通過總結(jié)，我們可以發(fā)現(xiàn)自己的進步和改進的空間,。在總結(jié)中可以適當引用相關(guān)的數(shù)據(jù)和事實,。以下是一些總結(jié)范文，供您參考,，希望對您的寫作有所幫助,。

幸福的演講者秘訣篇一

婚姻是家庭和社會的總開關(guān)，是子女成長,、成才的基石,，婚姻會涉及到經(jīng)濟、人事等多種問題,，婚后會涉及到計劃生育,、撫養(yǎng)子女成人的主體責任，好的婚姻需要精心設(shè)計,，從實際出發(fā),，根據(jù)個人的身份做出調(diào)整，也要防止婚姻因為經(jīng)濟和機遇問題,，喪失理智,，退化自己的社會功能，導(dǎo)致子女遺傳人格變質(zhì),。

婚姻幸福,，并非偶然，蘊含了夫妻雙方的智慧,。情感專家總結(jié)出婚姻幸福的8大要訣,，遵守這8個規(guī)則，讓你們幸福永久,，甜蜜永久!

找到真愛的秘訣取決于自己,，是要出于內(nèi)心的愛的結(jié)合,，而不是迫于家庭的壓力、緩解孤獨感,、經(jīng)濟生活的需要,、社會固有生活方式的從眾行為。

由愛情到婚姻要經(jīng)歷“觸電”,、探索,、評價,、建立親密關(guān)系,、相互承諾等階段，是一個需要付出耐心,、資源和技能的過程,。

夫妻相互為對方帶來新的知識，彼此幫助對方發(fā)掘潛力,，超越自己,，在更成熟的心態(tài)下與人相處。夫妻間要有分享,、耐心,、感激、接納和原諒意識,。

你自身可愛的地方正是吸引配偶的地方,，相信自己的價值，尊重自己的愿望和要求,，做一個完整的人,，而不是誰的一半。要通過不斷完善自己獲得外在美和內(nèi)在美的統(tǒng)一,，才能保持恒久的吸引力,。

沒有良好的'溝通，夫妻關(guān)系就像一艘空船載著一段充滿困惑,、臆測和誤解的灰心之旅,，沒有什么比貌合神離更讓人感到疼痛了。溝通使對方了解你有什么需要,、愿望,、變化和感受，這是夫妻相互保持關(guān)系暢通,、活躍的重要方式,。

珍惜你所愛的人，珍愛你的枕邊人,。當發(fā)生爭吵時,，一個主動真誠的道歉,，一個虛心的自我批評，一個和好的表示,，都可以軟化雙方氣憤的情緒,，甚至因為得到溝通，宣泄了負面情緒而加深了彼此的理解和愛情,。

要不斷更新你的情感關(guān)系,，保持新鮮和活力，如果有一部分失去了,，你要再造它,，如果破壞了，你要修復(fù)它,。必須經(jīng)常給你的婚姻注入新鮮活力,，婚姻才能長盛不衰。

夫妻雙方應(yīng)該是互動,、和諧,、互助的。當一個人脆弱的時候,，另外一個人應(yīng)該幫助他堅強起來,，渡過難關(guān)。要建立一個生活機制,，讓伴侶共同分享你的成功和苦難,。

幸福的演講者秘訣篇二

最近，我讀了《幸福的秘訣》這本書,。我心潮起伏,，心情久久不能平靜。

我最喜歡的故事是《學(xué)會寬容》,。這個故事講了“我”發(fā)燒到醫(yī)院看病,，每天都打點滴過日子。有一天“我”給我打點滴的是一名實習(xí)護士,?！拔摇本陀X得那位實習(xí)護士把我當實習(xí)對象了。實習(xí)護士輕輕地把酒精擦在我的手背上,，綁好橡皮管后,，她把針管刺進我的手背里，可是針管沒有回血,，顯然是沒扎準,。由于多日被病痛折磨，“我”心中頓時躥起一股無名火,，真想指著她的鼻子破口大罵,。但是看到那位實習(xí)護士額頭上顆顆汗珠流下來時,，“我”的火氣頓時被她的汗珠澆滅了。護士沖“我”微微一笑,，試著扎第二次,，“我”心里不斷暗暗地說服自己不要計較，并對護士說,，不要緊的,。到了第三針，護士終于成功了,。

故事中的`“我”本來被實習(xí)護士扎得手都腫了,，正想罵她?？煽吹剿~頭上的汗珠,，我心里的火氣被她的汗珠澆滅了,。在“我”的鼓勵下,，護士終于把針扎進了我的手里。如果當時“我”沒有耐心地鼓勵那位護士,，可能那位護士就不會成功把針扎進去,。

有一次，媽媽和我去醫(yī)院,，剛到輸液區(qū)坐下,。我就看見，在旁邊,，一位男人,，正準備扎針，來的是一位實習(xí)護士,。那位護士,，扎了幾次也沒成功，把那位男人的的兩只手都打腫了也沒把針扎進去,。那個男人火了,，對著那名護士就破口大罵，指責那名護士說她不會就不要來打,，換個人打,。最后，直到護士長來后,，男人才停止罵那位護士,。我媽媽對那位護士說，剛來打針肯定有些人會沒耐心的,，不要放在心上,。然后,，媽媽把自己的手給那位護士扎，第一次不成功,，護士沒有放棄,，到了第二針，終于成功了,，那位護士臉上露出了喜悅,。

讀完《幸福的秘訣》這本書后，我懂得了寬容不是豪言壯語,，而是潤物無聲的行動,。寬容就是善良對待他人，多些熱情和理解,，少點冷淡和苛刻,。忍一時，風(fēng)平浪靜,；退一步,，海闊天空。同學(xué)們,，讓我們每個人,，都以一顆寬容的心善待他人吧！

幸福的演講者秘訣篇三

懷著憧憬,，步入了中考考場,。陽光照在我臉上，灑下了滿眼的黃橙橙,，像鍍了金般美妙,，思緒不禁飄飛到那個與自己朝夕共處的校園。

書聲瑯瑯,，如此奮發(fā)的音響,！白天的我和他人一樣在“書場”里搏殺。

一日,，當落日已沉醉在云的夢鄉(xiāng)之時,，晚飯后的我獨自散步，雙腳不自覺就把我?guī)У搅锁P凰樹,。聽說母校的鳳凰樹許愿百試百靈,，以至于不少同窗不止許了愿，甚至也記在了自己的作文上,，想到作文課上,，調(diào)皮鬼們故意把熱門本班選材“紅白相間的跑道”和“顯靈的鳳凰樹”雜糅成“紅白相間的鳳凰樹”與“顯靈的跑道”時，我忍俊不禁。于是,，我懷著復(fù)雜的心情,，雙手合十道：“但愿我與母校相處的時間能多一點再多一點?！贝丝绦闹婿畷r涌起暖流,，直覺告訴我，這就是幸福,！

無事,，抓起提綱直沖辦公室，扮演好學(xué)的角色,。通向辦公室的路上,，有些班把桌椅搬到了教室門外的走廊上，本部寬敞的走廊被擠成了一條獨木橋,。很快這處便排起了一小條人龍,，輪到我時，我望著自己略為發(fā)福的身材,，只好學(xué)著相聲道：“我體職更大,，為了幾位的方便，我還是不趟這渾水了,。：一句話說得擋在路上的幾位女生笑出聲來,，我也瀟灑地返身而走,。心中頓時漾起一絲笑意，直覺告訴我，這是幸福,。

下晚修了,，我匆匆趕回家，敲開門,，包子的味道沁人心脾,，我肚子早已鼓聲連連，沖進廚房,，抓起包子就要啃,。咦，我還沒下嘴,，怎么包子就被咬了一口了,？一看籠子里：“哇，原來每個包都被咬了一口,，啃口面朝內(nèi),，我被忽悠了！誰吃了我的包子,？我忿忿朝外望去,，正撞上表弟小鉦一臉狡黠的壞笑,。我一下子撲上前去······正當我們抓成一團時，媽媽從書房里出來,，看見我們這樣子,，驚詫的問道：”不是叫你請阿鉦吃包子嗎？怎么打起來了,？”我只好無奈的答道：“他早已自己請自己了,！”懷中卻有一只頑皮的小獸竄開，是阿鉦嗎,？直覺告訴我,，這是幸福。

若要問我幸福的秘訣何在,，我一定會說,，幸福就在那虔誠的許愿中，一次無心的情愫中,，一次并無惡意的玩笑中,。

幸福的演講者秘訣篇四

樂觀，是一種面對生活的態(tài)度,，更是一種獲得幸福的秘訣,。而在生活的壓迫下保持樂觀，則是一種超能力,。

島田洋七的父親在他很小時就去世了,，母親因壓力太大便將他送去外婆家寄養(yǎng)，這期間,，生活雖然不富裕,，但外婆的樂觀與開朗也使島田洋七收獲了快樂與幸福。于是,，為了記錄那一段貧窮而樸實的生活,，就有了我面前的這一本《夏天時要感謝冬天》。

雖然貧窮,，但外婆仍然愿意幫助他人,，當有親戚來借錢時，外婆會毫不猶豫把錢給他們,，從來沒有拒絕過,，外婆的大方值得學(xué)習(xí)，盡管自己也缺錢,，再看看我自己,，心中有些羞愧，平時在家，弟弟來向我借鉛筆,，我一想到弟弟大手大腳的就不愿意給他,，比起島田的.外婆，我有許多鉛筆也不肯借給弟弟,，可算是太小氣了,。

這本書中，不僅有島田洋七和外婆一同體會到的堅強與快樂,，也有他對母親的思念,。只有每個暑假他才能去和母親居住，而他寒假與春假也想去看母親時,，外婆卻對他撒了善意的謊言：火車只在暑假開,，后來，他才明白火車一直可以通向廣島,。每逢運動會時,，島田洋七也會向往母親來觀看，這個小小孩子對母親的依戀讓我腦中思緒萬分,。他在自己的作文中寫道：“我的思念與母親的思念,，在佐賀與廣島之間相遇?！睂λ麃碚f,，整個暑假都是母親節(jié)。

外婆說：“夏天時要感謝冬天,，冬天時要感謝夏天,。”但其實要感謝的,，是在四季陪伴鼓勵你的人,，那個令你快樂的人。

樂觀與堅強,，開朗與幸福，記住它們吧,！如果忘了,，就想一想外婆說的話：“要盡情玩耍，好好吃飯,，好好睡覺,，每天笑容滿面地生活！”

幸福的演講者秘訣篇五

詩人艾米莉·狄金森曾說：“假如我能使一顆心免于破碎,，我就沒有白活一場,；假如我能消除一個人的痛苦，或者平息一個人的悲傷，或者幫助一只昏迷的知更烏重新回到它的巢中,，我便沒有虛度此生,。”

當你為別人生活的改善獻計獻策,、付出努力時,，是否覺得自己的生活也更加有意義呢？

“當我睜開眼睛,，發(fā)現(xiàn)自己竟然什么也看不見,，眼前一片黑暗時，我像被噩夢嚇倒一樣,，全身驚恐,，悲傷極了，那種感覺上讓我今生永遠難以忘懷,?！薄@是美國盲聾女作家海倫·凱勒的自傳《假如給我三天光明》的開篇。在海倫19個月大的時候,，一場突如其來的猩紅熱奪去了她的視力和聽力,，她從此不得不活在黑暗而又孤獨的世界里。

慈善源于三大需求：其一,，在自然面前,，人類永遠是渺小的，脆弱的,，只有攜手才能共渡難關(guān),；其二，人與人之間存在社會性,，互利互助是社會的本質(zhì)特性,；其三，善是人的本性,，惻隱之心是區(qū)別人與動物的重要標志,。對需要幫助的弱者，滿懷愛心,，給予幫助,，并從中實現(xiàn)人生價值，體味幸福和愉悅,，何樂而不為呀,！

幸福其實很簡單，就像一位作家所說：“幸福的秘訣正是有希望,，有事做,，有能力去愛,。”

幸福的演講者秘訣篇六

《幸福的秘訣》是“青蘋果”美德系列的書,。我印象最深刻的是《送你一輪明月》這一章,。

這章講的是一位住在山中茅屋修行的禪師。一天,，他去散步,。回來時,，他發(fā)現(xiàn)小偷在偷東西,，禪師怕驚動了小偷，就一直站在門口等待著,，因為他知道小偷一定不會找到任何值錢的東西,。于是，他預(yù)先把自己的外衣脫掉拿在手中,。一陣搜羅后,，小偷沒有找到任何值錢的財物。無功而返的小偷在門口撞見了禪師,。小偷頓時嚇得臉色發(fā)白,，正感到驚慌失措的時候，禪師讓他帶著這件衣服回去,！說著,，小偷就低著頭灰溜溜地走了。禪師看著小偷的背影快速地穿過明亮的月亮,，一時間消失在山林之中,。禪師目送小偷離開了之后，回到茅屋就赤身打坐了,。慢慢地,，他心滿意足地進入了禪境。第二天,，在陽光溫暖的撫觸下,，睜開了眼睛，他看到原本披在小偷身上的外衣被整齊地疊好了,，禪師心里十分高興,。在禪師的`眼里，小偷就像被烏云遮住了的明月,，看不見光明。最后,，小偷重拾了光明,。

讀了這個故事,，我明白了：自己與周圍的人和事要和諧地統(tǒng)一起來，最終達到一種完美的契合,，從而讓這個世界多了一個協(xié)調(diào)美好的和弦,。

我和表弟也是能夠和諧相處的好兄弟。記得上個學(xué)期,，我和表弟每天早上都參加學(xué)校的田徑訓(xùn)練,。當訓(xùn)練完后還要一起到洗手間去換好濕透的衣服呢！而我的動作比較慢,，常常都要表弟等我,，他還常常幫助我或協(xié)助我戴好紅領(lǐng)巾，然后我們再一起回到課室上課,！表弟從來沒有怨言,，從來沒有放棄等我，也沒有嫌棄我行動太慢,。他總是默默地陪伴著我,，讓我感到很欣慰，很和諧,，很快樂,！他是我學(xué)習(xí)的榜樣,！我以他為動力，我的做事的效率也在漸漸提高了！

是啊,！我也記住了一句名言：“忍一時風(fēng)平浪靜,，退一步海闊天空?！蔽覀儗Υ齽e人犯的錯誤,，要保持一種寬容的心,，要給別人改過自新的機會,。我們在與同學(xué),、朋友相處中,，也不能因為一點小事而斤斤計較，更不能因為他們違反規(guī)則或約定而不原諒他們,。這就是創(chuàng)造幸福的秘訣,，也是送給別人的“一輪明月”。這樣大家的相處一定會越來越和諧,、幸福。

文檔為doc格式,。

幸福的演講者秘訣篇七

詩人艾米莉?狄金森曾說：“假如我能使一顆心免于破碎,，我就沒有白活一場；假如我能消除一個人的痛苦,，或者平息一個人的悲傷,，或者幫助一只昏迷的知更烏重新回到它的巢中，我便沒有虛度此生,。”

當你為別人生活的改善獻計獻策,、付出努力時,，是否覺得自己的生活也更加有意義呢,？

“當我睜開眼睛,，發(fā)現(xiàn)自己竟然什么也看不見，眼前一片黑暗時,，我像被噩夢嚇倒一樣,，全身驚恐，悲傷極了,，那種感覺上讓我今生永遠難以忘懷,。”――這是美國盲聾女作家海倫?凱勒的自傳《假如給我三天光明》的開篇,。在海倫19個月大的時候,，一場突如其來的猩紅熱奪去了她的視力和聽力，她從此不得不活在黑暗而又孤獨的世界里,。

慈善源于三大需求：其一,，在自然面前，人類永遠是渺小的,，脆弱的,，只有攜手才能共渡難關(guān)；其二,，人與人之間存在社會性,，互利互助是社會的本質(zhì)特性；其三,，善是人的本性,，惻隱之心是區(qū)別人與動物的重要標志。對需要幫助的弱者,，滿懷愛心,，給予幫助，并從中實現(xiàn)人生價值,，體味幸福和愉悅,，何樂而不為呀！

幸福其實很簡單,，就像一位作家所說：“幸福的秘訣正是有希望,，有事做，有能力去愛,?！?/p>

（本文作者系福建省羅源縣霍口中學(xué)學(xué)生）。

幸福的演講者秘訣篇八

這幾天我看了一本書，叫《幸福的秘訣》,。就讓這本書來告訴你幸福的秘訣吧,！

說的是有位商人把兒子送去了世界最聰明的智者那里，討教幸福的秘訣,。少年時,，智者讓少年在他的宮殿轉(zhuǎn)上一圈，滴了兩滴油在勺子上,，給了少年,。叮嚀少年，走的時候不能滴下一滴,。

在生活中,，人們都在尋找快樂，找到快樂,，享受幸福時,，顧此失彼是人類的生活狀態(tài)，顧前不顧后,，幸福是可望不可及的。珍惜幸福,，智者說道：“幸福的秘訣在于欣賞世界上的所有奇觀異景,，同時永遠不要忘了湯勺里的兩滴油?！倍沂切W(xué)生,，在尋找快樂，找到快樂的同時我應(yīng)該不忘記怎樣做人,、怎樣做事,、怎樣學(xué)習(xí)。小時侯全面發(fā)展,，長大后才會有幸福,，用辛勤的勞動換來幸福是值得的。

有一次,，我寫完作業(yè),，正跟妹妹玩，爸爸突然走過來問我：“你長大后,，要過怎樣的生活,？”我毫不猶豫地回答：“我要過幸福的生活，但現(xiàn)在,，我就要學(xué)習(xí)好,，品德好，長大后才能過幸福的生活。用努力,、勞動,、汗水，換來的幸福才是真正的幸福,！”爸爸對我的回答十分滿意,，笑瞇瞇地點了點頭。

其實,，在生活中,，很多時候都能找到快樂，如幫助有困難的人,，他快樂的同時我也得到快樂,；又如我辛勤種出了漂亮的花，人們欣賞我的花,，并贊美它,，這時我也感到很快樂。原來幸福的秘訣就是學(xué)會珍惜,，學(xué)會幫助,，在全力以赴中尋找快樂。所以我要珍惜現(xiàn)在,，去創(chuàng)造幸福的生活,！

幸福的演講者秘訣篇九

懷著憧憬，步入了學(xué)校,。陽光照在我臉上,，灑下了滿眼的黃橙橙，像鍍了金般美妙,，思緒不禁飄飛到那個與自己朝夕共處的校園,。

書聲瑯瑯，如此奮發(fā)的音響,！白天的我和他人一樣在“書場”里搏殺,。

一日，當落日已沉醉在云的夢鄉(xiāng)之時,，晚飯后的我獨自散步,，雙腳不自覺就把我?guī)У搅锁P凰樹。聽說母校的鳳凰樹許愿百試百靈,，以至于不少同窗不止許了愿,，甚至也記在了自己的作文上，想到作文課上,，調(diào)皮鬼們故意把熱門本班選材“紅白相間的跑道”和“顯靈的鳳凰樹”雜糅成“紅白相間的鳳凰樹”與“顯靈的跑道”時,，我忍俊不禁,。于是，我懷著復(fù)雜的心情,，雙手合十道：“但愿我與母校相處的時間能多一點再多一點,。”此刻心中霎時涌起暖流,，直覺告訴我,，這就是幸福！

無事,，抓起提綱直沖辦公室,，扮演好學(xué)的角色。通向辦公室的路上,，有些班把桌椅搬到了教室門外的走廊上,，本部寬敞的走廊被擠成了一條獨木橋。很快這處便排起了一小條人龍,，輪到我時,，我望著自己身材，只好學(xué)著相聲道：“我體職更大,，為了幾位的方便,，我還是不趟這渾水了。：一句話說得擋在路上的幾位女生“”笑出聲來,，我也瀟灑地返身而走,。心中頓時漾起一絲笑意，直覺告訴我,，這是幸福。

下晚修了,，我匆匆趕回家,，敲開門，包子的.味道沁人心脾,，我肚子早已鼓聲連連,，沖進廚房，抓起包子就要啃,。咦,，我還沒下嘴，怎么包子就被咬了一口了,？一看籠子里：“哇,，原來每個包都被咬了一口，啃口面朝內(nèi),，我被忽悠了,！誰吃了我的包子,？我忿忿朝外望去，正撞上表弟小鉦一臉狡黠的壞笑,。我一下子撲上前去……正當我們抓成一團時,，媽媽從書房里出來，看見我們這樣子,，驚詫的問道：”不是叫你請阿鉦吃包子嗎,？怎么打起來了？”我只好無奈的答道：“他早已自己請自己了,！”懷中卻有一只頑皮的小獸竄開,，是阿鉦嗎？直覺告訴我,，這是幸福,。

若要問我幸福的秘訣何在，我一定會說,，幸福就在那虔誠的許愿中,，一次無心的情愫中，一次并無惡意的玩笑中,。

幸福的演講者秘訣篇十

有人說：“金錢做主,，家就充滿貪心。名譽做主,，家就充滿妒嫉,。丈夫做主，家就充滿矛盾,。妻子做主,，家就吵架分裂。兒女做主,，家就混亂傷害,。耶穌做主，家有平安喜樂,?！?/p>

二、互相幫助,。

夫妻間要互相尊重,，互相欣賞，互相取悅,，互相鼓勵,。

三、設(shè)立家庭祭壇----同心禱告,。

主耶穌說：“若你們中間有兩個人在地上,，同心合意的求什么事,，我在天上的父，必為你們成全”

父母在家中要樹立榜樣,，帶領(lǐng)兒女敬拜神,，要同心禱告，設(shè)立禱告祭壇,。學(xué)習(xí)圣經(jīng)中的挪亞,、亞伯拉罕、約伯的家庭,，要有家庭祭壇,。

每個家庭都會有難處，可能是生病,，生意受挫,，夫婦不和，等等,。魔鬼最喜歡破壞家庭,，先使夫妻不同心，再使兒女不孝順,，最后家庭被破裂了,。所以__家庭一定要同心禱告。

四,、凡事包容,。

保羅說：“愛是凡事包容”

“所以你們要彼此接納，如同基督接納你們一樣,?！?/p>

家庭大小事情都要有“包容”之愛。家庭就有溫暖,、幸福與希望,。

五、互相信任,。

圣經(jīng)說：“二人若不同心，豈能同行呢,？”

婚姻必需相互信任,，愛是互相信任，沒有信任,，婚姻便出現(xiàn)危機,。

六、言語溝通,。

夫妻要常說的幾句話就是“謝謝你”不等于距離感,?！皩Σ黄稹辈坏扔跊]面子?！拔覑勰恪辈坏扔陔y為情,。所以夫妻之間，不要猶豫說“謝謝”,，不要怕說“對不起”,，不要害羞說“我愛你”。

七,、不講理由,。

家庭是建立在愛的上面，不是建立在理由的上面,。哲學(xué)家蘇格拉底娶了一個潑辣的女人做妻子,。一天他被妻子吼得實在受不了了，逃出家門,，剛下樓,，一盆臟水當頭潑下。大家都嘲笑他,，他說：“我就知道,，響雷過后，必有大雨,?！迸笥褑査f：“您的夫人這么潑辣，您為什么不休了她呢,？”哲學(xué)家說：“我娶了天下最難對付的女人,，以后就不用擔心遇到難對付的人了。

感情在成為愛的時候,，你千萬別講“理”,，應(yīng)該講“愛”。

圣經(jīng)說：“少有財寶,，敬畏耶和華,，強如多有財寶，煩亂不安,。吃素菜,，彼此相愛，強如吃肥牛,，彼此相恨,。”

八,、遵守主道,。

“至于我和我的家,，我們必定侍奉耶和華”

主的話是家庭生活的基礎(chǔ)。要讓家庭成為基督化的家庭之主,。讓神的道成為家庭每個人生命的一部分,，管理生活，讓真理管治家庭,。家庭需要不止息的愛,。

九、不可含怒,。

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“生氣卻不要犯罪;不可含怒到日落,，也不可---?！辈豢珊饺章?，有人解釋，是不該把怒氣帶到第二天,。

“喜樂的心,、乃是良藥.憂傷的靈、使骨枯干,?！?/p>

十、真愛維系,。

只有從神來的愛是真愛,，人的愛是有時間、空間限制的,。

幸福的演講者秘訣篇十一

最近,，我認認真真地讀了《幸福的秘訣》這本書。讀后,，我思潮起伏,，心情久久不能平靜。

這本書記載了許多關(guān)于做人寬容的故事,。它讓我明白什么是寬容,，更讓我學(xué)會寬容。生命寬容我們,，我們也要懂得寬容別人,。寬容讓人感動，給人帶來溫暖,，讓世界充滿希望，讓人覺得原來世界可以如此的美好,。

在讀《寬容能化解仇恨》一文中,，我讀得特別認真,，文章主要講了從前一位富有的、年事已高的商人為了分財產(chǎn),，讓兒子們把一年內(nèi)做了自認最高尚的事告訴他,，結(jié)果老大老二做到的是每個人都應(yīng)做到的事情，老三卻把干糧放在正熟睡于懸崖邊陷害自己幾次的仇人,。老三寬容自己的仇人,，用行動去化解仇恨，這就人生中最高尚,、神圣的事情,。

我深知，仇恨是一把雙刃劍,，報復(fù)別人的同時,，自己也受到傷害。寬容自己的家人,、朋友,，熟人容易，因為,，他們是我們愛的人,。然而，寬容曾經(jīng)深深傷害過自己的人或者自己的敵人則是最難的,。但文中的老三卻做到了,。

本學(xué)期的一節(jié)體育課上，我和幾個好朋友在打籃球,，在傳球時,，突然有兩位追逐打鬧的男同學(xué)沖了過來，我沒看清楚,，把球傳了過去,。誰知，籃球不偏不倚地砸到一位男同學(xué)的衣服,，那嶄新白色校服上留下了一個燒餅般大的黑印,。我心里暗暗叫“慘”，“完了”,，那位男同學(xué)肯定把我罵得“狗血淋頭”,。他平時脾氣比較暴躁，他怎能放過我呢?正當我急忙跑去向他道歉時,，那位男同學(xué)并沒有我想象中的那樣,，對我破口大。，他笑了笑,，說“莎莉同學(xué),，沒關(guān)系，反正衣服總會有一天穿臟,、穿破的,。”那時,，我心中蕩漾著溫暖與快樂,。

一句貼心的話語、一個寬容的微笑,，能重新?lián)P起生活的風(fēng)帆,，這樣生命就會多一分空間，多一分愛心,，生活就多一分溫暖,，多一分陽關(guān)。寬容,，體諒別人,，體現(xiàn)出的是你良好的修養(yǎng)與美德，會增添你的人格魅力;也創(chuàng)造了生命的美麗,。讓我們學(xué)會寬容,，用寬容的心態(tài)對待一切不好的事情吧!

幸福的演講者秘訣篇十二

膽大。

“同學(xué)們在進入面試室的時候,，能否把頭抬起來,？眼神和聲音在面試時是很重要的！我接觸到的畢業(yè)生85—90%的`人都是眼神朝下的,，而一位成功者的眼神要么是平視的,，要么是向上傾斜15度，還有聲音要足夠大,?！?/p>

心細。

“有位同學(xué)穿著新衣服來面試,，西裝上帶著商標,，襯衫上還有褶痕，這都不合適,。有個真實的案例,，有名同學(xué)進入唐駿的房間，剛開始面試時手機響了,，他接起電話：‘我現(xiàn)在正在面試,，今晚咱們的聚會還在陸家嘴某某地啊,，菜不要多點啊……’他剛收起電話，準備重新投入面試時,，唐駿開口了：‘謝謝,，今天的面試到此結(jié)束’。事后,，唐駿說起這則面試案例時的評論是：‘不專業(yè)！’”

“臉皮厚”

說實話,，哪怕對計算機專業(yè)畢業(yè)生來說,，一周內(nèi)消化這本書都是不太容易的事。一周后,，這孩子來了,，可他的確還是有點生疏。又過了一周,，這孩子帶著他媽來了,，家長的述說把微軟人感動了，原來這位同學(xué)幾周來每天在家苦讀手冊20小時,！最后,，唐總親自拍板要人。

“在微軟,，‘技術(shù)功底’不是最主要的,，而‘執(zhí)著精神’是最關(guān)鍵的。正如唐駿所說的那樣：‘我們要的就是這樣的人’”,。

幸福的演講者秘訣篇十三

1,、學(xué)習(xí)快樂興趣第一至高無上原則。

2,、既要把孩子當作一個獨立的“人”對待,，又要把孩子當“孩子”看待。

尊重孩子的作為一個獨立人的思想和個性的差異,。優(yōu)秀的老師和家長不會強迫孩子寫作業(yè),，不會強迫孩子糾正不良習(xí)慣。這同樣給老師家長提出更高要求,，如寫字：有的孩子手協(xié)調(diào)能力強學(xué)寫字能力強些,，有些孩子就弱些，優(yōu)秀老師布置作業(yè)同孩子商量,，有的寫一行,，有的就寫幾個，最好還是先摹寫,。作為家長遇到250老師布置很多寫字作業(yè),，孩子很不情愿,，你就主動同孩子商量：你幫他寫幾個，讓他寫剩下幾個,，甚至讓他只摹寫幾個,，但提出要求能否寫好一些?相信孩子一定非常高興，而且字也會寫得認真多了,，“認真”這是最重要的,。這時候，你要堅信你的孩子是“人”,，只要認真地這樣寫下去,，一定會認得這個字而且寫得很好，何況一年級學(xué)生就應(yīng)該以多讀多說為主!他還是孩子嘛,，保持認真,，大一點字一定能寫好!(試想有哪個中學(xué)生寫不到一年級的這幾個字，當初把你氣得死,，何必呢?),，如果孩子能很喜歡看各種圖書，你就做最崇拜他的聽眾,，他鼓勵他不斷復(fù)述,，你的孩子語文以后決不會差!

3、對孩子要表揚表揚再表揚,。

對成人社會而言表揚的對象往往是競爭的優(yōu)勝者,，而老師和家長千萬牢記：對孩子而言表揚(評分)僅僅就是就是一個手段――激發(fā)孩子學(xué)習(xí)興趣和欲望的手段，培養(yǎng)孩子的自信的.手段!成績好要表揚成績差更要表揚,，優(yōu)秀的教師會給每個低年級孩子打高分!比如：一年級(三年級也是如此)學(xué)寫字造句,，哪怕寫得再差，你也要象當初教他說話時一樣,，無比熱情的贊賞表揚,，不要和別人比，哪怕是是他自己無意中寫出的相對好一點的字句,，毫不吝嗇的給他擁抱的贊賞!一次次強化他的優(yōu)點,，他的缺點即使不說也會一次次減少!(比如你不斷地說他作文開頭寫得真好，他以后就會愈加想把開頭寫好,。你驚嘆于他的錯別字比以前少了許多,，他就會努力追求盡量少寫錯別字!)跟老師搞好關(guān)系多溝通，要求老師在學(xué)校大大表揚你的孩子(即使很“差”,，)(沒有差的學(xué)生只有差的老師)!

希望對各位老師,，家長們有所幫助，孩子們快快樂樂的成長,。

幸福的演講者秘訣篇十四

曉麗是幸福的,，丈夫很愛她,，并且很能干。

丈夫原是名公務(wù)員,，前幾年下海做生意,，許是官場上多年歷練的緣故，在商海里如魚得水,，不出幾年就混成了“款”,。

作為“大款”的妻子，曉麗完全可以養(yǎng)尊處優(yōu),，但她一直沒有放棄自己心愛的教師職業(yè),，并且還當著一個班的班主任，同時還要照顧8歲多的兒子,，那個辛苦自不必說。

當老師一個月工資不過一千多塊錢,，還不夠丈夫一頓飯,。不少人都勸曉麗，干脆辭職別干了,，一心一意相夫教子,，多花點心思拴住丈夫的心吧，雖說丈夫目前很忠誠,，可說不準以后會花心。也是的,，有錢的男人總讓人放心不下,。

曉麗總是一笑置之。

她有自己的道理,。女人放棄自己的事業(yè),，那還不等于放棄了自我！再說了,，和丈夫從同學(xué)到夫妻,，彼此都很了解，感情也經(jīng)受了考驗,，她相信他。當然更重要的,，她對自己有信心，她有能力做好老師,、母親和妻子。

有信心的女人是從容的,。曉麗每天按自己的節(jié)奏生活著,，照顧好兒子，教導(dǎo)好學(xué)生,，

資料,。

丈夫呢，因為要忙生意,，天南海北地跑，今天在廣東,，可能明天就去了上海,，有時，一個月也難得回來兩次,。

曉麗總是那么不露聲色，極少埋怨丈夫的忙碌,，相反,，她十分體貼丈夫。男人干事業(yè)太辛苦,，她經(jīng)常提醒他,，要注意保重身體。順風(fēng)順水時勸丈夫保持清醒,，遭遇挫折時給丈夫鼓勵,。

丈夫在家里,，一家人說說話看看電視,，丈夫出門在外，她和兒子就常給他打電話,，或者給他發(fā)電子郵件,。丈夫隨身帶著手機和手提電腦，隨時都知道家里有妻子和兒子在牽掛著自己,。

周圍的女人不是埋怨丈夫太窩囊,，就是抱怨丈夫太花心，而曉麗這邊風(fēng)景獨好,，丈夫越來越能掙錢,，但他依然一往情深，他總是盡可能地去多陪一陪老婆和兒子,。

找了一個又有錢又有情的男人,，曉麗的幸福讓人羨慕,。有一次，我打趣著問她的.相夫秘訣,。她笑著說,，哪有什么秘訣，只不過把愛攥在手心,。

她打了一個比喻,，男人就如風(fēng)箏，在天上飛來飛去,，可風(fēng)箏的那頭連著一個家,。作為妻子，就是要懂得及時松手,，讓風(fēng)箏能高高飛翔,；又要懂得及時收緊，讓風(fēng)箏不至于失去控制,。

放風(fēng)箏講究張弛有度,，同時又是需要技術(shù)的，握著那條愛的繩索,，在張弛之間把握住幸福，這樣的妙處只有聰明的女人能體會,。

曉麗正是這樣一個聰明的女人,。

幸福的演講者秘訣篇十五

陽光像被攀倒的蜜糖罐，傾瀉了滿地的金黃,，整個世界都被浸在如蜜的幸福中：樹葉兒綠意盎然,，鳥兒引吭高歌，蝶兒輕飛曼舞,，懵懂的我漾著蜜糖般的笑容,，步入那被幸福浸得滿滿的初中生活。

朝陽里,，有我們朗朗的讀書聲,，午唱時，知了在窗外熱情和唱······,。

當夕陽躲在云朵的懷抱里偷懶之時,，也是我和好友飯后百步走的愜意時光。

“喂,，林老師說的那棵鳳凰樹真的有真么神嗎,？”

“呃······”

“寧可信其有，不可信其無,，來,，我們快去許個愿,！”

黃昏里，兩個小女孩站在鳳凰樹下,，虔誠地合十雙手,，許下彼此的諾言：

“愿我們的情誼深于桃花潭水?！?/p>

“以后我要當你的伴娘,！”

夕陽玩起了躲貓貓，月兒悄悄爬上了樹梢,，晚修回到宿舍,，我們肚子都擂起了戰(zhàn)鼓，小梅又故技重施了：

小梅晃著手中的藥丸,，煞有介事的向教官嚷道：“教官,，麻煩一杯水，滿一點的,?！薄芭叮谖颐媲俺酝暝倩厝ニ??！薄斑馈ぁぁぁぁぁぁ眴“统粤它S連的小梅耷拉著腦袋，回到宿舍望面（方便面）輕嘆,。結(jié)果引來一陣竊笑,。“笑什么,，還不是為了你們這幫饞貓,！”“好啦，別郁悶啦,，我把我的消化餅貢獻出來,。”接下來是一幫饞鬼在鬼鬼祟祟的享受著吃餅干的小幸福,。

快樂的時光如白駒過隙,，一、二,、三,、四,眨眼間就迎來了星期五。

對于住宿生而言,，周五是個特別的日子,，小別五天，老爸老媽的嘮叨此時也變得可愛之至，幸福之極,。

“哇,，你瘦了哦！”

“只是曬黑了一點,，顯瘦嘛,，別擔心！”

“老師有沒有表揚你??？”

“肯定有啦，老師夸我后蹬腿跳是全班最棒的,，她還說我跳得像一只小兔子那樣可愛哩,！”

“少臭美啦，還不是遺傳自你老爸的運動基因,！想當年啊,，你老爸我啊·······”

“呃······”母女倆一頭黑線。

······,。

“文,，要多帶衣服哦！”

“行,！”

“東西齊了嗎,？”

“齊啦?！?/p>

背著大大的書包,，帶著母親那可愛的叮囑，臉上依然是蜜糖般的笑容,，我奔向我那可愛的校園。

若要問我幸福秘訣何在,？那我會大聲的向你宣布：幸福的秘訣藏在我們背著老師偷吃的那袋消化餅中,，藏在鳳凰樹下兩個女孩傻傻的的許愿詞內(nèi)，藏在父母那可愛之至的嘮叨聲里,。

幸福的演講者秘訣篇十六

要維持你給人安全感的愛有四個重要的因素,。第一，關(guān)注,。幸福的夫妻總是花很多時間在一起,。瑞布斯坦向我們解釋道：“比如說一起吃飯，同時上床睡覺,。夫妻在生活中需要做到一些類似這樣的事情,。”在研究中,，她發(fā)現(xiàn)恩愛的夫妻在日常生活中很能夠親密合作———一個人出去倒垃圾,，另一個人在家洗碗;或者兩個人總是一起下廚,。他們清楚兩人世界的重要性。瑞布斯坦說：“他們會留下孩子兩個人出去度假,，會每周固定一次燭光晚餐,。如果你平時不會主動去做這些事情，那么你應(yīng)該有意識地向這個方向努力了,?！?/p>

第二，感激,。這是愛人們最容易忽視的東西,。對做飯或者料理家務(wù)的另一半道聲謝也許看起來無足輕重，但就是少了這么一句簡單的話便有可能導(dǎo)致夫妻間失去相互的尊重,，埋下怨恨的種子,。瑞布斯坦說：“人們常常把親密和拋棄禮貌劃上等號，這就大錯特錯了,?！?/p>

第三是平等。對男人而言,，這意味著他們要理解妻子為什么把親密的談話和甜蜜的感覺作為愛情的絕大部分;而對女人來說,，她們能夠明白為什么男人談到愛就想到性。瑞布斯坦解釋說：“幸福的夫妻需要和諧的性關(guān)系,，保持性生活十分重要,，特別對男人來說?！?/p>

瑞布斯坦認為健康的性生活可以分為兩個不同的階段,。“性生活會在很長一段時間成為兩性關(guān)系重要的組成部分———也許有20年,。當一對夫妻臨近50歲時,，他們的性生活將進入一個激情減少，但更講究交流的階段,。找到原來的激情有時侯可能是件難事兒,，但是良好的溝通可以解決這個問題,?！?/p>

最后一點是分享快樂,。“雖然說夫婦應(yīng)該多花些時間在一起,，這并不意味著你不能單獨做自己的事,。關(guān)鍵在于你要記得和你的另一半聊聊你最近在干的事情，要能從對方的快樂中體會到快樂?！?/p>

當然,，世上肯定不存在“完美的婚姻”，但是瑞布斯坦堅持認為,，兩個人想要婚姻一直穩(wěn)定下去的意愿比容忍和遷就更重要更關(guān)鍵,。

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幸福的演講者秘訣篇十七

這幾天我看了一本書,，叫《幸福的秘訣》。就讓這本書來告訴你幸福的秘訣吧,！

說的是有位商人把兒子送去了世界最聰明的智者那里,，討教幸福的秘訣。少年時,，智者讓少年在他的宮殿轉(zhuǎn)上一圈,，滴了兩滴油在勺子上，給了少年,。叮嚀少年,，走的時候不能滴下一滴。

在生活中,，人們都在尋找快樂,，找到快樂，享受幸福時,，顧此失彼是人類的生活狀態(tài),，顧前不顧后，幸福是可望不可及的,。珍惜幸福,，智者說道：“幸福的秘訣在于欣賞世界上的所有奇觀異景，同時永遠不要忘了湯勺里的兩滴油,?！倍沂切W(xué)生，在尋找快樂,，找到快樂的同時我應(yīng)該不忘記怎樣做人,、怎樣做事,、怎樣學(xué)習(xí),。小時侯全面發(fā)展，長大后才會有幸福,，用辛勤的勞動換來幸福是值得的,。

有一次，我寫完作業(yè)，正跟妹妹玩,，爸爸突然走過來問我：“你長大后,，要過怎樣的生活？”我毫不猶豫地回答：“我要過幸福的生活,，但現(xiàn)在,，我就要學(xué)習(xí)好，品德好,，長大后才能過幸福的生活,。用努力、勞動,、汗水,，換來的幸福才是真正的幸福！”爸爸對我的回答十分滿意,，笑瞇瞇地點了點頭,。

其實，在生活中,，很多時候都能找到快樂,，如幫助有困難的人，他快樂的同時我也得到快樂,；又如我辛勤種出了漂亮的花,，人們欣賞我的花，并贊美它,，這時我也感到很快樂,。原來幸福的秘訣就是學(xué)會珍惜，學(xué)會幫助,，在全力以赴中尋找快樂,。所以我要珍惜現(xiàn)在，去創(chuàng)造幸福的生活,！

最近,，我認認真真地讀了《幸福的秘訣》這本書。讀后,，我思潮起伏,，心情久久不能平靜。

這本書記載了許多關(guān)于做人寬容的故事,。它讓我明白什么是寬容,，更讓我學(xué)會寬容。生命寬容我們,，我們也要懂得寬容別人,。寬容讓人感動,，給人帶來溫暖，讓世界充滿希望,，讓人覺得原來世界可以如此的美好,。

在讀《寬容能化解仇恨》一文中，我讀得特別認真,，文章主要講了從前一位富有的,、年事已高的商人為了分財產(chǎn)，讓兒子們把一年內(nèi)做了自認最高尚的事告訴他,，結(jié)果老大老二做到的是每個人都應(yīng)做到的事情,，老三卻把干糧放在正熟睡于懸崖邊陷害自己幾次的仇人。老三寬容自己的仇人,，用行動去化解仇恨,，這就人生中最高尚、神圣的事情,。

我深知,，仇恨是一把雙刃劍，報復(fù)別人的同時,，自己也受到傷害,。寬容自己的家人、朋友,，熟人容易,，因為，他們是我們愛的人,。然而,，寬容曾經(jīng)深深傷害過自己的人或者自己的敵人則是最難的。但文中的老三卻做到了,。

本學(xué)期的一節(jié)體育課上,，我和幾個好朋友在打籃球，在傳球時,，突然有兩位追逐打鬧的男同學(xué)沖了過來,，我沒看清楚，把球傳了過去,。誰知,，籃球不偏不倚地砸到一位男同學(xué)的衣服，那嶄新白色校服上留下了一個燒餅般大的黑印,。我心里暗暗叫“慘”,，“完了”，那位男同學(xué)肯定把我罵得“狗血淋頭”,。他平時脾氣比較暴躁,，他怎能放過我呢？正當我急忙跑去向他道歉時,，那位男同學(xué)并沒有我想象中的那樣,，對我破口大。,，他笑了笑,，說“莎莉同學(xué)，沒關(guān)系,，反正衣服總會有一天穿臟,、穿破的?！蹦菚r,，我心中蕩漾著溫暖與快樂。

一句貼心的話語,、一個寬容的微笑,，能重新?lián)P起生活的風(fēng)帆，這樣生命就會多一分空間,，多一分愛心,，生活就多一分溫暖，多一分陽關(guān),。寬容,，體諒別人，體現(xiàn)出的是你良好的修養(yǎng)與美德,，會增添你的人格魅力,；也創(chuàng)造了生命的美麗。讓我們學(xué)會寬容,，用寬容的心態(tài)對待一切不好的事情吧,！

最近，我讀了《幸福的秘訣》這本書,。我心潮起伏,，心情久久不能平靜。

我最喜歡的故事是《學(xué)會寬容》,。這個故事講了“我”發(fā)燒到醫(yī)院看病,，每天都打點滴過日子。有一天“我”給我打點滴的是一名實習(xí)護士,?！拔摇本陀X得那位實習(xí)護士把我當實習(xí)對象了。實習(xí)護士輕輕地把酒精擦在我的手背上,，綁好橡皮管后,，她把針管刺進我的手背里,，可是針管沒有回血，顯然是沒扎準,。由于多日被病痛折磨,，“我”心中頓時躥起一股無名火，真想指著她的鼻子破口大罵,。但是看到那位實習(xí)護士額頭上顆顆汗珠流下來時,，“我”的火氣頓時被她的汗珠澆滅了。護士沖“我”微微一笑,，試著扎第二次,，“我”心里不斷暗暗地說服自己不要計較，并對護士說,，不要緊的,。到了第三針，護士終于成功了,。

故事中的“我”本來被實習(xí)護士扎得手都腫了,，正想罵她?？煽吹剿~頭上的汗珠,，我心里的火氣被她的汗珠澆滅了。在“我”的鼓勵下,，護士終于把針扎進了我的手里,。如果當時“我”沒有耐心地鼓勵那位護士，可能那位護士就不會成功把針扎進去,。

有一次,，媽媽和我去醫(yī)院，剛到輸液區(qū)坐下,。我就看見,，在旁邊，一位男人,，正準備扎針,，來的是一位實習(xí)護士。那位護士,，扎了幾次也沒成功,，把那位男人的的兩只手都打腫了也沒把針扎進去。那個男人火了,，對著那名護士就破口大罵,，指責那名護士說她不會就不要來打，換個人打,。最后(),，直到護士長來后,，男人才停止罵那位護士。我媽媽對那位護士說,，剛來打針肯定有些人會沒耐心的,，不要放在心上。然后,，媽媽把自己的手給那位護士扎，第一次不成功,，護士沒有放棄,，到了第二針，終于成功了,，那位護士臉上露出了喜悅,。

讀完《幸福的秘訣》這本書后，我懂得了寬容不是豪言壯語,，而是潤物無聲的行動,。寬容就是善良對待他人，多些熱情和理解,，少點冷淡和苛刻,。忍一時，風(fēng)平浪靜,；退一步,，海闊天空。同學(xué)們,，讓我們每個人,，都以一顆寬容的心善待他人吧！

幸福的演講者秘訣篇十八

愛上你是我今生最大的,。

幸福,。

想你是我最甜蜜的痛苦和你在一起是我的驕傲沒有你的我就像一只迷失了航線的船。

當心與心碰撞就產(chǎn)生了,。

愛情,。

;當愛與愛相遇就注定了一生的相伴;緣份讓牽手愛讓彼此停留讓珍惜彼此一生一世永相守。如果說,，擁有愛是一種幸福,，那么，失去愛可能也是另一種幸福;得到是一種幸福;失去可能也是另一種幸福,。

有點懷疑自己,，是不是不敢愛了。難道我也是那種一朝被蛇咬十年怕井繩的人嗎?當初走的干脆,，給自己留下了驕傲,，不后悔,。有些人是不夠格去讓自己多付出感情的，因為他不配,。

正在教室里看書的時候,，忽然發(fā)現(xiàn)對面坐著一位漂亮的女生。你又不和她一個班,。這時你要耐心地看書,，不可東張西望。等一會兒,，你再發(fā)問：“你有,。

字典。

嗎,，我這里有個字不認識,。”

世間本無沙漠,，我每想你一次,，上帝就落下一粒沙，從此便有了撒哈拉!這世界本來沒有海,，只因為我每想你一次,，上帝就掉下一滴眼淚，于是就有了太平洋,。

請告訴我你是我的,。歲歲年年，我都屬于你,，永遠永遠,。

人總是在幸福的時刻并沒有那么多的幸福感，在失去的時候才感覺那已經(jīng)是相當?shù)男腋Ａ恕?/p>

幸福的秘訣之一,，是抓準愛的節(jié)奏感,。隨時提醒自己目前的節(jié)拍，踩穩(wěn)步伐,，該停時停,，該走時走;該進時進，該退時退,。

思念若是一種病,，那我已病入膏肓;想念若是一種情，那我已情深似海;愛戀若是因為恨,，那我已恨之入骨;你若是一味毒藥,，我愿為你耗盡。

生命。

我將把你緊緊地摟在懷中,，吻你億萬次,，像在赤道上面那樣熾烈的吻。

幸福的演講者秘訣篇十九

2,、買下那尊你喜歡但又覺得沒什么實用價值的瓷偶雕塑吧,，幸福無價。

3,、在最繁忙的時候,，抽出一分鐘來和他通個簡單的電話。

4,、天氣轉(zhuǎn)冷的時候,，發(fā)個關(guān)懷的短信給好久不見的老友。

5,、孩子在自己的房間呼喚你的時候,，不要遲疑,，放下手里的事情馬上過去,。

6、周末應(yīng)酬之后一起回家,，舍棄電梯而一起爬樓梯,。

7、即使知道他是在假裝頭疼,，也抽出一分鐘溫柔地為他按摩,。

8、坐在女兒的床邊陪她一起起床,。------------,。

9、多花一分鐘,，把他愛吃的水果切成易入口的小塊,。

10、通過網(wǎng)絡(luò)或電話查詢第二天的天氣預(yù)報,，為家人準備好必需用品,。

11、發(fā)怒之前,，再多想一分鐘,，看還有沒有什么更好的`解決辦法，

資料,。

12,、做好了美味的家常菜式，再擺出一個簡單的花式造型。

13,、在冰箱上貼條留言時,，花一分鐘為孩子畫個卡通笑臉，或是為他畫顆甜蜜的心,。

14,、辦健身卡的時候，順便也寫上家人的姓名,，邀請他們一起來鍛煉,。

15、煮咖啡的時候聽一首愉快的樂曲,。

16,、看比賽的時候，為誰是贏家打一個賭,。

17,、每周至少全家去散步兩次。

18,、高聲朗誦一首雋永的小詩,。

19、把感動自己的郵件,，轉(zhuǎn)發(fā)給10個好友,。

20、周末留出某段時間來什么都不做,，讓心靈放空,。

21、在最煩躁的時候,，閉上眼什么都別想地深呼吸五次,。

22、堅持給孩子寫博客,、微博,，哪怕只有簡單的幾句話。

23,、每天晚上睡覺前都集中思考一個問題,，整理白天的思緒和情緒，讓自己變得冷靜而平和,。

24,、設(shè)計一個可行的小小夢想，告訴家人并準備努力去實現(xiàn),。

25,、每周至少學(xué)習(xí)一個新觀念。

26、制定一個家務(wù)日程表,，這樣不會讓自己覺得每天有做不完的家務(wù),。