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自強自律健身心小學(xué)生演講稿 自強自律健身心內(nèi)容篇一

大家好!

我是來自初三(10)班的,。今天我國旗下演講的主題是《中學(xué)生守則》第七條：自強自律健身心,。堅持鍛煉身體，樂觀向上,，不吸煙不喝酒,，文明綠色上網(wǎng)。

俄國著名作家陀思妥耶夫斯基曾經(jīng)說過：自律是一桿秤,，一頭是良知,，一頭是貪念。如若你想征服全世界,，你就得征服你自己,。作為一名中學(xué)生，我們不必去改變世界,，但是我們同樣應(yīng)該做到自強自律,。特別是初三的同學(xué)們，我們正面臨著中考的壓力,，繁重的課業(yè)有時會壓得我們喘不過氣來，這時候,，我們就應(yīng)該學(xué)會自我調(diào)節(jié),。在空余的時間，和父母一起去郊外登山,，呼吸一下新鮮空氣,，放松自己勞累的心,。身體是革命的本錢，沒有一副健康的體魄,，我們就不可能有充沛的精力去闖,，去拼，去爭取自己美好的未來,。所以,，在學(xué)習(xí)過程中注意勞逸結(jié)合，積極鍛煉身體,，讓自己時刻有充足的戰(zhàn)斗力,。

不僅僅是身體健康，心理健康也尤為重要,。生活中總有一些或大或小的坎坷,，而我們則應(yīng)該保持一顆樂觀的心去積極面對，而不是一味的選擇逃避,。每一個人都會有些小小的夢想,，沒有哪一個夢想是一下子就能實現(xiàn)的，但是,，不管我們的夢想是大還是小,，只要努力的去追求，終會有實現(xiàn)的那一天,。學(xué)習(xí)上也需要有一個樂觀的,、積極向上的、不驕不躁的,、不懼困難的良好的心態(tài),。有一句話說："態(tài)度決定一切。"有什么樣的心態(tài),，就有什么樣的人生,，一個積極向上樂觀開朗的人會享受到生活和學(xué)習(xí)的快樂。反之一個頹廢的,、不思進(jìn)取的人,，永遠(yuǎn)不可能有所成就。華羅庚是我國偉大的數(shù)學(xué)家,，他有一次在研究數(shù)學(xué)題的時候遇到了困難,，冥思苦想也沒有研究出來。但是他并沒有因此而氣餒,，而是更加努力的去思考,，終于在經(jīng)過許久的思考之后，有了結(jié)果。正是由于這種樂觀積極,，不懼困難的心態(tài),。才造就了華羅庚偉大的一生。由此可見,，良好心態(tài)對于學(xué)習(xí)的重要性,。

除了做到保持良好心態(tài)之外，我們還應(yīng)該杜絕一些不良的行為,。如,，不吸煙不喝酒，遵守法律法規(guī),，嚴(yán)于律己,。隨著信息產(chǎn)業(yè)的發(fā)展，網(wǎng)絡(luò)越來越普及,。網(wǎng)絡(luò)是一把雙刃劍,，我們應(yīng)該將網(wǎng)絡(luò)當(dāng)成是幫助我們學(xué)習(xí)的工具，而不能沉迷于網(wǎng)絡(luò)中的有害我們內(nèi)心健康的東西,，做到文明健康上網(wǎng),。

以上就是我對中學(xué)生守則第七條的解讀和感悟，謝謝大家!

自強自律健身心小學(xué)生演講稿 自強自律健身心內(nèi)容篇二

尊敬的老師,，各位同學(xué)們：

大家早上好!

今天,，我在國旗下講話的題目是：《自律自強》。

自律,，顧名思義,，就是要主動控制情緒，約束自己,。

林則徐是我國清代著名愛國政治家,、思想家和詩人。他自律的事例讓人十分佩服,。禁煙運動之初他到廣州時,，官吏百般阻撓，使他情緒波動很大,，怒不可遏,。但他知道，暴怒無濟(jì)于事,，而且還可能給那幫官吏找到攻擊他的口實,。于是，他竭力控制自己的情緒,，寫了"制怒"二字掛在墻上,，作為警句告誡自己,。每當(dāng)要發(fā)怒時，他就注視墻上的"制怒",，將怒氣壓下去，最終他禁煙成功了,。

自強,，就是要有堅強的意志，頑強的精神,。

蘇聯(lián)著名作家奧斯特洛夫斯基,，在一次戰(zhàn)爭中不幸受傷，雙目失明,，全身癱瘓,。但是他有一個信念，必須生活下去,，而且要活的有意義,。于是，他就開始寫小說,，他躺在床上,，先構(gòu)思全書輪廓，想好了每一章細(xì)節(jié),，接著口述讓人記錄,。然后又自己抄;即使夜深了，他仍然在堅持寫作……,，他的妻子早上起床,，看到寫好的稿紙散落的滿地都是，他的嘴唇上還有淡淡的血跡……,，顯然,，這嘴唇上淡淡的血跡是他為了抵御病痛，忍痛寫作咬成的,。終于,，在1934年《鋼鐵是怎樣煉成的》一書出版了。面對人們的贊譽,，他高喊："頑強精神萬歲!"

在歷史的長河里,，像這種例子不計其數(shù);在我們的日常生活中，同樣也不乏這樣的事跡,。而它們都反映了一個共同點,，那就是：自律自強，是成功的必備前題,。

我的講話完了,，謝謝大家!

自強自律健身心小學(xué)生演講稿 自強自律健身心內(nèi)容篇三

尊敬的老師、親愛的同學(xué)們：

大家好!

我演講的題目是："青春無悔，陽光成長",。

來到三中,，父母希望我們健康地成長，老師希望我們快樂的成長,。要健康,，要快樂，唯有自律的養(yǎng)成,。一個好的習(xí)慣將會讓人受益一輩子,。

來到三中，我們求知若渴,。半年過去了,，我們流下了汗水，收獲的知識,，養(yǎng)成了自律,，我們健健康康的成長，我們快快樂樂的生活,。

同學(xué)們,，我們按時作息，積極學(xué)習(xí),，對問題不是不懂裝懂,，對學(xué)習(xí)不恥下問，這是對自己的負(fù)責(zé),。是的,，起初，我們都感覺這很難,，嚴(yán)于律己,，說起來容易，當(dāng)做起來的時候,，卻感覺不容易,。有的人打了退堂鼓，可是有的'同學(xué)卻堅強的挺過來,，他們就是那些品學(xué)兼有的人,，是我們學(xué)習(xí)的榜樣。

風(fēng)可以穿越荊棘,，靠的是藐視一切挫折的勇氣,，與頑強進(jìn)取的毅力。同學(xué)們,，給自己一個目標(biāo),，讓青春為他燃燒,。

天其實并不高，海其實也不遠(yuǎn),，青春只會在奮斗中發(fā)光,，在自律中重生。

我們都知道："青春是美麗的,。"好比朝陽,。她的美麗不僅僅是絢爛的外表，更美在恪盡職守,，更美在嚴(yán)于律己。沒有自律,，青春是野草,，漫無邊際的草長，有了自律,，青春是盛開的牡丹,，嬌艷芬芳。

我們雖然普通,，但是這里的嚴(yán)格管理讓我們并不普通,，我，你,，還有他們,，所有的寒窗苦讀的學(xué)子都在追逐著同樣的夢，那就是讓青春無悔;我們驕傲,，那是因為我們要做的是一份人生最美的答卷,。

青春給未來插上飛翔的翅膀，青春的我們要對自己負(fù)責(zé),，對生活負(fù)責(zé),，在本學(xué)期所剩不多的時間里，嚴(yán)于律己,，緊緊抓住每一分每一秒,，盡我們最大努力，做一次最有力的沖刺,。

讓青春烈火燃燒永恒,，讓生命閃電劃過天空，讓年輕的夢沒有終點,。我們要親臨黃埔迎風(fēng)高歌,，黃鶴樓頂，目窮千里,，橘子洲頭,，中流擊水,，書生意氣，揮斥方遒,。

我很欣賞《烈火青春》里的一句話：青春就是要讓火來燒,。這把火就從自律燒起，把懶惰燃成灰燼,，把虛偽燒成黑煙,，讓自律成就青春夢想，我愿意,。在座的各位同學(xué),，你們愿意嗎?向藍(lán)天，向大海,，大聲呼喊：燃燒青春,，自律自尊。

青春是美麗的花兒,，自律是精心的呵護(hù),。要開出人生最美的花朵，就要自律,，自尊,，自強。

無規(guī)矩不成方圓,。上課做不好聽講,，自習(xí)做不好練習(xí)，問題做不到獨立思考,，一切做不到自律,，又怎么能談到自強，自立,。如果那樣,，青春的夢想翅膀會折斷，青春的花兒會枯萎,，成功的路途更坎坷,，人生的前方更暗淡。

同學(xué)們,，難道我們不想嗎?我們要做一個有用的人,，我們做不到嗎?我們一定能，一定行,。

那就讓我們從今天做起,，從小事做起。清晨,，早點起床,，按時自習(xí),，把作業(yè)做好，把功課溫習(xí);課前做好準(zhǔn)備,，把筆記重新鞏固;聽課認(rèn)真,，孔子說：學(xué)而不思則殆，思而不學(xué)則罔;孟子說過：終日而思不如片刻的學(xué)習(xí),。

同學(xué)們,，今天我以三中為榮，明天三中以我為榮,。

一日之計在于晨,，一年之計在于春。用激情迎接日出,，讓朝陽為青春,、為自律、為自強喝彩,。

我衷心祝愿在座的各位同學(xué)擁有快樂的今天，美好的明天,。在三中,，陽光的成長，成為三中校園美麗的風(fēng)景,。

自律萬歲,，自強萬歲。