野外拓展訓(xùn)練心得體會500字，野外拓展訓(xùn)練是一種綜合性的培訓(xùn)方式，旨在通過模擬軍事管理訓(xùn)練和探險活動，達(dá)到提升個體和團(tuán)隊能力,、促進(jìn)個人成長和團(tuán)隊協(xié)作的目的,。這種訓(xùn)練方式對于企業(yè)和個人來說都具有很高的價值，可以幫助他們在面對挑戰(zhàn)和變化時更加從容應(yīng)對，實現(xiàn)更好的發(fā)展和成長。以下是小編為大家整理的野外拓展訓(xùn)練心得體會500字內(nèi)容精選6篇,，供大家參考借鑒,，歡迎閱讀與收藏,，希望能夠幫到大家,！現(xiàn)在和小編一起來看看吧！

野外拓展訓(xùn)練心得 篇1

5月15日,，我們清能酒店管理公司組織我們武漢,、宜昌、隔河巖三家酒店的部分員工到我們隔河巖度假村進(jìn)行了拓展訓(xùn)練,，第一天晚上9：00鐘左右我們度假村的胡總和參加這次訓(xùn)練的同事,、教練一起迎接了宜昌和武漢的同事們，因為晚上同事們到的比較晚所以晚上教練只讓我們集合領(lǐng)了訓(xùn)練服和房間就休息了,。第二天早上7：00集合,，7：10吃早餐，吃完早餐后我們就到會議室進(jìn)行了交流和認(rèn)識了什么是拓展,，接著就開始了我們?yōu)槠谌斓挠?xùn)練了,。

量著，最后終于有人說讓上面的一位男士倒立下來,，其余的人抓住那位男士的腿和腰,，讓下面的那位同事能夠抓住那一個的手往上爬，就這樣在大家和那兩位勇敢的同事的共同努力下,，最后一位也這樣被救出去了,，而且我們只用了23分44秒的時間，我相信這就是一個團(tuán)隊的力量,。你們說這最后被救出去的像不像那些被困了一百多個小時的災(zāi)難同胞呢?就是說遇到不管多堅難的問題,，都不要放棄，只要認(rèn)真去想辦法總會能成功的,。雖然這個項目不是這次訓(xùn)練中最害怕的,、最高的項目，但是我覺得是最讓我難忘的一個項目,，這個項目需要每個人有一顆無私的心,，需要有一顆時刻愿意幫助他人的心，到任何危險的時候都要想著他人,，幫助他人,，我想在日常生活中能做到這樣一個人的話那就沒有做不好的事，也肯定會有很多知心的朋友,，我想現(xiàn)在有很多單位都需要這樣的人,，這樣的員工，那么員工也需要的是有這樣的領(lǐng)導(dǎo),，我想要是人人都有多一點愛心,、那么這個世界就會變和更和協(xié)，公司或者企業(yè)也會更好的發(fā)展,。

這次拓展訓(xùn)練活動確實是一次令人激動,、有益成長而難以忘懷的經(jīng)歷!三天的拓展訓(xùn)練結(jié)束了,，但我依然為參訓(xùn)隊員自始至終所展現(xiàn)的激情和活力而感動，感動的并不是大家的專業(yè)水準(zhǔn),，而是從樸實創(chuàng)新的拓展訓(xùn)練中,，我看到并感受到了大家為達(dá)成共同目標(biāo)而團(tuán)結(jié)合作、群策群力和互助互勵的團(tuán)隊精神,，這種精神必將激勵我們?yōu)榫频晔聵I(yè)發(fā)展而勇往直前,，在今后的工作中，我一定會努力學(xué)習(xí),、開拓進(jìn)取,、把本活動中成功的理念用到工作中去做事和做人。

野外拓展訓(xùn)練心得 篇2

20xx年11月07日我有幸參加了公司組織的野外拓展訓(xùn)練活動,，當(dāng)我接到公司的通知去拓展的時候,，心里就有種莫名的感動，因為這是我人生中的第一次去參加拓展活動,。畢竟自己出來社會已有七個年頭,，以前都是在工廠，每天都是周而復(fù)始的做手工活,，從來都沒有體會過這樣的活動或者別的旅游項目,。然而現(xiàn)在我覺得我是幸運的，因為我現(xiàn)在站在了公司這個巨人的肩膀上,，公司給予我一個偉大的平臺,，給我一個展翅翱翔的機(jī)會。更是給我們提供了多項旅游項目,，只要我們愿意去付出愿意去奮進(jìn),，我們所想要得到的是永無止境的!所以在此感謝公司感謝上級領(lǐng)導(dǎo)給我們提供這樣的機(jī)會! 今天一大早7點多我們就準(zhǔn)時從深圳出發(fā)，經(jīng)過2個小時的車途,，我們來到了貌似叢林的荒山野嶺,。一下車我們就體會到了軍隊的文化，集合,，上洗手間,，每個小環(huán)境都是在30秒鐘左右要完成，而且最后一個到位的就要體罰俯臥撐,。然后教官給我們分小隊,，小隊在選出隊長隊秘還有隊名，隊號,，隊歌,，隊旗。

我們的第一個項目是展現(xiàn)自信,，用自己最高的激情向教官宣誓,，而且個人的激情是不夠的,，必須得一個隊所有人通過才能通過考核。當(dāng)自己身在其中的時候才發(fā)現(xiàn),，有時候你自己或許會感到無助,，感到失落,，但是當(dāng)你看到你身邊的人都在用最高昂的激情宣誓自己的時候,，你還在為你個人的原因而失落嗎?我想連自己都不忍心的，因為你不是一個人,，而是一個團(tuán)體,。因為你一個人的失落掉隊就會影響到整個集體的榮譽(yù)，所以誰都不能自私,。在大家的鼓舞打氣下,，我們小隊第一個通過了考核。

第二個項目是考驗我們團(tuán)隊的凝聚力,，十個人用繩子綁住一個小鼓敲排球,，哪個隊敲的最多就是勝利，最后一名的要燒掉隊旗,，小隊消失,，在這個項目我們失敗了，而且我們的隊長隊秘還因此體罰做俯臥撐,。在燒掉我們隊旗的那一刻,，我們沉默著，我們失敗了,，我們反思著,，失敗的痛楚無法形容。人生就是這樣,，是現(xiàn)實的,，我們不得不接受。但是我們可以體會得到我們都盡力了,。三次小賽我們每一次都在進(jìn)步,，因為我們不斷的找原因，不斷的發(fā)現(xiàn)問題去解決問題,。經(jīng)過大家的努力,，我們的最后一次小組比賽我們是第一名。

第三個項目可以說是挑戰(zhàn)自己,，克服自己,。我們挑戰(zhàn)高空攀爬。如果沒有保險繩掉下來就是粉身碎骨,。當(dāng)我們在下面看的時候每個人都覺得很簡單,。然而我們前面上去基本上都失敗了,，甚至有的人不敢上去。上去了不敢走動,。但是在大家的鼓動下每個人都去體會了,。當(dāng)?shù)轿覝?zhǔn)備的時候，我一直在告誡自己,，一定要挑戰(zhàn)成功,，因為我缺乏的就是大膽的挑戰(zhàn)，強(qiáng)勢的心,。當(dāng)我站在高空,，風(fēng)不停的吹。再一次給自己鼓起勇氣,。深呼吸,，就開始慢慢攀沿，當(dāng)我走到一半的時候,，腳在發(fā)抖,，感覺自己要掉下去了。但是我還是在告誡自己我一定要走完,，因為他像我的人生一樣,，我不能半途而廢，不能因為害怕而放棄,。我們要實現(xiàn)我們的夢想,，我們必須得堅持不懈永不言棄。不斷的去挑戰(zhàn)自己,，跨越自己,，你的生命才可能賦予更深刻的意義。最終在自己的信仰下,，我完成了任務(wù),。我深信我是最棒的。

接下來是第四個項目集體大營救,。在沒有任何工具的情況下,，我們從小島的另一端移動老另一端，中間只掉著一跟繩索,，而且小島的區(qū)域是非常小的,，要求我們34個人都在小島的區(qū)域范圍之內(nèi)。還有一桶水也要帶過去,，水是不能流出來的,。開始我們都覺得是不可能的，但是辦法是人想出來的。3個臭皮匠頂一個諸葛亮,，在眾人的努力下,，我們終于有了一個方案，首先用衣服把繩索弄過來,，然后過去2個人,，之后把水綁在繩索上吊過去。我們中間也失敗了一次,。但是辦法是想出來的,，我們一一排除困難，解決問題,。所以在困難的問題都不是問題,。只要您肯用心,。

最后一個項目可以說是振奮人心的時刻,。因為我們就要畢業(yè)了。我們需要的是翻越畢業(yè)墻,，徒手翻越畢業(yè)墻,，而且只有一個人能說話，有一個人犯規(guī)就要重來,。首選我們選出了一個領(lǐng)導(dǎo),，然后就是方案，搭人梯,。準(zhǔn)備工作都做好了以后,。德國戰(zhàn)歌響起，同事們飛速跑到畢業(yè)墻下,，搭好人梯,。另外的同事踩著同事的手臂，肩膀,，一步一步往上爬,。人梯的同事是最辛苦的，人梯的同事我想一定是咬緊牙關(guān),，默默的在堅持著,。他們的胳膊他們的手臂全都踩紅了。他們?yōu)榈氖俏覀兡軌蝽樌ㄟ^,。當(dāng)你踩著同事肩膀的那一剎那,，心是痛楚的。因為他們付出的太多,。而我們的領(lǐng)導(dǎo)更是喊破了嗓門,，聲音都嘶啞了，還在高聲吶喊加油!加油!堅持!畢業(yè)墻上我們是支優(yōu)秀團(tuán)隊，我們已經(jīng)沒有了組別界限,、沒有了男女界限,，已經(jīng)不是一個個獨立的人，而是由許多個人組成的一個堅不可摧的團(tuán)隊,，真真切切體會到了“團(tuán)隊可以創(chuàng)造奇跡”,。從這個團(tuán)體項目中我們看到了久別了的真誠，看到了早已被淹沒了的樸實,，看到了為達(dá)目標(biāo)眾人協(xié)力,、甘于奉獻(xiàn)、永不認(rèn)輸?shù)膭尤艘荒?，感受著我們親愛的同事們帶來的震撼,。搭人墻的，一層不夠兩層……第一個上去了,，第二個上去了……我們沒有時間顧及他們是否痛,，把他們無情的踩在腳下;先上去的，一上去后馬上回頭將同伴一個一個的往上拽,、往后拉……我們感激,，感激我們身邊的朋友，感激曾經(jīng)幫助過我們的人,，感激生命中為我們加油吶喊助威的人,，他們是最偉大的，有了他們我們的生命才更具有生命力,。

一天的拓展活動,，讓我深深觸動，讓我感受到了團(tuán)體力量的偉大,。作為一個團(tuán)隊共同經(jīng)歷了克服恐懼的一霎那,、分享了成功一刻的喜悅、完成了一次對自我的重新認(rèn)識,，我們戰(zhàn)勝了自己的心魔,，由內(nèi)心的極大恐懼到無所畏懼，經(jīng)歷了心理與生理的考驗,，真正實現(xiàn)了認(rèn)識自我,、挑戰(zhàn)自我、超越自我的目標(biāo),，更熔煉了一只堅強(qiáng),、團(tuán)結(jié)的優(yōu)秀團(tuán)隊，相信很多體會一定會對我們以后的工作和生活產(chǎn)生很多積極的影響,。相信每一個人都從中得到了或多或少的啟發(fā),，但我們是否能真正把拓展中的精神運用到工作中去,，能否把得到的啟示運用到生活中去，還需要一個更長的磨練過程,。

這次拓展訓(xùn)練給我留下的印象極深,，得到的知識與心得體會也非常豐富，總結(jié)起來,，有以下幾點：

1. 分層管理,、明確領(lǐng)導(dǎo)極其重要。每個人的崗位職責(zé)確定之后,，各司其職,，有利于明確責(zé)任，發(fā)揮個體的主觀能動性,，使其既知道自己應(yīng)該做什么,，又思考怎樣做好。在做集體拓展項目時,，每個人開始尚能聽著隊長安排,，僅說些意見，時間稍長,，便按耐不住,，跳將出來,，指揮一下,，影響了其他同志才智的發(fā)揮，也造成了局面的混亂,。

2.應(yīng)學(xué)會遇到問題換位思考,。在工作中，不要為表面的現(xiàn)象所困擾,，有些印象其實是主觀的臆想,，需要你的耐心和智慧，通過分析,、判斷,，充分了解它的本質(zhì)，通過組織,、協(xié)調(diào)達(dá)到目標(biāo),，通過溝通交流，才能建立多贏的局面,。

3.從失敗中我們也得到教訓(xùn)和啟示：在工作中,，各單位之間需要溝通和信息的共享，需要相互配合和協(xié)調(diào),，形成力量的整合才能完成共同的任務(wù),。

4.無論在何時何地在什么樣的情況下，對自己一定要自信，時刻充滿激情,，以最好的狀態(tài)去面對將要面對的問題,，那么問題將是迎刃而解。

5.我們要學(xué)會感恩,，我們感謝父母給予我們生命,，感謝父母對我們的養(yǎng)育之恩。我們感謝公司,，感謝公司給予我們一個發(fā)展自我的機(jī)會,，讓我們的生命煥發(fā)光芒。我們感謝身邊的朋友,，是他們無私的幫助,，才造就我們的成績。你們是最偉大的!

野外拓展訓(xùn)練心得 篇3

在大學(xué)的期間我們參加過不少的戶外活動,，但是對于戶外拓展訓(xùn)練還是很陌生的,，也只是在網(wǎng)絡(luò)上了解一下而已了。但是通過昨天一天的拓展訓(xùn)練,，我們對拓展訓(xùn)練有了全新的認(rèn)識,。拓展訓(xùn)練屬于戶外拓展活動，以自身的親身體驗為主,，通過拓展訓(xùn)練去挖掘自身的潛能以及感悟人生道理,。拓展對于團(tuán)隊建設(shè)和管理有著很好作用，拓展可以培養(yǎng)團(tuán)隊合作意識,，拓展可以強(qiáng)化團(tuán)隊合作精神,，拓展可以強(qiáng)化團(tuán)隊之間信任、增強(qiáng)自信心,。

上午九點鐘我們來到了拓展基地,，在這里我們做的第一件事就是熱身運動。拓展訓(xùn)練屬于激烈性的運動,，所以熱身運動可以減少我們不必要的受傷,。然后就是分小隊，給所在的小隊創(chuàng)建屬于本隊的隊名,、隊歌和口號和本隊LOGO,，以及團(tuán)隊風(fēng)采展示。我們的小隊把自己命為“戰(zhàn)狼隊”,，隊長就是由我們隊伍中的領(lǐng)導(dǎo)擔(dān)任,。

拓展訓(xùn)練迅速展開，我們的拓展項目有“七巧板,、無軌電車,、珠行萬里,、鼓動人心。”,，每一個拓展項目都讓我們受益匪淺,。拓展項目“珠行萬里”這是一個團(tuán)隊合作的項目，考驗團(tuán)隊合作能力,、溝通交流能力,、協(xié)調(diào)能力。拓展項目“無軌電車”也是團(tuán)隊合作項目,，團(tuán)隊的管理及分配在拓展訓(xùn)練中都是很重要的,。拓展訓(xùn)練可以強(qiáng)化團(tuán)隊合作意識，對自身潛能的認(rèn)識,、戰(zhàn)勝困難的毅力,，以及人際交往、團(tuán)隊的融合各方面都會有顯著的提高,。

野外拓展訓(xùn)練心得 篇4

6月8日,，馬鋼公司共青團(tuán)組織各二級單位的團(tuán)內(nèi)通訊報道員前往安徽馬仁奇峰進(jìn)行野外拓展訓(xùn)練，我也有幸成為其中一員,。雖然天公不作美,，全天下著雨，整個山都籠罩在濃霧之中,，可這絲毫不影響我們的激情,。看得出來我們中的不少人都是第一次參加拓展訓(xùn)練,，大家伙兒的臉上都帶著好奇,，興奮，還有怯懦和不確定,。首先我們四十八名隊員分成兩隊，選出各自的隊長,，然后確定了各隊的隊名,、隊標(biāo)、隊歌以及口號,。這時在我的心里突然冒出了集體,、團(tuán)隊、凝聚力等等一系列的詞,，而隨著階段一步步向前,，難度逐漸加大，大伙兒也很快進(jìn)入了狀態(tài),。

在老師和隊長的帶領(lǐng)下,，我們進(jìn)入了培訓(xùn)區(qū)域,。第一個項目是“空中斷橋”。這個項目完全是自我內(nèi)心的挑戰(zhàn),，在9米的高空,，跨度1.2米的斷面，讓大家心里多少都有些恐懼,。雖然我平日還算膽大,，可這個時候還是不免有些緊張?？粗懊娴年犛讯柬樌^關(guān),，我也暗暗給自己打氣，我一定能行的,。 “我過去了!”就在剎那間我邁出了第一步,，也就在剎那間我從橋的這邊到達(dá)了另一邊。接著老師把橋的跨度又拉長了一點,，這時我想我已經(jīng)邁出了第一步,，就應(yīng)該勇敢地再繼續(xù)下去，果然又成功了,。第一個項目完成后我對自己還算滿意,，同時它也讓我體會到事情的決策往往就在剎那間。接著老師帶我們來到第二個項目區(qū)域,，這個項目的名字叫“信任背摔”,。這個名詞對于大家來說應(yīng)該不算陌生，以前電視上經(jīng)常能看到,，但我們還是有一種好奇的心理,。

聽完老師講述該項目的注意事項后，我們兩隊各就各位,，隊員們紛紛躍躍欲試,。我是我們這隊沖在最前的，第一個站到了背摔臺上,，隨著老師的“3,、2、1”口令發(fā)出,，我勇敢地倒下,。這一刻我沒有害怕，因為我完全信任我們這個團(tuán)隊,，因為我相信通過大家的通力協(xié)作一定能夠安全,、準(zhǔn)確的完成任務(wù)。最后一個項目俗稱“求生墻”,。 4米高墻,，光滑,，沒有任何的工具，要求所有的隊員都要翻越過去,，才算勝利,。如何設(shè)計合理的人墻，如何合理的支配體力,，誰是第一個,，誰是最后一個，都是要大家思考的事情,。全隊24名隊員,，在雨天進(jìn)行翻越，難度可想而知,，只有齊心協(xié)力,，才能完成任務(wù)。由于伙伴們合理支配體力,，合理的人員的穿插搭配,，24人成功的翻越畢業(yè)墻，此項訓(xùn)練成功,。汗水,、淚水化為血液流淌在每個伙伴的心間,。

一天的拓展訓(xùn)練很快就結(jié)束了,，但留在心里的震撼卻是永恒的,。訓(xùn)練的時間雖短,，收獲卻很大?；仡櫾谟?xùn)練中受到的挑戰(zhàn)和磨練,，感受頗深：一個人無論做什么事,，往往能力不是決定的勇氣,，更重要的是你具不具有強(qiáng)烈的成功愿望,，有沒有鍥而不舍的意志，有沒有勇往直前的勇氣,，有沒有與你共同拼搏的戰(zhàn)友,。這次訓(xùn)練，是一次身心的大洗禮,，是進(jìn)一步推動我全力以赴做好各項工作的動力。它不僅僅是一種簡單的訓(xùn)練,，更是一種文化,、一種精神、一種理念;同時也是一種思維,、一種考驗,、一種氣概,。

野外拓展訓(xùn)練心得 篇5

上周，注定是一個艱難但著實充滿意義的一天,，它不僅帶給我的是身體上的挑戰(zhàn),，還給我?guī)砹艘还P精神上的財富。 在戶外拓展培訓(xùn)的這次拓展培訓(xùn)中,，安排的訓(xùn)練注重團(tuán)隊項目,，它的最大特點就是群策群力。把個人與團(tuán)隊完全融入在一起,，以貢獻(xiàn)自己,，展現(xiàn)團(tuán)隊精神風(fēng)貌，凝聚團(tuán)隊力量,，才是真正的收獲,。

通過這種拓展項目也使各個小組的成員成為一個真正能夠發(fā)現(xiàn)問題，解決問題的戰(zhàn)略團(tuán)隊,，大家都各司其職,、各負(fù)其責(zé)，在拓展項目中尋找合作的黃金點,，不斷形成一種默契,，這種關(guān)系由原來松散的個體磨合成為一個能夠沖破任何防線的組合體，團(tuán)隊的每個成員在項目進(jìn)展中都增強(qiáng)了克服困難的信心和勇氣,，提高了面對困難卻能堅忍不拔進(jìn)行到底的決心,，更可貴的是鍛煉了每個團(tuán)員的膽識，也克服了有時只憑感覺行事的思維定式,。沒有不可能,，超越自己就能夠創(chuàng)造奇跡。

這次拓展訓(xùn)練,，對照檢查自己的工作,，我想應(yīng)該從以下兩個方面加以改進(jìn)。一是調(diào)整心態(tài),，煥發(fā)激情,。作為一名部門負(fù)責(zé)人，他的心理素質(zhì)的表現(xiàn)將直接對下屬工作情緒產(chǎn)生影響,。如果做到既不急噪,，又冷靜果斷，就會營造一種輕松的工作氛圍,，使人心情舒暢,。否則，將會使他人感到煩躁和壓抑,，失去工作信心,。不論是領(lǐng)導(dǎo)還是員工,，他的激情將是他的工作動力。因此,，在我們的工作中,，特別是領(lǐng)導(dǎo)干部應(yīng)保持且不斷激發(fā)全員的激情，這樣,，我們的工作才會是高效的,、創(chuàng)新的。二是充分信賴他人,。因為一個人的能力和精力都是有限的,，不可能把所有的工作都自己扛，這樣不僅效率不高,，而且質(zhì)量不佳,，更沒有充分利用人力資源。因此,，要把工作合理分解,，大膽讓他人去干。不要擔(dān)心會出問題,，要相信他有能力比自己干的更出色,。這樣，就能造就一直人人都特別能戰(zhàn)斗的隊伍,。我想,，在今后的工作中，把握住了這兩方面的改進(jìn),，整個工作將會有一個明顯的改觀,。

這次拓展活動使我深深的體會到團(tuán)隊協(xié)作在任務(wù)執(zhí)行過程中的重要性，同時也學(xué)會了如何突破自己心理的極限,，可以說是一次非常難得的經(jīng)歷,。這種心理極限上的突破不是隨便的生硬的活動項目就能夠達(dá)到理想效果的，通過對拓展項目的精心設(shè)計和拓展師的職業(yè)能力最終真正能夠?qū)崿F(xiàn)個人某些心理障礙的跨越,，于此同時也能夠體會到個人能力的發(fā)展?jié)摿?。證明了自己，超越了自己,。上語文課的一點感受

本次拓展的過程中,每個隊的隊員之間最應(yīng)該注意的是如何組織,、協(xié)調(diào)及配合好,而不是某個隊員自己如何能做得更好，個體對團(tuán)隊的關(guān)注應(yīng)該遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過了其自身!最后感謝公司的同事,，感謝戶外培訓(xùn)的教官們!

野外拓展訓(xùn)練心得 篇6

最近,，公司為了使我們的團(tuán)隊更團(tuán)結(jié)、更堅強(qiáng),、更具有競爭力,，能夠更好地適應(yīng)無限變化的市場環(huán)境，特地組織了野外拓展訓(xùn)練,。在高強(qiáng)度的訓(xùn)練中,，汗水與淚水、痛苦與歡笑交織在一起,，使我們都極為深刻的體驗到一個團(tuán)隊是要經(jīng)過千百次的錘煉才會變的堅不可催,。

雖然只有短短的兩天半時間，拓展訓(xùn)練所給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗卻是一筆永久的精神財富,，只要用心體會就能得到十分有用的人生感悟,。從信任背摔、空中單杠,、孤島求生,、翻越畢業(yè)墻活動中，有了競爭機(jī)制(比賽,、獎懲),，為了完成任務(wù)、取得勝利,，就必須合作,，必須建立團(tuán)隊。但并不是有了團(tuán)隊就萬事無憂了,，一個有競爭力的團(tuán)隊,，要有完善的組織體系、要領(lǐng)導(dǎo)有力,、分工明確,，要彼此信任、 理解和包容,。這樣我們的目標(biāo),、任務(wù)就才能夠完成。

在所有的項目中,，給我印象最深的就是“畢業(yè)墻”這個 項目,。畢業(yè)墻有4.2米多高，當(dāng)大家走到訓(xùn)練場地的時候都議論紛紛,，那么高的墻要翻過去確實是很困難的,。

開始，大家也你一言我一語的出起主意來,，比如要拿個竹篙撐上去什么的,，可是教練回答我們的卻是什么道具都不能用。最后大家協(xié)商的結(jié)果是用搭人梯的方法，左邊和右邊各站一人,，踩著他們的肩膀上去,，先爬上去的人再用手拉下面的人上去。

踩上隊員肩膀的時候,，身后有幾雙大而有力的手頂住背部及臀部,，一股力量在支持我們向上攀越，一種從未有過的安全感油然而生,，也充滿了勇氣,。最后，當(dāng)所有人出色的翻越了畢業(yè)墻后,，大家的歡呼聲使我知道了這是我們出色的 完成了任務(wù),。教練告訴我們，70多人的團(tuán)隊僅在11分鐘不到全部翻越,，已打破了他們多年所帶團(tuán)隊成功翻越畢業(yè)墻的記錄,。

可以看出，人的潛能是需要激發(fā)的,，要創(chuàng)造條件,，尋找機(jī)會，拓展訓(xùn)練的項目對人的體能的要求并不高,，更多的是對人的心理的挑戰(zhàn),，而且也會感悟到、體驗到它是一項讓每個人在心靈和精神上 都有一個新的超越,，從新認(rèn)識自己,、認(rèn)識生命的活動，你會發(fā)現(xiàn)人的潛能真的是巨大的,。這個訓(xùn)練項目告訴我們：挑戰(zhàn)自我,，沒有不可能的事，不要輕易說“不”,， 要重新認(rèn)識自我,，超越自我。只有眾志成城,，并有條不紊行動的前提下,，方可順利完成目標(biāo)。

這次拓展訓(xùn)練,，學(xué)到的知識與非常多,，總結(jié)起來，主要有以下幾點：

做事不要急,，要先做計劃,，再開展行動,。這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理，做過電網(wǎng)項目時,，大家先不急于過網(wǎng),，而是每個人找好自己的位置，充分論證,，最后一舉成功,。

分層管理、明確領(lǐng)導(dǎo),。每個人的確定之后，各司其職,，有利于明確責(zé)任,，發(fā)揮個體的主觀能動性，使其既知道自己應(yīng)該做什么,，又思考怎樣做好,。

作為領(lǐng)導(dǎo)，要看到差異,，容納差異,，協(xié)調(diào)差異，利用差異,，在差異中取長補(bǔ)短,，在差異中塑造一個完美的集體、完美的團(tuán)隊,。這是我從老師的講解里領(lǐng)會的一種精神,。

應(yīng)學(xué)會遇到問題，換位思考,。不要為表面的情況所困擾,，有些印象其實是主觀的臆想，需要你的耐心和智慧,，通過分析,，充分了解它的本質(zhì)，通過組織,、協(xié)調(diào)達(dá)到目標(biāo),，通過溝通交流，才能建立多贏的局面,。

知識和技能是有形的資本,，意志和精神則是無形的力量。拓展訓(xùn)練就是開發(fā)出那些一直潛藏在自己身上,，卻從未真正發(fā)揮的力量,。

感謝卓越拓展,，這次拓展訓(xùn)練讓我得到的收獲，超出了以往閱讀任何一本書籍所獲取的間接經(jīng)驗和總結(jié),。改變了我這些年來的思維模式,，認(rèn)識了團(tuán)隊的巨大力量，也領(lǐng)悟了創(chuàng)新的重要意義,。希望從此以后,，能夠在工作中，把團(tuán)隊合作的精神發(fā)揮得更加到位,。