我們在一些事情上受到啟發(fā)后,，應該馬上記錄下來,，寫一篇心得體會，這樣我們可以養(yǎng)成良好的總結(jié)方法,。那么你知道心得體會如何寫嗎？下面我給大家整理了一些心得體會范文,，希望能夠幫助到大家,。

戶外拓展訓練心得體會 戶外拓展訓練的心得篇一

在這短短的半天時間里,，拓展訓練讓我受益匪淺,，對工作態(tài)度,，自信心,、團隊協(xié)作,，創(chuàng)新等多方面都有了新的認識,，讓我加深了對克服心理壓力,，戰(zhàn)勝自我，團結(jié)協(xié)調(diào),，相互促進等很多道理的印象，并且自己在這些方面也有了一些提高,。

拓展訓練使我明白了相信同伴，會取得意想不到的效果,。第一個項目：“信任背摔”,，就是信任與責任的檢驗,。站在高臺上面,，沒有一個人不膽怯,，沒有一個人不害怕。而在下面的同事,，沒有一個不想安全接住倒下的同事,，沒有一個不想完美的完成任務,。當自己倒下來了,，被接住了,，這一剎那我感受到信任的勝利以及團隊的力量，一個相互信任的團隊是無往而不勝的,。這樣的責任,，以及信任,，正是我們在平時的工作生活中不可缺少的品質(zhì)：我們不僅要意識到自我的責任,，也要和其他同伴合作，信任團隊中的每一個人,，完成每一項工作,。

拓展訓練一下子使我對前途的挑戰(zhàn)欲望猛然增強,。在工作中，業(yè)務的拓展往往無法預見其結(jié)果,，使自己裹足不前,。但拓展訓練使自己猛然醒悟到在今后的工作中,，不要因為不可認知而畏懼,，不要因從來未嘗試過而輕言放棄,。一個人對自身的認識往往是有保留的，對自己的潛能認識是模糊的,、低估的,。拓展訓練使自己更清晰地認識到自己身上潛伏的能量，增強了自己克服困難,，迎接挑戰(zhàn)的信心與決心,。通過拓展訓練,，我重新認識到了自身的潛能,，也將把這種潛力發(fā)揮到以后的工作中,。

整個拓展訓練結(jié)束后,，使我感受到團隊的合作,，集體的智慧和力量，無私的奉獻,，以及我們共同的愿望和工作目標,，對團隊建設的好與壞關系到一個單位和部門的生存與發(fā)展,，那么，怎樣才能建設一支好的團隊呢?通過拓展訓練,，我認識到一個好的團隊必須具備以下幾個方面的因素：集體協(xié)作，合理分工,，勇于挑戰(zhàn)，目標明確,，團結(jié)協(xié)作能力和凝聚力。

訓練已經(jīng)結(jié)束,，我們的口號隊徽我都永遠記錄在腦海里面了,，在我以后的工作，生活會發(fā)揮極其重要的作用,。

希望以后的我，像我們的口號一樣“飛翔,，飛翔，一路翱翔”,，越飛越遠,，越飛越高;希望以后的工作也想隊歌一樣“挑戰(zhàn)自己,，一起飛!”不斷挑戰(zhàn)自己,，超越自我,，激發(fā)自身的潛質(zhì);也希望我的人生像我們的隊徽一樣,，騰飛不停，勇往直前!

戶外拓展訓練心得體會 戶外拓展訓練的心得篇二

良好的團隊精神和積極進取的人生態(tài)度,，是現(xiàn)代人應有的基本素質(zhì),，也是現(xiàn)代人人格特質(zhì)的兩大核心內(nèi)涵,。在現(xiàn)代社會,，人類的智慧和技能只有在這種人格力量的駕馭下，才會迸發(fā)出耀眼的光芒，素質(zhì)拓展應運而生,。素質(zhì)拓展起源于國外風行了幾十年的戶外體驗式訓練,，通過設計獨特的富有思想性,、挑戰(zhàn)性和趣味性的戶外活動,，培訓人們積極進取的人生態(tài)度和團隊合作精神,，是一種現(xiàn)代人和現(xiàn)代組織全新的學習方法和訓練方式。

素質(zhì)拓展,，又稱拓展訓練、外展訓練,原意為一艘小船駛離平靜的港灣,，義無反顧地投向未知的旅程,，去迎接一次次挑戰(zhàn),，去戰(zhàn)勝一個個困難。

這種訓練起源于二戰(zhàn)期間的英國,，當時一艘大西洋商務船隊屢遭德國人的襲擊,。許多缺乏經(jīng)驗的年輕海員葬身海底,，針對這種情況,，漢思等人便創(chuàng)辦了“阿伯德威海上學?！?，訓練年輕海員在海上的生存能力和船撞礁后的生存技巧,，使他們的身體和意志都得到鍛煉。拓展訓練課程以培養(yǎng)合作意識與進取精神為宗旨，崇尚自然與環(huán)保,。利用崇山峻嶺,、湖海大川等自然環(huán)境，通過創(chuàng)意獨特的專業(yè)戶外體驗式培訓課程,，幫助企業(yè)和組織激發(fā)成員的潛力，增加團隊活力,、創(chuàng)造力和凝聚力，達到提升團隊生產(chǎn)力的目的,。戰(zhàn)爭結(jié)束后,，許多人認為這種訓練仍然可以保留。外展訓練的獨特創(chuàng)意和訓練方式逐漸被推廣開來,，訓練對象由海員擴大到軍人、學生,、工商業(yè)人員等群體,。訓練目標由單純的體能、生存訓練擴展到人格訓練,、管理訓練等,。素質(zhì)拓展暨外展訓練在經(jīng)歷了40年代的創(chuàng)始、50年代的擴大規(guī)模、60年代的長足發(fā)展,、70年代的穩(wěn)固和80年代的國際化之后,，到今天，已在全世界五大洲建立了近40所學校，設在英國的總部是世界各地外展訓練活動的中心,，外展訓練強調(diào)安全第一,，提倡環(huán)境保護,，其宣言是：激發(fā)自尊，關心他人,，服務社會,，放眼世界。

但是不得不說的是這些拓展有明顯的硬傷,。因為這次拓展其實原來是為那些原本根本不相認識的同學準備。這一點從這次素拓整體的安排來看就知道,。這次素質(zhì)拓展大體需要一天的時間，而且是在大學校園里面完成的,。整體安排流程基本由游戲前的準備和游戲兩大塊組成,。而由于參與這次素質(zhì)拓展的大多數(shù)是我們08級人力資源管理專業(yè)的同學構成，所以有很多環(huán)節(jié)明顯多余,，像“破冰”等。

游戲前準備具體安排如下：

1,、集合。這要求所有參與人員于周末早上7點30分于圖書館前集合,，遲到者罰俯臥撐。通過這一項,，以達到參與人員的紀律性和服從安排，便于整個活動的展開,。更具體的像，當指導老師問：“你們叫什么?”我們回答：“靜悄悄,?！蓖ㄟ^這簡單的一句口號,，使所有參與者保持安靜。當指導老師問：“同志們好!”我們回答：“好!很好!非常好!”這簡單的話語也能大大激勵參與者,，活躍氣氛。

2,、分組。為了保證游戲的目的,，整個分組都是通過報數(shù)隨機安排的,。

3,、“破冰”?！捌票庇螒虻哪康氖谴蚱颇吧酥g的隔閡,，以達到相互認識和合作的目的,。當然不是完全的相互認識,，因為這個過程中用的全是代號,而非真實姓名,。(前面已經(jīng)提到過了，“破冰”游戲?qū)τ谖覀儽舜苏J識的來說就是多余的,。)還有一個環(huán)節(jié)是通過扔球環(huán)節(jié)，擲球者邊扔向一個人邊說出對方的代號,。而被扔著需接住球并迅速扔向下一個人。如此反復,。一旦有人出錯則罰節(jié)目。通過這項帶有娛樂性質(zhì)的活動,，大大調(diào)動大家的積極性,，是彼此更加融洽。

4,、組建,。這個環(huán)節(jié)是通過各組選舉自己的組長,、起組名、制作組旗,、選定組歌等活動來完成的,。通過這個團隊文化組建的過程，保證團隊的合作能力,。

5、展示,。這個是將自己小組的所建立的小組文化進行展示，而且是在所有參加人員面前展示,。通過這個環(huán)節(jié)的展示,，不僅活躍了氣氛，更保證了團隊的協(xié)作能力,。由于大家都很熟悉，且大家都已經(jīng)大三了,，所以在這個環(huán)節(jié),，大家異常活躍,，而且以搞笑為主，現(xiàn)場氛圍格外愉快,。

6,、坐人座。這個游戲是要求所有人站成一個圈,，并且是后面一個人面對前面那人的后背站著。在指導員說坐的時候,，前面的人就坐在后面那個人的膝蓋上,，看大家能堅持的時間。在此過程中,，指導員帶領大家喊：“贏!我贏!大家贏!!”通過這個游戲,，也保證大家協(xié)作能力。

7、信任背摔。

這個游戲我以前見過,，但一直不敢嘗試,，而這一次的活動讓我也有了這樣的機會去嘗試這樣的游戲,。

這個游戲應該都很清楚，這里就不介紹了,。

我認為，這個游戲不是考驗膽量,，更是考驗個人對組員的信任，因為當決定要摔時,，你的身家性命全掌握在隊友手中,。我剛站上去時，有些發(fā)抖,，不敢，甚至在已經(jīng)綁好黑帶時還猶豫倒不倒,。不過這個過程中，指導的同學一直在通過各種方式,，讓我倒，最后當我倒下時,，感覺遠沒想象的恐怖，甚至很舒服,。

通過這次“信任背摔”，使我深深的體會到以下幾點：

1,、一個團隊里，要充分相信隊友，相信他們的能力，相信他們是盡力的,。

2、做好團隊中的一員,，維護團隊要不遺余力,。

3、學會換位思考,。

通過這次訓練,，使我受益匪淺,，終生難忘。經(jīng)過此次素質(zhì)拓展訓練,，激發(fā)了廣大同學自身的潛能,，提高了心理素質(zhì)，增強了自信心和團隊意識,，超越自我,，經(jīng)受住了嚴峻的考驗。我相信在以后的學習中,，我更會懂得生存之道，組織協(xié)調(diào)之道,。也為我以后在組織相關活動中提供有益借鑒。

戶外拓展訓練心得體會 戶外拓展訓練的心得篇三

初春的三月,，處處春意盎然,，鶯飛草長,。公司為了使我們的團隊更團結(jié)、更堅強,、更具有競爭力，能夠更好地適應無限變化的市場環(huán)境,，特地組織了佳居樂野外拓展訓練,。通過此次訓練,，我們每一個人都深深感受到了公司的良苦用心，深深地理解到成功者是要付出怎樣的努力方可站在至高點上,，那勝利的喜悅是無數(shù)次的跌倒與反省凝聚而成的,。在高強度的訓練中，汗水與淚水,、痛苦與歡笑交織在一起，使我們都極為深刻的體驗到一個團隊是要經(jīng)過千百次的錘煉才會變的堅不可催,。這次活動給我?guī)淼母杏|頗深：

雖然只有短短的兩天半時間，拓展訓練所給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗卻是一筆永久的精神財富,，無論我們身處何種崗位,、只要用心體會就能得到十分有益的人生感悟,。從信任背摔,、空中單杠、孤島求生,、翻越畢業(yè)墻活動中，我們看出,，有了競爭機制(比賽、獎懲),，為了完成任務,、取得勝利,，就必須合作，必須建立團隊,。但并不是有了團隊就萬事無憂了,，一個有競爭力的團隊，要有完善的組織體系,、要領導有力,、分工明確,，要彼此信任、理解和包容,。這樣我們的目標,、任務就能夠完成得又快又好,。以便達到勝利的彼岸。

在所有的訓練中,，給我印象最深的就是“翻越畢業(yè)墻”這個項目。畢業(yè)墻有4.2米多高,，且沒有任何保險措施，當大家走到訓練場地的時候都議論紛紛,，那么高的墻要翻過去確實是很困難的。開始,，大家也你一言我一語的出起主意來，比如要拿個竹篙撐上去什么的,，可是教練回答我們的卻是什么道具都不能用。最后大家協(xié)商的結(jié)果是用搭人梯的方法,，左邊和右邊各站一人,，踩著他們的肩膀上去，先爬上去的人再用手拉下面的人上去,。自豪的佳居樂人心中都暗暗鼓勵自己要勇敢,，踩上隊員肩膀的時候，身后有幾雙大而有力的手頂住背部及臀部,，一股力量在支持我們向上攀越,，一種從未有過的安全感油然而生,，也充滿了勇氣,。最后，當所有人出色的翻越了畢業(yè)墻后，大家的歡呼聲使我知道了這是我們出色的完成了任務,。教練告訴我們,，70多人的團隊僅在11分鐘不到全部翻越,，已打破了他們多年所帶團隊成功翻越畢業(yè)墻的記錄,。從此也可以看出，人的潛能是需要挖掘的,，要創(chuàng)造條件,，尋找機會,，拓展訓練的項目對人的體能的要求并不高,，更多的是對人的心理的挑戰(zhàn),，而且也會感悟到,、體驗到它是一項讓每個人在心靈和精神上都有一個新的超越,，從新認識自己,、認識生命的活動,，你會發(fā)現(xiàn)人的潛能真的是巨大的,。這個訓練項目告訴我們：挑戰(zhàn)自我,，沒有不可能的事,，不要輕易說“不”,，要重新認識自我,，超越自我。只有眾志成城,，并有條不紊行動的前提下，方可順利完成目標,。

這次拓展訓練給我留下的印象極深，得到的知識與心得體會也非常豐富,，總結(jié)起來，有以下幾點：

1,、分層管理,、明確領導極其重要。每個人的崗位職責確定之后,，各司其職，有利于明確責任,，發(fā)揮個體的主觀能動性，使其既知道自己應該做什么,，又思考怎樣做好,。

2、做事要先做計劃,，再開展行動。這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理,，做過電網(wǎng)項目時,，大家先不急于過網(wǎng),，而是每個人找好自己的位置，充分論證,，最后一舉通過。

3,、應學會遇到問題換位思考。在工作中，不要為表面的現(xiàn)象所困擾,，有些印象其實是主觀的臆想,，需要你的耐心和智慧,，通過分析、判斷,，充分了解它的本質(zhì),，通過組織、協(xié)調(diào)達到目標,，通過溝通交流,，才能建立多贏的局面,。

4,、從失敗中我們也得到教訓和啟示：在工作中,，各單位之間需要溝通和信息的共享，需要相互配合和協(xié)調(diào)，形成力量的整合才能完成共同的任務,。

5,、作為領導，要看到差異,，容納差異，協(xié)調(diào)差異,，利用差異,，在差異中取長補短，在差異中塑造一個完美的集體,、完美的團隊。這是我從老師的講解里領會的一種精神,。

6、知識和技能還只是有形的資本,，意志和精神則是無形的力量。拓展訓練就是開發(fā)出那些一直潛伏在身上,，而自己卻從未真正運用的力量。拓展訓練的過程中,，我得到的收獲超出了以往閱讀書籍獲取的間接經(jīng)驗和總結(jié)。它改變了我這些年來的思維模式,，超越了自我，認識了團隊的巨大力量,，也領悟了創(chuàng)新的重要意義,。也努力在以后的工作中,，把團隊合作的精神發(fā)揮得更加淋漓盡致。

戶外拓展訓練心得體會 戶外拓展訓練的心得篇四

學校為了我們以后在社會中走得又好又快和飛的更高，于20xx處12月7日和青創(chuàng)園共同舉辦了野外素質(zhì)訓練。通過此次訓練,，我們每一個人都深深地理解到成功者是要付出怎樣的努力方可站在至高點上，那勝利的喜悅是無數(shù)次的跌倒與反省凝聚而成的,。在這一天的訓練中，汗水與淚水,、痛苦與歡笑交織在一起,，使我們都極為深刻的體驗到一個團隊是要經(jīng)過千百次的錘煉才會變的堅不可催。這次活動給我?guī)淼母杏|頗深：

今天早上8點20分我們準時從學校出發(fā)駛向我們今天的目的地紅楓湖,。在王老師和青創(chuàng)園策劃人方哥的帶動下一路上有歡笑、有喜悅,、有愉悅的歌聲,。經(jīng)過90分鐘的車程,，我們學校最先到達目的地紅楓湖，幾分種后各個學校也全部到達,，方哥給了我們5分種上洗手間。然后我們由方哥帶到了運動場地,，在運動場地,，等待我們的是孫教官和李教官。在認識了孫教官和李教官后,，孫教官給我們介紹了很多，同時也說明我們今天訓練的目的和用心,。剛開始的20分鐘，孫教官讓我們重新溫故了進入大學的第一課：軍訓,。讓我們重溫大一軍訓的熱情與那種嚴格的紀律,，感覺就好像又重新回到了剛進大學的那些日子,。孫教官給我們說明了在下午的項目中我們要不分男女，共同完成任務，我們男女搭配,，相互摸著對方的鼻子說“今天我們都只有五歲”，那時我們就好像真的回到十幾年前的孩童時代,。接下來，便帶領我們做游戲,。

游戲很好玩，在游戲中我們要相互配合,，隨機應變，準確無誤第一時間做到教官所說出的數(shù)字,，做不到的就罰做游戲，真的是太開心了,，回味無窮啊!在游戲中,，我體會了團結(jié)的重要性，如果一個小小的環(huán)節(jié)出了差錯那么,，我們這個游戲?qū)⑹鞘〉?，如果任何一位同學不為大局考慮，不為其他同學考慮,，不去配合他人,，那么,，這個游戲也將會失敗,。這個游戲

讓我們明白了一個人的局限性,，不管做任何事我們都要團結(jié)一致向著我們的目的前進。也讓我們明白了團結(jié)在當今社會的重要性。

隨后,，中午12：30我們進餐廳用餐，工作人員早已把飯菜都準備好了,。經(jīng)過一早上的認識、接觸和磨合,，來自各大學的各位同學都少了很多陌生，多了許多融洽,。飯后我們一起在湖畔邊欣賞了這里的美景,，相互認識,、了解。隨后我們來到了訓練場，正式開始了今天的訓練,。

今天我們訓練的每一個科目都是從古代戰(zhàn)爭中演變而來的，有很高的實踐意義,。

我們今天的第一個訓練項目是“蛟龍出海”,。這個個項目是考驗我們團隊的凝聚力,、創(chuàng)造力,、想象力,、反映能力、領導能力,。我們要先分隊、選出隊長和參謀長,、取隊名、選隊歌,、自設隊旗。在我們大家相互配后給我們隊命名為“布鷹”隊,，另一隊他們?nèi)椤袄侨郝?lián)盟”。這樣我們便開始了比賽,，我們都相互把腳綁在一起，然后一起橫著走,。由于種種失誤，很不幸我們隊在這次比賽中我們失敗了,。我們沉默著，我們反思著,，失敗的痛楚無法形容,。人生就是這樣，是現(xiàn)實的,，我們不得不接受,。但也讓我們大家學會了很多,，明白了很多,，我們要時刻準備著,，我們才能有機會贏,。

我們的第二個訓練項目是“信任背摔”,。這個項目不僅考驗我們團結(jié)合作、我們的勇氣,，還要考驗我們?nèi)伺c人之間的信任度的項目,。這個訓練這是由李教官帶領我們完成的，它是由8到10位同學在1.5米的臺子下一同學手靠著另一同學的肩膀組成的手臂人壘,，然后一些同學就用手支撐著這幾位同學的肩,，以防沖擊力太大前面同學向后倒。人壘做好后,，其他同學就給即將上去的同學加油打氣,，減少上去同學的心理壓力和恐慌,。在臺子上面的同學站好并且由老師綁好手后就問下面的同學：你們準備好了嗎?下面的全部同學就說準備好了，然后他就數(shù)1.2.3,，于是就倒下來真的是太刺激了,。當今社會,，我們?nèi)伺c人之間的信任很少了,，我們須要打開我們大家的心扉我們才能更好的完成任務，這次我們做到了，我們漂亮完成任務。這個項目訓練也讓我們明白了責任的重大，人與人之間的信任是多么的重要,。

今天我們的第三個訓練項目是“穿越火線”。這個項目是考驗我們決策能力,、配合程度、默契程度,、協(xié)調(diào)程度和以整體為重的項目,。在大家的努力下,，我們30多個人中我們‘逃走’了20多人,，剩下的‘犧牲’了,。雖然我們贏了“狼群聯(lián)盟”隊,，但我們還是失敗了,。也處我們明白了勝不驕敗不餒的可貴,。讓我們懂得了默默奉獻的可敬,，為我們國家的強大默默奉獻那些人們的不易,，也讓我們體會到了我們中華民族的偉大。

接下來我們進入了我們今天的最后一個訓練項目“翻越畢業(yè)墻”,。是最難的一個挑戰(zhàn)，也是最讓人振奮人心的時刻,。它是由4.2米高鐵面樓臺,，由人在地面上做人體人梯,，然后同學們踩著這個同學上去,，由上面的同學直接性的拉上去,，徒手翻越畢業(yè)墻，而且只要有一個人說話,、有一個人蹬墻,、有一個人拉手方法錯誤,，在三個規(guī)矩中犯一條就是犯規(guī),。有一個人犯規(guī)就要重來,、隊長和政委就要受罰。剛開始由于有人說話我們被罰了,，真是激動人心的時刻啊!同學們都感動的流下了淚水,。后來我們大家都遵守紀律,，再也沒有被罰了。準備工作都做好了以后,，同學們同事們飛速跑到畢業(yè)墻下，搭好人梯,。

另外的同事踩著同事的手臂,，肩膀,，一步一步往上爬,。人梯的同事是最辛苦的，人梯的同事我想一定是咬緊牙關,，默默的在堅持著,。他們的胳膊他們的手臂全都踩紅了。他們?yōu)榈氖俏覀兡軌蝽樌ㄟ^,。當你踩著同事肩膀的那一剎那,，心是痛楚的,。因為他們付出的太多,。而我們的領導更是喊破了嗓門，聲音都嘶啞了,，還在高聲吶喊加油!加油!堅持!畢業(yè)墻上我們是支優(yōu)秀團隊,，我們已經(jīng)沒有了組別界限、沒有了男女界限,，已經(jīng)不是一個個獨立的人,，而是由許多個人組成的一個堅不可摧的團隊，真真切切體會到了“團隊可以創(chuàng)造奇跡,。從這個團體項目中我們看到了久別了的真誠,，看到了早已被淹沒了的樸實,，看到了為達目標眾人協(xié)力,、甘于奉獻,、永不認輸?shù)膭尤艘荒唬惺苤覀冇H愛的同事們帶來的震撼,。搭人墻的,，一層不夠兩層……第一個上去了，第二個上去了……我們沒有時間顧及他們是否痛,，把他們無情的踩在腳下;先上去的，一上去后馬上回頭將同伴一個一個的往上拽,、往后拉……我們感激，感激我們身邊的同學,，感激曾經(jīng)幫助過我們的人,，感激生命中為我們加油吶喊助威的人，他們是最偉大的,，有了他們我們的生命才更具有生命力,。

我們兩個隊總有69人,，最后我們都順利翻過了畢業(yè)墻,。我們已不再是兩個隊、幾個學校的同學,，不分男女，我們已經(jīng)是一個整體,。我們流淚,，我們感動，我們一起努力,，為了大家，為了團隊,，為了成功,，我們?nèi)诤蠟橐粋€整體。現(xiàn)在回味無窮啊,，真的好感動。也讓我們明白了一群無私奉獻,，悄無聲息付出的人,，甘心這樣奉獻和付出體現(xiàn)了人世間的真善美,。

一天的拓展活動就這樣結(jié)束了,，讓我深深觸動,，讓我感受到了團體力量的偉大。作為一個團隊共同經(jīng)歷了克服恐懼的一霎那,、分享了成功一刻的喜悅,、完成了一次對自我的重新認識,，我們戰(zhàn)勝了自己的心魔，由內(nèi)心的極大恐懼到無所畏懼,，經(jīng)歷了心理與生理的考驗,，真正實現(xiàn)了認識自我,、挑戰(zhàn)自我,、超越自我的目標,，更熔煉了一只堅強,、團結(jié)的優(yōu)秀團隊,，相信很多體會一定會對我們以后的工作和生活產(chǎn)生很多積極的影響。相信每一個人都從中得到了或多或少的啟發(fā),，但我們是否能真正把拓展中的精神運用到以后的學習,、工作中去,，能否把得到的啟示運用到生活中去，還需要一個更長的磨練過程,。

戶外拓展訓練心得體會 戶外拓展訓練的心得篇五

這次拓展訓練，大家在兩天里，共同克服了一個又一個的困難,，增強了對彼此的了解。這對于我們在今后的工作中樹立相互配合,、互相支持的團隊精神和整體意識，改善人際關系,，增加相互的溝通與信息交流等是有利的,。在完成項目時暴露了我們很多弱點：剛開始時盲動、草率,，忽略了集體的力量,，在還沒有明確行動目的,，沒有制定可行的工作方案的情況下,，就開始行動,，使得原本可以更加輕松合理完成的任務事倍功半,，空做無用功;而作為接到團隊“領導”任務的同伴未能將該項目的總目標及時傳達給其他組員,，整個項目未能夠進行合理的規(guī)劃，其他同伴由于不了解總體目標,，最終造成走了不少彎路以至未能良好的完成任務,。

每個項目都讓我領悟到不少日常工作中應當注意到的管理方法,，首先,，一個優(yōu)秀的團隊必須有明確的目標;其次,，在面對各種困難和挑戰(zhàn)時,，團隊的凝聚力,、相互關心、激勵,、包容,、建議無形中使團隊更加團結(jié)。再次,，決策者代表了團隊的方向與大局，需要具備良好的分析能力、判斷能力、決策能力,、大局意識與團隊意識,。

讓我們都在工作中體悟,，在體悟中受益,，在受益后帶入工作吧,，這次拓展訓練給了我一次終身難忘的經(jīng)歷，更給了我一筆寶貴的精神財富!衷心感謝領導的信任和同事的支持,。如何把這次活動心得落到實處,，還有四點感受：

1,、分層管理、明確領導極其重要,。每個人的崗位職責確定之后,，各司其職，有利于明確責任,，發(fā)揮個體的主觀能動性，使其既知道自己應該做什么,，又思考怎樣做好，做事要先做計劃，再開展行動,。這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理，

2,、要竭盡所能發(fā)揮好崗位作用,，崗位優(yōu)勢，不能因為自己的努力不夠而影響了團隊集體的進步;

3、在工作中,，不要為表面的現(xiàn)象所困擾，有些印象其實是主觀的臆想,，需要你的耐心和智慧,，通過分析,、判斷，充分了解它的本質(zhì),，通過組織,、協(xié)調(diào)達到目標，通過溝通交流,，才能建立多贏的局面,。

4,、從失敗中我們也得到教訓和啟示：在工作中，各單位之間需要溝通和信息的共享,，需要相互配合和協(xié)調(diào),，形成力量的整合才能完成共同的任務，要知道,，只要不放棄，一切皆有可能,。

戶外拓展訓練心得體會 戶外拓展訓練的心得篇六

這次戶外拓展訓練,，給我感觸頗深，使我受益非淺,。雖然僅僅只有短短的兩天,，使我懂得了團隊的真正含義，懂得了什么是團隊,，什么是溝通，什么是協(xié)作,，懂得了怎么團結(jié)協(xié)作、互相激勵,。

這是一段震憾心靈的歷程，是對大家心靈的磨練,，使我們的心靈得到了升華。它使我們重新認識和體驗了團隊精神的力量,，也激發(fā)了我們個人的潛能，使它得到了充分的釋放,，增強了挑戰(zhàn)自我的勇氣和信心,。

它告訴我們要打破傳統(tǒng)的思維定式，開拓思路,，在工作中總結(jié)失敗的教訓及成功的經(jīng)驗，建立一種新的工作模式,。同時讓我們學會了相互溝通，學會了換位思考,。

使大家嘗試一種全新的生活，同時教導我們每個人要學會感激,，學會寬容，學會回報,，整個團隊才會是最團結(jié)奮進的、最優(yōu)秀的團隊,。

20xx年4月20,、21日我們進行了一次野外拓展，這次拓展讓我們很期待,，也很興奮,，因為它是在野外進行的，而且還在山清水秀的營地過夜,，不僅品嘗了美味的野炊,，也感受了野外的生活。

這次拓展當中,，讓我印象深刻的就是“急速60秒”這個游戲。游戲分為兩個小組進行,，我們兩個小組都各自為了自己小組的成績而努力著,，卻沒有想過我們兩組其實可以信息共享,、互相合作這個原理,。其實在工作當中,，我們也常常這樣,，沒有雙贏思維，只想住自己團隊的獲勝,，而往往卻沒有哪個團隊取得好成績,，如果我們能夠多一些合作，那我們的成績不是更上一層樓了嗎?

第二天的拓展項目相對比較豐富,，拼圖積分的游戲讓我感悟很多。作為隊長,，首先就被思維給困住了,，平常的“我以為”太多了，往往思維就被限定了,，兩個隊長都以為項目書不給讀，結(jié)果整個團隊連目標都不知道,。隊長也沒有很好的起到領導的作用,，當已經(jīng)發(fā)現(xiàn)資源共享的時候，沒有領導團隊用這個方式朝目標去努力,，使得各個小組都是各顧各的在拼圖。這個游戲讓我感悟到領導力的重要性,，作為管理組，在工作當中我們是否也應該協(xié)調(diào)好沖突,，帶領整個團隊朝我們的目標去發(fā)展呢?

這次拓展，每一個項目都讓我們受益匪淺,，更多的是通過這次拓展,，讓我們體驗了在平常工作當中的這些道理，比如說團隊合作、雙贏思維,、信任共進等，對我們的工作和生活都有莫大的啟示,。

4月18日是新休驗的一次，這次是到野外去露營拓展,，懷著擔心,、期待的心情我們到了目的地，也開始了我們兩天一夜的野外拓展活動,。

在教練的策劃帶領下,，我們參與體驗了許多的活動，也收獲良多,。其中感觸最深的游戲是拼圖活動，活動結(jié)束時教練說：“這個活動我們團隊的失落感很大”,，確實是因為游戲的失敗讓我們大伙都有些失落,，但是同時也反應出我們都是很有團隊榮譽感的人,，所以造就了我們的失落感,。

在這活動中讓自己清楚的了解到,，在一個團隊里要去完成一個目標沒有領頭羊,，就算里面的人有精英、有天才,，也會是人多力量不大,，就成了我們的一句方圓：“人多屁股亂”，所以在一個團隊里領導的角色是不可缺少的,。那如何去做一位優(yōu)秀的領頭羊呢!相信這會是我要一直努力學習改進的方向。

戶外拓展訓練心得體會 戶外拓展訓練的心得篇七

短短兩天的野外拓展訓練已經(jīng)結(jié)束,，而內(nèi)心依然為之澎湃,，激情依然因其延續(xù)。訓練場上“飛鷹隊”和“狼隊”的角逐,、組內(nèi)的競爭與合作,、全體參訓隊員的通力合 作、個人的自我挑戰(zhàn)等等,，都上演了“成功”與“失敗”;吳教練、教練和教練在協(xié)助我們每個隊員完成集訓任務的同時又交給我們思考和行動的方向,。 “項目已經(jīng)結(jié)束、思考永不停步”，訓練的完結(jié),，不是思考的停滯,，將是思考的延續(xù)。

20xx年4月5日,，一舟安防線纜分公司員工在溪口商量崗拓展訓練基地進行拓展訓練。天公不作美,，全天下著雨,，整個商量崗籠罩在蒙蒙細雨之中，可這絲毫不影響隊員們的激情,。教練一聲令下，在隊伍中立刻分為兩組，兩個小組各選出一位隊長帶領本小組,。

第一個訓練科目是信任背摔

“背 摔”是拓展訓練中最具典型意義的項目之一。當人站在1米多的跳臺上直挺挺地向后倒下的時候,，在臺下方的同事會用手托起成一個“人床”把臺上摔下的人接住。 當臺上的人問到：“我準備好了,，你們準備好了嗎?”，臺下所有組成人床的同伴異口同聲地回答“準備好了,，請相信我們!”此次此刻，我突然被團隊同伴間深切 的承諾和信任深深的感動著,。當我站在臺上，毫不猶豫的往下倒的時候,，我并非夠勇敢而絲毫不覺得膽怯，是同伴的一聲“請相信我們”給了我勇氣,、力量和信心,。 他們的承諾體現(xiàn)了一種責任感,，當說出自己的承諾時,，相當于把自己的人品,、公信力、責任心置于公眾的考驗中,。臺下的同事時刻表現(xiàn)出死守陣地，精神高度集中的 狀態(tài),，能讓臺上同事拋開心中的疑慮和恐懼放心地摔下去,，這體現(xiàn)了彼此間信任的作用。在我們?nèi)粘９ぷ髦?，信任來自長期的溝通、了解和默契的配合,。集體的溫 暖、團隊的力量都會在信任中得到詮釋和體現(xiàn),。只有在心理放松、姿勢標準的情況下,，倒下的人最安全，而接的人也最省力,。當我們對同伴或者團隊出現(xiàn)信任危機 時,，就會猜疑、無法真誠相對,，然后動作就會變形、行動容易出軌,，我們的所作所為不僅得不到支持,，還有可能損害到團隊的利益，而且最終讓自己受到損害,。

第二個訓練科目是高空獨木橋

高 空獨木橋?對每個人而言,，唯一需要的就是克服內(nèi)心的恐懼。工作中面對種種困難,，我經(jīng)常考慮自己盡到了最大努力就行了,，可實際上這樣考慮本身就降低了對完成 工作的信心，信心不足,，根本就不可能盡到自己最大的努力。信心不足,，其實就是對高空獨木橋的恐懼,，高空獨木橋，我可以輕松走過,，相信我也可以克服自己內(nèi)心 的恐懼?面對各種困難?迎難而上，只要勇敢地邁出第一步就會知道沒有想象的那么難,。我相信,，當下一次，領導問我能否完成任務的時候,，我不會說我盡力，我會 大聲喊出來?：保證完成任務!?

第三個訓練科目是七巧板

“七巧板拼圖,。我們被分成七個小組去完成拼圖任務。說實話?這個 游戲充分暴露了我們在實際工作中存在的問題,。因為游戲從開始我們就按照既定的思維方式去做?領導小組沒有能夠充分發(fā)揮自己的領導作用?其他六個小組以自己 的小團隊為單位?各自為政。就在我們小組緊張的完成任務的剎那?我們才意識到?僅僅是我們小組完成任務對整個團隊任務的完成根本起不到什么作用,。而回過頭 來想一下?在這個過程中?我們忽略了太多的因素。明確的目標?充分的溝通交流?執(zhí)行力,。一開始就各自悶頭做事?不知道整個團隊的目標?更沒有做到充分的溝 通交流?即使在游戲進行一半的時候才知道團隊的目標?而這個目標卻沒有得到徹底的執(zhí)行。各個小組之間沒有充分的交流?導致各忙各的?有的甚至連七巧板片片 都得到不到?白白耽誤時間,。這一點在實際的工作中?又何嘗不是呢。公司就是一個大團隊?全體員工都要明確我們共同的目標?然后各個部門圍繞著這個目標?去 調(diào)動本部門的資源?分工協(xié)調(diào)?有效溝通?并以完美的執(zhí)行力最終完成公司的目標,。

戶外拓展訓練心得體會 戶外拓展訓練的心得篇八

初春的三月，處處春意盎然,，鶯飛草長。公司為了使我們的團隊更團結(jié),、更堅強、更具有競爭力,，能夠更好地適應無限變化的市場環(huán)境，特地組織了佳居樂野外拓展訓練,。通過此次訓練，我們每一個人都深深感受到了公司的良苦用心,，深深地理解到成功者是要付出怎樣的努力方可站在至高點上,，那勝利的喜悅是無數(shù)次的跌倒與反省凝聚而成的。在高強度的訓練中,，汗水與淚水、痛苦與歡笑交織在一起,，使我們都極為深刻的體驗到一個團隊是要經(jīng)過千百次的錘煉才會變的堅不可催,。這次活動給我?guī)淼母杏|頗深：

雖然只有短短的兩天半時間,，拓展訓練所給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗卻是一筆永久的精神財富，無論我們身處何種崗位,、只要用心體會就能得到十分有益的人生感悟,。從信任背摔、空中單杠,、孤島求生,、翻越畢業(yè)墻活動中,，我們看出,，有了競爭機制(比賽,、獎懲),，為了完成任務,、取得勝利，就必須合作,，必須建立團隊。但并不是有了團隊就萬事無憂了,，一個有競爭力的團隊，要有完善的組織體系,、要領導有力、分工明確,，要彼此信任、理解和包容,。這樣我們的目標、任務就能夠完成得又快又好,。以便達到勝利的彼岸。

在所有的訓練中,，給我印象最深的就是“翻越畢業(yè)墻”這個項目,。畢業(yè)墻有4。2米多高,，且沒有任何保險措施，當大家走到訓練場地的時候都議論紛紛,，那么高的墻要翻過去確實是很困難的,。開始，大家也你一言我一語的出起主意來,，比如要拿個竹篙撐上去什么的,，可是教練回答我們的卻是什么道具都不能用,。最后大家協(xié)商的結(jié)果是用搭人梯的方法,，左邊和右邊各站一人，踩著他們的肩膀上去,，先爬上去的人再用手拉下面的人上去,。自豪的佳居樂人心中都暗暗鼓勵自己要勇敢，踩上隊員肩膀的時候,，身后有幾雙大而有力的手頂住背部及臀部,，一股力量在支持我們向上攀越,，一種從未有過的安全感油然而生,，也充滿了勇氣,。最后,，當所有人出色的翻越了畢業(yè)墻后,，大家的歡呼聲使我知道了這是我們出色的完成了任務,。教練告訴我們,，70多人的團隊僅在11分鐘不到全部翻越,，已打破了他們多年所帶團隊成功翻越畢業(yè)墻的記錄。從此也可以看出,，人的潛能是需要挖掘的,，要創(chuàng)造條件,，尋找機會，拓展訓練的項目對人的體能的要求并不高,，更多的是對人的心理的挑戰(zhàn),，而且也會感悟到,、體驗到它是一項讓每個人在心靈和精神上都有一個新的超越，從新認識自己,、認識生命的活動，你會發(fā)現(xiàn)人的潛能真的是巨大的,。這個訓練項目告訴我們：挑戰(zhàn)自我,，沒有不可能的事,，不要輕易說“不”，要重新認識自我,，超越自我,。只有眾志成城,，并有條不紊行動的前提下,，方可順利完成目標,。

這次拓展訓練給我留下的印象極深,，得到的知識與心得體會也非常豐富，總結(jié)起來,，有以下幾點：

1、分層管理,、明確領導極其重要。每個人的崗位職責確定之后,，各司其職,，有利于明確責任,，發(fā)揮個體的主觀能動性,，使其既知道自己應該做什么,，又思考怎樣做好,。

2,、做事要先做計劃,，再開展行動,。這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理，做過電網(wǎng)項目時,，大家先不急于過網(wǎng),，而是每個人找好自己的位置，充分論證,，最后一舉通過,。

3,、應學會遇到問題換位思考,。在工作中,，不要為表面的現(xiàn)象所困擾,，有些印象其實是主觀的臆想,，需要你的耐心和智慧,，通過分析,、判斷，充分了解它的本質(zhì),，通過組織,、協(xié)調(diào)達到目標,，通過溝通交流,，才能建立多贏的局面,。

4、從失敗中我們也得到教訓和啟示：在工作中,，各單位之間需要溝通和信息的共享，需要相互配合和協(xié)調(diào),，形成力量的整合才能完成共同的任務。

5,、作為領導,，要看到差異，容納差異,，協(xié)調(diào)差異，利用差異,，在差異中取長補短,，在差異中塑造一個完美的集體、完美的團隊,。這是我從老師的講解里領會的一種精神,。

6,、知識和技能還只是有形的資本,，意志和精神則是無形的力量,。拓展訓練就是開發(fā)出那些一直潛伏在身上,，而自己卻從未真正運用的力量,。拓展訓練的過程中,，我得到的收獲超出了以往閱讀書籍獲取的間接經(jīng)驗和總結(jié),。它改變了我這些年來的思維模式,，超越了自我，認識了團隊的巨大力量,，也領悟了創(chuàng)新的重要意義。也努力在以后的工作中,，把團隊合作的精神發(fā)揮得更加淋漓盡致,。

戶外拓展訓練心得體會 戶外拓展訓練的心得篇九

學校為了為弘揚校園文化藝術節(jié)精神，豐富同學們課余文化生活,，開發(fā)大學生潛能;培養(yǎng)大學生的創(chuàng)業(yè)素質(zhì),，提高其領導能力、團隊合作能力,，創(chuàng)新思維能力及心理素質(zhì),。我社在迎來祖國的第x個生日的時候,，舉辦了大學生戶外拓展訓練活動。通過大家團結(jié)協(xié)作,，學校的大力支持我社把本次活動搞得有聲有色。下面來談談這次的戶外拓展訓練心得體會：

一,、學校重視,，同事合作，充分準備

1,、學校給予方針指導,，并提供場地,、宣傳等支持,，為活動的順利舉辦創(chuàng)造了許多便利條件,。是這次活動成功的必要條件,。

2,、起航協(xié)會理事會在朱慧敏會長的帶領下,，明確分工，各部統(tǒng)一協(xié)作,。多次召開活動策劃會議,，廣大會員積極獻計獻策,，為活動提出了許多寶貴的意見,。

3、在活動宣傳方面,，起航不僅發(fā)揮宣傳部門的作用，而且實行一班一人責任制,，把活動直接宣傳每個人,，取得了驚人的效果,。其中宣傳部連夜趕工，制作宣傳文件的事跡,，頗為感人!

二、活動過程規(guī)范,、正規(guī)

1,、早在一個月前,，起航理事會成員就赴歡樂島進行了大學生戶外拓展集訓,，為本次活動的舉行培養(yǎng)了大批助教人員,，保證了活動的高質(zhì)量,。

2,、起航協(xié)會還特意從歡樂島請來兩名專業(yè)教練,，對我們的活動進行指導,，還有一系列的安全措施，都保證了我們活動的順利進行,。

三、活動精彩,、意義重大，大家受益匪淺

1,、生死電網(wǎng),、怪獸過河、信任倒,、蜈蚣行、齊眉棍等游戲讓大家笑聲連連,，盡情釋放自己,。

2、活動提高大學生對團結(jié),，友愛,，互助,，堅持不放棄的認識,。使他們親身體會到了團隊的力量,。

3,、鍛煉了新大學生的,，團隊的合作能力，交際能力,，應變能力,，創(chuàng)造能力,。

4,、提高了大學生在面對困難時不拋棄,，不放棄的精神,。

在活動中每個參與者也都在為自己的隊伍拼搏,，齊眉棍的整齊劃一,，生死電網(wǎng)的團隊合作,，互幫互助都在其中一一體現(xiàn),，讓人感動,。大家從中學到了相信他人,，理解他人,，包容他人并珍惜我們所擁有的,。這是一次很有意義的活動,，從中每一個參加的人都有所收獲,，都會讓他們學習,，生活有更深的體會。

四,、起航社團的到鍛煉

1、鍛煉了起航理事會成員的策劃,，宣傳,，組織,，籌備活動能力。加大了社團的凝聚力,，以及理事會成員的合作能力。

2,、提高了起航在學院內(nèi)的影響力,，有利于起航作為實踐性團體形象的提升,。

五,、暴露問題，讓人堪憂

1,、新大學生交際能力欠缺,，與他人交流是不敢于表現(xiàn)自己。

2,、理事會成員之間不熟悉,，活動準備浪費了很多時間,，社團內(nèi)部急需磨合,。

戶外拓展訓練心得體會 戶外拓展訓練的心得篇十

學校給我們青年教師組織了“野外拓展培訓”活動,，快樂的時光是短暫的，蘊涵的意義卻是深遠的,。

在這短短的半天時間里，拓展訓練讓我受益匪淺,，對工作態(tài)度，自信心,、團隊協(xié)作，創(chuàng)新等多方面都有了新的認識,，讓我加深了對克服心理壓力，戰(zhàn)勝自我,，團結(jié)協(xié)調(diào)，相互促進等很多道理的印象,，并且自己在這些方面也有了一些提高。

拓展訓練使我明白了相信同伴,，會取得意想不到的效果。第一個項目：“信任背摔”,，就是信任與責任的檢驗。站在高臺上面,，沒有一個人不膽怯，沒有一個人不害怕。而在下面的同事,，沒有一個不想安全接住倒下的同事，沒有一個不想完美的完成任務,。當自己倒下來了，被接住了,，這一剎那我感受到信任的勝利以及團隊的力量，一個相互信任的團隊是無往而不勝的,。這樣的責任，以及信任,，正是我們在平時的工作生活中不可缺少的品質(zhì)：我們不僅要意識到自我的責任，也要和其他同伴合作,，信任團隊中的每一個人，完成每一項工作,。

拓展訓練一下子使我對前途的挑戰(zhàn)欲望猛然增強,。在工作中,，業(yè)務的拓展往往無法預見其結(jié)果,，使自己裹足不前,。但拓展訓練使自己猛然醒悟到在今后的工作中,，不要因為不可認知而畏懼,，不要因從來未嘗試過而輕言放棄。一個人對自身的認識往往是有保留的,，對自己的潛能認識是模糊的、低估的,。拓展訓練使自己更清晰地認識到自己身上潛伏的能量,，增強了自己克服困難，迎接挑戰(zhàn)的信心與決心,。通過拓展訓練,，我重新認識到了自身的潛能,，也將把這種潛力發(fā)揮到以后的工作中,。

整個拓展訓練結(jié)束后,，使我感受到團隊的合作,，集體的智慧和力量,，無私的奉獻,，以及我們共同的愿望和工作目標,，對團隊建設的好與壞關系到一個單位和部門的生存與發(fā)展,，那么，怎樣才能建設一支好的團隊呢?通過拓展訓練,，我認識到一個好的團隊必須具備以下幾個方面的因素：集體協(xié)作,，合理分工,，勇于挑戰(zhàn)，目標明確,，團結(jié)協(xié)作能力和凝聚力,。

訓練已經(jīng)結(jié)束,，我們的口號隊徽我都永遠記錄在腦海里面了,，在我以后的工作,，生活會發(fā)揮極其重要的作用。

希望以后的我,，像我們的口號一樣“飛翔,，飛翔，一路翱翔”,，越飛越遠,，越飛越高;希望以后的工作也想隊歌一樣“挑戰(zhàn)自己,，一起飛!”不斷挑戰(zhàn)自己,，超越自我，激發(fā)自身的潛質(zhì);也希望我的人生像我們的隊徽一樣,，騰飛不停，勇往直前!!

戶外拓展訓練心得體會 戶外拓展訓練的心得篇十一

在一個團隊中每個人可以發(fā)揮自己的優(yōu)勢,，隱藏自己的弱勢,，揚長避短,，這樣才可以更好更快的完成任務,。從這個特訓中我也明白,，現(xiàn)在中國很多企業(yè)都處于作坊式的經(jīng)營模式,，永遠做不大,，除了個人能力以外,，主要他們……

20xx年7月15日,，那天天空下著大雨，我跟著edds系統(tǒng)的大部隊將近150多人,，坐著3輛大巴車驅(qū)車從杭州去桐廬的神秘谷參加為期兩天一夜的戶外拓展訓練。到了目的地以后將近中午,，拓展公司的教練們淋著雨給我們布置當天拓展訓練的任務，然后去一個農(nóng)莊吃中飯,，雖然天空不做美，我們還是相當興奮的來到了拓展訓練的地方,，我們一共分成8組,，前面的四組先是訓練高空特訓,，我們項目有兩個一個是高空斷橋,，一個是高空拉單杠,。相當刺激好玩,，由于人數(shù)太多,，我們每個人只能選擇挑戰(zhàn)一個項目,，一開始我們是安排挑戰(zhàn)高空斷橋,，雖然每個項目都有安全措施,，不過一開始挑戰(zhàn)的人還有點膽怯,，不過當伙伴們一個一個成功跨過斷橋后,，我們站在下面的人都覺得好簡單，好像都沒有失誤,，都感覺很簡單,，于是我們把目光轉(zhuǎn)到另一個項目高空拉單杠,，不過這個項目相當有挑戰(zhàn),，當前面十幾個人嘗試以后只要一個人成功,，我就覺得這個項目更加有挑戰(zhàn),，于是我就沒做高空斷橋項目跑到了另一個項目去嘗試,。

其實當一個人站在地面的時候看上面,，看見每個上去的人個個雙腳發(fā)抖,，其實我心里在想這么簡單有什么好怕的,，當我從地面爬上了一個高10米的柱子的時候,，不知為什么好像這個柱子都在抖,，腳好像不受控制一樣,，不停的發(fā)抖，連聲音也會變的顫抖起來,，當眼睛往地面看去時候更加發(fā)抖了,，雖然有保險繩保護還是腦子空白一片，于是我先深呼吸盡量不往下面看,，用眼睛注視著前面一個距離我們2米遠的單杠,。拋去雜念想著一定要抓住單杠，我叫地面拉保險繩的伙伴放松繩子,，把腳慢慢移出柱子,，雙膝下蹲,。伸出雙手像僵尸一樣,，縱身往前一跳,，可惜沒抓住單杠,，雖然失敗了,，不過還是收獲不少,，起碼我還是勇敢的面對了危險,。我也從項目中體會到，其實每個人都喜歡挑戰(zhàn)一些困難的事情,，有可能會失敗但是還是會努力去拼搏一下的,。

而且我也明白了為什么社會上有很多有才能的失敗者,，因為他只會當傍觀者站在下面看戲,，希望一些成功的人能失敗,。不過成功者只有有充分的準備,，等機會一到就會奮力一搏不管成功與否,，還是會像站在10米高臺上的人一樣縱身一跳。所以富人少,，窮人多就是因為思維不一樣，富人膽大能嘗試和了解任何的信息,，窮人永遠喜歡跟潮流不敢輕易去相信一件事情,。其實現(xiàn)在社會就是一個信息社會,，只有有信息你就有可能賺錢,。所以說人生不在于你的努力和奮斗，在于你眼光,，對于信息的洞察力,。我寫這個體會也是想告訴看了我日記的朋友們，你們不要再做旁觀者跟潮流,，要勇于接受一些好的信息,，給你一個機會。

我們四組挑戰(zhàn)完高空特訓以后,，跟另外四組調(diào)換了項目,。我們?nèi)⒓恿艘粋€特訓，這個特訓主要是考驗我們團隊的凝聚力和團隊精神,。我們是第二組,。我們來到一個水流湍急的地方，我是穿著皮鞋下去的,，我們每個男生中間插一個女生,，這樣搭配就是為了保護女生因為比較弱，怕被水流沖走,，我們每個人手拉手下到冰涼的溪水里面,，每個人手拉著手，跟著第一隊后面,。

有隊長的帶領下,，一步一個腳印穩(wěn)扎穩(wěn)打走過過去，我是中間的位置,，其實中間位置相當重要,，我們既要拉住前面的人手還有給后面的人傳話，前面的人走快了,，我們就要看后面的人的速度,，看見后面的人速度比較慢，就要叫隊長放慢速度或者停下來等后面人跟上,，我們隊長也是盡量找一些水淺,，水流不急的地方走，保證這個隊伍盡量一個人也不摔到,，也保證每個伙伴安全,，我們在水流急的地方，用手死死的抓住伙伴不讓他們被水流沖走，特別是女孩子,。在這種地方我們除了要完成任務以外,，還用手保護好身邊的每個人,?？斓浇K點以后，我們不知不覺的都趕超了第一個隊伍,。最終我們先達到了目的,。訓練完以后，我們教練跟我們說,，其實第一隊會被我們趕超,，是因為他們喜歡往危險的地方去挑戰(zhàn)，這個是好事,，不過這個也一種個人英雄主義,，因為他們沒要考慮到弱小的伙伴，特別是女孩子,，所以一路上他們好多女孩子被水沖走,，或者隊伍沖散。

其實這個訓練就是為了考驗我們的團隊精神,，在一個團隊中每個人可以發(fā)揮自己的優(yōu)勢,，隱藏自己的弱勢，揚長避短,，這樣才可以更好更快的完成任務,。從這個特訓中我也明白，現(xiàn)在中國很多企業(yè)都處于作坊式的經(jīng)營模式,，永遠做不大,，除了個人能力以外，主要他們沒好很好的團隊,，只能靠個人能力小打小鬧,。所以人家都說中國的老板一個人是龍，十個人就是蟲,，喜歡單打獨斗。其實這樣企業(yè)很容易面臨危險的,，其實中國以后企業(yè)要做強做大,，就要想日本企業(yè)一樣要有團隊精神，這樣才能揚長避短利于不敗之地,。所以未來的經(jīng)濟發(fā)展趨勢就是要抱團打天下,，這樣才能穩(wěn)定快速的發(fā)展。

戶外拓展訓練心得體會 戶外拓展訓練的心得篇十二

4月11－13日，星源電建公司與計財部共同組織部分員工進行了三天的戶外拓展訓練,，雖然天公不作美,，但同事們?nèi)允菬崆楦邼q，斗志昂揚,，盡情地享受著來自同事的關愛和鼓勵,，充分地體會來自團隊的力量！

這是我們大部分同事第一次參加拓展訓練,，當我們驅(qū)車到達“味博士農(nóng)莊”訓練營的時候才知道,，拓展訓練是一項挑戰(zhàn)極限的訓練活動，是以磨礪團隊,、提升行動意愿,、振奮士氣、嚴肅態(tài)度,、消除職業(yè)倦怠為目的的訓練活動,。采取準軍事化的訓練模式，嚴格謹慎,，強調(diào)紀律,。旨在激勵人的斗志，激發(fā)人的潛在能力,，創(chuàng)造性地開發(fā)團隊戰(zhàn)斗能力,。它起源于二戰(zhàn)期間的海上生存訓練，而在戰(zhàn)后則逐漸演變成為了一種面向現(xiàn)代社會的訓練方式,，綜合提高受訓者的人格品質(zhì),、心理素質(zhì)和團隊精神。

雖然只有短短的三天拓展訓練時間,，但給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗卻是一筆永久的精神財富,，無論我們身處何種工作崗位，只要用心體會就能得到十分有益的人生感悟,。在這里,，讓我感受最深的有以下三個方面：

訓練從一開始的“高空單杠”、“攀巖”,、“智力電網(wǎng)”,、“八仙過海”,、“搶新娘”,、“五人同行”、“勝利墻”,、“快樂傳真”,、“一塊五”“蘿卜蹲”等,；幾乎所有的項目，我們每個成員都在積極的出謀劃策,、都在為完成一致的目標而努力,。大家沒有任何的隔閡和個人主義，而是相互幫助與協(xié)作,。就如游戲中過“勝利墻”一樣,，4米2筆直的木板墻，近三個人高,，沒有任何工具,，當時我就想著怎么過得去？肯定有人要拖后腿,；不可思議的是,，在全體隊員的密切配合下，肩并著肩,、手握著手,，下面的撐起，上面的拉住,，眾志成城,，所有隊員都成功翻越。只用我們的身體,，無任何工具,！這就是我們的潛能吧！這個項目給我最大啟發(fā)是：沒有完美的個體,，只有完美的集體,，只要大家團結(jié)一致、齊心協(xié)力迎難而上就一定能克服所有困難,。如果我們在實際工作中都能像過“勝利墻”一樣,，那我們必將成為一支攻無不克、戰(zhàn)無不勝具有強大競爭力的優(yōu)秀團隊,。

“智力電網(wǎng)”我想策劃者的目的主要是強化人的合作意識和合理分配資源的能力,，任何一個人讓他站在一堵和自己一樣高的電網(wǎng)面前，網(wǎng)中有很多個大小不規(guī)則的洞,，而且看上去都不足夠大,。對個人來說看似不可能的事，在團隊面前就能轉(zhuǎn)化為可能,。當看到一雙雙關注和相互鼓勵著隊員眼睛的時候,，看到一雙雙有力地雙手正托著每一個隊員的身體通過適合自己體形的電網(wǎng)的時候，讓我意識到個體和集體的差別,，讓我深深體會到人與人幫助與支持是多么的重要。在困難面前一個人的力量是多么的眇小，集體的力量是多么的壯大,。面對困難我們必須冷靜,、理智地分析，全面,、系統(tǒng)地看待問題,，做出正確的規(guī)劃，同時注意人力資源優(yōu)劣互補,，這樣我們才能少走彎路,，充分發(fā)揮個人特長，高效地解決問題,，圓滿的完成我們共有的任務,。

在訓練中有一個很好安排就是，在項目完成的時候每個人做出的總結(jié)與感想,，鼓勵大家積極發(fā)言,，認識到自己的優(yōu)勢與不足之處。同時為自己和集體做出的突出表現(xiàn)給予肯定,。在我們的生命旅程上都需要不斷突破創(chuàng)新,，我們在工作也需要不斷的突破創(chuàng)新，才能挖掘出自己最大的潛力,。

平時,，大家都在不同的崗位工作，而且工作都很忙,，交流和溝通的機會太少了,，這次的拓展訓練為此提供了一個很好的機會。在這三天里,，大家共同攻破一個又一個的困難,，增強了對彼此的了解與信任。樹立了在工作中必須相互配合,、互相支持的團隊精神和整體意識,。

我相信每一個人都從拓展中得到了或多或少的啟發(fā),讓我們在工作中體悟，在體悟中受益,，在受益后帶入工作中,。這次拓展訓練對我來說是一次終身難忘的經(jīng)歷，她給了我一筆寶貴的精神財富,！蘊涵了許多富有教育意義的工作理念和人生觀?。ɡ類勖鳎?/p>

戶外拓展訓練心得體會 戶外拓展訓練的心得篇十三

端午之際，公司組織“野外拓展培訓”活動,，快樂的時光是短暫的,，蘊涵的意義卻是深遠的,。

在這短短的一天時間里，拓展訓練讓我受益匪淺,，對工作態(tài)度,，自信心、團隊協(xié)作,，創(chuàng)新等多方面都有了新的認識,，讓我加深了對克服心理壓力，戰(zhàn)勝自我,，團結(jié)協(xié)調(diào),，相互促進等很多道理的印象，并且自己在這些方面也有了一些提高,。

27號早上早早起床,，公司的每一次活動，都會讓我迫不及待地參加,。上到車上,，同事不約而同的穿上了萬人長跑的運動服，看上去個個精神抖擻,，斗志昂揚,，展現(xiàn)了我公司團結(jié)一致的精神風貌。

整個推展訓練我的總體收獲如下：

一,、用于挑戰(zhàn)自我,，戰(zhàn)勝自我，要有更高的目標,，更遠的目標,。在第一項：“空中抓杠”，讓我相信一切皆有可能,。出發(fā)前的恐慌不安,，在同事們的鼓勵聲中慢慢減去;對自己的不相信，在同事們的關懷下,，漸漸平息;在同事們的擁抱,，以及關心的目光中，我出發(fā)了,。人往往對未知的世界有一種恐懼的心理,，站在8米高的墩子上，我真不敢相信自己能站起來,，能跳過去抓住平衡杠,。但最后在朋友的鼓勵中，在自己的鞭策下,，要緊牙,，沖了出去,，抓住平衡杠那一瞬間，我滿心欣喜,，“我做到了,，我成功了!”現(xiàn)實生活中也是一樣，前途的不可測往往使人畏懼不前,。但拓展訓練一下子使我對前途的挑戰(zhàn)欲望猛然增強。在工作中,，業(yè)務的拓展往往無法預見其結(jié)果,，使自己裹足不前。但拓展訓練使自己猛然醒悟到在今后的工作中,，不要因為不可認知而畏懼,，不要因從來未嘗試過而輕言放棄。一個人對自身的認識往往是有保留的,，對自己的潛能認識是模糊的,、低估的。拓展訓練使自己更清晰地認識到自己身上潛伏的能量,，增強了自己克服困難,，迎接挑戰(zhàn)的信心與決心。通過拓展訓練,，我重新認識到了自身的潛能,，也將把這種潛力發(fā)揮到以后的工作中。

二,、相信同伴,，會取得意想不到的效果。第二個項目：“信任背摔”,，就是信任與責任的檢驗,。站在高臺上面，沒有一個人不膽怯,，沒有一個人不害怕,。而在下面的同事，沒有一個不想安全接住倒下的同事,，沒有一個不想完美的完成任務,。當自己倒下來了，被接住了,，這一剎那我感受到信任的勝利以及團隊的力量,，一個相互信任的團隊是無往而不勝的。這樣的責任,，以及信任,，正是我們在平時的工作生活中不可缺少的品質(zhì)：我們不僅要意識到自我的責任,，也要和其他同伴合作，信任團隊中的每一個人,，完成每一項工作,。

三、在以后的項目中,，不管是“盲人摸繩”,，還是“海上逃生”，我更多的是感受：團隊的合作,，集體的智慧和力量,，無私的奉獻，以及我們共同的愿望和工作目標,?！眻F隊建設的好與壞關系到一個單位和部門的生存與發(fā)展，那么,，怎樣才能建設一支好的團隊呢?通過拓展訓練,，我認識到一個好的團隊必須具備以下幾個方面的因素：集體協(xié)作，合理分工,，勇于挑戰(zhàn),，目標明確，團結(jié)協(xié)作能力和凝聚力,。

訓練已經(jīng)結(jié)束,，我們的口號隊徽我都永遠記錄在腦海里面了，在我以后的工作,，生活會發(fā)揮極其重要的作用,。

希望以后的我，像我們的口號一樣“飛翔,，飛翔,，一路翱翔”，越飛越遠,，越飛越高;希望以后的工作也想隊歌一樣“挑戰(zhàn)自己,，一起飛!”不斷挑戰(zhàn)自己，超越自我,，激發(fā)自身的潛質(zhì);也希望我的人生像我們的隊徽一樣,，騰飛不停，勇往直前!

戶外拓展訓練心得體會 戶外拓展訓練的心得篇十四

野外拓展訓練是寓教于樂的戶外活動,，由于它鮮活的教學方式吸引著大批的學員,。

在那個涼爽的星期六，我有幸參加，感覺受益非淺,。

站 在攀巖墻下,，抬頭向上望去，只見那十六米高胡墻壁上布滿了“釘子”,，兩兩之間有兩步之遙,，且漸次向上延伸，直達頂端,。這些“釘子”就是攀巖過程中用以支撐 和前進的支點,。在現(xiàn)實工作中，這些“釘子”就是我們前進道路上所遇到的一個又一個困難,。這些困難也如同巖壁上的“釘子”一樣總出現(xiàn)在最不合適的地方,，是那 么的難以掌控。這些困難有大有小,，不斷的出現(xiàn)在你前進的路上，直到你到達頂點,。我們必須學會用自己的方法去克服這些困難,，邁過那看不見的坎，到達頂點,。同 時也告訴我們在準備前進勇攀高峰時,，要事先做好計劃，規(guī)劃好前進路線,，不要迷失了前進的方向,。

后面的游戲是集體項目。每人都在游戲中扮演了不同的角色,，相當于企業(yè)中的高層領導,、中層領導、基層員工,。每一個角色必須在游戲中發(fā)揮各自的功能作用,，才能順利完成游戲。

“不 倒森林”是八人同時轉(zhuǎn)圈,，不讓竹桿倒地的游戲 ,，其實這也是考驗同事之間的團結(jié)協(xié)作的能力。八個人,，必須動作幅度一致,，節(jié)奏一致，才能順利通關,。反映到企業(yè)生產(chǎn)中,，同樣如此。一個成品的生產(chǎn)是多道工序 按序流轉(zhuǎn)后才完成,，如果最后一個環(huán)節(jié)出了問題,，會導致前面所有的努力全部白費,，只能重頭再來。在這里,，每一件成品都有我們員工的辛勤汗水,，不是哪一個人可 以獨自完成的，所以員工之間必須加強溝通,，多些理解,，少些抱怨，讓氣氛和諧融恰,，開心工作,，高效生產(chǎn)!

“七巧板”這個游戲，我們可以說是 徹底失敗?，F(xiàn)在回頭去想,，我個人認為有三個問題值得去思考。一,、領導的確立,。二、規(guī)則的執(zhí)行,。三,、資源的分配。首先,，一個企業(yè)中,，最高領導是一個企業(yè)的靈 魂，俗話說“野狼領導的群羊可以打敗綿羊領導的群狼”,。領導的確立我認為其中一個重要的職能就是制訂規(guī)則,，同時使用行政手段處罰犯規(guī)者以確保規(guī)則的權威 性。沒有領導的企業(yè)或是領導不明的企業(yè)是容易起內(nèi)訌的,，且派系繁雜各自為政,。然后，規(guī)則的執(zhí)行是依靠中層領導去以身作則,，督促員工遵守規(guī)則,。這里就要考驗 中層領導對規(guī)則的理解程度，并全力去執(zhí)行規(guī)則,，擁護規(guī)則,。如果中層領導不得力，又自身犯規(guī),，這會帶動一大片的人去犯規(guī),，那樣就會場面失控，出現(xiàn)責不罰眾的 局面，最終只能以失敗收場,。中層領導的作用很重要,，關系到一個企業(yè)的生命力。最后,，資源分配考驗的是高層領導與中層領導之間信息溝通是順暢,。如果很順暢， 高層領導就能夠較全面的掌握公司的各方面信息,，然后就此重新整合,，再次分配，以達到資源利用的最大化,。這其中,，很關鍵的一點就是要相互信任，不可心存介 懷,。

這次拓展體會很多,，這里不再一一贅述，就此寫下以上幾點,，純是個人體會,，作借鑒之用。

戶外拓展訓練心得體會 戶外拓展訓練的心得篇十五

x月x日清晨,，懷著激動、興奮,、躍躍欲試的心情把喧鬧的城市拋在身后,，坐在去往笑翻天樂園的汽車上。當車穿過片片綠蔭到達風景如畫的帽兒山時,，看著那碧綠的山,、清澈的水，頓時,，生活的壓力不翼而飛,。這兩天的訓練讓我了解認識了很多，感受也挺深,。

在第一項熱身活動中,，讓每個人用鮮為人知的個性特征來描述自己時，才真正的認真審視自己,，發(fā)現(xiàn)一直忽略了自己我檢測,，而“同心桿”這個小游戲又讓我們深刻的意識到一個人與一群人差別，一個團隊雖然都有心達成同一個目標,，但心勁使不到一起還是徒勞,。而這時恰恰顯示出一個帶頭人的重要性，有個人把大家的心勁擰在一起才可以讓同心桿同心，這也正是我們做樓長的應該思考的,，我們有沒有讓公寓員工的思想凝聚在一起,，部門的各樓長的思想凝聚在一起。一根手指的力量是微弱的,，而一個拳頭的力量卻是很大的,，這點讓我在進行背摔這一項目時體會最為深刻，當我們在成功接住二百多斤的隊友后那種成功的喜悅是難以言表的,，因為這是一個人或幾個人都難以實現(xiàn)的,，但在我們大家齊心協(xié)力下實現(xiàn)了這個難以達成的目標。而員工之間缺乏的正是相互合作,，大多數(shù)人都是以自我為中心,，忽略了我們的集體，這樣我們的成績很難提高,，只有我們的心往一處想,，勁往一處使，才會有更好更驕人的成績,。

而在競合雷陣和競合電網(wǎng)這兩個項目中的體會是信息的交流與合作的重要性,，人與人之間一個集體與另一個集體之前要相溝通、相互合作,，達到雙贏,。在這兩個游戲中我們都想讓自己勝利，而千方百計的讓對方失誤想把別人治之與死地,，都只想到了競爭,，而忽略了合作，至使到最后我們都沒有得完成我們的任務,。在團隊分享中所思考到的,，也許你自己能有十元錢的收益，如果你與別人合作你會有一百元的收益,，而別人同時會有一千元的益,，這時看你怎么去看待這個問題了，如果你與別人比你是比別人差十倍,，你如果與自己相比,，你卻比你原有基礎上的成績高出十倍，何樂而不為呢,？因為把別人踩到腳下的時候你自己也相對損失了很多,。

而在孤島求生這個項目中，首先讓我感受最深的就是“團隊”這個概念,。不論是在哪個層面的員工,，都是非常重要的,，“孤島”就是一個企業(yè)的來控制整個營救計劃的大局，必須得等到有人來告訴他們做什么,，不然他無法行動,。但如果這些人缺一也是不可的，因為基層掌握的是無限的資源,，而核心的力量是必須在有效的資源被利用后才可以發(fā)揮其作用,。而必須要清楚事情什么事是必須先做什么事后做，要怎么去做,，考慮也一定要周全,，不然不會成功的達成最終的標。

最后就是我們的“畢業(yè)墻”了,，所有的人組成一個大的團體,，都要翻過這4米高的龐然大物，看似比登天,，因為這不是幾個人合作就能完成的項目,，但我們這個大的團隊把種種困難給克服了，看到甘當人梯的隊員們的傷痕累累,，看到大家都成功翻越后的激動的神情,，了解到齊力斷金的含義，真不不知道大家齊心協(xié)力后還有什么事情做不到,。

感動心靈的故事還有很多很多,，這次訓練使我重新認識了自己，也重新認識了別人,。每個隊友身上都有閃光點,，他們就像我的兄弟姐妹，也許隨著歲月的流逝,，兩鬢逐漸斑白，青春漸漸遠去,，這段故事卻能夠成為心靈雞湯,，時時滋補，使我的心保持年輕,。

戶外拓展訓練心得體會 戶外拓展訓練的心得篇十六

良好的團隊精神和積極進取的人生態(tài)度,，是現(xiàn)代人應有的基本素質(zhì)，也是現(xiàn)代人人格特質(zhì)的兩大核心內(nèi)涵,。在現(xiàn)代社會,，人類的智慧和技能只有在這種人格力量的駕馭下，才會迸發(fā)出耀眼的光芒,，素質(zhì)拓展應運而生,。素質(zhì)拓展起源于國外風行了幾十年的戶外體驗式訓練,，通過設計獨特的富有思想性、挑戰(zhàn)性和趣味性的戶外活動,，培訓人們積極進取的人生態(tài)度和團隊合作精神,，是一種現(xiàn)代人和現(xiàn)代組織全新的學習方法和訓練方式。

素質(zhì)拓展,，又稱拓展訓練,、外展訓練(outwardbound),原意為一艘小船駛離平靜的港灣，義無反顧地投向未知的旅程,，去迎接一次次挑戰(zhàn),，去戰(zhàn)勝一個個困難。

這種訓練起源于二戰(zhàn)期間的英國,，當時一艘大西洋商務船隊屢遭德國人的襲擊,。許多缺乏經(jīng)驗的年輕海員葬身海底，針對這種情況,，漢思等人便創(chuàng)辦了“阿伯德威海上學?！保柧毮贻p海員在海上的生存能力和船撞礁后的生存技巧,，使他們的身體和意志都得到鍛煉,。拓展訓練課程以培養(yǎng)合作意識與進取精神為宗旨，崇尚自然與環(huán)保,。利用崇山峻嶺,、湖海大川等自然環(huán)境，通過創(chuàng)意獨特的專業(yè)戶外體驗式培訓課程,，幫助企業(yè)和組織激發(fā)成員的潛力,，增加團隊活力、創(chuàng)造力和凝聚力,，達到提升團隊生產(chǎn)力的目的,。戰(zhàn)爭結(jié)束后，許多人認為這種訓練仍然可以保留,。外展訓練的獨特創(chuàng)意和訓練方式逐漸被推廣開來,，訓練對象由海員擴大到軍人、學生,、工商業(yè)人員等群體,。訓練目標由單純的體能、生存訓練擴展到人格訓練,、管理訓練等,。素質(zhì)拓展暨外展訓練在經(jīng)歷了40年代的創(chuàng)始、50年代的擴大規(guī)模,、60年代的長足發(fā)展,、70年代的穩(wěn)固和80年代的國際化之后,，到今天，已在全世界五大洲建立了近40所學校,，設在英國的總部是世界各地外展訓練活動的中心,，外展訓練強調(diào)安全第一，提倡環(huán)境保護,，其宣言是：激發(fā)自尊,，關心他人，服務社會,，放眼世界,。

但是不得不說的是這些拓展有明顯的硬傷。因為這次拓展其實原來是為那些原本根本不相認識的同學準備,。這一點從這次素拓整體的安排來看就知道,。這次素質(zhì)拓展大體需要一天的時間，而且是在大學校園里面完成的,。整體安排流程基本由游戲前的準備和游戲兩大塊組成,。而由于參與這次素質(zhì)拓展的大多數(shù)是我們08級人力資源管理專業(yè)的同學構成，所以有很多環(huán)節(jié)明顯多余,，像“破冰”等,。

游戲前準備具體安排如下：

1、集合,。這要求所有參與人員于周末早上7點30分于圖書館前集合,，遲到者罰俯臥撐。通過這一項,，以達到參與人員的紀律性和服從安排,，便于整個活動的展開。更具體的像,，當指導老師問：“你們叫什么?”我們回答：“靜悄悄,。”通過這簡單的一句口號,，使所有參與者保持安靜,。當指導老師問：“同志們好!”我們回答：“好!很好!非常好!”這簡單的話語也能大大激勵參與者，活躍氣氛,。

2、分組,。為了保證游戲的目的,，整個分組都是通過報數(shù)隨機安排的。

3,、“破冰”,?！捌票庇螒虻哪康氖谴蚱颇吧酥g的隔閡，以達到相互認識和合作的目的,。當然不是完全的相互認識,，因為這個過程中用的全是代號,而非真實姓名。(前面已經(jīng)提到過了,，“破冰”游戲?qū)τ谖覀儽舜苏J識的來說就是多余的,。)還有一個環(huán)節(jié)是通過扔球環(huán)節(jié)，擲球者邊扔向一個人邊說出對方的代號,。而被扔著需接住球并迅速扔向下一個人,。如此反復。一旦有人出錯則罰節(jié)目,。通過這項帶有娛樂性質(zhì)的活動,，大大調(diào)動大家的積極性，是彼此更加融洽,。

4,、組建。這個環(huán)節(jié)是通過各組選舉自己的組長,、起組名,、制作組旗、選定組歌等活動來完成的,。通過這個團隊文化組建的過程,，保證團隊的合作能力。

5,、展示,。這個是將自己小組的所建立的小組文化進行展示，而且是在所有參加人員面前展示,。通過這個環(huán)節(jié)的展示,，不僅活躍了氣氛，更保證了團隊的協(xié)作能力,。由于大家都很熟悉,，且大家都已經(jīng)大三了，所以在這個環(huán)節(jié),，大家異?；钴S，而且以搞笑為主,，現(xiàn)場氛圍格外愉快,。

6、坐人座,。這個游戲是要求所有人站成一個圈,，并且是后面一個人面對前面那人的后背站著,。在指導員說坐的時候，前面的人就坐在后面那個人的膝蓋上,，看大家能堅持的時間,。在此過程中，指導員帶領大家喊：“贏!我贏!大家贏!!”通過這個游戲,，也保證大家協(xié)作能力,。

7、信任背摔,。

這個游戲我以前見過,，但一直不敢嘗試，而這一次的活動讓我也有了這樣的機會去嘗試這樣的游戲,。

這個游戲應該都很清楚,，這里就不介紹了。

我認為,，這個游戲不是考驗膽量，更是考驗個人對組員的信任,，因為當決定要摔時,，你的身家性命全掌握在隊友手中,。我剛站上去時，有些發(fā)抖,，不敢,，甚至在已經(jīng)綁好黑帶時還猶豫倒不倒,。不過這個過程中,，指導的同學一直在通過各種方式，讓我倒,，最后當我倒下時，感覺遠沒想象的恐怖,，甚至很舒服。

通過這次“信任背摔”，使我深深的體會到以下幾點：

1,、一個團隊里,，要充分相信隊友，相信他們的能力,，相信他們是盡力的,。

2,、做好團隊中的一員，維護團隊要不遺余力。

3、學會換位思考。

通過這次訓練,，使我受益匪淺，終生難忘,。經(jīng)過此次素質(zhì)拓展訓練,，激發(fā)了廣大同學自身的潛能,，提高了心理素質(zhì),，增強了自信心和團隊意識,，超越自我，經(jīng)受住了嚴峻的考驗,。我相信在以后的學習中,，我更會懂得生存之道，組織協(xié)調(diào)之道,。也為我以后在組織相關活動中提供有益借鑒,。