在書寫心得體會時,，我們可以反思自己的成長與不足之處,，并思考如何改進和進步,。心得體會要求結(jié)合實際經(jīng)歷,，注重個人感受和思考,，避免空洞和浮夸,。小編為大家精選了一些關(guān)于心得體會的經(jīng)典案例,，供大家參考和學習,。
舞蹈心得體會篇一
舞蹈,，作為一種藝術(shù)形式和運動方式,，能夠展現(xiàn)出人類的情感世界和個人特質(zhì)。在多年的舞蹈學習和表演中,，我深深感受到舞蹈所帶給我的樂趣和收獲,。在這篇文章中，我將從舞蹈的技巧訓練,、身體素質(zhì)提升,、情感表達、團隊合作和個人成長這五個方面,，談?wù)勎以谖璧钢械男牡皿w會,。
首先，對于舞蹈來說,，技巧訓練是至關(guān)重要的,。只有通過不斷的練習和磨礪，舞者才能掌握各種繁瑣的動作和舞蹈技巧。從最基本的舞步到高難度的技巧動作,，每一個細節(jié)都需要被反復琢磨和訓練,。在我一開始練習舞蹈的時候，我常常為技巧的熟練度感到困惑,，但是隨著不斷的練習,，我逐漸意識到，只有通過不斷地重復和理解,，才能真正將這些技巧融入到身體的肌肉記憶中,，使之成為第二天性。
其次,，舞蹈對身體素質(zhì)的要求非常高,，特別是對柔韌性和耐力的要求更是如此。在長時間的舞蹈訓練中,，我明顯感到了身體的柔韌度得到了提升,。舞蹈需要身體各個部位的靈活性，通過不斷地伸展和拉伸,，我慢慢感受到了肌肉的舒展和柔軟,。除此之外，舞蹈需要提供源源不斷的能量,，只有擁有良好的體能才能完成舞蹈作品的表演,。通過長期的舞蹈練習，我學會了更好地控制呼吸和節(jié)奏,，提高了自己的耐力和體力素質(zhì),。
第三，在舞蹈的過程中能夠真正感受到情感的表達和溝通,。舞蹈是表達情感的一種方式,，通過身體的動作和肢體語言，我能夠?qū)⒆约簝?nèi)心深深的感受傳達給觀眾,。音樂,、節(jié)奏和舞蹈動作的結(jié)合，使我能夠真正地沉浸在舞蹈的情感中,。每一次表演都是我傾注了全部心力去表達自己的情感,，更好地傳遞給觀眾，讓他們感受到這種美,。
第四,，在舞蹈中學會團隊合作對我來說是一個重要的收獲。在每一次的舞蹈排練和演出過程中,，我發(fā)現(xiàn)只有和團隊的每一個成員緊密配合,，才能將每個人的能量和激情融匯一體,，形成最佳的表演效果。我們需要相互合作,，相互傾聽,，相互支持和鼓勵。只有當整個團隊形成了默契的配合,，才能將舞蹈作品的內(nèi)涵傳遞給觀眾,。
最后，舞蹈對我個人的成長產(chǎn)生了深遠的影響,。舞蹈是一個艱苦而充實的過程,，我在舞蹈中學會了堅持和毅力。面對困難和挑戰(zhàn),，我從不輕易退縮,，而是不斷努力和突破自己的極限。除此之外,，舞蹈讓我更加自信和堅定,，無論在舞臺上還是私下里，我都擁有了更大的自信心和自我價值感,。這種成長的體驗是我通過舞蹈獲得的最寶貴的財富,。
總結(jié)起來,，舞蹈對我來說不僅僅是一種藝術(shù)形式和運動方式,，更是一種帶給我的寶貴經(jīng)驗和成長的機會。通過舞蹈的技巧訓練,、身體素質(zhì)提升,、情感表達、團隊合作和個人成長,，我不僅在舞蹈中找到了自己的快樂,，更學會了如何與他人互動和合作。我相信,，無論在何時何地,，舞蹈都會是我生活中不可或缺的一部分。
舞蹈心得體會篇二
舞蹈教學是藝術(shù)教育的一門重要課程,。要針對孩子的身心特點,，以生動有趣的提示，激發(fā)孩子學習舞蹈的興趣,；通過創(chuàng)設(shè)學習氛圍,，幫助學生積累經(jīng)驗理解舞蹈內(nèi)容；用孩子的眼光來欣賞,，既面向全體,，又注重讓每個學生都感覺舞蹈是快樂的,。
藝術(shù)教育的宗旨是培養(yǎng)健全的人，舞蹈教學作為藝術(shù)教育的一門課程對提高兒童身體的協(xié)調(diào)能力,，培養(yǎng)其審美能力,，發(fā)展想象力、創(chuàng)造力,，促進其身心和諧的發(fā)展有著重要作用,。對于兒童來說，她們愛唱,、愛跳,、喜歡隨音樂舞動，但對枯燥的學習不感興趣,，往往缺乏耐心,。因此，作為一名舞蹈教師,，應當把握學生的心理特點,，選擇適合學生年齡特點的內(nèi)容和方法，引導學生在輕松快樂的環(huán)境中學習舞蹈,，促進兒童的全面發(fā)展?，F(xiàn)在我就從以下幾方面談?wù)勅绾谓虄和瘜W舞蹈。
俗話說：興趣是最好的老師,。兒童對于感興趣的活動,，能十分專注，有繼續(xù)學習的愿望,。而舞蹈活動中長時間的練習,，會讓幼兒覺得沒意思，尤其對于年齡較小的學生來說,，一方面好玩,、好動是她們的天性，一味地訓練,，過分的壓抑,，會使她們失去興趣，甚至產(chǎn)生膩煩心理,；另一方面她們又容易受到外界的感染,，接受新事物的能力強。因此舞蹈活動的內(nèi)容是否生動有樂趣,，是否能感染幼兒,，是引起幼兒學習興趣和感到樂趣的重要方面。
（一）選擇兒童易感受的音樂作為材,，引起兒童快樂的心情,。
音樂能激發(fā)人美好的情感,，陶冶人的性情，在人類生活中有著重要作用,。同樣它也是舞蹈活動的關(guān)鍵,，活潑、生動的音樂常常能引起幼兒的共鳴,，帶動他們抒發(fā)美好的情感,。在舞蹈活動中，播放一些節(jié)奏鮮明,，學生頗為熟悉的童謠,、歌曲，感染學生隨著音樂擺動,，讓她們把對音樂的感受用動作表現(xiàn)出來,。如在聽到《搖籃曲》時，她們會像媽媽一樣隨著音樂節(jié)奏,，哄寶寶睡覺,；聽到歡快的樂聲時，會哈哈大笑和蹦蹦跳,；聽到憂傷的.樂曲時,，會緊鎖眉頭；動作,、表情都會隨著樂曲而變化,。這樣的活動讓她們覺得學舞蹈是快樂的。
（二）用形象的動作來讓兒童模仿,、激發(fā)學習愿望和樂趣,。
學生好模仿,，常常通過模仿來積累經(jīng)驗,。因此在舞蹈活動中，我一方面選擇能引起兒童共鳴的音樂作為舞蹈材,；另一方面根據(jù)音樂內(nèi)容設(shè)計形象的動作讓學生模仿,，讓她們在模仿中學習。如我為歌曲《小鴨子》設(shè)計了小鴨子走路的動作,，讓學生模仿學習小鴨走路一搖一擺的樣子,，當學生有興趣的演著小鴨時，我又問：“小鴨子還會干什么,？可以做些什么動作呀,？”這時有的學生就做出了小鴨叫的動作，小鴨游泳的動作,，雖然動作很搞笑,，但卻是她們學習思考的結(jié)果,。就這樣，孩子們在已獲得的模仿經(jīng)驗中深入學到更多的本領(lǐng),，無形中激發(fā)了兒童的學習愿望和樂趣,。
（三）抓住良機，寓教育于日常生活之中,。
學生天真,、活潑，容易將情感外露,，她們在不經(jīng)意間會邊唱邊跳,，而這時教師適當介入、抓住契機,，合理引導,，會讓她們的興趣得到延伸。如,，在晨間活動時,，學校常常播放音樂，這時我就看到有的學生隨著音樂舞蹈,，我就走過去說：“你真棒,，跳得真好，如果將我們學到的動作加進去就更美了,?！闭f著學生便跟著老師認真的學起來了?？梢?，只要我們抓住教育契機，合理利用,，生活中的點點滴滴,，都能成為激發(fā)學生學習興趣的源泉。
低年級學生年齡小,，注意力易分散,，各方面的能力較弱，對舞蹈內(nèi)容的理解常常是感性化的,，往往缺乏表現(xiàn)力,。因此，創(chuàng)設(shè)一個適合學生年齡特點的學習氛圍,，使學生直觀,、形象的理解舞蹈所表現(xiàn)的內(nèi)容，從而提高表現(xiàn)技能,，增強表現(xiàn)意識是很重要的,。
出自 m.sevw.cn
（一）創(chuàng)設(shè)學習氛圍,，幫助學生積累經(jīng)驗。
在舞蹈的學習過程中,，需要有一定的表現(xiàn)力,，這就要求學習者有一定的感性經(jīng)驗，而外界環(huán)境的刺激能幫助我們積累經(jīng)驗,。于是在生活中,，我注意利用環(huán)境因，創(chuàng)設(shè)學習的氛圍,，引導學生觀察和體驗,，如：讓他們在欣賞成品舞蹈的過程中感受舞蹈的魅力；讓他們在不同的情境中體驗高興,、悲傷等不同情感,，還有讓他們聽音樂的節(jié)奏并拍打節(jié)奏，幫助他們積累感性經(jīng)驗,。外界環(huán)境的刺激,，對他們產(chǎn)生很大影響，為更好的學習舞蹈奠定了基礎(chǔ),。
（二）從學生經(jīng)驗出發(fā)創(chuàng)編舞蹈,，幫助學生形象的理解舞蹈內(nèi)容，增強表現(xiàn)力,。
低年級學生年齡小,，對事物缺乏理性的認識，無法抽象的理解音樂舞蹈所表現(xiàn)的內(nèi)容,，因而很難形象的表現(xiàn)出來,。面對這一問題，我在舞蹈活動中,，根據(jù)學生已有的生活經(jīng)驗來創(chuàng)編舞蹈,，使學生易于理解。如在舞蹈《小廚師》中：我讓學生扮演小廚師,，一會兒洗菜,，一會兒切菜、一會兒炒菜,、一會兒聞聞香不香；在舞蹈《大公雞》的學習中,，我讓學生表演公雞叫等等,。讓學習的內(nèi)容貼近學生的生活，學生在理解的基礎(chǔ)上進行表演,，學得十分輕松自在,，動作也比較靈活,，表演得生動、形象,，表現(xiàn)力也逐步增強,。
（三）讓學生在游戲情境中輕松掌握基本技能。
學生在學習舞蹈基本技能時缺乏耐心,，教師一味的追求練習效果,，會使她們失去學習興趣，甚至產(chǎn)生厭倦心理,，但是她們喜歡律動,、好模仿、愛游戲,。針對學生的這些特點,，我將游戲情境貫穿在舞蹈活動之中，如在站姿訓練中,，我把學生當成一棵大樹,，學生在教師語言的啟示下，身體有了向上挺直的感覺,，接著我又說：“老師是小鳥,，找直直的大樹做朋友”，這樣,，她們的練習在情境中有了持續(xù)性,。在舞蹈的柔韌練習中，學生常常有畏難情緒,，怕吃苦,，不能堅持練習，我便將練習變換成游戲的形式,，如壓跨練習中,，我讓學生當小雞、小鳥,，當學生害怕困難時,，我便說：“小雞吃不到米了，肚子餓了,，”“看誰吃得飽,，誰飛得高”等等，利用游戲情境鼓勵學生克服困難,，使學生在輕松,、愉快的練習中掌握基本技能。
生活中，孩子們常常愛表現(xiàn),，經(jīng)常聽到她們對我說：“老師我學了一個新動作”“老師我跳得好”,，她們信任老師，希望得到老師的認同和表揚,。作為舞蹈教師不能以成人的眼光來看待她們,，抹殺她們愛美、好表現(xiàn)的天性,，相反應當積極的鼓勵她們,，讓孩子覺得老師和孩子一樣快樂。
（一）善于觀察和發(fā)現(xiàn),，多多了解學生,。
舞蹈活動中，善于觀察,、發(fā)現(xiàn)能幫助我們更深入的了解學生,，挖掘她們想象的空間。如在舞蹈活動《春天在哪里》中,，我要求學生自己擺一個造型,，發(fā)現(xiàn)許多學生都喜歡做小花，但有一位學生卻和大家不同,，我便說：“是不是在聞花香呀,？”學生點點頭，我便夸她愛動腦,，在我的鼓勵下,，學生的思維活躍了，想出了新的內(nèi)容,，做出了許多新造型,。
（二）學會用孩子的眼光來欣賞。
我們都知道學校舞蹈教學的目的,，不是為了培養(yǎng)舞蹈家,，而是培養(yǎng)她們對美的感受力、理解力,、陶冶性情,、促進全面發(fā)展。因而在舞蹈活動時,，教師對學生的評價是十分重要的,，如一學生在學過小碎步后，到我跟前表演“老師你看,，這是小鳥飛,，我做的像嗎,？”,，她動作不如成人優(yōu)美,，嫻熟，也沒有豐富的表現(xiàn)力,，但是她把學到的東西進行運用,，是用心在跳，用心在表現(xiàn),，這就是美,。在得到老師的肯定后，練習地更加認真,，同時還能感染別的學生,。理解兒童，用兒童的眼光來欣賞能讓我們走近學生的世界,，發(fā)現(xiàn)孩子的閃光點,，促進她們更好的發(fā)展。
（三）面向全體,、因材施教,，促進學生不同層次的提高。
每一位學生都有自己獨特的一面,，在舞蹈活動中,，有的學生樂感好，善于表現(xiàn),；有的學生節(jié)奏感稍差,，膽小、羞于表現(xiàn),；有的學生身體質(zhì)好,，柔韌性好；有的卻恰恰相反,。面對這些情況,，作為舞蹈教師應當在了解學生的基礎(chǔ)上面向全體兒童，注重因材施教,，如在基本功的練習中,，不同能力的兒童，我對他們的要求也不相同,，柔韌性好的就要求她們到位,，相反只要求他們做起來，認真有意識就行,。并常常讓她們進行縱向比較,，避免進行橫向比較,，讓她們發(fā)現(xiàn)自己的進步，促進她們不同層次的提高,。
總而言之,，舞蹈是一種形體藝術(shù)，是人表現(xiàn)情感的一種方式,，人們在唱唱跳跳中可以欣賞美,、感受美、抒發(fā)美好的情感,。在學生的內(nèi)心世界里快樂是最為重要的,，而她們對舞蹈的認識是膚淺的。作為舞蹈教師,，我們應當讓舞蹈活動在孩子們的眼里成為一種游戲,，使她們能有興趣的、愉快的學習,，引導他們感受美,、欣賞美、抒發(fā)情感,。使學生身心得到健康成長,，促進學生全面發(fā)展，讓孩子感到學習舞蹈就是樂樂樂的感覺,。
舞蹈心得體會篇三
傾聽鳥語蟲鳴,，我們會沉浸于世界的和諧與美妙;傾聽山水神韻我們能悟出自然地豐厚與靈香;閑看花開花落我們能感受生命的的純美與淡定;靜靜地坐喜愛來，思考舞蹈培訓的歷程,，我真切的體會到了收獲的喜悅與滿足,。今天我們在魏琪老師為首的培訓教師隊伍。對舞蹈進行了經(jīng)濟開發(fā)區(qū)全體教師的培訓,，雖然天氣比較炎熱,，但我知道舞蹈技能是我在平時的教學工作中所缺少的，所以在學習過程中我特別用心,。
首先是魏琪老師給我們講解了一些舞蹈的理論知識和幼兒舞蹈的一些創(chuàng)編,，以及在創(chuàng)編舞蹈中應該注意的問題。在整個活動中,，由三位老師帶領(lǐng)我們一起來學習今天的舞蹈內(nèi)容,。上午主要學習了小、中,、大班的律動表演,，律動在平時的教學過程中，最能用到的,，但看到今天我們學習的律動與我們平時在教學中,，自己創(chuàng)編的律動相比較相差很大,，律動的動作不像我在工作中，用幾個簡單的動作拼在一起,，這幾個律動倒有點像小舞蹈,，尤其是李文老師的動作即優(yōu)美，節(jié)奏又歡快,，這是我們的追求目標,。
通過今天舞蹈技能的訓練學習,，讓我看到了老教師保持了一顆不老的心,，認真學習的態(tài)度吧，她們在學習的過程中對每一個動作都不放松,，在休息室還切磋動作,，應該學習的地方。
在訓練過程中,，不僅陶冶了情操,，讓我們以舞激情，樂在其中,。在這次的培訓中,，通過三位老師“以聲帶情”、“以情帶舞”,、“舞以盡情”的教學,，使我的舞蹈在原有的基礎(chǔ)中有了進一步的提高，其實在學習舞蹈時多琢磨,、多練習,、多體會是找到感覺的關(guān)鍵，我在學習中看到老師們優(yōu)美的動作,，聽著入耳的樂聲,，我的心為之陶醉。應該說,，舞蹈作為一種藝術(shù),，它為我們提供了豐富的想象空間。
我想,，雖然我的動作,，不是那么優(yōu)美，但我會用我的真心,，愛心,，善心，去感染孩子,，帶孩子沉浸在舞蹈活動的樂趣中,。
此次的舞蹈培訓形式多樣,、內(nèi)容豐富，感覺與以往的培訓有很大的不同,，更讓人毛塞頓開,，授益非淺。既開闊了視眼,，又提高了專業(yè)素質(zhì),，總的體會有以下幾點：
一.舞蹈理論實用性、針對性強,，教育教學方式新穎,，激發(fā)了我的學習熱情,。
舞蹈是一門綜合藝術(shù)。要成功編排出一個成功的節(jié)目，不僅需要在舞蹈的創(chuàng)編、音樂的選擇,、道具的運用等諸多方面要仔細琢磨,，更需要在人員的組織,、服裝的設(shè)計、訓練的方法等方面下大力氣,。原本對舞蹈的創(chuàng)編方法和編排要領(lǐng)并不熟知的我，通過此次的培訓和專家老師的毫不保留,、熱情揚溢的講解,，使我走出了困惑和誤區(qū)，使我耳目一新,。本次培訓結(jié)合舞蹈的創(chuàng)編,，給我們欣賞和示范了大量的優(yōu)秀舞蹈作品，另外還安排了多次現(xiàn)場答凝解惑的機會,，使我真正懂得了舞蹈訓練要講究科學,。舞蹈的創(chuàng)編中也有那么多技法和決竅,，讓我學到了很多專業(yè)知識，使我在今后的工作中更增添了一份信心和熱情。
體會是找到感覺的關(guān)鍵。此次學習中看到老師的優(yōu)美動作,，聽到悅耳的樂音，我的心為之陶醉。舞蹈作為一種藝術(shù),，它為我們提供了豐富的想像空間,，在這次舞蹈技能訓練中給我們提供了一個感受美,、追求美的廣闊天地。在這次培訓中,，我感受到了它的美,，更激發(fā)了我對舞蹈的熱情，同時,，我更有了一種把這種美的體驗傳播給每一位學生的愿望,。舞蹈陶冶了我的情操，真是美在其中,，樂在其中,。
在最后一次的培訓中，老師給了我們許多的啟發(fā),，在她的講授之中,，我體味到了她的那種敬業(yè)和吃苦耐勞精神，在這種難得的品德下,，使受到了很大的啟發(fā)和教育,。我感觸很深，也更堅定了我對本專業(yè)的熱愛,。
通過這次的培訓學習,，我對舞蹈的概念有了更高的認識,，感受頗多，感悟頗深,。我將把今天所學到的舞蹈知識運用到今后的舞蹈教育教學中去,，為進一步提高榆陽區(qū)校外教育而努力奮進。
舞蹈心得體會篇四
本學期的形體禮儀除了在身體素質(zhì)以及形體的塑造外,，還設(shè)計了舞蹈方面的訓練——華爾茲,。
在身體素質(zhì)方面的鍛煉有很多種，除了將踏板墊高進行的各種踩踏板,、踢腿等節(jié)奏性很強的活動以外,，還有許多墊上運動，和瑜伽有點相似,?？此谱銎饋砗馨察o閑適實則不然，這些動作都需要很強的身體素質(zhì)與一定的.毅力,。比如側(cè)臥在墊子上進行的抬腿運動,，老師做起來看似很容易很簡單，但自己真正實踐時才感覺到它所要求很強測腿部以及腰腹力量,。要想自如的掌握,，絕非兩三日可以練成，而是需要長的期持之以恒才能達到,。這也讓我明白了堅持鍛煉的意義,，羅馬不是一日建成的，想要取得成績必然少不了堅定的付出,。
在身體姿態(tài)方面的訓練也讓我體會頗深,，如走姿、坐姿,、蹲姿等等,。我了解到正確的走姿可以體現(xiàn)一個的風度和優(yōu)雅，更能顯示出一個人的活力與魅力,。而坐姿與蹲姿則在不同環(huán)境,、不同場合有所不同。比如在面試或工作場合要更正式,、顯出對對方的尊重,，而同時也是對自己的尊重。正確而優(yōu)雅的坐姿既能體現(xiàn)一個人的形態(tài)美,，又能體現(xiàn)行為美,，正如古語中所說：“坐如鐘”。正確的身體姿態(tài)讓我更有自信也更有氣質(zhì)。
而華爾茲的訓練除了要求自身熟練掌握舞步外,，還要求與舞伴的配合：標準握持及舞姿造型的準確性和藝術(shù)性,，以及重心交替過程的穩(wěn)定性和時機掌握的準確配合性等等，并不容易,。若想達到兩個人配合得心有靈犀,，還需要平時大量的練習。
舞蹈心得體會篇五
舞者是一個追求高度技術(shù),、表現(xiàn)力與感受力的職業(yè),。無論是在舞臺上還是排練室里，他們在不斷努力,，挑戰(zhàn)自我,，為了呈現(xiàn)出最好的舞蹈。作為一名舞者,，我深深地感受到舞蹈的艱辛,，但更多的是取得成果的快樂。在這篇文章中我將分享我在這個領(lǐng)域中的心得與體會,。
第二段：技術(shù)與身體訓練,。
作為舞者，良好的技術(shù)和訓練是必不可少的,。練習基本功,、身體的力量、控制和平衡是每個舞者的日常,。無論配合舞蹈訓練還是跑步,，重點都在于加強肌肉力量和耐力,在舞臺上能夠保持良好的姿勢。每個人都有自己的特殊技巧,，以便使自己身體的柔軟度,、平衡性、控制力和易感情緒達到最佳狀態(tài),。
第三段：表現(xiàn)力與情緒。
除了技術(shù)和肉體訓練之外,，舞者的表現(xiàn)力和情感的流露也是至關(guān)重要的,。舞蹈往往需要展現(xiàn)出各種情緒，像悲傷,、喜悅,、憤怒和熱情等等。表演時我會嘗試替換為我身邊親友或事情的情感,，這讓我更加深入地處在舞蹈的情境中,。我發(fā)現(xiàn)，這種方法的輸出能夠使我的表演更為豐富和細膩。
第四段：跟團和獨舞,。
舞者的經(jīng)歷也分為跟團和獨舞兩種情境,。跟團演出中的團隊協(xié)作是關(guān)鍵。我和指導老師及其他的舞者們緊密合作,，在舞臺上配合磨合,，息息相通。相反,，在獨舞中舞者是一個人的戰(zhàn)斗,。這個時候，觀眾都會集中在你自己身上,，這需要更高度的信心與技巧,，同時也承受著獨舞的壓力。
第五段：表演和觀眾反饋,。
每次表演結(jié)束,，當聽到觀眾熱烈的掌聲回響，心中的成功感就會如火花般蔓延,。我深深感受到了表演與觀眾反饋之間的微妙關(guān)系,。一次舞蹈的成功不僅僅展現(xiàn)在你得到的掌聲中，更在于你自己的滿意和達成的目標,。這種發(fā)自內(nèi)心的滿足,，讓我更加沉迷于舞蹈這個美妙的世界中。
結(jié)論：
作為一名舞者,，我深深體會到了舞蹈事業(yè)需求的艱辛,、挫折與成功。在追求技術(shù)和自我表現(xiàn)的過程中,，我發(fā)現(xiàn)舞蹈不僅訓練我的身體和技能,，而且強化了我的信心、意志力和對生活的熱愛,。我定下心來,，繼續(xù)努力、不斷學習,，成為一個更好的舞蹈演員,。
舞蹈心得體會篇六
學習舞蹈是一件很不容易的事情，是很多人童年很深的記憶,，你的這段經(jīng)歷回憶起來的體會是什么呢,？學習經(jīng)驗一起欣賞一下！
首先要記清楚動作,，看清教練的每一個細節(jié),。不光課堂上,，下來還要捋一捋，捋著捋著回想起老師跳時候的韻味,，自己會有很多心得,。不要怕一跟音樂動作就掉了，這個可以熟能生巧的`,。
二是要熟悉音樂,。好的舞者都是聞樂起舞的，多跟音樂跳,，不但能熟悉動作,，慢慢地，你自然知道一度讓你茫然的動作該踩在哪個點,。國外音樂一定要先了解歌詞,，因為編舞者除了根據(jù)音樂節(jié)奏，也會結(jié)合歌詞來設(shè)計動作和舞蹈的氣質(zhì),。
第三,，要強調(diào)的是基本功真的很重要。開胸,、開肩,、下腰、拉韌帶,、劈叉,，要想跳好舞，這些是避不開的,。我曾經(jīng)在專業(yè)演藝院團呆過（當然,，我不是演員），演員們花的最多的時間不是排新節(jié)目,，而是反復錘煉基本功,，他們吃的苦是我們難以想象的。如果有一天,，你不怕上軟功課了,，那么恭喜你，你已經(jīng)擁有作為一個舞者的基本身體要求,。
四是一定要練體能,。一位專業(yè)舞蹈演員曾經(jīng)告訴我，想要充分演繹一支舞蹈,，前提是擁有足夠駕馭它的體能。如果你沒有時間到健身房擼鐵,，那么就請堅持上體能課,。
五是要明確自己學舞的目的,。如果是想學成達到教練水準，那么你是不是應該思考一下,，如果是你在上課的話,，練習基本功要花多少時間，動作組合需要多少個,，每個動作的要點要強調(diào)哪些以及音樂怎么選,。針對不同程度的學員，要教授哪些新舞蹈,，如何和學員互動,。
如果只是想要跳舞健康美麗的話，可忽略第五點,。不過據(jù)我不多的人生經(jīng)驗而言,，學習任何一項技能，除非天賦異稟,，對大多數(shù)人而言都沒有捷徑,。
大家一起共勉，勤學苦練吧,！
舞蹈心得體會篇七
第一段：引言（約200字）,。
在現(xiàn)代快節(jié)奏的生活中，許多人為了應對各種壓力,，尋找放松的方式,。而舞蹈作為一種強調(diào)身心協(xié)調(diào)的運動方式，成為了越來越多人選擇的途徑,。我有幸參加了一門名為《舞蹈課》的課程,，并從中獲得了許多收獲。通過學習舞蹈,，不僅鍛煉了身體,，還培養(yǎng)了我的自信心和學會與他人協(xié)作的能力。
第二段：感受與體驗（約300字）,。
在《舞蹈課》中,，我有幸結(jié)識了一位優(yōu)秀的舞蹈老師。她耐心細致地教授我們各種舞步和動作,，并用她自己的藝術(shù)魅力激發(fā)了我們對舞蹈的熱情,。在課堂上，每個人都感到自己時刻被關(guān)注著,，并且不斷得到老師的指導和鼓勵,。在舞蹈課上，我學會了舞蹈技巧和動作的表達,，不但更加了解自己的身體,，還學會了用舞蹈來傳達內(nèi)心的情感,。舞蹈課上的每一次跳動，都讓我感到心靈和身體的愈合,。
第三段：自信與表達（約300字）,。
舞蹈課讓我學會了自信。在表演舞蹈的過程中,，我要展示自己的動作和情感,，并將自己的舞蹈呈現(xiàn)給觀眾。起初,，我感到非常緊張,，但是隨著時間的推移，我逐漸找到了自己的節(jié)奏和自信,。在后續(xù)的課程中,，我變得更加愿意展示自己，不再擔心別人的評價,，并開始真正享受舞蹈的過程,。通過舞蹈，我學會了表達自己的情感和思想,，不再拘束于過往的羞澀,。
第四段：團隊協(xié)作與合作（約300字）。
在舞蹈課上,，除了個人表演,，我們還有許多團隊合作的機會。在排舞過程中,，我們必須與舞伴互動,，保持統(tǒng)一的節(jié)奏和動作，以創(chuàng)造出最完美的表演效果,。這要求我們相互信任和密切合作,。通過與團隊合作，我學會了傾聽他人的建議,，學會了退讓和讓步,。團隊合作讓我體會到了集體力量的力量，只有互相合作,，我們才能在舞蹈的舞臺上取得成功,。
第五段：結(jié)論（約200字）。
舞蹈課為我提供了一次與自己對話的機會,，讓我更加了解自己的身體和內(nèi)心,。它不僅是一種鍛煉身體的方式，更是一種表達和釋放情感的路徑,。在舞蹈課上,，我學會了自信,，學會了與他人協(xié)作。這門課程不僅讓我成為一個更好的舞者,，也讓我成為一個更好的人。通過舞蹈,，我找到了內(nèi)心的平衡和自我認同,。我相信，在未來的人生旅程中,，舞蹈將一直陪伴著我,，成為我生活的一部分。
總結(jié)：以上就是我對《舞蹈課》心得體會的總結(jié),。通過學習舞蹈,，我鍛煉了身體，培養(yǎng)了自信和團隊合作能力,。舞蹈不僅是一種藝術(shù)形式,，更是一種生活態(tài)度。它讓我學會了與自己對話,，表達自己的情感,，以及與他人協(xié)作。舞蹈課給予了我許多寶貴的經(jīng)驗和成長機會,，在未來的生活中,，我將繼續(xù)堅持舞蹈，將其作為生活中的一部分,，以提升自己的身心健康和藝術(shù)修養(yǎng),。
舞蹈心得體會篇八
三位導師進行舞蹈教學培訓。她結(jié)合舞蹈實例,，在演奏音樂時演示和講解,，拓寬了我們對兒童舞蹈的視野，掌握了最新的教學動態(tài),。在課堂上,，老師教我們怎么做，注意什么,，要點等等,。每個學生都在認真聽著，跟著老師學著做,，從易到難的學生都盡力了,。雖然我們的學生中有一些人年紀很大，但他們對知識的渴望和上進心感動了我們在場的所有學生,。
面對舞蹈水平參差不齊,，我們每天要完成六套兒童舞蹈,。雖然很緊很累，但每個學生都很累,，很開心,，很累，很有收獲,。經(jīng)過一天的訓練,，我們的`四肢、關(guān)節(jié)和腰部都很疼,，身心都很累,。懶惰從來沒有出現(xiàn)在我們的團隊中！有人說,，開展一項好的活動不僅是知識和信息的傳播過程,，也是精神交匯的心理領(lǐng)域。
我覺得我在今天的訓練中成長了很多,。從對舞蹈一無所知到敢于展示自己,。我想在未來的工作和生活中，我會更加努力地學習技能,，讓我的經(jīng)驗在現(xiàn)實生活中慢慢成長,。我相信在不久的將來，我會成為一名優(yōu)秀的幼兒園教師,。
我們今天學到的是舞蹈技能訓練,。老師用她有趣的語言讓我們對舞蹈的理論知識有了更深的理解。同時,，在解釋的過程中,，老師用她優(yōu)美的肢體語言向我們展示了每一個動作，這樣我們不僅可以學習理論知識,，還可以通過做動作加深理解和記憶,，從而提高學習效率。我知道舞蹈是一門綜合性的藝術(shù),。通過舞蹈訓練,，它不僅可以為我們提供豐富的想象空間，還可以為我們提供一個廣闊的世界,，感受和追求美,。通過今天的舞蹈技能訓練，在老師的辛勤教導下,，我們不僅陶冶了情操,，還讓我們以舞蹈的激情享受。激發(fā)了我的熱情，我將把這種熱情投入到未來的教學工作中,，讓自己的努力進步,，讓孩子明天成功！
舞蹈心得體會篇九
會舞蹈,。
3篇?10月31日,，我參加了為期四天的濰坊市中小學骨干教師舞蹈培訓。作為培訓班學員中一員的我,，有幸參加本次學習活動,。在與來自各區(qū)學校的同行們共同度過了這些愉快的日子里，感慨頗多,。
從培訓的第一天起，培訓學校領(lǐng)導和舞蹈教師就我們本次培訓的目的,、任務(wù)一一作了說明,。每天上午由宋靜老師進行中國民間舞的訓練，下午由單緯老師進行古典舞的基訓,、訓練指導,、技巧訓練。培訓期間,，大量的舞蹈練習雖然讓我們有些疲憊,，但一位位授課老師的精彩講座和美妙的舞姿依然把我深深的吸引住了。我們既是聆聽講座的教師,，也是參與活動的學生,。兩位舞蹈授課老師都給我留下了深刻的印象，看著教師們的舞蹈,，我的心為之陶醉,。我非常羨慕那些專業(yè)教師，她們的動作是那么優(yōu)美,、規(guī)范,。
在這些天學習的日子里，大家上課認真聽講,，認真記好筆記,，踴躍參與活動。下課相互學習,，虛心向老師請教,。在培訓期間，授課教師還給我們講了如何對學生進行正確基訓,，并且每一個動作都做了示范,，使我們能夠聯(lián)系實際，切實提高我們的能力水平。
這次培訓對我們來說非常及時,，平時忙于,。
教學。
很少,。
有機會系統(tǒng)的學習舞蹈方面的知識,。本次培訓，我深感自己的不足,，覺得要學得東西太多,。在舞蹈學習中，更激發(fā)了我對舞蹈的熱愛,，更感受到舞蹈的美,。同時，我更有了一種把這種美的體驗傳播給學生們的愿望,。舞蹈培訓陶冶了我的情操,，真是美在其中，樂在其中,。
通過培訓,，我從專業(yè)教師那兒不僅學到了一些舞蹈，而且學到了舞蹈基訓的許多技法和訣竅,。我會將學到的新知識盡快地內(nèi)化為自己的東西,，運用于教學過程中去，更要加強平時的學習,、充電,。培訓的這些日子里，我們是在充實而愉快中度過,，是在全體授課老師的精心教育教學中走過,。我很榮幸能夠成為培訓班的一員，學習結(jié)束后,，我一定將學到的知識運用于教學實踐中去,，在今后的工作中我將會以那些專業(yè)教師為榜樣，多向她們學習,，使自己的水平向?qū)I(yè)水平邁進,，為進一步提高學生的音樂素質(zhì)而努力奮進!舞蹈培訓心得體會舞蹈心得體會2篇|返回目錄?我是從去年十二月份開始進行專業(yè)的舞蹈培訓的。雖然從小就很喜歡唱歌跳舞,，但因為家庭原因,，環(huán)境原因，所以就耽誤了,，我也只能把自己最大的愛好,，隱藏在心里，雖然不舍，但也無奈,。
舞蹈結(jié)緣,，我練習的很快，當然我練習的也很認真很刻苦,，取得了對我來說是不小的進步,。我就像一個如饑似渴的孩子，盡情的吸允母親的乳汁,。但慢慢的我發(fā)現(xiàn)我所處的環(huán)境太局限,，我所接觸的老師已經(jīng)無法給予我更大的幫助，所以我毅然決定前往更大的學校,，更專業(yè)的地方去獲取更多的知識和更大的進步,。
很慶幸，我來到了現(xiàn)在的學校--力紳健身學院,。我們的老師都非常好,，他們優(yōu)秀，專業(yè),，認真，和善,。他們手把手的指導我們,，耐心的幫助我們。在學習的時候,，他們是我們的老師,；在私底下，他們是我們的朋友,。在參加舞蹈培訓的學生當中,，我的年紀屬于比較大的了，我也知道這是自己的一個劣勢,，但我并不灰心,，我懂得“笨鳥先飛”的道理。我要比別人付出更多的努力,，更多的時間,，更加刻苦的訓練，來彌補自己很多不足的地方,。我也有訓練的很疲憊很憔悴的時候,，這個時候，老師總是安慰我鼓勵我,，讓我產(chǎn)生更大的動力,，更堅持的訓練下去。做人就應該勇往直前，不能夠半途而廢,?？梢员淮驍。荒鼙淮虻?。
要性,，沒有良好的體能儲備，不可能準確又完整的跳完一支舞蹈,。如果我們以后出去教別人了,，一節(jié)課沒上完，我們自己都累趴下了,，我們怎么能去當教練,，怎么能去很好的教別人呢？“高樓萬丈平地起”所以說基礎(chǔ)很重要,，基本功是作為一個舞蹈教練所必備的,。我現(xiàn)在可以體會到老師們的良苦用心了，我們以后學習的路還很長,，可以說是活到老,，學到老。現(xiàn)在打好了基礎(chǔ),，以后我們才能更好的學習新的技能和知識,。
學習舞蹈也有兩三個月了，因為老師們認真負責的教導,，我已經(jīng)取得了一些進步,，當然這一切只是開始，我們需要學習的還有很多很多,。最近我們又學習了操課類的舞蹈,，看似很簡單的程式化的動作，但真正的融入其中,，真正的跳的標準規(guī)范,，并不是容易的事情。很多動作要做得到位,，做的準確,，是很需要琢磨和反復練習的。這個時候又能體現(xiàn)出體能的重要性了,。有了好的體能,，就可以反復的去練習，讓動作更熟練,，熟能生巧,，自然而然的就會更標準更規(guī)范,。
回目錄?作為一名幼兒教師，可以毫不夸張地說：琴棋書畫,，都需樣樣精通,。從事幼教工作12年，我一直堅持一個理念：活到老,，學到老,。通過我的不懈努力，我的專業(yè)素質(zhì)和工作業(yè)務(wù)水平在不斷提高,。而舞蹈一直是我的軟肋,，談之我色變，舞之我腿軟,。不是我偷懶,，不是我不喜歡，而是我覺得看別人舞蹈是一種享受,，而看著我舞蹈,，對于觀賞者，我覺得是一種煎熬,。
然而為了教好孩子,，我愿意去認真嘗試每一件事情；我愿意去努力做好那些我要費好多精力方可有一點點收益的事情,；因為我愛我的工作,。
今年的暑假,，大家覺得格外的長,。因為我們民族幼兒園新的保教大樓正式投入使用在即,。工人們在加班加點趕工,，老師們也沒有賦閑在家,。為了以新的面貌迎接滿懷期待的孩子和家長，我們參加了各種專業(yè)素養(yǎng)提高培訓會,。而對我最有幫助,，意義最大的，莫過于由烏日娜老師組織的舞蹈培訓會,。分班培訓的靈活形式使每位老師總是充滿激情,，絲毫不覺疲乏?！坝變簭V播體操”通過高標準,、嚴要求的復習變得更加嫻熟曼妙；“各民族舞蹈串聯(lián)”讓我們在悅耳動聽的少數(shù)民族音樂中情不自禁隨歌漫舞,；“起床后課間舞蹈”極具民間游戲韻味,，使我想起兒時與伙伴快樂的游戲,。
雖然我的舞姿并不婀娜，但我敢于舞出不協(xié)調(diào)的自己,；
雖然我的舞姿并不華麗,，但我會在人群中不厭其煩的搖手擺腿；因為我知道,，我做動作比別人笨拙,，所以更不能害怕出丑。我專注其她老師每一個輕而易舉的投足,，我模仿楊老師每一次舞弄手腕的優(yōu)美,。
時間總是那么快，每天3個小時總是稍縱即逝,，總是讓我意猶未盡,。短暫的培訓，雖然沒有徹底讓我成為舞美佼佼者,，但也陶冶了我的藝術(shù)和職業(yè)情操,。使我的靈魂在那一刻變得更加單純美好。我喜歡我的職業(yè),，喜歡我職業(yè)之中的這部分：舞蹈,。在今后的工作生涯中，我會繼續(xù)努力,，不斷提高自己不協(xié)調(diào)的舞技,。
舞蹈心得體會篇十
舞蹈藝術(shù)是一門需要表達自我情感的藝術(shù)形式。作為一名舞蹈員,，我深刻體會到了舞蹈的魅力和藝術(shù)的精髓,。在舞蹈的道路上，經(jīng)歷了許多艱辛和困難,，這些經(jīng)歷都讓我更加深刻地理解了舞蹈藝術(shù)的內(nèi)涵和意義,。今天，我將分享下我在舞蹈中的心得體會,。
第一段：舞蹈需要熱愛,。
舞蹈需要對藝術(shù)的熱愛，這是舞蹈發(fā)展不可或缺的條件,。作為一名舞蹈員,，需要時刻保持對舞蹈的熱情和追求，這樣才能不斷進步和提升自我,。而對于這種熱愛,，需要不斷學習和挑戰(zhàn)自我。在學習的過程中,，需要認真聽取教師的指導和建議,，不停地反復練習,。同時，舞蹈需要有源源不斷的創(chuàng)造力,，要不斷地進行創(chuàng)新,，發(fā)掘新的表現(xiàn)形式和藝術(shù)表現(xiàn)方式，從而使自己的舞蹈作品更具有藝術(shù)價值,。
第二段：舞蹈需要自律,。
舞蹈需要自律，這是一個非常重要的品質(zhì),。作為一名舞蹈員,，需要時刻保持身體健康和良好的體態(tài)，需要每天進行足夠的訓練和練習,。舞蹈的時間長短不定,，有時為了彩排、演出需要進行連續(xù)幾天的訓練,。這時,，身體的體力和耐力就會被嚴重考驗，如果沒有足夠的自律和毅力,，就無法完成訓練,。同時，舞蹈需要具備高度集中精力的能力,，時刻保持注意力高度集中,，才能真正將舞蹈藝術(shù)地呈現(xiàn)出來。
第三段：舞蹈需要堅持,。
舞蹈需要堅持,，跳舞不是一兩天的功夫，要想成為一名出色的舞者,，需要長年累月的堅持和不斷的磨練,。在舞蹈的道路上，有很多的困難和挫折,，需要不斷地面對并克服。舞蹈的演繹不僅僅是身體的訓練,，還需要情感和心態(tài)的投入,。需要時刻維持良好的狀態(tài)，不被壓力和困難所擊垮,。
第四段：舞蹈需要團隊意識,。
舞蹈需要團隊意識，因為跳舞不是單人表演,，需要和其他舞者進行協(xié)作和合作,。每個人都有自己的特點和風格,，需要時刻保持同隊員之間的聯(lián)系和協(xié)作，最終才能將整個舞蹈作品表現(xiàn)出來,。無論是在彩排還是在演出中,，每個舞者都需要牢記個體表現(xiàn)要融合到團隊表現(xiàn)中，需要根據(jù)導演和編舞的指導和意見進行自我調(diào)整,。這樣才能讓舞蹈作品更加流暢,、有機和豐滿。
第五段：舞蹈給予自我成長,。
舞蹈給予自我成長,，不僅是身體上的鍛煉，更是心靈的陶冶,。在跳舞的過程中,，可以感受到音樂的旋律和情感，體驗舞蹈的美妙,。而在演出中,，通過觀眾的反饋和贊譽，能夠感到自己的努力和付出終于得到了回報,。這樣的成長和收獲,，無論是對自己還是他人都是難以用語言來形容的寶貴財富。
以上就是我作為一名舞蹈員對舞蹈的心得和感悟,。這個過程充滿了堅持,、挑戰(zhàn)和成長。但是,，在追求夢想的過程中,，我們也同樣需要保持謙卑和謹慎，才能在舞蹈的道路上取得更好的成果,。最后,，我希望越來越多的人能夠用心對待舞蹈藝術(shù)，感受其中的魅力和藝術(shù)之美,。
舞蹈心得體會篇十一
再次來到博奧,，再次重新領(lǐng)略了博奧的風采。在這幾年中,，博奧成長了許多,，由一只雛鷹成長為一只羽翼豐滿的雄鷹，展翅翱翔在博興蔚藍的天空中,。
今天在博奧呆的每一分鐘,，心情都是愉悅的。博奧的員工很親切,，博奧的員工也很大方,。她們所展現(xiàn)的是一個積極向上,、團結(jié)奮進、熱情好客的東道主之儀,。
今天的重點是幼兒舞蹈創(chuàng)編,，同時我也深刻體會到幼兒舞蹈創(chuàng)編的最大一個特點之一——一定要切合幼兒的年齡特點，這個警鐘也自此無時不在提醒我不要拔苗助長,，一定要遵循孩子的成長規(guī)律,。
其實在這一天中，除了老師們的舞蹈水平表現(xiàn)得淋漓盡致外,，員工的熱情好客也讓我很感動,。她們除了給學習老師準備了備用的飲用水(飲用水還特意分了類)，豐盛的午餐外,，還特意準備了綠豆湯,，尤其是將水果冰鎮(zhèn)。從一些細小的環(huán)節(jié)中無處不透漏著幼兒園的熱情,、服務(wù)的周到,。她們想的可真細，給人一種無微不至的關(guān)懷,，給人一種家的感覺,，真的從內(nèi)心感到很親切。
雛鷹啊,，你終于變成了雄鷹,。在這期間你的員工們肯定付出了太多太多，相信你們一定會乘風破浪,，在幼教這片土地上大放異彩,。
舞蹈心得體會篇十二
舞蹈室是許多優(yōu)秀舞者的培養(yǎng)場所，也是許多普通人感受身體力量,、自由表達的地方,。我第一次進入舞蹈室，感受到了濃厚的舞蹈氣息,，呼吸著這里的空氣,，感覺自己也成為了這個大家庭里的一份子。由于我的愛好,，我低頭看了看腳上的芭蕾鞋,，想象著我的舞姿是否也能像這里的舞者一樣優(yōu)雅自信。
二段：分享在舞蹈室中體驗到的成長與勇氣,。
在舞蹈室里,，我漸漸感受到了身體與心靈的力量,。舞者們在靜態(tài)的時間里,，卻擁有無限的動態(tài)精力,。我第一次踩上地毯，感覺到腳下的踏板仿佛連著世界的節(jié)奏,。我開始懂得,，舞蹈是一種需要勇氣的藝術(shù)。沒有舞者的勇氣去釋放內(nèi)心的深處,，就沒有那張感動四方的面孔,。舞蹈讓我懂得如何去表達自己，通過音樂和動作,，去講述自己的故事,，去感受世界中的溫暖與美好。在舞蹈室的每一節(jié)課中,，我都感受到自己的成長和進步,。
三段：探討舞蹈室對情緒的宣泄和釋放。
舞蹈是一種藝術(shù),，也是一種生活方式,。在日常瑣事中,，人們常常會被憂愁,、煩惱、莫名的情緒所纏繞,。而在舞蹈室里,，我們可以把這些負面情緒釋放出去。舞蹈的音樂,、動作,，以及在舞蹈中釋放的體能，可以讓人的情緒得以排解,，同時也能讓身體得到鍛煉,，使身心健康得到維持。在舗起的音樂中,，我感受到身體和心靈的自由,，那種感覺仿佛讓我重新找回了自己。
四段：分享舞蹈室的氣氛和舞友之情,。
在舞蹈室里,，我感受到了一種親切的氣氛。同為喜歡舞蹈的人們在這里聚到一起,，分享著同樣的愛好和對舞蹈的熱愛,。我們互相幫助，在課程中一同學習，一起進階,，也成就了彼此的友誼,。在排練室里，我所遇到的舞友們,，仿佛是身體與心靈的知己,，無需言語，我們都能夠瞬間連接到一起,。這種連接讓我感受到,，舞蹈不光是一項藝術(shù)，更是一種溝通和情感交流的方式,。
五段：總結(jié)舞蹈室?guī)Ыo我的收獲,。
終于，我意識到,，在舞蹈室里是一種讓我感到活力的地方,，是一種讓我重新找回自我、感受生命的美好,、感受自己與生命之間的聯(lián)系的場所,。在這里，我不僅僅學到了舞蹈所需的技能,，更學會了如何更加自由地表達自我,，如何更加掌握自我，如何和他人交流溝通,，以及親身體驗到了生活中的美好,。舞蹈室，讓我敞開心扉,，釋放所有的情感,，讓我感受到無盡的生命與創(chuàng)造力。我將會繼續(xù)在這條美好的道路上探索自我,，探尋更多的美好,。
舞蹈心得體會篇十三
作為一位舞蹈者，我經(jīng)常深入思考關(guān)于舞蹈的意義和價值,。在訓練和表演中,，我逐漸發(fā)現(xiàn)了一些深刻的體會和感悟。今天我想與大家分享我的心得,，希望能對各位舞蹈愛好者和學習者提供一些啟示和參考,。
第一段：舞蹈的技能與藝術(shù)。
舞蹈是一項技能和藝術(shù)的綜合體,。在舞蹈訓練中,，我們需要不斷的練習和提高技巧,，包括身體的柔韌性和協(xié)調(diào)性，節(jié)奏感和節(jié)拍感,，以及表情和身體語言的展現(xiàn)能力,。這是我們必須掌握好的基礎(chǔ)。但是,，僅僅擁有技能是不夠的，更重要的是發(fā)掘和展現(xiàn)出自己的藝術(shù)性,。藝術(shù)是我們內(nèi)心世界的表現(xiàn)和情感共鳴的展現(xiàn),。一位舞蹈者必須有自己的風格和特色，能夠讓觀眾感到獨特而有吸引力,。我們在不斷的練習和表演中,，逐漸發(fā)現(xiàn)自己對藝術(shù)的理解和掌握，也展現(xiàn)出了越來越強烈的表現(xiàn)欲和自我認識,。
第二段：舞蹈的身體能力和精神素質(zhì),。
舞蹈訓練中，我們需要付出很大的身體和精神努力,。我們不僅需要保持良好的身體狀態(tài)和健康的飲食習慣,，還需要忍耐和毅力來克服重重困難和挑戰(zhàn)。在訓練中,，我們需要不斷地挑戰(zhàn)自己的極限,，調(diào)整自己的狀態(tài)和心態(tài)。舞蹈訓練中的挫折和疲憊,，并不是我們要避免的敵人,，而是我們必須克服的障礙。只有當我們修煉好身體和心靈,，才能發(fā)揮出自己最好的狀態(tài)和表現(xiàn),。在演出中，我們需要展現(xiàn)出自己的自信和氣場,，能夠掌控舞臺和觀眾的情緒,。這需要我們在日常訓練中不斷地積累和提高，提高自己的專注能力和溝通能力,。
第三段：舞蹈的藝術(shù)價值和社會意義,。
舞蹈不僅是一種藝術(shù)形式，也是一種文化傳承和社會活動,。舞蹈展現(xiàn)了一個民族或文化的藝術(shù)特色和精神風貌,，也有助于增強人們的文化認同和情感凝聚力。舞蹈還是一種社會交流和活動的形式,，可以通過表演和比賽,，增強團隊合作和友誼。在社會文化方面，舞蹈也可以帶來不同層次和階級的人們之間的交流和互動,。在舞蹈的背后,，可以感受到不同文化之間的交流和互動，也可以增強社會的和諧與穩(wěn)定,。因此,，在舞蹈訓練中，我們不僅要關(guān)注自己的表演技巧和藝術(shù)性,，也要體現(xiàn)出舞蹈的藝術(shù)價值和社會意義,，通過舞蹈來推動文化傳承和社會發(fā)展。
第四段：舞蹈的個人發(fā)展和價值,。
舞蹈對于個人的發(fā)展和成長也有很大的幫助,。在舞蹈訓練和表演中，我們可以不斷地挑戰(zhàn)自己的自我能力和潛力,，提高自己的自信和自我認識,。在舞蹈訓練中，我們也會遇到很多挫折和失敗,，但這些困難和挑戰(zhàn)也成為了我們的人生經(jīng)驗和修煉,。舞蹈讓我們更加自律和堅韌，有助于我們在日常生活和工作中更加自信和勇敢,。同時,，作為一種藝術(shù)形式，舞蹈也可以帶給我們很多快樂和滿足感,，讓我們變得更加開心和樂觀,。通過舞蹈，我們不僅可以表達自己的情感和理念,，也可以培養(yǎng)自己更為完整和多維度的個性,。
第五段：后舞臺的思考和值得堅持的信仰。
在舞蹈表演結(jié)束后,，我們會回到后舞臺,，面對圍觀的同學和觀眾，回顧自己的表演和心路歷程,。在這里,，我們需要做的不僅是回味過去，更是思考未來,。我們要不斷地挑戰(zhàn)自己的舞蹈境界,，提高自己的舞蹈價值和創(chuàng)造力。同時,，我們也要抱持著一種堅定和值得信仰的態(tài)度,，追求真正的藝術(shù)和人生價值,。在舞蹈表演中，表現(xiàn)出來的不僅是藝術(shù)性和美感,，更是我們內(nèi)心深處的精神信仰和積累的真實自我,。因此，作為一位舞蹈者,，在舞臺上和后舞臺,，我們都需要堅持自己的信仰和意志，探索出更為深刻和有價值的表演之路,。
舞蹈不僅是一種藝術(shù)形式,，更是一種個人成長和社會發(fā)展的重要力量。通過舞蹈的修煉和表演,，我們可以發(fā)現(xiàn)自己內(nèi)心深處的價值和夙愿，在推動個人和社會發(fā)展的同時,，也實現(xiàn)自身的藝術(shù)理想和人生價值,。希望每一位舞蹈愛好者和學習者，都能熱愛自己的舞臺,，堅持自己的信仰和價值,，創(chuàng)造出更富有意義和藝術(shù)性的舞蹈作品。
舞蹈心得體會篇十四
學了一個學期的體育舞蹈課了,，可以說是受益匪淺,，不只舞蹈技巧有了提升，對體育舞蹈有了新的認識,，并且還增進了和同學之間的感情,。或許,，對于我來說,，這學期體育舞蹈課上我最大的成就就是我沒有請過一次假。
選課以前,，好多人以為我必然會選擇體育舞蹈,。其實，在選課時,，我也是做了一番衡量的,。我已經(jīng)學習四年摩登舞了，對拉丁舞也有必然的認識,，所以我腦中就想,，體育課選修體育舞蹈對于我來說是否是一種浪費。我大可以去選修網(wǎng)球啊,，散打啊那些以前沒有學過的項目,。但經(jīng)過一番衡量,，我仍是決定選修體育舞蹈。現(xiàn)在一個學期過去了,，我不懊悔當時的選擇,！
榮老師是國關(guān)體育舞蹈事業(yè)的頂梁柱。國關(guān)體育舞蹈事業(yè)從無到有,，從剛開始的摸著石頭過河,，到現(xiàn)在一點一點走向成熟，榮老師在此中飾演重視要的角色,。在中國,，其實不是全部大學都開設(shè)體育舞蹈課，即即是開設(shè)了體育舞蹈課,，在一般高校中間也是起步階段,。特別像我們這類非體育類文科院校中，把體育舞蹈事業(yè)發(fā)展起來實在不易,。我也意會到了此中的各種限制,，各種困難，各種艱辛,。但最令人欣喜的.是當前,，好榮老師拉丁舞的技術(shù)我向來十分敬重。我隨著榮老師學到了好多災得的知識,。但拉丁舞的技術(shù)太多,，我個人能力有限，又屬于那種不太會表現(xiàn)的種類,，所以到現(xiàn)在跳得還不是很好,。
不可以不提的是本學期來我校實習的體育舞蹈老師王老師。這是我們最大的好運和最難得的機會,。王老師對拉丁舞的感覺和跳拉丁舞時的投入讓我惋惜和敬重,。最令我們感人的是王老師對實習工作的敬業(yè)精神和負責任的態(tài)度。王老師不只每堂課都比我們來得早,，并且還為每堂課仔細備課,，精心為我們編排套路，上課時耐心地帶著我們一遍一遍的跳,，一點一點的解說,。有些同學說王老師上課時太嚴肅，甚至刻板,，我感覺那是一個大學生初登講臺的害羞和艱澀,。想做好任何事都需要時間的磨礪，不論是教舞仍是學舞,。
最后想說的是我不懊悔選擇了體育舞蹈,。體育舞蹈課將成為我大學生活中最難忘的記憶,！
舞蹈心得體會篇十五
轉(zhuǎn)眼間舞蹈班的課程已經(jīng)接近結(jié)束，經(jīng)過半學期的學習,，我想我們每一位學員都有不同的但很大的收獲,。對于我個人，我認為這次課程的進行對于我非常有意義,，非常有必要,，因為它不僅讓我充實了更多的舞蹈知識，更讓我開闊了視野,，解放了思想,，打動了內(nèi)心。無論是從現(xiàn)代舞到民族舞,，從聽課到交談,，還是從所聽到所聞，每時每刻,、每一堂課,，都讓我有所感動和收獲，許多不可言語表達的收獲,。加之與來自不同縣市區(qū),、不同專業(yè)的同學們聚集一堂,，相互交流借鑒舞蹈經(jīng)驗,、思路方法，較全面的提高了自己的舞蹈水平,。以下是這些天的幾點體會：
作為一名大二的學生,，比起大一的必修課，我們多了一個選擇的機會,，選擇自己所喜歡的選修課,，對于學生的我們來講毋庸置疑是我們所渴望的。
從小到大,，看到舞臺上跳舞的同學就很羨慕,，感覺他們好漂亮，就像一個個公主和王子一樣,。走下舞臺的他們也是那樣的驕傲,，與眾不同，大家喜歡他們,，向往他們,，希望有一天跟他們一樣，有著曼妙的舞姿,，淡定的神態(tài),。
當自己看到選修課的科目是,，毫不猶豫的選擇了舞蹈鑒賞，或許在自己的潛意識里認為,，一個能夠鑒賞舞蹈的女性一定是有氣質(zhì),，有學識的，一個能夠鑒賞舞蹈的男性一定是有魅力的,，儒雅的,。所以對待這節(jié)課我們期待著，也認為一定會學習到很多東西,。
正式上這個舞蹈鑒賞的第一節(jié)課,，走進教室，黑丫丫的一大片同學,，大家有說有笑,，很開心的交談，在這里,，我不僅見到了本專業(yè)的同學,，更多的還見到了其他學院，其他專業(yè)的同學,，大家一起聚集在這里,，共同學習，一起進步,。
離上課還有一段時間的時候,，我們見到了我們的任課老師，一個看起來年齡與我們相差沒有很多的男老師,，但我們卻能感覺到他與我們的不一樣,，內(nèi)在的成熟。他站在講臺上對我們微微的笑著,，然后向我們做自我介紹,，然后他問我們，我們所理解的舞蹈是什么意思,，大家各抒己見,，有的說是提升氣質(zhì)的一種工具，有的說是塑造形體美的一種方法,，有的說是運動的一種,，老師說，舞蹈的定義很寬泛,，它是以人體為表現(xiàn)工具,，通過有節(jié)奏，有組織和經(jīng)過美化的流動性動作來表達情意,。它是一種表情性的時空藝術(shù),。并且同時老師給我們舉了很多我們不同人的站立,，走路的方式，一個人坐姿應該是怎樣的,，表現(xiàn)的很形象,，吸引了所有人的視線，當他表現(xiàn)一個人如果將脖子縮進,，我們都笑了,，而我們之中大多數(shù)人都是這樣的坐姿，然后大家立即把脖子挺起來,。一節(jié)課過去,，有的同學開玩笑說，他感覺自己長高了,，我們聽后都笑了,。
很多時候老師給我們放了很多舞劇，例如他給我們介紹的第一個是黃豆豆的‘醉鼓’剛開始的時候自己根本就沒看懂,，后來在老師的講解中,，終于也沉醉于他急速轉(zhuǎn)動的身軀，時而快,，時而慢,，他抱起鼓凝視著，沉醉著,，似有千言萬語的訴說,，似乎又無心說什么，而老師也在一旁給我們解釋著,，讓我們看到了他的動作似乎是在吶喊,，在感嘆,，在顫抖,，多種表情在他的鼓的襯托下表現(xiàn)得淋漓盡致。而他的身軀時而抱鼓而起,，時而展臂而起,，一個看似簡單的動作，在他的表現(xiàn)下仿佛有了生命,，而他也無愧于‘舞蹈王子’這個稱號,。老師在視頻過后也給我們講了黃豆豆這位偉大舞蹈家的生平經(jīng)歷，讓我們也明白一個成功的人的背后必然會有著無數(shù)的艱辛,，無數(shù)的汗水,，只有付出，只有努力才能夠有一天實現(xiàn)夢想,。
給我很深的印象的還有楊麗萍的‘月光’,，她用她優(yōu)美苗條的肢體展開想象的臂膀表現(xiàn)了自己的感情和月光的圣潔,，在這個作品中表現(xiàn)了她無形的有形的完美結(jié)合，在老師的講解中,，讓我們明白楊麗萍表現(xiàn)的決不只是她自己的真實情感,，而是整個人類的感情。她的舞蹈讓人感覺到她不是在用身體表達,，而是用自己的生命,，想把生命溶于舞蹈中，看她的舞蹈,，你得到的最大的感覺就是震撼,。楊麗萍的這種天人合一的感覺，也著重的表現(xiàn)了人與自然的和諧,，人類生活在大自然之中,，而她也用了一種最自然的表達。而對楊麗萍本人,，我們無法不佩服她堅強的意志,。
記得其中還有一個很悲傷的舞劇就是‘秋海棠’我們真的不能不佩服這個演員，他逼真的演技也讓他的這個作品獲得了大眾的贊賞,，記得起初畫面剛出來時的是頭飾,，剛開始沒有明白，老師一提示我們也立刻都明白了過來,，他所表現(xiàn)的是一位步履蹣跚的老人回憶自己年輕的時候,，在這個舞臺中他時而陶醉，時而開心,，但是當它想起了自己因為太年輕,、太成功，招來別人的妒忌而被劃破了臉,，他好像瘋了似的,，在舞臺上亂跑起來，最后他停了下來,，好想想明白了似的,，而又好像在宣誓，我不能被打倒,，最后又變?yōu)榱死先说男蜗笞吡顺鋈ァ?/p>
經(jīng)過這幾周的舞蹈實踐的學習,，我們學習到了很多，一個人的成功要自己付出很大的努力,，而舞蹈之中的魅力也不是僅僅是這樣的,，我相信我們經(jīng)過這次學習，在以后的生活之中也可以很好的運用它來緩解我們生活之中的壓力，增強我們面對困難的勇氣,。
相信如果以后還有這種機會,，我們一定會積極爭取努力學習舞蹈的知識。
舞蹈心得體會篇十六
本學期的形體禮儀除了在身體素質(zhì)以及形體的塑造外,，還設(shè)計了舞蹈方面的訓練——華爾茲,。
在身體素質(zhì)方面的鍛煉有很多種，除了將踏板墊高進行的各種踩踏板,、踢腿等節(jié)奏性很強的活動以外,，還有許多墊上運動，和瑜伽有點相似,?？此谱銎饋砗馨察o閑適實則不然，這些動作都需要很強的身體素質(zhì)與一定的毅力,。比如側(cè)臥在墊子上進行的抬腿運動,，老師做起來看似很容易很簡單，但自己真正實踐時才感覺到它所要求很強測腿部以及腰腹力量,。要想自如的掌握,，絕非兩三日可以練成，而是需要長的期持之以恒才能達到,。這也讓我明白了堅持鍛煉的意義,，羅馬不是一日建成的，想要取得成績必然少不了堅定的`付出,。
在身體姿態(tài)方面的訓練也讓我體會頗深,，如走姿、坐姿,、蹲姿等等,。我了解到正確的走姿可以體現(xiàn)一個的風度和優(yōu)雅，更能顯示出一個人的活力與魅力,。而坐姿與蹲姿則在不同環(huán)境,、不同場合有所不同。比如在面試或工作場合要更正式,、顯出對對方的尊重,，而同時也是對自己的尊重,。正確而優(yōu)雅的坐姿既能體現(xiàn)一個人的形態(tài)美,，又能體現(xiàn)行為美，正如古語中所說：“坐如鐘”,。正確的身體姿態(tài)讓我更有自信也更有氣質(zhì),。
而華爾茲的訓練除了要求自身熟練掌握舞步外，還要求與舞伴的配合：標準握持及舞姿造型的準確性和藝術(shù)性，以及重心交替過程的穩(wěn)定性和時機掌握的準確配合性等等,，并不容易,。若想達到兩個人配合得心有靈犀，還需要平時大量的練習,。
我是從去年十二月份開始進行專業(yè)的舞蹈培訓的,。雖然從小就很喜歡唱歌跳舞，但因為家庭原因,，環(huán)境原因,，所以就耽誤了，我也只能把自己最大的愛好,，隱藏在心里,，雖然不舍，但也無奈,。
后來長大了,，有了屬于自己的家庭。在一次機緣巧合中,，我又接觸到了舞蹈,，內(nèi)心潛藏的激情重新迸發(fā)出來，我投入其中,，開始進行一些業(yè)余的舞蹈訓練,。可能是天生就和舞蹈結(jié)緣,，我練習的很快,，當然我練習的也很認真很刻苦，取得了對我來說是不小的進步,。我就像一個如饑似渴的孩子,，盡情的吸允母親的乳汁。但慢慢的我發(fā)現(xiàn)我所處的環(huán)境太局限,，我所接觸的老師已經(jīng)無法給予我更大的幫助,，所以我毅然決定前往更大的學校，更專業(yè)的地方去獲取更多的知識和更大的進步,。
