人的記憶力會隨著歲月的流逝而衰退,，寫作可以彌補記憶的不足,，將曾經(jīng)的人生經(jīng)歷和感悟記錄下來,，也便于保存一份美好的回憶。相信許多人會覺得范文很難寫,？以下是我為大家搜集的優(yōu)質(zhì)范文,，僅供參考,，一起來看看吧

怎么練就口才能力篇一

1,、自我暗示：每天清晨默念10遍“我一定要最大膽地發(fā)言,，我一定要最大聲地說話,，我一定要最流暢地演講.我一定行!今天一定是幸?？鞓返囊惶?”(平常也自我暗示，默念或?qū)懗鰜?，至?0遍.)

2、想象訓練：至少5分鐘想象自己在公眾場合成功的演講,，想象自己成功.

3、至少5分鐘在鏡前學習微笑,，展示自己的手勢及形態(tài).

二、口才鍛煉

(一)每天至少10分鐘深呼吸訓練.

(二)抓住一切機會講話,，鍛煉口才.

1、每天至少與5個人有意識地交流思想.

2,、每天大聲朗誦或大聲講至少5分鐘.

3,、每天訓練自己“三分鐘演講”一次或“三分鐘默講”一次.

4、每天給親人,、同事至少講一個故事或完整敘述一件事情.

5、注意講話時的一些技巧.

a,、講話前，深吸一口氣,，平靜心情,，面帶微笑，眼神交流一遍后,，開始講話.

b、勇敢地講出第一句話,，聲音大一點，速度慢一點,，說短句，語句中間不打岔.

c,、當發(fā)現(xiàn)緊張卡殼時，停下來有意識地深吸口氣,，然后隨著吐氣講出來.

d,、如果表現(xiàn)不好,，自我安慰：“剛才怎么又緊張了?沒關系,，繼續(xù)平穩(wěn)地講”;同時,，用感覺和行動上的自信戰(zhàn)勝恐懼.

e,、緊張時,，可以放松練習，深呼吸,，或盡力握緊拳頭,，又迅速放松,，連續(xù)10次.

三,、輔助鍛煉做

1、每天至少20分鐘閱讀勵志書籍或口才書籍,，培養(yǎng)自己積極心態(tài)，學習一些技巧.

2,、每天放聲大笑10次,，樂觀面對生活，放松情緒.

3,、訓練接受他人的視線,、目光,，培養(yǎng)自信和觀察能力.

4,、培養(yǎng)微笑的習慣,，要笑得燦爛、笑得真誠,，鍛煉親和力.

5、學會檢討,，每天總結(jié)得與失,，寫心得體會.每周要全面總結(jié)成效及不足,，并確定下周的目標

怎么練就口才能力篇二

自信是擁有好口才的前提條件

性格內(nèi)向的人,平時說話很少,。所以在需要說大量話的時候不僅不懂得如何說,還會擔心自己說不好而不敢說,這也是缺乏自信的表現(xiàn),。所以練就好口才的第一步就是先培養(yǎng)自己的自信心,。

每天起來閱讀成功口才激勵語;每天和三個不同的人講話;每天要大聲的讀一些口語化的文章,。最重要的是:堅持!堅持!再堅持!

性格內(nèi)向的人,在做自我介紹的時候,由于自己不知道該說些什么,再加上緊張,就會顯得非常害怕,。我們都知道,不論是在積累人脈方面還是平常的工作和生活方面,自我介紹都起著非常重要的作用,一個良好的自我介紹,可以給他人留下深刻的印象,。今天一起點學網(wǎng)就為大家分享一些自我介紹需要注意的問題,希望對大家有所幫助,。

自我介紹要分不同的場合,不同的環(huán)境,。所以在平時閑暇的時候,我們就應該準備一些在不同場合以及不同環(huán)境的自我介紹。這樣,等到我們真正用到的時候,就不會那么的手足無措了,。

1.生活和社交場合

在生活中的社交場合中,自我介紹要簡潔明了,一般在10秒鐘左右,有時要伴有握手,以顯示自己的禮貌。

2.公眾場合

在公眾場合作自我介紹,不能像在生活中作自我介紹那么簡單,畢竟你面對的是很多人,要好好的把握這個機會,讓大家對你多了解一點,也可以趁此多宣傳自己,。自

我宣傳是一件非常重要的事情,就像馬云走到哪都會講他的阿里巴巴,牛根生走到哪都會講他的蒙牛,俞敏洪走到哪都會講他的新東方一樣,我們要學會不斷地宣傳自己,這樣才能夠讓更多的人知道你,了解你,才有可能對你印象深刻。當然,做自我介紹的時候最終要的一點就是要讓別人記住,你是誰,。

3.工作面試

在工作面試中,一般有三分鐘的自我介紹時間,這個自我介紹主要是為了讓主考官更多的了解你,所以在這三分鐘內(nèi),要盡量把盡可能多的信息傳遞出去。工作面試一般分為以下幾個部分:姓名,、畢業(yè)于哪里,、曾擔任過的職務,、曾主要負責過哪塊、有什么樣的經(jīng)歷以及專長是什么,。如果你可以在這三分鐘之內(nèi),講完這六點,相信

主考官一定會對你有非常深刻的印象,。

好的口才都是鍛煉出來的,沒有誰的能力是天生的。后天的演講培訓,口才培訓可以給你的表達能力加分,。會說話,說好話,常說話,慢慢慢慢鍛煉的就出來了,參加好的口才培訓班也是個不錯的選擇,加入我們,一起學演講,練口才,當領袖,未來社會戰(zhàn)爭將會是舌頭的戰(zhàn)爭,領袖的不二選擇,。

怎么練就口才能力篇三

第一,，描述事情要具體,。事情說得越具體,，講話會越生動,。比如你與其簡單地說有一輛車，不如說有一輛加長版的土黃色奧拓,，準確的描述會讓聽眾有畫面感,。 同理，當你在提到某人的時候,，如果不說清姓甚名誰，來自何方,，會顯得力度不夠，效果要遜色許多,。具體準確的描述容易讓人更信任你，也容易讓你表達的內(nèi)容有 鏡頭感,，易于將聽者帶入情境中。

很多時候具體準確的描述是一種好的鋪墊,，能自然又略帶懸念地引出核心意思,。而說話缺乏控制感的人,，往往忽略這一點，總是急于表達核心意思,，缺少鋪墊,。 這不好，直奔主題往往顯得唐突,。在這一點上,，我們可以向喬布斯學習，他對演講過程的控制力,，以及形象的比喻,，都準確地詮釋了這一準則。

第二,，講話要有邏輯,，才能說得清楚。講話的核心邏輯是一次講話只能有一個主題,，不要擔心是否單薄,，一次講話能講清楚一個論點就很不錯了。即便有點偏差也不要擔心,，求全責備才是最容易失敗的,。

第三，講話的深刻程度取決于知識,。知識源于何處?閱讀,、閱讀，還是閱讀。當然,，讀的是除了漫畫,、《故事會》等以外的知識型讀物。如果你無法在短時間內(nèi) 解決自己的知識儲備問題,，又想讓講話顯得不膚淺,，還有一個辦法，就是不要過多使用解釋性語言,。試想,，如果你過多地使用“因為”、“所以”,，有諷刺聽者智商 之嫌不說,，也容易讓你的表達顯得幼稚。

第四,，講話的成敗與你是否會制造氣氛息息相關,。有專家統(tǒng)計過，當眾講話的成功,，50%取決于內(nèi)容,，50%取決于激情。凡是在美國公司待過的人,，一定能 深刻理解這一點：一個領導要想秀出強烈的個人魅力，就得靠演講,。只要這廝能喊出 “change”(改變)或 “yes,，we can”(是的，我能)之類充滿讓人赴湯蹈火的感召力的口號,，那他就會被認為是一個領袖型的管理者,。

講話如果有幽默感，當然也能制造氣氛,，不過這得看天賦,。麥肯有個策劃總監(jiān)叫張洪宇，他在介紹自己名字時,，會這么說：“我叫張洪宇,，張牙舞爪的張，洪水猛獸的洪,，宇宙爆炸的宇”,，本來很普通的名字，被他說得如雷貫耳,，現(xiàn)場氣氛會瞬間升溫,。

第五，講話的說服力很大一部分取決于說話的方式,，包括聲音,、表情和身體語言,。骨架大、聲線雄渾的人會更容易讓人信服,，麻稈型,、聲線干細的人的可信度就低一點。講話時的手勢也有講究,，肩部發(fā)力會比較有力,，肋部發(fā)力則有親民范兒。打手勢要注意幅度,，不要讓動作喧賓奪主,。

第六，講話一定要有結(jié)論,，但不要一開始就下結(jié)論,。就像戀愛的目的是結(jié)婚，但一開始就談目的,，未免太乏味了吧,。

理論問題能說的大致如上，剩下的就是實踐了,。如果你覺得自己嘴笨舌僵,，缺乏鍛煉，可以先在親近的人面前很正式地演練口才,，直至練到能把一句廢話說得自 信有力為止,。很多時候，只要把話說得堅決,、清晰,，說服力就不會低。吃喉寶不會讓你的嗓子鍍金,，自信有范兒才是練就扛鼎之舌的不二法門,。

如果你沒有合適的貼身陪練，可以向演員學習,，看著奧巴馬,、喬布斯演講的視頻學，對著鏡子練,，努力尋找神采飛揚,、充滿自信、鏗鏘有力的范兒,。同時可參考美劇《白宮群英》,，有一集內(nèi)容是如何訓練總統(tǒng)候選人演講技巧的，講得很到位。