交障礙”等原來不太熟悉的名詞有了一定的認識,。給我印象最深的應(yīng)該是許慧教授傳遞給我們的賞識教育，這讓我第一次聽到“習得性贊賞”理論,，該理論溫暖而又深刻,，讓我明白了“愛系心田，須口言明,?！痹S慧教授的一言一行都在生動詮釋著“腹有詩書氣自華”，參訓老師在潤物細無聲的氛圍里感受到了心理學的魅力和力量,。

這次心理健康教育培訓雖說只有短短的兩天,，但各位教授分享給我們的心理健康學知識，各位教授的名師風采都給我們留下了深刻的印象,。今后,，在工作和生活中，我將不斷踐行心理健康理論,，用賞識教育去關(guān)愛學生,，用“共情”方式靜心聆聽學生的心聲，用“eft情緒釋放技術(shù)”去指導學生減壓,，用積極心理學去貫穿教學,，讓學生在心理健康、身體健康,、精神健康的環(huán)境中茁壯成長,。