在日常學(xué)習(xí),、工作或生活中,，大家總少不了接觸作文或者范文吧，通過文章可以把我們那些零零散散的思想,，聚集在一塊,。寫范文的時候需要注意什么呢？有哪些格式需要注意呢,？下面我給大家整理了一些優(yōu)秀范文,，希望能夠幫助到大家，我們一起來看一看吧,。

國旗下講話稿呵護(hù)健康,預(yù)防疾病篇一

大家上午好!我是六(5)班的王欣婷,，我今天國旗下演講的題目是《擁有健康的身體，擁有健康的心靈,，做讓媽媽放心的孩子》，同學(xué)們,，你們知道嗎?根據(jù)世界衛(wèi)生組織給健康下的定義,，健康包括身體健康和心理健康兩個方面。

身體是革命的本錢。沒有了健康的身體,，一切都是空談,。那么，怎樣才能擁有健康的身體呢?我的觀點(diǎn)是：好好吃飯,、堅(jiān)持鍛煉,、講究衛(wèi)生。比如我們每天的的菜譜都是食堂阿姨根據(jù)我們的健康需求精心搭配的,，但有些同學(xué)卻挑食,，遇到自己喜歡吃的就多吃，遇到自己不喜歡吃的就不動筷子,，這就是違背了健康;學(xué)校每天的陽光體育課間活動,，絕大多數(shù)同學(xué)都能積極認(rèn)真去做，但仍有少數(shù)同學(xué)動作懶懶散散,，這也是違背了健康;除此之外,，還有個人的衛(wèi)生，也需要我們?nèi)ケ３帧?/p>

擁有了健康身體的同時,，我們還得擁有健康的心理,。

首先，要正確認(rèn)識自己,。不自卑,，不自負(fù)，相信自己,，天生我材必有用,，每個人都有自己的優(yōu)點(diǎn)，要正確面對挫折或失敗,。

其次,，要學(xué)會正確與人交往，建立和諧的人際關(guān)系,。和諧的人際關(guān)系來自于對別人的愛心,，來自于對別人的尊重。

最后,，要正確面對批評,。在我們學(xué)習(xí)、生活中,，總會聽到批評的語言,。我們應(yīng)當(dāng)多聽取老師、父母,、同學(xué)的意見,，要知道良藥苦口利于病,，忠言逆耳利于行，最關(guān)心你的人,，才是最愛你的人,，苦口婆心地批評你的人，才是最想幫助你的人,。

“身體發(fā)膚,，受之父母”，同學(xué)們,，讓我們在今后的學(xué)習(xí)和生活中,，好好吃飯、堅(jiān)持鍛煉,、講究衛(wèi)生,，保持良好的心態(tài)，做一個身心健康的陽光少年,，做一個讓媽媽放心的孩子!

我的演講到此結(jié)束,，謝謝大家!

國旗下講話稿呵護(hù)健康,預(yù)防疾病篇二

老師們，同學(xué)們:

大家早上好,。今天我講話的題目是：健康從心開始,，生命因你綻放。

今年的5月25日是第17個心理健康日,， “5·25”的諧音即為“我愛我”,，提醒我們“珍惜生命，關(guān)愛自己”,。

同學(xué)們,，人一生最大的寶藏是自己，最大的事業(yè)是如何經(jīng)營自己,。你們愛自己嗎?人生雖有終點(diǎn),，生命卻是無涯;生活可以輕松，生命卻要認(rèn)真;目標(biāo)可以一個一個的達(dá)到,，實(shí)現(xiàn)自我卻是永無止境,。

我們應(yīng)該知道：人首先應(yīng)自愛，愛自己是愛一切的開始,。愛自己才能愛別人,，愛集體，愛生活,。作為時代的驕子,、未來社會的棟梁，我們肩負(fù)著歷史的重任,，然而生命的困惑,、成長的煩惱,、失敗的痛苦卻如影隨形,，時刻困擾著我們,。關(guān)注自身心理健康，增強(qiáng)心理健康意識,，提高心理調(diào)適能力,，是我們走向成熟、承擔(dān)社會責(zé)任的前提和基礎(chǔ),。

因此,，在心理健康節(jié)到來之際，我們向全校同學(xué)倡導(dǎo)這樣一種生活理念：珍愛自己,，關(guān)愛他人,，努力構(gòu)建和諧心靈、和諧校園,、和諧社會,。用自己年輕的心去感受生命的活力，感受心靈的寧靜,，去體會人際交往的和諧,，體會人間真情的溫暖，去享受身心健康的快樂,，享受美好的生活!

為此,，我們向全體同學(xué)倡議：

1、多學(xué)習(xí)心理保健知識,，閱讀心理保健的書籍,，參加心理健康活動，增強(qiáng)自我調(diào)節(jié)和自我控制的能力

2,、多進(jìn)行交流,。青青校園 ，青蔥歲月,， 和老師父母同學(xué)促膝暢談,， 分擔(dān)痛苦，分享歡樂,，不論流淚還是微笑,，讓我們并肩走過。

3,、給心靈多一份關(guān)注,。在人生的旅途中，我們需要不斷檢視自我,、塑造和諧心靈,，才能擁有美麗心情,、淡薄個人名利、主動關(guān)愛他人,、積極回報社會,、笑對風(fēng)云人生。

4,、勇敢尋求心理幫助遇到困擾時,，勇敢的敞開心扉，讓心理輔導(dǎo)這道燦爛的陽光照亮你的心田,，幫你撥云見日,，迎接新的一天。

同學(xué)們,，我們都是只有一只翅膀的天使,，相互擁抱才能展翅飛翔!有誰不是一邊受傷一邊學(xué)會長大?讓我們的心靈多一份寬容，多一種感動,，多一點(diǎn)堅(jiān)強(qiáng),，讓我們對生命充滿信心和敬意，讓我們越過彷徨,，拋掉苦惱,，釋放悲傷，正視失敗;讓心堅(jiān)若磐石,，矢志不渝;讓心韌若纜繩,，百折不撓;讓心純?nèi)羲В瑴烊ノ鄯x;讓心烈如火焰,，點(diǎn)燃生命!

讓我們一起來吧,，相約“5.25” !健康從心開始，生命因你綻放,，滿懷信心,，起錨揚(yáng)帆，迎接又一個亮麗的明天,。

謝謝大家,。

國旗下講話稿呵護(hù)健康,預(yù)防疾病篇三

老師們、同學(xué)們：

大家早上好!今天我國旗下講話的題目是《陽光心理 健康人生》,。

同學(xué)們,，你可曾為一點(diǎn)小事而氣惱過?你可曾無緣無故地感到郁悶不快?你可曾抱怨生活的不公?你可曾對前方的困難望而卻步?如果有，請關(guān)注你的心理是否健康!心理學(xué)家告訴我們：人的健康一半是身體健康,，一半是心理健康?，F(xiàn)代的人們在重視身體健康的同時，越來越重視心理健康?；叵電W運(yùn)賽場,，世界高手云集，競爭異常激烈,，由于心理的作用,，導(dǎo)致了比賽過程中的各種戲劇花絮，不僅令比賽更加扣人心弦,，也令世人回味無窮,、感慨萬千。

射擊運(yùn)動員埃蒙斯在前9槍一路領(lǐng)先的大好形勢下,，最后一槍僅僅打出4.4環(huán)，使得心理素質(zhì)穩(wěn)定的中國運(yùn)動員邱健意外登頂,?？梢哉f，雅典噩運(yùn)已經(jīng)成了埃蒙斯心中的魔障,，他又一次在最后時刻把金牌拱手相讓,。不是輸在射擊技能實(shí)力上，而是輸在關(guān)鍵時刻的心態(tài)上,。由此可見,，良好健康的心理是多么的重要!心理是否健康，小而言之,，影響著一場考試的得失,，影響著一場比賽的勝負(fù);大而言之，影響著人的工作,、學(xué)習(xí)和生活,，影響著班級、學(xué)校的和諧,，社會的安定,。

我們怎樣才能擁有健康的心理? 首先，正確認(rèn)識自己,，不要自卑,，不要自負(fù)，要自信,，相信自己,。天生我材必有用，每個人都有自己的優(yōu)點(diǎn),。

其次,，正確與人交往，建立和諧的人際關(guān)系,。和諧的人際關(guān)系來自于對別人的愛心,，來自于對別人的尊重,。把你的愛心與老師、同學(xué)分享,，你會得到更多的快樂;把你的意見與別人溝通,，你會得到許多有益的忠告;與人分享快樂，快樂會加倍,，與人分擔(dān)痛苦,，痛苦會減半。多給別人力所能及的幫助,，送人鮮花,，留已芬香，經(jīng)常真誠地對人微笑,，傳遞快樂!享受快樂!

再次,，正視現(xiàn)實(shí)，勇于解決問題,。正視困難與挫折,，勇于面對現(xiàn)實(shí)，找出問題的解決辦法,，而不企圖逃避,，推卸責(zé)任。

最后,，情緒穩(wěn)定,，性格開朗。養(yǎng)成熱愛生活,、積極向上的生活態(tài)度,，要樹立遠(yuǎn)大的理想和信念，只有這樣才能性格開朗,，目光遠(yuǎn)大,，心境愉快，才能勝不驕,，敗不餒,。

同學(xué)們，讓我們打開心靈的窗戶,，讓理智,、和諧的陽光滋潤我們的心靈。從現(xiàn)在開始呵護(hù)自己的心靈,，調(diào)整自己的心態(tài),，讓健康、幸福的陽光沐浴我們的生活。讓我們?nèi)巳硕紦碛幸粋€陽光心理,，擁有一個健康的人生!

國旗下講話稿呵護(hù)健康,預(yù)防疾病篇四

各位老師,、各位同學(xué)：

大家好!今天,我國旗下講話的題目是《關(guān)注心理健康，學(xué)會珍愛自己》,。

心理學(xué)家告訴我們：人的健康一半是身體健康,，一半是心理健康。然而在日常生活中,，人們常常重視身體健康,，而忽視心理健康。現(xiàn)代社會,，競爭激烈,，學(xué)習(xí)或工作負(fù)擔(dān)重，生活節(jié)奏日益加快,，人際關(guān)系復(fù)雜,，越來越多的人由此產(chǎn)生了心理問題，心理健康受到極大地威脅,。在我們的周圍，有的人脾氣暴躁,，常常無端發(fā)火,，因瑣碎小事甚至與人爭吵;有的人感到孤獨(dú)寂寞，意志消沉,，整天無所事事,，迷戀上網(wǎng)，厭學(xué)情緒嚴(yán)重;有的人自卑,，心理脆弱,，總覺得自己不如別人;有的人目空一切，惟我獨(dú)尊,，對人苛刻,，認(rèn)為別人都不如他,，對于別人善意的批評和勸告拒不接受。

所有這些都與人的心理是否健康密切相關(guān),。心理是否健康，小而言之,，影響著一場考試的得失，影響著一場比賽的勝負(fù);大而言之，影響著人的工作,、學(xué)習(xí)和生活，影響著班級,、學(xué)校的和諧，社會的安定,。

那我們怎樣才能擁有健康的心理?

首先,，是培養(yǎng)積極的人生態(tài)度：要正確認(rèn)識自己,，不要自卑,，不要自負(fù)。要相信自己,，天生我材必有用，每個人都有自己的優(yōu)點(diǎn),，不存在差學(xué)生，只存在有差異的學(xué)生,。

其次，是提高道德修養(yǎng)水平：道德修養(yǎng)影響一個人的健康,，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)、心理學(xué)證明了：道德高尚多做好事,經(jīng)常滿腔熱忱地幫助人,，扶助人，愛護(hù)人,，援救人，人們會投桃報李,，給以熱情地回報。

第三,，樹立正確的名利觀,。處于人生起步階段的小學(xué)生，在日常學(xué)習(xí)和生活中,，要想保持良好的情緒狀態(tài)，維護(hù)和諧和增進(jìn)心理健康,，一方面要爭先進(jìn)，創(chuàng)一流;另一方面要不斤斤計(jì)較功名得失,，有了這樣的名利觀，我們就不會因自己暫時不如別人而自卑,。

第四、培養(yǎng)勤奮學(xué)習(xí)的好習(xí)慣,。養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣,讀書學(xué)習(xí)能使人掌握知識，提高素質(zhì),，懂得人生的真諦,，使人熱愛生命，熱愛生活,，具有積極的人生態(tài)度，讓人始終斗志昂揚(yáng),，樂觀向上。

第五,，要正確與人交往，建立和諧的人際關(guān)系,。和諧的人際關(guān)系來自于對別人的愛心,，來自于對別人的尊重。把你的愛心與老師,、同學(xué)分享，你會得到更多的快樂;把你的意見與別人溝通,，你會得到許多有益的忠告;與人分享快樂，快樂會加倍,，與人分擔(dān)痛苦，痛苦會減半,。

同學(xué)們，老師們,，讓我們在關(guān)注身體健康的同時，一起來關(guān)注心理健康,，做一個全面健康的人，共同營造健康的校園,、和諧的校園,。

我的演講完畢,，謝謝大家!

國旗下講話稿呵護(hù)健康,預(yù)防疾病篇五

各位老師,、同學(xué)們:

大家好!

在這秋高氣爽的十月，學(xué)校第四屆體育節(jié)緩緩拉開了序幕!本次活動的主題是：快樂運(yùn)動,，健康成長!

體育節(jié)是學(xué)校的一次大型活動,，更是全校師生共同參與的一次盛宴!同時也是對同學(xué)們身體素質(zhì),、心理承受能力,、團(tuán)結(jié)協(xié)作精神的考驗(yàn),。

本次體育節(jié)分體育文化和體育運(yùn)動兩個方面開展豐富多彩的活動。希望我們?nèi)w師生在課后積極參與,，盡情投入，把個體與集體,、身體和心態(tài),、運(yùn)動和快樂融合在一起,，去跑、去跳,、去吶喊、去歡呼,。也希望通過此次活動，在我校再次掀起熱愛體育,、增強(qiáng)體質(zhì)、投身體育鍛煉的新高潮,。讓運(yùn)動成為一種習(xí)慣，讓運(yùn)動成為我們生活的一部分,。

今天，體育節(jié)的序幕已經(jīng)拉開,，運(yùn)動的舞臺已經(jīng)搭起，我們期待大家能以滿腔的熱情,、昂揚(yáng)的斗志、嚴(yán)謹(jǐn)?shù)淖黠L(fēng),，頑強(qiáng)拼搏，團(tuán)結(jié)協(xié)作,，去贏得屬于你們的勝利，盡情展示你們的風(fēng)采,，讓競技與文明之花在我們這所欣欣向榮的學(xué)校中綻放的更加艷麗,。

最后,，預(yù)祝本次體育文化節(jié)活動圓滿成功!

我的演講完了，謝謝大家!

國旗下講話稿呵護(hù)健康,預(yù)防疾病篇六

親愛的老師,、同學(xué)們：

大家好!

今天我演講的主題是《我的夢想》。

一只小毛毛蟲做了一個夢,，夢見自己在大山頂上看到了整個山谷。它喜歡夢中看到的景色,，它決定將它變成現(xiàn)實(shí),?；认x、鼴鼠,、青蛙和花兒都以同樣的口吻勸小毛毛蟲放棄這個打算，但小毛毛蟲始終堅(jiān)持著向前爬行……最終小毛毛蟲變成蝴蝶飛到了大山頂上,。重生的小毛毛蟲終于實(shí)現(xiàn)了自己的夢想。這是寒假我偶然看到的一個故事,，卻給我很大的感觸。

對小毛毛蟲來說,，一塊石頭就是高山，一個水坑就是海洋,，一根樹干就是無法逾越的障礙，它歷經(jīng)艱辛,，為的只是化為蝶的夢想，只是翩然展翅的美麗,。

我們都是追夢人，每個人的夢想或許各不相同,。然而,，當(dāng)我們在自己的夢想前加上“中國”兩個字的時候，心中是否會涌起不一樣的感覺?這感覺中,，似乎有呼嘯過大西北的朔風(fēng)，飄揚(yáng)在塞北的白雪,、降落在江南的春雨，還有豪情與熱血在涌動,。說“實(shí)現(xiàn)中華民族近代以來最偉大的夢想?！?0xx，夢想的火焰又一次被點(diǎn)亮,。闡釋的“中國夢”，觸動了我們的夢,。

在我心中,，有一個夢,，那就是成為一名對社會有用的人,。因?yàn)樘熨x有限，我無法承諾自己會成為一名科學(xué)家,，為祖國和科研事業(yè)奮斗;因?yàn)榕d趣原因，我不能許諾自己會像父母那樣,，成為一位醫(yī)生拯救千千萬萬的病人。

我有夢,，我想在校園里撿起每一片散落的紙屑,，在將它扔進(jìn)垃圾箱的那一刻收獲喜悅與幸福;我想踏著溫暖的晨光走進(jìn)校園，對每一位經(jīng)過的老師鞠躬問好;想在每一次接過別人的東西時衷心說聲謝謝,，我堅(jiān)信那會給更多人送去溫馨與感動;我想把同學(xué)們廢棄的塑料水瓶整理在一起,，再送給校園里那位步履蹣跚的老奶奶;我想每天回到家抱抱我的爸爸媽媽，給他們講講學(xué)校里的趣事,，看他們眼中充盈著快樂。

或許現(xiàn)在的我成績平平,、沒有什么才能。但那又何妨?夢想從來都是美麗而鼓舞人心的,。不是么?張海迪身患高位截癱,，而她在病床上,，用鏡子反射來看書，最后張海迪以驚人的毅力學(xué)會了4國外語,，并成功的翻譯了16本海外著作。當(dāng)我決定走這條路時就早已做好承受寒風(fēng)冷雨的準(zhǔn)備,。

我堅(jiān)信,，生活中每一次不經(jīng)意的付出,，定會將人間的大愛傳遞;我堅(jiān)信，我的夢想雖然小,，但它會在生活的河流里閃閃發(fā)光，綻放屬于自己的光芒,。也許,，我的喊聲有些微弱,，但我的熱血卻自始至終咆哮奔騰。這個世界正是因?yàn)槟銥槿巳?，人人為你，大家充滿愛心才變得更加絢麗,、溫暖。我希望，我能像小毛毛蟲一樣,，最終蛻變成美麗的飛蝶。

謝謝大家!

國旗下講話稿呵護(hù)健康,預(yù)防疾病篇七

尊敬的各位老師,、同學(xué)們：

大家早上好!

今天我國旗下講話的題目是“鍛練身體，增強(qiáng)體質(zhì)”,。同學(xué)們，我們每個人都希望擁有世界上一切美好的事物,，如美麗的肌膚，幸?？鞓返膶W(xué)習(xí)生活等,，但這一切都是以健康的身體為前提的,。如果離開了健康的身體，一切都將化為烏有,。擁有健康的身體，強(qiáng)健的體魄,，才是一切美好希望的開始。一千多年前,，在古希臘山巖上刻著這樣一句格言：“如果你想聰明，跑步吧,，如果你想強(qiáng)壯，跑步吧,，如果你想健美，跑步吧,?！边@句格言,，向人們揭示這樣一個道理：要想有一個健壯的體魄，就得積極鍛煉身體,。的確，參加體育鍛煉,，是增強(qiáng)體質(zhì),、促進(jìn)健康的有效手段;體育鍛煉還能愉悅身心、調(diào)節(jié)情緒,、減輕心理壓力;因此，我們應(yīng)該積極參加各種體育鍛煉,，學(xué)習(xí)體育知識，提高運(yùn)動技能,，形成良好的鍛煉習(xí)慣。

生命在于運(yùn)動,，堅(jiān)持體育活動不僅可以增進(jìn)健康，而且可以預(yù)防疾病,。鍛煉身體是提高身體素質(zhì)的一個重要的途徑,，鍛煉可以使我們的身體動作更加協(xié)調(diào),，反應(yīng)更加敏捷;鍛煉有利于人體骨骼、肌肉的生長;可以增加我們的肺活量,，消化能力，使心臟跳動更加有力,，血液循更加通暢;鍛煉可以使我們長的更加結(jié)實(shí);鍛煉，有很多很多的好處,，每個同學(xué)都要積極地參與到鍛煉活動中來,，增強(qiáng)我們的體質(zhì),，提高我們對疾病的免疫能力，增強(qiáng)機(jī)體的適應(yīng)能力。同學(xué)們正處在生長發(fā)育的關(guān)鍵時期,，促進(jìn)身體的正常的生長發(fā)育，可以更好的提高學(xué)習(xí)效率,、發(fā)展個性、鍛煉意志,，樹立不怕苦;不怕累的思想，增強(qiáng)克服困難的能力,。

鍛煉還可以調(diào)節(jié)緊張情緒的作用，能改善生理和心理狀態(tài),，恢復(fù)體力和精力，使同學(xué)們的精力更加充沛地投入到學(xué)習(xí)中去;鍛煉可以消除學(xué)習(xí)帶來的壓力,，保持健康的心態(tài),，充分發(fā)揮我們的積極性,、創(chuàng)造性和主動性，從而提高自信心;鍛煉在集體項(xiàng)目與競賽活動中可以培養(yǎng)同學(xué)們團(tuán)結(jié),、協(xié)作和集體主義精神

鍛煉對我們的人際關(guān)系發(fā)展也有很大作用，使我們養(yǎng)成與人合作的習(xí)慣和遵守規(guī)則的行為,，適于日后的社會需要，對于性格孤僻的同學(xué)應(yīng)該多參加集體活動和各種游戲,，有利于同學(xué)們的身體和心理的健康成長。

也許,，你會說，我們每天的學(xué)習(xí)都那么緊張,，根本沒有時間鍛煉身體。其實(shí),，運(yùn)動不在于多,，不在于激烈，而在于持之以恒和適量,。跑步和走路是所有體育項(xiàng)目中最適合青少年的一種鍛煉方式。這些看似簡單而且不花時間的運(yùn)動,，如果持之以恒地去做，一定會收到事半功倍的效果,。

那么,我們在學(xué)校里可以怎樣鍛煉身體呢?首先，要做好廣播體操,。做操可以舒展我們的身體，抖擻我們的精神,，也能培養(yǎng)我們良好的運(yùn)動習(xí)慣。讓我們以更飽滿的熱情投入到一天的學(xué)習(xí)中去.,。

其次，上好體育課,。在體育課上，老師會教給我們各種鍛煉的方法,有助于我們提高鍛煉的技能,。

然后是安排好課間休息。課間休息大家可以離開座位,，扭扭脖子，活動一下手腕,，轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)眼珠,，看看綠色植物,，讓身體得到舒展，讓眼睛得到休息,。大課間活動時我們應(yīng)該走出教室，參加自己喜歡的體育活動

還有,，我們要認(rèn)真上好體育課,，做好眼保健操操。要知道,，這段時間就是專門用來鍛煉的，自己也無法做其它的事情,。與其馬馬虎虎的對待，不如積極認(rèn)真鍛煉,，達(dá)到健身的目的。

課間十分鐘,，也要充分利用起來,，即使不走出教室,，也讓自己站起來走動走動。最好到室外活動,，因?yàn)槭覂?nèi)新鮮空氣少，長時間的學(xué)習(xí)會增加腦力活動的負(fù)擔(dān),，影響身體的健康。

不過進(jìn)行體育鍛煉還要注意以下三點(diǎn)：

一,、體育鍛煉要循序漸進(jìn)

俗話說，心急吃不了熱豆腐,。參加體育鍛煉，一定要做到運(yùn)動量由小到大,，運(yùn)動強(qiáng)度也由小到大,，技術(shù)難度由易到難,，避免受傷。隨著鍛煉時間的延續(xù),，可逐步地增大運(yùn)動量和運(yùn)動強(qiáng)度，以及運(yùn)動項(xiàng)目的難度,。

二,、體育鍛煉要堅(jiān)持全面

堅(jiān)持全面就是要求鍛煉的項(xiàng)目要多種多樣,，使自己的全身各部分都能得到鍛煉，從而均衡地發(fā)展,。在一定的鍛煉時間里要避免單一重復(fù)的運(yùn)動。在一個星期或一個月的鍛煉中就更應(yīng)該經(jīng)常變換鍛煉的項(xiàng)目,。

三、體育鍛煉要做到持之以恒

體育鍛煉的健身效果不是一次兩次,、一天兩天就能得到的，要經(jīng)過長時間的堅(jiān)持鍛煉,，才能收到實(shí)效,。此外，堅(jiān)持不懈地開展體育鍛煉活動,，還有利于培養(yǎng)我們的意志力，形成良好的個性品質(zhì),?！叭齑螋~,、兩天曬網(wǎng)”是練不出好身體的

“生命在于運(yùn)動”，這是古人總結(jié)出來的經(jīng)驗(yàn),，它道出了運(yùn)動與身體健康的密切關(guān)系,。實(shí)踐也告訴我們,，體育鍛煉有利于同學(xué)們的生長和發(fā)育，鍛煉可使人體各種器官的功能得到增強(qiáng),。讓我們從小樹立起“每天鍛煉一小時，健康工作每一天,，幸福生活一輩子”的生活理念,，積極參加體育鍛煉吧，鍛煉將使我們堅(jiān)強(qiáng),、勇敢!鍛煉將使我們敏捷、聰明!鍛煉將使我們愉悅,、歡暢!最后在此祝愿初三學(xué)生體育中考能取得好成績,，也祝愿大家身體健康,，學(xué)業(yè)進(jìn)步。

我的國旗下講話到此結(jié)束,，謝謝大家!

國旗下講話稿呵護(hù)健康,預(yù)防疾病篇八

一位父親去拜訪他在一家公司的好朋友,。下面是他們之間的對話：

“你還是這家公司的副總裁嗎?”

“是啊,，怎么了?”

“我兒子剛剛畢業(yè)，我希望讓他接受點(diǎn)鍛煉,，豐富一下人生經(jīng)歷，同時開始賺點(diǎn)小錢,。”

“如果你需要,，我可以幫忙?！?/p>

“當(dāng)然,。我希望他能從點(diǎn)點(diǎn)滴滴做起,，對勞動和金錢形成正確的看法?！?/p>

“那好……我想可以讓他去當(dāng)總經(jīng)理?？偨?jīng)理不需要做任何具體的事情，我讓他來的時候他來一下,，隨便說些無關(guān)痛癢的廢話,。工資每月8萬比索，有獎金,，公司還負(fù)責(zé)報銷一些日常花銷,。可以嗎?”

“嗯……不好,，那可是一大筆錢啊，而且職位太高了,。還有別的嗎?”

“那就項(xiàng)目主管吧。工作就是批示一下下級交上來的匯報書以及做一些別的瑣事,，工資每月5萬比索,，有獎金,，還有餐飲和差旅補(bǔ)貼?！?/p>

“也不好，要知道他剛參加工作,，還有低些的職位嗎?”

“那……部門經(jīng)理吧,。每天給員工下達(dá)些指令，訓(xùn)訓(xùn)話什么的,，每月工資3、8萬比索,，有獎金和差旅費(fèi)，還有帶薪休假,?！?/p>

“嗯……還有更低層些的嗎?”

“項(xiàng)目負(fù)責(zé)人或是主管分析師,、財務(wù)執(zhí)行官也可以,。工資每月3,、2萬比索,，還有獎金。做的事情也很簡單：打幾個電話,，時不時地同來訪的客戶聊聊天?！?/p>

“不，我想讓他多學(xué)點(diǎn)東西,，珍惜勞動。還有別的嗎?”

“哦,，這樣吧,，我讓他去當(dāng)辦公室副主任,，幫助辦公室主任管理下面的分析員，監(jiān)督他們工作,。每月工資2、2萬比索,，工作時間朝九晚五。你覺得呢?”

“算了,。還有更基層的工作嗎?”

“那就只剩工程人員和會計(jì)了。這兩個職位需要掌握很多金融和規(guī)劃方面的知識,，整天同經(jīng)理,、項(xiàng)目主管和客戶打交道,。加班是家常便飯，沒有加班費(fèi),，成績還往往是別人的。工資是最低的8500比索,，每天辛苦工作12到13個小時，只有半小時的時間可以用來吃飯,，而且每天都要拿工作回家干,?！?/p>

“噢……這些活真是費(fèi)力不討好，不過,，的確可以讓我兒子從中學(xué)點(diǎn)東西,。能讓我兒子干這活嗎?”

“不可能!做這件事的人,，他必須最起碼是碩士，會講流利的英語和法語,，還要有足夠的相關(guān)工作經(jīng)驗(yàn)才行!”

國旗下講話稿呵護(hù)健康,預(yù)防疾病篇九

敬愛的老師、親愛同學(xué)們：

大家好!

我是二(2)班李玉英,。今天我演講題目是“三愛三節(jié)”。

勤以修身,，儉以養(yǎng)德,，節(jié)約為美,。勤儉節(jié)約是中華民族傳統(tǒng)美德。立志向,、有夢想,，愛學(xué)習(xí)、愛勞動,、愛祖國,，德智體美全面發(fā)展,，是當(dāng)代小學(xué)生終極目標(biāo),。

學(xué)習(xí)，是我們學(xué)生最大責(zé)任和義務(wù),。漫漫十幾年求學(xué)路，在書中學(xué)到知識,，提素質(zhì)，明心智,，辨是非。在學(xué)習(xí)中我們從慒慒無知小孩到進(jìn)入學(xué)校學(xué)習(xí),，這讓我們受益匪淺,。勞動,，它是我們創(chuàng)造一切源泉。勞動絕非不雅,，絕非低俗，相反,，勞動更是一種境界，一種升華,，明白了它,，就更讓我們明白了辛勞，明白了艱辛,。

愛國，更是一種光榮,。由始至終，我們都在為我們是一個中國人而自豪。中國,，她是我們心中最大驕傲,，我們愛我們國家,，我們愛她泱泱大地，我們愛她精彩文化,，我們愛她不停步伐。

同學(xué)們,，在我們周圍，勤儉節(jié)約無處不在,。每個人都有義務(wù)把節(jié)約當(dāng)作責(zé)任、當(dāng)作習(xí)慣,。節(jié)約可以從小事做起，從身邊做起,，時時刻刻嚴(yán)格要求自己節(jié)約不浪費(fèi)：離開教室時,，請伸伸你小手,，關(guān)掉電燈;洗餐具和抹布時，提醒一下身邊同學(xué),，把水龍頭開得小一些，臨走時檢查一下,，水龍頭是否擰緊了,。節(jié)約糧食,，不挑食，不剩飯菜,，與父母外出吃飯時,，飯菜點(diǎn)適量,，如有剩余，打包帶回家,。節(jié)約意識大家都有，其實(shí)節(jié)約做起來并不難,。舉手之勞,，我們能做還有很多,。

今天菁菁幼苗，明日參天大樹,。大學(xué)時代是美好人生開端，遠(yuǎn)大理想在這里孕育,，優(yōu)良品德在這里養(yǎng)成，輝煌人生在這里啟航,。希望你們能夠勤奮學(xué)習(xí),，熱愛勞動,，體驗(yàn)生活，陶冶情操,，讓“三節(jié)三愛”飄揚(yáng)在校園每個角落，飄蕩在祖國每個角落,。

同學(xué)們，讓我們行動起來吧!

國旗下講話稿呵護(hù)健康,預(yù)防疾病篇十

尊敬的老師,，親愛的同學(xué)們：

大家好!

告別了六年的小學(xué)生活，踏著九月的陽光,，帶著美好的憧憬,，我們邁進(jìn)了方中的大門。能成為方中的一員,，我們倍感榮幸，倍感自豪,。同學(xué)們，今天我們帶著父母的囑托,，揣著追夢的情懷，懷著無比的自信邁進(jìn)了校園,。

俗話說：“書山有路勤為徑,，學(xué)海無涯苦作舟,。”所以我們不能

怕苦,，要用高昂的斗志投入到學(xué)習(xí)中去,，發(fā)揮艱苦奮斗的精神,，遇到難題決不放過，碰到困難決不低頭,。

紀(jì)律是取得優(yōu)異成績的保證。所以,，我們要嚴(yán)格遵守學(xué)校的日常

行為規(guī)范,，自覺地約束自己的行為,，使一日常規(guī)中的各項(xiàng)要求逐漸變?yōu)樽杂X的行動;我們要遵守社會秩序，培養(yǎng)高尚的社會公德,，向全社會展示方中學(xué)生的風(fēng)采。

“寶劍鋒從磨礪出,，梅花香自苦寒來” 。我們只要付出了,，就

會有收獲,。相信在各位老師的辛勤培育下，經(jīng)過我們不懈的努力,，我們一定會成長為有理想，有道理,，有文化,，守紀(jì)律的合格中學(xué)生，給社會,，給學(xué)校，給家庭一份合格的答卷,。

新的學(xué)期已經(jīng)到來，讓我們?nèi)w新生帶著美好的希望,，以最飽滿

的精神去迎接新的挑戰(zhàn)——用勤奮去攀登智慧的高峰，用知識的金鑰匙開啟成功的大門!

謝謝大家!