體會(huì)是指將學(xué)習(xí)的東西運(yùn)用到實(shí)踐中去,，通過實(shí)踐反思學(xué)習(xí)內(nèi)容并記錄下來的文字,，近似于經(jīng)驗(yàn)總結(jié)。那么我們寫心得體會(huì)要注意的內(nèi)容有什么呢,？下面是小編幫大家整理的心得體會(huì)范文大全,，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友,。

國培班主任培訓(xùn)心得體會(huì)篇一

一,、要做有責(zé)任心班主任

教師肩負(fù)著即教書又育人的重任。首先,，班主任要有嚴(yán)謹(jǐn)?shù)闹螌W(xué)態(tài)度,雄厚的學(xué)科專業(yè)知識(shí)和廣博的科學(xué)文化知識(shí),。其次，班主任還要有良好的職業(yè)道德與責(zé)任感、使命感,。這樣就會(huì)有為教育事業(yè)無私奉獻(xiàn),就會(huì)有甘為人梯,，善為人梯的精神。使我認(rèn)識(shí)到做為學(xué)生老師的班主任,，要用自己滿腔的愛去關(guān)心,去尊重每一個(gè)學(xué)生,耐心細(xì)致地去指導(dǎo)每個(gè)學(xué)生.才能做到對(duì)學(xué)生的關(guān)心,體現(xiàn)出班主任的責(zé)任心,，學(xué)生才能養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，得到良好的教育,。

二,、班主任只有用心去做才能做好班主任工作。

班主任擔(dān)負(fù)著教書和育人的雙重任務(wù),，對(duì)學(xué)生個(gè)性心理品質(zhì)的培養(yǎng),，行為習(xí)慣的養(yǎng)成起著巨大的作用。這種作用是無形的,，它通過班主任的一言一行,，一舉一動(dòng)，班級(jí)的學(xué)風(fēng),，班風(fēng)影響著學(xué)生的價(jià)值和評(píng)價(jià),。因此作為班主任，首先得熱愛這份工作,，用心去體會(huì)這份工作的意義和價(jià)值才可能做好這份工作,。

三、要做以身作則,，為人師表的班主任

教師的一舉一動(dòng),、一言一行都直接對(duì)學(xué)生起著潛移默化的作用。

“學(xué)高為師,，身正乃范”,。古今中外的教育家無不強(qiáng)調(diào)身教勝于言教,，要求學(xué)生做到的,，教師首先做到，而且要做的更好,，更具有示范性,，在無形之中為學(xué)生樹立榜樣。立豐遐老師尤其提到了這一點(diǎn),。班主任,，他的世界觀、他的品德,、他的行為,、他對(duì)每一現(xiàn)象的態(tài)度，都這樣或那樣地影響著全體學(xué)生,。車爾尼雪夫斯基說：“教師把學(xué)生造成什么人,，自己就應(yīng)當(dāng)是這種人,。”

總的來說,，我希望我的學(xué)生成為積極向上,、勇于創(chuàng)新、不怕困難,、對(duì)人以誠相待,、有同情心和責(zé)任感、盡力做好任何事情,，有一定心理承受力的全面發(fā)展的有用人才,，而我首先就要使自己成為這樣的人。新時(shí)期的班主任應(yīng)對(duì)教育對(duì)象實(shí)施影響的同時(shí),，不斷地完善自己,。必須不斷地學(xué)習(xí)有關(guān)知識(shí)，在實(shí)踐中總結(jié)經(jīng)驗(yàn),，提高自身素質(zhì),，才能嚴(yán)于律己，以身作則,，在學(xué)生中樹立一個(gè)實(shí)實(shí)在在的榜樣,。

四、做正確評(píng)價(jià),，鼓勵(lì)學(xué)生的班主任

教師經(jīng)常要對(duì)學(xué)生的工作進(jìn)行評(píng)價(jià),，教師的評(píng)價(jià)要公正，只有公正地評(píng)價(jià)每一個(gè)學(xué)生,，才能使學(xué)生信服,，從而激發(fā)起奮發(fā)向上的愿望。教育中力求公正的評(píng)價(jià)每一位學(xué)生,，對(duì)成績好的學(xué)生不護(hù)短,，對(duì)待中等生不冷漠，對(duì)學(xué)習(xí)差的學(xué)生不歧視,，注意發(fā)現(xiàn)優(yōu)生的不足,，善于發(fā)現(xiàn)差生的閃光點(diǎn)，并使之發(fā)揚(yáng)光大,。

五,、作為班主任要講智慧，要善于因材施教,，因勢利導(dǎo),。 教育必須有愛，教育也需要技術(shù)。沒有愛的技術(shù)是危險(xiǎn)的,，而無技術(shù)的愛是無力的,。教育要真正起到作用，教師的智慧,，獨(dú)特的工作方法,，寶貴的工作經(jīng)驗(yàn)是萬萬不可缺少的。好的教育不是鐵器的敲打,，而是水的載歌載舞,，使粗糙的石塊打磨成美麗的鵝卵石。教師要因材施教,，遇到突發(fā)事件,，光有愛心和責(zé)任心是不夠的，還要講求方法,，因?yàn)槲覀児ぷ鞯膶?duì)象是人,，每一個(gè)學(xué)生都是不同的個(gè)體，所以在處理問題時(shí)要講方法,。其根本的原則就是既能處理好問題,，又不能傷害學(xué)生的自尊。

總的來說,，要將這次班主任培訓(xùn)學(xué)到的經(jīng)驗(yàn),、方法運(yùn)用于班主任的工作實(shí)踐中去，為了對(duì)學(xué)生全面實(shí)施素質(zhì)教育,，扎實(shí)而有效地做好班級(jí)工作,，對(duì)自己的班主任管理要不斷地反省，不斷地總結(jié),，不斷地進(jìn)行創(chuàng)新,。爭取做一個(gè)優(yōu)秀的班主任。

一,、給學(xué)生愛,。

只有愛生，才能贏得學(xué)生的親與尊,，親其師,，才能信其道,。小學(xué)班主任工作是一項(xiàng)十分瑣碎,、忙碌、辛苦的工作,。要做好這份工作,，就必須用無私的愛作底色，用忘我的工作熱情去投入，對(duì)學(xué)生極端的愛護(hù),，時(shí)刻心系班級(jí),，想著學(xué)生，珍惜自己的權(quán)利,，竭心盡力做好班主任工作,。如果班主任都做到了愛生如子，我們的班級(jí)管理就會(huì)少一點(diǎn)隨意,，多一些計(jì)劃與理性,，因?yàn)槲覀兊墓ぷ鞫嗔艘恍┯H情和人性;我們的課堂教學(xué)就會(huì)少一點(diǎn)遺憾，多一些精彩,，因?yàn)槲覀儠?huì)精心備課,、精心組織課堂教學(xué)、精心教學(xué)反饋,。盡一個(gè)慈母般的責(zé)任心,，精心哺育學(xué)生健康成長。這是我做班主任最大的體會(huì)之一,。

二,、教書育人。

學(xué)生是沒有長大的孩子,，犯錯(cuò)誤時(shí)很正常的,，沒有批評(píng)、沒有懲罰的教育是不完整的教育,。對(duì)于受到老師批評(píng)的同學(xué),，在個(gè)別交流的時(shí)候，班主任要以最平和的心態(tài),、最平等的狀態(tài),，從親人的角度告訴學(xué)生。老師為什么要在很多同學(xué)面前批評(píng)他,，并且從他的立場出發(fā),，分析學(xué)生的心理感受，表示同情和理解,，盡量消除他心中一些很氣憤的想法,。最終目的是要讓學(xué)生心情愉悅地接受。教師的天職就是教書,，我們每一位教師都承擔(dān)著雙重的任務(wù),，就是既要教書，又要育人,，作為班主任更需要如此,，也更有必要如此,。對(duì)于班主任來說，要更側(cè)重于育人,，當(dāng)然是育人是在教好書的前提下的育人,。

三、抓班風(fēng)建設(shè),。

建立良好的班風(fēng)是建設(shè)好良好學(xué)風(fēng)的前提,。班風(fēng)好壞直接反映出這個(gè)班集體的學(xué)生有沒有良好的成才與成長環(huán)境，班風(fēng)正的班級(jí)學(xué)風(fēng)濃,，考風(fēng)嚴(yán),，學(xué)習(xí)整體成績好，學(xué)生精神氣足,，學(xué)生是非觀念強(qiáng),，集體榮譽(yù)感強(qiáng)，各種活動(dòng)雷厲風(fēng)行,。班風(fēng)差的班級(jí)樹不起正氣,，學(xué)風(fēng)也差，學(xué)生的是非觀念也相對(duì)較差,，特別是對(duì)學(xué)生健康成長會(huì)產(chǎn)生不良影響,，班級(jí)學(xué)生也極容易產(chǎn)生兩極分化，差生越來越多,。因此,，班主任必須把班風(fēng)建設(shè)當(dāng)做班主任工作的頭等大事和要事來抓，并投入大量的時(shí)間與精力,。班主任從學(xué)生一進(jìn)校就要開始著手班風(fēng)建設(shè),，選任得力的班干部，調(diào)動(dòng)更廣大同學(xué)參與班級(jí)管理及班風(fēng)建設(shè)的積極性,，從班級(jí)中或?qū)W生熟悉的一些典型的案例入手,，樹正氣，除陋習(xí),，揚(yáng)善避惡,，增強(qiáng)學(xué)生的紀(jì)律約束力、團(tuán)隊(duì)意識(shí)和集體榮譽(yù)感,。

四,、與家長相處要放低姿態(tài)

要把學(xué)生教育好，家長是我們要積極爭取的一個(gè)重要力量,，我們要把家長爭取過來,，使家長與老師站在同一戰(zhàn)線上，形成合力來教育學(xué)生,，由于教師家長工作都很繁忙,，聯(lián)系的機(jī)會(huì)很少，老師一請(qǐng)家長,，無非是訓(xùn)話,，批評(píng)，家長聽著很不舒服,。開家長會(huì),，一般就是報(bào)成績，排名次,，家長們又是幾多歡喜,，幾多愁。在家長心目中,，老師似乎專門是訓(xùn)人的,。(班主任工作心得 )這樣的觀點(diǎn)顯然是錯(cuò)誤的，作為老師應(yīng)當(dāng)設(shè)身處地為家長想一想家長是成年人,，無論誰都不愿意被別人訓(xùn)話,，因此教師不能見到家長就把家長當(dāng)學(xué)生一樣訓(xùn)話，應(yīng)當(dāng)撇開教師的身份,，真心與家長聊一聊孩子的優(yōu)缺點(diǎn),，討論怎樣幫孩子改掉壞毛病，要努力把家長爭取過來共同教育孩子,，難得的家長會(huì)也應(yīng)當(dāng)開得有意義,，別開生面，可以采用多種形式,，老師向家長介紹教育孩子的方法,，家長之間互相交流自己是怎樣教育孩子的，讓學(xué)生參與到家長會(huì)中,，讓家長聽聽學(xué)生們的心聲,，幫助父母子女有效的溝通。

班主任工作雖不好做,，但卻是個(gè)很有挑戰(zhàn)性的工作,。我工作了十多年，年年擔(dān)任班主任工作,，深知班主任的工作最為煩瑣,，最為繁多，最為辛苦,。因?yàn)榘嘀魅谓處熂纫袚?dān)與其他學(xué)科教師一樣的教學(xué)任務(wù),，還要負(fù)責(zé)繁重的班主任工作，使得班主任教師工作負(fù)擔(dān)過重,?！吨行W(xué)班主任規(guī)定》第十四條指出：“班主任工作量按當(dāng)?shù)亟處煒?biāo)準(zhǔn)課時(shí)工作量的一半計(jì)入教師基本工作量,。各地要合理安排班主任的課時(shí)工作量，確保班主任做好班級(jí)管理工作,?！?明確了班主任工作量，這充分體現(xiàn)了對(duì)班主任工作的尊重和認(rèn)可,，對(duì)廣大班主任教師是一個(gè)極大的鼓舞和激勵(lì),，使班主任教師有更多的時(shí)間、精力來關(guān)心學(xué)生成長和關(guān)注自身發(fā)展,。當(dāng)然,，權(quán)利和義務(wù)總是相依相伴的，《中小學(xué)班主任規(guī)定》賦予了班主任更多的權(quán)利,，同時(shí)也意味著班主任的責(zé)任更大,，尤其是《中小學(xué)班主任規(guī)定》期望班主任成為學(xué)生的人生導(dǎo)師。所以面對(duì)《中小學(xué)班主任規(guī)定》,，班主任應(yīng)當(dāng)反思自己是如何管理班級(jí),、教育學(xué)生的。真正的教育需要的是班主任的愛心,、耐心,、寬容和智慧。我會(huì)繼續(xù)朝著這一目標(biāo)努力,。

班主任培訓(xùn)心得2

國培班主任培訓(xùn)心得體會(huì)篇三

班主任在我們的教育中是一個(gè)不可缺少的角色,。班主任的發(fā)展也是一個(gè)非常重要而緊迫的問題。所以我們有必要認(rèn)真學(xué)習(xí)并進(jìn)行正規(guī)的班主任培訓(xùn),，對(duì)于確定班主任的專業(yè)化地位,，加強(qiáng)班主任隊(duì)伍的專業(yè)化建設(shè)具有十分重要的意義。通過多種途徑,，采用有效方式,，提高班主任的專業(yè)素養(yǎng)，促進(jìn)班主任的專業(yè)發(fā)展,。

通過學(xué)習(xí)清楚的認(rèn)識(shí)到班主任工作既是一門科學(xué),，也是一門藝術(shù)。就像心理學(xué)教授葛操博士講的：“學(xué)生的心理健康與班主任的角色有著親密的聯(lián)系,。要加強(qiáng)學(xué)生的心理健康教育,，培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)忍不拔的意志，艱苦奮斗的精神,，增強(qiáng)青少年適應(yīng)社會(huì)生活的能力,，都需要班主任老師培養(yǎng)循序漸進(jìn)?！逼綍r(shí)在教學(xué)中不斷的因事因人進(jìn)行灌輸,，進(jìn)行教育,。讓我們真正認(rèn)識(shí)到班主任工作的重要性必要性。當(dāng)一名班主任,，除了要教會(huì)學(xué)生書本上的知識(shí)外,，還要教會(huì)學(xué)生怎樣做人。即我們經(jīng)常說的教書育人,。對(duì)照自己平時(shí)所作的班主任工作,，感觸頗多,。以下是我個(gè)人在學(xué)習(xí)后的一點(diǎn)體會(huì),。

一、班主任要做班級(jí)建設(shè)的主導(dǎo)者

班主任除了自己的教學(xué)工作外,，最重要的是對(duì)學(xué)生進(jìn)行思想教育,，一個(gè)班集體如果長期缺乏思想教育就會(huì)如一盤散沙，沒有凝聚力,，學(xué)生沒有集體榮譽(yù)感,，沒有進(jìn)取心，部分學(xué)生的壞習(xí)慣還會(huì)影響周圍學(xué)生,，導(dǎo)致班級(jí)不斷的出現(xiàn)一些讓班主任頭疼的事,，班主任首先要營造一個(gè)良好的學(xué)習(xí)氛圍，畢竟學(xué)習(xí)是學(xué)生到學(xué)校的主要目的,，班主任應(yīng)當(dāng)不時(shí)獎(jiǎng)勵(lì)學(xué)習(xí)好的學(xué)生,，鼓勵(lì)有上進(jìn)心的學(xué)生，幫助后進(jìn)生,，使班上的所有學(xué)生都把學(xué)習(xí)放在首要位置,，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)積極性，鼓勵(lì)學(xué)生多讀課外書,，拓展知識(shí)面,。同時(shí)要對(duì)學(xué)生進(jìn)行必要的思想品德教育，使學(xué)生學(xué)會(huì)尊重,，學(xué)會(huì)感恩,，學(xué)會(huì)珍惜，避免出現(xiàn)一些學(xué)習(xí)好,、品德差的孩子,，力求每個(gè)孩子在智育和德育上得到應(yīng)有的發(fā)展，成為合格的人材,，班主任的這些工作必須有的逐步實(shí)施,，采用一些活動(dòng)使這些思想滲透到班集體中，不要等到學(xué)生出現(xiàn)問題了再去教育,、去補(bǔ)救,，那樣班主任的工作就會(huì)顯得很被動(dòng),，班主任要把思想教育的主動(dòng)權(quán)放在自己手中。

二,、班主任要會(huì)愛每一個(gè)學(xué)生

沒有愛就沒有教育,，列·夫·托爾斯泰認(rèn)為：“如果教師只有對(duì)事業(yè)的愛，那么他是一個(gè)好教師,，如果教師對(duì)學(xué)生具有父母一樣的愛,，那么，他要比一個(gè)讀過許多書但不熱愛教育事業(yè)又不熱愛兒童的教師好,。教師把對(duì)事業(yè)的愛和對(duì)學(xué)生的愛融為一體,，他就是一個(gè)完美的教師?！睈蹖W(xué)生是教師的職責(zé),，又是我們從事教育工作的前提。班主任是教師隊(duì)伍里的排頭兵,，所以這種愛在班主任身上體現(xiàn)的最為突出,。只有真心地去愛每個(gè)學(xué)生，才會(huì)換來學(xué)生對(duì)教師的愛的回報(bào),。這個(gè)回報(bào)不僅是學(xué)生愛老師,，而且是喚起學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)的、對(duì)生活的愛,，以及使學(xué)生學(xué)會(huì)如何愛他人,。在與學(xué)生的相處過程中，既要把他們當(dāng)學(xué)生,，更要把他們當(dāng)朋友,。

我教育學(xué)生的宗旨是：首先要學(xué)會(huì)做人，學(xué)習(xí)再好如果品質(zhì)不好,，稱不上是好學(xué)生;學(xué)習(xí)好品行好才是好學(xué)生,。那些基礎(chǔ)差的同學(xué)，如果學(xué)習(xí)盡力了,，即使學(xué)習(xí)不怎么好,，只要品行好，也是好學(xué)生,。

眾所周知,，愛優(yōu)等生是很容易做到的事情，而真正去愛后進(jìn)生卻并不是每個(gè)人都能做好的,。作為班主任,，在班級(jí)管理中,，我們應(yīng)努力將自己的愛心傾注給后進(jìn)生,，給他們以更多的關(guān)注,，更多的投入,。在班集體中，我們要精心營造一種平等,、和諧,、友愛的氣氛，讓他們體驗(yàn)集體的溫暖和同學(xué)間的友誼,，讓他們感受到自己在班上有一席之地,。大膽吸收這些后進(jìn)生參與班級(jí)管理，讓他們?cè)诠芾碇锌朔陨聿涣嫉男袨榱?xí)慣,。就說我們班的張亞楠吧,，因?yàn)榛A(chǔ)差，再加上父母的文化素質(zhì)不高,，無法輔導(dǎo)他,，父親又長年在外打工,，長期不在家,，所以他經(jīng)常無人管教。他很貪玩,，經(jīng)常不能按時(shí)完成作業(yè),，沒過幾天，他就會(huì)積起一大堆作業(yè)沒有完成,。我有時(shí)也真是氣極了,，但靜下心來想想也挺可憐他的。有一次我進(jìn)教室找他要作業(yè),，聽到他正大聲給同學(xué)們講笑話,，大家都笑成一團(tuán)。于是我趁機(jī)當(dāng)著他的面對(duì)同學(xué)們說：“沒想到張亞楠這么會(huì)講笑話,，這么愛笑,，如果我們大家多去督促他，指導(dǎo)他完成作業(yè),，相信他完成作業(yè)后會(huì)是更加的喜氣洋洋,，大家能聽到更多的笑話?！边@令他感到很意外,，馬上坐下刷刷刷地做作業(yè)。這以后,，大家都熱情地幫助他,，我也時(shí)時(shí)提醒他，他的情況也有所好轉(zhuǎn)了。

我相信,，只要我們能真正地愛那些后進(jìn)生,，我們就能去愛所有的學(xué)生，我們的教育就會(huì)出現(xiàn)“隨風(fēng)潛入夜,，潤物細(xì)無聲”的美好境界,。

三、班主任對(duì)班級(jí)管理要用心

作為教師對(duì)待學(xué)生,，首先要有愛心,，很多教師往往對(duì)一個(gè)班上的好生和差生關(guān)注得比較多，好學(xué)生成績優(yōu)異,，需要提高,，差生學(xué)習(xí)能力差，需要幫助,，而中等生一般成績平平,，在班集體里不顯眼，不容易引起老師的注意,，但不可否認(rèn)的是有些中等生拉一拉就能成為好生,，而放一放就變成了差生，因此,，作為老師對(duì)班上的孩子應(yīng)當(dāng)同等對(duì)待,，讓每一位學(xué)生都得到關(guān)注，不忽視任何一個(gè)學(xué)生,。

教師的一舉一動(dòng),、一言一行都直接對(duì)學(xué)生起著潛移默化的作用。古今中外的教育家無不強(qiáng)調(diào)身教勝于言教,，要求學(xué)生做到的,，教師首先做到，而且要做的更好,，更具有示范性,，在無形之中為學(xué)生樹立榜樣。尤其是班主任,，他的世界觀,、他的品德、他的行為,、他對(duì)每一現(xiàn)象的態(tài)度,，都這樣或那樣地影響著全體學(xué)生。車爾尼雪夫斯基說：“教師把學(xué)生造成什么人,，自己就應(yīng)當(dāng)是這種人,?！蹦阆Ｍ愕膶W(xué)生成為積極向上、勇于創(chuàng)新,、不怕困難,、對(duì)人以誠相待、有同情心和責(zé)任感,、盡力做好任何事情,，有一定心理承受力的全面發(fā)展的有用人才，而你首先要一視同仁,，嚴(yán)格要求,。

師愛是最神圣的，其神圣之處在于它有很強(qiáng)的原則性和崇高的使命感,。正如馬卡連柯所說;“如果沒有要求,，那就不可能有教育?！苯處熞龅綈鄱卸?，嚴(yán)而有格。

通過培訓(xùn)讓我對(duì)班主任工作有了深刻的認(rèn)識(shí)和理解,也使我更清楚地認(rèn)識(shí)到新時(shí)期要當(dāng)好一個(gè)合格的班主任是一件很不容易的事,。我深知在21世紀(jì)的今天,，隨著社會(huì)對(duì)培養(yǎng)人才要求的改變，更迫切地向班主任提出了更高的時(shí)代要求,。新課改,，我們老師,，尤其是班主任老師,，更要塑造新的形象。為人師表才學(xué)識(shí),，作為班主任,，德、情感人格,、言行舉止等都會(huì)給學(xué)生留下深遠(yuǎn)的影響,。

做為班主任要有將愛進(jìn)行到底的精神，只有愛學(xué)生的老師才會(huì)收獲學(xué)生的愛,，愛就是要寬容,，面對(duì)天真可愛的孩子偶爾的小缺點(diǎn)，需要寬容處一定要寬容,。其次,，我們班主任除了衣著打扮要能給學(xué)生正確的時(shí)尚信息，言談舉止要讓學(xué)生感到老師是可愛的,，親切的,，熱情的。例如，可以有意識(shí)了解學(xué)生中流行的話題,，感興趣的內(nèi)容等等,。總之,，一個(gè)班主任,，首先是一個(gè)人，我們都希望自己能是一個(gè)有魅力的人,，人不一定要長的美麗,，但是一定要有魅力。

這次培訓(xùn)還讓我知道,，做為老師,，要能把平凡的事務(wù)轉(zhuǎn)化為精彩，把煩惱的事情轉(zhuǎn)化為快樂,。除此而外,，我們還要正確處理好與班科任老師的關(guān)系，處理好與家長的關(guān)系,。對(duì)學(xué)生的教育,，單靠我們班主任是不夠的，我們也要有團(tuán)隊(duì)精神,，處理好與同事,，任課老師在工作上生活上的關(guān)系，有益于更愉悅的工作,。隨著家長教育意識(shí)的提高,，我們應(yīng)該利用家長這個(gè)群體，讓他們配合我們一起來培養(yǎng)教育學(xué)生,。讓家長,，老師，學(xué)生明白：除了傳道授業(yè)解惑外,，重要的是我們應(yīng)教會(huì)學(xué)生學(xué)會(huì)在社會(huì)中生存,。“成長比成功更重要,，成長比成績更重要,，付出比結(jié)果更重要”。

班主任工作要做好一天兩天也不難,，難的是日復(fù)一日,，年復(fù)一年，送走了一批又迎來一批需要教育需要呵護(hù)的學(xué)生,。它就象一年四季,，冬去春來,，不斷的更新，不斷的換屆,。需要有耐心,，有毅力做好自己的班主任工作。

班主任培訓(xùn)心得3