心中有不少心得體會(huì)時(shí),，不如來好好地做個(gè)總結(jié),，寫一篇心得體會(huì)，如此可以一直更新迭代自己的想法,。心得體會(huì)對(duì)于我們是非常有幫助的,，可是應(yīng)該怎么寫心得體會(huì)呢,？以下是我?guī)痛蠹艺淼淖钚滦牡皿w會(huì)范文大全，希望能夠幫助到大家,，我們一起來看一看吧,。

陽(yáng)光心態(tài)的心得體會(huì)篇一

本學(xué)期我校開展了“塑陽(yáng)光心態(tài)、做幸福教師”主題教育活動(dòng),，深入學(xué)習(xí)了王旭東教授的《師愛說》,、《師德說》,、《師魅說》、《師學(xué)說》和吳為庫(kù)教授的《塑陽(yáng)光心態(tài) 享受快樂人生》等教育文章,，給了我很大的啟發(fā),，這些文章就像一盞燈照亮了我的心，給了我獻(xiàn)身教育的激情和力量,。下面談?wù)勎业囊稽c(diǎn)點(diǎn)感受,。

首先要把自己的觀念轉(zhuǎn)變過來，要有陽(yáng)光心態(tài),。陽(yáng)光意味著熱情，陽(yáng)光意味著活力,，陽(yáng)光意味著年輕,，作為一個(gè)老師，無論有多大,，都應(yīng)該擁有陽(yáng)光心態(tài),，那樣才能擁有火一般的工作熱情，擁有一顆年輕的,、不斷進(jìn)取的心;擁有一個(gè)健康而又充滿活力的身體,。哲人亞里士多德曾說：“生命的本質(zhì)在于追求快樂，使得生命快樂的途徑有兩條：第一,，發(fā)現(xiàn)使你快樂的時(shí)光,，增加它;第二，發(fā)現(xiàn)使你不快樂的時(shí)光,，減少它,。”這就告訴我們：如果我們不能改變所處的環(huán)境,，我們就試著去適應(yīng)這個(gè)環(huán)境;如果我們不能改變別人就試著去改變自己;如果我們不能改變事情就改變對(duì)待事情的態(tài)度;如果我們不能向上比較那就試著向下比較,。這樣的話我們會(huì)快樂許多，也會(huì)幸福許多!我們的學(xué)生也會(huì)因此而快樂許多,，幸福許多!

一個(gè)人幸福不幸福,，在本質(zhì)上與財(cái)富、相貌,、地位,、權(quán)力沒多大關(guān)系。幸福由自己思想,、心態(tài)而決定,，我們?cè)诿τ谌粘５姆彪s事務(wù)時(shí)，往往忽略調(diào)節(jié)心理,、調(diào)整心態(tài)的重要性,，一個(gè)人來到這個(gè)世界,，在成長(zhǎng)的過程中就不可避免地遇到這樣那樣的問題和困難，喜怒哀樂,，有順境也有逆境,，當(dāng)我們遇到怒和哀的時(shí)候，往往不知所措,。但是,，一個(gè)健康、向上的良好心態(tài),，可以幫助我們走出逆境,，找到生存的力量。人生中遇到的挫折不過如此,，當(dāng)我們擁有一個(gè)陽(yáng)光心態(tài)的時(shí)候,，就有力量迎接挑戰(zhàn)，戰(zhàn)勝困難,。

其次就是要享受生活,、享受教育本身?！爱?dāng)老師苦啊,，每天上課講得口干舌燥，下課還得備課,、改作業(yè),，可能還‘上不討領(lǐng)導(dǎo)好，下不得學(xué)生歡’,。真是‘青春已隨粉筆去,，紅筆雖艷紅顏老’!” 有的老師，因不堪忍受教師的清貧與寂寞,，棄教而去;我們的教師怎么了?我們的教育怎么了?于是,，在困惑里，新的教育觀念,，新的教學(xué)理念,，新的教學(xué)手段產(chǎn)生了。隨著時(shí)代進(jìn)步,、教育改革的深入,，這就要求我們的教師必須具有“享受教育”的積極人生態(tài)度。

“苦教”固然可敬,，但我們教師卻不應(yīng)該僅僅滿足于此,。因?yàn)椋坏┲挥X得“苦”而體會(huì)不到“樂”,，人們就會(huì)選擇放棄,，就會(huì)選擇逃避,。我們只有獲得源源不斷的愉悅感，才能讓這種愉悅不斷推動(dòng)我們?cè)诮逃穆飞锨靶?。因?yàn)橄硎?，意味著快樂，意味著滿足,，意味著成功,，意味著幸福。我們要堅(jiān)信,，教育的過程是美好的,，教育的前景是美好的，我們完全可以輕松愉快地教好書,，享受教育帶來的巨大樂趣,。課堂上,可以從學(xué)生稚嫩的發(fā)言中讀出靈性，可以從學(xué)生大膽的想象中聽出創(chuàng)造,，可以從學(xué)生雙眼閃爍的光芒中體會(huì)到學(xué)生對(duì)你的信任,，可以從學(xué)生領(lǐng)悟知識(shí)后的表情中感覺到教育的價(jià)值……面對(duì)“差生”,，如果我們每位教師有樂于發(fā)現(xiàn)的眼光,，就能讀出每位學(xué)生的優(yōu)點(diǎn)，欣賞每位學(xué)生的個(gè)性,，分享每位學(xué)生成功的快樂,。點(diǎn)點(diǎn)滴滴，如甘泉,，那么清冽,、甜美。

知足,、感恩,、樂觀開朗是一種健康的心態(tài)。這種心態(tài)可以使人深刻而不浮躁,，謙和而不張揚(yáng),，自信而又親和，我們講和諧,，不僅要力求人與人和諧,，人與自然和諧，還要注重人的內(nèi)心和諧,。吳維庫(kù)博士提出的塑造陽(yáng)光心態(tài)的理論,，正是引導(dǎo)人們調(diào)整好自己的心態(tài)，營(yíng)造知足,、感恩,、樂觀開朗的心理,，樹立喜悅、樂觀,、向上的人生態(tài)度,，通過個(gè)人內(nèi)心和諧促進(jìn)社會(huì)和諧的一把鑰匙。

你內(nèi)心如果是一團(tuán)火,，就能釋放出光和熱;你內(nèi)心如果是一塊冰,，就是融化了也還是零度。要想溫暖別人,，你內(nèi)心就要有一團(tuán)火;要想照亮別人,，就請(qǐng)先照亮自己;要想照亮自己，首先要照亮自己的內(nèi)心,。怎樣才能照亮內(nèi)心呢?點(diǎn)亮一盞心燈,，塑造陽(yáng)光心態(tài)。只有良好的心態(tài)才能很好地影響學(xué)生,，影響家長(zhǎng),，最后影響社會(huì);才能真正成為一個(gè)快樂的教師!

陽(yáng)光心態(tài)的心得體會(huì)篇二

生活就是奮斗和收獲，人生是短暫的,，人生應(yīng)該有合適的目標(biāo),，人總是要有點(diǎn)精神，無論做什么總是要有所作為,。生活應(yīng)該豐富多彩,，應(yīng)該是：不斷的求索，不斷的追求,，不斷的奮斗,。盡管前進(jìn)的路上有汗水，可能還有眼淚,，但一定會(huì)在成功中獲得快樂和享受,。

時(shí)間就是生命。時(shí)光不會(huì)倒流,，珍惜現(xiàn)在,，奮斗未來。生活是在不斷的經(jīng)歷中才會(huì)感悟最深,，煩惱是別人帶來的,， 開心快樂是自己找的?？鞓芬彩且惶?，痛苦也是一天，何不快快樂樂，開開心心過完每一天,。

人生就是這樣,，我們無法回避不開心和痛苦的事，那么怎樣讓自己在經(jīng)歷這些傷心和痛苦后還能開心起來呢?我覺得真正的快樂源于對(duì)痛苦的領(lǐng)悟,，因?yàn)闆]有痛苦的人生是無法感受到快樂的,，我們只有正確地面對(duì)它，理智地剖析它,，只有這樣我們才能學(xué)會(huì)放棄,，才懂得珍惜，才能記住該記的,，忘記該忘記的,，才能剖析人生中的痛苦，讓它成為你人生的一種財(cái)富,、一段經(jīng)歷,、一份回憶、一種領(lǐng)悟,，而不是痛苦,，這樣我們就能坦然直視過去，快意人生,，無悔人生,，人生才有真正的快樂，而不是逃避和掩飾,，更不是強(qiáng)作歡顏,。因?yàn)槲蚁嘈?，人生是要我們面?duì)的,，不是逃避的，我們可以傷心但決不能沉溺和逃避,。

做自己喜歡做的事情,，聽聽音樂，出去散散步,，看看外面的天空,，和朋友們出去玩玩，談?wù)勑囊埠荛_心的,。其實(shí)每個(gè)人都有自己要面臨的問題,，而人生中的煩惱也好像總是如影隨形，不論你想得開,，想不開,，日子還是一天天的過去，開心也是一天,，不開心也是一天,，人要學(xué)會(huì)調(diào)整心態(tài),。可以對(duì)自己大聲說：我真的很愉快,，我真的很愉快,。想想你擁有的，別人沒有的,，知足常樂啊,。

天天開開心心，無優(yōu)無慮是人生的意義?和我一樣,，那就要事事想得開,，把挫折樂觀的對(duì)待，把困難看得簡(jiǎn)單,。遇風(fēng)躲起來,，遇雨把傘帶。讓自己適應(yīng)氣候的變化,，讓心情隨時(shí)調(diào)整,，只要堅(jiān)信快樂是你的，開心就會(huì)與你相伴,。人生的路不是這樣簡(jiǎn)單,，但是你可以簡(jiǎn)單的面對(duì)，面對(duì)只要開心的現(xiàn)在,?；匚端奶穑瑏G掉無奈,。相信開心快樂永遠(yuǎn)在你身邊陪伴,。

學(xué)會(huì)快樂，快樂是什么?有人說：笑容滿面哪是快樂的象征;有人說：家和萬(wàn)事興是快樂;有人說：有了親人朋友就快樂;也有人說：有了錢就快樂?快樂是什么?快樂是我們生活中每件小事,?？鞓肥侨伺c人相處中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴?？鞓肥且环N心理感受,。

要不要快樂由你自己決定。生活是自己的,，全看你自己如何選擇,，每天早晨起床時(shí)給自己一個(gè)微笑，再大的困難也沒什么搞不定的,，希望大家天天開心快樂,。

樂觀的人對(duì)于人生樂趣會(huì)分為好多種，悲觀的人對(duì)于人生樂趣只有一種，什么樣的心態(tài)就會(huì)什么樣去看待人生的樂趣,，人生不能夠改變我們,，而是我們?nèi)ジ淖內(nèi)松瑢?duì)于樂趣,，首先你調(diào)整好心態(tài)的話就有很多,，比如心情受到壓抑的時(shí)候可以出去旅游，知足,。知足常樂,，人的欲望無窮無盡，不能滿足時(shí),，便難以快樂,，因此惟有節(jié)制物質(zhì)欲望，使欲望容易得到滿足,，才會(huì)產(chǎn)生快樂,。能屈能伸。無論在順境或逆境之中,，我們的生活態(tài)度都應(yīng)該是處之泰然,。有了錯(cuò)誤，立即改正,。要人待你好,，你必須先對(duì)他人好。當(dāng)你受到不平等待遇時(shí),，你必須寬恕和同情他人,，快樂永存心間。

陽(yáng)光心態(tài)的心得體會(huì)篇三

從班主任的每一天,，是班主任工作的一個(gè)“細(xì)胞”,，決定班主任整個(gè)“機(jī)體”的健康。單憑實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)的積累是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的,，需要理論與實(shí)踐的緊密結(jié)合,。作為班主任,，可以從“勤嚴(yán)細(xì)實(shí)”這四個(gè)方面來管理班級(jí),。

正如俗語(yǔ)所說：“一勤天下無難事”。(1)勤接觸,。為了搞好班級(jí)管理,，班主任首先深入到學(xué)生中去，多方面了解學(xué)生,，掌握學(xué)生的思想,、性格等，與學(xué)生形成融洽的師生關(guān)系和朋友關(guān)系，多與學(xué)生交流,、談心,，加強(qiáng)師生之間的心靈溝通，減少教育時(shí)的阻力,，還可以設(shè)立班主任信箱等多種方法來搜集信息,。(2)勤表?yè)P(yáng)。俗語(yǔ)說：“數(shù)君十過,，不如賞君一長(zhǎng),。”多表?yè)P(yáng)學(xué)生好的方面,，通過這種積極的鼓勵(lì),，從而形成一種良好的班風(fēng)，激發(fā)人人向善的意識(shí),，從而達(dá)到管理班級(jí)的目的,。

二、“嚴(yán)”是班主任工作的基礎(chǔ),。俗語(yǔ)說“嚴(yán)師出高徒”,，“嚴(yán)是愛，松是害”,。這些都充分說明了嚴(yán)的必要性,。所以要想做好班工作，教育好學(xué)生,，就必須“嚴(yán)”,。嚴(yán)于律已、嚴(yán)格要求學(xué)生,。同時(shí)要做到“嚴(yán)而不厲,，嚴(yán)而有度”。

三,、“細(xì)”是班主任工作的關(guān)鍵,。1、細(xì)心,。做學(xué)生思想工作必須細(xì)心,，才能使其動(dòng)心，從而使學(xué)生明白老師的用心,。2,、細(xì)思。面對(duì)一些問題,，學(xué)生常會(huì)犯,，要不斷反復(fù)地思考：為什么會(huì)出現(xiàn)同樣的錯(cuò)誤?該如何來杜絕?在經(jīng)過細(xì)思后,，促使自己想出一些較好的解決方法，從而根本上改變學(xué)生再犯的現(xiàn)象,。3,、細(xì)管理。針對(duì)學(xué)生出現(xiàn)的各種情況,，應(yīng)從細(xì)方面著手管理,。

四、“實(shí)”是班主任工作的保證,。班級(jí)工作的開展,，離不開實(shí)效。只有把工作做到實(shí)處,，才能贏得學(xué)生的心,。從實(shí)際出發(fā)，明確目標(biāo),。辦實(shí)實(shí)在在的事,。

另外，班主任對(duì)學(xué)生要有一顆愛心,，這是最重要的,。蘇霍姆林斯基曾說：“一個(gè)好教師意味著什么?首先意味著他熱愛孩子，感到跟孩子交往是一種樂趣,，相信每個(gè)孩子都能成為一個(gè)好人,，善于跟他們交朋友，關(guān)心孩子的快樂和悲傷,，了解孩子的心靈,，時(shí)刻不忘自己也曾是個(gè)孩子?！卑嘀魅尉鸵谩皭坌挠恕?。一個(gè)愛的微笑，一句愛的話語(yǔ),，都可能激起學(xué)生潛在的能量,，有可能改變孩子的一生。關(guān)心學(xué)生的生活,，做學(xué)生的“慈母”,。學(xué)生在校學(xué)習(xí)，遠(yuǎn)離了父母,，一天中大部分時(shí)間都在學(xué)校,，難免會(huì)遇到這樣或那樣的困難，作為一個(gè)班主任在此期間盡量像父母一樣關(guān)心和照顧他們,，時(shí)時(shí)注意他們,，了解他們的需要，使學(xué)生能感受到親人般的溫暖,，真正體驗(yàn)到班級(jí)如家的氣氛,。

班主任工作既是一門科學(xué)，又是一門藝術(shù),。我們應(yīng)該保持陽(yáng)光心態(tài),，學(xué)習(xí)多門類的專業(yè)知識(shí)，不斷調(diào)整自己的知識(shí)結(jié)構(gòu),，進(jìn)行綜合運(yùn)用,，才能獲得最大的工作效益。

陽(yáng)光心態(tài)的心得體會(huì)篇四

《塑造陽(yáng)光心態(tài)》學(xué)習(xí)心得

陽(yáng)光給人的感覺總是那么美,，陽(yáng)光代表著樂觀向上,，陽(yáng)光代表著明朗熱情，陽(yáng)光代表著積極健康,，人人都希望自己的生活充滿陽(yáng)光,。

清華教授吳維庫(kù)的《塑造陽(yáng)光心態(tài)》通篇沒有激情四溢的吶喊，沒有故作深沉的哲理,，沒有生僻晦澀的詞句,，作者就像是熟悉的朋友間在擺龍門陣，一段段事例,，一個(gè)個(gè)道理,，深入淺出，娓娓道來,。從中,，我們了解到心態(tài)的巨大力量以及如何獲得陽(yáng)光心態(tài)。塑造陽(yáng)光心態(tài),，對(duì)于生活在快節(jié)奏的現(xiàn)代社會(huì)以及生存競(jìng)爭(zhēng)日益激烈環(huán)境中的人們,，尤為重要和必要。

文章闡述了健康的三個(gè)標(biāo)準(zhǔn)：足夠的自我安全感,，生活理想符合實(shí)際,，保持人際關(guān)系良好。如何達(dá)到這個(gè)標(biāo)準(zhǔn),，就需要調(diào)整心態(tài),。

近代不乏仁人智者自我調(diào)節(jié)心態(tài)，達(dá)觀知命的佳話,。于佑任老先生曾有一聯(lián)“不思八九,，常想一二?！比碎g不如意事常十之八九,，如果總抱著不如意,，那生活還有何樂趣可言。那么,，換一個(gè)思維角度,，只想如意的一二便好。按現(xiàn)實(shí)情況而言,，人在漫長(zhǎng)的生命征途里,，有風(fēng)來，有雨去,，有高潮,，有低谷，一定會(huì)有抱怨生不逢時(shí),。人生不是為了那些生不逢時(shí),。要實(shí)現(xiàn)人生的理想，要體現(xiàn)人生的價(jià)值,，就必須有面對(duì)一切可能的勇氣信心和決心,。路怎么走，就靠自我的心理調(diào)節(jié),，對(duì)于寬容豁達(dá)的人,，人生處處“生正逢時(shí)”!

從文中可以了解到，人有九類基本情緒：興趣,、愉快,、驚奇、悲傷,、厭惡,、憤怒、恐懼,、輕蔑,、羞愧。前兩個(gè)是正面的,，第三個(gè)是中性的,，其余六個(gè)都是負(fù)面的。由此可見,，人的負(fù)面情緒占絕對(duì)多數(shù),，如果不能及時(shí)調(diào)動(dòng)正面的情緒，人的心境將沉入一片低落悲觀失望懊悔之中,，生活,、工作也將是一團(tuán)槽。

一位訪美中國(guó)女作家,，在紐約遇到一位賣花的老太太,。老太太穿著破舊,，身體虛弱，但臉上的神情卻是那樣祥和興奮,。女作家挑了一朵花說：“看起來,，你很高興,?！?老太太面帶微笑地說：“是的，一切都這么美好,，我為什么不高興呢?”“對(duì)煩惱,，你倒真能看得開?！迸骷矣终f了一句,。沒料到，老太太的回答更令女作家大吃一驚：“耶穌在星期五被釘上十字架時(shí),，是全世界最槽糕的一天,，可三天后就是復(fù)活節(jié)。所以,，當(dāng)我遇到不幸時(shí),，就會(huì)等待三天，這樣一切就恢復(fù)正常了,?！薄暗却臁保嗝锤挥谡芾淼脑捳Z(yǔ),，多么樂觀的生活方式,，多么充滿陽(yáng)光的心態(tài)。它把煩惱和痛苦拋下,，全力去收獲快樂,。

在中國(guó)的禪文化里，有著這樣一個(gè)故事：有一位老太太,，有兩個(gè)女兒,。大女兒賣雨傘，二女兒賣鞋,。晴天時(shí),，老太太擔(dān)心大女兒的雨傘賣不出去;雨天時(shí)，又擔(dān)心二女兒的鞋子賣不出去,。所以無論晴天還是雨天,，老太太總是憂心忡忡。后來有一位禪師聽說了這件事,，就對(duì)老太太說：“你應(yīng)該每天都開心才對(duì),。你想想,，晴天時(shí)，你二女兒的鞋子就賣得好;下雨天時(shí),，你大女兒的雨傘就賣得好,。所以不論晴

天雨天，都是好天氣啊,?！?老太太聽了，豁然開朗,，從此開開心心過好每一天,。同樣的事情，同樣的外部環(huán)境,，不同的思維就會(huì)造就不同的心態(tài),，不同的心態(tài)就會(huì)造就不一樣的生活。

成功=70%態(tài)度+30%技巧,。態(tài)度決定一切,。國(guó)民的心態(tài)決定了國(guó)家的精神形象，人的心態(tài)決定人的命運(yùn),，企業(yè)家的心態(tài)和員工的心態(tài)決定了企業(yè)的命運(yùn),。狀態(tài)是寫在臉上，體現(xiàn)在行動(dòng)中的,，是裝不出來的,，也是掩蓋不住的。作為企業(yè)大家庭的一員,，不僅需要員工自己擁有陽(yáng)光燦爛的精神狀態(tài),，還要善于用自己陽(yáng)光的、積極向上的,、開明開放的心態(tài)去影響,、感染、激發(fā)其他員工的激情,，使之調(diào)整到最佳狀態(tài),。只有這樣的隊(duì)伍才是一支不可戰(zhàn)勝的力量。

陽(yáng)光心態(tài)的心得體會(huì)篇五

我總是喜歡抱怨,，抱怨事事都不如別人,，抱怨為什么別人有的我卻沒有，陽(yáng)光心態(tài)告訴我們,，如果你抱怨不好,，那是你不知道還有更壞。聽到這么一句話，當(dāng)你安慰別人的時(shí)候,，說什么都不如說一句其實(shí)我比你更慘來的有用,。吳xx老師教我們向下比較。當(dāng)發(fā)現(xiàn)別人比自己差得時(shí)候,，雖然自己有不盡如人意的事情,，但是同更“倒霉”的人相比，自己還是幸運(yùn)的,?？鞓返恼胬肀闶牵合蛳卤容^。比上不足,，比下有余,。

活在當(dāng)下,，知足常樂,。塑造陽(yáng)光心態(tài)，我們所擁有的只是現(xiàn)在,。以前總是常常羨慕別人,。羨慕他們升遷、調(diào)動(dòng),，現(xiàn)在想來,，其實(shí)真的沒必要羨慕別人，十三億個(gè)人有十三億種活法,，活在別人的陰影下,，那人生還有什么意義呢？假如你什么都沒有,，你還有關(guān)心疼愛你的父母,，還有你的家人。吳xx老師說,，珍惜今日,，今天就是特別的日子，不要期盼特別的日子,，不要把好東西留給別的特別的日子,。認(rèn)真做好本職工作，真心關(guān)愛你值得關(guān)心的每一個(gè)人,，生活的真諦就是：活在當(dāng)下,，知足常樂。

學(xué)會(huì)感恩,。很多年前聽過一個(gè)故事：一位在山中修行的禪師,，有一天夜里，趁著皎潔的月光，他在林間的小路上散完步后回到自己住的茅屋時(shí),，正碰上個(gè)小偷光顧,，他怕驚動(dòng)小偷，一直站在門口等候他,。小偷找不到值錢的東西,，返身離去時(shí)遇見了禪師，正感到驚慌的時(shí)候,，禪師說：“你走老遠(yuǎn)的山路來探望我,，總不能讓你空手而回呀！”說著脫下了身上的外衣,，說道：“夜里涼,，你帶著這件衣服走吧?！?/p>

說完,，禪師就把衣服披在小偷身上，小偷不知所措,，低著頭溜走了,，禪師看著小偷的背影，感慨地說：“可憐的孩子,，但愿我能送一輪明月給你,，照亮你回家的路”！第二天,，溫暖的陽(yáng)光融融地灑照著茅屋,，禪師推開門，睜眼便看到昨晚披在小偷身上的那件外衣被整齊地疊放在門口,。禪師非常高興,，喃喃地說道：“我終于送了他一輪明月?！?/p>

學(xué)會(huì)感恩,，不是一定有人幫助過你才能感恩，感恩是對(duì)身邊所有的人和事物,，擁有一顆感恩的心,。感恩看世界四海皆兄弟，欣賞觀天下萬(wàn)物皆美好?，F(xiàn)在盛行的一詞“幸福指數(shù)”,，你的幸福指數(shù)高嗎？它與財(cái)富和權(quán)力完全沒有關(guān)系,，幸福指數(shù)取決于你的心態(tài),。幸福是一種感受，如果我們沒有學(xué)會(huì)感恩，你會(huì)忽視別人對(duì)你的付出,，你獲取的幸福就會(huì)很少,。如果你覺得有人傷害你，那就感恩他磨練了你的意志,；如果你覺得有人欺騙了你,，那就感恩他增進(jìn)了你的見識(shí)。感恩的心來源于陽(yáng)光心態(tài),。

生命在于過程,。常常會(huì)覺得，自己經(jīng)過了許多努力依然沒有取得自己理想的成果,，那就完全失敗了嗎,？吳老師告訴我，也許結(jié)果是失敗了,，可是你擁有的過程與成功者所差無幾,。失敗了并不是意味著什么都沒有得到，其實(shí)你可能是“失之東隅,，收之桑榆”,。有人說，我只在乎結(jié)果,，過程不重要。那一個(gè)人來到這個(gè)世界上早晚是要死亡的,，既然有了結(jié)果,，為什么還要每天奔波呢？生命在于過程,，過程在于心態(tài),。生命的質(zhì)量取決于每天的心境，學(xué)會(huì)享受過程,，精彩每一天,。

幸福是一種感覺。越來越發(fā)現(xiàn),，生活每天都在反復(fù),，周而復(fù)始。每天的安排都一樣,，有時(shí)真不得不厭倦了這種枯燥沒有亮點(diǎn)生活,。既然生活不能改變，倒不如改變一下自己的心態(tài),，為小事而高興,。為小事而高興，就會(huì)有更大的高興的事情出現(xiàn)。每天上班做同樣的工作使自己變成了麻木的一個(gè)機(jī)器,，換一個(gè)角度來看看,，也許你會(huì)看到忙碌的路人而慶幸自己不必去奔波。幸福,，其實(shí)很簡(jiǎn)單,。

讀陽(yáng)光心態(tài)，我覺得最重要的一點(diǎn)是用積極樂觀的心態(tài)去對(duì)待任何事,。開開心心的去生活,、工作，何樂而不為呢,？最后還是套用吳xx老師的那句話“是好是壞,，現(xiàn)在還不知道呢”。

陽(yáng)光心態(tài)的心得體會(huì)篇六

說實(shí)話我是最怕開會(huì)發(fā)言學(xué)習(xí)寫心得體會(huì),，不是不想寫,，而是能力有限寫不好。但讀了吳維庫(kù)老師的《陽(yáng)光心態(tài)》,，對(duì)我觸動(dòng)很大,，猶如在荒涼的沙漠中為我送來了一口甘露，在陰暗的黑夜里為我點(diǎn)亮了一盞燈,，在迷茫的前方,，讓我看清了方向，更重要的是,，讓我有了一顆像陽(yáng)光一樣的心,。

和諧是《陽(yáng)光心態(tài)》所要灌輸?shù)囊粋€(gè)目標(biāo)，和諧作為一種心態(tài),，確是近在咫尺卻遙不可及,。簡(jiǎn)單地說，我們要帶著好心情享受人生,，這也是書中所強(qiáng)調(diào)的一個(gè)觀點(diǎn),，對(duì)任何人任何事，不妨換一種心態(tài)去對(duì)待,，也許你看見的就不一樣了,。你向右看是一筑墻，向左看也許就是一扇窗,，外面風(fēng)光無限,。

心態(tài)決定性格，性格決定成敗,。在我的工作生活中 ,，常常會(huì)感到不如意,，為什么別人都升遷了，我還在原地?為什么別人都調(diào)動(dòng)了,，我還在原地?吳維庫(kù)老師說,，社會(huì)就是這樣，沒有人和環(huán)境去適應(yīng)你,，既然無法改變環(huán)境就學(xué)會(huì)適應(yīng)環(huán)境,。面對(duì)復(fù)雜的生活工作環(huán)境，我茫然無措,。吳維庫(kù)老師說,，快樂實(shí)際上不在環(huán)境，更不在別人,，而是在于自己的認(rèn)識(shí),，在于自己的心態(tài)。是我自己覺得環(huán)境變了,，實(shí)際上是我的心態(tài)變了,。為什么我不能保持原來的好心情呢?心態(tài)出了問題，那就要調(diào)整心態(tài),，好心情才能欣賞好風(fēng)光,。我可以把現(xiàn)在的一切當(dāng)成是我的一種經(jīng)歷，去認(rèn)真面對(duì),，那就不存在所謂的不適應(yīng),，而為自己找借口。人的一生,，就像一趟旅行,，從圓點(diǎn)出發(fā)，最后又回到圓點(diǎn),，但是，沿途中卻有數(shù)不盡的春花秋月,，如果我們的一顆心總是被灰暗的風(fēng)塵所覆蓋,，干涸了心泉，暗淡了目光,，那人生軌跡豈能美好?面對(duì)復(fù)雜的環(huán)境,，保持一種健康向上的心態(tài)，那即便是暗淡無光,，也會(huì)有“山重水復(fù)疑無路,，柳暗花明又一村”。

我總是喜歡抱怨,，抱怨事事都不如別人,，抱怨為什么別人有的我卻沒有,，陽(yáng)光心態(tài)告訴我們，如果你抱怨不好,，那是你不知道還有更壞,。聽到這么一句話，當(dāng)你安慰別人的時(shí)候,，說什么都不如說一句其實(shí)我比你更慘來的有用,。吳維庫(kù)老師教我們向下比較。當(dāng)發(fā)現(xiàn)別人比自己差得時(shí)候,，雖然自己有不盡如人意的事情,，但是同更“倒霉”的人相比，自己還是幸運(yùn)的,?？鞓返恼胬肀闶?向下比較。比上不足,，比下有余,。

活在當(dāng)下，知足常樂,。塑造陽(yáng)光心態(tài),，我們所擁有的只是現(xiàn)在。以前總是常常羨慕別人,，羨慕他們升遷,、調(diào)動(dòng)，現(xiàn)在想來,，其實(shí)真的沒必要羨慕別人,，十三億個(gè)人有十三億種活法，活在別人的陰影下,，那人生還有什么意義呢?假如你什么都沒有,，你還有關(guān)心疼愛你的父母，還有你的家人,，吳維庫(kù)老師說,，珍惜今日，今天就是特別的日子,，不要期盼特別的日子,，不要把好東西留給別的特別的日子。認(rèn)真做好本職工作,，真心關(guān)愛你值得關(guān)心的每一個(gè)人,，生活的真諦就是:活在當(dāng)下，知足常樂,。

學(xué)會(huì)感恩,。很多年前聽過一個(gè)故事:一位在山中修行的禪師,，有一天夜里，趁著皎潔的月光,，他在林間的小路上散完步后回到自己住的茅屋時(shí),，正碰上個(gè)小偷光顧，他怕驚動(dòng)小偷,，一直站在門口等候他…… 小偷找不到值錢的東西,，返身離去時(shí)遇見了禪師，正感到驚慌的時(shí)候,，禪師說:“你走老遠(yuǎn)的山路來探望我,，總不能讓你空手而回呀!”說著脫下了身上的外衣，說道:“夜里涼,，你帶著這件衣服走吧,。”

說完,，禪師就把衣服披在小偷身上,，小偷不知所措，低著頭溜走了,，禪師看著小偷的背影,，感慨地說:“可憐的孩子，但愿我能送一輪明月給你,，照亮你回家的路”!第二天,，溫暖的陽(yáng)光融融地灑照著茅屋，禪師推開門,，睜眼便看到昨晚披在小偷身上的那件外衣被整齊地疊放在門口,。禪師非常高興，喃喃地說道:“我終于送了他一輪明月……”

學(xué)會(huì)感恩,，不是一定有人幫助過你才能感恩,，感恩是對(duì)身邊所有的人和事物，擁有一顆感恩的心,。感恩看世界四海皆兄弟,，欣賞觀天下萬(wàn)物皆美好。現(xiàn)在盛行的一詞“幸福指數(shù)”,，你的幸福指數(shù)高嗎?它與財(cái)富和權(quán)力完全沒有關(guān)系，幸福指數(shù)取決于你的心態(tài),。幸福是一種感受,，如果我們沒有學(xué)會(huì)感恩，你會(huì)忽視別人對(duì)你的付出,，你獲取的幸福就會(huì)很少,。如果你覺得有人傷害你,，那就感恩他磨練了你的意志;如果你覺得有人欺騙了你，那就感恩他增進(jìn)了你的見識(shí),。感恩的心來源于陽(yáng)光心態(tài),。

生命在于過程。常常會(huì)覺得,，自己經(jīng)過了許多努力依然沒有取得自己理想的成果,，那就完全失敗了嗎?吳老師告訴我，也許結(jié)果是失敗了,，可是你擁有的過程與成功者所差無幾,。失敗了并不是意味著什么都沒有得到，其實(shí)你可能是“失之東隅,，收之桑榆”,。有人說，我只在乎結(jié)果,，過程不重要,。那一個(gè)人來到這個(gè)世界上早晚是要死亡的，既然有了結(jié)果,，為什么還要每天奔波呢?生命在于過程,，過程在于心態(tài)。生命的質(zhì)量取決于每天的心境,，學(xué)會(huì)享受過程,，精彩每一天。

幸福是一種感覺,。越來越發(fā)現(xiàn),，生活每天都在反復(fù)，周而復(fù)始,。每天的安排都一樣,，有時(shí)真不得不厭倦了這種枯燥沒有亮點(diǎn)生活。既然生活不能改變,，倒不如改變一下自己的心態(tài),，為小事而高興。為小事而高興,，就會(huì)有更大的高興的事情出現(xiàn),。每天上班做同樣的工作使自己變成了麻木的一個(gè)機(jī)器，換一個(gè)角度來看看,，也許你會(huì)看到忙碌的路人而慶幸自己不必去奔波,。幸福，其實(shí)很簡(jiǎn)單,。

讀陽(yáng)光心態(tài),，我覺得最重要的一點(diǎn)是用積極樂觀的心態(tài)去對(duì)待任何事,。開開心心的去生活、工作,，何樂而不為呢?最后還是套用吳維庫(kù)老師的那句話“是好是壞,，現(xiàn)在還不知道呢”。

陽(yáng)光心態(tài)的心得體會(huì)篇七

人生短暫,，但是生活總是豐富多彩的,，想想本人學(xué)習(xí)工作的經(jīng)歷，的確是在酸甜苦辣的日子中這樣一步一步的走過了這了這幾十個(gè)春秋,，然而當(dāng)想起過去的歲月;就不免感慨萬(wàn)分了,，在看了陽(yáng)光心態(tài)這本書以后，心里就踏實(shí)了許多了,。

是啊,，大千社會(huì)，人之不同,，在于心態(tài)不同,，心態(tài)不同，則角色不同,，角色不同,，即人生這出戲就有了不同。現(xiàn)在有一句至理的名言說態(tài)度決定一切,。態(tài)度由心而生,，他是人為的，一旦事物是人可以改變的,，那么高低,、大小、真假,、即有了不同,，人生就有了不同的層次。

在這本書中說到：知足,、感恩,、樂觀開朗這樣一種心態(tài)，是一種健康的心態(tài),。它能讓人心境良好,，人際關(guān)系正常，適應(yīng)環(huán)境,，力所能及改變環(huán)境,，人格健康。具備陽(yáng)光心態(tài)可以使人深刻而不浮躁，謙和而不張揚(yáng),，自信而又親和，講和諧,，不僅要力求人與人和諧,，人與自然和諧，還要注重人的內(nèi)心和諧,。

在我的日常生活中,，也會(huì)經(jīng)常會(huì)遇到各種麻煩和困擾：工作環(huán)境不稱心、事情處理不一定事事順心,、

經(jīng)濟(jì)條件不寬裕,、長(zhǎng)期加班加點(diǎn)的工作、身體欠佳,、期望落空,、好心未得好報(bào)、工作最辛苦卻不一定得到領(lǐng)導(dǎo)的認(rèn)可,、升職的機(jī)會(huì)總是沒有自己,、受冤枉挨批評(píng)等等，這些事情是經(jīng)常發(fā)生在我的身邊的,。對(duì)這類事情,，在這之前真的不知道該任何應(yīng)對(duì)，往往都是消極對(duì)待的比較多,。如能像書中說的這樣持積極心態(tài),，想開點(diǎn)，心胸豁達(dá)些,，妥善對(duì)待,、處理好這些事情，相信我的工作會(huì)更加的順利,，心情也會(huì)更加的舒暢,。

在這本書中還說到：改變態(tài)度，享受過程,，活在當(dāng)下,，學(xué)會(huì)感恩，向下比較,，心造幸福,，逆境向上，創(chuàng)造環(huán)境,，情感獨(dú)立,，致人而不致于人，提升情商，開悟,。陽(yáng)光心態(tài)是以積極進(jìn)取為基礎(chǔ)的,，失去這點(diǎn)，就失去了陽(yáng)光心態(tài)的出發(fā)點(diǎn)與立足點(diǎn),。知足,，感恩，達(dá)觀,，積極,，是陽(yáng)光心態(tài)的最佳狀態(tài)。陽(yáng)光,，它滋潤(rùn)著萬(wàn)物的生長(zhǎng),，沒有陽(yáng)光花草樹木就會(huì)枯萎，沒有陽(yáng)光大地就會(huì)沒有光明,，一片黑暗,。所以陽(yáng)光是活力的一種表現(xiàn)，是我們生活不可缺少的因素,。而當(dāng)我們心里缺少陽(yáng)光,，那么我們?cè)谏钪袝?huì)缺乏滋味，在工作中就會(huì)無所適從,，缺乏動(dòng)力和上進(jìn)心,。在社會(huì)不斷進(jìn)步的今天，各種新生事物,，如雨后春筍破土而出,。隨著現(xiàn)在房地產(chǎn)企業(yè)在房地產(chǎn)開發(fā)過程中的不斷變化和發(fā)展的需要,，作為在房地產(chǎn)開發(fā)過程中處在第一線工作的我們,，應(yīng)該愛崗敬業(yè),、努力工作、精力充沛,、身心健康,，具有良好陽(yáng)光心態(tài)，從而更好地為我們的企業(yè)提供高品質(zhì),、優(yōu)質(zhì)的產(chǎn)品,。首先就是做好本職工作。

我也覺得學(xué)會(huì)放下,，學(xué)會(huì)舍得,。該放下的放下，學(xué)會(huì)去諒解,、去寬容;學(xué)會(huì)去感恩,、去給予,。忘記那些應(yīng)該忘記的，記住那些應(yīng)該記住的,。放下,可能就是前進(jìn)的基石;背起,，可能就是遠(yuǎn)行的包袱。有舍棄,，才可能有得;先有舍,，后有得。學(xué)會(huì)去舍棄,，才能達(dá)到心態(tài)的平和，才能有所收獲,。忘我是一種境界,，無物也是一種境界。是幡動(dòng),，還是風(fēng)動(dòng),，且隨他去吧。不以物喜,，不為己悲,。當(dāng)然，陽(yáng)光心態(tài),，并不是要消極無為,，而是要把握住現(xiàn)在，利用現(xiàn)有的條件努力去把事情做好,。我體會(huì)到：我們做現(xiàn)場(chǎng)管理工作的,，不開心和沒有人認(rèn)可自己的辛苦和努力是家常便飯，尤其是合理的建議不一定被采納,，心里的郁悶真的可以到極點(diǎn),，經(jīng)常會(huì)因?yàn)榕c工程隊(duì)的觀點(diǎn)不一樣爭(zhēng)的面紅耳赤，想想,，還是應(yīng)該心平氣和的好好交流取得各自利益的最大化就好了,，沒有必要息事寧人，傷人和氣,，于人于自己都沒什么意義,。

可在我們的現(xiàn)實(shí)生活中，挫折與痛苦與每個(gè)人都會(huì)交鋒的,，就看我們?cè)鯓訉?duì)待了,，也就是你怎樣調(diào)整自己的心態(tài)讓它成為陽(yáng)光心態(tài)。不開心時(shí),，就把興趣和愉快這兩個(gè)好情緒調(diào)動(dòng)出來,，使我們經(jīng)常處于積極的情緒狀態(tài)，你要盡快讓他們占據(jù)你的整個(gè)心，也就是替代你的不愉快,，這樣你的不好的情緒就會(huì)慢慢轉(zhuǎn)化過來,。

我也體會(huì)到，人的心情真是把握在自己的手心里,，你掌控著自己的一切,，以前，我就覺得是人在什么樣的環(huán)境中心情就是怎樣的,，也就是我們常說的環(huán)境造就人,，可我現(xiàn)在至少不完全認(rèn)為是這樣的。假如,，悶悶不樂的來到了歌舞廳,，想讓別人的快樂來感染一下自己，也不是說不可以,，但在我內(nèi)心的快樂一定得自己來調(diào)整,，這時(shí)就要把興趣與快樂從自己的內(nèi)心深處掏出來，放在自己的面前,，有這樣一句話就是勸了人,，勸不了心這句話真的向我們道出了快樂是要自己把握，好的心態(tài)要自己調(diào)整,。一個(gè)良好的心態(tài)能夠很好地影響個(gè)人,、家庭、團(tuán)隊(duì),、組織,，最后影響社會(huì).境由心造、相由心生;心態(tài)決定了結(jié)果,。我認(rèn)為人就生活在矛盾中,，有快樂，有煩腦,，有憂傷就要看自己怎樣的心態(tài)去面對(duì);要工作認(rèn)真就有可能必須要得罪部分人吧,，人與人關(guān)糸復(fù)雜，有時(shí)就想放下就放下吧,，反正憑自己良心做事,。有時(shí)候發(fā)揮一下鈍感，用鈍感的大智若愚和智慧,，對(duì)周圍事物不過于敏感,，后知后覺的處事態(tài)度，以一種內(nèi)在的堅(jiān)持力,。在任何時(shí)候都不煩惱,、不氣餒,，從容面對(duì)生活中的挫折和傷痛，堅(jiān)定地朝著自己的方向前進(jìn),。有時(shí)候,，與順勢(shì)而為相比，逆向而流的鈍感,，更能讓人折服,。后知后覺也好，大智若愚也罷,，幸福和快樂其實(shí)就是一種感覺,。結(jié)果如何，還不知道呢,，還是做一個(gè)保持陽(yáng)光心態(tài),、享受快樂人生的達(dá)人吧。

活在當(dāng)下,，知足者常樂。對(duì)于任何思維正常的人來說,，心態(tài)只有兩種：積極的和消極的,，在智力上，人和人之間只有很小的差別,，關(guān)鍵看我們用什么樣的心態(tài)對(duì)待生活,，心態(tài)積極的人看到積極的一面，對(duì)人生充滿樂觀和自信;心態(tài)消極的人則看到消極的一面,，人生就呈現(xiàn)失望和悲觀,。挖掘個(gè)人潛力，增強(qiáng)自信,，塑造陽(yáng)光心態(tài),，發(fā)現(xiàn)真正自我。

我有時(shí)候心里會(huì)覺得空空的,，就想一個(gè)人靜靜的呆著,，有時(shí)候又會(huì)很想朋友坐在一起多聊聊天、打牌,、喝酒,，才會(huì)感覺心里踏實(shí)，看了這本書才發(fā)現(xiàn)一個(gè)人把心態(tài)放好真的很重要,，心態(tài)放正了整個(gè)人才會(huì)開心起來,，一個(gè)人活著本來就是一個(gè)過程經(jīng)歷，不可能是一帆風(fēng)順的,。所以我們都要塑造陽(yáng)光心態(tài),好好的享受每一天,，人活著,就是要懂得用陽(yáng)光心態(tài)來面對(duì),來享受生活的,善于發(fā)現(xiàn)美,。敢于面對(duì),說實(shí)話。生活中并不缺少美,，缺少的是發(fā)現(xiàn),。要學(xué)會(huì)欣賞每個(gè)瞬。

《陽(yáng)光心態(tài)》的確是一本好書,，它讓我更深層次地理解了人生的過程,， 理解了如何讓自己的人生更有價(jià)值，如何面對(duì)挫折,，更多的理解了如何把握現(xiàn)在活在當(dāng)下,，如何營(yíng)造快樂的情緒，又如何心懷感恩,，它讓我知道從工作中可以發(fā)現(xiàn)更多的樂趣,，從小事中也可以得到更多的滿足，更讓我學(xué)會(huì)了珍惜現(xiàn)在所擁有的千萬(wàn)不要等到失去了才知道珍貴總之,，它讓我學(xué)到不止一點(diǎn)點(diǎn),。

陽(yáng)光心態(tài)的心得體會(huì)篇八

通過學(xué)習(xí)，我體會(huì)到了一個(gè)人的心態(tài)對(duì)一個(gè)人的健康,、生活,、家庭和事業(yè)的影響，書中提到了“平常,、積極,、知足、感恩,、達(dá)觀的心智模式就是陽(yáng)光心態(tài)”,。事情是中性的，生活是一種選擇,，你選擇什么,，就得到什么?！皼Q定幸福與否的,，不在于別人怎么看，不在于我們擁有多少財(cái)富,，而在于我們自己怎樣想”,，幸福是一種心態(tài)，你締造陽(yáng)光,，幸福就光顧你,，正因?yàn)槿绱耍覀儜?yīng)該帶著陽(yáng)光的心態(tài)去生活,、去工作,、去學(xué)習(xí),。而在現(xiàn)實(shí)生活中，我們卻經(jīng)常從報(bào)紙,、電視,、雜志上看到一些不好的報(bào)道。

也不難發(fā)現(xiàn)為什么社會(huì)的財(cái)富在增加,，而公眾的滿意度卻在下降,；認(rèn)識(shí)的人越來越多，而真誠(chéng)的朋友越來越少,；精美的房子越來越多,，幸福的家庭越來越少；道路越來越寬,，我們的視野卻越來越窄,；樓房越來越高，我們的心胸卻越來越窄,；我們參與的活動(dòng)越來越多,，但是享受的快樂卻越來越少；我們的醫(yī)療水平在提高,，但我們的健康水平卻在下降,；我們的自由在增加，但是我們的空間卻在減少,。于是我們不禁要問：這是怎么了，究竟哪里出了問題,？在我們百思不得其解的時(shí)候,，人們才發(fā)現(xiàn)原來是心態(tài)出了問題，是人們的心靈被這個(gè)“物欲橫流”的社會(huì)所侵蝕,。既然是心態(tài)出了問題,，那我們?cè)鯓硬拍苷{(diào)節(jié)好心態(tài)呢？

書中給了我們答案,，如果改變不了事情就改變對(duì)這個(gè)事情的態(tài)度,；如果改變不了別人就改變自己。簡(jiǎn)單說來,，要有一個(gè)健康強(qiáng)壯的身心,、要有平衡和諧的生活、要有移情換位的思想,、要有感恩寬容的心靈,、要有追求卓越的理想、要有堅(jiān)韌不拔的意志,。這等于說,，陽(yáng)光心態(tài)意味著從身體到思想到心靈的升華,，是由內(nèi)而外、由表及里的提升和發(fā)展,。狄更斯曾說：“一個(gè)健全的心態(tài),，比一百種智慧更有力量?！碑?dāng)有些人不斷抱怨人活著就是一種受罪,，是一種悲哀的時(shí)候，有些人正在努力進(jìn)取,、積極向上,。結(jié)果往往是那些悲觀絕望的人最終一無所獲、一事無成,，而那些拼搏奮斗的人最后事業(yè)有成,、精彩無限。

《陽(yáng)光心態(tài)》書中也提到心態(tài)具有很大的力量,，不管是積極的還是消極的,。積極的心態(tài)可以讓人產(chǎn)生向上的力量，使人愉快,、樂觀向上,、生氣勃勃、激發(fā)主動(dòng)性和創(chuàng)造力,，對(duì)人生充滿樂觀和自信,，締造和諧；而消極的心態(tài)卻使人頹廢,、心神不寧,、煩躁、反應(yīng)遲鈍等,，還會(huì)感染群體的情緒,，導(dǎo)致人際關(guān)系緊張。因此學(xué)會(huì)用陽(yáng)光心態(tài)享受生活,，學(xué)會(huì)放下,，不以自己觀點(diǎn)意志為轉(zhuǎn)移，學(xué)會(huì)活在當(dāng)下,。其實(shí)生活中并不缺少美,，缺少的是發(fā)現(xiàn)。

還記得工作初始,，工作任務(wù)有些繁重,，剛從學(xué)校畢業(yè)，書生氣也十足,，面對(duì)許多科研任務(wù)不知從何做起時(shí),，甚至懷疑自己的能力,，開始抱怨，懷疑自己是否能夠勝任工作,，就在我彷徨和無奈之下,，是領(lǐng)導(dǎo)的信任與鼓勵(lì)，點(diǎn)燃了我心中的火苗,，也是同事之間的默默幫忙,，讓我對(duì)自己的工作有了更深刻的了解與詮釋，我開始從書本中走出來,，漸漸的,，我明白了如何能將所學(xué)，做到更靈活的運(yùn)用,。擁有了一顆平和的工作心態(tài),，著實(shí)讓我感覺到了工作的輕松，不要給自己過多的壓力,，不要去想太多,，有時(shí)候，人并不是因?yàn)楣ぷ鞅旧碜屛覀兏杏X到了疲憊,，而讓我們累的,，或許正是我們自己的心！正如有的時(shí)候,，我和同事之間經(jīng)常說的一句話：體力上的勞累,，永遠(yuǎn)不會(huì)讓我們倒下，而精神上的疲勞,，或許才會(huì)真正的將我們打?。∷?，更多的時(shí)候，當(dāng)我們?cè)诿鎸?duì)煩瑣的工作的時(shí)候,，當(dāng)我們以一種平和的心態(tài)去面對(duì),，當(dāng)我們將我們的思想負(fù)擔(dān)降到最低的時(shí)候，或許結(jié)果會(huì)另我們喜出望外,！

陽(yáng)光心態(tài)要達(dá)到三個(gè)狀態(tài),，第一，讓我們獲得優(yōu)良心態(tài),，第二是帶著好心情去爭(zhēng),，第三是自我平衡，人在三個(gè)心態(tài)下要學(xué)會(huì)自我調(diào)整平衡,。由此讓我不由得想起作為一名科研工作者,，我們要怎樣看待自己的職業(yè)與生活,。隨著祖國(guó)日新月異的發(fā)展，高科技的發(fā)展水平已成為衡量國(guó)家實(shí)力的重要象征,，面對(duì)愈演愈烈的科技競(jìng)爭(zhēng),，我們科研工作者的身上也背負(fù)著不可辱沒的歷史責(zé)任，于是我們的科研任務(wù)變得越來越多,，工作壓力也越來越大,，有的時(shí)候也就變得急功近利。

現(xiàn)在想來,，其實(shí)這種“著急”又對(duì)我們產(chǎn)生了多大的積極影響呢,？我想是沒有的，它只帶給我們更加煩躁的心情,，反而造成欲速則不達(dá),。相反，我們以一顆輕松的心態(tài)看待我們的工作與任務(wù),，我們發(fā)現(xiàn)其實(shí)也并沒有那么難的來完成,！因此我想我們更需要有健康、積極,、陽(yáng)光的心態(tài)來面對(duì)生活與工作,。在項(xiàng)目組的團(tuán)隊(duì)中，要學(xué)會(huì)欣賞每個(gè)實(shí)驗(yàn)成果帶給我們的快樂,，而不去想要完成它需要付出多少,；學(xué)習(xí)團(tuán)結(jié)、幫助,、諒解他人,，而不是埋怨、互相推卸責(zé)任,，只要能做到這些,，相信我們一定就建立了陽(yáng)光和諧的團(tuán)隊(duì)，營(yíng)造了快樂工作的氛圍,。

通過對(duì)這本書的學(xué)習(xí),，感觸很深，愿我們能帶著陽(yáng)光心態(tài),，締造陽(yáng)光般的工作,、學(xué)習(xí)和生活環(huán)境，在我們的實(shí)際工作和生活中保持陽(yáng)光的,、健康的心態(tài),。珍惜生活，快樂工作，享受每一天,！

陽(yáng)光心態(tài)的心得體會(huì)篇九

到清華來學(xué)習(xí),，是我小時(shí)候的夢(mèng)想，沒想到真的會(huì)有這么一天,，我也來到了這個(gè)到處充滿著理想,，充滿著靈氣，充滿著青春活力的,，我夢(mèng)寐以求的校園,。

我和我的同學(xué)們，認(rèn)認(rèn)真真的享受老師帶給我們的每一堂客,，因?yàn)槊恳惶谜n都是老師幾十年心血的總結(jié),。其中最讓我難以忘懷的就是 吳維庫(kù) 老師的《陽(yáng)光心態(tài)》。學(xué)習(xí)陽(yáng)光心態(tài)之后,，我懂得了放下,，我放下了多年來在心里面的那份糾結(jié)，找到了那個(gè)本然的我,，我開始變得陽(yáng)光,、自信、謙和,。

如今,，在這個(gè)高速發(fā)展的網(wǎng)絡(luò)時(shí)代，越來越多的誘惑吸引著我們,，同時(shí)也越來越多的困惑擺在我們的面前,。不知道大家發(fā)現(xiàn)沒有?我們擁有的財(cái)富越來越多，但不知為何,，快樂卻越來越少;我們認(rèn)識(shí)的人越來越多,，但真誠(chéng)的朋友卻越來越少;相識(shí)的人越來越多，但相知的卻越來越少;房子越來越大,，幸福卻越來越少;道路越來越寬可視野卻越來越窄,。有人禁不住要問了：這是為什么呢?學(xué)了吳老師的課以后，我才知道：是我們的心態(tài)出了問題,。因?yàn)橹挥泻眯那椴艜?huì)欣賞到好風(fēng)光,。

不知道大家到世博會(huì)看沒看我們中國(guó)館的清明上河圖，描繪的是北宋時(shí)期都城汴梁繁榮的景象,，現(xiàn)在這種情況在中國(guó)到處都是。如果那種情況都是太平盛世,，那今天就更是太平盛世了,。我們的父輩當(dāng)時(shí)生活艱難，辛勤工作，希望有今天,，到了今天我們還不知道什么是幸福,。中年人懷念童年時(shí)代多么幸福。當(dāng)人到老的時(shí)候,，可能懷念中年時(shí)代,，對(duì)中年時(shí)代的行為后悔，那個(gè)時(shí)候精力,，體力,，財(cái)力具備，可以呼風(fēng)喚雨,，心想事成,，竟然在彷徨中度過。為了能夠讓我們體會(huì)到當(dāng)前的幸福,，為了我們老年的時(shí)候不后悔,，為了我們能夠體會(huì)生命輝煌時(shí)候的壯麗，我們就需要建立積極的價(jià)值觀,，擁有良好的心態(tài),，去影響自己、家庭,、團(tuán)隊(duì),、組織和社會(huì)。從而使自己更加的快樂.

最近一兩年,，我們的公司因行業(yè)不適應(yīng)社會(huì)發(fā)展的需要關(guān)閉了,，我一下子從繁忙的工作當(dāng)中解脫出來，變得非常的清閑,，突如其來的這種變故讓我一下子接受不了,。我體會(huì)到?jīng)]有目標(biāo)的日子真的很難過，很迷茫,，心里面空洞洞的,。開始變得煩躁，悲觀,，不自信,。后來，我開始學(xué)習(xí),，慢慢的我又重新找到了屬于自己的那份快樂,。說來還是要?dú)w功于“陽(yáng)光心態(tài)”。

怎樣才能擁有陽(yáng)光心態(tài)呢?在這里老師給了我們幾個(gè)工具,，我從大體上分享幾點(diǎn),。

其一：要改變態(tài)度

有的人,，干什么事都視為無奈之舉，總是怨天尤人,，得過且過,，結(jié)果只能是碌碌無為。有的人無論干什么事情都以愉悅的心情去對(duì)待,，用熱情,、勤奮去構(gòu)筑未來，所以自然能得到豐厚的回報(bào),。有的人能從挫折的陰影中走向成功,，有的人卻從勝利的喜悅中走向失敗的深淵。這就啟示我們用何種態(tài)度去面對(duì)自己的人生!樂觀為之,，苦中有樂苦也甜;悲觀為之,，苦中掙扎苦無邊。人生旅途中,，艱難困苦是不可免的,，能否戰(zhàn)勝，完全由態(tài)度決定,。只要能夠始終如一的保持積極進(jìn)取的心態(tài),，保持樂觀向上的心境，保持飽滿的熱情就能無往不勝,。老師還給我們講了一個(gè)塞翁失馬焉知非福的故事,。這里邊有一句看似很普通的語(yǔ)言：是好是壞還不知道呢!就是說我們遇到事情的時(shí)候，沒有好壞的區(qū)分,，沒有對(duì)錯(cuò)的區(qū)分,，快樂總是和煩惱相伴，風(fēng)光總是與風(fēng)險(xiǎn)并存,。

其二：享受過程

生命是一個(gè)過程而不是一個(gè)結(jié)果,，只要你懂得享受過程，那么你就會(huì)精彩每一天,。怎么樣享受這個(gè)過程呢?把注意力放在積極的事情上,。把生命比作旅游，記憶如同攝像,。注意決定選擇,，選擇決定內(nèi)容。旅游的特點(diǎn)是從原點(diǎn)出發(fā),，又回原點(diǎn),。記得上課的時(shí)候，有一位女同學(xué)叫張紅,，她說她生命的改變就是從一次次的弱鏈接開始的,，我認(rèn)為她每一次都會(huì)把握好機(jī)遇,，就是她懂得注意過程，所以才會(huì)有更正確的選擇,。

其三：活在當(dāng)下

什么是活在當(dāng)下呢?

活在當(dāng)下，就是要投入在當(dāng)前的狀態(tài),，活在過程中,，而不是活在結(jié)果里，在走向目標(biāo)的路徑上活在過程中,?；钤诋?dāng)前，活在現(xiàn)在,，活在這里;以未來為導(dǎo)向活在過程中;痛苦忍受它,，快樂體驗(yàn)它。如何活在當(dāng)下,，就是對(duì)自己當(dāng)前的狀態(tài)滿意,，要相信每一個(gè)時(shí)刻發(fā)生在自己身上的事都是好事，要相信自己的生命正以最好的方式展開,，如果你對(duì)現(xiàn)狀不滿意,，換一種看法解釋現(xiàn)狀。我在其中最大的體會(huì)就是要懂得欣賞和肯定,。贊美,，肯定別人，對(duì)搞好人際關(guān)系有很大的效果發(fā)自內(nèi)心的肯定別人可以讓自己心情更愉悅,，更理性的處理問題,。而且還會(huì)形成連鎖反應(yīng)。

其四：學(xué)會(huì)感恩

我發(fā)現(xiàn),，在我們的周圍,，總是有很多抱怨的聲音。人們總是抱怨自己沒有,，忘記自己所擁有的,。在抱怨之中，讓牢騷與煩惱折磨自己的肉體和精神,，然后失去了自己的快樂和健康,，最后抱怨越來越多。

人要懂得感恩,，感恩我們現(xiàn)在所擁有的,，感恩我們的父母，是他們含辛茹苦把我們養(yǎng)大;感恩我們的老師,，是他們孜孜不倦的教誨,，才有了我們的今天的成就;感恩兄弟姊妹,，感恩身邊所有的朋友，感恩我們的員工,，感恩所有曾經(jīng)幫助,、支持、愛護(hù)過我們的人,，謝謝你們!

西方有一句格言：懷著愛吃菜,，勝過懷著恨吃牛肉。感恩看世界四海同兄弟,，欣賞觀天下萬(wàn)物皆美好,。

其五：學(xué)會(huì)寬容

我們不但要有一顆感恩之心，還要有一顆寬容之心,。海納百川,，有容乃大。對(duì)別人寬容,，對(duì)自己也寬容,。每個(gè)人都不可能風(fēng)平浪靜的過一輩子，都會(huì)遇到坎坷和波折,，過往的人和事的確會(huì)讓我們很心酸,。在我的生命當(dāng)中也同樣有過許多令人心酸的往事，但我懂得了放下,，懂得了寬容,。因?yàn)槲抑懒耍瑢捜輨e人就是善待自己,，我相信我的未來會(huì)更精彩!

其六：養(yǎng)成好習(xí)慣

這句話大家很熟悉：思想決定行動(dòng),，行動(dòng)決定習(xí)慣，習(xí)慣決定性格,，性格決定命運(yùn),。成功是個(gè)習(xí)慣，失敗也是個(gè)習(xí)慣,，經(jīng)常愉快也是一個(gè)習(xí)慣,。總能在雞蛋里挑出骨頭挑出煩惱的事情是一種習(xí)慣,，總能在一堆煩惱的事情當(dāng)中找到快樂也是一種習(xí)慣,。為了讓自己更幸福，更快樂,，我們要保留好的習(xí)慣,，扔掉壞習(xí)慣。怎樣做呢?就是好習(xí)慣代替壞習(xí)慣,，培訓(xùn)是一個(gè)好的方式,。

總之,，生活中不缺少美，只是缺少發(fā)現(xiàn)美,。如何發(fā)現(xiàn)呢?就是養(yǎng)成習(xí)慣,，善于發(fā)現(xiàn)美。

我的生活就是從發(fā)現(xiàn)美開始,，當(dāng)我開始欣賞周圍的一草一木時(shí),，我才發(fā)現(xiàn)原來天空是那么的蔚藍(lán)，綠草也有芳香!當(dāng)我用一顆感恩的心去關(guān)愛我身邊所有的人和事物時(shí),，我發(fā)現(xiàn)原來生活是那么的美好。現(xiàn)在,，我們有幾位同學(xué)還自發(fā)組織了一個(gè)小團(tuán)隊(duì),，每個(gè)星期都為自己設(shè)立幾個(gè)小目標(biāo)，大家互相鼓勵(lì)互相支持,，我覺得很有力量!我想我們會(huì)堅(jiān)持下去,，在人生這個(gè)大舞臺(tái)上，我們會(huì)活出我們自己的一片天空!

與此同時(shí),，我也希望我身邊所有的人,，都能夠擁有陽(yáng)光心態(tài)，用一個(gè)好的心情去面對(duì)自己的生活,，感恩身邊的每個(gè)人,，珍惜生命中的每一刻，讓生命之花永遠(yuǎn)綻放!

陽(yáng)光心態(tài)的心得體會(huì)篇十

現(xiàn)代社會(huì)人的壓力日益增大,，很多情況下都是因?yàn)樾膽B(tài)出現(xiàn)了問題,，而無法自我調(diào)節(jié)，陽(yáng)光心態(tài)教我們?nèi)绾稳ッ鎸?duì)那些壓力,，如何去化解心中的那塊冰,。從今天開始，我將和大家一起分享吳維庫(kù)博士的《陽(yáng)光心態(tài)》,，以下內(nèi)容是我在學(xué)習(xí)陽(yáng)光心態(tài)時(shí)的筆記和自我的一些感受,，希望能幫助煩惱的您重新找回自己的陽(yáng)光心態(tài)，樹立積極態(tài)度去面對(duì)精彩的人生,。

第一講 心態(tài)決定命運(yùn)

我們先來看一個(gè)縮放的原理：公雞的雞冠子很漂亮,，它十分張揚(yáng)，占滿了整個(gè)畫面,，可是它再漂亮,，只不過是公雞頭上的一部分，公雞也很漂亮,，很威風(fēng),，它也十分張揚(yáng),，也占滿了整個(gè)畫面，可是公雞再怎么漂亮,，它只不過是農(nóng)夫家一只普通的雞,，一個(gè)農(nóng)夫能養(yǎng)很多只雞。農(nóng)夫能養(yǎng)很多雞,，他也十分張揚(yáng),，占滿整個(gè)畫面，可是農(nóng)夫再怎么張揚(yáng),，一個(gè)小房子就能裝下了他,。房子能裝下農(nóng)夫，他也很張揚(yáng),，他也很威風(fēng)占滿整個(gè)畫面,，可是他再怎么威風(fēng)，只不過是一個(gè)孩子手中的玩具,，原來是一個(gè)孩子在玩的玩具,。孩子擁有這個(gè)玩具，他也很張揚(yáng),，很偉大,，占滿整個(gè)畫面，可是他再怎么張揚(yáng),，地球上有多少個(gè)人啊,，地球能裝得下很多人，他也十分張揚(yáng),，占滿了整個(gè)畫面,，可是他再怎么張揚(yáng)，從遠(yuǎn)處看來,，他只不過就是一個(gè)小小的白點(diǎn),。這是一個(gè)縮放原理，告訴我們從不同的角度看問題,，有好的也有不好的,，生活中我們有快樂的時(shí)候也有痛苦的時(shí)候，我們能不能縮小那些影響我們情緒的不好的事情,，能不能把我們那些快樂的事情多想一些呢?

天有多高,，路有多長(zhǎng)，心就有多大;

胸懷有多大,，事業(yè)有多大;

眼界有多寬,，事業(yè)有多長(zhǎng);

立場(chǎng)不同，對(duì)事情的態(tài)度也就截然不同，視角不同,，看到的內(nèi)容也就不同;

好好的把握每一分每一秒,，做自己想做的，眼界放寬,，心放寬,，別理會(huì)那些煩人的事情，珍惜生命,，平平安安快快樂樂的迎接每一天,。

我們今天的生活壓力越來越大，來看看我們的處境吧：

我們的財(cái)富在增加,，滿足感在下降;

我們的溝通工具在增加,，深入的溝通越來越少;

我們認(rèn)識(shí)的人在增加，可以談話的人卻在減少;

房子越來越大,，里面的人越來越少;

精美的房子越來越多,，破碎的家庭越來越多;

路越來越寬，心胸越來越窄;

樓越來越高,，眼界越來越矮;

忙的人越來越多，知道忙什么的人越來越少,。

有的人是拿錢筷子就吃飯,，放下碗筷就罵娘，我們是生在福中不知福,，到底是哪里出現(xiàn)了問題?心態(tài),，我們的心態(tài)出現(xiàn)了問題，人在走向成年的過程中,，壓力主要來自于家庭,、事業(yè)和健康，有時(shí)候真的很懷念小的時(shí)候那個(gè)幸福的童年,。

陽(yáng)光心態(tài)的思想：建立積極的價(jià)值觀,，獲得健康人生，釋放出強(qiáng)勁的影響力,。

內(nèi)心是一團(tuán)火,，釋放出的是光和熱，內(nèi)心是一塊冰,，化了也還是零度,。要想照亮別人就要先照亮自己，要想照亮自己,，先要照亮自己的內(nèi)心,，讓自己內(nèi)心的那盞燈點(diǎn)亮，讓自己的心態(tài)處于積極向上的狀態(tài)，也就是我們所說的保持陽(yáng)光心態(tài),。

心態(tài)影響能力：我們這里講一個(gè)故事,，叫《鱷魚的實(shí)驗(yàn)》，我知道大家一定都聽說過或者看到過,，說有一個(gè)教授為了測(cè)試一群學(xué)生的心理狀態(tài),，帶他們來到一條河邊，讓他們踩著河上的鐵鏈過河,，學(xué)生很快就都過去了,，等學(xué)生們過去以后教授讓把周圍的燈打開，現(xiàn)場(chǎng)的學(xué)生都嚇得臉鐵青,，原來在鐵鏈下面有四五條兇猛的鱷魚,，都后怕的不得了。教授現(xiàn)在讓學(xué)生們?cè)偻ㄟ^,，沒有一個(gè)人敢走,，第一個(gè)走了一半就又退回去了，第二個(gè)還沒上橋就攤了,，只有一個(gè)學(xué)生心驚肉跳的勉強(qiáng)過去了,。當(dāng)教授把燈光改成白色的以后，同學(xué)們發(fā)現(xiàn)原來鐵鏈下面還有一層鋼絲網(wǎng),，鋼絲網(wǎng)的顏色通燈光的顏色是相同的,。這個(gè)時(shí)候教授讓他們過橋，大部分人都過去了,，只有一個(gè)人怎么都不肯過,，教授問為什么，他說我怕網(wǎng)不結(jié)實(shí),?？窗桑?jiǎn)簡(jiǎn)單單的一個(gè)實(shí)驗(yàn),，就能看出來,，完全是心態(tài)影響了人的能力，心態(tài)不同,，所產(chǎn)生的結(jié)果也是截然不同的,。

心態(tài)影響生理：也講一個(gè)故事《死囚的實(shí)驗(yàn)》，心理學(xué)家加德,，把一個(gè)死囚關(guān)在一個(gè)屋子里,，把他的眼睛蒙上，對(duì)死囚說：我們準(zhǔn)備換一種方式讓你死,，我們將把你的血管割開,，讓你的血滴盡而死。然后教授打開一個(gè)水龍頭，讓死囚聽到滴水聲,，教授說,，這就是你的血在滴。水每滴一下,，那個(gè)死囚臉色就越發(fā)難看,，等到了第二天早上打開房門，死囚死了,，臉色慘白,，一副血滴盡的模樣，其實(shí)他的血一滴也沒有滴出來,，他被嚇?biāo)懒?。可見,，心態(tài)影響了生理,。

所以建立好的心態(tài)，有助于自己獲得健康,，獲得幸福,，獲得事業(yè)的發(fā)展。who1979年關(guān)于健康的定義：軀體健康;心理健康;社會(huì)適應(yīng);道德健康,?？匆幌旅绹?guó)心理學(xué)家馬斯洛對(duì)健康的定義：有足夠的自我安全感;正確評(píng)價(jià)自己了解自己;生活理想符合實(shí)際;不脫離周圍的現(xiàn)實(shí)環(huán)境;能保持人格的和諧和完整，善于從經(jīng)驗(yàn)中學(xué)習(xí);能保持良好的人際關(guān)系;能適度發(fā)泄和控制情緒;在符合集體要求的前提下有限發(fā)揮個(gè)性;不違背社會(huì)規(guī)范的前提下適當(dāng)滿足個(gè)人基本需求,。再來比較一下陽(yáng)光心態(tài)對(duì)健康的定義：知足;感恩;達(dá)觀,。三種定義顯示,，軀體的健康只是我們健康的一部分,，我們現(xiàn)在生活的這個(gè)社會(huì)中有多少人是真真正正的健康的呢?

who對(duì)健康的另外七個(gè)標(biāo)準(zhǔn)是：智力正常;能夠控制心境情緒良好;有堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì);人際關(guān)系正常;主動(dòng)適應(yīng)并改造環(huán)境;人格健全和諧統(tǒng)一;心理發(fā)展符合年齡要求。

我們來看看人類共有的六大恐懼：怕窮;怕被批評(píng);怕有病;怕失去愛;怕老;怕死,。我們分析一下：怕窮和怕被批評(píng),，通過自己的努力都可以改變的;怕有病和怕失去愛，通過我們的努力并不一定能改變,，但是總有改善的辦法;怕死和怕老,，這是不能改變的，人人都有,，你還有什么可怕的呢?

人類有的九種情緒：興趣,、愉快，這兩種是引導(dǎo)人們走向積極心態(tài)的情緒;驚奇是屬于中性的,，也許會(huì)好,，也許會(huì)是不好的;悲傷、厭惡、憤怒,、羞愧,、恐懼和輕蔑，這些都是引導(dǎo)人們走向消極心態(tài)的情緒,。積極心態(tài)和消極心態(tài),，雖然只有一個(gè)字的不同，但是在引導(dǎo)人們走向成功的路上,，兩種心態(tài)卻差之千里甚至萬(wàn)里,。陽(yáng)光心態(tài)的目的就是要想辦法把興趣、愉快調(diào)動(dòng)起來,，使我們經(jīng)常處于積極的情緒狀態(tài)之下,，使我們獲得好心情。積極的心境包括：喜悅,、樂觀,、向上、愉快,、生機(jī)勃勃和沉著冷靜,。這些無形的力量不斷的吸引別人的追隨，引導(dǎo)你走向成功的道路,，使你獲得真正意義上的健康!

消極的心境包括：憂愁,、悲傷、悲觀失望,、萎靡不振,、煩躁不安、傷心焦慮,、憤怒內(nèi)疚,。這些消極的心境，會(huì)引導(dǎo)你距離成功越來越遠(yuǎn),，所以想盡一切辦法,，讓我們消除這些消極的心態(tài)，喚起我們積極的心境,。

情緒具有傳染性,，一個(gè)經(jīng)理的惡劣心境會(huì)破壞企業(yè)的健康，一個(gè)人的惡劣心境會(huì)破壞自己的健康,，一個(gè)家庭成員的不好心情會(huì)破壞家庭的氛圍,，團(tuán)隊(duì)成員不好心情也會(huì)破壞團(tuán)隊(duì)的氛圍。

如果你是一個(gè)負(fù)責(zé)任的人,，要對(duì)別人的情緒負(fù)責(zé),，以人為本,，對(duì)人的情緒的調(diào)動(dòng)、尊重要重視,，正確的引導(dǎo)別人的情緒,，使得整個(gè)團(tuán)隊(duì)處在一個(gè)積極向上的氛圍中，使我們的企業(yè)發(fā)展不斷壯大,，使我們的獲得更大的成功,。

具體做法：大多數(shù)時(shí)間我們都會(huì)提前到達(dá)上班地點(diǎn)，上班前,，我們可以每個(gè)人講個(gè)小故事或者笑話等等的,，這樣很不好的調(diào)動(dòng)起大家的情緒，讓每位員工都保持有積極的心態(tài),，士氣是可鼓舞不可泄的,，一個(gè)企業(yè)團(tuán)隊(duì)建設(shè)的好壞，每個(gè)人的心態(tài)都是很重要的,。為了激勵(lì)這種做法,，我們可以每周評(píng)比一次，如果評(píng)出一個(gè)人講的好,，大家愛聽的話,，其他一起請(qǐng)他去吃飯，這樣也可以更好的促進(jìn)企業(yè)的團(tuán)隊(duì)建設(shè),，促進(jìn)企業(yè)員工和諧共處,。亞里士多德說過“生命的本質(zhì)在于追求快樂!”使生命快樂的兩條途徑：發(fā)現(xiàn)使得你快樂的時(shí)光增加他，發(fā)現(xiàn)使得你不快樂的時(shí)光減少他,，不斷的追求快樂,，不斷的讓自己保持陽(yáng)光心態(tài)。

陽(yáng)光心態(tài)的心得體會(huì)篇十一

關(guān)于職業(yè)素養(yǎng)與陽(yáng)光心態(tài)的培訓(xùn)心得

猶如春雷喚醒大地,，又似暖風(fēng)吹散烏云,，在這春夏之交的時(shí)節(jié)，有幸參加了一場(chǎng)關(guān)于職業(yè)素養(yǎng)與陽(yáng)光心態(tài)的培訓(xùn),，受益匪淺,。

隨著歲月的車輪,，終于到了社會(huì)的驛站,，步入社會(huì)，踏上工作崗位,，開始正式閱讀社會(huì)這本書,，由起初的茫然到現(xiàn)在的懵懂，明白自己欠缺了太多,。不知覺中已有了一年的工作經(jīng)驗(yàn),，一年的收獲卻理不出頭緒,，現(xiàn)在，終于明白自己最需要什么,，應(yīng)該做什么,。

事業(yè)是自己的，哪敢不敬!一句話醍醐灌頂,，為自己以前在工作中的抱怨感到羞愧,。工作的挫折與壓力是避免不了的，怨天尤人只會(huì)暴露出自己的無能,，與其喋喋不休哀哀怨怨,，不如心平氣和全盤接受，用心想,，用心做,，壓力化動(dòng)力，動(dòng)力促成功!

承擔(dān)責(zé)任只有選擇,，沒有對(duì)錯(cuò)!做好自己該做的事情是無可非議的,，盡自己最大努力做自己份外的事情其實(shí)也是一種收獲，有失必有得,，不必為眼前的利益斤斤計(jì)較,，自己努力的，收獲總有自己的一份,，能幫人時(shí)盡量幫,，自己的事情盡量自己解決，日積月累,，提高的是自己,，快樂的也是自己。

積極的態(tài)度是職場(chǎng)第一競(jìng)爭(zhēng)力,，積極也是人生永恒的話題,。人生只有走出來的美麗，沒有等出來的輝煌,。機(jī)會(huì)永遠(yuǎn)留給有準(zhǔn)備的人,，只有自己去爭(zhēng)取，去努力,，才能得到自己應(yīng)該得到的結(jié)果,，積極不是盲目，是一種奮進(jìn)的心態(tài),，無論在生活中還是在工作中都是不可或缺的,。是駿馬，就去馳騁疆場(chǎng),，是雄鷹,，就去展翅翱翔!

學(xué)無止境,，學(xué)海無涯?？旃?jié)奏的時(shí)代,，停止學(xué)習(xí)等于放棄自己生存的機(jī)會(huì)。上班時(shí)間求生存,，下班時(shí)間求發(fā)展,，很明確的指出了我們應(yīng)該走的路，不要找借口,，學(xué)習(xí)是為了自己的未來,，不想學(xué)習(xí)，再好的理由都只是自欺欺人,。人需知足常樂,，對(duì)知識(shí)卻只要孜孜以求!

沒有失敗，只是暫時(shí)停止成功,。一花凋零荒蕪不了整個(gè)春天,，一次挫折也荒廢不了整個(gè)人生。在人生的道路上,，即使一切都失去了,，只要一息尚存，你就沒有絲毫理由絕望,。因?yàn)槭サ囊磺?，又可能在新的層次上?fù)得。自暴自棄便是命運(yùn)的奴隸,，自強(qiáng)不息是生命的天使,。

生命的獎(jiǎng)賞遠(yuǎn)在旅途終點(diǎn)，而非起點(diǎn)附近,。不知道要走多少步才能達(dá)到目標(biāo),，踏上第一千步的時(shí)候，仍然可能遭到失敗,。但不要因此放棄,，只有堅(jiān)持不懈，直至成功!痛苦讓人成長(zhǎng),，是你進(jìn)步的一個(gè)機(jī)會(huì),，一個(gè)挑戰(zhàn)。別害怕痛苦的事情,，它有另一面積極的作用,。當(dāng)困難來臨時(shí),，用微笑去面對(duì),，用智慧去解決!

只要生命不息,，就要堅(jiān)持到底。有志者,，事竟成,，破釜沉舟，百二秦關(guān)終屬楚,?？嘈娜耍觳回?fù),，臥薪嘗膽,，三千越甲可吞吳。人生在世,，要的就是這種精神,，不輕言放棄。忽然記起今天是5.12,，自然想起了那些歷經(jīng)苦難活下來的人們,。他們創(chuàng)造了一個(gè)又一個(gè)有目共睹讓世界震撼的奇跡，他們用血淚抒寫了一篇頑強(qiáng)生命的贊歌!與此相比,，又有什么事情大不了呢?人生路本是布滿荊棘,，退縮和逃避是對(duì)自己的不負(fù)責(zé)任，沒有平坦筆直的路,，沒有一帆風(fēng)順的船,，人總是要在挫折中前進(jìn)，在磨難中成長(zhǎng),，這是亙古不變的真理!

走出課堂的剎那,，天很藍(lán)，草很綠,，風(fēng)很清,。美好的一天!

從現(xiàn)在起，做個(gè)積極快樂的自己,，面朝大海,，春暖花開!