在日常的學(xué)習(xí),、工作、生活中，肯定對(duì)各類范文都很熟悉吧,。范文怎么寫才能發(fā)揮它最大的作用呢,？這里我整理了一些優(yōu)秀的范文,，希望對(duì)大家有所幫助,，下面我們就來了解一下吧,。

良好人際關(guān)系成功案例素材篇一

某某,，男,，17歲，高二學(xué)生,，家中有一姐姐,，身高4250px左右，體態(tài)正常,，無重大軀體疾病歷史,，父、母親大專畢業(yè),，在機(jī)關(guān)工作,，收入穩(wěn)定，父母家族均無精神疾病歷史,。

個(gè)人史：足月順產(chǎn),，家庭經(jīng)濟(jì)條件一般，與爺爺奶奶同住,，家里他這一輩就他一個(gè)男孩,，自己有一個(gè)姐姐，全家人自他出生就對(duì)他疼愛有加,，但父親對(duì)他的要求較嚴(yán),，希望他將來可以出人頭地。自幼就性格靦腆,，少說話,，對(duì)于家中的陌生客人經(jīng)常躲而不見。

念書期間,，在幼兒園,、小學(xué)期間,，伙伴就較少，不太會(huì)與人交往,。但因?yàn)樯蠈W(xué)時(shí)自己聰明且非常的勤奮用功,，成績從小學(xué)到初中都是很好的，雖然與別人的交往較少,，但有家里姐姐,、父母、爺爺奶奶的理解和關(guān)愛,，對(duì)各方面的發(fā)展,，自己認(rèn)為很順利。但自從考入高中,、寄宿在學(xué)校,，離開姐姐、父母,、爺爺奶奶后,，離開了自己熟悉的家庭環(huán)境，離開了能夠包容自己的爺爺奶奶,、父母,、姐姐，就開始感到很多的事情非常不順利,，很讓自己苦惱,，讓自己不知所措。

兩個(gè)月前,，一次偶然的機(jī)會(huì)他用余光看了一下前桌的女同學(xué),，發(fā)現(xiàn)此女同學(xué)偏著半個(gè)身子靠著桌子寫字，正巧女同學(xué)摸了一下自己的耳朵,，他當(dāng)時(shí)認(rèn)為這影響了他,，因?yàn)榕瑢W(xué)從他的眼光里看出“問題”才偏著半個(gè)身子寫字，同時(shí)摸耳朵是在警告他,。從此,，只要在余光范圍有人，特別是異性,，他就很緊張,，注意力無法集中，學(xué)習(xí)沒有效果,，而且很慌亂,。起初只是在余光范圍怕見到異性，后來發(fā)展到與同性,、與老師交往不敢使用目光,，怕人們看出他的目光有問題,。從此，他基本上不與同學(xué)來往,，很少參加集體活動(dòng),，與同學(xué)之間感情也越來越淡漠，感覺在學(xué)校里沒有人可以了解自己,，信任自己,，幫助自己，孤獨(dú)感和自卑感時(shí)時(shí)刻刻籠罩著自己,，情緒很不穩(wěn)定,，時(shí)而抑郁，時(shí)而焦慮,，痛苦至極,。由于情緒很不穩(wěn)定使得學(xué)習(xí)精力很難集中，效果非常差,，成績也急劇的下降?，F(xiàn)在已經(jīng)休學(xué)在家，與家人交往基本正常,，言語較少，目光閃爍,。

老師和同學(xué)都說他性格太內(nèi)向,，與人相處不太會(huì)表達(dá)自己的情感，近來與人交往都不敢抬頭,，老低著頭,，很緊張，好象在躲避什么,。集體活動(dòng)也不積極參加,，基本上沒有一個(gè)可以互相傾訴的朋友和伙伴。

2.分析和診斷

心理測(cè)評(píng)結(jié)果：scl-90測(cè)驗(yàn)結(jié)果：恐怖,、人際關(guān)系,、焦慮、抑郁指數(shù)超過正常范圍,。

綜合分析所獲得的臨床資料,，對(duì)求助者問題持續(xù)的時(shí)間、強(qiáng)度和典型心理與行為異常表現(xiàn)的性質(zhì)和嚴(yán)重程度進(jìn)行分析,、判斷,，根據(jù)心理測(cè)驗(yàn)結(jié)果和軀體疾病歷史、精神病家族歷史以及典型心理與行為異常的表現(xiàn)排除了精神病,、神經(jīng)病,。

求助者的心理與行為異常表現(xiàn)高于心理問題的范疇,。

問題主要表現(xiàn)為以下幾個(gè)方面：

①學(xué)校適應(yīng)不良

②人際交往障礙

③自我評(píng)價(jià)過低

3.治療與建議

1.主要咨詢方法與使用原理：行為療法、認(rèn)知領(lǐng)悟療法,、支持心理療法

來訪者的心理問題主要表現(xiàn)在其人際交往障礙和學(xué)校環(huán)境適應(yīng)不良上,，人際關(guān)系問題是處在青春期中學(xué)生中最常見的心理問題，是導(dǎo)致各種神經(jīng)癥狀的主要因素,。人際交往障礙影響了學(xué)生的正常學(xué)習(xí)和生活,，是造成求助者一系列問題的主要原因。家庭教育和自身素質(zhì)方面,，根據(jù)對(duì)臨床資料的收集,，該求助者智力水平正常、情緒不穩(wěn)定,、性格內(nèi)向,，長期寵溺的家庭生活使他較難適應(yīng)獨(dú)立的學(xué)校，自理生活能力很差,，形成了求助者不良的人格特征,。由于處在青春期這個(gè)特殊的生理、心理發(fā)育時(shí)期,，身心變化巨大,，一方面十分渴望獲得友誼和建立良好的人際關(guān)系;另一方面又有很強(qiáng)的自我意識(shí)與獨(dú)立性，加之又是第一次離開家庭,，缺乏社會(huì)生活經(jīng)驗(yàn)和自理能力,，而求助者的整體的心理健康水平低，自我調(diào)整能力差,，以致形成不正確的認(rèn)識(shí),、觀念，所以難以適應(yīng)新的人際交往和學(xué)校環(huán)境較為復(fù)雜的關(guān)系,，導(dǎo)致人際交往障礙,。

良好人際關(guān)系成功案例素材篇二

小a與小b是某藝術(shù)院校大三的學(xué)生，同在一個(gè)宿舍生活,。入學(xué)不久,，兩個(gè)人成了形影不離的好朋友。小a活潑開朗,，小b性格內(nèi)項(xiàng),，沉默寡言，小b逐漸覺得自己象一只丑小鴨,，而小a卻象一位美麗的公主,，心理很不是滋味，她認(rèn)為小a處處都比自己強(qiáng),，把風(fēng)頭占盡,，時(shí)常以冷眼對(duì)小a,。大學(xué)三年級(jí)，小a參加了學(xué)院組織的服裝設(shè)計(jì)大賽,，并得了一等獎(jiǎng),，小b得知這一消息先是痛不欲生，而后妒火中燒,，趁小a不在宿舍之機(jī)將a的參賽作品撕成碎片,，扔在小a的床上。小a發(fā)現(xiàn)后,，不知道怎樣對(duì)待小b,，更想不通為什么她要遭受這樣的對(duì)待?

二、分析問題解決方案：

(1)原因分析

小a與小b從形影不離到反目為仇的變化令人十分惋惜,。引起這場(chǎng)悲劇的根源,，關(guān)鍵是個(gè)字——嫉妒。

(2)解決方法

既然嫉妒心理是一種損人損己的病態(tài)心理,，嚴(yán)重影響自己的身心健康,，那么如何克服呢?

1。認(rèn)清嫉妒的危害

就像前面所講的那樣,，嫉妒的危害一是打擊了別人,，二也傷害并耽誤了自己。遭到別人嫉妒的人自然是痛苦的,，嫉妒別人的人一方面影響了自己的身心健康,，另一方面由于整日沉溺于對(duì)別人的嫉妒之中，沒有充沛的精力去思考如何提高自己,，恰恰又繼續(xù)耽誤了自己的前途，一舉多害,。認(rèn)清這些是走出嫉妒誤區(qū)的第一步,。

2?？朔运叫睦?/p>

嫉妒是個(gè)人心理結(jié)構(gòu)中“我”的位置過于膨脹的具體表現(xiàn),。總怕別人比自己強(qiáng),，對(duì)自己不利,。因此，要根除嫉妒心理,，首先根除這種心態(tài)的“營養(yǎng)基礎(chǔ)”——自私,。只有驅(qū)除私心雜念開闊自己的心胸，才能正確地看待別人,，悅納自己,，正如我們常說的“心底無私天地寬”,。

3。正確認(rèn)知

客觀公正地評(píng)價(jià)別人,，也要客觀公正地評(píng)價(jià)自己,。別人取得了成績并不等于自己的失敗?！叭速F有自知之明”,。強(qiáng)烈的進(jìn)取心是人們成功的巨大動(dòng)力，但冠軍只有一個(gè),，尺有所短,，寸有所長，一個(gè)人不可能事事都走在人前,，爭強(qiáng)好勝也不一定能超越別人,。一個(gè)人只要客觀地認(rèn)識(shí)自己的優(yōu)勢(shì)和劣勢(shì)，現(xiàn)實(shí)地衡量自己的才能,，為自己找到一個(gè)恰當(dāng)?shù)奈恢?，就可以避免嫉妒心理的產(chǎn)生。

4,。將心比心

將心比心,，這是老百姓常說的一句俗語，在心理學(xué)上叫“感情移入”,。當(dāng)嫉妒之火燃燒時(shí),，不妨設(shè)身處地地為對(duì)方著想，捫心自問,，“假如我是對(duì)方又該如何呢?”運(yùn)用心理移位法,，可以讓自己體驗(yàn)對(duì)方的情感，有利于理解別人,，有利于抑制不良的心理狀態(tài)的蔓延,，這是避免嫉妒心理行為產(chǎn)生的有效辦法之一。

5,。提高自己

嫉妒的起因就是看不慣別人比自己強(qiáng),。如果能集中精力，不斷地學(xué)習(xí),、探索,，使自己的知識(shí)、技能,、身心素質(zhì)不斷得到提高,，那么，也可以減少嫉妒的誘因。而且,，豐富多彩的課余生活將自己的閑暇時(shí)間填得滿滿的,，自然也就減少了“無事生非”的機(jī)會(huì)，這是克服嫉妒心理最根本的方法之一,。

6,。完善個(gè)性因素

大多數(shù)嫉妒心理極強(qiáng)的人，都是心胸狹窄,、多疑多慮,、自卑、內(nèi)向,、心理失衡,、個(gè)性心理素質(zhì)不良的人。所以,，應(yīng)該努力完善自己的個(gè)性因素,，提高自己的心理素質(zhì)，以健康的心態(tài)面對(duì)生活,。

7,。樹立正確的競(jìng)爭意識(shí)

以公平、合理為基礎(chǔ)的競(jìng)爭是向上的動(dòng)力,，對(duì)手之間可以互相取長補(bǔ)短,，共同進(jìn)步;還必須建立正確的競(jìng)爭意識(shí)。

三,、心理學(xué)背景知識(shí)：

案例中小b的種種表現(xiàn)都是典型的嫉妒心理,。心理學(xué)認(rèn)為，嫉妒是一個(gè)人由于個(gè)人欲望得不到滿足從而對(duì)造成這種現(xiàn)象的對(duì)象所產(chǎn)生的一種不服氣,、不愉快,、怨恨的情緒體驗(yàn)。嫉妒是人性的弱點(diǎn),，常常發(fā)生在兩個(gè)年齡,、文化、社會(huì)地位與條件相當(dāng)并有競(jìng)爭關(guān)系的人之間,，競(jìng)爭中的失敗者往往會(huì)對(duì)競(jìng)爭對(duì)象產(chǎn)生嫉妒心理,。嫉妒在同輩,、同學(xué)和同事間更容易發(fā)生,，因?yàn)樵谶@些條件相當(dāng)?shù)娜酥g有可比性。對(duì)于小學(xué)生來說,，學(xué)習(xí)具有競(jìng)爭性,，這往往容易使個(gè)別同學(xué)在內(nèi)心產(chǎn)生程度不同的嫉妒心理。一個(gè)人在嫉妒他人時(shí)，最受傷害的是自己,，因?yàn)樵诩刀仕藭r(shí),，當(dāng)事人往往處在緊張和不安之中。心理學(xué)家認(rèn)為,，嫉妒心理長時(shí)間的存在會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌系統(tǒng)功能失調(diào),，神經(jīng)功能紊亂，

從而影響身體健康,。嫉妒心理是一種不良的情緒,，它會(huì)使一個(gè)人變得卑鄙、狹隘;它會(huì)使人喪失理智和信心,，陷入自傷或傷人的危險(xiǎn)境地;它會(huì)使人放棄自我追求,，而去用仇視的目光貶低他人的成功，從而成為一個(gè)庸人,。嫉妒心理在人際交往中往往會(huì)造成集體內(nèi)部互相積怨,，這種積怨會(huì)使許多人浪費(fèi)時(shí)間和精力，從而形成內(nèi)耗,。綜上所述,，嫉妒是人類心靈的一大誤區(qū)，希望所有的大學(xué)生朋友自覺克服嫉妒心理,，走出心靈誤區(qū),，成為身心健康的棟梁之才。

良好人際關(guān)系成功案例素材篇三

人類作為一種社會(huì)性,，群居性的動(dòng)物,，在生存過程中必然需要與周圍其他的人交流溝通，通過溝通實(shí)現(xiàn)了信息的傳播,，也使一個(gè)個(gè)獨(dú)立的個(gè)體之間建立了聯(lián)系,。而這個(gè)交流溝通也就是我們經(jīng)常所說的人際交往。

往小地說,，如果你不能,，不善于把你的意思準(zhǔn)確的傳達(dá)給別人，那么就很容易被別人誤解;如果你總是封閉自我,，就會(huì)很容易陷入自卑,，抑郁的狀態(tài);如果你周圍沒有一個(gè)好朋友，那么在你遇到困難的時(shí)候就會(huì)孤立無援??所以說,，人際交往對(duì)于人類而言是相當(dāng)重要的,。這是一種能力也是一種技巧，作為一名畢業(yè)后就要進(jìn)入社會(huì)的大學(xué)生而言,。培養(yǎng)自己的人際交往能力顯得猶為重要,。我覺得每個(gè)人都有發(fā)生在自己身上抑或成功抑或失敗的人際交往案例，在這里我想跟大家分享一下我在人際交往方面的一些情況??

一

大學(xué)之前

我叫某某某，來自某地?，F(xiàn)在是我們學(xué)校某某專業(yè)的一個(gè)大二學(xué)生,。

大學(xué)之前，為了讓我接受良好的教育,，小學(xué)畢業(yè)以后,，父母就把我送到了市里讀書。雖然年紀(jì)很小,，又是孤身一人但因?yàn)樽约盒愿耖_朗又很愛玩,，還是和周圍的同學(xué)玩的很好。雖然那時(shí)候不懂什么相處之道,，更不懂人際交往??但對(duì)于那個(gè)年紀(jì)的我們,，人際交往就是那樣，它真切的存在著,。

后來初中畢業(yè)了,，我順利地考入了市重點(diǎn)高中的重點(diǎn)班。班級(jí)里的每個(gè)同學(xué)都聰明又刻苦,，成績自然不用說,，加之父母的對(duì)我抱了很大的期冀，我自己不甘落后的性格,，我給自己施加的壓力特別大,。我告訴自己一定要保持一個(gè)好的成績。為此,，我整日的埋在書堆里,，不怎么與周圍的同學(xué)說話，先前的好朋友找我玩我也拒絕,，至于班里的集體活動(dòng)能不參加就不參加,，至于學(xué)校組織的文體活動(dòng)就更是不用說了，雖然我是一個(gè)很愛唱歌跳舞的女孩,。這樣一來,，我只和班上幾個(gè)同學(xué)關(guān)系較好，至于其他的同學(xué)卻都沒怎么說過話??現(xiàn)在想來真覺得自己很愚昧,，學(xué)習(xí)很重要,，但是真的不是最重要的。為了學(xué)習(xí)連生活最基本的人際交往這一環(huán)節(jié)都省去,，真是我高中三年生活最最失敗的地方,，雖然考上了一所不錯(cuò)的大學(xué)，可是想到我的高中同學(xué),，幾乎和他們沒有什么共同的回憶,。

換句話說，高中時(shí)代,，我沒有意識(shí)到人際交往的重要性,，也沒有與周圍的同學(xué)建立良好的關(guān)系。我的人際交往很失敗,。

二進(jìn)入大學(xué)

都說大學(xué)就是一個(gè)小的社會(huì),，離開了大學(xué)的校園我們就要步入社會(huì)，之前我在這方面做的不是很好,，現(xiàn)在我要努力去做好,。(1)與室友

在大學(xué)里，和我們相處最多的就是我的室友了,，關(guān)系最親密的也非室友莫屬了,，大家在一起學(xué)習(xí)，進(jìn)步,，有空的時(shí)候一起出去逛街,，或是打打鬧鬧??雖然在我們小室有兩個(gè)是南方的兩個(gè)是北方的，我們的生活習(xí)慣或者說是講話方式等等方面都不是很相同,，但當(dāng)大家都能敞開心扉去對(duì)待彼此時(shí),，所有的不同就都被縮小了??任何事情都是有兩面性的，在一起的時(shí)間越久關(guān)系就越鐵,，但也就越容易發(fā)生矛盾,，因?yàn)樵谝黄鹁昧耍蜁?huì)發(fā)現(xiàn)她們身上的缺點(diǎn),。而這些缺點(diǎn)卻是因?yàn)樘私饬?。要說不發(fā)生矛盾那是不可能的??我有點(diǎn)“健忘癥”，用他們的話來說就是有點(diǎn)沒大腦,。記得有一天中午吃過飯,，大家都回到宿舍了，不知是誰把飲水機(jī)開了忘關(guān)了,，我有一個(gè)室友說,，“誰又忘了”。這時(shí)另一個(gè)室友說“肯定是樂樂,?！蔽壹绷耍驼f,，“為什么是我呀,，我剛才一直坐著都沒有站起來??”此時(shí)她又說“那不就你老忘事嗎?！彪m然我心里很憋屈,，誰沒有忘事兒的時(shí)候,，為什么就認(rèn)定是我呀?？墒俏覜]有繼續(xù)說,。如果大家都嘴上不饒人，肯定會(huì)吵起來的??事情發(fā)生后,，我們都不和對(duì)方說話,。可是這種僵局沒過多久就被打破了,。中午出發(fā)時(shí)我們右手挽著手去教室了??雖然現(xiàn)在我們還是經(jīng)常鬧小別扭,，可是也一下就又好了。我想這是因?yàn)槲覀冸p方都懂得在人際交往時(shí)應(yīng)該以誠相待,，懂得寬容懂得忍讓,。我和我的室友關(guān)系很融洽，所以我能自信地去接觸更多的人,，更容易的去交更多的朋友??

(2)在學(xué)生會(huì)

在大一入學(xué)之初,，抱著鍛煉自己的組織策劃能力，人際交往能力的目的我加入了我們計(jì)算機(jī)院的學(xué)生會(huì),，并在上學(xué)期末成功競(jìng)選了文藝部的副部長,，和我一塊合作在文藝部工作的還有其他兩個(gè)部長??

記得上大學(xué)之前老師就總是跟我們強(qiáng)調(diào)合作的重要性，很多成功的科學(xué)家企業(yè)家也在曾說過合作的對(duì)于他們成功非同尋常的意義,?？墒钱?dāng)自己真正的加入一個(gè)組織，需要同其他兩位部長一塊協(xié)作起來去管理好自己的部員辦好活動(dòng)時(shí)才發(fā)現(xiàn),，說起來容易做起來難??其實(shí)在當(dāng)選部長之前,，我和和我一塊工作的兩位部長關(guān)系挺不錯(cuò)的，可當(dāng)了部長之后,，在交往的時(shí)間更多的情況下我們的關(guān)系反而沒有之前那么好了??

表現(xiàn)一：部長的工作積極性不高,，啥事都想推給我們倆副部長前一段時(shí)間我們組織了我們當(dāng)部長以后的第一次大型活動(dòng)---計(jì)算機(jī)學(xué)院歌手大賽。雖然大賽只在一個(gè)晚上就能結(jié)束,，可是舉辦大賽所要做的前期準(zhǔn)備卻要我們一一去準(zhǔn)備,。包括申請(qǐng)場(chǎng)地，買獎(jiǎng)品,，請(qǐng)?jiān)u委,，審節(jié)目，會(huì)場(chǎng)狀態(tài)墻的聯(lián)系,，選手伴奏的準(zhǔn)備,，大賽之前的播放的視頻及大賽進(jìn)行時(shí)的ppt等等等等。對(duì)于我們這個(gè)專業(yè)的學(xué)生來說,，大二本身就忙,，不是針對(duì)某一個(gè)人,，而是針對(duì)大家所有的人?？墒羌热灰M織活動(dòng)就把活動(dòng)組織的好一些,，我明白覺可以少睡一點(diǎn)，網(wǎng)可以上一些,，吃飯時(shí)少些講究時(shí)間就節(jié)省出來了，就這段時(shí)間,，辦完了活動(dòng)以后就好了??可是并不是都是我這樣想的,，分給部長的任務(wù)部長老是說自己沒時(shí)間，要不就是說自己沒弄過,，不會(huì)弄??即使是在比賽前,，原先分配給她的整理大賽選手順序的單子她也推了。所以整個(gè)活動(dòng)的前期準(zhǔn)備幾乎都是我和另外一個(gè)部長做的,。雖然口上沒有說可是我心里卻很不舒服,。我覺得，在其職謀其位,，競(jìng)選應(yīng)該是我們經(jīng)過自己的考慮參加的,，如果沒有考慮好自己是否能做得到，又為什么要去參加競(jìng)選呢,。既然競(jìng)選了就應(yīng)該盡好自己的責(zé)任??

表現(xiàn)二：表現(xiàn)欲太強(qiáng),，太過獨(dú)斷，三個(gè)人之間缺乏交流我們?nèi)齻€(gè)是之前的部長還有其他部員選出來的,，為了不辜負(fù)前任部長的期望,，也為了證明給其他的部長部員看我們可以做的很好。大家都有很強(qiáng)的表現(xiàn)欲,。這不只是對(duì)我們?nèi)齻€(gè)是這樣的,，其他部門的部長們也都有這樣的心理。有表現(xiàn)欲是件好事,，可如果表現(xiàn)欲太強(qiáng),，則會(huì)使人變得獨(dú)斷，我行我素??就比如說有一次,，在歌手大賽的前期要給所有班級(jí)的班長發(fā)飛信,，通知他們?cè)豪飳?huì)有一個(gè)歌手大賽，鼓勵(lì)各班同學(xué)參加,，我們另外一個(gè)副部沒跟我和部長溝通就直接去找了秘書部的部長,，叫她按照他說的去發(fā)。結(jié)果因?yàn)轱w信內(nèi)容不夠準(zhǔn)確,，大家都以為是學(xué)校要組織歌手大賽,?？墒窍⒁呀?jīng)發(fā)出去了，再發(fā)的話肯定會(huì)降低學(xué)生會(huì)的威信力,。讓大家覺得作為一個(gè)學(xué)生組織連這樣一個(gè)小事也做不好??再比如,，有一次進(jìn)行彩排，因?yàn)樗秦?fù)責(zé)通知各個(gè)選手各種相關(guān)事宜的,，他都沒跟我和部長商量一下,，就直接把時(shí)間定了，結(jié)果定的時(shí)間有好幾個(gè)選手沒有空,，不得已又把時(shí)間改來改去??給選手發(fā)了好幾次短信??我想如果他能提前跟我們兩商量一下,，肯定不會(huì)出現(xiàn)這種情況的。因?yàn)橛泻脦讉€(gè)選手我們倆都認(rèn)識(shí),，知道他們?cè)谀莻€(gè)點(diǎn)沒有時(shí)間??雖然歌手大賽圓滿成功了,，可是我們?nèi)齻€(gè)的關(guān)系非但沒有因?yàn)檫@次活動(dòng)的圓滿成功而加深，反而更加生疏,。我們是因?yàn)閼阎瑯拥呐d,。

良好人際關(guān)系成功案例素材篇四

小蕓因?yàn)椤安幻髟虻慕箲]、恐懼反復(fù)發(fā)作一年”而來到我們心理咨詢中心尋求幫助,。一年以來,，她在醫(yī)院接受抗焦慮藥物治療，雖然服藥后焦慮恐懼感減輕,，但她總感覺內(nèi)心深處有某一部分是藥物不能幫到她的,。她希望能夠通過心理咨詢來了解讓她困惑的這一部分，也希望能夠借此擺脫藥物的控制,。

小蕓是一位漂亮的女孩兒,，25歲，擁有一份令人羨慕的公務(wù)員工作,。在她內(nèi)心有強(qiáng)烈的沖突和焦慮,。她說：“我有極好的人緣，可是卻沒有知心朋友;很容易獲得異性的青睞,，卻難以建立穩(wěn)定的親密關(guān)系,。”

在心理咨詢的過程中,，小蕓平靜而漠然地談?wù)撝约?，聽起來倒像是在講別人的故事。完全看不到她發(fā)自內(nèi)心的情緒反應(yīng),，甚至于對(duì)喜歡的男生,，她只會(huì)平淡地陳述自己與他們的交往。對(duì)于她而言,，重點(diǎn)并不在于她對(duì)別人的感受,，而是其他人是否“愛”她,，會(huì)不會(huì)拒絕她。

在咨詢的過程中,，她有時(shí)會(huì)遲到,，遲到后她再三地道歉。每次咨詢結(jié)束她也會(huì)過度地表達(dá)對(duì)我的感謝,。她從不對(duì)人發(fā)脾氣,，即使她有正當(dāng)合理的理由來宣泄情緒。她的借口是“我還要跟別人見面,，要一起學(xué)習(xí),，工作，生活,，最好和平相處,，不要有什么矛盾”,。她極度擔(dān)心別人是否喜歡她,，她總是在想著要做些什么讓別人不要厭煩她。

她做任何事都非常講究細(xì)節(jié),，總想做到最好,，得到別人正面的評(píng)價(jià)，她強(qiáng)調(diào)：“如果我做得足夠好,，別人就會(huì)喜歡我”,。她的自我價(jià)值完全建立在別人對(duì)她有好的評(píng)價(jià)，都很接納她,，喜歡她的基礎(chǔ)上,。任何拒絕對(duì)她來說都是毀滅性的威脅，因此她必須不計(jì)代價(jià)地來撫慰別人,。

我感覺到她的人際關(guān)系是極度脆弱的,，任何的人際矛盾，無論多么的微不足道,，都足以毀掉她的安全感,，也會(huì)讓她隨之燃起無法控制的焦慮，她的完美主義的部分原因也是為了獲得足夠的安全感,。

談?wù)摰剿耐辍?/p>

她講道,，8歲時(shí)父母離異，她由爸爸來監(jiān)護(hù),。爸爸經(jīng)常會(huì)發(fā)脾氣,，并指責(zé)她這樣不好，那樣不好,，并經(jīng)常對(duì)她說：“都是因?yàn)槟?，我的生活才?huì)變得這么糟糕,。”她在很小的時(shí)候就總是想盡量做個(gè)乖孩子,，好孩子,，不要讓爸爸生氣。爸爸經(jīng)常把她獨(dú)自留在家里,，她感覺很害怕,，也因?yàn)闆]有得到爸爸適當(dāng)?shù)恼疹櫠軅?/p>

她談?wù)撨@些事情時(shí)沒有表露出任何的情感，對(duì)于父母的離異也表現(xiàn)出冷漠無情的態(tài)度,。我問她對(duì)爸爸有什么樣的評(píng)價(jià),，她說爸爸是個(gè)好爸爸，可是從她對(duì)爸爸的陳述中傳遞出的信息是：“爸爸對(duì)我一點(diǎn)兒都不關(guān)心,，爸爸不可靠”,。

她覺得自己將爸爸理想化了，所以對(duì)于現(xiàn)實(shí)生活中爸爸諸多照顧不周的行為也予以合理化,。這樣下來,，她沒有任何的情感表達(dá)，她呈現(xiàn)出她的一個(gè)假面具,，一個(gè)沒有情感血肉的她,。

她生活在對(duì)爸爸的幻想中，她感受到的爸爸是她期待中的理想爸爸,，她不能面對(duì)現(xiàn)實(shí)中的爸爸,。我提到她陳述的童年不愉快的經(jīng)歷時(shí)，她會(huì)為那些經(jīng)歷添加模糊卻強(qiáng)烈的希望,，她說“可是我爸爸是一個(gè)好的父親”,。我感覺到她強(qiáng)烈渴望有一個(gè)好的爸爸，不愿正視現(xiàn)實(shí)中爸爸的缺憾,。

這些特質(zhì)也體現(xiàn)在她的人際交往模式中,，她一方面無止境地想依賴別人，特別是想得到他人的接納和喜愛,，這樣作為她自己的安全來源;另一方面她潛意識(shí)中又堅(jiān)信其它人都是不可靠的,，從而排斥與他人建立情感聯(lián)系。所以她“有極好的人緣,，可是卻沒有知心的朋友;很容易獲得異性的青睞,，卻難以建立穩(wěn)定的異性親密關(guān)系”。

經(jīng)過多次的心理治療,，小蕓在跟我的互動(dòng)中體會(huì)到自己的人格模式,，并且學(xué)習(xí)調(diào)整自己，改變自己，將自己的真實(shí)情感融入到生活,，參與到人際互動(dòng)中,，體驗(yàn)生活中的喜怒哀樂。這樣下來,，壓抑的情感就不會(huì)再演化成莫名的焦慮恐懼了,。

現(xiàn)在小蕓停止了服藥，焦慮和恐懼感不再侵?jǐn)_她,。她還是有很好的人緣,，她也擁有了自己真正的閨中密友，閑來一起吃飯,，聊天,，逛街。現(xiàn)在的她也有了一個(gè)穩(wěn)定的男朋友,，已經(jīng)開始談婚論嫁了,。