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做個健康的小朋友演講稿篇一

上午好!今天,，我國旗下講話的主題是“做個心理健康的孩子”。一個人的健康包括兩個方面：一個是身體健康,，一個是心理健康,。今天我主要講心理健康，那么,，怎樣去判斷我們自己的心理是否健康呢?下面,，我從我們小學(xué)生的學(xué)習(xí)、人際關(guān)系,、自我認識,、社會適應(yīng)四方面進行分析，同學(xué)們請認真聽,，對照自己是否符合心理健康的要求,。

第一個方面是學(xué)習(xí)。學(xué)生的主要任務(wù)是學(xué)習(xí),，心理健康的學(xué)生首先是能夠?qū)W習(xí)的,，能在學(xué)習(xí)中獲得智慧和能力,，并將學(xué)習(xí)得來的智慧和能力用于進一步的學(xué)習(xí)上面。下面是與學(xué)習(xí)有關(guān)的心理健康的標(biāo)準(zhǔn)：

1.是能自我滿足,。這里所說的滿足感,，實際上就是一種學(xué)習(xí)上的成就感。每個人都希望成功,。有些學(xué)生,，對自己的要求過高,，一心想成為全班第一,、第二，結(jié)果總是對自己不滿意;而有些學(xué)生卻不想有所作為,，認為反正自己不行,，對自己喪失了信心,，甘于落后。這種過于強烈和過于落后的學(xué)生都不能算是心理健康的學(xué)生,。因為大部分心理健康的學(xué)生都是能在學(xué)習(xí)中獲得自我滿足感,，從而不斷增強自信心。

2.是能排除學(xué)習(xí)中各種憂慮,。例如：有些學(xué)生考試不理想就會很不開心,，害怕老師和父母的責(zé)備，甚至出現(xiàn)焦慮,。結(jié)果焦慮過度,，甚至害怕回學(xué)校，對學(xué)習(xí)產(chǎn)生逃避的心理,。而心理正常的學(xué)生雖然在學(xué)習(xí)中也有煩惱,，但會采取積極的方法，會擺脫這一消極情緒,。

第二方面是人際關(guān)系：心理健康的學(xué)生既有好朋友,，又樂于與人交往。能與父母形成良好親子關(guān)系,，與老師形成良好的師生關(guān)系,，與同學(xué)形成良好的同伴關(guān)系。我們常發(fā)現(xiàn)有些同學(xué)喜歡獨來獨往,，把自己封閉起來,，這些都是人際關(guān)系不健康的表現(xiàn)，不能算是心理健康的學(xué)生,。

第三方面是自我認識：心理健康的學(xué)生,，不但能了解自己，而且能接受自己,，接納自己的不足和缺點,，并努力謀求自己的最佳發(fā)展,。甚至有些學(xué)生對自己無法彌補的缺陷，也能安然處之,，有時還會自我安慰,。而有些學(xué)生，一次考試考砸了或做了錯事之后,，總是極力地找各種借口為自己開脫，或隱瞞同學(xué)和家長,。還有些學(xué)生總是不承認自己某些方面的缺點,，總是覺得自己是正確的，別人都在冤枉他,。這些都不算心理健康的學(xué)生,。

第四方面是社會適應(yīng)力：人是生活在現(xiàn)實環(huán)境中的，社會適應(yīng)能力對個人的生活和學(xué)習(xí)有重要意義,。所以心理健康的學(xué)生都能了解現(xiàn)實,，正視現(xiàn)實，能在現(xiàn)實生活中找到自己的位置,。而對生活和社會適應(yīng)不良的學(xué)生就容易產(chǎn)生出各種心理行為問題,。例如：有些學(xué)生沉迷電腦游戲，沉迷虛擬世界里,，對現(xiàn)實的學(xué)習(xí)和生活都不感興趣,。這些都不能算是心理健康的學(xué)生。

最后,，我希望各位同學(xué)都能做個心理健康的小學(xué)生,，享受美好的人生，明白知足常樂的道理,。

做個健康的小朋友演講稿篇二

尊敬的評委,，親愛的同學(xué)們:

大家下午好。

今天,，我演講的題目是“讓學(xué)習(xí)更科學(xué),，讓生活更健康”。調(diào)查結(jié)果顯示,，與往年相比,，小學(xué)畢業(yè)生的水平略有下降，身體素質(zhì)得分明顯下降,。這意味著今天的學(xué)生必須科學(xué)地學(xué)習(xí),，健康的生活是一項緊迫的任務(wù)。

進入21世紀(jì),，是經(jīng)濟全球化和科學(xué)技術(shù)快速發(fā)展的時代,。知識的更新是如此的積極,，即使你接受了高等教育，仍然是不夠的,，所以未來需要會學(xué)人才,。

如果你想學(xué)，你需要有一定的方法,，方法得當(dāng),，可以達到“事半功倍”的效果。否則,，我們就會陷入“死讀書,、讀死書、讀書死”的困境,。

合理安排學(xué)習(xí)時間,，合理規(guī)劃學(xué)習(xí)任務(wù)，及時總結(jié)自己的學(xué)習(xí)方法,，合理利用時間,，要持之以恒，若學(xué)學(xué)停停,，三天打魚,，兩天曬網(wǎng)或“臨陣磨槍”將無法學(xué)成，這樣的學(xué)習(xí)態(tài)度只能裝“半瓶水”,。

從某種意義上說,，態(tài)度決定人們的生活質(zhì)量，態(tài)度決定學(xué)業(yè)成績的優(yōu)劣,，態(tài)度決定事業(yè)的成敗,，態(tài)度決定人生。

在學(xué)習(xí)知識的基礎(chǔ)上,，把所學(xué)的知識轉(zhuǎn)化為實踐,，在理論和實踐中找到自己的立足點，學(xué)習(xí)知識,、學(xué)習(xí)技能,、學(xué)習(xí)方法三個層次，如此,，才能舉一反三,，成為學(xué)習(xí)的強者。

俗話說:健康是革命的資本,。只有擁有健康的身體,，我們才能應(yīng)對生活和學(xué)習(xí)的挑戰(zhàn)。面對現(xiàn)實，我不禁發(fā)出一種感慨,?！拔覀冊?jīng)的斗志上哪里去了，是什么讓我們變得如此的懶散?”

為什么我們不出去走走,，呼吸新鮮空氣,，感受大自然的美麗呢?合理安排工作時間，形成良好的作息制度,，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,。“學(xué)學(xué)習(xí)之余參加一些文體活動”不僅可以緩解刻板緊張的生活,，而且可以放松心情,，增加生活的樂趣，而且有助于提高學(xué)習(xí)效率,。

作為年輕人，我們必須用一顆成熟和活潑的心態(tài)面對生活,。生活習(xí)慣代表著個人生活方式,。良好的生活習(xí)慣不僅促進個人的身心健康，而且對個人未來的發(fā)展有間接的影響,。所以我們要活著,、健康的活著、有品位的活著,。

以更認真的態(tài)度,，更鼓舞人心的精神，讓我們真正學(xué)會做人,，學(xué)會學(xué)習(xí),，學(xué)會生活，讓“科學(xué)學(xué)習(xí),，健康生活”成為自己的自覺追求,，幫助我們成人成才。

同學(xué)們,，讓我們那顆年輕的心,，科學(xué)學(xué)習(xí)，健康生活,，做一名走向世界的當(dāng)代學(xué)生,。

我的演講結(jié)束，謝謝大家,。

做個健康的小朋友演講稿篇三

同學(xué)們,，你們知道什么是健康嗎?

也許有的同學(xué)認為，健康就是身體很強壯，不生病,，就是健康,。其實我要告訴大家的是，這只是健康的一部分,，真正的健康應(yīng)該身體健康,，心理健康。

許多同學(xué)一定想問了,，那么心理健康到底是什么呢?

在此,，老師有一個心理小故事和大家一起來分享一下：

從前有一位老奶奶，他有兩個女兒,，大女兒專門賣雨傘,，小女兒專門賣遮太陽的草帽。每當(dāng)天下雨了,，老奶奶非常就非常擔(dān)心她的小女兒,，因為她想，天下雨,，小女兒的草帽就賣不出去了,，他們的生活這么苦，可怎么辦呀?

可是,，每當(dāng)天晴的時候,，老奶奶就非常擔(dān)心他的大女兒了，因為她想,，大晴天,，大女兒的雨傘就賣不出去了。他家的生活也很苦,，怎么辦呢?

因為老奶奶天天很不開心,，于是生病了。

后來有位醫(yī)生知道了,，就告訴他“老奶奶,，你可以換個角度想想，天下雨了,，你的大女兒雨傘就會賣得很好,。天晴天了，你的小女兒草帽就會賣得很好,。不管晴天雨天,，都是好事呀!”

老奶奶一聽覺得太有道理了，一下子,，病就好了,。

我們怎樣才能擁有健康的心理?

首先,，正確認識自己，不要自卑,，不要自負,，要自信，相信自己,。天生我材必有用,，每個人都有自己的優(yōu)點。要正確面對挫折或失敗,，相信失敗是成功之母,。

其次，正確與人交往,，建立和諧的人際關(guān)系,。良好的人際關(guān)來源于對別人的尊重。多尊重別人,，多體諒別人,，多聽取老師、父母,、同學(xué)的意見,，良藥苦口利于病，忠言逆耳利于行,，經(jīng)常真誠地對人微笑，傳遞快樂!享受快樂!

再次,，要情緒穩(wěn)定,，性格開朗。養(yǎng)成熱愛生活,、積極向上的生活態(tài)度,，要樹立遠大的理想和信念，科學(xué)地安排好每天的學(xué)習(xí),、鍛煉,、休息時間，使生活有規(guī)律,。

同學(xué)們,，健康是一種積累，心靈的健康不會從天而降,，它需要鍛煉,，需要在困難面前經(jīng)受無數(shù)次的洗禮。它需要我們不斷努力,，在學(xué)習(xí)上積極進取,，勇攀高峰，在生活中，尊重他人,，互幫互助,。從現(xiàn)在開始呵護自己的心靈，調(diào)整自己的心態(tài),，做一個身心健康的好學(xué)生,。