演講稿具有觀點(diǎn)鮮明，內(nèi)容具有鼓動(dòng)性的特點(diǎn),。在社會(huì)發(fā)展不斷提速的今天,，需要使用演講稿的事情愈發(fā)增多,。那么我們寫(xiě)演講稿要注意的內(nèi)容有什么呢？下面小編給大家?guī)?lái)關(guān)于學(xué)習(xí)演講稿模板范文,，希望會(huì)對(duì)大家的工作與學(xué)習(xí)有所幫助,。
最新全國(guó)愛(ài)牙日演講稿6篇一
口腔是身體的重要器官，牙齒也影響到美觀,，而全世界約有85%到90%的人患有牙病，所以,，保護(hù)牙齒,，從我做起。
然而,，怎樣保護(hù)牙齒卻成了人們的一大難題,，如果方法不當(dāng)，還會(huì)引起嚴(yán)重的后果呢!下面,，我就為大家介紹幾種護(hù)牙的方法吧,。
1. 均衡的飲食,、適量分配一天中的各餐(為了避免吃零食，一天中應(yīng)安排四餐：早餐,、午餐,、晚餐和點(diǎn)心時(shí)間)對(duì)堅(jiān)固的牙齒十分有利。
2. 釉質(zhì)侵蝕,、齲齒……生鮮食物,，例如胡蘿卜、紅皮白蘿卜或者蘋(píng)果在被咀嚼的時(shí)侯,，在牙齒表面進(jìn)行摩擦,，實(shí)際上起到了清潔牙齒的作用。
3. 脂類,、某些蛋白質(zhì)(奶酪的酪蛋白),、礦物質(zhì)(磷、鈣,、氟……)還有維生素d具有抗菌作用，限制釉質(zhì)的無(wú)機(jī)鹽排出,。
4. 四種奶制品讓牙齒更堅(jiān)固:我們應(yīng)該飲用牛奶,，最好不要喝甜飲料。奶制品(酸奶等等)還帶來(lái)了鈣質(zhì),、磷質(zhì)和維生素d,，后者將增加鈣和磷的吸收。最后,，酪蛋白,，奶中主要的蛋白質(zhì)，能限制牙齒釉質(zhì)無(wú)機(jī)鹽排出過(guò)多,。過(guò)去人們的做法就很好：通常在吃過(guò)甜點(diǎn)之后才吃奶酪,，借助于酪蛋白的限制作用和奶中的脂類，減少由碳水化合物中分泌出的酸,。
當(dāng)然,，正確使用護(hù)牙工具也是很重要的。列如：我們最常用的牙簽,，如果用不好,，刺到牙齦，會(huì)引起牙齦腫痛,，所以,，建議大家最好用牙線解決問(wèn)題。
聽(tīng)了我的介紹,，大家是否知道護(hù)牙的重要性了呢?好,，保護(hù)牙齒,，從我做起!
謝謝大家！
最新全國(guó)愛(ài)牙日演講稿6篇二
“牙疼不是病,，疼起來(lái)就要命,。”這句話可不是唬人的。原來(lái)是我的磨牙有一個(gè)黑洞,，我躺在床上翻來(lái)復(fù)去,，哎，這該怎么辦呢?
媽媽看在眼里,，卻疼在心里,，便帶我去看牙醫(yī)。讓我躺在一張大躺椅上,，頭頂有一個(gè)無(wú)影燈,，旁邊有一個(gè)托盤(pán)，上面放著一套醫(yī)療器械,，這些東西好像張牙舞爪的怪物,，不懷好意的向我微笑，看到這些,，我的心里又緊張又害怕,，腿忍不住的發(fā)顫。醫(yī)生走過(guò)來(lái),，溫和地對(duì)我說(shuō)：“小朋友,，別害怕，一點(diǎn)也不疼,，張大嘴巴,，我來(lái)給你檢查一下。”隨著躺椅漸漸升起,，我的心也提到了嗓子眼,。醫(yī)生用一個(gè)探針鉤了一下黑牙。啊,，好疼!我叫出聲來(lái)了,。醫(yī)生又用像紐扣大小一樣的小鏡子照了照說(shuō)：“嗯，是牙髓發(fā)炎了,。”只見(jiàn)醫(yī)生用小電鉆鉆了我的牙,，感覺(jué)十分緊張，心想：我一定要張大嘴,，可別鉆著舌頭!隨著電鉆的震動(dòng),，我的腦袋也跟著嗡嗡作響。啊!真難受,。隨后,，醫(yī)生給我清理干凈后,，在小黑洞里填上了一些白色的東西。我照鏡子一看,，咦!黑洞不見(jiàn)了,，只留下一個(gè)像黃豆粒大小的補(bǔ)丁，我的牙不那么疼了,。
通過(guò)這次補(bǔ)牙,，我終于明白了，媽媽讓我每天堅(jiān)持早晚刷牙的重要性,。俗話說(shuō)：“民以食為天,，食以齒為先。”少年兒童正處于生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期,，牙齒的好壞直接關(guān)系到我們的身心健康,。所以，我們要努力保護(hù)自己的牙齒,，不受到細(xì)菌的侵害,。
我們應(yīng)該怎樣保護(hù)牙齒呢?保護(hù)牙齒要從小開(kāi)始。下面,，給大家介紹5個(gè)良好的護(hù)齒習(xí)慣：
1,、早晚刷牙，最好使用保健型牙刷和含氟牙膏,，每3個(gè)月更換一次牙刷，刷牙時(shí)間5分鐘,，上牙向下刷,，下牙向上刷，頜面平著刷,，至少8—15下,。
2、定期進(jìn)行口腔檢查,。
3,、少吃甜食、含糖飲料,、辛辣刺激性食物等,。
4、吃飯后或吃零食后,，要用溫水漱口或咀嚼無(wú)糖口香糖,。
5、多喝茶水預(yù)防蝺齒,，不吃過(guò)硬食物以預(yù)防傷牙,，切記偏食,，以供牙齒健康。
我們應(yīng)該從小養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣,，用我們潔白的牙齒來(lái)樹(shù)立中國(guó)人的文明健康形象,。
最新全國(guó)愛(ài)牙日演講稿6篇三
大家早上好!今天我演講的題目是《愛(ài)牙護(hù)牙 笑容甜美》。
俗話說(shuō)得好：“民以食為天,，食以齒為先,。”世界衛(wèi)生組織把每年的9月20日定為全國(guó)愛(ài)牙日，因?yàn)樗苯雨P(guān)系著我們的身心健康和生活品質(zhì),。人們很早就把牙齒的健康美觀看成是容貌美觀的重要組成部分,。愛(ài)美之心人皆有之，擁有明眸皓齒,，齒如編貝是每個(gè)人的心愿,。
世界衛(wèi)生組織給口腔健康的標(biāo)準(zhǔn)下的定義如下：牙齒清潔，無(wú)齲洞,、無(wú)痛感,，牙齦色澤正常，無(wú)出血現(xiàn)象,。保護(hù)牙齒除了每天早晚認(rèn)真刷牙,，飯后漱口等眾所周知的方法外，還有一些行之有效的自我保健措施,。下面我來(lái)介紹幾個(gè)日常護(hù)理牙齒的小技巧：
1,、保護(hù)牙齒健康，最基本,、最經(jīng)濟(jì)的方法是有效刷牙,，以去除食物殘?jiān)脱烂婢撸茨ρ例l,。
2,、每天至少要刷2次牙，牙刷與牙面呈45度角,，上牙由上往下刷,，下牙由下往上刷，不要橫刷,。每個(gè)牙刷3個(gè)面,，每次持續(xù)2-3分鐘，吃完?yáng)|西要及時(shí)漱口,。少吃甜食和過(guò)酸的食品,，睡覺(jué)之前一定不要吃甜食。
3,、選用磨毛保健牙刷和含氟化物的牙膏,，兒童應(yīng)使用兒童專用牙刷,。
4、牙刷保養(yǎng)做到每人人手1把,，刷后用清水多沖洗幾次,，甩干水份。1個(gè)月?lián)Q1次牙刷較好,，一根牙刷使用最多不超過(guò)3個(gè)月,。
5、牙刷刷不到處可合理使用牙線,、牙簽或間隙刷,，去除細(xì)菌和食物殘?jiān)?/p>
6、糾正不良習(xí)慣,。有些同學(xué)有吮拇指,、舔牙、咬牙,、咬嘴唇,、張口呼吸等不良習(xí)慣，這樣會(huì)造成牙齒的錯(cuò)位畸形,，影響美觀,。糾正不良習(xí)慣有利于牙齒保健。牙齒排列不齊應(yīng)盡早矯正,。
7,、均衡地?cái)z取食物，保護(hù)牙齒健康,。牙齒的發(fā)育離不開(kāi)各種營(yíng)養(yǎng)食物,，因此，不論是成人還是少年兒童,，飲食要多樣化，不要偏食,。
8,、提倡每半年定期進(jìn)行1次口腔檢查、潔治,，沒(méi)病防病,，有病早治
9、防止外傷,。不要用牙齒啟瓶蓋等堅(jiān)硬物品,，防止牙齒損傷。
10,、常飲茶水,。茶葉中含氟,，有預(yù)防齲齒的作用，常飲茶水或以茶水漱口可收到護(hù)齒和清潔口腔的作用,。
“一口潔白,、整齊的牙齒，能增添你獨(dú)特的魅力,，讓你的生命質(zhì)量大幅提升,，讓你的笑容更甜美、更迷人,。”但愿我們每個(gè)人都能認(rèn)識(shí)到口腔保健的重要性,，都能擁有一口健康的牙齒，擁有更加燦爛的笑容,。
最新全國(guó)愛(ài)牙日演講稿6篇四
親愛(ài)的老師,同學(xué)們:
大家早上好!今天我演講的題目是《保護(hù)牙齒,從我做起》.
俗話說(shuō):"牙疼不是病,疼起來(lái)可真要命".不知道你有沒(méi)有受到過(guò)牙疼的折磨
世界醫(yī)學(xué)組織,把每年的9月20日定為愛(ài)牙日,就是要提醒人們?cè)谙硎芸鞓?lè)生活的同時(shí),別忘了關(guān)注自己的口腔健康.牙齒是人類賴以生存的重要器官,它是構(gòu)成咀嚼器官的主要部分,也與語(yǔ)言,容貌和健康有密切關(guān)系.下面我就來(lái)介紹幾個(gè)日常護(hù)理牙齒的小竅門:
1,保護(hù)牙齒健康,最基本,最經(jīng)濟(jì)的方法是有效刷牙,以去除食物殘?jiān)脱烂婢?每天至少刷2次牙,每個(gè)牙刷3個(gè)面,每次持續(xù)3分鐘.
2,牙刷保養(yǎng)做到每人1把,刷后用清水多沖洗幾次,甩干水分.兒童應(yīng)使用兒童專用牙刷.1個(gè)月?lián)Q1次牙刷較好,一根牙刷使用最多不超過(guò)3個(gè)月.
3,吃完?yáng)|西要及時(shí)漱口,盡量少吃甜食和過(guò)酸的食品,睡覺(jué)之前一定不要吃甜食.
4,糾正不良習(xí)慣.有些同學(xué)有吮拇指,舔牙,咬牙,張口呼吸,咬嘴唇等壞習(xí)慣,這樣會(huì)造成牙齒排列不齊等畸形.另外不要用牙齒咬開(kāi)瓶蓋等堅(jiān)硬物品,防止牙齒損傷.
5,提倡每半年定期進(jìn)行1次口腔檢查,潔治,沒(méi)病防病,有病早治.
但愿我們每個(gè)人都能認(rèn)識(shí)到口腔保健的重要性,都能擁有一口健康的牙齒,擁有更加燦爛的笑容.
謝謝大家!
最新全國(guó)愛(ài)牙日演講稿6篇五
尊敬的各位老師,，親愛(ài)的同學(xué)們：
今天我國(guó)旗下講話的題目是《愛(ài)牙潔齒保持健康》，今天我們來(lái)說(shuō)說(shuō)牙齒問(wèn)題,。我們有些同學(xué)一張嘴,，牙齒都是黑乎乎的小洞，可真的不好看了,，你說(shuō)那些同學(xué)的牙齒怎么了?對(duì)!是蛀牙了,。你有蛀牙嗎?蛀牙有什么不好呢?我想，首先是影響美觀,。就像我剛才說(shuō)的,，一個(gè)可愛(ài)的學(xué)生，一張嘴都是黑乎乎的小洞,，就不覺(jué)得可愛(ài)了,。連笑也要遮遮掩掩的，就怕別人看了,。再則,，影響說(shuō)話了，牙齒都蛀了,，說(shuō)話很容易“漏風(fēng)”!不但對(duì)我們說(shuō)標(biāo)準(zhǔn)的普通話有影響,，也可能讓聽(tīng)者聽(tīng)錯(cuò)，引起不必要的誤會(huì);第三,，吃點(diǎn)冷的酸的辣的什么的,，就很容易牙疼，人說(shuō)牙疼不是病,，痛起來(lái)還真要命;最后也是最重要的,，是影響身體健康，我們都知道牙齒的作用是咀嚼，用門牙切斷食物,，用磨牙磨碎食物,，再把食物交給胃。如果蛀牙影響了這道程序,，對(duì)你的胃增加了很大的負(fù)擔(dān),，這樣很容易影響到我們的胃正常的運(yùn)作，這就關(guān)系到我們的身體健康了,。
同學(xué)們,，看似小小一口牙，但是用處卻絕對(duì)不小,?？谇唤】凳巧眢w健康的重要組成部分，是提高生命質(zhì)量的重要因素之一,。而保持牙齒健康又是保持口腔健康的重要環(huán)節(jié),。那么，我們應(yīng)該怎樣科學(xué)地保護(hù)牙齒,、維護(hù)我們的口腔健康呢?
1,、養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣：要減少吃含糖食物的次數(shù)，因?yàn)橛泻芏嗉?xì)菌積聚在牙齒及牙齦邊緣,，細(xì)菌利用糖就會(huì)產(chǎn)生酸,，侵蝕牙齒，引起齲齒,。
2,、建立良好的口衛(wèi)生習(xí)慣：要保持口腔衛(wèi)生清潔，掌握正確的刷牙方法,，做到飯后漱口,，早晚刷牙。
3,、正確的刷牙角度和動(dòng)作：將牙刷傾斜45度,，壓于牙面與牙齦之間，刷毛盡量進(jìn)入齦溝和牙縫間,，然后順著牙縫豎刷并輕輕旋轉(zhuǎn)刷頭,，用力不要過(guò)大，按順序每個(gè)牙齒都要刷到,，每次刷三分鐘。
4,、刷牙齒的外側(cè)：用正確的刷牙動(dòng)作配合適當(dāng)?shù)慕嵌惹鍧嵣舷卵例X的外側(cè),，上牙從上往下刷，下牙從下往上刷,，每個(gè)部位可重復(fù)刷4-6次,。
5,、刷牙的內(nèi)側(cè)：仍按照順著牙縫豎刷并輕輕旋轉(zhuǎn)的原則進(jìn)行，不要只重視刷牙的外側(cè),，不重視牙內(nèi)側(cè)的清潔,。
6、刷牙的咀嚼面：用適應(yīng)的力量,，按前后方向刷上下牙齒的咀嚼面,。
7、注意后面牙齒：口腔后面的牙齒亦需要同樣注意,，完成所有牙齒清潔后,，用水漱口。
最新全國(guó)愛(ài)牙日演講稿6篇六
同學(xué)們,，老師們：
早上好,！
大笑容易使人覺(jué)得張狂，淺笑容易使人覺(jué)得小氣,，只有微笑貌似平平淡淡,，其實(shí)卻是恰到好處。微笑生活,，離不開(kāi)健康口腔的支持,。健康的.口腔才能綻放美麗的笑容。所以,，今天你微笑了嗎,？
今天是我國(guó)第22個(gè)全國(guó)愛(ài)牙日，今年的活動(dòng)主題為“窩溝封閉,，保護(hù)牙齒”,，旨在普及口腔衛(wèi)生保健知識(shí)，推動(dòng)全社會(huì)關(guān)注兒童口腔健康,。
那么,，什么是窩溝，什么又是窩溝封閉呢,？
后牙咬合面凹凸不平的凹陷部位叫窩溝,，是牙齒發(fā)育過(guò)程中牙尖融合障礙形成的缺陷。每顆牙齒的窩溝形狀各異,，深淺不一,，是細(xì)菌生長(zhǎng)繁殖的適宜場(chǎng)所。細(xì)菌在這平靜而隱蔽的環(huán)境中,，利用食物中的糖類繁衍生長(zhǎng),，并產(chǎn)生酸性物質(zhì)，腐蝕牙齒，形成齲洞,，也就是我們所說(shuō)的“蛀牙”,。窩溝患蛀牙的危險(xiǎn)性較高。同時(shí),，蛀牙的破壞可向深部迅速發(fā)展,，波及牙神經(jīng)。
而窩溝封閉是預(yù)防兒童蛀牙的有效方法,。窩溝封閉是指不損傷牙體組織,，將封閉材料涂布于牙冠咬合面，就是在后牙的窩溝面,，覆蓋一層液態(tài)的樹(shù)脂,，在其表面形成一層保護(hù)性的屏障，阻止齲菌及酸性代謝產(chǎn)物對(duì)牙體的侵蝕,，從而達(dá)到預(yù)防窩溝齲的目的,。
這就象日常生活中，為防止木制品腐蝕與蟲(chóng)蛀,，在表面涂上一層漆,；為防止鐵制品生銹，涂上防銹漆或噴塑一樣,。這種樹(shù)脂無(wú)毒無(wú)害,，既不影響人的咀嚼功能，又能適應(yīng)口腔的環(huán)境,。
健康的牙齒帶給我們美麗的笑容,，美麗的笑容帶給我們美好的心情。讓我們一起保護(hù)我們的牙齒,，綻放美麗的笑容,，構(gòu)建和諧的校園。
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