演講稿具有宣傳,，鼓動,，教育和欣賞等作用,，它可以把演講者的觀點，主張與思想感情傳達給聽眾以及讀者,，使他們信服并在思想感情上產(chǎn)生共鳴。優(yōu)質(zhì)的演講稿該怎么樣去寫呢,？以下我給大家整理了一些優(yōu)質(zhì)的演講稿模板范文,，希望對大家能夠有所幫助。

自強自律健身心演講稿高中篇一

大家早上好!

今天,，我在國旗下講話的題目是：《自律自強》,。

自律,，顧名思義，就是要主動控制情緒,，約束自己,。

林則徐是我國清代著名愛國政治家、思想家和詩人,。他自律的事例讓人十分佩服,。禁煙運動之初他到廣州時，官吏百般阻撓,，使他情緒波動很大,，怒不可遏。但他知道,，暴怒無濟于事,，而且還可能給那幫官吏找到攻擊他的口實。于是,，他竭力控制自己的情緒,，寫了“制怒”二字掛在墻上，作為警句告誡自己,。每當要發(fā)怒時,，他就注視墻上的“制怒”，將怒氣壓下去,，最終他禁煙成功了,。

自強，就是要有堅強的意志,，頑強的精神,。

蘇聯(lián)著名作家奧斯特洛夫斯基，在一次戰(zhàn)爭中不幸受傷,，雙目失明,，全身癱瘓。但是他有一個信念,，必須生活下去,，而且要活的有意義。于是,，他就開始寫小說,，他躺在床上，先構思全書輪廓,，想好了每一章細節(jié),，接著口述讓人記錄。然后又自己抄;即使夜深了,，他仍然在堅持寫作……,，他的妻子早上起床,，看到寫好的稿紙散落的滿地都是，他的嘴唇上還有淡淡的血跡……,，顯然,，這嘴唇上淡淡的血跡是他為了抵御病痛，忍痛寫作咬成的,。終于,，在1934年《鋼鐵是怎樣煉成的》一書出版了。面對人們的贊譽,，他高喊：“頑強精神萬歲!”

在歷史的長河里,，像這種例子不計其數(shù);在我們的日常生活中，同樣也不乏這樣的事跡,。而它們都反映了一個共同點,，那就是：自律自強，是成功的必備前題,。

我的講話完了,，謝謝大家!

自強自律健身心演講稿高中篇二

尊敬的老師、親愛的同學們：

自律,，就是自己管理自己,。在當今競爭日益激烈的世界，自主學習成為了一種必不可少的學習方式,，而自律則是自主學習的前提,。所以，我們要學會自律,，養(yǎng)成自律的好習慣,。

在早自習,，沒有老師的要求下,，唯有自主學習才能充分利用這寶貴的時間，而自律便在此發(fā)揮了它的作用,。面對周圍激烈的競爭,，我暗暗下定決心：一定不能松懈。在這上進心的驅(qū)使下,，我在早自習放聲朗讀,，將自己全心投入到學習中去，認真復習筆記,，背誦優(yōu)美文章,，來提高自己語言方面的能力。

在大課間,，當同學們都在閑談時,，幾個學霸卻坐在座位上埋頭苦干,。他們絲毫不受外界影響，雙眼盯著書本,，右手拿著筆飛快地寫著作業(yè),，完全沉浸在知識的海洋里。我想：這就是我所欠缺的一點吧!這也是他們成績優(yōu)異的原因吧!

在中午,，當其他人都在休息或做作業(yè)時,，我毅然選擇了讀書。因為我必須得趁著高一這較為輕松的時間來多讀一點書,，擴大自己的知識面,。縱然周圍并非特別安靜,，但我心中的信念使我忘卻了周圍的環(huán)境,，專心致志地讀著書。

當上課時,，課程進度很快,，稍不留神就會漏掉關鍵知識點。所以,，我們一定要學會自律,，克制自己的惰性，決不能分心,。每當我要睡覺時,，我總會敲打自己的大腿，提醒自己千萬不能睡覺,。之后,，我便會繼續(xù)跟著老師的思路走，詳細地做好筆記,。漸漸地,，睡意就沒了。

在家里,，電視和電腦成了巨大的誘惑,，極大地吸引著我。當我身體中的懶蟲又開始活動時,，我便咬咬牙,，在心中默念道：“不!同學們都在認真學習。這樣,，我會落后的,。”經(jīng)過一番思想斗爭，我再次堅定了自己的信念,，又開始認真學習,。

有人說過：“習慣決定命運!”一個好的習慣，能帶給人一生的幸福,。我一定要繼續(xù)堅持,，從一件件小事養(yǎng)成良好的自律習慣。當要玩的時候,，多忍一忍;當要打瞌睡時,，多撐一撐;當要放棄時，多想一想自己的夢想······在日常生活中,，多嘗試克制自己的行為,，多想自己的信念。這樣,，日復一日,，自律就成了一種習慣。隨之,，成功也在向你招手,。

我相信，只要人人都多一點自律,，那么美好的明天在等著你!

自強自律健身心演講稿高中篇三

尊敬的老師,、親愛的同學們：

大家好!我演講的題目是：“青春無悔，陽光成長”,。

來到三中,，父母希望我們健康地成長，老師希望我們快樂的成長,。要健康,，要快樂，唯有自律的養(yǎng)成,。一個好的習慣將會讓人受益一輩子,。

來到三中，我們求知若渴,。半年過去了,，我們流下了汗水,，收獲的知識,，養(yǎng)成了自律，我們健健康康的成長,，我們快快樂樂的生活,。

同學們，我們按時作息,，積極學習,，對問題不是不懂裝懂,，對學習不恥下問，這是對自己的負責,。是的,，起初，我們都感覺這很難,，嚴于律己,，說起來容易，當做起來的時候,，卻感覺不容易,。有的人打了退堂鼓，可是有的同學卻堅強的挺過來,，他們就是那些品學兼有的人,，是我們學習的榜樣。

風可以穿越荊棘,，靠的是藐視一切挫折的勇氣,，與頑強進取的毅力。同學們,，給自己一個目標,，讓青春為他燃燒。

天其實并不高,，海其實也不遠,，青春只會在奮斗中發(fā)光，在自律中重生,。

我們都知道：“青春是美麗的,。”好比朝陽,。她的美麗不僅僅是絢爛的外表,，更美在恪盡職守，更美在嚴于律己,。沒有自律,，青春是野草，漫無邊際的草長,，有了自律,，青春是盛開的牡丹，嬌艷芬芳,。

我們雖然普通,，但是這里的嚴格管理讓我們并不普通，我，你,，還有他們,，所有的寒窗苦讀的學子都在追逐著同樣的夢，那就是讓青春無悔;我們驕傲,，那是因為我們要做的是一份人生最美的答卷,。

青春給未來插上飛翔的翅膀，青春的我們要對自己負責,，對生活負責,，在本學期所剩不多的時間里，嚴于律己,，緊緊抓住每一分每一秒,，盡我們最大努力，做一次最有力的沖刺,。

讓青春烈火燃燒永恒,，讓生命閃電劃過天空，讓年輕的夢沒有終點,。我們要親臨黃埔迎風高歌,，黃鶴樓頂，目窮千里,，橘子洲頭,，中流擊水，書生意氣,，揮斥方遒,。

我很欣賞《烈火青春》里的一句話：青春就是要讓火來燒。這把火就從自律燒起,，把懶惰燃成灰燼,，把虛偽燒成黑煙，讓自律成就青春夢想,，我愿意,。在座的各位同學，你們愿意嗎?向藍天,，向大海,，大聲呼喊：燃燒青春，自律自尊,。

青春是美麗的花兒,，自律是精心的呵護。要開出人生最美的花朵,，就要自律,，自尊,，自強,。

無規(guī)矩不成方圓,。上課做不好聽講，自習做不好練習,，問題做不到獨立思考,，一切做不到自律，又怎么能談到自強,，自立,。如果那樣，青春的夢想翅膀會折斷,，青春的花兒會枯萎,，成功的路途更坎坷，人生的前方更暗淡,。

同學們,，難道我們不想嗎?我們要做一個有用的人，我們做不到嗎?我們一定能,，一定行,。

那就讓我們從今天做起，從小事做起,。清晨,，早點起床，按時自習,，把作業(yè)做好,，把功課溫習;課前做好準備，把筆記重新鞏固;聽課認真,，孔子說：學而不思則殆,，思而不學則罔;孟子說過：終日而思不如片刻的學習。

同學們,，今天我以三中為榮,，明天三中以我為榮。

一日之計在于晨,，一年之計在于春,。用激情迎接日出，讓朝陽為青春,、為自律,、為自強喝彩。

我衷心祝愿在座的各位同學擁有快樂的今天,，美好的明天,。在三中,，陽光的成長，成為三中校園美麗的風景,。

自律萬歲,，自強萬歲。