任務是指分配給某人或某組織的特定工作或職責,。整理出清晰的主題,，使總結具有邏輯性和連貫性,。接下來,，請大家一起來欣賞一些經典的總結范文,，相信會給大家?guī)硪恍﹩⒌虾退伎肌?/p>

乒乓球教學指南篇一

本著“鍛煉身體素質,，弘揚體育精神”的原則,，重點加強群眾體育精神，豐富我校大學生的校園文化生活,，使全校學生的綜合能力素質能夠全面提高,。我系協(xié)助大學體育教學部舉行這次乒乓球聯賽,。經過為期兩天的激烈角逐落下帷幕。在比賽過程中,，各隊隊員經過刻苦訓練,，努力拼搏，展現了自己的風采,，也為觀眾留下了精彩的比賽,，總的來說，這是一場比較成功的比賽,，系領導也對此比較滿意,。對于這次比賽，總結如下：

一,、展現了我系各位同學之間的.交流與聯系促進,，在積極性的調動上，我們取得了極大的成功,。不論是協(xié)調還是后勤方面的工作,，我們都有極大的進步，這一點是值得大家肯定的,。

二,、選撥和培養(yǎng)一批有潛質的隊員，也培養(yǎng)了一批優(yōu)秀的裁判員,。

四,、時間安排上略有不足，導致觀眾人數過少,。

五,、宣傳力度還不夠。我們宣傳只限于本系,，宣傳范圍過于狹小,，未能通過這次比賽向全院展示我系的精神面貌和風采。最后,，我誠懇的希望廣大師生能夠相信我們,，相信我們的不足之處的改進,，也希望大家在以后的工作中,，給我們提供寶貴的意見和建議！我們一定保持我們的優(yōu)勢,，不斷改進工作中發(fā)現的問題,，爭取做到最好！

乒乓球教學指南篇二

媽媽曾對我說過,，在我小的時候,，做的一些事情,，是大人們怎么也想不到的。

在我上幼兒園的時候,，媽媽帶著我去姨姨家里玩,，當時她們坐在臥室里說話，然后姨姨就順手從桌子上拿了一個乒乓球玩,，我玩了很久,，她們還沒有結束講話，我感覺到很無聊,，就去看電視了,。當時在電視機的旁邊，有一個黑色的方盒子,，我踮起腳尖看,，上邊有一個洞，于是我就把乒乓球放進去了,。

剛放進去,，媽媽就出來了，帶著我回家了,。后來姨姨在家看電視的時候,，總覺得音效不對勁，感覺聽起來的聲音很不正常,，于是就請了人來修理,，結果人家一看，原來是我放的乒乓球塞在了音響發(fā)音的地方,。

后來再說起這件事的時候,，我還有點不好意思呢。

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乒乓球教學指南篇三

設計意圖：

本次同題開課的要求是圍繞我們幼兒園的課題養(yǎng)成教育設計開展活動。通過一學期來幼兒園大力開展“文明班級評比”,；“文明天使評比”活動,，禮儀教育已初步在孩子心中形成一種意識，但是對于小班幼兒來說,，范圍很局限,，相比“早晨來園主動問好”，“謝謝”,，“對不起”等禮貌用詞能較為普遍的運用了,，而“互相幫助”行為在幼兒心目中意識比較淡泊。細細觀察本班幼兒,，其實他們身上已經能表現出不少相互幫助的好行為,，但是幼兒因年齡小,，還不能正確的辨別是非，不能把這些行為真正的內化為自己的良好行為習慣,，所以老師可以通過故事,，游戲等方式引導幼兒去理解，接受互助行為,，加強幼兒的互助意識,，萌發(fā)幼兒的互助愿望，促使幼兒表現出更多良好的互助行為,。

活動目標：

1,、初步理解故事內容，了解乒乓球幫助朋友的情節(jié),；

2,、體驗幫助朋友的快樂。

活動準備：

故事背景圖片,；乒乓球圖片,，小蝸牛圖片，毛毛蟲圖片,，小烏龜圖片,；乒乓球；摸箱一只,；玻璃缸一只,，水。

活動過程：

一,、引出主題,。

——探索球的多種玩法，了解乒乓球的一些特性,。

1,、用摸、猜測的方法感知乒乓球特征,。

師：小朋友,，今天老師帶來了一個朋友，在我的箱子里（搖動箱子發(fā)出聲響）,，你們猜它是誰呢,？（可請個別幼兒來摸一摸）。

它長得什么樣子??？

師：你們玩過乒乓球嗎,？可以怎樣玩,？如果不用任何工具,，乒乓球可以怎樣玩？請個別幼兒體驗操作,。

小結：原來乒乓球可以滾,，轉，拋,，跳,，可真好玩。

二,、閱讀理解故事,，了解乒乓球幫助別人的情節(jié)。

1,、講述背景圖,。

師：有一個乒乓球名字叫“蹦蹦”，聽說今天他要出去旅行了,，我們一起看蹦蹦來到了哪里,？（引導幼兒說出圖片上有果樹，河流,，花朵）,。

出示小蝸牛圖片：小蝸牛過不了河，蹦蹦怎么幫他,？（幼兒可能不了解乒乓球會浮水的知識點,，準備好玻璃缸和水供小實驗用）。

出示毛毛蟲圖片：毛毛蟲沒有舞伴,，蹦蹦能幫他嗎,？蹦蹦會跳舞嗎?（鼓勵幼兒一起模仿乒乓球旋轉跳舞）。

出示小烏龜圖片：小烏龜要摘樹上的'蘋果,？蹦蹦又會怎么幫助他,？（可請個別幼兒模仿乒乓球彈跳摘蘋果）。

2,、教師小結,。

乒乓球娃娃用他會浮水、會旋轉,、會跳的本領幫助了它的朋友,，幫助朋友真快樂。

三,、情感體驗：體驗互相幫助的快樂,。

提問：你幫助過朋友嗎？遇到什么事情你去幫助他的,？幫助以后心理覺得怎樣,？

小結：我們都是好孩子,，平時應該互相幫助。

活動反思：

本次同題開課的要求是圍繞我們幼兒園的課題養(yǎng)成教育設計開展活動,。通過一學期來幼兒園大力開展“文明班級評比”,；“文明天使評比”活動，禮儀教育已初步在孩子心中形成一種意識,，但是對于小班幼兒來說,，范圍很局限，相比“早晨來園主動問好”,，“謝謝”,，“對不起”等禮貌用詞能較為普遍的運用了，而“互相幫助”行為在幼兒心目中意識比較淡泊,。細細觀察本班幼兒,，其實他們身上已經能表現出不少相互幫助的好行為，但是幼兒因年齡小,，還不能正確的辨別是非,，不能把這些行為真正的內化為自己的良好行為習慣，所以老師可以通過故事,，游戲等方式引導幼兒去理解,，接受互助行為，加強幼兒的互助意識,，萌發(fā)幼兒的互助愿望,，促使幼兒表現出更多良好的互助行為。

乒乓球教學指南篇四

媽媽曾對我說過,，在我小的時候,，做的一些事情，是大人們怎么也想不到的,。

在我上幼兒園的時候,，媽媽帶著我去姨姨家里玩，當時她們坐在臥室里說話,，然后姨姨就順手從桌子上拿了一個乒乓球玩,，我玩了很久，她們還沒有結束講話,，我感覺到很無聊,，就去看電視了。當時在電視機的旁邊,，有一個黑色的方盒子,，我踮起腳尖看，上邊有一個洞，于是我就把乒乓球放進去了,。

剛放進去,，媽媽就出來了，帶著我回家了,。后來姨姨在家看電視的時候，總覺得音效不對勁,，感覺聽起來的聲音很不正常,，于是就請了人來修理，結果人家一看,，原來是我放的乒乓球塞在了音響發(fā)音的地方,。

后來再說起這件事的時候，我還有點不好意思呢,。

乒乓球教學指南篇五

星期四下午,，我和爸爸、吳俊廷哥哥一起到東苑小區(qū)去打乒乓球,。

到了那里,，我首先看爸爸和吳俊廷哥哥的對決，看著他們打乒乓球的樣子,，我仿佛學會了一點,，比如：怎樣拿乒乓球拍，怎樣打乒乓球,，怎樣接乒乓球,。吳俊廷哥哥終于被我爸爸打敗了。再我上場,，由于我剛開始學打乒乓球,，我只能挑球。開始了,，爸爸讓我先發(fā)球,，我有很多球都沒有打中，樂得吳俊廷哥哥哈哈大笑,，我被吳俊廷哥哥激怒了,，我狠狠的打出一球，沒想到,，爸爸竟然沒接到,，我心里甜滋滋的，臉上露出了一絲笑容,。

最后我還是被爸爸打敗了,。但是我還是得了一分，也找到了一點打乒乓球的感覺，我心里好高興呀,！

文檔為doc格式,。

乒乓球教學指南篇六

為提高我校乒乓球隊隊員的訓練水平及迎接各項的乒乓球比賽活動，特制定本計劃,。

由于我校乒乓球特長隊還處于初創(chuàng)階段,，學生的基本功不扎實，理論知識缺乏,，因而面臨重重困難,。其優(yōu)點是學生積極性高，運動興趣強烈,、能吃苦耐勞,。

周一至周日，下午15:00——16:00訓練,，每次60分鐘左右,，有針對性地進行重點隊員的特長技術進行強化訓練，做到特長突出,，技術全面,，以帶動整體水平的提高。

學生訓練課的內容,、形式,，要求多種變化。預備隊的學生主要以培養(yǎng)學生的'球性和基本功,，主要隊員培養(yǎng)其競賽水平和心理素質,。

1、準備期：召開全隊隊員會議,，制定訓練紀律,。

2、準備訓練所需器材,。

第一階段：（一周）：恢復性訓練階段,，以乒乓球球性訓練為主。

1,、教師陪練,，學生反手推擋。

2,、教師陪練,，正手攻球。

第二階段：（六周）：

鞏固基本功（球性訓練）,，提高階段,，輔助訓練（體能訓練）,，通過體能訓練培養(yǎng)學生們身體的靈活性、柔韌性以及反應能力和平衡能力等,，增進學生們的身體素質,，加強學生們的身體健康。

1,、學生的相互推擋,，及正手攻球。

2,、以開火車的形式進行球性練習,，培養(yǎng)學生的運。

動興趣,。

第三階段：（五周）：專項技術,、發(fā)球和接發(fā)球練習,。

1,、主要講解發(fā)球的技術動作。

2,、發(fā)球包括下旋,、側旋、以及奔球,。

3,、接發(fā)球要求站位正確，注意力集中,。

第四階段：（六周）：以賽前訓練為主,。

出自 m.sevw.cn

1、由教師陪練打比賽,。

2,、學生隊內的比賽，可和外面的人比賽,，以提高比賽成績,。

3、訓練學生在比賽中的心理素質,。

乒乓球教學指南篇七

乒乓球新手應該怎樣去練習打兵乓球呢?以下是小編分享給大家的關于乒乓球新手教學,，希望能給大家?guī)韼椭?

新手階段

學習點：球感、控制力度,、擊打角度,、反應速度。

方式：對墻打乒乓球,。

此時你是一個很新的新人,，和人對打，自己痛苦，別人也痛苦,。

所以請折騰墻吧,。(當初我剛學時，就對著墻打了幾天)

初學者階段一

學習點：正確的握拍姿勢,、一種發(fā)球方法,、推擋、反手推球,、簡單的拉球,。

方式：找高手教你。

此時你還是一個新人,，請找一位高手教你,，與你對打聯系。

初學者階段二

學習點：發(fā)球的各種方法,、反手推球正手殺球,、殺球、初步學習球的摩擦與旋轉理論,。

方式：找個愿意被你折騰的高手教你,。

此時你已成為一個初學者，找個愿意被你折騰的高手教你吧,，如果高手沒有耐心你進步也不會明顯的,。

一般水平階段

學習點：短球快速推擋、殺球,、弧圈球,、削球。

方式：找一個弧圈球高手,。

讓他教你簡單的弧圈球打法以及削球的打法,。

進階階段

學習點：弧圈球或者削球。

方式：找弧圈球或者削球高手教,。同時請拜“時間”和“經驗”為師!

個人覺得此時,，應該向兩個方向重點學習了!

如果喜歡弧圈球，請側重學習弧圈球,。削球也學習,，學的還可以就好了。

如果喜歡削球,，請側重學習削球,。弧圈球也需學習,，并且還需要學習的不錯,。

高手階段

學習點：研究戰(zhàn)術,、研究對手、精益求精

方式：理論與實踐結合,，多研究多實踐,，多分析多改進。

弧圈球高手：此時應該可以打出各種方向旋轉的弧圈球,，譬如：左上方弧圈球,、右下方弧圈球，甚至傳說中向下旋轉的弧圈球,。

削球高手：能夠很好的判斷球的旋轉,，施加不同的力度將球安全的削過去，做到削中待攻,。

1.握拍左晃右擺,，顧此失顧

很多業(yè)余乒乓球選手為了增加擊球的力量，在擊球前,，手腕下擺外撇增加摩擦球的時間,，由于手腕的擺動，容易出現在腰腿臂合力擊球之前,，手腕先把球打跑了,，使腰腿合力沒有傳遞到球上,。

糾正方法：正確的做法是擊球前手腕與小臂成一條直線,，拍頭稍微下壓，擊球時手腕既不能僵硬也不能主動去扭,，而是在腰腿合力的推動下手腕有一點帶動,，一定要使身體在發(fā)力中始終處于主動發(fā)力的地位。

2.總有漏網之魚

糾正方法：握拍時,，要放松小臂和手腕,，擊球前，盡量時拍柄與小臂成為一條直線,，讓拍頭盡量遠離手腕軸心,，增加整個揮拍的力矩，同時手腕需要稍微下壓,，練習時多注意握拍拍型,，久而久之形成正確的.握拍習慣，減小漏球的幾率,。

3.抬臂支肘,，有心無力

許多業(yè)余選手都會正手無法發(fā)力，肩膀容易酸困的情況出現,，擊球時下意識的去用手臂壓球,，長期的支肘會直接導致正手擊球的威力減小了很多,，限制了自己乒乓球技的提高。

4.大臂放松,，小臂收緊

大多數初學者在剛開始練習乒乓球時,，由于沒有經常做手臂方面的運動，會出現肩膀和手臂僵硬的情況,，在加上打球時精神的緊張,，導致大臂小臂肩膀不能協(xié)調運動，這樣會導致在正手攻球時大臂或者肘關節(jié)與身體夾角過小,，出現夾臂的現象,。

糾正方法：正確的擊球動作包含了大臂小臂、手腕,、肩膀的協(xié)調運動,，其中想要打出速度快有威力的正手攻球，最關鍵在于小臂的收縮發(fā)力,，整個攻球過程中應該是肩膀帶動大臂前送,，小臂的收縮又帶動大臂和肩膀的前送，完成擊球動作,。

5.壓拍過低,，球不過網

在學習反手撥球的過程中，部分初學者不自覺的就把拍型下壓,，導致打球經常下網,，擊球非常不穩(wěn)定，從而養(yǎng)成揮拍擊球動作過大或者手臂轉動幅度過大的情況,，導致動作難以及時還原,，連續(xù)擊球的穩(wěn)定性大幅降低。

糾正方法：想要避免反手撥球頻繁的下網,，引拍回來時拍面與臺面必須形成45度以上的夾角,，當然想要保證打球過網的成功率，手腕放松也是必不可少,，打球時要放松肌肉,，力道只要能握住球拍就行。

6.臺臂掉腕,，費力不討好

糾正方法：反手撥球的關鍵在于小臂的擺動,，以肘為軸旋轉進行圓周運動，反手撥球不僅要看小臂的擺動,，腕部的擺動,，同時也需要大臂前后擺動，只有大臂配合腰部與小臂做前后擺動,，才能是腰與小臂做前后擺動,，才能使腰部力量傳遞給球,，使發(fā)力時間更短，擺動更加勝利,。

1.乒乓球球感練習：

這雖然是專業(yè)隊員第一次踏上球臺舞臺的必修課,，但是也是業(yè)余打球的朋友必不可少的練習，當然我們沒有必要很認真,，但是要熟悉用球拍顛球,，對著墻托球這些簡單的訓練。這些練習可以使您熟悉球性,，練習兩眼盯球的感覺,。

2.乒乓球陪練練習：

有條件的愛好者一定要請個專業(yè)教練來指導自己，一是規(guī)范動作,，二是減少受傷,。不管是教練還是水平高于您的陪練者陪您打球時，保持盡量正確的動作,，多打來回球,。訓練不是比賽，不要看到球就想打死,，這樣人家就會失去跟你打球的興趣,。沒有人喜歡陪著對方撿球玩。

3.乒乓球接發(fā)球練習：

接發(fā)球之前認真的想一想應該先控制什么拍型接球,，然后再出手,，不要老是一個動作出去，比如上旋就拍型前傾,，下旋就拍型后仰,，然后稍微加力量往前送,。當然,，前提是您要知道對方發(fā)出的究竟是上旋還是下旋球。

4.乒乓球發(fā)球練習：

很多朋友發(fā)球都是用手托著球,，不拋球,，直接用拍子打出去。其實練習一種簡單的平擊發(fā)球很重要,，不但為以后的比賽打基礎,，而且是學會找正確的擊球點。初學打球的人可能有體會,，如果球拋起來,，在下落過程中找擊球點也不太容易。

5.乒乓球上臺練習：

兩個不太熟練的朋友最容易犯的錯誤就是,，你發(fā)過球來,，我狠狠的一拍子下去,，下面就是撿球了。這樣既把時間浪費在撿球上,，也不利于培養(yǎng)打球的興趣,。上臺后，正確的做法是先保證把球打的對方臺上,，然后兩人逐漸把球速和力量加大,，慢慢打來回球，體會球感,。

6.注意事項：

初學者打球一定要注意讓身體動起來,，參與到打球中，比如打一下球就彎一下膝蓋,，或者有節(jié)奏的動一下腳,。打球時候腿部和腰部跟著轉動一下，體會重心的轉移等等,，都會對我們提高有幫助,。再就是任何球都不要伸手去夠，如果打不到就朝著球的方向邁步,，走過去打,，這樣慢慢球的質量就有了，走不到合適的位置是打不準球的,。

乒乓球教學指南篇八

本次課依據《新課程標準》的理念,，以“健康第一”為指導思想，體現以學生發(fā)展為本的教學理念,，面向全體學生,，為每一位學生提供發(fā)展的機會。做到既體現學生的主體地位,，又充分發(fā)揮教師的主導作用,。本節(jié)課我主要目標是運用多種多樣的教學方法來培養(yǎng)學生學習主動性、積極性,，培養(yǎng)學生學習創(chuàng)造性,，使學生學會互相學習，互相研究運動形式和運動內容,，養(yǎng)成良好的運動習慣,。教學中通過籃球基礎技術教學和學生合作互助式學練，培養(yǎng)學生分析問題,、解決問題的能力,，提高學生的動作協(xié)調性，通過師生,、生生間的互動交流,，建立和諧的課堂學習氛圍,，增強學生學習的自信心，以獲得成功體驗,，激發(fā)體驗興趣,。

乒乓球是小學生非常喜愛的運動項目，而且是我國的國球,，乒乓球技術應該從小培養(yǎng),，乒乓球運動可鍛煉學生身體協(xié)調性和提高反應速度，培養(yǎng)沉著冷靜,，機智果斷的心理素質以及對乒乓球運動的興趣,，進一步促進學生身體健康。乒乓球技術不僅是手上功夫,，更是腿上上功夫,，接力跑的游戲培養(yǎng)學生移動速度，提升體力,，為進一步學好乒乓球技術奠定基礎,，而且使學生在游戲中感受到無限快樂，從而對體育活動產生濃厚興趣,。

二年級學生,，學生活潑好動，班級凝聚力,、榮譽感強,，學生守紀樂學，愛好文體活動,，一般具有依賴性強,、模仿力強、好奇心強且自我約束能力差,、精神不易集中的年齡特征,，對于相對直觀、易模仿的體育課興趣較高,。由于他們剛接觸乒乓球,，所以有極大的學習熱情。

1,、學習乒乓球的正確握拍方法和準備姿勢，為后邊學習乒乓球基本技術打下基礎,。

2,、70%－80%的學生能夠用正確的.握拍方法將球托在球拍上停留一定的時間，通過學習體驗球拍與球接觸時的肌肉感覺,，提高控制球的能力,，通過游戲練習,，發(fā)展學生腿部力量、移動速度,、體能和協(xié)調等能力,。

3、通過本節(jié)課的學習,，培養(yǎng)學生冷靜沉著,，機智果斷的心理素質，培養(yǎng)團結協(xié)作,、積極進取的優(yōu)良品質,，以及聽從指揮，注意力集中的思想作風,。

本課緊緊圍繞健康,、運動兩條主線，以運動參與和運動技能為載體,，把身體健康,、心理健康、社會適應滲透到各項練習中,。遵循“學生為主體,，教師為主導，練習為主線”的原則,，創(chuàng)設民主,、平等、開放的教學環(huán)境,，讓每個學生都體驗到學習的樂趣和成功的滿足,，培養(yǎng)學生自主、合作,、探究性學習的能力,。

乒乓球教學指南篇九

單純對于乒乓球運動而言是十分安全的，但不得不注意潛在的危險環(huán)境,，比如乒乓球臺地面是否平整干凈,，是否有過多的障礙物，是否有積水或者外露的磚石和鋼筋等危險物,。

2.打球需熱身,。

通常在做運動前都要進行熱身，避免出現韌帶,、關節(jié)部位的拉傷,，進行乒乓球運動之前的熱身較為簡單，如甩手、慢跑,、關節(jié)操等,。

3.控制運動負荷。

對于中老年人應避免進行競技性的比賽,，因為隨著競技程度的加劇,，運動強度也會升高很多，因此要根據個人體質,、體能狀況妥善控制,，避免過度疲勞，一般每次練習30～40分鐘,，心率在120～130次/分,，就可以達到鍛煉效果。有心血管疾病的患者,，則另當別論,。

4.做好整理活動。

整理活動對于剛做完劇烈運動的人來說十分重要,，整理運動可以調節(jié)身體機能,，使其恢復正常，緩解運動疲勞或者關節(jié)損傷,。乒乓球的整理活動通常以擺動四肢,、伸展運動、慢跑為主,，整理活動時間一般為5～10分鐘,。

5.防止運動損傷。

乒乓球運動時,，腕,、肘、肩部,、腰部用力較大,，常易引起手腕關節(jié)肌腱牽引過度及肩關節(jié)周圍的腱鞘炎，其他如膝關節(jié),、腰部也會因運動不當而引起損傷,，因此要循序漸進，運動量由小到大,，要掌握正確的打球方法,，避免引起損傷。

乒乓球教學指南篇十

一,、理論指路,，科學訓練,。

由于是初中學生乒乓球訓練,，因此針對性,、科學性訓練就顯得尤為重要，我們在訓練時始終遵循乒乓球運動的發(fā)展規(guī)律,，使工作者有章可循,、有“法”可依，我們注意從小抓起,，在全校對乒乓球感興趣的同學都參與學打乒乓,，通過一段時間，從中選幾個較好的作重點輔導,，這樣即為他們個人乒乓球技術的提高,，也為學校儲備一份乒乓球隊員的力量。

在每周三有限的時段訓練中,，安排適當的訓練強度對學生的起步訓練,，特別重視基本步法和手法的訓練，嚴格要求,，打好基礎,，同時與身體全面素質的訓練穿插結合，齊頭并進,。

二,、育人為本，全面發(fā)展,。

學校以德智體全面發(fā)展的`乒乓隊員為“表率”,，在全校學生進行典型的示范、宣傳,，激發(fā)乒乓隊員,，學習先進趕有榜樣。使隊員們都能“以苦為樂,，積極訓練”,，球藝不斷提高。一年來,，我校的乒乓隊員在領導的關心與支持下,，在乒乓球輔導員的辛勤培育下，在各級各類的比賽中獲得了優(yōu)異成績,。

三,、訓練要點：

1、了解中國國球的輝煌歷史及相關知識,，激發(fā)學生練習的興趣,。2,、球感的訓練。3,、攻球的訓練,。4、推擋的訓練,。5,、發(fā)球的訓練。6,、接發(fā)球的訓練,。7、搓球的訓練,。8,、拉球的訓練。9,、腳步動作的訓練等多方面,。

在學習過程中，我們采取循序漸進的教學方法,，讓學生由練球感開始,，由不會控制球到能熟練控制球，從不會擊球到能按落點準確擊球,，從而形成學習乒乓球的教學模式,。但是，學生接觸乒乓球的時間不是很長,，他們的水平較低,、不是很平均，所以教學過程中仍然有很多不足之處,，以后教學中我會從實際出發(fā),，講解更詳細、更透切,，達到兵乓球社團活動的目的,。

20xx年x月x日。

乒乓球教學指南篇十一

2,、乒乓球校本課是以乒乓球項目（乒乓球入門技術及結合技術,、提高技術、基本戰(zhàn)術）為練習的主要手段,。通過乒乓球選修課教學,，能夠使學生比較全面的了解乒乓球運動的產生和發(fā)展，掌握該運動的基本知識和基本技術,，從而提高學生對乒乓球運動的興趣,，培養(yǎng)學生的愛好,，提高對乒乓球運動的鑒賞水平，推進乒乓球運動的普及和發(fā)展,。

3,、學生通過較為系統(tǒng)的學習，使其掌握乒乓球運動的基本理論知識,、技術和比賽方法,，通過基本技術學習和裁判實踐,，使學生具備組織一般性比賽的能力,。

4、體育與健康課程的目標是掌握一定的運動技術,、技能,，培養(yǎng)學生體育鍛煉的能力，而不是單純追求所謂的運動技術,、技能,，因此，乒乓球模塊的教法根據學生的水平和身體條件的不同,，在練習方法和內容上,，區(qū)別對待，運用語言法,、直觀法,、練習法幫助學生建立技術動作的正確概念，使學生了解所學技術的正確動作過程,，掌握必要的動作技術,，并能運用所學的簡單技術參與到乒乓球運動中去。

5,、采取合作學習與自主,、探究學習相結合的教學方式，是解決乒乓球運動中,，運動基礎參差不齊,、個體之間差異巨大等現象的有效途徑之一。其目的與核心是提高學生的交往與合作能力,，學會分享學習經驗與合作探究,，通過不斷總結經驗，提高整體協(xié)作能力和每個成員的學習能力,。它的程序：確定學習內容,、目標——小組設計學習計劃——課堂練習（個人學習、組內交流）——整合成果——提交小組學習成果,，總結,、評價,。具體操作建議：

1、教師在講授動作技術時,，結合多媒體課件,，播放相關技術教學帶，指導學生閱讀相關知識,，分析乒乓球技術原理,，形成對正確動作技術重要性的認識。

2,、將學生按異質分組原則分成若干組,，由組長組織本組成員練習，確保每組有乒乓球技術較好的學生幫助基礎較差的學生,，以“點”帶“面”合作學習,，采用現場說技、介紹打球經驗,、陪練等形式,，增強“面”的打球信心，同時促進“點”的乒乓球運動技術,、能力的提高,，培養(yǎng)學生互幫互學、團結協(xié)作的精神,。

3,、乒乓球運動的特點是球孝速度快、變化多,，教師在教學中應重視步法與乒乓球專項素質的練習,，提高學生的動作、反應,、移動等速度,。

乒乓球教學指南篇十二

樹立健康第一的指導思想，依據新課程標準,，以校本課程為依托,，貫徹以學生為主體的教學理念，促進學生學習能力的提高,，培養(yǎng)學生對乒乓球運動的興趣愛好,。使學生的身心在愉快的活動中得到鍛煉和發(fā)展。

乒乓球是我國的國球,，有著廣大的群眾的基礎,、完善的乒乓球設施，并且隨著我國乒乓健兒一次又一次的奧運會,、世界錦標賽等各種國際大賽上奪得冠軍,，人們對乒乓球這項運動的期望更是達到了前所未有的重視,。因而，我選擇了乒乓球反手推擋技術為本課主教材,。

1,、五年級學生正處于生長發(fā)育時期，肌肉彈性較差,。骨骼肌肉以及內臟發(fā)育尚不完善,，需多加強小肌肉群及靈活性練習。

2,、隨著學生的生理和心理的日趨成熟,，祖國榮譽感逐漸加深，對國球——乒乓球也有著濃厚的興趣,，是學習乒乓球最好時機,。同時五年級學生開始注意教師和同學對自己的態(tài)度，會積極的投身到學習中去并努力表現自己,。

1、初步學會發(fā)球練習,，能做到將球正確發(fā)到對方臺面,。

2、利用剛學會的發(fā)球技術進行小比賽,。

3,、能積極參與練習，激發(fā)興趣,，勇于克服困難,。

乒乓球是我們學校的校本課程之一。為全面推進素質教育,，樹立健康第一的指導思想,，我在教學中引進遠程教學，充分利用教育資源共享,，增進示范直觀性,，減輕示范的視覺差，提高學習興趣,，更好的完成教學任務,。

在課的開始，我將學生收集的乒乓球資料以及簡報制作成展板向全班同學展示,，并借此傳授乒乓球的相關知識（如第一位乒乓球男女冠軍,、現任教練、國手明星等）,，及乒乓球運動如何當之無愧地被稱之為“國球”,。

在同學們興趣正高時,，我將播放第四十八屆世界乒乓球錦要賽國手宣傳片，將學生興趣燃燒到最高點,。

熟悉球性練習過程中,，我采用由下至上練習，先從腳步（并步,、滑步,、交叉步）練起，再進行擺臂練習（正手,、反手）,。熟悉球性采用托球、顛球等基礎練習,，使學生盡快找到球感,，為本課的新授內容奠定基礎。

在新授教學內容中,，我采用遠程多媒體教學手段進行教學,。充分利用教育資源（北京體育大學碩士講師趙霞——推擋技術）。這樣不僅可以更直接的剖析動作要領,，還可以讓學生更清晰的觀看到示范動作,，迅速找到正確的擊球部位以及揮拍的手臂軌跡。

臺上練習中我采用二人,、三人,、四人分組練習，這樣不僅克服了學生多,、球臺少的難題,，同時也為學生幫教和區(qū)別練習創(chuàng)造了條件。在練習過程中,，教師不但深入學生中去幫助指導,，還會繼續(xù)利用多媒體手段攝錄學生正確和錯誤動作進行分析并加以改正。這種方法讓學生很直觀的觀察到自己的動作是否正確,，培養(yǎng)學生發(fā)現問題,、探討問題、解決問題的研究性學習能力,。

分組提高過程中,，我會重點關注掌握速度較慢的.學生，從基礎一點點抓起,，不讓任何一名學生失去對乒乓球的興趣,。同時，選派教師小助理組織掌握較好的學生進行小組比賽，使每名學生都在運動中享受成功的喜悅,。

最后,，選擇一首非常優(yōu)美的樂曲作為放松曲，使學生在輕松愉快的氛圍中結束本課,。

乒乓球教學指南篇十三

乒乓球是小學體育教學的一項重要內容,，通過詢問了解大部分學生的學習興趣很濃厚，男生的興趣濃于女生,，但由于學校場地少,上課班級多,學生人多,，因此學生的練習密度相對較小。本次乒乓球的教學目標主要為初步掌握乒乓球的一些基本技術,，下面則是我個人本次授課的教學反思,。

1、教學方法要多樣化,。

在教授乒乓球課的初始階段,，因為大部分學生之前基本沒有接觸乒乓球，總會有這樣那樣的毛病存在,。乒乓球教學是以健身育人為首要目標,，在對學生進行思想教育、培養(yǎng)良好心理品質與健全人格方面大有可為,，在教學中根據不同的學生,，采取不同的方法，因材施教,，就會受到較好的效果。在本次乒乓球的教學中,，由于學生的表現很直觀,，成功與失敗對他的內心影響非常大，所以我們應該充分考慮到學生的生理心理的差異性,。在進行兩人對當球實際練習過程中,，我沒能充分考慮到自己及學生間的言行對個別能力差的學生的影響，忽略了對學生心理準備適應期的關注,，使個別學生的心理受到很大壓力,。其實在隨后與學生的溝通中我發(fā)現，他們內心也很喜歡乒乓球,，但既怕失敗,，又怕做得不好被大家笑話。遇到這種情形,，作為教師應該適當降低練習難度與質量要求,，先讓他們參與，再逐漸激發(fā)他們對乒乓球愛好和興趣,，讓他們建立自信,，并感受打乒乓球的樂趣,，從而促進身心健康發(fā)展。

2,、教學游戲化,。

在此環(huán)節(jié)中時間安排合理，教師輔導到位,，學生能自主體驗學習,，教學效果較好，很多學生認為打乒乓球就意味著只練習基本功,，學生機械的反復練習,。其實根據兒童的生理特點和心理特點，游戲才是他們的樂園,。他們在練習中出現的“無精打采”也正是因為教學方法的枯燥乏味,，機械的反復練習。這時,，我們只要多費心思盡量用游戲的手段來提高興趣,，使乒乓球訓練課變得生動多姿，學生聽起來就會有滋有味,，練起來也會生龍活虎,。本次我就結合所要學習的擋球技術動作，用兩人臺面對當球比多的游戲,，還有老師與學生比賽等游戲,，讓學生在游戲中準確掌握乒乓球技術。每位學生都能體驗到游戲的樂趣,，心理需要得到滿足,，達到了教學目標。不足的地方表現在：缺乏對學生游戲效果的激勵性評價,，游戲模式應更多樣化,。

3、師生共同參與活動,。

教學是雙向多邊,，復雜的活動。在練習中教師不參與活動,，只是讓學生活動,，這樣的練習方法毫無生機，學生會失去練習的興趣,，教師和學生一起練習,，效果非常理想。師生共同參與活動是學生快樂的橋梁。傳統(tǒng)的教育理論認為師生之間是命令與服從,。教師神情嚴肅,，不容質疑。這樣學生言聽計從,，根本就談不上快樂而言,，快樂教學是要建立師生之間和諧協(xié)調平等的關系之上?？傊n堂中創(chuàng)設了平等和諧的學習氛圍,，讓學生在玩中學、玩中樂,、玩中悟,，體驗到乒乓球運動的樂趣，有效的達成了教學目標,。在教學過程中,，看見他們對乒乓球運動那充滿喜歡的樣子，我內心感到了無比的驕傲和滿足,，從孩子們的成長中收獲到為人師的快樂,！

乒乓球教學指南篇十四

三—五年級共有15個教學班，高年級男生較多,，對乒乓球比較喜歡,，有幾個同學具備了良好的基礎，球感強,，技術比較熟練,，女生興趣不高，大部分不喜歡運動,，積極性有待提高,。中年級整體形式與高年級，但男生比較穩(wěn)定,，遵守紀律，活動的欲望沒有高年級男生強烈,，而且會打球的人寥寥無幾,，個別人身體協(xié)調能力低。女生比較文雅,，身體素質低,，有待進一步加強。

二,、教學內容

1,、乒乓球項目介紹 握拍托球 握拍墊球

2、對墻擊球

3、正手攻球 基本步法

4,、反手推擋發(fā)球

5,、左推右攻搓球

6、乒乓球的組合實踐記分比賽

三,、教學目標

1,、學生了解乒乓球的知識，學習基本的握拍托球,，握拍墊球和準備姿勢的動作與方法,。

2、學會對墻擊球的技術和方法,，學習正手攻球技術和基本步法的移動,。

3、學習反手推擋和發(fā)球的基本技術方法,，掌握左推右攻的技術組合,，學習搓球的摩擦動作和方法。

4,、通過乒乓球基本技術的學習和練習,，繼續(xù)提高學生的身體技能和各項身體素質，促進身心全面發(fā)展,，進一步增強體質,。

5、培養(yǎng)學生愛國主義,、集體主義的思想品德,，發(fā)展個性，樹立正確的道德觀,，結合乒乓球運動的特點,，培養(yǎng)敢于拼搏、機智靈活,、勇敢頑強和團結協(xié)作的精神,。讓學生對乒乓球項目產生濃厚的學習興趣。

四,、教學重點

1,、掌握乒乓球理論知識，熟悉比賽規(guī)則和方法,，掌握乒乓球的基本技能,，能夠正確接發(fā)球。

2,、通過基本技術的學習和練習,，發(fā)展學生個性,，樹立正確的道德觀，培養(yǎng)敢于拼搏,、機智靈活,、勇敢頑強和團結協(xié)作的精神。讓學生對乒乓球項目產生濃厚的學習興趣,。

五,、教學難點

能夠準確掌握乒乓球基本技術和方法，學會各種技術組合,，正確參加比賽,。 六、教改專題：借鑒洋思課堂教學模式創(chuàng)新的研究 七,、教改思路：

1,、通過了解乒乓球知識，讓學生逐步對玩乒乓球產生興趣,。

2,、通過比賽、競賽活動,，培養(yǎng)學生的合作意識,、集體榮譽感和進取心。

八,、實施計劃的具體措施

1,、認真?zhèn)湔n、上課,，把校本課上活,，方法靈活多變，課堂高效,，充分調動學生的積極性,。

2、課上講解和課外欣賞相結合,，有效利用多媒體播放有關乒乓球發(fā)展及比賽的具體實況錄像,，了解乒乓球的發(fā)展史，激發(fā)學生的學習興趣,。

3,、理論與實踐相結合，課堂與課外相結合,，讓學生主動參與，親身實踐,，參與實戰(zhàn),，培養(yǎng)學生的實踐能力,。

4、師徒結對,，兵教兵,。課外每位新生都要找一位球技熟練的大哥哥做師傅，共同練習,，共同進步,。

5、在班級內部舉行對抗賽,、競賽等趣味性較強的活動,，激發(fā)學生積極向上的精神，培養(yǎng)學生團結協(xié)作意識和集體意識,。

九,、教學內容安排

第一周：乒乓球項目介紹 正確的握拍方法 第二周：握拍托球

第十二周：反手推擋的徒手練習 第十三周：反手推擋的定點對練

一、活動目的任務：

為發(fā)展學生的個性和特長,，激發(fā)學生廣泛的.興趣愛好,，豐富校園課余生活，推動我校乒乓球運動的發(fā)展,，促進我校乒乓球運動技術水平的提高,，學校于本學期開始組建乒乓球課外興趣小組。為了在教學中取得更好的效果,，盡快的提高同學們的球技,，特制定本計劃。

二,、現狀分析：

由于我們的隊員都來自農村,，基礎相對薄弱，大部分隊員連一個乒乓球拍子都沒有,，平時打球完全是隨便亂打一氣,，因此只能從最基本的握拍方法教起(當然隊伍中也有個別同學有一定的技術水平，他們可以協(xié)助老師幫助其他同學),。另外隊伍中女隊員很少,，女隊員的基礎也更差。要提高確實要經過長期的訓練才行,。

三,、時間安排：

周三下午第三節(jié)課

四、訓練要求：

學生訓練課的內容,、形式,，要求多種變化，各種練習手段盡量與游戲活動相結合,，以激發(fā)學生對乒乓球的興趣,。首先要以培養(yǎng)學生的球性和基本功為主,，對那些基礎相對較好的學生還要培養(yǎng)其競賽水平和心理素質。

五,、具體訓練內容安排：

準備期：(一周)

1,、召開全隊隊員會議，制度訓練紀律,。

2,、準備訓練所需器材。

第一階段：入門階段,，從握拍的方法開始教,，以乒乓球球性訓練為主。

1,、直拍握拍方法和橫拍握拍方法,。

2、乒乓球球性訓練,。

3,、最基本的發(fā)球：正手平擊發(fā)球。

第二階段：乒乓球基本技術練習(包括手法和步法),。

1,、發(fā)球與接發(fā)球;

2、推,、擋球技術;

3,、搓球技術與削球技術;

4、正手快帶與反手快帶;

5,、基本步法訓練,。

第三階段：鞏固基本功球性訓練，鞏固及提高階段

1,、學生的相互推擋,，搓球，削球,，快帶及正手攻球,。

2、以開火車的形式進行球性練習,，培養(yǎng)學生的運動興趣,。

第四階段：發(fā)球和接發(fā)球練習，專項技術訓練,。

乒乓球教學指南篇十五

易犯錯誤如下：

1,、站位錯誤。

初學者往往容易平行站位或前后站位,，加之不會自我調節(jié)和控制拍面角度,，攻球時易出左邊線,。

2、拍面方向錯誤,。

橫拍手由于手腕內旋導致拍面向前、拍頭朝上;直拍手腕內收導致拍面斜向右側,。如此兩種拍形均易造成漏球,、掉球、無意滑板和不規(guī)則球,。

3,、拍面角度錯誤。

拍面前傾過度和后仰均易造成攻球失誤,。

4,、擊球時機錯誤。

不是在球反彈到網高時擊球,，而是過早或過遲,。

5、擊球部位錯誤,。

不是擊球的后中上方,，而是擊球的后上部或后中下部。

6,、摩擦大于擊打,。

攻球時是應該有擦有打，但近臺快攻不是以摩擦為主,，而是以擊打為主,。

7、擊球位置錯誤,。

根據乒乓球攻球的“三角形”理論,，人、球,、拍三者構成的三角形空間位置是否合理,，是攻球準確性的關鍵，偏前,、偏后,、偏近、偏遠,、偏高,、偏底都直接影響攻球的準確和質量。正確的位置是：球反彈到胸前或腹前的正前方一肘遠且與網齊高時為最佳擊球的空間位置,。

8,、肘關節(jié)外張過大,。

抬肘很容易造成拍面朝下、擊球上方,，使攻球下網,。此動作不僅影響攻不旋和上旋球技術，而且更壞地影響了今后的拉下旋球技術,。

9,、夾肘和拖肘。

夾肘——大臂與右側上體貼死;拖肘——大臂向體后拖,。這兩個動作在攻球時幅度都比較小,，擊球點太近，不易發(fā)力,，是典型的攻球錯誤動作,。

10、大,、小臂夾死,。

大小臂夾死的動作僵硬程度就像上了石膏一樣，攻球時只有肩關節(jié)在運動,，動作緩慢,、爆發(fā)力差還易疲勞。

11,、直臂打球,。

此動作也主要是肩關節(jié)在運動，動作大而不靈活,、不協(xié)調,。由于直臂攻球，擊球點較遠,，動作大,，影響動作的還原和速度?？雌饋碇北鬯坪踉鲩L了力臂,，為加強力量創(chuàng)造了條件，但由于肘關節(jié)承受的力量負荷大,，直臂用力攻球時很容易受傷,。

12、只擺小臂,。

就持拍手臂而言,，正確的擺動應該是大臂帶動小臂，而只有小臂的擺動，從動作幅度,、力量來看顯然都不夠,。

13、手腕擺動,。

在攻球前,，手腕有內收(下擺)，在擊球時又有外展(上擺)動作,，從理論上講是可以增加力矩,，但實際上手腕的擺動又減弱了攻球的穩(wěn)定性。因此,，在攻球時，手腕要相對固定,。

14,、握拍時手腕外展或內收。

手腕外展,，橫拍手容易使拍頭豎起來,，手腕緊張易疲勞;手腕內收，直拍手易使拍面朝外或吊板,，造成碗部損傷和漏球及滑板球,。

15、揮臂路線錯誤,。

揮臂直接朝前和朝上都是錯誤的,，應該是朝左側前上(右手持拍);直上直下的路線也是錯誤的，應該略帶弧線,。有的揮臂到中途就停下,，不能充分發(fā)揮擺臂的力量;有的在起點或止點增加多余的附加動作，使得還原變慢,、攻球不及時,。

16、習慣性停留,。

有些人在攻完球后喜歡把球拍停留在止點處,，這樣耽誤了下一個動作的連續(xù)進行。

17,、沒有后引和橫擺動作,。

在攻球之前沒有向后的引拍動作，連鎖反應的向前橫擺動作也不可能有,，缺乏這兩個動作,，攻球就沒有力量。

18、大小臂用力不協(xié)調,。

揮臂擺動時不只是大臂用力,，也不只是小臂用力，而是大臂帶動小臂一起協(xié)調用力,。根據不同情況,，有時是小臂用力為主，有時是大臂用力為主,。

19,、舉拍攻球。

就像舉手一樣,，高高地揚起球拍(此動作多見個子矮的小學生),。在攻球前后大小臂的夾角是不同的，攻球前的大小臂的夾角是120度左右,，攻球結束后的夾角是小于90度,，如果總是舉著手打球，不僅影響動作的'發(fā)力,，而且球拍舉得過高,，容易造成漏球。

20,、腰部無轉動和用力,。

攻球時很大的一部分力量來自于腰部，如果腰部不會轉動用力,，不僅動作不協(xié)調,，像木偶戲動作，而且極大地影響了攻球的力量,、速度,、線路、落點及旋轉,。

21,、重心無轉移還原不及時。

攻球時重心不能總在一個點上,，必須變化,，既不能在在某一個腳上，也不能在總在中間,，應該是向攻球的方向或向移動方向隨時轉移,，這樣可以利用重心的自然力量增大攻球的的力量。此外重心轉移后要馬上還原,，以保持動作的連貫性和連續(xù)性,。

22、身體不能協(xié)調用力。

一個完整的攻球動作是全身肌肉關節(jié)等協(xié)調配合的結果,。如果只是上肢動,，下肢不動，那攻球肯定沒有力量和威脅,。把全身力量都集中在球的某一點上,，從腳前掌內側開始一直向上傳遞到手腕手指最后球拍觸球這一復雜過程，要求人必須在一瞬間完成,，這確非一件易事,，也非一日之功，非多年磨礪不可,。

23,、移動選位慢。

這是初學者普遍存在的問題,。打球時沒有兩個完全相同的球,，即使發(fā)球機也不可能發(fā)出兩個完全相同的球來，因此我們對每一個來球都要進行積極地快速地移動選位,，調整好身體與球的位置，這樣才能準確地攻好球,。

乒乓球教學指南篇十六

游戲目標：

通過彈,、接乒乓球的練習和比賽，感知用力度與乒乓球彈起高低之間的關系,，鍛煉手,、眼、腳,、軀體的協(xié)調能力,，產生玩用簍子接乒乓球游戲的興趣。

游戲準備：

人手一個簍子,，塑料筐5只,，4只筐里各放10個乒乓球，另一個筐里放備用乒乓球若干個,，律動音樂,。

游戲過程：

一、律動導入,，引發(fā)興趣,。

1、幼兒隨音樂進行律動,。

2,、師：今天老師帶來一個你們非常熟悉的朋友，我們來看一看它是誰。（教師出示乒乓球）乒乓球可以怎么玩呢,？（打,、拍、滾,、吹等）我們把乒乓球拍到地上去了之后它會怎么樣?。浚◤?跳起來）那我們今天來和乒乓球玩一玩用簍子接球的游戲,。

二,、熟悉動作，掌握技巧,。

1,、移步練習。

（1）師：小朋友玩游戲之前,，先來看老師是怎么用簍子接球的,。（教師示范：把乒乓球從地上彈起，做出移動腳步用簍子接球的動作）,。

（3）師：那我們一起來做一做移步練習,。（幼兒跟老師進行移步練習數次）。

（4）師（小結）：我們在移步的時候要注意觀察球彈起的方向,，根據球彈起的方向移動腳步,。

2、接球練習,。

（1）配班老師給每個幼兒發(fā)一個有一個乒乓球（供練習用）的簍子,。

師：現在請小朋友將簍子掛在胸前，一起來玩一玩自己彈球,、自己用簍子接球的游戲吧,。

（2）教師注意觀察幼兒游戲的情況，挑選彈球低和彈球高的幼兒各一名上前演示,，引導幼兒感受用力度與乒乓球彈起高低之間的關系,。

（3）師（總結）：我們給乒乓球的用力越小，球彈起的高度就越低,；給乒乓球的用力越大,，球彈起的高度就越高，引導幼兒討論怎樣用軀體調整好簍子的位置,，把球接住的技巧,。

（4）幼兒再次練習，教師引導幼兒將乒乓球適當地彈得高點,。

三,、明確規(guī)則,，游戲比賽。

1,、教師講解比賽規(guī)則,。

（1）幼兒4人一組，分成4組,。

（2）每人用簍子接10個乒乓球,，分4輪進行比賽。

（3）教師發(fā)出“開始”口令后,，幼兒從配班老師手中盒子里拿起一個乒乓球,，開始從地上彈球和用簍子接球的游戲。不管有沒有接到乒乓球,，都繼續(xù)從盒子里拿球游戲,。10次彈接球以后，師幼一起數簍子里乒乓球的個數,。

（4）4輪游戲結束后,，算出每一組幼兒接球的總個數，按總個數排出名次,。

2,、按以上規(guī)則進行兩次比賽。

四,、游戲結束,，放松活動。

1,、師：我們今天用乒乓球來玩了彈、接球的游戲,，你們開心嗎,？累不累啊,？那我們現在來放松一下,，捏捏、甩甩自己的胳膊,，蹲下捏捏自己的腿,，甩甩腿，讓自己放松一下,。我們也可以相互捏一捏胳膊和腿,，幫別人放松放松。

乒乓球教學指南篇十七

—至三年級共有9個教學班,，學生年紀比較小,，對乒乓球比較喜歡,，更有幾名同學具備了良好的基礎，球感強,，為更進一步的提高,，被選入校乒乓球隊，也有個別學生興趣不高,，大部分原因是不喜歡運動,，身體協(xié)調能力低，積極性有待提高,。

二,、教學內容。

握拍托球,。

握拍墊球,。

2、對墻擊球,。

3,、正手攻球。

基本步法,。

4,、反手攻球。

發(fā)球,。

5,、擺速。

三,、教學目標,。

1、學生了解乒乓球的知識,，學習基本的握拍托球,，握拍墊球和準備姿勢的動作與方法。

2,、學會對墻擊球的技術和方法,，學習正手攻球技術和基本步法的移動。

3,、學習反手攻球和發(fā)球的基本技術方法,，掌握正、反手攻球技術組合,，學習搓球的摩擦動作和方法,。

4、通過乒乓球基本技術的學習和練習,，繼續(xù)提高學生的身體技能和各項身體素質,，促進身心全面發(fā)展,，進一步增強體質。

5,、培養(yǎng)學生愛國主義,、集體主義的思想品德，發(fā)展個性,，樹立正確的道德觀,，結合乒乓球運動的特點，培養(yǎng)敢于拼搏,、機智靈活,、勇敢頑強和團結協(xié)作的精神。讓學生對乒乓球項目產生濃厚的學習興趣,。

四,、教學重點。

1,、一年級學生由于年紀比較小,，自控能力差，注意力集中時間短,，遵守紀律方面是本學期的教學重點,，要讓學生養(yǎng)成會上課、上好課的習慣,。

2,、二年級的學生由于每周都有兩節(jié)乒乓球課練習的量大，所以進步非?？?，而且會打球的人也越來越多本學期在技術方面是教學重點。

3,、三年級的學生已經能夠上臺打球,，對打球的技術方法基本掌握。本學期的重點在于勤學多練,。

4、掌握乒乓球理論知識,，熟悉比賽規(guī)則和方法,，掌握乒乓球的基本技能，能夠正確接發(fā)球,。

5,、通過基本技術的學習和練習，發(fā)展學生個性,，樹立正確的道德觀,，培養(yǎng)敢于拼搏,、機智靈活、勇敢頑強和團結協(xié)作的精神,。讓學生對乒乓球項目產生濃厚的學習興趣,。

五、教學難點,。

能夠準確掌握乒乓球基本技術和方法,，學會各種技術組合，正確參加比賽,。

六,、教改思路：

1、通過了解乒乓球知識,，讓學生逐步對玩乒乓球產生興趣,。

2、通過比賽,、競賽活動,，培養(yǎng)學生的合作意識、集體榮譽感和進取心,。

七,、實施計劃的具體措施。

1,、認真?zhèn)湔n,、上課，把校本課上活,，方法靈活多變,，課堂高效，充分調動學生的積極性,。

2,、課上講解和課外欣賞相結合，有效利用多媒體播放有關乒乓球發(fā)展及比賽的具體實況錄像,，了解乒乓球的發(fā)展史,，激發(fā)學生的學習興趣。

3,、理論與實踐相結合,，課堂與課外相結合，讓學生主動參與,，親身實踐,，參與實戰(zhàn)，培養(yǎng)學生的實踐能力,。

4,、師徒結對,，兵教兵。課外每位新生都要找一位球技熟練的大哥哥做師傅,，共同練習,，共同進步。

5,、在班級內部舉行對抗賽,、競賽等趣味性較強的活動，激發(fā)學生積極向上的精神,，培養(yǎng)學生團結協(xié)作意識和集體意識,。

乒乓球教學指南篇十八

安國中學。

模塊教學內容的設計,，以提高學生乒乓球基本技術的運用能力為目標,，將能力培養(yǎng)和情感體驗與運動技術學習進行有機整合。在教學安排上,，充分發(fā)揮學生學習的主動性,、創(chuàng)造性，注重學生合作學習與自學,、探究學習相結合,，努力培養(yǎng)學生學習乒乓球的興趣，形成積極,、健康的運動習慣,。為終身體育鍛煉打下基礎。

1,、乒乓球是一項趣味性極強的體育運動項目,，其充滿情感的比賽，歡樂與絕望,，喜悅與悲哀,，自始至終地伴隨著每一場比賽，魅力無限的乒乓球早已進入世界上成千上萬人的生活當中,。它深深地吸引著熱愛運動的人們,，經常練習可以提高人的反應速度，增強大腦的靈活性及應急性,。

2,、乒乓球校本課是以乒乓球項目（乒乓球入門技術及結合技術、提高技術,、基本戰(zhàn)術）為練習的主要手段,。通過乒乓球選修課教學,，能夠使學生比較全面的了解乒乓球運動的產生和發(fā)展,，掌握該運動的基本知識和基本技術,，從而提高學生對乒乓球運動的興趣，培養(yǎng)學生的愛好,，提高對乒乓球運動的鑒賞水平,，推進乒乓球運動的普及和發(fā)展。

3,、學生通過較為系統(tǒng)的學習,，使其掌握乒乓球運動的基本理論知識、技術和比賽方法,，通過基本技術學習和裁判實踐,，使學生具備組織一般性比賽的能力。

4,、體育與健康課程的目標是掌握一定的運動技術,、技能，培養(yǎng)學生體育鍛煉的能力,，而不是單純追求所謂的運動技術,、技能，因此,，乒乓球模塊的教法根據學生的水平和身體條件的不同,，在練習方法和內容上，區(qū)別對待,，運用語言法,、直觀法、練習法幫助學生建立技術動作的正確概念,，使學生了解所學技術的正確動作過程,，掌握必要的動作技術，并能運用所學的簡單技術參與到乒乓球運動中去,。

核心是提高學生的交往與合作能力,，學會分享學習經驗與合作探究，通過不斷,。

總結,。

經驗，提高整體協(xié)作能力和每個成員的學習能力,。它的程序：確定學習內容,、目標——小組設計學習計劃——課堂練習（個人學習、組內交流）——整合成果——提交小組學習成果,，總結,、評價。

具體操作建議：

1.教師在講授動作技術時，結合多媒體課件,，播放相關技術教學帶,，指導學生閱讀相關知識，分析乒乓球技術原理,，形成對正確動作技術重要性的認識,。

2.將學生按異質分組原則分成若干組，由組長組織本組成員練習,，確保每組有乒乓球技術較好的學生幫助基礎較差的學生,，以“點”帶“面”合作學習，采用現場說技,、介紹打球經驗,、陪練等形式，增強“面”的打球信心,，同時促進“點”的乒乓球運動技術,、能力的提高，培養(yǎng)學生互幫互學,、團結協(xié)作的精神,。

3.乒乓球運動的特點是球小、速度快,、變化多,，教師在教學中應重視步法與乒乓球專項素質的練習，提高學生的動作,、反應,、移動等速度。

2018/2/28,。

乒乓球教學指南篇十九

1,、形成良好的繪畫習慣。認識并逐步學會使用繪畫工具和材料（如彩色筆,、蠟筆,、油畫棒），培養(yǎng)正確的繪畫姿勢,，手腿保持一定距離,。握筆自然有力。

2,、能大膽地表現,、創(chuàng)新。在美術活動中充分發(fā)揮孩子的想像力和創(chuàng)造力,。

3,、能利用多種繪畫工具和材料,，通過多種形式：（手指點畫、棉簽畫,、紙團印畫,、添畫）等不同技法表現，體驗創(chuàng)造的樂趣,。

4、認識并學會使用3-6種顏色：紅,、綠,、藍、黑,、黃,、褐等。

5,、從游戲的形式讓幼兒逐步學會掌握點,、豎線、橫線,、斜線,、圓形和方形涂染等方法畫出所熟悉的`物體，如樹木,、花草,、人、動物等,，培養(yǎng)幼兒大膽畫畫的能力,。

針對上述目的，我對這學期美術興趣班的具體課程內容安排如下：

課程內容,。

第一周：認識新伙伴,，老師，學習畫姿認識直線折線波浪線繪畫：仙人掌,。

第二周：我的小手能畫畫學畫弧線：漂亮的雨傘,。

第三周：各種各樣的房子。

第四周：太陽公公和彩虹練習運用線條作畫,，發(fā)揮想象（或剪紙：長長的面條）,。

第五周：鞏固線條畫，畫圓形繪畫毛毛蟲,。

第六周：草地上的小雞（各種形態(tài)的小雞）,。

第七周：快樂的小蝸牛。

第八周：裝飾畫,。

第九周:美麗的蝴蝶練習,。

第十周：運用畫線,、創(chuàng)造能力手指點畫美麗的花(水粉點畫)。

第十一周：裝飾畫：手掌樹形狀組合畫,。

第十二周：彩色的傘,。

第十三周：添畫：熱氣球學習使用兩種油畫棒涂色。

第十四周：多姿多彩的樹會畫小樹（或橡皮泥）,。

第十五周：小鳥和大樹學會組合畫面,。

第十六周：太陽底下小雞的樂園。

第十七周：我愛我家漂亮的蘑菇房,。

第十八周：造新房組合用簡單的圖形來表現房子,。

乒乓球教學指南篇二十

第一步:培養(yǎng)球感，打好基礎,。

對于初學者先讓他熟悉球,，培養(yǎng)球感，一般采用：

（1）乒乓拍托球：獎乒乓球放于拍子上,，使其不掉下去,。可以先原地靜止練習,，然后配合移動,。為了增加學生的興趣，可以配合一些游戲,，如將學生分成組進行運球接力賽,。

（2）當學生可以將球放在牌子上3-5分鐘都不掉的情況下可以學習顛球：顛的時候力度均勻，每次彈起的高度一致,。學生一次可以顛到10至20個的時候可以進行下一步教學,。

第二步：學習乒乓球各個技術動作要領。

乒乓球的握拍方法分為直拍和橫拍2種,。

（1）正手攻球：技術動作要領參照乒乓教材,。兩腿分開，與肩同寬,，左腳微在前一腳半,，膝蓋微曲，收腹,，右手執(zhí)拍放于腰部位置,，拍行前傾45度，揮拍時執(zhí)拍手由腰部位置往斜前方輝,，揮到額頭處停,，揮拍時大臂不動，收小臂,，揮拍時轉腰,，腰帶動手臂揮拍,，執(zhí)拍時拍行與手腕以及小臂保持一條直線。大臂與小臂間保持125度左右,。先原地徒手練習,，在結合多球進行練習。技術穩(wěn)定后結合單球練習,，一顆球能到到50——100板,，保持不掉后練習下一個內容。

第三步：結合各種打法進行比賽,。

正收益攻球的技術動作扎實和穩(wěn)定后可以結合比賽….

乒乓球教學指南篇二十一

二目標：

1探索在不同的環(huán)境條件下乒乓球彈性的變化,。

2知道力的大小與彈性的關系.

3有發(fā)現問題解決問題的興趣。

4對”乒乓明星`乒乓運動感興趣,。

三準備：

2輔助材料:棉花、木板,、紙板球拍等,。

3中國獲得多哈亞運會乒乓球比賽冠軍總數以及乒乓球明星的圖片與資料。

四過程：

1師生問好.,。

2談話------多哈亞運會與乒乓球,。

師幼小結：略。

3探索乒乓球彈性與力的大小關系,。

（1）師：小朋友手上都有一只乒乓球,，請你玩一玩，有什么新發(fā)現,？告訴老師和小朋友,。

（2）幼兒操作，教師參與幼兒活動,。

（3）師啟發(fā)幼兒小結：玩乒乓球時用的力大乒乓球跳得高,，用的力小乒乓球就跳得底。

4出示棉花,、紙板,、木板讓小朋友猜一猜乒乓球在哪種材料上跳的'高并出示記錄表，請小朋友在表格內記錄下自己的猜測結果,。（記錄時可以用數字,，或用標記）。

結果,。

5請小朋友用同樣的力氣去三種材料上試試,，并記錄乒乓球在哪種材料上跳得高。

材料,、棉花,、紙板,、木板。

結果,。

6師引導幼兒從猜想與操作的對比中小結：乒乓球的彈性會變化,，當遇到比較堅硬的材料時彈性大跳得高。當遇到比較柔軟的材料時彈性小,，跳的低,。乒乓球的彈性與力的大小有關系用力大跳的高，用力小跳的低,。

7小競賽--------誰是第一,。

師：小朋友，找你的好朋友,，兩人或多人一組比一比,，看誰拍的乒乓球數多。引導幼兒在比賽的過程中探索發(fā)現乒乓球跳的高度與頻率的關系,。

8師幼共同小結,。