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小學足球隊訓練計劃基礎(chǔ) 小學足球隊訓練計劃及內(nèi)容篇一
本校學生興趣小組
約30課時,,1課時40分鐘
校足球場
4號足球
為了豐富小學生課余文化生活、增強體質(zhì),、增強團結(jié)協(xié)作能力,、并培養(yǎng)青少年兒童對于足球運動的興趣,使他們擁有一定的.足球運動基礎(chǔ),,對報名足球興趣班的同學進行訓練,。在約30課時的教學期內(nèi),培養(yǎng)他們的足球興趣,,使熟悉足球,,擁有一定球感,掌握帶球,、腳弓傳球,、顛球、射門等基本功,,并適當進行身體素質(zhì)的訓練,。
① 每課時確定一個主要訓練項目,圍繞其展開訓練,;
② 講解足球知識并進行師范表演,,約1課時;
③ 利用約12課時,,進行帶球訓練,,增強球感,并逐步提升一定難度,;
④ 利用約8課時,,進行傳球停球訓練;
⑤ 利用約4課時,,進行射門訓練,,并逐步增加為帶球射門訓練;
⑥ 分散利用約3個課時,,進行往返跑等身體素質(zhì)訓練,,提高足球技能;
⑦ 利用約2個課時進行足球游戲等活動,,提高興趣,。
小學足球隊訓練計劃基礎(chǔ) 小學足球隊訓練計劃及內(nèi)容篇二
進一步培養(yǎng)和鞏固學生對足球運動的興趣和愛好,培養(yǎng)集體主義觀念,, 通過訓練發(fā)展學生的身體素質(zhì),,增強體能,促進身體正常的生長發(fā)育,。使學生積極參加到學習中,并大膽向同學展示自己的動作,。使學生掌握足球的基本技術(shù),,了解足球比賽的規(guī)則,并能夠自己組織比賽。在學習中充分展現(xiàn)自我,。增強自信心和意志品質(zhì),,得到成功的喜悅。培養(yǎng)良好的團結(jié)協(xié)作精神,。積極進取,,樂觀開朗。通過對學生的訓練,提高他們的身體素質(zhì)和技術(shù)技能水平,,爭取在片比賽中獲得好的成績,。
1、鼓勵學生對體育活動的興趣,,提倡正當休閑活動,。
2、啟發(fā)學生對正當運動的興趣,,體驗運動的.益處,。
3、培養(yǎng)學生對運動的喜愛,,增進學生專長能力,。
4、為比賽做準備,,爭取取得好的成績,。
1、由教練選撥對足球運動有興趣或者具有潛力的學生,。
2,、需經(jīng)家長同意后參加運動隊。
1,、鼓勵本校對足球有興趣的男學生進行訓練。
2,、最后根據(jù)訓練期間學生的實際情況組成校足球隊
小學五,、六年級。
校運動場
( 待定 )
1.制定嚴格的隊伍管理制度與紀律,。
2.培養(yǎng)榮譽感,、責任感,樹立為隊 ,、為校爭光的信念,。
3. 形成梯隊隊伍。
4.培養(yǎng)球隊有骨干力量,,加強團結(jié)和自我管理能力 ,。
5.保持并提高隊員的訓練比賽作風,。
訓練作風方面:
1.嚴格的組織紀律性
2.嚴格的訓練自覺性
身體訓練手段:比賽規(guī)則、守門員的技術(shù)(利用訓練間隙單獨訓練)教學克服自身體重的各種跳躍,、后退跑,、全速跑、變速跑,、曲線跑,、急停、急轉(zhuǎn),、變向等,。
基本技術(shù)訓練手段:
踢球、顛球,、停球,、頭頂球、運球,、搶斷球,、擲外球、
綜合技術(shù)訓練:
各種一對一,、二對二,、三對二攻守,二三人跑動中傳接球配合,、分組比賽
a,、體能訓練
1、 培養(yǎng)學生對足球運動的興趣,;
2,、 培養(yǎng)和發(fā)展球感和控制球基本能力;
3,、 學習基本的運,、傳、接,、射門等基本技術(shù),;
4、 培養(yǎng)正確的跑,、跳技術(shù),,發(fā)展身體動作的柔韌性、協(xié)調(diào)性,、靈敏性和平衡能力,;
5、 通過分隊比賽領(lǐng)會"進球與阻止對方進球"這一足球比賽的基本戰(zhàn)術(shù)思想,培養(yǎng)抬頭觀察能力和意識
b,、加強訓練
1,、 進一步提高學生對足球運動的興趣和愛好;
2,、 繼續(xù)熟悉球性和控運球基本技術(shù),;
3、 學習與掌握比賽相關(guān)的技術(shù):運,、傳,、接、射,、搶和頭頂球技術(shù),;
4、 在提高基本技術(shù)熟練性的基礎(chǔ)上,,形成技術(shù)定型,,并通過對抗性練習和比賽使個人技術(shù)向?qū)嵱帽荣惣记赊D(zhuǎn)化,逐步培養(yǎng)能在對抗局面下控制球和運用攻守的能力
小學足球隊訓練計劃基礎(chǔ) 小學足球隊訓練計劃及內(nèi)容篇三
進一步普及,、培養(yǎng)和鞏固學生對足球運動的興趣和愛好,,培養(yǎng)集體主義觀念,在各年級的足球隊員進行訓練,,以提高他們的身體素質(zhì)和技術(shù)技能水平,,爭取在比賽中獲得好的成績,貫徹從小打好基礎(chǔ),,系統(tǒng)訓練,,積極提高原則,抓好身體素質(zhì),、球技,。
全面普及學校足球運動,力爭在省,、市比賽踢出好成績,讓更多的學生喜歡上足球運動!
(一)提高隊員的訓練比賽作風,。
訓練作風方面:
1、嚴格的組織紀律性,。
2,、嚴格的訓練自覺性。
比賽作風方面:
1,、培養(yǎng)良好的體育道德作風。
2,、培養(yǎng)勇猛頑強的踢球作風,。
3、嚴格的比賽紀律,。
(二)全面提高隊員的基本技術(shù)
三年級:
1,、提高隊員的傳接球的`速度,。
2、提高隊員的防守能力,。
3,、提高隊員運控球的保險系數(shù);
4,、提高隊員戰(zhàn)術(shù),,重點是個人與局部的戰(zhàn)術(shù)配合。
5,、明確個人的攻守職能,,進攻防守原則。
6,、提高個人戰(zhàn)術(shù)意識和局部二打一,,三打二結(jié)合射門能力。 二年級:
1,、 提高隊員運控球能力,。
2、 掌握正確的傳接球技術(shù),。
3,、 學習簡單的傳切配合技術(shù)。
(三)主要訓練手段:
身體訓練手段:克服自身體重的各種跳躍,、后退跑,、曲線跑等。 技術(shù)訓練手段:各種個人墊,、運,、控練習,各種一對一攻守,,二三人跑動中傳接,。
(四)訓練主要技術(shù):
踢球:以腳內(nèi)側(cè)踢球、腳背正面踢球,、腳背內(nèi)側(cè)踢球為主,,腳背外側(cè)踢球、腳尖踢球為輔,。
停球:以腳內(nèi)側(cè)停球,、腳底停球為主,腳背外側(cè),、腳背正面,、胸部大腿停球為輔。
頭頂球:以前額正面、前額側(cè)面頂球為主,,介紹魚躍頭頂球,。 運球:以腳背正面、腳背內(nèi)側(cè)運球為主,,腳背外側(cè),、腳內(nèi)側(cè)為輔。
(五)戰(zhàn)術(shù):
二過一配合:橫傳直插二過一,、橫傳斜插二過一,、踢墻式二過一、回傳反切二過一等,。
備戰(zhàn)期
1,、認真挖掘有潛力的新隊員,建設(shè)好球隊,,壯大球隊,,保證球 隊的持續(xù)發(fā)展。
2,、加強思想工作,,讓其明白鍛煉的必要性以及為校爭光的榮譽感,使之有意主動投入,。
3,、注重球隊作風建設(shè),嚴抓紀律,,認真做好考勤工作,,建立獎罰機制,調(diào)動學生訓練的積極性,。
4,、本學期的訓練工作主要是圍繞著培養(yǎng)足球技術(shù),基本功,,提高身體素質(zhì),,提高足球的整體水平。
推進我校素質(zhì)教育,,提高足球氛圍,,增強學生的身體素質(zhì)和運動技能,同時更希望這支隊伍在比賽中不斷提高,,取得優(yōu)異成績,,為學校社會培養(yǎng)更多的足球人才。
小學足球隊訓練計劃基礎(chǔ) 小學足球隊訓練計劃及內(nèi)容篇四
進一步培養(yǎng)和鞏固學生對足球運動的興趣和愛好,,培養(yǎng)集體主義觀念,,通過訓練發(fā)展學生的身體素質(zhì),,增強體能,促進身體正常的生長發(fā)育,。使學生積極參加到學習中,并大膽向同學展示自己的動作。相信我能行,告別我不行,。使學生掌握小足球的基本技術(shù),,了解足球比賽的規(guī)則,并能夠自己組織比賽。在學習中充分展現(xiàn)自我,。增強自信心和意志品質(zhì),,得到成功的喜悅。培養(yǎng)良好的團結(jié)協(xié)作精神,。積極進取,,樂觀開朗。通過對學生的訓練,提高他們的身體素質(zhì)和技術(shù)技能水平,,爭取在片比賽中獲得好的成績,,同時為校足球梯隊建設(shè)打好基礎(chǔ)。
小學三至六年級,。
校足球場
每周星期三
1.制定嚴格的隊伍管理制度與紀律,。
2.培養(yǎng)榮譽感、責任感,,樹立為隊,、為校爭光的信念。3.形成梯隊隊伍,。
4.培養(yǎng)球隊有骨干力量,,加強團結(jié)和自我管理能力。5.保持并提高隊員的訓練比賽作風,。訓練作風方面:1.嚴格的組織紀律性
2.嚴格的訓練自覺性六,、主要訓練手段身體訓練手段:
比賽規(guī)則、守門員的技術(shù)(利用訓練間隙單獨訓練)教學克服自身體重的各種跳躍,、后退跑,、全速跑、變速跑,、曲線跑,、急停、急轉(zhuǎn),、變向等,。技術(shù)訓練手段:
踢球、顛球,、停球,、頭頂球,、運球、搶斷球,、擲外球,、綜合技術(shù)訓練:
各種一對一、二對二,、三對二攻守,,二三人跑動中傳接球配合、比賽陣比賽七,、訓練分段:a,、體能訓練
a、培養(yǎng)低年級學生對足球運動的興趣,;b,、培養(yǎng)和發(fā)展球感和控制球基本能力;c,、學習基本的運,、傳、接,、射門等技術(shù)動,;
d、培養(yǎng)正確的.跑,、跳技術(shù),,發(fā)展身體動作的柔韌性、協(xié)調(diào)性,、靈敏性和平衡能力,;
e、通過分隊比賽領(lǐng)會"進球與阻止對方進球"這一足球比賽的基本戰(zhàn)術(shù)思想,,培養(yǎng)抬頭觀察能力和意識b,、加強訓練
a、進一步提高高年級學生對足球運動的興趣和愛好,;b,、繼續(xù)熟悉球性和控運球基本技術(shù);
c,、學習與掌握比賽相關(guān)的技術(shù):運,、傳、接,、射,、搶和頭頂球技術(shù);d,、在提高基本技術(shù)熟練性的基礎(chǔ)上,,形成技術(shù)定型,,并通過對抗性練習和比賽使個人技術(shù)向?qū)嵱帽荣惣记赊D(zhuǎn)化,逐步培養(yǎng)能在對抗局面下控制球和運用攻守的能力
小學足球隊訓練計劃基礎(chǔ) 小學足球隊訓練計劃及內(nèi)容篇五
進一步培養(yǎng)和鞏固學生對足球運動的興趣和愛好,,培養(yǎng)集體主義觀念,, 通過訓練發(fā)展學生的身體素質(zhì),增強體能,,促進身體正常的生長發(fā)育,。使學生積極參加到學習中,并大膽向同學展示自己的動作。相信我能行,告別我不行,。使學生掌握小足球的基本技術(shù),了解足球比賽的規(guī)則,并能夠自己組織比賽,。在學習中充分展現(xiàn)自我,。增強自信心和意志品質(zhì),得到成功的.喜悅,。培養(yǎng)良好的團結(jié)協(xié)作精神,。積極進取,樂觀開朗,。通過對學生的訓練,提高他們的身體素質(zhì)和技術(shù)技能水平,,爭取在比賽中獲得好的成績,同時為校足球隊建設(shè)打好基礎(chǔ),。
小學三至六年級,。
校足球場
1.周一至周五 早上(7:30―8:30) ,中午(12:00―13:00) ,。
1.制定嚴格的隊伍管理制度與紀律,。
2.培養(yǎng)榮譽感、責任感,,樹立為隊 ,、為校爭光的信念。
3.培養(yǎng)球隊有骨干力量,,加強團結(jié)和自我管理能力
4.保持并提高隊員的訓練比賽作風,。
訓練作風方面:
1.嚴格的組織紀律性
2.嚴格的訓練自覺性
比賽作風方面:
1.培養(yǎng)良好的體育道德作風
2.培養(yǎng)勇猛頑強的踢球作風
1.提高隊員的傳接球的速度。
2.提高隊員的防守能力,。
3.提高隊員運控球的保險系數(shù),。
4.提高隊員戰(zhàn)術(shù),重點是個人與局部的戰(zhàn)術(shù)配合,。
5.明確個人的攻守職能,,進攻防守原則。
6.提高個人戰(zhàn)術(shù)意識和局部二打一,,三打二結(jié)合射門能力,。
技術(shù)訓練手段:
踢球,、顛球、停球,、頭頂球,、運球、搶斷球,、擲外球,、
綜合技術(shù)訓練:
各種一對一、二對二,、三對二攻守,,二三人跑動中傳接球配合、比賽陣比賽
小學足球隊訓練計劃基礎(chǔ) 小學足球隊訓練計劃及內(nèi)容篇六
20xx年3月,,靖邊九小足球隊正式成立,,為了促進校足球隊健康、迅速發(fā)展,,根據(jù)足球運動規(guī)律,、青少年生長發(fā)育規(guī)律及校足球隊現(xiàn)狀特點為依據(jù),現(xiàn)就靖邊九小足球隊訓練比賽擬定以下計劃,。
靖邊九小足球隊隊員熱愛足球運動,,對比賽充滿渴望,訓練過程中能夠展現(xiàn)出對足球運動的濃厚熱情,,具有較高的訓練積極性,。隊員積極好學,具有較強的動作模仿能力,。訓練在器材,、場地方面能夠得到保障,并且能夠得到學校老師和領(lǐng)導的支持,,具有較好外部環(huán)境,。另一方面,隊員基本沒有接觸過足球訓練,,足球技,、戰(zhàn)術(shù)水平基本為空白。由于不同年齡段隊員在生理和心理上的發(fā)育水平存在差異,,三個年級隊員在共同訓練中表現(xiàn)出一定的群體差異,。由于年齡段特質(zhì)等原因,部分隊員在訓練過程中注意力不集中,,訓練紀律性不夠強,。
通過這一階段訓練與比賽,預(yù)期使隊員掌握基本的.足球技能,,掌握正確的足球技術(shù)動作,,了解基礎(chǔ)的局部配合方式,,形成良好的訓練氛圍。
1,、運用各種教育手段,,培養(yǎng)隊員團結(jié)友愛,勇敢頑強,,刻苦訓練,,為足球運動奮力拼搏的精神。
2,、通過各項訓練和比賽,,提高隊員對足球運動的熱情,使隊員保持對足球運動的濃厚興趣,。
3,、通過認真執(zhí)行訓練計劃,提高隊員的球性,,使隊員能夠逐步掌握基本的足球技能,并在此基礎(chǔ)上了解一定的局部戰(zhàn)術(shù)配合方式,。
4,、在訓練中通過經(jīng)驗的總結(jié),形成一套適合該校球隊的訓練體系,,為校足球隊可持續(xù)地,、穩(wěn)定地發(fā)展提供可靠保障。
為更好的完成上述任務(wù),,擬通過為期十周的訓練,,在共計二十個訓練單元中,完成以下訓練內(nèi)容,。
訓練安排表
靖邊九小足球隊組織機構(gòu)
組 長:王繼龍
成 員:
小學足球隊訓練計劃基礎(chǔ) 小學足球隊訓練計劃及內(nèi)容篇七
進一步培養(yǎng)和鞏固學生對足球運動的興趣和愛好,,培養(yǎng)集體主義觀念,通過訓練發(fā)展學生的身體素質(zhì),,增強體能,,促進身體正常的生長發(fā)育。使學生積極參加到學習中,并大膽向同學展示自己的動作,。相信我能行,告別我不行,。使學生掌握小足球的基本技術(shù),了解足球比賽的規(guī)則,并能夠自己組織比賽,。在學習中充分展現(xiàn)自我,。增強自信心和意志品質(zhì),得到成功的喜悅,。培養(yǎng)良好的團結(jié)協(xié)作精神,。積極進取,,樂觀開朗。通過對學生的訓練,提高他們的身體素質(zhì)和技術(shù)技能水平,,為足球梯隊建設(shè)打好基礎(chǔ),,為省、市隊輸送足球隊員作好準備,。
提高校足球隊員的身體素質(zhì)和技術(shù)技能水平,,爭取在比賽中獲得好的成績,同時為校足球梯隊建設(shè)打好基礎(chǔ),。迎接20xx年9月下旬的丹陽市和鎮(zhèn)江市小學生足球比賽,,并能取得較好的成績。
貫徹三從一大的訓練原則,,科學的進行系統(tǒng)訓練,,積極提高原則,抓好身體素質(zhì),、球技,。
制定嚴格的隊伍管理制度與紀律。培養(yǎng)榮譽感,、責任感,,樹立為隊、為校爭光的信念,。培養(yǎng)球隊有骨干力量,,加強團結(jié)和自我管理能力。保持并提高隊員的訓練比賽作風,。
1.訓練作風方面:1,、嚴格的組織紀律性2、嚴格的訓練自覺性
2.比賽作風方面:1,、培養(yǎng)良好的體育道德作風2,、培養(yǎng)勇猛頑強的踢球作風
小學男子
隊員名單:
(一)訓練時間
周一~周五:每天上午7:00~8:00
每天下午3:10~4:40
節(jié)假日訓練另行通知
(二)訓練原則
1.隊員應(yīng)準時參加訓練,不得無故缺席,。
2.堅持在不影響學習的情況下進行訓練,,努力做到訓練學習兩不誤。
3.隊員們在訓練中發(fā)揚吃苦耐勞和團結(jié)合作的精神,。
4.有目的,,有計劃的針對隊員身體情況提高他們的技,戰(zhàn)術(shù)能力,。
5.在訓練中注重個人技術(shù)的訓練,,以及隊員配合的訓練。
6.在身體,技戰(zhàn)術(shù)訓練的同時更要注重隊員心理和智力的訓練,。
(三)訓練計劃及內(nèi)容
可以分三個階段:
第一階段
一,、身體訓練
(一)身體訓練的目的
1、使學生熱愛足球,。
2,、培養(yǎng)學生反應(yīng)靈敏。并提高身體素質(zhì),。
(二)身體訓練的主要內(nèi)容
1,、做徒手操
2、以跑為主的身體訓練,。
(l)慢跑:15米x2,,指導學生跑的`動作。
(2)快跑:10米x2,、15米x2,,要求跑的動作正確。
(3)曲線跑:培養(yǎng)學生的靈敏,。
(4)自由跳:培養(yǎng)學生的后蹬方法,。
二、足球技術(shù)訓練
(一)技術(shù)訓練的目的
1,、訓練學生熟悉球性,。
2、讓學生準確掌握技術(shù)動作要領(lǐng),。
(二)技術(shù)訓練的主要內(nèi)容
1,、以帶球為主,,在帶球中學習基本技術(shù)動作和帶球方法,。
2、讓學生初步接受和學習傳球,、接球方法,。
3、單一的射門訓練和接球后的射門訓練,。
(三)守門員的訓練
1,、手型訓練。
2,、自由訓練,。
3、下手球和上手球接法練習,。
4,、踢手拋球訓練。
三、足球戰(zhàn)術(shù)訓練
(一)戰(zhàn)術(shù)訓練的目的
l,、培養(yǎng)接球和進攻意識,。
2、培養(yǎng)阻擊和防守方法,。
(二)戰(zhàn)術(shù)訓練的主要內(nèi)容
1,、學習二人一組的傳接球和接球后即快速推進,接球后帶球過人,。
2,、學習基本的護球和盯人戰(zhàn)術(shù)。
3,、在小型對抗中體會什么叫“二過一”,,在訓練中練習“二過一”的戰(zhàn)術(shù)。
四,、游戲和比賽
(一)目的
1,、通過游戲,提高學生參加足球訓練的興趣,。
2,、通過小型比賽,領(lǐng)會足球比賽方法,,培養(yǎng)學生的對抗意識,。
(二)比賽方法
1、一對一,、二對二的傳接球比賽,。
2、三對三,、五對五的有門踢球比賽,。
3、開展“五人制”訓練比賽,。
第二階段
一,、身體訓練
(-)身體訓練的目的
1、培養(yǎng)學生的靈敏,、速度和跑的能力,。
2、讓學生學習正確的快跑動作,。
(二)身體訓練的主要內(nèi)容
1,、學做簡單的專項準備活動。
2,、以跑為主的身體靈敏,、速度訓練,學習快速跑和正確的動作。
(1)慢跑:20米x2,、30米x2,,要求學生跑的動作準確。
(2)快跑:60米,、200米,。
(3)曲線跑:用曲線跑繞過障礙,培養(yǎng)學生側(cè)向快速運動,,達到靈敏和快速的目的,。
(4)變速跑:要求時快時慢跑。
3,、跳:學習蛙跳和單足跳,。
4、進行游戲比賽,。
二,、足球技術(shù)訓練
(一)技術(shù)訓練的目的
1、繼續(xù)培養(yǎng)學生對足球運動的興趣,。
2,、提高帶球能力和運球的技術(shù)。
3,、用各種手段學習傳接球技術(shù),。
(二)技術(shù)訓練的主要內(nèi)容
1、以帶球為主,,學習帶球的變向動作和過人技術(shù),。
2、讓學生初步學會二人一組的傳接球方法和學習有障礙的傳接方法,,體會“二過一”傳接技術(shù),。
3、學習單一射門,、接球射門和有阻擋,、過障礙的射門技術(shù),。
4,、學習移動時的傳接球。
(三)守門員的訓練
1,、繼續(xù)訓練接球手型和倒地接球的護球方法,。
小學足球隊訓練計劃基礎(chǔ) 小學足球隊訓練計劃及內(nèi)容篇八
進一步培養(yǎng)和鞏固學生對足球運動的興趣和愛好,培養(yǎng)集體主義觀念,, 通過訓練發(fā)展學生的身體素質(zhì),,增強體能,促進身體正常的生長發(fā)育。使學生積極參加到學習中,并大膽向同學展示自己的動作,。相信我能行,告別我不行,。使學生掌握小足球的基本技術(shù),了解足球比賽的規(guī)則,并能夠自己組織比賽,。在學習中充分展現(xiàn)自我,。增強自信心和意志品質(zhì),得到成功的喜悅,。培養(yǎng)良好的團結(jié)協(xié)作精神,。積極進取,樂觀開朗,。通過對學生的訓練,提高他們的身體素質(zhì)和技術(shù)技能水平,,爭取在片比賽中獲得好的成績,同時為校足球梯隊建設(shè)打好基礎(chǔ),。
1,、鼓勵學生對體育活動的興趣,提倡正當休閑活動,。
2,、啟發(fā)學生對正當運動的興趣,體驗運動的益處,。
3,、培養(yǎng)學生對運動的喜愛,增進學生專長能力,。
4,、為市、區(qū)級比賽做準備,,爭取取得好的成績,。
1、由教練選撥對足球運動有興趣或者具有潛力的學生,。
2,、需經(jīng)家長同意后參加運動隊。
1,、鼓勵本校對足球有興趣的男學生進行訓練,。
2、最后根據(jù)訓練期間學生的實際情況組成校足球隊
小學六年級,。
校運動場
( 待定 )
八,、訓練的基本任務(wù),內(nèi)容要求及手段:
1.制定嚴格的隊伍管理制度與紀律,。
2.培養(yǎng)榮譽感,、責任感,,樹立為隊 、為校爭光的信念,。
3. 形成梯隊隊伍,。
4.培養(yǎng)球隊有骨干力量,加強團結(jié)和自我管理能力 ,。
5.保持并提高隊員的訓練比賽作風,。
訓練作風方面:
1.嚴格的組織紀律性
2.嚴格的訓練自覺性
身體訓練手段:比賽規(guī)則、守門員的`技術(shù)(利用訓練間隙單獨訓練)教學克服自身體重的各種跳躍,、后退跑,、全速跑、變速跑,、曲線跑,、急停、急轉(zhuǎn),、變向等,。
基本技術(shù)訓練手段:
踢球、顛球,、停球,、頭頂球、運球,、搶斷球,、擲外球、綜合技術(shù)訓練:
各種一對一,、二對二,、三對二攻守,二三人跑動中傳接球配合,、分組比賽
a,、體能訓練
a、 培養(yǎng)學生對足球運動的興趣,;
b,、 培養(yǎng)和發(fā)展球感和控制球基本能力;
c,、 學習基本的運,、傳、接,、射門等基本技術(shù),;
d,、 培養(yǎng)正確的跑,、跳技術(shù),,發(fā)展身體動作的柔韌性、協(xié)調(diào)性,、靈敏性和平衡能力,;
e、 通過分隊比賽領(lǐng)會"進球與阻止對方進球"這一足球比賽的基本戰(zhàn)術(shù)思想,,培養(yǎng)抬頭觀察能力和意識
b,、加強訓練
a、 進一步提高學生對足球運動的興趣和愛好,;
b,、 繼續(xù)熟悉球性和控運球基本技術(shù);
c,、 學習與掌握比賽相關(guān)的技術(shù):運,、傳、接,、射,、搶和頭頂球技術(shù);
d,、 在提高基本技術(shù)熟練性的基礎(chǔ)上,,形成技術(shù)定型,并通過對抗性練習和比賽使個人技術(shù)向?qū)嵱帽荣惣记赊D(zhuǎn)化,,逐步培養(yǎng)能在對抗局面下控制球和運用攻守的能力