方案是對某一特定問題或任務(wù)的解決方案的規(guī)劃和安排,，是一種有條理的行動計劃,。方案的制定需要考慮外部環(huán)境因素的影響，如市場需求和競爭情況等,。方案是解決問題或達(dá)成目標(biāo)所采取的一系列行動步驟和安排,，在實(shí)施方案之前，我們需要充分了解問題的背景和相關(guān)情況,。為了編寫較為完美的方案,，我們首先需要明確問題的核心目標(biāo)和關(guān)鍵要素。以下是小編為大家收集的優(yōu)秀方案范文,，希望可以為大家提供借鑒和參考,。

健身教練推薦的職工趣味運(yùn)動活動方案篇一

為了活躍教職工生活，更好地開展全民健身活動,，倡導(dǎo)“每天健身一小時,，健康生活一輩子”理念，我園工會特舉辦此次秋季趣味運(yùn)動會。本次趣味運(yùn)動會共設(shè)置了8個趣味競賽項(xiàng)目,，望各工會組積極參加,，踴躍報名。

強(qiáng)身健體,，全員參與,。

1、人員安排：xx,。

2,、主持人：xx。

3,、裁判員：xx,。

4、記分員：xx,。

5,、背景布置：xx。

6,、道具準(zhǔn)備：工會小組長,。

幼兒園東園大操場。

全體工會會員,。

20xx年xx月xx日上午xx點(diǎn),。

1、以工會小組為單位參加比賽,，每位教職工至少參加一個項(xiàng)目,。30日前請各位教職工到組長處報名，以便各組安排人員,。如個別老師確有特殊情況不能參加活動的,，請?zhí)崆跋蚬M長請假。

2,、比賽項(xiàng)目按總成績排名次積分,，按第一名、第二名,、第三名,、第四名分別計5、3,、2,、1分，最后以八個項(xiàng)目的總積分算成績,。

（一）運(yùn)動員入場：以工會小組為單位,，運(yùn)用簡單的器械，編排簡單的律動及口號入場。按1—4組的順序展示,。

1,、運(yùn)動員宣誓。

2,、裁判員宣誓,。

3、由xx園長宣布比賽開始,。

（二）比賽項(xiàng)目

1,、轉(zhuǎn)呼啦圈吹氣球：

規(guī)則：每個小組各派四人參加。每人轉(zhuǎn)起呼啦圈后吹氣球,，中途若呼啦圈掉落此球重吹,，每人吹起三個氣球后換下一人，最后一人吹完比賽結(jié)束,，用時長短決定名次,。

2、騎慢車比賽：

規(guī)則：每個小組各派四人參加,。自行車在規(guī)定的跑道上（約50厘米寬，15米長的跑道）行駛,，看哪輛自行車行駛的速度最慢,，誰就是獲勝者。

參賽者單腳觸地,、壓線均為犯規(guī),。

3、袋鼠跳接力：

規(guī)則：每個小組各派四人參加,。每人分別把球夾在兩小腿中間（上不能過膝,，下不能低于腳踝），往返各二十米,，途中球掉落要分別回到往返的`起點(diǎn)重新運(yùn),，一組運(yùn)完另一組接著用同一球運(yùn)，最后一人運(yùn)完比賽結(jié)束,，用時長短決定名次,。

4、串珍珠：

規(guī)則：每個小組各派四人參加,。比賽采用接力形式進(jìn)行,，每隊(duì)第一人聽到發(fā)令后，跑向終點(diǎn)處繩子穿5個塑料彩色珠子,，掛到指定地點(diǎn)跑回,，第二個繼續(xù)，最先完成的隊(duì)為勝。

5,、定點(diǎn)投球比賽：

規(guī)則：每個小組各派四人參加,。參賽人員在規(guī)定位置定點(diǎn)投球。共投五個球,，按進(jìn)球數(shù)多者勝利,。

6、趕“豬”賽跑（用短棍趕兩個球比快）：

規(guī)則：每個小組各派三人參加,。比賽距離為20米往返,，兩球和人都到達(dá)往返線才可返回，兩球和人都到達(dá)終點(diǎn)結(jié)束,，最短時間抵達(dá)終點(diǎn)者為勝,。

器材：羽毛球拍1副，紅綠球各2個,，標(biāo)志物2個

7,、穿衣接力：

8、集體跳大繩：

規(guī)則：每組兩名甩繩隊(duì)員,，另請5名隊(duì)員跳繩,，5名隊(duì)員同時跳過繩為1個計數(shù)，以合作完成的個數(shù),，評出1—4名,。五人同時跳過繩開始計數(shù)。

（三）記分員統(tǒng)計分?jǐn)?shù),，由唐園長公布比賽結(jié)果,，頒獎儀式。宣布本次秋季運(yùn)動會閉幕,。

1,、參賽人員盡可能穿適合運(yùn)動的鞋服，注意自身安全,。

2,、活動前請充分做好準(zhǔn)備運(yùn)動，避免運(yùn)動受傷,。

健身教練推薦的職工趣味運(yùn)動活動方案篇二

各單位：

為促進(jìn)xx外教職工家庭的和睦,、幸福和進(jìn)步，提高孩子動手能力,、反應(yīng)力,、創(chuàng)造力，讓孩子和父母更親近,，促進(jìn)孩子身心的健康成長,。特定于5月15日舉行“大手牽小手,，共筑愛之家”親子趣味運(yùn)動會。具體事宜通知如下：

5月15日（本周日,、上午9:00點(diǎn)開始,，活動時間半天

山下排球場

“大手牽小手，共筑愛之家”

xx外國語大學(xué)全體教職工及子女,，以家庭為單位報名參加,。

請各家庭于5月15日上午8:40到山下排球場報到。

報名時間：5.9-5.12

報名方式：編輯內(nèi)容“所屬單位+老師姓名+孩子姓名+孩子年齡+聯(lián)系電話+活動項(xiàng)目”（如“宣傳部+王某某+孩子姓名+3歲+1+寶寶快爬,、接力傳球”,、發(fā)送至1（王同學(xué)、,。

注：如一個家庭有兩個孩子,，請編輯兩條進(jìn)行發(fā)送；

2歲以下,；小蘋果跳起來,；寶寶快爬；顏色對對碰

2—5歲,；小蘋果跳起來,；找寶寶；你扔我接,；接力運(yùn)球：借東西;車輪滾滾

集齊10枚印章以上,，可獲得超級大禮包一個

集齊7—10枚印章，可獲得大禮包一個

集齊4—6枚印章,，可獲得禮包一個

集齊1—3枚印章，可獲得小禮品一份

1,、小蘋果跳起來：在主持人的帶領(lǐng)下,，播放小蘋果音樂，爸爸媽媽帶領(lǐng)各位小朋友自發(fā)上臺跳舞,。

2,、寶寶快爬：兩個瑜伽墊的距離，在媽媽的鼓勵和搖鈴下幼兒從瑜伽墊的一端爬向另一端,，三組家庭同時進(jìn)行,。

3、彩球?qū)ε觯河變涸诩议L的引導(dǎo)下,，根據(jù)手中的顏色球在指定選定找到同樣顏色的小球,。三個小朋友同時進(jìn)行。

4,、找寶寶：幼兒手拉手圍成一個圈,，家長蒙住雙眼站在圈里,，幼兒手拉手邊唱歌邊圍著家長轉(zhuǎn)，唱完歌曲立定并不能出聲,，然后請家長通過摸寶寶的手和臉去尋找自己的寶寶,。三分鐘之內(nèi)找到自己寶寶算完成任務(wù)。

5,、你是我的腳：場地兩端畫一條起跑線和一條終點(diǎn)線,，用一根綁腿帶將教師和孩子相鄰的一條腿綁在一起，三個家庭為一組,，聽到口令后,，教師和孩子一起出發(fā)向終點(diǎn)跑。

6,、你扔我接：孩子和家長對拋抱枕,，先是孩子拋家長接，然后家長拋,孩子接,，抱枕兩個,。完成10個對拋，根據(jù)不同年齡段,，設(shè)有不同間距,。

7、接力運(yùn)球：聽口令,，孩子手持乒乓球在起點(diǎn)起跑,，到達(dá)在終點(diǎn)的教師那兒，將乒乓交給家長,，家長再用乒乓球拍運(yùn)球由終點(diǎn)奔向起點(diǎn),，中途掉落需折返重來。3組同時進(jìn)行,。

8,、借東西：根據(jù)從裁判手里拿到的卡片內(nèi)容，在父母的引導(dǎo)下到現(xiàn)場借到相關(guān)東西,，5組同時進(jìn)行,。

11、車輪滾滾：3個年齡階段的小朋友和家長組成一組,，進(jìn)入場地,，在指定跑道就位，腳踩在一個由寬0.5米,，總長約為10米的布連成的環(huán)形內(nèi)（猶如滑輪帶,、，發(fā)令槍響后,，集體向前行進(jìn),，完成50米的賽跑,，一次三組同時進(jìn)行。

注：如遇下雨另行通知

健身教練推薦的職工趣味運(yùn)動活動方案篇三

趣味運(yùn)動競技是豐富教職工的業(yè)余文化生活,、促進(jìn)教職工溝通,、加強(qiáng)聯(lián)系、增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力,，以提高工作熱情和效率的方式之一,。本次趣味運(yùn)動會鼓勵教職工鍛煉身體，在運(yùn)動中陶冶情操,，熱愛生活,。具體安排如下：

二、活動主題：

我運(yùn)動,、我健康,、我快樂。

三,、活動時間：

20__年__月28日,。

四、活動地點(diǎn)：

中學(xué)操場,。

五,、參加活動人員：

全體教職工。

六,、組織機(jī)構(gòu),。

(一)、運(yùn)動會組委會,。

主任：

副主任：

成員：

(二),、裁判組。

總裁判長：

裁判員：

(三),、會務(wù)組,。

組長：

成員：

攝像：

(四)、秘書組,。

組長：

成員：

播音：

(五)、后勤組,。

組長：

成員：

(六),、安全保衛(wèi)組。

組長：

七,、比賽項(xiàng)目：

集體賽：

1,、籃球(每隊(duì)出5人、5男參加),。

2,、大隊(duì)接力(每隊(duì)出10人,、5男5女參加)。

3,、拔河比賽(每隊(duì)出10人,、5男5女參加)。

4,、穿針引線(每隊(duì)出10人,、5男5女參加)。

個人賽：搶板凳,、保齡球,、袋鼠跳、鉛球,、跳遠(yuǎn),、60米、自行車慢賽,。

乒乓球,、酒瓶插花、踩氣球,、夾乒乓球、跳棋,、拔棍,。

(每人限報4項(xiàng))。

八,、項(xiàng)目比賽規(guī)則及獎項(xiàng)：

1,、搶板凳。

游戲規(guī)則：每組6人圍著4個椅子站一圈,，裁判員敲鼓,。鼓響人轉(zhuǎn)，鼓?？凑l搶到座位,。每次淘汰2人，之后再減少2個椅子,。如此循環(huán),，直到最后2人勝出。游戲規(guī)則：裁判唱歌或打鼓等,，游戲者圍繞凳子轉(zhuǎn)圈,，可拍掌助興。裁判聲停,，既可搶凳子,。獎項(xiàng)按報名分組情況待定,。

2、夾乒乓球,。

游戲規(guī)則：距離：5米,，參賽人員從a點(diǎn)夾乒乓球5個到b點(diǎn)。獎項(xiàng)按報名分組情況待定,。

3,、袋鼠跳。

游戲規(guī)則：參賽隊(duì)員站在跑道一端,，并將自己站在麻袋內(nèi),，手提袋口向跑道另一端的跳去，記錄員記好時間,，并登記,，統(tǒng)計出名次。獎項(xiàng)按報名分組情況待定,。

4,、趣味保齡球。

游戲規(guī)則：將礦泉水瓶擺成三角形,，參賽人員在距礦泉水瓶10米處,，用手摔實(shí)心球，擊打礦泉水瓶,，擊倒瓶子個數(shù)最多的隊(duì)員獲勝,。獎項(xiàng)按報名分組情況待定。

5,、踩氣球,。

游戲規(guī)則：每組5人，參賽人員的兩條腿各綁有4個氣球,，吹哨即比賽開始,，參賽隊(duì)員互相踩對方的氣球，最后統(tǒng)計每隊(duì)所剩的氣球,，數(shù)目多者勝,，哨聲停止即比賽結(jié)束。獎項(xiàng)按報名分組情況待定,。

6,、酒瓶插花。

游戲規(guī)則：每組5人,，隔一定距離放啤酒瓶,，參與者從起點(diǎn)跑出將手中的花插入所有瓶中,，速度最快者為勝,，獎項(xiàng)按報名分組情況待定,。

7、鉛球,、跳遠(yuǎn),、60米、乒乓球,、跳棋等項(xiàng)目按國際比賽標(biāo)準(zhǔn)執(zhí)行,。

8、自行車慢賽比賽規(guī)則：距離30米,，每組5人,，當(dāng)裁判發(fā)出比賽信息后，參賽運(yùn)動員支撐腳立即離地(否則判失誤),，在各自行車道內(nèi)進(jìn)行,，當(dāng)自行車前輪壓在起點(diǎn)線時，比賽開始,。當(dāng)自行車后輪壓在終點(diǎn)線時,，比賽結(jié)束。

9,、拔棍比賽規(guī)則：拔棍時,，倆人對面伸腿坐地，雙腳相蹬,。拿一根結(jié)實(shí)的木棍橫在中間,，兩雙手緊握木棍，號令“開始”,，倆人使勁往自己懷中拔棍,。只要把對方臀部拔離地面，就算勝利,。

九,、項(xiàng)目裁判：

搶板凳：

夾乒乓球：

袋鼠跳：

趣味保齡球：

踩氣球：

酒瓶插花：

60米：

十、運(yùn)動會注意事項(xiàng)及要求：

1,、要求所有工會成員按時參加,，不得無故遲到、請假,、缺席,。

2、請各裁判員按比賽所需物品提前準(zhǔn)備齊全,。

3,、要求運(yùn)動員著裝統(tǒng)一。

4、要求運(yùn)動員聽從裁判指揮按比賽規(guī)則參賽并注意安全,。

十一,、獎項(xiàng)設(shè)置。

集體賽：分隊(duì)取一,、二,、三、四名,。(獎金分別為800,、600、400,、300),。

個人賽：獎項(xiàng)按報名分組情況待定。

十二,、分組名單(共四隊(duì))：

略

健身教練推薦的職工趣味運(yùn)動活動方案篇四

(一)運(yùn)動員入場：以工會小組為單位,，運(yùn)用簡單的器械，編排簡單的律動及口號入場,。按1-4組的順序展示,。

運(yùn)動員宣誓。

裁判員宣誓,。

由唐園長宣布比賽開始,。

(二)比賽項(xiàng)目。

1.轉(zhuǎn)呼啦圈吹氣球：

規(guī)則：每個小組各派四人參加,。每人轉(zhuǎn)起呼啦圈后吹氣球,，中途若呼啦圈掉落此球重吹，每人吹起三個氣球后換下一人,，最后一人吹完比賽結(jié)束,，用時長短決定名次。

2.騎慢車比賽：

規(guī)則：每個小組各派四人參加,。自行車在規(guī)定的跑道上(約50厘米寬,，15米長的跑道)行駛，看哪輛自行車行駛的速度最慢,，誰就是獲勝者,。

參賽者單腳觸地、壓線均為犯規(guī),。

3.袋鼠跳接力：

規(guī)則：每個小組各派四人參加,。每人分別把球夾在兩小腿中間(上不能過膝，下不能低于腳踝),，往返各二十米,，途中球掉落要分別回到往返的起點(diǎn)重新運(yùn),，一組運(yùn)完另一組接著用同一球運(yùn)，最后一人運(yùn)完比賽結(jié)束,，用時長短決定名次,。

4.串珍珠：

規(guī)則：每個小組各派四人參加。比賽采用接力形式進(jìn)行,，每隊(duì)第一人聽到發(fā)令后，跑向終點(diǎn)處繩子穿5個塑料彩色珠子,，掛到指定地點(diǎn)跑回,，第二個繼續(xù)，最先完成的隊(duì)為勝,。

5.定點(diǎn)投球比賽：

規(guī)則：每個小組各派四人參加,。參賽人員在規(guī)定位置定點(diǎn)投球。共投五個球,，按進(jìn)球數(shù)多者勝利,。

6.趕“豬”賽跑(用短棍趕兩個球比快)：

規(guī)則：每個小組各派三人參加。比賽距離為20米往返,，兩球和人都到達(dá)往返線才可返回,，兩球和人都到達(dá)終點(diǎn)結(jié)束，最短時間抵達(dá)終點(diǎn)者為勝,。

器材：羽毛球拍1副,，紅綠球各2個，標(biāo)志物2個,。

7.穿衣接力：

8集體跳大繩：

規(guī)則：每組兩名甩繩隊(duì)員,，另請5名隊(duì)員跳繩，5名隊(duì)員同時跳過繩為1個計數(shù),，以合作完成的個數(shù),，評出1-4名。

五人同時跳過繩開始計數(shù),。

(三)記分員統(tǒng)計分?jǐn)?shù),，由唐園長公布比賽結(jié)果，頒獎儀式,。宣布本次秋季運(yùn)動會閉幕,。

健身教練推薦的職工趣味運(yùn)動活動方案篇五

教職工運(yùn)動會可以豐富全體教職工的業(yè)余生活，增強(qiáng)教職工體質(zhì),，還能培養(yǎng)教職工團(tuán)隊(duì)意識和合作交流能力,。下面是由本站小編帶來的“教職工趣味運(yùn)動會活動方案”，歡迎閱讀,。

一,、指導(dǎo)思想

為了活躍教職工生活，更好地開展全民健身活動，倡導(dǎo)“每天健身一小時,，健康生活一輩子”理念,，我園工會特舉辦此次秋季趣味運(yùn)動會。本次趣味運(yùn)動會共設(shè)置了8個趣味競賽項(xiàng)目,，望各工會組積極參加,，踴躍報名。

二,、活動主題

強(qiáng)身健體,，全員參與

三、分組名單

人員安排：xxx

主持人：xxx

裁判員：xxx

記分員：xxx

背景布置：xxx

道具準(zhǔn)備：工會小組長

四,、舉辦地點(diǎn)

xx幼兒園東園大操場

五,、參加對象

全體工會會員

六、舉辦時間

20xx年x月x日上午8點(diǎn)

七,、比賽方式

1.以工會小組為單位參加比賽,，每位教職工至少參加一個項(xiàng)目。30日前請各位教職工到組長處報名,，以便各組安排人員,。如個別老師確有特殊情況不能參加活動的，請?zhí)崆跋蚬M長請假,。

2.比賽項(xiàng)目按總成績排名次積分,，按第一名、第二名,、第三名,、第四名分別計5、3,、2,、1分，最后以八個項(xiàng)目的`總積分算成績,。

八,、活動環(huán)節(jié)

(一)運(yùn)動員入場：以工會小組為單位，運(yùn)用簡單的器械,，編排簡單的律動及口號入場,。按1-4組的順序展示。

運(yùn)動員宣誓

裁判員宣誓

由唐園長宣布比賽開始

(二)比賽項(xiàng)目

1.轉(zhuǎn)呼啦圈吹氣球：

規(guī)則：每個小組各派四人參加,。每人轉(zhuǎn)起呼啦圈后吹氣球,，中途若呼啦圈掉落此球重吹，每人吹起三個氣球后換下一人,，最后一人吹完比賽結(jié)束,，用時長短決定名次,。

2.騎慢車比賽：

規(guī)則：每個小組各派四人參加。自行車在規(guī)定的跑道上(約50厘米寬,，15米長的跑道)行駛,，看哪輛自行車行駛的速度最慢，誰就是獲勝者,。

參賽者單腳觸地,、壓線均為犯規(guī)。

3.袋鼠跳接力：

規(guī)則：每個小組各派四人參加,。每人分別把球夾在兩小腿中間(上不能過膝,，下不能低于腳踝)，往返各二十米,，途中球掉落要分別回到往返的起點(diǎn)重新運(yùn)，一組運(yùn)完另一組接著用同一球運(yùn),，最后一人運(yùn)完比賽結(jié)束,，用時長短決定名次。

4.串珍珠：

規(guī)則：每個小組各派四人參加,。比賽采用接力形式進(jìn)行,，每隊(duì)第一人聽到發(fā)令后，跑向終點(diǎn)處繩子穿5個塑料彩色珠子,，掛到指定地點(diǎn)跑回,，第二個繼續(xù)，最先完成的隊(duì)為勝,。

5.定點(diǎn)投球比賽：

規(guī)則：每個小組各派四人參加,。參賽人員在規(guī)定位置定點(diǎn)投球。共投五個球,，按進(jìn)球數(shù)多者勝利,。

6. 趕“豬”賽跑(用短棍趕兩個球比快)：

規(guī)則：每個小組各派三人參加。比賽距離為20米往返,，兩球和人都到達(dá)往返線才可返回,，兩球和人都到達(dá)終點(diǎn)結(jié)束，最短時間抵達(dá)終點(diǎn)者為勝,。

器材：羽毛球拍1副,，紅綠球各2個，標(biāo)志物2個

7.穿衣接力：

8集體跳大繩：

規(guī)則：每組兩名甩繩隊(duì)員,，另請5名隊(duì)員跳繩,，5名隊(duì)員同時跳過繩為1個計數(shù)，以合作完成的個數(shù),，評出1-4名,。

五人同時跳過繩開始計數(shù),。

(三)記分員統(tǒng)計分?jǐn)?shù)，由唐園長公布比賽結(jié)果,，頒獎儀式,。宣布本次秋季運(yùn)動會閉幕。

九,、安全保障

1.參賽人員盡可能穿適合運(yùn)動的鞋服,，注意自身安全。

2.活動前請充分做好準(zhǔn)備運(yùn)動,，避免運(yùn)動受傷,。

十、如有未盡事宜,，敬請各位老師及時反饋指出,，另行通知

健身教練推薦的職工趣味運(yùn)動活動方案篇六

一、比賽時間：

__年12月17日,。

二,、比賽地點(diǎn)：

三、主辦單位：

四,、承辦單位：

五,、參加單位及分組：

1、小學(xué)甲組：18個班級及以上的各所小學(xué);,。

2,、小學(xué)乙組、幼兒園組：18個班級以下的各所小學(xué)及公辦幼兒園;,。

3,、初中組：各初中學(xué)校;。

4,、高中,、直屬單位組：各高中學(xué)校,直屬單位。

六,、比賽項(xiàng)目：

1.趣味投籃接力比賽;,。

2.跳繩、踢毽子接力比賽;,。

3.排球空中飛;,。

4.手足情深接力比賽;。

5.消防接力比賽,。

七,、參加辦法：

1.各運(yùn)動員的參賽報名，由運(yùn)動員所屬單位工會負(fù)責(zé);參賽人數(shù)按各單項(xiàng)比賽規(guī)則執(zhí)行;,。

2.一名運(yùn)動員限報參加兩個項(xiàng)目的比賽;,。

3.消防接力比賽項(xiàng)目必須有一位校級領(lǐng)導(dǎo)參加;,。

4.消防接力比賽必須參加，其他四個單項(xiàng)中選報三個項(xiàng)目參加比賽,。

八,、運(yùn)動員資格：

運(yùn)動員代表資格以人事從屬關(guān)系或勞動關(guān)系為依據(jù)，運(yùn)動員必須是教育系統(tǒng)身體健康的教職工,。

九,、競賽辦法：

1.各項(xiàng)比賽均按各單項(xiàng)比賽規(guī)則執(zhí)行;。

2.比賽按比賽項(xiàng)目順序進(jìn)行;,。

3.道次由組委會編排或抽簽決定,。

十、錄取名次：

2.參賽隊(duì)數(shù)不足錄取數(shù)時,，按實(shí)際參賽隊(duì)數(shù)錄取名次,，名次計分值不變;。

3.團(tuán)體總分各取八名,，參賽隊(duì)數(shù)不足8名時,，按實(shí)際參賽隊(duì)數(shù)錄取名次;。

4.團(tuán)體總分名次的統(tǒng)計辦法按各單位所有單項(xiàng)比賽名次得分的累計總和計算,，得分總和多者名次列前，得分總和相等,，以單項(xiàng)第一名名次多者列前,，以此類推。

十一,、報名規(guī)定：

1.各單位需報領(lǐng)隊(duì),、教練員各一名;。

2.報名表一律按規(guī)定格式填寫內(nèi)容(打印),，并經(jīng)代表隊(duì)所屬單位審查加蓋公章方為有效,。報名表一經(jīng)報出，不得更改,。逾期報名視為自動放棄,。

3.各單位于12月1日前將報名表報龍灣區(qū)教育工會，同時報送電子文本,。

十二,、本競賽規(guī)程的解釋權(quán)和修改權(quán)屬龍灣區(qū)教育工會。

健身教練推薦的職工趣味運(yùn)動活動方案篇七

二,、比賽分組：a組（一年級段）b組（二年級段）

三,、參賽對象：全校教職工

四、活動形式及要求：

2．獲得單項(xiàng)比賽項(xiàng)目優(yōu)勝的隊(duì)記一分,，采用三局兩勝制,，優(yōu)勝隊(duì)獲得一等獎,，另外一對獲得二等獎。

五,、活動形式：

1,、以小組為單位參加比賽，每位教職工至少參加單項(xiàng)項(xiàng)目中的一個項(xiàng)目,，集體項(xiàng)目除外,。

2、a組負(fù)責(zé)人吳偉副校長負(fù)責(zé)比賽人員安排及報名工作,，b組鐘林通校長負(fù)責(zé),。

3、每位隊(duì)員在比賽前,，在所有單項(xiàng)項(xiàng)目中以臨時抽簽決定至少選擇一個項(xiàng)目,，并且是，參加比賽,。

2,、日前請各位教職工到組長處報名，以便各組安排人員,。如個別老師確有特殊情況不能參加活動的,，請?zhí)崆跋蚬M長請假。

五,、比賽項(xiàng)目：心心相應(yīng)（兩人擁抱夾氣球）每隊(duì)4名隊(duì)員,，2人以合作組。比賽開始,，第一合作組,，兩人面對共同擁抱一只氣球，邊跑邊向前行進(jìn),，繞過終點(diǎn),，返回起點(diǎn)兩人用力將氣球夾暴。接著有第二合作組繼續(xù)比賽,，第二合作組最先返回起點(diǎn),，并最先夾暴氣球的隊(duì)獲勝。

2.趕籃球接力跑（王玉坤）

十人九足：以系別為單位,共七個隊(duì)伍,。每隊(duì)十人,五男五女叉排成一橫排,，相鄰的人把腿系在一起，一起跑向終點(diǎn),，用時最短的勝出,。分成三組進(jìn)行比賽，抽簽決定比賽次序,。

袋鼠跳：布袋若干,。每組所用布袋均為同一規(guī)格,，用明顯的標(biāo)記劃出各隊(duì)的起跑線和跑道線。a,，b兩隊(duì)起跑線間距離30米,，每條跑道寬1.2米。

規(guī)則：

每組比賽四隊(duì)參加,，每隊(duì)10人,，全部由男生組成。每支隊(duì)伍平均分為2個小隊(duì)記為a,，b,，相向各排成一縱隊(duì)。比賽開始前,，每組a隊(duì)的第一名隊(duì)員將布袋套至腰部,，聽裁判員發(fā)令后向b隊(duì)前進(jìn)，中途布袋不得脫離雙腿,，至b隊(duì)時脫去布袋,，由b隊(duì)隊(duì)員套上布袋向a隊(duì)前進(jìn)，如上述循環(huán)直至最后一名隊(duì)員,。

比賽過程中,，如有摔倒可以自行爬起，但布袋必須始終套在腿上,，如有滑落必須重新套上后方可繼續(xù)比賽,。從開始脫下布袋交接，至下一名隊(duì)員的布袋完全套好前,，整個交接過程必須在跑道端線以外進(jìn)行，不能越線,。所有隊(duì)的比賽結(jié)束后,，以用時較短的次序排出前三支隊(duì)伍。

開火車：參加游戲者6人一組,，后邊的人左手抬起前邊的人的左腿,，右手搭在前邊的人的右肩形成小火車，最后一名同學(xué)也要單腳跳步前進(jìn),，不能雙腳著地,。場地上劃好起跑線和終點(diǎn)線，其距離為30米（以一籃球場寬為準(zhǔn),，來回）,，游戲開始時，各隊(duì)從起跑線出發(fā),，跳步前進(jìn),，繞過障礙物回到起點(diǎn),，最先到達(dá)起點(diǎn)的為勝。按時間記名次,，按名次記分,。

規(guī)則： （1）游戲過程中隊(duì)員必須跳步前進(jìn)，不允許松手（一直保持抬起前邊的人的左腿）,，以防止出現(xiàn)斷裂現(xiàn)象,，隊(duì)伍斷裂必須重新組織好，從起點(diǎn)重新開始游戲,。如果不重新組織,，繼續(xù)前進(jìn)，則成績視為無效,，記為0分,；（2）以各隊(duì)最后一名同學(xué)通過終點(diǎn)線為準(zhǔn)；（3）比賽過程中,，參賽隊(duì)必須在規(guī)定的賽道進(jìn)行比賽,，不許亂道，犯規(guī)一次扣時2秒,，依次累加,。

珠行千里：整個團(tuán)隊(duì)每個隊(duì)員手拿一根半圓形的球槽，將球連續(xù)傳動（滾動）到下一個隊(duì)員的球槽中,，并迅速地排到隊(duì)伍的末端,，繼續(xù)傳送前方隊(duì)員傳來的球，直到球安全的到達(dá)指定的目的地為止,。

六,、報名方法：

1.個人參賽方法：由組委會統(tǒng)一制定發(fā)放參賽券，每位教職員工憑兩張參賽券在規(guī)定時間內(nèi)可任意游玩兩項(xiàng)指定個人比賽項(xiàng)目,。

2.團(tuán)體參賽方法：由組委會統(tǒng)一發(fā)報名表模板給各學(xué)部部門,，各學(xué)部相關(guān)負(fù)責(zé)人將本部門教職工都通知到后進(jìn)行報名，將組別分清認(rèn)真填寫并校對,，一旦交給組委會不得增加和修改,，在比賽過程中如有將組別寫錯被查到，將取消比賽成績,，不得補(bǔ)賽,。

七、獎勵方法：

1.個人項(xiàng)目按成績先后錄取分別頒發(fā)一,、二,、三等獎，每組別一等獎2名，二等獎4名,，三等獎5名,。

2.團(tuán)體比賽取前三名發(fā)一、二,、三等獎,，名單由各學(xué)部負(fù)責(zé)人提供。

3.凡報名參賽者獲等級獎的,，可重復(fù)領(lǐng)?。晃传@等級獎的,，均發(fā)紀(jì)念獎一份,。

八、備注：

1．所有教職工必須在指定時間和地點(diǎn)比賽,，遲到作棄權(quán)處理,。

2．參賽券轉(zhuǎn)讓給他人或代賽者取消個人成績，只發(fā)紀(jì)念獎,。

3．所有的裁判員由組委會統(tǒng)一安排執(zhí)行,，裁判員要本著公平、公正,、公開的態(tài)度去工作,，讓教職工在愉悅、和諧的氛圍中參與比賽,。

4．本競賽規(guī)程最終解釋權(quán)歸大會組委會,。

校工會

一、指導(dǎo)思想

為活躍教職工生活,，更好地開展“健康生活 快樂工作”活動,，豐富全體教職工的業(yè)余生活，增強(qiáng)教職工體質(zhì),，培養(yǎng)學(xué)校教職工團(tuán)隊(duì)意識和合作交流能力,，我校工會特舉辦“教工趣味運(yùn)動會”。本次趣味運(yùn)動會共設(shè)置了5個趣味競賽項(xiàng)目,，活動方案如下：

二、活動主題

快樂健身,，全員參與

三、人員分工

1.領(lǐng)導(dǎo)小組：

組長：付永飛

副組長：鐘金申

2.裁判：葉珈嫚 藍(lán)林俊 黃維祥 鄭 奕

3.器材負(fù)責(zé)：桑亦寧

4.攝影：武樂群

5.后勤： 曾忠明

6.計時員：羅官銀

四,、活動地點(diǎn)：

聯(lián)城小學(xué)操場

五,、參加對象：

聯(lián)城小學(xué)全體教師

六、活動時間：

2015年11月1日下午

七、比賽方式：

全校教師分為分成6個大組,，以大組為單位,，參加相應(yīng)的比賽項(xiàng)目，每個項(xiàng)目設(shè)6個等次,，分別從高分到低分是10,、9、8,、7,、6、5分,，計項(xiàng)目總分勝出為第一名,，然后依次排列。

八,、比賽項(xiàng)目：

（一）東奔西走找朋友

每位成員抽簽到一張掛歷年畫的小紙片,，東奔西走去組合成一張大張的、完整的掛歷,，分別組成一張大掛歷年畫的成員為一個團(tuán)隊(duì),，用時少的團(tuán)隊(duì)獲勝，依次排列,。

（二）各具特色抱成團(tuán)

此項(xiàng)不計分,，每個團(tuán)隊(duì)要求選出團(tuán)長，定出本團(tuán)具有特色的隊(duì)名和響亮的隊(duì)的呼號,，并在全體教職工面前團(tuán)體展示,。

（三）爭分奪秒收種忙

１.比賽方法：參賽隊(duì)每隊(duì)8人，分兩隊(duì)每隊(duì)4人對面站立,，中間相隔距離18米,，聽令聲第一個運(yùn)動員手持裝有5個球的盤子起跑，依次將球放進(jìn)沿途設(shè)置的5個杯中,，跑至對面終點(diǎn)后將盤子交與對面一個運(yùn)動員,，運(yùn)動員接過盤子依次將球撿起并放進(jìn)盤中，跑至對面交給下一個運(yùn)動員,，依次進(jìn)行,，直至最后一人跑完全程比賽結(jié)束。記時決定勝負(fù),。

2.比賽要求：去時必須把球種進(jìn)杯中,，回時收起。違者為犯規(guī),，不記成績,。如有中途掉球,，由掉球人自行撿起再從掉球處繼續(xù)。

（四）齊心協(xié)力滾雪球

比賽方法：

1.參賽隊(duì)每隊(duì)選8人,，每隊(duì)中再分成2小隊(duì)相距30米進(jìn)行比賽,。一小隊(duì)站在起點(diǎn)，發(fā)令后,，各隊(duì)第一位迅速向前跑去,，跑到終點(diǎn)繞回來在起點(diǎn)與第二為選手手拉手一起跑，跑到終點(diǎn)再繞回來一起拉第三為選手一起跑依次類推,，直到整個隊(duì)伍手拉手跑完為止,。

2.跑動中不限制隊(duì)伍的排法，但必須是手拉手,，不得脫手,。

3.跑動中必須拉手中的全部選手到達(dá)終點(diǎn)才算完成任務(wù)。

4.完成任務(wù)用時時間少的團(tuán)隊(duì)獲勝,。

（五）“心心相印搬運(yùn)工”

比賽規(guī)則：

2.本比賽以用時長短為單項(xiàng)評比依據(jù),，比賽用時少的團(tuán)隊(duì)獲勝。

（六）目標(biāo)一致拋繡球

1.準(zhǔn) 備：提供3個小筐（小筐包裝的漂亮一點(diǎn)）,，60個沙包

1.人員安排：每組選8人參賽,，其中裁判記錄完成時間、完成質(zhì)量和人員配合情況,，并給各組打分,。 2.賽程安排：

各組根據(jù)所給的等量面皮和水餃餡在5分鐘內(nèi)包出盡量多的符合要求的水餃，符合標(biāo)準(zhǔn)的餃子數(shù)多者團(tuán)隊(duì)獲勝,。 3.質(zhì)量要求：

每個餃子規(guī)格統(tǒng)一,花紋清晰,收口完整,無脫底,破裂等現(xiàn)象,餡心飽滿,邊窄肚圓,無雙邊,挺實(shí),美觀并整齊,規(guī)則擺放,； 九、 注意事項(xiàng)：

團(tuán)隊(duì)設(shè)一等獎1個,，二等獎2個,，三等獎3個。獲獎的團(tuán)隊(duì)成員給予相應(yīng)的物質(zhì)獎勵,。

為進(jìn)一步活躍職工文化生活,，展示廣大職工團(tuán)結(jié)和諧、充滿活力的精神面貌,，能使職工通過趣味性活動,，增強(qiáng)集體組織力和戰(zhàn)斗力，以更高的`熱情投入到xx-xx的發(fā)展事業(yè)中,。中心擬定于11月4日在四樓多功能廳舉辦主題為“益智健身,、永葆活力”的首屆職工趣味運(yùn)動會。

一,、指導(dǎo)思想：以科學(xué)發(fā)展觀為指導(dǎo),，以益智健身、弘揚(yáng)正氣,、促進(jìn)交流,、增進(jìn)友誼、凝心聚力,、鼓舞干勁為目的,，以各種趣味性活動為載體，大力弘揚(yáng)xx-xx以人為本,、敢于創(chuàng)新的精神,，為推進(jìn)三個文明建設(shè)做出更大的貢獻(xiàn)。

二,、組織機(jī)構(gòu)

成立xx-xxx-xxx管理中心首屆職工趣味運(yùn)動會組委會,。 主 任：

副主任：

委 員：組委會下設(shè)五個工作機(jī)構(gòu)：

1.籌備組

組 長：

組 員：

2.宣導(dǎo)組

組 長：

1

組 員：

3.裁判組

組 長：

組 員：

4.獎品組

組 長：

組 員：

5.后勤保障組

組 長：

組 員：

工作職責(zé)：按照組委會安排，機(jī)動性根據(jù)現(xiàn)場需要,，做好各項(xiàng)服務(wù)配合工作,，包括提供水果、點(diǎn)心,、咖啡,、茶水等工作。

三,、賽事安排

第一環(huán)節(jié)：部門競技項(xiàng)目（按項(xiàng)目順序依次進(jìn)行,，共設(shè)258張獎券）

領(lǐng)導(dǎo)和辦公室組隊(duì)，xx-xx副總經(jīng)理任隊(duì)長,；質(zhì)檢部,、工會、財務(wù)部,、商務(wù)中心,、塞上今朝公司聯(lián)合組隊(duì)，xx-xxx任隊(duì)長,。

健身教練推薦的職工趣味運(yùn)動活動方案篇八

一,、比賽項(xiàng)目：

1、拔河比賽,。

2,、開火車比賽。

3,、夾球跑比賽,。

4、傳球比賽,。

5,、廣播操比賽,。

6、合唱比賽,。

二,、比賽項(xiàng)目說明及要求：

1、拔河比賽,。

每隊(duì)選出10人參加比賽,，要求男（6）人，女（4）人,，共同組隊(duì),。采取抽簽方式?jīng)Q定比賽次序，第一,、二輪淘汰,，第三輪循環(huán)。

2,、夾球跑,。

每隊(duì)選出10人參加比賽，男5人,、女5人,，混合組隊(duì)，由男女二人組成一組,，共同用木板平行夾起兩個籃球按規(guī)定路線往返,，第一組完成后，再由第二組繼續(xù),，計時得分,，中間籃球不準(zhǔn)落地，落地后要在原地夾好球后再繼續(xù)比賽,，違規(guī)一次在最后成績中加10秒,。

3、開火車,。

每隊(duì)選出13人參加比賽,，女教師不少于4人。比賽時級部主任在前面,，左右肩后各6人,，左邊老師的右手扶在級部主任的左肩，后面老師用右手扶前面老師的左肩,，前面老師的左手抬后面老師的左腿,；右邊老師和左邊老師做法相同，動作相反,；排成兩列以后,，同心協(xié)力單腳跳著共同前進(jìn),，比賽當(dāng)中不能松手，隊(duì)伍自始至終沒有斷隊(duì),、松腿的現(xiàn)象,，記時得分，違規(guī)一次在最后成績中加10秒,。

4、傳球比賽,。

第二名教師接球然后彎腰從跨下傳球,，將球交到下名隊(duì)員手中，其余隊(duì)員依此類推,。當(dāng)球傳至最后一名隊(duì)員時,，最后一名隊(duì)員抱球跑到隊(duì)伍最前面完成換位并按上述方法繼續(xù)傳球，當(dāng)全隊(duì)完成一個換位循環(huán)后,，由原第一名隊(duì)員將球放入指定的位置即為比賽結(jié)束,，計時得分。要求中間球不能落地,，落地及違規(guī)一次均在最后成績中加10秒,。

5、廣播操比賽,。

廣播操比賽要求全員參加,，缺一人扣1分，比賽成績分日常出勤得分（從10月8日后算）與比賽得分兩項(xiàng),，兩項(xiàng)成績各占50%,。

比賽時政教處將組織評委，依據(jù)教師精神風(fēng)貌,、隊(duì)伍整齊等方面進(jìn)行打分,。

6、合唱比賽,。

合唱比賽要求全員參加,，缺一人扣1分，比賽成績分訓(xùn)練次數(shù)成績（訓(xùn)練次數(shù)最多的隊(duì)為該項(xiàng)滿分）和比賽得分兩項(xiàng),，兩項(xiàng)成績各占50%,。

比賽時政教處將組織評委，依據(jù)教師精神風(fēng)貌,、演唱水平等方面進(jìn)行打分,，要求各隊(duì)所唱歌曲內(nèi)容健康向上、組織形式新穎,、充分體現(xiàn)出新時期人民教師良好的精神風(fēng)貌,。

三,、訓(xùn)練時間及比賽時間。

為保證比賽活動順利進(jìn)行,，體現(xiàn)比賽活動的過程性,，學(xué)校研究，各代表隊(duì)可充分利用三個時間進(jìn)行賽前訓(xùn)練：早8點(diǎn)前（分散訓(xùn)練）,、活動課（集中訓(xùn)練）,、第二節(jié)晚自習(xí)（隨機(jī)訓(xùn)練）。要求各代表隊(duì)及全體教師必須嚴(yán)格按照學(xué)校規(guī)定的時間進(jìn)行訓(xùn)練,，不得占用上課時間,，不能影響正常的教學(xué)秩序。

四,、計分辦法,。

以上六項(xiàng)活動均評出一等獎1名，二等獎2名,，三等獎2名,，四等獎4名。按一等獎10分,，二等獎8分,，三等獎7分，四等獎6分分別計入活動總分,。最后將六項(xiàng)活動得分相加即為各隊(duì)總分,。

五、獎勵辦法,。

凡參與此次活動的教師均有紀(jì)念品,，級部獲集體獎，依據(jù)六項(xiàng)比賽成績的總和,，依次排定名次并分別給予物質(zhì)獎勵,，第一名獎勵價值500元的獎品，第二名獎勵價值300元的獎品,，第三名獎勵價值200元的獎品,，其它各隊(duì)均獎勵價值100元的獎品。

健身教練推薦的職工趣味運(yùn)動活動方案篇九

為豐富,、活躍職工的文娛體育活動,，促進(jìn)職工健身運(yùn)動的開展，增進(jìn)單位部門間職工的學(xué)習(xí)交流,，經(jīng)廣泛征求意見,，制定本屆職工趣味運(yùn)動會規(guī)程。

一、主題：和諧,、友誼,、拼搏、向上,。

三,、活動場地：公司籃球場、公司食堂,。

四,、參加人員：公司除正常當(dāng)班以外全體員工。

五,、活動安排,。

1.活動順序：賽前準(zhǔn)備、趣味比賽,、食堂聚餐、抽獎環(huán)節(jié),、活動頒獎,。

2.競賽項(xiàng)目：五人六足、鐵人三項(xiàng),、跳大繩,、豬八戒背媳婦、乒乓托球跑（備用）,。

六,、組隊(duì)方法：

1、第一組：生產(chǎn)一部,，組長：羅洪軍,。

第二組：生產(chǎn)二部，組長:黃愛民,。

第三組：生產(chǎn)二部,，組長：傅濤。

第四組:品管部,、設(shè)備部,、辦公室，組長:唐文勇,。

各組長按比賽各項(xiàng)目自行擬定參賽人數(shù),，并為本團(tuán)隊(duì)自擬隊(duì)名，隊(duì)名適宜3—4個字,，如龍虎隊(duì),、智斗隊(duì)??。報名時,，請各團(tuán)隊(duì)附送一份鼓舞士氣的口號,，供開幕式時進(jìn)行進(jìn)行士氣比拼,。

2、各項(xiàng)目參賽人數(shù)：

鐵人三項(xiàng)：參加人數(shù)為每輪2人,，五輪完成,。

豬八戒背媳婦：五男五女（女員工不足隊(duì)可向別隊(duì)借人），每輪選一男一女,，五輪完成,。

乒乓托球跑：參加人數(shù)為隊(duì)全員，接力,。

七,、獎勵。

2.未拿到團(tuán)隊(duì)獎的頒發(fā)參與紀(jì)念獎,；

3.聚餐抽獎,。

八、各項(xiàng)規(guī)則,。

（一）,、五人六足。

1,、道具：綁腳若干個,；秒表2塊。

2,、方法：每隊(duì)10人,，分兩組接力賽道長30米，隊(duì)員用綁腳左右腳兩兩綁在一起,，排成一字形橫排,，進(jìn)行五人六足比賽。

3,、規(guī)則：按到達(dá)終點(diǎn)的時間快慢排名,。

4、計分：以各隊(duì)最后一隊(duì)隊(duì)員沖線為準(zhǔn)終止計時,，用時少者名次列前,。

5、注意事項(xiàng)：避免倒成堆,。

（二）,、鐵人三項(xiàng)。

1,、道具：跳繩兩條,；氣球若干；秒表2塊。

2,、方法：

每隊(duì)2名參賽隊(duì)員成功完成“雙人跳繩”后進(jìn)入“齊心協(xié)力”環(huán)節(jié),，兩人用背部夾球前進(jìn)5米，進(jìn)入“歲歲平安”環(huán)節(jié),，一人吹氣球,，一人坐碎，一共1個,。

3,、規(guī)則：

（1）雙人跳繩需二人齊心協(xié)力共同完成跳繩任務(wù)10個。

（2）齊心協(xié)力環(huán)節(jié)氣球不可以掉落或破碎,，如中途掉落或破碎則需返回起點(diǎn)重新開始,。

4、計分：用時短提前完成的隊(duì)伍名次列前,。

（三）跳大繩,。

1、道具：長繩子一條,；秒表2塊,。

2、方法：由2名隊(duì)員掄繩,，其他隊(duì)員依次進(jìn)入,。

3,、計分：計時2分鐘,，以個數(shù)最多者為勝，如依次上場的過程中有隊(duì)員跳繩失敗,，則不計入個數(shù)內(nèi),。

（四）豬八戒背媳婦。

1.規(guī)則：男生站一排,，女生站一排,，兩排相距50米左右。然后主持人發(fā)令開始,，男生要以最快的速度跑到女生面前,，背起她返回原地。

（五）,、乒乓托球跑,。

1、道具：乒乓球拍四個,、球四個,；秒表2塊。

2、方法：（1）比賽時,，持球拍手不得超出把手,，不得用手夾球。否則,，成績無效,。（2）隊(duì)員行進(jìn)中，只允許用單手持拍托球,，不得用另一只手做任何扶助持球動作,。否則，成績無效,。（3）途中若球落地,，需撿起球置于球拍上，并退至掉球處繼續(xù)跑,。撿球時不得影響其他選手比賽,。否則，成績無效,。（4）過終點(diǎn)時,，球必須在球拍上才可記為有效成績。人和球必須同時過終點(diǎn),，不可用球拍將球拋過重點(diǎn),。否則，成績無效,。

健身教練推薦的職工趣味運(yùn)動活動方案篇十

為迎接新一年的到來，豐富教職工的業(yè)余生活,，增強(qiáng)教師體質(zhì),，促進(jìn)教師之間的溝通交流，強(qiáng)化團(tuán)隊(duì)凝聚力,、向心力及歸屬感,，特組織開展教職工趣味運(yùn)動會。

一,、活動目的：

2,、增加教職工之間的溝通和交流，增強(qiáng)凝聚力和向心力,；愉悅心情,，緩解工作壓力；增強(qiáng)教職工體質(zhì),。

二,、活動時間：

12月27,、28日下午放學(xué)后（初定）。

三,、活動地點(diǎn)：?學(xué)校操場,。

四、參加人員：__小學(xué)全體教師,。

五,、參加隊(duì)伍及注意事項(xiàng)：

3、為保證參賽隊(duì)員安全,，請參賽隊(duì)員著運(yùn)動裝,、運(yùn)動鞋。

六,、工作人員設(shè)置,。

1、裁判：__,。

2,、計分員，計時員：__,。

3,、道具擺放人員：__。

4,、攝像：__,。

1、大珠小珠落紙簍,。

各部門選派參賽隊(duì)員,，每組五人，其中一人拿一個紙簍,，與另四位應(yīng)對面站在兩條線外,。四人依次每人將2只兵乓球球分別拋入簍中,，拿紙簍的人能夠前后左右轉(zhuǎn)動身體接球,，但不可過線。進(jìn)球多的一隊(duì)為勝,。（道具：10個乒乓球,、1個紙簍）。

2,、合作運(yùn)球接力,。

每個級部各派六人參加，第一棒每兩人一組,，背靠背把排球夾在兩人中間,，跑二十米,，傳給下一棒，下一棒重復(fù)第一棒折返到起點(diǎn),，第三棒把球夾在兩小腿中間(上不能過膝,，下不能低于腳踝)，跑二十米,，傳給第四棒完成相同動作回到起點(diǎn),，途中球掉落要分別回到起點(diǎn)重新運(yùn)，一組運(yùn)完另一組之后用同一球運(yùn),，最后一人運(yùn)完比賽結(jié)束,，用時長短決定名次。

八,、報名截止日期：

請各級部在20__年12月24日前將報名表上交體育組辦公室,。

九、說明：

1.各項(xiàng)比賽具體事宜最后由行政辦決定通知,，由體育組具體執(zhí)行安排,，期望全體教師在工作之余能用心參與，鍛煉身體,，增強(qiáng)體質(zhì),，快樂一生。

2.比賽未盡事宜將另行通知,。

__市__小學(xué)工會,。

20__年12月17日。

健身教練推薦的職工趣味運(yùn)動活動方案篇十一

為了發(fā)揚(yáng)團(tuán)隊(duì)精神,，共建快樂,、和諧校園，調(diào)動教職工積極性,，在五一國際勞動節(jié)來臨之際,，我校工會將舉行歡慶五一“我運(yùn)動我快樂”教師趣味運(yùn)動會。

二,、活動時間地點(diǎn)：

時間:20xx年4月28日,。

地點(diǎn)：運(yùn)動場。

三,、組委會成員,。

總指揮：李奕。

現(xiàn)場指揮：賓筱萍,。

裁判長：鄧勝元,。

裁判員：謝先祝朱又佳。

四,、活動形式及要求：

1.全體教職工通過抽簽分成兩個組參賽,。抽簽前先指派兩個組的領(lǐng)隊(duì),，快樂隊(duì)隊(duì)長蔣先平，開心隊(duì)隊(duì)長李丹,。謝訊誼,、廖彥智兩人由兩隊(duì)隊(duì)長抽簽決定歸屬，然后女教職工分別抽簽,，抽在同一個組的組成一個參賽隊(duì),。

2.獲得單項(xiàng)比賽項(xiàng)目優(yōu)勝的隊(duì)記一分，采用五局三勝制,，優(yōu)勝隊(duì)獲得一等獎,，另外一對獲得二等獎，對獲獎教師按學(xué)校獎勵標(biāo)準(zhǔn)給予相應(yīng)獎勵,。

五,、活動內(nèi)容：

1、投乒乓球進(jìn)籃,。

每隊(duì)一名運(yùn)動員持3只乒乓球跑20米至終點(diǎn)線,，向距終點(diǎn)線外2.5米處的籃筐內(nèi)用手逐只拋投乒乓球進(jìn)籃(腳過線犯規(guī))，無論是否進(jìn)筐,，每只乒乓球只允許拋投1次,。3只球拋投完畢，跑回起點(diǎn)線,，與第二名隊(duì)員擊掌后,，第二名隊(duì)員方可接力，如此反復(fù),，直至8人全部完成,。每隊(duì)總限時5分鐘。若在限時時間內(nèi)沒有賽完,，也結(jié)束比賽,。以各隊(duì)進(jìn)籃筐乒乓球總數(shù)計算名次。如進(jìn)球數(shù)相等,，則以用時少的隊(duì)名次列前,。超時則不計成績。

2,、趕籃球接力跑,。

第一人手持木棒,，趕籃球前進(jìn)15米至另一端,，繞過標(biāo)志后趕籃球返回;第二人接棒后重復(fù)前過程，如此循環(huán),，用時少的隊(duì)名次列前,。比賽過程中,，不得用身體任何部位觸球，球出界則算犯規(guī),，另一隊(duì)直接獲勝,。

3、打保齡球,。

兩人同時進(jìn)行,。距投球線外7米，按倒三角形狀放置10只礦泉水瓶作為擊打目標(biāo),，運(yùn)動員在投球線處手持籃球滾射目標(biāo)(滾射方式可單手可雙手,，但不允許用腳)，每人滾射1次,。以每隊(duì)8名隊(duì)員擊倒礦泉水瓶總數(shù)計算名次,。

4.心心相印(背夾球接力)每組2人，每組一次,，背靠背夾住籃球(中途如球掉下,，必須從頭再來)，回到起點(diǎn)后(以過起點(diǎn)線為準(zhǔn)),，兩人共同把球放入筐內(nèi)后,，下組再進(jìn)行，用時少的隊(duì)為勝,。

5,、步調(diào)一致(8人9腳向前沖)。

兩隊(duì)同時起跑,，跑完25米,，用時少的隊(duì)為勝。在比賽過程中,，如果綁腿壞掉則算犯規(guī),，另一隊(duì)直接獲勝。

同興路小學(xué)工會,。

健身教練推薦的職工趣味運(yùn)動活動方案篇十二

一,、活動目的：

1、豐富教職員工業(yè)余文化生活,，活躍校園氣氛;,。

2、促進(jìn)團(tuán)隊(duì)建設(shè),，展現(xiàn)教職員工良好精神風(fēng)貌;,。

3、增強(qiáng)學(xué)校向心力和凝聚力,。

二,、組織領(lǐng)導(dǎo)：

主任：郭成軍,。

執(zhí)行主任：周海軍。

成員：劉平貴王彪王海鵬田野李卓慧張平王艷郭和昌,。

三,、項(xiàng)目及規(guī)則。

(一)集體項(xiàng)目,。

1,、拔河：

每隊(duì)10人，5男5女,。每場比賽按三局兩勝進(jìn)行,，勝隊(duì)進(jìn)入下一輪比賽。

2,、打保齡球：

健身教練推薦的職工趣味運(yùn)動活動方案篇十三

為了加強(qiáng)公司精神文明建設(shè)和企業(yè)文化建設(shè),，豐富員工體育文化生活，活躍公司運(yùn)動文化氣氛,，提高公司全體員工的凝聚力,，向心力。我公司將舉辦首屆趣味運(yùn)動會,，現(xiàn)將有關(guān)方案制定如下：

團(tuán)結(jié),、合力、拼搏,、超越,。

二、組織機(jī)構(gòu)及職責(zé),。

（一）運(yùn)動會組織委員會名單,。

1、名單：

組長：

組員：

2,、職責(zé)：組長負(fù)責(zé)活動的組織領(lǐng)導(dǎo)工作和對各籌備中有關(guān)問題的最終裁決,。

（二）由活動承辦方組織專業(yè)體育裁判小組，并由辦公室負(fù)責(zé)安排現(xiàn)場監(jiān)督員,。

（二）地點(diǎn)：合肥市體育中心,，電話：

四、活動流程,。

8：00所有現(xiàn)場布置設(shè)備安裝等準(zhǔn)備工作完畢,。

8：10召開賽前領(lǐng)隊(duì)會議。

8：30各參賽隊(duì)列隊(duì)就位,，運(yùn)動員入場儀式,。

8：50奏國歌。

8：55主持人開場詞。

9：00集團(tuán)領(lǐng)導(dǎo)致辭并宣布運(yùn)動會開幕,。

9：10運(yùn)動會各比賽項(xiàng)目正式開始,。

12：00各比賽項(xiàng)目結(jié)束,，裁判組統(tǒng)計分?jǐn)?shù)及公布名次,。

12：10頒獎儀式開始，集團(tuán)領(lǐng)導(dǎo)為獲獎?wù)哳C獎并合影留念,。

12：30集團(tuán)領(lǐng)導(dǎo)致辭并宣布運(yùn)動會圓滿閉幕,。

五、計分方法與獎勵辦法,。

（一）計分方法,。

各比賽項(xiàng)目第一名計3分、第二名計2分,、第三名計1分,。比賽完成后，按得分從高到低排名,。如果出現(xiàn)分?jǐn)?shù)相同,，則按照每隊(duì)獲得冠、亞,、季軍的次數(shù),，多者排名靠前，決出先后順序,。

（二）獎項(xiàng)設(shè)置,。

1、團(tuán)體獎,。

團(tuán)體冠,、亞、季軍各1名,。

獎金設(shè)置：冠軍10000元,，亞軍8000元，季軍6000元,。

2,、單項(xiàng)獎,。

（1）最佳隊(duì)長獎4人（不在冠亞季隊(duì)中產(chǎn)生）,。

（2）最佳隊(duì)秘獎2人,。

（3）勇士獎4名,。

（4）最佳合作獎2組（在比賽項(xiàng)目“快樂的痛”,、“齊心協(xié)力”中,，14組中計時最短的4人組得勝）,。

健身教練推薦的職工趣味運(yùn)動活動方案篇十四

為豐富教職工文體生活,，展示教職工風(fēng)采，進(jìn)一步弘揚(yáng)“競和”學(xué)校精神,，經(jīng)學(xué)校研究決定,，舉行首屆教職工趣味運(yùn)動會。現(xiàn)將有關(guān)事項(xiàng)通知如下,，希望老師們積極準(zhǔn)備,，爭取優(yōu)異成績。

一,、時間：

二,、地點(diǎn)：

學(xué)校操場。

來自 m.sevw.cn

三,、參加對象：

教工組隊(duì)：參賽隊(duì)員分甲,、乙兩個組別。

甲組：六年級級部七年級級部八年級級部九年級級部綜合組（校領(lǐng)導(dǎo)：z,，辦公室,、工會、后勤,、財務(wù),、圖書館、信息中心）共五個組,。注：其他各處室的教職工歸屬自己的代課級部,。

乙組：一年級級部二年級級部三年級級部四年級級部五年級級部共五個組。

四,、比賽項(xiàng)目：

1,、個人項(xiàng)目。

女子組：托球跑跳繩踢毽子足式保齡球,。

男子：定點(diǎn)投籃自行車慢騎足球射門投擲飛鏢,。

2、集體項(xiàng)目,。

拔河比賽沙包投準(zhǔn)4x50m接力搶收搶種,。

要求：教師必須參加個人項(xiàng)目的比賽，個人項(xiàng)目每人限報2項(xiàng),。

五,、報名：

1、各代表隊(duì)可報領(lǐng)隊(duì)一人,，教練員一人,。

2、個人項(xiàng)目每人限報兩項(xiàng),，可兼報集體項(xiàng)目,。

3、報名表于4月10日前報至政教（電子版放ftp中學(xué)政教，小學(xué)報z處）,。

4,、集體項(xiàng)目，每個項(xiàng)目每個代表隊(duì)限報一組隊(duì)員參加,。

六,、錄取名次與計分：

1、單項(xiàng)取前六名,，按7,、5,、4,、3、2,、1計分,。

2、團(tuán)體取前三名,，以各隊(duì)在各單項(xiàng)中得分之和計算團(tuán)體總分,，如遇兩隊(duì)或兩隊(duì)以上得分相等，則以獲第一名多的隊(duì)名次列前,，余類推,。

七、獎勵辦法,。

每個項(xiàng)目根據(jù)競賽結(jié)果,，評出一等獎、二等獎,、三等獎進(jìn)行獎勵,；凡參加人員每人一份紀(jì)念品。

八,、參賽須知：

1,、運(yùn)動員必須服從大會組織安排，遵守競賽規(guī)則,。

2,、運(yùn)動員必須在賽前15分鐘到達(dá)指定賽場報到，點(diǎn)名不到者,，作棄權(quán)論處,。

營東區(qū)第一中學(xué)。

二o一五年四月,。

1．30米托球跑：運(yùn)動員單手持羽毛球拍后端把手處（不得出把手）,，網(wǎng)球置于球拍上，站立式起跑，寬度按跑道標(biāo)準(zhǔn),，比賽距離為30米,。運(yùn)動員必須單手持拍到達(dá)終點(diǎn)，成績方有效,。途中托球不得用另一只手做扶助動作,，途中網(wǎng)球掉地，直接取消比賽資格,，退場時不得影響其他選手比賽,。

2、投飛鏢：參賽隊(duì)員站在投擲線距離飛鏢環(huán)靶3米處,，令發(fā)后,，依次投擲飛鏢至靶盤。每人6次機(jī)會,，環(huán)數(shù)多者名次列先,。

3、一分鐘跳繩：每跳一次搖繩一圈,，比賽時間為連續(xù)跳躍1分鐘,。跳躍過程中如有脫繩或者絆腳，取消該次次數(shù),，可繼續(xù)進(jìn)行,，并連續(xù)計算次數(shù)，次數(shù)多者為勝,。

4,、踢毽子：各選手在比賽中只有一次機(jī)會，均為1分鐘,。在規(guī)定時間內(nèi),，中斷后可以接下去踢并計數(shù)。取2次中的合計個數(shù)作為個人最終比賽成績,。

5,、足式保齡球：在每邊長為0.6米的等邊三角形中，按1,、2,、3、4排列10只礦泉水瓶,，三角形頂端指向踢球方向,。運(yùn)動員在距三角形尖端10米處，以踢足球的任何方式,，踢到礦泉水瓶,，每人踢3次,。累計每人3次踢倒瓶數(shù)，排列名次,。

6,、搶收搶種：每隊(duì)8人（四男四女）成縱隊(duì)站在起跑線后面，隊(duì)員手持裝有8個乒乓球的盤子起跑,，依次將球放進(jìn)沿途設(shè)置的8個杯子中,，跑到折返點(diǎn)后返回，依次將球撿起并放進(jìn)盤中,，跑回起點(diǎn)交給隊(duì)友,，依次進(jìn)行。所有隊(duì)員按照規(guī)定完成規(guī)定動作后,，游戲結(jié)束,。按照完成時間，最快完成的獲得第一名,。以此類推進(jìn)行積分,。

要求：

（1）去時必須把球種進(jìn)杯中,，回時收起,。

（2）兵乓球必需放入杯內(nèi)，不許拋擲,。如未能放入,，必需放好后，才能繼續(xù)向下進(jìn)行,。

7,、拔河比賽：甲組男女各6人；乙組8人,，比賽采用淘汰制三局兩勝,，比賽順序用抽簽決定。

8,、沙包擲準(zhǔn)：每隊(duì)由8人（4男4女）組成,，每人手持三個沙包站在投擲線后依次將沙包投向3米處的水桶內(nèi)，八名隊(duì)員全部投完后數(shù)數(shù),，桶內(nèi)沙包個數(shù)多的名次列前,。

健身教練推薦的職工趣味運(yùn)動活動方案篇十五

為了加強(qiáng)校園精神明建設(shè)和校園化建設(shè)，全面推進(jìn)全民健身運(yùn)動,，豐富教職工的體育化生活,，增強(qiáng)教職工體質(zhì)，促進(jìn)教職工的溝通交流,，提高學(xué)校工會組織凝聚力,、向心力及會員的歸屬感,。根據(jù)校工會年度工作計劃，在學(xué)校舉辦第__屆田徑運(yùn)動會的同時舉行第__屆教職工運(yùn)動會?，F(xiàn)將有關(guān)事項(xiàng)通知如下：

一,、比賽時間、地點(diǎn),。

（一）比賽時間：20__年11月16日上午8：0－11：0,。

（二）比賽場地：相思湖校區(qū)燈光籃球場（大學(xué)生活動中心旁）。

二,、報名資格及組隊(duì)方式,。

（一）凡我校在職在崗教職員工（包括聘用人員）均有資格報名參賽。

（二）以分工會為單位組隊(duì)參賽,。

三,、比賽項(xiàng)目。

（二）徑賽項(xiàng)目,。

14×100米男女混合接力,；2男、女100米,。

四,、報名辦法。

（一）團(tuán)體趣味運(yùn)動比賽每一個項(xiàng)目限報一個隊(duì),，每人限報個項(xiàng)目,。

（二）100米男女單項(xiàng)跑每項(xiàng)限報2人，4×100米男女混合接力跑限報一個隊(duì),。

五,、獎勵辦法。

（一）徑賽項(xiàng)目各組獲獎數(shù)不超過報名數(shù)的0%,，且最多獎前6名,，為獲獎隊(duì)伍和選手頒發(fā)獎狀和獎品。

（二）趣味運(yùn)動比賽團(tuán)體總分獎前8名,。團(tuán)體總分以參賽隊(duì)為單位,，依據(jù)其單項(xiàng)比賽所取得的名次分值計算，團(tuán)體趣味運(yùn)動每個項(xiàng)目第1—8名的分值分別為18,、1,、12、10,、8,、6、4,、2分,，累計核算團(tuán)體總分取前8名,，頒發(fā)錦旗和獎品。徑賽項(xiàng)目比賽成績不計入團(tuán)體總分,，只獎勵個人和團(tuán)隊(duì),。

六、方塊隊(duì)隊(duì)員和裁判員,。

根據(jù)運(yùn)動會組委會要求,，工會組織教工運(yùn)動員代表（方塊隊(duì)）參加校運(yùn)會的開幕式。各分工會推薦4名青年教職工,，男女各占一半,。同時，為更好地做好列隊(duì)工作,，充分顯示出我校教職員工的精神面貌,，選派的教工代表原則上要求：女教工身高不低于160，男教工身高不低于170,。為做好教工運(yùn)動會的裁判工作,，請各分會認(rèn)真做好裁判員的推薦工作，具體人數(shù)及項(xiàng)目分工詳見附2,。

七,、報名時間。

報名時間為20__年10月28日止,，屆時請各分工會將運(yùn)動員報名表及方塊隊(duì)隊(duì)員,、裁判員報名表（紙質(zhì)）報校區(qū)9號辦公樓401辦公室王老師（聯(lián)系方式：__），同時將報名表電子檔通過財院工會群發(fā)給王彩虹老師,。

健身教練推薦的職工趣味運(yùn)動活動方案篇十六

一、活動目的：

為了豐富廣大群眾的文化娛樂生活,，緩解職工的緊張工作節(jié)秦,，滿足職工日益增長的精神文化生活需求，倡導(dǎo)健康的文化生活習(xí)慣,，培養(yǎng)大家對文體活動的愛好,，樹立正確的勞動價值觀念，建立和諧勞動工作環(huán)境,。

二,、組織機(jī)構(gòu)：

領(lǐng)導(dǎo)小組組長：蔣桂英。

副組長：楊軍,。

成員：楊和平,、羅正東、蘭毅,、李樹源（辦公室成員及工會小組長）,。

三,、活動內(nèi)容。

（一）活動第一項(xiàng)：由工會主席蔣桂英發(fā)表慶?！拔逡弧被顒友葜v,。

（二）活動第二項(xiàng)：趣味活動、比賽內(nèi)容及規(guī)則,。

所有團(tuán)體項(xiàng)目由各部門選派代表代表本部門參加,，（其中每項(xiàng)活動：業(yè)務(wù)部派三人參加，其它部門派一人參加,，倉儲部與辦公室共同組隊(duì)參加）除滅火器演練活動在庫區(qū)進(jìn)行外,，其它活動在“百花園”進(jìn)行。

1羽毛球——蘭毅負(fù)責(zé),。

（1）,、單打：各參賽單位選手分上下半?yún)^(qū)采取抽簽分組淘汰方式，前三名予以獎勵,。（11分一局,，三局二勝）。

2,、斗地主——李樹源負(fù)責(zé),。

（1）、每個參賽單位報兩名選手分成兩組,，分上下半?yún)^(qū)采取抽簽分組淘汰方式,，前三名予以獎勵。

3,、滅火器演習(xí)短跑------楊軍負(fù)責(zé),。

（1）、提滅火器短跑50米現(xiàn)場滅火：公司全體人員參加現(xiàn)場演練,，各部門選代表參加,，由區(qū)糧食局安全管理員講解消防知識，滅火器的使用,，現(xiàn)場滅火演練（邀請出租戶的代表參加,，目的學(xué)會使用滅火器）。

4,、摸“?！?---楊和平負(fù)責(zé)。

（1）,、全部選手都可以參加,，以摸到“福”為準(zhǔn),，給予獎勵,。

5,、拔河——由羅正東負(fù)責(zé)。

各參賽單位全部隊(duì)員參賽,，采取抽簽淘汰方式進(jìn)行比賽,，前兩三名予以團(tuán)體獎勵。

（三）,、活動第三項(xiàng)：以上活動完后在“百花園”自由活動,，6：00“百花園”就餐。

以上所有活動重在參與,，參與中陶冶情操,、增智強(qiáng)體，過一個健康,、歡樂,、和諧的“五一”。讓所有員工在熱鬧的活動環(huán)境中,，讓心靈得到提升,，身心愉快、舒暢,。

xxx有限公司,。

健身教練推薦的職工趣味運(yùn)動活動方案篇十七

為豐富校園文化生活，倡導(dǎo)“每天健身一小時,，健康生活一輩子”,，增強(qiáng)教職工的身體素質(zhì)和凝聚力，構(gòu)建和諧校園,，舉辦湖南電大第xx屆教職工趣味運(yùn)動會,，現(xiàn)將趣味運(yùn)動會方案公布如下：

湖xx工會

20xx年12月下旬

xxx

本校在職的工會會員均可報名參加。

團(tuán)體項(xiàng)目：拔河,、雙龍戲珠接力賽,、六人五足、摸石過河,。

(一)組織機(jī)構(gòu)

趣味運(yùn)動會組委會：

主任：

副主任：

委員：

總裁判長：

裁判：

(二)競賽規(guī)則

項(xiàng)目一：拔河

a、拔河道為場地上畫3條直線,，間隔為200cm,，居中的線為中線，兩邊的線為河界,。除參賽隊(duì)選手以及裁判等工作人員以外,，其他人員一律不得進(jìn)入拔河道。

b,、比賽開始前,，各隊(duì)按照比賽的要求準(zhǔn)備好,，比賽開始后，運(yùn)動員同時發(fā)力,，將對方拉過賽場規(guī)定的河界線為贏,。

c、比賽不限制時間,，一直到能判斷勝負(fù)為止;比賽分淘汰賽,、決賽。

參加人數(shù)：每個參賽單位選派一支隊(duì)伍,，參賽人數(shù)為15人,，其中10男、5女),。

項(xiàng)目二：雙龍戲珠接力賽

選手：每隊(duì)20人(其中女同志不少于6人)分為兩組依次進(jìn)行 規(guī)則：

1,、各隊(duì)分成兩大組分別站在東西兩側(cè)，每次由兩名隊(duì)員背對背夾著藍(lán)球,，聽到開始信號后,，從起跑線起側(cè)前移動，到達(dá)終點(diǎn)線后,，在交界區(qū)內(nèi)拿下籃球交給下一組隊(duì)員(其他隊(duì)員不能幫忙);以此類推,，以最后兩人沖過終點(diǎn)線為結(jié)束比賽，以時間多少排列最終名次,。

3,、若有用手托(扶)或沒有在交界區(qū)交接者按每一次犯規(guī)加時2秒計入比賽成績

項(xiàng)目三：六人五足

6名隊(duì)員橫向排成一排，用繩將相鄰兩名隊(duì)員的腳綁在一起,，跑完全程,，全程約為30米。在15米處,，將橫向放置若干氣球,，參賽隊(duì)員在行進(jìn)過程中必須踩破所有氣球并到達(dá)終點(diǎn)方才完成比賽。整個過程中繩子不能散開,，如途中繩子脫落需系好繩子再繼續(xù)比賽,，否則取消比賽成績，用時最少隊(duì)獲勝,。

參加人數(shù)：每個參賽單位選派二支隊(duì)伍,，參賽人數(shù)為6人，男女不限,。

項(xiàng)目四： 摸石過河

每個運(yùn)動員二塊磚頭,，放在起點(diǎn)線后沿(縱向放置)，聽到裁判員發(fā)出“各就位”口令后，運(yùn)動員兩腳站在兩塊磚上,，當(dāng)裁判員鳴槍后,，運(yùn)動員即可起動，提起左腳(左右腳可自定),，用手拿起原左腳踏的一塊磚頭,，并放置前方(距離自定)，左腳踏上前方磚頭,，提起右腳,，用手拿起原右腳踏的一塊磚并放至到前方(距離自定)，右腳踏上前方木磚頭,，這樣依此前進(jìn),，直至最后一塊磚頭用手拿起人出終點(diǎn)線。途中如有腳落地,，判為犯規(guī),，不記成績。每10人一組參加比賽(其中必須有2名女性),。

(四)競賽要求：

1,、按照各單項(xiàng)競賽規(guī)程規(guī)定的競賽辦法進(jìn)行比賽;

2、每位運(yùn)動員只參加1個項(xiàng)目的比賽;

3,、運(yùn)動員不得無故棄權(quán)(因公務(wù)或傷病除外),。

4、參賽隊(duì)員能遵守比賽的相關(guān)安全要求,，不發(fā)生任何意外情況,。

5、各隊(duì)?wèi)?yīng)該積極配合競賽活動工作人員開展競賽的相關(guān)服務(wù)工作,。

6,、參加活動有始有終，無中途無故退場現(xiàn)象,。

7,、每位同學(xué)要保持現(xiàn)場清潔衛(wèi)生，所在場地不留下任何垃圾,。

(五)獎勵辦法：

1,、團(tuán)體總分取一等2名(各獎500元)，二等2名(各獎400元),，三等2名(各獎300元),。

2、每項(xiàng)得分為(每分獎50元)：第一名7分,，第二名5分，第三名4分，第四名3分,，第五名2分,，第六名1分?？偡秩雾?xiàng)總和,，總計獎勵金額為：3500元。

3,、得分相同,，看每個項(xiàng)目的小分。

4,、每個參加運(yùn)動會的隊(duì)員發(fā)紀(jì)念品一份,。

(六)未盡事宜另行通知。

(七)本競賽規(guī)程及各單項(xiàng)競賽規(guī)程解釋權(quán)趣味運(yùn)動會組委會,。

健身教練推薦的職工趣味運(yùn)動活動方案篇十八

一,、活動背景：

作為新世紀(jì)的青年，德,、智,、體全面發(fā)展越來越成為衡量大學(xué)生綜合素質(zhì)的準(zhǔn)繩。作為全運(yùn)會主辦城市的濟(jì)南市號召全民全運(yùn),，為響應(yīng)全運(yùn)會的號召,，特策劃此趣味運(yùn)動會。同時,，也希望通過此次運(yùn)動會增強(qiáng)同學(xué)之間的認(rèn)識,、了解和交流，并達(dá)到提高同學(xué)的團(tuán)隊(duì)意識和班級凝聚力,。

二,、活動時間：20xx年xx月xx日。

三,、活動地點(diǎn)：學(xué)校運(yùn)動場,。

四、參加對象：全體師生,。

五,、主辦單位：學(xué)校。

六,、流程安排：

1,、8：30會場布置人員到達(dá)體育場進(jìn)行會場布置。

2,、9：00到達(dá)體育場準(zhǔn)備進(jìn)行比賽,。

3、各小組分別參加各自的項(xiàng)目。

4,、記錄各小組的成績,，評選獲勝者。

5,、頒發(fā)獎品,。

七、活動項(xiàng)目：

1,、《紙衣往返接力》,。

1)、比賽人數(shù)：每隊(duì)4人,。

2),、道具：報紙八張(每兩張報紙相對夾在一起)。

3),、比賽規(guī)則：將折好的報紙放于胸前,，在奔跑過程中保持不掉，如果掉下來就要重新?lián)炱?，?00米后交于第二個人,，類推，直至第四個人到達(dá)終點(diǎn),，用時最少的組為獲勝組,。

2、《四人五足》,。

1),、道具：繩子若干。

2),、比賽規(guī)則：四人一組,。四個人排成一排相鄰的兩人把腳綁在一起，從起點(diǎn)經(jīng)過100米到終點(diǎn),，用時最少者獲勝,。

3、《海底傳月》,。

1),、比賽人數(shù)及分組：每隊(duì)10名隊(duì)員(至少3名女生)。

2),、道具：籃球四個,。

3)、比賽規(guī)則：

a,、每個隊(duì)10名隊(duì)員依次排開成一列,，肩距一臂,。

b、第一名隊(duì)員雙手舉起籃球,，其余隊(duì)員彎下腰,，雙腳分開。當(dāng)聽到裁判發(fā)令后,，第一隊(duì)員將球從胯下傳給第二名隊(duì)員，類推,，當(dāng)?shù)谑?duì)員接到球后,，持球跑到第一名隊(duì)員前面依次傳球，第九名接到球后,，持球跑到第十名隊(duì)員之前依次傳球,。

c、當(dāng)?shù)谝幻?duì)員站在最后一位并雙手持球后視為比賽結(jié)束,。

d,、傳球過程中，球落地后,，須由傳球隊(duì)員撿球后重新傳球,。

e、用時最少者為優(yōu)勝者,。

4,、《單腳火車跑》。

1),、參賽人數(shù)：每隊(duì)參賽8人,。

2)、比賽規(guī)則：

a,、8人排成一列,，每人僅用右腳支撐。后一人右手搭前一人肩,，左手托住前一人的左腳,，多隊(duì)并排一起站在起跑線上。

b,、裁判發(fā)令后各隊(duì)齊出,。距離30米。

c,、按所用時間排名,，少者勝。注意腳掉下來的隊(duì)伍將失去比賽資格,。

八,、活動預(yù)算：

宣傳條幅一個;哨子4個;繩子若干;報紙若干;籃球4個;數(shù)碼相機(jī)一臺,，活動照片若干;優(yōu)勝者獎狀，獎品若干;秒表若干;紙,、筆若干;礦泉水一桶;米尺;記號筆一支;粉筆若干,。

九、人員安排：

積分人員8名,，會場布置5名,。

十、比賽要求：

要服從裁判要求,。為節(jié)省時間,，四個項(xiàng)目盡可能的同時進(jìn)行。