演講稿是進(jìn)行演講的依據(jù)，是對(duì)演講內(nèi)容和形式的規(guī)范和提示,，它體現(xiàn)著演講的目的和手段,。演講稿對(duì)于我們是非常有幫助的,，可是應(yīng)該怎么寫(xiě)演講稿呢,？接下來(lái)我就給大家介紹一下如何才能寫(xiě)好一篇演講稿吧,，我們一起來(lái)看一看吧,。

經(jīng)驗(yàn)交流演講稿題目篇一

許多同學(xué)也許和我以前一樣,，此刻還抱著高三再去趕的心態(tài)，期望那時(shí)自我能夠趕上去,，那是大錯(cuò)特錯(cuò),。把高中三年知識(shí)全部集中在高三去學(xué)并且學(xué)好，那恐怕比買彩票中頭獎(jiǎng)概率還小,。你以為你有買彩票中頭獎(jiǎng)的運(yùn)氣嗎?那算了,，你不用讀書(shū)了,，去買彩票吧!

所以說(shuō)還是找個(gè)適合自我的學(xué)習(xí)方法，踏踏實(shí)實(shí)的走向高考,，下頭為大家介紹一下我的學(xué)習(xí)法：

語(yǔ)文,、英語(yǔ)、物理,、數(shù)學(xué)的學(xué)習(xí)是一場(chǎng)持久戰(zhàn),，所以平時(shí)要用更多時(shí)間學(xué)習(xí)，最重要的是每一天都要堅(jiān)持學(xué),，這些科的學(xué)習(xí)效果在短期內(nèi)很難見(jiàn)效,，所以關(guān)鍵還要自我能夠堅(jiān)持，化學(xué)和生物的學(xué)習(xí)效果相對(duì)見(jiàn)效快一些,，只要用心學(xué)習(xí)半個(gè)月到一個(gè)月成績(jī)便上來(lái)了,，所以提議大家多搞一下那四科，化學(xué)和生物到高三好趕一些,。

理綜和數(shù)學(xué)在平時(shí)學(xué)習(xí)時(shí)要多做題目,，不是盲目的去做，要有必須的目標(biāo),，自我哪方面薄弱一些就從哪方面努力,，做過(guò)的題目要弄明白，不要沒(méi)弄懂就扔一邊,，那題目做再多也沒(méi)用,，關(guān)鍵要經(jīng)過(guò)做題目去把沒(méi)弄明白的知識(shí)點(diǎn)弄明白,。

語(yǔ)文和英語(yǔ)就要平時(shí)多背一下,，多記一下，還要多留意生活,。當(dāng)然,，題目也要做，這兩門(mén)學(xué)科有一個(gè)不斷積累的過(guò)程,，僅有積累量到達(dá)了,，分?jǐn)?shù)才會(huì)上升，所以應(yīng)對(duì)這兩門(mén)學(xué)科,，不要急于求成,，也不要輕易放棄，要慢慢來(lái),。

在每隔一段時(shí)間還要對(duì)自我所學(xué)過(guò)的東西進(jìn)行一下復(fù)習(xí),，遺忘是每個(gè)人都存在的問(wèn)題，并且遺忘程度還與時(shí)間有關(guān),，所以我們要在自我只遺忘了一小部分時(shí),，就去復(fù)習(xí)一下,，把記憶的部分補(bǔ)上來(lái)，這樣才不會(huì)學(xué)習(xí)了后面的又把前面的忘記了,。

學(xué)習(xí)的時(shí)間安排也十分重要,，異常是課余時(shí)間。下頭向大家介紹一下我的時(shí)間安排吧!

每一天早一齊來(lái),，因?yàn)樵缟嫌洃浟靡恍?，能夠?qū)W習(xí)一下語(yǔ)文和英語(yǔ)，如果早自習(xí)是英語(yǔ),，那么能夠利用早自習(xí)前的一些時(shí)間背一下語(yǔ)文,，如果是語(yǔ)文早自習(xí)，就背一下英語(yǔ),，這樣英語(yǔ)和語(yǔ)文的背誦都能夠兼顧,。吃完早飯到上第一節(jié)課的時(shí)間也比較長(zhǎng)，我們能夠利用這段時(shí)間學(xué)習(xí)一下生物和化學(xué),，這兩科每一天學(xué)習(xí)一科,。再就是中午的時(shí)間，這段時(shí)間分為兩部分,，一段時(shí)間進(jìn)行學(xué)習(xí)物理,、數(shù)學(xué)，還有做課堂作業(yè),，后面半小時(shí)就用于休息,。適當(dāng)?shù)男菹⑹潜匾模@是為午時(shí)更好的學(xué)習(xí)做準(zhǔn)備,，午時(shí)第四節(jié)課如果沒(méi)做特定要求,，能夠?qū)W習(xí)半節(jié)課，然后出去活動(dòng)半節(jié)課,，因?yàn)榇丝坍吘共鸥叨?，不能用自我的身體去拼，即使學(xué)習(xí)再行,，在高三的時(shí)候身體垮了的話,，你的努力也將付之東流，所以在保證身體健壯的情景應(yīng)盡量抓學(xué)習(xí),，上自主自習(xí)和上自主自習(xí)之前的一段時(shí)間就能夠看情景而定了,，自我需要學(xué)習(xí)什么就學(xué)習(xí)什么時(shí)候，能夠做未完成的作業(yè),，復(fù)習(xí)前面學(xué)習(xí)的知識(shí),，就是盡量別去背，因?yàn)檫@時(shí)記憶力不好也可能打擾到別人,，課間的十分鐘就能夠坐在座位上休息一下或者預(yù)習(xí)一下下節(jié)課的資料,，也能夠?qū)ι瞎?jié)課未弄明白的弄明白,，畢竟趁熱打鐵效果會(huì)好一些。

我也經(jīng)?？疾罨?qū)W習(xí)出現(xiàn)困難,，開(kāi)始時(shí)心中也只是十分著急和悲痛，常常問(wèn)自我：我已經(jīng)努力的學(xué)習(xí),，為什么還是這么差,，而有的人學(xué)習(xí)時(shí)間沒(méi)有我長(zhǎng)，卻每次考的比我好,，為什么呢?每次都只是這樣去想想,，并沒(méi)有從中去分析失敗的原因，之后我漸漸發(fā)現(xiàn)只是這樣空想,，不付出實(shí)際行動(dòng)是不行的,，別人學(xué)習(xí)時(shí)間比你短卻比你學(xué)的好，是因?yàn)樗膶W(xué)習(xí)效率比你高,，所以我學(xué)會(huì)了從失敗中找原因,，去尋找適合自我的學(xué)習(xí)方式，盡量提高自我的效率,，例如在高二上學(xué)期期考試時(shí),，我的名次是年級(jí)32名，考試試卷發(fā)下來(lái)后也不是去想如何悲與喜,，只是把考試中的失誤與不懂的地方用心去弄明白,，只是不想再在同一個(gè)地方跌倒。所以說(shuō)學(xué)習(xí)是要思想與行動(dòng)同步的,，不能只是去幻想,，這樣最終只會(huì)一事無(wú)成。

下頭我把以上的方法總結(jié)為八點(diǎn)：

一,、要制訂學(xué)習(xí)計(jì)劃并有完成計(jì)劃的習(xí)慣;

二,、有主動(dòng)學(xué)習(xí)的習(xí)慣;

三、要有課前預(yù)習(xí)的習(xí)慣;

四,、上課要有記筆記的習(xí)慣;

五、有及時(shí)完成作業(yè)和練后積累錯(cuò)題的習(xí)慣;

六,、要有課后復(fù)習(xí)與時(shí)?？偨Y(jié)的習(xí)慣;

七、要多與教師,、同學(xué)交流;

八,、學(xué)習(xí)、生活要構(gòu)成必須規(guī)律,。

經(jīng)驗(yàn)交流演講稿題目篇二

各位家長(zhǎng),、老師,、同學(xué)們：

下午好!

我是8班學(xué)生__，首先感謝老師給了我這個(gè)發(fā)言的機(jī)會(huì),，并允許我代表全體同學(xué)對(duì)老師們的辛勤培育表示衷心的感謝!

我們來(lái)到了這所美麗的學(xué)校里學(xué)習(xí)一轉(zhuǎn)眼已經(jīng)快一年了,。從初中到高中，從走讀到寄宿,，我們由陌生到熟悉,，由新鮮變?yōu)榱?xí)慣，我們共同經(jīng)歷了很大的變化和考驗(yàn),，現(xiàn)在欣喜地發(fā)現(xiàn)：我們都長(zhǎng)大了,。

下面我來(lái)談?wù)勔粋€(gè)學(xué)期來(lái)我的學(xué)習(xí)感受和體會(huì)：

在我看來(lái)，學(xué)習(xí)是一個(gè)不斷求知,、不斷探究,、不斷完善自己的過(guò)程，而興趣則是最好的老師,。知之者不如好之者,，好之者不如樂(lè)之者，有了學(xué)習(xí)的興趣,，就有了學(xué)習(xí)的動(dòng)力,。其次對(duì)學(xué)習(xí)要有一個(gè)正確的態(tài)度和認(rèn)識(shí)。學(xué)習(xí)是成長(zhǎng)的一部分,，我們?cè)趯W(xué)習(xí)中成長(zhǎng),，同時(shí)也在成長(zhǎng)中學(xué)習(xí)，因此我們不僅要學(xué)習(xí)文化知識(shí),，也要學(xué)習(xí)如何做人,。因?yàn)槿说牡赖缕沸懈哂谝磺校说母哔F在于靈魂,。只有態(tài)度端正了,，目標(biāo)明確了，才有前進(jìn)的方向,。

同學(xué)們,，要想在學(xué)習(xí)上取得成績(jī),，我覺(jué)得最重要的是要掌握科學(xué)的學(xué)習(xí)方法,。我們的學(xué)習(xí)過(guò)程是預(yù)習(xí)、聽(tīng)課,、復(fù)習(xí),、總結(jié),，因此，我的學(xué)習(xí)方法也是從這四個(gè)環(huán)節(jié)下手的。

課前預(yù)習(xí)是對(duì)學(xué)習(xí)新知識(shí)做的準(zhǔn)備,，是學(xué)習(xí)知識(shí)的開(kāi)始過(guò)程,。良好的開(kāi)端是成功的一半，做好預(yù)習(xí)工作,，我們對(duì)第二天的學(xué)習(xí)內(nèi)容就有了一個(gè)初步的印象,，就能更好地接受新知識(shí)。如果在預(yù)習(xí)中發(fā)現(xiàn)了問(wèn)題,，先自己嘗試著解答,，若能解出來(lái)，那最好;若實(shí)在解不出來(lái),，那也沒(méi)關(guān)系,，畢竟是在獨(dú)立預(yù)習(xí)嘛!這是把問(wèn)題記下來(lái)，等待老師明天的講解!

課堂學(xué)習(xí)是我們學(xué)習(xí)最重要的途徑,，因此,，抓住了課堂學(xué)習(xí)，就等于抓住了學(xué)習(xí)的關(guān)鍵所在,。所以,，我們聽(tīng)課時(shí)要全神貫注地聽(tīng)，全神貫注地想,，跟著老師的思路走,。對(duì)于昨天預(yù)習(xí)時(shí)所發(fā)現(xiàn)的問(wèn)題，更要仔細(xì)聽(tīng),，認(rèn)真想;如果課上還沒(méi)弄懂,，那么下課時(shí)就及時(shí)去問(wèn)。帶著問(wèn)題聽(tīng)課,，一心一意地聽(tīng)課,，將全副精力集中起來(lái)，上課效率也就大大提高了,。

復(fù)習(xí)也是必不可少的一個(gè)環(huán)節(jié),。溫故而知新，在復(fù)習(xí)中,，鞏固當(dāng)天所學(xué)內(nèi)容,，把知識(shí)梳理一遍，加強(qiáng)記憶的.同時(shí),，最好還能發(fā)現(xiàn)新問(wèn)題,，找到新答案，也就學(xué)到了新知識(shí),。復(fù)習(xí)時(shí)，要有針對(duì)性,，對(duì)于自己還未掌握,、尚未弄懂或已生疏的知識(shí)要多花點(diǎn)功夫,，通過(guò)朗讀、背誦,。做作業(yè)來(lái)加強(qiáng)鞏固,。

課后總結(jié)是對(duì)學(xué)習(xí)的自我總結(jié)，它類似于復(fù)習(xí),，卻又勝于復(fù)習(xí),，更具有概括力，能明確學(xué)習(xí)的重難點(diǎn),，從而調(diào)整自己的學(xué)習(xí)方向,。

好的學(xué)習(xí)方法離不開(kāi)好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。我們學(xué)校實(shí)行寄宿制對(duì)我們是極大的考驗(yàn),。寄宿使得我們的業(yè)余時(shí)間可以被學(xué)校充分的利用,，同時(shí)我們沒(méi)有了家長(zhǎng)的約束。因此培養(yǎng)自我控制能力,、獨(dú)立生活能力以及良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣顯得尤為重要,。我根據(jù)自己的學(xué)習(xí)情況，總結(jié)出如下四個(gè)學(xué)習(xí)習(xí)慣：

1.良好的生活習(xí)慣,。生活是學(xué)習(xí)的根源,，身體是學(xué)習(xí)的本錢，有了良好的生活習(xí)慣,，才有健壯的身體,，才能更好地去學(xué)習(xí)。所以我們要經(jīng)常參加一些課余活動(dòng)鍛煉身體,，要注意勞逸結(jié)合,，有時(shí)多聽(tīng)聽(tīng)新聞、看看報(bào)紙,，關(guān)注國(guó)家大事,，對(duì)于我們的成長(zhǎng)也有好處。

2.勤于思考的習(xí)慣,。對(duì)于這一點(diǎn),，我深有體會(huì)，往往自己想出來(lái)的記得是最牢固的,。勤于思考,，勤于動(dòng)腦，才能不斷發(fā)現(xiàn)問(wèn)題,、解決問(wèn)題,。

3.好問(wèn)、善問(wèn)的習(xí)慣。學(xué)問(wèn)學(xué)問(wèn),，不懂就要問(wèn),，問(wèn)，要問(wèn)的準(zhǔn),、問(wèn)得深,。再問(wèn)之前，先要自己思考,，實(shí)在解決不了,，再去請(qǐng)教他人;在問(wèn)之時(shí)，要認(rèn)真聽(tīng)講,，學(xué)習(xí)他人解題的思路和方法,。

4.做筆記的習(xí)慣。好記憶不如爛筆頭,，記號(hào)筆記,，可以理出知識(shí)的線索和要點(diǎn)，使之有條理化,，便于復(fù)習(xí)和記憶,。記好筆記，要有選擇性,，記重點(diǎn),、難點(diǎn)、要點(diǎn),，切不可聽(tīng)到什么就記什么,，那樣就太費(fèi)時(shí)間和精力了。

總之,，我的學(xué)習(xí)方法可以總結(jié)為主動(dòng),、認(rèn)真、刻苦這六個(gè)字,。

以上只是我的一點(diǎn)學(xué)習(xí)體會(huì),，肯定有許多不足之處，懇請(qǐng)各位老師,、同學(xué)們多多指教,，讓我能夠改正不足，不斷進(jìn)步,。

最后：我想對(duì)大家說(shuō),，提高我們的自信心，只要努力,，就能成功,，做最好的我自己,。

經(jīng)驗(yàn)交流演講稿題目篇三

尊敬的教師、親愛(ài)的同學(xué)們：

大家好!

我是705班的張坤芳,，很榮幸有機(jī)會(huì)在那里和大家一齊來(lái)分享我的學(xué)習(xí)心得,，金秋九月,，我們一同踏進(jìn)“樹(shù)人”的學(xué)校,，相信新生訓(xùn)練營(yíng)的種.種大家都還記憶猶新，可是時(shí)間老人在我們不經(jīng)意間揮了揮衣袖就將半個(gè)學(xué)期輕輕地放入我們的回憶中,，

緊張的期中考試已落下了帷幕,。優(yōu)異的成績(jī)見(jiàn)證了同學(xué)們不懈的努力，也見(jiàn)證了教師們辛勤的工作,。我為我們?nèi)〉锰岣叩某煽?jī)而感到高興,，同時(shí)我代表同學(xué)們向教師說(shuō)聲您們辛苦了。

在這次的期中考試中,，我取得較令人滿意的成績(jī),，在學(xué)習(xí)中我有這樣的三樣法寶

第一件法寶：態(tài)度決定一切。有這樣一句話：“當(dāng)我冷眼旁觀時(shí),，生命是一只藍(lán)色的蛹;當(dāng)我熱情相擁時(shí),，生命是一只金色的蝶”。學(xué)習(xí)也是這樣,，當(dāng)你把學(xué)習(xí)當(dāng)作自我成長(zhǎng)發(fā)展的需要時(shí),，才能體驗(yàn)到學(xué)習(xí)的歡樂(lè);當(dāng)你把學(xué)習(xí)當(dāng)作是一種負(fù)擔(dān)時(shí)，學(xué)習(xí)就是一種痛苦,。誰(shuí)愿在一片郁悶和痛苦中學(xué)習(xí)呢?所以說(shuō),，我們首先要調(diào)整心態(tài)，以愉快的心境和迫切的需求,，投入到緊張的學(xué)習(xí)生活中,，并善于在學(xué)習(xí)的過(guò)程中體驗(yàn)獲取知識(shí)的歡樂(lè)，體驗(yàn)克服困難的歡樂(lè),，體驗(yàn)取得成功的歡樂(lè),。

第二件法寶：目標(biāo)是前進(jìn)的燈塔。一個(gè)人沒(méi)有目標(biāo),，就象大海中迷失方向的航船,，不可能到達(dá)成功的彼岸。生活中,，每個(gè)人都應(yīng)當(dāng)有一個(gè)既定目標(biāo),，瞄準(zhǔn)目標(biāo)奮力攀登，就必須會(huì)取得成功,。所以,，請(qǐng)同學(xué)們必須要確立自我的努力方向和適當(dāng)?shù)慕谀繕?biāo),，在不斷的超越中成長(zhǎng)自我，成就自我,。

第三件法寶：勤奮是成長(zhǎng)的階梯,。書(shū)山有路勤為徑，學(xué)海無(wú)涯苦作舟,。天上不會(huì)掉餡餅,，要學(xué)習(xí)真本領(lǐng)，沒(méi)有勤奮的耕耘不行,。不勤奮,，夢(mèng)想永遠(yuǎn)是夢(mèng)想、是幻想,。但勤奮并非只是簡(jiǎn)單的忙忙碌碌,，更需要思考和反思。有的同學(xué)終日忙碌,，卻沒(méi)有明顯的提高,，原因何在?我想，也許是因?yàn)槿鄙偎伎己头此?，還未認(rèn)識(shí)到自我學(xué)習(xí)中的“短處”,，課前不預(yù)習(xí)，課堂效率低,，課后抄作業(yè),，考試難答題。忽視學(xué)習(xí)規(guī)律的總結(jié)和學(xué)習(xí)方法的琢磨,，學(xué)習(xí)在高耗和低效中進(jìn)行,。所以，我勸同學(xué)們忙中偷閑,，時(shí)時(shí)反思自我的“短處”,，力求一份耕耘兩份收獲!

期中考試已經(jīng)結(jié)束，一次考試并不是句號(hào),，更不是人生的全部,。人生道路有風(fēng)和日麗的日子，也有陰雨連綿的歲月,，你不能左右天氣,，卻能夠改變心境，你不能改變?nèi)菝?，卻能夠展現(xiàn)笑容,，你不能改變世界，卻能夠改變自已,。我們要從暫時(shí)的喜悅中走出來(lái),，從暫時(shí)的沮喪中走出來(lái),，勝不驕，敗不餒,，榮辱不驚,，臥薪嘗膽，及時(shí)調(diào)整,，為下次人生的考場(chǎng)早作準(zhǔn)備,。有這樣一句格言：“在人生的道路上，想哭就哭,，想笑就笑吧,，只是別忘了趕路”。

親愛(ài)的同學(xué)們,，教師們，讓我們攜起手來(lái),，共同努力吧,。我堅(jiān)信，我們的未來(lái)不是夢(mèng)!多謝大家!

經(jīng)驗(yàn)交流演講稿題目篇四

各位教師,，同學(xué)們：

午時(shí)好!

在大家的共同努力下,，緊張的期中考試已落下帷幕。在此,，我們向在此次期中考試中取得優(yōu)異成績(jī)和有顯著提高的同學(xué)表示熱烈祝賀,。當(dāng)然，每次考試,，總是“幾家歡樂(lè)幾家愁”,。有些同學(xué)可能在考試中發(fā)揮的并不盡人意，可是不經(jīng)歷風(fēng)雨,，怎能見(jiàn)彩虹,。只要你們以進(jìn)取進(jìn)取、永不言敗的精神來(lái)應(yīng)對(duì)每一場(chǎng)考試,，刻苦努力的學(xué)習(xí),，你們就必須能爭(zhēng)取擁有屬于自我的成功。

同學(xué)們,，期中考試已經(jīng)過(guò)去,，這只是“萬(wàn)里長(zhǎng)征走完了第一步”，我們未來(lái)的路還很長(zhǎng),，不能被路邊的風(fēng)景或沿途遇到的荊棘耽誤了自我前進(jìn)的步伐,。僅有展望未來(lái)才是最重要的。為了提升學(xué)習(xí)效率,，提高學(xué)習(xí)成績(jī),，我向同學(xué)們提出以下幾點(diǎn)提議：

一,、端正學(xué)習(xí)態(tài)度。隨著初中學(xué)習(xí)難度的不斷加深,，我們的學(xué)習(xí)任務(wù)也日漸繁重,，就更體現(xiàn)出端正學(xué)習(xí)態(tài)度的重要性。我想告訴同學(xué)們：態(tài)度決定一切,，當(dāng)你把學(xué)習(xí)當(dāng)做是一種負(fù)擔(dān)時(shí),，學(xué)習(xí)就是一種痛苦。所以說(shuō),，我們首先要端正學(xué)習(xí)態(tài)度,，以愉快的心境投入到緊張的學(xué)習(xí)生活中，并善于在學(xué)習(xí)的過(guò)程中體驗(yàn)獲取知識(shí)的歡樂(lè),，體驗(yàn)克服困難的歡樂(lè),，體驗(yàn)取得成功的歡樂(lè)。事實(shí)證明：這次取得優(yōu)異成績(jī)的同學(xué),，他們并不是比別人更聰明的人,，而是在學(xué)習(xí)上進(jìn)取向上，自覺(jué)性更強(qiáng),，主動(dòng)性更大,，勇于挑戰(zhàn)自我的人，他們之所以能取得優(yōu)異的成績(jī)首先是他們思想上的勝利,。

二,、找到適合自我的學(xué)習(xí)方法。七年級(jí)主要的學(xué)習(xí)方法是多讀多記,，上課認(rèn)真聽(tīng)講,。說(shuō)到那里有些同學(xué)不免會(huì)感到奇怪，自我學(xué)習(xí)很刻苦,，也很努力,，成績(jī)?yōu)槭裁淳吞岵簧蟻?lái)呢?我想絕大部分原因是沒(méi)有找到適合自我的學(xué)習(xí)方法。在此,，我向同學(xué)們講一下我的學(xué)習(xí)方法,，對(duì)于語(yǔ)文和英語(yǔ)以及政治、歷史,、地理讀和記是最好的方法,，可是我提議同學(xué)們?cè)谟浻⒄Z(yǔ)單詞時(shí)最好是根據(jù)讀音記，要記住單詞的音,、形,、意。讀音是很重要的,，因?yàn)橛⒄Z(yǔ)是拼音文字,，只要掌握了讀音規(guī)則,，一般情景下根據(jù)讀音就能拼寫(xiě)出單詞。詞不離句,，句不離篇章,，要多記一些常用句型。在數(shù)學(xué),，生物能夠運(yùn)用舉一反三,，查錯(cuò)題等方法?？傊總€(gè)同學(xué)都要根據(jù)自我的習(xí)慣和個(gè)性特點(diǎn)進(jìn)行總結(jié),。

三、制定學(xué)習(xí)計(jì)劃,。學(xué)習(xí)計(jì)劃是考試成功的保障,，僅有制定學(xué)習(xí)計(jì)劃我們才能明確目標(biāo)，有計(jì)劃的學(xué)習(xí),。進(jìn)入初中,，學(xué)習(xí)方法與小學(xué)有很大不一樣，眉毛胡子一把抓是不可能把學(xué)習(xí)搞好的,。我覺(jué)得每一位同學(xué)都需要兩個(gè)明確的學(xué)習(xí)計(jì)劃，一個(gè)是長(zhǎng)遠(yuǎn)的計(jì)劃,，也能夠說(shuō)是我們的學(xué)習(xí)目標(biāo),，給自我規(guī)定一個(gè)學(xué)習(xí)上的任務(wù)，例如下次考試的分?jǐn)?shù),、打算進(jìn)入多少名等,。一個(gè)是每一天的計(jì)劃，例如今日我應(yīng)當(dāng)掌握哪些知識(shí),，作業(yè)需要多少時(shí)間完成等,，這樣學(xué)起來(lái)才會(huì)做到心中有數(shù)，才能提升學(xué)習(xí)效率,。

同學(xué)們,，只要我們?cè)俳釉賲枺趭^進(jìn)取,，頑強(qiáng)拼搏,，我們就定能把自我的人生澆灌出最美麗、最絢爛的花朵,，創(chuàng)造出更輝煌的未來(lái)!

經(jīng)驗(yàn)交流演講稿題目篇五

孔老師說(shuō)過(guò)：“知之者不如好之者,，好之者不如樂(lè)之者?！笔紫?，我要明確一點(diǎn),，比起學(xué)習(xí)精神而言，學(xué)習(xí)方法本身就是下位或者說(shuō)是次要的東西,。學(xué)習(xí)精神就是指良好的學(xué)習(xí)態(tài)度和飽滿的自信心,。今天是學(xué)習(xí)方法的討論會(huì)，

那我就主要說(shuō)一下我的一些學(xué)習(xí)方法,。

我認(rèn)為在課上我們應(yīng)該怎么做就沒(méi)必要說(shuō)了,，這個(gè)老師們每天不是講一遍兩遍，如果連課上自己應(yīng)該干什么都不

知道,，那我后面講的內(nèi)容也就沒(méi)必要去考慮了,。

什么是好的學(xué)習(xí)方法? 嚴(yán)格的說(shuō)就是適合自己的、有效率的學(xué)習(xí)方法,。它是符合學(xué)習(xí)者自身特點(diǎn),，并與學(xué)習(xí)內(nèi)容緊密相連，可以高效率地完成學(xué)習(xí)任務(wù),、達(dá)成學(xué)習(xí)目標(biāo)的措施,、手段和辦法。注意,，一定要符合學(xué)習(xí)者自身特點(diǎn),。任何想要照搬他人的學(xué)習(xí)方法，以期迅速提高學(xué)習(xí)效率的想法和做法都是不切實(shí)際的,，極其錯(cuò)誤的,。一個(gè)總的原

則是，不盲從,、不迷信,，絕不可以走別人的路，那樣會(huì)讓自己無(wú)路可走的,。

雖說(shuō)每一個(gè)人的學(xué)習(xí)有他自己獨(dú)特的風(fēng)格,，但肯定有一些具有普遍意義的方法。首先,，學(xué)習(xí)需要有一個(gè)相對(duì)安靜的,、良好的外部環(huán)境;其次，在學(xué)習(xí)內(nèi)容的安排上,，必須先易后難,、先慢后快;在復(fù)習(xí)的時(shí)間安排上，我們要按照艾賓浩斯“遺忘曲線”所揭示的規(guī)律,，遵循先多后少,、先密后疏的原則;在學(xué)習(xí)時(shí)我們還需要同學(xué)、伙伴間相互的支持和鼓勵(lì)，始終保持積極向上的,、樂(lè)觀自信的心態(tài),，等等。這些只是確定了我們學(xué)習(xí)的一個(gè)方向,，怎么走就要

看自己的了,。

我首先要強(qiáng)調(diào)的是“學(xué)習(xí)效率”，這可能其他幾位也會(huì)講到,。我們知道效率和時(shí)間是成反比的,，沒(méi)有較高的學(xué)習(xí)效率，我們就要比別人多付出一倍甚至兩倍的時(shí)間,，這是學(xué)習(xí)中最忌諱的事,。怎樣才能提高學(xué)習(xí)效率呢?關(guān)鍵就是要靜下心來(lái)，一定要做到專心致志,，不要在學(xué)習(xí)的同時(shí)干其他事或想其他事,。一心不能二用的道理誰(shuí)都明白，可還是有許多同學(xué)在邊學(xué)習(xí)邊聽(tīng)音樂(lè),?；蛟S你會(huì)說(shuō)聽(tīng)音樂(lè)是放松神經(jīng)的好辦法，那么你盡可以專心的學(xué)習(xí)一小時(shí)后

全身放松地聽(tīng)一刻鐘音樂(lè),，這樣比帶著耳機(jī)做功課的效果好多了,。

然后再說(shuō)一下時(shí)間安排。我覺(jué)得應(yīng)該充分利用好早上的時(shí)間,，不是指到學(xué)校以后的那幾分鐘,，而是早上在家的那段時(shí)間。早上的學(xué)習(xí)時(shí)間以半小時(shí)為宜,，重點(diǎn)應(yīng)放在背誦上。這段黃金時(shí)間學(xué)習(xí)效率應(yīng)該是最高的,，可用在睡覺(jué)上做出的夢(mèng)也是最美的,，一分鐘也可以是一個(gè)好夢(mèng)，我都可以理解,。能不能用好這段時(shí)間就要看大家有多少毅力了,。中午的時(shí)間應(yīng)該用來(lái)休息，最好是睡上一覺(jué),。晚上學(xué)習(xí)時(shí)間不可太長(zhǎng),，這只是對(duì)極少數(shù)同學(xué)說(shuō)。對(duì)于大多數(shù)同學(xué)來(lái)說(shuō),，現(xiàn)在的問(wèn)題是學(xué)習(xí)時(shí)間太少,。效率再高，沒(méi)有時(shí)間也是不實(shí)際的。雖然我不贊同晚上到十一二點(diǎn),，但我覺(jué)得到十點(diǎn)鐘也是應(yīng)該的,，也就是說(shuō)晚上所學(xué)的時(shí)間至少應(yīng)該和在學(xué)校上課的時(shí)間差不多，大約四個(gè)小時(shí),，而

且一定要有很高的效率,。不管對(duì)誰(shuí)來(lái)說(shuō)，學(xué)習(xí)都是枯燥的,，這種耐力只能在平時(shí)的學(xué)習(xí)過(guò)程中積累,。

對(duì)于時(shí)間的利用，我有以下幾點(diǎn)建議：1.突出重點(diǎn),，不要平均用力,。這就首先要對(duì)自己和所學(xué)課程有一個(gè)全面的認(rèn)識(shí)。所謂重點(diǎn),，一是指學(xué)習(xí)中的弱科或成績(jī)不理想的課程或某些薄弱點(diǎn);二是指知識(shí)體系中的重點(diǎn)內(nèi)容,。2.長(zhǎng)計(jì)劃，短安排,。要在時(shí)間上確定學(xué)習(xí)的遠(yuǎn)期目標(biāo),、中期目標(biāo)和近期目標(biāo)。在內(nèi)容上確定各門(mén)功課的具體目標(biāo),。3.對(duì)自己要有時(shí)間限制,。可以把所定目標(biāo)分成若干個(gè)部分,，對(duì)每一部分限定時(shí)間,，這樣還不會(huì)產(chǎn)生疲勞感。4.計(jì)劃

要留有余地,。

“好腦瓜不如爛筆頭”,，養(yǎng)成良好的筆記習(xí)慣，能夠準(zhǔn)確,、清晰,、簡(jiǎn)練地筆記本身就是一種良好的學(xué)習(xí)方法。即使沒(méi)有老師,，抄讀法本身也是一種不錯(cuò)的方法,，在我學(xué)習(xí)的經(jīng)歷中，有許多學(xué)習(xí)中的難點(diǎn)都是在一邊抄寫(xiě)一邊思考

經(jīng)驗(yàn)交流演講稿題目篇六

尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo),、老師們,、同學(xué)們：

大家好!很高興在這里和大家一起探討有關(guān)英語(yǔ)學(xué)習(xí)的問(wèn)題。八年級(jí)的英語(yǔ)老師中高手很多,，我相信每個(gè)老師都有自己一套行之有效的教學(xué)方法,，在這里我只就我自己的一些個(gè)人體會(huì)，對(duì)同學(xué)們談一些學(xué)習(xí)英語(yǔ)應(yīng)該注意的方面。要學(xué)好英語(yǔ),，我認(rèn)為應(yīng)該注意如下幾點(diǎn)：

第一,，端正學(xué)習(xí)態(tài)度

不想學(xué)習(xí)的人永遠(yuǎn)學(xué)不會(huì)。有些同學(xué)不是學(xué)不會(huì),，而是不想學(xué),。天上不會(huì)掉餡餅，只有付出才可能有收獲,?？纯茨阒車耐瑢W(xué)，哪一個(gè)學(xué)習(xí)優(yōu)秀的同學(xué)不是把學(xué)習(xí)當(dāng)成自己最大的事啊,。沒(méi)有端正的學(xué)習(xí)態(tài)度,，所有的方法都是空談，老師再講得如何天花亂墜,，如果聽(tīng)不到耳朵去,，也是白費(fèi)。

第二,，克服畏難情緒

相信自己,，別人能學(xué)會(huì)，自己通過(guò)努力照樣能學(xué)會(huì),。同學(xué)們身邊有這樣的例子,，小學(xué)時(shí)英語(yǔ)學(xué)不會(huì)，到了初中,，跟著老師一點(diǎn)點(diǎn)學(xué),，照樣考到了九十多分一百多分。誰(shuí)也不是天生就是學(xué)英語(yǔ)的料,，誰(shuí)的英語(yǔ)知識(shí)也是一點(diǎn)一滴積累起來(lái)的,。她能你也能，只要一點(diǎn)點(diǎn)地跟著老師的思路走,，按照老師說(shuō)得去做,，你每天也會(huì)進(jìn)步。

第三,，堅(jiān)持很重要

只有三天的熱情是不夠的，下定決心要做的事一定要堅(jiān)持,。

第四,，講究學(xué)習(xí)方法

1.學(xué)習(xí)單詞時(shí)，讀是第一位的,，先會(huì)讀再練寫(xiě),。讀單詞根據(jù)音標(biāo)讀單詞比較容易，節(jié)省時(shí)間。音標(biāo)是拐杖,，學(xué)會(huì)了用音標(biāo)拼單詞,，只要老師簡(jiǎn)單給你糾正一下個(gè)別不準(zhǔn)確的讀音，你就可以用自己掌握的音標(biāo)知識(shí)很容易地讀出單詞了,，就像學(xué)會(huì)了漢語(yǔ)拼音,，你就會(huì)讀新華字典上的所有單詞一樣。再注意,，讀單詞時(shí),，一定要讀得滾瓜爛熟，這樣就為后邊的寫(xiě)打下了基礎(chǔ),。

2.寫(xiě)單詞時(shí)根據(jù)讀音拼寫(xiě)單詞比較省勁,。根據(jù)讀音分節(jié)記，很長(zhǎng)的一個(gè)單詞,，化成幾個(gè)音節(jié),，很快就記住了，這就是化繁為簡(jiǎn),。

3.懂得遺忘規(guī)律,。有的同學(xué)認(rèn)為自己永遠(yuǎn)記不住單詞，并說(shuō),，瞬間記住單詞不難,，難得是過(guò)一會(huì)兒就忘了。說(shuō)得很好,，不忘才不正常,，你問(wèn)問(wèn)你們班英語(yǔ)考最高分的同學(xué)，單詞記住一次永遠(yuǎn)不忘嗎?遺忘是最正常的事,，所以反復(fù)記憶很重要,。第一天記住了第二天再記，第三天再記,，有時(shí)間再和單詞見(jiàn)個(gè)面,，總是見(jiàn)面就熟了，印象深了,，忘不了了,。有科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，一般一個(gè)單詞反復(fù)記七遍后就不容易忘了,。

4.詞不離句,。新學(xué)的生詞在課本中的哪句話中出現(xiàn)的，背過(guò)這句話,，不但記住了單詞,，而且單詞的使用也沒(méi)問(wèn)題了,，因?yàn)橹挥涀∫恍┝闵⒌膯卧~考試時(shí)是幫不上什么大忙的，試卷上的每道題都是以句子的形式出現(xiàn)的,，記句子才是最聰明的做法,。這樣養(yǎng)成習(xí)慣后，連寫(xiě)小作文都不成問(wèn)題,。

5.筆記要做好,，老師舉的例子也要寫(xiě)好，而且要有背筆記的習(xí)慣,。你翻開(kāi)以前自己做不上的那些自認(rèn)為很難的那些題,，往往是老師講過(guò)的知識(shí)點(diǎn)自己沒(méi)記住而不知所措。

6.課本比做題重要,，掌握好課本才能以不變應(yīng)萬(wàn)變,。單詞反復(fù)背寫(xiě)，對(duì)話課文背熟寫(xiě)過(guò),。這是最最有用的,。做題前先把課本中的東西復(fù)習(xí)一下，再做題很輕松很自信,。

7.翻看錯(cuò)題很重要,。就是以前的好題集錦本，我上學(xué)時(shí)就是自發(fā)地弄錯(cuò)題本,，厚厚的塑料皮本子,，所列錯(cuò)題一直帶著，沒(méi)事時(shí)翻翻,，尤其考試前翻翻,，很有效果。

總之,，英語(yǔ)要多聽(tīng),，多讀，多寫(xiě),，多背,，簡(jiǎn)單的事情做絕了，那就是本事,。

好了,，我就說(shuō)這些，最后祝同學(xué)們的英語(yǔ)都學(xué)得棒棒的!

經(jīng)驗(yàn)交流演講稿題目篇七

尊敬的老師,，親愛(ài)的同學(xué)們：

一,、前言

總結(jié)這種東西，系統(tǒng)和零散是天和地的區(qū)別,，對(duì)我個(gè)人而言,，把自己高考后諸多零散的思考整合起來(lái)，收獲很大,。

其次,，雖然我對(duì)徐老師自稱小子，但是面對(duì)諸位師弟師妹我還是自信有點(diǎn)斤兩的,。倒不是說(shuō)我考上華附就上了天,，在華附讀書(shū)的人也是兩只手兩條腿，不會(huì)飛,，會(huì)飛的是折翼的天使,。我說(shuō)的是，這篇總結(jié)100%獨(dú)家披露嘔心瀝血,，諸位孩子們學(xué)習(xí)一下,，絕對(duì)沒(méi)有害處。以前我總覺(jué)得“不聽(tīng)老人言吃虧在眼前”這句話像謝亞龍叉腰肌——裝b,，高考完了才明白,，大人們的告誡和師兄師姐們的血淚教訓(xùn)真的不能不聽(tīng)。良藥苦口忠言逆耳,，你對(duì)這些金玉良言產(chǎn)生逆反心理,，高考八成要悲劇。

第三,，你們真的要感謝敦哥,。不是我拍他馬屁，這樣細(xì)心關(guān)心學(xué)生的老師千年碰不上一個(gè)——起碼他走在大街上碰到我一把就抓過(guò)來(lái)叫我寫(xiě)經(jīng)驗(yàn)總結(jié)(既為自己,，也為諸位),，起碼他是我見(jiàn)過(guò)的唯一一個(gè)過(guò)年用50rmb大紅包懸賞難題好解答的老師。你們要是一不小心霸氣外露給母校爭(zhēng)了光,，千萬(wàn)別忘了謝謝他,，最好磕三個(gè)響頭。當(dāng)然,，也別忘了拿成績(jī)單找他要紅包,。(笑)

二、高中成功經(jīng)驗(yàn)

進(jìn)入正題,。一見(jiàn)到師弟師妹就揭自己的短,，我絕對(duì)不干這種蠢事，所以就先說(shuō)說(shuō)自己高中的成功經(jīng)驗(yàn),。

首先,，就是我在高中想清楚了自己將來(lái)大概要干什么。

我可以這樣說(shuō),，沒(méi)有人生目標(biāo)的隨遇而安的人未必會(huì)混得太差,，但他一定不會(huì)有太大出息,。有膽的就跟我賭，但我必須說(shuō),，我絕對(duì)贏,。

例子不舉，關(guān)鍵是為什么,。第一,，對(duì)于我們而言，到了15歲或以上的年齡,，應(yīng)該逐漸懂得掌握自己人生的方向,。父母不能管我們一輩子，年輕的時(shí)候不養(yǎng)成規(guī)劃人生的習(xí)慣,，等父母管不了我們的時(shí)候了,，我們頓時(shí)失去了航向，那時(shí)會(huì)十分棘手,。第二,，有人生目標(biāo)，才有好好過(guò)日子的最終目的,。正因?yàn)槲叶ㄏ铝诉@輩子的奮斗目標(biāo),，我才會(huì)在高中出了很多岔子(具體詳見(jiàn)后文)的情況下還能堅(jiān)持下來(lái)。同時(shí)我推薦大家好好讀讀諾貝爾獎(jiǎng)獲得者,、現(xiàn)任美國(guó)能源部長(zhǎng),、杰出的華裔——朱棣文在哈佛大學(xué)畢業(yè)典禮上的演講。他重點(diǎn)談了這個(gè)問(wèn)題,，十分具有說(shuō)服力,。

那么要怎么做呢?

第一，確定自己希望從事的領(lǐng)域,。選擇標(biāo)準(zhǔn)：興趣第一,，天分第二，就業(yè)現(xiàn)狀第三,?？赡苊總€(gè)家長(zhǎng)都想自己的孩子從事就業(yè)好的領(lǐng)域，但如果我們自己對(duì)這個(gè)領(lǐng)域一無(wú)熱情二無(wú)天分,，那么從事這個(gè)領(lǐng)域不會(huì)有什么成就,，就業(yè)也很難。現(xiàn)在的家長(zhǎng)最大的問(wèn)題就在于太過(guò)現(xiàn)實(shí),，以至于看不清自己孩子身上潛藏的巨大能量,。永遠(yuǎn)要記住：興趣是最好的老師，它會(huì)一直推著你攀登上你能夠達(dá)到的最高峰,，與其在一個(gè)就業(yè)好的行業(yè)做一個(gè)平庸的人,，領(lǐng)著3000月薪，不如在一條布滿荊棘但自己喜歡的道路上闖成大師,，自己快樂(lè)的同時(shí)名利雙收,。第二，不要忽視天分的作用,。如果你在自己喜歡的領(lǐng)域天賦比別人稍稍差一點(diǎn)，這無(wú)所謂,，要堅(jiān)定地走下去,。勤能補(bǔ)拙是良訓(xùn)，這是真理,，但我們不能認(rèn)死理,。如果一個(gè)很喜歡數(shù)學(xué)但是數(shù)學(xué)每次都考0分的人去研究數(shù)學(xué)，能有成就嗎?不能,。既然如此,，為什么不換個(gè)方向呢?畢竟人是不可能只喜歡一個(gè)領(lǐng)域而對(duì)其他事物毫無(wú)興趣的。這兩大問(wèn)題考慮完了,，再考慮就業(yè),。

第二，規(guī)劃好求學(xué)道路,。要拿到什么學(xué)歷,，想去什么學(xué)校，出不出國(guó),，什么時(shí)候出國(guó),，去哪個(gè)國(guó)家，去這個(gè)國(guó)家的哪個(gè)層次的學(xué)校(最直觀：權(quán)威評(píng)測(cè)機(jī)構(gòu)排名),，求學(xué)的投入產(chǎn)出比如何,，這些都要考慮好。清晰的求學(xué)生涯規(guī)劃能夠讓我們的目標(biāo)更明確,，并擁有一份安定感和適量緊迫感,，更好地投入學(xué)習(xí)。

第三,，確定自己想要成為這一領(lǐng)域的什么人才,。給自己的職業(yè)一桿標(biāo)尺，想從事文史哲或理工的是要成為專家還是普通老師;想從事經(jīng)濟(jì)或管理的是想成為老板還是經(jīng)理還是科員,，這些要花點(diǎn)時(shí)間想想,。為什么要想得這么長(zhǎng)遠(yuǎn)?借用拿破侖的一句話：不想當(dāng)將軍的士兵不是好士兵。

明確好“將來(lái)要干什么”這個(gè)問(wèn)題,，剩下就一件事：為之奮斗,。我很慶幸自己在高中把這個(gè)問(wèn)題搞明白了,。這使我有無(wú)窮的動(dòng)力堅(jiān)持學(xué)習(xí)，讓我的日子過(guò)得很充實(shí),。

其次,，懂得安排自己的時(shí)間。這有兩方面的含義：一,，安排好學(xué)習(xí)和課外活動(dòng)之間的時(shí)間比例;二,，做好每天、每周甚至每月的時(shí)間規(guī)劃,。

高中生活深刻地讓我明白了一個(gè)道理：人的精力太有限,，不是每一件自己想做的事情都能做得了的，如果你我們把每件自己想做的事都做了,，那么考上好大學(xué)(好高中)基本上也是沒(méi)戲了,。我們要分清主次，首先保證學(xué)習(xí)的成功,，再適當(dāng)參與一兩項(xiàng)自己喜歡的課余活動(dòng),，并且不能沉迷。

更關(guān)鍵的是做好每天的學(xué)習(xí)計(jì)劃,。以前我是一個(gè)沒(méi)什么計(jì)劃的人,，先做什么后做什么基本上沒(méi)什么概念，作業(yè)做完了要干什么更是沒(méi)什么事做,。上了高二,，我開(kāi)始嘗試做每天的學(xué)習(xí)計(jì)劃：前一天晚上安排好上午的任務(wù);中午(基本上要上的課上午會(huì)上完，作業(yè)也都布置下來(lái)了)安排好下午和晚上的任務(wù)(包括自己附加的作業(yè)),，然后逐條完成,。這樣的好處是，我們的學(xué)習(xí)工作更有序,、更明確,，并且在完成課內(nèi)任務(wù)之后有機(jī)會(huì)給自己開(kāi)小灶。

然后,，找到自己的另一個(gè)精神支柱,。所謂“另一個(gè)”，是因?yàn)橄惹疤岬降纳哪繕?biāo)必須成為我們學(xué)習(xí)生活的首要精神支柱,，但僅僅有它還不夠,，還要再找。我的選擇,，一是西方古典音樂(lè)中的早期浪漫主義樂(lè)派,，從他們的作品中吸取積極進(jìn)取的精神力量(歷史學(xué)得好的同學(xué)對(duì)此應(yīng)該有所了解);二是把鐘南山的簽名和伊瓜因的海報(bào)貼在墻上鞭策自己。當(dāng)然，人的選擇是多樣化的,，我們不必強(qiáng)求非要選哪件事物作為自己的支撐力量,，只要是自己覺(jué)得喜歡的、合適的即可,。但我必須聲明,，我個(gè)人反對(duì)以暗戀對(duì)象或戀人作為精神支柱——據(jù)觀察：以暗戀對(duì)象或戀人作為精神支柱的同學(xué)，最后結(jié)局都略凄涼啊略凄涼,。選擇精神支柱雖不及前兩項(xiàng)重要,，但也不可或缺。以我的經(jīng)驗(yàn)看,，沒(méi)有精神支柱的人,，要么在激烈的競(jìng)爭(zhēng)中逐漸頹廢，要么在高三的高壓下突然崩潰,，而有精神支柱的同學(xué)，個(gè)個(gè)都像打不死的小強(qiáng),，在備考最艱難之時(shí)愈挫愈勇,。

確立生涯目標(biāo)、安排好時(shí)間,、找到精神支柱,，這是我高中期間三大成功經(jīng)驗(yàn)。

三,、高中生活的教訓(xùn)

很好,，現(xiàn)在是自曝糗事的時(shí)間。以下事跡,，均貨真價(jià)實(shí),，質(zhì)量保證，可資諸君參考,，望慎勿再犯同樣的錯(cuò)誤,。

(一)要對(duì)高中生活的嚴(yán)峻性和高中的競(jìng)爭(zhēng)的激烈程度做好充分心理準(zhǔn)備

我就屬于對(duì)華附的激烈競(jìng)爭(zhēng)沒(méi)做好充分準(zhǔn)備的一群人之一。當(dāng)激烈的競(jìng)爭(zhēng)撲面而來(lái)時(shí),，我變得手足無(wú)措,，并且沒(méi)辦法及時(shí)地扭轉(zhuǎn)不適應(yīng)的狀態(tài)這導(dǎo)致我的整個(gè)高一都在稀里糊涂中度過(guò)：上面說(shuō)的三點(diǎn)成功經(jīng)驗(yàn)沒(méi)有任何一點(diǎn)在高一獲得;不清楚自己在班里、年級(jí)里的定位;沒(méi)有什么追求,，只滿足于做完作業(yè)(作業(yè)多的時(shí)候甚至無(wú)法完成),。不僅是在華附，在任何一所示范性高中都不會(huì)有競(jìng)爭(zhēng)力,，如果不及時(shí)扭轉(zhuǎn)這種狀態(tài),，其結(jié)果只有一個(gè)：被淘汰。

所以，我們必須盡力避免這種狀況,。方法有二：一是在初三畢業(yè)后對(duì)高中生活做好充分準(zhǔn)備,，提前規(guī)避，這包括預(yù)習(xí)高中課程,、明確自己在新學(xué)校內(nèi)的定位(考試排名,、社團(tuán)活動(dòng)參與程度)、避免暑期放縱;二是在進(jìn)入高中之后,，采取措施對(duì)不適應(yīng)的狀態(tài)進(jìn)行扭轉(zhuǎn),，具體參見(jiàn)三條成功經(jīng)驗(yàn)。

(二)杜絕沉迷電腦游戲

我個(gè)人是并不反對(duì)玩游戲(電腦,、掌機(jī))的,，但是我堅(jiān)決反對(duì)玩上癮。我活這18年,，最后悔的就是高一過(guò)了一年的“癮君子”生活,，簡(jiǎn)直后悔得能從大腿上掐下一斤肉。

回頭分析自己高一沉迷于電腦游戲的經(jīng)歷和對(duì)周圍沉迷游戲的同學(xué)的觀察,，我把高中生沉迷游戲的原因分為兩類：一，對(duì)自己的高中生活根本不在乎,，以一種吊兒郎當(dāng)自以為是的心態(tài)開(kāi)始沉迷于游戲;二，在激烈的高中學(xué)習(xí)競(jìng)爭(zhēng)中無(wú)法脫穎而出,，感到灰心、迷茫,，以一種逃避現(xiàn)實(shí)的心態(tài)開(kāi)始沉迷于游戲,。我是后者的典型,。

對(duì)于前者,，我認(rèn)為無(wú)需浪費(fèi)太多詳細(xì)分析,。從根本上說(shuō),，這是生活態(tài)度的問(wèn)題,，把自己的人生當(dāng)做兒戲把高中當(dāng)做兒戲才會(huì)如此。儒家說(shuō)過(guò)要“誠(chéng)意正心”,，不擺正自己的生活態(tài)度,，一切免談。

對(duì)于后者,，我作為曾經(jīng)的典型,，在這里介紹一些自己的經(jīng)驗(yàn),。

以逃避現(xiàn)實(shí)的心態(tài)進(jìn)入游戲時(shí)，那種感覺(jué)的確非常爽快,。當(dāng)我以各種名義瞞過(guò)父母坐到電腦前，我在游戲中就可以如魚(yú)得水——游戲所滿足逃避現(xiàn)實(shí)之人的，恰恰是他在現(xiàn)實(shí)生活中最缺乏的成就感。游戲給人的成就感使人愈發(fā)沉迷其中,，愈發(fā)沉迷其中,，則游戲功力更高然而對(duì)現(xiàn)實(shí)事物處理得更不到位，那么在游戲中更大的成就感和在現(xiàn)實(shí)中更大的挫敗感推動(dòng)人更加沉迷于游戲,，如此形成惡性循環(huán),。

我在上高二后決心徹底甩掉電腦游戲這個(gè)包袱,，給了自己很長(zhǎng)時(shí)間思考。在那段時(shí)間里,，我最終的思考成果如下所呈：

人始終是一種趨利性和現(xiàn)實(shí)性的動(dòng)物,。沉迷于電腦游戲帶給我的，除了成就感別無(wú)其他,，我從中獲利太少,。如果我在努力程度相近的情況下取得近乎等量的成就感，那么我絕對(duì)會(huì)取現(xiàn)實(shí)生活而舍棄虛擬世界,。

現(xiàn)在問(wèn)題來(lái)了：我在現(xiàn)實(shí)世界中付出了多少痛苦的練習(xí),，我又在虛擬世界中付出了多少痛苦的練習(xí)?前一個(gè)問(wèn)題答案明確：我確實(shí)為了學(xué)習(xí)付出過(guò)，但這種付出不比初中時(shí)期多多少,，在華附這種環(huán)境中,，這樣的付出顯然太少。

而后者呢?玩實(shí)況足球,，最高級(jí)六星是隱藏難度,，我只玩到五星，而從起步的兩星上升到五星,，我付出了多少?在“訓(xùn)練場(chǎng)”和對(duì)弱隊(duì)的比賽中練習(xí)各種技巧和定位球花了最多時(shí)間;自己還要練出足以戲耍ai的戰(zhàn)術(shù),，又花不少時(shí)間;上網(wǎng)看高手的攻略和調(diào)試自己擅長(zhǎng)的陣型,，還要花時(shí)間,。但最后的結(jié)果是什么?不錯(cuò),，我經(jīng)常贏很多很多強(qiáng)隊(duì)，但依然很難取得自己想要的五六球的大勝,，有時(shí)候手感欠佳，甚至要下調(diào)難度。

所以最后的結(jié)果是：我的課后時(shí)間，花在實(shí)況足球上比花在學(xué)習(xí)上更多,，但我打游戲的水平離真正的高手依然相距甚遠(yuǎn),，取得的利益微乎其微;而在讀書(shū)上，我并不笨,，之所以在高強(qiáng)度的競(jìng)爭(zhēng)中不占優(yōu)勢(shì),、感到自卑，甚至逃避現(xiàn)實(shí),，關(guān)鍵在于努力的程度不夠,，花的時(shí)間太少，如果課后把玩游戲的時(shí)間和讀書(shū)的時(shí)間對(duì)調(diào),，天知道能取得什么成績(jī)?

從此以后我重新把生活中心放到學(xué)習(xí)上來(lái),，用功學(xué)習(xí)，從高二上學(xué)期期中考的年級(jí)89名進(jìn)步到高三二模的年級(jí)15名,，廣州市101名,。

要杜絕沉迷電腦游戲，關(guān)鍵在于理順自己玩游戲的心態(tài)和游戲與現(xiàn)實(shí)的得失關(guān)系,。其實(shí)高二以后我偶爾還會(huì)小玩兩把,，愉悅心情，但我明白其中的道理,，總是點(diǎn)到為止,。

四、高三學(xué)習(xí)的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)

高三是最特殊最關(guān)鍵的一學(xué)年,，不僅因?yàn)樗P(guān)系到我們的高考,，更因?yàn)樗颇侩m不多，強(qiáng)度卻異常的大,，我們的身體和心理都承受了極大的負(fù)擔(dān),，需要巧學(xué)，而非蠻力,。

要形成自己的固定學(xué)習(xí)規(guī)劃

前文我介紹的一個(gè)經(jīng)驗(yàn)就是做好近期的學(xué)習(xí)規(guī)劃,。到了高三，還要升級(jí)一步：固定的學(xué)習(xí)規(guī)劃表,。所謂固定學(xué)習(xí)規(guī)劃,，就是固定下來(lái)的、周期性循環(huán)的,、盡可能不改變的學(xué)習(xí)規(guī)劃,。比如下午6點(diǎn)是固定學(xué)習(xí)時(shí)間,，那么下午6點(diǎn)就永遠(yuǎn)拿來(lái)學(xué)習(xí);周一下午6點(diǎn)做a項(xiàng),，那么就永遠(yuǎn)做a項(xiàng)，周二下午6點(diǎn)做b項(xiàng),，就永遠(yuǎn)做b項(xiàng)。根據(jù)自己的特點(diǎn)安排好固定學(xué)習(xí)規(guī)劃,，一年積累下來(lái)，收效明顯,。

需要說(shuō)明的是,，盡管我強(qiáng)調(diào)到了固定時(shí)間就要開(kāi)始學(xué)習(xí)，但完全做到很難,。當(dāng)我們的固定時(shí)間被某些雜務(wù)沖掉時(shí),，就放過(guò)它，不要在第二天的固定時(shí)間補(bǔ)前一天的任務(wù),，而是按部就班,。隨著高三進(jìn)程的深入，我們的學(xué)習(xí)能力也會(huì)變化,，那么我們應(yīng)該根據(jù)一些階段性考試所反饋的結(jié)果,，恰當(dāng)?shù)卣{(diào)整固定學(xué)習(xí)規(guī)劃里的學(xué)習(xí)任務(wù)，而不能一成不變,。

不可拘泥于錯(cuò)題本

以往幾年的高考狀元都有“錯(cuò)題本”這一秘籍,。實(shí)際上這對(duì)大多數(shù)人來(lái)說(shuō)可行性不太強(qiáng)。我們把錯(cuò)題抄到本子上是很費(fèi)時(shí)間的,。如果諸君能做到在高三如此緊張的情況下從容做好錯(cuò)題本,，那自然很好，但當(dāng)我們做不到時(shí),，就不要拘泥于它,。我們可以把試卷整理好、分類好,，把錯(cuò)題標(biāo)注好,，做好筆記，如此也不失為好方法(這是我的方法),。反思錯(cuò)題是每個(gè)人都要做的,，但關(guān)鍵不在錯(cuò)題本，而在反思錯(cuò)題的制度,。我們必須給自己定下這個(gè)制度,，但至于完成的手段，大可以因人而異,，只要效果好就行,，不必非要開(kāi)錯(cuò)題本。當(dāng)錯(cuò)題本不適合自己時(shí)卻依然要把它強(qiáng)加給自己時(shí),，往往浪費(fèi)時(shí)間,，得不償失(我高三前兩個(gè)月即如此)。

選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)方式

在大多數(shù)情況下，老師們會(huì)建議高三的學(xué)生以長(zhǎng)跑作為課余的運(yùn)動(dòng)方式,，因?yàn)樗饶芷鸬搅己玫腻憻捫Ч?，又能避免受傷。長(zhǎng)跑是一個(gè)大眾化的選擇,，但并不是我的選擇,。我給大家的建議是，在保證安全的情況下,，選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)方式進(jìn)行鍛煉,，不一定非要長(zhǎng)跑。我們必須明白,，高三的體育鍛煉除了強(qiáng)健體魄保障體能之外還有另一個(gè)極其重要的功能：放松精神,。如果運(yùn)動(dòng)方式不適合自己，就不能讓自己全心投入,、摒除雜念,，也就難以起到放松精神的作用。對(duì)此我深有感觸：

最初,，我每天下午都去長(zhǎng)跑,，然而我并不喜歡長(zhǎng)跑，每一次都只活動(dòng)了身體,，卻放松不了精神,，從田徑場(chǎng)出來(lái)，精神上依然很疲乏,。下學(xué)期,，我打破了自己“不碰籃球”的禁令，避開(kāi)球場(chǎng)人流高峰,，自己一個(gè)人練習(xí)罰球,。站在罰球線上，我只想著進(jìn)球,，所有的注意力都集中在在動(dòng)作的規(guī)范,、連貫、手腕手指力量的運(yùn)用上,。這一變效果奇佳,，每次我從球場(chǎng)上下來(lái)，一天積累下的精神壓力都得到了很好的緩解,。

需要強(qiáng)調(diào)的是,，所有運(yùn)動(dòng)都必須以保障安全為前提，尤其是男生們,，打球踢球最好不要打比賽,，稍作投籃練習(xí)或傳接球,、射門(mén)練習(xí)即可。相對(duì)而言,，羽毛球乒乓球是較好的選擇,。

心理調(diào)適至關(guān)重要

心理調(diào)節(jié)是高三學(xué)習(xí)生活中極其重要的一環(huán)，甚至是最重要的一環(huán)：做好了,，它能讓一個(gè)本來(lái)能力水準(zhǔn)只有文科一本線的學(xué)生沖上中大;做得不好,，它能讓一個(gè)本來(lái)可以上中大的學(xué)生淪落到廣商。

以我的親身經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)看,，高三的心理調(diào)適，應(yīng)當(dāng)遵循以下原則：前緊后松,，基調(diào)平穩(wěn),，永不放棄，看淡得失,。

相對(duì)而言,，剛上高三時(shí)，我的成績(jī)僅是年級(jí)中上,，提高空間大,，所以，我從一開(kāi)始就給自己施加高壓：南京大學(xué)歷史系(中國(guó)四大歷史系之一),。我把壓力轉(zhuǎn)化為動(dòng)力的能力不差,，在高壓之下，我的動(dòng)力很強(qiáng)勁,，一成績(jī)雖有波動(dòng),，但總呈逐漸提高態(tài)勢(shì)。

但我所忽略的一點(diǎn)是,，人的承受能力有限,，當(dāng)壓力過(guò)大、施壓時(shí)間過(guò)長(zhǎng)時(shí),，人會(huì)疲勞甚至崩潰,。一模之后，由于長(zhǎng)期處在高壓狀態(tài)下,，我出現(xiàn)了比較明顯的心理疲勞狀況 ,，甚至一度產(chǎn)生放棄的心理。所幸我平時(shí)比較注意釋放壓力并且咬牙堅(jiān)持下去,，這時(shí)的心理疲勞狀況除了學(xué)習(xí)效率下降之外,，并沒(méi)有造成很嚴(yán)重的后果。這時(shí)我以一種無(wú)所欲求的狀態(tài)參加二模,，發(fā)揮得淋漓盡致,，取得了極好的成績(jī),。

所以我認(rèn)為，我們要敢于在高三起步階段給自己施壓,，強(qiáng)迫自己早進(jìn)入狀態(tài),，三個(gè)月以后，要平穩(wěn)地,、逐步地給自己減壓,，避免情緒的大起大落，以緩解心理壓力或避免出現(xiàn)心理疲勞期——這就是“先緊后松,，基調(diào)平穩(wěn)”,。另一個(gè)有價(jià)值的經(jīng)驗(yàn)是，我們絕不可在自己感到最疲勞時(shí)放棄,。學(xué)過(guò)地理的都知道,，一天中最冷的時(shí)候，往往是黎明前夕,，太陽(yáng)一出來(lái),，氣溫又要上升。高三備考也一樣,，當(dāng)你努力了這么長(zhǎng)時(shí)間,，感到最痛苦最累的時(shí)候，恰恰是你即將出成果的時(shí)候,。正如我在二模前的咬牙堅(jiān)持,，只要再堅(jiān)持一下，就能收獲豐碩的階段性果實(shí)——這就是“永不放棄”,。

而心理調(diào)適的最重大的課題是得失觀的問(wèn)題,。我恰恰栽在這上面。二模將自己所學(xué)全數(shù)發(fā)揮而取得好成績(jī)之后,，我又充滿了對(duì)南京大學(xué)的渴望,，但也變得十分患得患失：好不容易熬過(guò)心理疲勞期把自己的狀態(tài)調(diào)整到最佳，我害怕在高考時(shí)丟失這種狀態(tài),，與自己理想的大學(xué)失之交臂,。

前文我提到了自己參加二模的心理狀態(tài)：無(wú)所欲求。正因如此,，我無(wú)意中卸下了所有包袱參加二模,，才盡數(shù)發(fā)揮，取得了讓自己真正滿意的成績(jī),。其實(shí)越接近高考就越應(yīng)該擁有這種心態(tài),。我太過(guò)患得患失，平時(shí)的學(xué)習(xí)也受到一定影響,。最關(guān)鍵的問(wèn)題在高考期間：這種患得患失的心態(tài)使我在面對(duì)一套極其詭異的高考卷時(shí)束手束腳,，失去了平時(shí)的膽大鎮(zhèn)定的氣勢(shì),，數(shù)學(xué)甚至有道題在涂卡時(shí)沒(méi)涂好。最終的結(jié)果是,，高考是我整個(gè)高三下學(xué)期發(fā)揮最差,、排名最差的一次考試。

回首高三,，我自以為對(duì)得起自己的良心,。雖然有時(shí)會(huì)偷懶，但我依然是班里面最用功的學(xué)生之一,?？上У氖钱?dāng)初我沒(méi)有看到這一點(diǎn)，沒(méi)有關(guān)注過(guò)程而太關(guān)注一個(gè)未知的結(jié)果,。其實(shí)患得患失就是自作自受：自己給自己背包袱,，如何能發(fā)揮好?我們每個(gè)人都應(yīng)該關(guān)注自己整個(gè)高三的過(guò)程，是不是做到了老師和自己要求做到的事情,，是不是注重細(xì)節(jié),、注重基礎(chǔ),。當(dāng)我們更多的關(guān)注過(guò)程,，不僅能驅(qū)散對(duì)未知結(jié)果的恐懼感，更能幫助我們專注于細(xì)節(jié),，做好過(guò)程,。這時(shí)候，高考想不正常發(fā)揮(甚至超常發(fā)揮),，都是難事了——這就是：看淡得失,。

五、結(jié)語(yǔ)

此篇經(jīng)驗(yàn)總結(jié)甚為冗長(zhǎng),，更顯沉悶,，希望同學(xué)們多多海涵。我之所以寫(xiě)上很多細(xì)節(jié),，就在于：高三的問(wèn)題,，很多方法不是提綱挈領(lǐng)幾句話就能說(shuō)清的，還要具備操作性,，提供一個(gè)操作范例,，以供借鑒，取其長(zhǎng),，避其短,。這樣，后來(lái)人的摸索才有可能因?yàn)檫@詳細(xì)的操作范例而節(jié)省時(shí)間,。我想做到的正是這一點(diǎn),。