總結是對自己思維的整理和梳理,，進而提升思考能力。注重總結的實用性和可操作性,，提供具體的建議和措施,。以下是一些優(yōu)秀的總結范文，供大家參考,。

重陽節(jié)老人登山活動策劃篇一

1,、3一5年級每個班級準備一個節(jié)目。

2,、大隊部準備好主持稿,、主持人。

3,、1—6年級的隊員準備好食物和水果,。

4、總務處請示校車公司,，準備好校車,。

（共65人）

老師：矯民鋒,、馮德民、馬洪有,、范明亮,、李春花（5人）

學生：所有節(jié)目的學生（30人）

1、學校領導講話,。（矯民鋒）

2,、給老人送上水果和禮品。

3,、節(jié)目表演,。

4、敬老院領導講話,。

5,、合影留念。

領隊：

攝影：

攝像：

音樂：

主持：

1,、節(jié)目檢查時間：10月11日（星期五）中午，地點：各班級教室

2,、10月12日8：30分準時乘坐校車出發(fā),，到敬老院道口下車，站隊到敬老院,，出,、返程中保持隊形，不得出現(xiàn)打鬧雜亂現(xiàn)象,。

4,、去到敬老院時注意講衛(wèi)生，講禮貌,。

5,、演出開始后無節(jié)目者陪同老人觀看節(jié)目，隨時講解,、老人如對節(jié)目內(nèi)容不感興趣,，陪同人員設法調(diào)動老人們的積極性。

重陽節(jié)老人登山活動策劃篇二

為扎實做好企業(yè)退休人員社會化治理服務工作,，全面提升社區(qū)退管工作影響力,，xx社區(qū)擬于“九九”重陽節(jié)(10月21日)，以“和諧黃花格外香”為主題,，開展“弘揚敬老美德歡度重陽佳節(jié)”大型尊老敬老活動,。活動分為以下六個版塊：

宣傳《老年人人權益保障法》等政策法規(guī),。

宣傳老年人健康和保健知識,。

為老年人健康義診。

在社區(qū)文化活動室開展老年人即興書畫比賽。

以老年人自娛自樂的形式,，在社區(qū)內(nèi)開設黃梅戲表演小劇場,。

在社區(qū)內(nèi)張貼尊老敬老宣傳標語，懸掛尊老敬老宣傳條幅,，營造濃厚的“慶重陽”活動氛圍,，達到圓滿的'活動效果。

重陽節(jié)老人登山活動策劃篇三

本站發(fā)布2019年九九重陽節(jié)登山敬老活動策劃書,，更多2019年九九重陽節(jié)登山敬老活動策劃書相關信息請訪問本站策劃頻道,。

xx農(nóng)歷9月9日，是中國的一個古老的傳統(tǒng)佳節(jié)——重陽節(jié),。中國古人以九為陽數(shù),，九月初九，兩相重,，故叫"重陽",。重陽節(jié)，又有"老人節(jié)"之稱,。

今天是xx年10月7日(農(nóng)歷9月9日),，又是一年重陽節(jié)，重陽登高結隊爬山,，從古是節(jié)日主要習俗,。"登高"受人重視，特別是受老年人重視的另一個原因,，是"高"有高壽的意思,，因此人們認為"登高"可以長壽。

在這九九重陽有著特殊意義的日子里,，膠南市愛心飛揚志愿者服務隊陪同建國前后的老黨員舉辦了一次登高瑯琊臺“孝滿天下濃濃敬老情”重陽節(jié)登山活動,。此次活動在團市委以及愛心飛揚志愿者服務隊的精心策劃與細心默契的配合下，使活動圓滿成功!

早上7:30,，所有人員準時集合在煙臺東村委活動中心門口,，隊員們分工明確，引導老人上車,，裝載活動中所需物品,，同時，我們還記得上次去康語聾兒語訓中心看望的那些可愛的孩子,，決定同時帶他們一部分孩子走出校門,，一起去登高。

8:00點準時出發(fā),，在收獲的季節(jié)特殊的節(jié)日,，陽光也格外的好!中途經(jīng)過達尼畫家村,，不忘帶老人一起去看看那里的油畫，雖然是臨摹,，我們的隊員跟老人無不驚嘆藝術之美,。

9:30我們的.車隊到達瑯琊臺風景區(qū)，除醫(yī)療隊5人,，后勤兩名隊員2隊,，為了保障活動安全隊員與老人孩子一對一結對同行，從瑯琊文化陳列館開始,，廷著石徑小路前行穿過跺腳溝,，途經(jīng)多處景點。隊員,、老人,、孩子一路上看風景，說說笑笑,。參觀每處景點,，拍照留念。

大家攀云梯而上,，11:10左右我們到達瑯琊臺頂,，在秦始皇遣徐福入海求仙群雕，大家在這頂峰望遠合影留念,，古臺、高天,、大海和群山的背景渾然融合而又相互襯托,，壯觀而有氣勢。

我們沿環(huán)山路下來,，在路上,，老人用在山上買來的快板，不時的給我們唱上一小段,，大家好一凡享受,。12：10大家到達山腳下，確定人數(shù),，我們坐上反回大巴………..

一天下來,，所有人都是累的，但又是快樂的,，老人笑了,，孩子笑了，我們也笑了……

在重陽佳節(jié)之際,，陪同這些用青春和汗水換來我們今天的幸福的老人們感受大自然風光,，當穿行于她們之間,，為她們忙碌的時候，我們一點也不覺得疲倦,。我們知道,，老年朋友們之所以會參加活動，這里面包含的是支持與信任,，更是一種鞭策與鼓勵,。在我們的整個活動準備中，盡管我們遇到很多困難與突發(fā)狀況,，在關鍵時刻,，大家所想的所做的一切,，都因為愛心飛揚志愿隊是我們共同的名字!我們大家給了彼此很多堅定與信心,。

在重陽佳節(jié)，我們選擇做以“孝滿天下濃濃敬老情”為主題的敬老活動,，意義不僅僅在于我們?yōu)槔夏昱笥褌冏隽诵┦裁?，更重要的是，我們要把尊老敬老的傳統(tǒng)美德繼續(xù)發(fā)揚光大,。在尊老敬老的過程中,，我們傳遞的是快樂，收獲的同樣是快樂,。

年10月7日(農(nóng)歷9月9日),，又是一年重陽節(jié)，重陽登高結隊爬山,，從古是節(jié)日主要習俗,。"登高"受人重視，特別是受老年人重視的另一個原因,，是"高"有高壽的意思,，因此人們認為"登高"可以長壽。

在這九九重陽有著特殊意義的日子里,，膠南市愛心飛揚志愿者服務隊陪同建國前后的老黨員舉辦了一次登高瑯琊臺“孝滿天下濃濃敬老情”重陽節(jié)登山活動,。此次活動在團市委以及愛心飛揚志愿者服務隊的精心策劃與細心默契的配合下，使活動圓滿成功!雖然只有短短的一天時間,，給我們帶來的歡樂是永久的!!

重陽節(jié)老人登山活動策劃篇四

10月xx日是重陽節(jié),，為了弘揚中華民族的傳統(tǒng)美德，我校德育處開展“念親恩,、抒親情”——重陽節(jié)敬老活動?，F(xiàn)將有關安排如下：

通過富有實效的敬老主題活動展現(xiàn)我校少先隊員尊老敬老的精神風貌，激發(fā)全體隊員孝老愛親的內(nèi)在自覺,，并由愛家,、愛老推及到愛國,、愛社會，進一步樹立社會責任感和歷史使命感,。

1.利用重陽節(jié),，去和老人團聚，把和爺爺奶奶,、姥姥姥爺在一起的活動用照片記錄下來,，可以采取多種形式進行展示，周一帶回學校,。

2.周一下午班會以重陽節(jié)“念親恩,、抒親情”為主題展開。

主題班會步驟：誦讀重陽節(jié)有關古詩——分享周日活動內(nèi)容

1.積極動員,，廣泛發(fā)動,，讓所有學生都積極參與到活動中來。

2.精心設計活動方案,，認真組織開展,，注重活動實效。

3.認真開展活動,，做好活動總結,，收集整理資料上交。

重陽節(jié)老人登山活動策劃篇五

1,、聯(lián)系敬老院及東二居委會：韓建榮

2,、物品準備：

（1）隊旗、學生自己準備小禮物

（2）購買水果

3,、節(jié)目排練總負責：馮娟

4,、照相：宋惠芝

5、勞動工具：每個孩子帶一塊擦桌布

1,、節(jié)目演出：

（1）集體誦讀古詩

（2）功夫扇

（3）歌曲《感恩的心》《友誼地久天長》

2、演出結束,，給老人贈送禮物,；合影留念,。

3,、走近老人：

（1）每個同學攙扶一位老人回到老人的房間；

（2）幫老人打掃房間衛(wèi)生,；

（3）給老人捶背,；

（4）跟老人聊天,，聽老人講過去的事情，給老人講自己的所見所聞,，讓老人感受快樂與溫暖,。

1,、必須遵守活動時間及安排，服從指揮,，準時到達集合地點,；

2、進入敬老院要保持肅靜,，行動有素,；

3、見到敬老院的老人,、領導及工作人員要微笑,、主動地問好，體現(xiàn)良好的個人素養(yǎng),；

4,、清理房間時要注意安全，不要碰壞老人的東西,，不能改變房間原有的布局,；

5、慰問時不用自帶任何禮物,，活動中統(tǒng)一贈送禮物,；

6、活動結束時要和老人握手告別,，說再見,！

“重陽節(jié)慰問敬老院”演出主持詞

甲：親愛的爺爺奶奶：

合：你們好！

乙：在這金秋送爽,，金桂飄香的時節(jié),，

甲：我們迎來了又一個九九重陽節(jié)。

乙：我們丁字沽小學五年級學生代表,，

甲：伴著花的芳香,，踏著歌的節(jié)拍，來到這里,，

乙：和各位爺爺奶奶共度這美好的時光,。

甲：爺爺，奶奶,，明天就是你們的節(jié)日,，

乙：沒有昔日你們艱苦的創(chuàng)業(yè)，哪來我們今天優(yōu)美的校園,？

甲：沒有昔日你們辛勤的付出,，哪有我們今天幸福的生活？

乙：為了表達對你們的崇敬,，

甲：我們特別獻上幾個節(jié)目,。

合：愿我們的節(jié)目能給你們帶來溫暖,，帶去歡樂！

甲：請聽同學們誦讀的古詩

乙：《江畔獨步尋花》一,、二,！

甲：我們班多才多藝的同學可真多

乙：下面讓我們隨著她們的腳步一起來領略扇子舞的魅力

甲：小合唱《感恩的心》《友誼地久天長》

乙：美好的時光總是轉(zhuǎn)瞬即逝

甲：歡樂的笑聲卻將永駐心田

乙：愿我們的演出，能給你們留下美好的記憶

甲：愿我們的到來,，能給你們帶去溫暖與歡樂

乙：尊敬的爺爺,、奶奶

甲：是你們勤勤懇懇，兢兢業(yè)業(yè),，無私奉獻

乙：把美好的年華,、熱情和精力都貢獻給了祖國

甲：你們的精神將永遠激勵著我們前進

合：最后，我們忠心地祝福你們健康長壽,，萬事如意,！

重陽節(jié)老人登山活動策劃篇六

20xx年10月14日下午。

xx敬老院,。

為弘揚中華民族尊老敬老的傳統(tǒng)美德,，加強學生思想品德教育，培養(yǎng)學生的社會責任心和尊敬老人的優(yōu)秀品質(zhì),，讓同學們的社會實踐能力得到提高,。

xx一小四年級一班全體學生。

1,、聯(lián)系敬老院：xx媽媽,。

2、去敬老院洽談：

3,、物品準備：

（1）制作橫幅（xx一小四年級一班祝爺爺奶奶身體健康,、重陽快樂！）（xx）,。

（2）購買禮物：小毛巾,、紅領巾（100條）（xx）。

4,、節(jié)目排練：

總負責：xx老師,。

節(jié)目負責人：快板——xx的媽媽。

健排舞,、爵士舞——xx的媽媽。

小合唱——xx的媽媽,。

小提琴連奏——xx的媽媽,。

配樂詩朗誦——xx的媽媽。

葫蘆絲演奏——xx的媽媽,。

舞蹈《飛得更高》——xx的媽媽,。

薩克斯,、單簧管合奏——xx的媽媽。

5,、攝像照相：攝像——xx的媽媽,。

照相——于xx。

6,、勞動工具：每個孩子帶一塊擦桌布,。

節(jié)目演出：

1、14號下午兩點半,，家長把孩子送到昆吾園門口集合,；

2、老師整好隊,，按13個小組站好帶入會場,；

3、3：00整,，全班按13小隊站到演出場地,；

4、主持人上臺獻詞,，全體同學給老人敬獻紅領巾,；

5、節(jié)目演出,；

6,、演出結束，給老人贈送禮物,；合影留念,。

走近老人：

1、每兩個同學攙扶一位老人回到老人的房間,；

2,、幫老人打掃房間衛(wèi)生；

3,、給老人捶背,；

4、跟老人聊天,，聽老人講過去的事情,，給老人講自己的所見所聞，讓老人感受快樂與溫暖,。

活動結束：

5：00,，家長在敬老院門口接走孩子。

1、必須遵守活動時間及安排,，服從指揮,，準時到達集合地點；

2,、進入敬老院要保持肅靜,，行動有素；

3,、見到敬老院的老人,、領導及工作人員要微笑、主動地問好,，體現(xiàn)良好的個人素養(yǎng),；

4、清理房間時要注意安全,，不要碰壞老人的東西,，不能改變房間原有的布局；

5,、慰問時不用自帶任何禮物,，活動中統(tǒng)一贈送禮物；

6,、活動結束時要和老人握手告別,，說再見！

7,、每個小組的語文組長的家長必須全程跟隨,，負責本組6個孩子的紀律和照相，其他家長如果有時間也可參加此次活動,，幫助管理學生,。

重陽節(jié)老人登山活動策劃篇七

一、活動背景:,。

1.基本情況:重陽節(jié),少先隊部組織學生代表慰問敬老院孤寡老人,。

2.主要執(zhí)行對象:敬老院全體孤寡老人。

3.組織部門:學校大隊部,。

4.活動開展原因：為孤寡老人送溫暖,；增加參與者社會實踐經(jīng)驗與社會服務意識；宣傳蓮花小學學校,。

二,、活動目的、意義與目標：

1,、目的：在社會中體現(xiàn)出大覺小學學校的形象以及學生的素質(zhì),，產(chǎn)生良好的社會效應,；

2、意義：使孤寡老人們感到社會對他們的關懷,，同時也使學校知名度得到提高。

3,、目標：讓老人們對演出節(jié)目感到滿意,，對少先隊部成員的服務感到滿意。對我校學生的精神風貌感到滿意,，對社會主義社會感到滿意,。

三、資源需要：

1,、人力資源：六年級中隊部分隊員,。

2、物力資源：慰問品,，活動經(jīng)費,。

四、活動時間：

20__年10月13日下午,。

五,、活動開展：

下午3：20在學校操場集合，由少先隊部帶領到達敬老院集中為老人贈送慰問品,，與老人們和管理人員進行初步的溝通交流,。慰問學生幫助孤寡老人整理房間，清掃敬老院,，幫老人捶背,、陪老人聊天。最后,，活動參加者和老人告別,，按原路返校，整個活動結束,。（注：活動參加者于當日每人寫一篇活動心得）,。

六、活動中應注意的問題和細節(jié)：

１,、集合必須準時,，出、返程中保持隊形,，不得出現(xiàn)打鬧雜亂現(xiàn)象,。

2、和老人聊天時避免一些有礙老人情緒的話題,，另外,，主動開啟話題,，避免冷場。

七,、活動負責人及主要參與者：

１,、組織者：

２、主要負責人：

重陽節(jié)老人登山活動策劃篇八

“九九重陽·關愛永久”;敬老助老是中華民族的傳統(tǒng)美德,，也一直是青年志愿服務工作的一項重要內(nèi)容,。××學院文學系團總支分會青年志愿者協(xié)會對××老人公寓長期進行志愿服務活動,，兩者已經(jīng)建立了長期良好的合作關系,。在重陽節(jié)到來之際我們青協(xié)志愿者再次走進東日，為老人們帶來重陽的祝福,。

1,、關愛老人，在重陽節(jié)讓老人們感受到親情的關懷,。

2,、讓我們更了解上一輩的想法，減少我們與長輩之間的代溝,，讓我們學會傾聽,、學會交流。

在重陽節(jié)到來之際,，××學院文學系團總支分會青年志愿者協(xié)會組織學生來到我們的常規(guī)活動地點——××老人公寓進行活動,。東日老人公寓主要是集中了溫州地區(qū)因子女工作原因而無法全面照顧到他們，為了讓他們得到更好的照顧而將他們寄養(yǎng)在此的老人,。

重陽節(jié)又稱老人節(jié),，是中華民族傳統(tǒng)節(jié)日。我們志愿者秉承尊敬關愛老人的優(yōu)良美德,，開展活動,。在活動中我們?yōu)槔先酥v解關于老年人的安全健康知識，送給老人們一些物品,，陪老人聊天,，傾聽老人們的講述，詢問老人們在生活上的問題……讓他們感受到我們青年志愿者的關懷,，給他們帶來一股溫馨的氣息,。

(一)前期準備。

1,、活動申請,。

2、聯(lián)系敬老院主要負責人,，待其許可,，協(xié)商本次活動的各項具體安排及相關細節(jié),。

3、活動時間預算,。

4,、提前購買送給老人的物品(粽子、蘋果,、香蕉),。

5、活動人數(shù)30人,。

(二)活動實施。

a方案(天氣良好),。

1,、出發(fā)前集中志愿者，帶好掃帚,、抹布等打掃衛(wèi)生的工具,，清點人數(shù)，交代細節(jié),。

2,、10月××日上午8點半，志愿者于學校大門集合,，統(tǒng)一乘坐公交車出發(fā),，預計9點半到達。

3,、達到后進行分組,，分出5人進行打掃老人公寓內(nèi)衛(wèi)生，另外25人,，分成五組,，每組4人(最好每一組有一位溫州同學，便于與老人交流),，與指定的老人進行活動,。9點45分活動開始。

4,、每小組要進行一下活動：同學帶著送給老人的物品,，先送給老人并祝福老人重陽節(jié)快樂，隨后與老人進行聊天,，在聊天過程中應詢問老人生活上的困難,，穿插講解一些關于老年人的安全健康知識，要注意傾聽老人們的講述,。同學也可以選擇請老人到外面邊散步邊聊天,。

5,、11點邀請老人們及院方工作人員一起合影留念，并向院方負責人表示感謝,。

6,、一切活動結束后，每個同學于老人公寓門口集合回校,。

b方案(下雨),。

由于重陽節(jié)的關系，活動不宜推遲,，辛苦同學們冒雨前往老人公寓,，在活動過程中取消一切室外活動，包括室外打掃,、散步等,。

(三)注意事項。

1,、參加人員要注意安全,，要有團隊意識，遇到突發(fā)問題要及時上報黨組織帶頭人,。

2,、人員安排。

3,、志愿者要秉持“文明禮貌,，優(yōu)質(zhì)服務”的原則，以平等親善的態(tài)度對待每位老人,，不得與任何老人發(fā)生爭執(zhí),。且與老人說話時要有愛心、信心和耐心,。

4,、志愿者要自覺遵照敬老院工作人員的指導和幫助完成工作，切不可不聽指揮,，蠻干亂干,，擾亂。

工作計劃,。

一切均需按照既定計劃嚴格執(zhí)行,。不要改變物品的原來布局。

5,、盡量避免穿著過于時尚,、鮮亮的服裝，以免老人產(chǎn)生眩暈感,。

6,、所有費用由學校承擔,，并由同學提前購買物品。

××學院文學系團總支分會青年志愿者協(xié)會與東日老人公寓建立了長期良好的合作關系,。東日老人公寓主要是集中了溫州地區(qū)因子女工作原因而無法全面照顧到他們,，為了讓他們得到更好的照顧而將他們寄養(yǎng)在此的老人。由于缺少親人們的陪伴,，老人通常比較孤單,，在重陽節(jié)到來之際，志愿者們通過聊天陪伴,、祝福,、打掃衛(wèi)生等活動，給老人們帶來親情的溫暖,。通過此次活動,，增加志愿者對老人們的了解，學會更加尊敬老人,，讓我們與東日的合作關系更加穩(wěn)定、健康,。

車費30人2元/人60元,。

粽子30只3元/只90元。

蘋果10斤4元/斤40元,。

香蕉30斤2元/斤60元,。

老年人長壽秘訣。

轉(zhuǎn)載自 m.sevw.cn

1.堅持適度的體力勞動和體育鍛煉,。老年人需要經(jīng)?；顒?才能保持健康，延年益壽,。運動既要貴在堅持,但也要防止過度,根據(jù)自身條件以適度為宜,。

2.性格開朗,積極樂觀,情緒穩(wěn)定。現(xiàn)代醫(yī)學認為,很多疾病都與精神因素有關,。譬如:激烈的情緒激動就可以引起冠狀動脈痙攣或血壓升高,所以,要保持情緒穩(wěn)定,、樂觀。

3.生活要有規(guī)律,工作,、休息要合理安排,。老年人的飲食起居都要按規(guī)律進行,使身體各器官的生理機能得以正常發(fā)揮。

4.飲食清潔,、食之有節(jié),、糖、鹽低量,。老年人早飯宜早,，中飯宜好,晚飯宜少,。不宜過甜,不宜過咸,切忌暴食暴飲,免傷脾胃。

5.陶冶情操,興趣多樣,生活豐富,。業(yè)余愛好可以鍛煉老年人的意志,促進精神文明,使人振奮,情緒飽滿,。

6.嚴戒煙、少喝酒,保持二便通暢,。淡酒也少飲,不吸煙,每天喝足夠的茶水,對清潔胃腸,、促進代謝、排泄毒素,、降低血液粘度都有好處,。

7.環(huán)境清靜,空氣新鮮,多接觸陽光。根據(jù)調(diào)查發(fā)現(xiàn)長壽老人大多生活在陽光充足,、空氣新鮮的清靜地區(qū),。

8.夫妻恩愛、家庭和睦,、互相照顧,。和睦的家庭氣氛對老年人的健康長壽至關重要。

9.防治疾病,提高認識,正確對待,。有病并不可怕,只要采取積極治療,就可早日恢復健康,。尤其是老年人,忽視小病往往會釀成大病。所以要提高認識,正確對待,。

10.防止意外傷害,時刻多加小心,。老年人要格外小心,防止意外傷害,如:走路要穩(wěn),經(jīng)常注意身體平衡,防止跌倒等。

11.現(xiàn)代醫(yī)學認為,，當人們在生理和安全需求方面得到滿足之后,，對歸屬和尊重等人際交往的需求便成為“迫切需要”。作為萬物之靈,，人必須依附群體生活,，才能保持旺盛的生命力。老年人離退休后,，迫切希望能與知心朋友交心,、溝通，一旦得到朋友的理解,、信任和幫助后,，使人心里涌起一種愉快欣慰的感覺，大腦就會分泌一種物質(zhì),。這種分泌物是一種自然的鎮(zhèn)靜劑,，能使內(nèi)心獲得溫暖，解除心中的煩悶，使心理功能處于最佳狀態(tài),，增強了人的免疫力,。而性格內(nèi)向，老來無所事事者,，一般為孤獨寂寞所困擾,。人若長期陷于寂寞的“陷阱”之中，心中有憂郁無處傾訴,，心中有苦惱無法吐露,，久而久之，便會憋出病來,。

對于老年人來說,，老友之外，還要多交“忘年交”,。年輕人朝氣蓬勃,，奮發(fā)向上，頭腦敏捷,，接受新鮮事物快,，多和年輕人交朋友，能使老年人萌發(fā)童心,，可以調(diào)節(jié)心理,，保持愉快心情，消除孤獨,、寂寞、煩躁,、憂郁等不利于健康的情緒,。

1、少吃動物脂肪和膽固醇含量高的食物,，如豬油,、牛油、奶油,、蛋黃,、動物內(nèi)臟等。對膽固醇具有降低作用的如：豆類及其制品,，木耳,、香菇、海帶,、紫菜,、洋蔥、大蒜等,，具有抗動脈粥樣硬化作用,，可以常吃,。

2、多吃新鮮蔬菜和水果,，它們含有豐富的維生素,、鉀、鈣,、纖維素等,。

3、節(jié)制飯量,，適當吃些粗糧,，少吃甜食，控制體量,。

4,、限制食鹽的攝及量。每人每天攝入食鹽不超過5克,，即一個三口之家每月用鹽不超過500克,。

生命在于運動。適當?shù)捏w力活動因增加熱量消耗而減輕體重,，因增加高密度脂蛋白而降低膽固醇和血壓,，從而阻止動脈粥樣硬化的形成。

一系列調(diào)查表明,，精神緊張者冠心病發(fā)病率明顯增高,，應盡量減少精神緊張，保持樂觀的心情,。與人為善,，避免急躁情緒，更不要發(fā)脾氣,，愛發(fā)牢騷和愛發(fā)怒的人容易得心臟病,。

1、高血脂,，除注意合理的飲食調(diào)節(jié)外,，還應在醫(yī)生的指導下，服用療效肯定和副用作小的降脂藥物,。

2,、高血壓，對血壓低于23.9/14.0千帕(180/105毫米汞柱)者,，宜先通過改變一些不良的生活方式,，達到控制血壓的目的。如減少進食量，適當增加活動量,，保持理想的體重,，限制食鹽攝入量，少吃脂肪等,。經(jīng)過上述非藥物治療3～6個月后,，若血壓仍保持在21.3/12.6千帕(160/95毫米汞柱)以上，或者患已出現(xiàn)心腦,、腎功能損害,，或者存在其他心腦血管病的危險因素，應立即開始藥物治療,。

3,、吸煙，吸煙是導致動脈粥樣硬化和冠心病的一大罪魁禍首,。戒除吸煙的不良嗜好,，對于防治冠心病有著積極的作用。

只要能做好以上幾點,，保護好心臟,，定能使您長壽，快樂,，生活得更加如意,。

重陽節(jié)老人登山活動策劃篇九

活動目的:。

20xx年10月23日(農(nóng)歷九月初九)是中國的傳統(tǒng)節(jié)日——重陽節(jié),，也稱敬老節(jié),。尊老敬老是中華民族的傳統(tǒng)美德。

1.讓學生了解重陽節(jié)的來歷,、習俗;,。

2.通過調(diào)查、訪問,、總結等活動,，培養(yǎng)學生的組織表達能力和團隊合作精神,，促進個性的發(fā)展,。

3.培養(yǎng)學生敬重老人、關心老人的`良好品質(zhì),，懂得“孝敬長輩,，尊老敬老”是每個人應該遵守的道德規(guī)范，也是中華民族的傳統(tǒng)美德,。

活動過程,。

一、談話導入:。

同學們,，20xx年10月23日(農(nóng)歷九月初九)是中國的傳統(tǒng)節(jié)日——重陽節(jié),。重陽節(jié)，又稱敬老節(jié),。前段時間,，我們就圍繞“九九重陽節(jié)·濃濃敬老情”這個主題，進行了調(diào)查活動,，今天,，我們就以生動的形式來對成果進行匯報吧!

本次活動共分為6個組，分別是重陽溯源組,、重陽美食組,、重陽習俗組、重陽詩文組,、重陽敬老組,、重陽調(diào)查組。(幻燈出示),。

請各組認真準備,，首先有請第一組——重陽溯源組。大家歡迎!

二,、自主活動,，成果展示。

(一)重陽溯源組,。

1,、小組長引入小組活動:各位老師、同學,，大家好!我們是重陽溯源組,。我們收集到了有關重陽的由來和一個相關的神話故事。

2,、組員1介紹重陽節(jié)的由來1:,。

首先請組員1來為大家介紹吧，大家歡迎!

10月23日,，是一年一度的九九重陽節(jié),。專家介紹說，九九重陽節(jié)源于西漢,，今稱“敬老節(jié)”“老人節(jié)”,，是一個非常溫馨的傳統(tǒng)節(jié)日。農(nóng)歷九月九日為重陽節(jié),，亦稱“重九節(jié)”,。古人認為,，九為“陽數(shù)”，象征吉祥,、幸福,、光明。九月初九,，日與月皆逢九,，是雙九，故曰“重九”;又是兩個陽數(shù)合在一起,，故稱“重陽”,，所以這一天為重陽日。

3,、組員2介紹重陽節(jié)的由來2:,。

那大家知道九月初九是什么時候被定為重陽節(jié)的嗎?接下來有請組員2來給大家介紹。

重陽節(jié)正式成為節(jié)日,，是在西漢時期,。在漢代劉歆的《西京雜記》中已有記載。文中提到漢高祖劉邦的愛妾戚夫人被害后,，她有個名叫賈佩蘭的侍女也被驅(qū)逐出宮,。賈佩蘭與人閑談時，說到在宮中每逢九月九日,，就要佩插茱萸,、飲菊花酒，以辟邪延壽,?？梢姡r(nóng)歷九月九日在漢代就成為節(jié)日了,。

4,、組員3介紹重陽來歷的神話故事:。

關于重陽節(jié)的來歷,，有一段很有意思的故事,。大家想聽嗎?下面請組員3來為大家介紹吧，大家歡迎!

在民間,，關于九九重陽的來歷還有一個有意思的故事呢,。

扎在手臂上，帶著全家人一起登上高山向東面遠望,。到山上,，務必喝點菊花酒,，這樣災難就會過去,?！焙憔罢辙k了，在九月九日這一天,，恒景帶上全家登上了附近的高山,，第二天，恒景一家回到家中,，發(fā)現(xiàn)所飼養(yǎng)的雞,、犬、牛,、羊不知何故都死去了,，全家因遵循了費長房的告誡，外出登高才逃過一劫,。從此,，九月九日登高避邪的風俗便傳開了。傳說終歸是傳說,，其實,，秋天到野外登高爬山、游玩賞花本身就是一項對身心很有益的娛樂活動,。

謝謝大家,，我們組的介紹完了。

(二)重陽習俗組,。

1,、小組長引入小組活動:各位老師、同學,，大家好!我們是重陽習俗組,。在重陽節(jié)這天，我國民間有很多活動,，一般包括出游賞景,、登高遠眺、觀賞菊花,、遍插茱萸,、吃重陽糕、飲菊花酒等,。下面就請我們的組員為大家一一介紹,。大家歡迎!

2、組員1介紹重陽習俗之一:登高(幻燈片出示),。

重陽登高,，是節(jié)日主要習俗。歷代以來,，漢族官民到九月九日全都成群結隊去爬山,。住在江南平原的百姓苦干無山可登,，無高可攀，就仿制米粉糕點,，再在糕面上插上一面彩色小三角旗,，借以示登高(糕)避災之意。

4,、在廣大少先隊員中開展“四個一活動,，讓夕陽更燦爛”活動。即：為老人做一件好事,、聽老人講過去的故事,、為老人制作一張“感恩卡”、為老人寫一句“孝親承諾語”,。

三,、活動說明：

1、10月26日(周一)前3-6年級各中隊至少擇優(yōu)上交1張學生制作的“感恩卡”參加評選,，優(yōu)秀作品將在學校櫥窗展出,。

2、10月27日(周二)前各中隊將活動小結表及“孝親承諾語”上交大隊部,。

重陽節(jié)老人登山活動策劃篇十

活動時間：20xx年xx月xx日下午,。

活動地點：xxxx敬老院。

活動目的：為弘揚中華民族尊老敬老的傳統(tǒng)美德,，加強學生思想品德教育,，培養(yǎng)學生的社會責任心和尊敬老人的優(yōu)秀品質(zhì)，讓同學們的社會實踐能力得到提高,。

活動人員：油田一小四年級一班全體學生,。

活動流程：

一：準備工作：

1、聯(lián)系敬老院：王之浩媽媽,。

3,、物品準備：

(1)制作橫幅(油田一小四年級一班祝爺爺奶奶身體健康、重陽快樂!)(王之浩,、方楊婧雯的媽媽),。

(2)購買禮物：小毛巾、紅領巾(100條)(王之浩,、方楊婧雯的媽媽),。

4、節(jié)目排練：

總負責：趙瑛老師,。

節(jié)目負責人：快板——劉蘇瑤的`媽媽,。

健排舞、爵士舞——那宇萱,、孫清揚的媽媽,。

小合唱——余博輝,、楊云浩的媽媽。

小提琴連奏——劉蘇瑤的媽媽,。

配樂詩朗誦——張雨昂、劉夢欣的媽媽,。

葫蘆絲演奏——許家寶的媽媽,。

舞蹈《飛得更高》——綦妙兒、丁碩的媽媽,。

薩克斯,、單簧管合奏——龐博、鄭博藝的媽媽,。

5,、攝像照相：攝像——孟令昊的媽媽。

照相——于珊懿的爸爸,、鄭瑞卿的媽媽,。

6、勞動工具：每個孩子帶一塊擦桌布,。

二,、活動過程：

節(jié)目演出：

1、28號下午兩點半,，家長把孩子送到昆吾園門口集合;,。

2、老師整好隊,，按13個小組站好帶入會場;,。

3、3:00整,，全班按13小隊站到演出場地;,。

4、主持人上臺獻詞,，全體同學給老人敬獻紅領巾;,。

5、節(jié)目演出;,。

6,、演出結束，給老人贈送禮物;合影留念。

走近老人：

1,、每兩個同學攙扶一位老人回到老人的房間;,。

2,、幫老人打掃房間衛(wèi)生;,。

3,、給老人捶背;,。

4,、跟老人聊天,，聽老人講過去的事情，給老人講自己的所見所聞,，讓老人感受快樂與溫暖,。

活動結束：

5:00，家長在敬老院門口接走孩子,。

三、注意事項：

1、必須遵守活動時間及安排,，服從指揮,，準時到達集合地點;,。

2,、進入敬老院要保持肅靜,，行動有素;。

3,、見到敬老院的老人,、領導及工作人員要微笑、主動地問好，體現(xiàn)良好的個人素養(yǎng);。

4,、清理房間時要注意安全,，不要碰壞老人的東西,，不能改變房間原有的布局;,。

5,、慰問時不用自帶任何禮物,，活動中統(tǒng)一贈送禮物;,。

6,、活動結束時要和老人握手告別,，說再見!

7,、每個小組的語文組長的家長必須全程跟隨,，負責本組6個孩子的紀律和照相，其他家長如果有時間也可參加此次活動,，幫助管理學生,。

文檔為doc格式。

點擊下載本文文檔,。

重陽節(jié)老人登山活動策劃篇十一

青山秀水時尚行,，重陽登高敬老情。

二,、活動設想,。

總體設想：以我國重要的傳統(tǒng)節(jié)日——重陽節(jié)為契機，深入挖掘重陽節(jié)登高的文化含義,，結合全市“九養(yǎng)”政策的實施,，弘揚敬老、愛老,、孝老的優(yōu)良傳統(tǒng);深入研究戶外運動類,、志愿公益類青少年社會組織的活動方法和組織特點，倡導綠色環(huán)保,、文明健康,、志愿公益等新風尚;圍繞“人文,、科技、綠色”建設理念,，結合世界城市建設目標,，主動傳遞國際文化名片。為此,，推出“‘九九重陽節(jié)’青少年社團組織九項行動”：

具體體現(xiàn)：

1.“遍插茱萸登高,，共揚重陽傳統(tǒng)”——文化弘揚行動,。所有活動參與者佩戴茱萸,，并在活動手冊中解讀傳統(tǒng)，弘揚重陽節(jié)傳統(tǒng)文化,。

2.“老少攜手同上,，共享健康人生”——健康生活行動。青少年戶外運動社團與老年登山隊結伴登高,，強身健體，共同倡導健康生活方法,。

3.“社團進養(yǎng)老院，共襄敬老盛舉”——敬老愛老行動。舉行青年社團與城鄉(xiāng)社區(qū)(村)養(yǎng)老院共建儀式,，以養(yǎng)老院為載體為老年人提供服務。

4.“青年老人結對，共倡志愿行動”——志愿服務行動,。青年社團向老人贈送重陽節(jié)禮物,，并與老人結對,，推出敬老愛老志愿服務。

5.“重陽公交出行,，共推低碳節(jié)能”——綠色出行行動,。以車友會“少開一天車”活動為載體，要求乘公共交通參加活動,，倡導低碳出行,。

6.“山區(qū)設立路牌，共發(fā)環(huán)保提示”——環(huán)保引導行動,。在山路上樹立環(huán)保提示牌,，號召戶外運動參與者親近自然、保護自然,。

7.“登山撿拾垃圾,，共護青山秀水”——文明登山行動。登山者隨地清理垃圾,，并宣傳節(jié)水觀念,，為戶外活動做示范，倡導文明登山,。

8.“聯(lián)合發(fā)布倡議,，共宣公益風尚”——公益宣言行動。發(fā)出敬老愛老,、綠色環(huán)保,、公益志愿等行動倡議,，營造青少年社會組織公益氛圍。

三,、組織機構,。

指導單位:團市委。

組織單位:團市委青年聯(lián)合會,。

某戶外探索俱樂部,。

四、活動時間,。

20xx年xx月xx日(星期六),。

五、活動地點,。

六,、組織范圍及范圍。

以定向邀請為主要方法,，動員組織100家青少年社團，范圍在300人左右,。主要類型為戶外運動類,、志愿公益類及其他骨干青少年社會組織等，并邀請部分老年社團參加,。

七,、活動內(nèi)容。

(一)啟動儀式,。

時間：上午8:30-8:45,。

地點：停車場內(nèi)。

議程：

1.介紹領導來賓;,。

2.宣讀《青少年社會組織志愿公益行動,。

倡議書。

》;,。

3.舉行青少年社團和敬老院結對共建儀式;,。

4.向老人贈送青少年社團志愿服務聯(lián)系卡和重陽節(jié)禮物;。

5.揭開“戶外運動綠色環(huán)保提示牌”;,。

6.為青少年社會組織代表插茱萸;,。

7.領導致詞;。

8.領導為登高活動發(fā)令,。

重陽節(jié)老人登山活動策劃篇十二

農(nóng)歷九月初九是我國的重陽節(jié),，重陽節(jié)又叫“老人節(jié)”，尊老,、敬老是中華民族的傳統(tǒng)美德,，所以結合重陽節(jié)開展關于“尊老,、敬老”為目的主題活動是非常必要的。重陽節(jié)帶給我們不是登高,、賞菊,、吃重陽糕，而是一種信息：老年人更需要愛,、需要健康,、快樂。

他們需要的也許并不是你的錢物,，不是禮物,，而是你一聲深情的問候……創(chuàng)建一個愛老敬老養(yǎng)老助老的氛圍，需要全社會的參與,，兒童是祖國的未來,，為了更好地從小培養(yǎng)他們尊老愛老的優(yōu)良習慣，幼兒園在重陽節(jié),，組織孩子們與自己的爺爺,、奶奶們一起聯(lián)歡，用自己的方式表達對爺爺,、奶奶等老人的關心和愛護,。

二,、活動準備,。

1,、收集“我和爺爺、奶奶在一起”的照片布置教室,。

2,、和爺爺、奶奶說句悄悄話,。

3,、制作爺爺奶奶的禮物。

4,、家長園地：請家長配合,，鼓勵幼兒在家里幫爺爺、奶奶做力所能及的事情,，培養(yǎng)關愛老人的情感,。

5、學習歌曲《給爺爺,、奶奶敲敲背,、捶捶腿》、《關心老人笑哈哈》,。

6,、學習兒歌：《奶奶夸我孝順兒》,。

小板凳，三條腿,，我給奶奶嗑瓜子,。奶奶嫌我磕得臟，我給奶奶煮面湯,。奶奶嫌我煮得硬,，我給奶奶剝花生。奶奶嫌我剝得慢,，我給奶奶煮米飯,。大米飯，香噴噴,，奶奶夸我真孝順,。

三、各年齡段主題活動目標,。

1,、小班：

(2)在與爺爺、奶奶一起游戲,、活動的過程中,，感受相互關愛的溫暖和快樂。

具體活動：學說一句祝福的話,，學一個感恩的兒歌。

2,、中班：

(1)知道重陽節(jié)是我國的傳統(tǒng)節(jié)日,，是老人的節(jié)日，初步了解重陽節(jié)的風俗習慣;,。

(2)樂意參與重陽節(jié)的相關活動,，嘗試用自己的方式表達對老人們的關心和節(jié)日的祝賀;。

(3)了解爺爺,、奶奶對自己的愛,，激發(fā)關愛老人的情感。

具體活動：自制一件手工作品寫上祝福的話語,。

3,、大班：

(1)通過調(diào)查、交流等活動,，了解重陽節(jié)的來歷和一些風俗習慣;,。

(2)積極參與敬老活動，大膽運用自己喜歡的方式向老人們表達自己的關愛與尊敬之情;,。

(3)在訪問,、對話中感受老人也需要關心和幫助,，進一步激發(fā)關愛老人的情感。

四,、具體活動程序,。

1、活動主持：各班教師,。

2,、活動對象：幼兒、祖父母,、老師,。

3、活動時間：20_年10月15日,。

4,、活動地點：各班教室、多媒體教室,。

5,、活動準備：

(1)通知爺爺奶奶、外公外婆來班級參加重陽節(jié)親子活動,。

(2)寫好歡迎的標語貼在班級里,。

(3)寫橫幅掛在幼兒園操場及舞臺上面。

(4)準備桔子,、菊花茶等食物,。

(5)幼兒帶好若干食物來幼兒園分享。

(6)準備好給爺爺奶奶的禮物,。

(7)音樂：《感恩的心》,。

五、活動過程,。

1,、請爺爺奶奶入坐。

3,、為爺爺奶奶慶祝節(jié)日,，全體幼兒齊祝爺爺奶奶節(jié)日快樂。

4,、小朋友為爺爺奶奶獻茶,。

5、老師和小朋友一起唱歌《給爺爺,、奶奶敲敲背,、捶捶腿》、《關心老人笑哈哈》,。

6,、聽爺爺奶奶講講那過去的故事：孩子的爺爺講故事表演,。

7、老師親親寶寶,，寶寶親親爺爺奶奶,。

8、做游戲小腳踩大腳,、擊鼓傳花,、食物分享活動(幼兒剝桔子給爺爺奶奶吃)。

9,、節(jié)目表演：(幼兒故事,、幼兒歌舞等)。

10,、送上自己的禮物給爺爺奶奶,。

全體唱《感恩的心》結束。

重陽節(jié)老人登山活動策劃篇十三

“九九重陽·關愛永久”,；敬老助老是中華民族的傳統(tǒng)美德,，也一直是青年志愿服務工作的一項重要內(nèi)容。xx學院文學系團總支分會青年志愿者協(xié)會對xx老人公寓長期進行志愿服務活動,，兩者已經(jīng)建立了長期良好的合作關系,。在重陽節(jié)到來之際我們青協(xié)志愿者再次走進東日，為老人們帶來重陽的祝福,。

1,、關愛老人，在重陽節(jié)讓老人們感受到親情的關懷,。

2,、讓我們更了解上一輩的想法，減少我們與長輩之間的代溝,，讓我們學會傾聽、學會交流,。

在重陽節(jié)到來之際,，xx學院文學系團總支分會青年志愿者協(xié)會組織學生來到我們的常規(guī)活動地點——xx老人公寓進行活動。東日老人公寓主要是集中了溫州地區(qū)因子女工作原因而無法全面照顧到他們,，為了讓他們得到更好的照顧而將他們寄養(yǎng)在此的老人,。

重陽節(jié)又稱老人節(jié)，是中華民族傳統(tǒng)節(jié)日,。我們志愿者秉承尊敬關愛老人的優(yōu)良美德,，開展活動。在活動中我們?yōu)槔先酥v解關于老年人的安全健康知識,，送給老人們一些物品,，陪老人聊天,，傾聽老人們的講述，詢問老人們在生活上的問題……讓他們感受到我們青年志愿者的關懷,，給他們帶來一股溫馨的氣息,。

活動地點：xx老人公寓。

負責單位：xx學院文學系團總支分會,，青年志愿者協(xié)會,。

（一）前期準備。

1,、活動申請,。

2、聯(lián)系敬老院主要負責人,，待其許可,，協(xié)商本次活動的各項具體安排及相關細節(jié)。

3,、活動時間預算,。

4、提前購買送給老人的物品（粽子,、蘋果,、香蕉）。

5,、活動人數(shù)30人,。

（二）活動實施。

a方案（天氣良好）,。

1,、出發(fā)前集中志愿者，帶好掃帚,、抹布等打掃衛(wèi)生的工具,，清點人數(shù)，交代細節(jié),。

2,、10月xx日上午8點半，志愿者于學校大門集合,，統(tǒng)一乘坐公交車出發(fā),，預計9點半到達。

3,、達到后進行分組,，分出5人進行打掃老人公寓內(nèi)衛(wèi)生，另外25人，分成五組,，每組4人（最好每一組有一位溫州同學,，便于與老人交流），與指定的老人進行活動,。9點45分活動開始,。

4、每小組要進行一下活動：同學帶著送給老人的物品,，先送給老人并祝福老人重陽節(jié)快樂,，隨后與老人進行聊天，在聊天過程中應詢問老人生活上的困難,，穿插講解一些關于老年人的安全健康知識,，要注意傾聽老人們的講述。同學也可以選擇請老人到外面邊散步邊聊天,。

5,、11點邀請老人們及院方工作人員一起合影留念，并向院方負責人表示感謝,。

6,、一切活動結束后，每個同學于老人公寓門口集合回校,。

b方案（下雨）,。

由于重陽節(jié)的關系，活動不宜推遲,，辛苦同學們冒雨前往老人公寓,，在活動過程中取消一切室外活動，包括室外打掃,、散步等,。

（三）注意事項。

1,、參加人員要注意安全,，要有團隊意識，遇到突發(fā)問題要及時上報黨組織帶頭人,。

2,、人員安排。

3,、志愿者要秉持“文明禮貌，優(yōu)質(zhì)服務”的原則,，以平等親善的`態(tài)度對待每位老人,，不得與任何老人發(fā)生爭執(zhí)。且與老人說話時要有愛心、信心和耐心,。

4,、志愿者要自覺遵照敬老院工作人員的指導和幫助完成工作，切不可不聽指揮,，蠻干亂干,，擾亂工作計劃，一切均需按照既定計劃嚴格執(zhí)行,。不要改變物品的原來布局,。

5、盡量避免穿著過于時尚,、鮮亮的服裝,，以免老人產(chǎn)生眩暈感。

6,、所有費用由學校承擔,，并由同學提前購買物品。

xx學院文學系團總支分會青年志愿者協(xié)會與東日老人公寓建立了長期良好的合作關系,。東日老人公寓主要是集中了溫州地區(qū)因子女工作原因而無法全面照顧到他們,，為了讓他們得到更好的照顧而將他們寄養(yǎng)在此的老人。由于缺少親人們的陪伴,，老人通常比較孤單,，在重陽節(jié)到來之際，志愿者們通過聊天陪伴,、祝福,、打掃衛(wèi)生等活動，給老人們帶來親情的溫暖,。通過此次活動,，增加志愿者對老人們的了解，學會更加尊敬老人,，讓我們與東日的合作關系更加穩(wěn)定,、健康。

車費,、30元,、2元/人、60元,。

粽子,、30只、3元/只,、90元,。

蘋果,、10斤、4元/斤,、40元,。

香蕉、30斤,、2元/斤,、60元。

重陽節(jié)老人登山活動策劃篇十四

利用晨讀課的時間進行“三分鐘小故事演講”,。請學生講述自己親身感受或發(fā)生在自己身邊的父母,、長輩真心付出、無私關愛子女,，以及作為子女真誠回報,、感恩于行的感人故事。

(2)開展“爺爺,、奶奶的重陽節(jié),，我做主”的活動。

要求小學生開動腦筋,，為爺爺(奶奶)設計一個有新意的過節(jié)方案,，向長輩們送上節(jié)日深深的祝福。建議少先隊員可以為爺爺,、奶奶準備一根拐杖,，方便他們平時的出行。

同時可以建議學生們平時多陪爺爺,、奶奶鍛煉身體,，大家一起來運動;也可以陪爺爺、奶奶聊天,，陪老人們說說話,，談談心，還可以幫助爺爺,、奶奶做點家務事,，減輕爺爺、奶奶的辛勞負擔等,。

(3)小小真心話,。

(4)孝歌我會唱。

組織學生學唱一首以孝敬父母和長輩為主題的歌曲,，曲目自選,。

重陽節(jié)老人登山活動策劃篇十五

10月2日是重陽節(jié)，為了宏揚中華民族的傳統(tǒng)美德,，我校德育處和少先隊大隊部將展開念親恩,、感親意,、抒親情重陽節(jié)敬老活動。現(xiàn)將有關安排以下：

通過情勢多樣,、富有實效的敬老主題活動和良好的社會氛圍的渲染，展現(xiàn)xx小學少先隊員尊老敬老的精神風采,，進一步修建敬老,、親老、愛老,、助老的社會風尚,；激起全體隊員孝老愛親的內(nèi)在自覺，并由愛家,、愛老推及到愛國,、愛社會，進一步建立社會責任感和歷史使命感,，積極投身到***社會建設中來,。

根據(jù)青少年的特點，在各中小隊中展開豐富多彩的念親恩,、感親意,、抒親情主題系列活動，通過活動展現(xiàn)先鋒小學少先隊員孝老愛親的良好精神風采,。

2,、展開爺爺、奶奶的重陽節(jié),，我做主的活動,，要求少先隊員們開動腦筋，為爺爺（奶奶）設計一個有新意的過節(jié)方案,，向長輩們送上節(jié)日深深的祝愿,。建議少先隊員可以為爺爺、奶奶預備一根拐杖,，方便他們平時的出行,；可以陪爺爺、奶奶鍛煉身體,，大家一起來運動,；也能夠陪爺爺、奶奶聊天,，陪老人們說說話,，談談心，還可以幫助爺爺,、奶奶做點家務事,，減輕爺爺,、奶奶的辛勞等。用實際行動感恩爺爺,、奶奶,，旨在進一步喚起少先隊員們尊老、愛老的意識,，大力宏揚尊老,、愛老的風尚，讓他們學會感謝,，學會關愛,。共共享受溫馨的家庭生活。

3,、各班組織學生代表慰問敬老院孤寡老人,。

1、高度重視,，積極參與,。各中隊要充分熟悉敬老愛老活動對少先隊員宏揚和培養(yǎng)中華民族精神教育傳統(tǒng)美德，推動***社會構建的重要意義,，高度重視此項活動,，利用少先隊組織的上風，積極動員,，廣泛發(fā)動,，使盡可能多的隊員參與到活動中來。

2,、精心組織,，周到安排。各中隊要結合實際,，圍繞各項重點活動,，精心設計活動方案，認真組織展開,，要充分考慮隊員的特點,，重視活動實效。

重陽節(jié)老人登山活動策劃篇十六

1.初步知道重陽節(jié)的基本習俗,，愿意和老人一起歡度節(jié)日,。

2.激發(fā)幼兒尊老愛老的情感。

二,、活動準備,。

禮物、幼兒手工作品,、幼兒節(jié)目,、和光榮院聯(lián)系,。

三、活動過程,。

1.引出主題,。

(1)老師引出重陽節(jié)主題。

(2)介紹重陽節(jié)的來歷和風俗,。

四,、互動環(huán)節(jié)。

1.給老人們獻上精心編排的歌曲,、舞蹈等節(jié)目。

今天是爺爺奶奶們的節(jié)日,，我們一起來表演一些節(jié)目給他們看,，好嗎?

__歌曲：“我上幼兒園”

__律動：“我的小手”

__歌表演：“小豬吃的飽飽”

__兒歌：“拍皮球”

2.聽老人們講革命故事。

讓爺爺講講自己革命故事,，使我們永遠記得優(yōu)秀的革命傳統(tǒng),。

3.愛你一家親。

為老人捶背,，整理床鋪,、推輪椅等等，伸出自己的小手,，獻出自己的一點愛,，使老人感覺到親人的溫暖。

4.贈送禮物給爺爺奶奶,。

將自己畫的,，粘貼的，剪的精美愛心賀卡等作品送給自己的爺爺奶奶,，讓他們看到自己的本領,，認識到我們在長大。

五,、活動結束,。

九九重陽久久難忘。

九月初九是中國的一大傳統(tǒng)節(jié)日——重陽節(jié),，又叫老年節(jié),。作為大班的老師，通過參與幼兒園組織的“重陽節(jié)”活動,，見證了孩子在活動中能積極主動地孝敬老人,，并能分享她在活動中的歡樂體驗，讓我們切身感受到孩子們成長的可喜變化,。

重陽節(jié)前夕,，我們大班的老師帶領孩子們在來到南關橋光榮院看望老人,，給老人們獻上精心編排的歌曲、舞蹈等節(jié)目,，表演的精彩節(jié)目贏來了一陣又一陣的掌聲,，為老人制作了精美的.愛心賀卡，聽老人們講革命故事,，祝爺爺奶奶身體健康,，節(jié)日快樂。最令我感動的就是最后一個互動的環(huán)節(jié),，把整個活動推向了高潮,，由小朋友們?yōu)闋敔敗⒛棠?、捶捶背,，敲敲腿，唱唱歌,。此時現(xiàn)場所有的老人們都開心地笑了,，家中的“小王子”、“小公主”現(xiàn)在也懂得孝敬老人了,，做家長的無不為之動容,。不僅讓老人感受到親情和歡樂，也培養(yǎng)了孩子們愛老人,、愛他人的情感,，光榮院里充滿了歡聲笑語。

人生最美夕陽紅,，沒有人會永遠年輕,，我們老年人擁有的是智慧和經(jīng)驗，每一句話里有真情,，每一個字也是渴望,，他們只想與孩子們多點相處的時間，為孩子的幸福開心,。當兒女一天天長大的時候,，我們也在一天天衰老，孩子們的一句話,，一句問候,，就能溫暖我們老人的心。

現(xiàn)在的孩子都是各家的寶貝,，優(yōu)越的生活條件使他們成為最幸福的一代,，培養(yǎng)教育他們是國家社會和各個家庭的重大課題，從幼兒園起就要打好基礎。敬老,、愛老是我們中華民族的傳統(tǒng)美德,，幼兒園開展的這一活動對孩子就有很好的教育意義，希望孩子們能把我們中華民族的美德代代相傳,。

重陽節(jié)老人登山活動策劃篇十七

“九九重陽·關愛永久”;敬老助老是中華民族的傳統(tǒng)美德,，也一直是青年志愿服務工作的一項重要內(nèi)容。xx學院文學系團總支分會青年志愿者協(xié)會對xx老人公寓長期進行志愿服務活動,，兩者已經(jīng)建立了長期良好的合作關系,。在重陽節(jié)到來之際我們青協(xié)志愿者再次走進東日，為老人們帶來重陽的祝福,。

1,、關愛老人，在重陽節(jié)讓老人們感受到親情的關懷,。

2,、讓我們更了解上一輩的想法，減少我們與長輩之間的代溝,，讓我們學會傾聽、學會交流,。

在重陽節(jié)到來之際,，xx學院文學系團總支分會青年志愿者協(xié)會組織學生來到我們的常規(guī)活動地點——xx老人公寓進行活動。東日老人公寓主要是集中了溫州地區(qū)因子女工作原因而無法全面照顧到他們,，為了讓他們得到更好的照顧而將他們寄養(yǎng)在此的老人,。

重陽節(jié)又稱老人節(jié)，是中華民族傳統(tǒng)節(jié)日,。我們志愿者秉承尊敬關愛老人的優(yōu)良美德,，開展活動。在活動中我們?yōu)槔先酥v解關于老年人的安全健康知識,，送給老人們一些物品,，陪老人聊天，傾聽老人們的講述,，詢問老人們在生活上的問題……讓他們感受到我們青年志愿者的關懷,，給他們帶來一股溫馨的氣息。

(一)前期準備,。

1,、活動申請。

2,、聯(lián)系敬老院主要負責人,，待其許可，協(xié)商本次活動的各項具體安排及相關細節(jié),。

3,、活動時間預算,。

4、提前購買送給老人的物品(粽子,、蘋果,、香蕉)。

5,、活動人數(shù)30人,。

(二)活動實施。

a方案(天氣良好),。

1,、出發(fā)前集中志愿者，帶好掃帚,、抹布等打掃衛(wèi)生的工具,，清點人數(shù)，交代細節(jié),。

2,、10月xx日上午8點半，志愿者于學校大門集合,，統(tǒng)一乘坐公交車出發(fā),，預計9點半到達。

3,、達到后進行分組,，分出5人進行打掃老人公寓內(nèi)衛(wèi)生，另外25人,，分成五組,，每組4人(最好每一組有一位溫州同學，便于與老人交流),，與指定的老人進行活動,。9點45分活動開始。

4,、每小組要進行一下活動：同學帶著送給老人的物品,，先送給老人并祝福老人重陽節(jié)快樂，隨后與老人進行聊天,，在聊天過程中應詢問老人生活上的困難,，穿插講解一些關于老年人的安全健康知識，要注意傾聽老人們的`講述,。同學也可以選擇請老人到外面邊散步邊聊天,。

5、11點邀請老人們及院方工作人員一起合影留念，并向院方負責人表示感謝,。

6,、一切活動結束后，每個同學于老人公寓門口集合回校,。

b方案(下雨),。

由于重陽節(jié)的關系，活動不宜推遲,，辛苦同學們冒雨前往老人公寓,，在活動過程中取消一切室外活動，包括室外打掃,、散步等,。

(三)注意事項。

1,、參加人員要注意安全,，要有團隊意識，遇到突發(fā)問題要及時上報黨組織帶頭人,。

2,、人員安排。

3,、志愿者要秉持“文明禮貌,，優(yōu)質(zhì)服務”的原則，以平等親善的態(tài)度對待每位老人,，不得與任何老人發(fā)生爭執(zhí)。且與老人說話時要有愛心,、信心和耐心,。

4、志愿者要自覺遵照敬老院工作人員的指導和幫助完成工作,，切不可不聽指揮,，蠻干亂干，擾亂工作計劃,，一切均需按照既定計劃嚴格執(zhí)行,。不要改變物品的原來布局。

5,、盡量避免穿著過于時尚,、鮮亮的服裝，以免老人產(chǎn)生眩暈感,。

6,、所有費用由學校承擔，并由同學提前購買物品。

xx學院文學系團總支分會青年志愿者協(xié)會與東日老人公寓建立了長期良好的合作關系,。東日老人公寓主要是集中了溫州地區(qū)因子女工作原因而無法全面照顧到他們,，為了讓他們得到更好的照顧而將他們寄養(yǎng)在此的老人。由于缺少親人們的陪伴,，老人通常比較孤單,，在重陽節(jié)到來之際，志愿者們通過聊天陪伴,、祝福,、打掃衛(wèi)生等活動，給老人們帶來親情的溫暖,。通過此次活動,，增加志愿者對老人們的了解，學會更加尊敬老人,，讓我們與東日的合作關系更加穩(wěn)定,、健康。

車費30人2元/人60元,。

粽子30只3元/只90元,。

蘋果10斤4元/斤40元。

香蕉30斤2元/斤60元,。

老年人長壽秘訣,。

轉(zhuǎn)載自 m.sevw.cn

1.堅持適度的體力勞動和體育鍛煉。老年人需要經(jīng)?；顒?才能保持健康,，延年益壽。運動既要貴在堅持,但也要防止過度,根據(jù)自身條件以適度為宜,。

2.性格開朗,積極樂觀,情緒穩(wěn)定?，F(xiàn)代醫(yī)學認為,很多疾病都與精神因素有關。譬如:激烈的情緒激動就可以引起冠狀動脈痙攣或血壓升高,所以,要保持情緒穩(wěn)定,、樂觀,。

3.生活要有規(guī)律,工作、休息要合理安排,。老年人的飲食起居都要按規(guī)律進行,使身體各器官的生理機能得以正常發(fā)揮,。

4.飲食清潔、食之有節(jié),、糖,、鹽低量。老年人早飯宜早,，中飯宜好,晚飯宜少,。不宜過甜,不宜過咸,切忌暴食暴飲,免傷脾胃,。

5.陶冶情操,興趣多樣,生活豐富。業(yè)余愛好可以鍛煉老年人的意志,促進精神文明,使人振奮,情緒飽滿,。

6.嚴戒煙,、少喝酒,保持二便通暢。淡酒也少飲,不吸煙,每天喝足夠的茶水,對清潔胃腸,、促進代謝,、排泄毒素、降低血液粘度都有好處,。

7.環(huán)境清靜,空氣新鮮,多接觸陽光,。根據(jù)調(diào)查發(fā)現(xiàn)長壽老人大多生活在陽光充足、空氣新鮮的清靜地區(qū),。

8.夫妻恩愛,、家庭和睦、互相照顧,。和睦的家庭氣氛對老年人的健康長壽至關重要,。

9.防治疾病,提高認識,正確對待。有病并不可怕,只要采取積極治療,就可早日恢復健康,。尤其是老年人,忽視小病往往會釀成大病,。所以要提高認識,正確對待。

10.防止意外傷害,時刻多加小心,。老年人要格外小心,防止意外傷害,如:走路要穩(wěn),經(jīng)常注意身體平衡,防止跌倒等,。

11.現(xiàn)代醫(yī)學認為，當人們在生理和安全需求方面得到滿足之后,，對歸屬和尊重等人際交往的需求便成為“迫切需要”,。作為萬物之靈，人必須依附群體生活,，才能保持旺盛的生命力,。老年人離退休后，迫切希望能與知心朋友交心,、溝通，一旦得到朋友的理解,、信任和幫助后,，使人心里涌起一種愉快欣慰的感覺，大腦就會分泌一種物質(zhì),。這種分泌物是一種自然的鎮(zhèn)靜劑,，能使內(nèi)心獲得溫暖，解除心中的煩悶,，使心理功能處于最佳狀態(tài),，增強了人的免疫力,。而性格內(nèi)向，老來無所事事者,，一般為孤獨寂寞所困擾,。人若長期陷于寂寞的“陷阱”之中，心中有憂郁無處傾訴,，心中有苦惱無法吐露,，久而久之，便會憋出病來,。