我們得到了一些心得體會(huì)以后,，應(yīng)該馬上記錄下來(lái),，寫(xiě)一篇心得體會(huì)，這樣能夠給人努力向前的動(dòng)力,。那么心得體會(huì)怎么寫(xiě)才恰當(dāng)呢,？接下來(lái)我就給大家介紹一下如何才能寫(xiě)好一篇心得體會(huì)吧，我們一起來(lái)看一看吧,。

2022年團(tuán)隊(duì)?wèi)敉馔卣剐牡皿w會(huì)7篇文章一

集團(tuán)供應(yīng)鏈于11月14—15日組織在南安市外桃源山莊拓展訓(xùn)練,，超越自我，贏在行動(dòng),。我有幸組織和參加了這次訓(xùn)練,，感想頗多。

這次培訓(xùn)不但是對(duì)思想覺(jué)悟的一次拓展,，更是對(duì)我潛能的一種激發(fā),，同時(shí)我也為我們參加拓展培訓(xùn)的所有人員在訓(xùn)練中所表現(xiàn)出的團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神而感動(dòng)。我更加堅(jiān)信經(jīng)過(guò)此次培訓(xùn),，在以后的工作和生活中,，將會(huì)更有自信，更有激情,。雖然只有短短的兩天,，拓展訓(xùn)練所給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆永久的精神財(cái)富。無(wú)論我們身處何種崗位,，只要用心體會(huì),，就能得到十分有益的人生感悟。在這兩天的訓(xùn)練中讓我感受最深的有以下幾個(gè)方面：

一,、目標(biāo)一致,、團(tuán)隊(duì)協(xié)作，做好溝通,。

在市場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)激烈的今天,，一個(gè)目標(biāo)要想去完成,，一個(gè)事業(yè)要想成功，不能只靠一個(gè)人的智慧和力量,，它需要這個(gè)團(tuán)隊(duì)中每個(gè)人的相互協(xié)作,，需要凝聚這個(gè)團(tuán)隊(duì)每個(gè)成員的力量，個(gè)人目與總體目標(biāo)一致,，這樣才能充分發(fā)揮團(tuán)隊(duì)力量,，齊心協(xié)力的將工作做到至善至美。

如果我們?cè)趯?shí)際工作中都能像 “核彈任務(wù)”游戲那樣,，確定好工作的目標(biāo),，做好角色分工，確定做工作的方法,，積極的出謀劃策,，盡其所能所呈現(xiàn)的氛圍，那么我們一定能成為一個(gè)團(tuán)結(jié)的,、具有強(qiáng)大競(jìng)爭(zhēng)力的團(tuán)隊(duì),。大家知道，21世紀(jì)企業(yè)之間的競(jìng)爭(zhēng)就是供應(yīng)鏈的競(jìng)爭(zhēng),，而如果我們能鍛造一支強(qiáng)有力的供應(yīng)鏈隊(duì)伍,，那么相信“百年恒安”就不僅僅是一個(gè)夢(mèng)而已了。

而像最開(kāi)始訓(xùn)練的“核彈任務(wù)”項(xiàng)目,，從開(kāi)始任務(wù)時(shí)的前后不接,，秩序混亂，到后來(lái)的步調(diào)一致,、整齊有序,，更是體現(xiàn)了個(gè)體目標(biāo)和集團(tuán)目標(biāo)的一致性，隊(duì)員之間的溝通,、協(xié)作的重要性,。像“達(dá)芬奇密碼”這個(gè)項(xiàng)目，讓我深深的感受到個(gè)人的能力是有限的,，集團(tuán)的力量是不可限量的,，只有大家團(tuán)結(jié)協(xié)作，達(dá)成共同的目標(biāo),，眾志成城，最終一定會(huì)走向成功,。

二,、調(diào)整心態(tài)、施加壓力,、潛能激發(fā)

在“高空斷橋”和“高空獨(dú)木橋”項(xiàng)目中,，大家都是第一次做這種具有挑戰(zhàn)性的活動(dòng),，當(dāng)很多同事爬到柱子上，慢慢向起站時(shí),，雙腿不停的顫抖,，根本就無(wú)法控制內(nèi)心的恐懼，與在下面的感覺(jué)完全不同,，只能慢慢的站好,，深深的呼吸，不斷的鼓勵(lì)自己,，相信自己一定能行,。當(dāng)成功跳過(guò)斷橋，成功了,。還有過(guò)獨(dú)木橋時(shí),，從跨出第一步的極度恐懼，到后來(lái)的坦然面對(duì),，到最后的開(kāi)心和輕松,。這一切說(shuō)明了我們?cè)诠ぷ骱蜕钪校龅嚼щy,，不要畏懼,，調(diào)整好心態(tài)，勇往直前,，挑戰(zhàn)自我,，最終就能成功。更讓我深刻體會(huì)到,，很多時(shí)候我們自己把困難擴(kuò)大化了,，自己如果不能克服自己的心理障礙，就會(huì)輸?shù)煤芸上?。其?shí)我們離成功只有一步之遙,，只是我們自己放棄了成功，不敢去嘗試,。人最可怕的敵人就是自己,，所以我們要調(diào)整好心態(tài)，敢于嘗試,，敢于實(shí)踐,，要堅(jiān)信走過(guò)了無(wú)論是成功還是失敗，收獲的都是我們自己的財(cái)富,。

三,、突破創(chuàng)新、迎難而上,、永不放棄

在訓(xùn)練中有一個(gè)很好的安排,，就是每個(gè)項(xiàng)目訓(xùn)練完后,，大家圍成一個(gè)圓，每個(gè)人說(shuō)出自己的感受,，怎樣會(huì)做的更好,，大家共享，積極發(fā)言,，為自己的集體做貢獻(xiàn),。以前很多人都不愿在這種場(chǎng)合談及自己的切身感受，不敢說(shuō)出自己的想法,，但在教練不斷的鼓勵(lì)和引導(dǎo)下,，每個(gè)人都做的很好，我想這個(gè)安排的本身也就是希望大家能夠突破自己,，充分挖掘培養(yǎng)自己的能力,。做自己沒(méi)有做過(guò)的事情就是一種突破。在“靜夜思空”項(xiàng)目,，團(tuán)隊(duì)中的各位同事暢所欲言,，毫不避諱，把埋藏在自己心底很深的話拿出來(lái),，說(shuō)給大家聽(tīng),，而其他人則靜靜的聆聽(tīng)，這種語(yǔ)言顧忌的突破,，更能加深團(tuán)隊(duì)隊(duì)員間相互的信任和情誼,。所以在我們的生命旅程上都需要不斷突破創(chuàng)新，我們的公司集體也需要不斷的突破創(chuàng)新,，才能挖掘出自己最大的潛能,。

總之，在這次的野外拓展訓(xùn)練中,，讓我受益非淺,，所做的每個(gè)項(xiàng)目都有驚無(wú)險(xiǎn)，但需要的是參與者的勇氣和自信,、大家的合作,、集體的智慧。通過(guò)本次訓(xùn)練使大家對(duì)自己有了新的認(rèn)識(shí),，激勵(lì)大家勇敢面對(duì)壓力和挑戰(zhàn),，戰(zhàn)勝恐懼，超越自我,，從而使個(gè)人的潛能得到更深層次的激發(fā),，團(tuán)隊(duì)協(xié)作意識(shí)的增強(qiáng)。我會(huì)在以后的工作中，將這次培訓(xùn)的碩果運(yùn)用到工作中,，挖掘自己的潛力，為公司的發(fā)展付出全力,。

2022年團(tuán)隊(duì)?wèi)敉馔卣剐牡皿w會(huì)7篇文章二

短短兩天的野外拓展訓(xùn)練已經(jīng)結(jié)束,，而內(nèi)心依然為之澎湃，激情依然因其延續(xù),。訓(xùn)練場(chǎng)上黑豹突擊隊(duì)和亮劍隊(duì)的角逐,、組內(nèi)的競(jìng)爭(zhēng)與合作、全體參訓(xùn)隊(duì)員的通力合作,、個(gè)人的自我挑戰(zhàn)等等，都上演了成功與失??；黑鷹教練、海嘯教練和飛魚(yú)教練在協(xié)助我們每個(gè)隊(duì)員完成集訓(xùn)任務(wù)的同時(shí)又交給我們思考和行動(dòng)的方向,。項(xiàng)目已經(jīng)結(jié)束,、思考永不停步，訓(xùn)練的完結(jié),，不是思考的停滯,，將是思考的延續(xù)。

二戰(zhàn)時(shí)期,，在波濤洶涌的大海上,，一只商船被德國(guó)軍隊(duì)的炮火擊中，船在半小時(shí)后將會(huì)沉沒(méi),，三十九名船員的生命受到威脅,。這時(shí)有一艘過(guò)往船只趕過(guò)來(lái)營(yíng)救，可是船上沒(méi)有任何營(yíng)救設(shè)施,，船員們只有靠自身的力量越過(guò)4米高的船身才能獲救……

這是今年11月5日,，雙環(huán)公司員工在廣州笑翻天樂(lè)園進(jìn)行拓展訓(xùn)練時(shí)接受到的一個(gè)任務(wù)。天公不作美,，全天下著雨,，整個(gè)揚(yáng)州城都籠罩在濃霧之中，可這絲毫不影響隊(duì)員們的激情,。教練一聲令下,，在隊(duì)伍中立刻組成一個(gè)領(lǐng)導(dǎo)小組，幾位有經(jīng)驗(yàn)的同事就開(kāi)始策劃安排翻越的順序,，細(xì)化到每一個(gè)人,，以及最后一個(gè)人的翻越方案，緊接著出現(xiàn)了肩踩肩、人壘人,，齊心協(xié)力,、攻堅(jiān)破難的激烈壯觀場(chǎng)面。這場(chǎng)面讓每一個(gè)深入其中的人感慨萬(wàn)千,，久久難忘,。

面對(duì)4米高的畢業(yè)墻，絞盡腦汁都想不出一個(gè)人如何爬過(guò)這個(gè)墻,，但是集體的力量卻很大,，在教練的指導(dǎo)下，我們39人終于越過(guò)了這個(gè)求生墻,。這個(gè)原本以為根本做不到的事情,，在集體的努力下，竟然完成了,，可見(jiàn)集體的力量之大,。

每個(gè)人從出生以來(lái)無(wú)時(shí)無(wú)刻不是在團(tuán)隊(duì)中成長(zhǎng)，上學(xué)是,，工作也是,。通過(guò)這次野外團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練活動(dòng)，讓我對(duì)團(tuán)隊(duì)的意識(shí)和個(gè)人在團(tuán)隊(duì)中的作用感悟至深,。

一個(gè)優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)必須有明確的目標(biāo),。只有設(shè)定明確的目標(biāo)才能使一個(gè)團(tuán)隊(duì)產(chǎn)生共同的行動(dòng)方向和行動(dòng)力，這一點(diǎn)無(wú)論是個(gè)人或團(tuán)隊(duì)在工作中必須要確立的,。

一個(gè)完美的團(tuán)隊(duì)都會(huì)以團(tuán)結(jié)為核心思想,。在面對(duì)各種困難和挑戰(zhàn)時(shí)，團(tuán)隊(duì)的凝聚力,、相互關(guān)心,、激勵(lì)、包容,、建議無(wú)形中使團(tuán)隊(duì)更加團(tuán)結(jié),。

一個(gè)成功的團(tuán)隊(duì)必須要有素質(zhì)過(guò)硬的決策者，決策者代表了團(tuán)隊(duì)的方向與大局,。決策者需要具備良好的分析能力,、判斷能力、決策能力,、大局意識(shí)與團(tuán)隊(duì)意識(shí),。面對(duì)目標(biāo)團(tuán)隊(duì)每個(gè)成員都會(huì)產(chǎn)生自己的方案，這就需要一個(gè)領(lǐng)導(dǎo)出來(lái),，對(duì)大家的方案做決策,，以確認(rèn)最好的解決方案,。如若不然，大家在爭(zhēng)吵中浪費(fèi)時(shí)間,，在各自為政中浪費(fèi)精力,，到最后，可能團(tuán)隊(duì)目標(biāo)沒(méi)有完成,，還是亂成一團(tuán),。

計(jì)劃性是一個(gè)團(tuán)隊(duì)取得成功不可忽視因素。比如在求生墻游戲中,，誰(shuí)先上，誰(shuí)后上,，哪個(gè)隊(duì)友最后上的問(wèn)題,，如何上的問(wèn)題都必須在事先有一個(gè)整體的構(gòu)思，只有這樣才會(huì)起到事半功倍的效果,；相反,，很有可能做無(wú)用工，浪費(fèi)時(shí)間,，重復(fù)工作,，事倍功半。我們?cè)诠ぷ髦幸彩侨绱?，行?dòng)之前必須先制定計(jì)劃,，以避免工作的隨意性，影響工作的效率,。作為團(tuán)隊(duì)的一員,，我們首先必須有責(zé)任心，明確每個(gè)人的責(zé)任,，明確領(lǐng)導(dǎo)者的責(zé)任,，明確整個(gè)團(tuán)隊(duì)的責(zé)任。每個(gè)人都擁有了強(qiáng)烈的責(zé)任心才會(huì)將團(tuán)隊(duì)或公司的工作作為自己成長(zhǎng)的一部分去用心對(duì)待,；第二我們必須有上進(jìn)心,，無(wú)論是專業(yè)技能的提高或者是各種知識(shí)的吸取，通過(guò)大量的學(xué)習(xí)去保持積極的上進(jìn)心才能使團(tuán)隊(duì)一直保持前進(jìn)的動(dòng)力,；第三必須有感恩的心,，實(shí)現(xiàn)一個(gè)目標(biāo)不能只靠自己，而是學(xué)會(huì)互相取長(zhǎng)補(bǔ)短,，互相幫助,，一定要擁有一顆感恩的心。感謝幫助過(guò)你的人,，感謝你有能力去幫助別人,。

在現(xiàn)實(shí)社會(huì)中，在工作中，我們?cè)谔岢珎€(gè)性張揚(yáng)的同時(shí)更多強(qiáng)調(diào)的應(yīng)該是團(tuán)結(jié)與合作,，不管是部門內(nèi)部,，還是部門之間，只有精誠(chéng)團(tuán)結(jié),，每一個(gè)人把自己的全部身心交給自己的團(tuán)隊(duì),，才會(huì)創(chuàng)造1+1>2的可能，我們的工作才會(huì)一步步躍上更新的臺(tái)階,。

通過(guò)這次拓展訓(xùn)練,，感觸良多，似乎還尚需時(shí)日仔細(xì)梳理,，尚需在今后的工作中去更加深刻地體會(huì),。拓展訓(xùn)練不僅拓展了我們的體能和智力，更重要的是它改變了我們的某些思維模式和理念,，激發(fā)了我們?cè)缫殉了囊恍撃?。它把深?yuàn)W的理論溶入一個(gè)個(gè)看似簡(jiǎn)單的活動(dòng)中，讓我們自己去思考,，自己去領(lǐng)悟,，自己去提煉。

就像我們的餐前一支歌——《團(tuán)結(jié)就是力量》一樣,，在工作和集體生活中,，我們都是團(tuán)隊(duì)中的一份子，要時(shí)刻擁有團(tuán)隊(duì)互助,、協(xié)作的精神,，都能認(rèn)真對(duì)待工作中的每一項(xiàng)任務(wù)，竭盡全力去完成,。通過(guò)這次拓展訓(xùn)練,，讓我深刻體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)的力量是巨大的，成功屬于團(tuán)隊(duì)的每一個(gè)成員,，如果沒(méi)有團(tuán)隊(duì)里每一個(gè)成員相互協(xié)作,、共同努力，很多事情是難以完成的,。其次,，困難是真實(shí)存在的，但是往往會(huì)在想象中擴(kuò)大,，戰(zhàn)勝自己就是取得成功的第一步,！第三是多溝通、多分享,，好的思路和想法可以在溝通交流中得以完善,。第四是學(xué)會(huì)換位思考,，對(duì)人多設(shè)身處地替他人著想，對(duì)事多換一個(gè)角度思考,，多一份理解,，多一份關(guān)愛(ài)。離開(kāi)了拓展訓(xùn)練場(chǎng),，回到了更為廣闊的工作環(huán)境,，只要我們帶著四個(gè)凡事和團(tuán)隊(duì)的精神，把每一件工作都當(dāng)作是拓展訓(xùn)練中的一次挑戰(zhàn),，就沒(méi)有戰(zhàn)勝不了的困難,，就沒(méi)有解決不了的難題，相信我們的明天會(huì)更加美好,！

2022年團(tuán)隊(duì)?wèi)敉馔卣剐牡皿w會(huì)7篇文章三

我就起床了,，正因我們這天一大早幼兒園的老師要去博山拓展訓(xùn)練兩天，坐在車上,，我的思維在想：那地方有什么好玩的呢？本以為就是去旅游兩天,，可隨后的訓(xùn)練證明了我的明白是完全錯(cuò)誤的,，此次經(jīng)歷我所獲得的收獲是從旅游中無(wú)法得到的。

到了訓(xùn)練基地,，我們換上教練帶過(guò)來(lái)的軍裝,，就徒步出發(fā)了。一路坎坷到了宿營(yíng)地,，教練把我們四十五個(gè)人分成三組,，每組就是一個(gè)團(tuán)隊(duì)。教練規(guī)定我們?cè)诙昼妰?nèi)來(lái)給自己的團(tuán)隊(duì)起隊(duì)名,、隊(duì)旗,、隊(duì)歌和

口號(hào)

首先開(kāi)始的項(xiàng)目是"信任背摔",，它讓我深刻地體會(huì)到了信任與團(tuán)結(jié)的重要性,。同樣，在學(xué)習(xí)和工作中,，我們也要充分信任自己的隊(duì)友,。同時(shí),，自己也要做一個(gè)值得別人信任的人,。這樣，我們才能團(tuán)結(jié)起來(lái)完成那些靠個(gè)人根本完成不了的任務(wù),。

第二個(gè)項(xiàng)目就是“穿電網(wǎng)”，它使我深深的感受到了我們小小團(tuán)隊(duì)的那種無(wú)窮的、向上的動(dòng)力,。在此游戲中由于我們沒(méi)有經(jīng)驗(yàn)屢次失敗,，眼看勝利在望,，最終卻又失敗了。有好幾次我都有了放下的念頭。之后在隊(duì)長(zhǎng)的帶領(lǐng)下我們經(jīng)過(guò)研究分析，最后找到了失敗的原因，最后在天黑之前順利的透過(guò)了電網(wǎng),。我們激動(dòng)的歡呼雀躍，它讓我體驗(yàn)到在團(tuán)體的合作中,，隊(duì)友之間的相互鼓勵(lì)與配合是不可或缺的,，只有這樣才能完成一個(gè)個(gè)艱巨的任務(wù)。

接下來(lái)的項(xiàng)目是“盲人方陣”,。當(dāng)教練用布捂住我眼睛的那一剎那,，我眼前一片黑暗，心里一下就沒(méi)了底,。隊(duì)長(zhǎng)領(lǐng)著我們摸索著一步一步向前走,，這時(shí)真正讓我體會(huì)到了作為一個(gè)盲人整天生活在黑暗中還要樂(lè)觀的應(yīng)對(duì)人生是多么不易，多么堅(jiān)強(qiáng)??！經(jīng)過(guò)了困難重重，我們最后在規(guī)定的時(shí)刻內(nèi),，組成了一個(gè)完美的正方形,，完成了我們的任務(wù)。

晚上的篝火晚會(huì)讓我們的情緒得到了充分的放松,，大家圍成一個(gè)圓圈又唱又跳,，把一天的辛苦完全拋到了九霄云外。

第二天的第一項(xiàng)目是“懸崖速降”,。這雖然是一個(gè)個(gè)人項(xiàng)目,，但還是能從中感受到隊(duì)員搖旗吶喊、奮力加油的團(tuán)隊(duì)力量,。這是個(gè)挑戰(zhàn)自我,，戰(zhàn)勝恐懼的高空項(xiàng)目。站在十幾米的懸崖上,，我真的感到恐懼,，但是沒(méi)有退路，只能硬著頭皮往下滑,。剛開(kāi)始時(shí)還算順利,，嚴(yán)格按教練的指示：手放在什么位置，腳放在什么位置。沒(méi)想到滑到半空時(shí)不幸發(fā)生了,，我的腳一下踩空了,，整個(gè)身體懸在半空中轉(zhuǎn)了起來(lái)，我雙手緊握繩子,，腦子一片空白,，感覺(jué)到天旋地轉(zhuǎn)。“怎樣辦,？怎樣辦,？”這時(shí)，就聽(tīng)到教練和隊(duì)友的鼓勵(lì)聲傳入耳中：“付,，別怕,，好樣的，松松手中的繩子往下滑,，沒(méi)事的”,。我按隊(duì)友給我的指示最后穩(wěn)穩(wěn)的落地了。我從心里感謝我的隊(duì)友和教練,，是他們讓我戰(zhàn)勝了自我,，戰(zhàn)勝了膽怯。由此使我聯(lián)想到在學(xué)習(xí),、工作和生活中也是如此,，我們經(jīng)常遇到這樣那樣的困難，我們務(wù)必做出選取,。能成功跨出就是海闊天空,，退縮和畏懼只會(huì)死路一條。因此遇到這種狀況,，勇敢地跨出第一步才是我們的正確選取,。在這個(gè)項(xiàng)目中，我和隊(duì)友都做到了,，我為自己和隊(duì)友感到自豪,。

經(jīng)過(guò)兩天辛苦而又豐富多彩的拓展訓(xùn)練，我深刻體會(huì)到了很多東西,。我要把這種體會(huì)和精神帶到以后的學(xué)習(xí),、工作和生活中，把它帶給家人,，帶給同事,，帶給朋友,，帶給我身邊所有的人,。

此次拓展訓(xùn)練，使我深深地體會(huì)到，工作中不好正因不可知而畏懼,；不好因從未嘗試過(guò)而輕言放下,。只要堅(jiān)持到底，成功終會(huì)屬于堅(jiān)強(qiáng)的人,。每一次齊心協(xié)力的團(tuán)結(jié)合作,，每一次成功之后的熱情相擁，每一次完成項(xiàng)目的坦誠(chéng)分享,，讓我們的距離越來(lái)越近,，彼此之間多了一份了解，多了一份親切,，多了一份友情,。

2022年團(tuán)隊(duì)?wèi)敉馔卣剐牡皿w會(huì)7篇文章四

5月15日，我們清能酒店管理公司組織我們武漢,、宜昌,、隔河巖三家酒店的部分員工到我們隔河巖度假村進(jìn)行了拓展訓(xùn)練，第一天晚上9：00鐘左右我們度假村的胡總和參加這次訓(xùn)練的同事,、教練一起迎接了宜昌和武漢的同事們,，因?yàn)橥砩贤聜兊降谋容^晚所以晚上教練只讓我們集合領(lǐng)了訓(xùn)練服和房間就休息了。第二天早上7：00集合,，7：10吃早餐,，吃完早餐后我們就到會(huì)議室進(jìn)行了交流和認(rèn)識(shí)了什么是拓展，接著就開(kāi)始了我們?yōu)槠谌斓挠?xùn)練了,。

我們酒店這是第三次組織拓展培訓(xùn)了,，在這拓展之前我們和其它幾個(gè)酒店的這些同事都不熟悉，有的也只不過(guò)見(jiàn)過(guò)幾次面,，大多都是初次見(jiàn)面,，我們進(jìn)行了一系列的培訓(xùn)，在每次訓(xùn)練結(jié)束后都感悟很多,。在此我也談?wù)勥@次訓(xùn)練,，做一個(gè)歸納總結(jié)。當(dāng)今全球企事業(yè)單位的教育培訓(xùn)機(jī)構(gòu)力圖尋找一種效果更為持久的培訓(xùn)方式,，閱讀和聽(tīng)到的資訊,，我們只能學(xué)到10%——15%，但體驗(yàn)過(guò)的事,，我們卻能收獲80%,，體驗(yàn)式培訓(xùn)是一種將傳統(tǒng)式場(chǎng)地拓展訓(xùn)練融入大自然并與體驗(yàn)相結(jié)合的，通過(guò)體驗(yàn)培訓(xùn),，加強(qiáng)同事之間的溝通與信任,，營(yíng)造良好的團(tuán)隊(duì)氛圍,，在本次活動(dòng)中我們?cè)谧鲋袑W(xué)，在玩中學(xué),，體驗(yàn)生活項(xiàng)目所帶來(lái)的感受,，感悟生活與工作中的人生哲理和管理原則。參加本次拓展的29名隊(duì)員被分成兩個(gè)隊(duì)：一隊(duì)15人,、一隊(duì)14人,。

開(kāi)訓(xùn)儀式后，教練先讓我們都做了自我介紹,，接著做了一個(gè)游戲就是把自己的名字寫(xiě)在了紙條上,，在交到教練那里，教練在讓每個(gè)人抽一個(gè)紙條,，他說(shuō)那就是自己的王子或者公主,，這幾天訓(xùn)練都要默默的幫助對(duì)方，支持對(duì)方,，一定不讓別人知道自己抽的是誰(shuí),，我開(kāi)始覺(jué)得這沒(méi)什么呀，到后來(lái)才知道這也是一種關(guān)心他人的方式,，而且自己也會(huì)被別人時(shí)刻關(guān)心著,，這可以增加人與人之間的友誼，接下來(lái)是團(tuán)隊(duì)文化競(jìng)賽,，每隊(duì)用20分鐘時(shí)間,，根據(jù)自己團(tuán)隊(duì)的具體情況，選出隊(duì)長(zhǎng),、隊(duì)秘,、起隊(duì)名、設(shè)計(jì)隊(duì)微,、隊(duì)訓(xùn),、創(chuàng)意隊(duì)歌，每個(gè)隊(duì)集體向大家介紹,。兩個(gè)隊(duì)在接到教練布置的任務(wù)后,，每個(gè)隊(duì)的隊(duì)員分別集中在一塊，迅速選出了隊(duì)長(zhǎng)和隊(duì)秘,，由隊(duì)長(zhǎng)組織大家一起互相討論起出了隊(duì)名,、設(shè)計(jì)出了隊(duì)微、創(chuàng)意出了隊(duì)訓(xùn)和隊(duì)歌,，兩個(gè)隊(duì)都在教練規(guī)定的時(shí)間內(nèi)很好的完成了任務(wù),，這就體現(xiàn)出了很好的團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神。我們這個(gè)隊(duì)只有14人,，我們的隊(duì)名是“火箭隊(duì)”,，我們的隊(duì)訓(xùn)是火箭,、火箭、一箭沖天,！隊(duì)歌是（我要飛得更高）,，接下來(lái)就是緊張而又刺激的訓(xùn)練了,，這幾天我們一項(xiàng)一項(xiàng)的完成了每項(xiàng)任務(wù),，其中給我最深刻的是結(jié)業(yè)墻，那是一面高3米多的木板做成的墻面,，我們就像是在一個(gè)孤島上一樣,，現(xiàn)在出現(xiàn)在我們眼前的只有這一面光滑的墻面，我們必須在30分鐘內(nèi)這29人全部爬上去,，而且出了自己的四肢外,，不能用其它任何身體以外的東西，我們一開(kāi)始就是有4個(gè)男孩子做人梯,，先送上去了一位男同事和一位女同事,，我是第三個(gè)上去的，我開(kāi)始就踩在一個(gè)男孩子的腿子上,，在踩在另一位男孩子的肩膀上面,，他們把我頂?shù)搅藟Φ闹虚g，上面的兩位同事剛好拉住了我的手腕使勁的把我往上拉,，因?yàn)槲冶容^重,，我就借助他們拉我的力量我使勁的往上爬，終于很快就上去了,，就這樣我們一位,、兩位、三位在很快28位隊(duì)友在不知不覺(jué)中都被送上去了,，還剩下那一位一直在下面默默無(wú)聞的送上去那么多同事的男孩,，這時(shí)候他一個(gè)人在下面好無(wú)助，太高了真的,，又抓不到上面人的手,，時(shí)間一分一秒的過(guò)去了，還沒(méi)有很好的辦法來(lái)救那位男孩,，男孩在下面無(wú)助的喊到救救我吧,，本來(lái)這是一個(gè)游戲，是一次訓(xùn)練,，但是我當(dāng)時(shí)就覺(jué)得這就是一個(gè)真實(shí)的,，當(dāng)一個(gè)人默默無(wú)聞的把別人都救了，自己卻沒(méi)辦法出去是一個(gè)多么殘酷的事實(shí)??！我就想到了5,。12那一些悲慘的場(chǎng)面，當(dāng)時(shí)也不是有好多的英雄嗎,？不也是這樣子把別人救了自己卻犧牲了的嗎,？

就在這時(shí)我們大家都在想著該怎么樣救出這位英雄、這位同事,，都在商量著,，最后終于有人說(shuō)讓上面的一位男士倒立下來(lái)，其余的人抓住那位男士的腿和腰,，讓下面的那位同事能夠抓住那一個(gè)的手往上爬,，就這樣在大家和那兩位勇敢的同事的共同努力下，最后一位也這樣被救出去了,，而且我們只用了23分44秒的時(shí)間,，我相信這就是一個(gè)團(tuán)隊(duì)的力量。你們說(shuō)這最后被救出去的像不像那些被困了一百多個(gè)小時(shí)的災(zāi)難同胞呢,？就是說(shuō)遇到不管多堅(jiān)難的問(wèn)題,，都不要放棄，只要認(rèn)真去想辦法總會(huì)能成功的,。雖然這個(gè)項(xiàng)目不是這次訓(xùn)練中最害怕的,、最高的項(xiàng)目，但是我覺(jué)得是最讓我難忘的一個(gè)項(xiàng)目,，這個(gè)項(xiàng)目需要每個(gè)人有一顆無(wú)私的心,，需要有一顆時(shí)刻愿意幫助他人的心，到任何危險(xiǎn)的時(shí)候都要想著他人,，幫助他人,，我想在日常生活中能做到這樣一個(gè)人的話那就沒(méi)有做不好的事，也肯定會(huì)有很多知心的朋友,，我想現(xiàn)在有很多單位都需要這樣的人,，這樣的員工，那么員工也需要的是有這樣的領(lǐng)導(dǎo),，我想要是人人都有多一點(diǎn)愛(ài)心,、那么這個(gè)世界就會(huì)變和更和協(xié)，公司或者企業(yè)也會(huì)更好的發(fā)展,。

這次拓展訓(xùn)練活動(dòng)確實(shí)是一次令人激動(dòng),、有益成長(zhǎng)而難以忘懷的經(jīng)歷！三天的拓展訓(xùn)練結(jié)束了,，但我依然為參訓(xùn)隊(duì)員自始至終所展現(xiàn)的激情和活力而感動(dòng),，感動(dòng)的并不是大家的專業(yè)水準(zhǔn)，而是從樸實(shí)創(chuàng)新的拓展訓(xùn)練中,，我看到并感受到了大家為達(dá)成共同目標(biāo)而團(tuán)結(jié)合作,、群策群力和互助互勵(lì)的團(tuán)隊(duì)精神,，這種精神必將激勵(lì)我們?yōu)榫频晔聵I(yè)發(fā)展而勇往直前，在今后的工作中,，我一定會(huì)努力學(xué)習(xí),、開(kāi)拓進(jìn)娶把本活動(dòng)中成功的理念用到工作中去做事和做人。

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在大學(xué)的期間我們參加過(guò)不少的戶外活動(dòng),，但是對(duì)于戶外拓展訓(xùn)練還是很陌生的,，也只是在網(wǎng)絡(luò)上了解一下而已了。但是通過(guò)昨天一天的拓展訓(xùn)練,，我們對(duì)拓展訓(xùn)練有了全新的認(rèn)識(shí),。拓展訓(xùn)練屬于戶外拓展活動(dòng),，以自身的親身體驗(yàn)為主,，通過(guò)拓展訓(xùn)練去挖掘自身的潛能以及感悟人生道理。拓展對(duì)于團(tuán)隊(duì)建設(shè)和管理有著很好作用,，拓展可以培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作意識(shí),，拓展可以強(qiáng)化團(tuán)隊(duì)合作精神，拓展可以強(qiáng)化團(tuán)隊(duì)之間信任,、增強(qiáng)自信心,。

上午九點(diǎn)鐘我們來(lái)到了拓展基地，在這里我們做的第一件事就是熱身運(yùn)動(dòng),。拓展訓(xùn)練屬于激烈性的運(yùn)動(dòng),，所以熱身運(yùn)動(dòng)可以減少我們不必要的受傷。然后就是分小隊(duì),，給所在的小隊(duì)創(chuàng)建屬于本隊(duì)的隊(duì)名,、隊(duì)歌和口號(hào)和本隊(duì)LOGO，以及團(tuán)隊(duì)風(fēng)采展示,。我們的小隊(duì)把自己命為“戰(zhàn)狼隊(duì)”，隊(duì)長(zhǎng)就是由我們隊(duì)伍中的領(lǐng)導(dǎo)擔(dān)任。

拓展訓(xùn)練迅速展開(kāi),，我們的拓展項(xiàng)目有“七巧板,、無(wú)軌電車、珠行萬(wàn)里,、鼓動(dòng)人心,。”，每一個(gè)拓展項(xiàng)目都讓我們受益匪淺,。拓展項(xiàng)目“珠行萬(wàn)里”這是一個(gè)團(tuán)隊(duì)合作的項(xiàng)目,，考驗(yàn)團(tuán)隊(duì)合作能力、溝通交流能力,、協(xié)調(diào)能力,。拓展項(xiàng)目“無(wú)軌電車”也是團(tuán)隊(duì)合作項(xiàng)目,，團(tuán)隊(duì)的管理及分配在拓展訓(xùn)練中都是很重要的。拓展訓(xùn)練可以強(qiáng)化團(tuán)隊(duì)合作意識(shí),，對(duì)自身潛能的認(rèn)識(shí),、戰(zhàn)勝困難的毅力，以及人際交往,、團(tuán)隊(duì)的融合各方面都會(huì)有顯著的提高,。

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“拓展訓(xùn)練”具有“磨練意志、陶冶情操,、完善自我,、熔煉團(tuán)隊(duì)”的內(nèi)涵，是一種來(lái)源于挑戰(zhàn)極限的訓(xùn)練活動(dòng),，旨在激勵(lì)人的斗志,，激發(fā)潛在能力，創(chuàng)造性的發(fā)揮團(tuán)隊(duì)能量,。雖然只有短短兩天時(shí)間,，但給予團(tuán)隊(duì)的啟發(fā)和體驗(yàn)卻是一筆永久的精神財(cái)富，只要用心體會(huì)就能得到十分有益的人生感悟,。按照教練的要求被分為兩隊(duì),，每個(gè)小組的名字、隊(duì)歌,、隊(duì)徽,、口號(hào)都由小組成員集思廣益。每個(gè)項(xiàng)目開(kāi)始和結(jié)束時(shí),，兩隊(duì)都大聲的唱歌,，喊口號(hào)。讓每個(gè)人時(shí)刻知道他們不是一個(gè)人,，而是一個(gè)團(tuán)隊(duì),。

信任背摔游戲，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)成員之間的信任度,。戰(zhàn)勝恐懼,，自我超越，當(dāng)你把你的生命都交給過(guò)你的隊(duì)友后,，還有什么事情不能交給他,，不能信任他呢？讓我們體驗(yàn)在企業(yè)經(jīng)營(yíng)中如何加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)信任,，換位思考,。

最后的盲人游戲，“風(fēng)雨人生路”在這里我們充當(dāng)著不同角色，我是“瞎子”對(duì)方是“啞巴”,，當(dāng)對(duì)方同事攙扶著另一個(gè)人“深”一腳“淺”一腳,，過(guò)每一道坎坎溝溝，跨一道道層層障礙時(shí),，對(duì)我的觸動(dòng)很深,，雖然被擋眼睛的人看不到，卻能讓他感受一切,，他的同事帶著他摸索著前行,。無(wú)論前面是火海、沼澤還是更難的前行路,，都需要彼此相信會(huì)安安全全,、安好無(wú)損的把對(duì)方帶到目的地?；仡欁约旱娜松缆?，找到那些曾經(jīng)被我們忽略卻又最真實(shí)的愛(ài)，學(xué)會(huì)以一顆感恩的心面對(duì)身邊的人,，感謝父母,，給予我們生命,，感謝單位領(lǐng)導(dǎo),，給我們工作的平臺(tái)，實(shí)現(xiàn)人生的價(jià)值,；感謝老師,，傳授我們知識(shí)，感謝朋友,，在自己最無(wú)助的時(shí)候給予我們支持和鼓勵(lì),，感謝那些曾經(jīng)傷害過(guò)我們的人，因?yàn)樗麄冏屛覀儗W(xué)會(huì)了堅(jiān)強(qiáng),。

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在秋高氣爽的九月,，公司組織、安排了此次西點(diǎn)野外拓展訓(xùn)練活動(dòng),，參加同事共12人,，通過(guò)此次訓(xùn)練，我們每個(gè)人都深深體會(huì)到公司用心良苦,。明白成功者是經(jīng)歷過(guò)無(wú)數(shù)次的嘗試,、努力、失敗反省,、團(tuán)隊(duì)力量凝聚而成的,。

拓展是什么？拓展石，可以敲出星星之火,；拓展是火,，可以點(diǎn)燃希望之燈,！拓展是燈,，可以照亮前進(jìn)之路；拓展是路,，伴隨您走向成功,！

在短短的兩天兩夜的時(shí)間里，拓展訓(xùn)練所給予我們每個(gè)人的啟發(fā)和心得受益匪淺,，感想頗深,。

一站游：

“過(guò)沼澤”三個(gè)鐵桶，兩塊木板,，需我們所有的人都要站上去,，目標(biāo)是將隊(duì)伍、鐵桶和木板全部移到10米以外的目地的,，有人高喊：“這怎么可能，完全不能想象”,。當(dāng)勝利過(guò)關(guān)時(shí),，我們所有人狂歡，感到無(wú)比的喜悅,，從這項(xiàng)活動(dòng)中充分體現(xiàn)了團(tuán)隊(duì)的作用，過(guò)沼澤,，是團(tuán)隊(duì)完成任務(wù)的催化劑，激發(fā)了團(tuán)隊(duì)激昴的斗志,、增強(qiáng)了大家的凝聚力,。大家集思廣益，為了一個(gè)共同的目標(biāo),，出謀劃策,，最終順利完成了任務(wù)。大家從中真正體會(huì)到了什么叫相互協(xié)助,，什么叫為人付出,，什么叫一份責(zé)任，什么叫做感動(dòng)。

二站游：

“信任背摔”項(xiàng)目,，它是我們內(nèi)心和對(duì)集體的信任、責(zé)任相向考驗(yàn)的一種活動(dòng),，當(dāng)我們每個(gè)人從高臺(tái)上背向下倒時(shí),，每個(gè)人是放心的，因?yàn)槲覀兿嘈抛约旱年?duì)友能把每個(gè)人安全接住,。就像我在高臺(tái)下面一樣,，能夠安全接住每一位背倒下來(lái)的隊(duì)友。讓我們從中深刻體會(huì)到人與人之間的信任和真誠(chéng),。只有信任你的同伴,，相信你的集體，我們?cè)诩w中才會(huì)有歸屬感和責(zé)任感,，而臺(tái)下的隊(duì)員同樣要有團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神,，要有承接住上面隊(duì)員的勇氣、信心和責(zé)任,。其實(shí)在工作中,，我們要做的是主動(dòng)坦誠(chéng)待人，這樣不僅會(huì)讓我們更快,、更好,、更有效率的完成工作，還會(huì)讓我們體會(huì)到工作帶給我們的快樂(lè),。

三站游：

“高空抓扛”這是一項(xiàng)超越自我,，挑戰(zhàn)極限。高空項(xiàng)目難度比較大,，項(xiàng)目要求自己一人抓向20米高的柱子，站立在柱子頂端,，去抓空中搖擺的扛,，這個(gè)項(xiàng)目主要是挑戰(zhàn)自己，戰(zhàn)勝自己內(nèi)心的恐懼來(lái)完成這個(gè)項(xiàng)目,。這也是暗示我們?cè)诠ぷ骰騻€(gè)人面前只要你想去做就沒(méi)有做不到的,！或許你會(huì)做的不是很好，但你始終是邁出了那一步,，如果這一步不能戰(zhàn)勝自己,，永遠(yuǎn)都在原地踏步，如突破了這一步,，那將等待的是下一個(gè)目標(biāo),，這就是進(jìn)步。

四站游：

“盲兵布陣”拓展培訓(xùn)教練把我們的眼睛都給蒙上但是并沒(méi)有告訴我們做什么，當(dāng)時(shí)大家一陣混亂不知道將會(huì)發(fā)生什么事情,，教練把我們依次拉開(kāi),，最后告訴我們要用繩子圍成一個(gè)正方形，并且人要平均分部,。一時(shí)之間大家都不知該怎么去做,，我們只有40分鐘的時(shí)間，開(kāi)始只有五分鐘說(shuō)話的機(jī)會(huì),，但是都給我們浪費(fèi)掉了,，因?yàn)槲覀冎皇窃诤苊y的找繩頭。不過(guò)在最后我們憑著感覺(jué)慢慢摸索終于還是擺出了一個(gè)正方形,。只是耗費(fèi)了很多的時(shí)間,。在這個(gè)項(xiàng)目里我認(rèn)識(shí)到任何事情的發(fā)展都有一個(gè)漫長(zhǎng)的過(guò)程，沒(méi)有過(guò)程就不會(huì)有結(jié)果,，而想要有一個(gè)好的結(jié)果就要在過(guò)程中不斷修正出現(xiàn)的問(wèn)題,，做到防微杜漸。

五站游：

“生死電網(wǎng)”這是我們做的最成功的一個(gè)拓展訓(xùn)練項(xiàng)目,，同時(shí)也是感覺(jué)比較難的一項(xiàng),，要求從網(wǎng)孔中鉆過(guò)去，身體不能碰網(wǎng),，且不能重復(fù)使用網(wǎng)孔,，這一項(xiàng)需要我們細(xì)致、小心,、協(xié)調(diào),，最重要的是遵守紀(jì)律，只要觸犯一次規(guī)定那么就會(huì)失去一次機(jī)會(huì),。與人協(xié)作也就是認(rèn)識(shí)別人的價(jià)值,，借用別人的價(jià)值來(lái)體現(xiàn)自己的價(jià)值。大家是互相合作的關(guān)系沒(méi)有集體的力量是沒(méi)有辦法完成的,，所以在有些差錯(cuò)的時(shí)候不要埋怨,，這樣不會(huì)對(duì)這個(gè)集體有任何一點(diǎn)的幫助，只會(huì)讓抱怨的氣氛充滿你的團(tuán)隊(duì),，總是去埋怨別人的人是為什么不去想一下你在這里到底做了些什么,？我們每個(gè)人都應(yīng)該找準(zhǔn)自己的位置，做適合自己的工作,，要有目睹,，有計(jì)劃的安排好所作的事情，穩(wěn)扎穩(wěn)打,，踏踏實(shí)實(shí),，才能從容自如的做好每一件事,。

六站游：

“勇攀天梯”面前只能是坦然而定，項(xiàng)目要求每?jī)扇艘唤M,，要爬上離地面10米,，五個(gè)間距2米的木樁的頂端，當(dāng)我看到木樁不停的搖擺時(shí),，我感覺(jué)肯定不行,，要是攀到中間上不到頂端怎么辦，當(dāng)我猶豫不定時(shí),，教練和隊(duì)友們都來(lái)給我鼓勁,，沒(méi)問(wèn)題，你肯定行,！我們會(huì)保護(hù)你的,，在大家的鼓勵(lì)下，我鼓起勇氣決定一試,，我和我的隊(duì)友一起,，開(kāi)始向著“天梯”攀登，在攀到中間時(shí),，體力已基本耗盡,，當(dāng)時(shí)我的確產(chǎn)生了要放棄的想法，但是,，當(dāng)我看到下面隊(duì)友們期待的眼神,，耳邊聽(tīng)到激揚(yáng)的隊(duì)訓(xùn)，我和我的隊(duì)友終于爬到最高點(diǎn),。一種戰(zhàn)勝自我的滿足感和與團(tuán)隊(duì)共同努力成功的成就感,，油然而生，頓時(shí)我的身心一下子放松了,，喜悅之情溢于言表,。我從心底感謝團(tuán)隊(duì)的支持與鼓勵(lì)，感謝隊(duì)友的關(guān)懷,?？罩幸恍〔剑松淮蟛?，它告訴了我們，決不要輕言放棄,，任何時(shí)候要相信自己,，戰(zhàn)勝自我，曙光就在前頭,。

七站游：

“畢業(yè)墻”俗語(yǔ)說(shuō)的好：人心齊,，泰山移,！此刻，隊(duì)友之間團(tuán)結(jié)互助的精神早已將你融化,，讓你忘了自我,。每個(gè)人都真實(shí)地感覺(jué)到自己是這個(gè)團(tuán)隊(duì)不可分割的一部分。從墻上到墻下只有4米多高的距離,，我們每一個(gè)人都經(jīng)受了一次心靈的嬗變,。從最初的“疑惑不自信”到“試試看”、“我可以”到最終的“我一定能”,，這個(gè)過(guò)程的轉(zhuǎn)變是每個(gè)人從“自我”到“放棄自我”再到“相信團(tuán)隊(duì)”的轉(zhuǎn)變,。翻越“畢業(yè)墻”再次顯現(xiàn)了團(tuán)隊(duì)力量的精神魅力。

這就說(shuō)明在工作之前要明確目標(biāo),， 找到做事的關(guān)鍵和方法,，也需要?jiǎng)e人的幫忙，只有大家通力合作才能完成任務(wù),， 每個(gè)項(xiàng)目結(jié)束后,，我們都會(huì)去總結(jié)，在這個(gè)項(xiàng)目中,，我們的收獲是什么,，有哪些不足，關(guān)鍵是每個(gè)隊(duì)員都會(huì)去發(fā)言,，感受到了貴在參與的精神,，真正體會(huì)到了有些事情單憑個(gè)人力量是根本無(wú)法完成的，或無(wú)法完成的更好,，更理想,。我們每個(gè)人都要善于挖掘自己的潛力，更要在團(tuán)隊(duì)中發(fā)揮團(tuán)隊(duì)合作精神．我會(huì)把這次的活動(dòng)的感受用在以后的工作中,，多學(xué)會(huì)換位思考,，這樣自己才會(huì)不斷進(jìn)步，希望自己的明天會(huì)更好,。

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