為保證事情或工作高起點(diǎn),、高質(zhì)量、高水平開展,，常常需要提前準(zhǔn)備一份具體,、詳細(xì)、針對(duì)性強(qiáng)的方案,，方案是書面計(jì)劃,，是具體行動(dòng)實(shí)施辦法細(xì)則，步驟等,。方案對(duì)于我們的幫助很大,，所以我們要好好寫一篇方案。以下就是小編給大家講解介紹的相關(guān)方案了,，希望能夠幫助到大家,。

戒煙的計(jì)劃與實(shí)施方案戒煙管理方案篇一

我爸爸的“吞云吐霧法”可謂是走在“煙尚”的尖端,，為了幫助與他戒煙我可是煞費(fèi)心機(jī)啊!

第一步：介紹吸煙危害

第二步：實(shí)施計(jì)劃，循序漸進(jìn)

第三步：與爸爸談心,，改變心理

第四步：邁向成功

戒煙的計(jì)劃與實(shí)施方案戒煙管理方案篇二

很多人都認(rèn)為吸煙是一種不良的生活習(xí)慣,，但是大家恐怕沒有想到，吸煙其實(shí)是一種疾病,。吸煙成癮的煙民實(shí)際上就是病人,！疾病的治療應(yīng)該有醫(yī)生的幫助。

病理生理學(xué)研究已經(jīng)證實(shí),，吸煙成癮的實(shí)質(zhì)是尼古丁依賴,。煙草依賴是一種慢性高復(fù)發(fā)性的尼古丁成癮性疾病。1998年世界衛(wèi)生組織正式將煙草依賴作為一種慢性高復(fù)發(fā)性疾病列入國際疾病分類（icd-10）(f17.2),，并具有藥物成癮的全部特性,。

吸煙者一旦對(duì)尼古丁成癮，則每30-40分鐘就需要吸一支煙,，以維持大腦尼古丁的穩(wěn)定水平,。達(dá)不到這一水平時(shí)，吸煙者就會(huì)感到煩躁,、不適,、惡心、頭痛并渴望補(bǔ)充尼古丁,，其感覺與戒斷毒品類似,。因而，只有少數(shù)吸煙者第一次戒煙就完全戒掉,，大多數(shù)吸煙者均有戒煙后復(fù)吸的經(jīng)歷,。許多煙民都把戒煙失敗的原因歸結(jié)于自己意志力的薄弱，殊不知尼古丁依賴作為一種精神神經(jīng)疾病,，單純地依靠意志力,，實(shí)在太難了！

可見,，從某種意義上來說,，戒煙是一個(gè)治療慢性高復(fù)性的成癮性疾病的過程，是一個(gè)非常復(fù)雜的治療過程,，如果沒有醫(yī)生幫助和醫(yī)學(xué)知識(shí)的支持,，完全依靠自己個(gè)人的力量“干戒”，當(dāng)然會(huì)有一定的難度,。

尼古丁成癮機(jī)制告訴我們,，大腦在尼古丁反復(fù)刺激的情況下，大腦神經(jīng)通路已經(jīng)發(fā)生了改變,，當(dāng)你戒斷尼古丁后,，會(huì)在生理上和心理上產(chǎn)生一系列的戒斷綜合征,，如頭痛,，心悸,，食欲增加，惡心,，焦慮等,。一般情況下，沒有醫(yī)生的配合治療,，吸煙者常常會(huì)因?yàn)殡y以忍受這些癥狀的煎熬,，很容易失去信心而放棄戒煙，因此不斷地復(fù)吸成為許多有過戒煙經(jīng)歷的吸煙者的最終結(jié)果,。煙草依賴作為一種慢性高復(fù)發(fā)性疾病,，堅(jiān)持藥物治療對(duì)于戒斷尼古丁依賴起著非常重要的作用。為了能讓你提高戒煙的勝算,，早日擺脫煙草的危害,，尋找醫(yī)生的幫助，對(duì)你來說就非常重要了,。因?yàn)樵卺t(yī)生的指導(dǎo)和幫助下,，可以通過藥物治療，幫助吸煙者減輕戒斷綜合征的反應(yīng),，減少對(duì)尼古丁的渴求,，提高戒煙的成功率，讓你感到戒煙也并不是你想象中的那么的難,。

當(dāng)然,，吸煙者戒煙要有治療慢性病的心態(tài)，要作好打長期戰(zhàn)的思想準(zhǔn)備,。戒煙將會(huì)是一場持續(xù)終生的戰(zhàn)斗,，即使成功戒煙后，一個(gè)月,，一年,，甚至十年后仍然可能會(huì)復(fù)發(fā)。戒煙成功后,，也要通過持續(xù)的努力來對(duì)抗香煙的誘惑,。

鑒于吸煙的慢性高復(fù)發(fā)特性，醫(yī)生也要用管理慢性疾病的方法來幫助吸煙者,；沒有醫(yī)生介入的戒煙工作,，失敗的可能性遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于成功的機(jī)會(huì)。如果醫(yī)生在戒煙工作中發(fā)揮的作用能夠被社會(huì)廣泛認(rèn)可,，那么中國的控?zé)熯M(jìn)程將會(huì)顯著提速,，更多的吸煙者將從中獲益,。

因此，一旦你決定戒煙,，請(qǐng)及時(shí)尋找醫(yī)生的幫助,，與醫(yī)生交流，這對(duì)你來說是非常重要的,。目前在各大醫(yī)院內(nèi),，已經(jīng)有了專門的戒煙門診，醫(yī)生可以根據(jù)你具體的健康狀況和戒煙史,，為你制訂科學(xué)的戒煙計(jì)劃,，幫助你選擇適合的藥物和科學(xué)有效地治療方案，幫助您實(shí)施戒煙計(jì)劃,，在你戒煙的過程中,，可以隨時(shí)為你提供及時(shí)的幫助，讓你的戒煙行動(dòng)有了科學(xué)的保障,。

戒煙的計(jì)劃與實(shí)施方案戒煙管理方案篇三

以“戒煙”為主題,，寫一則平面廣告文案。

廣告112班27號(hào)王希文

標(biāo)題：抽煙有“好處”

正文：

廣大的煙民朋友們,，告訴大家一個(gè)“好消息”,，抽煙又有其他好處了。

1.抽煙的人比較神秘,；

2.抽煙的人不會(huì)長蛀牙,；

3.抽煙的人生活負(fù)擔(dān)比較小。

這到底是為什么呢,？因?yàn)?

1.抽煙的人周身經(jīng)常是煙霧繚繞,，人總是若隱若現(xiàn)，所以顯得神秘,；

廣告口號(hào)：煙不離手,，命不長久

戒煙的計(jì)劃與實(shí)施方案戒煙管理方案篇四

健康，隨煙而逝;病痛,，伴煙而生

二,、活動(dòng)背景

5月31日是世界無煙日，吸煙有害健康,，而大學(xué)生是祖國現(xiàn)代化建設(shè)的希望,，大學(xué)生的身體素質(zhì)則是國家未來的指示器;而針對(duì)目前大學(xué)生吸煙人群的不斷擴(kuò)大發(fā)展，有必要開展這么一個(gè)活動(dòng),。本次活動(dòng)的目的是通過此次活動(dòng),，讓大學(xué)生認(rèn)識(shí)到吸煙的壞處，讓沒有沾上煙癮的大學(xué)生發(fā)出永不吸煙的宣誓，讓已經(jīng)有煙癮的學(xué)生下定決心戒掉煙癮,。

三,、活動(dòng)目的

1、為了提高我院學(xué)生的健康知識(shí)水平;

2,、為了讓大家更加了解吸煙對(duì)自身和對(duì)同學(xué)的危害,，勸戒吸煙者不要吸煙。

四,、活動(dòng)事項(xiàng)

時(shí)間：20xx年x月x日(星期五)

地點(diǎn)：一棟教學(xué)樓

人員：建筑工程學(xué)院青年志愿者協(xié)成員,。

五,、活動(dòng)前期準(zhǔn)備

1,、提前通知成員，統(tǒng)計(jì)好參加人數(shù),。

2,、提前準(zhǔn)備好宣傳資料及設(shè)計(jì)好宣傳欄板式。

六,、活動(dòng)內(nèi)容

1,、組織懸掛戒煙宣傳橫副、標(biāo)語,。

2,、在校內(nèi)外組織戒煙知識(shí)宣傳。

3,、撰寫校園戒煙活動(dòng)通訊進(jìn)行跟蹤報(bào)道宣傳,。

4、做好戒煙工作總結(jié),。

七,、活動(dòng)具體安排

1、由各部部長提前召集各部人員到位,，由會(huì)長安排具體事宜;

2,、對(duì)活動(dòng)的各項(xiàng)進(jìn)行整體分配，各司其職;

3,、提前準(zhǔn)備好所用設(shè)備(展板,、橫幅、桌子等);

4,、戒煙宣傳知識(shí),、海報(bào)。

八,、活動(dòng)注意事項(xiàng)

3,、其他注意事項(xiàng)將提前開會(huì)通知。

九、舉辦單位

主辦單位：建筑工程學(xué)院青年志愿者協(xié)會(huì)

戒煙的計(jì)劃與實(shí)施方案戒煙管理方案篇五

龐各莊小學(xué)教師戒煙活動(dòng)實(shí)施方案

龐各莊小學(xué)

2012.8.14 龐各莊小學(xué)教師戒煙活動(dòng)實(shí)施方案

為進(jìn)一步加強(qiáng)和規(guī)范學(xué)校教師個(gè)人修養(yǎng)行為,，嚴(yán)厲清除其自身存在的惡習(xí),，預(yù)防因吸煙而導(dǎo)致重特大病的發(fā)生。根據(jù)上級(jí)指示精神和要求,，結(jié)合我校實(shí)際,，經(jīng)研究決定，從今年6月中旬起在學(xué)校范圍內(nèi)組織開展以“我為師生送健康”為主題的戒煙專項(xiàng)活動(dòng),。為確保這次活動(dòng)取得實(shí)效,，特制定如下方案。

一,、指導(dǎo)思想

這次戒煙專項(xiàng)活動(dòng),，以關(guān)愛他人健康為指導(dǎo)思想，認(rèn)真貫徹落實(shí)吸煙有害健康精神,，堅(jiān)持科學(xué)戒煙和健康發(fā)展指導(dǎo)原則,，采取“自覺定制度、自覺去遵守”的方式,，深入開展戒煙活動(dòng),，嚴(yán)厲打擊收受、偷買,、私存,、偷抽等不良現(xiàn)象，千方百計(jì)排出體內(nèi)煙毒,，徹底根除煙癮陋習(xí),，確保自己生命安全與他人的身心健康。

二,、組織領(lǐng)導(dǎo)

為確?；顒?dòng)地順利開展，特成立了戒煙活動(dòng)領(lǐng)導(dǎo)小組,。由校長任組長,，有關(guān)的教師任副組長，領(lǐng)導(dǎo)小組負(fù)責(zé)本次戒煙活動(dòng)地組織,、指揮,、協(xié)調(diào)、調(diào)度等日常工作,，幫助吸煙者解決在戒嚴(yán)過程中遇到的困難和問題,，及時(shí)調(diào)整工作部署，研究安排下一步戒煙工作任務(wù),。

三,、任務(wù)目標(biāo)

通過專項(xiàng)活動(dòng)，逐步建立健全戒煙規(guī)章制度，完善戒煙工作監(jiān)管體制,，明確和落實(shí)監(jiān)管職責(zé),，提高我校的監(jiān)督管理水平，徹底解決因吸煙而帶來的對(duì)廣大師生的危害,，努力實(shí)現(xiàn)“環(huán)境衛(wèi)生家庭”的目標(biāo),。工作中，要進(jìn)一步轉(zhuǎn)思想觀念,。戒煙是一項(xiàng)長期而艱巨的工作任務(wù),，本人在思想上一定要高度重視，加強(qiáng)認(rèn)識(shí),，堅(jiān)決摒棄“飯后一支煙,，賽過活神仙”的思想觀念，堅(jiān)決鏟除不利于戒嚴(yán)的一切根源和因素,。領(lǐng)導(dǎo)小組各成員單位也要通力協(xié)作,、密切配合,、廣泛動(dòng)員,、全面發(fā)動(dòng)，共同打好戒煙專項(xiàng)活動(dòng)的攻堅(jiān)戰(zhàn),，確保戒煙活動(dòng)取得最后勝利,。

四、工作步驟

（一）提高思想認(rèn)識(shí),。全校有吸煙嗜好的師生要認(rèn)清當(dāng)前形勢,，深入反省自己的不良習(xí)慣，充分認(rèn)識(shí)吸煙而給自己和他人帶來的危害,。要認(rèn)真總結(jié)戒煙經(jīng)驗(yàn),，深刻吸取周邊煙民因吸煙而導(dǎo)致嚴(yán)重后果的教訓(xùn)，進(jìn)一步轉(zhuǎn)變思想作風(fēng),。

（二）加強(qiáng)組織領(lǐng)導(dǎo),。嚴(yán)格實(shí)行群體監(jiān)督和戒煙監(jiān)管任期責(zé)任追究制。校長主要負(fù)責(zé)人,，是對(duì)我校進(jìn)行監(jiān)督管理的第一責(zé)任人,，要切實(shí)擔(dān)負(fù)起監(jiān)督管理責(zé)任，并分解落實(shí)到人頭,，落實(shí)到工作中的每個(gè)環(huán)節(jié),。

（三）加強(qiáng)信息報(bào)送。戒煙專項(xiàng)活動(dòng)的第一階段,，自覺每天上報(bào)一次戒煙進(jìn)展情況,。第二、第三階段，每周要上報(bào)上周活動(dòng)開展情況,，重大成果要隨時(shí)上報(bào),，對(duì)取得的成果和經(jīng)驗(yàn)做法將及時(shí)進(jìn)行總結(jié)推廣。學(xué)校要將每個(gè)階段的工作進(jìn)行總結(jié),。

本方案自6月15日起實(shí)施

江中葉舟家庭領(lǐng)導(dǎo)小組辦公室

二00九年三月十五日

篇二：戒煙策劃

中學(xué)生戒煙活動(dòng)方案

教育科學(xué)與管理學(xué)院10應(yīng)用心理學(xué)a班 瞿 弢 104010319 活動(dòng)背景：為了創(chuàng)建健康無煙校園,，樹立展現(xiàn)中學(xué)生的良好精神面貌,，養(yǎng)成良好文明生活習(xí)慣,，創(chuàng)造文明,，潔凈,，優(yōu)美的校園環(huán)境,。學(xué)生們從自身做起,，愛護(hù)自己,，關(guān)愛他人,，為無煙校園貢獻(xiàn)自己的一份力量,。

活動(dòng)目的：讓學(xué)生們正視吸煙的危害,，戒除抽煙的陋習(xí)，愛護(hù)自己,，關(guān)愛他人,，保護(hù)學(xué)生群體免受吸煙危害。從思想上讓學(xué)生們意識(shí)到吸煙的危害性,，從而創(chuàng)造健康積極向上的校園環(huán)境,。

活動(dòng)主題：遠(yuǎn)離香煙，健康生活,，你我在行動(dòng)

活動(dòng)內(nèi)容：

一,、吸煙有害健康，圖文展欄,。（時(shí)間：6月16日—21日,，地點(diǎn)：食堂門口展示欄；方式：圖片加以文字注釋）

二,、校園無煙承諾千人條幅簽名,。（時(shí)間：6月20日中午，地點(diǎn)：學(xué)校食堂門口,；方式：升旗儀式公布名單簽名,，以表揚(yáng)的方式監(jiān)督）

具體策劃:

一、圖文展欄:（一)．吸煙的原因:好玩,，有型,，叛逆，從眾,，抑郁,，無聊,。也許是因?yàn)槲鼰熓谷烁械筋^腦清醒，精力充沛也許是出于好奇心,，結(jié)果卻因此上癮,。也許是有人想借煙消愁，總之吸煙 的原因有很多,。

(二),、吸煙的危害

1、吸煙影響生育力

牛津計(jì)劃生育學(xué)會(huì)在生育研究中最重要的發(fā)現(xiàn)是,，生育力隨吸煙量的增加而呈持續(xù)明顯下降,。該研究對(duì)17，000位育齡婦女進(jìn)行了十一年半的研究后得出如下結(jié)論：大量吸煙會(huì)使生育力受損,，每天抽10支煙以上的婦女,，在停止采用避孕措施后，不育率為10.7%,，而不吸煙者的不育率只為5.4%,。已戒煙的婦女和從不吸煙的婦女的生育力大致相同。

2,、吸煙可引起精子異常

美國佛羅里達(dá)州大學(xué)的心理學(xué)家通過對(duì)照試驗(yàn)得出結(jié)論：吸煙削弱了男子的生育功能。他們將吸煙和不吸煙的各43人分兩組進(jìn)行比較,，凡精子過大,、過小、濃縮或帶空泡變形,、多頭、多尾和尾部畸形等作為形態(tài)異常,。結(jié)果發(fā)現(xiàn),，吸煙者精子正常值比不吸煙者為低。同時(shí),，還發(fā)現(xiàn)精子畸形率與吸煙數(shù)量有關(guān),。煙的濃縮物含有致癌物,，這種物質(zhì)也存在于吸煙者的體液里,，精子接受了這種致癌物,，容易發(fā)生遺傳方面的損害,。

3,、吸煙會(huì)引起染色體異常

吸煙者可高達(dá)20個(gè)左右染色體發(fā)生姐妹單體互換,。同時(shí),，還發(fā)現(xiàn)吸煙史越長，吸煙量越大,，其染色體異常率也越高,；吸煙帶來的影響即使在停止吸煙3個(gè)月后也仍然存在,。另外,，發(fā)生染色體異常的細(xì)胞比例，吸煙者為70%,，不吸煙者僅約15%,。

4、婦女孕期吸煙可產(chǎn)生多種危害

對(duì)胎兒的影響：(1)早產(chǎn)兒發(fā)生率高,。據(jù)對(duì)7499名孕婦調(diào)查,，早產(chǎn)兒發(fā)生率吸煙組為12.5%，不吸煙組為6.8%,，兩者比較,，差別接近一倍。(2)吸煙引起子宮收縮,，增加了流產(chǎn)的發(fā)生率,。(3)先天性畸形發(fā)生率高。據(jù)一組報(bào)告,，嬰兒先天性心臟病發(fā)生率吸煙組為0.77%,，不吸煙組僅0.47%，差別顯著,。對(duì)胎盤的影響：吸煙者因低氧血癥,，臨床可見到胎盤早期剝離，胎盤梗塞和前置胎盤發(fā)生率增高,。

一,、戒煙好處

1、味覺改善

戒煙后舌頭上的感覺神經(jīng)恢復(fù)了原有的敏感性,，能充分品嘗到各種食物的風(fēng)味,。

2、口臭消除

吸煙者與他人談話時(shí),，口中常會(huì)散發(fā)出一股令人厭惡的煙臭,。吸煙者早晨起床后，自己也往往感覺到嘴里不清爽,，有異臭味,。戒煙后口臭便可頹然消除,。

3、牙齒變白

焦黃發(fā)黑的牙齒,，曾被人們看作是吸煙者象征,，停止吸煙后牙齒的煙垢會(huì)逐漸退凈。同時(shí)由于口腔衛(wèi)生的改善,，各種口腔疾病明顯減少,。

4、咳嗽痰液減少或停止

卷煙煙霧刺激呼吸道,，妨礙纖毛的自潔功能,，因而吸煙者大多咳嗽、痰多,。戒煙后纖毛恢復(fù)了正常功能,，痰液減少，咳嗽也隨之停止,。

5,、血壓降低

6、睡眠改善

戒煙后尼古丁的作用慢慢消除,，人變得易于入睡,，而且睡得很熟，疲勞容易得到很好的消除,，精力充沛,。

7、視力提高

戒煙后視力可得到一定程度的提高,。

8,、其他

戒煙后頭痛和肩部酸痛會(huì)逐漸消失，并且不象以前那樣容易感冒,。

9,、戒煙人的壽命長于繼續(xù)吸煙的人。一般說來,，50歲以前就戒煙的人，在其以后15年內(nèi)死亡的危險(xiǎn)將比繼續(xù)吸煙者降低50％,。

10,、吸煙者患肺癌的相對(duì)危險(xiǎn)度是不吸煙者的10—15倍。而一個(gè)吸煙者戒煙10年后,，他患肺癌的危險(xiǎn)性將比繼續(xù)吸煙者降低30％至50％,。

11、戒煙還會(huì)降低吸煙者患喉癌,、口腔癌,、食道癌,、胰腺癌、膀胱癌和其它多種癌癥發(fā)病的危險(xiǎn)度,。

12,、吸煙者死于冠心病的危險(xiǎn)度是從不吸煙者的2倍。而吸煙者戒煙后一年之內(nèi),，這種危險(xiǎn)就會(huì)降低50％,。堅(jiān)持戒煙15年之后，這種危險(xiǎn)度就會(huì)接近于從不吸煙者的水平,。

13,、與從不吸煙者相比，吸煙者在死于中風(fēng)的相對(duì)危險(xiǎn)度要高一倍,。有些吸煙者在戒煙后5年內(nèi)就可把這種危險(xiǎn)性降低到從不吸煙者的水平,，而有些人卻需要堅(jiān)持15年才能收到這個(gè)效果。

14,、吸煙是引起肺部疾病的主要原因,。一個(gè)人戒煙后，可以降低患感冒,、肺炎和支氣管炎的危險(xiǎn)性,，并隨著年齡增長而發(fā)生的肺功能下降的速度將接近于從不吸煙者的情況。

15,、戒煙后你不會(huì)因吸煙引起家庭矛盾,，戒煙之后10年可以節(jié)約一大筆錢。你不會(huì)因在公共場所吸煙而被罰款,。

16,、孕婦吸煙使胎兒和嬰兒死亡率比正常不吸煙者高25—50％，嬰兒出生體重平均低于正常值200克,。若在懷孕前4個(gè)月開始戒煙,，這些不良影響通常都可以改變。

17,、戒煙后將更能集中精力學(xué)習(xí)和工作,，使你面容顯得滋潤和富有光澤。使你的嗅覺,、味覺更靈敏,，吃東西將更有味道。

18,、戒煙后再也不會(huì)走到哪兒都帶去一股煙味,，也不會(huì)再讓家人、朋友,、同事吃“二手煙”,，與吸煙者相比,，你將顯得更高雅、更瀟灑,、更有風(fēng)度,。

二：戒煙的方法：

(一)、12招助你戒煙：

(1)特意在一二天內(nèi)超量吸煙（每天吸兩包左右）,，使人體對(duì)香煙的味道產(chǎn)生反感,，從而戒煙；或在患傷風(fēng)感冒沒有吸煙欲望時(shí)戒煙,。

(2)想象自己在吸煙,，同時(shí)想象令人作嘔的事情（比如你手中煙盒或香煙上有痰漬等等）。

(3)將戒煙的原因?qū)懺诩埳?，?jīng)常閱讀,；如能可能，盡量補(bǔ)充新內(nèi)容,。

(4)將想購買的物品寫下來,，按其價(jià)格計(jì)算可購買香煙的包數(shù)。逐日將用來購買香煙的錢儲(chǔ)存在“聚寶盆”內(nèi),。每過一個(gè)月,，清點(diǎn)一次錢數(shù)。

(5)同朋友打“賭”,，保證戒煙,。當(dāng)然這要用自己的煙錢作為“賭注”。

(6)不整條買煙,。(7)不隨身帶煙,、火柴或打火機(jī)。

(8)每周換一種牌號(hào)的香煙,，但新牌號(hào)香煙的焦油含量必須低于原牌號(hào)香煙的焦油量,。

(9)經(jīng)常思考煙霧中的毒素可能對(duì)肺、腎和血管造成的危害,。

(10)觀察煙味對(duì)呼吸,、衣服和室內(nèi)陳設(shè)造成的影響。

(11)考慮一下你的行為對(duì)家庭其他成員造成的危害,，他們正在呼吸被污染了的空氣,。

(12)問自己你的健康對(duì)你父母、親朋是否重要,。

(二)、十二星座戒煙法

白羊座

拒煙思考：富有正義感,，二手煙會(huì)傷及無辜,。

拒煙行動(dòng)：剛戒煙時(shí),，體力似乎很旺盛，趁機(jī)多參加體育鍛煉,，做伏地挺身,，度過煙癮。金牛座 拒煙思考：踏實(shí)節(jié)儉,，吸煙花錢又傷身,！

拒煙行動(dòng)：善用思考的習(xí)慣，建議以筆代煙,，或到公園走一遭,，紓解壓力。

雙子座

拒煙思考：追求時(shí)尚,，順應(yīng)世界反煙潮流,。

拒煙思考：愛家又顧家，關(guān)心自己又關(guān)心別人,。

拒煙思考：具袖特質(zhì),，為健康和環(huán)保挺身而出。

拒煙行動(dòng)：盡量遠(yuǎn)離酒肉朋友,，避開具有誘惑力的場合,，以免功虧一潰！

處女座

拒煙思考：心思細(xì)膩,，愛乾凈的你,，難忍煙臭。

拒煙行動(dòng)：試著分析吸煙的壞處,，好好愛護(hù)身體,，并立刻戒煙。

天秤座

拒煙思考：追求和諧,，不愿成為二手煙的制造者,。

拒煙行動(dòng)：遠(yuǎn)離吸煙的朋友，或上網(wǎng)和正在戒煙的朋友討論心得,！

天蝎座

拒煙思考：特立獨(dú)行,，為自己的健康負(fù)責(zé)。

拒煙行動(dòng)：先收集戒煙資訊,，擬定戒煙計(jì)劃,，全力以赴，一步步戒煙,。

射手座

拒煙思考：熱愛自由,，不愿被香煙控制！

拒煙行動(dòng)：多吃營養(yǎng)的東西，多喝水,，降低吸煙欲望,。或是嚼一嚼紅蘿卜,、小黃瓜，安撫無聊的情緒。

摩羯座

拒煙思考：典型實(shí)踐家,，吸煙會(huì)影響未來發(fā)展。

拒煙行動(dòng)：痛定思痛,，下定決心,！打電話尋求戒煙咨詢,，或參加戒煙班。

水瓶座

拒煙思考：思考敏銳型，最能了解煙害,。

拒煙行動(dòng)：雖不容易戒掉一種習(xí)慣,，或訂一套戒煙計(jì)劃,，但可配合戒煙貼片或口嚼錠,，降低吸煙欲望,！

雙魚座

拒煙思考：唯美浪漫型,，吸煙會(huì)破壞美的形象喔,！

“無煙青春，無煙校園”

策

劃

書

主辦：西安工業(yè)大學(xué)團(tuán)委

協(xié)會(huì)

一,、活動(dòng)主題

校園”

公室

2014到5月30日

1橫幅,、簽字筆。

2稿子,。

3板等工具,。

戒煙宣傳活動(dòng)

承辦：青年志愿者“無煙青春,，無煙

二,、主辦單位 西安工業(yè)大學(xué)團(tuán)委 承辦單位

青年志愿者協(xié)會(huì)辦

三,、活動(dòng)時(shí)間 年5月25日

四,、活動(dòng)地點(diǎn) 經(jīng)緯廣場、圖書館

五、活動(dòng)目的

六、活動(dòng)準(zhǔn)備,、準(zhǔn)備活動(dòng)的宣傳,、撰寫關(guān)于戒煙的、準(zhǔn)備帳篷,、宣傳

4,、準(zhǔn)備證書和獎(jiǎng)品。

七,、活動(dòng)流程

（一）,、宣傳：（5.25-5.26）

1.活動(dòng)開始在微博、空間對(duì)活動(dòng)進(jìn)行戒煙號(hào)召宣傳,；

2.早上8點(diǎn)在經(jīng)緯廣場集合,，擺放帳篷,、宣傳板，拉橫幅,；

3.和校廣播臺(tái)合作,，將寫的關(guān)于戒煙的稿子送往廣播臺(tái)播放；

4.橫幅上簽字,，表示對(duì)戒煙日活動(dòng)的支持,；

5.傳吸煙的危害,，號(hào)召同學(xué)們不抽煙，抵制二手

6.懸掛在食堂路前。

展及投票：（5.29-5.30）

3.打印多份，貼于宿舍樓,、教學(xué)樓的樓道和廁所

害，讓同學(xué)們遠(yuǎn)離吸煙,。

1楊之洲

2,、準(zhǔn)備活動(dòng)的宣傳橫幅,、簽字筆：李明杰,、曹祥

3稿子：張吳波,、侯曉樂

4板等工具：趙永濤、卞成

5李清丹、楊沛鍵

十,、注意事項(xiàng)

1人,。

2舞弊。

邀請(qǐng)過往同學(xué)在向過往的同學(xué)宣煙,；

將簽完字的橫幅和團(tuán)體名,。

（三）、戒煙日成果優(yōu)秀的宣傳標(biāo)語中,，宣傳吸煙的危本）。

九,、經(jīng)費(fèi)預(yù)算,、人員安排落實(shí)到、投票過程中杜絕 東曲中心校國岱小學(xué)

關(guān)于創(chuàng)建無煙校園的實(shí)施方案

為了認(rèn)真貫徹落實(shí)《教育部辦公廳、衛(wèi)生部辦公廳關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)學(xué)?？?zé)煿ぷ鞯囊庖姟返奈募窦啊吨腥A人民共和國未成年人保護(hù)法》的相關(guān)要求,，營造良好的校園環(huán)境，保護(hù)青少年身體健康,，促進(jìn)我校教職工培養(yǎng)健康的生活習(xí)慣，根據(jù)《中小學(xué)校創(chuàng)建無煙校園實(shí)施方案》的工作要求,，我校決定開展“無煙學(xué)?！眲?chuàng)建活動(dòng)，特制訂本實(shí)施方案,。

一,、指導(dǎo)思想

為創(chuàng)建良好的校園環(huán)境，提高師生身體健康質(zhì)量。根據(jù)上級(jí)文件精神,，大力開展控制吸煙活動(dòng),，積極宣傳吸煙的危害性，讓師生認(rèn)識(shí)到吸煙與被動(dòng)吸煙對(duì)人們帶來的痛苦和災(zāi)難,，從而進(jìn)一步認(rèn)識(shí)吸煙對(duì)健康的危害,，提高廣大師生戒煙的自覺性，保證我校教職工和學(xué)生的吸煙人數(shù)為零,，創(chuàng)建全面無煙校園,，保護(hù)學(xué)生健康。

二,、工作目標(biāo)

1,、校園內(nèi)無吸煙人員

2、校園,、樓道,、操場等場所無煙蒂

3、校園,、樓道,、辦公室無煙味

三、工作措施

（一）提高認(rèn)識(shí),，樹立正確的戒煙觀念

職工和學(xué)生健康成長的場所,，所以我們一定要充分認(rèn)識(shí)創(chuàng)建“無煙學(xué)校”的重要性,、必要性,，增強(qiáng)做好創(chuàng)建“無煙學(xué)校”工作的責(zé)任感,、使命感,。

（二）、加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo),，建立健全組織機(jī)構(gòu)

學(xué)校成立創(chuàng)建“無煙學(xué)?！惫ぷ黝I(lǐng)導(dǎo)小組和督查工作組，制定方案,，組織實(shí)施,。建立嚴(yán)格的禁煙規(guī)章制度。確保創(chuàng)建“無煙學(xué)?！惫ぷ鞯挠行蜷_展,。

1、創(chuàng)建“無煙學(xué)?！惫ぷ黝I(lǐng)導(dǎo)小組：

組 長：宋東光

副組長：徐晉珍

成 員： 武 燕 閆靈丹 張興鳳 李文和

2,、創(chuàng)建“無煙學(xué)?！惫ぷ鞫讲樾〗M：

副組長：侯俊斌

成員：武小萍 張素英 張麗萍 弓紅梅 蘆愛玲 張建斌

（三）、履行崗位職責(zé),，1,、領(lǐng)導(dǎo)小組的職責(zé)：

（1）、制定創(chuàng)建“無煙學(xué)?！惫ぷ鞣桨?，建立控?zé)熃麩煹囊?guī)章制度；

2,、督查小組的職責(zé)：

（1）建立健全“無煙學(xué)?！惫ぷ鞯亩讲闄C(jī)制。

（2）定期與不定期相結(jié)合,，進(jìn)行校園戒煙監(jiān)督檢查,。

（3）對(duì)創(chuàng)建“無煙學(xué)校”宣傳工作進(jìn)行督查,。

(四),、加強(qiáng)宣傳，形成創(chuàng)建“無煙學(xué)?！钡墓沧R(shí)

1,、學(xué)校要召開創(chuàng)建“無煙學(xué)校”動(dòng)員大會(huì),，舉行啟動(dòng)儀式,。倡導(dǎo)全校師生形成“無煙學(xué)校”的健康理念,，積極開展戒煙活動(dòng),。

2、充分利用校園廣播,、班會(huì),、板報(bào)、宣傳欄,、知識(shí)競賽等方式做好創(chuàng)建“無煙學(xué)?！钡男麄鹘逃ぷ鳌?/p>

3,、在校園內(nèi)重點(diǎn)區(qū)域設(shè)置醒目的禁煙標(biāo)識(shí),。

4、要把創(chuàng)建“無煙學(xué)?！迸c養(yǎng)成教育相結(jié)合,，把養(yǎng)成教育推向深入。

（五）,、監(jiān)督檢查

1、檢查分定期檢查、隨機(jī)檢查,、日常督查,，對(duì)不遵守禁煙規(guī)定的辦公室及相關(guān)教師提出勸阻，并認(rèn)真作好記錄,。

2,、每天由值周教師負(fù)責(zé)檢查。

3,、發(fā)現(xiàn)違反規(guī)定的予以阻止,，并對(duì)其進(jìn)行教育。

四,、強(qiáng)化總結(jié),，不斷改進(jìn)。

1,、建立“無煙學(xué)?！钡拈L效機(jī)制，形成制度化,，常態(tài)化,。

2、開展日檢查,、周小結(jié),、月總結(jié)工作方式。

3,、做好總結(jié),，在工作中表現(xiàn)突出的予以表揚(yáng)，好的經(jīng)驗(yàn)予以推廣,，對(duì)表現(xiàn)比較差的,、工作力度弱的要幫助其糾正。

總之,，全校師生要進(jìn)一步明確控?zé)?、禁煙的意義，為創(chuàng)造良好校園環(huán)境,，培養(yǎng)學(xué)生良好的不吸煙習(xí)慣,，促進(jìn)師生身心健康做出努力，為社會(huì)做出貢獻(xiàn),。

戒煙的計(jì)劃與實(shí)施方案戒煙管理方案篇六

在日常生活或是工作學(xué)習(xí)中,，大家都經(jīng)常接觸到，作文要求篇章結(jié)構(gòu)完整,，一定要避免無結(jié)尾作文的出現(xiàn),。為了讓您在寫作文時(shí)更加簡單方便,，以下是小編幫大家整理的戒煙計(jì)劃作文，僅供參考,，歡迎大家閱讀,。

我的爸爸是一個(gè)愛抽煙的.人，看電視抽一根,，看手機(jī)抽一根,，吃完飯抽一根，就連上廁所也忍不住抽一根,，把家里變得烏煙瘴氣,。

晚上，我看見爸爸摸摸口袋,，拿起打火機(jī)和香煙,。我一看這架勢，心想：“哼,，爸爸又要去打牌,，真煩人”。不知什么原因,，爸爸又坐在沙發(fā)上,，我趕緊用枕頭把煙盒和火機(jī)蓋住，對(duì)爸爸說：“今天你去打麻將不許抽煙”,。爸爸以為我在開玩笑,，便笑著說：“快起來，別鬧了”,。我卻一臉堅(jiān)定的表情,，說：“今天要不你抽煙不打牌，要么打牌不抽煙,，真兩個(gè)你任選其一,，想好了告訴我”。

說完,，我就裝著一副睡覺的樣子,，壓著枕頭，爸爸仰著頭,，好像要和我打一場持久戰(zhàn),。

終于，我勝利了,，爸爸和我實(shí)在耗不下去了,，就討好的給我錘錘背，我假裝一副很享受的樣子,。錘完之后,，爸爸說：“現(xiàn)在你可以把火機(jī)和煙還給我了吧”,。我一聽，趕緊扒到枕頭上,，把這兩件“寶貝”壓住,，不讓爸爸拿走。

這時(shí),，媽媽也來支持我說：“你看你，每天喝酒就不說你了,，你還每天抽煙,，那心肺不知道黑成什么樣兒了，趕緊把煙戒了吧,。

爸爸見和我爭論不出什么結(jié)果,，只好無可奈何的走開了，我的戒煙計(jì)劃也成功了,。

戒煙的計(jì)劃與實(shí)施方案戒煙管理方案篇七

為進(jìn)一步加強(qiáng)和規(guī)范學(xué)校教師個(gè)人修養(yǎng)行為,，嚴(yán)厲清除其自身存在的惡習(xí)，預(yù)防因吸煙而導(dǎo)致重特大病的發(fā)生,。根據(jù)上級(jí)指示精神和要求,，結(jié)合我校實(shí)際，經(jīng)研究決定,，從今年6月中旬起在學(xué)校范圍內(nèi)組織開展以“我為師生送健康”為主題的戒煙專項(xiàng)活動(dòng),。為確保這次活動(dòng)取得實(shí)效，特制定如下方案,。

一,、指導(dǎo)思想

這次戒煙專項(xiàng)活動(dòng)，以關(guān)愛他人健康為指導(dǎo)思想,，認(rèn)真貫徹落實(shí)吸煙有害健康精神,，堅(jiān)持科學(xué)戒煙和健康發(fā)展指導(dǎo)原則，采取“自覺定制度,、自覺去遵守”的方式,，深入開展戒煙活動(dòng)，嚴(yán)厲打擊收受,、偷買,、私存、偷抽等不良現(xiàn)象,，千方百計(jì)排出體內(nèi)煙毒,，徹底根除煙癮陋習(xí)，確保自己生命安全與他人的身心健康,。

二,、組織領(lǐng)導(dǎo)

為確?；顒?dòng)地順利開展，特成立了戒煙活動(dòng)領(lǐng)導(dǎo)小組,。由校長任組長,，有關(guān)的教師任副組長，領(lǐng)導(dǎo)小組負(fù)責(zé)本次戒煙活動(dòng)地組織,、指揮,、協(xié)調(diào)、調(diào)度等日常工作,，幫助吸煙者解決在戒嚴(yán)過程中遇到的困難和問題,，及時(shí)調(diào)整工作部署，研究安排下一步戒煙工作任務(wù),。

三,、任務(wù)目標(biāo)

通過專項(xiàng)活動(dòng)，逐步建立健全戒煙規(guī)章制度,，完善戒煙工作監(jiān)管體制,，明確和落實(shí)監(jiān)管職責(zé)，提高我校的監(jiān)督管理水平,，徹底解決因吸煙而帶來的對(duì)廣大師生的危害,，努力實(shí)現(xiàn)“環(huán)境衛(wèi)生家庭”的目標(biāo)。工作中,，要進(jìn)一步轉(zhuǎn)思想觀念,。戒煙是一項(xiàng)長期而艱巨的工作任務(wù)，本人在思想上一定要高度重視,，加強(qiáng)認(rèn)識(shí),，堅(jiān)決摒棄“飯后一支煙，賽過活神仙”的思想觀念,，堅(jiān)決鏟除不利于戒嚴(yán)的一切根源和因素,。領(lǐng)導(dǎo)小組各成員單位也要通力協(xié)作、密切配合,、廣泛動(dòng)員,、全面發(fā)動(dòng)，共同打好戒煙專項(xiàng)活動(dòng)的攻堅(jiān)戰(zhàn),，確保戒煙活動(dòng)取得最后勝利,。

四、工作步驟

五,、工作要求

(一)提高思想認(rèn)識(shí),。全校有吸煙嗜好的師生要認(rèn)清當(dāng)前形勢，深入反省自己的不良習(xí)慣，充分認(rèn)識(shí)吸煙而給自己和他人帶來的危害,。要認(rèn)真總結(jié)戒煙經(jīng)驗(yàn),，深刻吸取周邊煙民因吸煙而導(dǎo)致嚴(yán)重后果的教訓(xùn)，進(jìn)一步轉(zhuǎn)變思想作風(fēng),。

(二)加強(qiáng)組織領(lǐng)導(dǎo),。嚴(yán)格實(shí)行群體監(jiān)督和戒煙監(jiān)管任期責(zé)任追究制。校長主要負(fù)責(zé)人,，是對(duì)我校進(jìn)行監(jiān)督管理的第一責(zé)任人,，要切實(shí)擔(dān)負(fù)起監(jiān)督管理責(zé)任，并分解落實(shí)到人頭,，落實(shí)到工作中的每個(gè)環(huán)節(jié),。

(三)加強(qiáng)信息報(bào)送。戒煙專項(xiàng)活動(dòng)的第一階段,，自覺每天上報(bào)一次戒煙進(jìn)展情況。第二,、第三階段,，每周要上報(bào)上周活動(dòng)開展情況，重大成果要隨時(shí)上報(bào),，對(duì)取得的成果和經(jīng)驗(yàn)做法將及時(shí)進(jìn)行總結(jié)推廣,。學(xué)校要將每個(gè)階段的工作進(jìn)行總結(jié)。