無論是身處學校還是步入社會,，大家都嘗試過寫作吧，借助寫作也可以提高我們的語言組織能力。那么我們該如何寫一篇較為完美的范文呢,？下面是小編為大家收集的優(yōu)秀范文,，供大家參考借鑒,，希望可以幫助到有需要的朋友,。

感動中國人物國旗下講話篇一

大家早上好!

今天,，我講話的題目是《感動你我 感動中國》,。

2月18日,，《感動中國人物20xx年頒獎盛典》如期播出。在130分鐘的時間里,，我們一次又一次的感動著,，怦然心動,，流下熱淚。他們是平凡的,，他們又是偉大的,。他們不是明星，卻萬眾矚目,。是他們,，讓夢想照進現(xiàn)實。 是什么讓我們滿含熱淚,，不是那煽情的音樂,，也不是主持人那華麗的辭藻，是他們那樸實的形象,，是他們那深沉堅韌,，無聲無息的愛。是愛,，感動了你我,，感動著中國!

老師們，同學們,，愛到底是什么呢?

愛,，就是忠誠，忠誠我們的祖國,。若沒有忠誠,，黃旭華又怎能忍受家人的埋怨，連父親去世也沒有回家,，甘愿做一輩子的無名英雄,。若沒有忠誠，航天員們又怎么會為了實現(xiàn)中華民族的航天夢想,，敢上九天攬月,。

愛，就是責任,，責任在于承擔,。若沒有責任，姚厚芝又怎能面對死亡,，還想著孩子以后的學費,，忍受著病痛，用三年時間完成常人五年才能完成的巨幅刺繡,。當記者問她為什么時,，她說：“因為我是一個母親。”

愛,，就是奉獻,，奉獻畢生的心血。若沒有奉獻,，劉盛蘭,，一個拾破爛連自己都吃不飽的孤寡老人，又怎能堅持20xx年資助100多名貧困學生,。龔全珍又怎能一生追隨革命,，成了將軍夫人卻放著清福不享，甘愿吃苦,，默默奉獻,。98歲的老人胡佩蘭又怎能工作至生命的最后一刻。

愛,，就是感恩,，感恩所有的人。若沒有感恩,，陳俊貴又怎能為了一個饅頭,，一句未盡的囑托為戰(zhàn)友守靈30年。格桑德吉又怎能為了孩子們渴求知識的眼神,，放棄城市工作機會,，別夫離子，扎根西藏農(nóng)村教育十余年,。段愛平又怎能一不要命,，二不要錢，一心想著群眾,。方俊明又怎能奮不顧身,，見義勇為去救一個素不相識的落水孩子。

愛,，就是奮斗,，奮斗就是向著目標永不停息。若沒有奮斗,，沈克泉,，一個農(nóng)民，又怎能為培育出優(yōu)良雜交油菜而白天勞動,，晚上學習到雞鳴天亮,。沈昌健又怎能子承父業(yè)，不顧負債,，也要完成父親未盡的夙愿,。

老師們，同學們，愛在左,，情在右。讓我們在生命路的兩旁,，隨時播種,，隨時開花，將這一生的長途點綴得花香彌漫,。使我們所有的人,，在人生當中，踏著荊棘,，不覺得痛苦,，有淚可揮，不覺得悲涼,。

老師們,，同學們，感動你我,，感動中國,，這世界因愛才永恒!讓這種愛永遠彌漫在我們的校園，飄蕩在天地間!

感動中國人物國旗下講話篇二

尊敬的各位老師,、親愛的同學們,，大家早上好，今天我國旗下講話的主題是：《尊敬師長》,。

“春蠶到死絲方盡,，蠟炬成灰淚始干”這是我最喜歡的一句格言。老師,，就像燃燒的蠟燭,，用知識之光照亮學生的心靈，直到生命的終結(jié),。中華民族自古就有尊敬師長的優(yōu)良傳統(tǒng),。我們應(yīng)該用自己的實際行動寫好歷史的續(xù)篇，這樣才無愧于辛勤培養(yǎng)我們的老師,，無愧于我們的偉大時代,。

我們尊重老師，因為他們默默地,、無私地奉獻自己的一切,。他們不分白天與黑夜、嚴寒酷暑地忙碌著,，日復一日,，根根銀絲爬上了他們的雙鬢，而他們傳授的豐富知識卻為我們指明了人生的道路。

老師的職業(yè)既平凡又偉大,，是塑造人類靈魂的工程師,。老師在我們?nèi)松撵轫撋先鱿乱黄饷鳎谖覀兦斑M的道路上,，架起了一座座彩虹般的橋梁,。我們要聽從教師的教導，不辜負老師的期望,，以實際行動,，刻苦學習，養(yǎng)成良好的品德,，增強體質(zhì),，做德、智,、體全面發(fā)展的一代新人,，把自己鍛煉成為祖國的棟梁。

同學們,，老師為了我們的成長,，精心備課，認真批改作業(yè),。課堂上循循善誘,，耐心輔導，盡心盡力,，既教書又育人,。為把我們培養(yǎng)成德、智,、體全面發(fā)展的新一代而廢寢忘食,，日以繼夜地辛苦操勞，忘我工作,。處處以身作則,，為人師表。像蠟燭一樣,，燃盡了自己,，照亮了別人，譜寫了一曲曲感人肺腑的樂章,。我們要尊敬老師,，尊重老師的辛勤勞動，把老師視作父母,，像愛父母一樣熱愛我們的老師,。有些同學卻不懂得珍惜這一切,。

平時，我們做錯事,，受了老師的批評,，有的同學不服氣，竟在暗地里罵老師,，在老師背后說他們壞話,。要知道，老師批評我們,，教育我們，可是在教我們做人的道理呀!可有的同學就是要跟老師頂撞,。你們知道嗎?每一次,，當老師看見一些不聽勸告，不聽道理的同學,。心里是多么傷心呀!所以,，我們應(yīng)該尊敬老師，上課專心聽講,，獨立思考,，積極舉手發(fā)言，認真完成作業(yè),，支持老師的工作,，這將是老師最大的欣慰。

尊師重教不是一句口號,，而是實實在在的行動;不僅僅是教師節(jié)才有的專利,，而是落實到日常生活中。許多同學在教師節(jié)給老師送上賀卡以表心愿,，其實,，尊師不在于這些，而在于我們同學的頭腦中,，是否時刻都有這樣一個意識,，在于是否將這種意識溶于自己的每一言、每一行中,。在此,，我代表大隊部向全校學生發(fā)出倡議，希望你們在課堂上,，用專心致志的目光表示出對老師的理解與支持;在校園里,，用文明的語言表示出對老師的尊重與敬仰;在生活中，用彬彬有禮的行為表示對老師教導的回報,。

讓我們衷心祝愿我們敬愛的老師身體健康,，工作順利!最后讓我們再說一聲：您好!我們敬愛的老師!

感動中國人物國旗下講話篇三

1

不知何時開始,，發(fā)現(xiàn)自我真的是個十分喜歡懷念和回憶過去的人。最近家中有事,，同在一個城市的兩位老友約吃飯的事只好一推再推,。雖然幾個月沒跟老友們見面了，但兄弟們的友誼地久天長,。

兩位老友都是我的大學同學,，彼此關(guān)系很鐵。其中一位老友大學畢業(yè)在魔都闖蕩數(shù)年,，一向從事銷售工作,。20__年回來老家的省會后，在阿里巴巴做銷售工作,，20__年開始辭職創(chuàng)業(yè),。

剛開始創(chuàng)業(yè)時日子很苦，置辦完所需物資后身上只剩下不到200塊,，第一個月他整整吃了20天的青菜面條,。為了早日擺脫精神和物質(zhì)上的困境，他開始每一天堅持跑步5公里,，一跑就是連續(xù)4個月,。

很多時候，人的成功絕非偶然,，在面臨絕境時,，往往會迸發(fā)出超越常規(guī)的毅力和勇氣，方能突破層層障礙,，獲得最終成功,。是的，我的同學最終挺了過來,，生意一天比一天好,。

今年年初，我們在一塊喝酒時,，他告訴我：兄弟,，去年的生意很好，銷售額已經(jīng)突破千萬,，年前又買了一套房,，計劃今年換個英菲尼迪開。兄弟好樣的,，你離以往的夢想越來越近了,。

記得很多年以前，我背新概念英語時,，有一篇文章的標題是“nopain,，nogain!”,，意思是：沒有付出，就沒有收獲!

每一個有夢想的年輕人,，都會想著有朝一日能夠閃閃發(fā)光,。這個時代，也的確出現(xiàn)了許許多多優(yōu)秀的人,，他們的努力,、拼搏、不屈和頑強,，帶來了一股慢慢的正能量,，如耀眼的群星一般，照亮了這個世界,。

2

一份耕耘,，一份收獲!都說做人要有志氣、有恒心,、有毅力。人在旅途,，是不是也得經(jīng)常問問自我：身邊努力的人那么多,，為什么如此進取進取的勇士不是我

這個世界上究竟有多少不甘平凡的人應(yīng)對背水一戰(zhàn)的巨大壓力，如何去努力,，如何去爭取,，如何在逆境中掙扎，受不了壓力而暫時崩潰后,，又該如何從新上路并堅持到底……

我常常覺得,，一個人的夢想有多么宏偉巨大，他就該為此承受多么大的艱辛和磨練,。你想獲得什么樣的生活,，就要付出相應(yīng)的代價，這很公平,。

既然有人生追求,，既然要努力，那就要“咬定青山不放松,，立根原在破巖中,。千磨萬擊還堅勁，任爾東西南北風,?！比说木τ邢蓿鋈魏问露紤?yīng)當集中優(yōu)勢火力,，擇優(yōu)而從之,。

我做事經(jīng)常會忘我的投入,，尤其是遇到喜歡的事，更是要求自我沉浸其中,，心無旁騖地往好了做,，不達目的決不回頭。這一點常被身邊人評價為：太過于執(zhí)著和認真,。

其實,，在長期忘我地去做各種事情時，我發(fā)現(xiàn)了一個秘密：一件事情全心全意去做時,，很多時候你會忘記了時間和身邊的一切,，甚至不知自我身處何方，內(nèi)心深處的感覺就是一切都靜止了,，時光,、事物、甚至生命...

在我年少無知,、做事毛毛糙糙的時候,，壓根兒沒有體會過這種很玄妙的感覺。如今最終體會到了這種玄之又玄的感覺,，倒讓我想起了以前看佛經(jīng)時經(jīng)常出現(xiàn)的一個詞：寂滅,。

佛經(jīng)云：沒有煩惱叫做“寂”，沒有生死叫做“滅”,，沒有煩惱和生死的境界,，即是涅槃。如果能見到本心,，本來寂滅,，就能見如來。如佛經(jīng)所示：只可意會,、不可言傳,。

難怪古往今來會有無數(shù)牛人巨匠把一生都投入自我的愛好中，徹底地沉浸其中,、無法自拔,，那種內(nèi)心的寧靜與歡樂，外人是無從得知的,，個人層次也非一般人能夠匹敵,。

3

一個人，精神上的漂泊和自我放逐,，是為了他日與別人的相逢,。我相信這個過程必須是十分艱苦和受挫的。但同時也必將取得最大的成功,，最終成為自我想成為的人,，過上真正喜歡的生活,。

這些年，痛下決心不斷登頂是放逐,、萬里騎行是放逐,、玩命減脂塑形是放逐、千山萬水去追尋是放逐,、日夜讀書寫作也還是放逐,。我放出了自我的靈魂和本心，讓它們從封閉走向開放,、從弱小走向強大,。

紅塵滾滾，靠著天地和萬物,，我在滋養(yǎng)著,、修煉著自我的本心。期望自我的本心,，不受外物干擾,，不受感情牽絆，是非分明,。

我心中人生最大的幸福是什么不管遇到任何人,、任何事，自我辛苦追尋過,，勇敢應(yīng)對過，努力爭取過,，如此方能構(gòu)成心靈上的最終圓滿,。一顆心修的圓滿了，萬事萬物都不再會困擾你,。

站在什么樣的位置,，你才會看見什么樣的風景。很多人的傲慢與偏見都在于太過于相信自我的認知和看見的東西,，偏執(zhí)于自我所站的位置,，從來不相信別人能夠看見的風景，因為對于自我來說那是未見的,。

同樣一片蔚藍的天空下,，你看到了完美和感動，你就把握住了幸福的鑰匙,?？床坏剑憔椭荒芾^續(xù)踏上尋找幸福之旅,。

適當?shù)臅r候,，打開封閉空間,，勇敢的放出你的本心，讓一顆心隨波逐流,，好好歷練一番,，體會下百種滋味在心頭的感覺。

放逐你的心,，才能找到幸福的鑰匙,。修好你的心，才能收獲真正的幸福,。

感動中國人物國旗下講話篇四

老師們,，同學們：大家上午好。

早在黨的xx大報告中就指出：“加強和改進思想政治工作,，注重人文關(guān)懷和心理疏導”,。把“心理疏導”寫進黨的工作報告，在我們黨的歷史上還是第一次,，這既體現(xiàn)了執(zhí)政黨對人的關(guān)懷,、社會對人的關(guān)愛，也說明心理健康問題已經(jīng)引起了中央的高度重視,。今天我要給大家講話的題目就是：做一個心理健康的中學生

人人都想擁有健康,，新的時代對健康的理解包括三個方面：身體健康，心理健康和社會適應(yīng)良好,。那么什么樣的心理才算健康呢?

1.要有正確的自我觀念,。

心理健康的人具有自知之明，有自我反省的能力,。他們能通過自己與先進人物及周圍人物的對比來認識自己,、解剖自己;他們不但能了解自己的優(yōu)點、缺點,、興趣,、愛好，還能正確評價自己的能力與性格,，并據(jù)此安排自己的生活,，學習和工作，因而他們具有較高的成功率,。心理學的調(diào)查表明,，每個學生在學習的個人動機上是沒有多少差別的，可為什么結(jié)果各不相同呢?除了習慣,、興趣,、刻苦勤奮等因素外，準確地給自己定位也很重要，我們常用偉人來激發(fā)自己,，但世上的偉人古今又有多少呢?為什么不拿昨天的自己做參照呢?只要你的今天比你的昨天有所進步,，你就是最好的。具體一點就是：你今天上課認真聽了,，作業(yè)是自己做的,，預習復習你都完成了，該你掃的地你掃的干干凈凈,，你完成了自己計劃中的內(nèi)容,，你就擁有了成功的一天，你就是最好的自己,。

2.要善于與別人溝通,，尊重友誼。

心理健康的人總是喜歡與人交往,，保持和諧的人際關(guān)系,。交往中，他以尊敬的,、信任的,、謙讓的、誠懇的態(tài)度待人,，團結(jié)友愛,，助人為樂，同心協(xié)力,，合作共事;而不是自私自利,、猜疑、孤傲,。我們的同學大多是獨生子女,，且都已進入青春期，這時大家都發(fā)現(xiàn)自己的父母沒有過去那么完美,，從而想從同齡人中尋找理解和友誼。一個人有兩,、三個朋友就不會感到孤獨,，寂寞，但實際生活中不少同學擁有的友誼就象流星般短暫,，甚至得到的是抱怨,，排斥和回避。常有人抱怨自己不能被人理解,，不能被人接受,，這時你最需要想一想的是，難道周圍人都錯了?我有沒有將自己的價值觀強加給了別人呢?是不是遇事總想著自己呢?在班級中，我們有時會看到同學之間為開不開空調(diào)而爭執(zhí),，為窗戶開向哪邊而互不相讓,，為有人移動了他的桌子，碰掉了他的書而大發(fā)雷霆,，為一點不如意的小事甚至大打出手,。其實，每當你有這些行為時,，你失去的不是一個朋友,，而是周圍所有的人，因為人人心中都有一把正義的尺,，且這把尺在測量別人的時候特別的準,。所以同學們要記住一條與人交往的黃金原則，那就是：象你期待別人對你那樣去對待別人,。

3.要善于表達和控制自己的情緒,，做情緒的主人。

美國前總統(tǒng)布什有句名言：如果你能調(diào)動情緒,，你就能調(diào)動一切,。可見在人的社會交往中情緒的重要性,。其實我們都想擁有輕松,，活潑，快樂的心態(tài),，可生活中總有挫折,，失敗和不幸。當一個健康的人心態(tài)失衡時,，都能在一月內(nèi)自行恢復,。在調(diào)整情緒的過程中，你可以向家人和朋友訴說,，寫寫日記,，寫完了再撕掉，當與父母難以溝通時可以給父母寫個留言條,，當你怒不可息想要動武時,，先做個深呼吸，再從一數(shù)到十,，想想犯錯誤的成本是不是太大,。戰(zhàn)勝自己是控制自己、走向成熟的標志,。要提升自己,，就首先要做自己情緒的主人。曾經(jīng)有個同學，因為瑣事與同學發(fā)生爭執(zhí),，他把磚頭捏在手上,，手上印出了血，但磚頭始終沒有扔出去,。他說如果我把磚頭扔出去,，后果我無法控制，我不僅是要不要賠醫(yī)藥費的問題,，也不僅是能不能上學的問題,，我可能要為自己一時的沖動后悔一輩子。

4.要提高面對挫折和困難的承受力,，建立自我防御機制,。

心理健康的人對周圍的事物有清醒的客觀的認識;能正視困難與挫折，勇于面對現(xiàn)實,，找出問題的病結(jié)和解決的辦法,，而不企圖逃避，推卸責任;他們憑理智辦事,，能聽取別人合理的建議與意見,。我們的生活中并不總是充滿鮮花和掌聲，挫折與困難總會不期而至,，給我們帶來緊張,，煩惱，焦慮甚至恐懼,，這些不良情緒會直接影響到我們的生活,，學習。在認真分析失敗的原因后,，我們需要適當安慰自己來一點阿q精神,，暗暗的告訴自己昨天已成過去，明天還很遙遠,，我要把今天過好,。其實只要你在前進，你在攀登,，就會有不同的參照系,，就會遇到困難，就會有挫折,，挫折將伴隨著你的學習,，伴隨著你的工作,，伴隨著你的生活,。但是挫折并不可怕，挫折其實魅力十足!挫折留給人們可能有傷心有失望，但更多是教訓,，是經(jīng)驗,。經(jīng)受了挫折，我們才真正認識到要攀登巔峰需要艱難跋涉,，要成功必須付出代價,，經(jīng)受了挫折我們更能看到自身的不足，學會堅強,，這就是挫折的魅力所在,。

同學們，希望你們能按上述四個標準對照檢驗自己,，要求自己,，正視現(xiàn)實，自尊自愛,，善待自己,，誠懇、謙讓,，團結(jié)互助,，以愉悅的心境，飽滿的情緒,，堅定的信念,，昂揚的斗志，百折不回的精神,，去面對生活的挑戰(zhàn),，做一個永遠健康快樂陽光的中學生。

感動中國人物國旗下講話篇五

各位同學,，大家好：

根據(jù)上級通知安排,，5月1日至5月3日放假3天(周五、周六,、周日)5月4日下周一上課,。為了使同學們的度過一個舒適、祥和而有意義的假期,，針對三天假期學校特提出以下幾點要求：

1,、五一期間，外出游玩的行人,、車輛特別多,，要注意提高安全自我保護意識。外出時要注意交通安全,，不要坐無證車輛,，上下車要遵守秩序,，不要橫穿馬路，遵守交通法規(guī),。要愛護鐵路和公路上的設(shè)施,。

2、加強自我保護意識和明辨是非能力,。不私自外出,，有事外出時一定要經(jīng)過父母許可，并按時返家,，并注意隨時和家長聯(lián)系;不與陌生人搭訕,，不涉足危險游戲。

3,、不購買無安全保障食品,，不食用來歷不明的食物，以防食物中毒,。夏季也是流行病多發(fā)季節(jié),，勤做個人衛(wèi)生，遠離人員密集和環(huán)境不良場所,，積極做好傳染病的預防,。要養(yǎng)成良好的飲食衛(wèi)生習慣。

4,、森林防火(清明節(jié)期間已經(jīng)講過今天再次強調(diào))不要在林區(qū)玩火,、燃放煙花爆竹等，看到別人玩火應(yīng)該加以勸阻;不得攜帶火種進入北部山區(qū)游玩;如果發(fā)生森林火災(zāi),，千萬不要自行救火,，應(yīng)迅速撤離到安全地方，立即告知身邊的成人打電話報警,。

5,、五一期間由于天氣轉(zhuǎn)暖轉(zhuǎn)熱，進入雨水多發(fā)季節(jié),，水庫,、池塘、小河極易漲水,、溢水,，其周圍存在重大安全隱患，所有同學要遠離危險地段,，沒有家長帶領(lǐng),，嚴禁私自或結(jié)伴前往小河、水庫等不明水域玩耍,、抓魚或游泳,，避免溺水事故發(fā)生,。

6、時刻牢記《中學生守則》和《中學生日常行為規(guī)范》的要求,，按學校一貫要求“在家做個懂事好孩子，在校做個文明好學生,，在社會上做個守紀好公民”,，希望同學們合理安排學習時間認真完成假期作業(yè)做到勞逸結(jié)合，不放縱自己,。要堅決抵制社會不良風氣,，禁止進入“網(wǎng)吧、游戲廳”等不適宜的娛樂性場所,，更不能參加一些非法集會活動,。

總之，希望同學們把“珍愛生命,，安全第一”牢記在心,，平平安安過“五一”，快快樂樂返校來!

最后,，祝每位同學度過一個美好,、有意義的五一假期!

感動中國人物國旗下講話篇六

尊敬的老師，親愛的同學們：

早上好!今天我國旗下講話的題目是“運動與健康”,。

在第一縷晨曦之下我們伴著激昂的國歌又迎來了嶄新而意義非凡的'一周,，大家知道我們盼望已久的第五屆運動會即將召開了，它不僅體現(xiàn)了同學們積極的拼搏精神,，更重要的是促進了我們對于運動的熱愛,，從而有利于自身的身體健康。

首先要提醒大家在訓練時要 注意安全,，合理安排好作息時間,，做到訓練學習兩不誤。

1,、訓練時,，要遵循體育老師講的基本要領(lǐng)，掌握技巧,，正確訓練,，確保個人和他人的安全。

2,、同學之間相互學習,，相互指導，不爭奪體育器材,。

3,、啦啦隊的同學也要注意,，不要太靠近訓練或比賽的同學，以免無意傷到自己,。特別是跳高,、跳遠和短跑等項目。

4,、運動會上,，各運動員都要注意個人安全，以免摔跤扭傷的腳,，摔壞了腿,，跌破了胳膊。

5,、在飲食上同樣要注意保健,，不亂吃亂喝，保持良好的精神狀態(tài),。

其次,，在運動前后還應(yīng)掌握一些健康知識。

當我們在運動前熱身時一定要注意熱身時間并不是讓你喝水,、玩樂或做其他事情,。當人的身體變熱，血液循環(huán)加速時,，肌肉才能在鍛煉中達到更大的擴張界線,，這也可以使你減少受傷的機會。所以說熱身運動也是非常重要的,。

同時在運動過程中不要進行自身所不能承受的鍛煉,，應(yīng)按部就班，以一個漸進,、并且能感覺到鍛煉效果的方式,，進行所有步驟。因為在健身后24到48小時內(nèi),，你無法預知,，肌肉運動過后會產(chǎn)生什么反應(yīng)，對于我們而言可以選擇跑步,、打籃球,、羽毛球、乒乓球等運動方式,，它們都是有利于我們身體健康的,。

當我們經(jīng)過激烈運動后同樣應(yīng)該進行一些緩慢動作，借此緩慢有序地排散體熱,，讓心跳回到每分鐘120以下或更低些,。這樣不僅有助于身體健康,，同時可調(diào)節(jié)自己的情緒等。

最后,，預祝所有的運動員在本次運動會上取得滿意的成績,。

感動中國人物國旗下講話篇七

敬愛的老師們、親愛的同學們：

大家好(敬隊禮)!我是三(1)班的張靜媛,，今天是16周一,，我代表我們班在國旗下講話，我演講的題目是：《愛護我們的眼睛》,。

愛護我們的眼睛

1996年，衛(wèi)生部,、教育部等12個部委聯(lián)合發(fā)出通知,，規(guī)定每年的 6月6日為“全國愛眼日”。20xx年6月6日是第20個“全國愛眼日”,。

現(xiàn)在,，在中小學生群體里的近視眼越來越多了，教育部和衛(wèi)生部的調(diào)查顯示,，目前我國學生的近視率已經(jīng)居世界第二位,，中小學生的近視率已經(jīng)超過百分之三十五，我國青少年因近視而致盲的人數(shù)已經(jīng)達到30萬人,。由此可見,，我們更應(yīng)該保護自己的眼睛，不讓它受到傷害,。眼睛是我們認識世界,、學習知識、相互交流的重要窗口,。如果我們失去了明亮的眼睛,，就看不到美麗精彩的世界，眼前永遠是一片黑暗,。視力的減弱,，會給我們的學習和生活帶來許多不便。那么,，在使用眼睛的同時,，我們又應(yīng)該怎樣保護自己的眼睛呢?

一、養(yǎng)成良好的用眼習慣,。保持正確的坐姿看書和寫字,要做到三個一:眼離書本一尺,手離筆尖一寸,胸離桌子一拳;要在足夠的光線下學習;不要長時間看書;寫字看書應(yīng)每隔45分鐘休息一會,，望一望遠處，使眼睛得到充分的休息,。每天一定要堅持做好眼保健操,。

二,、注意加強營養(yǎng)，多吃一些有益于我們眼睛的食物,，如：含有豐富蛋白質(zhì)的瘦肉,、蛋類、豆類等;含有維生素a的魚肝油,、奶類;富含維生素c的蔬菜水果對眼睛也有益處,，如胡蘿卜、菜椒,、橘子,、梨子等。因此,，我們要注意合理搭配,，多吃一些有益于我們眼睛的食物。缺少了它們,，眼睛就會暗淡無光,，視力下降。

三,、我們還要注意用眼的衛(wèi)生,，不要用不干凈的手或毛巾擦揉眼睛，不要長時間的觀看電視節(jié)目,、操作電腦和玩手機,。每周定時剪短指甲。每學期定期對眼睛進行檢查,及時發(fā)現(xiàn)問題,治療眼睛疾病,。

四,、課間的時候，同學們不要手里拿著文具打鬧,，比如拿著筆說笑,，用尺子追打。平時也不能拿著棍子等尖銳的東西打鬧,，這樣很容易傷到眼睛,，一旦發(fā)生事故，后果不堪設(shè)想,。

所以,，我們一定要愛護好眼睛，保護視力,，預防近視,，讓自己有一雙明亮的眼睛。 我的演講完畢，謝謝大家!(敬隊禮)

感動中國人物國旗下講話篇八

老師們,，同學們大家早上好!

我們每個人每天都會扔出許多垃圾,，您知道這些垃圾它們到哪里去了嗎?它們通常是先被送到堆放場，然后再送去填埋,。

垃圾填埋的費用是高昂的,，處理一噸垃圾的費用約為200元至300元人民幣。而僅上海市日產(chǎn)垃圾就有1.8萬余噸,。 被廢棄的垃圾填埋場不復為耕地,，也無法建成生活小區(qū)。

難道我們對待垃就束手無策了嗎?其實,，辦法是有的,，這就是垃圾分類。垃圾分類就是在源頭將垃圾分類投放,，并通過分類的清運和回收使之重新變成資源,。

隨著社會經(jīng)濟的發(fā)展、生活水平的提高,，生活垃圾量快速增長,，生活垃圾處理的壓力越來越大,，并且每年以一定的速度增長,。實行垃圾的減量化、資源化,、無害化已成為當前城市環(huán)境衛(wèi)生建設(shè)的關(guān)鍵所在,，進行垃圾分類收集，從垃圾產(chǎn)生的源頭上著手,，實行分類控制,，已成為垃圾回收新的趨勢。

垃圾,，只有在混在一起的時候才是垃圾,，一旦分類回收就都是寶貝，就連那種被成為微型殺手的廢電池也是可以被化害為利的,。

垃圾分類對于一向勤儉持家的中國人并不陌生,。也許老師們還記得五六十年代回收廢品的情景：牙膏皮攢起來回收，橘子皮用來制藥,，生物垃圾用來做堆肥,，廢布頭，墨水瓶等等都能得到再利 分類后的垃圾,，既避免了垃圾公害,，又為工農(nóng)業(yè)提供了原料。

垃圾分為可回收垃圾，廚余垃圾,，不可回收垃圾,。

可回收垃圾：廢紙、塑料,、玻璃,、金屬、布料等,。每回收1噸可節(jié)約47%的成本,，減少75%的空氣污染，減少97%的水污染和固體廢物,。

廚余垃圾：剩菜,、剩飯、骨頭,、菜根,、菜葉、果皮等,。每回收1噸可制作30%的有機肥料,。 不可回收垃圾：磚瓦、陶瓷,、渣土等,。

曾有人把垃圾比喻成放錯地方的資源，在人與垃圾的戰(zhàn)役中,，我們應(yīng)該把垃圾從敵人變成了朋友,。讓我們來看一下我們身邊常見的垃圾怎么樣變成寶了。

1,、廢紙是我們學習生活最容易產(chǎn)生的垃圾,，它的回收利用價值很高，回收利用1噸廢紙可以再造出800kg好紙,，可以挽救17棵大樹,，可以節(jié)省3立方米的垃圾填埋廠空間，少用純堿240公斤,，降低造紙的污染排放75%,，節(jié)約能源消耗40%~50%，

2,、塑料瓶等塑料制品來自于地球上不可再生的資源——石油,，回收利用廢塑料就等于是節(jié)約石油，而利用將廢塑料還原成汽油,、柴油的技術(shù)可以讓所有的廢塑料,、廢餐盒等回煉成為燃油,。許多廢塑料還可以還原為再生塑料，循環(huán)再生的次數(shù)可達十次,。三只廢餐盒就可以做一把學生用的尺子,，20個廢餐盒可以造出一個漂亮的文具筆筒。

3,、廢玻璃經(jīng)過我們的回收,、再造，不僅可節(jié)約自然資源,，還減少大約32%的能源消耗,，減少20%的空氣污染和50%的水污染。

可見,，進行垃圾分類可以把一些垃圾變成寶,，變成資源。只有學會垃圾分類,，養(yǎng)成習慣,，我們的生活環(huán)境和生活質(zhì)量才會更加美好。垃圾分類都在成為世界性的潮流,。我們更應(yīng)是垃圾公害的治理者,，我們每個人都可以通過垃圾分類來戰(zhàn)勝垃圾公害。垃圾分類創(chuàng)造的是一個無垃圾的社會,，一個使資源循環(huán)再生的社會,，而這一切只需要我們的舉手之勞。

同學們,，垃圾分類,，造福人類,，節(jié)能減排,，全民行動，讓我們行動起來吧!周一到周三請同學們在家中整理可回收的“廢電池,、舊報紙,、塑料瓶、廢手機,、利樂包”,，在周四的時候用塑料袋裝好帶到學校里來，由各中隊的回收管理員進行登記,、分類,、貼標簽。周五一早“市容綠化局”的叔叔阿姨會把我們分類打包的可回收垃圾帶走,。

我的國旗下講話到此結(jié)束,，謝謝大家!

感動中國人物國旗下講話篇九

高三的學長們，彈指間三年已過，昨天所有的一切都將變成美麗的回憶,。著名學者王國維定義人生為“立,、守、得”三大境界,，相信你們經(jīng)過辛勤的付出,、美麗的堅守之后，成功定會翩然而至,，學有所“得”,。祝學長們過五關(guān)、斬六將,，取得高考的最終勝利,，每個人都成為自己的冠軍!(20xx級xx班 )

高三的學長們，你們?nèi)松暮酱?，?0xx年與風雨的搏擊后就要駛?cè)肜硐氲母蹫?拼搏的雙槳,，在20xx年的劈波斬浪之后就要抵觸成功的彼岸。在你們即將到達終點的時刻,，拿出迎難而上的勇氣,，拿出“男兒立志出鄉(xiāng)關(guān)，學不成名誓不還”的決心和斗志,，你們的人生之路將由六月的鮮花鋪就,。“沒有比腳更長的路,，沒有比人更高的山,。”路就在我們自己的腳下,，命運就在我們自己的手中,。祝你們成功!(高xx班 )

高三的學長學姐，你們好!三年前,，你們懷著美好的憧憬在銀杏樹下相遇相識,。三年來，你們在銀杏樹的見證下?lián)]灑著青春的汗水,，一筆一劃,，踏踏實實地譜寫著自己美麗的詩篇。現(xiàn)在,，你們的紅絲帶已經(jīng)在銀杏樹上高高掛起,，翹首以盼夢想實現(xiàn)的那一刻。十二年的寒窗苦讀,，都是為了這最后一搏,。無論結(jié)果如何,，相信你們定會全力以赴，力爭做自己的冠軍,，在青春的戰(zhàn)場上沉著冷靜地打出漂亮的一仗,。加油!今天，你們以省沙高為榮,，明天,，省沙高將以你們?yōu)闃s!(高一5班 單雅璇)

三年匆匆，高三學長學姐為沙高再創(chuàng)輝煌的征途已接近最后決戰(zhàn),，高三,，加油!突至暴雨，感謝學姐一把遮雨的大傘;拐角擦肩,，感謝學長一身青春的朝氣,。即使你們即將離開，奔赴心中的夢想之地,，但你們在面對快節(jié)奏的生活時的堅韌,、面對繁重的試卷時的鎮(zhèn)定，都是沙高精神的展現(xiàn)與延續(xù),。愿全體高三學長學姐在最后的時間里仍然投全身之力,，在高考中取得令自己滿意的成績，考上理想的學校,，夢圓沙高,。(高xx班 )

六月是火熱的季節(jié)，也是拼搏的季節(jié),。面對挑戰(zhàn),，有一種意志，叫做不屈不撓,，不破樓蘭終不還;面對挑戰(zhàn),，有一種信念,，叫做愈挫愈勇,，欲與天公試比高;面對挑戰(zhàn)，有一種氣魄，叫做氣壯山河,，山登絕頂我為峰。高三的學長們,，希望你們把握高考的機會,，在考場上沉著應(yīng)戰(zhàn)，規(guī)范應(yīng)試,，冷靜思考,，謹慎答題,。相信你們勤奮的汗水必將凝聚成五彩繽紛、芬芳四溢的智慧,。加油吧,，少年!(高xx班 )

疲憊，用汗水蒸發(fā);煩躁,，用努力沖刷;壓力,，用熱情釋放;苦澀，用淡定融化;色彩,，用夢想添加;風景,，用快樂描畫。一份付出十年功,，一份堅持一個夢,。一朝征戰(zhàn)一人行，一筆生金勝寶劍,。萬千才思似水流,，一份考卷圓滿完。一舉折桂正此時,，圓夢成功心甚歡!高考日,，我代表高二(2)班，祝學長學姐們,，捷報頻傳!(高xx班 )

高三的學長學姐們,，你們好。時光如白駒過隙,，未覺察間,，馬上你們就要結(jié)束三年的高中生活，踏上屬于你們各自的人生旅程,。三年來,，一千多個日夜，在這里的一點一滴,，都是你們彌足珍貴的回憶,，一草一木，與你們而言,。都有著深厚的感情,。在金黃的六月，你們即將迎來高考,，“天意從來高難問”每個人的天資或有差別,，但在高考這條路上，汗水與努力才將決定你的成敗,。學長學姐們,，你們的辛苦毋庸置疑,，成功的花，最終也必為你們盛開,?！澳牬┝执蛉~聲”，堅守本心,。祝學長學姐們在高考以及今后的人生路上,，勇往直前，早日擷得你們心中的理想之花,。狹路相逢,，勇者勝!加油!(高xx班 )

大家好，我是高二xx班的,，在此,，我僅代表高二xx班全體同學為高三學姐學長們送上祝福?！笆旰澳ダ麆?，一朝折桂展宏圖”，經(jīng)過了三年風雨的洗禮,，踏過了幾許的風濤海浪,，高考在即，學長學姐們更要沉著,、冷靜,，越過最后一個里程碑，你們就是王者!流星劃過天際,，每一絲星屑都為你們許下心愿,，若把成功比作星星，你們就是那無怨無悔的追星人,，去吧,，盡情的暢跑，越過最后一個里程碑,，人生之路將熠熠生輝,。祝高三學姐學長們高考順利!占盡金榜三百世，向來再言沙高人!(高二xx班 )

親愛的學長學姐們,，再過十幾天,，你們即將走進高考的戰(zhàn)場。在此,，我代表高二xx班全體同學給你們送上最美最真誠的祝福,。你們是省沙高最靚麗的風景。 梅子黃時,，寫了無數(shù)條祝福,，道了無數(shù)聲珍重，合了無數(shù)張留影,。我們都以為是終點,，其實這只是一個攜帶祝福的開端。祝你們揚起青春的風帆,，用自信掌舵,，用理性護航，在廣闊的海洋里,，吹響水手的號角,，乘風破浪，勇往直前!謝謝!(高二xx班 )

感動中國人物國旗下講話篇十

心理學家做過這樣一個試驗：將一只饑餓的鱷魚和一些小魚放在水族箱的兩端,，中間用透明的玻璃隔開,。剛開始，鱷魚毫不猶豫地向小魚發(fā)動進攻,，一次,、兩次、三次,、四次,，多次進攻無望后，它不再進攻,。這時,，拿開擋板，鱷魚依然不動,，它只是無望地看著那些小魚在它的眼皮底下游來游去,，放棄了所有的努力，活活餓死,。也許我們嘲笑鱷魚的愚蠢,，可遺憾的是，當挫折接踵而至,，當失敗如影隨形,，我們不也曾像鱷魚，放棄所有的努力聽任命運的安排嗎?

而在這個世界上,，所謂的命運又是什么呢?

有一次火災(zāi)中,，一個小男孩被燒成重傷，下半身沒有任何知覺,。出院后,，媽媽每天用輪椅推著他到院子里轉(zhuǎn)一轉(zhuǎn)。

有一天,，媽媽推著他到院子里呼吸新鮮空氣,，有事離開了,。迷人的景色讓他的心從沉睡中醒來;我一定要站起來。他奮力推開輪椅,，用雙肘在草地上匍匐前進,，爬到籬笆墻邊，努力抓墻站起來,，拉住籬笆墻練習行走,。

一天天過去了，他的雙腿始終軟弱地垂著沒有任何知覺,?？伤桓市挠谳喴蔚纳睿站o拳頭告訴自己：未來的日子里,，一定要靠自己的雙腿來行走,。終于，在一個清晨,，當他再次拖著無力的雙腿緊拉著籬笆行走時,，一陣鉆心的疼痛從下肢傳了過來。他驚呆了,，自從燒傷后,，他的下半身再也沒有任何知覺。他懷疑是自己的錯覺,，又試著走了兩步,，那種疼痛又一次清晰地傳了過來：在他不懈地鍛煉下，他的下肢已開始恢復知覺了,。

自那以后,，他的身體恢復得很快，最后有一天,，他竟然在院子里跑了起來,。自此他的生活與一般的男孩子并無兩樣，到他讀大學時,，還被選進了田徑隊,。

他，就是葛林康漢寧博士,。他曾經(jīng)跑出過全世界最好的成績,。

也許，就在那一試之下,，我們的夢想變成了現(xiàn)實,。

無論如何，再試一次吧。

偉人改變環(huán)境,，能人 環(huán)境,，凡人適應(yīng)環(huán)境，庸人不適應(yīng)環(huán)境,。那些成功的人不是比常人聰明多少,，而是在與常人相當?shù)闹橇A(chǔ)之上更好得處理了自己和條件之間的關(guān)系,。

無論是失敗了多少次,，再試一次，為什么不呢?

成功的秘訣很簡單,，無論何時,，不管怎樣，決不能允許自己有一點灰心喪氣,。

感動中國人物國旗下講話篇十一

老師們,、同學們，上午好!

寒冷的冬天,，想不想看到雪花紛飛?想吧!那是冬天送給我們的禮物,，國旗下講話稿《小學期末考試前國旗下講話演講稿》。期末將至,，想不想,，考個好的成績，回家過春節(jié)?想吧!期末復習對提高我們的期末考試成績來說,，是不是非常的重要呢?

今天,，我就利用國旗下講話這個機會，與同學們談幾點數(shù)學復習的方法,。

第一,、過電影復習法

什么是過電影復習法呢?那就是像過電影一樣回顧本學期學過的內(nèi)容。打開數(shù)學書的目錄,，對著每一個單元,，回憶本單元的知識點，并就每個知識點在頭腦里回顧,，看一看自己對這個知識點有沒有掌握,。然后打開書，看一看自己有沒有找出本單元的所有知識點,，每個知識點的理解正不正確,。把不正確的知識點，用本子記錄下來,。對相關(guān)概念進行強化記憶,，如果仍然有不懂的在老師上課復習時，加倍認真聽講，如果還有不懂的要請教同學和老師,，直到弄懂為止,。

第二、歸類列表復習法

我們在課本上學到的知識,，常常是零散的,，要想把它變成自己的知識，就必須進行一番加工整理,，理清知識要點,，在頭腦中構(gòu)建起一個知識網(wǎng)絡(luò)，從而形成一個完整的知識體系,，這樣學過的知識才記得牢,，用的活。整理知識的方法很多,，常用的就是歸類列表法,。什么是歸類列表法呢?就是把本學期所學的內(nèi)容進行歸類，列成一個表格,。例如：以五年級為例,，可以把本學期內(nèi)容歸類為：第一、數(shù)的世界,，包括：整數(shù)與小數(shù),，正數(shù)與負數(shù)，準確數(shù)與近似數(shù),，小數(shù)的四則運算及混合運算與簡便運算等等,。第二、圖形王國,，包括：面積單位及其單位之間的進率與互化,，常見圖形的面積計算公式的推導與運用等等。第三,、統(tǒng)計天地,，包括：統(tǒng)計表與統(tǒng)計圖。第四,、應(yīng)用廣角,。包括解決問題及解決問題的策略。把這些知識列成表格,，對在復習過程中,，對已經(jīng)掌握的知識就打個勾，對不太理解的打個問號,，在下一輪復習的時候,，在打勾的知識點上,，少花點兒時間，在打問號的知識點上,，就多花點時間,，自己認為掌握了，就把問號改成勾,。

第三,、同學互助復習法

同學互助復習法，就是同學之間相互復習的方法,，那就是,，借助"歸類列表復習法",同學之間進行相互提背，或結(jié)合"過電影復習法"對沒有掌握的知識點請同學幫助提背,。數(shù)學概念同樣需要像背語文書上的課文一樣背誦,，但是必須要在理解的基礎(chǔ)之上背誦,、記憶,。例如：我們在進行簡便計算時，要邊計算邊想計算法則與運算定律或運算性質(zhì),。這樣我們才能真正掌握計算法則,、運算定律、運算性質(zhì)的用途,。

當然,，復習的方法還有很多很多，例如：查漏補缺復習法,、不同題型交叉復習法,、檢測錯誤分析復習法等等。

當然,，無論哪一種復習法,，都需要我們的付出與努力。俗話說 "一份耕耘,，一份收獲,。"同學們!共同努力吧，讓我們捧著優(yōu)異的成績回家過年吧!

感動中國人物國旗下講話篇十二

敬愛的老師,、親愛的同學們,，大家早上好，我是高一(2)班高大為,，今天我國旗下講話的主題是：——愛國從身邊點滴做起,。

祖國，是一個莊嚴的稱呼,，是一種偉大力量的凝聚,。每當聽到雄壯的國歌聲響起,，看到鮮艷的五星紅旗高高飄揚，身為一名中國人的自豪感就會涌上心頭,，愛國之情就會油然而生,。“祖國在我心中”,，簡簡單單的六個字,，道盡了多少中華兒女的心聲。愛國,，這一神圣的字眼,是中華民族的靈魂,，是每一個中國人至高無上的品德，愛國精神是我們這個民族最美的花朵,。但“愛國”絕不僅僅是一句空洞的口號,，他就凝結(jié)在我們中學生具體行為中。

作為一個中學生熱愛祖國首先從熱愛學習,、熱愛老師,、熱愛班級開始，在我看來熱愛學習,，要積極進取,，認真高效完成各項作業(yè);熱愛老師，尊重老師,，上課認真聽講,，養(yǎng)成良好的學習習慣;熱愛班級，愛護班級財物,，保護校園環(huán)境,，節(jié)約水電，積極參加學校和班級組織的每一項活動,，有為班爭光,、為校爭光的集體榮譽感和主人翁精神。一屋不掃何以掃天下,，點滴小事不做何以談愛國,。

一個熱愛祖國的人，同時應(yīng)該是一個遵紀守法的人,。我們要遵守國家的法律法規(guī),，遵守學校的規(guī)章制度和班級公約，在校園內(nèi)穿校服,、戴胸卡,，遵守課堂紀律，不帶手機,、mp3等電子產(chǎn)品進校園,，不在課間大聲喧嘩,、追逐打鬧，不打架斗毆,，不談情說愛等等,，每天都嚴格要求自己，每天都進步一點點,，共同維護校園秩序,，共創(chuàng)優(yōu)美學習環(huán)境。

一個熱愛祖國的人,，同時應(yīng)該是一個弘揚中華傳統(tǒng)美德的人,。管住自己的口，不隨地吐痰;管住自己的手,，不亂扔垃圾;管住自己的腳,，不踐踏花草;團結(jié)友愛，學會互幫互助;孝敬父母長輩,，學會寬容和感恩;多用禮貌用語,，學會以禮待人，我們的一舉一動都要文明得體,，養(yǎng)成良好的行為習慣,。

一滴水可以折射太陽的光輝，平凡的生活透射出深刻的哲理,，平凡小事也可凸現(xiàn)出偉大的品格，歌風人敢吃苦,，能打硬仗,，敢創(chuàng)新，不怕困難的精神就是愛國的行動,，從今天起從日常行為的養(yǎng)成習慣做起,，愛國從身邊小事做起。我堅信,，在我們的不懈努力下祖國的明天天更藍,、山更綠、水更清,，經(jīng)濟更繁榮,，人民更幸福，國力更強盛,，祖國的明天會更加美好!

親愛的同學們,，為了學校的榮譽、為了我們肩上的重任,，為了中華民族的騰飛,，讓我們努力學習,，做一個無愧于人民的具有愛國主義情懷的歌風學子!

謝謝大家。

感動中國人物國旗下講話篇十三

尊敬的老師,，親愛的同學們：

大家下午好!

今天我為大家演講的主題是《自信——邁向成功的第一步》,。

葉劍英元帥說過：“功城不怕堅，功書莫畏難,?？茖W有險阻，若戰(zhàn)能過關(guān),?！弊孕啪褪牵河y而上、堅信成功的精神,。缺乏自信的人,，與自信的人有著不一樣的人生：缺乏自信的人一生渾渾噩噩，什么都不敢去嘗試,，明明很想去和那人交個朋友,，卻因為缺乏自信而不敢大膽的上前交流;可充滿自信的人就不一樣了，他們敢于嘗試,、敢于挑戰(zhàn),、敢于與外界交流，能交到好朋友,。

小澤征爾是世界著名的音樂指揮家,。一次他去歐洲參加指揮大賽，決賽時,，他被安排在最后,。評委交給他一張樂譜，小澤征爾稍做準備變?nèi)褙炞⒌刂笓]起來,。突然,，他發(fā)現(xiàn)樂曲中出現(xiàn)了一點不和諧，就讓樂隊聽下來;可是在場的作曲家和評委會權(quán)威人士都聲明樂譜沒有問題,?？伤麍孕抛约旱呐袛啵愦舐暤卣f：“不,，一定是樂譜錯了!”說完,，評委們立即站起來，向他報以熱烈的掌聲,。原來,，這是評委設(shè)的一個圈套，為的是測試指揮家們在權(quán)威人士不承認的情況下,，是否能堅持自己的判斷,。小澤征爾相信自己,，從而獲得了世界音樂指揮家的冠軍。

愛因斯坦說得好：“自信是邁向成功的第一步,?！庇辛俗孕牛憔蜁矣趪L試,，只要你嘗試了,，你就會成功，所以自信是成功的基礎(chǔ),。

同學們,，我們是21世紀的建設(shè)者，就讓我們用自信來創(chuàng)造一個美麗的21世紀吧!

謝謝大家,，我的演講結(jié)束來!