“小學(xué)足球社團(tuán)訓(xùn)練計(jì)劃及內(nèi)容范文七篇”,，精心整理了七篇適用于小學(xué)足球社團(tuán)的訓(xùn)練計(jì)劃和內(nèi)容范文。這些范文包括了訓(xùn)練目標(biāo),、訓(xùn)練周期,、具體訓(xùn)練項(xiàng)目,、技術(shù)指導(dǎo)以及體能鍛煉等全方位內(nèi)容,，旨在幫助小學(xué)生在足球運(yùn)動(dòng)中提高技能,、增強(qiáng)體質(zhì)、培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神,。每一篇范文都是針對(duì)小學(xué)生的特點(diǎn)精心設(shè)計(jì),，為足球社團(tuán)教練和老師提供了實(shí)用的訓(xùn)練參考。以下是小編為大家?guī)淼摹缎W(xué)足球社團(tuán)訓(xùn)練計(jì)劃及內(nèi)容范文七篇》,。

小學(xué)足球社團(tuán)訓(xùn)練計(jì)劃 1

一,、指導(dǎo)思想

為開展豐富的學(xué)生課余文化生活,，活躍校園文化氣氛,，積極開展素質(zhì)教育，樹立“健康第一”的生活理念,，更好地貫徹學(xué)校的教育方針,、培養(yǎng)學(xué)生對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的興趣，促進(jìn)學(xué)生身心健康,，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì),，發(fā)展學(xué)生體育特長(zhǎng),，調(diào)節(jié)緊張的學(xué)習(xí)氣氛，豐富學(xué)校文化生活,，推動(dòng)我校足球運(yùn)動(dòng)的開展,，進(jìn)一步提高足球隊(duì)員的技戰(zhàn)術(shù)的水平。特組織成立足球社團(tuán),，制定20xx年春學(xué)期學(xué)校足球運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練工作計(jì)劃,。

二、教學(xué)目標(biāo)

1,、通過對(duì)足球技能的學(xué)習(xí),，培養(yǎng)學(xué)生對(duì)足球運(yùn)動(dòng)的興趣。

2,、在運(yùn)動(dòng)實(shí)踐中體會(huì)足球的配合意識(shí),。

3、充分利用足球運(yùn)動(dòng)的競(jìng)爭(zhēng)性強(qiáng)的特點(diǎn)有效地鍛煉身體,，促進(jìn)身心健康,，培養(yǎng)集體主義精神。

4,、進(jìn)一步提高足球隊(duì)員的技戰(zhàn)術(shù)的水平,，為足球運(yùn)動(dòng)早日成為我校的特色之一做準(zhǔn)備。

三,、教學(xué)措施

(一)訓(xùn)練時(shí)間

每周一至四下午活動(dòng)課,，訓(xùn)練時(shí)間為1.5個(gè)小時(shí)。

(二)訓(xùn)練原則

1,、隊(duì)員應(yīng)準(zhǔn)時(shí)參加訓(xùn)練,，不得無故缺席。

2,、隊(duì)員們?cè)谟?xùn)練中發(fā)揚(yáng)吃苦耐勞和團(tuán)結(jié)合作的精神,。

3、有目的,，有計(jì)劃的針對(duì)隊(duì)員身體情況提高他們的技,，戰(zhàn)術(shù)能力。

4,、在訓(xùn)練中注重個(gè)人技術(shù)的訓(xùn)練,，以及隊(duì)員配合的訓(xùn)練。

5,、在身體,，技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的同時(shí)更要注重隊(duì)員心理和智力的訓(xùn)練。

具體訓(xùn)練計(jì)劃及內(nèi)容

第一階段

一,、身體訓(xùn)練

(一)身體訓(xùn)練的目的

1,、使學(xué)生熱愛足球,。

2、培養(yǎng)學(xué)生反應(yīng)靈敏,。并提高身體素質(zhì),。

(二)身體訓(xùn)練的主要內(nèi)容

1、做徒手操

2,、以跑為主的身體訓(xùn)練,。

(l)慢跑：15米X2，指導(dǎo)學(xué)生跑的動(dòng)作,。

(2)快跑：10米X2,、15米X2，要求跑的動(dòng)作正確,。

(3)曲線跑：培養(yǎng)學(xué)生的靈敏,。

(4)自由跳：培養(yǎng)學(xué)生的后蹬方法。

二,、足球技術(shù)訓(xùn)練

(一)技術(shù)訓(xùn)練的目的.

1,、訓(xùn)練學(xué)生熟悉球性。

2,、讓學(xué)生準(zhǔn)確掌握技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng),。

(二)技術(shù)訓(xùn)練的主要內(nèi)容

1、以帶球?yàn)橹?，在帶球中學(xué)習(xí)基本技術(shù)動(dòng)作和帶球方法,。

2、讓學(xué)生初步接受和學(xué)習(xí)傳球,、接球方法,。

3、單一的射門訓(xùn)練和接球后的射門訓(xùn)練,。

(三)守門員的訓(xùn)練

1,、手型訓(xùn)練。

2,、自由訓(xùn)練,。

3、下手球和上手球接法練習(xí),。

4,、踢手拋球訓(xùn)練。

三,、足球戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練

(一)戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的目的l,、培養(yǎng)接球和進(jìn)攻意識(shí),。

2,、培養(yǎng)阻擊和防守方法,。

(二)戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的主要內(nèi)容

1、學(xué)習(xí)二人一組的傳接球和接球后即快速推進(jìn),，接球后帶球過人,。

2、學(xué)習(xí)基本的護(hù)球和盯人戰(zhàn)術(shù),。

3,、在小型對(duì)抗中體會(huì)什么叫“二過一”，在訓(xùn)練中練習(xí)“二過一”的戰(zhàn)術(shù),。

四,、游戲和比賽

(一)目的

1、通過游戲,，提高學(xué)生參加足球訓(xùn)練的興趣,。

2、通過小型比賽,，領(lǐng)會(huì)足球比賽方法,，培養(yǎng)學(xué)生的對(duì)抗意識(shí)。

(二)比賽方法

1,、一對(duì)一,、二對(duì)二的傳接球比賽。

2,、三對(duì)三,、五對(duì)五的有門踢球比賽。

3,、開展“五人制”訓(xùn)練比賽,。

第二階段

一、身體訓(xùn)練

(一)身體訓(xùn)練的目的

1,、培養(yǎng)學(xué)生的靈敏,、速度和跑的能力。

2,、讓學(xué)生學(xué)習(xí)正確的快跑動(dòng)作,。

(二)身體訓(xùn)練的主要內(nèi)容

1、學(xué)做簡(jiǎn)單的專項(xiàng)準(zhǔn)備活動(dòng),。

2,、以跑為主的身體靈敏、速度訓(xùn)練,，學(xué)習(xí)快速跑和正確的動(dòng)作,。

(1)慢跑：20米X2、30米X2，要求學(xué)生跑的動(dòng)作準(zhǔn)確,。

(2)快跑：60米,、200米。

(3)曲線跑：用曲線跑繞過障礙,，培養(yǎng)學(xué)生側(cè)向快速運(yùn)動(dòng),，達(dá)到靈敏和快速的目的。

(4)變速跑：要求時(shí)快時(shí)慢跑,。

3,、跳：學(xué)習(xí)蛙跳和單足跳。

4,、進(jìn)行游戲比賽,。

二、足球技術(shù)訓(xùn)練

(一)技術(shù)訓(xùn)練的目的

1,、繼續(xù)培養(yǎng)學(xué)生對(duì)足球運(yùn)動(dòng)的興趣,。

2、提高帶球能力和運(yùn)球的技術(shù),。

3,、用各種手段學(xué)習(xí)傳接球技術(shù)。

(二)技術(shù)訓(xùn)練的主要內(nèi)容

1,、以帶球?yàn)橹?，學(xué)習(xí)帶球的變向動(dòng)作和過人技術(shù)。

2,、讓學(xué)生初步學(xué)會(huì)二人一組的傳接球方法和學(xué)習(xí)有障礙的傳接方法,，體會(huì)“二過一”傳接技術(shù)。

3,、學(xué)習(xí)單一射門,、接球射門和有阻擋、過障礙的射門技術(shù),。

4,、學(xué)習(xí)移動(dòng)時(shí)的傳接球。

(三)守門員的訓(xùn)練

1,、繼續(xù)訓(xùn)練接球手型和倒地接球的護(hù)球方法,。

2、進(jìn)行接射門練習(xí),。

3,、鞏固上手球和下手球的接球方法。

4,、學(xué)習(xí)踢手拋球和定位球,，要求踢手拋球有指定的落點(diǎn),。

三、足球戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練

(一)戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的目的

1,、培養(yǎng)接球,、傳球的集體進(jìn)攻意識(shí)。

2,、培養(yǎng)防守和站位,，增強(qiáng)集體防守意識(shí),。

3,、通過練習(xí)和比賽，提高比賽的實(shí)戰(zhàn)能力,，為參加校間教學(xué)比賽做準(zhǔn)備,。

4、接自拋球練習(xí)：腳內(nèi)側(cè)身側(cè),、底部和頭部四個(gè)部位接傳球,。

(二)戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的主要內(nèi)容

1、學(xué)習(xí)二人一球傳接球和移動(dòng)傳接球的方法,。

2,、學(xué)習(xí)有障礙的接球后帶球過人及射門技術(shù)。

3,、練習(xí)盯人,、堵截和補(bǔ)位。

4,、在訓(xùn)練中學(xué)習(xí)三人一組的“二過一”戰(zhàn)術(shù),。

四、游戲和比賽

(一)目的

1,、通過游戲和小型比賽,，讓學(xué)生初步理解足球比賽的規(guī)則。

2,、通過游戲和小型比賽,，讓學(xué)生學(xué)習(xí)擲界外球的技巧。

3,、提高和加強(qiáng)對(duì)抗意識(shí),，讓學(xué)生進(jìn)一步熱愛足球。

(二)游戲比賽方法

1,、一對(duì)一,、二對(duì)二、四對(duì)二傳搶球游戲比賽,。

2,、有門的“五人制”比賽。

(一)身體訓(xùn)練的目的

1、通過節(jié)奏操訓(xùn)練,，促進(jìn)學(xué)生的四肢靈敏,、協(xié)調(diào)能力，提高作的準(zhǔn)確性和節(jié)奏感,。

2,、在跑動(dòng)中提高跑動(dòng)作的正確性。

(二)身體訓(xùn)練的主要內(nèi)容

1,、練習(xí)節(jié)奏操,。可根據(jù)學(xué)生實(shí)際自編節(jié)奏操內(nèi)容,。

2,、加強(qiáng)短跑叨米訓(xùn)練。

3,、折回跑,，15米X2、15米X4直線跑訓(xùn)練和曲線跑訓(xùn)

4,、耐力跑練習(xí)：每周一次,，每次跑200米――400米。

5,、下肢韌帶練習(xí)和訓(xùn)練結(jié)束后恢復(fù)身體的放松練習(xí),。

二、足球技術(shù)訓(xùn)練

(一)技術(shù)訓(xùn)練的目的

1,、通過帶球和帶球變化,，提高帶球和運(yùn)球的節(jié)奏。

2,、在傳接球訓(xùn)練中加強(qiáng)一腳出球,、二腳出球的準(zhǔn)確性和分量，同時(shí)培養(yǎng)學(xué)生在運(yùn)球時(shí)開闊視野,。

3,、通過對(duì)墻踢球和射門訓(xùn)練，讓學(xué)生進(jìn)一步掌握正確的腳法,，尤其是擺動(dòng)腳的方法,。

(二)技術(shù)訓(xùn)練的主要內(nèi)容

1、有節(jié)奏地快速帶球,。

2,、練習(xí)快速帶球時(shí)的球向變化和繼續(xù)帶球。

3,、開展人一球傳接球活動(dòng),。

4,、對(duì)墻踢球和射門訓(xùn)練。重點(diǎn)練習(xí)擺動(dòng)腳的擺腿和觸球的腳型及出球的力量,。

5,、掌握一人一球的自控球動(dòng)作。

6,、學(xué)習(xí)接自拋球的七個(gè)動(dòng)作,，即：腳的內(nèi)側(cè)踢球、外側(cè)踢球,、底部踢球和背球,、頭球、胸球,、腿球,。

三,、足球戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練

(一)技術(shù)訓(xùn)練的目的

使學(xué)生樹立戰(zhàn)術(shù)意識(shí),，初步掌握傳接球和各項(xiàng)戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的基本技能。

(二)戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的主要內(nèi)容

1,、學(xué)習(xí)二人一組和三人一組在跑動(dòng)中交叉?zhèn)鹘忧驊?zhàn)術(shù),。

2、學(xué)習(xí)個(gè)人突破戰(zhàn)術(shù),。

3,、學(xué)習(xí)二人一組傳切射門戰(zhàn)術(shù)。

4,、練習(xí)沉底傳中和包抄戰(zhàn)術(shù),。

5、練習(xí)擲界外球戰(zhàn)術(shù),。

6,、學(xué)習(xí)比賽中常用的盯人防守和后插上的戰(zhàn)術(shù)。

四,、游戲和比賽

(一)目的

1,、通過小型對(duì)抗性游戲，增強(qiáng)學(xué)生參加比賽的欲望,。

2,、通過自行練習(xí)比賽，認(rèn)識(shí)位置職責(zé)和加強(qiáng)配合的重要性,，提高戰(zhàn)斗力,。

3、通過校間教學(xué)比賽,，讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到,，只有全面地掌握和運(yùn)用好技術(shù)戰(zhàn)術(shù)才能使比賽取勝,。

(二)游戲內(nèi)容和比賽方法

1、一對(duì)一射門游戲,。

2,、四對(duì)二傳。

3,、五對(duì)五足球比賽(小門),。

小學(xué)足球社團(tuán)訓(xùn)練計(jì)劃 2

一、指導(dǎo)思想

進(jìn)一步培養(yǎng)和鞏固學(xué)生對(duì)足球運(yùn)動(dòng)的興趣和愛好,，培養(yǎng)集體主義觀念,， 通過訓(xùn)練發(fā)展學(xué)生的身體素質(zhì)，增強(qiáng)體能,，促進(jìn)身體正常的生長(zhǎng)發(fā)育,。使學(xué)生積極參加到學(xué)習(xí)中,并大膽向同學(xué)展示自己的動(dòng)作。相信我能行,告別我不行,。使學(xué)生掌握小足球的基本技術(shù),，了解足球比賽的規(guī)則,并能夠自己組織比賽。在學(xué)習(xí)中充分展現(xiàn)自我,。增強(qiáng)自信心和意志品質(zhì),，得到成功的喜悅。培養(yǎng)良好的團(tuán)結(jié)協(xié)作精神,。積極進(jìn)取,，樂觀開朗。通過對(duì)學(xué)生的訓(xùn)練,提高他們的身體素質(zhì)和技術(shù)技能水平,，爭(zhēng)取在片比賽中獲得好的成績(jī),，同時(shí)為校足球梯隊(duì)建設(shè)打好基礎(chǔ)。

二,、訓(xùn)練對(duì)象

小學(xué)三至六年級(jí),。

三、訓(xùn)練地點(diǎn)

校足球場(chǎng)

四,、訓(xùn)練時(shí)間

每周星期三

五,、訓(xùn)練的基本任務(wù)，內(nèi)容要求及手段

1.制定嚴(yán)格的隊(duì)伍管理制度與紀(jì)律,。

2.培養(yǎng)榮譽(yù)感,、責(zé)任感，樹立為隊(duì) ,、為校爭(zhēng)光的信念,。

3. 形成梯隊(duì)隊(duì)伍。

4.培養(yǎng)球隊(duì)有骨干力量,，加強(qiáng)團(tuán)結(jié)和自我管理能力 ,。

5.保持并提高隊(duì)員的訓(xùn)練比賽作風(fēng),。

訓(xùn)練作風(fēng)方面：

1.嚴(yán)格的組織紀(jì)律性

2.嚴(yán)格的訓(xùn)練自覺性

六、主要訓(xùn)練手段

身體訓(xùn)練手段：

比賽規(guī)則,、守門員的技術(shù)(利用訓(xùn)練間隙單獨(dú)訓(xùn)練)教學(xué)克服自身體重的各種跳躍,、后退跑、全速跑,、變速跑,、曲線跑、急停,、急轉(zhuǎn)、變向等,。

技術(shù)訓(xùn)練手段：

踢球,、顛球、停球,、頭頂球,、運(yùn)球、搶斷球,、擲外球,、

綜合技術(shù)訓(xùn)練：

各種一對(duì)一,、二對(duì)二,、三對(duì)二攻守，二三人跑動(dòng)中傳接球配合,、比賽陣比賽

七,、訓(xùn)練分段:

A、體能訓(xùn)練

a,、 培養(yǎng)低年級(jí)學(xué)生對(duì)足球運(yùn)動(dòng)的興趣,；

b、 培養(yǎng)和發(fā)展球感和控制球基本能力,；

c,、 學(xué)習(xí)基本的'運(yùn)、傳,、接,、射門等技術(shù)動(dòng)；

d,、 培養(yǎng)正確的跑,、跳技術(shù)，發(fā)展身體動(dòng)作的柔韌性,、協(xié)調(diào)性,、靈敏性和平衡能力,；

e,、 通過分隊(duì)比賽領(lǐng)會(huì)"進(jìn)球與阻止對(duì)方進(jìn)球"這一足球比賽的基本戰(zhàn)術(shù)思想,，培養(yǎng)抬頭觀察能力和意識(shí)

B、加強(qiáng)訓(xùn)練

a,、 進(jìn)一步提高高年級(jí)學(xué)生對(duì)足球運(yùn)動(dòng)的興趣和愛好,；

b,、 繼續(xù)熟悉球性和控運(yùn)球基本技術(shù)；

c,、 學(xué)習(xí)與掌握比賽相關(guān)的技術(shù)：運(yùn),、傳、接,、射,、搶和頭頂球技術(shù)；

d,、 在提高基本技術(shù)熟練性的基礎(chǔ)上,，形成技術(shù)定型，并通過對(duì)抗性練習(xí)和比賽使個(gè)人技術(shù)向?qū)嵱帽荣惣记赊D(zhuǎn)化,，逐步培養(yǎng)能在對(duì)抗局面下控制球和運(yùn)用攻守的能力.

小學(xué)足球社團(tuán)訓(xùn)練計(jì)劃 3

時(shí)間：

15分鐘

名稱：比賽

器材：足球,、標(biāo)志物、標(biāo)志服,、球門若干,。

人數(shù)：約十人一組，可考慮指定一名小組長(zhǎng),。

場(chǎng)地：約35米x20米,，可視實(shí)際情況略作調(diào)整。

方法：將學(xué)生分成兩隊(duì)進(jìn)行比賽,，根據(jù)小場(chǎng)比賽規(guī)則進(jìn)行,。

指導(dǎo)要點(diǎn)：

1、引導(dǎo)學(xué)生攻防正確的球門方向,。

2、避免學(xué)生扎堆（教師可充當(dāng)自由人）協(xié)助學(xué)生引導(dǎo)跑位和傳球,。

3,、教師多鼓勵(lì),，提高比賽的積極性,。

4,、初步教授學(xué)生一些基本的`比賽規(guī)則,。

變化：根據(jù)比賽進(jìn)行的順暢程度變化人數(shù)、增加球門,。

結(jié)束部分

時(shí)間：

5分鐘

放松活動(dòng)：

1,、教師帶著所有學(xué)生繞球場(chǎng)慢跑,。

2、靜力牽拉身體主要部位的肌肉和韌帶,。

指導(dǎo)要點(diǎn)：

1,、控制慢跑速度，達(dá)到放松效果。

2,、教師引導(dǎo)學(xué)生總結(jié)交流本節(jié)課態(tài)度和行為優(yōu)秀和不足之處,，給學(xué)生發(fā)言的機(jī)會(huì),。

3、總結(jié)球感練習(xí)的技術(shù)要點(diǎn),。

4、集體回收訓(xùn)練器材,，培養(yǎng)學(xué)生勤于動(dòng)手的習(xí)慣,。

5、感謝教師和行禮道別，培養(yǎng)學(xué)生感恩和懂禮儀的良好習(xí)慣,。

小學(xué)足球社團(tuán)訓(xùn)練計(jì)劃 4

一,、訓(xùn)練目標(biāo)和任務(wù)

1.培養(yǎng)青少年對(duì)足球運(yùn)動(dòng)的興趣；

2.培養(yǎng)和發(fā)展球感和控制球基本潛力,，學(xué)習(xí)基本的運(yùn),、傳、接,、射門等技術(shù)動(dòng)作,；

3.通過比賽領(lǐng)會(huì)"進(jìn)球與阻止進(jìn)球"這一足球比賽的基本戰(zhàn)術(shù)思想，培養(yǎng)抬頭觀察潛力和意識(shí),；

4.培養(yǎng)正確的跑,、跳技術(shù),，發(fā)展身體動(dòng)作的柔韌性、協(xié)調(diào)性,、靈敏性和平衡潛力，注重抓好柔韌、協(xié)調(diào)和平衡素質(zhì)敏感期的訓(xùn)練,。

二、每周訓(xùn)練次數(shù)與時(shí)間

每周訓(xùn)練3次,，每次訓(xùn)練時(shí)間為2-2.5小時(shí),。

三、訓(xùn)練資料

1.技術(shù)訓(xùn)練：

熟悉球性和控制球練習(xí)為主,，包括地滾球,、反彈球和空中球。借助游戲形式,，來傳授最簡(jiǎn)單的足球技術(shù)：運(yùn)控球,、傳球、接球和射門,。

提高球感與控球潛力,，包括腳各部位和身體各部位感受球與支配球動(dòng)作的練習(xí),；學(xué)習(xí)簡(jiǎn)單運(yùn)球突破技術(shù),，運(yùn)球變速,、變向轉(zhuǎn)身技術(shù)、接球,、接-傳球,、運(yùn)-傳和運(yùn)-射、原地與助跑頭球技術(shù),、正,、側(cè)面搶球技術(shù)；初步掌握腳內(nèi),、外側(cè),、腳背踢球、剪式等技術(shù)動(dòng)作

2.戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練：

借助1:1,、2:2,、3:3和4:4單球門和小球門的比賽向?qū)W生介紹足球比賽的基本戰(zhàn)術(shù)思想"攻與守、進(jìn)球與阻止進(jìn)球",，認(rèn)識(shí)控球的重要性,，鼓勵(lì)孩子去爭(zhēng)奪控球權(quán)，培養(yǎng)孩子抬頭觀察的.潛力和意識(shí),。

3.身體訓(xùn)練：

練習(xí)各種敏捷性的跑,、跳躍、跨越,，培養(yǎng)反應(yīng)速度,、柔韌性、平衡,、協(xié)調(diào)和節(jié)奏感等潛力,。

4.心理訓(xùn)練：

培養(yǎng)青少年的求勝欲望和自信心。在任何場(chǎng)合應(yīng)以鼓勵(lì)與表?yè)P(yáng)為主,，讓他們?cè)谟?xùn)練和比賽中享受足球的快樂,。

5.理論學(xué)習(xí)：

懂得簡(jiǎn)單比賽規(guī)則，如進(jìn)球,、手球,、界外球等。介紹球星的成長(zhǎng)故事.

6.比賽：

參加五人制,、四人制為主的比賽,。比賽時(shí)間為20分鐘(上下半場(chǎng)各10分鐘)

推薦：

期望家長(zhǎng)們能抽出時(shí)間，在上課的時(shí)候來教學(xué)場(chǎng)地觀看,。這樣能讓孩子們得到場(chǎng)外家人的鼓勵(lì),，提高對(duì)體育鍛煉的興趣!

小學(xué)足球社團(tuán)訓(xùn)練計(jì)劃 5

為認(rèn)真貫徹全國(guó)校園足球指導(dǎo)方針,，落實(shí)校園足球行動(dòng)，能夠在新的一年中將學(xué)校足球隊(duì)整體水平大幅度提升,，進(jìn)一步培養(yǎng)和鞏固學(xué)生對(duì)足球運(yùn)動(dòng)的興趣和愛好,，培養(yǎng)群眾主義觀念，備戰(zhàn)市20xx年小學(xué)生球類運(yùn)動(dòng)會(huì)的比賽,。

一,、指導(dǎo)思想：

提高校足球隊(duì)員的身體素質(zhì)和技術(shù)技能水平，爭(zhēng)取在比賽中獲得好的成績(jī),，同時(shí)為校足球梯隊(duì)建設(shè)打好基礎(chǔ),。

二、訓(xùn)練指導(dǎo)思想：

貫徹三從一大的訓(xùn)練原則,，科學(xué)的進(jìn)行系統(tǒng)訓(xùn)練,，用心提高原則，抓好身體素質(zhì),、球技,。

三、訓(xùn)練的基本任務(wù),，資料要求及手段：

制定嚴(yán)格的隊(duì)伍管理制度與紀(jì)律,。培養(yǎng)榮譽(yù)感、職責(zé)感,，樹立為隊(duì),、為校爭(zhēng)光的信念。培養(yǎng)球隊(duì)有骨干力量,，加強(qiáng)團(tuán)結(jié),。

四、作風(fēng)方面

訓(xùn)練作風(fēng)方面：

1,、嚴(yán)格的組織紀(jì)律性

2,、嚴(yán)格的訓(xùn)練自覺性

比賽作風(fēng)方面：

1、培養(yǎng)良好的體育道德作風(fēng)

2,、培養(yǎng)勇猛頑強(qiáng)的踢球作風(fēng),。

五、全面提高隊(duì)員的基本技術(shù)

98—99年齡段(校足球隊(duì)一線)：

1,、提高隊(duì)員的傳接球的速度,。

2、提高隊(duì)員的防守潛力,。

3,、提高隊(duì)員運(yùn)控球的保險(xiǎn)系數(shù)。

4,、提高隊(duì)員戰(zhàn)術(shù),，重點(diǎn)是個(gè)人與局部的戰(zhàn)術(shù)配合,。

5、明確個(gè)人的攻守職能,，進(jìn)攻防守原則,。

6、提高個(gè)人戰(zhàn)術(shù)意識(shí)和局部二打一,，三打二結(jié)合射門潛力,。

7、提高隊(duì)員的體能,。20xx—20xx年齡段(校足球隊(duì)梯隊(duì)建設(shè))：

1、提高隊(duì)員運(yùn)控球潛力,。

2,、掌握正確的'傳接球技術(shù)。

3,、學(xué)習(xí)簡(jiǎn)單的傳切配合技術(shù),。

六、主要訓(xùn)練手段：

身體訓(xùn)練手段：克服自身體重的各種跳躍,、后退跑,、全速跑、變速跑,、曲線跑,、急停、急轉(zhuǎn),、變向等,。

技術(shù)訓(xùn)練手段：踢球、顛球,、停球,、頭頂球、運(yùn)球,、搶斷球,、擲外球、綜合技術(shù)訓(xùn)練,，各種一對(duì)一,、二對(duì)二、三對(duì)二攻守,，二三人跑動(dòng)中傳接球配合,、比賽陣形、比賽規(guī)則,、守門員的技術(shù)(利用訓(xùn)練間隙單獨(dú)訓(xùn)練)教學(xué)比賽,。

七,、具體措施

1、制定嚴(yán)格的隊(duì)伍管理制度與紀(jì)律,。

2,、培養(yǎng)榮譽(yù)感、職責(zé)感,，樹立為學(xué)校,、為球隊(duì)爭(zhēng)光的信念。

3,、培養(yǎng)球隊(duì)有骨干力量,，加強(qiáng)團(tuán)結(jié)和自我管理的潛力。

八,、整個(gè)訓(xùn)練計(jì)劃分為三個(gè)部分：

體能儲(chǔ)備期,；訓(xùn)練期；比賽期,。

1,、體能儲(chǔ)備期從訓(xùn)練開始到比賽前期。這期間的訓(xùn)練將以提高體能為主,。主要進(jìn)行長(zhǎng)跑和10米,、20米、30米折返跑訓(xùn)練,，以提升隊(duì)員們體能和反應(yīng)速度方面的不足,，訓(xùn)練過程中穿插一些有球游戲，恢復(fù)隊(duì)員的球感和球性,，并提高隊(duì)員對(duì)訓(xùn)練的興趣,。

2、訓(xùn)練期貫穿整個(gè)學(xué)年,，期間將以隊(duì)型演練,，戰(zhàn)術(shù)演練為主。將會(huì)以隊(duì)內(nèi)分組比賽的形式進(jìn)行各種演練,。訓(xùn)練中,，隊(duì)員務(wù)必要堅(jiān)持貫徹平時(shí)的戰(zhàn)術(shù)要求，到達(dá)熟悉自己位置和主角,，同隊(duì)友磨合的目的,。期間每月打一至兩場(chǎng)比賽，豐富隊(duì)員們的比賽經(jīng)驗(yàn),，提高實(shí)戰(zhàn)水平,。透過刻苦的訓(xùn)練和不段的交流比賽，在比賽中及時(shí)發(fā)現(xiàn)問題，解決問題,，狠抓隊(duì)員基本功和素質(zhì)和素質(zhì)練習(xí),，教練員在訓(xùn)練和比賽中不段自我完善、自我提高,，為學(xué)校爭(zhēng)光,，為球隊(duì)爭(zhēng)光，貫徹好“校園足球”“草根足球”的中心思想,。在今后的時(shí)間里,，始終堅(jiān)持刻苦訓(xùn)練、頑強(qiáng)拼搏的精神,。

小學(xué)足球社團(tuán)訓(xùn)練計(jì)劃 6

小學(xué)階段是青少年培養(yǎng)的起始階段,，也是一個(gè)關(guān)鍵的階段，好的開始是成功的一半,。處理好這個(gè)階段的訓(xùn)練,，對(duì)他們今后的發(fā)展有重大的意義。

一,、研究對(duì)象

以自己所教的學(xué)生，五（1）,、五（2）,、五（3）、五（4）班4個(gè)班,，對(duì)學(xué)生的足球運(yùn)動(dòng)興趣進(jìn)行調(diào)查研究,。

二、研究方法

1.文獻(xiàn)資料查閱法,。

查看了有關(guān)足球訓(xùn)練的資料,。

2.調(diào)查法

對(duì)五年級(jí)學(xué)生進(jìn)行授課、分析,，分析小學(xué)生喜歡的足球運(yùn)動(dòng),、游戲的歡迎程度。

三,、提高教練員指導(dǎo)思想的認(rèn)識(shí)

每次訓(xùn)練都應(yīng)該有一個(gè)明確的目標(biāo)和一個(gè)明確的訓(xùn)練計(jì)劃：每一個(gè)訓(xùn)練目標(biāo)都要使球員的水平得到一定的提高,。在做練習(xí)和比賽時(shí)要使學(xué)生感到有興趣，對(duì)于學(xué)生來說沒有興趣就不會(huì)得到提高,，所以要激發(fā)他們學(xué)習(xí)和訓(xùn)練的熱情,。安全教練對(duì)學(xué)生的安全要負(fù)一定的責(zé)任。

1998年世界杯冠軍法國(guó)隊(duì)主教練雅凱,，他性格非常沉著,，分析問題十分清楚從來不緊張。濟(jì)科是另一類型的教練,，他是從專業(yè)球員轉(zhuǎn)為足球教練,，他以前是一位杰出的球員,，所以對(duì)比賽了如指掌。巴西國(guó)家隊(duì)主教練帕雷拉,，他是一位勤奮的“學(xué)生”,，在研究足球方面超過研究自己的球隊(duì)，研究對(duì)手和研究比賽前的各種情況,，所以我認(rèn)為他是足球比賽的真正的“研究生”?，F(xiàn)在利物浦主教練和前法國(guó)隊(duì)主教練霍利爾，在重壓之下還可能保持平靜并堅(jiān)持自己的想法毫不動(dòng)搖,。

四,、應(yīng)該怎樣發(fā)展青少年足球

青少年足球計(jì)劃分兩部分：一個(gè)部分是基礎(chǔ)，另一部分是對(duì)尖子青少年球員的訓(xùn)練,，培養(yǎng)未來的職業(yè)球員和國(guó)家隊(duì)員,。對(duì)這一部分的訓(xùn)練，要求不一樣,，要有好的設(shè)施和場(chǎng)地,，要有高水平的教練和醫(yī)生，要有大量的投資,。

1.國(guó)外對(duì)青少年隊(duì)員的培養(yǎng)

法國(guó)的青少年足球發(fā)展計(jì)劃是最好的,，之所以發(fā)展得好主要是以下四個(gè)原因。

（1）法國(guó)從全國(guó)各地選拔最優(yōu)秀的青少年球員,。

（2）建造了一批好的場(chǎng)地設(shè)施,。

（3）法國(guó)有很系統(tǒng)的足球教練培訓(xùn)計(jì)劃。

（4）法國(guó)設(shè)計(jì)出了一套好的足球課程,。

2.教練怎樣訓(xùn)練學(xué)生在黃金年齡學(xué)足球

黃金時(shí)期應(yīng)該是8到12歲之間,，是提高協(xié)調(diào)性和技術(shù)性的最好年齡，歐洲足球傾向于從7至8歲開始從中發(fā)現(xiàn)職業(yè)球員的苗子,。

3.從哪個(gè)年齡段開始進(jìn)入戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練是合適的

在足球比賽中戰(zhàn)術(shù)和技術(shù)都是重要的,，但對(duì)于12歲以下的學(xué)生90%的時(shí)間應(yīng)該用于訓(xùn)練技術(shù)，戰(zhàn)術(shù)簡(jiǎn)單地說就是,，怎樣同隊(duì)友配合防止對(duì)方進(jìn)球和為自己一方創(chuàng)造得分機(jī)會(huì),，大部分學(xué)生可以通過4對(duì)4、3對(duì)3,、5對(duì)5的比賽自然地學(xué)會(huì)戰(zhàn)術(shù),，到球員的'年齡超過14或15歲的時(shí)候，教練可以在戰(zhàn)術(shù)打法和陣形上花更多的時(shí)間,。

4.青少年選手是否應(yīng)該追求比賽的成績(jī)

每個(gè)人對(duì)比賽成績(jī)都有自己的理解,，足球是競(jìng)賽活動(dòng)，所以重視比賽結(jié)果和想在比賽中取勝是很自然的。對(duì)于年輕球員,，比如14歲以下的學(xué)生來說,，不要把比賽的成績(jī)看得太重。對(duì)于球員來說總是應(yīng)該爭(zhēng)取在比賽中取得勝利,，但對(duì)于年青球員來說提高技術(shù)是最重要的,。

5.身體素質(zhì)一般的學(xué)生也能成為高水平的球員

足球運(yùn)動(dòng)員的身體條件當(dāng)然是重要的，如果身材高大,，速度和力量方面有更好的條件,，踢職業(yè)足球會(huì)占一定的優(yōu)勢(shì)，但也不能絕對(duì)地看問題,，不等于說小個(gè)子球員就不能成為職業(yè)球員,，我對(duì)小個(gè)子球員的忠告是不要放棄，如果又有技術(shù)又有速度,，可以勝過單純依靠身材的大個(gè)子球員,。

6.在訓(xùn)練中如果遇到不聽話的學(xué)生該怎么辦

假如你發(fā)現(xiàn)有球員影響了訓(xùn)練或比賽的正常進(jìn)行，你必須命令他去場(chǎng)外,，這就是教練能做的,，首先是警告，然后是命令去場(chǎng)外休息,，然后是停止訓(xùn)練,。

7.女孩子也可以踢足球

我認(rèn)為足球是適合女孩子的一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)，雖然在一些國(guó)家女子足球不如男子足球普及,，但在一些國(guó)家卻不是這樣。例如,，美國(guó)女子足球奪得過世界冠軍而美國(guó)男足就沒有,，而中國(guó)的女子足球就發(fā)展得很好。歐洲在發(fā)展女子足球上有一些困難,，因?yàn)樗麄兊木Χ技性谀凶幼闱蛏狭?，不過現(xiàn)在已經(jīng)得到了改善。

足球是由團(tuán)隊(duì)共同創(chuàng)造的,，它是一個(gè)集體項(xiàng)目,，讓學(xué)生在比賽中去感悟團(tuán)隊(duì)的作用這很重要，并在日后的教學(xué)中有力地促進(jìn)了學(xué)生對(duì)技術(shù)的學(xué)習(xí),，為了更好地在比賽中體現(xiàn),，那么我們?cè)诮虒W(xué)中把技能學(xué)習(xí)運(yùn)用到游戲中，會(huì)起到意想不到的效果,。

小學(xué)足球社團(tuán)訓(xùn)練計(jì)劃 7

一,、指導(dǎo)思想

活躍學(xué)生身心健康，培養(yǎng)學(xué)生愉快、輕松,、創(chuàng)新的活動(dòng)興趣,，使學(xué)生對(duì)足球的基本技術(shù)、基本戰(zhàn)術(shù),、基本規(guī)則有所了解及掌握并參加比賽,。

二、訓(xùn)練原則

1,、訓(xùn)練重點(diǎn)放在練思想,，練作風(fēng)。

2,、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練要從靈,、從嚴(yán)、從實(shí)戰(zhàn)出發(fā),，強(qiáng)調(diào)團(tuán)隊(duì)快樂小足球,。

3、組建陣容,，配合全隊(duì)力量,，充分發(fā)揮集體的特長(zhǎng)。

4,、重視個(gè)人技戰(zhàn)術(shù)的訓(xùn)練,，要做到因人施教。

5,、著重進(jìn)行基本功練習(xí),，傳、停,、帶,、能自如運(yùn)用。

三,、訓(xùn)練計(jì)劃安排

第一階段：基本功練習(xí)

1,、踢球技術(shù)

腳內(nèi)側(cè)踢球，腳背正面踢球,，腳背內(nèi)側(cè)踢球等,。

2、接球技術(shù)

腳內(nèi)側(cè)接地滾球,，腳內(nèi)側(cè)接空中球,，胸部接球等。

3,、運(yùn)球技術(shù)

正腳背運(yùn)球,，外腳背運(yùn)球,，腳內(nèi)側(cè)運(yùn)球等。

4,、擲界外球技術(shù)

第二階段訓(xùn)練：團(tuán)隊(duì)練習(xí)

1,、雙人腳內(nèi)側(cè)傳接球練習(xí)。

2,、三人,、四人交叉繞圈傳接球練習(xí)

3、行進(jìn)間傳接球練習(xí),。

4,、二過一配合。

5,、交叉掩護(hù)配合,。

6、半場(chǎng)技戰(zhàn)術(shù)配合,。

7,、足球比賽。

四,、訓(xùn)練時(shí)間,、地點(diǎn)

每周五早上、下午進(jìn)行集中訓(xùn)練,。

訓(xùn)練地點(diǎn)：校足球場(chǎng),。

五、訓(xùn)練要求

1,、每天對(duì)球員進(jìn)行考勤記錄,，有事要跟訓(xùn)練老師請(qǐng)假。

2,、嚴(yán)格遵守學(xué)校的規(guī)章制度,，嚴(yán)禁打架、盜竊,、吸煙喝酒或其它嚴(yán)重違紀(jì)行為。

3,、講文明懂禮貌,；愛護(hù)公物；愛護(hù)集體,，服從學(xué)校安排,。