從某件事情上得到收獲以后,，寫一篇心得體會(huì),，記錄下來,，這么做可以讓我們不斷思考不斷進(jìn)步。大家想知道怎么樣才能寫得一篇好的心得體會(huì)嗎,？以下我給大家整理了一些優(yōu)質(zhì)的心得體會(huì)范文,，希望對(duì)大家能夠有所幫助。

戶外拓展訓(xùn)練心得體會(huì)800字 戶外拓展訓(xùn)練心得體會(huì)文庫篇一

拓展訓(xùn)練伊始,，兩位副總裁分別就集團(tuán)x周年后的發(fā)展方向,、規(guī)劃，集團(tuán)業(yè)務(wù)工作的任務(wù)和思路等與大家進(jìn)行了分享,，并對(duì)今后的工作提出新的要求與期望,。隨后，由教練擔(dān)任主教練,，大家開始了本次培訓(xùn)的團(tuán)隊(duì)打造環(huán)節(jié),。一個(gè)“藍(lán)絲帶”的游戲,，再一次將所有人員匯集到一起，凝聚成一個(gè)整體,，凸顯了本次會(huì)議的主題“凝聚,、交流、提升”,。正如總裁所說的,，“我們希望通過這次培訓(xùn)研討，讓每一個(gè)成員通過凝聚與交流,，達(dá)到提升自我的目的,，并且最終能夠通過自我的提升帶動(dòng)整個(gè)公司、整個(gè)xx集團(tuán)的提升,，實(shí)現(xiàn)又快又穩(wěn)的發(fā)展這一目標(biāo)”,。

我們的第一個(gè)項(xiàng)目：高空斷橋。規(guī)則：系上安全帶,，帶上頭盔,，從旁邊的鋼梯上爬到10米的高空，然后上斷橋(僅有20厘米寬),，向前走兩米左右,，到達(dá)高空斷橋處，然后在10米的高空,，用立定跳遠(yuǎn)的方式跨越1.5米的斷橋,，跳過之后，身體下蹲,，慢慢從斷橋上滑下,，由教官放下繩索快速落下，為成功跨越;若不能成功跨越,，或著膽怯,，則必須原路返回，從鋼梯上爬下來,，宣告失敗,。時(shí)間要求3分鐘之內(nèi)。

隊(duì)長(zhǎng)義不容辭一馬當(dāng)先,，要第一個(gè)跨越,。看著年輕的隊(duì)長(zhǎng)意氣風(fēng)發(fā),，不由得心里羨慕,，到底年輕氣盛精神可嘉。幫忙給他穿上防護(hù)衣，帶上安全帽,，目送他一步步攀援而上,，等爬到高空斷橋往橋上走時(shí)，我明顯看到橋在忽悠忽悠的左右搖擺,，我看到隊(duì)長(zhǎng)的神情也嚴(yán)肅緊張起來,，不由得為他捏了一把汗。我們都在下邊喊著“隊(duì)長(zhǎng)加油,，隊(duì)長(zhǎng)加油!”不愧是當(dāng)過兵的熱血男兒,，定神之后，他一步步走向斷橋的頂端,，教練也在喊：“喊出一二三,，跨越吧?！敝灰婈?duì)長(zhǎng)喊出一二三之后,，一個(gè)箭步跨越成功，我們歡呼起來,，成功了,。整個(gè)團(tuán)隊(duì)也沸騰起來!

一天的培訓(xùn)，感觸頗深,。特別是畢業(yè)墻,，原以為這是不可能完成的，但我們做到了,。試想如果沒有即使被人把肩膀踩的血痕累累也心甘情愿的人梯，這將是一個(gè)不可能完成的任務(wù),，如果沒有全隊(duì)人一雙雙高高舉起保護(hù)的雙手,，也將沒有這樣驚人的結(jié)果?？粗晃覀儾戎哪猩閭?，我們確實(shí)是心有不忍，有心疼有感動(dòng),，他們的無私的付出幫助我們出色的完成了任務(wù),，送最多的掌聲給他們哦。

然后想到我們的父母,，我們小的時(shí)候總是喜歡騎在爸爸的脖子上,，我們現(xiàn)在又何嘗不是呢，我們的所有一切都是父母在幫著我們,，拖著我們,，他們沒有想過我們能走的多遠(yuǎn)，跳的多高，他們最簡(jiǎn)單的愿望就是我們千萬別摔下來,，我想說我們還能踩著父母多久,，我們什么時(shí)候才能成為能夠被父母踩著的人，我們真的只是無動(dòng)于衷嗎?我們還沒到那個(gè)地步吧,，所以我們是不是應(yīng)該從現(xiàn)在開始做一個(gè)讓父母能夠真正放得下的孩紙,，不需要你多么的優(yōu)秀，只需要你能夠真正意義上生活著,。

通過這次培訓(xùn),，讓我感受到集團(tuán)大家庭的溫暖，同時(shí)我也為能成為這個(gè)大家庭的一員而感到榮幸,，我感受到了來自集體的強(qiáng)大力量一天的體驗(yàn)式培訓(xùn)結(jié)束了,，感覺收獲很多。在體驗(yàn)中收獲,，在收獲中成長(zhǎng),。讓我更加清楚了自己的責(zé)任與義務(wù)。在接下來的工作中,，我一定會(huì)記住本次培訓(xùn)所得,，努力為大家服務(wù)，提高自身業(yè)務(wù),。這次培訓(xùn)讓我好像有了正確的指引方向,，相信今后的工作也會(huì)更有針對(duì)性，目標(biāo)更明確,。

戶外拓展訓(xùn)練心得體會(huì)800字 戶外拓展訓(xùn)練心得體會(huì)文庫篇二

為期一天的拓展訓(xùn)練結(jié)束了,，但內(nèi)心的激動(dòng)卻久久不能平息?；仡櫾谟?xùn)練中受的挑戰(zhàn)和磨練,，感受頗深。這次訓(xùn)練,，是一次身心的大洗禮,，是進(jìn)一步推動(dòng)我全力以赴作好各項(xiàng)工作的動(dòng)力。它不僅僅是一種簡(jiǎn)單的訓(xùn)練,，而是一種文化,、一種精神、一種理念;同時(shí)也是一種思維,、一種考驗(yàn),、一種氣概。

在訓(xùn)練場(chǎng)上,，我們忘記了年齡,，忘記了工作的身份,，忘記了生活的環(huán)境，我們拋開一切,，全身心的投入到訓(xùn)練中,。我們的團(tuán)隊(duì)有著一個(gè)陽光而響亮的名字——精英，在隊(duì)長(zhǎng)的帶領(lǐng)下,，我們高唱隊(duì)歌“團(tuán)結(jié)就是力量”開始了一天極具挑戰(zhàn)的訓(xùn)練,。整個(gè)訓(xùn)練主要包括五大項(xiàng)目：高空斷橋，盲人方陣,，電網(wǎng)逃生,，背摔，攀登“畢業(yè)墻”,。每每遇到困難和挑戰(zhàn),，我們以“精英，精英,，勇攀高峰!”的隊(duì)訓(xùn)激勵(lì)和支持著隊(duì)友,，沒有責(zé)備，沒有抱怨,，沒有放棄,，沒有拋棄。最終,，我們團(tuán)隊(duì)的每一名成員都順利地通過了重重考驗(yàn),。

拓展訓(xùn)練的第一個(gè)項(xiàng)目“高空斷橋”，它是一個(gè)個(gè)人挑戰(zhàn)項(xiàng)目,，要求隊(duì)員們?cè)?.5米高的木板斷橋上從這邊跳到另一邊,，空間跨度為大約1.2--1.8米左右，然后再跳回來就算完成,。當(dāng)挑戰(zhàn)者一步一步爬上8米高空之時(shí),，心里早已怦怦直跳。腳下僅僅是一條木板,，而手又沒有任何東西可抓,，腿不由自主地開始打顫,，盡管有保險(xiǎn)帶,，但初次嘗試仍心存恐懼。此時(shí)此刻,，下面是隊(duì)友信任的眼神,，剛剛的豪言壯語還縈繞在耳邊，這個(gè)時(shí)候不能猶豫,，既然已經(jīng)上來了,，就沒有退路,，下定決心，豁出去了,。一躍,，成功!大家的歡呼聲，贊美聲交織在一起,，感動(dòng)著這里的每一個(gè)人,。通過這個(gè)項(xiàng)目，教會(huì)我們?nèi)绾卧趬毫屠щy面前調(diào)整自已的心態(tài),，勇于嘗試,，挑戰(zhàn)自我，戰(zhàn)勝自我,。

第二個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目是“盲人方陣”,，任務(wù)是把大家的眼睛蒙住，分散在一個(gè)廣場(chǎng)上,，尋找一條繩子,，然后用這根繩子圍繞成一個(gè)面積最大的正方形。這個(gè)任務(wù)在開始的時(shí)候大家都覺得很簡(jiǎn)單,，但是當(dāng)所有的人被蒙上眼睛的時(shí)候,，我們發(fā)現(xiàn)，原來難度一點(diǎn)也不小,，討論并確定了一個(gè)初步方案,，開始執(zhí)行。在中間的時(shí)候產(chǎn)生了一些意見分歧,，最終隊(duì)長(zhǎng)站出來,，統(tǒng)一協(xié)調(diào)大家完成原始方案。在總結(jié)經(jīng)驗(yàn)的時(shí)候,，訓(xùn)練老師講了一句話我非常有感觸,，他說當(dāng)大家為了一個(gè)目標(biāo)爭(zhēng)論不休的時(shí)候，你放棄話語權(quán)也許是對(duì)完成目標(biāo)最大的幫助,。我覺得這個(gè)項(xiàng)目無論是用哪個(gè)人的方法都能完成任務(wù),，無論是你認(rèn)為笨的辦法還是聰明的辦法，只要是堅(jiān)持到底,，都能順利完成任務(wù),，重要的是要按著一種方法堅(jiān)持到最后，如果一種方法還沒有做完,，就換另外的方法,，恐怕到最后很難完成。這就要大家聽從隊(duì)長(zhǎng)一個(gè)人領(lǐng)導(dǎo),，大家齊心協(xié)力,，相信隊(duì)長(zhǎng),，最后一定會(huì)順利完成的。

經(jīng)過午餐時(shí)間的修正,，下午訓(xùn)練的第一項(xiàng)是“電網(wǎng)逃生”,，任務(wù)是在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)，每一位隊(duì)員都穿越由不同面積空擋組成的“電網(wǎng)”,，全隊(duì)觸電網(wǎng)累計(jì)不能超過三次,。項(xiàng)目開始后，我有點(diǎn)發(fā)蒙,，覺得這簡(jiǎn)直是一個(gè)不可能完成的任務(wù),，但是經(jīng)過大家討論方案，精密布置,，最終竟然提前十分鐘全部通過,。項(xiàng)目結(jié)束后，討論的時(shí)候大家都談了自己的看法和體會(huì),，大家都很興奮,，這個(gè)項(xiàng)目主要是體現(xiàn)團(tuán)隊(duì)合作精神，互相信任,，在自己通過電網(wǎng)的時(shí)候,，要完全放松，相信同伴,，相信自己能克服心理困難,，最后都能安全通過，充分體現(xiàn)了團(tuán)隊(duì)力量,。

訓(xùn)練項(xiàng)目的第四項(xiàng)信任背摔是一個(gè)隊(duì)友爬上背摔的平臺(tái),，在教練的指導(dǎo)下，捆住手臂,，背對(duì)著團(tuán)隊(duì)向隊(duì)友們用手臂搭建的“保護(hù)網(wǎng)”平倒,。在一聲聲的“你們準(zhǔn)備好了嗎?”、“我要倒了!”,，不僅能夠感受到隊(duì)友們的自信心,，也能夠感受到隊(duì)友們對(duì)整個(gè)團(tuán)隊(duì)的信任。

這個(gè)項(xiàng)目很好地揭示了團(tuán)隊(duì)的力量及一個(gè)人在團(tuán)隊(duì)的作用,，以及信任和被信任是來之不易的,、是幸福的。每個(gè)隊(duì)友能夠順利的完成此項(xiàng)目,，與其他隊(duì)友的全心保護(hù)和自己對(duì)團(tuán)隊(duì)的高度信任分不開的,。我個(gè)人對(duì)自己要求特別高,，只有當(dāng)自己做好了,，才有資格指導(dǎo)他人,。x月份招聘取得了很成功的結(jié)果，這無疑離不開整個(gè)人力資源部全體人員的積極參與,，以及各店面經(jīng)紀(jì)人積極配合,，當(dāng)然也有自己付出的心血和努力。一個(gè)人如果希望得到別人的尊重和信任,，首先就要自己尊重自己,，自己信任自己;一個(gè)人如果存在于社會(huì)中，他必定會(huì)隸屬于一個(gè)團(tuán)隊(duì)中,，不能孤立存在的,。“信任是團(tuán)隊(duì)的粘合劑,，是團(tuán)隊(duì)精神支柱,。”如果要想使自己的人生更加精彩,，更加快樂,，那就充分在團(tuán)隊(duì)中展現(xiàn)自我吧!

本次拓展訓(xùn)練最感動(dòng)人的項(xiàng)目莫過于最后的攀爬“畢業(yè)墻”?？吹剿拿锥叩膲Ρ?，我已經(jīng)兩腿發(fā)軟，但是當(dāng)我看到同事們一個(gè)個(gè)都勝利通過時(shí),，在一個(gè)同事的鼓勵(lì)下,，我鼓起了勇氣走到墻壁下，開始此次征程,。當(dāng)其他伙伴都順利攀爬后,，剩下的一個(gè)人更是讓我們驚心動(dòng)魄，通過足智多謀,、勇氣信心以及團(tuán)隊(duì)的鼓勵(lì)和吶喊聲,，使得所有同事都順利“畢業(yè)”了。當(dāng)時(shí)眼淚已經(jīng)在我眼眶里跳來跳去,，但是最終的喜悅戰(zhàn)勝了感動(dòng),，讓這一瞬間的感動(dòng)埋藏到了心里，我為自己身為一名行人而感動(dòng)驕傲,、自豪!

“紙上談兵終覺淺,，絕知此事要躬行”。通過此次拓展訓(xùn)練,，讓我很好的感悟到很多道理,。一個(gè)團(tuán)隊(duì)想要發(fā)展壯大，只有緊密團(tuán)結(jié)成一個(gè)整體,，才可能戰(zhàn)無不勝,、攻無不克,。希望我行以后會(huì)多組織類似的活動(dòng)，使員工們能夠不斷地升華自我,，真正做好“崗位主人翁”

戶外拓展訓(xùn)練心得體會(huì)800字 戶外拓展訓(xùn)練心得體會(huì)文庫篇三

3月11日－15日,，我們十五期中青班的全體學(xué)員在山清世界進(jìn)行了為期5天的拓展訓(xùn)練和軍訓(xùn)。現(xiàn)將我的體會(huì)和感受匯報(bào)如下：

5天的活動(dòng),，收獲很大,。既得到了鍛煉，建立了友情,，又提高了思想認(rèn)識(shí),，提升了境界。通過5天的活動(dòng),，我深刻的認(rèn)識(shí)到：

團(tuán)隊(duì)和諧至關(guān)重要,，團(tuán)隊(duì)精神絕不是嘴上說說的漂亮話。一個(gè)人的力量是微不足道的,，只要大家團(tuán)結(jié)起來,，心往一處想，勁往一處使,，齊心協(xié)力,，心無雜念，就能攻堅(jiān)克難,，干成想要干的事情,。

關(guān)鍵時(shí)刻，面對(duì)困難,，要知難而上,，勇往直前。人的一生中,，最大的敵人是自己,，猶猶豫豫，就會(huì)錯(cuò)失良機(jī),。只有直面困難,，勇于擔(dān)當(dāng)，敢想敢干,，才能品嘗到成功和勝果的甘甜,。相反，畏懼了,，退縮了,，你得到的只會(huì)是失敗的苦果，勝利的光環(huán)永遠(yuǎn)戴不到你的頭上。

對(duì)人對(duì)事要懷平常之心,。只有平心靜氣,，才能凝神聚力；浮躁之心一起,，往往功敗垂成。

當(dāng)好頭,，當(dāng)好兵,。明白什么是以身作則，怎樣才能以身作則,。學(xué)習(xí)的目的,，不是為了教育別人，而是為了提高個(gè)人素質(zhì)和素養(yǎng)水平,。

身體是革命的本錢,。沒有一個(gè)好的身體，干事情往往就會(huì)有力不從心之感,，就會(huì)有因心有余力不足而不能完成任務(wù),、實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的尷尬和缺憾。

戶外拓展訓(xùn)練心得體會(huì)800字 戶外拓展訓(xùn)練心得體會(huì)文庫篇四

6月14號(hào),，是我值得深刻銘記的日子,，因?yàn)檫@天是我第一次參加拓展訓(xùn)練，雖然只有短短的兩天時(shí)光,，拓展訓(xùn)練所給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆永久的精神財(cái)富,，無論我們身處何種崗位、只要用心體會(huì)就能得到十分有益的人生感悟,。在這兩天半的時(shí)光里,，讓我感受最深的有以下幾個(gè)方面：

(1)“信任背摔”：

相信他人，為成功贏取時(shí)光----背摔,。背摔其實(shí)是一項(xiàng)很簡(jiǎn)單的活動(dòng),，一個(gè)人背站在1。6米高的地方,，如果你相信自我的團(tuán)隊(duì)那你就平躺著摔下來,。這項(xiàng)活動(dòng)看上去似乎很平常，沒有什么蘊(yùn)涵,，其實(shí)它驗(yàn)證了人與人之間心靈的交流及可信度,。“信任”與“被信任”都是源于生活中點(diǎn)點(diǎn)滴滴的積累,?！靶湃巍笔紫纫嘈抛晕遥鍪裁词虑槎家錆M自信。如果自我對(duì)自我都沒信心,，那就談不上“信任”與“被信任”,。做任何事情都要有職責(zé)心，這樣才會(huì)被信任,。游戲中短短幾個(gè)字“相信你的同伴”就會(huì)讓背摔者心中充滿信心,，起碼有這些伙伴做后盾，這時(shí)心里就會(huì)簡(jiǎn)單許多,。工作中我們相信自我,，信任這個(gè)團(tuán)隊(duì)的每一個(gè)成員，做事情成功的機(jī)會(huì)就會(huì)增大,。做的事情成功得越多,。那么我們也就會(huì)對(duì)這個(gè)團(tuán)隊(duì)越“信任”?？傊痪湓挘鹤晕业臐摿κ怯邢薜?，而大家的潛力是無限的，相信他人就是相信自我,。

(2)“翻越求生墻”：

“翻越求生墻”訓(xùn)練是對(duì)我們意志的考驗(yàn),，項(xiàng)目要求在規(guī)定的時(shí)光內(nèi)將所有的人不借助任何工具爬過一堵4米高筆直的墻，沒有任何工具,，所有團(tuán)隊(duì)需要全部跨越!當(dāng)時(shí)就想著怎樣過得去?結(jié)果大家齊心協(xié)力很快就征服了石墻,。求生墻讓我們每個(gè)人的感觸頗深，很多人都留下了激動(dòng)的淚水,。求生墻讓我們化為一個(gè)整體,，真正好處上突破了零的突破!在困難面前，我們沒有退縮!這個(gè)訓(xùn)練給我很大啟發(fā)：只要大家團(tuán)結(jié)一致,、齊心協(xié)力迎難而上就必須能克服所有困難,。這就是我們的團(tuán)隊(duì)、步調(diào)一致的團(tuán)隊(duì),、無堅(jiān)不摧的團(tuán)隊(duì),。

總結(jié)：

拓展訓(xùn)練結(jié)束了，我們戰(zhàn)勝了心魔,，更由內(nèi)心的極大恐懼到無所畏懼,，經(jīng)歷了心理與生理的考驗(yàn)，真正實(shí)現(xiàn)了認(rèn)識(shí)自我,、挑戰(zhàn)自我,、超越自我的目標(biāo)，更熔煉了一只堅(jiān)強(qiáng),、團(tuán)結(jié)的優(yōu)秀團(tuán)隊(duì),。相信每一個(gè)人都從中得到了或多或少的啟發(fā)，但我們是否能真正把拓展中的精神運(yùn)用到工作中去，能否把得到的啟示運(yùn)用到生活中去,，還需要一個(gè)更長(zhǎng)的磨練過程,。在訓(xùn)練中，我們?nèi)〉煤贸煽?jī),，得益于團(tuán)隊(duì)成員都有強(qiáng)烈的群眾榮譽(yù)感,。透過完成一個(gè)群眾項(xiàng)目，我們手牽手,，心連心,，充分發(fā)揮群眾的智慧，個(gè)人的潛能都有效發(fā)揮出來了,。

戶外拓展訓(xùn)練心得體會(huì)800字 戶外拓展訓(xùn)練心得體會(huì)文庫篇五

初冬時(shí)節(jié),，寒氣漸濃,，卻擋不住我們的激動(dòng)心情,。公司安排了戶外拓展訓(xùn)練，作為冬季培訓(xùn)的項(xiàng)目之一,，本次外展主題為“溝通協(xié)作 凝聚團(tuán)隊(duì)”,，旨在通過活動(dòng)讓大家在快樂的體驗(yàn)中重新認(rèn)識(shí)自我、感受團(tuán)隊(duì),，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)的凝聚力和集體榮譽(yù)感,。

大家開始了本次培訓(xùn)的團(tuán)隊(duì)打造環(huán)節(jié)。破冰游戲,，讓大家以最快的速度彼此熟悉了起來,；組建團(tuán)隊(duì)，將一個(gè)個(gè)團(tuán)隊(duì)緊密的凝聚在了一起,；團(tuán)隊(duì)展示,，更彰顯了每個(gè)團(tuán)隊(duì)的風(fēng)采與實(shí)力。接下來的團(tuán)隊(duì)游戲更是緊張激烈,、精彩紛呈,。傳遞數(shù)字的游戲，讓大家體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)溝通的策略以及團(tuán)隊(duì)成員團(tuán)結(jié)協(xié)作的重要性,；盲人方陣游戲,，讓大家感受到了個(gè)人與團(tuán)隊(duì)的息息相關(guān)，以及團(tuán)隊(duì)成員間的分工合作,，自身管理力,、領(lǐng)導(dǎo)力、執(zhí)行力的重要作用,。

在近兩個(gè)多小時(shí)的團(tuán)隊(duì)活動(dòng)中,，隊(duì)友們?cè)诒舜诵湃沃行纬闪死喂痰膱F(tuán)隊(duì)，在一次次的嘗試、總結(jié),、失敗與成功中,，體味了管理的藝術(shù)與團(tuán)隊(duì)的力量；在合作共贏的氛圍中,，增強(qiáng)了凝聚力,、團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神，更深切的理解到日常工作中的有效方法和團(tuán)隊(duì)管理的藝術(shù),。

在我們的生命中或許會(huì)有很多人,、很多事在你心里留下印跡。我想素質(zhì)拓展亦是其中之一,，它留給了我們太多感動(dòng)與酸楚,，也可以說那樣的一天半我們是痛并快樂著。,在這期間令我感觸最深的就是"信任背摔"了,當(dāng)臺(tái)上的人問到：“我要跳了,，你們準(zhǔn)備好了嗎,？”，臺(tái)下所有組成人床的同學(xué)異口同聲地回答“我們準(zhǔn)備好了,，請(qǐng)相信我們,！”這就是承諾。團(tuán)隊(duì)同伴的承諾是一種寶貴的資源,，是勇氣,、力量和信心的源泉。當(dāng)然這也讓我們明白了：表面看起來很難的事,，其實(shí)并沒有想象中那么可怕,。

在日常學(xué)習(xí)生活中，遇到困難并不可怕,，怕的是失去解決困難的勇氣和信心,！心理的障礙是最難逾越的，我們?nèi)绻蔀閺?qiáng)者,，首先就必須挑戰(zhàn)自己的恐懼感,，當(dāng)我們豁出去一搏，勇敢地跨出一小步,，也許就能抓住屬于自己的機(jī)會(huì),，實(shí)現(xiàn)人生一大步的跨越。

還有一個(gè)最令我感動(dòng)的項(xiàng)目是“生命之旅”,。當(dāng)我們女生蒙上雙眼,，眼前只有黑暗、孤獨(dú)與無助,。這時(shí)一雙雙手伸了出來,，這讓恐懼中的我們也有了一絲安心,，也有了黑暗中的依賴。黑暗讓彼此不熟悉的同學(xué)們都連在了一起,，我們此刻也成為了朋友成為了家人,，因?yàn)楸舜碎g的信任，我們?cè)诤诎抵忻髑靶?、毫無畏懼經(jīng)歷過重重阻擋,，雖然只是一個(gè)簡(jiǎn)單的動(dòng)作，一次短暫的活動(dòng),，卻讓我們感受到彼此的默契和信任,。

此刻我們不再是陌路，而是相親相愛的一家人,。在人生的旅途中,，我們總會(huì)遇到種種困難，而往往這些困難不是憑一人之力可以克服的,，它需要他人的幫助,，需要大家團(tuán)結(jié)。所以當(dāng)我們睜開雙眼每一天都要多笑一點(diǎn),，那樣心中勇敢才會(huì)多一點(diǎn),，未來之旅才會(huì)有更多喜悅,。

戶外拓展訓(xùn)練心得體會(huì)800字 戶外拓展訓(xùn)練心得體會(huì)文庫篇六

20xx年10月18日,，相信這一天是我們久加久所有職員最難忘的一天，是我們?nèi)松谐錆M意義的一天,，公司為了使我們?cè)诠ぷ髦懈訄F(tuán)結(jié),、更加堅(jiān)強(qiáng)，更加具有凝聚力,，能夠更好的提升自我,，特地為我們組織了一次拓展訓(xùn)練!一天的時(shí)間里，恐高(膽小)的我經(jīng)歷了前所未有的挑戰(zhàn),，無論是勇氣還是毅力,。

上午九點(diǎn)我們一行30人來到訓(xùn)練基地，在教練訓(xùn)導(dǎo)和嚴(yán)格的要求及活動(dòng)的安排部署下,，我成了“狂人隊(duì)”隊(duì)中的一員,，我們制定了隊(duì)徽“狂人”、隊(duì)歌“你們皆凡人,，只有我最狂”,、還有口號(hào)“天上地下唯我最狂”。哈哈,，夠狂!隨后教練為我們介紹了拓展訓(xùn)練的起源,。,。。熱身后,，接下來帶給我的是從來沒有過的震撼,，在一系列拓展項(xiàng)目中給我印象最深，給我最多鼓勵(lì)和感動(dòng)的事情就是在即將去完成任務(wù)前所有隊(duì)員將手搭在我的肩上,，然后問我“準(zhǔn)備好了嗎?”,，我大聲回答“準(zhǔn)備好了!”，這其中蘊(yùn)含著自信與他信,，自我與團(tuán)隊(duì),，承諾與責(zé)任……

信任是合作的基礎(chǔ)——“信任背摔”

“信任背摔”，就是因?yàn)閷?duì)他人的信任而背向后摔下去,，一項(xiàng)考驗(yàn)對(duì)他人信任度,、訓(xùn)練人換位思考意識(shí)的項(xiàng)目。當(dāng)我背對(duì)大家站在高臺(tái)上,，大聲問大家：“準(zhǔn)備好了嗎?”隊(duì)友們齊聲回答：“準(zhǔn)備好了!”隨后我向后仰去,，順利的倒在了隊(duì)友們肩并肩，手臂相互交叉搭起的“安”上,。這種自信,，來自團(tuán)隊(duì)，信任同伴,、融入集體,，就好比我們工作中都離不開同事的幫助和支持。我們?cè)谶@個(gè)集體中才會(huì)有歸屬感和責(zé)任感,，才會(huì)拋棄一切雜念,，全身心投入到工作中去。

“空中抓桿”好害怕!當(dāng)我爬上去1/3處就打退堂鼓了,，雖然背上系著安全繩,，但是還是有一不小心就會(huì)摔下去的感覺，這時(shí),，隊(duì)友在下面為我高呼加油,，自己也一直在說服自己(有安全繩，安全繩)又上了幾個(gè)階梯,，腳步又開始停下了,，我的媽呀好高兩條腿不停的發(fā)抖，暈啊,。,。。干脆一屁股坐下了,，底下的隊(duì)友一刻沒停的給我鼓勵(lì),，(站起來站起來)一股無窮的向上的動(dòng)力,，閉上眼，由于高空的恐懼心理,，帶動(dòng)整個(gè)結(jié)構(gòu)就顫顫巍巍的晃動(dòng),，從內(nèi)心深處一股從沒有過的熱血*我一下子就迸發(fā)了出來，我戰(zhàn)勝了自己,，戰(zhàn)勝了自己內(nèi)心的恐懼,。跳出去了!雖然遺憾的沒抓住桿(因?yàn)榘呈情]著眼的)嘿嘿!隊(duì)友在下面為我高興為我歡呼雀躍，我也因?yàn)樽约旱挠赂叶芍缘母械阶院??！拔艺娴暮懿诲e(cuò)”一下子從內(nèi)心呼喊出來，對(duì)自己的肯定,，對(duì)自己的信任,，對(duì)別人的信賴，對(duì)別人為自己加油而深深的感謝著他(她)們,，由最初滿心的懼怕到勇敢的跳過,，看起來似乎不可能的事情，其實(shí),，只要我們有恒心和敢于面對(duì)困難的勇氣,，敢于嘗試，一樣可以完成,，甚至做的更出色,。每個(gè)人都有巨大的潛能，等待我們?nèi)グl(fā)掘,，對(duì)每一件事情,，我們都應(yīng)該盡自己的努力,。

上午很快就過去了,，吃完中飯接著是七巧板;小游戲，大智慧!看似簡(jiǎn)單的游戲,，但是如果我們不認(rèn)真思考,，慎重對(duì)待，等待我們的可能只有失敗!團(tuán)隊(duì)和個(gè)人的關(guān)系就像水和魚,，處在一個(gè)團(tuán)隊(duì)中,，每個(gè)人各司其職，才能使我們每個(gè)人的付出得到的收益!

尤其在通過電網(wǎng)科目訓(xùn)練中更能體驗(yàn)出我們的團(tuán)隊(duì)奮發(fā)向上,，處處充滿了激勵(lì),、關(guān)心、支持,、包容,、諒解和建議,。一張大網(wǎng)擺在面前，網(wǎng)中有很多大小不規(guī)則的孔,，雖然個(gè)別孔能免強(qiáng)通過,，但都不夠足大。規(guī)則是：不準(zhǔn)觸碰網(wǎng)線,，團(tuán)隊(duì)所有人員必須在30分鐘內(nèi)全部安全通過,，看上去幾乎是不可能的事。當(dāng)教練發(fā)出“開始”的命令后,，在時(shí)間緊,、任務(wù)重的情況下，大家并沒有畏縮不前,，而是各個(gè)出謀劃策,，制定方案，實(shí)施通過,。俺們隊(duì)在過第12個(gè)隊(duì)友時(shí)還是沒能逃脫觸網(wǎng)的杯具,，最終沒能順利的完成任務(wù)，沒能使整個(gè)團(tuán)隊(duì)按時(shí),、安全,、順利的通過電網(wǎng)。嗚嗚......

“畢業(yè)墻”整個(gè)團(tuán)隊(duì)的團(tuán)結(jié)協(xié)作和處理問題能力有了很大的提高,。集體項(xiàng)目的完成,，讓每個(gè)人都感受到了團(tuán)隊(duì)的力量?；顒?dòng)加強(qiáng)了相互的交流和溝通,，增強(qiáng)了團(tuán)隊(duì)的凝聚力，讓我體會(huì)到：沒有完美的個(gè)人,，但是可以有完美的團(tuán)隊(duì);人的潛力是無盡的,，集體的力量是無窮的。準(zhǔn)備好了嗎?——準(zhǔn)備好了,。

這就是人生的態(tài)度,，要時(shí)刻準(zhǔn)備著抓住眼前的機(jī)會(huì)。

這就是團(tuán)隊(duì)的力量,，互相扶持,，共同進(jìn)步。

在工作中,，只要我們繼續(xù)保持拓展訓(xùn)練中的那種*和協(xié)作精神,，服從領(lǐng)導(dǎo)、信任伙伴,、努力進(jìn)取;然后,，給想干事的人以舞臺(tái),，給干成事的人以地位。我們的事業(yè)一定會(huì)蒸蒸日上!

戶外拓展訓(xùn)練心得體會(huì)800字 戶外拓展訓(xùn)練心得體會(huì)文庫篇七

這次公司組織的戶外拓展訓(xùn)練,，給我感觸頗深,，使我受益非淺。雖然僅僅只有短短的兩天,，使我懂得了團(tuán)隊(duì)的真正含義,，懂得了什么是團(tuán)隊(duì)，什么是溝通,，什么是協(xié)作,，懂得了怎么團(tuán)結(jié)協(xié)作、互相激勵(lì),。

這是一段震憾心靈的歷程,，是對(duì)大家心靈的磨練，使我們的心靈得到了升華,。它使我們重新認(rèn)識(shí)和體驗(yàn)了團(tuán)隊(duì)精神的力量,，也激發(fā)了我們個(gè)人的潛能，使它得到了充分的釋放,，增強(qiáng)了挑戰(zhàn)自我的勇氣和信心,。

它告訴我們要打破傳統(tǒng)的思維定式，開拓思路,，在工作中總結(jié)失敗的教訓(xùn)及成功的經(jīng)驗(yàn),，建立一種新的工作模式。同時(shí)讓我們學(xué)會(huì)了相互溝通,，學(xué)會(huì)了換位思考,。

使大家嘗試一種全新的生活，同時(shí)教導(dǎo)我們每個(gè)人要學(xué)會(huì)感激,，學(xué)會(huì)寬容,，學(xué)會(huì)回報(bào)，整個(gè)團(tuán)隊(duì)才會(huì)是最團(tuán)結(jié)奮進(jìn)的,、最優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì),。

20xx年4月20、21日我們進(jìn)行了一次野外拓展,，這次拓展讓我們很期待，也很興奮,，因?yàn)樗窃谝巴膺M(jìn)行的,，而且還在山清水秀的營(yíng)地過夜，不僅品嘗了美味的野炊,，也感受了野外的生活,。

這次拓展當(dāng)中,，讓我印象深刻的就是“急速60秒”這個(gè)游戲。游戲分為兩個(gè)小組進(jìn)行,，我們兩個(gè)小組都各自為了自己小組的成績(jī)而努力著,，卻沒有想過我們兩組其實(shí)可以信息共享、互相合作這個(gè)原理,。其實(shí)在工作當(dāng)中,，我們也常常這樣，沒有雙贏思維,，只想住自己團(tuán)隊(duì)的獲勝,，而往往卻沒有哪個(gè)團(tuán)隊(duì)取得好成績(jī)，如果我們能夠多一些合作,，那我們的成績(jī)不是更上一層樓了嗎?

第二天的拓展項(xiàng)目相對(duì)比較豐富,，拼圖積分的游戲讓我感悟很多。作為隊(duì)長(zhǎng),，首先就被思維給困住了,，平常的“我以為”太多了，往往思維就被限定了,，兩個(gè)隊(duì)長(zhǎng)都以為項(xiàng)目書不給讀,，結(jié)果整個(gè)團(tuán)隊(duì)連目標(biāo)都不知道。隊(duì)長(zhǎng)也沒有很好的起到領(lǐng)導(dǎo)的作用,，當(dāng)已經(jīng)發(fā)現(xiàn)資源共享的時(shí)候,，沒有領(lǐng)導(dǎo)團(tuán)隊(duì)用這個(gè)方式朝目標(biāo)去努力，使得各個(gè)小組都是各顧各的在拼圖,。這個(gè)游戲讓我感悟到領(lǐng)導(dǎo)力的重要性,，作為管理組，在工作當(dāng)中我們是否也應(yīng)該協(xié)調(diào)好沖突,，帶領(lǐng)整個(gè)團(tuán)隊(duì)朝我們的目標(biāo)去發(fā)展呢?

這次拓展,，每一個(gè)項(xiàng)目都讓我們受益匪淺，更多的是通過這次拓展,，讓我們體驗(yàn)了在平常工作當(dāng)中的這些道理,，比如說團(tuán)隊(duì)合作、雙贏思維,、信任共進(jìn)等,，對(duì)我們的工作和生活都有莫大的啟示。

4月18日是新休驗(yàn)的一次,，這次是到野外去露營(yíng)拓展,，懷著擔(dān)心、期待的心情我們到了目的地，也開始了我們兩天一夜的野外拓展活動(dòng),。

在教練的策劃帶領(lǐng)下,，我們參與體驗(yàn)了許多的活動(dòng)，也收獲良多,。其中感觸最深的游戲是拼圖活動(dòng),，活動(dòng)結(jié)束時(shí)教練說：“這個(gè)活動(dòng)我們團(tuán)隊(duì)的失落感很大”，確實(shí)是因?yàn)橛螒虻氖∽屛覀兇蠡锒加行┦?，但是同時(shí)也反應(yīng)出我們都是很有團(tuán)隊(duì)榮譽(yù)感的人,，所以造就了我們的失落感。

在這活動(dòng)中讓自己清楚的了解到,，在一個(gè)團(tuán)隊(duì)里要去完成一個(gè)目標(biāo)沒有領(lǐng)頭羊,，就算里面的人有精英、有天才,，也會(huì)是人多力量不大,，就成了我們的一句方圓：“人多屁股亂”，所以在一個(gè)團(tuán)隊(duì)里領(lǐng)導(dǎo)的角色是不可缺少的,。那如何去做一位優(yōu)秀的領(lǐng)頭羊呢!相信這會(huì)是我要一直努力學(xué)習(xí)改進(jìn)的方向,。

戶外拓展訓(xùn)練心得體會(huì)800字 戶外拓展訓(xùn)練心得體會(huì)文庫篇八

經(jīng)過此次拓展，讓我感受很深,，也讓我深深的了解到公司發(fā)展的趨勢(shì),，和團(tuán)隊(duì)合作的重要性，當(dāng)今時(shí)代,、團(tuán)結(jié)協(xié)作才是企業(yè)和個(gè)人發(fā)展提升的基石,。

作為個(gè)人，我很感謝公司給與我們這樣一個(gè)平臺(tái),，讓我們重新認(rèn)識(shí)自己,，重新提升自己能力與素質(zhì)的機(jī)會(huì)，作為公司的一名員工,，我深知公司給與我們提供的學(xué)習(xí)環(huán)境和企業(yè)文化感到自豪,，通過此次拓展，我有了深刻的認(rèn)識(shí)和以下的感受：

一.加強(qiáng)執(zhí)行力的執(zhí)行

作為一名員工,，我們一定要服從組織給與我們的任務(wù),，堅(jiān)決完成組織賦予我們?nèi)蝿?wù)，及高標(biāo)準(zhǔn),、高質(zhì)量嚴(yán)要求來完成任務(wù),，公司此次活動(dòng)“贏在執(zhí)行”為主題進(jìn)行此次拓展，可以看出,、執(zhí)行這兩個(gè)字的重要性,。

二.加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)合作精神

此次拓展圍繞團(tuán)隊(duì)合作的模式來進(jìn)行,，在這次活動(dòng)中,，我深知團(tuán)隊(duì)合作的重要性,，世上無難事，只怕有心人,。同樣,、兄弟齊心、其利斷金,。這句話應(yīng)該就是最好的詮釋與延伸,。作為一個(gè)團(tuán)隊(duì)、我們要齊心協(xié)力共同去完成一個(gè)目標(biāo),，為一個(gè)目標(biāo)一起奮斗,。只有像狼一樣的團(tuán)隊(duì)，才能獨(dú)占枝頭,，成為我們這個(gè)領(lǐng)域的領(lǐng)頭羊,。俗話說：適者生存、不適者淘汰,，的道理大家都了然于胸,，正因?yàn)樵谶@種環(huán)境下，我們要有更加優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)來支撐,。我個(gè)人一定會(huì)加強(qiáng)個(gè)人能力的學(xué)習(xí),，一起和同事們并肩作戰(zhàn)。

三.加強(qiáng)個(gè)人學(xué)習(xí),、提升個(gè)人素質(zhì),。

一個(gè)人的能力決定一個(gè)人一生的走向，如今我已走在人生的十字路口,，所以每一步都要走的更加踏實(shí),，通過此次拓展，我深知自身能力的不足,，個(gè)人技能短板等諸多因素,。所以在以后的工作中，我一定會(huì)加強(qiáng)個(gè)人的學(xué)習(xí),，夯實(shí)個(gè)人技能的培訓(xùn),，以有施工中工藝的學(xué)習(xí)，做到嚴(yán)把每一個(gè)細(xì)節(jié),，按照公司的準(zhǔn)則進(jìn)行工作

以上是我個(gè)人對(duì)于這次拓展的總結(jié)和個(gè)人的感悟,，不足之處，請(qǐng)大家批評(píng)指正,。

戶外拓展訓(xùn)練心得體會(huì)800字 戶外拓展訓(xùn)練心得體會(huì)文庫篇九

拓展訓(xùn)練可以培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)的溝通交流,，溝通更是學(xué)習(xí)、共享的過程，在交流中可以學(xué)習(xí)彼此的優(yōu)點(diǎn)和技巧,，提高個(gè)人修養(yǎng),，不斷完善自我。溝通可以消除隔膜,，有助于建立團(tuán)隊(duì)之間的感情,，對(duì)團(tuán)隊(duì)建設(shè)有著非常重要的意義。

拓展訓(xùn)練可以促進(jìn)團(tuán)隊(duì)的溝通,。在進(jìn)行拓展訓(xùn)練的過程中,，團(tuán)隊(duì)會(huì)遇到許多個(gè)人無法完成的障礙，必須依靠團(tuán)隊(duì)合作才可以完成,，有合作就會(huì)有溝通,。拓展項(xiàng)目“盲人方陣”就是一個(gè)典型的例子：“當(dāng)我們蒙上眼睛什么也看不見的時(shí)候，只能通過溝通才解決問題,，通過溝通去達(dá)到團(tuán)隊(duì)合作,、團(tuán)隊(duì)協(xié)調(diào)?！?，拓展訓(xùn)練通過創(chuàng)造溝通的條件，去培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)的溝通能力,。

拓展項(xiàng)目“畢業(yè)墻”是一個(gè)團(tuán)隊(duì)合作的項(xiàng)目,，要求團(tuán)隊(duì)成員不借助任何道具的情況下翻越4.2米的高墻。個(gè)人是無法翻越4.2米的高墻的,，當(dāng)一個(gè)人無法翻越高墻的時(shí)候,，他就會(huì)想到利用團(tuán)隊(duì)的力量去完成目標(biāo)，與團(tuán)隊(duì)人員溝通交流,，商討一起完成團(tuán)隊(duì)的目標(biāo),。拓展訓(xùn)練通過團(tuán)隊(duì)合作去培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)的溝通交流。

拓展訓(xùn)練的過程中,，無時(shí)無刻都存在團(tuán)隊(duì)的合作,，有合作就溝通。有效的溝通可以贏得和諧的人際關(guān)系,，和諧的人際關(guān)系又使溝通更加順暢,。溝通可以提高團(tuán)隊(duì)的工作效率，提升社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)的優(yōu)勢(shì),。

周末我們公司組織了一場(chǎng)戶外拓展培訓(xùn),，培訓(xùn)新員工的歸屬感，提高員工滿意度,，贏得員工忠誠(chéng),，增強(qiáng)企業(yè)凝聚力和競(jìng)爭(zhēng)力,。歸屬感是企業(yè)凝聚員工、穩(wěn)定員工的核心,。穩(wěn)定的員工群是企業(yè)不可多得的財(cái)富,，他們嫻熟的技術(shù)、豐富的經(jīng)驗(yàn),、對(duì)企業(yè)的熟悉,、對(duì)客戶要求的了解,，使得企業(yè)擁有更高效的生產(chǎn)率,，更優(yōu)質(zhì)的客戶服務(wù)，更忠誠(chéng)的客戶群,，保證了企業(yè)的穩(wěn)定和長(zhǎng)期發(fā)展,。

今天我們這次戶外拓展的主題是“相親相愛的一家人”，清一色的t恤打上了“一家人”三個(gè)字,，意義是我們是相親相愛的一家人,。戶外拓展內(nèi)容包括有軍體訓(xùn)練、無軌電車,、穿越電網(wǎng),、怪獸過河、孤島求生五大項(xiàng)目,，每一個(gè)拓展項(xiàng)目都有著獨(dú)特的意義,，給予我們感受都有所不同。

拓展項(xiàng)目“無軌電車”,，二塊木板就是一雙鞋子,，全組隊(duì)員雙腳分別站在兩塊木板上，雙手抓住系于木板上的繩子,，從始點(diǎn)走到終點(diǎn),。項(xiàng)目要求全體成員齊心協(xié)力、腳步一致的向前奮進(jìn),，此項(xiàng)目使學(xué)員在競(jìng)爭(zhēng)環(huán)境下主動(dòng)溝通,，增強(qiáng)新員工之間的感情，達(dá)成相互幫助,、共同努力的效果,。

拓展項(xiàng)目“穿越電網(wǎng)”，在規(guī)定時(shí)間內(nèi),，有電網(wǎng)的阻隔,，所有人必須從不同的電網(wǎng)洞出來，觸網(wǎng)失敗重新再來,。培訓(xùn)項(xiàng)目主要是強(qiáng)調(diào)這個(gè)團(tuán)隊(duì)的協(xié)作與配合,，資源的重要,，好勝與不合作都將遭遇淘汰，只有依靠整個(gè)團(tuán)隊(duì)的力量才能順利完成任務(wù),。在拓展訓(xùn)練過程中,，我們我們有著共同的目標(biāo)，相互幫助,、相互協(xié)調(diào),、共同努力，訓(xùn)練中我們感覺就像是“一家人”,。

拓展項(xiàng)目“孤島求生”,，這是一個(gè)水上拓展項(xiàng)目，要求學(xué)員從始點(diǎn)通過珍珠島最后到達(dá)彼岸,。拓展訓(xùn)練中,，我們團(tuán)隊(duì)2人轉(zhuǎn)移到珍珠島中，肩并著肩,、腳踩著腳,、外圍手拉手形成一個(gè)大圓圈，誰也不放棄誰,，因?yàn)槲覀兪窍嘤H相愛的一家人,。

新員工拓展訓(xùn)練可以有效促進(jìn)團(tuán)隊(duì)之間溝通交流，樹立積極向上的心態(tài),，排除惰性心理,，承受壓力的能力，對(duì)團(tuán)隊(duì)協(xié)作的認(rèn)識(shí)等諸多個(gè)人素質(zhì)方面都能顯著的提高,。

戶外拓展訓(xùn)練心得體會(huì)800字 戶外拓展訓(xùn)練心得體會(huì)文庫篇十

上周末我們一大早就來到了上海誠(chéng)智拓展訓(xùn)練公司在青浦的拓展基地,，拓展訓(xùn)練正式的開始，在“信任背摔”中我記住了這樣幾句話：“我們準(zhǔn)備好了,，請(qǐng)相信我們,，我們支持你，我們保護(hù)你,，我們愛你!”這個(gè)項(xiàng)目中因?yàn)槟懬?，我是最后一個(gè)上場(chǎng)的，當(dāng)重重摔下的那一刻,，當(dāng)被隊(duì)友接住的那一刻,，我感悟到了人與人之間的信任，我感受到了“愛”,，愛別人就等于愛自己,。

“星際大逃亡”看似一個(gè)再簡(jiǎn)單不過的游戲，可是我們卻沒有勝利的脫逃,，為什么?因?yàn)橛X得它太簡(jiǎn)單讓我們麻痹大意了,，它讓我感悟到了12―1=0的道理,。團(tuán)隊(duì)中一人的失敗整個(gè)團(tuán)隊(duì)就得無功而返。鼓勵(lì)而互相信任在這一刻是多么重要,。

“高空斷橋”讓我重新認(rèn)識(shí)了自己,。伴著隊(duì)友的吶喊聲我爬上了8米高的斷橋，一米二這個(gè)在地上閉著眼睛就能過去的長(zhǎng)度,，現(xiàn)在變得那么可怕,。我顫抖著問教練：“教練，我怎么沒了平衡感,，咋辦?”“你的平衡感很好,，不要想太多，你一定可以過去”教練在我背后大聲說道,。深呼吸,，再深呼吸，“咣”的一聲,，下面掌聲響起來，我這才知道自己成功了,，太棒了!

每個(gè)人的力量在一個(gè)團(tuán)隊(duì)中都起著重要作用,，這是“同起同座”讓我感悟到的，團(tuán)隊(duì)中任何一個(gè)環(huán)節(jié)出現(xiàn)問題,，就會(huì)影響到整個(gè)流程,。

團(tuán)隊(duì)的智慧是無窮的，“驛站傳書”,、“盲陣”讓我學(xué)會(huì)了凡事要善于思考,，工作方法是需要不斷創(chuàng)新的，簡(jiǎn)化流程能大大提高工作效率,，每個(gè)人做好自己應(yīng)該做的事情,，這叫做“本份”。

“畢業(yè)墻”上大家互幫互助,，爭(zhēng)分奪秒,，程銳的肩被踩腫了，為了團(tuán)隊(duì)的勝利他只說了句：“沒事,，踩吧!”我們用了6′21?的時(shí)間順利到達(dá)目的地,。當(dāng)教練為我們講評(píng)時(shí)，已經(jīng)分不清流在自己臉上的是雨水,、是汗水還是淚水,。我們緊緊抱在了一起大聲呼喊勝利之音ye!

拓展結(jié)束了，三天的時(shí)間,，對(duì)我來說是不平常的,，它教我學(xué)會(huì)合作,，學(xué)會(huì)思考，它教會(huì)我要有一顆感恩的心,。拓展基地上空我們的呼喊聲還在耳旁縈繞,，在這里我重新認(rèn)識(shí)了自我，更懂得了團(tuán)結(jié)就是力量,，今天的浴血奮戰(zhàn)是為了我們明天的輝煌!

戶外拓展訓(xùn)練心得體會(huì)800字 戶外拓展訓(xùn)練心得體會(huì)文庫篇十一

歷時(shí)一周的拓展訓(xùn)練在不知不覺中結(jié)束了,，但久久不能平息的是我內(nèi)心的激動(dòng)。

現(xiàn)在回想起來顧在訓(xùn)練中受的挑戰(zhàn)和磨練,，感受真的很深,。這次訓(xùn)練，是一次身心的大洗禮,，是進(jìn)一步推動(dòng)我全力以赴作好各項(xiàng)工作的動(dòng)力,。它不僅僅是一種簡(jiǎn)單的訓(xùn)練，而是一種文化,、一種精神,、一種理念;同時(shí)也是一種思維、一種考驗(yàn),、一種氣概,。

一旦我們到了訓(xùn)練場(chǎng)上，我們便自然而然的忘記了年齡,，忘記了工作的身份,，忘記了生活的環(huán)境，我們拋開一切,，全身心的投入到訓(xùn)練中,。我們的團(tuán)隊(duì)有著一個(gè)陽光而響亮的名字——野狼，野狼象征著什么我想大家都清楚,。在隊(duì)長(zhǎng)的帶領(lǐng)下,，我們高唱隊(duì)歌“團(tuán)結(jié)就是力量”開始了一天極具挑戰(zhàn)的訓(xùn)練。整個(gè)訓(xùn)練主要包括五大項(xiàng)目：高空斷橋,，盲人方陣,，電網(wǎng)逃生，背摔,，攀登“畢業(yè)墻”,。每每遇到困難和挑戰(zhàn)，我們以“野狼,，野狼,，勇攀高峰!”的隊(duì)訓(xùn)激勵(lì)和支持著隊(duì)友，沒有責(zé)備,，沒有抱怨,，沒有放棄,，沒有拋棄。最終,，我們團(tuán)隊(duì)的每一名成員都順利地通過了重重考驗(yàn),。

拓展訓(xùn)練的第一個(gè)項(xiàng)目“高空斷橋”，它是一個(gè)個(gè)人挑戰(zhàn)項(xiàng)目,，要求隊(duì)員們?cè)?.5米高的木板斷橋上從這邊跳到另一邊,，空間跨度為大約1.2--1.8米左右,然后再跳回來就算完成。當(dāng)挑戰(zhàn)者一步一步爬上8米高空之時(shí),，心里早已怦怦直跳,。腳下僅僅是一條木板,而手又沒有任何東西可抓，腿不由自主地開始打顫,，盡管有保險(xiǎn)帶,，但初次嘗試仍心存恐懼。此時(shí)此刻,，下面是隊(duì)友信任的眼神,，剛剛的豪言壯語還縈繞在耳邊，這個(gè)時(shí)候不能猶豫,，既然已經(jīng)上來了,，就沒有退路，下定決心,，豁出去了。一躍,，成功!大家的歡呼聲,，贊美聲交織在一起，感動(dòng)著這里的每一個(gè)人,。通過這個(gè)項(xiàng)目,，教會(huì)我們?nèi)绾卧趬毫屠щy面前調(diào)整自已的心態(tài)，勇于嘗試,，挑戰(zhàn)自我,，戰(zhàn)勝自我。

第二個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目是“盲人方陣”,，任務(wù)是把大家的眼睛蒙住,，分散在一個(gè)廣場(chǎng)上，尋找一條繩子,，然后用這根繩子圍繞成一個(gè)面積最大的正方形,。這個(gè)任務(wù)在開始的時(shí)候大家都覺得很簡(jiǎn)單，但是當(dāng)所有的人被蒙上眼睛的時(shí)候,，我們發(fā)現(xiàn),，原來難度一點(diǎn)也不小,，討論并確定了一個(gè)初步方案，開始執(zhí)行,。在中間的時(shí)候產(chǎn)生了一些意見分歧,，最終隊(duì)長(zhǎng)站出來，統(tǒng)一協(xié)調(diào)大家完成原始方案,。在總結(jié)經(jīng)驗(yàn)的時(shí)候,，訓(xùn)練老師講了一句話我非常有感觸，他說當(dāng)大家為了一個(gè)目標(biāo)爭(zhēng)論不休的時(shí)候,，你放棄話語權(quán)也許是對(duì)完成目標(biāo)最大的幫助,。我覺得這個(gè)項(xiàng)目無論是用哪個(gè)人的方法都能完成任務(wù)，無論是你認(rèn)為笨的辦法還是聰明的辦法,，只要是堅(jiān)持到底,，都能順利完成任務(wù)，重要的是要按著一種方法堅(jiān)持到最后,，如果一種方法還沒有做完,，就換另外的方法，恐怕到最后很難完成,。這就要大家聽從隊(duì)長(zhǎng)一個(gè)人領(lǐng)導(dǎo),，大家齊心協(xié)力，相信隊(duì)長(zhǎng),，最后一定會(huì)順利完成的,。

經(jīng)過午餐時(shí)間的修正，下午訓(xùn)練的第一項(xiàng)是“電網(wǎng)逃生”,，任務(wù)是在規(guī)定的時(shí)間內(nèi),，每一位隊(duì)員都穿越由不同面積空擋組成的“電網(wǎng)”，全隊(duì)觸電網(wǎng)累計(jì)不能超過三次,。項(xiàng)目開始后,，我有點(diǎn)發(fā)蒙，覺得這簡(jiǎn)直是一個(gè)不可能完成的任務(wù),，但是經(jīng)過大家討論方案,，精密布置，最終竟然提前十分鐘全部通過,。項(xiàng)目結(jié)束后,，討論的時(shí)候大家都談了自己的看法和體會(huì)，大家都很興奮,，這個(gè)項(xiàng)目主要是體現(xiàn)團(tuán)隊(duì)合作精神,，互相信任，在自己通過電網(wǎng)的時(shí)候，要完全放松,，相信同伴,，相信自己能克服心理困難，最后都能安全通過,，充分體現(xiàn)了團(tuán)隊(duì)力量,。

訓(xùn)練項(xiàng)目的第四項(xiàng)信任背摔是一個(gè)隊(duì)友爬上背摔的平臺(tái)，在教練的指導(dǎo)下,，捆住手臂,，背對(duì)著團(tuán)隊(duì)向隊(duì)友們用手臂搭建的“保護(hù)網(wǎng)”平倒。在一聲聲的“你們準(zhǔn)備好了嗎?”,、“我要倒了!”,，不僅能夠感受到隊(duì)友們的自信心，也能夠感受到隊(duì)友們對(duì)整個(gè)團(tuán)隊(duì)的信任,。

這個(gè)項(xiàng)目很好地揭示了團(tuán)隊(duì)的力量及一個(gè)人在團(tuán)隊(duì)的作用,，以及信任和被信任是來之不易的、是幸福的,。每個(gè)隊(duì)友能夠順利的完成此項(xiàng)目,，與其他隊(duì)友的全心保護(hù)和自己對(duì)團(tuán)隊(duì)的高度信任分不開的。我個(gè)人對(duì)自己要求特別高,，只有當(dāng)自己做好了,，才有資格指導(dǎo)他人。三四月份招聘取得了很成功的結(jié)果,，這無疑離不開整個(gè)人力資源部全體人員的積極參與,，以及各店面經(jīng)紀(jì)人積極配合，當(dāng)然也有自己付出的心血和努力,。一個(gè)人如果希望得到別人的尊重和信任,，首先就要自己尊重自己，自己信任自己;一個(gè)人如果存在于社會(huì)中,，他必定會(huì)隸屬于一個(gè)團(tuán)隊(duì)中，不能孤立存在的,?！靶湃问菆F(tuán)隊(duì)的粘合劑，是團(tuán)隊(duì)精神支柱,?！比绻胧棺约旱娜松泳剩涌鞓?，那就充分在團(tuán)隊(duì)中展現(xiàn)自我吧!

這次戶外拓展最感動(dòng)人的項(xiàng)目我想應(yīng)該屬于最后的攀爬“畢業(yè)墻”,。看到四米二高的墻壁，我已經(jīng)兩腿發(fā)軟,，但是當(dāng)我看到同事們一個(gè)個(gè)都勝利通過時(shí),，在一個(gè)同事的鼓勵(lì)下，我鼓起了勇氣走到墻壁下,，開始此次征程,。當(dāng)其他伙伴都順利攀爬后，剩下的一個(gè)人更是讓我們驚心動(dòng)魄,，通過足智多謀,、勇氣信心以及團(tuán)隊(duì)的鼓勵(lì)和吶喊聲，使得所有同事都順利“畢業(yè)”了,。當(dāng)時(shí)眼淚已經(jīng)在我眼眶里跳來跳去,，但是最終的喜悅戰(zhàn)勝了感動(dòng)，讓這一瞬間的感動(dòng)埋藏到了心里,，我為自己身為一名商行人而感動(dòng)驕傲,、自豪!

“紙上談兵終覺淺，絕知此事要躬行”,。通過這次戶外拓展訓(xùn)練,，我感悟到很多道理。一家公司,，一個(gè)團(tuán)隊(duì)想要發(fā)展壯大,，只有緊密團(tuán)結(jié)成一個(gè)整體，才可能戰(zhàn)無不勝,、攻無不克,。