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人際關(guān)系心理學(xué)論文200字篇一

引言：

隨著時(shí)代與社會(huì)的發(fā)展,，現(xiàn)今社會(huì)人才的競(jìng)爭(zhēng)壓力的日益增強(qiáng),相當(dāng)一部分大學(xué)生,由于缺乏心理承受力和適應(yīng)能力,產(chǎn)生了種種心理困擾,。其主要群體是大學(xué)新生,剛剛進(jìn)入新的學(xué)習(xí)生活環(huán)境,產(chǎn)生了各種心理不適應(yīng)的感覺和問題,。如果不善于處理好人際關(guān)系,不僅自己的全面發(fā)展實(shí)現(xiàn)不了,而且難以承擔(dān)祖國(guó)所賦予的歷史責(zé)任,。因此，得重視大學(xué)生的人際交往心理,。大學(xué)階段是大學(xué)生個(gè)性品質(zhì)形成和發(fā)展的重要時(shí)期,，也是一個(gè)強(qiáng)烈地渴求交往、渴求理解的心理發(fā)展時(shí)期,，良好的人際關(guān)系,，是塑造健康的身心和形成安全感、歸屬感,、幸福感的必要條件,。

那么究竟什么是人際關(guān)系呢?

人際交往也稱人際關(guān)系，是人與人之間心理上的關(guān)系,。人際交往表現(xiàn)為人與人之間的心理距離,，反映著人們尋求滿足需要的心理狀態(tài)。因此,，人際交往對(duì)大學(xué)生起著重要作用,。在大學(xué)生之間有某些因素影響大學(xué)生的人際關(guān)系,它們一般是個(gè)體自身難以選擇和避免的,還有某些因素特異性地影響大學(xué)生的人際關(guān)系,即個(gè)體的心理感受起了決定性作用。

例如：需求互補(bǔ)：大學(xué)生的需求各有千秋,需求互補(bǔ)成為個(gè)體交往的動(dòng)機(jī),從而也成為個(gè)體相處的保障,。需求互補(bǔ)使個(gè)體形成合作的人際關(guān)系,。大學(xué)生之間良好的人際關(guān)系往往是由需求互補(bǔ)維持的。外表相悅：也是一個(gè)典型的例子,。人際吸引的最初動(dòng)力就是外表相悅,。有些大學(xué)生相貌悅?cè)?使別人喜歡多看幾眼,首先在目光交流中接納了他們。無論男生還是女生,大家開始都非常喜歡長(zhǎng)得優(yōu)秀的人,。相貌平平的大學(xué)生,經(jīng)常被大家忽視,極易自卑而敏感于人際關(guān)系,。另外時(shí)空接近、態(tài)度相似 ,、個(gè)性吸引等都是客觀的因素,。

除此之外還有一些主觀因素：

1、人際安全：人際安全是指?jìng)€(gè)體在人際相處和交往中對(duì)自身狀況保持有利地位的肯定性體驗(yàn),。2,、人際期望：人際期望就是個(gè)體對(duì)人際雙方在一定條件下心理、行為的預(yù)期和愿望,。3.人際張力：人際張力是指?jìng)€(gè)體在特定人際關(guān)系中所體驗(yàn)到的一種心理緊張狀態(tài),。4.人際報(bào)復(fù)：在大學(xué)生的人際關(guān)系中,普遍存在一種微妙的人際報(bào)復(fù)現(xiàn)象。

上面是從客觀和主觀的角度來分析的,，下面從心理健康的角度分析,。成為人際關(guān)系障礙的直接原因有認(rèn)知因素,、情感因素、經(jīng)濟(jì)因素等,。

首先：對(duì)于認(rèn)知因素主要是偏差和投射是由人際認(rèn)知而造成大學(xué)生人際關(guān)系障礙的主要方面,其內(nèi)在機(jī)制是人際期望,。其次，造成

下面結(jié)合我的人際關(guān)系談?wù)勎业囊恍┛捶ǎ?/p>

我有一個(gè)幸福的家庭,，雖不是很富裕,，但是一家人很相親相愛。家給了我無限的溫暖,，是親人給了我親情,，伴隨著我的長(zhǎng)大，這種親情更是在我的心里深深扎根,。在我心中,，父母是最值得尊敬和愛戴的人，他們生我養(yǎng)我把一生中大部分的精力都傾注在我的身上,，所以我對(duì)他們總是懷著感恩的心,，人說，孝乃人之本,，一個(gè)不懂得尊敬愛戴孝順父母的人,，無論取得多大的成功，他都是失敗的人,。所以我是懷著一顆感恩的心和父母交流,，對(duì)待家族里其他的長(zhǎng)輩也是相當(dāng)禮貌，所以從小到大他們對(duì)我一直有好評(píng),。

朋友不少，可是能夠講知心話的并不多,。我是一個(gè)內(nèi)向的人,，人少話多，人多話少,，不喜歡熱鬧,，也不喜歡與別人爭(zhēng)論，不是我不想說,，而是我不知道怎樣才能把別人的話完美的接下去,。說話也很直生活中要處理好自己的人際關(guān)系，在我看來處理好人際關(guān)系需要做到以下幾點(diǎn),，要遵循五個(gè)原則：正直原則,、平等原則、誠(chéng)信原則,、寬容原則和換位原則,。首先,，切勿以自我為中心。在做任何事情,，任何決定的時(shí)候我們需要考慮的是大部分人的利益與需求,，而不是我個(gè)人的需求和利益，善于在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候做出自我犧牲,。要常替他人著想,，在別人遇到困難、挫折的時(shí)候,，伸出援助之手,，幫助他人，只有付出才能得到回報(bào),，在別人困難的時(shí)候幫一把,，到時(shí)候自己遇到挫折了才會(huì)得到回報(bào)。其次,，在與人相處的時(shí)候要善于表達(dá)和傾聽,。常言道：與君一席話，勝讀十年書,。表達(dá)主要是指要善于表達(dá)自己觀點(diǎn),、看法和建議，在表達(dá)自己的時(shí)候需要注意用詞恰當(dāng),，不可獨(dú)斷,。傾聽別人可以使自己更好的了解對(duì)方，進(jìn)一步與其交往和溝通,，要善于接納別人的建議,，適當(dāng)?shù)淖晕曳词　Ｒ岷偷慕邮苁挛?，作到?jiān)定而不固執(zhí),，冷靜而不冷漠，穩(wěn)重而不失去激情,。然后,，要與人平等交往，尊重他人,。人與人之間的關(guān)系是平等的關(guān)系,。不能因同學(xué)的出身、家庭,、經(jīng)歷,、長(zhǎng)相等方面的客觀差異而對(duì)人“另眼相看?！?而應(yīng)該正確估價(jià)自己,，尊重他人的自尊心和感情,。

[參考文獻(xiàn)]：

[3]張治庫(kù)《當(dāng)代大學(xué)生人際交往的特點(diǎn)、障礙及對(duì)策》,，海南大學(xué)學(xué)報(bào)人文社會(huì)科學(xué)版第18卷第1期

[5]姚曉燕 《當(dāng)前大學(xué)生人際關(guān)系障礙問題研究》,，甘肅高師學(xué)報(bào) 第8卷第1期(20xx)

[2]吳婭丹、賴素瑩.20 世紀(jì)90 年代以來的中國(guó)人際關(guān)系研究[j].蘭州學(xué)刊,，20xx(3).

人際關(guān)系心理學(xué)論文200字篇二

摘要：在經(jīng)濟(jì)飛速發(fā)展的今天,，人們已經(jīng)逐漸從物質(zhì)需求的滿足過渡到對(duì)精神食糧的渴求，生活的重壓面前,，人人都疲于奔命,，心力交瘁。錯(cuò)綜復(fù)雜的關(guān)系網(wǎng)在今天已然稀松平常,，但如何處理各種交織關(guān)系所帶來的問題,，如何面對(duì)不同人群所帶來的精神壓力成為重要問題。作為社會(huì)元素,，生活在親人,、朋友之間，忙于工作,，想要更好地協(xié)調(diào)各重關(guān)系,，首要的便是了解大眾的心理，其次才能對(duì)癥下藥,，解決問題,。

關(guān)鍵詞：生活;關(guān)系;心理

引言：

心理學(xué)將人際交往定義為人與人在交往中建立的直接的心理上的聯(lián)系。包括親屬關(guān)系,、朋友關(guān)系,、學(xué)友(同學(xué))關(guān)系、師生關(guān)系,、雇傭關(guān)系,、戰(zhàn)友關(guān)系、同事及領(lǐng)導(dǎo)與被領(lǐng)導(dǎo)關(guān)系等,。身為群居的高等生物我們與周圍的一切有著千絲萬(wàn)縷的聯(lián)系,，沒有誰(shuí)能夠脫離外在遺世獨(dú)立,。況且在如今這個(gè)世界多元化的趨勢(shì)下,，人際交往已然成為決勝的重要砝碼。

1,、親人之間

從呱呱墜地的那一刻我們便開啟了我們的一生,，而與我們見第一面的便是父母――親情是我們大多數(shù)人最先接觸的一種情感，也是一生中陪伴我們時(shí)間最長(zhǎng)的一種情感,，無論是與我們父母之間還是子女之間,。然而加在我們之間最大的問題便是代溝,。很多人認(rèn)為和父母之間由于年齡、時(shí)代等方面的問題存在著觀念,、想法上的分歧,。尤其在這個(gè)科技日新月異、經(jīng)濟(jì)飛速發(fā)展的時(shí)代,，老一代的節(jié)省與新生代的大手大腳形成鮮明的對(duì)立,。在溫和的對(duì)抗中，子女孝敬父母,，質(zhì)量求尚錢財(cái)次之;父母心疼子女,，省吃儉用為其節(jié)省。你來我往中,，物質(zhì)大多成為形式,，不過好在心意已經(jīng)接受。然而慘烈的對(duì)抗中,，父母對(duì)孩子的浪費(fèi)無度十分憂心,，而子女卻從視錢財(cái)為身外物，一味追求時(shí)尚潮流,。久而久之,，子女在父母眼中便是不思進(jìn)取、貪圖享樂;父母在子女看來則是思想陳舊,、脫節(jié)落伍,。

很多人在和父母相處的問題上存在著困惑。有些人愿意和父母交心,，但有些問題卻不知道如何啟齒,，尤其在一些私人問題上。就像對(duì)有好感的的對(duì)象,，不知道如何把握自己的情感,，在學(xué)業(yè)與不確定的感情之間徘徊。有些時(shí)候無法得到父母的支持,，話題常常無法進(jìn)行,。就像和最好的朋友產(chǎn)生了矛盾，希望有人能幫忙打開心扉,，但這時(shí)候父母一派大家長(zhǎng)的姿態(tài),，一味的指責(zé)，反而助長(zhǎng)了叛逆,。很多時(shí)候遇到困難,，第一個(gè)便想到父母，拿起電話卻又不想讓他們擔(dān)心。很多人希望和父母成為朋友,，渴望一位亦師亦友的長(zhǎng)輩,，卻總受到恐懼、反感,、擔(dān)憂的影響無法進(jìn)行,。

父母同樣渴望成為子女的知心朋友。從懷胎十月到長(zhǎng)大成人寄托了多少的愛與心血,，從來不愿錯(cuò)過孩子的任何一個(gè)成長(zhǎng)階段,。可當(dāng)子女慢慢長(zhǎng)大,，就開始有了自己的小秘密,、小空間。父母被隔絕在外面走不進(jìn)去也探聽不到,，曾經(jīng)的掌中寶似乎一下便遺失了,。有時(shí)候感覺到孩子的異樣，想要關(guān)心,，卻是問的越多跑得越遠(yuǎn),。孩子長(zhǎng)大了，好多問題不再和父母探討,、好多困難也不再向父母求助,。難道垂垂老矣的父母，給孩子的除了嘮嘮叨叨的嫌棄,，真的就什么也沒有了嗎?

2,、朋友之間：

“莫愁前路無知己，天下誰(shuí)人不識(shí)君”,。時(shí)下真人秀節(jié)目一浪高過一浪,，很多人都從素未蒙面的陌生人成為了知心相交的好友，然而這個(gè)過程卻并非一句話可以成就的,，大家都是在相互磨合中,，逐步了解，逐漸契合,。當(dāng)然世界是多元的,，性格是萬(wàn)象的，其中必定存在相容和相斥現(xiàn)象,。就拿最近熱播的一部真人秀節(jié)目――《花兒與少年2》來說,，節(jié)目匯聚的不同時(shí)代性格特色鮮明的明星，在這次的窮游過程中,，面對(duì)種種困難,，各自都展示不出很多常人擁有卻不為人知的一面。

其實(shí)性格最明顯的應(yīng)當(dāng)屬寧?kù)o,，她是70后,，性格狂放不羈、不拘小節(jié),，有話就說,，快人快語(yǔ)。當(dāng)然這種屬于那個(gè)時(shí)代的特征,，在如今看來也許就不是味道了,。在集體中生活就必然會(huì)收到周圍環(huán)境的影響，坦率的直言自己的真實(shí)感受本是正常,，但在集體活動(dòng)中就變成為了阻礙,，當(dāng)然這使身為導(dǎo)游的鄭爽很是頭疼。做為節(jié)目的游客,，要的是從中得到預(yù)想的樂趣;最為行動(dòng)的執(zhí)行者,，則必須保證目的的實(shí)施。從雙方來看,，本無對(duì)錯(cuò)之分,，而矛盾的癥結(jié)在于各自只是站在自己的位置上看待問題，自然問題會(huì)因此停止而擱置,。作為朋友或者至少作為隊(duì)友,，特別是初次合作，每個(gè)人生上不僅具有各自的性格特色還帶有本身的時(shí)代特點(diǎn),，想要凝聚力量,，必須了解對(duì)方的心理，如何平衡對(duì)方的需求與個(gè)人的得失才是雙贏的基礎(chǔ),。

朋友之間在乎真誠(chéng)相待,，它不同于親情的無私付出，是需要有認(rèn)真對(duì)待的,。正如陳意涵說的那樣“在這個(gè)團(tuán)隊(duì)之中都是明星,，每個(gè)人都是自己生活圈里的中心，當(dāng)將這些中心聚居在一起,，又會(huì)是怎樣的旋轉(zhuǎn)?”,。在這個(gè)故事里存在著的另外一個(gè)個(gè)性鮮明的人物――許晴，揭示了朋友之間的另一層矛盾,。一方面,，對(duì)于朋友的依賴和信任是一種認(rèn)可，但強(qiáng)烈的占有和偏執(zhí)便會(huì)成為負(fù)擔(dān),。許晴對(duì)于毛阿敏的依賴以及毛阿敏對(duì)于許晴的寵愛,，讓人感受到靜謐而綿長(zhǎng)的友情。但感情就像手里的沙子，你握得越緊,，它流動(dòng)越快,。另一方面，對(duì)于別人拋來的的

橄欖枝,，人人都可以斟酌選擇接受與否,，然而友誼的圈子沒有那么多的高低貴賤，只在乎你是否敞開心扉,。

3,、工作之中

當(dāng)代快節(jié)奏的生活著實(shí)給人們帶來不小的壓力，很多人在溫飽,、失業(yè),、小康和富有之間掙扎甚至pk。各個(gè)階層,、各個(gè)行業(yè),、各個(gè)地方都存在著不同程度的競(jìng)爭(zhēng)，如何在這個(gè)世界上更好地生存下去成為了人們最為關(guān)心的問題,。找一份適合的工作,，圓滿的完成任務(wù)，踏踏實(shí)實(shí)的過好每一天,，以贏得安逸生活的想法在今天已遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠,。在這個(gè)多元化的世界，與競(jìng)爭(zhēng)并存的必然是合作,，若想出色的完成完成任務(wù),，憑己之力至少在這個(gè)信息發(fā)達(dá)的社會(huì)是無法完滿的。一個(gè)公司,、一個(gè)組織甚至一個(gè)團(tuán)隊(duì)必不可少的是領(lǐng)導(dǎo)和隊(duì)友,，如何尋找彼此的切合點(diǎn)取得精誠(chéng)合作成為我們?cè)趫F(tuán)隊(duì)中至關(guān)重要的一環(huán)。

千里馬常在,，而伯樂難求,。在企業(yè)找到一個(gè)好的領(lǐng)導(dǎo)者是需要緣分的。很多空降的高材生起點(diǎn)高,、背景好,，自恃過高，目空一切,。不接受他人的意見,，閉門造車，將所有的理論生搬硬套進(jìn)現(xiàn)實(shí),。與此同時(shí)有經(jīng)驗(yàn)的實(shí)踐者,，自認(rèn)兩朝元老,，對(duì)新任的領(lǐng)導(dǎo)心有不滿，卻又無計(jì)可施,。對(duì)于兩代人的隔隙沒有人愿意率先走出一步,，最終只能采用代價(jià)來交換。現(xiàn)在還存在一種怪異的現(xiàn)象,，所有人都擠破腦袋往大公司里鉆，造成一職難求的現(xiàn)狀,，殘酷的競(jìng)爭(zhēng)壓力下,，人們倍感疲憊。但某些小型企業(yè)卻到每年開業(yè)時(shí)都面臨著人才流失甚至要提前挨家挨戶的去請(qǐng)人的窘?jīng)r,。人才的失衡,，人性的浮躁充斥著整個(gè)社會(huì)。

平級(jí)之間的競(jìng)爭(zhēng)也趨于白熱化,，為了升職,，為了加薪，為了表現(xiàn),，人人都拼盡全力,，使出渾身解數(shù)力爭(zhēng)上游。良性競(jìng)爭(zhēng)的過壓下,，有些東西也在消無聲息的貶值甚至變質(zhì),。也許影視劇里描繪的商場(chǎng)風(fēng)云顯得浮夸，但現(xiàn)實(shí)中的競(jìng)爭(zhēng)會(huì)真實(shí)的讓人感受到無奈甚至壓抑,。

人際關(guān)系是一門藝術(shù),，想要處理好則需要讀懂不同人群的心理。工欲善其事,，必先利其器,。多元化的社會(huì)鎖定著每個(gè)人的人生，擁有一份和諧的生活,，必須了解周圍的環(huán)境,、人群，還有心理,。

人際關(guān)系心理學(xué)論文200字篇三

【摘要】：人是社會(huì)性動(dòng)物,，正如馬克思所言：“人的本質(zhì)并不是單個(gè)人所固有的抽象物，在其現(xiàn)實(shí)性上,，它是一切社會(huì)關(guān)系的總和,。”大學(xué)生的人際關(guān)系比較復(fù)雜,，可以從大學(xué)生的整體來研究他們存在的種種問題,但是相對(duì)于大學(xué)生個(gè)體的心理健康而言,，他們對(duì)人際關(guān)系有不同的觀念與看法,影響人際交往的主要有主觀因素和客觀因素,。從心理健康的角度分析，影響人際交往障礙的主要原因有認(rèn)知因素,、情感因素和經(jīng)濟(jì)因素,，要解決這些障礙，就要從這幾個(gè)因素分析,，另辟奚徑,，,不僅有賴于教育觀念的轉(zhuǎn)變,更依賴于教育教學(xué)活動(dòng)模式的變革。還要加強(qiáng)人際關(guān)系的理論學(xué)習(xí),轉(zhuǎn)變觀念;注重人際交往的技能培養(yǎng),重塑個(gè)性,。良好的人際關(guān)系不僅是大學(xué)生心理健康水平,、社會(huì)適應(yīng)能力的重要指標(biāo)，也是其今后事業(yè)發(fā)展與人生幸福的基石,。

【關(guān)鍵詞】：大學(xué)生 人際交往 人際關(guān)系 心理

引言：隨著時(shí)代與社會(huì)的發(fā)展,，現(xiàn)今社會(huì)人才的競(jìng)爭(zhēng)壓力的日益增強(qiáng),相當(dāng)一部分大學(xué)生,由于缺乏心理承受力和適應(yīng)能力,產(chǎn)生了種種心理困擾。其主要群體是大學(xué)新生,剛剛進(jìn)入新的學(xué)習(xí)生活環(huán)境,產(chǎn)生了各種心理不適應(yīng)的感覺和問題,。根據(jù)近四年的工作經(jīng)驗(yàn),，發(fā)現(xiàn)大約25%學(xué)生存在著心理問題,或者一直在困擾和痛苦之中煎熬,大約15%的學(xué)生需要心理咨詢,或者是老師長(zhǎng)輩的正確引導(dǎo)和教育。偉大的革命導(dǎo)師馬克思曾經(jīng)說過：人是各種社會(huì)關(guān)系的總和,每個(gè)人都不是孤立存在的,，他必定存在于各種社會(huì)關(guān)系之中,，如何理順好這些關(guān)系、如何提高生活質(zhì)量就涉及到了社交能力的問題,。大學(xué)生進(jìn)入學(xué)校的那一刻就已決定了其交往需要,，良好的人際交往能力以及良好的人際關(guān)系是生存和發(fā)展的必要條件。大學(xué)生是祖國(guó)的未來,肩負(fù)重任,。好的人際關(guān)系有利于他們健康良好的世界觀,人生觀,價(jià)值觀的形成,有利于他們順利走入社會(huì)為社會(huì)主義現(xiàn)代化事業(yè)奉獻(xiàn)力量,。如果不善于處理好人際關(guān)系,不僅自己的全面發(fā)展實(shí)現(xiàn)不了,而且難以承擔(dān)祖國(guó)所賦予的歷史責(zé)任。因此,，得重視大學(xué)生的人際交往心理,。

一、人際交往的定義及其心理因素

人際交往也稱人際關(guān)系,，是人與人之間心理上的關(guān)系,。人際交往表現(xiàn)為人與人之間的心理距離，反映著人們尋求滿足需要的心理狀態(tài),。從動(dòng)態(tài)講,，人際交往是指人與人之間一切直接或間接的相互作用，但都超不出信息溝通與物質(zhì)交換的范圍;從靜態(tài)講,，是指人與人之間通過動(dòng)態(tài)的相互作用形成的情感聯(lián)系,。據(jù)估計(jì)，大學(xué)生每天除了睡眠外,，其余時(shí)間中有70%左右用于人際交往,。有的人對(duì)成功人士進(jìn)行分析,，得出的結(jié)論為85%的成功人士與良好的人際關(guān)系有關(guān)。因此,，人際交往對(duì)大學(xué)生起著重要作用,。

人際交往的心理因素包括認(rèn)知、動(dòng)機(jī),、情感,、態(tài)度與行為等。認(rèn)知是個(gè)體對(duì)人際關(guān)系的知覺狀態(tài),，是人際關(guān)系的前提,。人與人的交往首先是感知、識(shí)別,、理解開始的,，彼此之間不相識(shí),、不相知,，就不可能建立人際關(guān)系。認(rèn)知包括個(gè)體對(duì)自己與他人,、他人與自己關(guān)系的了解與把握,，它使個(gè)體能夠在交往中更好地、有針對(duì)性的調(diào)節(jié)與他人的關(guān)系,。動(dòng)機(jī)在人際關(guān)系中有著引發(fā),、指向和強(qiáng)化功能。人與人的交往總是緣于某種需要,，愿望與誘因,。情感是人際關(guān)系的重要調(diào)節(jié)因素，人們?cè)诮煌^程中,，總是伴隨著一定的情感體驗(yàn),，如滿意與不滿意、喜愛與厭惡等,，人們正是根據(jù)自身情感體驗(yàn)不斷調(diào)整人際關(guān)系,。情感直接關(guān)涉著交往雙方在情感需要方面的滿足程度，即心理距離,?？梢哉f，情感是人際關(guān)系中最重要的部分,，它往往被當(dāng)作判斷人際關(guān)系狀態(tài)的決定性指標(biāo),。態(tài)度是人際交往的重要變量，每時(shí)每刻都在表現(xiàn)某種態(tài)度,，態(tài)度直接影響著人際關(guān)系的建立,、形成與發(fā)展,，例如態(tài)度與偏見、歧視的相關(guān)直接影響著人們的人際交往,。

二,、影響大學(xué)生人際關(guān)系的因素

在大學(xué)生之間有某些因素影響大學(xué)生的人際關(guān)系,它們一般是個(gè)體自身難以選擇和避免的,稱為客觀因素;還有某些因素特異性地影響大學(xué)生的人際關(guān)系,即個(gè)體的心理感受起了決定性作用,稱為主觀因素。

(一)客觀因素,。

1.時(shí)空接近,。大學(xué)生人際關(guān)系形成和存在的根本條件就是大學(xué)生個(gè)體的時(shí)空接近。只要大學(xué)生日常生活的時(shí)空充分接近,他們之間就必然產(chǎn)生人際關(guān)系,那些時(shí)空接近而素?zé)o往來的大學(xué)生之間并非沒有人際關(guān)系,只是人際關(guān)系較為疏遠(yuǎn);少有交往卻相安無事,說明他們之間的人際相處很好,。時(shí)空接近,是大學(xué)生彼此了解和認(rèn)識(shí)的前提,也是人際吸引或人際互斥的基礎(chǔ),。在其他因素的作用下,時(shí)空接近可能成為維持良好人際關(guān)系的必要條件,也可能成為產(chǎn)生人際關(guān)系障礙的客觀原因。

2.態(tài)度相似,。雖然態(tài)度是個(gè)體內(nèi)部心理方面的,但個(gè)體之間的態(tài)度相似與否則是客觀的,。態(tài)度相似,個(gè)體之間有更多的共同觀念和意趣,容易相處和交流;態(tài)度迥異,個(gè)體之間難以找到共同的話題,相處、交往多有沖撞,如不注意調(diào)整自己的行為,往往使人際關(guān)系失諧,。

(二)主觀因素,。

1.人際安全。大學(xué)生在日常生活中的人際關(guān)系能否適應(yīng),關(guān)鍵在于個(gè)體感受到的人際安全的程度,。所謂人際安全是指?jìng)€(gè)體在人際相處和交往中對(duì)自身狀況保持有利地位的肯定性體驗(yàn),。訴說人際關(guān)系不好的大學(xué)生往往人際安全得不到保證,感到自己被別人欺負(fù)、愚弄或嘲笑,也可能是擔(dān)心自己的弱點(diǎn)或劣勢(shì)會(huì)暴露出來,因此,在特定的環(huán)境及人際關(guān)系中條件性地局促不安,擔(dān)心別人詢問自己,也不敢主動(dòng)與別人交往,。大學(xué)生在感受不到人際安全的情境中,將會(huì)自我防御性地退縮或回避,。

2.人際期望。人際期望就是個(gè)體對(duì)人際雙方在一定條件下心理,、行為的預(yù)期和愿望,。這些預(yù)期純粹是個(gè)體的主觀意愿,實(shí)際上是一種投射心理。人際情境制約人際期望的內(nèi)容,個(gè)體對(duì)老師的期望和對(duì)同學(xué)的期望是不一樣的;人際距離決定人際期望的價(jià)值,人際距離越近,個(gè)體的人際期望價(jià)值越高,。大學(xué)生在不同的人際關(guān)系中有不同內(nèi)容,、不同價(jià)值的期望,雖然人際期望常常是自發(fā)的、內(nèi)在的和無意識(shí)的,。人際期望與個(gè)體的人際關(guān)系狀況密切相關(guān),幾乎所有人際關(guān)系不良都是個(gè)體人際期望造成的,。

三、大學(xué)生人際交往的主要障礙

人際交往障礙是指大學(xué)生在現(xiàn)實(shí)生活中無法按照自己的意愿與別人進(jìn)行必要的交流與溝通,個(gè)體為此感到苦惱,明顯影響個(gè)體正常生活的一類現(xiàn)象,。這種障礙不但影響個(gè)體的人際狀況,而且使個(gè)體的整個(gè)精神方面都受到消極影響,產(chǎn)生自卑,、孤獨(dú)、自負(fù)等情感,。交往障礙的不利后果是使個(gè)體形成條件性的交往不能,。由于大學(xué)生個(gè)人心理健康不同，人際關(guān)系所受到的影響因素不同,，從而表現(xiàn)出不同的障礙,。

(一),、認(rèn)知障礙。

認(rèn)知障礙在大學(xué)生的人際交往中表現(xiàn)突出而常見,，這是由青年期的交往特點(diǎn)所決定的,。青年期自我意識(shí)迅速增強(qiáng)，開始了主動(dòng)交往,，但其社會(huì)閱歷有限,，客觀環(huán)境的限制使其不能夠全面接觸社會(huì)，了解人的整體面貌,，心理上也不成熟,，因而人際交往中常又帶有理想的模型，然后據(jù)此在現(xiàn)實(shí)生活中尋找知己,，一旦理想與現(xiàn)實(shí)不符,，則交往產(chǎn)生障礙，心理出現(xiàn)創(chuàng)傷,。另一個(gè)是以自我為中心,。人際交往的目的在于滿足交往雙方的需要，是在互相尊重,、互諒互讓,，以誠(chéng)相見的基礎(chǔ)上得以實(shí)現(xiàn)的,。而有的大學(xué)生卻常常忽視平等,、互助這樣的基本交往原則，常以自我為中心,，喜歡自吹自擂,、裝腔作勢(shì)、盛氣凌人,、自私自利,，從不考慮對(duì)方的需要，這樣的交往必定以失敗而告終,。

[參考文獻(xiàn)]：

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人際關(guān)系心理學(xué)論文200字篇四

[摘要] 大學(xué)生人際關(guān)系心理障礙已成為大學(xué)生心理問題的首因,大學(xué)生建立良好的人際關(guān)系對(duì)其身心健康,、個(gè)人成長(zhǎng)有著重要意義,。本文分析了大學(xué)生人際關(guān)系障礙的主要表現(xiàn),并從大學(xué)生主觀能動(dòng)性方面出發(fā),對(duì)其人際關(guān)系心理障礙的克服及自我超越提出了相應(yīng)的措施。

[關(guān)鍵詞] 大學(xué)生;人際關(guān)系;心理障礙;自我超越

人際關(guān)系是人與人之間由于交往而發(fā)生的一種心理關(guān)系,。不論是親密關(guān)系,、疏遠(yuǎn)關(guān)系,還是敵對(duì)關(guān)系,統(tǒng)稱為人際關(guān)系[1]。因此,人際關(guān)系實(shí)際上又是反映了人與人之間心理上的距離,。人際關(guān)系是人類社會(huì)不可缺少的組成部分,人的許多需要都在人際交往中得到滿足,它的好壞反映了人們?cè)谙嗷ソ煌形镔|(zhì)和精神需要能否滿足的心理狀態(tài)[2],。大學(xué)生的人際關(guān)系即是在大學(xué)學(xué)習(xí)、工作,、生活中發(fā)生的人與人之間的心理關(guān)系,主要有師生關(guān)系,、同學(xué)關(guān)系、朋友關(guān)系等,。如果這些人際關(guān)系不順利,就意味著心理需要被剝奪,或滿足需要的愿望受挫折,因而會(huì)產(chǎn)生孤立無援或被拋棄的感覺;反之則會(huì)因有良好的人際關(guān)系而得到心理上的安慰和自信,。

1 大學(xué)生建立良好人際關(guān)系的意義

1.1 大學(xué)生人際關(guān)系現(xiàn)狀

當(dāng)今大學(xué)生面臨的一個(gè)最大問題不是學(xué)習(xí)和就業(yè),而是人際交往。北京市曾對(duì)大學(xué)生心理問題產(chǎn)生的根源做了3次較大規(guī)模的跟蹤調(diào)查,結(jié)果顯示,人際關(guān)系適應(yīng)不良或交往不良成為誘發(fā)大學(xué)生心理問題的首因,占40%以上,已經(jīng)超過擇業(yè)的壓力和學(xué)業(yè)的壓力[3],。

1.2 不和諧的人際關(guān)系嚴(yán)重影響大學(xué)生身心健康

建立良好而真誠(chéng)的人際關(guān)系,是非常重要的心理保健途徑,。和諧的人際關(guān)系可以增加自信和理解,減少心理上的不適感,實(shí)現(xiàn)心理平衡。大學(xué)生大多在校寄宿,同室伙伴之間的交往狀況往往決定一個(gè)學(xué)生對(duì)學(xué)校生活的滿意程度,。在融洽的宿舍里生活的同學(xué),因人際關(guān)系和諧,往往心理健康程度高,心情舒暢,專心學(xué)習(xí),樂于交往與助人,。反之,人際關(guān)系不和諧,感情不融洽,甚至沖突、仇視,彼此勾心斗角,心理壓力便會(huì)增大,導(dǎo)致壓抑,、冷漠,、猜疑、退縮,、回避,、畏懼、敵對(duì)等消極情緒和內(nèi)心體驗(yàn),嚴(yán)重阻礙其心理健康發(fā)展,。

1.3 大學(xué)生職業(yè)成功離不開良好的人際關(guān)系

渴求事業(yè)成功是每個(gè)學(xué)生的追求,。有人做過研究,一個(gè)人的成功,15%靠專業(yè)知識(shí),85%靠人際交往?？茖W(xué)的進(jìn)步與人際關(guān)系息息相關(guān),社會(huì)主義市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)體制的建立,對(duì)人才的要求越來越高,其中人際交往能力是必不可少的選擇條件,。

2 大學(xué)生在人際關(guān)系中心理障礙的主要表現(xiàn)

2.1 缺乏主動(dòng)交流的心理能力

人際關(guān)系作為人們之間的心理活動(dòng),是主動(dòng)的、相互的,。部分大學(xué)生由于缺乏這種主動(dòng)交流的心理能力,而對(duì)于陌生人,尤其異性,表現(xiàn)出害羞,、主動(dòng)回避、畏縮現(xiàn)象,。在別人面前面紅耳赤,、目光緊張、心跳加快、講話吞吞吐吐,、難以自我控制等,。

2.2 部分學(xué)生存在內(nèi)向性格

部分學(xué)生由于從小性格內(nèi)向,缺少交往,不善于交際而表現(xiàn)為膽怯、多慮,、不合群等,。在學(xué)校里上課不敢發(fā)言,除了要好的同學(xué)外,與大多數(shù)同學(xué)很少接觸,常常獨(dú)自活動(dòng),遠(yuǎn)離人群,看到老師繞道而行,盡量回避學(xué)校集體活動(dòng)。通常這些學(xué)生的自尊心很強(qiáng),做事力求絕對(duì)把握才行,所以不敢冒半點(diǎn)風(fēng)險(xiǎn),因而多是受環(huán)境和別人主行的支配,缺乏主動(dòng)性,久而久之更羞于與他人接觸,。

2.3 部分學(xué)生存在自卑心理

自卑,即對(duì)自己的知識(shí),、能力、才華等作出過低的估價(jià),進(jìn)而否定自我,。部分學(xué)生由于相貌,、智力、受教育的程度,、所處的社會(huì)地位等不如他人而產(chǎn)生自卑心理,自卑的人在交往中,雖有良好的愿望,但是總是怕別人的輕視和拒絕,因而對(duì)自己沒有信心,很想得到別人的肯定,又常常很敏感地把別人的不快歸為自己的不當(dāng),。有自卑感的人往往過分自閉,為了保護(hù)自己,常表現(xiàn)得非常強(qiáng)硬,難以讓人接近,在人際交往中變得格格不入。

2.4 心理承受能力差

一些學(xué)生由于從小在父母的關(guān)懷和愛護(hù)下長(zhǎng)大,一遇到交往方面的挫折,如初戀失敗,、當(dāng)眾出丑等,就變得膽怯怕生,、消極被動(dòng)。

大學(xué)生應(yīng)加強(qiáng)自我教育和自我修養(yǎng),完善個(gè)性結(jié)構(gòu)中的優(yōu)秀品質(zhì),克服不良因素,提高人際交往能力[4],。

3 大學(xué)生人際關(guān)系心理障礙的自我超越

3.1 培養(yǎng)良好的人際交往意識(shí)

良好的人際交往意識(shí)對(duì)人際關(guān)系的意義非同小可,。盡管大學(xué)生們每天也都處在各式各樣的交往環(huán)境中,但不是每個(gè)大學(xué)生都有良好的交往意識(shí)。不少學(xué)生只是被動(dòng)地處于交往中,有的學(xué)生甚至遠(yuǎn)離人群,、自我封閉,。學(xué)校教育要幫助學(xué)生建立起勇于交往、善于交往和樹立正確的交往動(dòng)機(jī)的良好交往意識(shí),讓學(xué)生認(rèn)識(shí)交往的重要性,有了良好的交往意識(shí),才能積極主動(dòng)地與人交往,。

3.2 要增強(qiáng)自信,消除自卑

在人際交往中正確地認(rèn)識(shí)自己和別人是一件不容易的事,在錯(cuò)誤的自我估價(jià)中,對(duì)人際關(guān)系妨礙最大的,莫過于自卑,。一個(gè)人一旦失去了自信,他便在交往中顯得茫然不知所措,學(xué)校培養(yǎng)學(xué)生在交往中應(yīng)該熱情友好,以誠(chéng)相待,不卑不亢,端莊而不過于矜持,謙遜而不矯飾作偽,要充分顯示自己的自信心,。只有樹立完全的自信,才能完全放松,從而顯得坦然自若,沉著鎮(zhèn)定,。

3.3 學(xué)會(huì)人際交往的技巧和策略

人際交往能力的欠缺也是影響人際關(guān)系的原因之一[5]。在人際交往中,語(yǔ)言的交流是其中一個(gè)重要的組成部分,。部分大學(xué)生由于年輕氣盛,在與人進(jìn)行語(yǔ)言交流時(shí)總是滔滔不絕地說個(gè)不停,往往忽視了傾聽對(duì)方的發(fā)言,與老師,、學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)、用人單位等交流時(shí),若言語(yǔ)盛氣凌人,、不注意傾聽,造成的后果及給人的印象將是不完美的,。一般人在傾聽時(shí)常常出現(xiàn)以下情況:①很容易打斷對(duì)方講話;②發(fā)出認(rèn)同對(duì)方的聲音。較佳的傾聽卻是完全沒有聲音,不能打斷對(duì)方講話,兩眼注視對(duì)方,等到對(duì)方停止發(fā)言后,再發(fā)表自己的意見和看法,。然而,最佳理想的情況是讓對(duì)方不斷地發(fā)言,越保持傾聽,你就越握有控制權(quán),。

3.4 不要過多計(jì)較別人的評(píng)論,不因一時(shí)一事評(píng)價(jià)人

每個(gè)人為人處世受到別人的評(píng)論是很正常的,不要輕信主觀感受,不要浪費(fèi)時(shí)間去揣測(cè)別人對(duì)自己的態(tài)度。人家評(píng)論,不論是肯定的,還是否定的,都應(yīng)看成是對(duì)自己的一種促進(jìn)。同時(shí)也不應(yīng)該以一時(shí)一事來評(píng)價(jià)一個(gè)人的好或壞,因?yàn)椤敖枰话叨Q全貌”并不總是適合于所有人和事,個(gè)別和局部并不一定能反映全部和整體,。在與人交往中應(yīng)具有寬宏的胸懷,要有“讓人不為丑,饒人不為癡”的大度大量,不為社交中細(xì)小矛盾糾纏而斤斤計(jì)較,。

3.5 學(xué)會(huì)控制自己的情緒

當(dāng)你在一個(gè)陌生的環(huán)境里,可能緊張、羞怯時(shí),就會(huì)引起機(jī)體強(qiáng)烈的焦慮,并處于高度緊張的自我防衛(wèi)狀態(tài),使他人覺得你對(duì)他有一種不信任的感覺,這樣就阻礙了彼此關(guān)系的發(fā)展,。例如,部分新入學(xué)的同學(xué),由于對(duì)周圍的人和環(huán)境都缺乏了解,因而在相當(dāng)長(zhǎng)的一段時(shí)間內(nèi)保持一種高度緊張的自我防衛(wèi)狀態(tài),直到他們熟悉了周圍的環(huán)境及同學(xué),才真正比較放松,真正適應(yīng),。學(xué)校教育就應(yīng)該多創(chuàng)造一些學(xué)生交流和鍛煉自己的機(jī)會(huì),從而使他們能夠鎮(zhèn)定下來,早日融入集體生活。

4 大膽實(shí)踐,實(shí)現(xiàn)人際交往的良性循環(huán)

大學(xué)生人際交往障礙是可以改變的,大學(xué)生可以通過后天的練習(xí)和訓(xùn)練來發(fā)展自己的人際交往能力,。當(dāng)然,純粹增加交往技能可以改善個(gè)體的人際交往狀況,但并不一定能促進(jìn)個(gè)體的人際相處關(guān)系[6],大學(xué)生人際關(guān)系障礙的改善除了有賴于一定的外界環(huán)境條件之外,最主要的還是取決于大學(xué)生自己主觀的努力,。在個(gè)人心態(tài)上,提高人際交往能力的核心實(shí)際上是一個(gè)人逐漸克服“自我為中心”的過程。建立和發(fā)展深入持久的人際交往,重要的是坦誠(chéng)相見,表達(dá)真實(shí)的自我,。如果自己身上存在著明顯的缺點(diǎn),理應(yīng)努力克服和改正,。這種在人際交往中不斷審視、認(rèn)識(shí)自己和他人,不斷領(lǐng)悟人生,才是人際交往的內(nèi)涵之所在,。

人生的美好是人情的美好,人生的豐富是人際關(guān)系的豐富,當(dāng)代大學(xué)生是祖國(guó)的未來,民族的希望,自我的發(fā)展,、心理的調(diào)適、信息的溝通,、各種不同層次需求的滿足,都離不開人際交往,。只要大學(xué)生正確認(rèn)識(shí)和重視人際交往問題,就能夠?qū)崿F(xiàn)自我超越。

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人際關(guān)系心理學(xué)論文200字篇五

摘要：良好的人際關(guān)系是當(dāng)代大學(xué)生健康成長(zhǎng)的基礎(chǔ),。首先必須引導(dǎo)大學(xué)生建立正確的人際關(guān)系觀念,。積極投入、用心交往是大學(xué)生建立良好人際關(guān)系的有效途徑,，有效交往離不開真誠(chéng)心,、善良心、關(guān)愛心,、平等尊重心,、忍讓心等積極的心態(tài)。提高個(gè)性修養(yǎng),，則是大學(xué)生建立良好人際關(guān)系的關(guān)鍵,。

關(guān)鍵詞：大學(xué)生;人際關(guān)系;心態(tài);途徑

一、提高人際關(guān)系的認(rèn)識(shí)是大學(xué)生良好人際關(guān)系建立的基礎(chǔ)

(一)概論

人際關(guān)系(humanrelations)是人與人之間在活動(dòng)過程中直接的心理上的關(guān)系或心理上的距離,。人際關(guān)系反映著人們尋求滿足需要的心理狀態(tài),。據(jù)統(tǒng)計(jì)，大學(xué)生每天除了睡眠外,，其余時(shí)間中有70%左右用于人際交往,，可見人際交往對(duì)大學(xué)生起著重要作用。大學(xué)生正處在人生的黃金時(shí)期,，大學(xué)生的學(xué)習(xí),、生活離不開人際交往,，大學(xué)生的健康成長(zhǎng)也離不開人際交往。因此,，大學(xué)生良好人際關(guān)系的建立是大學(xué)生生活的需要,，是將來走向社會(huì)的需要，也是其今后事業(yè)發(fā)展與人生幸福的基石,。

(二)人際關(guān)系的意義

友情,，大學(xué)生生活的一盞明燈。大學(xué)生渴望友誼,，希望豐富多彩的人際交往,，從而豐富自己人生知識(shí)、了解生活,、交流情感,、學(xué)會(huì)處世、確立自我,、獲得自信,。大學(xué)生人際交往是大學(xué)生生活的必需。所以,，良好的人際關(guān)系有著重大的意義,。第一，促進(jìn)個(gè)體發(fā)展,。人際關(guān)系對(duì)個(gè)體的發(fā)展有著極為重要的作用,。馬克思早就指出：“人的發(fā)展取決于直接和間接進(jìn)行的其他一切人的發(fā)展?！贝髮W(xué)生在人際交往過程中“以人為鏡”,，就能了解自己的長(zhǎng)處和缺點(diǎn)，又可以通過別人對(duì)自己的態(tài)度和評(píng)價(jià),，全面,、客觀地認(rèn)識(shí)自己。第二,，獲得各種信息,。人際關(guān)系建立的過程首先是交往雙方信息溝通的過程，信息交流與溝通是獲取知識(shí)的重要途徑,。一個(gè)人直接從書本上學(xué)得的知識(shí)畢竟是有限的,，即便是皓首窮經(jīng)、學(xué)富五車,，在現(xiàn)代社會(huì)潮水般涌來的新信息中也只是滄海一粟。而通過人際交往,，就能以更迅速的方式直接溝通信息,、豐富知識(shí),、交換思想，提高人們對(duì)知識(shí)的理解,。第三,，增進(jìn)身心健康。良好的人際關(guān)系對(duì)個(gè)人身心健康十分重要,?？鬃釉f：“有朋自遠(yuǎn)方來，不亦悅乎,?！贝髮W(xué)生在成長(zhǎng)過程中，需要與人交往和獲得精神的支持,，從朋友那里得到理解與寬慰,，從而獲得安全感、滿足感,，提高自信心,。相反，人際關(guān)系失調(diào),，常引起心理失衡,，容易導(dǎo)致身心疾病。第四,，適應(yīng)社會(huì)需要,，構(gòu)建和諧社會(huì)。大學(xué)生良好的人際關(guān)系是為其將來走向社會(huì)打好基礎(chǔ),。大學(xué)生都來自全國(guó)各地,，他們有不同的風(fēng)俗習(xí)慣;大學(xué)生來自不同的家庭，他們有著不同的氣質(zhì),、性格,、興趣、愛好和需要,，學(xué)會(huì)與各種各樣的人和睦相處,，將來走向社會(huì)才能適應(yīng)更加復(fù)雜的人際關(guān)系，與大眾和睦相處,，構(gòu)建和諧社會(huì),。家和萬(wàn)事興，民族與民族和睦相處,，則國(guó)家興旺,，國(guó)家與國(guó)家和平共處，則天下太平,。第五,，促進(jìn)學(xué)業(yè)進(jìn)步,，事業(yè)成功?！蔼?dú)學(xué)而無友,，孤陋而寡聞”。大學(xué)生彼此間的互通有無,，將會(huì)使他們?cè)谒枷肱鲎仓挟a(chǎn)生新的火花,，促進(jìn)學(xué)業(yè)進(jìn)步，增加他們對(duì)事業(yè),、人生,、成功的積極看法，朋友之間相互幫助,，則有助于事業(yè)成功,。古往今來，許多名人志士的成功與他們良好的人際關(guān)系分不開,。唐朝李世民明白了“水能載舟,，亦能覆舟”的道理，因此能關(guān)心愛護(hù)自己的臣民,，而受到臣民的擁護(hù),。贊揚(yáng)友情的“桃花潭水深千尺，不及汪倫送我情”的李白的成功有著汪倫的功勞,。馬克思和恩格斯的成功,，也與他們的相互關(guān)心、相互幫助分不開,。

二,、用心交往是大學(xué)生建立良好人際關(guān)系的有效途徑

心理研究表明，積極健康的人際氛圍是影響人際關(guān)系的重要條件,，其中,，積極投入、用心交往是一種積極有效的途徑,。帶著真誠(chéng)心,、善良心、關(guān)愛心,、平等尊重心,、忍讓心等積極的心態(tài)去交往，將有助于縮短人與人之間的距離,，增進(jìn)相互間的交流,。

(一)真誠(chéng)心

孟子認(rèn)為：“人之相識(shí)，貴在相知,，人之相知,，貴在知心,?！彼自捳f：“澆花澆根,，交人交心”這正是人緣好的關(guān)鍵，只有交心才能使人感到真誠(chéng),。真誠(chéng)是人與人之間溝通的橋梁,，只有以心換心，以誠(chéng)相待,，才能使雙方相互理解,，建立信任感，進(jìn)而結(jié)成深厚的友誼,。真誠(chéng)心,，就是為人處世要有真心、誠(chéng)心,，要講真話,，辦實(shí)事，態(tài)度誠(chéng)懇,，為人實(shí)在,，不虛偽，不說謊,。以誠(chéng)相待,，心誠(chéng)則靈。真誠(chéng)能夠感動(dòng)對(duì)方,，使不太好的關(guān)系轉(zhuǎn)好,，如歷史上著名的“將相和”，真誠(chéng)心還能消除誤會(huì),，使人與人之間的關(guān)系更加美好,。

(二)平等心

平等，主要指交往雙方態(tài)度的平等,，我們每個(gè)人都有自己獨(dú)立的人格,、做人的尊嚴(yán)和法律上的權(quán)利與義務(wù)，人格上人人都是平等的,。在大學(xué)生人際交往中,，生理年齡不是問題，社會(huì)地位不是差距,，家庭背景不應(yīng)該成為障礙,，貧富差距不應(yīng)該是天平的砝碼，尊長(zhǎng)輩分更不應(yīng)該是話下,。心存平等,，一視同仁,，友誼才會(huì)長(zhǎng)久。

(三)尊重心

“敬人者,，人恒敬之;愛人者,，人恒愛之”。尊重別人,，重視別人,，也會(huì)獲得別人的尊重。人人都有自尊心,，都希望受到別人的尊重,，而且對(duì)尊重自己的人有一種天然的親和力和認(rèn)同感，給予別人熱情,，其實(shí)就是給予別人支持和鼓勵(lì),，能大大增強(qiáng)對(duì)方的自我肯定。將心比心,，別人在感到尊重的同時(shí),，也會(huì)以尊重心相對(duì)。尊重心,，是建立在心理平等的基礎(chǔ)上,，尊重能帶來良性反饋，投我以木桃,，報(bào)之以瓊瑤,。“溫暖別人的火,，也會(huì)溫暖你自己,。”

(四)寬容心

寬容大度,，性格開朗,，氣量恢宏，胸懷寬廣,，是為人處世較高的境界,。“有容乃大,，無欲則剛”,、“大度集群朋”、“大肚能容天下難容之事”,，這些都是說明寬容大度的好處,，其表現(xiàn)很多：對(duì)人對(duì)友求同存異，不以自己特殊的個(gè)性或嗜好待人;能容忍朋友的過失，不記前嫌;能虛心接受批評(píng),，主動(dòng)檢查,，而不文過飾非,，推諉責(zé)任;在小事上不斤斤計(jì)較,，耿耿于懷;能聽得進(jìn)各種意見,，使自己更加明智,。遭受“胯下之辱”的韓信,，以德報(bào)怨,，化敵為友;齊桓公不計(jì)私仇,，任用射了他一箭的管仲為相,，成就了一代霸業(yè);光武帝劉秀“不斥異己,，不念舊惡，泛愛容眾,，結(jié)恩心于臣民”,，使?jié)h室中興;等等，這些帝王將相的寬容大度,，值得我們深思和借鑒,。 (五)忍讓心

這是搞好人際關(guān)系的重要態(tài)度。人與人相處,，得成于忍,。“君子忍人所不能忍,，容人所不能容,，處人所不能處”、“忍一時(shí)風(fēng)平浪靜,，退一步海闊天空”,。當(dāng)別人尖酸刻薄的言語(yǔ)、不良的行為態(tài)度傷害到自己時(shí),，要忍,。忍，要明明白白,，經(jīng)典有說：“先人不善,，不識(shí)道德，無有語(yǔ)者,，殊無怪也,。”這是因?yàn)閯e人沒有受過這方面的教育,，不懂,，所以不足為怪;忍，還要顧全大局，為了集體團(tuán)結(jié),，為了家庭和睦,，要忍下來，能放手時(shí)則放手,，得饒人處且饒人,，不妨提倡“吃虧是福”的精神,。

三,、提高自身的個(gè)性修養(yǎng)，是大學(xué)生建立良好人際關(guān)系的關(guān)鍵

大學(xué)生在人際交往過程中,，往往反映出一個(gè)人的道德品質(zhì),、思想情感、性格氣質(zhì),、學(xué)識(shí)教養(yǎng),、處世態(tài)度乃至交往情意，也就是個(gè)人的自身修養(yǎng)在社交中會(huì)體現(xiàn),，這就要求大學(xué)生應(yīng)豐富自己的內(nèi)心世界,，從儀表到談吐，從形象到學(xué)識(shí),，多方位提高自己,。有利于大學(xué)生人際交往的個(gè)性品質(zhì)主要有以下幾種：

(一)正直誠(chéng)實(shí)

正直就是為人正派，不搞歪心眼,。它給人帶來友誼,、信任、欽佩和尊重,。正直的人發(fā)表意見,，不計(jì)恩怨，坦誠(chéng)相見;處理問題,，堅(jiān)持原則,，秉公辦事;為人處世，正大光明,，伸張正義;待人接物,，風(fēng)度端正，人格高尚,。誠(chéng)實(shí)是正直的姐妹,，唯有誠(chéng)實(shí)，方能使人放心,，得到他人信任,。周恩來曾說：“自以為聰明的人往往沒有好下場(chǎng)的。世界上最聰明的人是最老實(shí)的人，因?yàn)橹挥欣蠈?shí)人,，才經(jīng)得起事實(shí)和歷史的考驗(yàn),。”

(二)心存善意

與人為善,，是中國(guó)傳統(tǒng)文化的精華,，也是中華民族的傳統(tǒng)美德，助人即助己,，吃虧就是占便宜,，人類的社會(huì)性和共存性生成了人類的互引力和親和力需要愛憐和友誼。大學(xué)生在人際交往過程中,，要心存善意,，心理常想別人好、集體好,、社會(huì)好,。因?yàn)槟愫茫液?，大家好才是真的好。因?yàn)樾拇嫔埔?，就有好的態(tài)度,，才有好的行為。

(三)口說好話

與人交往,，要多說別人的好話,，使用順耳、親切,、文雅,、得體的語(yǔ)言，多贊揚(yáng)別人,，多賞識(shí)別人,。美國(guó)心理學(xué)家威廉?詹姆士指出：“贊揚(yáng)能使羸弱的身體變得強(qiáng)壯，能給恐怖的內(nèi)心以平靜與依賴,，能讓受傷的神經(jīng)得到休息和力量,，能給身處逆境的人以務(wù)求成功的決心?！痹袌?bào)道,，廣西一位農(nóng)婦學(xué)會(huì)了用多國(guó)語(yǔ)言講“謝謝你”、“你真好”,、“你真是太棒了”等贊揚(yáng)別人的語(yǔ)言和一些日常用語(yǔ),，結(jié)果找她作導(dǎo)游的外國(guó)旅客很多。要善于落實(shí)大方地說謝謝。真誠(chéng)發(fā)自內(nèi)心的感謝閃爍著人性的光輝,。

(四)身行好事

“勿以善小而不為,，勿以惡小而為之”。多行善事,，多幫助別人,。心理學(xué)家們發(fā)現(xiàn)，以幫助與相互幫助開端的人際關(guān)系,，不僅良好的第一印象容易確定,，而且人與人之間的心理距離可以迅速縮短，使良好的人際關(guān)系迅速建立起來,?；茧y見真情，所謂“雪中送炭”的心理效應(yīng),，“錦上添花”也很需要,。

(五)優(yōu)化人格

在大學(xué)生人際交往中，偏執(zhí),、強(qiáng)迫,、自負(fù)、多疑,、自卑等人格會(huì)障礙人際交往,。因此，改造不良人格,，培養(yǎng)和優(yōu)化良好性格是建立和發(fā)展良好人際關(guān)系的重要方面,。我國(guó)心理學(xué)家黃希庭研究了大學(xué)生中人際關(guān)系好的個(gè)性特征：尊重他人，工作負(fù)責(zé),，忠厚老實(shí),，熱情開朗，樂于助人,，獨(dú)立謙遜,，興趣廣泛，樂觀幽默,，端莊文雅,，良好的性格特征具有相當(dāng)大的人格魅力，易于使人產(chǎn)生可愛可親之感,，因而極大地促進(jìn)了人際關(guān)系的發(fā)展,。

參考文獻(xiàn)：

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人際關(guān)系心理學(xué)論文200字篇六

摘要：隨著我國(guó)構(gòu)建和諧社會(huì)的深入發(fā)展,，和諧人際關(guān)系越來越受到社會(huì)各界的重視,。本文從學(xué)校和諧人際關(guān)系的涵義及重要性、學(xué)校人際關(guān)系的現(xiàn)狀以及如何建立學(xué)校和諧的人際關(guān)系等幾方面探討了學(xué)校和諧人際關(guān)系狀況,。

關(guān)鍵詞：構(gòu)建;和諧;人際關(guān)系

1 學(xué)校和諧人際關(guān)系的涵義及重要性

著名的心理學(xué)家丁瓚教授曾指出：“人際關(guān)系不良會(huì)導(dǎo)致多種身心疾病,，如神經(jīng)衰弱、高血壓,、心臟病等,。”可見人際關(guān)系對(duì)人的心理衛(wèi)生與健康有著重要的影響,。人際關(guān)系健康是個(gè)體健康的一個(gè)重要指標(biāo),。同樣，學(xué)校的良好發(fā)展也需要和諧的人際關(guān)系,。學(xué)校和諧人際關(guān)系是指學(xué)校中人與人之間在各自的需要和利益得到協(xié)調(diào)實(shí)現(xiàn)的情況下的彼此尊重,、互利共生、誠(chéng)信友愛,、融洽相處的狀態(tài)和關(guān)系,，簡(jiǎn)單地說就是學(xué)校中人與人之間關(guān)系的和諧。學(xué)校和諧人際關(guān)系包括人自身的和諧和人與人之間,、群體與群體之間關(guān)系的和諧。學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)集體之間,、教師員工之間,、師生之間關(guān)系融洽，能夠激發(fā)教職工的工作主動(dòng)性;激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性;能夠有效地保障教育教學(xué)成效的實(shí)現(xiàn),。反之,，人際關(guān)系緊張、勾心斗角,、互不協(xié)作,，就會(huì)形成內(nèi)耗，大大降低工作效率,，影響學(xué)校管理目標(biāo)的實(shí)現(xiàn),。

2 學(xué)校人際關(guān)系現(xiàn)狀

學(xué)校是培養(yǎng)人才的搖籃，是文明的金字塔,。相對(duì)社會(huì)其他行業(yè),，學(xué)校與社會(huì)直接聯(lián)系不多,，教師的素質(zhì)比較高，學(xué)生多數(shù)都比較可愛,，善良,。因此學(xué)校人際關(guān)系總體比較融洽。然而學(xué)校教育屬于意識(shí)形態(tài)范疇,，其人際關(guān)系也具有明顯的社會(huì)性,。當(dāng)前學(xué)校學(xué)術(shù)氣氛不足，教師社交氣氛太濃,，往往出現(xiàn)以“實(shí)現(xiàn)個(gè)人某個(gè)目的”為處理某種人際關(guān)系的準(zhǔn)繩?，F(xiàn)今一些教師為了評(píng)職稱大打出手、斯文掃地;領(lǐng)導(dǎo)在評(píng)優(yōu)工作中“近親繁殖”等問題就是典型的例子,。這樣就很容易引起教師之間,，學(xué)生之間不和睦，師生之間,，師生與校領(lǐng)導(dǎo)之間矛盾重重等,。但無論如何,學(xué)校畢竟是教書育人的地方。教育教學(xué)利在當(dāng)代,、惠及子孫的常規(guī)理念,，構(gòu)成人員平均素質(zhì)較高、批判及校正能力較強(qiáng)等因素都決定了學(xué)校人際關(guān)系具有明顯的可塑性,。也就是說,，構(gòu)建學(xué)校良好人際關(guān)系具備可行性和必然性。

3 如何建立學(xué)校和諧人際關(guān)系

3.1 促進(jìn)生生和諧人際關(guān)系

教育中利用正式群體的巨大力量,，形成強(qiáng)大的凝聚力,，巧妙引導(dǎo)、用好非正式群體的“首領(lǐng)”,，把非正式群體吸引到班級(jí)主道上來,。還可充分利用非正式群體間產(chǎn)生的交叉，在各群體間架設(shè)橋梁,，以促進(jìn)生生和諧,。在班內(nèi)推行合作學(xué)習(xí)制度，可以有力地集中學(xué)生的凝聚力和提高學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性,，促進(jìn)后進(jìn)生的轉(zhuǎn)化,，有效促進(jìn)同學(xué)間的友好關(guān)系。定期開展主題班會(huì),，加強(qiáng)對(duì)學(xué)生世界觀,、人生觀、價(jià)值觀的教育,，引導(dǎo)學(xué)生正確對(duì)待和處理個(gè)人利益與集體利益,、他人利益之間的關(guān)系,，從而減少人際磨擦，增進(jìn)人際和諧,。經(jīng)常組織活動(dòng),，為學(xué)生人際交往提供廣闊的時(shí)間、空間和自由度,。拉近學(xué)生與學(xué)生之間的空間距離,，縮短彼此間的心理距離。還可以加強(qiáng)心理健康教育,，培養(yǎng)學(xué)生的健全人格,。一個(gè)心胸寬廣、開朗樂觀,、包容忍讓的人一定會(huì)擁有良好的人際關(guān)系,。

3.2 建立師生和諧人際關(guān)系

教師在師生關(guān)系中起主導(dǎo)作用，教師應(yīng)與學(xué)生建立民主,、平等的對(duì)話關(guān)系,。同時(shí)教師應(yīng)掌握高超的教育藝術(shù)和教育機(jī)智。及時(shí)對(duì)學(xué)生采取靈活有效的應(yīng)變策略,。教師還應(yīng)加強(qiáng)自身修養(yǎng),，提高自我控制的能力，保持良好教學(xué)心境,，面對(duì)復(fù)雜問題,，能夠保持理智，做自己情緒的主人,。教師要樹立教育法制觀念,，使自己處理問題行為的方式控制在教育法律所規(guī)定的范圍之內(nèi)。最后教師要實(shí)行民主管理, 引導(dǎo)學(xué)生加強(qiáng)自我管理,，在和諧的氛圍中允許學(xué)生有自己的思想和個(gè)性,。如果教師能做到以上幾點(diǎn)，一定會(huì)與學(xué)生和諧相處,。

3.3 建立師師和諧人際關(guān)系

教師之間長(zhǎng)期共事，難免出現(xiàn)這樣或那樣的矛盾,，這些矛盾有時(shí)為利益沖突,，有時(shí)表現(xiàn)為意見分歧，有時(shí)表現(xiàn)為相互誤解,。但是絕大多數(shù)矛盾是在根本利益一致基礎(chǔ)上的,，是非對(duì)抗性矛盾。因此,，解決這類主要用道德調(diào)節(jié)手段,。如果教師之間能夠真正做到少一點(diǎn)埋怨,，多幾分理解，關(guān)系就會(huì)融洽得多,，即使出現(xiàn)誤解,，只要檢點(diǎn)自己，胸懷大度,，誤會(huì)也會(huì)隨著事實(shí)的澄清而逐漸消除,。教師之間開展有益的競(jìng)爭(zhēng)，必須注意,，一方面要敢于突破傳統(tǒng)觀念的束縛,，敢于冒尖;另一方面要提倡科學(xué)、求實(shí)的作風(fēng),，形成自己的新方法和新見解,。這種競(jìng)爭(zhēng)與團(tuán)結(jié)協(xié)作不僅不矛盾，而且還相輔相成,，互相補(bǔ)充,。只有這樣，個(gè)人才能得到提高,，教育才能得到發(fā)展,，教師之間的關(guān)系才能夠和諧。

3.4 建立學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)之間的和諧關(guān)系

毛澤東同志指出: 辦教育也要看干部,。學(xué)校黨政領(lǐng)導(dǎo)班子是學(xué)校各項(xiàng)事業(yè)的領(lǐng)導(dǎo)核心,。有沒有一支心齊氣順、團(tuán)結(jié)和諧的領(lǐng)導(dǎo)班子,， 一個(gè)舒心融洽,、合作團(tuán)結(jié)的環(huán)境，直接關(guān)系到和諧校園建設(shè)目標(biāo)能否順利實(shí)現(xiàn),。黨政班子應(yīng)榮辱與共,、同舟共濟(jì)，其成員都有職,、責(zé),、權(quán)，在工作中既要依法辦學(xué),、照章辦事,、各負(fù)其責(zé)，又要相互信任,、顧全大局,，嚴(yán)于律己、寬以待人,。黨政領(lǐng)導(dǎo)班子的團(tuán)結(jié)和諧,、和而不同,、事業(yè)為重，廣大教職工才會(huì)齊心協(xié)力,、奮勇拼搏, 共同推動(dòng)學(xué)校事業(yè)的又好又快發(fā)展,。

3.5 建立學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)與師生的和諧關(guān)系

教師和學(xué)生是學(xué)校的主體。一方面, 校領(lǐng)導(dǎo)要牢固樹立全心全意依靠教職工辦學(xué)的理念,，大力營(yíng)造尊師重教的良好氛圍,，切實(shí)維護(hù)教職工的合法權(quán)益，努力改善教師的工作,、學(xué)習(xí),、生活條件。另一方面,，校領(lǐng)導(dǎo)要牢固樹立全心全意為學(xué)生服務(wù)的理念,，把促進(jìn)學(xué)生的成長(zhǎng)和全面發(fā)展作為辦學(xué)的根本追求，努力為學(xué)生在校學(xué)習(xí),、生活提供優(yōu)良環(huán)境,，把“一切為了學(xué)生，為了一切學(xué)生,，為了學(xué)生的一切”的思想貫穿于學(xué)校工作的全過程,。學(xué)校師生也要關(guān)心和支持學(xué)校的發(fā)展, 理解學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)為人才培養(yǎng)、科學(xué)研究和社會(huì)服務(wù)所作出的努力, 積極參與學(xué)校事務(wù)管理, 勇于建言獻(xiàn)策, 愛護(hù)學(xué)校的一草一木, 同心同德共建和諧校園,。

人際關(guān)系心理學(xué)論文200字篇七

摘要：長(zhǎng)期以來,，學(xué)校管理一直青睞制度化管理，對(duì)非制度化管理缺少理性思考,，班級(jí)管理也是如此,。隨著"人本管理"思想在學(xué)校管理科學(xué)中地位的不斷凸現(xiàn)，人際關(guān)系也越來越被認(rèn)同為學(xué)校管理科學(xué)中的新視點(diǎn),。本文通過班級(jí)人際關(guān)系的解讀,、體認(rèn)與建構(gòu)，試圖尋求一條班級(jí)管理最優(yōu)化的新路,，從而為教育教學(xué)改革服務(wù),。

關(guān)鍵詞：人際關(guān)系;管理效益;班級(jí)管理

班級(jí)管理既是一門科學(xué)，更是一門藝術(shù),。如何提高班級(jí)管理效益,，使班級(jí)管理的科學(xué)性和藝術(shù)性有機(jī)地統(tǒng)一起來，是我們每一位教育工作者尤其是班主任老師值得深思的重大課題,，也是我們新時(shí)期班級(jí)管理工作應(yīng)該追求的理想目標(biāo)。

怎樣才能實(shí)現(xiàn)我們所企求的理想化的班級(jí)管理模式呢?筆者認(rèn)為,，其切入點(diǎn)在于改善班級(jí)人際關(guān)系,，樹立"以生為本"的思想,，充分調(diào)動(dòng)和發(fā)揮廣大師生工作和學(xué)習(xí)的積極性和主動(dòng)性，促使廣大師生在教育教學(xué)過程中互惠共生,，最終實(shí)現(xiàn)班級(jí)管理最優(yōu)化,。

1.學(xué)生之間的和諧關(guān)系

學(xué)生是班級(jí)的主人，班級(jí)的和諧首先是學(xué)生之間的和諧,，同學(xué)之間既是學(xué)習(xí)中的合作者,、競(jìng)爭(zhēng)者，又是生活上的朋友與伙伴,。同學(xué)關(guān)系處理好壞對(duì)于和諧班級(jí),、和諧校園的建設(shè)具有重要影響，不僅影響到學(xué)生處理人際關(guān)系的能力,、心理健康水平,，還會(huì)影響到班集體的凝聚力、向心力,。今天的學(xué)生絕大多數(shù)是獨(dú)生子女,，嬌生慣養(yǎng)、自私狹隘,、驕縱任性,、自以為是、以我為中心等毛病普遍存在,，因此班級(jí)內(nèi)部矛盾出現(xiàn)在所難免,。如不妥善處理必將影響班風(fēng)，影響班級(jí)和諧,。我把"珍惜緣分,、重視友情、與人為善,、淡化矛盾,、為人寬容"的觀念灌輸給每一個(gè)學(xué)生。對(duì)同學(xué)之間相互幫助相,、互關(guān)心的好人好事多加宣傳,，正面引導(dǎo)。創(chuàng)設(shè)民主,、平等的教育氛圍,。通過談心班會(huì)討論學(xué)生、批評(píng)與自我批評(píng)等形式引導(dǎo)學(xué)生,。讓學(xué)生學(xué)會(huì)尊重,、學(xué)會(huì)理解、學(xué)會(huì)團(tuán)結(jié)、學(xué)會(huì)寬容與友愛,、學(xué)會(huì)換位思考,，并以心中有他人、心中有集體作為處理人際關(guān)系的最高準(zhǔn)則來規(guī)范自己的行為,，營(yíng)造學(xué)生之間的和諧關(guān)系,。

2.師生之間的和諧關(guān)系

師生關(guān)系是學(xué)校教育活動(dòng)中最基本同時(shí)也是最重要的關(guān)系，是創(chuàng)建和諧班級(jí)的核心內(nèi)容,。師生關(guān)系是否和諧對(duì)整個(gè)教育教學(xué)過程起著重要的制約作用,。要做到師生和諧，就要樹立正確的師生關(guān)系,。中國(guó)過去有句古語(yǔ)"一日為師,，終身為父"，這大概概括了傳統(tǒng)和諧的師生關(guān)系,。而新型的師生關(guān)系則是建立在民主平等的基礎(chǔ)上,。這種關(guān)系中，師生之間人格平等,、互相尊重,、互相學(xué)習(xí)、教學(xué)相長(zhǎng),。教師是學(xué)生學(xué)習(xí)的合作者,、引導(dǎo)者，是學(xué)生的朋友,。如何建立"亦師亦友"的新型師生關(guān)系?如何實(shí)現(xiàn)師生和諧呢?我認(rèn)為班主任應(yīng)始終堅(jiān)持這樣的教育理念：尊重學(xué)生,，保護(hù)學(xué)生的合法權(quán)利，營(yíng)造一個(gè)民主平等的空間;賞識(shí)學(xué)生,、鼓勵(lì)學(xué)生,，營(yíng)造一個(gè)個(gè)性發(fā)展、天天向上的空間;關(guān)心學(xué)生,、愛護(hù)學(xué)生,，營(yíng)造一個(gè)互愛互助的空間。并應(yīng)隨時(shí)注意調(diào)節(jié)師生的心理距離,，放下管理者的架子,，走進(jìn)學(xué)生中間，關(guān)心學(xué)生,，傾聽學(xué)生的心聲,，想學(xué)生之所想，急學(xué)生之所急,，切實(shí)解決學(xué)生學(xué)習(xí)生活中存在的問題,，力求做學(xué)生的良師益友,。

3.教師之間的和諧關(guān)系

和諧的班級(jí)，離不開任課教師的和諧,。營(yíng)造和諧的班級(jí)離不開任課教師的團(tuán)結(jié)協(xié)作,，僅靠班主任的單打獨(dú)拼遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠。班主任應(yīng)營(yíng)造自身與任課教師,、任課教師與任課教師之間相互尊重、互諒友愛,、團(tuán)結(jié)協(xié)作的和諧關(guān)系,。加強(qiáng)與任課教師之間的溝通理解和尊重。聽取任課教師的建議,，幫助其樹立威信,，協(xié)助改善師生關(guān)系，化解任課教師之間的矛盾,，做好協(xié)調(diào),，絕不能厚此薄彼。只有大家心往一處想,，勁往一處使,，才能發(fā)揮最大效應(yīng)。

4.體認(rèn)"以生為本"的班級(jí)人際關(guān)系管理新思維

人本主義管理思想給予班級(jí)管理的啟示是：在班級(jí)管理過程中,，只有牢固地樹立"以生為本"的思想,，才能夠充分發(fā)揮每一類兒童的積極性和主動(dòng)性，最終達(dá)成班級(jí)管理最優(yōu)化的目標(biāo),。

對(duì)待人緣型兒童,，我們既要實(shí)事求是地肯定他們的長(zhǎng)處和優(yōu)點(diǎn)，讓他們充滿信心,，不斷進(jìn)取,，爭(zhēng)取更優(yōu)異的成績(jī);同時(shí)又要一分為二地分析他們的所作所為，讓他們?cè)诔煽?jī)面前看到自己的缺點(diǎn)和不足,，從而使他們始終保持清醒的頭腦,，有效地克服驕傲自滿情緒。另外,，還必須教給他們?nèi)穗H交往的一般技能和技巧,，引導(dǎo)他們主動(dòng)地接觸其他同學(xué)，不游離于班集體,，與其他同學(xué)互惠共生,、共同發(fā)展。對(duì)中間型兒童,，我們的方法是：首先,，利用中間兒童的優(yōu)勢(shì)，合理地安排他們的工作，讓他們?cè)诠ぷ髦畜w現(xiàn)自身的價(jià)值,，從而促使他們向好的方向轉(zhuǎn)化;其次,，吸收中間型兒童參與班級(jí)管理，使他們?cè)趯?shí)踐過程中增強(qiáng)信心,、體認(rèn)人際協(xié)調(diào)的作用,，從而自覺自愿地與別人搞好關(guān)系;再次，開展形式多樣的課余活動(dòng),，鼓勵(lì)他們積極參加,，讓他們?cè)诨顒?dòng)中感受到集體的力量、團(tuán)結(jié)的魅力,。對(duì)待嫌棄型兒童,，我們要講究方法，因?yàn)檫@部分兒童與班集體心理距離大,，對(duì)老師和其他同學(xué)懷有拒絕和抵觸情緒,，且常常處于"破罐子破摔"的心理場(chǎng)之中，自尊心十分脆弱,。因此,，要幫助這類兒童建構(gòu)好人際關(guān)系，我們必須要做到以下幾點(diǎn)：第一,，必須尊重他們,，保護(hù)他們脆弱的自尊心;第二，要時(shí)時(shí)用"放大鏡"去發(fā)現(xiàn)他們身上的"閃光點(diǎn)",，設(shè)法使嫌棄型兒童能看到自己的"光明和希望";第三,，要求其他同學(xué)首先是班主任老師要率先垂范，帶頭接納嫌棄兒童,，消除他們的疑懼心理,。通過各種行之有效的方法，使嫌棄型兒童與其他同學(xué)和老師的心理距離逐漸縮小,，進(jìn)一步達(dá)到心理上的"磨合",。

5.建構(gòu)班級(jí)人際關(guān)系最優(yōu)化的具體方法

建構(gòu)良好的班級(jí)人際關(guān)系的方法很多，這里主要介紹幾種行之有效的方法,。

5.1 情境熏陶法,。所謂情境熏陶法，就是創(chuàng)設(shè)一種班級(jí)文化氛圍,，讓學(xué)生在和諧的氣氛中,，感受到集體的魅力，從而在內(nèi)心中自覺自愿地對(duì)班級(jí)產(chǎn)生一種向心力,。這種方法對(duì)班級(jí)人際關(guān)系的改善具有一種潛移默化的作用,。運(yùn)用這種方法,，必須注意以下幾點(diǎn)：(1)加強(qiáng)班級(jí)文化建設(shè)，努力營(yíng)造成一種和諧的文化氛圍,。具體措施有制定班級(jí)公約,、張?zhí)从嘲嗉?jí)主流文化的標(biāo)語(yǔ)、定期更換班刊,、設(shè)立好人好事記錄簿并定期總結(jié)評(píng)比,。(2)加強(qiáng)班風(fēng)建設(shè)。班風(fēng)是一個(gè)班級(jí)精神面貌的反映,。實(shí)踐證明：班風(fēng)正,，則人際關(guān)系和諧，群體的凝聚力強(qiáng),，集體在這種狀態(tài)中能發(fā)揮自身的最大潛能?？梢?，加強(qiáng)班風(fēng)建設(shè)對(duì)改善班級(jí)人際關(guān)系對(duì)改善班級(jí)人際關(guān)系具有特別重要的意義。(3)在班級(jí)中形成正確的集體輿論,。輿論是一種群眾性意見,，它對(duì)班集體中的每一個(gè)成員的言行都有一定的規(guī)范作用。在一定意義上,，輿論對(duì)協(xié)調(diào)班級(jí)人際關(guān)系,、鼓舞正氣具有不可替代的作用。 5.2 加強(qiáng)心理健康教育,。人的身心和諧是社會(huì)和諧的基本條件,。隨著經(jīng)濟(jì)社會(huì)的發(fā)展，人們的工作和生活節(jié)奏明顯加快,，各種競(jìng)爭(zhēng)非常激烈,，精神壓力日益加大，一些人難免會(huì)受到心理和精神上的沖擊,，并產(chǎn)生不同程度的心理糾葛和沖突,，由此所產(chǎn)生的心理障礙、心理疾病也逐漸增多,，不少人默默忍受著心理疾病的煎熬,。

據(jù)有關(guān)部門統(tǒng)計(jì)，有各種心理障礙和心理疾病者約占人口總數(shù)的20%,。要建立和諧的人際關(guān)系,，構(gòu)建和諧社會(huì)，一定要加強(qiáng)心理健康教育,，要倡導(dǎo)和諧理念,，培育和諧精神,，培養(yǎng)自尊自信、理性平和,、積極進(jìn)取,、健康向上的社會(huì)心態(tài)。要開展豐富多彩的文娛體育活動(dòng),，寓心理健康教育于活動(dòng)之中,，有效調(diào)節(jié)人們的情感和心理，消除憂郁感,、孤獨(dú)感,、失落感等不良情緒[3]151，使其心理健康,，心情愉快,。

5.3 弘揚(yáng)傳統(tǒng)美德，培養(yǎng)高尚情操,。中華民族的傳統(tǒng)美德,，是中華民族在歷史長(zhǎng)河中形成和發(fā)展起來的道德中的精華，是中華民族禮儀的總和,，它是中華民族優(yōu)良思想文化傳統(tǒng)的核心,。要建立和諧的人際關(guān)系，一定要弘揚(yáng)傳統(tǒng)美德,，培養(yǎng)高尚情操,。在中華民族的傳統(tǒng)美德中，誠(chéng)實(shí)守信占據(jù)著極其重要的位置,，誠(chéng)信作為一個(gè)基本的道德要求,，在中華文化中已經(jīng)傳承了幾千年，以誠(chéng)信立人,，以誠(chéng)信立國(guó),，以誠(chéng)信求發(fā)展。和諧的人際關(guān)系應(yīng)該是誠(chéng)信友愛的關(guān)系,，誠(chéng)信是人與人相處的基本要求,，是友愛的前提。沒有誠(chéng)信,，人與人之間就不會(huì)有信任和理解;沒有友好關(guān)愛,，更無從談社會(huì)和諧。

5.4 開展批評(píng)與自我批評(píng),。批評(píng)與自我批評(píng),，是我們黨的三大優(yōu)良作風(fēng)之一。開展批評(píng)與自我批評(píng)的目的,，是為了堅(jiān)持真理,，糾正錯(cuò)誤,，增強(qiáng)團(tuán)結(jié)。恩格斯指出"團(tuán)結(jié)并不排斥相互間的批評(píng),。沒有這種批評(píng)就不可能達(dá)到團(tuán)結(jié),。沒有批評(píng)就不能互相了解，因而也就談不到團(tuán)結(jié)"[4]423,。在人民內(nèi)部,，要從團(tuán)結(jié)、和諧的愿望出發(fā),，通過開展批評(píng)與自我批評(píng),，分清是非，消除隔閡,，糾正錯(cuò)誤,，解決矛盾，從而達(dá)到新的團(tuán)結(jié),，建立和諧的人際關(guān)系,。

5.5 加強(qiáng)和改進(jìn)思想政治工作。在黨的xx大報(bào)告中指出："加強(qiáng)和改進(jìn)思想政治工作,，注重人文關(guān)懷和心理疏導(dǎo)，用正確方式處理人際關(guān)系,。"[2]全國(guó)黨代會(huì)的報(bào)告里第一次出現(xiàn)"人文關(guān)懷"和"心理疏導(dǎo)"的字眼,，這一亮點(diǎn)體現(xiàn)了思想政治教育工作以人為本的宗旨和與時(shí)俱進(jìn)的創(chuàng)新。要建立和諧的人際關(guān)系,，必須堅(jiān)持以人為本,，把理解人、尊重人,、關(guān)心人的原則貫穿于思想政治工作的全過程,，既注重思想政治教育，又注重人文關(guān)懷和心理疏導(dǎo),，避免不良心態(tài)積累惡變,，引導(dǎo)社會(huì)心態(tài)良性變化，幫助人們?cè)跐撘颇羞_(dá)到心理和諧,。要關(guān)注人們多方面的感受和需求,，引導(dǎo)人們加強(qiáng)自身修養(yǎng),，提高精神境界,，完善自我人格。要把解決思想問題同解決實(shí)際問題結(jié)合起來[3]153,，為群眾辦好事,、辦實(shí)事,，減少群眾的后顧之憂,，充分調(diào)動(dòng)群眾的積極性，以增強(qiáng)本單位,、本部門的凝聚力,，努力提高工作效率。

參考文獻(xiàn)

[1] 邵瑞珍：《教育心理學(xué)》 上海教育出版社

[2] 王建華：《思想政治教育的理論與實(shí)踐》 中央文獻(xiàn)出版社

人際關(guān)系心理學(xué)論文200字篇八

摘要總結(jié)小學(xué)生心理咨詢56份案例發(fā)現(xiàn),，影響小學(xué)生心理健康發(fā)展的關(guān)鍵因素在于人際關(guān)系,。本文總結(jié)了小學(xué)生三種主要人際關(guān)系(包括親子關(guān)系、師生關(guān)系和同學(xué)關(guān)系)及其不良的表現(xiàn),，而不適應(yīng)的人際關(guān)系容易引發(fā)小學(xué)生的負(fù)性情緒,，進(jìn)而影響他們心理的健康發(fā)展。學(xué)校,、家庭都應(yīng)致力于營(yíng)造一種促進(jìn)學(xué)生良好人際關(guān)系發(fā)展的環(huán)境氛圍,，通過這樣的方式促進(jìn)學(xué)生心理的健康發(fā)展。

關(guān)鍵詞人際關(guān)系心理健康咨詢案例

小學(xué)生心理問題是指小學(xué)生在身心成長(zhǎng)和發(fā)展過程中出現(xiàn)的內(nèi)心沖突,、困惑,、挫折、煩惱,、學(xué)習(xí)與人際關(guān)系不適應(yīng)等心理失調(diào)現(xiàn)象?豍,。筆者通過56份咨詢案例發(fā)現(xiàn)，引發(fā)小學(xué)生心理問題的原因很多,，但人際關(guān)系不良是最直接,，也是最重要的原因。我國(guó)著名醫(yī)學(xué)心理學(xué)家丁瓚教授認(rèn)為,，人類心理的問題,，最主要就是對(duì)于人際關(guān)系的適應(yīng)問題。

案例表明,，小學(xué)生的人際關(guān)系中,，親子關(guān)系、師生關(guān)系和同學(xué)關(guān)系是構(gòu)成小學(xué)生最主要的三種人際關(guān)系,，而人際關(guān)系緊張對(duì)小學(xué)生心理健康發(fā)展產(chǎn)生直接,、負(fù)面的影響。

一,、親子關(guān)系問題

親子關(guān)系是父母與孩子之間的關(guān)系,，這種關(guān)系是人一生中最早接觸到的人際關(guān)系。由于小學(xué)生的主要活動(dòng)場(chǎng)所在學(xué)校,，與學(xué)前相比,，由學(xué)前階段父母單向的付出轉(zhuǎn)向雙向交流，由單純情感轉(zhuǎn)變?yōu)槎嘣枨?，往往家長(zhǎng)卻沒有意識(shí)到親子關(guān)系的這種變化,，所以容易造成親子關(guān)系緊張,，主要表現(xiàn)為：(1)部分父母的教育方式不當(dāng)，尤其是在對(duì)待孩子學(xué)習(xí)方面,，每當(dāng)孩子考試沒有達(dá)到父母要求的時(shí)候,，分母就會(huì)對(duì)孩子謾罵，更有甚者,，有些家長(zhǎng)施行暴力,。殊不知，這樣的教育方式會(huì)對(duì)孩子幼小的心靈產(chǎn)生多么大的傷害!使他們失去信心,，自暴自棄,。(2)父母間關(guān)系緊張，如經(jīng)常吵架等,，在這種家庭中成長(zhǎng)的孩子,，每天都恐懼回家，想到回家就會(huì)緊張,，他們時(shí)刻擔(dān)心父母拋棄自己,。(3)單親家庭的孩子，他們常常更少體會(huì)到父愛或者母愛,，他們更缺少安全感,，表現(xiàn)得很敏感。(4)在發(fā)生某些有沖突的事情時(shí),，父母往往不給予孩子解釋的機(jī)會(huì),，以家長(zhǎng)的權(quán)威自居，而他們希望得到來自父母的鼓勵(lì),。因此，我們認(rèn)為,，和諧的親子關(guān)系是保證個(gè)體積極發(fā)展的一個(gè)重要前提,。

二、師生關(guān)系問題

師生關(guān)系,，嚴(yán)格來講是指學(xué)生與教師在校園情境下的一種人際關(guān)系,。師生關(guān)系具有互動(dòng)性，這種人際關(guān)系是以教育為中介因素貫穿于學(xué)生的學(xué)業(yè)以及教師職業(yè)生涯的發(fā)展過程,。教師與學(xué)生這種特殊的人際關(guān)系,，在校園里有特殊的含義，對(duì)學(xué)生的身心影響深遠(yuǎn),。

在小學(xué)心理咨詢實(shí)踐過程中,，師生關(guān)系問題也相當(dāng)突出。如,，“我們老師好兇啊,，我們班上同學(xué)都怕他,，但大家的成績(jī)卻沒多大提高”等，這些都是不和諧的師生關(guān)系,。在這種不協(xié)調(diào)的師生關(guān)系中,，教師的言行起著主導(dǎo)作用。對(duì)于小學(xué)生來說,，教師具有絕對(duì)權(quán)威(尤其是班主任),，教師的話就是“圣旨”?？偨Y(jié)心理咨詢的案例發(fā)現(xiàn),，師生關(guān)系失調(diào)主要有兩種情況：一種是關(guān)系緊張，另一種是關(guān)系淡漠?豎,。

師生關(guān)系緊張,，一方面是由于在教學(xué)過程中教師過于專斷或者要求過于嚴(yán)格;另一方面是迫于教學(xué)成果的壓力，教師“唯分?jǐn)?shù)說話”,，給學(xué)生施以較大的學(xué)習(xí)壓力,，使得學(xué)生容易出現(xiàn)焦慮、抑郁,、敵對(duì)等情緒,，行為上常常表現(xiàn)出逃學(xué)、裝病,、說謊,、口吃等現(xiàn)象。

師生關(guān)系的另一個(gè)方面表現(xiàn)為師生關(guān)系淡漠,，有的學(xué)生說：“我們的老師根本不管我們,，什么事情都是隨我們，上課紀(jì)律很差”等,，這會(huì)使其他學(xué)生產(chǎn)生失望,、煩躁等負(fù)性情緒，學(xué)生容易失去班級(jí)歸屬感,，而且將其歸因?yàn)槔蠋煹墓芾韱栴},，導(dǎo)致師生情感淡漠，學(xué)生的學(xué)業(yè)及集體榮譽(yù)感較差,。

從教師反饋的信息發(fā)現(xiàn),，并不是教師不想管好一個(gè)班級(jí)，而是有的教師課時(shí)多,，工作繁忙;有的教師由于中間接的“二手班”,，先前的老師沒管理好班級(jí)，所以遺留下“歷史問題”，盡管也努力了,，想轉(zhuǎn)換管理模式,，但學(xué)生情緒很大，不適應(yīng)新的管理模式,，而習(xí)慣于以前的“自由”模式,，教師的努力無效，所以也就“隨他們?nèi)ァ薄?/p>

但是,，從心理健康與教育目的角度來看,，教師應(yīng)多從學(xué)生發(fā)展階段的心理特點(diǎn)來開展班級(jí)工作，處理好班級(jí)中存在的相關(guān)問題!教師與學(xué)生共同營(yíng)造健康和諧的師生關(guān)系,，這對(duì)于學(xué)生今后的成長(zhǎng)以及教師的職業(yè)生涯發(fā)展都會(huì)起到相當(dāng)重要的促進(jìn)作用,。

三、同學(xué)關(guān)系問題

欺負(fù)行為有直接欺負(fù)與間接欺負(fù),，但在小學(xué)生中主要表現(xiàn)為直接欺負(fù),，包括直接的身體欺負(fù)和直接的言語(yǔ)欺負(fù)，如給同學(xué)身上灑水;給同學(xué)起外號(hào),，扮鬼臉,，散布同學(xué)的謠言等等。欺負(fù)行為主要發(fā)生在學(xué)校教室里,，從空間距離上來講,，座位靠近的同學(xué)間更容易發(fā)生欺負(fù)行為。欺負(fù)者多為男生,，被欺負(fù)者多為內(nèi)向的女生,。經(jīng)常被欺負(fù)的學(xué)生會(huì)表現(xiàn)出焦慮、憂愁,、孤獨(dú)的情緒,，而且上課時(shí)容易走神，導(dǎo)致學(xué)習(xí)成績(jī)下降,。而經(jīng)常欺負(fù)別人的同學(xué)如果沒有老師,、家長(zhǎng)方面的管教，長(zhǎng)此以往,，則容易形成攻擊性的性格。

鑒于在心理咨詢中的成功經(jīng)驗(yàn),，建議加強(qiáng)心理輔導(dǎo)老師與各班主任,、家長(zhǎng)的聯(lián)系、溝通,，通過心理輔導(dǎo)老師的橋梁作用,，可以協(xié)調(diào)小學(xué)生與父母、教師的關(guān)系。另外,，可以通過開展主題班會(huì),、家長(zhǎng)會(huì)的方式，加強(qiáng)家長(zhǎng),、教師與學(xué)生之間的相互理解,。

以上是從咨詢案例反映的角度分別對(duì)小學(xué)生不良親子關(guān)系、師生關(guān)系和同學(xué)關(guān)系進(jìn)行的初步分析,，對(duì)小學(xué)階段的教育以及今后的實(shí)證研究會(huì)有一定的借鑒作用,。

注釋：

?豍朱桃英,張桂蘭.中小學(xué)生的心理行為問題.中小學(xué)心理健康教育.20xx.9,44-46.

?豎宮立波.談?wù)勚行W(xué)生的人際關(guān)系問題.青年與未來，1994.2,19-21.

人際關(guān)系心理學(xué)論文200字篇九

【摘要】良好的人際交往能力以及良好的人際關(guān)系是人們生存和發(fā)展的必要條件,。大學(xué)生作為一個(gè)特殊群體,，面對(duì)激烈的競(jìng)爭(zhēng)和日益強(qiáng)大的社會(huì)心理壓力，如何認(rèn)識(shí)和正確處理大學(xué)生人際交往中存在的問題具有及其重要的意義,，人際交往障礙會(huì)給大學(xué)生的學(xué)習(xí),、生活、情緒,、健康等各個(gè)方面帶來一系列不良影響;通過對(duì)大學(xué)生在人際交往和溝通中存在的問題以及原因分析,，說明了大學(xué)生如何保持和提高良好人際關(guān)系交往和溝通能力。同時(shí)形成一種團(tuán)結(jié)友愛,、朝氣蓬勃的人際交往環(huán)境,，也將有利于大學(xué)生形成和發(fā)展健康的個(gè)性品質(zhì)。

社會(huì)生活中的每一個(gè)生活都生活在人際關(guān)系網(wǎng)中,，每個(gè)人的成長(zhǎng)和發(fā)展都依存于人際交往,。人際關(guān)系的好壞往往是一個(gè)人心理健康水平、社會(huì)適應(yīng)能力的綜合體現(xiàn)?，F(xiàn)代社會(huì)是一個(gè)開放的社會(huì),，開放的社會(huì)需要開放的社會(huì)交往。對(duì)于正在學(xué)習(xí),、成長(zhǎng)中的大學(xué)生來說,，人際交往是生活的基本內(nèi)容之一。同學(xué)之間,、師生之間,、老鄉(xiāng)之間、室友之間,、個(gè)人與班級(jí)以及和學(xué)校之間等錯(cuò)綜復(fù)雜的社會(huì)交往,，構(gòu)成了大學(xué)生人際交往的網(wǎng)絡(luò)系統(tǒng)。培養(yǎng)良好的人際效能力,，不僅是大學(xué)生活的需要,，更是將來適應(yīng)社會(huì)的需要,。一個(gè)沒有交際能力的人，就像陸地上的船是永遠(yuǎn)不會(huì)漂泊到壯闊的大海中去,。

比起中學(xué)生,，大學(xué)生的人際交往更為復(fù)雜，更為廣泛,，獨(dú)立性更強(qiáng),，更具社會(huì)性。個(gè)體開始獨(dú)立地步入了準(zhǔn)社會(huì)群體的交際圈,。大學(xué)生們開始嘗試獨(dú)立的人際交往,，并試圖發(fā)展這方面的能力。而且,，交往能力越來越成為大學(xué)生心目中衡量個(gè)人能力的一項(xiàng)重要標(biāo)準(zhǔn),。大學(xué)生處于一種渴求交往、渴求理解的心理發(fā)展時(shí)期,，良好的人際關(guān)系,，是他們心理正常發(fā)展、個(gè)性保持健康和具有安全感,、歸屬感,、幸福感的必然要求。然而,，并不是每個(gè)大學(xué)生都能處理好人際關(guān)系的,。在這一過程中，有相當(dāng)數(shù)量的人會(huì)產(chǎn)生各種問題,。認(rèn)知,、情緒及人格因素，都影響著人際關(guān)系的建立,。一旦在這一過程中受挫,，就可能表現(xiàn)為自我否定而陷入苦悶與焦慮之中，或因企圖對(duì)抗而陷入困境,，并由此產(chǎn)生心理問題,。

一、大學(xué)生人際關(guān)系不適的表現(xiàn)

有關(guān)調(diào)查表明,，大學(xué)生心理問題中,，關(guān)于人際交往的已占50%以上，而以前的統(tǒng)計(jì)中,，戀愛煩惱占據(jù)首位,。交際煩惱超過戀愛困擾。仔細(xì)分析,，大學(xué)生人際關(guān)系中的困惑,、不適可以分為以下5類情況：

第一類：缺少知心朋友。

這類大學(xué)生通常多能正常交往,，人際關(guān)系也不錯(cuò),，但自感缺乏能互吐衷腸、肝膽相照,、配合默契,、同甘共苦的知心朋友，為此,，有時(shí)不免感到孤獨(dú)和無奈,。

第二類：與個(gè)別人難以相交。

這類大學(xué)生與多數(shù)人交往良好,，但與個(gè)別人交往不良,，他們可能是室友、同學(xué)或父母等與自己關(guān)系比較近的人,，由于與這些人相處不好,，常會(huì)影響情緒，成為一塊“心病”,。

第三類：與他人交往平淡,。

這類大學(xué)生能與他人交往，但總感到與人相處的質(zhì)量不高,，缺乏影響力,，沒有關(guān)系比較密切的朋友，多屬點(diǎn)頭之交,，沒有人值得他牽掛,，也沒有人會(huì)想念他，他們難以保持和發(fā)展良好的人際關(guān)系,。這類同學(xué)多會(huì)感到空虛,、迷茫、失落,。某高校06級(jí)一學(xué)生,，因同學(xué)關(guān)系不好，倍感孤獨(dú),、壓抑,，最后離校出走。在離學(xué)校較近的幾個(gè)中小城市闖蕩了一圈后又回到了學(xué)校,，在校園中與接到通知后星夜趕到學(xué)校的陳某父母不期而遇,，此時(shí)，悲喜交加的陳某父子面對(duì)的,，除了學(xué)校因陳某不假離校,、曠課50多個(gè)學(xué)時(shí)而給予的勒令退學(xué)處分和校方師生的同情之外,，誰(shuí)也無力給予陳某更多的安慰。

第四類：感到交往有困難,。

這類大學(xué)生渴望交往,，但由于交往能力有限、方法欠妥或個(gè)性缺陷,、交往心理障礙等原因,，致使交往不盡人意，很少有成功的體驗(yàn),，他們往往感到苦惱,，很希望改變社交狀況。大一年級(jí)女生小張,，她在家里一直養(yǎng)尊處優(yōu),，家務(wù)活全部由父母包辦，自理能力不強(qiáng),。進(jìn)入大學(xué)后,，緊張的學(xué)習(xí)使她覺得不安。她開始獨(dú)來獨(dú)往,，漸漸地,，她有種異樣的感覺，好像全寢室同學(xué)都看不起她,，打開水也要她去,，掃地也叫她，她覺得自己成了別人“差使”的對(duì)象,，越發(fā)悶悶不樂,，上課也毫無興趣，成績(jī)一落千丈,。

第五類：社交恐懼癥,。

這類大學(xué)生對(duì)人際交往特別敏感、害怕,，極力回避與人接觸,，不得不交往時(shí)則緊張、恐怖,、心跳加快,、面紅耳赤，難以自制,，總是處于焦慮狀態(tài),。他們害怕自己成了別人注意的中心，害怕自己在別人面前出洋相,，害怕被別人觀察,?？倱?dān)心自己會(huì)出現(xiàn)錯(cuò)誤而被別人嘲笑，總處于一種莫名的心理壓力之下,。與人交往,，甚至在公共場(chǎng)所出現(xiàn)，對(duì)他們來說都是一件極其恐怖的任務(wù),。

社交恐怖癥是非常痛苦、嚴(yán)重影響患者生活工作的一種心理障礙,。許多一般人能夠輕而易舉辦到的事,，社交恐怖癥患者卻望而生畏?；颊呖赡軙?huì)認(rèn)為自己是個(gè)乏味的人,，并認(rèn)為別人也會(huì)那樣想。于是患者就會(huì)變得過于敏感,，更不愿意打攪別人,。而這樣做，會(huì)使得患者感到更加焦慮和抑郁,，從而使得社交恐怖的癥狀進(jìn)一步惡化,。許多患者改變他們的生活，來適應(yīng)自己的癥狀,。他們(和他們的家人)不得不錯(cuò)過許多有意義的活動(dòng),。

二、大學(xué)生在人際交往和溝通中存在的問題

在大學(xué)階段的學(xué)習(xí)生活中,，由于主觀和客觀的原因,，其中一部分人往往會(huì)出現(xiàn)人際交往和溝通不暢的情況，影響其身心健康和學(xué)習(xí)進(jìn)步,。近年來,，由于各種因素的影響，大學(xué)生人際交往困難成為大學(xué)生活中的一個(gè)普遍問題,?？纯瓷厦婺莻€(gè)調(diào)查，同學(xué)們?cè)诨卮稹巴ㄟ^擇業(yè)你感到自己特別欠缺的素質(zhì)是什么”時(shí),，選擇人際交往能力的比例最高達(dá)34.8%,，位列首位。大學(xué)生人際交往與溝通中存在問題重要有以下幾種類型：

1,、自我中心型,。

在與別人交往時(shí)，“我”字優(yōu)先,，只顧及自己的需要和利益,，強(qiáng)調(diào)自己的感受,，而不考慮別人。在與他人相處時(shí),，不顧場(chǎng)合,，不考慮別人的情緒，自己高興時(shí),，就高談闊論,，眉飛色舞，手舞足蹈;不高興時(shí),，就郁郁寡歡,，誰(shuí)都不理，或是亂發(fā)脾氣,，根本不尊重他人,，漠視他人的處境和利益。

2,、自我封閉型,。

這種類型有兩種情況，一種是不愿讓別人了解自己,，總喜歡把自己的真實(shí)思想,、情感和需要掩蓋起來，往往持一種孤傲處世的態(tài)度,，只注重自己的內(nèi)心體驗(yàn),，在心理上人為地建立屏障，故意把自我封閉起來;另一種情況是雖然愿意與他人交往,，但由于性格原因卻無法讓別人了解自己,。這樣的人一般性格內(nèi)向孤僻，形成了一種自我封閉的狀態(tài),。在我們隊(duì)里也存在著這樣的學(xué)員,，喜歡一個(gè)人獨(dú)來獨(dú)往，不喜歡與他人接觸,，做什么都一個(gè)人,，很難融合到大集體中，產(chǎn)生一種圾不和諧的情況,。

3,、社會(huì)功利型。

任何人在交往過程中都有這樣那樣的目的,、想法,，都有使自己通過交往得到提高，進(jìn)步的愿望，這些都是好的,。但如果過多過重地考慮交往中的個(gè)人愿望,，利益是否能夠?qū)崿F(xiàn)和達(dá)成，實(shí)現(xiàn)的可能性有多大等,，就很容易被拜金主義,、功利主義等錯(cuò)誤思想腐蝕拉攏，使個(gè)人交往帶上及其濃厚的功利色彩,。在我們學(xué)員隊(duì)中,，也有部分學(xué)員把市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)通行的“等價(jià)交換原則”用于人際交往，靠吃吃喝喝建立感情,，靠拉拉扯扯,，吹吹拍拍以實(shí)現(xiàn)個(gè)人目的;或“唯利是圖”;大利多交，小利少交,，無利不交，冷落不能給自己“實(shí)惠”的人,，濫交亂捧能給自己“實(shí)惠”的人,。個(gè)別學(xué)員把個(gè)人利益看得很重，最好榮譽(yù),、成績(jī)都屬于自己,，別人都不如自己，在分隊(duì)與分隊(duì)之間,，甚至區(qū)隊(duì)與瞿之間也存在類似的問題,，對(duì)于本分隊(duì)本區(qū)隊(duì)的工作都盡力完成，但在其它分隊(duì)區(qū)隊(duì)有困難的時(shí)候不愿伸手幫助一下,，希望自己所在分隊(duì),，區(qū)隊(duì)成為一枝獨(dú)秀。

4,、猜疑妒忌型,。

猜疑心理在交往中，一般表現(xiàn)是,，以一種假想目標(biāo)為出發(fā)點(diǎn)進(jìn)行封閉性思考,，對(duì)人缺乏信任，胡亂猜忌,，說風(fēng)就是雨,，很容易暗示。猜疑是人際關(guān)系和諧的蛀蟲,。另外,，心理學(xué)認(rèn)為，任何人都有不同程度的嫉妒心,，這是常事,，一定的嫉妒心,，可以激發(fā)人奮發(fā)向上的積極性。而一旦這種

嫉妒心限度就會(huì)走向反面,，影響人與人之間正常的關(guān)系,。在我們平時(shí)的交往中嫉妒心主要表現(xiàn)為對(duì)他人的成績(jī)、進(jìn)步不予承認(rèn)甚至貶低;自己取得了成績(jī),，獲得了榮譽(yù)就沾沾自喜,，但同時(shí)又焦慮不安，對(duì)他人過分堤防,，害怕他人趕上;有的甚至因此怨恨他人的所作所為,。嫉妒心，嫉的是賢,，妒的是能,，這就是所謂的“嫉賢妒能”。如若自己不能夠很好的調(diào)節(jié)心態(tài),，發(fā)展到極端就會(huì)產(chǎn)生同歸于盡的心理,，自己得不到的東西，別人也別想得得到,。自己不成功,，他人也休想成功。能夠坐在這里的,，大家都是通過高考這擁擠的羊腸小道的幸運(yùn)者,，一帆風(fēng)順，優(yōu)越感,，自然而然的滋生,。但進(jìn)入大學(xué)校園情況就不一樣了，中學(xué)的優(yōu)秀者云集在一起,，有的學(xué)員不能夠保持優(yōu)秀,，學(xué)業(yè)上優(yōu)越地位的失落，很容易產(chǎn)生忌妒心理,。輕者出現(xiàn)內(nèi)向,，躲避，重者出現(xiàn)精神妄想,，自殺甚至犯罪等,。

5、江湖義氣型,。

有些學(xué)生熱衷于江湖義氣,，對(duì)所謂的江湖好漢，義士崇拜得五體投地，與其他同學(xué)稱兄道弟,，拜把子,，管它什么軍紀(jì)，國(guó)法,，集體利益,，不惜為哥們兩肋插刀，大有豪氣沖天的勇者風(fēng)范,。而實(shí)際上,，這是對(duì)革命同志關(guān)系的玷污，它是封建社會(huì)的產(chǎn)物,，是維護(hù)個(gè)人和小團(tuán)體私利的宗派團(tuán)伙意識(shí),，與以革命原則為基礎(chǔ)的同志友誼有著本質(zhì)的區(qū)別。在平時(shí)交往中,，我們一定不能搞小團(tuán)體,，小圈子，應(yīng)當(dāng)堅(jiān)持團(tuán)結(jié)合作,，珍惜互相之間的情誼,，這樣才能做到“人伴賢良智更高”。

6,、人際交往復(fù)雜困惑迷茫

這是很多大學(xué)生的心靈寫照,，熟悉了周圍的環(huán)境,，認(rèn)識(shí)了周圍的同學(xué),，才發(fā)現(xiàn)校園的生活并不想自己想象的那么簡(jiǎn)單，人的想法也不再像高中那樣單純了,，人們說校園就是個(gè)亞社會(huì),，每天自然少不了待人接物，然而待人接物并不簡(jiǎn)單,，大學(xué)校園匯集著來自五湖四海,、四面八方的同學(xué)，風(fēng)俗習(xí)慣,、觀點(diǎn)看法難免不一樣,，正是這些風(fēng)俗習(xí)慣和觀點(diǎn)看法的不同，使我們的生活總是充滿著小摩擦,，總是不能風(fēng)平浪靜,。調(diào)查顯示，有78.8%在校同學(xué)都反映人際關(guān)系復(fù)雜難處,，其中宿舍關(guān)系就占45%,，人際交往和我們的生活息息相關(guān)，每天都在為人際關(guān)系發(fā)愁，你說能不郁悶嗎?

7,、面子問題

愛美之心,，人皆有之，愛面子更是大學(xué)生的一大怪癖,，大學(xué)生的許多人際沖突,，都是發(fā)生在沒有什么原則問題的小事情上，往往是一次無意的碰撞,、不經(jīng)意的言語(yǔ)傷害,、或區(qū)區(qū)小利等等，本來只要打個(gè)招呼,、說聲道歉,，也就沒事了，但雙方都"賭氣",，不打招呼,，不道歉，而是出言不遜,，結(jié)果爭(zhēng)吵起來,。更有甚者，一個(gè)不讓,，一個(gè)拔拳相向,，頭破血流，事后懊悔不迭,。雙方都在用不適當(dāng)?shù)姆椒ňS護(hù)自尊,，即典型的面子心理，仿佛誰(shuí)先道歉就傷了面子,，誰(shuí)在威脅面前低了頭,，誰(shuí)就孬種、于是層層升級(jí),，以悲劇而告終,。

三、大學(xué)生人際交往與溝通存在問題的原因,。

其實(shí)產(chǎn)生這些問題的原因很多,，分析起來大體上有以下幾各方面的因素：

1、家庭教育的原因;

現(xiàn)在大多數(shù)家庭都是獨(dú)生子女,，所以在家里父母總是怕孩子吃虧,，慢慢的就養(yǎng)成孩子自私的心理。并且有些家長(zhǎng)本身人際關(guān)系就不好,，由于長(zhǎng)期的渲染,，致使孩子也反感與人交往,。正所謂父母是孩子的第一任教師，所以很多事情孩子都是從他們那里學(xué)來的,，所以有時(shí)候,，做家長(zhǎng)的應(yīng)當(dāng)讓孩子接受一些挫折教育和吃虧教育，這樣才會(huì)讓他們真真的自己去了解社會(huì)感知社會(huì),。真正的去為人處世,。

2、學(xué)校教育的原因;

在很多中小學(xué)校,，包括有的大學(xué)把學(xué)習(xí)成績(jī)放在第一位,，忽略甚至根本就沒有注重培養(yǎng)學(xué)生的人際交往能力還有很多時(shí)候，有的學(xué)校把學(xué)生的思想品德教育形式化,。致使很多學(xué)生在面試的時(shí)候面紅耳赤,，羞羞答答，這是學(xué)校教育的失誤,，其實(shí)學(xué)校應(yīng)當(dāng)注重培養(yǎng)學(xué)生如何做人,，以及怎么面對(duì)和接觸社會(huì)，時(shí)刻讓同學(xué)們明白,，雖然他們不能改變一個(gè)社會(huì),，但他們一定要適應(yīng)這個(gè)社會(huì)。

3,、社會(huì)的影響;

記得曾經(jīng)看過一篇名為《雷鋒出國(guó)了》的文章,，上面寫到了現(xiàn)在我們社會(huì)人情的冷漠，也正是這樣的社會(huì)陰暗面影響著我們的同學(xué)們,，他們從不敢相信人到不愿相信人,，所以我們要在社會(huì)上大力宣傳人性的回歸，讓社會(huì)充滿愛,，在這樣的環(huán)境下,，我們的學(xué)生還有不熱愛與人交往的理由嗎?

4,、自私自利的個(gè)人思想;

如今像你們這樣的大學(xué)生,，基本都是獨(dú)生子女。家長(zhǎng)們“望子成龍”的期盼,，對(duì)自家“獨(dú)苗”的呵護(hù),，成為培育“一切為我”的溫床。當(dāng)你們計(jì)如大學(xué)校園,，獨(dú)立地過集體生活,，與同學(xué)相處時(shí)，一些同學(xué)自小養(yǎng)成的“以自我為中心”的自私心理就暴露無余,。

5,、素質(zhì)教育的匱乏;

我國(guó)目前的教育現(xiàn)狀仍處于應(yīng)試教育階段,，應(yīng)試教育帶來的負(fù)面效應(yīng)就是一些家長(zhǎng)、學(xué)生,、老師更多關(guān)心的是學(xué)生的考試分?jǐn)?shù),。卻忽視了無法用分?jǐn)?shù)衡量的內(nèi)在素質(zhì)的培養(yǎng)，這其中,，就包括人際交往與溝通能力這個(gè)作為社會(huì)人必須具備的素質(zhì),。

6、市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)的負(fù)面影響,。

市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)的發(fā)展,，一方面動(dòng)了我國(guó)經(jīng)濟(jì)社會(huì)的發(fā)展與進(jìn)步，另一方面也助長(zhǎng)了一些功利思想的膨脹,，這種思想意識(shí)也影響了大學(xué)生的處世理念和行為方式,。

四、大學(xué)生如何保持和提高良好人際關(guān)系交往和溝通能力

每個(gè)成長(zhǎng)中的大學(xué)生,，都希望自己生活在良好的人際關(guān)系氣氛中,，如何提高個(gè)人的人際魅力，保持良好的人際關(guān)系狀態(tài),，這是每個(gè)大學(xué)生值得思考的問題,，調(diào)查結(jié)果也表明，那些對(duì)大學(xué)生活感到滿意度低的學(xué)生,，其列在第一位的是人際關(guān)系不適,。對(duì)在校大學(xué)生，就從品性格,、能力,、學(xué)識(shí)、體態(tài),、交際手段與社會(huì)經(jīng)驗(yàn)等方面鍛煉自己,，使自己能夠適應(yīng)大學(xué)生活。良好的人際交往和溝通能力不是與生俱來的,，它需要在社會(huì)交往實(shí)踐中學(xué)習(xí),，鍛煉和提高。但如同其他事務(wù)一樣,“沒有規(guī)矩不成方圓”,，大學(xué)生在交往過程中,，也有它內(nèi)在的規(guī)律性，即依據(jù)一定的交往原則,。只有遵循了正確的交往原則才能建立起和諧的人際關(guān)系,，也不能在交往中掌握和創(chuàng)造更好的人際交往的藝術(shù)。

(一)掌握良好人際關(guān)系的原則

1,、正直原則,。

主要是指正確,、健康的人際交往能力，營(yíng)造互幫互學(xué),、團(tuán)結(jié)友愛,、和睦相處的人際關(guān)系氛圍。決不能搞拉幫結(jié)派,，酒肉朋友,，無原則、不健康的人際交往,。

2,、平等原則。

主要是指交往的雙方人格上的平等,，他包括尊重他人和保持他人自我尊嚴(yán)兩個(gè)方面,。彼此尊重是友誼的基礎(chǔ),，是兩心相通的橋梁,。交往必須平等，平等才能深交,，這是人際交往成功的前提,。社會(huì)主義人際關(guān)系的根本特征就是平等,，這是社會(huì)進(jìn)步的表現(xiàn)。貫徹平等原則,，就是一澳求在交往中尊重別人的合法權(quán)益,，尊重別人的感情。古人云：“欲人之愛己也,，必先愛人;愛人者,，人恒愛之;敬人者，人恒敬之”,。尊重不是單方面的,，而是取決雙方，既要自尊,，又要彼此尊重,。

3、誠(chéng)信原則,。

指在人際交往中,，以誠(chéng)相待,、信守諾言,。在與人交往時(shí)，一方面要真誠(chéng)待人,，既不當(dāng)面奉承人,，也不在背后誹謗人,，要做到肝膽相照，襟懷坦蕩,。另一方面,，言必行，行必果,，承諾事情要盡量做到,，這樣才能贏得別人的擁戴，彼此建立深厚的友誼,。馬克思曾經(jīng)把真誠(chéng),、理智的友誼贊譽(yù)為“人生的無價(jià)之寶”。古人也說,，“精誠(chéng)所至,，金石為開”，“心誠(chéng)則靈”,。其誠(chéng)是換取友誼的鑰匙,。日本著名作家池田大作寫道：“只有拋掉虛偽，以誠(chéng)相見的人際關(guān)系,，才識(shí)最有力,、最美好、最崇高的”,。

4,、寬容原則。

在與人相處時(shí),，應(yīng)當(dāng)嚴(yán)于律己,，寬容待人，接受對(duì)方的差異,。俗話說,，“金無足赤，人無完人”,。交往中,，對(duì)別人要有寬容之心，如“眼睛里容不得一粒沙子”般斤斤計(jì)較,，苛刻待人,，或者得理不讓人，最終將會(huì)成為孤家寡人,。另外,，要有寬容之心，還須以誠(chéng)換誠(chéng),，以情換情,，以心換心,，善于展再對(duì)方的角度去理解對(duì)方，回柳暗花明,，豁然開朗,。

5、換位原則,。

在交往中,，要善于從對(duì)方的角度認(rèn)知對(duì)方的思想觀念和處事方式,設(shè)身處地地體會(huì)對(duì)方的情感和發(fā)現(xiàn)對(duì)方處理問題的獨(dú)特個(gè)性方式等,從而真正理解對(duì)方,找到最恰當(dāng)?shù)臏贤ê徒鉀Q問題的方法。

6,、互補(bǔ)互助交互原則,。

這個(gè)原則是大學(xué)生人際關(guān)系處理的一種心理需要，也是人際交往的一項(xiàng)基本原則理由玉大學(xué)生在經(jīng)濟(jì)生活上還沒有獨(dú)立,，依然出在以學(xué)為主的學(xué)生時(shí)代,，因此互補(bǔ)性原則主要體現(xiàn)在精神領(lǐng)域。包括大學(xué)生氣質(zhì),、性格,、個(gè)性特征的內(nèi)容。往往我們會(huì)發(fā)現(xiàn)不同氣質(zhì),、性格和能力的人能夠相處配合的較好,，而能力非常強(qiáng)的兩個(gè)人倒并不一定配合相處得很好。所以“尺有所短,，寸有所長(zhǎng)”,，在交往過程中要勇于吸收他人的常常，以彌補(bǔ)自己的不足,。

從心理學(xué)上講,，每個(gè)人都是天生的自我中心者，個(gè)體都希望別人能承認(rèn)自己的價(jià)值,，支持自己,，接納自己，喜歡自己,。由于這種尋求自我價(jià)值被確認(rèn)和情緒安全感的傾向,，在社會(huì)交往中，更重視自己的自我表現(xiàn),，注意吸引別人的注意,，希望別人能接納自己，喜歡自己,。阿倫森的研究表明,，人際關(guān)系的基礎(chǔ)是人與人之間的相互重視、相互支持。對(duì)于真心接納我們,，喜歡我們的人,，我們也更愿意接納對(duì)方,，愿意同他們交往并建立和維持關(guān)系,。

福阿夫婦1975年研究表明，任何人都有著保護(hù)自己心理平衡的穩(wěn)定傾向,，都要求自身同他人的關(guān)系保持某種適當(dāng)性,、合理性，并依此對(duì)自己與他人的行為得以解釋,。這樣,，當(dāng)別人對(duì)我們表示出友好，表示接納和支持時(shí),，我們也感到應(yīng)該對(duì)別人報(bào)以相應(yīng)的友好,，這種“應(yīng)該”的意識(shí)會(huì)使我們產(chǎn)生一種心理壓力，接納別人,，否則我們的行為就顯得不合理,。與此同時(shí)，如果我們的友好的行動(dòng)別人接納后,，我們也希望別人作出相應(yīng)的回答,，如果別人的行動(dòng)偏離了我們的期望，我們會(huì)認(rèn)為別人不通情理,，從而產(chǎn)生一種不愉快的情緒體驗(yàn),，對(duì)對(duì)方產(chǎn)生心理排斥。我國(guó)古人所說“愛人者,，人恒愛之”,，“己所不欲，勿施于人”是有其心理學(xué)基礎(chǔ)的,。

7,、功利作用原則

心理學(xué)家霍曼斯(1961)提出，人與人之間的交往本質(zhì)上是一個(gè)社會(huì)交換過程,，人們希望交換對(duì)自己來說是值得的,，希望在交換過程中至少得等于失，不值得交換是沒有理由去實(shí)施的,，不值得交換的關(guān)系也沒有理由維持,，所以人們的一切交往行動(dòng)及一切人際關(guān)系的建立與維持都是根據(jù)一定的價(jià)值觀進(jìn)行選擇的結(jié)果。對(duì)于那些對(duì)自己來說值得的,，或得大于失的人際關(guān)系,，人們傾向于建立和保持，對(duì)自己來說不值得，或失大于得的,，人們就傾向于逃避,、疏遠(yuǎn)或終止。

我國(guó)心理學(xué)家研究發(fā)現(xiàn),，隨著人們的價(jià)值觀傾向不同,，人際交往中存在著不同的社會(huì)交換機(jī)制。對(duì)重內(nèi)在情感價(jià)值的人而言,，他們?cè)谌穗H交往中個(gè)人情感卷入更多,，因而有明顯的重情誼、輕物質(zhì)的傾向,，與別人的交換傾向于增值交換過程,。他們?cè)谌穗H交往中感到欠別人的情份，因此在回報(bào)時(shí),，往往也超出別人的期望,，這種過程的循環(huán)往復(fù)，就導(dǎo)致了交往雙方都感到得大于失,。與此同時(shí),，對(duì)重外在物質(zhì)利益的人而言，他們?cè)谌穗H交往中重物質(zhì)利益意識(shí)多于個(gè)人情感的投入,，因此傾向于用物質(zhì)來衡量自己的得失,，在人際交往中處于減值交換。

8,、自我價(jià)值保護(hù)原則

自我價(jià)值

指?jìng)€(gè)人對(duì)自身價(jià)值的意識(shí)與評(píng)判;自我價(jià)值保護(hù)指人為了保持自我價(jià)值的確立,，心理活動(dòng)的各個(gè)方面都有一種防止自我價(jià)值遭到否定的自我支持傾向。人在任何時(shí)期的自我價(jià)值感,，都是既有的一切自我支持信息的總和,。自我價(jià)值支持的變化無非來自兩方面，一是符合人們意愿,，自我支持力量的增加,，另一方面，與人們的期望相反,，使人們面臨自我價(jià)值威脅,，因而必須進(jìn)行自我價(jià)值保護(hù)的消極變化，即自我價(jià)值支持力量的失去或自我面臨新的攻擊,。

特別是我們面臨肯定的人轉(zhuǎn)向否定時(shí),，我們面臨兩種選擇：一是承認(rèn)別人轉(zhuǎn)變的合理性，否定我們自己,，貶低自我價(jià)值;二是進(jìn)行自我價(jià)值保護(hù),，盡可能維護(hù)自我價(jià)值的不變，降低所失去的自我價(jià)值對(duì)自己的重要性。許多研究表明,，自我價(jià)值否定是非常痛苦的,，因此當(dāng)面臨自我價(jià)值威脅時(shí)的優(yōu)先反應(yīng)不是否定自身，而是盡可能保護(hù)自己,。

(二)建立良好的人際關(guān)系

建立良好的人際關(guān)系,，是一個(gè)人事業(yè)成功的基礎(chǔ)，左右逢源,，游刃有余,，需要一顆寬容的心,，需要真誠(chéng),，需要積極交往的主動(dòng)性，塑造很好的個(gè)人形象,，善用各種交際手段,，克服社會(huì)知覺中的偏見。

1,、克服社會(huì)知覺中的偏差

知人者智,，自知者明，能否正確地認(rèn)識(shí)和了解他人,，同樣關(guān)系到人際交際能否順利進(jìn)行,。要走出對(duì)他人認(rèn)知的心理誤區(qū)，要注意以下幾個(gè)方面：

暈輪效應(yīng)

在我們的頭腦中,，總有一些潛在的,，得之于各種途徑的觀念，并常常以此來評(píng)價(jià)和判斷他人,，因?yàn)檫@樣做所耗費(fèi)的心理能量最少,，也就是說，它最省事,。但是,，圖省事往往會(huì)造成一些認(rèn)知偏差。什么美國(guó)人開放,，英國(guó)人保守,，商人精明世故，農(nóng)民老實(shí)本分……,。這些說法雖與某些人的特征相吻合,，但絕不是個(gè)個(gè)如此，還要“具體問題具體對(duì)待”,。人如其面,，各個(gè)不同，不能用概念來衡量人，把人簡(jiǎn)單化,。某人的一種優(yōu)點(diǎn),、優(yōu)勢(shì)放大變成了籠罩全身的“光環(huán)”，甚至原來的缺點(diǎn)也被掩蓋或者蒙上了一層奪目的光彩,。這種對(duì)他人認(rèn)知的最大失誤就在于以偏蓋全,。“借一斑而窺全豹”并不總是適合于一切人和事,，個(gè)別和局部并不一定能反映全部和整體,。在人的諸多行為或性格特征中抓住某個(gè)好的或不好的、就斷定他是好人,、壞人,，無疑是幼稚的。恰當(dāng)?shù)?、全面地認(rèn)知他人,，就要克服說好全好，說壞全壞的絕對(duì)化方法,。

首應(yīng)效應(yīng)

我們通常所說的印象實(shí)際上指第一印象或最初印象,，社會(huì)心理學(xué)中，由于第一印象的形成上最初獲得的信息比后來獲得的信息影響更大的現(xiàn)象,，稱為首應(yīng)效應(yīng)(primary

effect),，也稱為最初印象。

第一印象,，也就是第一次對(duì)人知覺時(shí)形成的形象,，它往往最深刻，而且常會(huì)成為一種基本印象而影響對(duì)他人各方面的評(píng)價(jià),。俗話說,，先入為主，講的就是這個(gè)道理：人們很重視給別人的第一印象,，但也該看到,，第一印象得之于較短時(shí)間的接觸，又無以往的經(jīng)驗(yàn)作參照,，主觀性,、片面性較強(qiáng)。所以,，一定要注意其消極的一面既不能因第一印象不好而全盤否定,，又要防止被表面的堂皇所迷惑?！敖鹩衿渫?，敗絮其中”,，這樣的例子也屢見不鮮。要練就一番透過現(xiàn)象看本質(zhì)的本事,，在長(zhǎng)期的相處中全面,、正確認(rèn)識(shí)和了解他人。如一位大學(xué)生剛?cè)氪髮W(xué)出色的自我介紹在同學(xué)的頭腦中留下強(qiáng)有力的第一印象,，即使以后他的表現(xiàn)不如以前,，學(xué)生認(rèn)為不是能力問題，而是不夠盡力;相反,，有的同學(xué)在尋求職業(yè)時(shí)留下很不稱職的第一印象,，那么要轉(zhuǎn)變需要很多長(zhǎng)時(shí)間。人們已習(xí)慣于用先入為主的最初印象軌道解釋一些心理問題,。

近因效應(yīng)

某人剛犯了一個(gè)大錯(cuò)誤,，于是就有人發(fā)現(xiàn)，他從來就不是好人,。這是近因效應(yīng)在作怪,。在較為長(zhǎng)期的交往中,，最近的印象比最初的印象更占優(yōu)勢(shì),，這是一種心理慣性。由于這種慣性的作用,，人們往往會(huì)以最近的印象來評(píng)價(jià)人,。與首應(yīng)效應(yīng)相比，在總的印象形成上,，

新近獲得的信息比原來獲得的信息影響更大,。不因一時(shí)一事評(píng)價(jià)人。

刻板效應(yīng)

有些人習(xí)慣于機(jī)械地將交往對(duì)象歸于某一類人,，不管他是否表現(xiàn)出該類人的特征,，都認(rèn)為他是該類人的代表，而總是將對(duì)該類人的評(píng)價(jià)強(qiáng)加于他,，從而影響正確認(rèn)知,，特別是當(dāng)這類評(píng)價(jià)帶有偏見時(shí)，會(huì)損害人際關(guān)系,。如有的大學(xué)生認(rèn)為南方人小氣,、自私，家庭社會(huì)地位高的學(xué)生傲氣,、不好相處等,，這種刻板印象容易形成先入為主的定勢(shì)效應(yīng)，妨礙大學(xué)生正常人際關(guān)系的形成,。

定勢(shì)效應(yīng)

定勢(shì)效應(yīng)是指人們頭腦中存在的某種固定化的意識(shí),，影響人們對(duì)人和事物的認(rèn)知和評(píng)價(jià),。當(dāng)我們與他人接觸時(shí)，常常會(huì)不自覺地產(chǎn)生一種有準(zhǔn)備的心理狀態(tài),，作一種固定了的觀念或傾向進(jìn)行評(píng)判,。

投射效應(yīng)

人際關(guān)系中的投射效應(yīng)，即“以小人之心,，度君子之腹”,，指與人交往時(shí)把自己具有的某些不討人喜歡、不為人接受的觀念,、性格,、態(tài)度或欲望轉(zhuǎn)移到別人身上，認(rèn)為別人也是如此,，以掩蓋自己不受人歡迎的特征,。如自私的人總認(rèn)為別人也很自私;而那些慷慨磊方的人認(rèn)為別人對(duì)自己也應(yīng)不小氣，由于投射作用的影響,，人際交往中很容易產(chǎn)生誤解,。

為什么有的人不能從人際交往中得到快樂?人是社會(huì)的動(dòng)物，人際交往是我們每個(gè)人的一種需要,。在人際交往中,，過分留心、處處算計(jì),、總怕吃虧上當(dāng),，這當(dāng)然得不到快樂?？梢哉f,，這樣的人還沒有領(lǐng)悟人際交往的真正內(nèi)涵，因此他無法體驗(yàn)到交往中的快樂,。倆人互相交換一個(gè)蘋果,，還是一人一個(gè)蘋果，倆人互相交換一個(gè)主意,，一人就有了兩個(gè)主意,，這個(gè)例子是交往露內(nèi)涵的一個(gè)體現(xiàn)。此外,，交往的意義還在于增大個(gè)人的心理空間,，減少彼此的心理距離，建立“我們感”,。這些都是人的一種心理需要,、社會(huì)需求。

消極的情緒,，如不快,、痛苦,、憤怒、失望等,，會(huì)影響人際交往的正常進(jìn)行,，這點(diǎn)不言而喻。這些消極情緒的產(chǎn)生,，可能來自某種壓力,、或者受挫、或是某種喪失,。每個(gè)人都要學(xué)會(huì)在生活中對(duì)付這些不良情緒,，這也是個(gè)人成長(zhǎng)的一種重要表現(xiàn)。現(xiàn)代社會(huì)主張個(gè)性獨(dú)立,，人際交往也日益復(fù)雜,，如果說在一些場(chǎng)合，或和某些人的臨時(shí)性的交往需要一些表面的客套,、應(yīng)酬,，那么，建立和發(fā)展深入持久的人際交往,，最重要的是坦誠(chéng)相見,、表達(dá)真實(shí)的自我?！八燎鍎t無魚,，人至察則無友”，人們并不喜歡那些假扮的圣人,。當(dāng)然，如果是自己身上存在著明顯的缺點(diǎn),，理應(yīng)努力克服和改正,。人們?cè)谌穗H交往中不斷審視、認(rèn)識(shí)自己和他人,，不斷領(lǐng)悟人生,，這是人際交往的內(nèi)涵之所在。

2,、建立健康的人際交往模式

適度的自我價(jià)值感是良好的人際關(guān)系的基礎(chǔ),。自我價(jià)值感來源于對(duì)自己作為一個(gè)獨(dú)特的個(gè)體而存在有的固有價(jià)值的認(rèn)識(shí)。任何一個(gè)個(gè)體都是無法完全被取代的,，都有其獨(dú)特性,，有其獨(dú)特的創(chuàng)造性潛能。伴隨這種價(jià)值感而來的是對(duì)他人的獨(dú)特性價(jià)值的理解以及對(duì)他人的尊重,。是否具有這種適度的自我價(jià)值感直接影響到人際交往的模式,。

3,、塑造良好的個(gè)人形象，增進(jìn)個(gè)人魅力

社會(huì)交往中,，個(gè)體的知識(shí)水平與涵養(yǎng)直接影響著交往的效果,，良好的個(gè)人形象應(yīng)從點(diǎn)滴開始，從善如流,，“勿以善小而不為,，勿以惡小而為之”。優(yōu)化個(gè)人的社交形象,。

提高心理素質(zhì),。人與人的交往，是思想,、能力與知識(shí)及心理的整體作用,，哪一方面的欠缺都會(huì)影響人際關(guān)系的質(zhì)量。有的學(xué)生在人際交往中存在社交恐懼,、膽怯,、羞怯、自卑,、冷漠,、孤獨(dú)、封閉,、猜疑,、自傲、嫉妒等不良心理,，都不易建立良好的人際關(guān)系,。加強(qiáng)自我訓(xùn)練，提高自身的心理素質(zhì),，以積極的態(tài)度進(jìn)行交往,。

提高自身的人際魅力。每個(gè)個(gè)體都有其內(nèi)在的人際魅力,，他是一個(gè)人綜合素質(zhì)在社交生活中的體現(xiàn),。這就要求在校的大學(xué)生豐富自己的內(nèi)心世界，從儀表到談吐,，從形象到學(xué)識(shí),，多方位提高自己。心理學(xué)研究表明,，初次交往中,，良好的社交形象會(huì)給對(duì)方留下深刻的印象，而隨著交往的深入,，學(xué)識(shí)更占主導(dǎo)地位,。特別是大學(xué)生的個(gè)性培養(yǎng),，拓展自己的內(nèi)涵。

4,、培養(yǎng)主動(dòng)真誠(chéng)交往的態(tài)度

大學(xué)生對(duì)外在世界的觀察和思考已接近成熟,，但對(duì)內(nèi)在自我的反省能力卻有待發(fā)展。在人際交往中,，他們往往覺得別人不關(guān)心自己,，或不尊重自己，卻很少反省自身,，問問自己對(duì)別人怎樣,。這種單向性思維容易導(dǎo)致交往中一廂情愿的傾向，并容易對(duì)挫折做出錯(cuò)誤的歸因,。

人際交往本質(zhì)上是一個(gè)互動(dòng)的過程,，但許多時(shí)候互動(dòng)鏈的運(yùn)行需要有人激發(fā)。事實(shí)上,，許多交際成功的人往往會(huì)主動(dòng)激發(fā),，開啟人際互動(dòng)鏈。即他們往往首先向別人發(fā)出友好的信號(hào),，主動(dòng)關(guān)心別人,，主動(dòng)幫助別人，主動(dòng)與人打招呼……正像我們前面提到的那樣,，“我敬人,，人自會(huì)敬我”，他們以此打開了人際交往的局面,。

大學(xué)生們?nèi)菀缀雎曰蚝苌偌右苑词〉牧硪粋€(gè)問題是：我怎么對(duì)待我自己?

是相信自己一定能成功,，還是擔(dān)心自己會(huì)失敗?是認(rèn)為自己比別人強(qiáng)，和別人一樣,，還是比別人差?一個(gè)人對(duì)待自己的態(tài)度也大大影響著其人際關(guān)系的成功與失敗,。

許多時(shí)候，一個(gè)人如何對(duì)待自己以及如何對(duì)待別人,，別人也會(huì)以相應(yīng)的態(tài)度和方式對(duì)待自己。所以改善人際關(guān)系首先是改變自己,，通過改變自己來改變別人,。對(duì)大學(xué)生而言，思維已近成熟,，所以從反省自我開端,，從具體行動(dòng)起步，乃不失為上策,。有人說：播種行為,，收獲習(xí)慣;播種習(xí)慣,，收獲性格;播種性格，收獲命運(yùn),。

對(duì)一個(gè)風(fēng)華正茂的大學(xué)生來說,，都需要有豐富的人際關(guān)系，并在這個(gè)世界上幫助與被幫助,、同情與被同情,、愛與被愛、共享歡樂與承受痛苦,。在社會(huì)交往中,，那些主動(dòng)去接納別人的人，在人際關(guān)系上較為自信,。主動(dòng)交往的稀少源于兩方面的原因,。一是缺乏自信，擔(dān)心遭到拒絕,，擔(dān)心別人不會(huì)象自己期望的那樣理解,、應(yīng)答，從而使自己處于窘迫的局面,，傷害了自己的自尊,。事實(shí)上，問題遠(yuǎn)沒有我們想象的那么嚴(yán)重,，因?yàn)槿穗H關(guān)系中,，雙方都需要適應(yīng)，需要人際關(guān)系支持陌生情境,。二是人們?cè)谌穗H關(guān)系方面有許多誤解,，如先同別人打招呼，在別人看來低人一等,，“那些善于交往的人左右逢源,，都有些世故，有些圓滑”,，“我如此麻煩別人,，別人會(huì)認(rèn)為我無能，會(huì)討厭我”等等,。

主動(dòng)交往特別是當(dāng)面臨人際危機(jī)時(shí),，主動(dòng)解釋，消除誤解,，重新建立良好的人際關(guān)系非常重要,。大學(xué)生人際和諧的表現(xiàn)之一是樂于與人交往，然而有的大學(xué)生由于種種原因則形成不同程度的封閉心理，阻礙其正常人際關(guān)系的形成,。有的是因?yàn)樾愿駜?nèi)向,，被人誤認(rèn)為封閉;有的是整天忙忙碌碌，因?yàn)榫o張的學(xué)習(xí),，始終處于疲倦狀態(tài),，自然也就很少有高漲的熱情，只要緊張氣氛松弛了,，他們的熱情一般能很快調(diào)動(dòng)起來;有的則是因?yàn)樾撵`上的創(chuàng)傷所致,。如過去曾赤誠(chéng)待人，結(jié)果卻遭致欺騙,、暗算,，因此對(duì)人漸存戒心，不輕易暴露自己的思想感情;或者學(xué)業(yè),、情感屢屢受挫,，世界在其眼中被蒙上了一層灰暗的色彩，失去了信心,，失去了對(duì)生活的追求,。

主動(dòng)而熱情地待人心理學(xué)家發(fā)現(xiàn)，熱情是最能打動(dòng)人,、對(duì)人最具吸引力的特質(zhì)之一,。一個(gè)充滿熱情的人很容易把自己的良性情緒傳染給別人。一個(gè)面帶微笑的人很容易被他人接納,。每個(gè)人在生活中都會(huì)遇到許多煩惱的事,，但我們不應(yīng)被它們所奴役，而應(yīng)像魯迅先生所說的那樣：敢于直面慘淡的人生!學(xué)會(huì)愉快地面對(duì)生活可以從行動(dòng)入手,，讓自己高興地去做事,，以微笑去待人

要熱情待人還須從心里對(duì)他感興趣，真心喜歡他人,?！皩?duì)別人不感興趣的人，他的一生中困難最多,，對(duì)別人的傷害也最大,。所有人類的失敗都出自于這種人?！?/p>

“只要你對(duì)別人真心感興趣,，在兩個(gè)月之內(nèi)，你所得到的朋友,，就會(huì)比一個(gè)要?jiǎng)e人對(duì)他(她)感興趣的人，在兩年內(nèi)所交的朋友還要多?！?/p>

運(yùn)用積極暗示能夠減少或消除不良的自我意象,。比如經(jīng)常在心里默默對(duì)自己說：“我是受歡迎的人!”每天早晨醒來，都要充滿信心地默誦這句話,。除言語(yǔ)暗示外,，還可運(yùn)用形象暗示。在頭腦中把自己想象成一個(gè)良好的交際者,，直到這種形象在頭腦中能夠栩栩如生地浮現(xiàn)出來并根深蒂固,。這就是西方心理學(xué)中有名的想象方法。

把每個(gè)人都看成重要人物自尊得以維護(hù),，自我價(jià)值得到承認(rèn),，這是許多人最強(qiáng)烈的心理欲求。我們只有在交往中注意到這一點(diǎn),，才能對(duì)應(yīng)自如,。的確，每個(gè)人都是重要的,，當(dāng)我們把自己看得非常重要時(shí),，也應(yīng)將心比心把別人也看成重要的。據(jù)此,，在交往中,，我們應(yīng)注意：(1)讓他人保住面子如果一個(gè)人習(xí)慣于通過挑別人的毛病和漏洞來顯示自己的聰明，那將是最愚蠢的,，必將為此付出高昂的代價(jià),。人人都有毛病和缺點(diǎn)，所以找起來并不難,。但被人暴露自己的“小”,，這是許多人所反感的，因?yàn)檫@威脅到了他的自尊,。(2)不要試圖通過爭(zhēng)論使人發(fā)生改變同學(xué)之間常常爭(zhēng)論,，若是為探討問題，這是有益的,，但試圖以此改變對(duì)方,，則往往會(huì)適得其反。每個(gè)人都或多或少把某種觀點(diǎn)看成是自我的一部分,。當(dāng)你反駁他的觀點(diǎn)時(shí),，便或輕或重地對(duì)他的自尊造成了威脅。所以爭(zhēng)論雙方很難單純地就問題展開爭(zhēng)論,，其間往往滲入了保衛(wèi)尊嚴(yán)的情感,。這種情感促使雙方把爭(zhēng)論的勝負(fù)而不是解決問題看成最重要的。所以贏的一方常常難以抑制自己的洋洋得意，他把這看成是自己尊嚴(yán)的勝利,，自己有能力的明證,。而輸?shù)囊环絼t會(huì)覺得自尊受到傷害，他對(duì)勝方很難不產(chǎn)生怨恨,。從而我們不難理解,，為什么許多爭(zhēng)論到最后會(huì)演變成為人身攻擊，或變成了僅僅比嗓門高低的游戲,。所以爭(zhēng)論對(duì)人際交往常常是一種干擾因素,。

主動(dòng)發(fā)現(xiàn)和贊賞別人的優(yōu)點(diǎn)。每個(gè)人都有其不足,，每個(gè)人也都有其所長(zhǎng),。人類天性中最深切的沖力是“做個(gè)重要人物的欲望”;

“人性中最深切的品質(zhì)，是被人賞識(shí)的渴望,?！毙睦韺W(xué)家認(rèn)為，贊揚(yáng)能釋放一個(gè)人身上的能量,，調(diào)動(dòng)人的積極性,。“贊揚(yáng)能使羸弱的身體變得強(qiáng)壯,，能給恐怖的內(nèi)心以平靜與依賴,，能讓受傷的神經(jīng)得到休息和力量，能給身處逆境的人以務(wù)求成功的決心”,。真心真意,，適時(shí)適度地表示你對(duì)別人的贊揚(yáng)，贊揚(yáng)要對(duì)人也對(duì)事,，能夠增進(jìn)彼此的吸引力,。

最有效的贊賞是贊揚(yáng)他人身上那些并不是顯而易見的長(zhǎng)處和優(yōu)點(diǎn)。如果你贊賞一個(gè)領(lǐng)導(dǎo)能力強(qiáng),，他也會(huì)高興,，但若是贊賞他有風(fēng)度或是很會(huì)教育子女，他一定會(huì)更高興,。如果你贊賞一個(gè)容貌出眾的女孩子漂亮,，可能不會(huì)引起太大的反響，因?yàn)樗龑?duì)這一點(diǎn)很自信;如果你說她性格很好或聰明,，她可能會(huì)更為高興,。

5、鍛煉提高人際交往能力技巧

加強(qiáng)和提高人際交往與溝通的技巧很多,，概括地講有四種：

(1),、善于結(jié)交,。

在人際交往中，結(jié)交的過程一般要精力彼此注意,、初步解除和親密接觸三個(gè)階段,。善于結(jié)交是指能夠巧妙地引起對(duì)方注意，并主動(dòng)制造機(jī)會(huì),，自然地與對(duì)方進(jìn)行初步接觸，進(jìn)而保持進(jìn)一步接觸的過程,。

(2),、善于表達(dá)。

常言道：與君一席話,，勝讀十年書,。談話是溝通信息，獲得間接經(jīng)驗(yàn)的好形勢(shì),，也是表達(dá)感情,，增進(jìn)友誼的重要手段，善于表達(dá),，要求表達(dá)的內(nèi)容要清楚明確,，表達(dá)的方式要恰當(dāng)，幽默和風(fēng)趣,，是對(duì)方感到輕松愉快,。自我表露真正可以深入下去的交談必然是雙向的。因而自我表露是另一項(xiàng)應(yīng)該掌握的技能,，即自信地袒露關(guān)于自己的信息——怎樣想,，有什么感受，對(duì)他人的自發(fā)信息如何反應(yīng)等,。然而,，許多人卻不能順暢地表達(dá)自己的思想感情，從而給交往制造了障礙,。自我表露需要把握好時(shí)機(jī),，否則就可能犯滔滔不絕、只顧自己之大忌,。一般而言,，談自己的合適時(shí)機(jī)之一是有人邀請(qǐng)你談?wù)勛约旱臅r(shí)候。這時(shí),，如果你能適度地展開自己會(huì)引起大家的興趣和好感,。另一種時(shí)機(jī)是當(dāng)他人談的情況和感受與你自己比較一致時(shí)，即“我也……”的技巧,。人們總是喜歡那些經(jīng)歷和看法與自己一致的人,，因?yàn)橘澇勺约旱娜藢?shí)際上是在肯定我們的價(jià)值和自信,。所以，“我也一樣”,，“我也喜歡這個(gè)”,，“我有過和你同樣的經(jīng)歷”之類的表白往往能激發(fā)對(duì)方積極的反應(yīng)，使談話氣氛熱乎起來,。

(3),、善于傾聽。

傾聽的目的一方面是給對(duì)方創(chuàng)作表達(dá)的機(jī)會(huì),，另一方面是是自己能更好地了解對(duì)方,，以便進(jìn)一步與其交往和溝通。學(xué)會(huì)提高傾聽的藝術(shù),，首先要靜聽他人的談話,，不要貿(mào)然打斷對(duì)方的話題，也不要時(shí)時(shí)插話,，影響他人的談話思路,，或弄不清談話的是指就斷然下結(jié)論。其次,，要鼓勵(lì)對(duì)方講下去,，可以用簡(jiǎn)單的贊同、復(fù)述,、評(píng)論接話等方法引導(dǎo)他人講下去,。另外，不要做無關(guān)的動(dòng)作,，如心不在焉,、東張西望、愛聽不停,、不慎耐煩,、不時(shí)看表、目光游離不定等動(dòng)作,。這些既影響對(duì)方講話的興趣,，又是一種非常無禮的行為。記住,，鼓勵(lì)他人談?wù)撍麄冏约?、他們的感受、他們的成就,，是贏得友誼的有力品質(zhì),。

(4)、善于處理各類矛盾,。

在人與人的交往過程中,，難免會(huì)產(chǎn)生各式各樣的矛盾和摩擦,，而善于出力問題，就是要求一個(gè)人在遇到麻煩的時(shí)候能夠打破僵局,，或者能夠做到大事化小,，小事化了，保持良好的人際關(guān)系,，創(chuàng)造深入交往的氛圍,。從贊揚(yáng)和誠(chéng)心的感謝入手。在此之前,，我們已深知贊揚(yáng)和感謝的作用,，它可以提高對(duì)方的自信和自尊，從而在感情上接納我們,。在這種背景下，我們誠(chéng)懇地提出批評(píng),，對(duì)方往往更容易接受,。應(yīng)該做到自尊但不能自傲，坦誠(chéng)但不輕率,，謙虛但不虛偽,，謹(jǐn)慎但不拘禁，或波但不清服,，老練但不圓滑,，勇敢但不魯莽，隨和但不懦弱,。

我相信,，只要我們能努力朝這些方向前進(jìn)，我們就會(huì)發(fā)現(xiàn),，一切正在悄然改變：朋友之間的不快蕩然無存,，能夠暢所欲言的知音越來越多;親友間深摯互愛;你便會(huì)過得充實(shí)愉快，會(huì)覺得人際交往是一件自然與輕松的事,，從而對(duì)學(xué)習(xí)生活持以樂觀的態(tài)度,，對(duì)塑造一段完美的大學(xué)生活以及以后的人生充滿信心。

大學(xué)生處于一種渴求交往,、渴求理解的心理發(fā)展時(shí)期,，良好的人際關(guān)系，是大學(xué)生們心理正常發(fā)展,、保持個(gè)性健康和具有安全感,、歸屬感、幸福感的必然要求,。每個(gè)人生命的主宰其實(shí)就是自己,，關(guān)鍵是你要有所改變,，要有強(qiáng)烈成功的愿望，針對(duì)自己人際交往中存在的問題,，結(jié)合自己的個(gè)性特點(diǎn),，以積極的態(tài)度和行為對(duì)待人際交往，相信就一定會(huì)找到合適的方法培養(yǎng)自己的人際交往能力,，逐漸學(xué)會(huì)交往,，建立和諧的人際關(guān)系。

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人際關(guān)系心理學(xué)論文200字篇十

摘 要：在生活中,，人與人之間的交際是最為復(fù)雜的。現(xiàn)代社會(huì),，人際關(guān)系的發(fā)展對(duì)于很多人來講都非常重視,。在職場(chǎng)中，人際關(guān)系處理的好不好,，在很大程度上決定著一個(gè)人將來在事業(yè)上的建樹,，不管是對(duì)于剛步入職場(chǎng)的年輕人，還是身經(jīng)百戰(zhàn)的職場(chǎng)工作者,，正確掌握人際處理關(guān)系,，對(duì)于你未來的事業(yè)和前程都有極其重大的影響。

關(guān)鍵詞：職場(chǎng)禮節(jié),、忠于職守,、換位思考、善于欣賞,、真誠(chéng)待人,、善于分享、樂于付出,。

職場(chǎng)人際關(guān)系,，就是在職工作人員在工作中的各種關(guān)系。人際關(guān)系是一種資源,，我們建立人脈,、維護(hù)人脈，需要很大的氣力,。擁有人脈,，是我們成就自己事業(yè)的巨大保證。從某種程度上講,，人脈就是我們的命脈,。職場(chǎng)人際關(guān)系如何，在于個(gè)人的為人處事以及職場(chǎng)態(tài)度,。如何才能處理好職場(chǎng)人際關(guān)系,，具體如下：

一,、 職場(chǎng)禮節(jié)

中華民族自古以來就是禮儀之邦，從博大中華文化誕生之時(shí),，中國(guó)人一直都非常注重禮節(jié),，禮節(jié)做得到位是一個(gè)人綜合素質(zhì)的體現(xiàn)，更是適應(yīng)現(xiàn)代社會(huì)發(fā)展必備的修養(yǎng),。

對(duì)于已經(jīng)步入職場(chǎng)的工作者來說,，在工作中會(huì)遇到一些難解的問題，而禮節(jié)問題正是這些問題存在的根本原因之一,。職場(chǎng)中,，一個(gè)人應(yīng)該注重自身的修養(yǎng)，能很好的把握禮節(jié)問題,，看到領(lǐng)導(dǎo)能做到該有的禮貌,，見到工作伙伴能禮貌待人。時(shí)刻能保持良好的禮節(jié)氣質(zhì),，顯現(xiàn)出自身有修為的一面,，不要居高自傲自以為是。

事實(shí)上,，不管是跟上司還是和職工打交道，不能缺少的一樣最重要的東西就是禮節(jié),。禮節(jié)方面做的好,，給領(lǐng)導(dǎo)的印象自然而然就好，而工作伙伴對(duì)你也有好的評(píng)價(jià),。

二,、 忠于職守

在其位，謀其職,。忠于自己的職業(yè),，堅(jiān)守自己的職業(yè)崗位是一個(gè)在職者的應(yīng)該例行的。選擇了這個(gè)職業(yè),，無論未來多么艱辛,，也應(yīng)該始終要有份對(duì)自己職業(yè)的忠心,。做到忠于職守,，就會(huì)對(duì)以后的工作更加有追求,，做很多事將會(huì)更加有激情,。從另一方面來講,，能專一自己的工作,，在很大程度上為提高自信心埋下了深厚的一筆,。自信一提高,，工作效率就跟著提高,，個(gè)人成就也會(huì)比別人更多,。因此這樣一來,，不管是領(lǐng)導(dǎo)、同事,、朋友還是合作伙伴都會(huì)對(duì)你刮目相看,。

你渴望得到同事們的認(rèn)同，必須比別人更優(yōu)秀,，更能吃苦耐勞,、勤奮工作和忠于職守。一定程度上,，有了工作上的成就,，職場(chǎng)關(guān)系也就得到一定的升華,，即使以后競(jìng)爭(zhēng)激烈,，有了這份追求和精神，不管是對(duì)工作的認(rèn)可度上還是人際關(guān)系上都會(huì)比別人更勝一籌,。

三,、換位思考

現(xiàn)代的社會(huì)，在利益下,，不管是什么都可能變得變質(zhì),，有的人為了利益可以不惜一切手段達(dá)到自己的目的。特別是在職場(chǎng)中,，競(jìng)爭(zhēng)壓力大,，每個(gè)人都努力的達(dá)到自己的利益目的，而忽略了最重要的一些元素,。

在很多方面,，人們觀察問題時(shí)都只是習(xí)慣性的從自己的角度考慮，只顧及自己的利益,、愿望和心情,，處理事情想當(dāng)然的考慮自己，而沒能和別人做到及時(shí)溝通,。因此這樣,，常常很難了解別人的想法。當(dāng)與人發(fā)生沖突時(shí),，很多時(shí)候雙方都只是各講各的,，各忙各的，在這種情況下,。很少有人能做到換位思考,，為別人考慮。大到公司與公司之間，民族與民族之間都是如此,。事實(shí)上,，只要站在客觀的角度就會(huì)發(fā)現(xiàn)，沖突雙方幾乎是完全不能理解對(duì)方,，完全是互不體諒,。

想處理好自己和他人的人際關(guān)系，最重要的就是改變從自我出發(fā)的單向思維,，而應(yīng)該結(jié)合對(duì)方的角度進(jìn)行觀察,，替對(duì)方著想，別人也同樣如此,。雙方都做到換位思考,，這樣處理人際關(guān)系，相信再怎樣復(fù)雜的矛盾也會(huì)變得明朗,。

四,、 善于欣賞

每個(gè)人都希望得到別人的鼓勵(lì)和欣賞，得到鼓勵(lì)和欣賞能給人奮斗的強(qiáng)大動(dòng)力,。一方面,，欣賞可以學(xué)習(xí)別人的優(yōu)點(diǎn)，補(bǔ)充自己的缺點(diǎn),，從而使自己更大程度上得到提高,。另一方面，欣賞他人也是欣賞自己,，可以同別人做個(gè)對(duì)比,，也許別人沒有的東西而你卻有，對(duì)于充分認(rèn)識(shí)自己和他人都有幫助,。

進(jìn)入社會(huì)工作后，領(lǐng)導(dǎo)和同事的欣賞是一個(gè)人工作的最大動(dòng)力之一,，得到別人的欣賞后,，對(duì)待工作的態(tài)度都會(huì)不一樣。而同樣,，我們?nèi)W(xué)會(huì)欣賞別人,，別人同樣也可以受到極大鼓舞，同時(shí)對(duì)你的態(tài)度和看法也會(huì)不同,，對(duì)于人際關(guān)系的發(fā)展有著極大的幫助,。如果沒有欣賞，即使是天才到最后也會(huì)變成庸才,。

五,、真誠(chéng)待人

“己所不欲，勿施于人”，每個(gè)人都有自己的行為和觀點(diǎn),。不強(qiáng)求別人這個(gè)原則是處理人際關(guān)系的一個(gè)重要環(huán)節(jié),。古往今來，人是生而平等的,，每個(gè)人的尊嚴(yán)都應(yīng)該收到尊重,。在職場(chǎng)中，更應(yīng)該做到如此,，你真誠(chéng)待人,，別人就會(huì)真誠(chéng)待你。無論的對(duì)待工作還是對(duì)待同事之間的感情,，都應(yīng)該用自己最真誠(chéng)的一面去對(duì)待別人,，這樣才能贏得大家的尊重。

六,、善于分享

古人推崇與民同樂,，把自己的快樂與別人分享將會(huì)變成更大的快樂。當(dāng)你把自己的想法和點(diǎn)子與別人討論后,，就會(huì)得到更多的思想火花,。在一定情況，把自己的工作成果與別人分享,，別人就會(huì)覺得你工作態(tài)度認(rèn)真,，會(huì)覺得你是個(gè)心胸寬廣的人，覺得你是個(gè)值得建交的好朋友,。

你的分享成為別人的快樂,，你的分享是對(duì)別人的信任。你給別人分享,，別人也同樣會(huì)給你分享,。對(duì)于自己渴望的事情，要想到他人也可能渴望得到,。你渴望被理解與關(guān)心,，就要知道如何能力所能及地給予他人理解和關(guān)愛。給予他人理解和關(guān)切,，會(huì)在更高的水平上增進(jìn)彼此的關(guān)系,。善待別人就是善待自己。學(xué)會(huì)與人分享,，學(xué)會(huì)共同分享,。既促進(jìn)與領(lǐng)導(dǎo)和同事之間的感情，又能講自己寬廣的一面展示出來,。

七,、 樂于付出

不勞無獲,，誰(shuí)都懂的道理。天下沒有免費(fèi)的午餐,，自己動(dòng)手,，豐衣足食。付出才有回報(bào),，你的所得總是與你的付出成正比的,。在工作中，對(duì)于自己的工作任務(wù)要在有效率的基礎(chǔ)上認(rèn)真完成,，別人在休息的時(shí)候,，你懂得抓緊時(shí)間把別人不想做的事做到，而你就是獨(dú)放光彩的,、最優(yōu)秀的一個(gè),。

懂得付出，才能懂得對(duì)工作的珍惜,，才會(huì)比別人獲得更多的快樂,。如果心中常有不勞而獲的想法，常常令人萎縮,、心靈低劣,，長(zhǎng)期這樣下去絕對(duì)不會(huì)獲得好的收獲。有的人整天嫉妒別人的成果,，而忘了自己也需要付出,，這樣的人也將被人看不起，他們的心里總是擺不平,，從而少了奮斗之心,，對(duì)待同事的態(tài)度可能也將會(huì)愈來愈來差。

處理人際關(guān)系,，你懂得付出了,，領(lǐng)導(dǎo)和同事也會(huì)把你的認(rèn)真態(tài)度放在心里，對(duì)你的態(tài)度自然好,，而你和領(lǐng)導(dǎo)同事之間的各種關(guān)系也迎刃而解了,。學(xué)會(huì)慷慨的對(duì)別人付出，在你困難的時(shí)候,，你也會(huì)得到許多真切的幫助。

職場(chǎng)人際關(guān)系的處理不僅要講究原則,，更要講究親身實(shí)踐,，以實(shí)際行動(dòng)來證實(shí)自己的能力。以一個(gè)好的心態(tài)勇敢的去面對(duì)職場(chǎng)中出現(xiàn)的復(fù)雜人際關(guān)系,，處理好人際關(guān)系,，你的前程將會(huì)是一片光芒,。

人際關(guān)系心理學(xué)論文200字篇十一

【摘 要】個(gè)人的成長(zhǎng)離不開集體，只有在集體中,，個(gè)人才能獲得全面發(fā)展的手段和展示自身才華的舞臺(tái),。班集體對(duì)學(xué)生的身心發(fā)展有著巨大的推動(dòng)作用，所以和諧的班集體人際關(guān)系是建設(shè)優(yōu)秀班集體的重要內(nèi)容,。本文筆者從班集體人際關(guān)系的各方面進(jìn)行了闡述,。

【關(guān)鍵詞】班集體 人際關(guān)系

人際關(guān)系是指人們?cè)诨顒?dòng)和交往中形成的一種關(guān)系。班集體人際關(guān)系是指班集體中師生,、生生在學(xué)習(xí)與生活中建立起的關(guān)系,。下面就這個(gè)問題談?wù)劙嗉w人際關(guān)系的教育功能及建立良好的班集體人際關(guān)系的障礙和調(diào)整措施。

一 班集體人際關(guān)系的教育功能

1.良好的人際關(guān)系是班集體的紐帶,，沒有協(xié)調(diào)的人際關(guān)系就不可能有真正團(tuán)結(jié)的班集體

班集體并不等于幾十位學(xué)生簡(jiǎn)單相加的算術(shù)和,，學(xué)生只有在共同活動(dòng)中通過交往建立一定的人際關(guān)系后，才能形成群體,。如果班里的幾十位學(xué)生只是坐在一起聽課,，從不一起交流，一起活動(dòng),，可想而知,，那班級(jí)將是一片森林，而不是一個(gè)集體,。

2.良好的人際關(guān)系是學(xué)生個(gè)性形成和發(fā)展的影響源

對(duì)學(xué)生來說,，一天之中，他們與同學(xué)的接觸最多,，受其影響也最深,。優(yōu)秀的品格――正義、愛心,、慷慨等從來不是某個(gè)孤立學(xué)生的品質(zhì),，它們必然是在人際交流過程中受別人影響而形成，進(jìn)而也對(duì)他人施以影響,。協(xié)調(diào)的人際關(guān)系是孕育學(xué)生完美個(gè)性的肥沃土壤,。

3.良好的人際關(guān)系是提高教育活動(dòng)效果的重要手段

當(dāng)學(xué)生在班集體內(nèi)具有有利地位時(shí)，他在豐富的人際關(guān)系體系中也能表現(xiàn)其特長(zhǎng)和施展才能,，當(dāng)他的這種能力被班級(jí)其他成員所珍視時(shí),，他就會(huì)在相應(yīng)的教育活動(dòng)中表現(xiàn)出高漲的積極性，并努力與其他同學(xué)協(xié)作,，創(chuàng)造性地完成任務(wù),。良好的人際關(guān)系所創(chuàng)設(shè)的條件，能顯示出強(qiáng)大的教育和管理功能,。

二 建立良好的班集體人際關(guān)系的障礙

綜上所述,，良好的班集體人際關(guān)系對(duì)于班集體建設(shè)的教育功能是相當(dāng)大的,，然而由于學(xué)生是活生生的人，他們有著自己的主觀能動(dòng)性,，因此,，我們?cè)诮⒘己玫陌嗉w人際關(guān)系的過程中定會(huì)遇到許多障礙。如班內(nèi)學(xué)生有關(guān)是非,、善惡,、美丑的一般觀念，在對(duì)人的品格和事物性質(zhì)的基本評(píng)價(jià)及態(tài)度方面,，通常有較大的認(rèn)知距離,，從而在交往過程中會(huì)出現(xiàn)種種矛盾。但最主要的障礙是學(xué)生對(duì)于自己在班集體中的定位,，也就是學(xué)生在班集體的人際關(guān)系體系中確定或取得自己的位置,，尤其是有利的地位通常會(huì)很難，主要表現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：

1.班干部的定位

有些學(xué)生在沒有當(dāng)班干部時(shí)與同學(xué)相處和諧,，深得人心,。但當(dāng)了班干部以后，在班級(jí)中居于有利地位,，以前很親密的朋友反而疏遠(yuǎn)了,，由于沒有情誼性關(guān)系作調(diào)節(jié)，有時(shí)很難開展工作,，以致威信下跌,，使班集體建設(shè)難以順利展開。

2.“頭領(lǐng)”的定位

有的學(xué)生有很多朋友,，也有一定的組織管理能力,，但由于其他方面能力的缺憾，集體并不委任他辦理重大事情,，由于他在公共關(guān)系中找不到自己合適的位置,，就常常會(huì)由集體的積極分子變成消極的成員。于是,，他千方百計(jì)地在小群體中爭(zhēng)取有利地位,，甚至使小群體偏離集體，或不惜以任何代價(jià)達(dá)到引起同學(xué)們注意的目的,，這種代價(jià)會(huì)導(dǎo)致各種惡作劇和偶發(fā)事件的產(chǎn)生,，因而阻礙班集體的良好建設(shè)。

3.“沉默者”的定位

平時(shí)常聽同事談到某同學(xué)時(shí)說“這個(gè)同學(xué)有他沒他一個(gè)樣”之類的話,。確實(shí)在每個(gè)班級(jí)里,，都可能有幾個(gè)默默無聞的學(xué)生，他們不引人注目,，似乎在班級(jí)里不起任何作用,。他們大多在班內(nèi)受到排斥、歧視,，甚至成為“不受歡迎的人”或“替罪羊”,。這種現(xiàn)象很不正常，容忍它,，就會(huì)使其他成員變得麻木不仁,，對(duì)班集體的人際關(guān)系產(chǎn)生銷蝕作用，有礙班集體的建設(shè),。

可見,，建立良好的班集體人際關(guān)系面臨著較大的障礙，那么,，作為班主任和任課老師應(yīng)如何去排除這些障礙,，調(diào)整班集體的人際關(guān)系呢?

三 調(diào)整人際關(guān)系的措施

1.優(yōu)化集體背景，豐富人際關(guān)系

第一,，運(yùn)用組織手段,，建構(gòu)關(guān)系網(wǎng)絡(luò)。教師可運(yùn)用組織手段,，為學(xué)生提供日益擴(kuò)展的交往范圍,，建立豐富多彩的生活聯(lián)系，從而使每個(gè)同學(xué)自覺不自覺地參與到集體建設(shè)中去,，使他們的精神世界變得更加充實(shí),。如變單人活動(dòng)為多人合作活動(dòng)，進(jìn)行小隊(duì)與小隊(duì)之間的各種競(jìng)賽,，讓每個(gè)學(xué)生都能與其他同學(xué)和諧交往,，增進(jìn)彼此的了解，感受到同學(xué)之間的情誼,，這樣一來,，每個(gè)學(xué)生都會(huì)覺得自己是集體的一分子，享受到集體的溫暖,，也同時(shí)把溫暖送給班里的每一位學(xué)生,，從而使集體變得生機(jī)勃勃，健康成長(zhǎng),。

第二,，采取接納態(tài)度，引導(dǎo)非正式群體,。所謂非正式群體,，就是沒有正式規(guī)定的自發(fā)形成的群體，如班級(jí)中的伙伴群體,，其成員之間的相互關(guān)系帶有明顯的情感色彩,，以個(gè)人之間的好感,、喜愛為基礎(chǔ)。這種非正式群體的共同活動(dòng)比較協(xié)調(diào),，結(jié)構(gòu)也比較穩(wěn)定,，有較高的凝聚力、功效性,，所以對(duì)于學(xué)生的非正式群體,，既要承認(rèn)他們的存在，又要積極引導(dǎo),。而對(duì)于那種反集體的非正式群體,，可采取情感疏通，積極引導(dǎo)的方法,，逐步使它們與班集體的關(guān)系趨于正?；?/p>

2.創(chuàng)設(shè)教育情境,，克服定位困難

為了使學(xué)生在班集體中克服由于定位困難而帶來的情緒波動(dòng),，班主任應(yīng)有意識(shí)地創(chuàng)設(shè)各種教育情境，并發(fā)揮其教育功能,，建立積極的人際關(guān)系,，減少消極的人際影響。如班主任可利用班會(huì)這一陣地,，通過演小品,、啞劇、小辯論等手段有目的,、有計(jì)劃地創(chuàng)設(shè)一些具體的情境,，如信賴情境、成功情境,、挫折情境,、道德選擇情境等，使學(xué)生在與同學(xué)的合作中受到教育,，從而使班集體的生活具有強(qiáng)大的情緒吸引力,。班主任應(yīng)不失時(shí)機(jī)地引導(dǎo)學(xué)生克服自私、冷漠的情感,，從而逐步養(yǎng)成尊重他人,、關(guān)心他人的良好習(xí)慣。

3.改變控制方式,，優(yōu)化師生關(guān)系

為了成功地調(diào)整班集體的人際關(guān)系,，班主任首先要對(duì)自身的言行進(jìn)行調(diào)整，調(diào)整自身的思想和行為，為建立良好的師生關(guān)系創(chuàng)設(shè)前提條件,。師生關(guān)系對(duì)班集體人際關(guān)系的結(jié)構(gòu)有著一種舉足輕重的影響,。班主任必須把每個(gè)學(xué)生放在心上，并使他們居于有利地位,，這一點(diǎn)很重要,。我們?cè)趯?shí)踐中會(huì)發(fā)現(xiàn)，如果某位學(xué)生經(jīng)常受到老師的批評(píng),、冷落，那其他同學(xué)也會(huì)避開,、冷落甚至鄙視他,。可見班主任應(yīng)認(rèn)真,、慎重地對(duì)待每一位學(xué)生,，要做到這一點(diǎn)就要求我們班主任必須提高自身的教育素養(yǎng)，在師生交往中把自己擺在恰當(dāng)?shù)奈恢?，?shí)行符合教育要求的適度控制,，真正起到榜樣示范的作用。

所以,，班主任和全體教師應(yīng)把良好的人際關(guān)系看做教育的真正對(duì)象,，并積極開展工作，使班集體建設(shè)能較好地發(fā)展,，學(xué)生也能在良好的人際關(guān)系的條件下正常交往,，共同愉快地完成學(xué)習(xí)和其他任務(wù)，并形成各種積極而高尚的品質(zhì),，從而大大提高教育工作的效率,。

參考文獻(xiàn)

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人際關(guān)系心理學(xué)論文200字篇十二

[論文關(guān)健詞]大學(xué)生交往障礙人際關(guān)系

[論文摘要]大學(xué)生踏入大學(xué)校園后面臨著新的環(huán)境,，同時(shí)也面臨著新的挑戰(zhàn),。遠(yuǎn)離父母，在學(xué)校里學(xué)習(xí)生活,，在這種環(huán)境下,，良好的人際關(guān)系就顯得尤為重要，這不僅是大學(xué)生正常學(xué)習(xí),、生活的保障,，更是大學(xué)生自我發(fā)展的深層需要。

處于青年期的當(dāng)代大學(xué)生，其特點(diǎn)是：思想活躍,，精力充沛,，興趣廣泛，人際交往的需要極為強(qiáng)烈,。他們力圖通過人際交往去認(rèn)識(shí)世界,，獲得友誼，以滿足自己物質(zhì)和精神上的各種需要,。但在交往過程中就會(huì)出現(xiàn)兩種情況：交往順利或不順利,，如果交往順利，會(huì)心情舒暢,、身心健康;如果交往受挫,，便會(huì)使得心情郁悶，身心受損,，導(dǎo)致各種不良后果,，這些在大學(xué)生的生活中是極為常見的。大學(xué)生在各種心理障礙中,，人際交往障礙表現(xiàn)最為常見,，直接影響他們正常的學(xué)習(xí)和生活。

1大學(xué)生交往障礙的特點(diǎn)

1.1認(rèn)知障礙認(rèn)知障礙在大學(xué)生的人際交往中表現(xiàn)得尤為突出,，隨著大學(xué)生的自我意識(shí)逐漸增強(qiáng),，開始了主動(dòng)交往，但由于社會(huì)閱歷有限,、客觀環(huán)境的限制等原因使其不能夠全面接觸社會(huì),，同時(shí)心理上也不成熟，在人際交往中往往帶有理想化的模型,，然后據(jù)此在現(xiàn)實(shí)生活中尋找知己,，一旦理想與現(xiàn)實(shí)不符，則產(chǎn)生交往障礙,，心理出現(xiàn)創(chuàng)傷,。另一個(gè)是以自我為中心，人際交往的目的在于滿足交往雙方的需要,，是在互相尊重,、互諒互讓，以誠(chéng)相見的基礎(chǔ)上得以實(shí)現(xiàn)的,，而有的大學(xué)生卻常常忽視平等,、互助這樣的基本交往原則，自我為中心,，從不考慮對(duì)方的需要,，這樣的交往必定以失敗而告終。

1.2情感障礙情感成分是人際交往中最為重要特征。情感的好壞決定著交往者今后彼此間的行為,，交往中感情色彩濃重是大學(xué)生人際交往的一大特點(diǎn),。情感障礙具體體現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：

1.2.1嫉妒與自卑嫉妒是一種消極的心理品質(zhì)，表現(xiàn)為對(duì)他人的長(zhǎng)處,、成績(jī)心懷不滿,，報(bào)以嫉恨，乃至行為上冷嘲熱諷,，甚至采取不道德行為,。嫉妒容易使人產(chǎn)生痛苦、憂傷,、攻擊性言論和行為,，導(dǎo)致人際沖突和交往障礙。自卑是則一種過低的自我評(píng)價(jià),，自卑的淺層感受是別人看不起自己，而深層的體驗(yàn)是自己看不起自己,。自卑對(duì)一個(gè)人性格的培養(yǎng)極具腐蝕作用,，會(huì)打擊他的自信心，扼殺他的獨(dú)立精神,，使其找不到生活的精神支柱,。有自卑心理的大學(xué)生在交往中常常表現(xiàn)出缺乏自信，畏首畏尾,，遇到一點(diǎn)挫折,，便怨天尤^。實(shí)際上,，自卑并不一定是能力低下,，主要是不了解自己，沒有發(fā)現(xiàn)自己的閃光點(diǎn)或者總拿自己的短處和別人的長(zhǎng)處相比,，而導(dǎo)致自卑;有時(shí)是凡事期望值過高,，不切實(shí)際，在交往中總想把自己的形象理想化,。懼怕丟丑,、受挫或遭到他人的拒絕與恥笑。因此這種心境使自卑者在交往中常感到不安,，因而常將社交圈子限制在狹小的范圍內(nèi),，導(dǎo)致人際交往障礙。

1.2.2自負(fù),、害羞自負(fù)在人際交往中表現(xiàn)出傲氣輕狂,、居高臨下、自夸自大，過于相信自己而不相信他人,，只關(guān)心個(gè)人的需要,，強(qiáng)調(diào)自己的感受而忽視他人。特別是當(dāng)代大學(xué)生,，獨(dú)生子女比較多,，父母對(duì)其嬌生慣養(yǎng)，養(yǎng)成任性和自我為中心的特點(diǎn),。與同學(xué)相處,，高興時(shí)海闊天空、眉飛色舞;不高興時(shí)就大發(fā)脾氣,、不顧他人的感受,，最終導(dǎo)致人際交往障礙。無論是自卑還是自負(fù),，都是導(dǎo)致交往障礙的兩個(gè)極端,。害羞在大學(xué)生人際交往中常常表現(xiàn)出靦腆，動(dòng)作忸怩,、不自然,、臉色緋紅等，說話音量低而小,，嚴(yán)重者怯于交往,。對(duì)交往采取回避的態(tài)度，導(dǎo)致過多約束自己的言行,，無法充分表達(dá)自己的愿望和情感,，也無法與他人產(chǎn)生良好的溝通，造成交往雙方的誤解,，妨礙了良好人際關(guān)系的形成,。

1.2.3人格障礙人格障礙是另一種常見的人際交往障礙。所謂人格,，是指一個(gè)人的思想意識(shí)和個(gè)性特征,、心胸情懷和道德操守。是個(gè)體在成人化和社會(huì)化的過程中所形成的比較穩(wěn)定的心理和行為范式,。人格的差異會(huì)帶來交往中的誤解,、矛盾與沖突，人格不健全可直接造成人際沖突,。

2大學(xué)生人際交往的原則

大學(xué)生在交往中都或多或少地出現(xiàn)這樣或那樣的問題,，改善人際關(guān)系，加強(qiáng)人際交往,，對(duì)大學(xué)生的學(xué)習(xí),、生活和心理健康都有重大意義,。邁進(jìn)大學(xué)校園，因剛從緊張,、繁重的高中學(xué)習(xí)生活中走出來,，沒有時(shí)間和機(jī)會(huì)深入社會(huì)，對(duì)于人際關(guān)系,，大腦中幾乎是一片空白,。而大學(xué)生活，又恰恰需要交往,，需要溝通,。那么如何打開大學(xué)生人際交往的局面?使其在人際交往中不四處碰壁，應(yīng)該掌握以下原則：

2.1平等交往平等主要指交往雙方態(tài)度上的平等,，我們每個(gè)人都有自己獨(dú)立的人格,、做人的尊嚴(yán)和法律上的權(quán)利與義務(wù)，人與人之間的關(guān)系是平等的關(guān)系,。在交往過程中,，如果一方居高臨下、盛氣凌人,、發(fā)號(hào)施令,、頤指氣使，那么他很快便會(huì)遭到孤立,。大學(xué)生往往個(gè)性很強(qiáng)，互不服輸,，這種精神是值得提倡的,，但絕不能高人一頭，更不能因同學(xué)的出身,、家庭,、經(jīng)歷、長(zhǎng)相等方面的客觀差異而對(duì)人“另眼相看,?！?/p>

堅(jiān)持平等的交往原則，就要正確估價(jià)自己,，不要光看自己的優(yōu)點(diǎn)而盛氣凌人,，也不要只見自身弱點(diǎn)而盲目自卑，要尊重他人的自尊心和感情,，這是人際交往的基礎(chǔ),。

2.2尊重他人每個(gè)人都有自己的人格尊嚴(yán)。并期望在各種場(chǎng)合中得到尊重,。尊重能夠引發(fā)人的信任,、坦誠(chéng)等情感,，縮短交往的心理距離。一般來說,，大學(xué)生的自尊心都較強(qiáng),，因此，大學(xué)生在人際交往中尤其要注意尊重的原則,，不要損傷他人的名譽(yù)和人格,，承認(rèn)或肯定他人的能力與成績(jī)。否則,，容易導(dǎo)致人際關(guān)系的緊張和沖突,。

堅(jiān)持尊重的原則，必須注意在態(tài)度上和人格上尊重同學(xué),。平等待人,，講究語(yǔ)言文明、禮貌待人,，不開惡作劇式的玩笑,，不亂給同學(xué)取綽號(hào)，尊重同學(xué)的生活習(xí)慣,。

2.3真誠(chéng)待人真誠(chéng)是人與人之間溝通的橋梁,，只有以誠(chéng)相待，才能使交往雙方建立信任感,，并結(jié)成深厚的友誼,。誠(chéng)實(shí)又是成功交往的基礎(chǔ)，知心朋友和牢固的友誼是通過真誠(chéng)相處才獲得的,。那么,。怎樣做到誠(chéng)實(shí)呢?簡(jiǎn)單的說就是一要正直無私;二要說老實(shí)話，辦老實(shí)事,，做老實(shí)人;三要表里如一,。言行一致。

堅(jiān)持真誠(chéng)的原則,，必須做到熱情關(guān)心,、真心幫助他人而不求回報(bào)，對(duì)朋友的不足和缺陷能誠(chéng)懇批評(píng),。對(duì)人,、對(duì)事實(shí)事求是，對(duì)不同的觀點(diǎn)能直陳己見而不是口是心非,，既不當(dāng)面奉承人,，也不在背后誹謗人，做到肝膽相照,、赤誠(chéng)待人,、胸懷坦白,。

2.4互助互利人際關(guān)系以能否滿足交往雙方的需要為基礎(chǔ)。如果交往雙方的心理需要都能獲得滿足,，其關(guān)系才會(huì)繼續(xù)發(fā)展,。因此，交往雙方要本著互助互利原則,?；ブ褪钱?dāng)一方需要幫助時(shí),，另一方要力所能及地給對(duì)方提供幫助,。這種幫助可以是物質(zhì)方面的，也可以是精神方面的：可以是腦力的,。也可以是體力的,。一個(gè)人如果只想得到別人幫助，而不去幫助別人,，關(guān)心別人,，是處理不好人際關(guān)系的。

堅(jiān)持互助互利原則,。就要破除極端個(gè)人主義,，與人為善，樂于幫助別人,。同時(shí),，又要善于求助別人。別人幫助休克服了困難,，他也會(huì)感到愉快,，這也可以進(jìn)一步溝通雙方的情感交流。

2.5講究信用誠(chéng)信是一個(gè)人內(nèi)在氣質(zhì)的反映,，是衡量一個(gè)人綜合素質(zhì)的重要指標(biāo),，是成功的伙伴,，是無形的資本,，是中華民族古老的傳統(tǒng)。信用原則要求大學(xué)生在人際交往中要說真話,，言必行,，行必果。答應(yīng)做到的事情不管有多難,，也要千方百計(jì),、不遺余力地辦到。如果經(jīng)再三努力而沒有實(shí)現(xiàn),。則應(yīng)誠(chéng)懇說明原因,，不能有“湊合”,、“對(duì)付”的思想。_守信用者能交真朋友,、好朋友：不守信用者只能交一時(shí)的朋友或終將被拋棄,。

堅(jiān)持信用原則，要做到有約按時(shí)到,，借物按時(shí)還,，不亂猜疑，不輕易許諾,、信口開河,，讓人家空歡喜。

2.6寬容大度人際交往中產(chǎn)生誤解和矛盾是不可避免的,。大學(xué)生個(gè)性較強(qiáng),，接觸密切。不可避免地會(huì)產(chǎn)生矛盾,。這就要求大學(xué)生在交往中不要斤斤計(jì)較,，而要謙讓大度、克制忍讓,，不計(jì)較對(duì)方的態(tài)度,，不計(jì)較對(duì)方的言辭。并勇于承擔(dān)自己的行為責(zé)任,，做到“宰相肚里能撐船”,。寬容克制并不是軟弱、怯懦,，相反,，它是有度量的表現(xiàn)，是建立良好人際關(guān)系的潤(rùn)滑劑,，能“化干戈為玉帛”,，贏得更多的朋友。在寬容別人身上的缺點(diǎn)時(shí),，應(yīng)該看到別人身上的優(yōu)點(diǎn),，這樣才能贏得別人的尊重和信任，同時(shí),，也要清楚的認(rèn)識(shí)到自己身上的缺點(diǎn)和不足,。古人說得好，水至請(qǐng)則無魚,，人至察則無徒,，明白了這些道理，就會(huì)多一些寬容,，多一些真誠(chéng),。從而獲得多一些友誼,。

2.7保持距離保持距離感決不是設(shè)置心靈上的屏障或戒備防線，它因人,、因場(chǎng)合而異,，人與人之間親密程度的不同所保持的距離是不相同的。同學(xué)之間要處理好人際關(guān)系,，保持牢固的友誼,，就必須象刺猬彼此相抱著取暖。需要保持適當(dāng)?shù)木嚯x,，這樣既能感受到對(duì)方的溫暖又免于相互之間的傷害,。懂得了這一道理，我們就學(xué)會(huì)了尊重和被尊重,，就能更好地處理人與人之間的關(guān)系,。

總之，對(duì)于在校大學(xué)生,，要從各方面鍛煉自己,，克服各方面的心理問題，改善人際關(guān)系,，使自己能夠適應(yīng)大學(xué)生活,。大學(xué)時(shí)期是大學(xué)生心理趨于成熟的時(shí)期，特別需要?jiǎng)e人的理解,，愿意向別人傾訴自己的思想,，以便通過別人的理解與安慰而對(duì)壓抑的情緒進(jìn)行調(diào)節(jié)，使心理壓力緩解,。另外,，重視人際交往，掌握交往技巧,，積累交往經(jīng)驗(yàn),，不僅是大學(xué)生現(xiàn)實(shí)生活的需要，也是大學(xué)生成功走向社會(huì)的需要,。

人際關(guān)系心理學(xué)論文200字篇十三

【論文摘要】 良好的人際環(huán)境是激發(fā)社會(huì)成員創(chuàng)造活力的重要前提和基礎(chǔ),。為了充分調(diào)動(dòng)廣大人民群眾的積極性，激發(fā)社會(huì)成員的創(chuàng)造活力,，必須不斷改善人際環(huán)境,，努力構(gòu)建民主團(tuán)結(jié),、平等友愛,、政治和諧的良好人際環(huán)境。這既是完善社會(huì)主義制度的一項(xiàng)長(zhǎng)期任務(wù),，又是構(gòu)建社會(huì)主義和諧社會(huì)的一項(xiàng)重要內(nèi)容,。

【論文關(guān)鍵詞】 構(gòu)建和諧;人際環(huán)境;對(duì)策

人際環(huán)境是指影響人際關(guān)系的社會(huì)環(huán)境,，即影響個(gè)人之間交往的各種外部社會(huì)條件或社會(huì)因素。從影響人際關(guān)系的各種外部社會(huì)因素的不同性質(zhì)來看,，人際環(huán)境包括政治,、經(jīng)濟(jì)、文化,、道德,、國(guó)家安全、社會(huì)秩序等方面的環(huán)境,。

按照構(gòu)建社會(huì)主義和諧社會(huì)的目標(biāo)要求,，社會(huì)成員之間平等友愛、民主團(tuán)結(jié),、和諧相處,，保證個(gè)體充滿活力，各盡其能,、各得其所,，全體社會(huì)成員共同全面發(fā)展的人際環(huán)境就是良好的人際環(huán)境。反之,，就是不好的人際環(huán)境,。靜態(tài)觀察，任何社會(huì)一定時(shí)期的人際環(huán)境都不可能是完美無缺的,，都會(huì)包含著好的方面和不足的方面,，這是人際環(huán)境能夠不斷改善的客觀依據(jù)。動(dòng)態(tài)觀察,，一般情況下,，人際環(huán)境是一個(gè)連續(xù)不斷的漸進(jìn)式的]進(jìn)過程，人際環(huán)境改善是無止境的,，無論是社會(huì)制度還是社會(huì)意識(shí),，都處在不斷發(fā)展、完善和升華的過程之中,，不會(huì)永久停留在社會(huì)某一個(gè)歷史階段的水平上,。特殊情況下，尤其是在社會(huì)制度發(fā)生重大變化或根本變革之后,，人際環(huán)境也會(huì)隨之發(fā)生重大變化甚至是實(shí)質(zhì)性改變,。

一、人際環(huán)境的變遷和當(dāng)前存在的主要問題

新中國(guó)建立后,，中國(guó)社會(huì)人際環(huán)境發(fā)生了實(shí)質(zhì)性變化,。從1949年至60年代中期，形成了重在民主平等、團(tuán)結(jié)互助的人際環(huán)境,，促進(jìn)了人與人之間和睦相處和社會(huì)穩(wěn)定發(fā)展,。這個(gè)時(shí)期，中國(guó)社會(huì)人際環(huán)境呈現(xiàn)五個(gè)顯著特點(diǎn),。

1.勞動(dòng)人民當(dāng)家作主

以人民民主專政為本質(zhì)特征的社會(huì)主義基本政治制度的建立,，人民代表大會(huì)制度、中國(guó)共產(chǎn)黨領(lǐng)導(dǎo)下的多黨合作制度等項(xiàng)政治制度和社會(huì)管理制度的建立和完善,，為人民群眾當(dāng)家作主,、行使社會(huì)管理提供了制度保障，也為中國(guó)社會(huì)人際關(guān)系的改善創(chuàng)造了前所未有的良好條件和環(huán)境,。翻身當(dāng)家做了主人的中國(guó)人民在建設(shè)自己新國(guó)家,、創(chuàng)造新生活的過程中，迸發(fā)出前所未有的工作熱情和創(chuàng)造精神,，尤其是從第一個(gè)五年計(jì)劃開始,，中國(guó)人民在共產(chǎn)黨領(lǐng)導(dǎo)下，為了改變貧窮落后的面貌,，建設(shè)現(xiàn)代化的社會(huì)主義國(guó)家,，展開了大規(guī)模的經(jīng)濟(jì)建設(shè)，全面推進(jìn)工業(yè)化,，中國(guó)社會(huì)發(fā)生了翻天覆地的巨大變化,。

2.社會(huì)管理集中統(tǒng)一

整個(gè)社會(huì)資源配置實(shí)行了集中統(tǒng)一的計(jì)劃管理模式。在中央政府統(tǒng)一領(lǐng)導(dǎo)下,，地方各級(jí)政府負(fù)責(zé)組織國(guó)民經(jīng)濟(jì)和社會(huì)發(fā)展計(jì)劃的實(shí)施,，全民所有制企業(yè)和事業(yè)單位、集體所有制企業(yè)以及農(nóng)村集體經(jīng)濟(jì)組織最終承擔(dān)計(jì)劃任務(wù)和指標(biāo)的落實(shí),。整個(gè)社會(huì)產(chǎn)品的生產(chǎn),、交換、流通和分配都實(shí)行統(tǒng)一的計(jì)劃管理,。這種高度集中統(tǒng)一的社會(huì)管理制度,，對(duì)于盡快扭轉(zhuǎn)戰(zhàn)亂所造成的百業(yè)凋零、民不聊生甚至社會(huì)動(dòng)蕩的局面,，使中國(guó)社會(huì)從戰(zhàn)爭(zhēng)時(shí)期快速轉(zhuǎn)入和平時(shí)期,，集中有限的資源推進(jìn)經(jīng)濟(jì)建設(shè)，協(xié)調(diào)短缺經(jīng)濟(jì)條件下的利益分配關(guān)系,，建立人與人之間在經(jīng)濟(jì),、政治、社會(huì)地位等方面的平等關(guān)系,，防范和抵御外敵入侵,，應(yīng)對(duì)自然災(zāi)害等突發(fā)事件,，保證社會(huì)穩(wěn)定，起到了非常重要的積極作用,。

3.社會(huì)福利相對(duì)均等

建國(guó)以后，鑒于當(dāng)時(shí)的條件,，國(guó)家實(shí)行了低工資,、廣就業(yè)的勞動(dòng)工資政策和以單位為依托的福利分配制度，社會(huì)成員的勞動(dòng)收入和生活福利主要依賴單位,。養(yǎng)老,、醫(yī)療、住房等福利由單位統(tǒng)一承擔(dān),，形成了收益共享,、利益均沾、風(fēng)險(xiǎn)共擔(dān)的福利分配制度,。這種分配制度,，對(duì)于促進(jìn)人與人之間關(guān)系的平等、實(shí)現(xiàn)社會(huì)公平,、維護(hù)社會(huì)穩(wěn)定,，發(fā)揮了積極作用。但也不可否認(rèn),，由于這種福利分配制度忽視輕視個(gè)人利益,，對(duì)社會(huì)成員缺乏激勵(lì)作用，造成個(gè)人對(duì)單位乃至政府的依賴性增強(qiáng)等問題,。

4.人際關(guān)系團(tuán)結(jié)和睦

在這樣的社會(huì)背景下,，又由于我黨進(jìn)城后保持和發(fā)揚(yáng)了戰(zhàn)爭(zhēng)時(shí)期的優(yōu)良傳統(tǒng)作風(fēng)，堅(jiān)信“無產(chǎn)階級(jí)只有解放全人類才能最后解放自己”,，以全心全意為人民服務(wù)為己任,，堅(jiān)持對(duì)廣大黨員干部進(jìn)行共產(chǎn)主義世界觀、人生觀,、價(jià)值觀教育,，在全民中宣傳、提倡,、培育社會(huì)主義新風(fēng)尚,，人們的精神風(fēng)貌和社會(huì)風(fēng)氣為之一新，愛國(guó)主義,、集體主義,、社會(huì)主義精神得到弘揚(yáng)，樂善好施,、扶危濟(jì)困,、見義勇為、注重禮儀、敬老愛幼,、尊師重教,、誠(chéng)實(shí)守信等成為美德，干群之間,、同事之間,、鄰里之間、夫妻之間,、父母與子女之間,、親戚朋友之間，都形成了比較和睦的人際關(guān)系,，上下左右信任度較高,，好人好事層出不窮，助人為樂蔚然成風(fēng),。許多旅居海外的知識(shí)分子和科學(xué)家紛紛回歸祖國(guó)參加社會(huì)主義建設(shè),，各條戰(zhàn)線上涌現(xiàn)出雷鋒、歐陽(yáng)海,、王進(jìn)喜,、時(shí)傳祥、向秀麗,、李四光,、林巧稚等為數(shù)眾多的富有時(shí)代精神的英雄人物和勞動(dòng)模范。

5.城鄉(xiāng)居民待遇不同

由于人口增長(zhǎng)過快,、糧食供應(yīng)不足,，為了保證城市經(jīng)濟(jì)和工業(yè)較快發(fā)展，控制城市人口規(guī)模,，逐步建立了以承認(rèn)城鄉(xiāng)差別為基礎(chǔ)的戶籍管理,、糧食供應(yīng)、社會(huì)保障等方面的制度,，最終形成了城鄉(xiāng)之間的制度壁壘,，使城鄉(xiāng)居民分別享受兩種不同的待遇。城鄉(xiāng)之間的制度差異有其當(dāng)時(shí)的客觀原因,，但這種制度長(zhǎng)期不變,，不利于促進(jìn)城鄉(xiāng)之間資源流動(dòng)尤其是農(nóng)村勞動(dòng)力轉(zhuǎn)移，不利于加速推進(jìn)城市化和扭轉(zhuǎn)城鄉(xiāng)差別持續(xù)擴(kuò)大的趨勢(shì),。從長(zhǎng)遠(yuǎn)看,，影響經(jīng)濟(jì)社會(huì)發(fā)展，影響和諧人際關(guān)系和人際環(huán)境的形成,，這在今天看得已經(jīng)比較清楚了,。

十一屆三中全會(huì)以來,，中國(guó)以建立社會(huì)主義市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)體制為目標(biāo)，全面推進(jìn)改革開放,，整個(gè)社會(huì)進(jìn)入了新的發(fā)展時(shí)期,，人際環(huán)境發(fā)生了重大而深刻的新變化，逐漸形成了重在增進(jìn)效率的人際環(huán)境,。

由于市場(chǎng)機(jī)制的作用范圍和市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)的意識(shí)很難限制在經(jīng)濟(jì)領(lǐng)域范圍內(nèi),，會(huì)滲透到社會(huì)管理乃至社會(huì)生活的各個(gè)方面，給當(dāng)今社會(huì)人際環(huán)境帶來以往未曾遇到過的問題,，主要表現(xiàn)在以下四個(gè)方面,。

1.社會(huì)公平的制度保障欠缺

市場(chǎng)公平是指競(jìng)爭(zhēng)機(jī)會(huì)公平,，即每個(gè)人都有同樣的機(jī)會(huì)通過競(jìng)爭(zhēng)實(shí)現(xiàn)自己的利益目標(biāo),，在市場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)面前人人平等。確立維護(hù)競(jìng)爭(zhēng)機(jī)會(huì)公平的制度是必要的,，但是,，由于個(gè)人素質(zhì)、社會(huì)背景,、擁有資源的水平和支配資源的能力不同,，即便人人都有同樣的競(jìng)爭(zhēng)機(jī)會(huì)，也會(huì)產(chǎn)生較大的貧富差距甚至兩極分化的結(jié)果,。社會(huì)公平是指競(jìng)爭(zhēng)起點(diǎn)和結(jié)果的相對(duì)公平,。競(jìng)爭(zhēng)起點(diǎn)和結(jié)果不公平是市場(chǎng)機(jī)制自發(fā)調(diào)節(jié)不能解決的問題，甚至是市場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)的必然結(jié)果,。這種社會(huì)不公平問題,，需要通過建立促進(jìn)社會(huì)公平的制度來解決。然而,，在建立市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)制度過程中,，忽視了競(jìng)爭(zhēng)起點(diǎn)和結(jié)果的公平。

2.形成了影響人際關(guān)系的“三大潛規(guī)則”

“回扣”成了市場(chǎng)交易或商業(yè)活動(dòng)中的潛規(guī)則,。暗箱操作的各種名目的“回扣”或“提成”,，其實(shí)就是商業(yè)賄賂，并不是中間商公開獲得的傭金,。近年來,，“回扣”問題愈]愈烈，波及范圍越來越廣,。據(jù)業(yè)內(nèi)人士透露,，廣告經(jīng)營(yíng)、報(bào)刊發(fā)行中的“回扣”比例相當(dāng)高,。有些掌握信貸資金審批大權(quán)的人,，因?yàn)槌粤恕盎乜邸?，貸款項(xiàng)目的審核流于形式，致使銀行貸款放出去以后不能按期如數(shù)收回,，信貸資金大量流失,。“靠山吃山”成了壟斷行業(yè)的潛規(guī)則,。無論是自然壟斷行業(yè)還是制度壟斷行業(yè),，由于本身具有特殊的壟斷條件，既缺乏外在的市場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)壓力,，又缺乏有效的自我約束和社會(huì)監(jiān)督機(jī)制,，使這些壟斷行業(yè)的產(chǎn)品或服務(wù)單位成本形成了長(zhǎng)期持續(xù)上升的趨勢(shì)，與競(jìng)爭(zhēng)性行業(yè)產(chǎn)品或服務(wù)單位成本不斷下降的狀況,，形成了強(qiáng)烈的反差,。壟斷行業(yè)產(chǎn)品或服務(wù)成本推動(dòng)型的價(jià)格不斷上漲，尤其是人工成本大幅度持續(xù)上升,，使壟斷行業(yè)職工收入和福利水平過高,，已經(jīng)成為社會(huì)反映強(qiáng)烈的熱點(diǎn)問題之一?！坝袡?quán)就有錢”成了經(jīng)濟(jì)社會(huì)管理中的潛規(guī)則,。行政權(quán)、執(zhí)法權(quán),、審判權(quán)等都有一定的彈性或自由裁量的空間,，比如有的經(jīng)濟(jì)違法行為，可以處以一到五倍的罰款,，有的犯罪行為可以判處三到七年有期徒刑,。即使在合法的范圍內(nèi)，掌權(quán)人也有一定的活動(dòng)余地,，存在著“尋租”機(jī)會(huì),。權(quán)力“尋租”嚴(yán)重?cái)牧松鐣?huì)風(fēng)氣，使“活動(dòng)”成了當(dāng)今社會(huì)使用頻率最高的詞匯之一,。金錢關(guān)系滲透到經(jīng)濟(jì)和社會(huì)管理中,，不僅造成某些公共權(quán)力“私人化”，使腐敗現(xiàn)象滋生和蔓延,，而且造成經(jīng)濟(jì)社會(huì)管理失去應(yīng)有的效力,，管理機(jī)關(guān)乃至政府的公信力弱化，對(duì)社會(huì)秩序帶來很大危害,。

3.推進(jìn)民主政治建設(shè)的難度增大

隨著經(jīng)濟(jì)社會(huì)運(yùn)行機(jī)制的改變,，人與人之間的關(guān)系也復(fù)雜化了，遇到了一些新情況和新問題,，使推進(jìn)社會(huì)主義民主政治建設(shè)的難度明顯增大,，很多問題都面臨著兩難選擇,。第一，多數(shù)社會(huì)成員地位下降,。市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)制度的作用偏重于增進(jìn)效率,，對(duì)財(cái)富增長(zhǎng)貢獻(xiàn)較大的社會(huì)群體地位上升，而普通勞動(dòng)者的社會(huì)地位相對(duì)下降,。這是競(jìng)爭(zhēng)機(jī)制發(fā)揮作用的必然結(jié)果,。問題是在承認(rèn)競(jìng)爭(zhēng)規(guī)則的前提下，保護(hù)處于社會(huì)中低層乃至最底層的多數(shù)居民的利益,，改變他們社會(huì)地位下降的局面難度很大,。第二，基層組織在民主政治建設(shè)中的功能和作用明顯弱化,。傳統(tǒng)體制下,，企業(yè)和農(nóng)村集體經(jīng)濟(jì)組織，兼有經(jīng)濟(jì),、政治和社會(huì)職能,，是把個(gè)人與政府連接起來的橋梁,，是掌握社情民意,、了解居民訴求、化解社會(huì)矛盾的關(guān)鍵環(huán)節(jié)和重要基礎(chǔ),。但現(xiàn)在很多企業(yè)黨組織和工會(huì)組織在經(jīng)濟(jì)上存在著對(duì)企業(yè)主的依附關(guān)系,，實(shí)際上受企業(yè)董事會(huì)和經(jīng)理層的管理或制約，在企業(yè)民主管理中的作用很有限,，活動(dòng)缺乏獨(dú)立性,，不能滿足廣大員工的正當(dāng)要求。農(nóng)村實(shí)行土地家庭承包經(jīng)營(yíng)以后,，集體經(jīng)濟(jì)組織的政治職能和社會(huì)職能也逐漸弱化,，村民自治組織缺乏一定經(jīng)濟(jì)條件支撐，難以開展活動(dòng),。在基層組織的政治和社會(huì)職能弱化的條件下,，普通勞動(dòng)者或居民的正當(dāng)權(quán)益受到侵害，由此引發(fā)的矛盾沖突,，在基層得不到及時(shí)解決,，必然直接反映到政府,，這是近年群眾集體上訪案件數(shù)量增多,、規(guī)模擴(kuò)大的重要原因。第三,，普通居民在社會(huì)管理中的主體地位和作用弱化,。由于經(jīng)濟(jì)和社會(huì)風(fēng)險(xiǎn)越來越多地由個(gè)人承擔(dān),，個(gè)人就業(yè)和收入穩(wěn)定性降低,，人際環(huán)境對(duì)個(gè)人的生存壓力不斷增大，致使普通居民自顧不暇,，民主意識(shí)和主人翁責(zé)任感淡化,，參與社會(huì)管理的自覺性減弱。企業(yè)的普通員工甚至失去了參與民主管理的機(jī)會(huì)和權(quán)利,，有意見也不敢提或者不想提,，擔(dān)心砸了自己的飯碗。公民參與社會(huì)管理的渠道狹窄,，廣大居民的訴求不能及時(shí)得到充分的反映,，政府對(duì)老百姓的愿望和要求缺乏全面準(zhǔn)確的了解，有的決策沒有充分體現(xiàn)多數(shù)居民的利益訴求,。地方政府的一些職能部門,，為了局部利益或部門利益，不認(rèn)真執(zhí)行有關(guān)規(guī)定,，“上有政策,，下有對(duì)策”，致使國(guó)家已經(jīng)出臺(tái)的民主管理制度在執(zhí)行中“走樣兒”或“變味兒”,，引起群眾不滿,。

4.社會(huì)主義價(jià)值和道德受到?jīng)_擊

市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)肯定了追求個(gè)人利益最大化目標(biāo)的合理性與合法性，沖擊了我們一貫倡導(dǎo)的社會(huì)主義價(jià)值導(dǎo)向和道德內(nèi)容,，收入最大化或賺取更多的金錢成為個(gè)人行為的首要目標(biāo),。人們的價(jià)值標(biāo)準(zhǔn)和道德尺度悄悄發(fā)生了變化。一部分人中間,，普遍用追逐擁有財(cái)富的多寡來衡量一切,。正常人情往來也為金錢所支配，甚至變?yōu)樽兿嘈匈V受賄,。中國(guó)社會(huì)科學(xué)院社會(huì)學(xué)研究所李培林所長(zhǎng)主持的調(diào)查顯示,，現(xiàn)在居民用于人情往來的支出占全部消費(fèi)支出的比例達(dá)到10%以上，已經(jīng)成為居民生活的一大負(fù)擔(dān),。一些人認(rèn)為誠(chéng)實(shí)守信已不再是美德,，弄虛作假現(xiàn)象有增無減，嚴(yán)重阻礙社會(huì)誠(chéng)信體系的建設(shè),。

二,、構(gòu)建和諧人際環(huán)境的對(duì)策

根據(jù)人際環(huán)境存在的主要問題和現(xiàn)實(shí)條件，構(gòu)建民主團(tuán)結(jié),、平等友愛,、融洽和諧的人際環(huán)境，應(yīng)考慮以促進(jìn)社會(huì)公平,、加強(qiáng)民主政治,、增進(jìn)團(tuán)結(jié)友愛,、維護(hù)社會(huì)穩(wěn)定為重點(diǎn)，在全面加強(qiáng)制度建設(shè)和思想道德建設(shè)上多下功夫,。

1.完善促進(jìn)社會(huì)公平的制度

促進(jìn)社會(huì)公平就是要解決社會(huì)成員競(jìng)爭(zhēng)的基礎(chǔ)條件和結(jié)果相差懸殊的問題,，限制利用不合理、不正當(dāng)?shù)膲艛鄺l件進(jìn)行競(jìng)爭(zhēng),，盡可能實(shí)現(xiàn)競(jìng)爭(zhēng)起點(diǎn)的公平,，并對(duì)競(jìng)爭(zhēng)結(jié)果出現(xiàn)的過于懸殊的差別進(jìn)行必要的限制和調(diào)節(jié)，控制和適當(dāng)縮小差距,。

完善勞動(dòng)保障制度是實(shí)現(xiàn)社會(huì)公平的重要途徑之一,。為了既促進(jìn)企業(yè)之間公平競(jìng)爭(zhēng)，又保護(hù)勞動(dòng)者的切身利益,，應(yīng)該深化勞動(dòng)保障制度改革,。從長(zhǎng)遠(yuǎn)看，應(yīng)該逐步建立“法律強(qiáng)制,、個(gè)人付費(fèi),、政府輔助”的勞動(dòng)保障制度，解決勞動(dòng)保障費(fèi)用水平新老企業(yè)負(fù)擔(dān)不均衡,、國(guó)有企業(yè)與民營(yíng)企業(yè)負(fù)擔(dān)不均衡,、技術(shù)和資金密集型企業(yè)與勞動(dòng)密集型企業(yè)負(fù)擔(dān)不均衡的實(shí)際問題，使勞動(dòng)者能夠比較公平地享有勞動(dòng)保障,。

完善貧困救助制度,，保障失業(yè)人員,、貧困群體的生活,，是緩解社會(huì)矛盾的重要手段。要借鑒一些地方的成功經(jīng)驗(yàn),，認(rèn)真落實(shí)居民生活最低保障制度,，加強(qiáng)貧困救助工作，使失業(yè)人員及其家庭和其他困難家庭基本生活得到保障,。完善就業(yè)困難群體再就業(yè)援助制度,，對(duì)就業(yè)困難對(duì)象提供個(gè)性化就業(yè)服務(wù)和公益性崗位援助。完善醫(yī)療保險(xiǎn)制度,，將靈活就業(yè)群體,、貧困群體納入大病統(tǒng)籌的醫(yī)療保險(xiǎn)范圍。積極推進(jìn)商業(yè)保險(xiǎn)和職工互助保險(xiǎn),，分?jǐn)偵鐣?huì)保險(xiǎn)負(fù)擔(dān),。隨著生產(chǎn)力水平的提高，要逐步提高最低生活保障金的發(fā)放標(biāo)準(zhǔn),。支持社會(huì)慈善機(jī)構(gòu)組織募捐和開展扶貧活動(dòng),，為社會(huì)各界人士自發(fā)的捐贈(zèng)活動(dòng)提供便利,，拓寬社會(huì)救助渠道，完善社會(huì)救助體系,。

逐步建立農(nóng)業(yè)保險(xiǎn)制度,。這項(xiàng)制度可以為農(nóng)業(yè)產(chǎn)業(yè)化提供有力保障，有利于化解農(nóng)民個(gè)人投資和農(nóng)產(chǎn)品加工企業(yè)投資的風(fēng)險(xiǎn),。按照wto規(guī)則和市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)規(guī)則,，政府應(yīng)該改變對(duì)農(nóng)業(yè)的支持方式，將對(duì)農(nóng)民直接補(bǔ)貼逐步改為扶持農(nóng)民參加保險(xiǎn)方面來,。一家一戶參加農(nóng)業(yè)保險(xiǎn),，會(huì)造成農(nóng)業(yè)保險(xiǎn)公司經(jīng)營(yíng)成本過高。農(nóng)業(yè)保險(xiǎn)的運(yùn)作可以由農(nóng)業(yè)產(chǎn)業(yè)化龍頭企業(yè)牽頭參保,，或者由農(nóng)民各類協(xié)會(huì)等組織牽頭參保,，逐步擴(kuò)大農(nóng)業(yè)保險(xiǎn)范圍，為建立農(nóng)民增收的長(zhǎng)效機(jī)制奠定制度基礎(chǔ),。

打破城鄉(xiāng)制度壁壘,，逐步放寬戶籍管理。在醫(yī)療,、教育,、養(yǎng)老保險(xiǎn)等方面的城鄉(xiāng)制度差別也要逐步改變，尤其是要從制度上解決對(duì)農(nóng)民工的歧視問題,，提高農(nóng)民素質(zhì),，要建立相應(yīng)的制度，促進(jìn)農(nóng)村中小學(xué)教育提高教學(xué)質(zhì)量,，使農(nóng)村孩子接受良好的教育,，加強(qiáng)對(duì)農(nóng)村勞動(dòng)者的專業(yè)技能培訓(xùn)，提高他們的擇業(yè)能力,。

2.完善民主政治制度

堅(jiān)持和完善人民代表大會(huì)制度,，充分發(fā)揮人民代表大會(huì)在立法、執(zhí)法監(jiān)督等方面的重要作用,。全國(guó)人大在調(diào)整個(gè)人收入所得稅起征點(diǎn)問題上,，公開征集社會(huì)各界意見并召開立法聽證會(huì)，為完善立法程序進(jìn)行了有益的探索和成功的嘗試,。有的地方對(duì)是否限制燃放煙花爆竹的事項(xiàng),，在作出規(guī)定之前，也通過網(wǎng)絡(luò)和其他新聞媒體廣泛征求意見,，不但真實(shí)地體現(xiàn)了民意,，也使確立的制度能夠更好地得到貫徹和實(shí)施。這種做法應(yīng)該制度化，凡是涉及城鄉(xiāng)居民切身利益的立法,，都必須經(jīng)過群眾廣泛討論后確定,，使國(guó)家和地方的立法更好地體現(xiàn)人民的意志，維護(hù)人民的利益,。為了加強(qiáng)人大對(duì)行政機(jī)關(guān),、司法機(jī)關(guān)或“一府兩院”的監(jiān)督，要依據(jù)新頒布的《監(jiān)督法》,，制定相應(yīng)的配套法律,、法規(guī)和具體實(shí)施辦法，確?！侗O(jiān)督法》全面落實(shí),。不斷完善中國(guó)共產(chǎn)黨領(lǐng)導(dǎo)下的多黨合作和政治協(xié)商制度，充分發(fā)揮民主黨派參政議政的重要作用,。各級(jí)政府的重大決策,，都應(yīng)該實(shí)行征求社會(huì)各界意見的制度，確保決策的科學(xué)化,、民主化,。

為了加強(qiáng)基層民主政治建設(shè)，要逐步完善基層政權(quán),、基層群眾性自治組織,、企事業(yè)單位的民主管理制度，完善政務(wù)公開,、村務(wù)公開等辦事公開制度,，保證基層群眾依法行使各項(xiàng)民主權(quán)利。尤其是要通過互聯(lián)網(wǎng)等各種現(xiàn)代化的傳媒手段,，建立公民參與經(jīng)濟(jì)社會(huì)管理的信息平臺(tái),，并通過完善信訪制度、政府與老百姓直接對(duì)話等形式,，拓展征集群眾意見的渠道,，形成社情民意的表達(dá)機(jī)制。對(duì)農(nóng)村居民自己建立各種專業(yè)協(xié)會(huì),，要積極引導(dǎo)和支持，使之對(duì)鄉(xiāng)鎮(zhèn)政府和村委會(huì)的行為起到一定的制衡作用,，更好地維護(hù)村民的合法權(quán)益,。為了充分發(fā)揮企業(yè)工會(huì)組織的作用，應(yīng)該加強(qiáng)對(duì)企業(yè)工會(huì)組織的指導(dǎo)和支持,，提高企業(yè)工會(huì)與老板或董事會(huì)的談判能力,，切實(shí)維護(hù)工人的正當(dāng)權(quán)益。律師事務(wù)所等其他法律咨詢服務(wù)、法律援助機(jī)構(gòu),、公益服務(wù)機(jī)構(gòu),、行業(yè)協(xié)會(huì)等社團(tuán)組織，近年來新出現(xiàn)的城市住宅小區(qū)業(yè)主委員會(huì)等民間組織,，在基層民主政治建設(shè)中已經(jīng)發(fā)揮了重要作用,，要通過規(guī)范、扶持等方面的制度建設(shè),，使各類社會(huì)組織接受委托,、代表居民維權(quán)得到法律保護(hù)和支持。

完善權(quán)力運(yùn)行規(guī)則是推進(jìn)民主政治建設(shè)的重要任務(wù)之一,。為了從源頭上遏制腐敗現(xiàn)象的滋生和蔓延,，要不斷加強(qiáng)權(quán)力運(yùn)行的制度約束，不但要繼續(xù)完善政務(wù)公開制度,，還要進(jìn)一步完善社會(huì)監(jiān)督制度,，使行政權(quán)、執(zhí)法權(quán),、司法審判權(quán),、人事管理權(quán)、干部任免權(quán)等權(quán)利運(yùn)用,，都在社會(huì)的公開監(jiān)督之下,。

3.完善維護(hù)經(jīng)濟(jì)社會(huì)秩序的制度

對(duì)于壟斷行業(yè)通過不正當(dāng)或不合理競(jìng)爭(zhēng)手段獲得壟斷收益的行為，要通過完善反壟斷的法律進(jìn)行限制,。一旦發(fā)生不當(dāng)?shù)美?，要全部予以沒收，并實(shí)行嚴(yán)厲的懲罰措施,。同時(shí)要對(duì)壟斷行業(yè)實(shí)行嚴(yán)格的公開管理的制度,，包括成本、工資,、福利,、用工、服務(wù)項(xiàng)目的質(zhì)量標(biāo)準(zhǔn)和價(jià)格等,，全面建立信息公開披露的制度,，完善對(duì)壟斷行業(yè)的輿論監(jiān)督和群眾監(jiān)督制度。政府要建立壟斷行業(yè)管理的網(wǎng)絡(luò)信息平臺(tái),，依法強(qiáng)制壟斷行業(yè)公布相關(guān)信息,，以便消費(fèi)者和社會(huì)各界進(jìn)行有效的監(jiān)督。

對(duì)“回扣”或“提成”等各種商業(yè)賄賂行為,，要堅(jiān)決打擊,。為了遏制“回扣”現(xiàn)象的不斷蔓延,，應(yīng)該借鑒發(fā)達(dá)國(guó)家的經(jīng)驗(yàn)，對(duì)商品的利潤(rùn)率或進(jìn)銷差價(jià)率和批零差價(jià)率進(jìn)行必要的限制,，使“回扣”的現(xiàn)象沒有產(chǎn)生的條件和機(jī)會(huì),。

保持政局穩(wěn)定和社會(huì)安定是改善人際環(huán)境的重要內(nèi)容。政府有關(guān)部門要建立社會(huì)預(yù)警機(jī)制,，掌握經(jīng)濟(jì)和社會(huì)運(yùn)行動(dòng)態(tài),，及時(shí)發(fā)現(xiàn)社會(huì)不穩(wěn)定因素的征兆，力爭(zhēng)在各種矛盾和沖突爆發(fā)前發(fā)出信息警報(bào),、提出相應(yīng)的對(duì)策建議,。進(jìn)一步完善突發(fā)事件的應(yīng)急處理機(jī)制，盡可能減少和避免突發(fā)事件造成的損失,。健全社會(huì)主義法制,，依法打擊各類違法犯罪活動(dòng)，尤其是對(duì)帶有黑社會(huì)性質(zhì)的犯罪團(tuán)伙,，要加大打擊力度,，使社會(huì)治安狀況根本好轉(zhuǎn)，有效地保護(hù)人民生命和財(cái)產(chǎn)的安全,。完善信訪工作制度,，特別是對(duì)工人、農(nóng)民工,、農(nóng)民等群體性上訪案件,，要及時(shí)了解他們的訴求，快速進(jìn)行處理,，防止激化矛盾,，避免引起激烈的沖突和社會(huì)震動(dòng)。

4.加強(qiáng)思想道德建設(shè)

維系良好的人際環(huán)境,，不僅要靠法治,，還要靠德治。因此,，必須全面加強(qiáng)思想文化和倫理道德建設(shè),，建設(shè)和諧文化。建設(shè)和諧文化的首要任務(wù),，是加強(qiáng)社會(huì)主義核心價(jià)值體系建設(shè),，包括馬克思主義指導(dǎo)下的中國(guó)特色社會(huì)主義共同理想、愛國(guó)主義為核心的民族精神,、改革創(chuàng)新為核心的時(shí)代精神,、社會(huì)主義榮辱觀。提倡和發(fā)揚(yáng)社會(huì)主義核心價(jià)值體系,，指明了社會(huì)思想文化道德的發(fā)展方向，規(guī)定了其提升的水準(zhǔn)，為人們和諧相處提供了共同遵循的思想基礎(chǔ)和行為準(zhǔn)則,，構(gòu)成了良好人際環(huán)境的重要內(nèi)容,，同時(shí)它也為和諧人際環(huán)境建設(shè)提供了前提條件、助推力量和重要保證,。在確立社會(huì)價(jià)值標(biāo)準(zhǔn)的基礎(chǔ)上,，要發(fā)揚(yáng)中華民族的傳統(tǒng)美德，大力提倡互相尊重,、互助合作,、團(tuán)結(jié)友愛的精神，繼承樂善好施,、扶危濟(jì)困,、見義勇為、注重禮儀,、敬老愛幼,、崇尚科學(xué)、誠(chéng)實(shí)守信等優(yōu)良傳統(tǒng),。同時(shí),，還要樹立公平競(jìng)爭(zhēng)的意識(shí)、風(fēng)險(xiǎn)意識(shí),、創(chuàng)新意識(shí),，實(shí)現(xiàn)民族優(yōu)秀文化與現(xiàn)代市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)文化的互補(bǔ)與融合，構(gòu)建能夠促進(jìn)社會(huì)主義市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)健康發(fā)展的意識(shí)形態(tài),，為促進(jìn)經(jīng)濟(jì)建設(shè)和社會(huì)發(fā)展服務(wù),。

人際環(huán)境自身的發(fā)展規(guī)律之一就是漸進(jìn)式的]進(jìn)過程。社會(huì)意識(shí)形態(tài)的變革也是如此,。任何一種社會(huì)新理念的形成,，都要經(jīng)過逐步被社會(huì)多數(shù)成員理解、接受,、認(rèn)可的過程,，都是約定俗成的。所以,，加強(qiáng)思想文化和倫理道德建設(shè),，不但要在整個(gè)社會(huì)加強(qiáng)宣傳教育，創(chuàng)造良好的社會(huì)氛圍,，更重要的是從局部,、從基層做起，首先推動(dòng)微觀人際環(huán)境的改善,，通過打造良好的企業(yè)文化,，創(chuàng)建和諧社區(qū),、和諧村屯、和諧鄉(xiāng)鎮(zhèn)等有效形式,，帶動(dòng)整個(gè)社會(huì)思想文化和道德理念的轉(zhuǎn)變,，從而實(shí)現(xiàn)人際環(huán)境的不斷改善，達(dá)到促進(jìn)社會(huì)成員共同全面發(fā)展的根本目的,。

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人際關(guān)系心理學(xué)論文200字篇十四

【摘 要】在中職階段中，寢室是學(xué)生生活的主要場(chǎng)合,。寢室關(guān)系的和諧程度直接影響著學(xué)生的學(xué)習(xí)狀態(tài)和身心健康,。本文主要從班主任工作的角度，通過剖析中職寢室人際關(guān)系不和諧的主要表現(xiàn)和產(chǎn)生原因,，探索如何構(gòu)建良好和諧的寢室關(guān)系,。

【關(guān)鍵詞】中職生 寢室生活 人際關(guān)系

中職學(xué)生基本過著教室—食堂—寢室三點(diǎn)一線的生活，寢室成為最主要的生活單位,。寢室生活中近距離的人際接觸產(chǎn)生復(fù)雜的寢室內(nèi)部人際關(guān)系,，影響著學(xué)生寢室生活的質(zhì)量，學(xué)生中的矛盾和事端也往往發(fā)生在這里,。寢室人際關(guān)系處理得和諧,，同學(xué)間會(huì)培養(yǎng)出比親兄弟姐妹更親的感情，留下一生中最美好的回憶,。同樣,，若寢室人際關(guān)系出現(xiàn)不和諧，可能表現(xiàn)出針尖對(duì)麥芒,，甚至“同室操戈”以致釀成悲劇,，20xx年令人痛心疾首的“復(fù)旦大學(xué)生投毒故意殺害室友案”便是很有力的證明。如何處理好寢室人際關(guān)系越來越成為中職生生活一個(gè)極為重要的方面,。因此,，淺析中職生寢室人際關(guān)系處理,，對(duì)創(chuàng)建和諧校園具有十分重要的意義。

一 寢室人際關(guān)系不和諧的表現(xiàn)

人際關(guān)系是人與人之間心理上的關(guān)系,，以感情為主要特征,，反映雙方需要滿足的程度,，它體現(xiàn)的是心理上的差距,。

寢室人際關(guān)系不和諧主要表現(xiàn)為：(1)缺少溝通。比如有學(xué)生感冒不舒服,，而室友仍然將電扇開到最大等,。(2)寢室內(nèi)小團(tuán)體現(xiàn)象。例如某兩位或三位同學(xué)形成小團(tuán)體,，有意無意排斥其他寢室成員,，一旦寢室內(nèi)部發(fā)生問題，學(xué)生會(huì)產(chǎn)生被遺棄的感覺,。(3)自私自卑,。例如寢室內(nèi)有同學(xué)參加了學(xué)生會(huì)或者表現(xiàn)出色，內(nèi)心產(chǎn)生自卑嫉妒情緒,，出現(xiàn)故意針對(duì),、諷刺挖苦等現(xiàn)象。

二 寢室人際關(guān)系不和諧的原因

1.生活習(xí)慣差異

我校是一所面向全省招生的綜合中等職業(yè)技術(shù)學(xué)校,。學(xué)生來自不同地方不同家庭,，使得寢室內(nèi)同學(xué)在思想觀念、價(jià)值標(biāo)準(zhǔn),、生活方式等方面存在明顯差異,。一些學(xué)生在生活習(xí)慣上比較差，例如在寢室里有隨便翻動(dòng)別人東西,、吃別人的東西的習(xí)慣,，從而引起同學(xué)反感。還有一些學(xué)生不講衛(wèi)生,、不愛勞動(dòng),。若寢室內(nèi)有學(xué)生常常不搞衛(wèi)生，或者做的衛(wèi)生工作太粗糙導(dǎo)致其他成員返工,，會(huì)令其他同學(xué)產(chǎn)生不滿情緒,，進(jìn)而產(chǎn)生矛盾。

我們的學(xué)生都是“90后”,，大多是獨(dú)生子女,。父母的溺愛使學(xué)生的心理承受能力較差，很多都是第一次離開父母,。以自我為中心使學(xué)生很難站在別人的角度考慮問題,，例如有的學(xué)生尤其是熱戀中的學(xué)生喜歡在宿舍里旁若無人的打電話,，有時(shí)一打就是幾個(gè)小時(shí)，不管宿舍其他學(xué)生在做什么,，影響了室友的休息,。

3.缺乏人際溝通的技巧

做不到有話好好說，有事好好商量,，同學(xué)間缺少溝通,，導(dǎo)致沖突。同一個(gè)寢室不同的學(xué)生看待問題時(shí),，難免會(huì)出現(xiàn)不同的觀點(diǎn)與看法,，也就避免不了相互間不能接受對(duì)方的做法的情況。出現(xiàn)沖突時(shí),，有的學(xué)生采取“鴕鳥”政策,，消極躲避和忍耐，矛盾會(huì)惡化;有的學(xué)生則講話口無遮攔,，專揭別人的傷疤,。

三 處理寢室人際關(guān)系的方法和幾點(diǎn)建議

融洽和諧的寢室人際關(guān)系可以幫助中職生在學(xué)校中找到歸屬感，促進(jìn)身心的健康發(fā)展,。所以營(yíng)造一個(gè)積極向上,，互幫互助的“室風(fēng)”是中職生努力的目標(biāo)，也是中職學(xué)校構(gòu)建和諧校園的需要,。

1.學(xué)校對(duì)形成和諧寢室人際關(guān)系的重視

學(xué)校應(yīng)該大力宣傳和諧寢室,，通過多種形式和途徑端正學(xué)生的態(tài)度，重視寢室人際關(guān)系,。

第一,，舉辦新生入學(xué)寢室人際關(guān)系專題講座。通過一些典型的案例,，引起新生對(duì)宿舍人際關(guān)系和人際沖突的重視,，提前做好心理準(zhǔn)備，讓新生學(xué)會(huì)與室友和諧共處的一些技巧和方法,，盡快融入宿舍集體生活,。

第二，做好家校聯(lián)系,。了解學(xué)生的家庭情況,，關(guān)注學(xué)生的心理健康，并與家長(zhǎng)統(tǒng)一戰(zhàn)線,，囑咐家長(zhǎng)多與孩子聯(lián)系,。當(dāng)出現(xiàn)寢室問題時(shí)給予正確的指導(dǎo)和幫助，開解學(xué)生的心情。

第三,，開設(shè)中職生心理健康教育課程,。通過開展心理健康教育來全面提高中職生的心理素質(zhì)，培養(yǎng)他們尊重,、理解,、寬容、信任等優(yōu)良的個(gè)性心理品質(zhì),。

第四,，設(shè)立心理健康咨詢中心。請(qǐng)有經(jīng)驗(yàn)的心理老師為學(xué)生排憂解難,。它主要是為學(xué)生提供一個(gè)宣泄的平臺(tái),，當(dāng)學(xué)生想不通或者不知該如何處理寢室人際關(guān)系時(shí)給予指點(diǎn)和幫助。及時(shí)針對(duì)學(xué)生的心理問題進(jìn)行咨詢和治療,，從根本上化解學(xué)生的寢室人際沖突。

2.班主任對(duì)寢室人際關(guān)系的關(guān)注和引導(dǎo)

在學(xué)校生活中,，班主任擔(dān)任著大家長(zhǎng)的角色,。中職生多處于叛逆期，與家長(zhǎng)交流越來越少,。班主任除了關(guān)心寢室學(xué)生遵紀(jì)守規(guī)和衛(wèi)生達(dá)標(biāo)情況外,，還應(yīng)關(guān)注平靜湖面下的波瀾起伏。

第一,，走近寢室內(nèi)部,。針對(duì)寢室人際關(guān)系，經(jīng)常性地找同學(xué)聊天,，了解寢室內(nèi)部動(dòng)態(tài),。知道寢室內(nèi)誰(shuí)與誰(shuí)走得近，誰(shuí)與誰(shuí)之際有摩擦,，誰(shuí)近期心理狀態(tài)不太好等,，及早發(fā)現(xiàn)問題。定期地下寢室,，傾聽學(xué)生的心聲,，觀察學(xué)生寢室內(nèi)部的生活情況。

第二,，制訂寢室內(nèi)部的規(guī)章制度,。沒有規(guī)矩不成方圓，制定相關(guān)規(guī)章制度讓學(xué)生明白寢室內(nèi)哪些可做,，哪些不可做,。避免不公平，將寢室問題向自治方向努力,。

第三,，多開展以宿舍為單位的文娛活動(dòng),。為營(yíng)造積極向上的宿舍文化，可以多開展班級(jí)活動(dòng),。比如開展以寢室為單位的宿舍包餛飩活動(dòng),、各類文娛體育比賽等，這既讓學(xué)生感到生活充實(shí),，同時(shí)也增強(qiáng)了宿舍內(nèi)成員的內(nèi)聚力,，相互幫助、相互體貼,，發(fā)現(xiàn)室友身上的閃光點(diǎn),。

第四，發(fā)揮班級(jí)學(xué)生干部,，尤其是宿舍長(zhǎng)的作用,。在寢室生活中，寢室長(zhǎng)擔(dān)任著舉足輕重的作用,。一方面分配任務(wù)時(shí)要公平,，另一方面是做好寢室內(nèi)部的協(xié)調(diào)工作，當(dāng)出現(xiàn)寢室問題時(shí),，要及時(shí)制止和引導(dǎo),，努力將寢室矛盾問題解決于萌芽階段。因此,，班主任應(yīng)當(dāng)定期對(duì)其進(jìn)行應(yīng)對(duì)人際關(guān)系危機(jī)的專業(yè)培訓(xùn),。

3.學(xué)生處理問題能力的提高

寢室人際關(guān)系最終還是需要學(xué)生自己去處理，老師只能提供方法傳授技巧,，實(shí)際操作還是學(xué)生,。只有在真真切切的人與人相處的過程中，學(xué)生才能明白怎么處理問題,，真誠(chéng)待人,，用心去經(jīng)營(yíng)，用愛去構(gòu)建,，才能創(chuàng)造出和諧的寢室人際關(guān)系,。

第一，自身意識(shí)到處理好寢室人際關(guān)系的重要性,。首先學(xué)生要從思想上意識(shí)到寢室人際關(guān)系對(duì)自身生活舉足輕重的影響,。端正態(tài)度，相聚在這同一個(gè)房間,，是多么來之不易的緣分,。主動(dòng)地與室友友好相處，建立和諧融洽的關(guān)系。

第二,，學(xué)會(huì)尊重,、包容和坦誠(chéng)互助。尊重自己和他人,，是建立和諧寢室人際關(guān)系的基本保證,。每個(gè)人都是平等的，都具有自己的權(quán)利和義務(wù),。允許差異,，學(xué)會(huì)包容。若他人的生活習(xí)慣影響到你,，可以委婉地提出意見,，切不可采取過激的方式。在寢室生活,，切忌戒備心太重,，只有敞開心扉，真誠(chéng)以待,，投之以桃,，別人才會(huì)對(duì)你報(bào)之以李。

第三,，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。寢室全體成員應(yīng)具有一致的起居時(shí)間,。倘若實(shí)在有事,，早起或者晚睡也應(yīng)盡量減少聲響和燈光對(duì)室友的影響。認(rèn)真完成自己該做的寢室義務(wù),，既要做好個(gè)人衛(wèi)生,，也要將自己負(fù)責(zé)的衛(wèi)生區(qū)域打掃干凈。

第四,，掌握一定的人際交往的技巧和原則,。不壓抑宿舍內(nèi)部的矛盾，努力提高解決宿舍問題的能力,。發(fā)現(xiàn)矛盾及時(shí)解決,，有話好好說，口氣友善,。努力發(fā)現(xiàn)室友的優(yōu)點(diǎn)及特長(zhǎng),，學(xué)會(huì)欣賞與贊美別人，贊美時(shí)應(yīng)注意真心真意,，適時(shí)適度,。

第五，換位思考，學(xué)會(huì)感恩,。學(xué)會(huì)換位思考,，當(dāng)你站在另一個(gè)角度看待問題你會(huì)獲得不一樣的收獲。不論做什么事,，要將心比心,，嚴(yán)于律己，寬以待人,，室友之間相互理解,，心靈才會(huì)靠近，減少矛盾,。要學(xué)會(huì)感恩,，對(duì)于別人的幫助要銘記于心。

三年的中職生涯中,，每個(gè)學(xué)生都要經(jīng)歷寢室人際關(guān)系的考驗(yàn),。寢室人際關(guān)系的問題不是一成不變的，是千變?nèi)f化,，因人而異,，因時(shí)而異的。但請(qǐng)相信,，只要學(xué)校,、老師、學(xué)生齊心協(xié)力,，加上真誠(chéng)和愛的力量,，寢室人際關(guān)系定當(dāng)有所改善。

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人際關(guān)系心理學(xué)論文200字篇十五

【摘 要】大學(xué)生作為新世紀(jì)文化新生代,，這個(gè)社會(huì)亞群體具有獨(dú)特的交往心態(tài),。探索與研究大學(xué)生交往心理，把握與遵循大學(xué)生交往心理,，因勢(shì)利導(dǎo),，循循善誘，使之提高交往素質(zhì),，增強(qiáng)交往藝術(shù),，是培養(yǎng)新世紀(jì)有用人才的重要環(huán)節(jié)，使新世紀(jì)大學(xué)生的交往心理在探索中推進(jìn),，在互動(dòng)中整合,，在交往中和諧,，在運(yùn)作中成熟。

【關(guān)鍵詞】大學(xué)生;人際交往;交往困境;交往原則

新世紀(jì)大學(xué)生要與人群建立和諧的人際關(guān)系,，首先需要對(duì)人際關(guān)系有一個(gè)比較健康的科學(xué)態(tài)度,，自身也必須具備一定程度的交往科學(xué)素質(zhì)。大學(xué)生應(yīng)該充分認(rèn)識(shí)到社會(huì)交往與人際交往在現(xiàn)代社會(huì)生活中的地位,，認(rèn)識(shí)到它在自我內(nèi)在人格力量發(fā)揮中的作用,。每個(gè)人的人格品質(zhì)和心理特征的陶冶、文化藝術(shù)修養(yǎng)的形成和發(fā)展,，必須借助于社交來實(shí)現(xiàn),。所以，作為現(xiàn)代人,，不僅要讀萬(wàn)卷書,，行萬(wàn)里路，還要“交友八方”,。

一,、人際關(guān)系的含義

人際關(guān)系是指人與人之間一切直接或間接的作用，是人與人之間通過動(dòng)態(tài)的相互作用形成的情感聯(lián)系,，是通過交往形成的心里關(guān)系,。良好的人際交往能力以及良好的人際關(guān)系是人們生存和發(fā)展的重要條件[1]。大學(xué)生的人際交往能力在很大程度上影響著大學(xué)生以后踏入社會(huì)參加工作的成敗,。大學(xué)生是社會(huì)的重要構(gòu)成部分,，在很大程度上決定著未來社會(huì)的發(fā)展?fàn)顩r以及前進(jìn)方向，是國(guó)家和社會(huì)的未來,。但在現(xiàn)實(shí)中,，大學(xué)生的人際交往狀況不容樂觀，其中有很多的因素影響著這一問題的形成,，而這些因素是怎樣形成的?我們又怎樣對(duì)待這樣的問題?

二、人際關(guān)系的現(xiàn)狀與特點(diǎn)和影響因素

大學(xué)生已進(jìn)入青春發(fā)育的中后期,，從其心里發(fā)展水平來說他們是正在走向成熟又未真正成熟的“邊緣人”,。這個(gè)階段是他們形成人生觀、價(jià)值觀的關(guān)鍵時(shí)期,，對(duì)其未來的發(fā)展有著深遠(yuǎn)影響,。一方面，人際交往時(shí)他們認(rèn)識(shí)自我,、認(rèn)識(shí)社會(huì),、適應(yīng)社會(huì)、展現(xiàn)自我,、形成健全人格的基本途徑;另一方面,，交往能力本身就是生存的智慧,。良好的人際交往能滿足大學(xué)生交往、友誼,、安全等的需要,，增強(qiáng)價(jià)值和力量感，有助于降低大學(xué)生的挫折感,，緩解內(nèi)心的沖突和苦悶,，減少孤獨(dú)，對(duì)個(gè)人的心理健康有極為重要的作用,。然而,，根據(jù)我國(guó)有關(guān)研究報(bào)告：由于交往能力較差，交往方法不當(dāng),，交往技巧缺乏等原因,，63%的同學(xué)們感到“交往困難”、“知心朋友難覓”,，只有25%的同學(xué)感到“有知心朋友”,。可見,，大學(xué)生整體的人際交往能力較差,。

國(guó)內(nèi)心理學(xué)界在研究大學(xué)生人際交往時(shí)發(fā)現(xiàn)如下幾個(gè)特征：交往的盲目性和被動(dòng)性的整體性特征;互動(dòng)性與開放性的時(shí)代特征;交往需求迫切，但主動(dòng)性不夠,，以同齡人交往為主,，如其同室、同班,、同鄉(xiāng)的交往;發(fā)展的不平衡性,，這種發(fā)展的不平衡性，是由大學(xué)生自身素質(zhì)的差異決定的,。大學(xué)生人際交往大致分為三情況：其一,，人緣型。這類學(xué)生與人交往積極主動(dòng),，交際面較廣,，大約占20%。其二：孤僻型,。這類學(xué)生平日沉默寡言,，不善交往，在人際沖突中自我調(diào)節(jié)能力差,，大約占3%,。其三：中間型。這類學(xué)生占大多數(shù),，其特點(diǎn)是出于前兩者之間,，一般表現(xiàn)不突出,，人際交往范圍較窄，行為上隨大流,，不愛顯露頭角[2],。

影響大學(xué)生人際交往的因素具有多樣化的特點(diǎn)，但主要可以分為客觀和主觀兩個(gè)方面,。其中客觀因素又分為學(xué)校,、家庭、社會(huì)觀念以及信息網(wǎng)絡(luò)化等方面,，而主觀方面也包括個(gè)體的認(rèn)知,、情緒、人格及個(gè)體能力等,。首先,，從我國(guó)目前的教育現(xiàn)狀看，仍處于應(yīng)試教育階段,，忽視了無法因分?jǐn)?shù)衡量的內(nèi)在素質(zhì)的培養(yǎng),，這其中就包括了人際交往與溝通能力這作為社會(huì)人必須具備的素質(zhì)。其次,，家庭因素對(duì)于年輕一代成長(zhǎng)的影響是很大的,，任何在家庭中生活的人，幾乎都無法擺脫家庭對(duì)他的熏陶,。理論上說,，家庭的優(yōu)點(diǎn)會(huì)成為促進(jìn)子女成才的積極因素;其缺點(diǎn)，則會(huì)成為子女成長(zhǎng)的障礙,。第三,，依據(jù)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，43.6%的大學(xué)生人際沖突的原因在于經(jīng)濟(jì),，習(xí)慣等問題,。激烈的社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)蔓延到大學(xué)校園，引起大學(xué)生之間的利益之爭(zhēng),，更加導(dǎo)致了大學(xué)生人際溝通網(wǎng)絡(luò)的狹窄與人交往的缺乏,。目前大學(xué)就業(yè)形勢(shì)越發(fā)嚴(yán)峻，是否是學(xué)生干部,，優(yōu)秀團(tuán)員，黨員,，是否獲得過各類獎(jiǎng)學(xué)金是大學(xué)生參與就業(yè)競(jìng)爭(zhēng)和繼續(xù)學(xué)習(xí)深造的重要資本,，為此，很多大學(xué)生在暗地里展開各種較量,。最后,，有專家認(rèn)為由于當(dāng)前家庭教育,，學(xué)校教育側(cè)重于學(xué)業(yè)成績(jī)，學(xué)生的學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)和心理壓力比較重,，網(wǎng)絡(luò)極易成為許多人躲避負(fù)擔(dān)和壓力的“防空洞”,，并沉迷其中不能自拔，上網(wǎng)成癮不僅響學(xué)習(xí),，還會(huì)讓人缺少交往,，忽略現(xiàn)實(shí)的人際關(guān)系[3]。

知人者智,，自知者明,，能否正確地認(rèn)識(shí)和了解他人，同樣關(guān)系到人際關(guān)系能否順利進(jìn)行,。要走出對(duì)他人認(rèn)知的心理誤區(qū),，需注意克服以下幾方面：暈輪效應(yīng)，首應(yīng)效應(yīng),，近因效應(yīng)以及社會(huì)刻板效應(yīng)等,，另外，我們要全面審視自己,，存在的不足,，理應(yīng)努力克服和改正。

三,、如何建立和諧的人際關(guān)系

在現(xiàn)代社會(huì),，要建立一種和諧的于己于人均有良好效果的健康的人際關(guān)系，其關(guān)鍵要素是需要運(yùn)用并發(fā)展人的交際魅力和人際生命力,。每一個(gè)人都是通過自我和周圍世界的關(guān)系而生活的,，不管大學(xué)生所尋求的是哪種需要，自我的意義都存在于人們與外圍世界的相互關(guān)系中,。

我們要建立和諧的人際關(guān)系,，需要遵守以下人際交往的基本原則：

(一)真誠(chéng)原則。馬克思把人們之間真誠(chéng)的友誼贊譽(yù)為“人生的無價(jià)之寶”,。古語(yǔ)說“心誠(chéng)則靈,，精誠(chéng)所至，金石為開,?！边@些說法都是對(duì)真誠(chéng)及其作用的高度評(píng)價(jià)。美國(guó)心理學(xué)家安德森曾做過一個(gè)實(shí)驗(yàn),，他列出550個(gè)描寫人的形容詞,，讓大學(xué)生指出他們所喜歡的品質(zhì)。研究結(jié)果顯示大學(xué)生們?cè)u(píng)價(jià)最高的性格是“真誠(chéng)”,，在八個(gè)評(píng)價(jià)最高的形容詞中,，竟有六個(gè)與真誠(chéng)有關(guān),。真誠(chéng)是做人的基本要求，也是人際交往的基本原則,。

(二)信任原則,。管理學(xué)家戈登?希爾曾說：“信任是無形資產(chǎn)中最重要的一種。它是沒有外形,、沒有內(nèi)質(zhì),，但卻指揮者我們的行為。而且其存在與否將決定我們的行動(dòng),，仿佛它是一種有形的力量”,。在人際關(guān)系中交往雙方彼此都要講求信用。人與人之間要是缺乏信任,，生活也會(huì)處于無序與恐懼之中,。從某種意義上說，人與人之間建立信任關(guān)系式社會(huì)發(fā)展和社會(huì)秩序安定的重要保證,。

(三)熱情原則,。美國(guó)教育家卡耐基在《積極的人生》一書中說：“一個(gè)人成功的因素有很多，而居于這些因素之首的就是熱情,。沒有它,，不論你有什么能力都發(fā)揮不出來?！蔽覀儺?dāng)代大學(xué)生正處在追求與事業(yè)發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)期,，精力充沛、思維敏捷,、情感豐富,、興趣廣泛，是建立良好個(gè)性品質(zhì)和交往心理的關(guān)鍵時(shí)期,，學(xué)會(huì)以一種熱情直率的態(tài)度對(duì)待別人,，也必然會(huì)獲得“投之以桃，報(bào)之以李,?！保瑥亩鴮⒂淇炫c友情長(zhǎng)久地系于身邊,。

(四)理解原則,。孟子說：“人之相識(shí)，貴在相知;人之相知,，貴在知心,。”這是至理名言。只有理解,，才能消除人際關(guān)系發(fā)展中的某些隱蔽因素，如猜疑,、嫉妒等,，使人際關(guān)系不至于朝著惡化的方向發(fā)展，從而收獲真心,。

(五)尊重原則,。美國(guó)心理學(xué)家馬斯洛的需要層次理論中，把“尊重”放在人們的高級(jí)需要中,。在人際交往中,，我們對(duì)所有人，都應(yīng)該給予應(yīng)有的尊重,，尊重他人的人格,、個(gè)性、習(xí)慣和隱私,。只有做到相互尊重,，才能建立起平等友好的人際關(guān)系，才能滿足我們的需要,。

(六)交換原則,。美國(guó)社會(huì)學(xué)家霍曼斯的社會(huì)交換理論指出：社會(huì)是一種商品交換，不只是物質(zhì)商品的交換,，而是諸如贊許,、榮譽(yù)、聲望之類的非物質(zhì)交換,。人與人之間的互動(dòng)基本上是一種交換過程,。交往的雙方在滿足對(duì)方需要的同時(shí)，又得到對(duì)方的回報(bào),，這樣雙方的關(guān)系才能繼續(xù)發(fā)展,，在交換中互利性越高，雙方關(guān)系越穩(wěn)定,、越密切,。

大學(xué)階段是大學(xué)生人生道路上的一個(gè)關(guān)鍵時(shí)期，如何正確地處理人際關(guān)系,，是每一位大學(xué)生必學(xué)的人生課程,。作為一個(gè)具有卓越才能的新世紀(jì)優(yōu)秀大學(xué)生，不僅要德才兼?zhèn)?、身心素質(zhì)良好,，而且必須具有一定的與人交往、待人處事的能力，這不僅是工作的需要,，也是未來生活所必不可少的生存技巧與藝術(shù),。

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人際關(guān)系心理學(xué)論文200字篇十六

【摘要】 目的 探討人際關(guān)系敏感大學(xué)新生的心理健康狀況，為高校進(jìn)行新生教 育及心理咨詢機(jī)構(gòu)開展有針對(duì)性的工作提供依據(jù),。方法 抽取某大學(xué)20 04~20xx級(jí)新生中人際關(guān)系因子超3的新生339人,，對(duì)其scl90的調(diào)查結(jié)果進(jìn)行分析。 結(jié)果 ①人際關(guān)系敏感新生的各因子分顯著高于新生總體和全國(guó)常模,，且顯著性達(dá) 到0.001水平;②人際關(guān)系敏感因子與其他因子間存在顯著相關(guān),，顯著性達(dá)到0.01水平。結(jié)論 人際關(guān)系敏感新生的心理健康狀況不容忽視,，學(xué)?？梢酝ㄟ^開設(shè)選修課 、專題講座 或團(tuán)體訓(xùn)練等方式對(duì)提升其心理健康水平,。

【關(guān)鍵詞】 心理健康;大學(xué)新生;人際關(guān)系

a study on the state of mental health of freshen with interpersonal-relationsh ip ning, guo xiaoliang. harbin institute of technology , weihai 264209,

【abstract】 objective to probe the mental health offreshmen with interpersonal relationship sensitivity, and to supply a science ba sis for mental-health education of colleges. methodschose 339freshmen with sco re of interpersonal relationship sensitivity no less than 3 from all freshmen in20xx~20xx. results①the factor scores of freshmen with inter personal relation ship sensitivity are significantly higher than scores of all freshmen and nation al model at 0.001 level. ②other factors are significantly related to factor ofinterpersonal relationship sensitivity at 0.01 level. conclusionit is importantto pay attention to the mental health of freshmen with interpersonal relationsh ip sensitivity. colleges should improve their mental health level by supposing e lective course, lecture, group training etc.

【key words】 mental health; freshmen; interpersonal-relationship

人際關(guān)系敏感主要指?jìng)€(gè)體的不自在與自卑感,，特別是與其他人相比較時(shí)更加突出。在人際 交往中的自卑感,，心

神不安,，明顯不自在，以及人際交流中的自我意識(shí),，消極的期待亦是這 方面癥狀的典型表現(xiàn),。大量調(diào)查研究表明，人際關(guān)系敏感因子在大學(xué)新生的心理問題檢出率 中排第二位[1-4],。

大學(xué)新生是一個(gè)比較特殊的群體,，他們正處于從青少年向成年的轉(zhuǎn)變期，也處于從中學(xué)生向 大學(xué)生的角色轉(zhuǎn)變期,，他們的心理狀態(tài)既不同于中學(xué)生,，又與高年級(jí)的大學(xué)生有所區(qū)別，他 們既有擺脫緊張的高中生活之后的輕松與愉快,，又有面臨大學(xué)生活的困惑與不知所措,。他們 能否順利度過大學(xué)的適應(yīng)期，對(duì)于他們以后的學(xué)習(xí),、生活,、以及未來發(fā)展都有很大影響 。在他們適應(yīng)大學(xué)生活的過程中,，適應(yīng)新的人際交往模式,，調(diào)整人際交往策略，對(duì)他們而言 ，是一項(xiàng)比較艱巨的任務(wù),。研究人際關(guān)系敏感大學(xué)新生的心理健康狀況,，以期對(duì)高校進(jìn)行新 生入學(xué)教育以及學(xué)校心理咨詢機(jī)構(gòu)開展有針對(duì)性的活動(dòng)提供科學(xué)的依據(jù)。

1 對(duì)象與方法

1.1 對(duì)象 調(diào)取某大學(xué)20xx級(jí)到20xx級(jí)的新生有效心理檔案共9432個(gè),，從中選取人際敏感 因子大于等于3分的新生339人,，其中男生246人，女生93人,，平均年齡19歲。

1.2 工具 癥狀自評(píng)量表(scl-90)[5] 該量表由derogatis(1975)編制,，具 有較高的信,、效度，在國(guó)內(nèi)外得到了廣泛的應(yīng)用,，包含90個(gè)項(xiàng)目,，內(nèi)容涉及比較廣泛的精神 病癥狀學(xué)內(nèi)容，如思維,、情感,、意識(shí)、行為,、人際關(guān)系,、生活習(xí)慣、睡眠等,，包括10個(gè)因子 ,。量表采用5級(jí)計(jì)分制，1-沒有,，2-很輕,，3-中度，4-偏重,，5-嚴(yán)重,。因子分達(dá)到3分以上， 超出正常平均分,，一般認(rèn)為該因子的嚴(yán)重程度已經(jīng)達(dá)到或超過中度痛苦水平,，表明可能有比 較明顯的心理問題。

1.3 數(shù)據(jù)處理 所得數(shù)據(jù)采用上?；菡\(chéng)大學(xué)生心理測(cè)驗(yàn)綜合系統(tǒng)掃描錄入,，并使用spss 11.5統(tǒng)計(jì)軟件進(jìn) 行統(tǒng)計(jì)分析，并進(jìn)行t檢驗(yàn)和相關(guān)分析,。

2 結(jié) 果

2.1 人際關(guān)系敏感學(xué)生在人際交往中存在問題的主要表現(xiàn) 對(duì)人際關(guān)系敏感因子的9 個(gè)條目進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析,，并對(duì)其進(jìn)行排序，結(jié)果見表1。

2.2 人際敏感新生的心理健康狀況 將人際敏感新生的各因子得分與20xx到20xx新生總體 的得分以及全國(guó)常模進(jìn)行t檢驗(yàn),。結(jié)果發(fā)現(xiàn),，人際敏感新生的各因子分均顯 著高于新生總體和全國(guó)常模，且顯著性達(dá)到了0.001水平,，結(jié)果見表2,。

2.3 人際因子與其他因子的關(guān)系 通過相關(guān)分析發(fā)現(xiàn)，人際因子與其他因子都顯著相關(guān) ,，且顯著性達(dá)到了0.01水平,，結(jié)果見表3。

3 討 論

大學(xué)新生剛剛經(jīng)歷了緊張的高考,，滿懷對(duì)大學(xué)的期望和憧憬,，但是，當(dāng)他們踏入大學(xué)校園之 后,，很多學(xué)生卻發(fā)現(xiàn)大學(xué)并非他們想象的那樣美好,，而是充滿了困惑和迷茫。以前的學(xué)習(xí)生 活都是老師和家長(zhǎng)安排好了,，自己照著去做就可以了,，現(xiàn)在一切都要自己去安排，但是自己 又缺乏這種能力;以前有一個(gè)明確的目標(biāo),，就是考大學(xué),，現(xiàn)在考上了大學(xué)，卻沒有目標(biāo)了; 以前同學(xué)都在一個(gè)固定的教室里,，每天都能見面,，現(xiàn)在卻很少有這樣的機(jī)會(huì)，除了宿舍同學(xué) ,，與其他同學(xué)接觸的機(jī)會(huì)也很少;高中的老師天天督促著學(xué)習(xí),，大學(xué)的老師上完課就走人; 大學(xué)里有那么多社團(tuán)，我應(yīng)該加入哪一個(gè),，到底是學(xué)習(xí)重要,，還是鍛煉其它能力重要?等等 這一切突如其來的問題，讓這些新生有些不知所措,。

在這些問題中,，人際交往模式的改變，是影響大學(xué)新生日常生活的一個(gè)重要方面,。從筆者與 部分被邀請(qǐng)新生(scl-90因子分有超3的學(xué)生)的談話中了解到,，提到人際問題占到30%以上 。他們的人際不適應(yīng)主要有以下表現(xiàn)：①?zèng)]有知心朋友;②感覺大學(xué)的人際關(guān)系比較復(fù)雜; ③想念以前的同學(xué),、朋友;④人際交往圈子小;⑤不知道如何跟人交往;⑥周圍比自己強(qiáng)的 人太多,，有些不甘心;⑦不知道如何跟異性交往;⑧想改變自己的交往現(xiàn)狀,，不知道怎么 去做;⑨宿舍同學(xué)生活習(xí)慣不一樣，容易產(chǎn)生摩擦,，等等,。

對(duì)其問題根源進(jìn)行分析，筆者認(rèn)為,，主要有以下原因：①與人交往的過程中存在心理矛盾,。很多學(xué)生一方面抱怨自己找不到知心朋友，另一方面,， 又由于受到家長(zhǎng)或同學(xué)的影響,，在與人交往時(shí)，又不愿意或者不敢與人交心,，害怕自己在人 際交往中受到傷害;②缺乏交往技巧,。很多學(xué)生在高中期間，一切以學(xué)習(xí)為重,，不是很重視人際交往，到了大學(xué) 之后,，意識(shí)到人際交往的重要意義,，但是又不知道怎么和同學(xué)“打成一片”，和同學(xué)在一起 ,，找不到話題,，因此非常苦惱;③性格原因,。一部分同學(xué)由于性格比較內(nèi)向,，與人交往時(shí)比較被動(dòng)，因此到了大學(xué),，交往的 對(duì)象僅限于宿舍同學(xué)或班級(jí)部分同學(xué),。自己認(rèn)識(shí)到這樣不利于以后的發(fā)展，但是又不知道如 何改善;④生活習(xí)慣存在差異,。大學(xué)生一般來自不同的地方,，在生活習(xí)慣上存在差異，因此會(huì)產(chǎn)生摩 擦,，這也是影響新生人際關(guān)系的一個(gè)重要原因;⑤過于留戀過去的同學(xué)關(guān)系,。有的學(xué)生來到大學(xué)之后，反映以前跟同學(xué)關(guān)系挺好的,，朋友也 很多,，可是到了大學(xué)，人際關(guān)系卻不怎么樣了,。他們將重心放到想念以前的同學(xué),、朋友,，忙 著跟以前的同學(xué)、朋友聯(lián)系,，卻忽略了身邊的新同學(xué),，這樣也容易被身邊的同學(xué)忽略;⑥過于在意別人的評(píng)價(jià)。本研究結(jié)果顯示,，人際敏感因子中“當(dāng)別人看著你或談?wù)撃銜r(shí)感到 不自在”條目得分最高,。筆者在談話中也深有感觸，確實(shí)些同學(xué)由于太在意別人的看法和評(píng) 價(jià),，太想在別人心目中留下良好的印象,，導(dǎo)致其在與人交往的過程中容易緊張、焦慮,，掩飾 自己,，甚至減少與人的交往。

從本研究的結(jié)果看,，人際敏感確實(shí)對(duì)大學(xué)新生的心理健康狀況有重要的影響,，這部分新生的 心理健康相比其他新生，更應(yīng)該引起學(xué)校的重視,。學(xué)校心理咨詢機(jī)構(gòu)也可以通過個(gè)別邀談,、 開設(shè)選修課、專題講座,、進(jìn)行團(tuán)體訓(xùn)練[6,7]等形式,，促進(jìn)這部分學(xué)生的人際交往 ，提高他們心理健康水平,，建設(shè)和諧校園,。

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