我們?cè)谝恍┦虑樯鲜艿絾l(fā)后,，應(yīng)該馬上記錄下來(lái),，寫一篇心得體會(huì)，這樣我們可以養(yǎng)成良好的總結(jié)方法,。那么心得體會(huì)怎么寫才恰當(dāng)呢,？以下我給大家整理了一些優(yōu)質(zhì)的心得體會(huì)范文,，希望對(duì)大家能夠有所幫助。

團(tuán)隊(duì)?wèi)敉馔卣褂?xùn)練心得體會(huì)篇一

在近年來(lái),，戶外運(yùn)動(dòng)拓展訓(xùn)練逐漸成為了許多企事業(yè)單位和教育機(jī)構(gòu)中重要的團(tuán)體活動(dòng)形式,。通過(guò)參與戶外運(yùn)動(dòng)拓展訓(xùn)練，我們獲得了更多的機(jī)會(huì)去了解自己,，與他人合作,，并克服困難。在這篇文章中,，我將分享自己的心得體會(huì),，解釋為什么戶外運(yùn)動(dòng)拓展訓(xùn)練對(duì)個(gè)人成長(zhǎng)和團(tuán)隊(duì)發(fā)展非常重要。

首先,，戶外拓展訓(xùn)練提供了一個(gè)了解自己的機(jī)會(huì),。通過(guò)參與各種冒險(xiǎn)活動(dòng)，例如攀巖、漂流和定向越野等活動(dòng),，我們能夠挑戰(zhàn)自己的舒適區(qū),，發(fā)現(xiàn)自己的潛能和能力。其中一個(gè)讓我尤為難忘的活動(dòng)是高空索道,，整個(gè)過(guò)程需要我們跨越兩排高懸在空中的木板,，在眾目睽睽之下勇敢地從一側(cè)向另一側(cè)邁出步伐。我一開(kāi)始感到非常緊張,，但是在教練的鼓勵(lì)和隊(duì)友的幫助下,，我成功地完成了這個(gè)挑戰(zhàn)。這個(gè)經(jīng)歷讓我意識(shí)到我有著超乎想象的勇氣和毅力,，這樣的意識(shí)讓我在以后的生活中更加自信和勇敢,。

其次，戶外拓展訓(xùn)練強(qiáng)調(diào)團(tuán)隊(duì)合作和組織協(xié)調(diào)的重要性,。在戶外拓展訓(xùn)練中,，我們被分配到小組中，需要共同完成各種任務(wù)和挑戰(zhàn),。這需要團(tuán)隊(duì)成員之間的互相配合和溝通,。有一次，我們參加了團(tuán)隊(duì)拓展活動(dòng)中的“團(tuán)隊(duì)跳躍”項(xiàng)目,。這個(gè)項(xiàng)目要求我們?cè)谝粋€(gè)圓圈內(nèi)依次跳越起碼高于肩膀的直徑,。我們發(fā)現(xiàn)，如果團(tuán)隊(duì)成員單獨(dú)行動(dòng),，根本無(wú)法完成這個(gè)挑戰(zhàn),。然而，當(dāng)我們一起思考并制定了一個(gè)合適的計(jì)劃和策略時(shí),，我們成功地克服了障礙,。這個(gè)活動(dòng)教會(huì)了我，團(tuán)隊(duì)合作和組織能力是成功的關(guān)鍵,。在以后的工作和生活中,，我會(huì)更加注重和他人的合作，以取得更好的結(jié)果,。

第三,，戶外拓展訓(xùn)練能幫助我們?cè)鰪?qiáng)逆境應(yīng)對(duì)能力。戶外活動(dòng)常常帶來(lái)了許多不可預(yù)料的挑戰(zhàn),，例如不利的天氣,、陡峭的地形和極度的疲勞等。在這些挑戰(zhàn)面前,，我們不能輕易退縮,，而是需要保持積極的心態(tài)和承受力,。有一次，我們參加了一次徒步行走,，由于天氣突變,，下起了大雨，濕滑的土路使得行進(jìn)變得異常困難,。然而,，我們并沒(méi)有放棄，而是相互鼓勵(lì),，想盡一切辦法克服困難,。最終，我們成功地到達(dá)了目的地,。這個(gè)經(jīng)歷教會(huì)了我,，當(dāng)面對(duì)逆境時(shí)，堅(jiān)持下去是成功的關(guān)鍵,。

第四,，戶外拓展訓(xùn)練促進(jìn)了個(gè)人和團(tuán)隊(duì)的成長(zhǎng)。通過(guò)面對(duì)挑戰(zhàn)和克服困難,，我們不僅能在個(gè)人上獲得成長(zhǎng)與進(jìn)步,，而且整個(gè)團(tuán)隊(duì)也能更加緊密地聯(lián)系在一起。在拓展訓(xùn)練活動(dòng)結(jié)束后,，我們團(tuán)隊(duì)成員之間的聯(lián)系變得更加緊密,，相互之間建立了更深厚的信任和友誼。這些關(guān)系不僅在團(tuán)隊(duì)工作中非常重要,，而且在日常生活中也能帶給我們更多的快樂(lè)和支持。

綜上所述,，戶外運(yùn)動(dòng)拓展訓(xùn)練給我?guī)?lái)了寶貴的經(jīng)驗(yàn)和體會(huì),。通過(guò)挑戰(zhàn)自己的舒適區(qū)和與他人的合作，我能夠發(fā)現(xiàn)自己潛在的潛能和能力,，并學(xué)會(huì)了團(tuán)隊(duì)合作和組織協(xié)調(diào)即將,。同時(shí)，我也增強(qiáng)了逆境應(yīng)對(duì)能力,，并在更廣的范圍內(nèi)實(shí)現(xiàn)了個(gè)人和團(tuán)隊(duì)的成長(zhǎng),。因此，我相信戶外拓展訓(xùn)練對(duì)于個(gè)人成長(zhǎng)和團(tuán)隊(duì)發(fā)展都是非常重要的,。我期待著將來(lái)的拓展訓(xùn)練機(jī)會(huì),，以繼續(xù)推動(dòng)自己的成長(zhǎng)和發(fā)展。

團(tuán)隊(duì)?wèi)敉馔卣褂?xùn)練心得體會(huì)篇二

在這次戶外拓展訓(xùn)練中給我感觸頗深,，雖然僅僅是兩天的時(shí)間,，使我懂得了‘團(tuán)隊(duì)’的真正含義,，懂得了什么是團(tuán)隊(duì)，什么是溝通,，什么是協(xié)作,，還使我懂得了怎么團(tuán)結(jié)協(xié)作，互相激勵(lì),。

這是一段震撼心靈的歷程,，是對(duì)大家心靈的磨練，是我們的心靈的到了升華,，它是我們重新認(rèn)識(shí)和體驗(yàn)了團(tuán)隊(duì)精神的力量,，也激發(fā)了我們個(gè)人的潛能，增強(qiáng)了挑戰(zhàn)自我的勇氣和信心,。

它告訴我們?cè)诠ぷ髦锌偨Y(jié)失敗的教訓(xùn)及成功的經(jīng)驗(yàn),，建立一種新的工作模式，同時(shí)讓我們學(xué)會(huì)了相互溝通,，學(xué)會(huì)了換位思考,，學(xué)會(huì)了不放棄，不拋棄,，整個(gè)團(tuán)隊(duì)才會(huì)是最團(tuán)結(jié)奮進(jìn)，最優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì),。

在這次的訓(xùn)練中使我感受最深的是絕地求生的游戲和翻畢業(yè)墻，在我們訓(xùn)練的第一天晚上教練帶著我們進(jìn)入了一個(gè)大廳,，一進(jìn)去就看見(jiàn)地面很干凈，又有空調(diào)吹,，心里想再這里能做什么游戲了,，心里還一陣竊喜,，隨著教練的口哨聲,，大家很快就安靜了下來(lái)，出現(xiàn)在大家面前的是一塊很大的膠紙布,，隨后教練給我們講解了游戲規(guī)則,，教練說(shuō)要我們45個(gè)人站在這張紙上面，想辦法再把這張紙換一個(gè)面,，時(shí)間必須在半小時(shí)完成，當(dāng)時(shí)腦子就亂成一團(tuán),，拼命的想怎么樣才能做到了,，然后教練給了我們團(tuán)隊(duì)十分鐘的商討時(shí)間，頓時(shí)大家都七嘴八舌的說(shuō)個(gè)不個(gè)不停,，隨著教練的口哨聲大家立馬安靜了下來(lái)，接下來(lái)開(kāi)始了我們的游戲,，隊(duì)長(zhǎng)開(kāi)始發(fā)號(hào)施令了，開(kāi)始將人疊起來(lái),，時(shí)間過(guò)去了一大半,，可是膠紙還是原封不動(dòng)的躺在那里，隨著教練的喊停聲大家安靜了下來(lái)，每個(gè)人被罰了20個(gè)俯臥撐,，一次又一次的失敗,，一次又一次的開(kāi)始，來(lái)來(lái)回回折騰了好久始終都沒(méi)有將紙的一個(gè)小角翻起來(lái),，最后我們的隊(duì)長(zhǎng)被罰了很多個(gè)俯臥撐，他做的很辛苦,，我們也只是看著,，沒(méi)有辦法代替他，此刻,，大家的心里很不是滋味,，一個(gè)個(gè)都留下了眼淚，他累的趴在地上起不來(lái),，隊(duì)友們的抽泣聲和教練的數(shù)數(shù)聲最后他沒(méi)能做完這么多個(gè)俯臥撐,，即便是這樣我們的團(tuán)隊(duì)還是沒(méi)有放棄仍然堅(jiān)持要完成這個(gè)任務(wù),，大家開(kāi)始信心滿滿，斗志昂揚(yáng),，很快我們又開(kāi)始了,，在第一次的失敗中大家找到原因,，所以在第二次中我們很快就想出了辦法，經(jīng)過(guò)半小時(shí)的時(shí)間,，在大家的共同努力下終于將這塊紙翻起來(lái)了大家特別開(kāi)心那一刻‘感恩’與‘感謝’彌漫整個(gè)大廳,，感謝每個(gè)隊(duì)友的堅(jiān)持，感謝教練和揭總,，李經(jīng)理的鼓勵(lì)和關(guān)懷,。

通過(guò)此次的拓展訓(xùn)練，真的讓我感悟到很多,，一個(gè)團(tuán)隊(duì)想要發(fā)展壯大只有緊密團(tuán)結(jié)在一起,，相互信任,，執(zhí)著拼搏，才能戰(zhàn)無(wú)不勝,，攻無(wú)不克,。

團(tuán)隊(duì)?wèi)敉馔卣褂?xùn)練心得體會(huì)篇三

我們公司的銷售精英團(tuán)隊(duì)在笑翻天拓展訓(xùn)練基地成功舉行,。此次培訓(xùn)的全程，所有的學(xué)員都為團(tuán)隊(duì)完成拓展項(xiàng)目發(fā)揮了重要作用。正是由于大家嚴(yán)格要求自己,，注重了細(xì)節(jié)，一絲不茍,、自動(dòng)自發(fā),、拒絕借口,，出色地完成了今次的任務(wù)。

活動(dòng)負(fù)責(zé)人向大家說(shuō)明了活動(dòng)細(xì)節(jié)和注意要領(lǐng),，還介紹了好玩有趣的游戲和懲罰,。在訓(xùn)練過(guò)程中，學(xué)員齊心協(xié)力,、團(tuán)結(jié)拼搏、超越自我,，克服重重困難,，出色地完成了一個(gè)又一個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目,，將“盲人方陣”,、“信任背摔”和”畢業(yè)墻”等一個(gè)個(gè)看似不可能完成的任務(wù)變?yōu)榱恕翱赡堋薄?/p>

今天在做盲人方陣的時(shí)候感觸挺深的，當(dāng)我?guī)涎壅值哪且豢?，確實(shí)恐慌了,，沒(méi)有方向感，沒(méi)有了伴兒,，我不知道要往哪里走,，我想如果有一天我真的花了眼，誰(shuí)會(huì)是我的眼睛,。像今天那個(gè)不知道是誰(shuí)的一樣,，拉著我的手一直走,。盲人方陣這個(gè)項(xiàng)目教會(huì)所有學(xué)員如何在信息不充分的條件下尋找出路，這個(gè)任務(wù)體現(xiàn)的是團(tuán)隊(duì)隊(duì)員之間的配合和信任,，一個(gè)有領(lǐng)導(dǎo),，有配合，有能動(dòng)性的隊(duì)伍才能稱之為團(tuán)隊(duì),，本游戲主要為鍛煉大家的團(tuán)隊(duì)合作能力,。

下午組織了一次“心理素質(zhì)拓展的活動(dòng)”，活動(dòng)的項(xiàng)目是“信任背摔”,。臺(tái)上人的手綁了起來(lái),，他在下摔過(guò)程中才不會(huì)本能的伸開(kāi)雙手甚至亂抓亂拔，這樣下面接的人就不會(huì)因?yàn)槭艿交蛘邠?dān)心受到這些額外動(dòng)作帶來(lái)的傷害從而本能的縮回本來(lái)信任的雙手,，一個(gè)人一旦縮了手,，對(duì)面的人就無(wú)力可用,，這個(gè)支點(diǎn)就會(huì)崩潰,；同理，一個(gè)支點(diǎn)出了問(wèn)題,，其他支點(diǎn)受力大小就不可控制,，在地球引力的作用下，一個(gè)本能安全接到的人就會(huì)種種摔倒地上甚至受傷,。把臺(tái)上的人手綁起來(lái),，就好比領(lǐng)導(dǎo)者充分的放權(quán)。在任務(wù)下達(dá)并信任團(tuán)隊(duì)成員的基礎(chǔ)上,，充分放權(quán),，不額外插手任何細(xì)節(jié)，閉上眼睛,，伸直了軀體,，悠閑的享受著失重瞬間產(chǎn)生的奇妙感覺(jué)。然后把自己的身體沖擊力對(duì)應(yīng)均勻的分布到團(tuán)隊(duì)中各個(gè)支點(diǎn)上,。這樣的結(jié)果是,，臺(tái)上領(lǐng)導(dǎo)充分發(fā)揮領(lǐng)導(dǎo)才能并且享受領(lǐng)導(dǎo)位置上的絕對(duì)權(quán)力，同時(shí)臺(tái)下員工得到了充分的信任并且以最舒適的心態(tài)和承受力完整的接住臺(tái)上領(lǐng)導(dǎo)交給的各項(xiàng)任務(wù),。在各級(jí)人員充分享受信任帶來(lái)的快樂(lè)時(shí),，任務(wù)也得到了最高效最完美的完成。后續(xù)的事情也能在良心循環(huán)中順利開(kāi)展,?！靶湃伪乘ぁ眲t讓小伙伴們體驗(yàn)了一種隊(duì)友之間相互信任的心理感覺(jué)。

爬人墻這些我想都沒(méi)想過(guò)會(huì)做的事,。感謝在危險(xiǎn)時(shí)接住我,，拉住我,，沒(méi)有放棄我的隊(duì)友，是你們讓我放心的把安全都交給你們,，我知道有你們?cè)谖揖桶残?。真希望我們這個(gè)精英團(tuán)隊(duì)就這樣一直毫無(wú)畏懼地走下去。在這種戰(zhàn)歌中忍不住想哭,，還以為自己是真的很難相信別人其實(shí)今天看出來(lái)是不相信觸不到的力量,。通過(guò)這個(gè)拓展項(xiàng)目，銷售精英團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神得到了充分的鍛煉,。

公司組織拓展訓(xùn)練,，讓我學(xué)到了幾句話：“軍井未掘，將不言渴,；軍灶未開(kāi),，將不言餓；雨不披蓑,，雪不穿裘,，將士冷暖，永記我心,?！蔽矣X(jué)得很好。做公司和帶兵打仗一樣,，也應(yīng)該以此為準(zhǔn)則,。大家都收獲良多：團(tuán)隊(duì)、責(zé)任,、信任,，30多人，一個(gè)目標(biāo),，一條心,，正能量。

團(tuán)隊(duì)?wèi)敉馔卣褂?xùn)練心得體會(huì)篇四

拓展訓(xùn)練作為體驗(yàn)式培訓(xùn)的一種,，很多公司都有開(kāi)展并實(shí)施,。參加完戶外拓展訓(xùn)練是不是有很多感悟呢？為此本站小編為大家推薦了一些戶外拓展訓(xùn)練,。

歡迎大家參閱,。

上周，注定是一個(gè)艱難但著實(shí)充滿意義的一天,，它不僅帶給我的是身體上的挑戰(zhàn),，還給我?guī)?lái)了一筆精神上的財(cái)富。在廣州笑翻天樂(lè)園的這次拓展心理中,，安排的訓(xùn)練注重團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目,，它的最大特點(diǎn)就是群策群力,。把個(gè)人與團(tuán)隊(duì)完全融入在一起，以貢獻(xiàn)自己,，展現(xiàn)團(tuán)隊(duì)精神風(fēng)貌,，凝聚團(tuán)隊(duì)力量，才是真正的收獲,。

通過(guò)這種拓展項(xiàng)目也使各個(gè)小組的成員成為一個(gè)真正能夠發(fā)現(xiàn)問(wèn)題,，解決問(wèn)題的戰(zhàn)略團(tuán)隊(duì)，大家都各司其職,、各負(fù)其責(zé),，在拓展項(xiàng)目中尋找合作的黃金點(diǎn)，不斷形成一種默契,，這種關(guān)系由原來(lái)松散的個(gè)體磨合成為一個(gè)能夠沖破任何防線的組合體,，團(tuán)隊(duì)的每個(gè)成員在項(xiàng)目進(jìn)展中都增強(qiáng)了克服困難的信心和勇氣，提高了面對(duì)困難卻能堅(jiān)忍不拔進(jìn)行到底的決心,，更可貴的是鍛煉了每個(gè)團(tuán)員的膽識(shí),，也克服了有時(shí)只憑感覺(jué)行事的思維定式。沒(méi)有不可能,，超越自己就能夠創(chuàng)造奇跡,。

這次拓展訓(xùn)練,，對(duì)照檢查自己的工作,，我想應(yīng)該從以下兩個(gè)方面加以改進(jìn)。一是調(diào)整心態(tài),，煥發(fā)激情,。作為一名部門負(fù)責(zé)人，他的心理素質(zhì)的表現(xiàn)將直接對(duì)下屬工作情緒產(chǎn)生影響,。如果做到既不急噪,，又冷靜果斷，就會(huì)營(yíng)造一種輕松的工作氛圍,，使人心情舒暢,。否則，將會(huì)使他人感到煩躁和壓抑,，失去工作信心,。不論是領(lǐng)導(dǎo)還是員工，他的激情將是他的工作動(dòng)力,。因此,，在我們的工作中，特別是領(lǐng)導(dǎo)干部應(yīng)保持且不斷激發(fā)全員的激情,，這樣,，我們的工作才會(huì)是高效的,、創(chuàng)新的。二是充分信賴他人,。因?yàn)橐粋€(gè)人的能力和精力都是有限的,，不可能把所有的工作都自己扛，這樣不僅效率不高,，而且質(zhì)量不佳,，更沒(méi)有充分利用人力資源。因此,，要把工作合理分解,，大膽讓他人去干。不要擔(dān)心會(huì)出問(wèn)題,，要相信他有能力比自己干的更出色,。這樣，就能造就一直人人都特別能戰(zhàn)斗的隊(duì)伍,。我想,，在今后的工作中，把握住了這兩方面的改進(jìn),，整個(gè)工作將會(huì)有一個(gè)明顯的改觀,。

這次拓展活動(dòng)使我深深的體會(huì)到團(tuán)隊(duì)協(xié)作在任務(wù)執(zhí)行過(guò)程中的重要性，同時(shí)也學(xué)會(huì)了如何突破自己心理的極限,，可以說(shuō)是一次非常難得的經(jīng)歷,。這種心理極限上的突破不是隨便的生硬的活動(dòng)項(xiàng)目就能夠達(dá)到理想效果的，通過(guò)對(duì)拓展項(xiàng)目的精心設(shè)計(jì)和拓展師的職業(yè)能力最終真正能夠?qū)崿F(xiàn)個(gè)人某些心理障礙的跨越,，于此同時(shí)也能夠體會(huì)到個(gè)人能力的發(fā)展?jié)摿?。證明了自己，超越了自己,。

本次拓展的過(guò)程中,每個(gè)隊(duì)的隊(duì)員之間最應(yīng)該注意的是如何組織,、協(xié)調(diào)及配合好,而不是某個(gè)隊(duì)員自己如何能做得更好，個(gè)體對(duì)團(tuán)隊(duì)的關(guān)注應(yīng)該遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)了其自身!最后感謝公司的同事,，感謝笑翻天樂(lè)園的教官們!

拓展訓(xùn)練做為人力資源培訓(xùn)的一個(gè)方面讓我收益很多,，我們知道拓展訓(xùn)練做為體驗(yàn)式培訓(xùn)的一種，在今天已被眾多公司的人力資源部當(dāng)做提高組織凝聚力,，加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)內(nèi)部溝通,，提升團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神的有效培訓(xùn)方式引入到各自的組織團(tuán)隊(duì)建設(shè)和企業(yè)文化創(chuàng)建活動(dòng)中。

一,、幫助我成長(zhǎng),，提高了我的自信心，意志能力。在拓展的真人cs中,，對(duì)于女孩而言,，拿著從來(lái)沒(méi)有玩弄槍，在極其不熟悉的,，惡劣的訓(xùn)練場(chǎng)地中,，我們努力按照教練宣布的游戲規(guī)則進(jìn)行。第一局結(jié)束,，10號(hào),，戰(zhàn)績(jī)3戰(zhàn)損2。自信心大增,。所以在接下來(lái)的第二局,，在已經(jīng)被樹(shù)枝傷到的情況下，我的戰(zhàn)績(jī)繼續(xù)增加,。意志力得到了鍛煉,。

二、拓展項(xiàng)目中培養(yǎng)合作意識(shí),，改善自我人際關(guān)系,。在拓展訓(xùn)練---穿電網(wǎng)項(xiàng)目中，有80%的時(shí)間都是處在團(tuán)隊(duì)內(nèi)部的相互交流和溝通中,。經(jīng)過(guò)大家共同的努力,，我們?cè)谥付ǖ臅r(shí)間里成功穿越。也通過(guò)這次的拓展,，我和交大網(wǎng)絡(luò)校區(qū)的老師們更加的熟悉,。因?yàn)槲覀冊(cè)?jīng)是“cs戰(zhàn)隊(duì)”的戰(zhàn)友們。

在整個(gè)訓(xùn)練期間,，我們每一個(gè)人都會(huì)得到團(tuán)隊(duì)其它成員的幫助和支持,，同時(shí),，為了解決某一問(wèn)題,，甚至完成一個(gè)合作項(xiàng)目，我們每個(gè)人都必須就自己的看法,、觀點(diǎn),、思想去和其他團(tuán)隊(duì)成員分享，討論,，甚至相互質(zhì)證,，這是一個(gè)最易產(chǎn)生思想火花的時(shí)刻。在這里,，每個(gè)人的性格優(yōu)勢(shì),，能力優(yōu)勢(shì)，都得到極大的發(fā)揮;同時(shí),，拓展項(xiàng)目中,，我們的領(lǐng)導(dǎo)們也特意設(shè)置有培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)內(nèi)部溝通,、合作，以期達(dá)到改善和提高我們兩個(gè)校區(qū)的人際關(guān)系的項(xiàng)目.在體驗(yàn)的過(guò)程中，團(tuán)隊(duì)成員中相互關(guān)心,，幫助的行為展現(xiàn)也會(huì)極大地改進(jìn)我們兩個(gè)校區(qū)之間的人際。

那在訓(xùn)練的過(guò)程中,，也會(huì)有一些不和諧的情況的出現(xiàn)，那也因?yàn)檫@些不和諧現(xiàn)象的發(fā)生,，也付出了“沉重的代價(jià)”那值得我們思考的是,，這些不和諧情況的出現(xiàn)是什么原因。拓展訓(xùn)練中,，幾乎每一項(xiàng)都有過(guò)洗牌的過(guò)程,?？墒窃谠蹅兊默F(xiàn)實(shí)生活中，任何事情都是沒(méi)有洗牌的機(jī)會(huì)啊。我們既然是一個(gè)團(tuán)隊(duì),，那就讓我們通過(guò)共同努力把“代價(jià)”降低到最少,，讓我們的利益變成最大。

六月,，廣州金升陽(yáng)科技有限公司研發(fā)部來(lái)到位于廣州黃埔丹水坑風(fēng)景區(qū)的笑翻天樂(lè)園進(jìn)行團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練。一天短暫的體驗(yàn)式拓展培訓(xùn)讓我們體會(huì)到團(tuán)隊(duì)利益無(wú)小事,，團(tuán)隊(duì)的利益高于個(gè)人的利益才是完美團(tuán)隊(duì)。一天短暫的體驗(yàn)式拓展培訓(xùn),，大家把工作生活中習(xí)以為常,、容易漠視的觀念和行為進(jìn)行再認(rèn)識(shí)，個(gè)人的智慧與團(tuán)隊(duì)的合力是多么的重要,。

團(tuán)隊(duì)利益無(wú)小事,，這是怎樣高度的一種定義啊!在成員分工協(xié)作、各盡其能,、高度負(fù)責(zé),，牽一發(fā)而動(dòng)全身的社會(huì)，對(duì)團(tuán)隊(duì)是什么樣的要求?是要求個(gè)人激發(fā)自我潛力,，超越團(tuán)隊(duì)目標(biāo);是時(shí)刻認(rèn)識(shí)到細(xì)節(jié)決定成敗;是始終堅(jiān)持一切團(tuán)隊(duì)利益高于個(gè)人利益,。有了這些及共同目標(biāo),，再加上充分的溝通和協(xié)作，才是完美的團(tuán)隊(duì),。

首先是一個(gè)簡(jiǎn)單的游戲：“慣性拍手”,，游戲的規(guī)則簡(jiǎn)單到我不想用文字去描述它，但游戲背后的意義卻遠(yuǎn)非文字所能表達(dá),，教官給了我們一句點(diǎn)睛之筆的總結(jié)：“慣性是導(dǎo)致許多工作低效,、不能如期完成,、損失團(tuán)隊(duì)利益的罪惡之手,。”

在經(jīng)歷了一場(chǎng)團(tuán)隊(duì)認(rèn)識(shí)的革命性洗禮后,，接下來(lái)的“突擊障礙”,、“信任橋”、“智力剪紙”,，讓我們領(lǐng)悟到了“犧牲小我成就大我”的個(gè)人奉獻(xiàn)精神;感悟到了每個(gè)人都是渴望被信任的,，有了別人的信任，身上便平添了責(zé)任感,，在本著對(duì)自己對(duì)他人負(fù)責(zé)的態(tài)度,，壓力才能轉(zhuǎn)化為不盡的動(dòng)力;個(gè)人的智慧和團(tuán)隊(duì)的決策是完成共同目標(biāo)的重要推動(dòng)力。同時(shí),，這些活動(dòng)也培養(yǎng)了我們?cè)诠芾砉ぷ髦械脑S多必需特質(zhì)：領(lǐng)導(dǎo)的決策力,，快速反應(yīng)的應(yīng)變能力等。最后的“密碼傳遞”活動(dòng)令我們參與其中的每一位隊(duì)員都終生難忘,?；顒?dòng)前教官三番五令的游戲規(guī)則說(shuō)明也許讓大家覺(jué)得太小瞧我們了。

高效團(tuán)隊(duì)拓展培訓(xùn)已落下帷幕,，一天里隊(duì)員們?cè)诮坦倬陌才畔麦w驗(yàn)到了也許日常生活中從未正視過(guò)的亮點(diǎn),。我們生活在團(tuán)隊(duì)中，每個(gè)人的激情,、智慧和奉獻(xiàn),，才能成就團(tuán)隊(duì)的驕傲。我們感謝教官的啟迪和引導(dǎo),，也感謝公司給我們這樣的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì),。一天酷暑中的辛勞和汗水換來(lái)如此深刻的心靈震撼，我們每一個(gè)人都刻骨銘心,。教官集合隊(duì)伍的講話還在耳邊響起,，“今天的公平是對(duì)你的恩惠，不公平是對(duì)你的激勵(lì);你期望的成功,，只能靠你今天的努力付出,，對(duì)自己付出,，對(duì)團(tuán)隊(duì)付出?！?/p>

團(tuán)隊(duì)?wèi)敉馔卣褂?xùn)練心得體會(huì)篇五

通過(guò)兩天的明陽(yáng)天下拓展戶外培訓(xùn),，讓我有著很深刻的感觸，除了以前的軍訓(xùn)外,，還沒(méi)正式地參加過(guò)這類的拓展活動(dòng),。起初，雖然想到這是類似軍訓(xùn)那些活動(dòng)項(xiàng)目,，但是就只停留在想的層面上,，還不會(huì)真正感受到這種氛圍;從下車到達(dá)基地的那一刻起，突然覺(jué)得這環(huán)境是那么地熟悉,，那些軍隊(duì)系列的精神面貌立刻出現(xiàn)在眼前,，心里在想，自己何不曾也是這么想著,，有著這軍人般的身軀與奮斗作風(fēng),，只是在社會(huì)的經(jīng)歷中慢慢被淡化了，這一次又讓我感受到了這一切,，令我非常感激!

當(dāng)教練讓我們集合的時(shí)候,，才發(fā)現(xiàn)很多基本的東西都已經(jīng)拋棄了，那些站姿,、動(dòng)作,、時(shí)間觀念，還有紀(jì)律,，尤其是團(tuán)隊(duì)的那種責(zé)任歸屬感,，似乎一下子又強(qiáng)烈地回到了身旁;其實(shí)從公司開(kāi)始出發(fā)，甚至是前一晚的時(shí)候我有在深思,，這次去拓展,，應(yīng)該帶上一些什么問(wèn)題，帶著什么樣的收獲回來(lái),，其實(shí)我就想把一切關(guān)于團(tuán)隊(duì)相關(guān)的收獲都帶回來(lái),，結(jié)果這次也真的讓我收獲滿滿的。第一個(gè)不得不讓我重視的是,，就連擺水瓶子這么簡(jiǎn)單的事情,，你都應(yīng)該要有更高的追求，無(wú)論生活還是工作,，何不嘗都是這樣,，試問(wèn)自己都有那么認(rèn)真去對(duì)待和更高的追求嗎?而事實(shí)證明只要重視了，肯定就能做得更好，而且,，當(dāng)團(tuán)隊(duì)一起的時(shí)候,，你一個(gè)人做得再好就優(yōu)秀了嗎?還應(yīng)該更加懂得如何互相交流幫助讓自己的隊(duì)友更加優(yōu)秀，我始終覺(jué)得,，在一個(gè)團(tuán)隊(duì)中,，你總應(yīng)該要去想辦法讓你的隊(duì)友表現(xiàn)得更加優(yōu)秀，自己才會(huì)更加優(yōu)秀,。

在高空挑戰(zhàn)的團(tuán)隊(duì)活動(dòng)中,，我的收獲也是特別大，當(dāng)你在地面的時(shí)候,，看著別人跳的時(shí)候總會(huì)覺(jué)得挺簡(jiǎn)單,，也挺好玩，但當(dāng)你走到了那個(gè)高度的時(shí)候,，心才不由自主地顫抖起來(lái),，甚至這一刻你也都不知道自己的極限到哪?但是當(dāng)你看到地面的伙伴們加油歡呼的時(shí)候，這股力量是多么強(qiáng)大，讓自己可以放下任何的包袱,，只要你選擇了往上爬,，只要克服了自己的心理障礙，就任何困難阻礙都不是問(wèn)題,，而正當(dāng)戰(zhàn)勝心理跳出騰空的一剎那，突然覺(jué)得一切都是那么簡(jiǎn)單、快樂(lè)!

當(dāng)然,，我想我也會(huì)跟大家一樣，最后的畢業(yè)墻才是前所未有的感動(dòng),，起初,，教練問(wèn)我們你會(huì)全力以赴嗎?自己也很肯定，當(dāng)然也是懷疑的,，因?yàn)闆](méi)經(jīng)歷過(guò),，就這樣短時(shí)間能全部人翻越過(guò)去嗎?但我也很肯定這是可能的，只是這一切都還停留在一種思想境界里面,。一開(kāi)始上去的時(shí)候我在扶墻梯,，只看到大家在歡呼，一下子氣氛緊張了起來(lái),，我看著被他們踩踏著的戰(zhàn)友,，我感受的到他們承受著的壓力和心里的顫抖，而就在上去了部分人的時(shí)候,，突然被教練叫停了,，各種各樣的問(wèn)題都出現(xiàn)了，那時(shí)真的很打擊，而確實(shí)也是我們大家做得不好,，很多危險(xiǎn)動(dòng)作都出現(xiàn)了,，這非常不安全，隨后還被叫停了幾次,，雖然我們是很努力的,，但是過(guò)程當(dāng)中真的需要去用心執(zhí)行，注意一切的細(xì)節(jié),，最后全部人都上去的剎那,，感覺(jué)是多么的幸福和感動(dòng)，當(dāng)然一切也顯得身疲力盡了!

總而言之,，感慨良多,，但如果只是停留來(lái)印象感慨的話，那也就只能是留下一場(chǎng)經(jīng)歷而已,，我想要把它帶進(jìn)生活和工作,，讓這些經(jīng)歷時(shí)刻跟隨著。

團(tuán)隊(duì)?wèi)敉馔卣褂?xùn)練心得體會(huì)篇六

拓展訓(xùn)練已過(guò)去好多天,，每每從碟片中看到訓(xùn)練時(shí)的淚水,，仍讓我感動(dòng)不已。

當(dāng)我第一個(gè)站到9米高的獨(dú)木橋上,，確實(shí)嚇了一大跳,，我兩腿發(fā)軟，頭腦發(fā)暈,，心跳加速,。我能過(guò)去嗎？我不行,，我害怕,，還沒(méi)等我緩過(guò)神，“魔鬼教練”就大聲的對(duì)我吼“過(guò)”,，我雙手緊緊抓住身后的鋼絲繩,，不敢前行一步，而“魔鬼教練”拉住繩索往前拽,，獨(dú)木橋不停地左右晃動(dòng),，我流淚了，我后悔不該上來(lái),，更不應(yīng)該第一個(gè)上來(lái)……,，這時(shí)“魔鬼教練”瞪著大大的眼睛又向我大聲吼，“快過(guò)”,，我真哭了……,。能退嗎？不能，不能,，我兩手慢慢地松開(kāi)了鋼絲繩,，兩眼向前，兩臂展開(kāi),，一步,、二步、三步……過(guò)去了,，又回來(lái)了,，成功了……。當(dāng)我站穩(wěn)后,，只聽(tīng)到下面的同志齊聲高喊“老董,，勝利了，你太棒了”,。我的淚水再次噴發(fā)出來(lái),，那是我戰(zhàn)勝了困難的淚水，那是我自信的淚水,。

驕陽(yáng)似火的天,，把每一個(gè)人的臉都嗮脫了皮，衣服被汗水濕透,。幾次穿越“電網(wǎng)”都沒(méi)成功,，有的同志手和膝蓋都磨破了，但沒(méi)有一個(gè)人叫苦,。當(dāng)我們做的'動(dòng)作沒(méi)有達(dá)到要求時(shí)，“魔鬼教練”揮動(dòng)著手大聲的喊“重來(lái)”,，并“懲罰”我們的“隊(duì)長(zhǎng)”做俯臥撐,。為了這句“重來(lái)”，我們的“隊(duì)長(zhǎng)”一遍又一遍的超負(fù)荷的做俯臥撐,，“魔鬼教練”問(wèn)他要放棄嗎,？，他大聲的說(shuō),，只要大家信任我,，決不放棄。他用他堅(jiān)強(qiáng)的意志感動(dòng)了所有在場(chǎng)的人,。學(xué)員被他“永不放棄”的精神感動(dòng)了,，大家擰成一股繩齊刷刷地做了80個(gè)俯臥撐。場(chǎng)上鴉雀無(wú)聲,，所有的學(xué)員齊心協(xié)力,，幾人抬著學(xué)員用最快的速度將他們一一穿越電網(wǎng)線。當(dāng)大家齊鼓掌時(shí)，我無(wú)法控制我的眼淚,，我知道這是感動(dòng)的淚水,，更是堅(jiān)強(qiáng)的淚水。

高高的畢業(yè)墻橫在前面,，當(dāng)我還在思考如何過(guò)得去時(shí),，我們的男同志已用自己的身驅(qū)搭成人梯。太陽(yáng)像火球高掛天空,，烤炙大家的臉頰,，但我們?nèi)耍總€(gè)人心往一處想,，勁往一處使,，上，一定要減輕他們身上壓力,，上,，千萬(wàn)不要把他們的肩膀踩傷，快,、再快點(diǎn),，一個(gè)、兩個(gè),、三個(gè)……,，大家互相鼓勵(lì)，齊聲喊加油,、加油,，當(dāng)最后兩位同志用他們超越的技術(shù)翻過(guò)畢業(yè)墻時(shí)，教練宣布了“16分零6秒”,，掌聲和歡呼聲久久響徹天空,，響徹山谷。這時(shí)的我淚流滿面,，我知道這是勝利的淚水,，這是感激的淚水。

兩天的拓展訓(xùn)練,，我們通過(guò)高空獨(dú)木橋,、高空鋼索、技巧過(guò)河,、穿越電網(wǎng)線,、盲啞相扶、畢業(yè)墻等科目的訓(xùn)練,。訓(xùn)練時(shí),，男同志沖鋒在前敢打敢拼,，女同志不甘示弱巾幗不讓須眉。我們經(jīng)歷了超強(qiáng)度,、超難度,、超心理承受的魔鬼訓(xùn)練，我們經(jīng)歷了驚險(xiǎn),、刺激和酸,、甜、苦,、辣,，我們經(jīng)歷了團(tuán)隊(duì)“生”與死”的考驗(yàn)，我們沒(méi)有一個(gè)人掉隊(duì),，我們成功了,，盡管我們付出了超強(qiáng)體力，太多的汗水和淚水,，但我們收獲了自信,、堅(jiān)定和勇敢，收獲了友誼,、誠(chéng)信和團(tuán)結(jié),，在大家擁抱的一剎那，我怎么也無(wú)法控制我的感情,，淚水一再模糊我的眼睛,，我知道這是我們成功的淚水、幸福的淚水,、甜蜜的淚水,，我從內(nèi)心深處大聲的吶喊，我們統(tǒng)計(jì)人都是好樣的,。

團(tuán)隊(duì)?wèi)敉馔卣褂?xùn)練心得體會(huì)篇七

心里在想,，自己何不曾也是這么想著，有著這軍人般的身軀與奮斗作風(fēng),，只是在社會(huì)的經(jīng)歷中慢慢被淡化了，這一次又讓我感受到了這一切,，令我非常感激! 當(dāng)教練讓我們集合的時(shí)候,，才發(fā)現(xiàn)很多基本的東西都已經(jīng)拋棄了，那些站姿,、動(dòng)作,、時(shí)間觀念，還有紀(jì)律,，尤其是團(tuán)隊(duì)的那種責(zé)任歸屬感,，似乎一下子又強(qiáng)烈地回到了身旁;其實(shí)從公司開(kāi)始出發(fā),，甚至是前一晚的時(shí)候我有在深思，這次去拓展,，應(yīng)該帶上一些什么問(wèn)題,，帶著什么樣的收獲回來(lái)，其實(shí)我就想把一切關(guān)于團(tuán)隊(duì)相關(guān)的收獲都帶回來(lái),，結(jié)果這次也真的讓我收獲滿滿的,。第一個(gè)不得不讓我重視的是，就連擺水瓶子這么簡(jiǎn)單的事情,，你都應(yīng)該要有更高的追求,，無(wú)論生活還是工作，何不嘗都是這樣,，試問(wèn)自己都有那么認(rèn)真去對(duì)待和更高的追求嗎?而事實(shí)證明只要重視了,，肯定就能做得更好，而且,，當(dāng)團(tuán)隊(duì)一起的時(shí)候,，你一個(gè)人做得再好就優(yōu)秀了嗎?還應(yīng)該更加懂得如何互相交流幫助讓自己的隊(duì)友更加優(yōu)秀，我始終覺(jué)得,，在一個(gè)團(tuán)隊(duì)中,，你總應(yīng)該要去想辦法讓你的隊(duì)友表現(xiàn)得更加優(yōu)秀，自己才會(huì)更加優(yōu)秀,。

在高空挑戰(zhàn)的團(tuán)隊(duì)活動(dòng)中,，我的收獲也是特別大，當(dāng)你在地面的時(shí)候,，看著別人跳的時(shí)候總會(huì)覺(jué)得挺簡(jiǎn)單,，也挺好玩，但當(dāng)你走到了那個(gè)高度的時(shí)候,，心才不由自主地顫抖起來(lái),，甚至這一刻你也都不知道自己的極限到哪?但是當(dāng)你看到地面的伙伴們加油歡呼的時(shí)候，這股力量是多么強(qiáng)大,，讓自己可以放下任何的包袱,，只要你選擇了往上爬，只要克服了自己的心理障礙,，就任何困難阻礙都不是問(wèn)題,，而正當(dāng)戰(zhàn)勝心理跳出騰空的一剎那，突然覺(jué)得一切都是那么簡(jiǎn)單,、快樂(lè)! 當(dāng)然,，我想我也會(huì)跟大家一樣，最后的畢業(yè)墻才是前所未有的感動(dòng),，起初,，教練問(wèn)我們你會(huì)全力以赴嗎?自己也很肯定,，當(dāng)然也是懷疑的，因?yàn)闆](méi)經(jīng)歷過(guò),，就這樣短時(shí)間能全部人翻越過(guò)去嗎?但我也很肯定這是可能的,，只是這一切都還停留在一種思想境界里面。一開(kāi)始上去的時(shí)候我在扶墻梯,，只看到大家在歡呼,，一下子氣氛緊張了起來(lái)，我看著被他們踩踏著的戰(zhàn)友,，我感受的到他們承受著的壓力和心里的顫抖,，而就在上去了部分人的時(shí)候，突然被教練叫停了,，各種各樣的問(wèn)題都出現(xiàn)了,，那時(shí)真的很打擊，而確實(shí)也是我們大家做得不好,，很多危險(xiǎn)動(dòng)作都出現(xiàn)了,，這非常不安全，隨后還被叫停了幾次,，雖然我們是很努力的,，但是過(guò)程當(dāng)中真的需要去用心執(zhí)行，注意一切的細(xì)節(jié),，最后全部人都上去的剎那,，感覺(jué)是多么的幸福和感動(dòng)，當(dāng)然一切也顯得身疲力盡了!

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總而言之,，感慨良多,，但如果只是停留來(lái)印象感慨的話，那也就只能是留下一場(chǎng)經(jīng)歷而已,，我想要把它帶進(jìn)生活和工作,，讓這些經(jīng)歷時(shí)刻跟隨著，在此我覺(jué)得以下幾點(diǎn)可以做的更好：

1,、要學(xué)會(huì)多分享,、溝通、交流;

4,、固定思維模式很可怕,，直接會(huì)影響方向跟結(jié)果;

兩天的拓展內(nèi)容和具體流程和吃住安排均由xxx精心組織、周密安排,。拓展活動(dòng)以拓展游戲的方式進(jìn)行，內(nèi)容愉悅活潑,，獎(jiǎng)罰恰當(dāng),，很受同學(xué)們歡迎,。在xxx培訓(xùn)師的帶領(lǐng)下下，同學(xué)們分組,、選隊(duì)長(zhǎng),、起隊(duì)名……同學(xué)們喊著各自隊(duì)伍的口號(hào)，以極大的熱情投入到拓展活動(dòng)中,。

有些拓展項(xiàng)目聽(tīng)起來(lái)以為很簡(jiǎn)單,，實(shí)際做起來(lái)卻不那么容易。雖然有困難經(jīng)過(guò)同學(xué)們不懈的努力,，最終還是成功完成了看似簡(jiǎn)單其實(shí)是有一定難度的拓展游戲,。在定向闖關(guān)項(xiàng)目中，培訓(xùn)師把同學(xué)們隨機(jī)分成幾個(gè)人數(shù)相同的小組,，每組發(fā)定向地圖,，要求找到定向地圖上的定點(diǎn)，以先到達(dá)所有定點(diǎn)然后到達(dá)終點(diǎn)的小組為勝,。同學(xué)們對(duì)這個(gè)項(xiàng)目都很感興趣,，拿到定向地圖后團(tuán)結(jié)合作，紛紛出謀劃策,，確定好位置和前進(jìn)路線,，然后開(kāi)始行動(dòng)。定向是一個(gè)比較耗費(fèi)體力而且需要一定技巧和團(tuán)隊(duì)協(xié)作的活動(dòng),，對(duì)小組成員的體力,、分工和團(tuán)隊(duì)協(xié)作有一定的.要求，經(jīng)過(guò)努力,，同學(xué)們都就順利的地完成了任務(wù),。

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講解了cs規(guī)則、激光發(fā)射器的使用方法,、安全事項(xiàng),。這個(gè)活動(dòng)項(xiàng)目，使同學(xué)們學(xué)會(huì)如何控制情緒,，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神,。

“搶灘登陸”和“勝利墻”這兩個(gè)項(xiàng)目讓同學(xué)們認(rèn)識(shí)到團(tuán)結(jié)協(xié)作的必要性;“交通堵塞”使大家認(rèn)識(shí)到遵守規(guī)則的重要性；“魔王關(guān)”激發(fā)每個(gè)同學(xué)潛能,，堅(jiān)定自信心,；“擊鼓顛球”和“長(zhǎng)江大橋”讓同學(xué)們明白團(tuán)隊(duì)的智慧和力量是無(wú)窮的，團(tuán)結(jié)奮斗才能創(chuàng)造奇跡,；通過(guò)各個(gè)拓展項(xiàng)目的訓(xùn)練,，在提升同學(xué)們基本素質(zhì)的同時(shí)，也充實(shí)了內(nèi)心的精神世界,。

活動(dòng)場(chǎng)上同學(xué)們的歡聲笑語(yǔ)伴隨著洋溢著歡樂(lè)的氣氛,。整天全身心的投入和結(jié)尾的分享環(huán)節(jié)讓同學(xué)們放下了訓(xùn)練后的疲勞,，消除了彼此間的陌生和隔閡，更好的融入班級(jí)和學(xué)校這個(gè)大家庭,，拓展中結(jié)下的友誼也會(huì)伴隨著整個(gè)高中生活,。雖然都精疲力盡了，但真收獲卻是滿滿的,。晚上,，全體同學(xué)安靜上自習(xí)。他們拋卻白日的喧囂,，忘卻一天的疲累,，為了心中的夢(mèng)，靜下心默默的努力,。

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團(tuán)隊(duì)?wèi)敉馔卣褂?xùn)練心得體會(huì)篇八

人生的道路是曲折而漫長(zhǎng)的,，一次訓(xùn)練不能解決所有的問(wèn)題，但它能給我們以啟示,，讓我們更加努力的向前走下去,。下面是百分網(wǎng)小編為大家整理的戶外拓展訓(xùn)練

心得體會(huì)

范文

與上一次之前公司組織同類拓展訓(xùn)練,，這次顯得別有一番感受，在烈日中體驗(yàn)著挑戰(zhàn),，并吸取著來(lái)自體驗(yàn)感悟中的啟迪,。我感悟著拓展訓(xùn)練給我?guī)?lái)的角色感悟。

看著拓展培訓(xùn)師在關(guān)鍵時(shí)刻出來(lái)給你們一個(gè)響亮的語(yǔ)言或手勢(shì),，來(lái)為這一直思考智慧的“退隱”帶來(lái)了靈感;通過(guò)其架馭游戲的能力,、清晰指引規(guī)則，以及在協(xié)配資源及提前意識(shí)的能力體現(xiàn),，為自己增長(zhǎng)些經(jīng)驗(yàn),。在團(tuán)隊(duì)合作中，運(yùn)用游戲突顯的方法不言而喻,。但能孕育而生還待吸收養(yǎng)分后的實(shí)操及精簡(jiǎn),。

經(jīng)過(guò)兩天的拓展訓(xùn)練，身邊的一切,，瞬間發(fā)生了極大的變化,。大家在烈日的洗禮下，變成黑黑的,。

拓展訓(xùn)練項(xiàng)目進(jìn)行過(guò)程中,，組員們表達(dá)一時(shí)歡呼、一時(shí)竊竊私語(yǔ)，拓展培訓(xùn)的樂(lè)趣不言而明了,。但是,，最讓我感觸的還是面對(duì)困難時(shí)的堅(jiān)持。

定向越野,，利用地圖，指北針,，

尋找

尋找下一個(gè)任務(wù)時(shí),，組員們顯得有點(diǎn)氣餒,，抱怨的聲音開(kāi)始相繼出現(xiàn)，經(jīng)過(guò)30分鐘的跳轉(zhuǎn),，組員們已滿頭大汗,，有兩個(gè)已體力不支，跳的過(guò)程中無(wú)力而摔倒,。一次次在9點(diǎn)失敗時(shí),，到接近最后時(shí)，變成2,、3,，組員們?cè)斤@著急，組員們汗水濕透t恤,。

但,一句響亮“再一次”,，現(xiàn)從一次次失敗、一次次重跳,，一次次調(diào)整隊(duì)伍,，一次次你我牽手重燃，才有后來(lái)歡呼的我們,。最后的成功,，并沒(méi)有多大的技巧，也許就是我們都沒(méi)有放棄“壯志凌云”隊(duì)，沒(méi)有放棄組里每一個(gè)組員,，沒(méi)有放棄信念,，一直堅(jiān)持走到最后。

緊追依然,，落后并沒(méi)有讓我們落下,。一步步的尋找，一次次戰(zhàn)勝遇到困難,，遇到障力,，但組員“通常落后，最后取勝”的理念,，后面環(huán)節(jié)我們反敗為勝,，取得第一名。

最后拓展訓(xùn)練項(xiàng)目開(kāi)始時(shí),，下起大暴

雨

起初是懷著一種不想去的心態(tài),，但是當(dāng)?shù)竭_(dá)目的的時(shí)候發(fā)現(xiàn)，這個(gè)地方真的是適合出來(lái)放松自己!而后是開(kāi)拓者的一番教導(dǎo)使自己心態(tài)有所改變!

在這一天里所有的伙伴都有代號(hào),，我是地瓜,，一個(gè)很好記的名字，看來(lái)我也很適合做地瓜啊!每個(gè)人的代號(hào)都很好玩,，(水桶,，八哥，餅干,，男人,，女人,，南瓜，葫蘆娃,，櫻桃…..)心情更是放松!

第二個(gè)團(tuán)隊(duì)xxxxxx的活動(dòng)讓我深刻的體會(huì)到了合作的重要性,，開(kāi)始我不相信這個(gè)任務(wù)會(huì)在1分鐘全部站起來(lái)，但是后來(lái)經(jīng)過(guò)我們的多次練習(xí),，終于把這個(gè)任務(wù)完成了,，雖然那時(shí)的自己出了一身汗，但是還是很開(kāi)心,，不過(guò)得感謝八哥的相助!

提到那個(gè)讓我現(xiàn)在還是比較害怕的任務(wù),，很大一部分原因是自己不相信自己，目前我都還沒(méi)有確定下來(lái),，以前一直都是自己只相信自己，也許還有一點(diǎn)點(diǎn)跟那時(shí)的心態(tài)有關(guān),，但是真的在掉下來(lái)的一瞬間,，覺(jué)得團(tuán)隊(duì)的合作真的`是非常默契!(踩傷了華仔，在此感謝啦)

午餐吃的不錯(cuò),，當(dāng)時(shí)一大沖動(dòng),，自己應(yīng)該叫做飯桶了!現(xiàn)在還惦記著涼拌芹菜和黃瓜!下次有機(jī)會(huì)一定還會(huì)去!

下午的第一項(xiàng)馬蘭花的游戲自己很幸慶地瓜我是惟一的一位沒(méi)有輸?shù)膮①愓撸粗锇榈膽土P,，好笑,，好玩。不過(guò)讓我想起抄寫的16份資料,，真的就是在

什么

本以為1-30的智力游戲很快就會(huì)完成,，結(jié)果比我

想象

最后的牽手游戲,，讓我深刻的體會(huì)到什么時(shí)候都要活出自己真實(shí)的一面，學(xué)會(huì)感恩,，學(xué)會(huì)孝敬,，學(xué)會(huì)想起家中的親人,。雖然在外面混真的很辛苦了，但是爸爸媽媽奶奶永遠(yuǎn)都是我背后忠實(shí)的支持者!成功的時(shí)候爸爸媽媽奶奶會(huì)替我高興,，失敗的時(shí)候他們會(huì)安慰我,，所以我更應(yīng)該想起他們，更應(yīng)該去關(guān)心他們!小小的一份回報(bào)會(huì)讓他們很開(kāi)心,，很知足!

生命中有你們的存在,，我很

幸福

很感謝你們讓我有這么愉快的一天，也希望我們?cè)谝院蟮墓ぷ髦写蠹乙黄鸺佑?創(chuàng)造更好的

成績(jī)

4月11-13日,，星源電建公司與計(jì)財(cái)部共同組織部分員工進(jìn)行了三天的戶外拓展訓(xùn)練,，雖然天公不作美，但同事們?nèi)允菬崆楦邼q,，斗志昂揚(yáng),，盡情地享受著來(lái)自同事的關(guān)

愛(ài)

這是我們大部分同事第一次參加拓展訓(xùn)練,，當(dāng)我們驅(qū)車到達(dá)“味博士農(nóng)莊”訓(xùn)練營(yíng)的時(shí)候才知道,，拓展訓(xùn)練是一項(xiàng)挑戰(zhàn)極限的訓(xùn)練活動(dòng)，是以磨礪團(tuán)隊(duì),、提升行動(dòng)意愿,、振奮士氣、嚴(yán)肅態(tài)度,、消除職業(yè)倦怠為目的的訓(xùn)練活動(dòng),。采取準(zhǔn)軍事化的訓(xùn)練模式，嚴(yán)格謹(jǐn)慎,，強(qiáng)調(diào)紀(jì)律,。旨在激勵(lì)人的斗志，激發(fā)人的潛在能力,，創(chuàng)造性地開(kāi)發(fā)團(tuán)隊(duì)?wèi)?zhàn)斗能力,。它起源于二戰(zhàn)期間的海上生存訓(xùn)練，而在戰(zhàn)后則逐漸演變成為了一種面向現(xiàn)代社會(huì)的訓(xùn)練方式,，綜合提高受訓(xùn)者的人格品質(zhì),、心理素質(zhì)和團(tuán)隊(duì)精神。

雖然只有短短的三天拓展訓(xùn)練時(shí)間,，但給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆永久的精神財(cái)富,，無(wú)論我們身處何種工作崗位，只要用心體會(huì)就能得到十分有益的人生感悟,。在這里,，讓我感受最深的有以下三個(gè)方面：

一、 目標(biāo)一致,、團(tuán)結(jié)協(xié)作,。

訓(xùn)練從一開(kāi)始的“高空單杠”,、“攀巖”、“智力電網(wǎng)”,、“八仙過(guò)?！薄ⅰ皳屝履铩?、“五人同行”,、“勝利墻”、“快樂(lè)傳真”,、“一塊五”“蘿卜蹲”等;幾乎所有的項(xiàng)目,，我們每個(gè)成員都在積極的出謀劃策、都在為完成一致的目標(biāo)而努力,。大家沒(méi)有任何的隔閡和個(gè)人主義,，而是相互幫助與協(xié)作。就如游戲中過(guò)“勝利墻”一樣,，4米2筆直的木板墻,，近三個(gè)人高，沒(méi)有任何工具,，當(dāng)時(shí)我就想著怎么過(guò)得去?肯定有人要拖后腿;不可思議的是，在全體隊(duì)員的密切配合下,，肩并著肩,、手握著手，下面的撐起,，上面的拉住,，眾志成城，所有隊(duì)員都成功翻越,。只用我們的身體,，無(wú)任何工具!這就是我們的潛能吧!這個(gè)項(xiàng)目給我最大啟發(fā)是：沒(méi)有完美的個(gè)體，只有完美的集體,，只要大家團(tuán)結(jié)一致,、齊心協(xié)力迎難而上就一定能克服所有困難。如果我們?cè)趯?shí)際工作中都能像過(guò)“勝利墻”一樣,，那我們必將成為一支攻無(wú)不克,、戰(zhàn)無(wú)不勝具有強(qiáng)大競(jìng)爭(zhēng)力的優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)。

二,、樹(shù)立合作意識(shí),，合理分配資源。

“智力電網(wǎng)”我想策劃者的目的主要是強(qiáng)化人的合作意識(shí)和合理分配資源的能力,，任何一個(gè)人讓他站在一堵和自己一樣高的電網(wǎng)面前,，網(wǎng)中有很多個(gè)大小不規(guī)則的洞,，而且看上去都不足夠大。對(duì)個(gè)人來(lái)說(shuō)看似不可能的事,，在團(tuán)隊(duì)面前就能轉(zhuǎn)化為可能,。當(dāng)看到一雙雙關(guān)注和相互鼓勵(lì)著隊(duì)員眼睛的時(shí)候，看到一雙雙有力地雙手正托著每一個(gè)隊(duì)員的身體通過(guò)適合自己體形的電網(wǎng)的時(shí)候,，讓我意識(shí)到個(gè)體和集體的差別,，讓我深深體會(huì)到人與人幫助與支持是多么的重要。在困難面前一個(gè)人的力量是多么的眇小,，集體的力量是多么的壯大,。面對(duì)困難我們必須冷靜、理智地分析,，全面,、系統(tǒng)地看待問(wèn)題，做出正確的規(guī)劃,，同時(shí)注意人力資源優(yōu)劣互補(bǔ),，這樣我們才能少走彎路，充分發(fā)揮個(gè)人特長(zhǎng),，高效地解決問(wèn)題,，圓滿的完成我們共有的任務(wù)。

三,、 突破創(chuàng)新,、迎難而上。

在訓(xùn)練中有一個(gè)很好安排就是,，在項(xiàng)目完成的時(shí)候每個(gè)人做出的總結(jié)與感想,，鼓勵(lì)大家積極發(fā)言，認(rèn)識(shí)到自己的優(yōu)勢(shì)與不足之處,。同時(shí)為自己和集體做出的突出表現(xiàn)給予肯定,。在我們的生命旅程上都需要不斷突破創(chuàng)新，我們?cè)诠ぷ饕残枰粩嗟耐黄苿?chuàng)新,，才能挖掘出自己最大的潛力,。

平時(shí)，大家都在不同的崗位工作,，而且工作都很忙,，交流和溝通的機(jī)會(huì)太少了，這次的拓展訓(xùn)練為此提供了一個(gè)很好的機(jī)會(huì),。在這三天里,，大家共同攻破一個(gè)又一個(gè)的困難，增強(qiáng)了對(duì)彼此的了解與信任,。樹(shù)立了在工作中必須相互配合,、互相支持的團(tuán)隊(duì)精神和整體意識(shí),。

我相信每一個(gè)人都從拓展中得到了或多或少的啟發(fā),讓我們?cè)诠ぷ髦畜w悟，在體悟中受益,，在受益后帶入工作中,。這次拓展訓(xùn)練對(duì)我來(lái)說(shuō)是一次終身難忘的經(jīng)歷，她給了我一筆寶貴的精神財(cái)富!蘊(yùn)涵了許多富有教育意義的工作理念和人生觀!

團(tuán)隊(duì)?wèi)敉馔卣褂?xùn)練心得體會(huì)篇九

每一項(xiàng)拓展活動(dòng)都有它的意義,，每一項(xiàng)拓展訓(xùn)練都有都有它的目的,。為時(shí)兩天的素質(zhì)拓展訓(xùn)練從不同方面教會(huì)了我們理解團(tuán)隊(duì)合作的重要性，培養(yǎng)了團(tuán)隊(duì)成員之間的默契,，鍛煉和增強(qiáng)了我們的溝通能力,。相信這短短兩天的訓(xùn)練，帶給我們的不僅僅是服從與執(zhí)行,，它教會(huì)我們的,，將會(huì)以另一種形式融入到我們未來(lái)的日常生活當(dāng)中。雖然活動(dòng)已經(jīng)落下帷幕,，但是最后一把摟住旁邊伙伴的肩膀,，留下那個(gè)可愛(ài)又真誠(chéng)無(wú)比的定格微笑會(huì)永遠(yuǎn)在那里。

不積跬步無(wú)以成千里,、不積小流無(wú)以成江河,。團(tuán)隊(duì)精神非常重要，一個(gè)人的力量是有限的,，再難的事情,，找到突破口后，經(jīng)過(guò)大家齊心協(xié)力就迎韌而解了,。群策群力，協(xié)同作戰(zhàn),。在遇到某些困難時(shí),，僅憑個(gè)人的能力已經(jīng)無(wú)法逾越，此時(shí)我們應(yīng)該發(fā)揮團(tuán)隊(duì)協(xié)作的力量,。通過(guò)有效的溝通,，大家群策群力，協(xié)同作戰(zhàn),，攻克難關(guān),。

有一位企業(yè)家說(shuō)過(guò)：不要以為你什么都行，離開(kāi)了團(tuán)隊(duì),，你可能一事無(wú)成,，也不要以為你勢(shì)單力薄，有了團(tuán)隊(duì),，你也許什么都行,！過(guò)去的我知道：我努力了就能做到,，我認(rèn)真了就能做好。通過(guò)團(tuán)隊(duì)合作的訓(xùn)練項(xiàng)目,，現(xiàn)在的我知道：團(tuán)隊(duì)努力了,、認(rèn)真了就會(huì)做得更快更好。把這種模式拓展到一個(gè)組織,，整個(gè)社會(huì),，只要組織好我們優(yōu)秀的人才，利用人才的優(yōu)勢(shì)互補(bǔ),、密切合作,，就能達(dá)到1＋12的結(jié)果。團(tuán)隊(duì)的力量就是組織平凡的人做不平凡的事,，做出不平凡的業(yè)績(jī),，就像我們團(tuán)隊(duì)的主體曲：團(tuán)結(jié)就是力量。

任何一個(gè)團(tuán)隊(duì),，都需要個(gè)組織領(lǐng)導(dǎo)者,，大家都該圍繞這個(gè)領(lǐng)導(dǎo)核心，一起出謀劃策開(kāi)展工作,。

（1）分層管理,、明確領(lǐng)導(dǎo)極其重要。每個(gè)人的崗位職責(zé)確定之后,，各司其職,，有利于明確責(zé)任，發(fā)揮個(gè)體的主觀能動(dòng)性,，使其既知道自己應(yīng)該做什么,，又思考怎樣做好。

（2）只有團(tuán)隊(duì)信服的領(lǐng)導(dǎo),，能力出眾的領(lǐng)導(dǎo),，才能保證拓展溝通渠道信息暢通，整個(gè)活動(dòng)始終處于有效的控制狀態(tài),，以做出正確的判斷和決策,，否則就會(huì)貽誤戰(zhàn)機(jī)。

每項(xiàng)工作都有它的規(guī)范和流程,，正如每項(xiàng)游戲都有它的規(guī)則,。在進(jìn)入工作狀態(tài)之前,，必須去了解,、熟悉規(guī)范,，這是做好工作的基礎(chǔ)。也就是說(shuō)在做任何事情之前，都需要有個(gè)詳細(xì)的計(jì)劃,，統(tǒng)籌安排才能事半功倍,。應(yīng)學(xué)會(huì)遇到問(wèn)題換位思考。在工作中,，不要為表面的現(xiàn)象所困擾,，有些現(xiàn)象其實(shí)是主觀的臆想，需要你的耐心和智慧,，通過(guò)分析,、判斷，充分了解它的本質(zhì),，通過(guò)組織,、協(xié)調(diào)達(dá)到目標(biāo)，通過(guò)溝通交流,，才能建立多贏的局面,。

從拓展訓(xùn)練中我們也得到教訓(xùn)和啟示：在工作中，各單位之間需要溝通和信息的共享,，需要相互配合和協(xié)調(diào),，形成力量的整合才能完成共同的任務(wù)。

3月11日－15日,，我們十五期中青班的全體學(xué)員在山清世界進(jìn)行了為期5天的.拓展訓(xùn)練和軍訓(xùn)?，F(xiàn)將我的體會(huì)和感受匯報(bào)如下：

5天的活動(dòng)，收獲很大,。既得到了鍛煉,，建立了友情，又提高了思想認(rèn)識(shí),，提升了境界,。通過(guò)5天的活動(dòng)，我深刻的認(rèn)識(shí)到：團(tuán)隊(duì)和諧至關(guān)重要,，團(tuán)隊(duì)精神絕不是嘴上說(shuō)說(shuō)的漂亮話,。一個(gè)人的力量是微不足道的，只要大家團(tuán)結(jié)起來(lái),，心往一處想，勁往一處使,，齊心協(xié)力,，心無(wú)雜念，就能攻堅(jiān)克難,，干成想要干的事情,。

關(guān)鍵時(shí)刻，面對(duì)困難,，要知難而上,，勇往直前,。人的一生中，最大的敵人是自己,，猶猶豫豫,，就會(huì)錯(cuò)失良機(jī)。只有直面困難,，勇于擔(dān)當(dāng),，敢想敢干，才能品嘗到成功和勝果的甘甜,。相反,，畏懼了，退縮了,，你得到的只會(huì)是失敗的苦果,，勝利的光環(huán)永遠(yuǎn)戴不到你的頭上。

對(duì)人對(duì)事要懷平常之心,。只有平心靜氣,，才能凝神聚力；浮躁之心一起,，往往功敗垂成,。

當(dāng)好頭，當(dāng)好兵,。明白什么是以身作則,，怎樣才能以身作則。學(xué)習(xí)的目的,，不是為了教育別人,，而是為了提高個(gè)人素質(zhì)和素養(yǎng)水平。

身體是革命的本錢,。沒(méi)有一個(gè)好的身體,，干事情往往就會(huì)有力不從心之感，就會(huì)有因心有余力不足而不能完成任務(wù),、實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的尷尬和缺憾,。

團(tuán)隊(duì)?wèi)敉馔卣褂?xùn)練心得體會(huì)篇十

在那個(gè)涼爽的星期六，我有幸參加,，感覺(jué)受益匪淺,。

站在攀巖墻下，抬頭向上望去,，只見(jiàn)那十六米高胡墻壁上布滿了“釘子”,，兩兩之間有兩步之遙，且漸次向上延伸，直達(dá)頂端,。這些“釘子”就是攀巖過(guò)程中用以支撐和前進(jìn)的支點(diǎn),。在現(xiàn)實(shí)工作中，這些“釘子”就是我們前進(jìn)道路上所遇到的一個(gè)又一個(gè)困難,。這些困難也如同巖壁上的“釘子”一樣總出現(xiàn)在最不合適的地方,，是那么的難以掌控。這些困難有大有小,，不斷的出現(xiàn)在你前進(jìn)的路上,，直到你到達(dá)頂點(diǎn)。我們必須學(xué)會(huì)用自己的方法去克服這些困難,，邁過(guò)那看不見(jiàn)的坎,，到達(dá)頂點(diǎn)。同時(shí)也告訴我們?cè)跍?zhǔn)備前進(jìn)勇攀高峰時(shí),，要事先做好計(jì)劃,，規(guī)劃好前進(jìn)路線，不要迷失了前進(jìn)的方向,。

后面的游戲是集體項(xiàng)目,。每人都在游戲中扮演了不同的.角色，相當(dāng)于企業(yè)中的高層領(lǐng)導(dǎo),、中層領(lǐng)導(dǎo),、基層員工。每一個(gè)角色必須在游戲中發(fā)揮各自的功能作用,，才能順利完成游戲,。

團(tuán)隊(duì)?wèi)敉馔卣褂?xùn)練心得體會(huì)篇十一

這次戶外拓展訓(xùn)練，給我感觸頗深,，使我受益匪淺,。雖然僅僅只有短短的兩天，使我懂得了團(tuán)隊(duì)的真正含義,，懂得了什么是團(tuán)隊(duì),，什么是溝通，什么是協(xié)作,，懂得了怎么團(tuán)結(jié)協(xié)作,、互相激勵(lì)。

這是一段震憾心靈的歷程,，是對(duì)大家心靈的磨練,，使我們的心靈得到了升華。它使我們重新認(rèn)識(shí)和體驗(yàn)了團(tuán)隊(duì)精神的力量,，也激發(fā)了我們個(gè)人的潛能,，使它得到了充分的釋放，增強(qiáng)了挑戰(zhàn)自我的勇氣和信心,。

它告訴我們要打破傳統(tǒng)的思維定式,，開(kāi)拓思路，在工作中總結(jié)失敗的教訓(xùn)及成功的經(jīng)驗(yàn),，建立一種新的工作模式,。同時(shí)讓我們學(xué)會(huì)了相互溝通，學(xué)會(huì)了換位思考,。

使大家嘗試一種全新的生活,，同時(shí)教導(dǎo)我們每個(gè)人要學(xué)會(huì)感激，學(xué)會(huì)寬容,，學(xué)會(huì)回報(bào),，整個(gè)團(tuán)隊(duì)才會(huì)是最團(tuán)結(jié)奮進(jìn)的、最優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì),。

20xx年4月20,、21日我們進(jìn)行了一次野外拓展，這次拓展讓我們很期待,，也很興奮,，因?yàn)樗窃谝巴膺M(jìn)行的，而且還在山清水秀的營(yíng)地過(guò)夜,，不僅品嘗了美味的野炊,，也感受了野外的生活。

這次拓展,，每一個(gè)項(xiàng)目都讓我們受益匪淺,，更多的是通過(guò)這次拓展，讓我們體驗(yàn)了在平常工作當(dāng)中的.這些道理,，比如說(shuō)團(tuán)隊(duì)合作,、雙贏思維、信任共進(jìn)等,，對(duì)我們的工作和生活都有莫大的啟示,。

4月18日是新休驗(yàn)的一次，這次是到野外去露營(yíng)拓展,，懷著擔(dān)心,、期待的心情我們到了目的地，也開(kāi)始了我們兩天一夜的野外拓展活動(dòng),。

在教練的策劃帶領(lǐng)下,，我們參與體驗(yàn)了許多的活動(dòng)，也收獲良多,。其中感觸最深的游戲是拼圖活動(dòng),，活動(dòng)結(jié)束時(shí)教練說(shuō)：“這個(gè)活動(dòng)我們團(tuán)隊(duì)的失落感很大”,，確實(shí)是因?yàn)橛螒虻氖∽屛覀兇蠡锒加行┦洌峭瑫r(shí)也反應(yīng)出我們都是很有團(tuán)隊(duì)榮譽(yù)感的人,，所以造就了我們的失落感,。

在這活動(dòng)中讓自己清楚的了解到，在一個(gè)團(tuán)隊(duì)里要去完成一個(gè)目標(biāo)沒(méi)有領(lǐng)頭羊,，就算里面的人有精英,、有天才，也會(huì)是人多力量不大,，就成了我們的一句方圓：“人多屁股亂”,，所以在一個(gè)團(tuán)隊(duì)里領(lǐng)導(dǎo)的角色是不可缺少的。那如何去做一位優(yōu)秀的領(lǐng)頭羊呢!相信這會(huì)是我要一直努力學(xué)習(xí)改進(jìn)的方向,。

團(tuán)隊(duì)?wèi)敉馔卣褂?xùn)練心得體會(huì)篇十二

抱著這樣的美好期望,，我們一行人在做完準(zhǔn)備工作后說(shuō)說(shuō)笑笑的乘坐著一輛大巴車前往了位于xx的xx訓(xùn)練基地，開(kāi)始了我們公司的第一次戶外拓展訓(xùn)練活動(dòng),?；顒?dòng)一開(kāi)始，負(fù)責(zé)人就先給我們分了隊(duì),，要我們每一隊(duì)人都給自己的隊(duì)伍起個(gè)名字,，想個(gè)口號(hào)。在這場(chǎng)訓(xùn)練中我們要進(jìn)行一些對(duì)抗性的活動(dòng),，在互相的競(jìng)爭(zhēng)與幫助下完成任務(wù),，在這樣的交錯(cuò)之間升華我們的友誼。

訓(xùn)練場(chǎng)的活動(dòng)非常的豐富,，我們進(jìn)行的第一個(gè)游戲就是知名的信任背摔,，這個(gè)游戲可以說(shuō)是知名度非常之高，哪怕我這樣從未經(jīng)歷過(guò)拓展訓(xùn)練的人都清楚它的大名,。但是認(rèn)識(shí)并不代表著就能夠輕松地完成這項(xiàng)挑戰(zhàn),，當(dāng)我真正的站在高臺(tái)上，看著下面鬧哄哄的人群時(shí),，雖然相信他們會(huì)接住自己,，但心中本能的恐懼卻并不是那么容易就能夠消弭的。

但是當(dāng)我心一橫,，閉上眼睛向后倒下卻被接住時(shí),，一種無(wú)與倫比的感動(dòng)和信任就在這一瞬間建立了?？粗魑煌履且粡垙埿δ?，我也不由得笑出了聲，跟同伴們接住了一個(gè)個(gè)信任我們的同事,，只是一個(gè)游戲的時(shí)間,，就讓我們建立起了牢不可破的信任和友誼,。

接下來(lái)的活動(dòng)也比較出名，是類似于搭橋過(guò)河的游戲,，要求我們隊(duì)伍里有一個(gè)人不停地往前面鋪設(shè)方塊前進(jìn),，后面的人則負(fù)責(zé)不停地將走過(guò)的方塊遞交給前面的'人。這個(gè)游戲要求我們有足夠的協(xié)調(diào)能力,，能夠在這樣情況之中獲取足夠的速度和進(jìn)度，只有團(tuán)隊(duì)協(xié)調(diào)做的最好的隊(duì)伍才能夠在這次比賽之中超越其他隊(duì)伍獲得成功,。

這個(gè)游戲雖然我們并沒(méi)有拿到第一名,，但是卻成功的提起了我們團(tuán)隊(duì)協(xié)作的能力，也讓我們?cè)谫惡蟛煌５剡M(jìn)行反思,，回想比賽時(shí)的動(dòng)作,。

“如果當(dāng)時(shí)我們?cè)趺丛趺礃訁f(xié)調(diào)，是否最后會(huì)有更好的成績(jī),？”

這樣的疑問(wèn)句不僅僅讓我們協(xié)調(diào)能力更好,，也讓我們養(yǎng)成了更好地反思能力，這樣的能力能夠讓我們?cè)诠ぷ髦懈玫匚〗?jīng)驗(yàn)教訓(xùn)來(lái)獲得更快更好的成長(zhǎng),。

雖然后面的活動(dòng)還有很多很多,，但是在這一天之中我獲取收獲最多的就是這兩個(gè)活動(dòng)，他讓我對(duì)我的工作狀態(tài)和集體思想出現(xiàn)了反思,，對(duì)于如何在工作之中跟同事領(lǐng)導(dǎo)們更好地配合也有了更多的想法,。希望在這以后我能夠?qū)⒔?jīng)驗(yàn)成功的運(yùn)用在未來(lái)的工作當(dāng)中去，讓我們這個(gè)團(tuán)體能夠更加富有活力,，更加富有動(dòng)力,，成為我們公司引以自豪的優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)。

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團(tuán)隊(duì)?wèi)敉馔卣褂?xùn)練心得體會(huì)篇十三

端午之際，公司安排“戶外拓寬練習(xí)”活動(dòng),，高興的韶光是時(shí)刻短的,，蘊(yùn)涵的含義卻是深遠(yuǎn)的。

在這短短的一地利間里,，拓寬練習(xí)讓我收成頗豐,，對(duì)作業(yè)情緒，自決計(jì),、團(tuán)隊(duì)協(xié)作,，立異等多方面都有了新的知道，讓我加深了對(duì)打敗心思?jí)毫?，打敗自我,，?lián)合和諧,，相互促進(jìn)等許多道理的形象，并且自己在這些方面也有了一些前進(jìn),。

27號(hào)早上早早起床,，公司的每一次活動(dòng)，都會(huì)讓我刻不容緩地參與,。上到車上,，搭檔不謀而合的穿上了萬(wàn)人長(zhǎng)距離跑的運(yùn)動(dòng)服，看上去個(gè)個(gè)容光煥發(fā),，斗志昂揚(yáng),，展示了我公司聯(lián)合共同的精力風(fēng)貌。

整個(gè)推展練習(xí)我的全體收成：

在第一項(xiàng)：“空中抓杠”,，讓我信賴全部皆有或許,。動(dòng)身前的驚懼不安，在搭檔們的鼓舞聲中逐漸減去,；對(duì)自己的不信賴,，在搭檔們的關(guān)懷下，逐漸停息,；在搭檔們的擁抱,，以及關(guān)懷的目光中，我動(dòng)身了,。人往往對(duì)不知道的國(guó)際有一種驚駭?shù)男乃?，站?米高的墩子上，我真不敢信賴自己能站起來(lái),，能跳曩昔捉住平衡杠。但最終在朋友的鼓舞中,，在自己的鞭笞下,，要緊牙，沖了出去,，捉住平衡杠那一瞬間，我滿心歡喜,，“我做到了，我成功了,！”實(shí)際日子中也是相同,，出路的不可測(cè)往往使人懼怕不前,。但拓寬練習(xí)一會(huì)兒使我對(duì)出路的應(yīng)戰(zhàn)期望突然增強(qiáng),。在作業(yè)中,，事務(wù)的拓寬往往無(wú)法預(yù)見(jiàn)其成果，使自己故步自封,。但拓寬練習(xí)使自己突然覺(jué)悟到在往后的作業(yè)中,，不要由于不可認(rèn)知而懼怕，不要因歷來(lái)未測(cè)驗(yàn)過(guò)而輕言拋棄,。一個(gè)人對(duì)本身的知道往往是有保存的,，對(duì)自己的潛能知道是含糊的、輕視的',。拓寬練習(xí)使自己更明晰地知道到自己身上埋伏的能量，增強(qiáng)了自己打敗困難,，迎接應(yīng)戰(zhàn)的決計(jì)與決計(jì),。經(jīng)過(guò)拓寬練習(xí)，我重新知道到了本身的潛能,，也將把這種潛力發(fā)揮到今后的作業(yè)中,。

第二個(gè)項(xiàng)目：“信賴背摔”，便是信賴與職責(zé)的查驗(yàn),。站在高臺(tái)上面,，沒(méi)有一個(gè)人不懼怕，沒(méi)有一個(gè)人不懼怕,。而在下面的搭檔,，沒(méi)有一個(gè)不想安全接住倒下的搭檔，沒(méi)有一個(gè)不想完美的完結(jié)使命,。當(dāng)自己倒下來(lái)了,，被接住了，這一片刻我感觸到信賴的成功以及團(tuán)隊(duì)的力氣,，一個(gè)相互信賴的團(tuán)隊(duì)是無(wú)往而不堪的,。這樣的職責(zé)，以及信賴,，正是咱們?cè)谄匠５淖鳂I(yè)日子中不可短少的質(zhì)量：咱們不只需意識(shí)到自我的職責(zé),，也要和其他伙伴協(xié)作，信賴團(tuán)隊(duì)中的每一個(gè)人,，完結(jié)每一項(xiàng)作業(yè),。

團(tuán)隊(duì)的協(xié)作，團(tuán)體的才智和力氣,，忘我的貢獻(xiàn),，以及咱們一起的期望和作業(yè)政策,。”團(tuán)隊(duì)建造的好與壞關(guān)系到一個(gè)單位和部分的生計(jì)與展開(kāi),，那么,，怎樣才干建造一支好的團(tuán)隊(duì)呢？經(jīng)過(guò)拓寬練習(xí),，我知道到一個(gè)好的團(tuán)隊(duì)有必要具有以下幾個(gè)方面的要素：團(tuán)體協(xié)作,，合理分工，勇于應(yīng)戰(zhàn),，政策明晰,，聯(lián)合協(xié)作才干和凝集力。

練習(xí)現(xiàn)已完畢,，咱們的標(biāo)語(yǔ)隊(duì)徽我都永久記錄在腦際里邊了,，在我今后的作業(yè)，日子會(huì)發(fā)揮極其重要的效果,。

期望今后的我,，像咱們的標(biāo)語(yǔ)相同“飛翔，飛翔,，一路飛翔”,，越飛越遠(yuǎn)，越飛越高,；期望今后的作業(yè)也想隊(duì)歌相同“應(yīng)戰(zhàn)自己,，一起飛！”不斷應(yīng)戰(zhàn)自己,，逾越自我,，激起本身的潛質(zhì)；也期望我的人生像咱們的隊(duì)徽相同,，騰飛不斷,，一往無(wú)前！,！

團(tuán)隊(duì)?wèi)敉馔卣褂?xùn)練心得體會(huì)篇十四

6月2號(hào),，沒(méi)有風(fēng)和日麗的天氣，我們本著風(fēng)雨無(wú)阻的心情,，踏上了開(kāi)往靈川青獅潭的大吧車,，這是經(jīng)過(guò)公司管理組半個(gè)月的策劃與組織決定好的一次企業(yè)戶外拓展訓(xùn)練，畢業(yè)至今,，參加工作已經(jīng)有3年多了,。但是從沒(méi)有參加過(guò)類似的活動(dòng)，因此對(duì)戶外拓展的概念并不是很了解，所以在到達(dá)目的地之前我還是抱著是公司組織的娛樂(lè)活動(dòng),，是去玩的,，不止是我，大部分的同事都是帶著這樣的心情,，當(dāng)我們下車的時(shí)候,，接待我們的是一個(gè)穿著跟正式的一個(gè)教練，大學(xué)軍訓(xùn)之后,，我們?cè)僖黄鹫拒娮?，列?duì)，我們的團(tuán)訓(xùn)也在我們的迷茫,、疑惑跟不知所措中開(kāi)始了當(dāng)天的拓展訓(xùn)練,。

剛剛開(kāi)始教練通過(guò)一些小游戲，活躍了氣氛也糾正了我們是去玩的想法,，告訴了我們此行的目的是為了學(xué)習(xí),，學(xué)習(xí)的目的改變，我們不停的重復(fù)著念著這一句話,，但是心底并不知道我們今天到底能學(xué)到什么,，改變什么。

經(jīng)過(guò)簡(jiǎn)單的分組,。60個(gè)人被分成了雪豹跟皇冠兩組,，我成為了雪豹中的一員,，分組之后我們進(jìn)行了相應(yīng)的比拼,，跟工作中拼業(yè)績(jī)一樣，我們的想法就是一個(gè)字嬴,，在這一點(diǎn)上,，我覺(jué)得我們一直帶著工作中的那種激情。

這次活動(dòng)中,，我們有支援前線,、荒島求生，信任摔背,，數(shù)字游戲,，穿越紅繩，盲人與啞巴等游戲,。讓我感觸最深的是信任摔背,，穿越紅繩，跟盲人啞巴三個(gè)項(xiàng)目,。

信任摔背是拓展訓(xùn)練中比較經(jīng)典的一個(gè)項(xiàng)目,，當(dāng)人站在1米多的跳臺(tái)上直挺挺的向后倒下的時(shí)候，臺(tái)下的同事用自己的雙手托起成一個(gè)人床把臺(tái)下摔下來(lái)的人接住，我們大都是一些人均年齡在22左右的年輕人,，很多的同事處于本能的恐懼,，都很害怕往下倒，包括我,，進(jìn)入這個(gè)游戲的第一時(shí)間,，我的想法就是我這么胖，我往下倒的時(shí)候我能不能被成功的接住,，所以我沒(méi)有做第一批往后倒的人,，我是第一批在下面托起人床的人之一，我們?nèi)舜驳闹髁Σ筷?duì)都是我們的男同事,，每一個(gè)往下倒的同事都會(huì)事先問(wèn)一句你們準(zhǔn)備好了嗎,？然后我們下面的同事就會(huì)回答：時(shí)刻準(zhǔn)備著，請(qǐng)相信我們,。我也第一次體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)合作的巨大能量,，體會(huì)到了男生們很man的一面，我們雪豹隊(duì)也順利領(lǐng)先于皇冠隊(duì)完成了我們的摔背項(xiàng)目,。

我對(duì)跨越紅繩項(xiàng)目感觸深的.原因,，第一個(gè)是因?yàn)槲矣X(jué)得這個(gè)是不可能完成的，第二個(gè)在經(jīng)歷了荒島求生的游戲之后我有點(diǎn)覺(jué)得好像是被教練耍的感覺(jué),，將近60個(gè)人跨越一根塑料帶,，還不能碰，沒(méi)有任何外物可以借助,，還得所有人手牽手,，我潛意識(shí)里就認(rèn)為是不可能的，也許不只我一個(gè)人有這樣的想法,，這個(gè)項(xiàng)目剛剛開(kāi)始的時(shí)候大部分的人都有這樣的想法,，在教練的言語(yǔ)刺激下，我們開(kāi)始整隊(duì),，抱著試一試又或者是不服輸?shù)男膽B(tài),，我們開(kāi)始嘗試，我始終覺(jué)得此次訓(xùn)練,，走在最前面的都是我們的男同事們,，我們一個(gè)個(gè)都是踩著男生的大腿膝蓋跨過(guò)紅繩，也并不順利,，好幾次都是半途因?yàn)樽驳骄€又被迫全員重來(lái),，很多男生的膝蓋都通紅了，再經(jīng)歷了3次跨越失敗之后,，總算是完成了此次項(xiàng)目,，我開(kāi)始意識(shí)到不是我們沒(méi)有能力完成，而是我們沒(méi)有做到做人一落千金，做事全力以赴,，一個(gè)優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)是不應(yīng)該在任何困難面前卻步的,，因?yàn)槲覀儾皇且粋€(gè)人在戰(zhàn)斗。

團(tuán)隊(duì)?wèi)敉馔卣褂?xùn)練心得體會(huì)篇十五

次戶外拓展訓(xùn)練,，給我感觸頗深,，使我受益匪淺。雖然僅僅只有短短的兩天,，使我懂得了團(tuán)隊(duì)的真正含義,，懂得了什么是團(tuán)隊(duì)，什么是溝通,，什么是協(xié)作,，懂得了怎么團(tuán)結(jié)協(xié)作、互相激勵(lì),。

這是一段震憾心靈的歷程,，是對(duì)大家心靈的磨練，使我們的心靈得到了升華,。它使我們重新認(rèn)識(shí)和體驗(yàn)了團(tuán)隊(duì)精神的力量,，也激發(fā)了我們個(gè)人的潛能，使它得到了充分的釋放,，增強(qiáng)了挑戰(zhàn)自我的勇氣和信心,。

原先，對(duì)拓展有的只是很表面的認(rèn)知,，“苦力活”,，無(wú)論是酷熱的夏日還是寒冷的冬天，無(wú)論揮汗如水還是寒風(fēng)刺骨,，都是風(fēng)雨無(wú)阻的在野外展開(kāi)一系列的活動(dòng),，而大多是對(duì)身體的鍛煉,?；仡櫽?xùn)練中的挑戰(zhàn)和磨難，我親身感受到拓展培訓(xùn)的意義所在,，推動(dòng)我全力做好各項(xiàng)工作的動(dòng)力,。拓展培訓(xùn)不是一種簡(jiǎn)單的訓(xùn)練，而是一種文化,，一種精神,，一種理念，一種思維,，一種考驗(yàn),。通過(guò)體驗(yàn)式的培訓(xùn)，不僅使學(xué)員高度參與和互動(dòng)，磨練了個(gè)人意志,。是對(duì)我們體能上的鍛煉與檢驗(yàn),，更是對(duì)我們精神上的一種啟發(fā)與洗滌。

訓(xùn)練開(kāi)始的第一時(shí)間就設(shè)計(jì)隊(duì)名,、口號(hào),、對(duì)歌，就預(yù)示著整個(gè)過(guò)程都離不開(kāi)集體的智慧與力量,，在訓(xùn)練的過(guò)程中每個(gè)項(xiàng)目都離不開(kāi)團(tuán)隊(duì)的支持與鼓勵(lì),。沒(méi)有完美的個(gè)人，只有完美的團(tuán)體,。個(gè)人的力量的有限的,，但集體的力量與智慧的無(wú)限的。一個(gè)有魄力的領(lǐng)導(dǎo)者帶領(lǐng)著圍繞這個(gè)領(lǐng)導(dǎo)核心的隊(duì)員,，在完成任務(wù)的過(guò)程中相互交流,，思維的碰撞;相互鼓勵(lì)，感受團(tuán)隊(duì)的溫暖;相互信任,，激發(fā)出每個(gè)成員的集體榮譽(yù)感和增強(qiáng)每個(gè)隊(duì)員的自信心,。這樣，不論面對(duì)將來(lái)怎樣的變數(shù),，只要手牽著手朝著共同的'目標(biāo)進(jìn)發(fā)一定會(huì)把困難克服,。

相信每個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目都是經(jīng)過(guò)精心策劃而來(lái)，都是針對(duì)不同的對(duì)象而實(shí)施的,。最后一個(gè)室內(nèi)培訓(xùn)項(xiàng)目,，把游戲與工作、生活,、學(xué)習(xí)緊密的聯(lián)系在一起,。每個(gè)看似游戲的背后也隱含著極大的教育意義，讓我們?cè)诳鞓?lè)的參與中得到深刻的體會(huì),。人在成長(zhǎng)的過(guò)程中面對(duì)種種的變數(shù)與未知,，肩上的負(fù)擔(dān)就會(huì)越來(lái)越多，責(zé)任也會(huì)越來(lái)越大,，適當(dāng)?shù)陌l(fā)泄與減負(fù)才能讓我們繼續(xù)在前進(jìn)的道路上走下去,。你猜猜我出幾，這個(gè)游戲真的使我得到很大的啟示,。其實(shí)人與人之間,，有時(shí)只需要一個(gè)輕輕的擁抱或淺淺的一個(gè)微笑就可以拉近彼此的距離，雙方的心理界限,，敞開(kāi)心扉來(lái)交流互動(dòng),。是我們吝嗇于一個(gè)表情還是羞于去表達(dá)呢?最后經(jīng)過(guò)教練的一番語(yǔ)重心長(zhǎng),，每個(gè)人都帶著“感謝與感恩的心”相互的去擁抱。以后要多給別人一個(gè)“4”,，同時(shí)別人也會(huì)同樣的回饋你一個(gè)輕輕的擁抱甚至更多更多,。。,。

感恩父母家人,，感恩公司團(tuán)隊(duì)，感恩朋友同學(xué),。感恩一切曾經(jīng)幫助過(guò)你和曾經(jīng)傷害過(guò)你的人,，時(shí)刻懷揣著一顆感恩的心。

后半場(chǎng)的時(shí)候其實(shí)是思緒泛濫,，感慨最多的時(shí)刻,。兩天的培訓(xùn)過(guò)程中難忘的瞬間、感動(dòng)的點(diǎn)滴霎時(shí)涌上心頭,。感謝父母的養(yǎng)育與栽培,，感謝他們無(wú)怨無(wú)悔的為我們付出與操勞;感謝隊(duì)友的鼓勵(lì)與幫助，感謝教練的指導(dǎo)與關(guān)懷,，感謝公司提供一次這么有意義的培訓(xùn),。感謝所有一直與我們同在的你們!!!

當(dāng)教練問(wèn)我們是否想過(guò)自己從哪里來(lái)?從哇哇落地那一刻起父母就無(wú)怨無(wú)悔的付出，從幼兒園—小學(xué)—中學(xué)—高中—大學(xué)—大學(xué)畢業(yè)到工作,，而在我們一天天成長(zhǎng)的同時(shí)父母也一天天的老去,，身體也一天天的不復(fù)從前。,。,。父母每時(shí)每刻都在為我們操勞著，擔(dān)憂著,，但我們卻把這些當(dāng)成理所當(dāng)然的一并接受,，包括自己也是，從沒(méi)對(duì)父母親說(shuō)過(guò)一聲“我愛(ài)你們”,。閉著眼睛反思自己的種種不孝與不長(zhǎng)進(jìn),，以及自己的工作，愧疚得淚流滿面,。最后在昂首大喊“爸爸媽媽,，我愛(ài)你們”“我承諾”“我要成功”的吶喊聲中使心靈得到了一次洗禮,，“感恩”二字彌漫了整個(gè)訓(xùn)練團(tuán)隊(duì),。而這次訓(xùn)練給到我們的啟發(fā)與經(jīng)歷是一筆永久的財(cái)富。

培訓(xùn)回來(lái)真的是身心“疲憊”,。為什么會(huì)這么說(shuō)呢?因?yàn)樵缟掀饋?lái)身體給我的第一反饋是：全身肌肉酸痛,，很艱難的才能從床上爬起來(lái),。平時(shí)缺乏鍛煉，活動(dòng)的太少,，身子太弱了,。回顧前兩天的培訓(xùn),，心久久難以平復(fù),。平時(shí)缺乏鍛煉，沒(méi)抓住機(jī)會(huì)鍛煉自己的各方面的能力;還有就是自己的性格使然,。不過(guò),，這些都是可以改變的，只要自己想要去改變?nèi)バ袆?dòng)起來(lái),。能否把拓展培訓(xùn)中所學(xué)所悟真正運(yùn)用到實(shí)際工作中和日常生活中去,，還需要一個(gè)很長(zhǎng)的磨練時(shí)間。從這一刻起,，確定自己今后一段時(shí)間里努力的方向與目標(biāo),，充分利用各種資源來(lái)提升自己，鍛煉自己,。把教練的教誨銘記心中并付諸行動(dòng),，把那顆炙熱的心、感恩的心一直延續(xù)下去!

團(tuán)隊(duì)?wèi)敉馔卣褂?xùn)練心得體會(huì)篇十六

xx年10月2日,，天剛朦朦亮,，我們這批xxx期的干部培訓(xùn)班的學(xué)員就出發(fā)了，前往xxx進(jìn)行拓展訓(xùn)練,。

在這之前,，對(duì)拓展訓(xùn)練的方法早有耳聞，所以心里不太緊張,。到達(dá)目的地后,，作為熱身的第一個(gè)解套游戲更加踏實(shí)了我的心，我心里早有答案,，看他們?cè)谀莾豪@來(lái)繞去,，覺(jué)得很好玩。就在我覺(jué)得他們可能解不了套時(shí),，程少明與陳梅的組合解開(kāi)了,，這讓我對(duì)程少明同學(xué)的聰明才智有了初步的認(rèn)識(shí)，而在整個(gè)一天的訓(xùn)練中,，他更是發(fā)揮了他的勇敢,、有毅力、甘當(dāng)人梯的優(yōu)秀品質(zhì),?？罩凶ジ?，他第一個(gè)上，攀巖也是沖在最前邊,，而過(guò)電網(wǎng),，他護(hù)送了所有的人過(guò)去，自己最后一個(gè)以靈巧優(yōu)美的體姿通過(guò)了電網(wǎng),，從而使我們?nèi)〉昧?2個(gè)人20分鐘通過(guò)電網(wǎng)的好成績(jī),。

背摔是一個(gè)考驗(yàn)個(gè)人也考驗(yàn)集體的項(xiàng)目，我是最后一個(gè)上的,，前邊十一位同學(xué)都成功地倒在了同學(xué)們的胳膊上,，所以我是堅(jiān)信我也能。當(dāng)他們說(shuō)“準(zhǔn)備好了,，1,，2，3”,，我應(yīng)聲而倒,，身體懸在半空的剎那，我忽然沒(méi)了信心,，不是對(duì)自己,，更不是對(duì)同學(xué)們，而是一種誰(shuí)都無(wú)法支配這時(shí)的我,，很難過(guò),。恍惚間,，我已被同學(xué)們穩(wěn)穩(wěn)地接住,，所有人的心都踏實(shí)下來(lái)，也為集體通過(guò)這一項(xiàng)目而歡呼雀躍,。作為站在臺(tái)上的人,，他需要有把生命交出去的勇氣，又要有對(duì)臺(tái)下的人充分的信任,，并敢于走出這一步;而臺(tái)下的人,，他們掌握臺(tái)上人的生死安全，他們的努力,、他們的堅(jiān)持,，是在挽救一個(gè)人的生命，還有什么比生命更寶貴的呢?所以,，多少個(gè)龐大的身軀如石頭一般砸在了他們的胳膊上,，他們咬牙忍住了疼痛，堅(jiān)信一定能讓他們平安,。

所以,，團(tuán)結(jié)就是力量,，堅(jiān)持就是勝利,，這話用在這兒最恰當(dāng),。個(gè)人的力量是有限的，而集體的力量是無(wú)窮的,。一個(gè)人離開(kāi)了集體,，或是集體里的人不夠團(tuán)結(jié)，其中某一個(gè)環(huán)節(jié)不夠嚴(yán)謹(jǐn),，都有可能出現(xiàn)危險(xiǎn),。在實(shí)際生活中，作為領(lǐng)導(dǎo),，要相信下屬的力量,，給予他們充分的信任，他們?cè)谧约罕豢隙ǖ耐瑫r(shí),，一定會(huì)努力發(fā)揮自己的潛能,，齊心協(xié)力地干好所交給他們的任務(wù)。而領(lǐng)導(dǎo)要明白,，離開(kāi)了群眾,，你就不成為一個(gè)領(lǐng)導(dǎo)，你也就沒(méi)有發(fā)揮你領(lǐng)導(dǎo)才能的場(chǎng)地,，你就什么也不是,。你的成功，是整個(gè)集體共同努力的結(jié)果,，你能把重任交付給某人,，你也是給了他成才的機(jī)會(huì)。在這個(gè)項(xiàng)目進(jìn)行總結(jié)的時(shí)候,，老師問(wèn)我們：“你們還記得是誰(shuí)給你們解開(kāi)了手上的繩索嗎?”有的人還記得,，有的人忘了，其實(shí)老師是想提醒大家,，無(wú)論什么時(shí)候,，都不要忘記幫助過(guò)自己的人，尤其是成功的時(shí)候,。

空中抓杠是一個(gè)挑戰(zhàn)自我的項(xiàng)目,。在3、4極大風(fēng)中爬上六米高的園盤上,，人站在上面搖搖欲墜,，緊張得都不敢放開(kāi)手，但在大家得鼓勵(lì)下,，我站到了懸崖邊,，遠(yuǎn)處是我抓不著的單杠,，我沒(méi)有退路，只有縱身一跳,，單杠與我失之交臂,，我懸在了空中，耳際傳來(lái)同伴們的鼓勵(lì)與安慰聲,，我倒坦然,，因?yàn)槲页业哪繕?biāo)努力了，我勇敢地跳出了這危險(xiǎn)的一步,，我在前進(jìn)的過(guò)程中體驗(yàn)到了最長(zhǎng)距離的無(wú)助,，對(duì)心靈是一種震撼啊!通過(guò)這項(xiàng)活動(dòng)，讓我明白,，在前進(jìn)的過(guò)程中,，我會(huì)被逼到背水一戰(zhàn)的地步，不管勝利的希望有多渺茫,，我都要邁出這一步,，它畢竟能離目標(biāo)更近一些。而對(duì)大多數(shù)同伴來(lái)說(shuō),，他們有身高的優(yōu)勢(shì),，他們只需克服心里障礙，跳出那一步,，就能實(shí)現(xiàn)目標(biāo),。有的看似危險(xiǎn)的事情，其實(shí)沒(méi)那么危險(xiǎn),，看似不可能辦到的事,，只要努力去體驗(yàn)、去實(shí)踐,，就能撥開(kāi)假相,，露出真面目。敢于面對(duì)挑戰(zhàn),，就成功了一半,。

攀巖考驗(yàn)了每個(gè)人的心理和生理極限。大家都覺(jué)得爬不了多高,，但每個(gè)人都比自己想象的要爬得高得多,，為什么?老師的指點(diǎn)，同伴的鼓勁兒非常重要,。就那么幾個(gè)小坑,，每前進(jìn)一步都有困難，可下邊的人說(shuō)你靈巧、身輕如燕,，你聽(tīng)得美滋滋的,，好像自己真是那么回事兒，于是更有勁兒了,，直到再也沒(méi)力氣抓住扶手,。總體成績(jī)女士比男士好,，為什么?一是女士體重占優(yōu)勢(shì),，更重要的是,，在背摔過(guò)程中,，男士承受了太重的力量，胳膊疼,。所以感謝各位男士做出的重要貢獻(xiàn)和謙讓,。這也讓我們看到，每個(gè)人的潛能是無(wú)限的,，給自己一個(gè)機(jī)會(huì),，發(fā)揮出來(lái)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)一個(gè)全新的自我,。

解人結(jié),、過(guò)電網(wǎng)充分發(fā)揮了集體的智慧。在第一次解開(kāi)后,，教練讓我們打亂位置重來(lái),，我們沒(méi)有成功，這說(shuō)明我們還沒(méi)摸索出真正的規(guī)律,，有些教條主義,。后來(lái)5秒鐘解開(kāi)，創(chuàng)造了新的記錄,。這里邊有聰明的領(lǐng)導(dǎo)者很重要,，更重要的是大家的服從，因?yàn)槊總€(gè)人都有自己的想法,，如果不聽(tīng)別人的,，就沒(méi)法進(jìn)行下去。過(guò)電網(wǎng),，既要有勇挑重?fù)?dān)的精神,，還要有先人后己的思想，而通過(guò)了的人也不要以為自己安全了,，更要肩負(fù)起讓所有同伴都安全通過(guò)的責(zé)任,。

總的說(shuō)來(lái)，這次拓展給我留下了很深的印象。團(tuán)隊(duì)的凝聚力加強(qiáng)了,，大家彼此團(tuán)結(jié),、互助。個(gè)人的潛能得到挖掘,，應(yīng)對(duì)困難的能力得到提升,。在平時(shí)的工作生活中，我覺(jué)得,，相信自己,，并給周圍的人足夠的信任，這樣的集體和個(gè)人,，一定能夠成就大事,。

團(tuán)隊(duì)?wèi)敉馔卣褂?xùn)練心得體會(huì)篇十七

有幸參加了公司組織的戶外拓展訓(xùn)練活動(dòng)，這一個(gè)提高團(tuán)隊(duì)凝聚力的戶外活動(dòng),，體現(xiàn)團(tuán)隊(duì)合作的精神,。經(jīng)歷了一天的拓展訓(xùn)練，除了身體的疲勞之外,，在精神上的收獲非常之大?，F(xiàn)在社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)非常強(qiáng)烈，一個(gè)公司的競(jìng)爭(zhēng)就是團(tuán)隊(duì)競(jìng)爭(zhēng),，團(tuán)隊(duì)的實(shí)力決定社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)的成與敗,，所以團(tuán)隊(duì)的合作尤為重要。在這次拓展訓(xùn)練活動(dòng)中,，成員都是來(lái)自五湖四海的,、臨時(shí)組合起來(lái)，但是訓(xùn)練過(guò)程中每一個(gè)成員各盡其職,，配合團(tuán)隊(duì)完成目標(biāo),，團(tuán)隊(duì)精神的完美體現(xiàn)。

在拓展教練的引導(dǎo)之下,，我們建立自己的團(tuán)隊(duì),，為自己的團(tuán)隊(duì)創(chuàng)造了隊(duì)名、隊(duì)歌,、口號(hào),，一個(gè)滿懷熱血的戰(zhàn)狼隊(duì)由此而生。沒(méi)有完美的個(gè),，只有完美的團(tuán)隊(duì),，拓展項(xiàng)目“無(wú)軌電車”就是一個(gè)體現(xiàn)團(tuán)隊(duì)精神的合作項(xiàng)目。進(jìn)行拓展項(xiàng)目的過(guò)程中,，我們有人做電車,、有的人負(fù)責(zé)喊口號(hào),、有人做后備，每個(gè)人都各盡其職,，團(tuán)隊(duì)的配合非常協(xié)調(diào),。其實(shí)生活工作也是一樣，面對(duì)問(wèn)題不應(yīng)該相互推卸,，要敢于承擔(dān),、相互幫助、相互學(xué)習(xí),、相互培訓(xùn),，各盡其職，全身心投入其中,，那么困難就會(huì)不攻自破了,。

其實(shí)團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練的意義深重，不但可以磨練個(gè)人的意志,，還可以有效提高團(tuán)隊(duì)的凝聚力,。團(tuán)隊(duì)的凝聚力是團(tuán)隊(duì)建設(shè)的核心,，也是團(tuán)隊(duì)合作的基礎(chǔ),。拓展項(xiàng)目“求生墻”可以有效提高團(tuán)隊(duì)的凝聚力。面對(duì)4.5米的高墻,，任憑個(gè)人怎么任性都是無(wú)法翻越過(guò)去的,，只有依靠團(tuán)隊(duì)的力量才可以。面對(duì)困境放下自尊,、放下面子,，甘愿為他人做人梯、做踩墊,，團(tuán)隊(duì)所有成員擰成一股繩，為了完成團(tuán)隊(duì)目標(biāo)敢于奉獻(xiàn)自己。

拓展訓(xùn)練服務(wù)于團(tuán)隊(duì)的建設(shè)和發(fā)展,，對(duì)于企業(yè)具有非常的意義,。可以挖掘員工的潛能與激情,，提高領(lǐng)導(dǎo)與主管們的管理技術(shù)水平,，提高團(tuán)隊(duì)的凝聚力，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神和團(tuán)隊(duì)行為意識(shí),。

戶外拓展訓(xùn)練的心得體會(huì)篇11為期一天的拓展訓(xùn)練結(jié)束了,，但內(nèi)心的激動(dòng)卻久久不能平息?；仡櫾谟?xùn)練中受的挑戰(zhàn)和磨練,，感受頗深。這次訓(xùn)練，是一次身心的大洗禮,，是進(jìn)一步推動(dòng)我全力以赴作好各項(xiàng)工作的動(dòng)力,。它不僅僅是一種簡(jiǎn)單的訓(xùn)練，而是一種文化,、一種精神,、一種理念;同時(shí)也是一種思維、一種考驗(yàn),、一種氣概,。

在訓(xùn)練場(chǎng)上，我們忘記了年齡,，忘記了工作的身份,，忘記了生活的環(huán)境，我們拋開(kāi)一切,，全身心的投入到訓(xùn)練中,。我們的團(tuán)隊(duì)有著一個(gè)陽(yáng)光而響亮的名字——精英，在隊(duì)長(zhǎng)的帶領(lǐng)下,，我們高唱隊(duì)歌“團(tuán)結(jié)就是力量”開(kāi)始了一天極具挑戰(zhàn)的訓(xùn)練,。整個(gè)訓(xùn)練主要包括五大項(xiàng)目：高空斷橋，盲人方陣,，電網(wǎng)逃生,，背摔，攀登“畢業(yè)墻”,。每每遇到困難和挑戰(zhàn),，我們以“精英，精英,，勇攀高峰!”的隊(duì)訓(xùn)激勵(lì)和支持著隊(duì)友,，沒(méi)有責(zé)備，沒(méi)有抱怨,，沒(méi)有放棄,，沒(méi)有拋棄。最終,，我們團(tuán)隊(duì)的每一名成員都順利地通過(guò)了重重考驗(yàn),。

拓展訓(xùn)練的第一個(gè)項(xiàng)目“高空斷橋”，它是一個(gè)個(gè)人挑戰(zhàn)項(xiàng)目,，要求隊(duì)員們?cè)?.5米高的木板斷橋上從這邊跳到另一邊,，空間跨度為大約1.2--1.8米左右，然后再跳回來(lái)就算完成,。當(dāng)挑戰(zhàn)者一步一步爬上8米高空之時(shí),，心里早已怦怦直跳,。腳下僅僅是一條木板，而手又沒(méi)有任何東西可抓,，腿不由自主地開(kāi)始打顫,，盡管有保險(xiǎn)帶，但初次嘗試仍心存恐懼,。此時(shí)此刻,，下面是隊(duì)友信任的眼神，剛剛的豪言壯語(yǔ)還縈繞在耳邊,，這個(gè)時(shí)候不能猶豫,，既然已經(jīng)上來(lái)了，就沒(méi)有退路,，下定決心,，豁出去了。一躍,，成功!大家的歡呼聲,，贊美聲交織在一起，感動(dòng)著這里的每一個(gè)人,。通過(guò)這個(gè)項(xiàng)目,，教會(huì)我們?nèi)绾卧趬毫屠щy面前調(diào)整自已的心態(tài)，勇于嘗試,，挑戰(zhàn)自我,，戰(zhàn)勝自我。

第二個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目是“盲人方陣”,，任務(wù)是把大家的眼睛蒙住，分散在一個(gè)廣場(chǎng)上,，尋找一條繩子,，然后用這根繩子圍繞成一個(gè)面積最大的正方形。這個(gè)任務(wù)在開(kāi)始的時(shí)候大家都覺(jué)得很簡(jiǎn)單,，但是當(dāng)所有的人被蒙上眼睛的時(shí)候,，我們發(fā)現(xiàn)，原來(lái)難度一點(diǎn)也不小,，討論并確定了一個(gè)初步方案,，開(kāi)始執(zhí)行。在中間的時(shí)候產(chǎn)生了一些意見(jiàn)分歧,，最終隊(duì)長(zhǎng)站出來(lái),，統(tǒng)一協(xié)調(diào)大家完成原始方案。在總結(jié)經(jīng)驗(yàn)的時(shí)候,，訓(xùn)練老師講了一句話我非常有感觸,，他說(shuō)當(dāng)大家為了一個(gè)目標(biāo)爭(zhēng)論不休的時(shí)候,，你放棄話語(yǔ)權(quán)也許是對(duì)完成目標(biāo)最大的幫助。我覺(jué)得這個(gè)項(xiàng)目無(wú)論是用哪個(gè)人的方法都能完成任務(wù),，無(wú)論是你認(rèn)為笨的辦法還是聰明的辦法,，只要是堅(jiān)持到底，都能順利完成任務(wù),，重要的是要按著一種方法堅(jiān)持到最后,，如果一種方法還沒(méi)有做完，就換另外的方法,，恐怕到最后很難完成,。這就要大家聽(tīng)從隊(duì)長(zhǎng)一個(gè)人領(lǐng)導(dǎo)，大家齊心協(xié)力,，相信隊(duì)長(zhǎng),，最后一定會(huì)順利完成的。

經(jīng)過(guò)午餐時(shí)間的修正,，下午訓(xùn)練的第一項(xiàng)是“電網(wǎng)逃生”,，任務(wù)是在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)，每一位隊(duì)員都穿越由不同面積空擋組成的“電網(wǎng)”,，全隊(duì)觸電網(wǎng)累計(jì)不能超過(guò)三次,。項(xiàng)目開(kāi)始后，我有點(diǎn)發(fā)蒙,，覺(jué)得這簡(jiǎn)直是一個(gè)不可能完成的任務(wù),，但是經(jīng)過(guò)大家討論方案，精密布置,，最終竟然提前十分鐘全部通過(guò),。項(xiàng)目結(jié)束后，討論的時(shí)候大家都談了自己的看法和體會(huì),，大家都很興奮,，這個(gè)項(xiàng)目主要是體現(xiàn)團(tuán)隊(duì)合作精神，互相信任,，在自己通過(guò)電網(wǎng)的時(shí)候,，要完全放松，相信同伴,，相信自己能克服心理困難,，最后都能安全通過(guò)，充分體現(xiàn)了團(tuán)隊(duì)力量,。

訓(xùn)練項(xiàng)目的第四項(xiàng)信任背摔是一個(gè)隊(duì)友爬上背摔的平臺(tái),，在教練的指導(dǎo)下，捆住手臂,，背對(duì)著團(tuán)隊(duì)向隊(duì)友們用手臂搭建的“保護(hù)網(wǎng)”平倒,。在一聲聲的“你們準(zhǔn)備好了嗎?”,、“我要倒了!”，不僅能夠感受到隊(duì)友們的自信心,，也能夠感受到隊(duì)友們對(duì)整個(gè)團(tuán)隊(duì)的信任,。

這個(gè)項(xiàng)目很好地揭示了團(tuán)隊(duì)的力量及一個(gè)人在團(tuán)隊(duì)的作用，以及信任和被信任是來(lái)之不易的,、是幸福的,。每個(gè)隊(duì)友能夠順利的完成此項(xiàng)目，與其他隊(duì)友的全心保護(hù)和自己對(duì)團(tuán)隊(duì)的高度信任分不開(kāi)的,。我個(gè)人對(duì)自己要求特別高,，只有當(dāng)自己做好了，才有資格指導(dǎo)他人,。x月份招聘取得了很成功的結(jié)果,，這無(wú)疑離不開(kāi)整個(gè)人力資源部全體人員的積極參與，以及各店面經(jīng)紀(jì)人積極配合,，當(dāng)然也有自己付出的心血和努力,。一個(gè)人如果希望得到別人的尊重和信任，首先就要自己尊重自己,，自己信任自己;一個(gè)人如果存在于社會(huì)中,，他必定會(huì)隸屬于一個(gè)團(tuán)隊(duì)中，不能孤立存在的,?！靶湃问菆F(tuán)隊(duì)的粘合劑，是團(tuán)隊(duì)精神支柱,?！比绻胧棺约旱娜松泳剩涌鞓?lè),，那就充分在團(tuán)隊(duì)中展現(xiàn)自我吧!

本次拓展訓(xùn)練最感動(dòng)人的項(xiàng)目莫過(guò)于最后的攀爬“畢業(yè)墻”,。看到四米二高的墻壁,，我已經(jīng)兩腿發(fā)軟，但是當(dāng)我看到同事們一個(gè)個(gè)都勝利通過(guò)時(shí),，在一個(gè)同事的鼓勵(lì)下,，我鼓起了勇氣走到墻壁下，開(kāi)始此次征程,。當(dāng)其他伙伴都順利攀爬后,，剩下的一個(gè)人更是讓我們驚心動(dòng)魄，通過(guò)足智多謀,、勇氣信心以及團(tuán)隊(duì)的鼓勵(lì)和吶喊聲,，使得所有同事都順利“畢業(yè)”了,。當(dāng)時(shí)眼淚已經(jīng)在我眼眶里跳來(lái)跳去，但是最終的喜悅戰(zhàn)勝了感動(dòng),，讓這一瞬間的感動(dòng)埋藏到了心里,，我為自己身為一名行人而感動(dòng)驕傲、自豪!

“紙上談兵終覺(jué)淺,，絕知此事要躬行”,。通過(guò)此次拓展訓(xùn)練，讓我很好的感悟到很多道理,。一個(gè)團(tuán)隊(duì)想要發(fā)展壯大,，只有緊密團(tuán)結(jié)成一個(gè)整體，才可能戰(zhàn)無(wú)不勝,、攻無(wú)不克,。希望我行以后會(huì)多組織類似的活動(dòng)，使員工們能夠不斷地升華自我,，真正做好“崗位主人翁”

團(tuán)隊(duì)?wèi)敉馔卣褂?xùn)練心得體會(huì)篇十八

不積跬步無(wú)以成千里,、不積小流無(wú)以成江河。團(tuán)隊(duì)精神非常重要,，一個(gè)人的力量是有限的,，再難的事情，找到突破口后,，經(jīng)過(guò)大家齊心協(xié)力就迎韌而解了,。群策群力，協(xié)同作戰(zhàn),。在遇到某些困難時(shí),，僅憑個(gè)人的能力已經(jīng)無(wú)法逾越，此時(shí)我們應(yīng)該發(fā)揮團(tuán)隊(duì)協(xié)作的力量,。通過(guò)有效的溝通,，大家群策群力，協(xié)同作戰(zhàn),，攻克難關(guān),。

有一位企業(yè)家說(shuō)過(guò)：不要以為你什么都行，離開(kāi)了團(tuán)隊(duì),，你可能一事無(wú)成,，也不要以為你勢(shì)單力薄，有了團(tuán)隊(duì),，你也許什么都行,！過(guò)去的我知道：我努力了就能做到，我認(rèn)真了就能做好,。通過(guò)團(tuán)隊(duì)合作的訓(xùn)練項(xiàng)目,，現(xiàn)在的我知道：團(tuán)隊(duì)努力了,、認(rèn)真了就會(huì)做得更快更好。把這種模式拓展到一個(gè)組織,，整個(gè)社會(huì),，只要組織好我們優(yōu)秀的人才，利用人才的優(yōu)勢(shì)互補(bǔ),、密切合作,，就能達(dá)到１＋１２的結(jié)果。團(tuán)隊(duì)的力量就是組織平凡的人做不平凡的事,，做出不平凡的業(yè)績(jī),，就像我們團(tuán)隊(duì)的主體曲：團(tuán)結(jié)就是力量。

體會(huì)二：領(lǐng)導(dǎo)力,。

任何一個(gè)團(tuán)隊(duì),，都需要個(gè)組織領(lǐng)導(dǎo)者，大家都該圍繞這個(gè)領(lǐng)導(dǎo)核心,，一起出謀劃策開(kāi)展工作,。

（1）分層管理、明確領(lǐng)導(dǎo)極其重要,。每個(gè)人的崗位職責(zé)確定之后,，各司其職，有利于明確責(zé)任,，發(fā)揮個(gè)體的主觀能動(dòng)性,，使其既知道自己應(yīng)該做什么，又思考怎樣做好,。

（2）只有團(tuán)隊(duì)信服的領(lǐng)導(dǎo),，能力出眾的領(lǐng)導(dǎo)，才能保證拓展溝通渠道信息暢通,，整個(gè)活動(dòng)始終處于有效的控制狀態(tài),，以做出正確的判斷和決策，否則就會(huì)貽誤戰(zhàn)機(jī),。

體會(huì)三：溝通與共享,。

每項(xiàng)工作都有它的規(guī)范和流程，正如每項(xiàng)游戲都有它的規(guī)則,。在進(jìn)入工作狀態(tài)之前,，必須去了解、熟悉規(guī)范,，這是做好工作的基礎(chǔ)。也就是說(shuō)在做任何事情之前,，都需要有個(gè)詳細(xì)的計(jì)劃,，統(tǒng)籌安排才能事半功倍,。應(yīng)學(xué)會(huì)遇到問(wèn)題換位思考。在工作中,，不要為表面的現(xiàn)象所困擾,，有些現(xiàn)象其實(shí)是主觀的臆想，需要你的耐心和智慧,，通過(guò)分析,、判斷，充分了解它的本質(zhì),，通過(guò)組織,、協(xié)調(diào)達(dá)到目標(biāo)，通過(guò)溝通交流,，才能建立多贏的局面,。

從拓展訓(xùn)練中我們也得到教訓(xùn)和啟示：在工作中，各單位之間需要溝通和信息的共享,，需要相互配合和協(xié)調(diào),，形成力量的整合才能完成共同的任務(wù)。

總之,，團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練使我受益匪淺,。工作中，我們可能會(huì)以自我意識(shí)為中心,，甚至想超越規(guī)則而自行其事,。然而，個(gè)人的魯莽和造次,，都有可能會(huì)給整個(gè)團(tuán)隊(duì)的業(yè)績(jī)帶來(lái)?yè)p失,。因此，時(shí)刻要記住,，我是團(tuán)隊(duì)的一員,，我的任何舉動(dòng)，都會(huì)給公司帶來(lái)正面或者負(fù)面的影響,。細(xì)細(xì)想來(lái),，我們的生活、我們的學(xué)習(xí),，我們的家庭,、我們的企業(yè)，延續(xù)到我們的社會(huì),，都需要團(tuán)隊(duì)精神,，這能使我們的生活更多彩、工作更激情。