總結(jié)是在一段時(shí)間內(nèi)對學(xué)習(xí)和工作生活等表現(xiàn)加以總結(jié)和概括的一種書面材料,，它可以促使我們思考，我想我們需要寫一份總結(jié)了吧,。相信許多人會覺得總結(jié)很難寫,？以下我給大家整理了一些優(yōu)質(zhì)的總結(jié)范文,，希望對大家能夠有所幫助。

外貿(mào)實(shí)訓(xùn)總結(jié)收獲篇一

第一,，要有堅(jiān)持不懈的精神

作為在校生,，我們不管到哪家公司，一開始都不會立刻給工作我們做,，一般都是先讓我們熟悉公司的工作環(huán)境,，時(shí)間短的要幾天，時(shí)間長的要幾周,，或更長的時(shí)間,，在這段時(shí)間里很多人會覺得很無聊，沒事可做,，便會產(chǎn)生離開的念頭,，在這個(gè)時(shí)候我們一定要堅(jiān)持，不能輕易放棄,。

第二,，要勤勞，任勞任怨

我們到公司去實(shí)習(xí),，由于我們不是正式職員,，所以公司多數(shù)是把我們當(dāng)學(xué)生看待。公司在這個(gè)期間一般不會給我們什么重要的工作去做,，可又不想讓我們閑著,，因此，他們會交給我們一些比較簡單的工作,。與此同時(shí),，我們應(yīng)該自己主動(dòng)找一些事情來做，從小事做起,，剛開始也只有這樣,。這樣公司的同事才會更快地接受你，領(lǐng)導(dǎo)才會喜歡你,，接下來才會讓你做一些相對比較重要的工作,。

第三，要虛心學(xué)習(xí),，不恥下問

在工作過程中,，我們肯定會碰到很多的問題,，有很多是我們所不懂的，不懂的東西我們就要虛心向同事請教,，當(dāng)別人教我們知識的時(shí)候,，我們也應(yīng)該虛心地接受。同時(shí),，我們也不要怕犯錯(cuò),。每一個(gè)人都有犯錯(cuò)的時(shí)候，工作中第一次做錯(cuò)了不要緊,，重要的是知錯(cuò)能改,。

第四，要確立明確的目標(biāo),，并端正自己的態(tài)度

平時(shí),，我們不管做什么事，都要明確自己的目標(biāo),，就像我們到公司工作以后,，要知道自己能否勝任這份工作，關(guān)鍵是看你自己對待工作的態(tài)度,，態(tài)度對了,，即使自己以前沒學(xué)過的知識也可以在工作中逐漸的掌握。因此,，要樹立正確的目標(biāo),，在實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的過程中一定要多看別人怎樣做，多聽別人怎樣說,，多想自己應(yīng)該怎樣做,，然后自己親自動(dòng)手去多做。只有這樣我們才能把事情做好,。

通過本次的實(shí)習(xí),，我還發(fā)現(xiàn)自己以前學(xué)習(xí)中所出現(xiàn)的一些薄弱環(huán)節(jié)，并為今后的學(xué)習(xí)指明了方向,，同時(shí)也會為將來的工作打下一個(gè)良好的基礎(chǔ),。之前，每次填單總是填不完整,，而且會出現(xiàn)很多的小錯(cuò)誤,，經(jīng)過這次的訓(xùn)練，我已經(jīng)可以比較正確的填制一些必要的單據(jù),。雖然我們還未真正參與到業(yè)務(wù)中,，只是做一些簡單的工作，如填單，但這次的實(shí)習(xí)為我們提供了一個(gè)很好的鍛煉機(jī)會,，使我們及早了解一些相關(guān)知識以便以后運(yùn)用到以后的業(yè)務(wù)中去,。通過這次的實(shí)習(xí)，我們可以熟練掌握實(shí)物的基本流程,，同時(shí)讓我懂得只有通過刻苦的學(xué)習(xí),，加強(qiáng)對業(yè)務(wù)知識的熟練掌握程度，在現(xiàn)實(shí)的工作中才會得心應(yīng)手,，應(yīng)對自如。

總體來說,，這次實(shí)習(xí)不僅僅是鍛煉了我在貿(mào)易操作方面的一些技能,，同時(shí)，經(jīng)過這次實(shí)習(xí),，我還從中學(xué)到了很多課本上所沒有提及的知識,，還有就是在就業(yè)心態(tài)上我也有很大的改變，以前我總想找一份適合自己愛好,，并且專業(yè)對口的工作,。可現(xiàn)在我們都知道找工作很難,，要專業(yè)對口更難,，很多東西我們初到社會才接觸、才學(xué)習(xí),。所以我現(xiàn)在要建立起先就業(yè)再擇業(yè)的就業(yè)觀,。應(yīng)盡快學(xué)會在社會上獨(dú)立，敢于參加與社會競爭,，敢于承受社會壓力,，使自己能夠在社會上快速成長?？偟膩碚f,，作為一個(gè)快要畢業(yè)的大學(xué)生，無論是在今后的工作或是生活中,，實(shí)習(xí)都將成為我人生中一筆重要的資本,。

外貿(mào)實(shí)訓(xùn)總結(jié)收獲篇二

時(shí)間飛逝，還有一年就要告別大學(xué)生活了,，即將踏入社會,。我們知道隨著中國在國際貿(mào)易中地位的不斷上升，以及在我國加入世界貿(mào)易組織和全球化進(jìn)一步發(fā)展的新形勢下,，對于我們國貿(mào)專業(yè)的學(xué)生們來說,，或?qū)τ谧鳛閷韽氖聡H貿(mào)易方面業(yè)務(wù)的我們來說，去外貿(mào)公司實(shí)習(xí)對我們來說非常重要。這次學(xué)校給了我們一個(gè)很好的實(shí)習(xí)鍛煉機(jī)會,，就是讓我們在暑假期間去外貿(mào)公司進(jìn)行實(shí)習(xí),。

短短的實(shí)習(xí)期已經(jīng)結(jié)束，靜下心來回想這次實(shí)習(xí)真是感受頗深,。我們知道實(shí)習(xí)是大學(xué)教育中一個(gè)極為重要的實(shí)踐性環(huán)節(jié),，通過實(shí)習(xí)，可以使我們在實(shí)踐中接觸與本專業(yè)相關(guān)的一些實(shí)際工作,，培養(yǎng)和鍛煉我們綜合運(yùn)用所學(xué)的基礎(chǔ)理論,、基本技能和專業(yè)知識，去獨(dú)立分析和解決實(shí)際問題的能力,，把理論和實(shí)踐結(jié)合起來,，提高我們的實(shí)際動(dòng)手能力，為將來我們畢業(yè)后走上工作崗位打下一定的基礎(chǔ),。通過這段時(shí)間的學(xué)習(xí),，從無知到認(rèn)知，到深入了解,，漸漸地我喜歡上這個(gè)專業(yè),，讓我深刻的體會到學(xué)習(xí)的過程是最美的，在整個(gè)實(shí)習(xí)過程中,，我每天都有很多的新的體會,，新的想法。

回顧我的實(shí)習(xí)生活,，感觸是很深的,，收獲也是豐碩的。這次的實(shí)習(xí),，主要是跟有外貿(mào)公司有工作經(jīng)驗(yàn)的師傅們學(xué)習(xí),，通過看各種外貿(mào)定單、商業(yè)郵件,、各種原始合同,，讓我對于實(shí)際的外貿(mào)工作有了一個(gè)感性的認(rèn)識，針對不懂的問題我會及時(shí)在網(wǎng)上查找,，并將自己在書上所學(xué)的知識,，與當(dāng)天了解到、所學(xué)到的結(jié)合在一起,，使我對外貿(mào)這個(gè)專業(yè)有了更加理性的認(rèn)識和更深刻的體會,。

通過這次的實(shí)習(xí)，我由第一天的拘謹(jǐn),，對什么事情都充滿著好奇,，轉(zhuǎn)而逐漸適應(yīng)了這樣的生活,，做事情按部就班，循序漸進(jìn),。 這次的實(shí)習(xí),，讓我懂得了許多,，知道了許多,，大學(xué)文憑其實(shí)只是一塊敲門磚,。進(jìn)入工作單位后,，大家都是從頭開始，凡事都要自己去摸索,，沒有人會手把手教你,。所以,，我們有必要培養(yǎng)主動(dòng)學(xué)習(xí)能力和創(chuàng)新能力,，必須努力提高自身的綜合素質(zhì),，適應(yīng)時(shí)代的需要。雖說大學(xué)文憑只是一塊敲門磚,，但是個(gè)人的綜合素質(zhì)卻仍是你就業(yè)時(shí)的重要籌碼,。首先是學(xué)習(xí)成績,，用人單位認(rèn)為成績的好壞從一定程度上說明了你學(xué)習(xí)能力的強(qiáng)弱,，所以，學(xué)習(xí)成績是他們非?？粗氐囊稽c(diǎn),。因此，我們首先要學(xué)好自己的專業(yè)知識,。其次,，他們看重的就是就是我們的社會實(shí)踐能力。這一點(diǎn)就要看我們平時(shí)的實(shí)際動(dòng)手及操作能力,。

經(jīng)過這段時(shí)間的實(shí)習(xí),，我主要有以下幾點(diǎn)感想：

第一，要有堅(jiān)持不懈的精神

作為在校生,，我們不管到哪家公司,，一開始都不會立刻給工作我們做，一般都是先讓我們熟悉公司的工作環(huán)境,，時(shí)間短的要幾天,，時(shí)間長的要幾周，或更長的時(shí)間,，在這段時(shí)間里很多人會覺得很無聊,，沒事可做，便會產(chǎn)生離開的念頭,，在這個(gè)時(shí)候我們一定要堅(jiān)持,，不能輕易放棄,。

第二，要勤勞,，任勞任怨

我們到公司去實(shí)習(xí),，由于我們不是正式職員，所以公司多數(shù)是把我們當(dāng)學(xué)生看待,。公司在這個(gè)期間一般不會給我們什么重要的工作去做,，可又不想讓我們閑著，因此,，他們會交給我們一些比較簡單的工作,。與此同時(shí)，我們應(yīng)該自己主動(dòng)找一些事情來做,，從小事做起,，剛開始也只有這樣。這樣公司的同事才會更快地接受你,，領(lǐng)導(dǎo)才會喜歡你,，接下來才會讓你做一些相對比較重要的工作。

第三,，要虛心學(xué)習(xí),，不恥下問

在工作過程中，我們肯定會碰到很多的問題,，有很多是我們所不懂的,，不懂的東西我們就要虛心向同事請教，當(dāng)別人教我們知識的時(shí)候,，我們也應(yīng)該虛心地接受,。 同時(shí)，我們也不要怕犯錯(cuò),。每一個(gè)人都有犯錯(cuò)的時(shí)候,，工作中第一次做錯(cuò)了不要緊，重要的是知錯(cuò)能改,。

第四,，要確立明確的目標(biāo)，并端正自己的態(tài)度

平時(shí),，我們不管做什么事,，都要明確自己的目標(biāo)，就像我們到公司工作以后,，要知道自己能否勝任這份工作,，關(guān)鍵是看你自己對待工作的態(tài)度，態(tài)度對了,，即使自己以前沒學(xué)過的知識也可以在工作中逐漸的掌握,。因此,，要樹立正確的目標(biāo)，在實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的過程中一定要多看別人怎樣做,，多聽別人怎樣說,，多想自己應(yīng)該怎樣做，然后自己親自動(dòng)手去多做,。只有這樣我們才能把事情做好,。

通過本次的實(shí)習(xí)，我還發(fā)現(xiàn)自己以前學(xué)習(xí)中所出現(xiàn)的一些薄弱環(huán)節(jié),，并為今后的學(xué)習(xí)指明了方向,，同時(shí)也會為將來的工作打下一個(gè)良好的基礎(chǔ)。之前,，每次填單總是填不完整,，而且會出現(xiàn)很多的小錯(cuò)誤，經(jīng)過這次的訓(xùn)練,，我已經(jīng)可以比較正確的填制一些必要的單據(jù),。雖然我們還未真正參與到業(yè)務(wù)中，只是做一些簡單的工作,，如填單,，但這次的實(shí)習(xí)為我們提供了一個(gè)很好的鍛煉機(jī)會，使我們及早了解一些相關(guān)知識以便以后運(yùn)用到以后的業(yè)務(wù)中去,。通過這次的實(shí)習(xí),，我們可以熟練掌握實(shí)物的基本流程,，同時(shí)讓我懂得只有通過刻苦的學(xué)習(xí),，加強(qiáng)對業(yè)務(wù)知識的熟練掌握程度，在現(xiàn)實(shí)的工作中才會得心應(yīng)手,，應(yīng)對自如,。

外貿(mào)實(shí)訓(xùn)總結(jié)收獲篇三

以前的我對未知的事存在一些恐懼，做事有時(shí)不夠大膽,，放不開,。就像剛開始那次打電話，本來我準(zhǔn)備的很好,，可一拿起電話就說話沒主次了,。那次以后我想了很久，總結(jié)了一下自己的問題,，制定了一個(gè)改正的計(jì)劃,。那以后我主動(dòng)和幾個(gè)生產(chǎn)廠家打電話，將王總教的方法先記在本子上,，慢慢得我發(fā)現(xiàn)自己可以很自由的和廠家講價(jià)錢了,。從這件事我認(rèn)識到不是自己不可以,，而是自己鍛煉的少，以后我得主動(dòng)爭取機(jī)會,，將自己的能力展示出來,。通過這一個(gè)月我知道了要想把握住機(jī)會，除了自信以外,，心里素質(zhì)一定要好,，還要積極主動(dòng)地盡快去了解市場行情，了解產(chǎn)品,，從而從容對待客戶以及廠家的詢問

還有就是自己有時(shí)干事不夠仔細(xì),，通過這一個(gè)月的實(shí)習(xí)，我充分認(rèn)識到自己需要盡快改正自己的粗心毛病,，就像王總說是21天養(yǎng)成一個(gè)好習(xí)慣,。我相信自己會逐步改正自己這方面的不足，將自己的失誤降到最低,。我覺得在這一個(gè)月的實(shí)習(xí)中,，自己在這方面的進(jìn)步就是辦事有條理了很多，工作的效率進(jìn)不了很多,。

除了這些我還認(rèn)識到自己的英語功底還不是很扎實(shí),，自己需要在空閑時(shí)多用功一些，將自己的英語能力趕上去,。平時(shí)多注意一下各國說英語方式的不同,，盡快將自己和客戶融為一體，建立業(yè)務(wù)基礎(chǔ),。

首先我明白要盡快做好自己角色的轉(zhuǎn)變,，使自己成長起來，成為公司的形象就像家訓(xùn)所說的那樣,，我會時(shí)刻提醒自己,，自己的形象不僅代表我自己，更代表這我們柏思美科,。要讓自己做一個(gè)優(yōu)秀的柏思美科職業(yè)人,。

其次就是在學(xué)會做事之前我們得學(xué)會做人，這對于我們外貿(mào)人員是很重要的,。對于自己的同事和客戶,，我們要以一個(gè)感恩的心去對待他們。因?yàn)槊恳患露疾皇俏覀冏约阂粋€(gè)人可以完成的,，我們需要團(tuán)隊(duì)的力量,，團(tuán)隊(duì)的創(chuàng)造力，我覺得我們要把柏思美科當(dāng)作自己的家,，同事就是我們的兄弟姐妹,，所以我要真心幫助每一個(gè)家人進(jìn)步,。對于客戶我們要以一個(gè)朋友的身份去和他們交往，用自己的真誠去贏得客戶的信任,，這樣才會有長期的合作關(guān)系,。

然后就是我知道了要誠信做人，誠實(shí)做事,。做事要講求效率,，學(xué)會把時(shí)間優(yōu)化。爭取用最短的時(shí)間完成任務(wù),。自己在這方面欠缺,，要改正。還有作為一個(gè)業(yè)務(wù)員,，我們的職責(zé)不僅僅是按時(shí)完成任務(wù),，我們要學(xué)會去思考，去總結(jié),，在慢慢的實(shí)踐中培養(yǎng)起自己建設(shè),、管理、規(guī)范的領(lǐng)導(dǎo)能力,。使自己在同事中成為姣姣者,。不想做將軍的士兵不是一個(gè)好士兵，所以我們要擁有一顆超越他人的決心,。

另外自己明確了自己的位置,。以前覺得自己是專科生,，沒有什么優(yōu)勢,。可從王總的話中我明白了其實(shí)學(xué)歷不代表什么,，現(xiàn)在才是我們的起點(diǎn)?，F(xiàn)在在這實(shí)習(xí)一個(gè)月了,，我也意識到了這一點(diǎn),，所以我對自己更加有信心了，努力會成功的,。

首先通過王總組織的一系列培訓(xùn)會,，我逐漸理解了自己的責(zé)任以及一些工作上所需具備的知識，技巧,。我覺得這一個(gè)月自己在這方面收獲很多,，我知道了如何去打電話，回復(fù)電話;怎么去和客戶談價(jià)錢,，怎么在說話中占據(jù)優(yōu)勢;怎么去地道的回復(fù)一個(gè)客戶的郵件;怎么去和客戶建立較深厚的感情;怎么在網(wǎng)上將我們的產(chǎn)品發(fā)布出去;怎么去做一個(gè)單據(jù);怎樣整理資料,，將資料系統(tǒng)化;以及一些信用證方面的單據(jù)問題等,。

其次基本上了解了一些業(yè)務(wù)流程中應(yīng)該注意的一些問題，這對于我們來說很有用處,，以前在學(xué)校接觸的都是一些理論的東西,。可現(xiàn)在明白了有些東西理論和實(shí)踐不是都一樣的,。有些是理論所沒有提到的,。通過這一個(gè)月的實(shí)習(xí)，我明白了自己還有很多要學(xué)的,，自己所知道的那點(diǎn)是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的,，以后要多和學(xué)長學(xué)姐多交流，爭取在短時(shí)間內(nèi)讓自己充實(shí)起來,，成長起來,。

然后就是知道我需要有危機(jī)意識，這樣自己才會有動(dòng)力,。在公司中多思考,，少抱怨。雖然我們的工作職位不一樣,，但我們應(yīng)該明白我們對公司的責(zé)任都是一樣的,。所以我們都要不斷的反省我們自己，找出我們工作的不足之處,，從而推動(dòng)公司不斷向前發(fā)展,、進(jìn)步。

總的來說,，我覺得自己在這一個(gè)月進(jìn)步很大,，從做人，做事以及自己的能力方面,，不過自己需要提高的地方還是很多的,，自己需要學(xué)習(xí)的地方也很多。