在平日里,，心中難免會(huì)有一些新的想法,，往往會(huì)寫一篇心得體會(huì)，從而不斷地豐富我們的思想,。好的心得體會(huì)對(duì)于我們的幫助很大,，所以我們要好好寫一篇心得體會(huì)下面是小編幫大家整理的心得體會(huì)范文大全，供大家參考借鑒,，希望可以幫助到有需要的朋友,。

心理健康教育心得體會(huì)篇一

現(xiàn)代人的生活節(jié)奏越來(lái)越快，壓力也越來(lái)越大,，尤其是年輕人,，在面對(duì)學(xué)習(xí)、工作,、人際關(guān)系等各方面的壓力時(shí),，心理健康問(wèn)題也相應(yīng)地日益突出,。而心理健康教育成為了擺在我們面前的一個(gè)重要問(wèn)題,。作為一個(gè)現(xiàn)代人，通過(guò)接受心理健康教育,，我有一些心得體會(huì),。

第二段：學(xué)習(xí)心理健康知識(shí)

我深深感受到,，心理健康知識(shí)對(duì)我們這個(gè)社會(huì)上的每個(gè)人來(lái)說(shuō)都是至關(guān)重要。在我接受心理健康教育的過(guò)程中,，我學(xué)習(xí)到了很多的心理健康知識(shí)，比如如何緩解壓力,、如何掌控情緒,、如何增強(qiáng)自信等等。我感覺(jué)到,，掌握這些知識(shí)對(duì)于我日后生活,、工作等各個(gè)領(lǐng)域都非常有幫助。同時(shí),，我認(rèn)為,，經(jīng)過(guò)心理健康教育的學(xué)習(xí)，我們可以更新,、調(diào)整和改善自己的心態(tài),，形成積極的人生觀和價(jià)值觀，從而在未來(lái)的生活中更加成熟,、自信和健康,。

第三段：養(yǎng)成健康的生活方式

心理健康教育不僅涉及到知識(shí)的學(xué)習(xí)，還涉及到生活的方式。在學(xué)習(xí)心理健康的過(guò)程中,，我了解到了很多的健康生活習(xí)慣,，如堅(jiān)持鍛煉、保持良好的飲食習(xí)慣,、注重休息等等,。這些生活方式對(duì)于我個(gè)人的身體健康和心理健康來(lái)說(shuō)，都是至關(guān)重要的,。我通過(guò)學(xué)習(xí)心理健康教育,，逐漸養(yǎng)成了一些健康生活習(xí)慣，在我的日常生活中,，這些習(xí)慣也逐漸變成了我的一種自然而然的生活方式,。我相信，堅(jiān)持這些健康生活習(xí)慣,，可以使我們的身心更加健康,、更加美好。

第四段：改善人際關(guān)系

在現(xiàn)代社會(huì)中,，人際關(guān)系往往是一個(gè)讓人頭疼的話題,。生活中，我們不可避免地會(huì)遇到各種各樣的人,，而這些人也很有可能會(huì)帶來(lái)一些心理上的壓力和困惑,。通過(guò)心理健康教育的學(xué)習(xí)，我發(fā)現(xiàn),，我們可以通過(guò)一些方式來(lái)改善我們的人際關(guān)系,，如增強(qiáng)溝通能力、掌握談判技巧,、培養(yǎng)自己的社交能力等等,。這些都是可以通過(guò)實(shí)踐、不斷學(xué)習(xí)和改進(jìn)來(lái)實(shí)現(xiàn)的,。

第五段：結(jié)尾

綜上所述,，通過(guò)心理健康教育的學(xué)習(xí)，我獲得了很多的知識(shí)和經(jīng)驗(yàn),，也逐漸形成了一些積極健康的生活習(xí)慣,。在今后的生活中，我將繼續(xù)努力,，通過(guò)不斷地學(xué)習(xí),、實(shí)踐和改進(jìn)，讓自己的身心更加健康,、更加美好,。同時(shí),，我也希望人們能夠更加重視心理健康教育，讓心理健康成為我們生活中不可或缺的一部分,。

心理健康教育心得體會(huì)篇二

健康的心理是現(xiàn)代人必須具備的條件和基礎(chǔ),。從素質(zhì)教育的著眼點(diǎn)來(lái)看，健康的心理是孕育良好素質(zhì)的保障,。然而,，在我們實(shí)施素質(zhì)教育的過(guò)程中，由于社會(huì),、學(xué)校,、家庭多方因素，這次能夠參加曹教授心理健康的學(xué)習(xí),。我感到非常的榮幸,。

經(jīng)歷了心理健康教育理論等內(nèi)容的學(xué)習(xí)。經(jīng)過(guò)一天的學(xué)習(xí),，使自己提高了對(duì)心理健康教育的認(rèn)識(shí),，現(xiàn)對(duì)這次心理健康學(xué)習(xí)談一點(diǎn)自己膚淺的體會(huì)。

“心理是人腦對(duì)客觀現(xiàn)實(shí)的主觀反應(yīng),，是人的各種行為的準(zhǔn)則,，是個(gè)體進(jìn)行的社會(huì)活動(dòng)思想基礎(chǔ)”。從這個(gè)定義上我們就不難看出認(rèn)知對(duì)于人的心理的影響,。

人本主義心理學(xué)認(rèn)為,，人是自主的,，可以對(duì)自己未來(lái)進(jìn)行選擇,。正是因?yàn)橛辛俗杂珊妥灾鳎瞬趴梢試L試消除種種條件的限制,，去發(fā)展自我,，實(shí)現(xiàn)自我，提高生命的質(zhì)量,。

再進(jìn)一步從個(gè)體發(fā)展的角度展開(kāi)之前,，我們不妨接受中國(guó)古人的一個(gè)經(jīng)典的論斷：“人之初，性本善”,。這也許能解釋人類社會(huì)幾千年來(lái)對(duì)于至善至美的不懈追求,，這種源自人類自身最深層次的追求是人類成長(zhǎng)，進(jìn)步的基本動(dòng)力,。把古人的這種普適的哲學(xué)的觀點(diǎn)放在今天的心理學(xué)上面來(lái)講就是：人的生命質(zhì)量的提高（即自我實(shí)現(xiàn)）是指向健康的向上的,，而不是指向破壞和毀滅的。

心理健康教育心得體會(huì)篇三

作為一名心理學(xué)專業(yè)的學(xué)生,，在上大學(xué)課程中,，進(jìn)行了一門名為“心理健康教育科”的課程,。這門課程的目的是培養(yǎng)學(xué)生對(duì)于心理健康的認(rèn)知，發(fā)展良好的心理健康觀,，同時(shí)還將我們帶入到心理健康教育的領(lǐng)域,。通過(guò)這門課程，我收獲了很多,，也自然而然產(chǎn)生了很多的體會(huì),。下面，我將分享一些自己的心得與感悟,。

段落2：強(qiáng)調(diào)心理健康的重要性

從“心理健康”這個(gè)概念上來(lái)看,，它不僅是個(gè)人健康和幸福的基石，也是整個(gè)社會(huì)健康的基礎(chǔ),。因此,，心理健康的重要性非常明顯。隨著社會(huì)發(fā)展和經(jīng)濟(jì)快速增長(zhǎng),，人們面臨的生活壓力越來(lái)越大,，也面臨著心理健康方面的挑戰(zhàn)。另一方面,，我們所生活的網(wǎng)絡(luò)時(shí)代,，人們常常會(huì)異常亂想和焦慮，導(dǎo)致精神健康問(wèn)題普遍性和多樣性的增加,。而我個(gè)人認(rèn)為,，進(jìn)行心理健康教育科的學(xué)習(xí)，是為了讓我們具備清晰的認(rèn)知和心理自我調(diào)整的能力,，以更好地應(yīng)對(duì)生活和工作中出現(xiàn)的各種情境和挑戰(zhàn),。

段落3：心理健康教育科中的主要內(nèi)容

在這門課程中，我們主要學(xué)習(xí)了許多重要的概念和范疇,，例如：什么是心理健康,，心態(tài)和習(xí)慣的培養(yǎng)，正向心理學(xué),，情緒管理和矛盾解決等等,。同時(shí)，我們還學(xué)習(xí)了相關(guān)的課程和案例,，對(duì)不同的心理健康問(wèn)題作了全面深入的講解,，如情感障礙、應(yīng)對(duì)壓力,、工作疲勞等等,。最重要的是，在課程內(nèi),，學(xué)生們被要求掌握多種有益的心理健康練習(xí),，以更好地管理自己的情感和情緒,。

段落4：教育科學(xué)的研究與實(shí)踐

在現(xiàn)代社會(huì)，教育被認(rèn)為是人類社會(huì)發(fā)展的核心,。與此同時(shí),，心理健康教育被認(rèn)為是一種現(xiàn)代化教育形式。心理健康教育向?qū)W生提供了一種更全面,、更多元,、也更有效的手段，幫助他們培養(yǎng)良好的心理健康觀和素質(zhì),。同時(shí),，學(xué)生們可以通過(guò)自我探索、自我調(diào)整,，防止和解決心理健康問(wèn)題,，以期達(dá)到理想的人生目標(biāo)。心理健康教育科的學(xué)習(xí),，不僅可以世界觀和發(fā)展觀的呈現(xiàn),，同時(shí)還能夠引導(dǎo)學(xué)生走向國(guó)家心理健康科學(xué)教育的研究和實(shí)踐之路，促進(jìn)心理健康事業(yè)的不斷發(fā)展,，使整個(gè)社會(huì)朝著更加健康的方向發(fā)展,。

段落5：結(jié)束

總的來(lái)說(shuō)，心理健康教育科旨在培養(yǎng)學(xué)生的心理素質(zhì),，讓學(xué)生們更好的進(jìn)行自我調(diào)節(jié),，發(fā)展正常的人際交往能力，增強(qiáng)抗挫折的能力,，規(guī)避心理問(wèn)題等等,。通過(guò)心理健康教育科的學(xué)習(xí)，我對(duì)于自己的心理狀態(tài)和心理健康問(wèn)題有了更全面的認(rèn)識(shí),，同時(shí)也為我的未來(lái)職業(yè)生涯打下了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ),，更讓我堅(jiān)信人類在共同追求心理健康與全面發(fā)展的偉大道路上再前進(jìn)，再努力,，再創(chuàng)輝煌。

心理健康教育心得體會(huì)篇四

“蹇蹇三事,，師師百僚”,，人的一生，多遇良師是何其有幸的事情,。20xx年9月26日和27日,，我有幸參加了鄭州大學(xué)教育學(xué)院心理健康教育培訓(xùn)班，經(jīng)過(guò)兩天的培訓(xùn),，我吸收了很多新的心理健康理論,，增長(zhǎng)了很多心理輔導(dǎo)知識(shí),。感受名師的風(fēng)采，聆聽(tīng)教授的真言,，我感悟良多,。

26日，為我們授課的是鄭州大學(xué)心理學(xué)系心理學(xué)教授葛操,，他是心理學(xué)博士,，20xx年勞動(dòng)部首批國(guó)家心理咨詢師培訓(xùn)師，河南省人力資源與社會(huì)保障廳心理咨詢師考試鑒定專家,。葛操教授首先給我們分享了《對(duì)心理健康教育和心理咨詢的幾點(diǎn)思考》,，接著給我們講解了“傾聽(tīng)技術(shù)”、“共情”,、“eft”情緒釋放技術(shù)等知識(shí)點(diǎn),。葛操教授的授課給我印象深刻的有兩點(diǎn)，一是在講授傾聽(tīng)技術(shù)時(shí),，我不禁想到了李鎮(zhèn)西老師的“傾聽(tīng)是心靈的水珠,，能折射出純潔而熱情的光芒”那句名言，此刻我深深的明白了：傾聽(tīng)是一種自我修養(yǎng),，傾聽(tīng)是一種愛(ài)的教育手段,，傾聽(tīng)是一種設(shè)身處地的共情方式。二是心理學(xué)中的“eft”情緒釋放技術(shù)本是讓學(xué)生覺(jué)得生冷酸澀的理論,，但葛教授深入淺出的講解,、活靈活現(xiàn)的現(xiàn)場(chǎng)互動(dòng)卻使得這次授課淺顯易學(xué)，讓大家感覺(jué)是很實(shí)用的一種放松方式,，讓人倍感愉悅,。

在今后的工作中、生活中,，我們要學(xué)會(huì)傾聽(tīng)，掌握傾聽(tīng)技巧,，設(shè)身處地的體驗(yàn)他人內(nèi)心情感,，與之共情，“陪著他”,，“理解他”,，“溫暖他”,，而不能憑借自己的知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)去簡(jiǎn)單的理解事情,，用所謂的標(biāo)貼去影響他人,、改變他人,，這樣只會(huì)適得其反,。

27日，為我們授課的是鄭州大學(xué)教育學(xué)院的楊敏齊副教授和許慧教授,，楊敏齊副教授給我們講解的課題是《認(rèn)知療法在中小學(xué)生心理健康問(wèn)題中的運(yùn)用》，許慧教授給我們分享了積極心理學(xué)和發(fā)展心理學(xué)的主要內(nèi)容,。楊教授給我們分析了認(rèn)知治療的理論依據(jù),，讓我們對(duì)“抑郁癥”、“焦慮障礙”,、“驚恐障礙”,、“社交障礙”等原來(lái)不太熟悉的名詞有了一定的認(rèn)識(shí)。給我印象最深的應(yīng)該是許慧教授傳遞給我們的賞識(shí)教育,，這讓我第一次聽(tīng)到“習(xí)得性贊賞”理論,，該理論溫暖而又深刻，讓我明白了“愛(ài)系心田,，須口言明,。”許慧教授的一言一行都在生動(dòng)詮釋著“腹有詩(shī)書氣自華”,，參訓(xùn)老師在潤(rùn)物細(xì)無(wú)聲的氛圍里感受到了心理學(xué)的魅力和力量,。

這次心理健康教育培訓(xùn)雖說(shuō)只有短短的兩天，但各位教授分享給我們的心理健康學(xué)知識(shí),，各位教授的名師風(fēng)采都給我們留下了深刻的印象,。今后，在工作和生活中,，我將不斷踐行心理健康理論,，用賞識(shí)教育去關(guān)愛(ài)學(xué)生，用“共情”方式靜心聆聽(tīng)學(xué)生的心聲,，用“eft情緒釋放技術(shù)”去指導(dǎo)學(xué)生減壓,，用積極心理學(xué)去貫穿教學(xué)，讓學(xué)生在心理健康,、身體健康,、精神健康的環(huán)境中茁壯成長(zhǎng)。

通過(guò)學(xué)習(xí)心理學(xué),，我深知心理健康教育對(duì)孩子的重要性，因此從很早以前就比較喜歡研究心理學(xué),，只要與心理學(xué)學(xué)習(xí)有關(guān)的培訓(xùn)我都非常愿意參加,。盡管我是個(gè)對(duì)概念接受比較慢的人,，但從各種培訓(xùn)中學(xué)到了許多實(shí)用的方法與策略。并能學(xué)以致用,，在平時(shí)的工作中用自己學(xué)習(xí)的知識(shí)影響周圍的老師,、家長(zhǎng)和學(xué)生，而且也有些許成效,。

了解,、尊重孩子的發(fā)展特點(diǎn)，抓住關(guān)鍵期,。

我們老師和家長(zhǎng)往往會(huì)為孩子著急：這個(gè)字怎么總是寫顛倒呢?你怎么總是坐不住呢?你為什么表達(dá)不清楚自己想說(shuō)的話呢?你學(xué)英語(yǔ)怎么這么費(fèi)勁呢?.......似乎這些都是孩子的錯(cuò),。其實(shí)不然，孩子的身心發(fā)展是有個(gè)循序漸進(jìn)的過(guò)程的,。比如說(shuō)小孩子有時(shí)分不清方向,，寫出來(lái)的字位置顛倒等，那是因?yàn)槲矬w通過(guò)眼睛呈現(xiàn)在視網(wǎng)膜上的是倒像,，從通過(guò)傳入神經(jīng)輸送到大腦的過(guò)程中,，由于信息干擾等因素，在大腦中呈現(xiàn)的圖像出錯(cuò),。這些問(wèn)題在經(jīng)過(guò)訓(xùn)練后,，反射弧各個(gè)環(huán)節(jié)協(xié)調(diào)了，問(wèn)題就不會(huì)發(fā)生了,。所以單純指責(zé)孩子不用功,，是會(huì)起到反作用的。作為家長(zhǎng),、老師,，了解并尊重孩子的發(fā)展特點(diǎn)，即使抓住關(guān)鍵期,，進(jìn)行適當(dāng)?shù)呐囵B(yǎng)與引導(dǎo),，是我們的責(zé)任。

通過(guò)學(xué)習(xí),，我了解到人生各階段的習(xí)理發(fā)展的特點(diǎn),，使我了解到人的心理活動(dòng)基本現(xiàn)象，懂得了怎么去調(diào)節(jié)去把控自我,，并同進(jìn)也使我在與人的溝通過(guò)程中,，更注重于學(xué)會(huì)傾聽(tīng)，學(xué)會(huì)觀察和怎么樣去幫助開(kāi)導(dǎo)他人,。我覺(jué)得自己學(xué)習(xí)心理學(xué)后做任何事情比別人和比以前更有耐心了,，對(duì)周圍的人也更加寬容了，對(duì)有些事情的處理方式也更加理智了。運(yùn)用心理學(xué)的理論和方法可能幫助調(diào)節(jié)自己的情緒,、心態(tài),，也可以幫助別人。愿意耐心傾聽(tīng)別人訴說(shuō)煩惱和痛苦,，讓他們可以渲泄出來(lái),，是給他們心靈以最大的安慰。

通過(guò)學(xué)習(xí)心理學(xué),，無(wú)論是教師還是學(xué)生都應(yīng)該發(fā)展自身的良好的心理品質(zhì),，矯正自已的不良行為，培養(yǎng)自己的高尚情操,、發(fā)展自己的智力,、增強(qiáng)自己的能力，以搞好教育工作并提高教育質(zhì)量?，F(xiàn)在是素質(zhì)教育,，學(xué)習(xí)心理學(xué)知識(shí)可以幫助正確認(rèn)識(shí)自我，調(diào)節(jié)自己的言行,。

此外心理學(xué)的學(xué)習(xí)對(duì)我們老師工作具有更加重要的意義,。在教育問(wèn)題上，我們可以運(yùn)用心理學(xué)的原理,，進(jìn)行溝通,，渲泄，指導(dǎo),，比如通過(guò)心理學(xué)的學(xué)習(xí),，我們了解各年齡段的心理特點(diǎn)，可能預(yù)防性或有針對(duì)性地幫助學(xué)生解決青春期的心理問(wèn)題,。運(yùn)用心理學(xué)知識(shí)和手段對(duì)學(xué)生以科學(xué)的'期望與有見(jiàn)地的賞識(shí)教育,，努力為學(xué)生創(chuàng)造參與與成功的機(jī)會(huì)，進(jìn)行有目的的拓展訓(xùn)練和心理活動(dòng)課,。

理是一門并不古老但很神秘的學(xué)科,，許多人都對(duì)它充滿了幻想。認(rèn)為它可以使人聰明,，了解別人的內(nèi)心世界,，甚至成為超凡脫俗的預(yù)言家。

在接觸心理學(xué)這門學(xué)科的以前,，它總給我一種太神秘的感覺(jué),，總以為它很深?yuàn)W也很虛幻，但是通過(guò)這一個(gè)學(xué)期的學(xué)習(xí),，我被它的科學(xué)性,，真實(shí)性所折服,，可以說(shuō)它是實(shí)實(shí)在在存在的東西，與此同時(shí)我還發(fā)現(xiàn)心理健康與身體健康同樣重要,，同時(shí)兩者之間是相互聯(lián)系,，相互影響的,。心理學(xué)不僅具有科學(xué)性,，而且也不乏應(yīng)用性。心理理論固然枯燥,，但配以實(shí)例,，就不但不乏味，反而讓人有一種從生活中悟出哲理的感覺(jué),，視野也開(kāi)闊很多,。心理學(xué)來(lái)源于生活，又指導(dǎo)生活,。

對(duì)于幾乎每一個(gè)年輕人來(lái)說(shuō),，似乎都覺(jué)得自己最了解自己;當(dāng)然了，我也不例外,，說(shuō)實(shí)話我接觸心理學(xué)這門充滿神秘氣息的課程之前也是一直這樣認(rèn)為的,。但是隨著這個(gè)學(xué)期對(duì)心理學(xué)課程學(xué)習(xí)的深入，我發(fā)現(xiàn)以往的看法存在著很多的偏頗：在走上坡路時(shí),，總是把自己估計(jì)得過(guò)高,，似乎一切所求的東西都唾手可得，往往把運(yùn)氣和機(jī)遇也看作自己能力的一部分而喜不自禁,，甚至有些自以為是;在不得志時(shí),，又往往把自己估計(jì)得過(guò)低，把所遇到的困難和不利條件統(tǒng)統(tǒng)看作自己的無(wú)能,，以至于做什么事總是很極端,。

心理健康，一個(gè)既熟悉又陌生的詞語(yǔ),。在我沒(méi)有學(xué)習(xí)心理學(xué)的時(shí)候,，我一直對(duì)這個(gè)概念似懂非懂，自認(rèn)為對(duì)"心理"有不小的心得體會(huì),，但恐怕還說(shuō)不出個(gè)所以然來(lái);時(shí)至今日,，在楊老師的講座下，對(duì)其認(rèn)識(shí)不知不覺(jué)中已是不同往日,。對(duì)普通人而言,，一件事物最值得關(guān)心的莫過(guò)于其價(jià)值。同樣,，我們最關(guān)心的就是在大學(xué)里開(kāi)展心理衛(wèi)生工作的意義了,。

心理健康教育心得體會(huì)篇五

心理健康教育已經(jīng)成為當(dāng)今社會(huì)教育的重要組成部分，其旨在讓更多的人能夠認(rèn)識(shí)自己、了解自己,，掌握情緒管理,、壓力管理等技能，養(yǎng)成積極樂(lè)觀的心態(tài),。在參加了一些心理健康教育的課程,，我有了一些深刻的體會(huì)和感悟。

第二段：認(rèn)識(shí)自己

學(xué)習(xí)心理健康教育,，首先讓我認(rèn)識(shí)到了自己,。我清楚地了解自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，有利于我更好地處理人際關(guān)系,，避免產(chǎn)生過(guò)度的情緒和行為的沖動(dòng),。此外，自我認(rèn)識(shí)可以促進(jìn)自身行為的內(nèi)在自覺(jué)性,，減少沉重的心理負(fù)擔(dān),，促進(jìn)協(xié)調(diào)。

第三段：掌握情緒管理技能

在生活和工作環(huán)境中,，我們難免會(huì)遇到各種挫折和不如意的事情,，而情緒的管理將決定我們處理問(wèn)題的方式和結(jié)果。通過(guò)學(xué)習(xí)一些情緒管理技能,，例如調(diào)節(jié)情緒,，放松技巧等，能使我們?cè)谑艿酱驌艋蛴龅酱煺酆竽芨玫乇３中膽B(tài)穩(wěn)定,、恢復(fù)情緒平衡,。

第四段：壓力管理

現(xiàn)今的生活中普遍存在著各種各樣的壓力，當(dāng)身體和大腦承受過(guò)量的壓力時(shí),，就會(huì)引發(fā)各種生理和心理問(wèn)題,，如失眠、抑郁等,。學(xué)習(xí)如何管理壓力的技能,，可以幫助我們更加有效地應(yīng)對(duì)生活中的困難和壓力，在長(zhǎng)期的生活過(guò)程中,，使人保持身心平衡,，避免被壓力壓垮。

第五段：心理控制

心理健康教育還可以指導(dǎo)我們加強(qiáng)心理控制,，自我調(diào)整情緒,，調(diào)節(jié)情緒變化，避免產(chǎn)生過(guò)度的情緒,，以及讓不好的情緒在適當(dāng)?shù)臅r(shí)間釋放出來(lái),，保持心境愉悅,、活力充沛，有助于精準(zhǔn)地把握和掌握情況,。同時(shí),，心理控制也是其他心理技能的基礎(chǔ)，只有充滿信任和自信的心態(tài),，才能更好地發(fā)揮并最終實(shí)現(xiàn)自己的夢(mèng)想和目標(biāo),。

總結(jié)：

隨著社會(huì)的發(fā)展和進(jìn)步，保持自身的心理健康已經(jīng)變得越來(lái)越重要,。通過(guò)參與心理健康教育的學(xué)習(xí),，我們可以更加全面、系統(tǒng)地掌握相關(guān)的心理技能,，促進(jìn)心理健康，使自身具備應(yīng)對(duì)生活中各種壓力和挑戰(zhàn)的勇氣和能力,。希望更多的人能夠關(guān)注自身的心理健康,，成就屬于自己的美好人生。

心理健康教育心得體會(huì)篇六

心理健康是指人們?cè)谏钪心軌颢@得精神上的平衡和穩(wěn)定狀態(tài),，能夠更好地應(yīng)對(duì)和解決各種挑戰(zhàn)和問(wèn)題,。隨著社會(huì)的發(fā)展，人們對(duì)心理健康的重視程度也越來(lái)越高,，因此心理健康教育也成為了當(dāng)今社會(huì)教育的一個(gè)重要組成部分,。作為心理學(xué)專業(yè)的一名學(xué)生，在完成了心理健康教育科的學(xué)習(xí)后,，我對(duì)心理健康教育有了更深刻的認(rèn)識(shí)與理解,，也為自己的人生增加了更多的思考和反思。

第二段：課程體會(huì)

在課程的學(xué)習(xí)過(guò)程中,，我們學(xué)習(xí)了各種心理疾病的知識(shí),，包括焦慮癥、抑郁癥,、強(qiáng)迫癥等等,。這些疾病不僅在生活中廣泛存在，也涉及到我們的日常生活和學(xué)習(xí)環(huán)境,。此外,，在課程中，我們還學(xué)習(xí)了一些心理防御機(jī)制的理論,，包括認(rèn)知失調(diào)理論,、抑郁理論等等。這些理論可以幫助我們更好地了解自己的內(nèi)心世界,，同時(shí)也可以幫助我們更好地保護(hù)自己的心理健康,。

第三段：心得體會(huì)

通過(guò)學(xué)習(xí)和課程的實(shí)踐,，我深刻認(rèn)識(shí)到了心理健康的重要性。心理健康的良好狀態(tài)不僅可以影響我們的身體健康,，同時(shí)還可以影響我們的人際關(guān)系和學(xué)習(xí)工作,。因此，我們應(yīng)該重視自己的心理健康,，并且學(xué)會(huì)保護(hù)自己的心理健康,。此外，我還學(xué)會(huì)了一些解決心理問(wèn)題的技巧,，例如調(diào)節(jié)情緒,、強(qiáng)化心理防御機(jī)制等等。這些技巧可以幫助我更好地應(yīng)對(duì)日常生活中的各種情境,，保持心理健康,。

第四段：影響感受

通過(guò)學(xué)習(xí)這門課程，我發(fā)現(xiàn)心理健康教育對(duì)我們的成長(zhǎng)和發(fā)展有著非常深遠(yuǎn)的影響,。在過(guò)去,，人們往往只注重身體健康，而忽略了心理健康的重要性,。然而,，隨著人們對(duì)心理健康的認(rèn)識(shí)逐漸深入，心理健康教育不斷得到推廣和普及,，不僅改變了我們對(duì)待自己心理健康的態(tài)度,，也為社會(huì)的發(fā)展注入了新的動(dòng)力。

第五段：結(jié)語(yǔ)

在學(xué)習(xí)這門課程之前,，我對(duì)心理健康的了解和認(rèn)識(shí)非常淺薄,。但是通過(guò)這門課程，我深入了解了心理健康教育的重要性,，也學(xué)會(huì)了一些保護(hù)心理健康的方法和技巧,。在未來(lái)的生活和學(xué)習(xí)中，我會(huì)繼續(xù)努力,，更好地關(guān)注和保護(hù)自己的心理健康,，同時(shí)也會(huì)將心理健康的理念和方式傳播給更多的人，為社會(huì)的發(fā)展和人類的幸福貢獻(xiàn)一份自己的力量,。

心理健康教育心得體會(huì)篇七

如果說(shuō)在心理培訓(xùn)之前對(duì)心理咨詢處于一個(gè)未知的階段,，那么這次培訓(xùn)便開(kāi)啟了心理咨詢的心窗?！靶睦韺W(xué)是什么,？”當(dāng)李主任提出這個(gè)問(wèn)題的時(shí)候，我首先想到的是“心理學(xué)就是研究心理問(wèn)題的科學(xué),?！倍o出我們的答案是“心理學(xué)就是你舒服也讓別人舒服的一門學(xué)科,。”這么通俗易懂的解釋,，把原本深?yuàn)W的問(wèn)題簡(jiǎn)明化了,。接下來(lái)便了解了心理健康教育的目標(biāo)、背景,、心理健康的基本含義,、心理健康教育的標(biāo)準(zhǔn)、工作原則,，以及心理教師應(yīng)具備的一些能力,。在這些知識(shí)中，給我留下深刻印象的首先是心理教育的工作原則,，明白了作為一個(gè)心理教師,，必須遵循：

一、保密性原則,；

二,、價(jià)值中立原則；

三,、助人自助的原則；

四,、尊重學(xué)生需要的原則,。

今后的工作中，我也會(huì)用這些原則約束自己,。第二是心理教師應(yīng)具備的一些能力：

1,、教師自己應(yīng)該心理健康，有一個(gè)健康的人格,；

2,、要有良好的專業(yè)素養(yǎng)，專業(yè)知識(shí)豐富,；

3,、組織好教學(xué)活動(dòng)，掌握教育技術(shù),。而且,，在后來(lái)的實(shí)際訓(xùn)練中，逐步看到了這些能力的展示,。

我覺(jué)得這次培訓(xùn)的收獲,，不僅是心理知識(shí)上的收獲，更有同行人員給我的感染：李xx的認(rèn)真鉆研,、對(duì)學(xué)術(shù)精益求精的精神,；張老師敢于展示自我的勇氣,；李xx的活潑可愛(ài)；蘇老師的青春靚麗,；還有朱老師的幽默風(fēng)趣,，徐老師的沉穩(wěn)擔(dān)當(dāng)……他們都給我留下了深刻的印象，值得學(xué)習(xí),！

心理健康教育心得體會(huì)篇八

20xx年x月xx日上午,，我有幸在榮成市崖頭小學(xué)聆聽(tīng)了兩節(jié)心理健康教育觀摩課。課堂中,，教師豐富的肢體語(yǔ)言,，靈活的教學(xué)方法，活躍的課堂氛圍,，步步深入的情感熏陶,，無(wú)不深深吸引著我。

心理健康教育,，顧名思義,，重在關(guān)注孩子的心理健康。

透過(guò)觀摩今天的兩節(jié)課堂教學(xué)活動(dòng)真是讓我受益匪淺??！

首先是席老師的“戴高帽”——《學(xué)會(huì)贊美》一下子就吸引了我，《學(xué)會(huì)贊美》一課是針對(duì)五年級(jí)學(xué)生,，針對(duì)他們不會(huì)贊美別人或不喜歡贊美別人,、肯定別人這一現(xiàn)象設(shè)計(jì)的，選題貼近學(xué)生的生活實(shí)際,，整個(gè)教學(xué)設(shè)計(jì)層次清楚,，銜接、過(guò)渡自然,，環(huán)環(huán)相扣,。席老師及時(shí)地引導(dǎo)，恰當(dāng),、幽默的點(diǎn)評(píng)是整節(jié)課的亮點(diǎn),。比如學(xué)生贊美席老師的衣服漂亮?xí)r，席老師說(shuō)：“你的眼光和我們校長(zhǎng)的眼光一樣好,?！币?yàn)橄蠋熕┑囊路菍W(xué)校統(tǒng)一定制的，學(xué)生聽(tīng)了席老師的話,，臉上笑開(kāi)了花,，緩和了緊張情緒，更有利于后面活動(dòng)的開(kāi)展,。席老師還給同學(xué)出了很多實(shí)用的好主意,，無(wú)說(shuō)教之詞,，學(xué)生很容易接受。

席老師以傳遞悄悄話的形式導(dǎo)入,，活躍了課堂氣氛,，拉近了師生之間的距離，以一則“戴高帽”的笑話引入本課主題,，通過(guò)給席老師,、現(xiàn)場(chǎng)聽(tīng)課的老師、同學(xué)“戴高帽”,，由近及遠(yuǎn)地引導(dǎo)學(xué)生說(shuō)出贊美別人的角度及贊美的益處,。通過(guò)分析案例，使學(xué)生學(xué)會(huì)發(fā)現(xiàn)他人的優(yōu)點(diǎn),，并以欣賞的眼光與其交往,，學(xué)會(huì)真誠(chéng)地贊美他人。最后,，讓每個(gè)學(xué)生通過(guò)寫的方式贊美自己的同學(xué),，并將所寫的內(nèi)容送給所贊美的同學(xué)，由動(dòng)到靜,，給了每個(gè)學(xué)生參與的機(jī)會(huì),。整個(gè)課堂真實(shí)，不造作,，不夸張,。如果在詢問(wèn)上臺(tái)接受贊美學(xué)生的心情如何這一環(huán)節(jié)能延伸一下就更好了。

其次是畢軍曉老師的《誰(shuí)最重要》,，更是讓我耳目一新。她先以所發(fā)卡片的顏色分組,，極大地調(diào)動(dòng)了學(xué)生的積極性,。根據(jù)二年級(jí)孩子的心理特點(diǎn)，首先設(shè)計(jì)了欣賞故事《五指的爭(zhēng)論》（老師運(yùn)用了豐富的肢體語(yǔ)言）,，以故事情景為引子,，讓孩子們聽(tīng)完故事談感受，使孩子們認(rèn)識(shí)到合作的重要性,，并通過(guò)用一根手指拿籃球的實(shí)踐活動(dòng)使孩子們認(rèn)識(shí)到在團(tuán)隊(duì)中每個(gè)人都很重要,。畢軍曉老師還設(shè)計(jì)了各種生動(dòng)有趣的游戲，每個(gè)游戲都能使學(xué)生通過(guò)親身體驗(yàn),，感悟到團(tuán)隊(duì)精神的必要性和重要性,，使他們提高團(tuán)隊(duì)意識(shí)，如《傳球》使學(xué)生初步認(rèn)識(shí)到團(tuán)隊(duì)合作的重要性,；《請(qǐng)舉手》使學(xué)生認(rèn)識(shí)到在團(tuán)隊(duì)合作中要顧全大局,，有時(shí)要犧牲個(gè)人利益,；《吃棗》使學(xué)生認(rèn)識(shí)到在生活中與他人配合的需要。整節(jié)課老師在設(shè)計(jì)時(shí)注重活動(dòng)性原則,，讓學(xué)生在各種活動(dòng)中得到真實(shí)的心理體驗(yàn)和行為訓(xùn)練,。本節(jié)課的教學(xué)目標(biāo)得到了很好的落實(shí)，結(jié)束語(yǔ)很精彩,，可以看出上課老師的用心良苦,，而課堂上學(xué)生的表現(xiàn)也可以看出十分的有效。但此課個(gè)別游戲規(guī)則剛開(kāi)始交待得不是很清楚,，影響效果,，也浪費(fèi)了一定的時(shí)間，如果改進(jìn)一下,，效果可能會(huì)更好些,。

兩節(jié)風(fēng)格不一的心理健康課給我留下了深刻的印象，現(xiàn)代的孩子們的心理健康問(wèn)題已引起學(xué)校家庭的重視,，作為教師,，應(yīng)該要做學(xué)生心理健康的導(dǎo)師。我們教育的目的是什么,？是教會(huì)學(xué)生如何做人?。〔欢鋈说牡览?，學(xué)知識(shí)又有何用,？心理健康教育活動(dòng)課旨在促進(jìn)學(xué)生心理健康地發(fā)展，改善學(xué)生的心理素質(zhì),，因此,，在課程內(nèi)容安排上必須以學(xué)生的需要為出發(fā)點(diǎn)，以學(xué)生的活動(dòng)為主體,，以靈活多變的形式,、豐富實(shí)際的內(nèi)容去吸引學(xué)生，提高學(xué)生自助和互助的能力,。使學(xué)生在玩中有所收獲,、在玩中得到歷練、在玩中促進(jìn)成長(zhǎng),。讓我們的孩子不僅擁有健康的身體,，更加擁有一顆健康、愉快的心靈,。

心理健康教育心得體會(huì)篇九

心理健康教育是當(dāng)前社會(huì)高度關(guān)注的一個(gè)話題,，在社會(huì)發(fā)展和現(xiàn)代化進(jìn)程中，人類所面臨的壓力和變化不斷增加，心理健康問(wèn)題越來(lái)越受到人們的關(guān)注,。作為一名心理學(xué)專業(yè)的學(xué)生,，在心理健康教育科學(xué)習(xí)中，我深深地認(rèn)識(shí)到,，心理健康教育對(duì)于現(xiàn)代人的生活至關(guān)重要,。

第二段：學(xué)習(xí)體會(huì)

在這門課程中，我學(xué)習(xí)到了許多關(guān)于心理健康的知識(shí)和技能,，如：如何保持積極心態(tài),，如何應(yīng)對(duì)壓力，如何有效地溝通等等,。這門課程讓我意識(shí)到,，心理健康的重要性不僅僅是對(duì)于我們自己的身體健康，更是影響我們的工作效率和生活質(zhì)量,。通過(guò)這門課程,，我學(xué)習(xí)了許多有關(guān)心理健康的知識(shí)和技能，這些知識(shí)和技能使我更有信心,，更有能力去面對(duì)困難和挑戰(zhàn),。

第三段：課程設(shè)計(jì)

心理健康教育課程對(duì)于學(xué)生而言是十分重要的，因?yàn)檫@樣的課程能夠讓學(xué)生掌握關(guān)于心理健康的知識(shí)和技能,，而這些知識(shí)和技能對(duì)于我們的人生和學(xué)習(xí)非常有幫助,。課程設(shè)計(jì)上，學(xué)校常采用線上線下相結(jié)合的授課方式,。其中,，線上部分包括借助現(xiàn)代化的技術(shù)手段，讓學(xué)生有自主了解課程內(nèi)容的機(jī)會(huì),；線下部分則主要以講座,、小組討論、案例分析等形式進(jìn)行,。

第四段：課程效果

在我看來(lái),，這門課程對(duì)我的影響非常大。在學(xué)習(xí)這門課程的過(guò)程中,，我得到了許多啟示，這些啟示不僅幫助我在學(xué)術(shù)上取得了突破,，也讓我在生活和工作上更加自信和積極,。通過(guò)這門課程，我也認(rèn)識(shí)到了許多心理健康問(wèn)題的危害,，如：抑郁癥,、焦慮癥等等，我意識(shí)到了早期預(yù)防是非常重要的。

第五段：總結(jié)

這門心理健康教育課程讓我感受到了學(xué)習(xí)心理健康知識(shí)的必要性,，我們需要對(duì)心理健康問(wèn)題有透徹的認(rèn)識(shí),，并掌握重要的應(yīng)對(duì)技能。這樣才能夠在人生的道路上更好地應(yīng)對(duì)各種困難和挑戰(zhàn),，更好地實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值,。在今后的學(xué)習(xí)和生活中，我將繼續(xù)保持對(duì)于心理健康的充分關(guān)注,，在不斷提升自己的同時(shí),，也為社會(huì)的進(jìn)步做出更大的貢獻(xiàn)。