心得體會是我們在成長和進步的過程中所獲得的寶貴財富。心得體會可以幫助我們更好地認識自己,，了解自己的優(yōu)點和不足,，從而不斷提升自己,。以下我給大家整理了一些優(yōu)質(zhì)的心得體會范文，希望對大家能夠有所幫助,。

心理健康教育心得體會篇一

心理健康教育已經(jīng)成為當今社會教育的重要組成部分，其旨在讓更多的人能夠認識自己,、了解自己,，掌握情緒管理,、壓力管理等技能，養(yǎng)成積極樂觀的心態(tài),。在參加了一些心理健康教育的課程,，我有了一些深刻的體會和感悟。

第二段：認識自己,。

學習心理健康教育,，首先讓我認識到了自己。我清楚地了解自己的優(yōu)點和缺點,，有利于我更好地處理人際關(guān)系,，避免產(chǎn)生過度的情緒和行為的沖動。此外,，自我認識可以促進自身行為的內(nèi)在自覺性,，減少沉重的心理負擔，促進協(xié)調(diào),。

第三段：掌握情緒管理技能,。

在生活和工作環(huán)境中，我們難免會遇到各種挫折和不如意的事情,，而情緒的管理將決定我們處理問題的方式和結(jié)果,。通過學習一些情緒管理技能，例如調(diào)節(jié)情緒,，放松技巧等,，能使我們在受到打擊或遇到挫折后能更好地保持心態(tài)穩(wěn)定、恢復(fù)情緒平衡,。

第四段：壓力管理,。

現(xiàn)今的生活中普遍存在著各種各樣的壓力，當身體和大腦承受過量的壓力時,，就會引發(fā)各種生理和心理問題,，如失眠、抑郁等,。學習如何管理壓力的技能,，可以幫助我們更加有效地應(yīng)對生活中的困難和壓力，在長期的生活過程中,，使人保持身心平衡,，避免被壓力壓垮。

第五段：心理控制,。

心理健康教育還可以指導(dǎo)我們加強心理控制,，自我調(diào)整情緒，調(diào)節(jié)情緒變化，避免產(chǎn)生過度的情緒,，以及讓不好的情緒在適當?shù)臅r間釋放出來,，保持心境愉悅、活力充沛,，有助于精準地把握和掌握情況,。同時，心理控制也是其他心理技能的基礎(chǔ),，只有充滿信任和自信的心態(tài),，才能更好地發(fā)揮并最終實現(xiàn)自己的夢想和目標。

總結(jié)：

隨著社會的發(fā)展和進步,，保持自身的心理健康已經(jīng)變得越來越重要,。通過參與心理健康教育的學習，我們可以更加全面,、系統(tǒng)地掌握相關(guān)的心理技能,，促進心理健康，使自身具備應(yīng)對生活中各種壓力和挑戰(zhàn)的勇氣和能力,。希望更多的人能夠關(guān)注自身的心理健康,，成就屬于自己的美好人生。

心理健康教育心得體會篇二

心理健康與心理不健康沒有嚴格的界限,，由于內(nèi)外因素的影響,，使人的心理功能受到阻礙的情況是經(jīng)常發(fā)生的，所以對任何一個人來說,，都有可能出現(xiàn)某些不夠健康的心理狀態(tài),。許多天才人物或多或少地具有心理不健康癥狀。例如荷蘭畫家凡高生前是一個畫壇無名小卒,，一生中的大部分時間是在孤獨中生活,，是一個躁狂癥患者，曾割下自己的耳朵作為禮物送給自己鐘愛的女人,，最后不能忍受貧困和疾病的折磨,，開槍自殺；蘇聯(lián)著名詩人馬雅柯夫斯基具有癔病性人格,，情感多變,，易激動，感情用事,，好幻想,，缺乏理智，缺乏自制力,，由于他的戀人急著要去上班,，沒有聽從他的意愿留下來陪他談話而開槍自殺；美國作家海明威晚年患有躁郁癥,，由于不堪忍受疾病和心理上的重壓也是開槍自殺的,。這樣的例子還有很多很多，這充分說明常態(tài)心理與變態(tài)心理之間沒有絕對的鴻溝,。每一個人都會或多或少具有一些心理障礙,，只是嚴重程度和影響學習生活的程度不同而己。教師也不例外,。尤其是現(xiàn)代高速發(fā)展的充滿競爭的社會,，對教師提出了更高的要求，給教師帶來更大的心理壓力,，更可能產(chǎn)生不健康的心理狀態(tài),。

教師心理不健康就不能正確理解學生的行為，更無法巧妙地處理學生問題,，輕則影響師生關(guān)系,，重則可能傷害學生心靈。因此,，為了更好地教育學生,，教師自己首先必須是心理健康的人。

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心理健康教育心得體會篇三

當前新形勢下，緊張的部隊生活,，繁重的工作任務(wù),，對官兵的心理素質(zhì)提出考驗，基層所隊官兵心理長期得不到休整減壓,，官兵中因心理因素引起的思想問題明顯增多,。因此，加強基層官兵心理健康教育是十分必要,。筆者認為要加強基層官兵心理教育工作,，應(yīng)該從以下幾個方面入手：

開展心理教育工作，首先要充分重視心理教育機構(gòu)的建立,，制度的完善以及骨干的配備,、培訓和管理等方面，同時加大宣傳力度,，把官兵的認識統(tǒng)一起來,，創(chuàng)造良好的心理教育條件。

（一）建立健全組織制度制度是工作開展的依據(jù)和動力源,，建立健全心理教育保障制度是搞好基層官兵心理教育的可靠保證,。一是要建立健全有力的組織保障機制,。心理教育工作應(yīng)從部隊實際出發(fā)，建立由支隊級黨委機關(guān)統(tǒng)一領(lǐng)導(dǎo)的,，政工干部和衛(wèi)生干部為骨干的,、政治工作系統(tǒng)與醫(yī)療衛(wèi)生系統(tǒng)相結(jié)合的心理教育體系和心理衛(wèi)生服務(wù)工作機制。成立由多部門聯(lián)合組成的專職領(lǐng)導(dǎo)小組,，并建立相應(yīng)的機制,，為心理教育提供有力的制度保障。二是要建立健全心理教育工作的聯(lián)動機制,。

聯(lián)動機制就是要構(gòu)成心理教育的課堂教育,、心理咨詢、心理調(diào)適,、心理疏導(dǎo)和心理訓練等環(huán)節(jié)相互作用,、相互促進的一系列服務(wù)保障體系。形成“測試,、咨詢,、訓練、疏導(dǎo),、反饋”五位一體的聯(lián)動,、互動機制，以此來提高心理教育的實際效果,。三是制定心理測試機制,。每年或每半年，對官兵適時進行心理測驗,，測試結(jié)果一方面可以為心理教育提供依據(jù),；另一方面還可以掌握官兵心理狀況，及時發(fā)現(xiàn)心理不健康或亞健康人員,，真正做到早發(fā)現(xiàn),、早處理、早治療,。另外,，心理測驗應(yīng)由專職、專業(yè)人員進行操作,。特別是要做好測試結(jié)果的保密工作,，防止個人隱私泄露和擴散，給基層官兵帶來不良心理影響,。

（二）建立健全官兵心理檔案建立官兵心理檔案,，就是把官兵日常心理變化情況、官兵的思想情況,、心理測試結(jié)果,、心理醫(yī)生的建議與忠告記錄入檔,，為準確把握官兵的心理變化，進行心理疏導(dǎo)提供依據(jù),。一是建立個人心理檔案,。從入伍開始，就對其進行心理測試,，將心理狀況和個性特點、能力特征分別記錄建檔,，在建立心理健康檔案的過程中還應(yīng)登記家族病史和本人過去精神健康狀況,，由本單位檔案管理部門指派專人負責管理。二是檔案資料及時更新,。檔案資料及時更新就是要把不同時期,、不同階段和復(fù)雜環(huán)境下的官兵心理變化及時記錄在案。

或每年度,、季度定時對基層官兵進行心理測試,，測試其心理存在哪些變化，并將結(jié)果及時錄入檔案,。這樣一來,，就可以掌握官兵心理變化規(guī)律，完善和更新心理教育內(nèi)容,、方法和措施,，為心理教育提供有利的依據(jù)。三是實行心理檔案終身制,。心理檔案終身制,，就是一人一檔，隨著人員的調(diào)動而調(diào)動,。如：當事人因考學,、學技術(shù)和工作調(diào)動，要離開本單位到新的單位時,，可以將心理檔案與其它個人檔案,、組織關(guān)系等一并簽轉(zhuǎn)。這樣,，接收單位可以根據(jù)心理檔案和個人檔案,，及時掌握調(diào)轉(zhuǎn)人員的心理和思想情況。這就為“陌生管理”解決一大難題,。

（三）全面普及心理知識普及心理知識,，有助于提高基層領(lǐng)導(dǎo)對心理教育的認識；有助于提高干部骨干運用心理科學開展教育的能力,；有助于基層官兵增強心理承受能力,。因此,，必須提高官兵對心理科學的認識。一是搞好心理知識宣傳,。搞好宣傳是為了引導(dǎo)官兵更積極地加強心理知識學習,，把對心理科學的排斥轉(zhuǎn)化為學習的動力。讓官兵明白,，每個人都存在著不同的心理,，只是對事物的觀察角度和所持態(tài)度不同，而不是有“心理疾病”或者“精神疾病”,。劃清“疾病”與“亞健康”的界限,。

二是經(jīng)典故事引導(dǎo)。就是通過公安網(wǎng),、局域網(wǎng),、板報宣傳欄、資料圖書室等方式,，登載心理方面的小故事和典型事例,。以此來提高基層官兵對心理知識的掌握情況，增強官兵對心理科學的認識,，充分調(diào)動官兵學習心理知識的積極性和主動性,。三是適時組織宣講。由支隊或大隊適時組織官兵集中講學,，或者聘請資深的心理專家,，進行心理知識視頻講座，采用多種學習方式和多種教學風格,，以此來不斷增強心理教育的感染力,。

（四）提高教育者素質(zhì)抓好心理教育工作必須要提高心理教育者的素質(zhì)。一是建立健全心理教育者培訓,、輪訓機制,。重點培訓其分析官兵心理現(xiàn)象、維護心理健康和解決常見心理問題的一般方法,，從而提高教育者的教育,、測試、疏導(dǎo),、訓練,、調(diào)適和心理衛(wèi)生服務(wù)等心理教育活動的有機結(jié)合、相互促進的能力,。二是堅持考評制度,。要把對教育者的考評制度納入年度考核中，對被考人員結(jié)合本部隊實際情況,，采取后位輪訓制度,，從而達到教育者的教育理念,，教育方式和方法不斷地更新，來提升基層部隊心理教育的實際效果,。三是加大指導(dǎo)力度,。各支隊級以上單位要依據(jù)所屬單位具體情況，適時派出工作小組對基層部隊心理教育的開展進行督導(dǎo)檢查,。根據(jù)教育的方式內(nèi)容,，結(jié)合官兵的心理表象，進行研究討論,，及時糾正教育過程中突出的問題,。

開展心理教育還需要加大調(diào)查研究的力度和加強教育效果的跟蹤反饋機制，只有這樣才能有的放矢地設(shè)置出科學合理的符合部隊實際,、符合官兵心理變化規(guī)律的、針對性極強的心理教育內(nèi)容,。

（一）廣泛開展調(diào)查研究在進行心理教育內(nèi)容設(shè)置前,，應(yīng)深入基層廣泛開展調(diào)查研究?？梢酝ㄟ^心理測試,、問卷調(diào)查、官兵反饋等方法對心理教育內(nèi)容設(shè)置的合理性徹底的調(diào)查研究,。綜合分析官兵的心理狀況和心理需要,，著實提高官兵的認知能力和自我調(diào)適能力。一是依據(jù)官兵需要定內(nèi)容,。符合官兵心理需要是科學設(shè)置心理教育內(nèi)容的重要前提,，只有符合受教育者的主觀需要、愿望和興趣,，受教育者才會認同進而接受,。我們必須將心理教育的內(nèi)容聚焦于廣大官兵的生活實踐和客觀環(huán)境，準確掌握不同對象或同一對象在不同環(huán)境,、不同條件下的不同需要,，選擇能引起教育對象關(guān)注和思考的熱點、難點,、疑點,、焦點、盲點問題進行教育,，以此來促進教育內(nèi)容內(nèi)化為對象的思想,。

在調(diào)查研究時，要注重多方位的結(jié)合,，與深刻變化著的社會生活結(jié)合起來,，與家庭環(huán)境,、駐地環(huán)境、單位環(huán)境和個人素質(zhì)結(jié)合起來,，由大到小,、由淺入深、由表及里,。二是圍繞任務(wù)特點定內(nèi)容,。心理教育在內(nèi)容設(shè)置上要根據(jù)執(zhí)行任務(wù)的特點來設(shè)置內(nèi)容，增強官兵執(zhí)行邊防保衛(wèi)任務(wù)必勝信念,。針對不同的單位,，在不同的環(huán)境下做好測試和調(diào)查。認真分析研究,，掌握官兵的心理特點和變化規(guī)律,，以培養(yǎng)戰(zhàn)士的應(yīng)激能力、心理承受能力和克服恐懼心理為目標,，有針對性地設(shè)置心理教育內(nèi)容,。三是區(qū)分官兵層次定內(nèi)容?；鶎庸俦捎趥€人成長的地域,、家庭環(huán)境、經(jīng)歷及入伍動機,、文化程度,、經(jīng)濟狀況、社會交往等不同,，必然造成其認知水平和接受能力的種種差異,。

因此，心理教育內(nèi)容的制定,，要結(jié)合官兵的生活閱歷,、知識水平等不同的個體情況，在設(shè)置心理教育內(nèi)容時,，要區(qū)分層次,、區(qū)分對象，使教育內(nèi)容深淺適度,、合情合理,、客觀又真實。教育實踐中,，我們要根據(jù)基層領(lǐng)導(dǎo),、干部、士官、義務(wù)兵等不同的教育對象,，提出不同的教育要求,；根據(jù)不同的教育對象，在教育內(nèi)容上有所區(qū)別,；根據(jù)不同的教育對象,，在教育所要解決的主要問題上有所側(cè)重。

（二）強化職能部門的指導(dǎo)作用要強化職能部門的指導(dǎo)作用,，就必須要有一支心理教育方面的專業(yè)性隊伍,。一是成立心理教育工作研討小組。在支隊一級成立以心理學專業(yè)人員,、政工干部和衛(wèi)生干部為主要成員的心理教育工作研討小組,。一方面，可以加強對心理教育工作的研究,，完善教育內(nèi)容,，探索科學的教育方法。另一方面,，還可以對在心理教育工作中呈現(xiàn)出的難題進行更深入的研討,，進一步提高基層部隊心理教育的有效性。二是做好檢查指導(dǎo),。上級機關(guān)在對基層部隊下發(fā)心理教育內(nèi)容之后,，要對心理教育的開展進行跟蹤問效,，針對教育中遇到的難點問題加以診斷,，及時找出科學的解決方法和途徑。并且,，對基層部隊心理教育工作者適時進行培訓和指導(dǎo),，不斷提高基層教育者的疏導(dǎo)教育能力，建設(shè)一支專業(yè)化的心理教育隊伍,，增強對心理教育工作的指導(dǎo),，更好地服務(wù)部隊、服務(wù)基層,。

加強心理教育活動應(yīng)從多方面開展,，拓寬教育渠道。教育內(nèi)容要結(jié)合其它教育一道去做,，搞好有機結(jié)合,。教育方法要靈活多樣，不能只拘泥于一,、兩種形式,。要善于運用現(xiàn)代化教育手段，充分利用好網(wǎng)絡(luò),、多媒體等高科技手段開展心理教育,，來提高心理教育的實際效果,。

（一）拓寬心理教育滲透渠道心理教育作為思想政治教育的延伸和發(fā)展，應(yīng)該滲透到部隊建設(shè)的方方面面,，在結(jié)合中開展,，在滲透中落實。因此,，要注重結(jié)合,，搞好滲透，切實增強心理教育的科學性和有效性,。一是與思想政治教育相結(jié)合,。思想政治教育的目的，就是要回答和解決官兵的思想問題,，而思想問題往往又與心理問題有著密不可分的聯(lián)系,。把心理教育納入到思想政治教育中，進行統(tǒng)籌規(guī)劃,、有機結(jié)合,，做到既解決官兵的現(xiàn)實思想問題，又注重解決官兵傾向性的心理問題,。

二是與執(zhí)勤執(zhí)法工作相結(jié)合,。公安邊防部隊擔負的特殊使命任務(wù)，要求邊防官兵要有更健康的心理狀態(tài),。心理教育只有與執(zhí)勤執(zhí)法工作相結(jié)合,，才能更好地幫助官兵培養(yǎng)處變不驚、臨危不懼,、遇挫不餒的良好心理素質(zhì),。要結(jié)合完成執(zhí)勤執(zhí)法任務(wù)，模擬執(zhí)勤執(zhí)法的逼真環(huán)境,，將官兵置身于其中,，鍛煉其心理適應(yīng)能力和自我調(diào)適能力；要通過演練應(yīng)急狀態(tài)下的各種情況處置,，提高官兵處理復(fù)雜意外情況的心理應(yīng)激能力和創(chuàng)新能力,；要開展作戰(zhàn)受挫等適當程度的“敗局訓練”，培養(yǎng)官兵心理承受力和耐挫力,。

（二）全面開展部隊心理咨詢活動心理咨詢可采取談話咨詢,、電話咨詢、門診咨詢,、現(xiàn)場訪談等,，咨詢技師要以身作則，用積極的、理解的態(tài)度影響對方,，用自己的心理知識和工作經(jīng)驗為咨詢者解難答疑,，矯正其不健康心理。一是發(fā)展性心理咨詢,。心理咨詢的功能在于促進人的心理健康發(fā)展,，幫助基層官兵發(fā)展心理機能、開發(fā)潛能,、提高心理素質(zhì),。所以，在開展心理咨詢活動過程中,，我們更要以發(fā)展官兵的身心健康為主,，積極引導(dǎo)基層官兵健康向上的心態(tài)，努力提高官兵心理承受能力,。

二是矯正性心理咨詢,。疏導(dǎo)咨詢對象不良心態(tài)，從而緩解其情緒壓力,；鼓勵咨詢對象傾訴內(nèi)心痛苦并提供有針對性的指導(dǎo),；探尋咨詢對象問題的根源并使其領(lǐng)悟而釋然；協(xié)助咨詢對象改進不合理的認知模式,，確立辯證科學的思維方式,；借助于指導(dǎo)和訓練，使咨詢對象養(yǎng)成健康的行為習慣,，幫助咨詢對象排除心理障礙,，促進心理的健康發(fā)展。

三是咨詢手段要突破單一的咨詢模式,。把心理咨詢,、心理測驗等手段有機結(jié)合起來,。心理咨詢要以心理測驗為先導(dǎo),，以便更準確地掌握咨詢者的心理特征、智力程度以及心理問題的類型,、程度等等,，測試結(jié)果要比咨詢者的口述更為準確。四是咨詢形式要由個別咨詢擴大到與團體咨詢相結(jié)合,。個別咨詢只可以有針對性地解決個體的心理問題,。但往往個體在獨處環(huán)境中與其處在團體環(huán)境中所表現(xiàn)出的心理狀態(tài)會有所不同。因此,，個體所呈現(xiàn)的心理問題不能在團體中解決,，團體心理問題也不能簡單地個體咨詢。

（三）開設(shè)局域網(wǎng)絡(luò)教育近年來，我區(qū)部隊為基層部隊投入了大量的經(jīng)費,，在基層單位均建起了公安網(wǎng)和局域網(wǎng),。我們要充分利用好這些資源，樹立向科學技術(shù)要教育質(zhì)量的觀念,，力爭盡早實現(xiàn)縱向間和橫向間的網(wǎng)絡(luò)互聯(lián),，實現(xiàn)信息資源的共享。網(wǎng)絡(luò)給心理教育帶來了最大的實惠：一是網(wǎng)絡(luò)教育的隱蔽性有助于消除官兵的心理顧慮,。網(wǎng)絡(luò)教育最大的優(yōu)勢就是可以無所顧忌地暢談,，敞開心扉地交流，傾訴內(nèi)心的苦悶,，從而達到無意識教育的有意識目的,。二是擴大了心理教育的信息量。網(wǎng)絡(luò)信息最顯著的特點和優(yōu)勢是信息的共有共享,。實現(xiàn)了信息網(wǎng)絡(luò)化,，就等于部隊共同擁有了一個網(wǎng)絡(luò)圖書館。

通過它,，我們可以快捷地根據(jù)需要瀏覽和選擇資料,，從而大大提高工作效率。三是加快了教育信息的傳遞速度,。我們不少部隊駐守在深山雪原,、戈壁大漠、邊防海防,，部署分散,，交通不便，由于環(huán)境惡劣,，他們在心理上承受很大的壓力,，信息的閉塞，使他們與外界世界幾乎完全隔離,，很容易出現(xiàn)心理障礙,。一旦我們形成心理教育網(wǎng)絡(luò)，官兵們就可以在網(wǎng)上接受心理教育,。有助于搞活心理教育,。網(wǎng)絡(luò)提供的信息，圖,、文,、聲并茂，毫不夸張地說,，它的確做到了寓思想性,、知識性和趣味性于一體,。使教育無論在形式上還是在內(nèi)容上都真正地“活”了起來。這樣既可以提高教育的吸引力和感染力,，也有助于提高官兵的全面素質(zhì),。

心理健康教育心得體會篇四

20xx年的11月至12月我幸參加了延邊州班主任遠程培訓，通過二個多月的網(wǎng)絡(luò)培訓,，我學到了許多班級管理方面的知識,，使我對班主任工作有了新的.思考，尤其是學了學生心理健康教育這一專題后,，受益匪淺,，感想頗多。心理健康教育是素質(zhì)教育的重要內(nèi)容,，也是當前學校教育面臨的新任務(wù)和新要求,。在現(xiàn)今的學校里，如何看展學生心理健康教育呢,？我想就此問題談?wù)勛约簭倪@次培訓中獲得的體會,。

心理健康教育是一種時代的要求。良好的心理素質(zhì)是人的全面素質(zhì)中的一個重要組成部分,，是未來人素質(zhì)中的一項十分重要的內(nèi)容,。《中小學心理健康教育指導(dǎo)綱要》確定心理健康教育的總目標是：提高全體學生的心理素質(zhì),，充分開發(fā)他們的潛能,，培養(yǎng)學生樂觀、向上的心理品質(zhì),，促進學生人格的健全發(fā)展,。心理健康教育的具體目標是：使學生不斷正確認識自我，增強調(diào)控自我,、承受挫折,、適應(yīng)環(huán)境的能力；培養(yǎng)學生健全的人格和良好的個性心理品質(zhì),；對少數(shù)有心理困擾或心理障礙的學生,，給予科學有效的心理咨詢和輔導(dǎo)，調(diào)節(jié)自我,，提高心理健康水平,，增強自我教育能力,。在中小學開展心理健康教育,，是我們學生健康成長的需要，是推進素質(zhì)教育的必然要求,。開展心理健康教育,，可促使教師更新教育理念,，促進學生主動發(fā)展，形成完善的人格,；有利于提高德,、智、體,、美,、勞教育的成果；有利于學生心理障礙的排除,、心理疾病的防治和精神健康的維護,。因此說，開展學生心理健康教育具有重要的意義,。

心理健康,，是指一種良好的心理或者精神狀態(tài)。心理健康這個概念,，既代表心理健康,，當然也代表著它的反面——心理問題。圍繞著心理健康開展的教育,，我們稱之為為心理健康教育,。從班主任的職責來看，班主任要當好學生的心理保健醫(yī)生,，促使他們身心健康的發(fā)展,。這是因為心理健康是班級德育工作的一個組成部分，班主任做好心理健康教育,，才能夠全面地提高學生的心理素質(zhì)和全面素質(zhì),。心理健康內(nèi)涵的核心是自尊。所謂自尊是指學生中間,，或者指某個個體中間,，對自己或者對自我一種積極的肯定的評價，體驗或態(tài)度,。老師們都很重視對學生自尊心的培養(yǎng),，因為學生如果自尊就可以成為自強、自立,、自信的年輕一代,，因此自尊的問題最重要。

一般來說,，人的心理狀態(tài)可以分為三種：正常狀態(tài),、不平衡狀態(tài)與亞健康狀態(tài)，與這三種心態(tài)相應(yīng),，其社會行為方向也表現(xiàn)出十分重要的特點,。

在沒有較大困擾的情況下,，學生的心理處于正常狀態(tài)之中。這種狀態(tài)之下,，學生的行為基本上預(yù)期價值觀體系,、道德水平和人格特征相一致，是一種健康或者優(yōu)秀的狀態(tài),。

第二種狀態(tài)是不平衡狀態(tài),。一旦發(fā)生了擾亂正常生活、引起人們消極情緒的事件,，如受到挫折,、需求得不到滿足等，就會進入一種不平衡狀態(tài),，這里指學生處于挫折,、焦慮、壓抑,、恐懼,、擔憂、矛盾等狀態(tài),。一般來說,，學生在生活過程中會不斷地經(jīng)歷各種不平衡狀態(tài)，這是不可避免的甚至是必要的,。積極主動而不是消極被動的面對不平衡狀態(tài)才會帶來發(fā)展或者成長的契機,。教育在某種程度上就是要不斷打破對象的平衡，促進其發(fā)展,。對不平衡狀態(tài)的外在或內(nèi)在的非建設(shè)性或傷害性處理,，才會導(dǎo)致所謂的“病態(tài)、變態(tài),、或偏差”,。

異常行為是學生在心理不平衡的情況下發(fā)生的，是一種偶發(fā)性行為,，這種行為在學生正常狀態(tài)下是不會發(fā)生的,，它與常態(tài)行為不同，可以稱為“偏態(tài)行為”,。班主任如果能及時鑒別學生的行為,，采取相應(yīng)的措施幫助學生擺脫心理的危機狀態(tài)，回復(fù)到正常狀態(tài),，那么,，學校乃至整個社會的違法行為、不道德行為以及意外事件就會大大減少,。

第三種狀態(tài)是不健康狀態(tài),，當學生處于不健康狀態(tài)時,，往往會非線性地發(fā)生不適應(yīng)行為,，包括反社會行為和異常行為,。所謂“非線性”地發(fā)生，是指這些行為的發(fā)生常常是沒有明確的,、直接的原因,，找不到其因果關(guān)系，其因果序列是不清晰的,。例如,，一位小學生突然害怕方格或類似方格的所有物體，這是一種異常行為,，包括他自己在內(nèi),，誰也弄不清他為什么會怕方格。正是由于這種非線性的特點,，我們對其不適應(yīng)行為的產(chǎn)生就無法預(yù)測,。學生在心理不健康狀態(tài)下所發(fā)生的反社會行為或異常行為既沒有直接的原因，也沒有明確的行為動機,。因此,，談不上是其價值觀、道德水準或人格特點的必然產(chǎn)物,。這類行為我們稱之為“變態(tài)行為”,。

綜上所述，我們可以看到,，學生在不同的心理狀態(tài)下不適應(yīng)行為的發(fā)生有不同的特點,，作為班主任，我們要看到廣大學生的兩個主流,，一是大部分的學生心理健康是主流,；二是有些學生由于學業(yè)、生活,、環(huán)境的壓力產(chǎn)生暫時的心理不適,，他們要求給予指導(dǎo)，以幫助他們正確應(yīng)對遇到的問題,。對于班主任,，在面對學生發(fā)展中所出現(xiàn)的心理偏差，應(yīng)樹立正確的觀念,，采取有效的方法予以解決,；而針對極個別的出現(xiàn)嚴重心理障礙的學生，則要能夠及時甄別,，并積極尋求專門機構(gòu)予以解決,。

（一）結(jié)合不同年齡階段的學生特點,，為學生創(chuàng)設(shè)良好的心理發(fā)展環(huán)境。

一個學生要能與周圍人保持一種融洽,、正常的交往,，才能在心理上產(chǎn)生安全感、歸屬感和自信心,。因此,，身為一名教育工作者，我們要積極為學生創(chuàng)設(shè)良好的心理發(fā)展環(huán)境,，應(yīng)該把工作重點放在平時維持其心理平和,、積極、順暢等上面,，營造好孩子們良好的心理健康成長環(huán)境,，為孩子們建設(shè)和諧平等的集體，盡量讓每一個孩子能夠在充滿關(guān)愛,、溫暖,、上進的學習環(huán)境之中，避免對于孩子們成長不利因素的出現(xiàn),。

（二）全面滲透,，多渠道、全方位推進心理健康教育,。

為了更好地實現(xiàn)心理健康教育的目標,，要求將心理健康教育全面滲透到學校各項工作中去，形成多渠道實施,，如班主任工作團隊工作等等,，同時也應(yīng)該將心理健康教育工作滲透到各科教學中去，每一個任課教師可以根據(jù)本學科教學內(nèi)容與學習活動特點滲透相應(yīng)的心理健康教育內(nèi)容,。這樣就能夠形成眾多的非專門渠道,，促進學校心理健康工作的開展。

注重與學校日常的教育教學活動相結(jié)合,。真正的心理健康教育和良好心理素質(zhì)的培養(yǎng)絕不是每周一,、兩節(jié)課或者搞幾次轟轟烈烈的活動就能實現(xiàn)的。事實上,，大量的研究與實踐經(jīng)驗都表明,，心理健康教育和其它教育一樣需要與學校日常的教育教學活動相結(jié)合，需要"潤物細無聲"的意識和觀念,；良好心理素質(zhì)的培養(yǎng)僅靠有限的時間,、空間是難以實現(xiàn)的，同樣需要在點滴的生活實踐經(jīng)驗中積累而成。因此,，學校日常的教育教學活動應(yīng)成為心理健康教育的主渠道,，只有將心理健康教育的思想、內(nèi)容滲透到具體的教育教學工作中去,，將兩者融合在一起,，才能把心理健康教育真正做到實處。利用學科知識加強情感教育,，使學生有良好的情感生活,。

（三）教師本身也要注重自己的心理健康,。

教師心理不健康就不能正確理解學生的行為,，更無法巧妙地處理學生問題，輕則影響師生關(guān)系,，重則可能傷害學生心靈,。因此，為了更好地教育學生,，教師自己首先必須是心理健康的人,。

教師的心理健康從根本上說還得由教師自己維護。一個優(yōu)秀的教師應(yīng)該能夠處理好兩個方面的關(guān)系--既關(guān)注學生的心理健康,，同時也重視自己的心理健康,。優(yōu)秀的教師在需要的時候能承受巨大的壓力，但他絕不應(yīng)讓自己一直處于壓力之中以至于身心俱損,，影響工作和生活的正常進行,。身為教師，只有不斷提高自身的綜合素質(zhì),，不斷學習和掌握新的知識,，盡快適應(yīng)新的教學觀念，掌握新的教學方法,，達到新的教學要求,，才能尋求新的發(fā)展，也才能真正擁有心理上的安全感,。教師不斷地接受新知識,，開拓自己的視野，也能使自己站在更高的角度看問題,，以更平和的心態(tài)對待生活和工作中不盡人意之處,，更少地體驗到焦慮和挫折，對維護心理健康有重要意義,。

總之,，教學的目的就是教書育人。為了讓學生形成健康的心理，教師就要不斷完善自己的人格,，不斷提升自己的人格魅力,。良好的性格、高雅的氣質(zhì),、卓越的才能以及高尚的道德品質(zhì)將對學生產(chǎn)生潛移默化的熏陶與教化作用,，真正作到為人師表。只有形成學校,、家庭,、社會的心理健康教育網(wǎng)絡(luò)，齊抓共管,，學生的心理素質(zhì)和心理水平一定能朝著健康的方向發(fā)展,。

心理健康教育心得體會篇五

環(huán)境的艱苦。在我們軍隊中,，真正駐守在富裕繁華地區(qū)的部隊是少數(shù),，絕大多數(shù)軍人工作生活在經(jīng)濟相對落后的內(nèi)地鄉(xiāng)村、偏遠荒涼的邊疆海防,。千里冰封的雪原,、遠離陸地的海島、人跡罕見的弋壁,，往往就是軍人活動的場所,，這是許多其他社會職業(yè)所不能比擬的。

任務(wù)的艱苦,。軍旅生活的艱苦,，不僅受物質(zhì)條件所制約，更是由軍隊擔負的使命決定的,。戰(zhàn)爭年代,，軍人的艱苦程度常人難以想象的。即便是在和平時期軍人同艱苦打交道也是常事,。

生活的艱苦,。艱苦的環(huán)境，任務(wù)相聯(lián)系,，軍營的日常生活往往也是清苦,、艱辛的。對于軍人來說,，行軍打仗,，吃不上飯，睡不著覺是司空見慣的事情,；平時訓練,，泥里爬、水里淌，翻山越嶺,，風餐露宿,，也并不乏見。盡管近年來部隊的物質(zhì)文化條件有了很大的改善,，但是,，是軍人就不可能在“酒綠燈紅”中安逸享樂，吃大苦,、耐大勞依然是軍旅生活中的獨特色彩,。

1、革命軍人履行保衛(wèi)祖國,、保衛(wèi)人民和平勞動的神圣職責,，本身就是一個吃大苦、耐大勞的過程,。戰(zhàn)爭年代,，打勝仗多的部隊,，往往就是最能吃得苦中苦的部隊,。一項重要作戰(zhàn)任務(wù)下來，大家都能爭著上,；誰能吃得苦中苦,，誰就有可能爭得啃“硬骨頭”的光榮。現(xiàn)在也是如此,，平時練就吃大苦,、耐大勞的意志品格，關(guān)鍵時刻方能顯出英雄本色,，圓滿完成黨和人民賦予的任務(wù),。

2、吃大苦,、耐大勞的意志品格,，也是軍人在日常工作中成就事業(yè)的重要條件。有了吃大苦,、耐大勞的意志品格,，面對前進道路上的困難和挫折，才能不屈不撓,、銳意進?。幻鎸e人的冷嘲熱諷的壓力,，才能寧折不彎勇往直前,；面對愛情上的波折、家庭中的不幸、身體上的傷殘等種種“不順”,，才能勇敢地向命運挑戰(zhàn),，做生活中的強者，進而為成就事業(yè)奠定基礎(chǔ),。

３,、吃大苦，耐大勞是革命事業(yè)和我軍的光榮傳統(tǒng)所在,。我們所說的吃大苦,，耐大勞，既不是單純字面意義上的吃苦受累,，也不同于宗教中的所謂“寡欲”修行,，而是指在為崇高理想和美好事業(yè)的奮斗中，不怕艱難困苦,、不怕流血犧牲的英雄氣概,。“艱難困苦,，玉汝于成”,。

建立在這樣基礎(chǔ)上的吃大苦、耐大勞的意志品格,，意味著革命軍人并不是單純地為吃苦而吃苦,，而是為爭取人民的解決和幸福而自覺自愿地吃苦?！耙蝗顺钥嗳f人甜”,，正是這種吃大苦、耐大勞意志品格所蘊含的思想境界的生動寫照,?；仡櫸臆娮哌^的征程，當民族危難深重,、人民處于水深火熱之際,，在黨的領(lǐng)導(dǎo)下，前輩們不惜吃盡人間苦中苦,，在極其艱難困苦的條件下,，同國內(nèi)外反動派進行了長期艱苦卓絕的斗爭，與全國人民一道,，推翻了三座大山,，建立了新中國。全國解放后,，為人民的幸福安寧,，全軍官兵守衛(wèi)在祖國的邊防,、海島，扎根在巍巍大山,，莽莽林海,、茫茫戈壁，默默地與艱苦為伴,，甘愿比一般公民承擔更多的艱辛,。可以說,，一部人民解放軍的歷史,，就是一部革命軍從為祖國和人民的繁榮幸福而甘心情愿地吃大苦、耐大勞的壯麗史詩,。在革命軍人看來,，吉祥的源泉在于吃苦奉獻，為人民幸福勇于吃苦,，樂于吃苦,，最值得引以驕傲和自豪。

心理健康教育心得體會篇六

作為一名心理學專業(yè)的學生,，在上大學課程中,，進行了一門名為“心理健康教育科”的課程。這門課程的目的是培養(yǎng)學生對于心理健康的認知,，發(fā)展良好的心理健康觀,，同時還將我們帶入到心理健康教育的領(lǐng)域。通過這門課程,，我收獲了很多，也自然而然產(chǎn)生了很多的體會,。下面,，我將分享一些自己的心得與感悟。

段落2：強調(diào)心理健康的重要性,。

從“心理健康”這個概念上來看,，它不僅是個人健康和幸福的基石，也是整個社會健康的基礎(chǔ),。因此,，心理健康的重要性非常明顯。隨著社會發(fā)展和經(jīng)濟快速增長,，人們面臨的生活壓力越來越大,，也面臨著心理健康方面的挑戰(zhàn)。另一方面,，我們所生活的網(wǎng)絡(luò)時代,，人們常常會異常亂想和焦慮,，導(dǎo)致精神健康問題普遍性和多樣性的增加。而我個人認為,，進行心理健康教育科的學習,，是為了讓我們具備清晰的認知和心理自我調(diào)整的能力，以更好地應(yīng)對生活和工作中出現(xiàn)的各種情境和挑戰(zhàn),。

在這門課程中,，我們主要學習了許多重要的概念和范疇，例如：什么是心理健康,，心態(tài)和習慣的培養(yǎng),，正向心理學，情緒管理和矛盾解決等等,。同時,，我們還學習了相關(guān)的課程和案例，對不同的心理健康問題作了全面深入的講解,，如情感障礙,、應(yīng)對壓力、工作疲勞等等,。最重要的是,，在課程內(nèi)，學生們被要求掌握多種有益的心理健康練習,，以更好地管理自己的情感和情緒,。

段落4：教育科學的研究與實踐。

在現(xiàn)代社會,，教育被認為是人類社會發(fā)展的核心,。與此同時，心理健康教育被認為是一種現(xiàn)代化教育形式,。心理健康教育向?qū)W生提供了一種更全面,、更多元、也更有效的手段,，幫助他們培養(yǎng)良好的心理健康觀和素質(zhì),。同時，學生們可以通過自我探索,、自我調(diào)整,，防止和解決心理健康問題，以期達到理想的人生目標,。心理健康教育科的學習,，不僅可以世界觀和發(fā)展觀的呈現(xiàn)，同時還能夠引導(dǎo)學生走向國家心理健康科學教育的研究和實踐之路,，促進心理健康事業(yè)的不斷發(fā)展,，使整個社會朝著更加健康的方向發(fā)展,。

段落5：結(jié)束。

總的來說,，心理健康教育科旨在培養(yǎng)學生的心理素質(zhì),，讓學生們更好的進行自我調(diào)節(jié)，發(fā)展正常的人際交往能力,，增強抗挫折的能力,，規(guī)避心理問題等等。通過心理健康教育科的學習,，我對于自己的心理狀態(tài)和心理健康問題有了更全面的認識,，同時也為我的未來職業(yè)生涯打下了堅實的基礎(chǔ)，更讓我堅信人類在共同追求心理健康與全面發(fā)展的偉大道路上再前進,，再努力,，再創(chuàng)輝煌。

心理健康教育心得體會篇七

20xx年的11月至12月我幸參加了延邊州班主任遠程培訓,，透過二個多月的網(wǎng)絡(luò)培訓,，我學到了許多班級管理方面的知識，使我對班主任工作有了新的思考,，尤其是學了學生心理健康教育這一專題后,，受益匪淺，感想頗多,。心理健康教育是素質(zhì)教育的重要資料,，也是當前學校教育面臨的新任務(wù)和新要求。在現(xiàn)今的學校里,，如何看展學生心理健康教育呢,？我想就此問題談?wù)勛晕覐倪@次培訓中獲得的體會。

一,、透過學習使我認識到了心理健康教育的重要好處,。

心理健康教育是一種時代的要求。良好的心理素質(zhì)是人的全面素質(zhì)中的一個重要組成部分,，是未來人素質(zhì)中的一項十分重要的資料?！吨行W心理健康教育指導(dǎo)綱要》確定心理健康教育的總目標是：提高全體學生的心理素質(zhì),，充分開發(fā)他們的潛能，培養(yǎng)學生樂觀,、向上的心理品質(zhì),，促進學生人格的健全發(fā)展。心理健康教育的具體目標是：使學生不斷正確認識自我,，增強調(diào)控自我,、承受挫折,、適應(yīng)環(huán)境的潛力；培養(yǎng)學生健全的人格和良好的個性心理品質(zhì),；對少數(shù)有心理困擾或心理障礙的學生,，給予科學有效的心理咨詢和輔導(dǎo)，調(diào)節(jié)自我,，提高心理健康水平,，增強自我教育潛力。在中小學開展心理健康教育,，是我們學生健康成長的需要,，是推進素質(zhì)教育的必然要求。開展心理健康教育,，可促使教師更新教育理念,，促進學生主動發(fā)展，構(gòu)成完善的人格,；有利于提高德,、智、體,、美,、勞教育的成果；有利于學生心理障礙的排除,、心理疾病的防治和精神健康的維護,。因此說，開展學生心理健康教育具有重要的好處,。

二,、心理健康的內(nèi)涵

心理健康，是指一種良好的心理或者精神狀態(tài),。心理健康這個概念,，既代表心理健康，當然也代表著它的反面――心理問題,。圍繞著心理健康開展的教育,，我們稱之為為心理健康教育。從班主任的職責來看,，班主任要當好學生的心理保健醫(yī)生,，促使他們身心健康的發(fā)展。這是因為心理健康是班級德育工作的一個組成部分,，班主任做好心理健康教育,，才能夠全面地提高學生的心理素質(zhì)和全面素質(zhì)。心理健康內(nèi)涵的核心是自尊,。所謂自尊是指學生中間,，或者指某個個體中間,，對自我或者對自我一種用心的肯定的評價，體驗或態(tài)度,。老師們都很重視對學生自尊心的培養(yǎng),，因為學生如果自尊就能夠成為自強、自立,、自信的年輕一代,，因此自尊的問題最重要。

三,、正確區(qū)分學生不一樣的心理狀態(tài)

一般來說,，人的心理狀態(tài)能夠分為三種：正常狀態(tài)、不平衡狀態(tài)與亞健康狀態(tài),，與這三種心態(tài)相應(yīng),，其社會行為方向也表現(xiàn)出十分重要的特點。

在沒有較大困擾的狀況下,，學生的心理處于正常狀態(tài)之中,。這種狀態(tài)之下，學生的行為基本上預(yù)期價值觀體系,、道德水平和人格特征相一致,，是一種健康或者優(yōu)秀的狀態(tài)。

第二種狀態(tài)是不平衡狀態(tài),。一旦發(fā)生了擾亂正常生活,、引起人們消極情緒的事件，如受到挫折,、需求得不到滿足等,，就會進入一種不平衡狀態(tài)，那里指學生處于挫折,、焦慮,、壓抑、恐懼,、擔憂,、矛盾等狀態(tài)。一般來說,，學生在生活過程中會不斷地經(jīng)歷各種不平衡狀態(tài),，這是不可避免的甚至是必要的。用心主動而不是消極被動的應(yīng)對不平衡狀態(tài)才會帶來發(fā)展或者成長的契機,。教育在某種程度上就是要不斷打破對象的平衡，促進其發(fā)展,。對不平衡狀態(tài)的外在或內(nèi)在的非建設(shè)性或傷害性處理,，才會導(dǎo)致所謂的“病態(tài),、變態(tài)、或偏差”,。

異常行為是學生在心理不平衡的狀況下發(fā)生的,，是一種偶發(fā)性行為，這種行為在學生正常狀態(tài)下是不會發(fā)生的,，它與常態(tài)行為不一樣,，能夠稱為“偏態(tài)行為”。班主任如果能及時鑒別學生的行為,，采取相應(yīng)的措施幫忙學生擺脫心理的危機狀態(tài),，回復(fù)到正常狀態(tài)，那么,，學校乃至整個社會的違法行為,、不道德行為以及意外事件就會大大減少。

第三種狀態(tài)是不健康狀態(tài),，當學生處于不健康狀態(tài)時,，往往會非線性地發(fā)生不適應(yīng)行為，包括反社會行為和異常行為,。所謂“非線性”地發(fā)生,，是指這些行為的發(fā)生常常是沒有明確的、直接的原因,，找不到其因果關(guān)系,，其因果序列是不清晰的。例如,，一位小學生突然害怕方格或類似方格的所有物體,，這是一種異常行為，包括他自我在內(nèi),，誰也弄不清他為什么會怕方格,。正是由于這種非線性的特點，我們對其不適應(yīng)行為的產(chǎn)生就無法預(yù)測,。學生在心理不健康狀態(tài)下所發(fā)生的反社會行為或異常行為既沒有直接的原因,，也沒有明確的行為動機。因此,，談不上是其價值觀,、道德水準或人格特點的必然產(chǎn)物。這類行為我們稱之為“變態(tài)行為”,。

綜上所述,，我們能夠看到，學生在不一樣的心理狀態(tài)下不適應(yīng)行為的發(fā)生有不一樣的特點，作為班主任,，我們要看到廣大學生的兩個主流,，一是大部分的學生心理健康是主流；二是有些學生由于學業(yè),、生活,、環(huán)境的壓力產(chǎn)生暫時的心理不適，他們要求給予指導(dǎo),，以幫忙他們正確應(yīng)對遇到的問題,。對于班主任，在應(yīng)對學生發(fā)展中所出現(xiàn)的心理偏差,，應(yīng)樹立正確的觀念,，采取有效的方法予以解決；而針對極個別的出現(xiàn)嚴重心理障礙的學生,，則要能夠及時甄別,，并用心尋求專門機構(gòu)予以解決。

四,、加強對學生的心理健康教育,。

（一）結(jié)合不一樣年齡階段的學生特點，為學生創(chuàng)設(shè)良好的心理發(fā)展環(huán)境,。

一個學生要能與周圍人持續(xù)一種融洽,、正常的交往，才能在心理上產(chǎn)生安全感,、歸屬感和自信心,。因此，身為一名教育工作者,，我們要用心為學生創(chuàng)設(shè)良好的心理發(fā)展環(huán)境,，就應(yīng)把工作重點放在平時維持其心理平和、用心,、順暢等上方,，營造好孩子們良好的心理健康成長環(huán)境，為孩子們建設(shè)和諧平等的群眾,，盡量讓每一個孩子能夠在充滿關(guān)愛,、溫暖、上進的學習環(huán)境之中,，避免對于孩子們成長不利因素的出現(xiàn),。

（二）全面滲透，多渠道,、全方位推進心理健康教育,。

為了更好地實現(xiàn)心理健康教育的目標,，要求將心理健康教育全面滲透到學校各項工作中去，構(gòu)成多渠道實施,，如班主任工作團隊工作等等,，同時也就應(yīng)將心理健康教育工作滲透到各科教學中去，每一個任課教師能夠根據(jù)本學科教學資料與學習活動特點滲透相應(yīng)的心理健康教育資料,。這樣就能夠構(gòu)成眾多的非專門渠道，促進學校心理健康工作的開展,。

注重與學校日常的教育教學活動相結(jié)合,。真正的心理健康教育和良好心理素質(zhì)的培養(yǎng)絕不是每周一、兩節(jié)課或者搞幾次轟轟烈烈的活動就能實現(xiàn)的,。事實上,，超多的研究與實踐經(jīng)驗都證明，心理健康教育和其它教育一樣需要與學校日常的教育教學活動相結(jié)合,，需要"潤物細無聲"的意識和觀念,；良好心理素質(zhì)的培養(yǎng)僅靠有限的時光、空間是難以實現(xiàn)的,，同樣需要在點滴的生活實踐經(jīng)驗中積累而成,。因此，學校日常的教育教學活動應(yīng)成為心理健康教育的主渠道,，只有將心理健康教育的思想,、資料滲透到具體的教育教學工作中去，將兩者融合在一齊,，才能把心理健康教育真正做到實處,。利用學科知識加強情感教育，使學生有良好的情感生活,。

（三）教師本身也要注重自我的心理健康

教師心理不健康就不能正確理解學生的行為,，更無法巧妙地處理學生問題，輕則影響師生關(guān)系,，重則可能傷害學生心靈,。因此，為了更好地教育學生,，教師自我首先務(wù)必是心理健康的人,。

教師的心理健康從根本上說還得由教師自我維護。一個優(yōu)秀的教師就應(yīng)能夠處理好兩個方面的關(guān)系--既關(guān)注學生的心理健康,，同時也重視自我的心理健康,。優(yōu)秀的教師在需要的時候能承受巨大的壓力，但他絕不應(yīng)讓自我一向處于壓力之中以至于身心俱損,，影響工作和生活的正常進行,。身為教師，只有不斷提高自身的綜合素質(zhì)，不斷學習和掌握新的知識,，盡快適應(yīng)新的教學觀念,，掌握新的教學方法，到達新的教學要求,，才能尋求新的發(fā)展,，也才能真正擁有心理上的安全感。教師不斷地理解新知識,，開拓自我的視野,，也能使自我站在更高的角度看問題，以更平和的心態(tài)對待生活和工作中不盡人意之處,，更少地體驗到焦慮和挫折,，對維護心理健康有重要好處。

總之,，教學的目的就是教書育人,。為了讓學生構(gòu)成健康的心理，教師就要不斷完善自我的人格,，不斷提升自我的人格魅力,。良好的性格、高雅的氣質(zhì),、卓越的才能以及高尚的道德品質(zhì)將對學生產(chǎn)生潛移默化的熏陶與教化作用,，真正作到為人師表。只有構(gòu)成學校,、家庭,、社會的心理健康教育網(wǎng)絡(luò)，齊抓共管,，學生的心理素質(zhì)和心理水平必須能朝著健康的方向發(fā)展,。

心理健康教育心得體會篇八

奧鵬心理健康教育是近年來備受關(guān)注的一門學科，它意在通過理論與實踐相結(jié)合,，為學生提供更全面的心理健康教育,。作為一名學員，我參加了奧鵬心理健康教育的學習與實踐,，從中獲得了許多寶貴的體驗和心得,。在這篇文章中，我將分享我對奧鵬心理健康教育的體會與感悟,。

首先,，奧鵬心理健康教育注重理論與實踐的有機結(jié)合。在課堂上,，我學習了心理健康知識的基礎(chǔ)理論和相關(guān)概念,，了解了心理健康的重要性和影響因素,。這些理論知識為我提供了建立健康心理的基礎(chǔ)，讓我更加深入地了解自己和他人的內(nèi)心世界,。同時,，奧鵬心理健康教育還注重實踐的環(huán)節(jié)，通過小組討論,、角色扮演,、案例分析等形式，讓我將理論知識應(yīng)用到實際情境中,，鍛煉了我的心理咨詢和輔導(dǎo)能力,。實踐的環(huán)節(jié)不僅提升了我的實際操作能力，還增強了我與他人溝通的能力,，提高了我的人際交往技巧。

其次,，奧鵬心理健康教育注重個體差異的尊重,。在學習過程中，我注意到教師們非常重視個體差異的尊重和包容,。教師們鼓勵學生積極表達自己的想法和觀點,，暢所欲言，不論學生的意見與否,。這種開放和寬容的氛圍讓我感到非常舒適和自在,，也使我敢于表達自己的獨特見解。與此同時,，教師們也會針對不同學生的特點和需求,，提供個性化的指導(dǎo)和輔導(dǎo)。這樣的教學方式使我更加意識到每個人的差異性,，學會尊重和接納他人的不同,，使我成為一個更為包容和理解他人的人。

再次,，奧鵬心理健康教育注重培養(yǎng)學生的自主學習能力,。在奧鵬心理健康教育的學習中，我學到了很多關(guān)于學習和自我管理的方法和技巧,。通過自主學習和自我管理的訓練,，我逐漸養(yǎng)成了良好的學習習慣，提高了自己的學習效率,。同時,，教師們也鼓勵我們積極參與課程設(shè)計、制定學習目標和計劃,，培養(yǎng)了我們的自主學習能力,。這種自主學習的方式讓我在學習過程中感受到了成就感和自豪感,，也讓我更加樂于迎接新的挑戰(zhàn)和解決問題的能力。

最后,，奧鵬心理健康教育注重實踐的可持續(xù)性和落地效果,。在課程設(shè)計中，教師們注重將理論知識與真實情境相結(jié)合,，讓我們能夠?qū)⑺鶎W知識應(yīng)用到實際中去,。通過實踐，我們不僅能夠鞏固和加深理論知識,，還能夠培養(yǎng)實際操作能力和解決問題的能力,。同時，在實踐過程中,，教師們也會進行及時的反饋和指導(dǎo),，幫助我們發(fā)現(xiàn)問題和改進方法。這種實踐的可持續(xù)性和落地效果使我對所學知識的應(yīng)用能力更加自信,，也使我更加具備實踐解決問題的能力,。

綜上所述，奧鵬心理健康教育給我留下了深刻的印象和體驗,。通過學習與實踐的結(jié)合,，我不僅獲得了豐富的心理健康知識，也提升了自己的心理輔導(dǎo)和咨詢能力,。教師們重視個體差異的尊重,，培養(yǎng)了我們的包容和理解他人的能力。注重培養(yǎng)學生的自主學習能力,，使我成為一個更加自律和有目標的學習者,。而實踐的可持續(xù)性和落地效果，使我更加自信地應(yīng)用所學知識并解決實際問題,。奧鵬心理健康教育的學習經(jīng)歷讓我成長了許多,，也讓我對心理健康有著更深刻的理解和關(guān)注。

心理健康教育心得體會篇九

近年來,，中國教育系統(tǒng)推行了雙減政策,，包括減負減考。這一政策的實行對學生的心理健康教育提出了更高的要求,。作為一名學生,，我在這個過程中收獲了許多。通過參與心理健康教育,，我更加明白了自己的內(nèi)心需求,，提高了自我調(diào)節(jié)的能力。同時,，我也看到了身邊同學在心理健康教育中的成長和積極轉(zhuǎn)變,。在這篇文章中,，我將分享自己在雙減心理健康教育中的體會和心得。

首先,，心理健康教育提醒了我個人內(nèi)心的需求,。在過去的學習生活中，我往往只關(guān)注課業(yè)和成績,，忽略了自己內(nèi)心的真正需求,。通過心理健康教育的課程，我學會了如何關(guān)注自己的情緒和情感,。我開始注意到自己內(nèi)心的焦慮,、壓力和困惑，并試圖找到合適的方式來應(yīng)對,。我學會了表達自己的感受,，與身邊的同學和老師進行溝通交流。這樣的改變讓我感到更加輕松和自在,，心情也變得更加開朗,。

其次，雙減心理健康教育提高了我的自我調(diào)節(jié)能力,。過去，每當我面對困擾和挫折時,，我常常會心生逃避的沖動,。然而，通過心理健康教育的指導(dǎo),，我學會了正視困難,，并尋找解決問題的策略。我嘗試使用放松和冥想的方法來緩解壓力,，通過鍛煉和運動來調(diào)節(jié)情緒,。我也學會了制定合理的目標和計劃，逐步實現(xiàn)自己的夢想,。這樣的轉(zhuǎn)變讓我對未來充滿信心,，并且更有動力去追求自己的目標。

另外,，我注意到身邊同學在心理健康教育中的積極變化,。以前，有些同學可能因為考試成績和學業(yè)壓力而感到焦慮和沮喪,。然而,，在雙減政策的推行下，他們開始關(guān)注自己的心理狀態(tài),，并嘗試尋找調(diào)節(jié)的方式,。有的同學選擇參加課外活動來豐富自己的生活,，有的同學喜歡閱讀和寫作來釋放壓力。這些改變讓他們在面對挑戰(zhàn)時變得更加從容和堅強,。我深深體會到,，心理健康教育對于每個人的成長和發(fā)展都具有重要影響。

最后,，我認為雙減心理健康教育需要長期的持續(xù)推行,。雖然雙減政策取得了一定的成效，減輕了學生的負擔和壓力,，但仍然存在一些問題和挑戰(zhàn),。由于對心理健康教育的認識不足，一些學校和教師在實施過程中遇到了困難,。因此,，需要加強教師的培訓和專業(yè)能力，提高他們在心理健康教育中的指導(dǎo)與引導(dǎo)能力,。同時,，學校和家庭也應(yīng)該共同合作，形成有力的“雙重保障”,，為學生們提供更好的心理健康教育環(huán)境,。

綜上所述，通過雙減心理健康教育,，我深刻認識到了自己的內(nèi)心需求,，并提高了自我調(diào)節(jié)的能力。同時,，身邊同學在心理健康教育中也取得了積極的變化,。然而，雙減心理健康教育仍然需要長期的持續(xù)推行,，以進一步完善和提高,。我相信，在全社會的共同努力下,，雙減心理健康教育一定能夠取得更大的成就,，為青少年的成長和發(fā)展提供有力的支持。