做任何工作都應(yīng)改有個計劃,，以明確目的，避免盲目性,，使工作循序漸進,，有條不紊,。我們該怎么擬定計劃呢,？以下是小編為大家收集的計劃范文,，僅供參考,，大家一起來看看吧,。

暑假計劃作文篇一

1. 首先完成一份暑假中的作息時間表并按照此表渡過每天假期,。

2. 認(rèn)真完成學(xué)校作業(yè)，每天定時定量,。

3. 積極參加體育鍛煉,、怎強體質(zhì),。

4.奉獻自己的一份愛心，參加“共享藍天,，關(guān)愛成長”的農(nóng)民工子女及弱勢群體學(xué)生關(guān)愛行動,。

5.為單位，參加“閱讀上海,，體驗成長”社會實踐活動,。

6 觀看一場電影，寫一篇影評,。

7 結(jié)合自身情況,，安全上網(wǎng)。

8. 參加一次征文,，寫出獨特的思想和觀點,。

9. 讀一本好書，寫一篇讀書筆記,。

以上就是本次暑假的計劃。

暑假計劃作文篇二

一,、工作要求

1.認(rèn)真安排好在園幼兒的一日生活和活動,，做到有計劃.有落實，并按照幼兒園制定的保健工作要求,，注意做好食品衛(wèi)生.安全及高溫期間的幼兒防暑降溫工作,。

2.對不來園幼兒，班主任做好安全教育工作,，幼兒園發(fā)放告家長書,。對中.小班幼兒，班主任至少在暑期里打電話詢問一次,。對沒安排好幼兒生活的要對家長做好指導(dǎo)工作,。

3.認(rèn)真做好新生入園通知的發(fā)放和編班工作，并組織部分幼兒進入新生幼兒家開展“拉拉手”認(rèn)識新朋友活動,。

4.開展一次全園性的文明禮儀知識講座，并舉行知識競賽活動，進一步提高師生的文明素養(yǎng),。

5.組織好教師參加暑期全園培訓(xùn)工作,。

6.認(rèn)真做好園舍整修工作，做好對施工人員的工程檢查和人員管理工作,。

二,、各人員暑期工作職責(zé)

1.值班人員工作要求：

1.1認(rèn)真制定計劃，并按要求組織好幼兒活動,。

1.2巡視并檢查幼兒園環(huán)境.設(shè)施設(shè)備,，檢查幼兒園施工人員工作情況,，及時處理有關(guān)問題或聯(lián)系有關(guān)人員進行處理，并作好相應(yīng)的記錄,。

1.3做好幼兒園清潔衛(wèi)生工作,。

1.4準(zhǔn)時上下班，不擅自離崗,，不做私活,。

2.行政值班人員

2.1組織好暑期活動。

2.2及時收集信息并做好傳送工作,。

2.3按時間節(jié)點完成上級有關(guān)部門布置的暑期條線工作,。

2.4做好大修檢查指導(dǎo)工作。

2.5做好新生編班和發(fā)放錄取通知書,。

3.信息員要求

3.1每周來園一次,，了解幼兒園暑期工作，并做好每周一次的信息發(fā)布工作,。

3.2利用暑期做好對幼兒園網(wǎng)頁的維護與資料補充工作,。

四、暑期值班時間

上午7：00—下午5：00,。

五,、具體工作安排

1.7月2日—7月3日.7月13日—7月14日組織開展全園教師暑期培訓(xùn)工作。

2.8月9日開展一次全園性的文明禮儀知識講座,，并舉行知識競賽活動,。

3.8月20日組織部分幼兒進入新生幼兒家開展“拉拉手”認(rèn)識新朋友活動。

4.8月31日開展幼兒文明禮儀展示活動和向家長發(fā)放“飲食用,。

暑假計劃作文篇三

下面是為你制定的計劃~ 呵呵 不知道怎么樣

起床 （夏天是最漂亮的季節(jié),，早上的空氣也最新鮮，雖然六點半早了點,，但是為了新鮮的生活值得付出,，呵呵~）

晨練 （想減肥的話 晨練是最重要的 跑步也好打球也好 一定要堅持~~）

早讀 學(xué)習(xí)時間 （我是英語專業(yè)的學(xué)生 相信我如果想學(xué)好英語 早讀很重要會鍛練你的語感發(fā)音口語等各方面從下面的計劃可以看到 我為你暑期安排的學(xué)習(xí)時間不多但這個如果堅持下來的話一定會收獲不小）

自由活動 （畢竟是暑假時間 主要還是放松自己嘛這段時間可以上上網(wǎng)見見朋友 反正自己安排吧）

睡覺 （夏天最熱的時間還是留下來睡覺 一來避暑二來養(yǎng)神）

自由安排 （還是想做什么就做什么吧 這段時間 打打球 看看電視上上網(wǎng) 依你而定吧）

晚飯 （想減肥的話就要提前吃晚飯了）

讀書 （這段時間感覺比較舒服 好好利用一下讀一些喜歡的書啊 或者干脆就學(xué)學(xué)習(xí)不是很好嗎）

靠墻站立一小時 （這是瑜伽的一種 減肥很有效 不過會很累 堅持住啊～）

睡覺

ps,。 計劃里早飯是中飯沒有寫進去 這個是依你個人而定的 不過不管什么時候吃 飯后一定要站立半小時之后再活動 有利于你的減肥,！

暑假計劃作文篇四

計劃1·飲食衛(wèi)生

隔夜的剩菜最好不吃

夏天食品最容易變質(zhì)，細菌也容易繁殖,，如果不注意衛(wèi)生很容易食物中毒,，所以一定要重視飲食衛(wèi)生。要做到切熟食和生食的案板要分開,。隔夜的剩菜最好不吃,，因為飯菜很容易變質(zhì)，即使加熱消毒,，剩菜的營養(yǎng)也已經(jīng)沒有了,，吃了只是滿足饑飽感,，沒有任何價值。在做涼菜時,，加蒜泥和醋,，既可調(diào)味，又能殺菌,，蔬菜一定要浸泡,、清洗干凈。 >>瓜果,、蔬菜清洗消毒后才能生食

計劃2·食用水果

夏天吃桃子含鐵量高

營養(yǎng)免疫學(xué)專家認(rèn)為,，每一種水果的營養(yǎng)價值和藥用價值各不相同，如果在夏天有針對性地選購并食用水果,，可以達到滋養(yǎng)的功效,。

俗話說：“桃養(yǎng)人杏傷人”，據(jù)營養(yǎng)免疫學(xué)專家介紹,，桃子富含多種維生素,、礦物質(zhì)及果酸，其含鐵量居水果之冠,。鐵是人體造血的主要原料,，對身體健康相當(dāng)有益。桃子在眾多草本植物中具有重要的地位,。

計劃3·出汗問題

夏天多汗要補糖鹽水

夏天容易多汗，所以很容易造成體內(nèi)礦物鹽缺乏,。缺鹽到一定程度,，就會出現(xiàn)食欲不振、惡心,、嘔吐等癥狀,，嚴(yán)重的還會造成脫水、昏厥等危險情況,。因此,，夏天在出汗情況下應(yīng)該適量喝一些淡糖鹽水，補充體內(nèi)流失的礦物鹽,。最好每天補充一兩碗淡糖鹽水,，而糖、鹽的比例以適合自己的口感為準(zhǔn),。

計劃4·防備中暑

準(zhǔn)備好度夏的藥品

夏天來臨之前要先備足度夏藥,。有防中暑的藥物，如仁丹,、十滴水;預(yù)防蚊叮,、蟲咬引起的皮膚瘙癢,，需要備好風(fēng)油精、紅花油,、碘酒等;防急性腸炎,、細菌性痢疾，最好的藥物是氟哌酸膠囊,、痢特靈,、藿香正氣水;游泳時如果出現(xiàn)紅眼病，應(yīng)該有眼藥水,、紅霉素或利福平眼膏使用;創(chuàng)可貼是劃破手指碰破皮,，出現(xiàn)傷口時的好幫手。

計劃5·清補健脾

宜多食用清淡食品

在飲食滋補方面,，夏天以清補,、健脾為原則，要選擇具有清淡滋陰功效的食品,。清補食品是指一些低熱量的食物,，并且食物在制作方法上要以蒸煮為主，像魚類,、肉類最好不要煎炸,。夏季的清補食物宜多選擇綠豆、白扁豆,、西瓜,、薏米、蓮子,、蕎麥,、豆腐、鴨肉,、豬肉,、鯽魚、蝦,、甘蔗等,。另外，夏日高溫炎熱,，多吃些苦味的食物可起到良好的消暑,、去火作用，如苦瓜,、苦筍,。苦瓜具有增食欲、助消化,、解疲乏,、清心明目等作用?？扇∑湮词炷酃?dāng)蔬菜,，成熟果瓤可生食，既可涼拌,，又可加肉炒,。苦筍味道苦中帶甜,，性涼而不寒,，具有消暑解毒、健胃消積等功效,?？辔妒称冯m然有解毒、消暑的作用,，但也不宜多吃,，否則會引起惡心、嘔吐等癥狀,。

計劃6·玩電腦

少玩電腦多運動

有的青少年一玩電腦,，就是五六個小時，還要面臨精神壓力,，極大影響了腸道的消化,、吸收、蠕動功能,。久而久之,，就會形成便秘甚至痔瘡。老年人則因為臟腑功能衰退,、精血不足、腸道失潤,，而導(dǎo)致老年性便秘,。這個時候，適度而規(guī)律的運動,，可以促進身體機能,，增強腸道的消化、吸收和蠕動功能,，提高身體的新陳代謝率,，同時幫助放松心情，能有效防止直腸癌的發(fā)生。

暑假計劃作文篇五

一,、計劃實施的目標(biāo)：

1.提高自己在語文,、數(shù)學(xué)等方面的學(xué)習(xí)能力。

2.加強運動,，提高身體素質(zhì),。

3.學(xué)會做簡單的家常菜。

二,、具體措施：

1.針對自己的薄弱學(xué)科的學(xué)習(xí)態(tài)度,、學(xué)習(xí)方法、學(xué)習(xí)目標(biāo)進行反思,，調(diào)整,。

2.在家長的指導(dǎo)下，寫好自己切實可行的暑假生活,、學(xué)習(xí)計劃,。(安排好每天復(fù)習(xí)進度的明細內(nèi)容)

3.把練習(xí)卷上做正確的題目進行整理，確認(rèn)自己已經(jīng)掌握了哪些知識,，具備了哪些運用能力,，樹立自己對本學(xué)科的信心。

4.把練習(xí)卷上做錯的題目進行整理,、抄錄,，打開教科書，逐題進行分析,，找到錯誤的關(guān)鍵之處,，進行認(rèn)真的訂正后，再到教材上找到相關(guān)類型的題目,，進行練習(xí),、強化。(盡可能用自己的力量解決問題)

5.遇到無法解決的困難,，按教科書的學(xué)習(xí)順序進行梳理羅列,。了解自己學(xué)習(xí)問題的共性薄弱點，然后可以請老師一起幫助解決,。

6.每周二次帶著學(xué)科的不懂之處和老師一起分析,、解決問題?；丶液筮\用老師解決問題的方法進行自我強化練習(xí),，填補自己的學(xué)習(xí)漏洞。(這一點必須按照教材由淺入深的學(xué)習(xí)順序,，切不可東一榔頭西一棒的無序)

7.每次完成習(xí)題的訂正,，將錯題訂正的全過程,，牢牢地記在腦海里(背出)，漸漸地形成解題方法的量的積累,。

8.一星期打兩次球,，游三次泳，增加運動,，提高體能,。(也可以聽音樂等，做自己有興趣的事)

9.一星期跟著父母學(xué)做兩次家常菜,，如炒茄子,，蒸魚之類，再做一些力所能及的家務(wù),。

三,、時間安排：

1.一星期學(xué)習(xí)五天，上午2.5小時,，下午2.5小時,。按一小時一節(jié)課安排好課表。

2.每天的3點以后是運動或做家務(wù)的時間,。(也可以安排一些合適的娛樂活動)

3.雙休日去看一些有益的展覽會,，或參加一些有益的社會活動。

四,、家長督促：

1.設(shè)計好每天的生活,、學(xué)習(xí)評價表，對自己每天的生活,、學(xué)習(xí)作好評價,。

2.家長一周三次檢查學(xué)生的暑期生活、學(xué)習(xí)計劃執(zhí)行的情況和進度,，及時幫助解決執(zhí)行中的困難,。

3.家長在幫助學(xué)生執(zhí)行計劃時，也要尊重學(xué)生的要求,，切不可急躁,。要重視學(xué)生學(xué)習(xí)態(tài)度的調(diào)整和學(xué)習(xí)興趣的提高。

暑假計劃作文篇六

一,、 完成暑假作業(yè)

1.7月1日至7月10日：完成語文,、數(shù)學(xué)作業(yè)。

每天上午18面暑假之友或18面口算書;每天下午12面口算書和12次口算本或5頁硬筆書法紙;每4天寫一篇作文(暑假總結(jié)除外)

2.7月11日至7月14日：完成英語作業(yè),。

每天上午抄5個模塊第一單元第二部分句子和3個模塊單詞;每天下午做英語小報和背一個模塊單詞,。

二,、旅游

三,、學(xué)習(xí)一種技能

1.學(xué)習(xí)燒飯做菜

四、加強寫作能力

1.完成暑期作業(yè)的5篇作文

2.閱讀四大名著

你看，我的暑期生活豐富多彩,，做到學(xué)習(xí),、娛樂兩不誤。我希望我能按暑假計劃達到我所制定的目標(biāo),。

回憶一下,，似乎昨天我還在小學(xué)校園里做一群娃娃頭，而今天,，我都快要大學(xué)畢業(yè)了,。時間過得太快，還是太慢了?為什么過去的記憶卻那么清晰呢?我一點也不害怕未來,，我甚至渴望走出去,，我要工作。也許,，有人說,，因為你還未走出象牙塔，因此把社會想象得太簡單,。不要和我說那些大道理,，道理誰不會說呢?說出來誰都懂。我不想多說,。

我要做什么呢?這個假期,，我一定要打工?？墒?，做什么呢?我很想對招聘人員說：我什么都可以試著去做。我想很有自信的說：這個社會,，需要的是有信心的人,，還有，不一定要專業(yè)對口,，只要學(xué)習(xí)與接受能力強,，不久便比其他對口或有經(jīng)驗人士卻缺少學(xué)習(xí)能力的人勝任。

很有點子,，我的想法好多,。不妨在這里做一下夢：我出點子，找人投資,，建立一個服裝公司,，而這個公司的特色，名字,，所有,，全都已經(jīng)想好,，(lx服飾，diy系列,，特色,，飾品，從頭到腳,，一一俱全,，衣服褲子，也是可以自由搭配,，甚至還可以當(dāng)場裁剪,，刪減添加)。就等資金與技術(shù)人員入股,。首先,，只是一家店子，只是一家,，但店面比較大,。需要一名法律顧問，一名會計,，一名美工,，一名電腦技術(shù)人員，專門負責(zé)設(shè)計,，網(wǎng)頁,，網(wǎng)絡(luò)宣傳設(shè)計;網(wǎng)絡(luò)員工一名。專門負責(zé)網(wǎng)上商務(wù),。若干設(shè)計師,，(設(shè)計師，可以不出名,，資金有限,，請不起大師。)可是,，服裝是一種審美,，一種時尚，不一定大師設(shè)計的就好,，而那些一般的設(shè)計者便不行,。創(chuàng)新是設(shè)計的特點。幾名裁縫,，裁縫一定要熟練,，手藝好。服務(wù)員若干,，一定要素質(zhì)好,，做人的素質(zhì),。

暑假計劃作文篇七

這個暑假是高中的最后一個暑假，對即將升高三的學(xué)生來講,，這五十多天可以說是時間寶貴，必須做好計劃,，找到最適合的學(xué)習(xí)方法提高成績,。為得到較好的高三復(fù)習(xí)效果，必須在放假之初就為自己精心制訂詳細的學(xué)習(xí)計劃和作息安排,。

不同時段 學(xué)法各異

對高二學(xué)生而言,，這個假期是高中最后一個長假期，高中課程,、內(nèi)容已基本學(xué)完,，為迎接高三的全面復(fù)習(xí)?？梢宰灾鲗W(xué)習(xí),、自己安排，如果把假期學(xué)習(xí)時間安排得太零散,，感覺挺可惜,。根據(jù)自己的實際情況，按時段安排學(xué)習(xí)內(nèi)容,。

早上精力比較充沛,，學(xué)習(xí)效率最高，適合進行集中訓(xùn)練,。利用整塊的時間,，主要進行套題訓(xùn)練(題)，要求所有科目都要在規(guī)定的時間內(nèi)完成,，不斷熟悉狀態(tài),。

長時間的學(xué)習(xí)容易疲勞，必須穿插一些調(diào)整和休息的時間,。在這段零散的時間里,，可以念念單詞、看看基礎(chǔ)知識,，不必強迫記憶,，熟悉熟悉即可。

晚上的學(xué)習(xí),，主要針對白天各科學(xué)習(xí)中遇到的問題,，對照標(biāo)準(zhǔn)答案和筆記逐一解決、分析,，適當(dāng)總結(jié)梳理,，寫出試題特點,，類型。

不同學(xué)科 各有妙招

英語學(xué)科,，每天都要保證做2-3篇閱讀,，培養(yǎng)語感。復(fù)習(xí)前四冊英語書的詞匯,，推薦一個好辦法就是,，先背一個單元單詞，再聽對應(yīng)的課文,，單詞記得快而且聽力也有提高,。如果還有時間，建議大家多閱讀或朗讀課文,。

理科學(xué)習(xí),，要重視平時出錯的題目，往往能暴露出學(xué)習(xí)中的問題,，要認(rèn)真分析原因,。如果是由于知識的遺忘或模糊，一定要把這一部分相關(guān)的知識重新復(fù)習(xí)一遍,。一個不錯的方法是,，針對錯題的相關(guān)概念進行歸納和小結(jié)。強化運算訓(xùn)練,，要求必須有解題過程(并規(guī)范表達),。

假期學(xué)習(xí)計劃和作息安排

早上 6：30起床，6：40--8：40套題訓(xùn)練

上午 9：00-12：00學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)和外語;中間休息半小時;

晚上 19:30-22:30學(xué)習(xí)生物,，整理這一天學(xué)習(xí)當(dāng)中的問題,、改錯并歸納。

23:00上床,，聽20分鐘外語,，然后休息。

8.十二點半—一點四十午睡

9.一點四十—五點半 學(xué)古箏(注意：五點五十前回家)

10.五點半—六點 幫媽媽做家務(wù)

11.六點—六點半 開餐了!

12.六點半—七點 看電腦(不玩久了,，要學(xué)會控制自己)

13.七點—八點 練琴

14.八點—八點半 洗澡

15.九點準(zhǔn)時睡覺,。

暑假計劃作文篇八

放暑假了，為了度過一個快樂而有意義的暑假,，我制定了以下計劃：

有計劃的認(rèn)真完成《暑假作業(yè)》,，每天寫六頁，一個月內(nèi)寫完;寫作文20篇,，其中,，記人、記事、景物描寫10篇,，讀后感10篇,，爭取在網(wǎng)上發(fā)表5～8篇。認(rèn)真練習(xí)毛筆字,，每周練習(xí)三節(jié)課,。

認(rèn)真復(fù)習(xí)三、四年級學(xué)過的英語單詞,，預(yù)習(xí)五年級英語,，爭取把五年級單詞背下來。

每天彈琴1.5小時,，把古箏七級的《戰(zhàn)臺風(fēng)》和《秦桑曲》彈熟練，準(zhǔn)備考級,，爭取考級成功,，認(rèn)真參加古箏暑期培訓(xùn)班，爭取新學(xué)一首曲子,。

復(fù)習(xí)學(xué)過的葫蘆絲曲子,，自學(xué)《彝家歡度火把節(jié)》《藍色的香巴拉》和《賽馬》葫蘆絲曲，學(xué)巴烏2～3首曲子,。爭取去老師家學(xué)習(xí)3～5次,，錄制曲子3～5首。

利用多媒體學(xué)習(xí)：賈老師教作文,、中小學(xué)課程酷6英語,。我要把參加社區(qū)活動的照片和日記及時上傳、更新博客內(nèi)容,，爭取訪問量提升到1200人以上,。加強體育鍛煉，如：打羽毛球,、打籃球,、滑滑板等，每天活動0.5～1小時,，要注意安全,。幫媽媽干一些力所能及的家務(wù)活，如：擦桌子,、洗碗……

我要嚴(yán)格要求自己,，按照制定的計劃學(xué)習(xí)，這樣,，我就能度過一個多姿多彩的暑假,。

暑假計劃作文篇九

準(zhǔn)初三生暑假如何安排暑假學(xué)習(xí)計劃

老師的建議：

1.把初一、初二的期中,、期末試卷以及其他重要試卷進行匯總,、分析了解自己的長處,，找出欠缺或不足，這樣,，實施下一步學(xué)習(xí)計劃才會“有的放矢”,。

2.利用暑假補缺、補漏,。先補容易補的知識,，后補有難度的知識。只有循序漸進,、由淺入深,，才會做到“事半功倍”。

3.制訂長期有效的暑期,、初三學(xué)習(xí)計劃,。根據(jù)自身實際知識和智力水平以及身體條件，制訂長期,、合理的學(xué)習(xí)計劃,，并且要持之以恒，避免“三天打魚,，兩天曬網(wǎng)”,。

4.將學(xué)科知識“類化、細化,、系統(tǒng)化”,，作全面復(fù)習(xí)安排。要高屋建瓴,，將各科知識分門別類;先宏觀調(diào)控,，再精耕細作;對各科知識如此梳理，學(xué)習(xí)才會有章法,，解題思路才會更為清晰,。切忌“眉毛胡子一把抓”。

5.嚴(yán)格合理安排作息時間,。根據(jù)自身生物鐘以及對各學(xué)科的吸取程度,，制訂合理的作息計劃。根據(jù)上下午時間段對文理科的接受情況進行科學(xué)安排;每一次的學(xué)習(xí)時間不宜過長,，感到疲倦時就適當(dāng)休息,，不要打“疲勞戰(zhàn)”。

6.勞逸結(jié)合,，適當(dāng)放松,，注意體育鍛煉。要注重學(xué)習(xí)效率，學(xué)會學(xué)習(xí),，把主要精力用在刀刃上,。因此，要學(xué)會放松,，適當(dāng)進行體育鍛煉,，以增強體質(zhì)，保證長時,、高效的學(xué)習(xí),。

高分考生的建議：

1、有搶先復(fù)習(xí)的意識,。

“經(jīng)過兩年來的學(xué)習(xí),，課程也都快結(jié)束了，自己哪塊學(xué)得好學(xué)得不好,，心中都有數(shù),。對于學(xué)得不好的地方，不妨趁假期的機會補上來”,，錦州市一位高分考生談道,，學(xué)生不要認(rèn)為開學(xué)有老師帶著復(fù)習(xí),，所以自己就不著急,。

中考備考自己一定要搶先做，在假期里,，自己率先進行系統(tǒng)復(fù)習(xí),。當(dāng)然，跟著老師的復(fù)習(xí)進度是必須的,，但自己還是要打點提前量為好,。將不會的地方先弄會了，方法上可以結(jié)合專題進行練習(xí),。

2,、不會的地方分析出原因。

自己弄不懂的地方一定要分析是什么原因?qū)е伦约簺]學(xué)好,，有的是知識點內(nèi)涵沒抓住,，那就要看教材和筆記。有的是題量做得不夠,，所以考試時就暴露出問題,。解決的辦法就是多做一些習(xí)題，最好買帶講解的那種練習(xí)冊,，多做多練多揣摩,。特別是一些典型例題一定要熟練。

3、別太輕松也別太累

假期里,，讓自己太輕松知識上就沒有收獲,，到后來快高考時，自己覺得時間不夠用,，很多地方?jīng)]有時間再學(xué)了,。而讓自己太累著了也不行，因為開學(xué)后還有八九個月的復(fù)習(xí),，身體長期處于疲勞狀態(tài)可能吃不消,。強調(diào)假期里要學(xué)習(xí)，并不是一定要像上學(xué)那樣,，每天晚睡早起,。一位高分考生說，起床時間可以比平時晚一些,，只要白天利用好時間照樣可以學(xué)得很多,，這樣假期學(xué)習(xí)一定會有所收獲。