計劃是提高工作與學(xué)習(xí)效率的一個前提,。做好一個完整的工作計劃,才能使工作與學(xué)習(xí)更加有效的快速的完成。大家想知道怎么樣才能寫一篇比較優(yōu)質(zhì)的計劃嗎,？那么下面我就給大家講一講計劃書怎么寫才比較好,，我們一起來看一看吧。
學(xué)生戒煙計劃書篇一
煙,，已經(jīng)陪我一起走過了三個年華,，成為了我生命中的一部分，不是朋友卻勝似朋友,。他是我孤獨時的伴侶,，快樂時的分享者。但是為了一些這樣和那樣的原因,，我只能忍痛割愛,。我是個念舊的人，尤其是對待感情,。在這三年里,，我與香煙已經(jīng)培養(yǎng)出了深厚的友情，它可以給我安慰,，給我勇氣,，給我依靠。無論你信與不信,，我都將香煙看作摯友,。也許塵世中有許多人都有和我一樣的想法。現(xiàn)在我只能對這位老朋友說句對不起了,。為了可以戒煙成功,，也為了不要再次發(fā)生死灰復(fù)燃的現(xiàn)象，我對自己提出了要求,，做出了計劃,，具體如下：
一、堅定戒煙決心不動搖,，無論何時何地何種情況發(fā)生,，都不能放棄戒煙的信念，要做到一日天省,，多想想吸煙的危害,，少想或不想吸煙的快樂。
二,、堅決抵制香煙的誘惑,。不受環(huán)境影響，要發(fā)揚出淤泥而不染的精神,，為自己的內(nèi)心保留一方神圣的凈土,。
三、從心理上對香煙產(chǎn)生抵觸,。決不找任何借口吸煙,，即使再苦再累，也不能重蹈覆轍,，再次掉入深淵,。從點滴做起，從每時每刻做起,，時刻保持對香煙的警惕,。
四、不受煙友的蠱惑,。尤其是對待一些特殊場合,、特殊情況的處理，不能想當(dāng)然,。要從實際出發(fā),，實事求是。相信吸煙是解決不了問題的,。吸煙還不如抓緊時間去解決問題,。
五、要發(fā)揚不怕苦,、不怕累,、不怕煙癮的精神,，從根本上與香煙斷絕關(guān)系。
六,、吸取曾經(jīng)的教訓(xùn),，吸煙好比減肥，不是一日之功,，一天不吃飯并不能代表減肥成功,。同樣，一天不吸煙也不能代表煙就戒了,。戒煙是一個長久的過程,，要做好打持久戰(zhàn)的心理準(zhǔn)備。
七,、要講究科學(xué)的戒煙方法,，講求循序漸進(jìn)，避免急功近利的弊端,。不能光講求速度而忘記的效率,。要從多吸到少吸，從一天半包到一天幾支,，直至完全根除,。但這只是戒煙方法，并不能把它當(dāng)成吸煙的理由,。
八,、要堅信有志者，事竟成,。不自暴自棄,，不輕言放棄，以一顆平常心去面對戒煙,，不能因為戒煙而影響正常的生活,。
這是我的計劃，也是我下一步要努力的方向,。在戒煙的道路上,，我只是走出了第一步，但是我堅信,，只要堅定信念,，一步一個腳印，路雖難走,，終會結(jié)束,，也總會有結(jié)束的一天。
承諾人：_
20__年__月__日
學(xué)生戒煙計劃書篇二
明明寫著吸煙有害健康，確還叫人買!抽一只煙,，少活那么多少秒喔!我是一個愛煙的人!基本上算是就只喜歡抽點煙勒!煙癮有些大!一天抽的煙也是兩包起底勒!哎!老火喲!相當(dāng)于我現(xiàn)在三天的工資了!其實還真心痛啊!抽煙是什么感覺啊?只不過就是一股煙進(jìn)入你身體!!沒什么感覺!既然沒感覺!那還是不抽的好!
我們連長對我們說!抽煙影響某些功能喲!還有人說要小孩就要提前二年戒煙!也說：抽煙對以后家庭不好!既然這么多不好!那我就忘勒煙味吧!
寶對我說戒吧……半年時間把煙戒勒!
寶都是為勒我身體好!我懂勒!
寶!為勒你!為勒以后!為了家庭!為勒將來!今天起!戒…戒…戒…
話說多是水,，行動證明一切
不要滿嘴煙味
不要牙齒變勒!
今天起!欽兒說戒!答應(yīng)勒!就要做到!男子的風(fēng)格!
我戒煙勒!請不要……
嚴(yán)禁吸煙!
記住!我不在支持中國的煙草公司勒!
曾經(jīng)熟悉的煙味!拜拜勒!
承諾人：_
20__年__月__
學(xué)生戒煙計劃書篇三
為了切實貫徹以經(jīng)濟(jì)建設(shè)為中心的重要思想，并出于對自己尤其是他人的健康負(fù)責(zé),，今天在此鄭重承諾：從即刻起(20__年_月__日,，上午11:00整)停止對一切香煙的念想!全身心投入到學(xué)習(xí)和工作中!為“自己”的偉大復(fù)興貢獻(xiàn)出自己已為數(shù)不多的青春!!!
具體相關(guān)事宜如下：
1.提高自己對香煙生活的認(rèn)識，香煙對人體危害的認(rèn)識,，香煙對工資威脅的認(rèn)識，香煙對子孫迫 害的認(rèn)識!從而真正認(rèn)識到強行戒煙已迫在眉睫!!!
2.堅定自己的信念,，抵制一切誘惑,，切實做到不想!想了不看，看了不買,，買了不開,，開了不取，取了不點,，點了不抽,，抽了不吸收!!!
3.對煙友惡意的引誘，堅決不從,，不惜以翻臉為代價!并試圖對其進(jìn)行深刻的教育,，努力將其融入到戒煙人事的行列中!
4.將一切與香煙有關(guān)的物品毫不留情的拋棄，如：煙,，煙缸,，打火機等等。不為物貴而動惜情,，只為戒煙忍痛割愛!
5.努力學(xué)習(xí),，好好工作，積極參加社會活動!盡一切可能將自己的生活變得充實,，讓自己沒時間想,，即使想也沒有時間抽!
6.每年拿出自己平均每年抽煙總額的20.13%捐給災(zāi)區(qū)兒童!真正體會到助人為樂的快樂與光榮!真正認(rèn)識到自己戒煙的價值所在!!!
7.恭請廣大人民群眾，各位同仁,，親朋好友監(jiān)督,，如有違反，肺癌處決!!!
承諾人：_
20__年__月__日
