總結(jié)是對(duì)過去某個(gè)時(shí)期的工作或?qū)W習(xí)進(jìn)行總結(jié)和歸納的重要方式,。怎樣記錄生活,，留住美好的回憶,？總結(jié)是在一段時(shí)間內(nèi)對(duì)學(xué)習(xí)和工作生活等表現(xiàn)加以總結(jié)和概括的一種書面材料,，它可以促使我們思考,，我想我們需要寫一份總結(jié)了吧,。那么我們?cè)撊绾螌懸黄^為完美的總結(jié)呢,？以下是小編為大家收集的總結(jié)范文，僅供參考,，大家一起來看看吧,。

自薦信寫作技巧與范例篇一

完全沒有任何意義，畢竟不是小學(xué)生寫作文了,，而且表格模式的簡(jiǎn)歷,，在閱讀的過程中也較易使hr產(chǎn)生疲倦感。

2,，盡量可能的用簡(jiǎn)潔的語言把你的`某項(xiàng)活動(dòng)或經(jīng)歷細(xì)化描述,。

3，對(duì)于部分經(jīng)歷很多的同學(xué),，建議在投不同公司不同工作崗位的時(shí),，候選取不同的經(jīng)歷來編寫相應(yīng)的簡(jiǎn)歷。

比如說你要去面一個(gè)sales崗位,，就應(yīng)該著重介紹與自己溝通能力相關(guān)的經(jīng)歷,。

4，簡(jiǎn)歷里的一切內(nèi)容自己要爛熟于心,，涉及任何字的任何一個(gè)問題自己都要事先準(zhǔn)備好,。

可以事先找別的同學(xué)一起互相面，來找出任何可能的問題,。確保信息真實(shí),，對(duì)于那些夸大的信息，自己也要有把握,。一旦發(fā)現(xiàn)你在說謊,，你錄取的幾率就是0。

5,，應(yīng)屆生緊接著要寫的就是教育背景問題,，分段注明時(shí)間、學(xué)校,、專業(yè),、學(xué)位就好，這點(diǎn)上沒什么技術(shù)難度,，要注意的話還是兩個(gè)字：美觀,。

求職簡(jiǎn)歷寫作建議。

一,、突出學(xué)歷或經(jīng)驗(yàn),。

如果你是名牌大學(xué)畢業(yè)生，那就盡量突出你畢業(yè)的學(xué)校;若是你所學(xué)的專業(yè)與應(yīng)聘的工作內(nèi)容非常對(duì)口,，那就盡量突出你的專業(yè)背景;如果你學(xué)歷背景沒有優(yōu)勢(shì),，那就想方設(shè)法在經(jīng)驗(yàn)上勝人一籌，好好挖掘自己的經(jīng)驗(yàn),，比如你參與過的所有社會(huì)實(shí)踐,、實(shí)習(xí)活動(dòng)、所研究過的課題等,，盡量找出那些足以證明你的經(jīng)驗(yàn)優(yōu)勢(shì)的信息來,。

二、遞簡(jiǎn)歷時(shí)巧用心思,。

第一,，給對(duì)方簡(jiǎn)歷前，要盡量多地提前做些功課,，好好上網(wǎng)查查招聘企業(yè)的資料,，并針對(duì)性地修改簡(jiǎn)歷，然后再去那個(gè)企業(yè)應(yīng)聘,。

第二,，在企業(yè)招聘會(huì)現(xiàn)場(chǎng)給企業(yè)遞交簡(jiǎn)歷時(shí)，要選擇人不是很多,、很亂的時(shí)候,，要爭(zhēng)取多跟用人單位聊聊,，增加對(duì)方的印象，最好能讓對(duì)方把你的簡(jiǎn)歷做上重點(diǎn)標(biāo)注或者當(dāng)時(shí)決定約你什么時(shí)間去公司再次面試,，否則你的簡(jiǎn)歷極有可能被淹沒在一堆競(jìng)爭(zhēng)者的簡(jiǎn)歷當(dāng)中永無出頭之日,。

第三，多準(zhǔn)備一些自己覺得比較滿意,、能體現(xiàn)你的氣質(zhì)的近照,，在給對(duì)方簡(jiǎn)歷的同時(shí)也附上你的照片，這會(huì)加深對(duì)方對(duì)你印象,。

第四,，還應(yīng)該盡量選擇好要應(yīng)聘的職位，找把握最大的職位應(yīng)聘,，不要對(duì)同一個(gè)公司應(yīng)聘好多個(gè)不同的職位,，那樣用人單位會(huì)覺得你定位不清楚，不是專業(yè)人才,。

自薦信寫作技巧與范例篇二

很多學(xué)生對(duì)于自主招生

寫

弄清楚了

首先推薦信細(xì)節(jié)上，一定注意語言的凝練簡(jiǎn)約準(zhǔn)確,，不可出現(xiàn)錯(cuò)別字等低級(jí)錯(cuò)誤,。推薦信是由熟悉自己的教師寫給高校看的,，目的是從一個(gè)長(zhǎng)期相處的人對(duì)學(xué)生的看法了解學(xué)生的情況。寫學(xué)生的優(yōu)點(diǎn)和長(zhǎng)處自不必說,，必要的提到學(xué)生的弱點(diǎn)和不足則可以讓高校覺得更加真實(shí),，對(duì)學(xué)生情況了解也更全面，高校不會(huì)認(rèn)為這是一封吹捧信,，推薦信內(nèi)容的真實(shí)度也大大提高,。

和推薦信的要求一樣,，這部分內(nèi)容也不可以寫成自夸信?！敖馃o足赤人無完人,。”適當(dāng)?shù)恼嬲\(chéng)的把自己的缺點(diǎn)表露一下,，既體現(xiàn)了自己的博大胸襟,，又可以大大提升

學(xué)生需要展示全面的自我故而不能只停留在對(duì)自己的學(xué)習(xí)上的介紹,，還要通過相關(guān)事例佐證自己的性格特點(diǎn),、喜好特長(zhǎng)。一旦這部分內(nèi)容精彩可以給老師留下深刻印象,。對(duì)于自己課外拓展和獲獎(jiǎng)部分,，則要重點(diǎn)描述，因?yàn)檎n外活動(dòng)是證明自己綜合實(shí)力的事件,，能留給評(píng)審教師獨(dú)特印象的經(jīng)歷,，也自己有別于其他同學(xué)的獨(dú)特經(jīng)歷(大凡來參加自主招生，學(xué)習(xí)效果自然不弱故而要突出自己學(xué)習(xí)之外的特長(zhǎng),，展示綜合能力)

最后,，在千篇一律的

自薦信寫作技巧與范例篇三

只要有可能,，信應(yīng)當(dāng)寫給具體的負(fù)責(zé)人。一般的稱呼會(huì)顯得你不熟悉公司,；而讀信人會(huì)留下一個(gè)你對(duì)這份工作不夠熱情的印象,。同樣，"給有關(guān)負(fù)責(zé)人"這類稱呼可能不會(huì)有人來關(guān)心這封信,。至于"親愛的先生"或者"親愛的夫人"也是不可取的-不要冒險(xiǎn)疏遠(yuǎn)或冒犯你的讀信人,。

如果有必要，電話詢問,，去圖書館或者上網(wǎng)查詢招聘人的名字和頭銜,。還要確定拼寫正確。請(qǐng)記住,，招聘經(jīng)理一直在尋找與眾不同的人,。花時(shí)間去查出負(fù)責(zé)人,，也許有一天你會(huì)變成那個(gè)人,。

語言和句子要簡(jiǎn)單明了。不要聽上去象別人的話,，特別是用一些你從未用過的令人費(fèi)解的詞語和句子時(shí)（你也許會(huì)在寫作中誤用）,，也許你本來是想加深印象，但是結(jié)果卻是令人難懂,。寫信就象你說話一樣,。語氣要正式但不能僵硬。語言要直截了當(dāng),，不要依靠詞典,。至于你的履歷表，詞語要生動(dòng)使句子有力,。

你的自薦信必須能吸引讀信人有興趣看你的履歷表,，但自薦信只是履歷表的介紹而不是重復(fù)。要記得回答這樣一個(gè)問題"為什么我要聘用這個(gè)人,？"

避免使用陳詞,，諸如"很榮幸附上我的履歷表"或者"我是一個(gè)普通人,。"如果你的信和其他人一樣，你會(huì)很難使自己突出,。

不要抱怨你的老板,，也不要埋怨現(xiàn)在的工作或者過去的工作很枯燥，因?yàn)闆]有人愿意招聘有這種態(tài)度的人,。但也不要讓人感覺你在乞討一份工作,，招聘經(jīng)理也許會(huì)奇怪你為什么會(huì)這么絕望。

不卑不亢,，告訴別人你能勝任這份工作,，但不要要求別人做什么。不要夸大其實(shí),。要解釋你為何覺得公司對(duì)你有吸引力（一定要有理由否則就不用寫了）

也許你和朋友之間嬉笑慣了,，但對(duì)招聘者你必須有禮貌。

不要在不重要的細(xì)節(jié)上浪費(fèi)時(shí)間,。要尊重招聘者的時(shí)間,，要保證信中的每一句話都與你的解釋為何公司有興趣相關(guān),，詳細(xì)說明你將如何達(dá)到公司的要求,，以及今后你如何與公司聯(lián)系。

打印你的信,，但要注意你的文字處理,。如果你同時(shí)寄相似的信給好幾家公司，要保證相應(yīng)地改變以迎合那家公司,。沒有一個(gè)公司會(huì)想知道你愿意為它的競(jìng)爭(zhēng)者工作,。仔細(xì)地閱讀每一份信，然后再簽名,。

能夠與你聯(lián)系

記得告訴招聘人聯(lián)系你的方法,。所給的電話號(hào)碼必須是有人接的或者有電話錄音。如果有可能的話,，寫上email地址,。

不要坐等招聘者的決定。

要在信中表示你的期待和可能采取的行動(dòng),。例如,，不要在結(jié)尾時(shí)寫上這樣的話"期待著您的答復(fù)"

如果你用"there"代替"their"，處理機(jī)是不會(huì)檢查出來的,。備用一本詞語用法的字典和一本語法手冊(cè),。

如果你忘了簽名，招聘者會(huì)認(rèn)為是一封申請(qǐng)信,。

履歷表和自薦信應(yīng)用同種紙張,，統(tǒng)一規(guī)范會(huì)給人感覺比較專業(yè)。用打印機(jī)會(huì)比較整潔，文章就會(huì)沒有標(biāo)記和污漬,。

在學(xué)習(xí)各科必修課程之外,， 我一向熱衷于電腦編程(c++builder)， 外語學(xué)習(xí)以及網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)和應(yīng)用,。 在電腦方面,， 我通過了計(jì)算機(jī)國(guó)家二級(jí)和省二級(jí)考試。 另外,， 我在應(yīng)用c++builder進(jìn)行軟件開發(fā)方面有大量實(shí)用,， 深入的編程實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)， 并且一直不輟深入學(xué)習(xí)和提高自己的編程水平,。 在外語方面,， 我自高中起就非常注重實(shí)際應(yīng)用能力的培養(yǎng)。 在大學(xué)里,， 我多次協(xié)同組織外語協(xié)會(huì)英語演講活動(dòng),， 以及邀請(qǐng)外籍教師舉辦講座活動(dòng)。 另外,， 我選修了二外日語,， 具備了一定的日語水平。 在網(wǎng)絡(luò)方面,， 我修過多門網(wǎng)絡(luò)技術(shù),，網(wǎng)絡(luò)信息資源， 電子商務(wù)方面的課程,。 同時(shí)我也較擅長(zhǎng)于在網(wǎng)上搜集和發(fā)送信息,。

我曾先后為6個(gè)學(xué)生做過家庭教師(輔導(dǎo)英語與計(jì)算機(jī)操作)。并在一中學(xué)為二年級(jí)某班學(xué)生做過20天的英語代課老師,。在與不同的人進(jìn)行合作并取得進(jìn)步的過程當(dāng)中,，我得到了較多的啟示，也更加喜歡完成具有挑戰(zhàn)性的工作,。

如果我能有幸實(shí)現(xiàn)自己的愿望,，進(jìn)入貴公司效力，我定會(huì)竭盡全力,， 為實(shí)現(xiàn)貴公司的奮紡勘?跟大家合作,，共同把工作做到最好。十分感謝您的關(guān)照,。

1,、

語言和句子要簡(jiǎn)單明了。不要聽上去象別人的話,，特別是用一些你從未用過的令人費(fèi)解的詞語和句子時(shí)（你也許會(huì)在寫作中誤用）,，也許你本來是想加深印象,，但是結(jié)果卻是令人難懂。寫信就象你說話一樣,。語氣要正式但不能僵硬,。語言要直截了當(dāng)，不要依靠詞典,。至于你的履歷表,，詞語要生動(dòng)使句子有力。

申請(qǐng)研讀的學(xué)位越高,，以往的科研,、學(xué)術(shù)成果和工作經(jīng)驗(yàn)等等就越是重要。許多申請(qǐng)者錯(cuò)誤地認(rèn)為自己發(fā)表的文章已經(jīng)列在履歷里面了,，在自薦信中就不應(yīng)該再提,。其實(shí)，個(gè)人履歷是一份完全不同的文件,。它是對(duì)個(gè)人經(jīng)歷的一種簡(jiǎn)潔而全面的介紹,，使得讀者對(duì)申請(qǐng)者能夠很快有一個(gè)大致的了解。自薦信則是需要（或是希望）讀者仔細(xì)閱讀的,，它要介紹申請(qǐng)者的成就,、抱負(fù)和個(gè)人品德。所以申請(qǐng)者不用擔(dān)心內(nèi)容上的重復(fù),。還有許多申請(qǐng)者硬是要把自薦信的篇幅壓縮在一頁紙內(nèi),，因而只能很簡(jiǎn)要地提到自己的成就,。其實(shí),，如果內(nèi)容充實(shí)，為什么不能寫到二至三頁呢,？比如說到發(fā)表的.論文,，往往只提到一個(gè)題目。其實(shí),，寫一篇科研論文往往是要付出巨大心血的,。這不光是寫篇文章，而是反復(fù)的科學(xué)論證和無數(shù)次實(shí)驗(yàn)的結(jié)晶,。申請(qǐng)者起碼應(yīng)該用二至三個(gè)句子,，說明這篇論文所代表的實(shí)驗(yàn)、實(shí)驗(yàn)用的方法,、目的和獲得的成績(jī),。還應(yīng)該說明通過發(fā)表這篇（或這幾篇）論文，申請(qǐng)者在這一領(lǐng)域做出了什么貢獻(xiàn),，獲得了哪些思想方法,、認(rèn)識(shí)和科研手段上的提高,。

2、

寫作要考慮讀者對(duì)象的知識(shí)背景,。人事經(jīng)理不是你這個(gè)專業(yè)的行家,，所以，你不能用太過專業(yè)的字眼,，一來人事經(jīng)理會(huì)對(duì)自己看不懂的東西失去興趣,，二來，未免有賣弄之嫌,。切記：不要使用生僻詞語,、專業(yè)術(shù)語。

3,、 切忌面面俱到,，專司招聘的工作人員多半工作量大，時(shí)間寶貴,，不可能花時(shí)間在你冗長(zhǎng)的簡(jiǎn)歷上,，反而會(huì)增加招聘人的反感。所以,，自薦信應(yīng)在重點(diǎn)突出,、內(nèi)容完整的前提下，盡可能簡(jiǎn)明扼要,，不要陷入無關(guān)緊要的說明,。多用短句、每段只表達(dá)一個(gè)意思,。

4,、

不要使用模糊、籠統(tǒng)的字眼,；多使用實(shí)例,、數(shù)字、等具體的說明,。如：“我設(shè)計(jì)的生產(chǎn)日程安排系統(tǒng)為公司創(chuàng)收超過一百萬美金”就比“我設(shè)計(jì)的日程安排系統(tǒng)為公司創(chuàng)收頗豐”有說服力,。

自薦信寫作技巧與范例篇四

怎樣寫自薦信與怎樣傳遞信息一樣重要，因?yàn)橛萌藛挝缓芸赡軙?huì)把自薦信作為有關(guān)溝通技巧的第一份答卷,。既然如此,，寫作自薦信時(shí)有幾點(diǎn)不容忽視：

將自薦信私人化一個(gè)成功的求職者會(huì)盡可能將信件直接發(fā)給有關(guān)負(fù)責(zé)人，理由非常簡(jiǎn)單：如果只是一份誰都可以拆閱的信件,，那么你肯定對(duì)該公司不甚了解,。它的副作用是令用人單位以為你對(duì)這份工作并不熱衷。同樣,，“敬執(zhí)事先生”的字樣根本就不能提起負(fù)責(zé)人的注意,?！坝H愛的先生或女士”常常會(huì)引起讀者的不滿。

我們?cè)谶@里建議,，只要有條件,，每個(gè)求職者最好都能打個(gè)電話，訪問一下公司的網(wǎng)站或者利用互聯(lián)網(wǎng)直接搜索負(fù)責(zé)人的名字及頭銜,。如果養(yǎng)成識(shí)別誰是負(fù)責(zé)人的習(xí)慣,，那么總有一天，你也會(huì)成為他們中的一員,。

文風(fēng)自然：使用簡(jiǎn)潔通俗的`語言,，句式結(jié)構(gòu)盡量簡(jiǎn)單，不要為了求新求異而讓人覺得拗口,。行文的語言不妨口語化一點(diǎn),，要有靈氣，就像是娓娓道來,，但千萬又不可丟了分寸,，讓人覺得猥褻。多用動(dòng)詞,，少用形容詞,，更不要使用詞典。

具體而開門見山：自薦信的目的是為了留給人事主管一個(gè)良好的印象,，使他/她進(jìn)一步閱讀繁冗的個(gè)人簡(jiǎn)歷,。自薦信的重要之處在于它必須始終回答這樣一個(gè)問題：“我為什么要任用這個(gè)求職者？”

避免陳詞濫調(diào)：寫自薦信不能落于俗套,，像“我很有人緣”增加這類話最好還是少說為宜,。

積極地心態(tài)：不要再自薦信里抱怨以前的老板，或者用“無聊”,、“沒趣”來形容先前的工作,。誰愿意任用一個(gè)總是有情緒的員工呢,？除此以外,，還要注意不要讓人覺得你是在乞求一份工作，因?yàn)槿耸陆?jīng)理很可能會(huì)以為你的境遇不佳,。

自信但不自傲：不要自我否定也不要過于謙卑,。告訴負(fù)責(zé)人你很適合某份工作，但是不要以命令語氣,。不要裝作熟悉你根本就不了解的事情,；說明你為什么會(huì)對(duì)公司感興趣，這樣就夠了,。

禮貌而專業(yè)：也許在朋友面前,，你是個(gè)天生的喜劇演員,；面對(duì)人事經(jīng)理，距離與尊重才是最佳的相處之道,。

簡(jiǎn)潔有效不要把時(shí)間浪費(fèi)在無足輕重的細(xì)枝末節(jié)上,，尊重閱信人的時(shí)間，確保每一個(gè)字都發(fā)揮應(yīng)有的作用,。

打印你的自薦信：潦草的字跡很可能會(huì)讓人產(chǎn)生厭煩的情緒,，因此最好打印你的信件，這樣比較正式,。有一點(diǎn)必須提醒的是,，在信函上落款簽字時(shí)千萬要仔細(xì)閱讀。避免錯(cuò)字,、別字,。

自薦信寫作技巧與范例篇五

?每個(gè)行業(yè)的求職者在寫

?自薦材料是有目的地針對(duì)不同用人單位的一種書面的.個(gè)人,。

對(duì)工作感興趣的原因要簡(jiǎn)潔，一般有兩個(gè)角度：

其一是你對(duì)該單位或職位的興趣,，如：我希望有機(jī)會(huì)在貴單位工作,因?yàn)槲覍?duì)貴單位的現(xiàn)代方法感興趣,。

其二是你的資歷具備了應(yīng)聘該職位的資格,，如：四年市場(chǎng)營(yíng)銷專業(yè)的學(xué)習(xí)，我希望應(yīng)聘貴公司銷售部產(chǎn)品推銷員一職,，因?yàn)檫@是一個(gè)具有開拓性和挑戰(zhàn)性的工作,。

然后詳述自己的經(jīng)歷與職位有什么關(guān)系，學(xué)歷是最重要的因素,，要強(qiáng)調(diào)你與該工作有關(guān)的課程,、優(yōu)秀成績(jī)、獲得獎(jiǎng)學(xué)金的次數(shù),、專業(yè)方向等,。

用突出你的社會(huì)工作能力表明你的適應(yīng)性，并表示愿意接受挑戰(zhàn),。自薦信書寫要有說服力,，以證明你有資格勝任該工作，態(tài)度要誠(chéng)懇,，用語要得當(dāng),要能吸引對(duì)方的注意力,。

自薦信寫作技巧與范例篇六

一般而言，自薦信等開頭部分主要是自我介紹,。介紹的內(nèi)容包括姓名,、性別、所屬省市,、學(xué)校等,。旭德高考咨詢專家唐老師提醒，除了這些基本信息外,，還要重點(diǎn)介紹課內(nèi)學(xué)習(xí)情況,、學(xué)科競(jìng)賽獲獎(jiǎng)情況、課外活動(dòng)情況,、性格,、興趣愛好等方面的內(nèi)容，從多方面展現(xiàn)自己的綜合實(shí)力,。

在課內(nèi)學(xué)習(xí)情況的介紹上,，如果是成績(jī)非常穩(wěn)定的考生，可以選擇將每學(xué)年的年終期末考試成績(jī)或市內(nèi)排名展示出來,，給予人踏實(shí),，認(rèn)真的印象。如果高中前兩年成績(jī)不算理想,，但是高三上學(xué)期成績(jī)不錯(cuò)的考生則可以著重寫自己的進(jìn)步，已表現(xiàn)努力和決心等,。

對(duì)于參加過學(xué)科競(jìng)賽并取得優(yōu)異名次的考生,，旭德高考咨詢專家唐老師建議可以著重對(duì)獲獎(jiǎng)過程進(jìn)行介紹,。“在描寫過程中,，可以寫努力學(xué)習(xí)和專研的過程,，或者在專研過程中對(duì)某一科目的熱愛等。但值得注意的是,，這一部分是為整篇自薦信服務(wù)的,，最終要展現(xiàn)的是考生踏實(shí)刻苦，敢于創(chuàng)新的性格和精神”,。

此外,，考生還可以在課外活動(dòng)和興趣愛好上挖掘自身的優(yōu)勢(shì)和亮點(diǎn)。唐老師建議：“課外活動(dòng)盡量多突出在工作中鍛煉的能力,，如管理能力及溝通能力等,。同時(shí)，針對(duì)一些公益性的活動(dòng)還可以重點(diǎn)突出自身的感受和社會(huì)責(zé)任感等”,。除此之外,，興趣愛好也能說明自身的性格特征，但是唐老師也提醒介紹愛好要有自身的特點(diǎn),，避免泛泛而談,。

事先了解學(xué)校展現(xiàn)對(duì)高校的認(rèn)識(shí)。

在結(jié)束自我綜合實(shí)力的展現(xiàn)后,，考生還可以加入對(duì)所報(bào)高校的認(rèn)識(shí),。唐老師表示：“在認(rèn)識(shí)上，主要可以從三個(gè)層面來闡述,?！耙皇菍?duì)高校基本情況的了解,，特別是校訓(xùn),，這體現(xiàn)了考生對(duì)高校的文化及精神取向的認(rèn)識(shí)。二是決心報(bào)考該校的原因和決心,，一般而言審閱自建材料的老師更有傾向錄取有強(qiáng)烈意愿考入本校的學(xué)生,。第三則是對(duì)所選專業(yè)的認(rèn)識(shí)?！?/p>

在描寫報(bào)考該校的原因時(shí),，考生可以在理解高校校訓(xùn)的基礎(chǔ)上強(qiáng)調(diào)自己與該校的精神理念契合。同時(shí),，還可以強(qiáng)調(diào)某些特殊經(jīng)歷,，如參加過該校的夏令營(yíng)，冬令營(yíng)或者參與去該校游覽的經(jīng)歷，以及看過關(guān)于介紹高校的書籍或者某位老師的書,。這在一定程度上能夠展現(xiàn)考生對(duì)高校的渴望和向往,。

對(duì)所考專業(yè)的認(rèn)識(shí)，也是報(bào)考高校的`重要理由,，因?yàn)榕d趣時(shí)學(xué)習(xí)的直接動(dòng)力,，如果對(duì)某個(gè)專業(yè)抱有強(qiáng)烈的興趣，那么學(xué)習(xí)也會(huì)倍加努力,。所以,，唐老師建議，考生可以寫自薦信之前多收集資料,，深入多了解自己所選的專業(yè)或者尋找自己感興趣的專業(yè),，審視自身的特長(zhǎng)和條件，看自己最適合什么專業(yè),。

唐老師表示,，為了避免冗長(zhǎng)嗦，考生一定要分清內(nèi)容的主次,，有所強(qiáng)調(diào)和刪減,。同時(shí)，一定要在眾多優(yōu)點(diǎn)中突出符合所報(bào)大學(xué)和專業(yè)要求等優(yōu)點(diǎn),，其他優(yōu)點(diǎn)可以簡(jiǎn)單帶過,，甚至不提。對(duì)于將要申請(qǐng)的高校描述不要太過冗長(zhǎng),。

審閱老師在讀到千篇一律的自薦信時(shí),，極易產(chǎn)生審美疲勞。唐老師提醒,，考生不要隨隨便便從網(wǎng)上拷貝一個(gè)模版,，就連最基本的格式及語句也不加修改的直接拒為己用。要琢磨一份風(fēng)格獨(dú)特,，語言樸實(shí),，且凸顯個(gè)性的自薦信，這樣才能讓人眼前一亮,。

此外,，個(gè)人陳述的內(nèi)容一定要?jiǎng)?wù)實(shí)，類似于“我是個(gè)德智體美勞全面發(fā)展的學(xué)生”,，“我樂于助人”等空洞的話語盡量少用,，因?yàn)椴⒉荒荏w現(xiàn)自身的閃光點(diǎn)。但同時(shí)也不要過于夸張導(dǎo)致言過其實(shí),。唐老師還提醒,，自薦信不要出現(xiàn)低級(jí)錯(cuò)誤,，如錯(cuò)別字，邏輯紊亂,。漏寫重復(fù)等問題,，容易給審閱老師帶來不好印象,。

自薦信寫作技巧與范例篇七

首先,，千萬不要遺漏掉那些有用的和中肯的成就、經(jīng)驗(yàn)等事實(shí),。

申請(qǐng)研讀的學(xué)位越高,，以往的科研、學(xué)術(shù)成果和工作經(jīng)驗(yàn)等等就越是重要,。許多申請(qǐng)者錯(cuò)誤地認(rèn)為自己發(fā)表的文章已經(jīng)列在履歷里面了,，在自薦信中就不應(yīng)該再提。其實(shí),，個(gè)人履歷是一份完全不同的文件,。它是對(duì)個(gè)人經(jīng)歷的一種簡(jiǎn)潔而全面的介紹，使得讀者對(duì)申請(qǐng)者能夠很快有一個(gè)大致的了解,。自薦信則是需要（或是希望）讀者仔細(xì)閱讀的,，它要介紹申請(qǐng)者的成就、抱負(fù)和個(gè)人品德,。所以申請(qǐng)者不用擔(dān)心內(nèi)容上的重復(fù),。還有許多申請(qǐng)者硬是要把自薦信的篇幅壓縮在一頁紙內(nèi)，因而只能很簡(jiǎn)要地提到自己的成就,。其實(shí),，如果內(nèi)容充實(shí)，為什么不能寫到二至三頁呢,？比如說到發(fā)表的論文,，往往只提到一個(gè)題目。其實(shí),，寫一篇科研論文往往是要付出巨大心血的,。這不光是寫篇文章，而是反復(fù)的科學(xué)論證和無數(shù)次實(shí)驗(yàn)的結(jié)晶,。申請(qǐng)者起碼應(yīng)該用二至三個(gè)句子,，說明這篇論文所代表的實(shí)驗(yàn)、實(shí)驗(yàn)用的方法,、目的和獲得的成績(jī),。還應(yīng)該說明通過發(fā)表這篇（或這幾篇）論文，申請(qǐng)者在這一領(lǐng)域做出了什么貢獻(xiàn),，獲得了哪些思想方法,、認(rèn)識(shí)和科研手段上的提高,。

還有的申請(qǐng)者犯的是一個(gè)相反的錯(cuò)誤，他們把高中甚至更早的成就也不厭其煩地列在自薦信上,。比如當(dāng)上了三好學(xué)生,、少先隊(duì)長(zhǎng)之類的。因?yàn)橹袊?guó)學(xué)生申請(qǐng)的學(xué)位最低的也是碩士研究生,，大學(xué)時(shí)期的成績(jī)或是隨后工作上的成就更為貼切,，也應(yīng)該足以用作素材了。當(dāng)然,，少兒時(shí)期的.成就,，若是對(duì)隨后的學(xué)術(shù)道路產(chǎn)生了重大的影響的，也可以提,。有的申請(qǐng)者對(duì)某一學(xué)科,，比如說數(shù)學(xué)，情有獨(dú)鐘,，很早就顯露出天才,，在中學(xué)時(shí)期就在數(shù)學(xué)競(jìng)賽中獲獎(jiǎng)，由此激發(fā)了對(duì)此學(xué)科的強(qiáng)烈興趣,，從此矢志不渝,。這樣提就非常妥當(dāng)。

最好不提的還有政治觀點(diǎn),、宗教信仰和其它一切容易引起爭(zhēng)議的不同尋常的話題,。有個(gè)別申請(qǐng)者在文件中提到了“上帝”這樣的字眼，犯了西方社會(huì)宗教和學(xué)術(shù)分離的大忌,。

最后一點(diǎn)提醒讀者注意的是,，對(duì)自己的事業(yè)和生活道路上的挫折沒有必要諱莫如深。許多杰出的人物都曾經(jīng)歷過困頓,。人們一般會(huì)欣賞那些不被困難壓倒,，不因失敗沮喪，在逆境中尋找光明的人,。關(guān)鍵在于你是否用積極正面的態(tài)度對(duì)待挫折并表現(xiàn)出這種積極的態(tài)度,。

四年來，在師友的嚴(yán)格教育及個(gè)人的努力下,，我具備了扎實(shí)的專業(yè)基礎(chǔ)知識(shí),，系統(tǒng)地掌握了電路、電子技術(shù),、信號(hào)與系統(tǒng),、數(shù)字信號(hào)處理、通信原理,、無線電通信以及電子測(cè)量等有關(guān)理論,；同時(shí)也擁有一定的分析和設(shè)計(jì)能力,；熟悉涉外工作常用禮儀；具備較好的英語聽,、說,、讀、寫,、譯等能力,；能夠進(jìn)行軟件系統(tǒng)的分析和設(shè)計(jì)，能熟練地用c,、c++,、vb和vc++進(jìn)行一些軟件的開發(fā),。同時(shí),，我利用課余時(shí)間廣泛地涉獵了大量書籍，不但充實(shí)了自己,，也培養(yǎng)了自己多方面的技能,。更重要的是，嚴(yán)謹(jǐn)?shù)膶W(xué)風(fēng)和端正的學(xué)習(xí)態(tài)度塑造了我樸實(shí),、穩(wěn)重,、創(chuàng)新的性格特點(diǎn)。

在大學(xué)的四年里,、我除了在學(xué)好本專業(yè)的知識(shí)外,，我對(duì)計(jì)算機(jī)知識(shí)進(jìn)行了比較系統(tǒng)地學(xué)習(xí)和熟練地應(yīng)用，取得了99年全國(guó)fortran二級(jí),、99年4月份全國(guó)計(jì)算機(jī)水平考試三級(jí)證書和99年9月份全國(guó)計(jì)算機(jī)四級(jí)證書,。

此外，我還積極參加校內(nèi)的各種活動(dòng)以及校外的各種社會(huì)活動(dòng),，抓住每一個(gè)機(jī)會(huì),，使我在競(jìng)爭(zhēng)中獲益；向?qū)嶋H困難挑戰(zhàn),，讓我在挫折中成長(zhǎng),，借以去磨練自己，培養(yǎng)自己戰(zhàn)勝各種困難的信心,。我熱愛貴單位所從事的事業(yè),，殷切地期望能夠在您的領(lǐng)導(dǎo)下，為貴公司添磚加瓦,；同時(shí)也在您的領(lǐng)導(dǎo)下發(fā)揮出我的實(shí)力與才能,，在實(shí)踐中不斷學(xué)習(xí)、進(jìn)步,，在能力和素質(zhì)方面進(jìn)一步完善自我,，為貴公司做出更大的貢獻(xiàn),。

歷史不曾為誰停留，而歷史又記錄了千千萬萬個(gè)走過者的故事,，我想一切向往美好,、積極進(jìn)取的追求者終將被歷史所肯定?？v觀當(dāng)今,，社會(huì)充滿了競(jìng)爭(zhēng)，無論您是否選擇我,，我都祝愿貴公司的事業(yè)蒸蒸日上,！

自薦信寫作技巧與范例篇八

尊敬的領(lǐng)導(dǎo)：

您好!感謝您在百忙之中審閱我的個(gè)人求職自薦信。

我是武漢工程大學(xué)電子商務(wù)專業(yè)應(yīng)屆畢業(yè)生,，面臨擇業(yè),我選擇應(yīng)聘與我的專業(yè)對(duì)口的貴公司電子商務(wù)師助理,。我滿懷憧憬和期待，并將我的求職信呈上,，敬請(qǐng)審閱,。

十六年的寒窗苦讀造就了自強(qiáng)不息的我。我明白：現(xiàn)代社會(huì),，機(jī)遇與挑戰(zhàn)并存;我懂得：只有不懈的努力才會(huì)有好的收獲,。正是憑著這種信念，我以樂觀向上的進(jìn)取精神,，勤奮刻苦的學(xué)習(xí)態(tài)度,，踏實(shí)肯干的工作作風(fēng)，團(tuán)隊(duì)合作的處世原則,，開拓進(jìn)取,，超越自我，力爭(zhēng)成為一名有創(chuàng)新精神,，積極開放的復(fù)合型人才,。

大學(xué)生活是我人生中最重要的一個(gè)階段，是我探索人生,，實(shí)踐真值,，超然智慧，走向更加成熟的過程,。在這期間我認(rèn)真學(xué)習(xí)了課本上的知識(shí),，并且修讀專業(yè)各學(xué)位，英語四六級(jí),，計(jì)算機(jī)二級(jí),。幾年來，我立志做一個(gè)學(xué)好此專業(yè)的優(yōu)秀大學(xué)生,，我不僅有扎實(shí)的理論基礎(chǔ),，而且有一定的實(shí)際操作能力以及吃苦耐勞團(tuán)隊(duì)合作精神,。出生于農(nóng)村家庭使我具備了勤奮、吃苦,、務(wù)實(shí),、向上的精神和作風(fēng)。農(nóng)村生活鑄就了我淳樸,、誠(chéng)實(shí),、善良的性格，培養(yǎng)了我不怕困難挫折,，不服輸?shù)膴^斗精神,。

大學(xué)期間，我不斷完善自己的知識(shí)結(jié)構(gòu),，提高自己的綜合素質(zhì),。多次社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，并且能夠理論聯(lián)系實(shí)際,。在校內(nèi)外積極進(jìn)行的實(shí)踐中,，檢驗(yàn)自己所學(xué)的知識(shí)的同時(shí),使自己具備了較強(qiáng)的分析問題和解決問題的動(dòng)手能力。

“天道酬勤”,，我擁有一個(gè)健康自然的我，堅(jiān)持原則而富有創(chuàng)新,，自信成熟而充滿朝氣,。我愿憑著這個(gè)自然的我以最誠(chéng)摯的心接受您的挑選。現(xiàn)實(shí)社會(huì)中,，人才濟(jì)濟(jì),，我是否能夠脫穎而出，惟有實(shí)踐驗(yàn)見真值,?；厥走^去，是我勇于探索勤于求學(xué)的知識(shí)蘊(yùn)積之路;展望未來,，將是我樂于奉獻(xiàn)于業(yè)務(wù)的事業(yè)開拓之途,。

貴公司所開創(chuàng)的業(yè)績(jī)和遠(yuǎn)大的開拓前景我仰慕已久。深信我會(huì)用自己勤勉的汗水與同仁一道為貴公司的錦繡前程奮斗不息!我真誠(chéng)希望成為其中一員,，從基層做起,。

以下是個(gè)人求職簡(jiǎn)歷，期盼與您的面談!相信您的信任和我的勤奮的結(jié)合將會(huì)為我們帶來共同的成功,。蒙閣下抽暇一顧此函,，不勝感激!謹(jǐn)祝工作順利!

此致

敬禮!

自薦人：cnrencai。

58,。

尊敬的領(lǐng)導(dǎo)：

您好!

首先請(qǐng)?jiān)试S我向您致以真誠(chéng)的問候和良好的祝愿!非常感謝您在百忙之中審閱我的求職材料,。我是**學(xué)校計(jì)算機(jī)及應(yīng)用專業(yè)的畢業(yè)生(實(shí)習(xí)),，現(xiàn)在離開母校，即將踏入社會(huì)大學(xué),，心情是那樣地興奮又傍徨,。我渴望一個(gè)新生活舞臺(tái)，找到一個(gè)適合自己并值得為其奉獻(xiàn)一切的工作單位,。

我***年出生于**市****的一個(gè)水果之鄉(xiāng),，一個(gè)充滿溫馨的家庭，父母讓我從小養(yǎng)成刻苦耐勞,、謙虛謹(jǐn)慎,、熱情待人、樸實(shí)誠(chéng)懇的生活態(tài)度,。在三年的中專生涯,，我刻苦學(xué)習(xí)，力求上進(jìn),，一直憑著“沒有最好,，只有更好”準(zhǔn)則為之奮斗，取得優(yōu)異的成績(jī),，奠定了堅(jiān)實(shí)的計(jì)算機(jī)基礎(chǔ),。我學(xué)過的課程有：authorware、office,、autocad,、internetphotoshop、visualfoxpro,、visualbasic,、微機(jī)組裝、網(wǎng)頁制作等,。我工作認(rèn)真負(fù)責(zé),，在班級(jí)擔(dān)任勞動(dòng)委員、早操評(píng)分員,，曾擔(dān)任學(xué)生社團(tuán)：電腦俱樂部組織部副部長(zhǎng),、英語沙龍委員，在學(xué)生會(huì)擔(dān)任衛(wèi)生部副部長(zhǎng)一職,，被評(píng)為“優(yōu)秀學(xué)生干部”的榮譽(yù)稱號(hào),。我是一個(gè)愛運(yùn)動(dòng)的男孩，常常喜歡在課余的時(shí)候去打打球,，所以我擁有一個(gè)健康的體質(zhì),。

在激烈的人才競(jìng)爭(zhēng)中，雖然我只是一名中專生,沒有大學(xué)生的知識(shí)淵博，但我有顆真摯的心和拼搏進(jìn)取的精神,，愿為貴單位貢獻(xiàn)一份自己的力量,，為了更好地為貴單位服務(wù)，我現(xiàn)正在***讀大專課程,。雖然我剛從中專學(xué)校畢業(yè),，沒有實(shí)際的工作經(jīng)驗(yàn)，但我相信像貴單位那樣重能力,、重水平,、重開拓，有遠(yuǎn)見的單位,，一定能把能力,、水平與經(jīng)驗(yàn)等同視之。給新人一個(gè)顯身手的機(jī)會(huì),，希望貴單位能給我一個(gè)機(jī)會(huì),，能考慮我，我迫切希望早日成為貴單位的一員,。

如我有幸成為貴單位的一員,，將嚴(yán)格遵守單位的各項(xiàng)規(guī)章制度，發(fā)揮自己的聰明才智,，開拓創(chuàng)新,，創(chuàng)造業(yè)績(jī)，以報(bào)答貴單位對(duì)我的信任!(另隨表附上個(gè)人簡(jiǎn)歷等復(fù)印件),。

祝貴單位事業(yè)蒸蒸日上!

此致

敬禮!

自薦人：cnrencai,。

2015.5.8。

尊敬的領(lǐng)導(dǎo)：

感謝你抽空垂閱一下我的自薦信!

貴公司良好的形象和員工素質(zhì)吸引著我這名即將畢業(yè)的大學(xué)生,。很高興能為你介紹一下自己的情況：

我來自蘇北古城-徐州市。悠久的漢文化氣息,，從小造就了我“敢于爭(zhēng)先,，自強(qiáng)不息”的良好素質(zhì)和不驕不躁的自信心理。

在大學(xué)四年的光陰歲月里,，我更是惜時(shí)如金,，不斷從各方面嚴(yán)格要求自己?！爸R(shí)就是未來”,，除了完成大學(xué)本科的教學(xué)大綱要求，并且取得四年成績(jī)優(yōu)秀總評(píng)外,，我還大量涉獵各方面的知識(shí),。通過看報(bào)、聽廣播,、看電視,、上網(wǎng),、與老師、同學(xué)討論等等,，不僅擴(kuò)大自己的知識(shí)面,、增長(zhǎng)見識(shí)，而且?guī)椭约赫_地樹立了人生觀,、價(jià)值觀：對(duì)社會(huì)做出自己的貢獻(xiàn)!

隨著知識(shí)經(jīng)濟(jì)的誕臨,，社會(huì)將更加需要“專業(yè)突出，素質(zhì)全面”的復(fù)合性人才,。因此,，課外我積極投身于各種班級(jí)、學(xué)院及社交活動(dòng),。從不同層次,、不同角度鍛煉自己，自己的組織,、管理能力及團(tuán)隊(duì)合作精神有很大提高,。

回顧大學(xué)四年，我學(xué)到的最有用的知識(shí)是：自信與自學(xué)!

體會(huì)最深的一句話就是：天下無難事,，只怕有心人!

最后衷心的希望能得到你的賞識(shí)與任用!

此致

敬禮!

自薦人：cnrencai,。

2015.5.8。

一,、求職自薦種類,。

目前常見的求職自薦種類可分為口頭求職自薦、電話求職自薦,、書面求職自薦,、廣告求職自薦以及通過他人推薦,。

口頭求職自薦要求應(yīng)聘者必須親臨用人單位或招聘現(xiàn)場(chǎng),。優(yōu)點(diǎn)是直接面對(duì)用人單位，便于展示自己的風(fēng)度和才華,，容易給用人單位留下較深的印象,。如表現(xiàn)出色,，可能會(huì)被用人單位現(xiàn)場(chǎng)錄用。缺點(diǎn)是涉及面有限,，不適宜路途遙遠(yuǎn)的單位,。

電話求職自薦也是口頭求職自薦的一種方式，但只能是“投石問路”,，仍需要書面材料或面試方式,。對(duì)于風(fēng)度瀟灑、談話自如、反應(yīng)敏捷的畢業(yè)生,，此種方式更能發(fā)揮自己的優(yōu)勢(shì),。

書面求職自薦是通過求職自薦信的形式向用人單位推銷自己。求職自薦信可以郵寄,，也可以當(dāng)面呈遞,，還可以讓他人捎帶。這種方式覆蓋面寬,，可以擴(kuò)大求職自薦范圍,，不受時(shí)空限制，簡(jiǎn)便易行,，但反饋率較低,。

廣告求職自薦是近年來出現(xiàn)的一種新的應(yīng)聘方式，借助于新聞媒體進(jìn)行,，覆蓋面寬,，可以擴(kuò)大應(yīng)聘范圍。此外,，有一種廣告形式的求職自薦--網(wǎng)絡(luò)求職自薦,，即通過電腦傳遞求職自薦信息，這種方式的速度最快,，回復(fù)較多也較快,。

通過他人推薦(一種間接的求職自薦方式)是指由學(xué)校或個(gè)人向用人單位推薦畢業(yè)生,，是畢業(yè)生應(yīng)聘的重要途徑,。

當(dāng)?shù)秸衅竼挝粦?yīng)聘時(shí)，靈活掌握一些基本技巧有助于求值的成功,。這里應(yīng)注意以下幾點(diǎn),。

要盡量及時(shí)進(jìn)行。在了解到需求信息時(shí),，更不能遲疑,，否則會(huì)坐失良機(jī)。為使用人單位更全面地了解自己的情況,，事先應(yīng)做好各種求職自薦材料的準(zhǔn)備。應(yīng)做到：不等對(duì)方索要,，主動(dòng)呈交;不等對(duì)方提問,，主動(dòng)向?qū)Ψ浇榻B;不消極等待回音，主動(dòng)詢問,。這樣往往給人一種“態(tài)度積極,、求值新器切、胸有成竹”的感覺。

第二,，是重點(diǎn)突出,。在介紹自己的情況時(shí)，要重點(diǎn)突出自己的能力和知識(shí),?？梢栽敿?xì)介紹自己的專長(zhǎng)、經(jīng)驗(yàn),、能力,、興趣等，本人和家庭情況簡(jiǎn)單介紹即可,。為了取得對(duì)方的信任,，有時(shí)還要舉例說明，比如,，在大學(xué),、工作單位、研究生在學(xué)期間發(fā)表的論文,、獲得的獎(jiǎng)勵(lì),、承擔(dān)的社會(huì)工作或某些工作經(jīng)驗(yàn)、社會(huì)閱歷等,。要突出自己的優(yōu)勢(shì)和閃光點(diǎn),。與眾不同的東西，才是魅力所在,。平鋪直敘,，過分謙虛，有礙用人單位對(duì)自己的全面了解和全面評(píng)價(jià),，而且易失去求職自薦的機(jī)會(huì),。

第三，要如實(shí)全面,。在介紹自己各方面情況時(shí)一定要實(shí)事求是,，優(yōu)點(diǎn)不虛談，缺點(diǎn)不掩飾,，是一說一,，是而說二，客觀全面,，不能吹噓或夸大,，尤其是在介紹自己以往學(xué)習(xí)、工作上取得的成果時(shí),，一定要恰如其分,。否則,，效果將適得其反。同時(shí),，自我介紹材料要全面,、完整，切忌丟三落四;個(gè)人基本情況,、社會(huì)觀系,、工作簡(jiǎn)歷、學(xué)習(xí)成績(jī),、業(yè)務(wù)特長(zhǎng)及愛好,，不能缺少其中任何一項(xiàng)，否則會(huì)有不全面的感覺,。求職自薦信,、推薦表、個(gè)人簡(jiǎn)歷,、證明材料一應(yīng)俱全,，才能給用人單位以系統(tǒng)全面的整體印象。

第四,，要有的放矢,。針對(duì)用人單位的具體要求，強(qiáng)調(diào)自己的社會(huì)經(jīng)驗(yàn)和專業(yè)所長(zhǎng),，這樣才能使招聘者相信自己就是最理想的應(yīng)聘者,。比如用人單位招聘文秘人員，應(yīng)介紹自己文,、史,、哲知識(shí)及寫作才能;用人單位招聘科研人員，應(yīng)該介紹學(xué)習(xí)成績(jī)和科研成果;用人單位招聘管理人員,，應(yīng)介紹做學(xué)生干部和在工作期間當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)的經(jīng)驗(yàn)及組織管理才能,。強(qiáng)調(diào)針對(duì)性的同時(shí)，也不能抹殺相關(guān)知識(shí)才能的作用,。專業(yè)特長(zhǎng)加上廣泛的知識(shí)面和興趣愛好會(huì)更受用人單位的青睞,。

三、在寫求職自薦信之前須考慮的5個(gè)問題：1,、未來的雇主需要的是什么?在你期望得到的職位中什么樣的技能,、知識(shí)和經(jīng)歷是最重要的。2,、你的目標(biāo)是什么?你寫求職自薦信的目的是什么,，是想獲得一個(gè)具體的職務(wù)，一次面試的機(jī)會(huì)或僅僅希望有人通過電話花10~15分鐘與你談一下有關(guān)機(jī)構(gòu)的總的情況,。

3,、你以為此雇主或職位提供的三至五個(gè)優(yōu)點(diǎn)或優(yōu)勢(shì)。如果你是針對(duì)某個(gè)具體的職位而寫此信,，那么所列的你的優(yōu)點(diǎn)應(yīng)該就是招聘廣告上需求的;如果你不是針對(duì)具體的職位的話,，就按通常的所需知識(shí)和經(jīng)歷來考慮。

4,、如何把你的經(jīng)歷與此職位掛鉤?請(qǐng)列舉二個(gè)具體的你曾獲得的成就,，它們能證明你在第三問中所提的你的優(yōu)點(diǎn)。

5,、你為什么想為此機(jī)構(gòu)或雇主服務(wù)?你對(duì)他們的了解有多少?關(guān)于他們的產(chǎn)品或服務(wù),、任務(wù)、企業(yè)文化,、目標(biāo),、宗旨等一切與你自己的背景、價(jià)值觀和目標(biāo)相關(guān)聯(lián)的東西,。當(dāng)你對(duì)以上5個(gè)問題考慮成熟之后,，就可以按鍵盤寫求職自薦信了。

三,、書寫格式：

一般來說,，求職自薦信是屬于書信范疇，所以,，格式應(yīng)當(dāng)符合書信的基本要求,，主要包。

括稱呼,、正文,、結(jié)尾、署名,、日期,、附錄共六個(gè)方面的內(nèi)容：

1、稱呼：求職自薦信的稱呼往往比一般書信的稱呼正規(guī)一些,，在實(shí)際書寫時(shí)要區(qū)別對(duì),。

輩”等不正規(guī)的稱呼。當(dāng)然有些自由體的求職自薦信,，也可以不要稱呼,。

2、正文：這是求職自薦信的中心部分,，其形式多種多樣,，一般都要求說明求職自薦信息來。

源,、應(yīng)聘崗位,、本人基本情況,、成績(jī)、表現(xiàn)及社會(huì)工作情況等內(nèi)容,。

表示敬意,、祝愿之類的祝詞。

4,、署名：應(yīng)注意與信首的“稱呼”相對(duì)應(yīng),。在國(guó)外一般都在署名前，加上一些“你誠(chéng)摯的**”

你信賴的**,、您忠實(shí)的**“之類的形容詞,，也可以什么也不寫，直接簽上自己的名字,。

5,、日期：一般寫在署名右下方，最好用阿拉伯?dāng)?shù)字寫,，并把年,、月、日全寫上,。

方便招聘單位審核;二是給對(duì)方留下一個(gè)“有條不紊,、很負(fù)責(zé)任、辦事周到”的好印象,。

四,、主要內(nèi)容：

1、說明本人基本情況和求職自薦信來源,。首先,，在正文中簡(jiǎn)明扼要介紹自己，重點(diǎn)是介紹,。

自己與應(yīng)聘崗位的關(guān)學(xué)歷水平,、經(jīng)歷、成就等,。讓招聘單位從一開始就對(duì)你產(chǎn)生興趣,。其次，你最好寫出信息的來源渠道,。如果你心目中的公司并沒有公開招聘人才,，你也可以寫一封“求職自薦信”去“投石問路”。

2,、說明應(yīng)聘崗位和能勝任本崗位工作的各種能力,。這是求職自薦信的核心部分，主要是向?qū)Ψ奖砻髯约河斜緦I(yè)知識(shí)和工作經(jīng)驗(yàn),，有本專業(yè)技能和成就,，與本工作要求相符的特長(zhǎng),、興趣、性格和有關(guān)能力,?？傊寣?duì)方感到你能勝任這個(gè)工作,。

3、介紹自己的潛力,，比如,，向?qū)Ψ浇榻B自己曾經(jīng)做過的各種社會(huì)工作，所得的成績(jī),，這樣預(yù)示著你有潛在的管理和組織才能,，有發(fā)展和培養(yǎng)的前途。

4,、表示希望得到答復(fù)面試的機(jī)會(huì),。在信的結(jié)尾，最好表示出希望對(duì)方給予一次面試的機(jī)會(huì),，表明自己希望早日成為其中一員的熱切心情,，并認(rèn)真地寫明自己的詳細(xì)聯(lián)系方式。

五,、注意事項(xiàng)：

1,、實(shí)事求是，恰如其分地介紹自己的能力和特長(zhǎng),，既不吹噓了不貶低,。

2、重點(diǎn)突出,，有條理,、有針對(duì)性，篇幅以1頁以內(nèi),、400字左右為好,。

3、文筆要流暢,，表達(dá)要準(zhǔn)確,，如果你寫得一手好字，就要認(rèn)真地寫,，并在署名后注明“親筆敬上”等字樣,。

4、精心選擇照片(如果你想放上照片的話,，從實(shí)際招聘來看,，一般女生或是應(yīng)聘崗位有形象要求的應(yīng)放上照片),，以便招聘單位目測(cè)。無論是免冠半身照,，還是全照,，都要近期的，圖像清晰,、柔美,、不失真。

5,、學(xué)會(huì)用多種文字書寫求職自薦信,。比如中、英文對(duì)照,，既表明你的外語能力,，又表示你對(duì)招聘單位的尊重。

六,、失敗的求職自薦信有以下幾種：

1,、給對(duì)方規(guī)定義務(wù)的求職自薦信，必定要失敗,。如“本謹(jǐn)以最誠(chéng)摯的心情,，應(yīng)聘貴公司的會(huì)計(jì)一職，希望得到貴公司的尊重,、考慮和錄用”,。這種寫法，事實(shí)上是在強(qiáng)迫對(duì)方,，因?yàn)檫@句話實(shí)際含義是：“你如果不錄用我,，就是對(duì)我不信任，所以,，你必須錄用我,，才能體現(xiàn)你的信任?！?/p>

2,、用以上壓下的口氣寫的求職自薦信，必定要失敗,。比如“貴公司的**總經(jīng)理先生要我直接寫信給您”;或者“**部長(zhǎng)很關(guān)心我的求職自薦問題,，特讓我寫信給您，請(qǐng)多關(guān)照”,。這種求職自薦信,，讓收信人看后很反感。因?yàn)樗J(rèn)為“既然總經(jīng)理(或部長(zhǎng))都有意了，你還寫信給我干什么,，真是多此一舉,。

3、“吊起來賣”式的求職自薦信,，必定要失敗,。如“現(xiàn)已有多家公司欲聘我了，請(qǐng)貴公司從速答復(fù),?！边@樣往往會(huì)激怒對(duì)方，導(dǎo)致求職自薦失敗,。

避免以上現(xiàn)象發(fā)生的辦法,，一是要謙虛謹(jǐn)慎，實(shí)事求是;二是要態(tài)度誠(chéng)懇,，語氣謙和;三是要把自己放在一個(gè)正確位置上。

自薦信寫作技巧與范例篇九

【專稿】怎樣寫自薦信和自薦信所要表達(dá)的內(nèi)容是一樣重要的,，因?yàn)橐环葑运]信體現(xiàn)了你與別人交往的能力,，沒有一位聘用者會(huì)愿意招聘一個(gè)不善于交流的人。所以我們列出了一些建議,，使你的自薦信看上去或讀起來都比較專業(yè)化,。

信要個(gè)人化。

只要有可能,，信應(yīng)當(dāng)寫給具體的負(fù)責(zé)人,。一般的稱呼會(huì)顯得你不熟悉公司；而讀信人會(huì)留下一個(gè)你對(duì)這份工作不夠熱情的印象,。同樣,，“給有關(guān)負(fù)責(zé)人”這類稱呼可能不會(huì)有人來關(guān)心這封信。至于“親愛的先生”或者“親愛的夫人”也是不可取的-不要冒險(xiǎn)疏遠(yuǎn)或冒犯你的讀信人,。

如果有必要,，電話詢問，去圖書館或者上網(wǎng)查詢招聘人的名字和頭銜,。還要確定拼寫正確,。請(qǐng)記住，招聘經(jīng)理一直在尋找與眾不同的人,?；〞r(shí)間去查出負(fù)責(zé)人，也許有一天你會(huì)變成那個(gè)人,。

要自然,。

卻是令人難懂。寫信就象你說話一樣。語氣要正式但不能僵硬,。語言要直截了當(dāng),，不要依靠詞典。至于你的履歷表,，詞語要生動(dòng)使句子有力,。

內(nèi)容具體緊扣主題。

你的自薦信必須能吸引讀信人有興趣看你的履歷表,，但自薦信只是履歷表的介紹而不是重復(fù),。要記得回答這樣一個(gè)問題“為什么我要聘用這個(gè)人？”

避免使用陳詞,，諸如“很榮幸附上我的履歷表”或者“我是一個(gè)普通人,。”如果你的信和其他人一樣,，你會(huì)很難使自己突出,。

語氣要積極。

不要抱怨你的老板,，也不要埋怨現(xiàn)在的工作或者過去的工作很枯燥,，因?yàn)闆]有人愿意招聘有這種態(tài)度的人。但也不要讓人感覺你在乞討一份工作,，招聘經(jīng)理也許會(huì)奇怪你為什么會(huì)這么絕望,。

要自信但不要自傲。

不卑不亢,，告訴別人你能勝任這份工作,，但不要要求別人做什么。不要夸大其實(shí),。要解釋你為何覺得公司對(duì)你有吸引力（一定要有理由否則就不用寫了）,。

要禮貌，專業(yè),。

也許你和朋友之間嬉笑慣了,，但對(duì)招聘者你必須有禮貌。

有效率,。

不要在不重要的細(xì)節(jié)上浪費(fèi)時(shí)間,。要尊重招聘者的時(shí)間，要保證信中的每一句話都與你的解釋為何公司有興趣相關(guān),，詳細(xì)說明你將如何達(dá)到公司的要求,，以及今后你如何與公司聯(lián)系。

打印你的信,，但要注意你的文字處理,。如果你同時(shí)寄相似的信給好幾家公司,，要保證相應(yīng)地改變以迎合那家公司。沒有一個(gè)公司會(huì)想知道你愿意為它的競(jìng)爭(zhēng)者工作,。仔細(xì)地閱讀每一份信,，然后再簽名。

能夠與你聯(lián)系,。

記得告訴招聘人聯(lián)系你的方法,。所給的電話號(hào)碼必須是有人接的或者有電話錄音。如果有可能的話,，寫上email地址,。

不要坐等招聘者的決定。

要在信中表示你的期待和可能采取的行動(dòng),。例如,，不要在結(jié)尾時(shí)寫上這樣的話“期待著您的答復(fù)”

校對(duì)。

如果你用“there”代替“their”,處理機(jī)是不會(huì)檢查出來的,。備用一本詞語用法的字典和一本語法手冊(cè),。

簽名。

如果你忘了簽名,，招聘者會(huì)認(rèn)為是一封申請(qǐng)信,。

包裝得體。

履歷表和自薦信應(yīng)用同種紙張,，統(tǒng)一規(guī)范會(huì)給人感覺比較專業(yè)。用打印機(jī)會(huì)比較整潔,，文章就會(huì)沒有標(biāo)記和污漬,。

留一份備用。

備用一份復(fù)印件供今后參考,。

自薦信寫作技巧與范例篇十

在投遞個(gè)人簡(jiǎn)歷之前,，要清楚地知道用人單位需要招聘什么樣的人才，他們最看中的人才應(yīng)該具備什么樣的條件和優(yōu)勢(shì),。比如說,，如果是應(yīng)聘辦公室文員的話，那么很顯然辦公室文員要與電腦打交道,。那么這個(gè)時(shí)候,，畢業(yè)生在投遞簡(jiǎn)歷的時(shí)候，就要把自己關(guān)于電腦操作方面的相關(guān)條件寫出來,，比如說可以熟練操作excel,、word等辦公軟件。這樣做,，可以在最大程度上突出自己的優(yōu)勢(shì),，從而獲得招聘企業(yè)的認(rèn)可。

2、突出自己的優(yōu)勢(shì),。

很多畢業(yè)生在寫簡(jiǎn)歷的時(shí)候都是按照一定的模板來的,，一眼望去并沒有什么新意，也很難發(fā)現(xiàn)應(yīng)聘者的優(yōu)勢(shì),，這樣的簡(jiǎn)歷很容易被招聘企業(yè)給忽視掉,。那么，這就要求我們的畢業(yè)生在做簡(jiǎn)歷的時(shí)候,，除了要寫清楚自己的基本情況之外,，還要突出自己的優(yōu)勢(shì)，比如說自己最擅長(zhǎng)什么,，在哪一些方面獲過獎(jiǎng)項(xiàng)等,。這樣一來，招聘企業(yè)一眼就能清楚地知道畢業(yè)生是不是他們需要的人才,，有的可能還會(huì)因?yàn)榭吹竭@些優(yōu)勢(shì)而把它調(diào)劑到其他的應(yīng)聘崗位上去,。

3、簡(jiǎn)歷要有不同的版本,。

大多數(shù)的畢業(yè)生在設(shè)計(jì)簡(jiǎn)歷的時(shí)候都是只有一個(gè)版本,，要想在簡(jiǎn)歷的設(shè)計(jì)上出彩并不難，難得是這些出彩的設(shè)計(jì)能迎合用人單位的`理想,。其實(shí),，應(yīng)對(duì)不同的單位是要突出不同的優(yōu)勢(shì)的，比如說應(yīng)聘大堂經(jīng)理,、前臺(tái)等于形象有關(guān)的職業(yè)的時(shí)候一定要把自己的身高,、體重等優(yōu)勢(shì)寫清楚，這可以從一個(gè)側(cè)面反映出應(yīng)聘者的形象,，也更方便讓招聘企業(yè)了解自己,。再比如說應(yīng)聘一些和文藝有關(guān)的職位的時(shí)候，就要把自己在文藝方面的特長(zhǎng)給突出出來,，這才是最關(guān)鍵的,。

簡(jiǎn)歷中怎樣介紹自己。

個(gè)人簡(jiǎn)歷除寫個(gè)人簡(jiǎn)歷基本信息以外,，還要寫自我介紹,，在簡(jiǎn)歷中的介紹當(dāng)然文字不能太多，一般在100字以內(nèi)就好了,，如果寫多了,，那么一頁a4的個(gè)人簡(jiǎn)歷中就會(huì)被占用一大半了，寫自我介紹時(shí)不單單要讓hr了解到自己,，還要考慮到整個(gè)頁面的簡(jiǎn)歷排版問題,。

介紹自己時(shí),，一定要清楚描述自己的三大要點(diǎn)：

1.先介紹自己是什么樣的一個(gè)人，是那里人,。

2.再介紹自己以前是做什么的,，(剛畢業(yè)就沒沒有工作經(jīng)歷)。

3.最后介紹自己來面試這公司的什么職位,。

如：我來自本網(wǎng),，叫/，今年畢業(yè)廣州大學(xué)計(jì)算機(jī)專業(yè)本科畢業(yè)生,，今年是來貴公司面試計(jì)算機(jī)軟件開發(fā)的,。

這就一樣一句簡(jiǎn)單的話，能讓hr一看就知道了,，你是剛畢業(yè)的沒有工作經(jīng)歷,，你是那里人，你讀的是什么專業(yè),，這就讓別人看了清楚自然,。

自薦信寫作技巧與范例篇十一

1、炒：

炒是較基本的烹調(diào)技術(shù),，是應(yīng)用范圍較廣的一種烹調(diào)方法,。炒分為生炒、熟炒,、滑炒,、清炒、干炒,、抓炒,、軟炒等。炒字前面所冠之字,，就是各種炒法的基本概念。生炒：生炒的基本特點(diǎn)是主料不論植物性的還是動(dòng)物性的必須是生的,，而且不掛糊和上漿,。熟炒：熟炒原料必須先經(jīng)過水煮等方法制熟，再改刀成片,、絲,、丁、條等形狀,，而后進(jìn)行炒制,。熟炒的調(diào)料多用甜面醬、黃醬,、醬豆腐,、豆瓣辣醬等,。熟炒的主料無論是片、絲,、丁,，其片面厚，絲要粗,，丁要大一些,。滑炒：滑炒所用的主料是生的,，而且必須先經(jīng)過上漿和油滑處理,，然后方能與配料同炒。清炒：清炒與滑炒基本相同,，不同之處是不用芡汁,，而且通常只用主料而無配料，但也有放配料的,。干炒：干炒又稱干煸,。就是炒干主料的水分，使主料干香酥脆,。干炒和生炒的相似點(diǎn)是原料都是生的,，不上漿，但干炒的時(shí)間要長(zhǎng)些,。抓炒：抓炒是抓和炒相結(jié)合,，快速的炒。將主料掛糊和過油炸透,、炸焦后,，再與芡汁同炒而成。抓糊的方法有兩種,，一種是用雞蛋液把淀粉調(diào)成粥狀糊;一種是用清水把淀粉調(diào)成粥狀糊,。軟炒：軟炒是將生的主料加工成泥茸，用湯或水澥成液狀(有的主料本身就是液狀),，再用適量的熱油拌炒,。成菜松軟、色白似雪,。

2,、爆：

爆就是原料在極短的時(shí)間內(nèi)經(jīng)過沸湯燙或熱油速炸(也有用油溫較高的底油速炒的)再與配料同炒，迅速?zèng)_入兌好的芡汁快速顛炒,。爆的特點(diǎn)是旺火速成,。所用原料多以有韌性的肚頭、雞肉,、鴨肉及瘦的豬肉,、牛肉,、羊肉等。爆一般都先將原料進(jìn)行刀工處理,。主料上漿時(shí)不可過干,，以防遇熱成團(tuán)。爆制時(shí)的燙,、炸和爆之者要緊密銜接,，不能脫節(jié)。爆,，一般可分為油爆,、芫爆、醬爆,、蔥爆,、湯爆、水爆等,。油爆：油爆就是用熱油爆炒,。油爆有兩種烹制方法，一種是主料不上漿,，用沸湯燙一下即刻撈出控水,，放入熱油中速炸，炸后再與配料同炒,，繼之沖入兌好的芡汁速炒;另一種是主料上漿后,，在熱油鍋中速炒，炒散后,控去部分油,，下入配料,，沖入芡汁速炒。芫爆：芫爆和油爆相似,，不同點(diǎn)是芫爆的配料必須是香菜即芫荽,，因此得名。醬爆：醬爆就是用炒熟的醬類(甜面醬,、黃醬,、醬豆腐)爆炒原料。蔥爆：蔥爆就是用蔥和主料一同爆炒,。蔥爆的主料既不上漿、滑油,，也不用開水燙,，而是用調(diào)料調(diào)好味與蔥爆炒而成。湯爆,、水爆：湯爆和水爆很相似,。把主料先用開水汆至半熟后,，沖入調(diào)和味的沸湯，即為湯爆;如果沖入沸水,，即為水爆,。水爆菜肴在食用時(shí)另蘸調(diào)味品。

3,、熘：

熘在旺火速成方面與炒和爆相似,，不同的是熘菜所用的芡汁比炒菜、爆菜多,，原料與明亮的芡汁交融在一起,，熘菜的原料一般為塊狀，甚至用整料,。熘的方法有多種,，從制作方法上分有焦熘、滑熘,、軟溜等;根據(jù)調(diào)料上的區(qū)別,，又有醋熘、糟熘,。焦熘：焦熘又稱脆熘,。焦熘是將經(jīng)調(diào)腌漬過的主料掛上淀粉糊，炸至酥脆,。再用較多的芡汁較熘制,。滑熘：滑熘系由滑炒發(fā)展而來,，是北方常用的一種烹調(diào)方法,，它與滑炒不同之處是所用的芡汁較多。軟熘：軟熘是將主料經(jīng)過滑油(有經(jīng)蒸,、煮,、汆等方法處理的)，再加芡汁熘制的一種烹調(diào)方法,，軟熘的主料有流體狀的和固體狀的,。醋熘：醋熘的制作方法與軟熘基本相同，僅調(diào)料上有所差別,，即醋的比例較大,，成菜酸味突出。糟熘：糟熘是在調(diào)料中加入香糟汁的一種熘制方法,，成菜有濃郁的香糟味,。

4、炸：

炸是旺火,、多油,、無汁的烹調(diào)方法,。炸有清炸、干炸,、軟炸,、酥炸、面包渣炸,、紙包炸,、脆炸、油淋炸等,。清炸：清炸是原料本身不掛糊,，不拍粉，只用調(diào)料腌漬一下,，再用旺火熱油炸制,。干炸：干炸就是炸干原料的水分(或炸去原料部分水分)，使原料內(nèi)外干香酥脆,。干炸的原料也是先經(jīng)調(diào)料拌腌,，再拍粘適量干淀粉(或玉米粉)，放入油鍋炸之,。軟炸：軟炸就是原料經(jīng)過調(diào)料拌腌后,，掛一層薄雞蛋糊，再下油鍋炸制,。酥炸：酥炸有兩種,，一是主料掛專用的酥炸糊，炸后糊酥松,，主料細(xì)嫩;二是主料先經(jīng)蒸,，鹵至熟爛，再掛少量雞蛋糊用熱油炸制,，炸后糊酥主料爛,。面包渣炸：面包渣炸的主料一般是加工成較厚(約2分)的片狀，先用調(diào)料拌腌,，再粘勻面粉及雞蛋液,，較后再滾粘一層面包渣炸制。紙包炸：紙包炸是用江米紙或玻璃紙包裹經(jīng)調(diào)料拌腌過的主料,，再用油炸制,。

5、烹：

烹是先將主料用旺火熱油炸(或煎一下),，再以少量底油,，放入主料，下入單一的調(diào)料烹制;再一種是以多種調(diào)味品兌成芡汁，先于鍋中將汁炒透,，再下入炸過的原料烹制而成。

6,、煎：

煎是先把鍋燒熱,，再以涼油涮鍋，留少量底油,，放入原料,，先煎一面上色，再煎另一面,。煎時(shí)要不停地晃動(dòng)鍋,，以使原料受熱均勻，色澤一致,。煎的種類很多,，有干煎、煎烹,、煎蒸,、煎燜、煎燴,、煎燒,、糟煎、湯煎等,。干煎：干煎的主料必須是加工成片狀或泥茸狀,，煎前要經(jīng)各種調(diào)料拌腌，再掛雞蛋糊或拍粉拖蛋液煎之,，煎后即可食用,。煎烹：煎烹是由煎和烹兩種方法結(jié)合而成。一般是原料先用旺火煎,，再用適量的調(diào)料調(diào)料(汁)烹制,。煎蒸：煎蒸就是原料經(jīng)煎后，再放入各種調(diào)料調(diào)好味放屜內(nèi)蒸之,。煎燜：煎燜就是原料經(jīng)煎后在鍋內(nèi)放入調(diào)料和湯,，蓋嚴(yán)鍋蓋，用小火燜主料爛汁盡,。煎燒：煎燒又稱南煎,，是南方常用的一種烹調(diào)方法。一般是用來制作丸子,。煎燒的菜肴多是色澤淺黃,，質(zhì)地松軟。糟煎：糟煎是在主料煎后放入香糟汁及少量的湯燒制。糟煎菜肴色金黃,，質(zhì)地軟嫩,，味微甜，帶濃郁的糟香氣味,。食之清淡利口,。湯煎：湯煎就是原料經(jīng)煎之后，沖入沸水再燒開,。

7,、溻：

溻是在煎的基礎(chǔ)上發(fā)展而來的。原料先經(jīng)調(diào)料拌腌,，再掛雞蛋糊或拍粉拖蛋液將原料煎至兩面金黃,，然后再加入配料，調(diào)料和湯汁,，用微火溻盡湯汁,。此菜其味咸甜醇厚。

8,、貼：

貼有兩種,，一種是主料下鍋后貼在鍋面煎成金黃;另一種方法是將幾種相同的原料用蛋糊貼在一起，或是加工成泥茸狀,，再下鍋煎之,。貼只煎一面，故菜肴一面焦黃香脆,，一面鮮嫩,。貼的菜肴外酥脆,里細(xì)嫩。

9,、瓤：

瓤是把主配料加工成泥茸狀或丁狀,、絲狀，做為其它原料的瓤(陷),。瓤可稱制作方法,，也可稱烹調(diào)方法，但瓤只有和其它種方法互相組合才能成為一種烹調(diào)方法,，如燒瓤,、扒瓤、煎瓤,。

10,、燒：

燒制菜肴的主料必須先經(jīng)過一種或一種以上的熱處理之后，再放湯(或水)和調(diào)料,，用大火燒開,，再改小火慢燒,。由于燒制菜肴的口味、色澤的不同,，以及成菜湯汁的多寡,，又分為若干燒法。紅燒：紅燒菜因成菜多為紅色(涂紅色,、淺紅色)而得名,。紅燒的原料多是先經(jīng)過炸、煎,、煸、蒸,、煮等法處理,，再加湯和調(diào)料，用大火燒開后,，再用小火慢燒,，使味滲入主料內(nèi)，收濃湯汁或留適量的湯汁,，再用水把濕淀粉調(diào)稀勾芡而成,。白燒：白燒和紅燒的區(qū)別在于燒制菜肴的調(diào)料和湯汁均為淡色或白色。干燒：干燒又稱大燒,。干燒是指主料經(jīng)長(zhǎng)時(shí)間慢燒,，湯汁滲入原料內(nèi)，燒得菜肴見油而不見汁(或汁很少)的烹調(diào)方法,。

11,、燜：

燜是從燒演變而來的。燜菜的主料經(jīng)油炸(或油滑,、或水燎)后,，再放適量的湯和調(diào)料蓋嚴(yán)鍋蓋，用小火將主將燜爛,。燜有紅燜和黃燜,，二者的烹調(diào)方法和用料都一樣，只是調(diào)料有所差別,。紅燜所用醬油和糖色比黃燜多,。紅燜菜為深紅色，黃燜菜呈淺黃,。

12,、煨：

煨是用微火慢慢地將原料煮熟。煨制的主料要先經(jīng)出水處理,，再加入湯和調(diào)料,，蓋上鍋蓋,，用微火煨之。煨菜原料多是質(zhì)地老,、纖維質(zhì)粗的牛肉,、羊肉、野鴨,、鵝之類,。煨制的菜品熟爛，味醇厚,，湯汁甚美,。

13、焗：

凡燜制的菜肴原料均先經(jīng)調(diào)料拌腌,，再過油,，然后放適量的調(diào)料和湯，用較大的火加鍋蓋將原料焗熟,。焗菜因采用的調(diào)料不同,，有蠔油焗、陳皮焗,、香蔥油焗,、西汁焗等。

14,、扒：

扒是將經(jīng)過其它方法烹制成熟的原料(整只的雞,、鴨、整棵的菜心及大片的肉)切成形(或整只的')后,，放在鍋內(nèi),，加入適量的湯汁，兌好味,，晃鍋勾芡,，然后大翻鍋(使菜肴整齊的一面朝上)，出鍋即為扒,。扒有紅扒,、白扒、奶油扒,、蠔油扒,、五香扒等。其扒制方法一樣,，僅調(diào)料上有所區(qū)別,。紅扒多用醬油和糖色來調(diào)色。扒菜注重外形的整齊美觀,。

15,、燴：

燴是湯和菜混合的一種烹調(diào)方法,。燴菜的主料一般是片、絲,、條,、丁等形狀，用蔥,、姜炮鍋或直接以湯燴制(湯是原料的一倍或二倍),，調(diào)味后用淀粉勾芡即成。燴的主料也有先經(jīng)它種方法加工烹制,，再改刀成形,，而后燴制的。燴制菜菜湯汁較多,，即可做湯又可當(dāng)菜,，清淡爽口。

16,、烤：

烤是直接利用火的輔射熱烤制原料的一種烹調(diào)方法?？局品椒ㄓ邪禒t烤,、烤箱烤、明爐烤等,。暗爐烤：暗爐烤又稱掛爐,。暗爐烤就是把要烤的原料掛在鉤上，放進(jìn)爐體內(nèi),，懸掛在火的上方,，封閉爐門，利用火的輔射熱將原料烤熟,。暗爐的爐體有用磚砌的,，有用鐵桶制的，還有陶制的(缸),。暗爐多用于烤制雞,、鴨、肉類原料,?？鞠淇荆嚎鞠涞捏w積比烤爐小，所用的燃料有煤氣,、煤,、電等?？鞠涞幕鹆Σ恢苯优c原料接觸,，而是隔著一層鐵板(烤箱內(nèi)有兩層鐵架調(diào)節(jié)用火的強(qiáng)弱),，所烤食品放在烤盤內(nèi)，入烤箱烤制,?？鞠溥m宜烤制一些形體小的魚、肉和點(diǎn)心等,。明爐烤：明爐烤又稱明烤,、叉燒烤。明爐烤是用臨時(shí)搭制的敞口火爐烤制食品,。明爐烤有三種,，一種是在爐的上面架有鐵架，多用于烤制乳豬,、全羊等大型主料;另一種是在爐在面放鐵炙子,，北京烤肉就是用這種爐子;再一種是用鐵叉叉好原料在明爐上翻烤。明爐多用木炭做燃料,。許多地方的風(fēng)味菜多采用明爐烤法,。如四川“烤酥方”、“叉燒雞”;廣東“烤乳豬”;清真菜“烤全羊”等,。

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17,、鹽焗：

鹽焗就是把經(jīng)調(diào)料腌漬的原料用刷過油的紙包裹起來，然后埋入炒熱的大鹽粒中,，用鹽的余熱把原料焗熟,。

18、熏：

熏是將鹵熟(或醬,、或燒,、或炸)的原料用煙薰制的一種烹調(diào)方法。也有先把原料用煙熏制后,，再用其它方法烹制的,，如各種臘肉。熏所用的香料有花茶,、大米,、松柏枝、黃豆,、紅糖,、鋸末、花生殼等,。熏制菜肴味濃郁,，后味甚醇，冷熱食均可,。

19,、泥烤：

泥烤是將原料用調(diào)料腌漬后,，再以網(wǎng)油、荷葉包扎,，并用黃泥裹緊,，然后改在炭火中將原料煨烤至熟的一種獨(dú)特的烹調(diào)方法。

20,、汆：

汆即是烹飪?cè)铣醪綗崽幚淼姆椒?，又是一種烹調(diào)方法。汆是湯類的烹調(diào)方法之一,。汆的原料多是加工成片,、絲、花刀形或丸子形,。汆的原料,，有上漿與不上漿之分，汆后原料湯澄清見底為清汆;汆后原料湯色乳白為混汆,。

21,、燉：

燉是先用蔥、姜熗鍋,，再?zèng)_入湯和水,，燒開后下入主料，先大火燒開,，再用小火慢燉,。燉菜的湯多于燒菜的湯,，燉有三種,，即燉、清燉,、侉燉,。燉多為紅色，主料不掛糊;清燉多為白色,，主料也不掛糊;侉燉多為黃色,，主料掛糊。

22,、熬：

熬和燉相似,，熬的湯汁多，不勾芡,。

23,、煮：

煮和汆相似，但煮比汆的時(shí)間長(zhǎng),。煮是將原料放在寬水中,，先大火燒開,，再用小火慢烹至熟。

24,、蒸：

蒸就是把原料放入容器內(nèi),，裝入屜里(或放在水鍋里，蓋好蓋)通過加熱產(chǎn)生高溫蒸氣而使原料成熟的一種烹調(diào)方法,。采用蒸片所制的菜肴具有保持原汁原味,，減少菜肴養(yǎng)分散失，保持原料原有形態(tài)的特點(diǎn),。因此,，用蒸的方法制作的菜肴很多。

25,、拔絲：

拔絲是制作甜菜的一種烹調(diào)方法,。將綿白糖加油或水炒(熬)到一定的火候，然后放入經(jīng)炸過的原料翻炒而成,、吃時(shí)能拔出細(xì)細(xì)的糖絲,。拔絲的關(guān)鍵是炒糖。炒糖有四種方法,，即油炒,、水炒，油水合炒,、干炒,。四種炒法所需時(shí)間不一，但將糖炒到能拔絲的程度是瞬間的事,，因此,，不論采用哪種炒法，都要掌握好火候,。

26,、蜜汁：

蜜汁也是制作甜菜的一種烹調(diào)方法。蜜汁是把用糖和蜂蜜加適量的水熬制而成的濃汁,，澆在蒸熟或煮熟的主料上的,。蜜汁的種類比較多，除用糖,、水和蜂蜜配制之外,，還有用糖、水分別加桂花醬,、玫瑰醬,、金糕、棗茸、椰子等配制的,。

27,、糖水：

糖水亦是制作甜菜的一種烹調(diào)方法，是將用水糖或綿白糖熬成的糖水澆在經(jīng)過蒸和煮的主料上所制成的菜肴,。用此法烹制的甜菜,，甜味適中，食之利口,，特別是盛夏時(shí)節(jié)食用冰鎮(zhèn)糖水甜菜,，有能除油膩、清涼消暑的作用,。

28,、涮：

涮就是用火鍋將水燒沸，食者自己用筷子夾著切成薄片的主料在滾開的火鍋中涮熟,，再蘸著自己調(diào)拌的味汁進(jìn)食,。此外，還有什錦火鍋,，生片鍋,，砂鍋都是湯菜兼有的烹調(diào)方法。它們的制法是把幾種或十幾種葷菜搭配的原料(或生,，或半熟)碼入火鍋內(nèi),，倒入煮好并調(diào)好味的湯，然后燒開食之,。什錦火鍋味清淡,，主料清爽利口。生片鍋主,、配料選擇精細(xì),，食之細(xì)嫩，湯料清鮮,。炒鍋菜的特點(diǎn)是主料酥爛軟嫩,，湯味醇厚鮮美,。

如何烹飪更健康,。

科學(xué)烹飪，營(yíng)養(yǎng)多多,。

擇菜：在擇菜時(shí)盡量保留老葉,，因?yàn)槔先~的生長(zhǎng)期長(zhǎng)，接受光照時(shí)間也長(zhǎng),。充足的光照使其積累了更多的養(yǎng)分,。此外，蔬菜的葉部比莖部維生素c含量高,，外層菜葉比內(nèi)層菜葉含量高,。

淘米：大米在淘洗時(shí),，首先要挑去沙粒和雜物，再用足夠的冷水淘洗2~3次,，千萬不要用流水沖洗或熱水浸泡,，更不能用力搓洗。這樣做可盡量減少維生素(主要是水溶性維生素)和礦物質(zhì)的流失,。

洗菜：一般蔬菜先用清水至少?zèng)_洗3～6遍,，然后泡入淡鹽水中浸泡1小時(shí)，再用清水沖洗一遍,。對(duì)包心類蔬菜,，可先切開，放入清水中浸泡2小時(shí),，再用清水沖洗,，以清除殘留農(nóng)藥。

切菜：要隨切隨炒,，切忌切好后久置,。空氣中含氧量高,，蔬菜久置其中,，特別是在高溫、陽光直射狀態(tài)下,，維生素a,、維生素c會(huì)很快分解。

炒菜：炒是我國(guó)烹調(diào)蔬菜較常用的方法之一,，一般采用“急火快炒”對(duì)蔬菜營(yíng)養(yǎng)素的破壞較少,。根據(jù)以往許多實(shí)驗(yàn)結(jié)果，炒菜時(shí),，抗壞血酸保存率為60%～70%,，而胡蘿卜素?fù)p失則小得多。普通蔬菜炒熟后,，胡蘿卜素可保留76%～94%,。

烹飪：烹調(diào)蔬菜時(shí)適當(dāng)加點(diǎn)醋，可以減少維生素c的損失,。因?yàn)榫S生素c在堿性環(huán)境中容易被破壞,，而在酸性環(huán)境中則比較穩(wěn)定。此外,，勾芡也是保護(hù)維生素c的好辦法,。淀粉含谷胱甘肽，可減少維生素流失。

鹽要最后放：由于滲透壓的作用,，早放鹽會(huì)使蔬菜中的維生素和礦物質(zhì)過多丟失,。

以蒸煮代替煎炸：蒸是以蒸汽為加熱體的一種烹調(diào)方法，制作出的菜肴(或主食)口味一般都比較清鮮,，可以較完整的保持原料的原汁原味和大部分營(yíng)養(yǎng)素,。用微火、沸水上籠蒸的方法維生素?fù)p失最少,。

食用：最好連皮一起吃,。蔬菜的營(yíng)養(yǎng)成分大都集中在皮下，如果削皮會(huì)造成一定的損失,，所以只要表面無污染,，就應(yīng)連皮一起吃。

此外保持良好的個(gè)人衛(wèi)生,，并且經(jīng)常保持廚房和食品庫房的整潔衛(wèi)生,，這樣才能有效的防止病從口入。

健康烹飪小常識(shí)方法,。

涼拌,。

1、洗一洗就可生吃的蔬菜包括胡蘿卜,、白蘿卜,、番茄、黃瓜,、柿子椒,、大白菜心等。

2,、焯一下再吃的蔬菜包括西蘭花,、菜花、菠菜,、竹筍,、茭白、馬齒莧等,。

3,、萵苣、荸薺等生吃之前也最好先削皮,、洗凈,，再用開水燙一下吃,。

4,、不是所有蔬菜都可以涼拌，含淀粉的蔬菜，如土豆,、芋頭,、山藥等必須熟吃，否則其中的淀粉粒不破裂,，人體無法消化吸收,。

5、扁豆含有大量的皂甙和血球凝集素,，食用時(shí)若沒有熟透,，會(huì)引發(fā)中毒。

6,、鮮木耳和鮮黃花菜含有毒素不可食用,。

炒

1、炒菜前,，蔬菜不要“先切后洗”,，因?yàn)檫@種做法加速了維生素c的氧化和可溶物質(zhì)的流失，降低了蔬菜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,。

2,、熱鍋涼油是最好的炒菜方法，油面應(yīng)正好泛起波紋,，油溫在200攝氏度以下,，放入蔥花不會(huì)被炸糊。

3,、食鹽和味精要出鍋時(shí)再放,，因?yàn)槭雏}中的碘和味精遇熱會(huì)分解。

4,、炒菜時(shí)“勾芡”,、“掛糊”也有益于防止維生素和蛋白質(zhì)的損失。

5,、肉魚蛋類食物經(jīng)烹調(diào)加工處理后,，其營(yíng)養(yǎng)素含量，除部分維生素外,，一般變化不大,。如炒肉、炒蛋(包括荷包蛋),，其維生素b1,、b2等損失極小;特別是維生素b2在炒豬肝時(shí)，幾無損失,。

6,、對(duì)容易熟的綠葉蔬菜或需切絲的蔬菜來說,，一般煸炒三四分鐘便足夠了。

7,、蔬菜炒好后,，如不馬上吃，寧可讓其冷卻,，吃時(shí)再重新加熱,，因?yàn)槭卟朔旁阱佒虚L(zhǎng)時(shí)間保溫，會(huì)損失更多的營(yíng)養(yǎng)成分,。

燉

1,、主料常以葷菜為主，如,，雞,、鴨、魚,、豬肉,、牛肉、羊肉等,。這些原料營(yíng)養(yǎng)十分豐富,，卻不容易消化吸收。

2,、輔料常選用一些能長(zhǎng)時(shí)間燉煮的根莖類蔬菜,，比如蘿卜、山藥,、土豆等,，或菌藻類蔬菜比如木耳、海帶,、銀耳,、蘑菇等。

3,、清燉,、紅燒、鹵制肉類時(shí),，維生素b1與b2損失較大,。

4、土豆,、胡蘿卜,、蘿卜、茄子,、豆角和肉類一起燉時(shí)應(yīng)當(dāng)切較大的塊,，在肉煮熟之后加入蔬菜塊,，再稍燉一會(huì)兒就已經(jīng)十分軟爛了。

湯

1,、制作湯菜,，大多數(shù)原料不經(jīng)上漿,、掛糊,、油炸等初步熟處理工藝，能夠突出原料本身的色香味,。制作湯菜的原料大部分是生料,，并多用富含鮮味物質(zhì)的雞、鴨,、牛肉,、豬肘等制成。

2,、煮菜湯也應(yīng)等水煮沸后,，再將菜放入鍋中，避免長(zhǎng)時(shí)間地熬煮,。

3,、煮食蔬菜時(shí)，湯中最好有少量的油,，以增強(qiáng)保溫作用,，可迅速地把蔬菜燙熟，同時(shí)也有助于胡蘿卜素被吸收,。

炸

1,、煎炸食品時(shí)應(yīng)盡量采用一些方法去除煎炸食品中的致癌物。如,，煎炸食物時(shí)要嚴(yán)格控制油溫,，煎炸食品時(shí)油溫最好控制在150攝氏度以下，火不要燒得過旺;2,、煎炸魚肉時(shí)不要連續(xù)高溫烹炸,，要采取經(jīng)常間斷的煎炸方法，如果油溫超過200攝氏度,，煎炸時(shí)間不要超過2分鐘,。

3、在煎炸的魚,、肉外面掛上一層淀粉糊再煎炸,，也能有效預(yù)防致癌物質(zhì)的形成。

4,、油炸食品時(shí)油連續(xù)使用不可過長(zhǎng),，應(yīng)及時(shí)換添新油,，泡沫多的油不可食用。

在養(yǎng)生文化盛行的今天,，食物的營(yíng)養(yǎng),、能量及食物之間的搭配，是一個(gè)眾說紛紜的話題,，可以用科學(xué)的態(tài)度告訴大眾“吃多少才合適,，怎樣吃才健康”，掌握健康烹飪小常識(shí),，教會(huì)人們飲食中“量”與“搭配”關(guān)鍵所在,。

自薦信寫作技巧與范例篇十二

求職信最好寫給能做錄用篩選和決定的人。這樣,，即能提高效率又能加大力度,。因而，先行調(diào)查,，了解公司是非常重要的,。

2、求職信開頭應(yīng)能吸引讀者的注意力,。

招聘人員可能收到成百上千封求職申請(qǐng),，所以求職信一開頭就要引起招聘者的興趣，而不被淘汰,。3,、側(cè)重你對(duì)公司的價(jià)值而不是自己的需要。

在你的求職信中,，應(yīng)闡明你的工作經(jīng)驗(yàn)和技能會(huì)給公司帶來價(jià)值,。了解公司的需求，和行業(yè),、公司的發(fā)展情況,。

4、應(yīng)用行業(yè),、公司常用的語言,。

你可經(jīng)常閱讀行業(yè)文獻(xiàn)和雜志。

5,、要求面試,。

在求職信結(jié)尾，要求面試機(jī)會(huì),。

6,、追蹤和反饋。

追蹤結(jié)果,，可采用電話,、電子郵件,、中間人等方式進(jìn)行。目的是要獲得面試機(jī)會(huì),。

自薦信寫作技巧與范例篇十三

目前常見的求職自薦信種類可分為口頭求職自薦,、電話求職自薦、書面求職自薦信,、廣告求職自薦以及通過他人推薦,。

口頭求職自薦要求應(yīng)聘者必須親臨用人單位或招聘現(xiàn)場(chǎng)。優(yōu)點(diǎn)是直接面對(duì)用人單位,，便于展示自己的風(fēng)度和才華,，容易給用人單位留下較深的印象,。

電話求職自薦也是口頭求職自薦的一種方式,，但只能是“投石問路”，仍需要書面材料或面試方式,。對(duì)于風(fēng)度瀟灑,、談話自如、反應(yīng)敏捷的畢業(yè)生,，此種方式更能發(fā)揮自己的優(yōu)勢(shì),。

書面求職自薦是通過求職自薦的形式向用人單位推銷自己。求職自薦信可以郵寄,，也可以當(dāng)面呈遞,，還可以讓他人捎帶。這種方式覆蓋面寬,，可以擴(kuò)大求職自薦范圍,，不受時(shí)空限制，簡(jiǎn)便易行,，但反饋率較低,。

通過他人推薦(一種間接的求職自薦方式)是指由學(xué)校或個(gè)人向用人單位推薦畢業(yè)生,，是畢業(yè)生應(yīng)聘的重要途徑,。

當(dāng)?shù)秸衅竼挝粦?yīng)聘時(shí)，靈活掌握一些基本技巧有助于求值的成功,。這里應(yīng)注意以下幾點(diǎn),。

第一，要積極主動(dòng),。求職自薦信是求職者的主動(dòng)行為,，求職自薦信、個(gè)人簡(jiǎn)歷等求職自薦材料的呈交,、寄送要盡量及時(shí)進(jìn)行,。在了解到需求信息時(shí),，更不能遲疑，否則會(huì)坐失良機(jī),。

第二,，是重點(diǎn)突出。在介紹自己的情況時(shí),，要重點(diǎn)突出自己的能力和知識(shí),。可以詳細(xì)介紹自己的專長(zhǎng),、經(jīng)驗(yàn),、能力、興趣等,，本人和家庭情況簡(jiǎn)單介紹即可,。為了取得對(duì)方的信任，有時(shí)還要舉例說明,。

第三,，要有的放矢。針對(duì)用人單位的具體要求,，強(qiáng)調(diào)自己的社會(huì)經(jīng)驗(yàn)和專業(yè)所長(zhǎng),，這樣才能使招聘者相信自己就是最理想的應(yīng)聘者。

第四,，要如實(shí)全面,。在介紹自己各方面情況時(shí)一定要實(shí)事求是，優(yōu)點(diǎn)不虛談,，缺點(diǎn)不掩飾,，是一說一，是而說二,，客觀全面,，不能吹噓或夸大，尤其是在介紹自己以往學(xué)習(xí),、工作上取得的成果時(shí),，一定要恰如其分。否則,，效果將適得其反,。同時(shí)，自我介紹材料要全面,、完整,，切忌丟三落四;個(gè)人基本情況、社會(huì)觀系、工作簡(jiǎn)歷,、學(xué)習(xí)成績(jī),、業(yè)務(wù)特長(zhǎng)及愛好，不能缺少其中任何一項(xiàng),，否則會(huì)有不全面的感覺,。

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