當(dāng)我們備受啟迪時(shí),，常常可以將它們寫成一篇心得體會(huì),，如此就可以提升我們寫作能力了。心得體會(huì)對(duì)于我們是非常有幫助的,，可是應(yīng)該怎么寫心得體會(huì)呢？接下來我就給大家介紹一下如何才能寫好一篇心得體會(huì)吧,，我們一起來看一看吧,。

形體課的心得體會(huì)篇一

造型與形體藝術(shù)課心得

一個(gè)學(xué)期的形體課，讓我第一次懂得了什么是姿態(tài)美,、形體美,、和諧美，也讓我認(rèn)識(shí)到世界上不僅僅只有舞蹈家應(yīng)該有氣質(zhì),，我們?nèi)巳硕紤?yīng)該充滿一種氣質(zhì)美,。

看著形體老師總是隨時(shí)隨處露出一種優(yōu)雅、自信的氣質(zhì),，給人一種超凡脫俗的美感,，我們好羨慕。直到形體課上,，老師把我們所有不正確的姿勢(shì)和形體上的缺點(diǎn),、劣勢(shì)一一指正，一一糾正,，我們終于邁出了塑造幽雅,，和諧自我的第一步。

每周必上的一節(jié)課----形體,，給我最深的印象就是休閑,，娛樂，放松,。當(dāng)然,，在這種放松過程中，我們也掌握了這門課的技巧,。

現(xiàn)在想起初學(xué)這門課時(shí),，感到很滑稽，因?yàn)橛行﹦?dòng)作是生活中不常見的,，做起來總給人一種搞笑的感覺。而學(xué)到如今,，才反省過來,，自己剛開始對(duì)這門功課的認(rèn)識(shí)才是最可笑的，可能是太少接觸到這樣的課程了吧,。因?yàn)椴涣私獠拍吧?，才?dǎo)致那么粗微的認(rèn)識(shí)，現(xiàn)在這門課給我的感覺是一種享受，是除去其它功課以外的一種非一般的享受,，每節(jié)課伴隨輕松的音樂來感受美的意境,，來欣賞自己展現(xiàn)出來的雖笨拙但卻松弛的動(dòng)作，認(rèn)識(shí)的改變主要是隨著時(shí)間的步伐漸漸熟識(shí)老師的面孔和對(duì)動(dòng)作要領(lǐng)的掌握上,。

現(xiàn)在對(duì)于上形體課與初學(xué)商賈的心情就發(fā)生了很大的變化,，初學(xué)時(shí)，心理總是想"哎"：又要去忍受那些陌生的動(dòng)作啦,，而如今上課前是這樣想的,，哈哈。又可以去享受一種別樣的美啦,。對(duì)于自己心情的改觀,，我想也是因?yàn)閷?duì)形體的進(jìn)一步了解改變的。

這門課程與我們學(xué)的其它課程不一樣,，其它的這是一種枯燥的理論知識(shí),，根本沒有實(shí)現(xiàn)的可能，也只有大腦在運(yùn)轉(zhuǎn),。而形體,，給我們更多的是腦力與體力上的結(jié)合。不光是用身體擺各種動(dòng)作,，還要用五官去感覺,，用眼睛用腦想，用耳朵感受……它給我們帶來的是真正意義上的勞逸結(jié)合,，讓我們?nèi)砀鱾€(gè)部位都激活,，都動(dòng)起來。我想每周一節(jié)的形體課實(shí)在是大大的有必要,。

每一次課上的形體基本功訓(xùn)練,，舞蹈訓(xùn)練。不僅僅訓(xùn)練了我們的儀態(tài),，端正了我們的姿勢(shì),，陶冶了我們的情操，而且還起到增強(qiáng)體制,，增進(jìn)健康的作用,、隨著悠揚(yáng)和諧的音樂，我們做著腿部,、頸部,、肩部、手臂,、腰腹的練習(xí),，漸漸走路不再含胸駝背,，坐著時(shí)不再勾腰、坐胯,。音樂由慢到快,，帶動(dòng)著我們的情緒也由弱到強(qiáng)，由沉默到爆發(fā),，達(dá)到高潮時(shí),，動(dòng)作也由局部過度到全身，再一次愉悅了我們的身心,，為我們的體內(nèi)灌滿活力,。家長(zhǎng)和朋友都會(huì)發(fā)現(xiàn)我走路時(shí)多了一種韻律感和幽雅的氣質(zhì)。具體的來說,，造型與形體藝術(shù)這門課程帶給我很多的益處,。首先。它改變和調(diào)整了我的原始姿態(tài),，糾正了我的不良體態(tài),，規(guī)范身體的基本姿態(tài)，讓我學(xué)會(huì)正確的站坐,、臥,、行走的方法，培養(yǎng)了端正的儀表,；其次,，它提高了我的自我表現(xiàn)力和表演能力，培養(yǎng)個(gè)人的自信心,，提高鑒賞美的能力,，對(duì)于廣告專業(yè)的學(xué)生來說，這點(diǎn)是很重要的,。除此之外,，它對(duì)鍛煉身體、陶冶情操,，豐富學(xué)生的精神生活,，提高韻律感、節(jié)奏感,、提高身體的協(xié)調(diào)能力,，豐富想象力和創(chuàng)造力，培養(yǎng)創(chuàng)造性的思維方式,，培養(yǎng)團(tuán)結(jié)協(xié)作精神,，以及培養(yǎng)高雅氣質(zhì)和良好風(fēng)度，培養(yǎng)學(xué)生“美的意識(shí)”,，使其養(yǎng)成注重形體美的習(xí)慣都具有顯而易見的作用,，形體課的教學(xué)，涵蓋了藝術(shù)教育,、體育教育,、美育教育的內(nèi)容，對(duì)我們學(xué)生身心的完美發(fā)展意義重大,。

我通過上造型與形體藝術(shù)這課程,，增加了對(duì)形體藝術(shù)地感性認(rèn)識(shí)。過去出于對(duì)形體健美,、舞蹈藝術(shù)的愛好,，也曾閱讀過有關(guān)資料,但那只限于書本知識(shí)，老師一個(gè)個(gè)動(dòng)作的教授使我有了細(xì)節(jié)的感性認(rèn)識(shí),，對(duì)理論的理解有了更深層次的質(zhì)的提高,。

這堂課該可以培養(yǎng)我們的外在氣質(zhì)和內(nèi)在休養(yǎng)，在學(xué)習(xí)的過程中,，不自覺的就記在自己腦中,，通過言談舉止表現(xiàn)出來。

形體課讓我感到大自然中的美和人體的美,，我要謝謝這門課,。

形體課的心得體會(huì)篇二

1141115張瑩瑩

農(nóng)林經(jīng)濟(jì)管理一班

老師：劉璐

形體課心得

轉(zhuǎn)眼間，大學(xué)的第一學(xué)期就要結(jié)束了,，回頭看看自己的生活,，仍然充斥著空虛，但總歸是做了好多自己想做的事情,。其實(shí)以前想著大學(xué)的體育課會(huì)怎么上呢,？但居然沒想到會(huì)是跳舞！所以心情很激動(dòng),。很喜歡體育課,。

經(jīng)過一個(gè)學(xué)期的學(xué)習(xí)我認(rèn)為所謂形體舞蹈就是形體修塑和舞蹈的結(jié)合,所謂形體修塑就是伴隨音樂(一般以舒緩優(yōu)美,但有時(shí)也用一些節(jié)奏感強(qiáng)、歡快或起伏較大的音樂)做一些針對(duì)上肢,、頭部,、頸部、胸部,、肩部,、臀部、大腿,、小腿,、足等的修塑動(dòng)作 ,使肌肉有彈性,線條更美，動(dòng)作要求舒展,，幅度適當(dāng),，同時(shí)也鍛煉動(dòng)作的協(xié)調(diào)性,，肢體的動(dòng)作美感，培養(yǎng)外在和內(nèi)在的氣質(zhì),。形體舞蹈的舞蹈要領(lǐng)主要是：舞蹈則是不但要做動(dòng)作還要表達(dá)一定的內(nèi)涵,，就是所謂的舞蹈感覺和肢體語言，二者結(jié)合在一起就是形體舞蹈,，顯而易見就是動(dòng)作一定不要很復(fù)雜,，但又有一定的內(nèi)涵，重在培養(yǎng)氣質(zhì),，就是當(dāng)別人看見你,，會(huì)給人一種高雅，舒服,，很有活力的感覺,。

通過學(xué)習(xí)形體舞，我認(rèn)為它的作用是：形體是指人體的外在表現(xiàn),它是一門藝術(shù),，人體只有在四肢,、軀干、頭部及頭部五官的合理配合下才能顯示出姿態(tài)美,、體態(tài)美,、線條美和外部形態(tài)與內(nèi)部情感的和諧統(tǒng)一美。形體舞是一種綜合性的形體訓(xùn)練舞蹈,，具有收腰,、健胸、美腿的作用,，能讓人在明快,、優(yōu)美的音韻中美化身心、陶冶情操,！

同時(shí) 形體舞是一種多原化的舞蹈,，它是由芭蕾舞、民族舞,、現(xiàn)代舞等組合成,，它是一種綜合性的形體訓(xùn)練舞蹈，為了更好地普及全民健身運(yùn)動(dòng),，提高人們素質(zhì)修養(yǎng),，使人們?cè)趦?yōu)美的音樂中達(dá)到收腰、健胸,、美腿作用,，并可修身養(yǎng)性，增強(qiáng)氣質(zhì),、風(fēng)度,、儀表,，使您在工作的繁忙中擺脫緊張情緒，進(jìn)入美的環(huán)境中,。所也這學(xué)期我很幸運(yùn),，學(xué)到了形體舞蹈。做一個(gè)完美的女人,。

體育課的設(shè)計(jì)我認(rèn)為比較好，因?yàn)榧热皇求w育課,，就應(yīng)該有一種輕松的氣氛,，讓每個(gè)人改掉一貫認(rèn)為上課就必須坐在教室的觀念，至少我改掉了,。但是,，由于是在中午，所以有時(shí)候會(huì)感覺很累,，而且很困,，更重要得是還要跑800米。所以我認(rèn)為這點(diǎn)需要改進(jìn),。

過程中我們還穿插了華爾茲,，所謂是津津有味。期間,，我很喜歡老師的教學(xué)風(fēng)格,。青春、活力,、張揚(yáng),。

形體課的心得體會(huì)篇三

形體課課后評(píng)論

每周一的早上我們都將迎來形體課，大多數(shù)的同學(xué)都在上課的時(shí)候表現(xiàn)出一副無精打采,、萎靡不正的面容,，老師看到大家一個(gè)個(gè)都不想認(rèn)真的上課學(xué)習(xí)，自己也沒有什么好心情,，就這樣周而復(fù)始,，這種狀態(tài)維持了大半個(gè)學(xué)期。

剛從高三的苦海中逃脫的大一新生,，憧憬的生活是每天可以不用早起,，不用和時(shí)間賽跑。星期一是每一周新的開始也是愉悅周末的結(jié)尾,，更何況是星期一的早晨,，既歡樂又短暫的假期離開了又要開始忙碌的學(xué)習(xí)工作，沒有一個(gè)人不愛睡懶覺,，周一的形體課剛好趕上了同學(xué)們想睡懶覺的時(shí)間,，因此上課無精打采,，沒有任何學(xué)習(xí)的欲望。

一項(xiàng)關(guān)于大學(xué)生主要素質(zhì)的調(diào)查表明,，當(dāng)代大學(xué)生的主要素質(zhì)暫時(shí)不能契合當(dāng)時(shí)社會(huì)進(jìn)步和發(fā)展的需要,，最為欠缺的心理素質(zhì)，表現(xiàn)為意志薄弱,，沒有承受挫折的能力,，適應(yīng)力和自立能力；缺乏危機(jī)意識(shí)和競(jìng)爭(zhēng)意識(shí),；缺乏自信心,；依賴性較強(qiáng)等等

為什么同學(xué)們?cè)谛瞧谝坏脑缟仙险n無精打采的呢？原因之一是星期一雖然是一個(gè)新的開始還是一個(gè)愉快假期的結(jié)束,，有些同學(xué)的愛睡懶覺早起早飯可能就來不及吃了上課有可能低血糖,；原因之二是很多同學(xué)有星期一綜合癥（在星期一上學(xué)上班時(shí)，出現(xiàn)疲倦,、頭暈,、胸悶、腹脹,、食欲不振,、周身酸痛、注意力不集中等癥狀）,，對(duì)大多數(shù)人而言,，周一綜合癥猶如生理周期一般，固定且規(guī)律地橫亙?cè)诿恐芤坏那宄?；有研究稱,，周一無精打采在生理學(xué)上的解釋為：經(jīng)歷過周末的精神與身體卸壓，人體生物鐘難以自律地懶散狀態(tài)回歸學(xué)習(xí)步調(diào),，難以適應(yīng)學(xué)習(xí)工作的應(yīng)激狀態(tài),，周一總歸是因?yàn)殂紤卸鵁o心工作，周五永遠(yuǎn)因快樂而無心工作,。然而局部的自律只能解決局部的問題,，完整的自律才可以解決所有的問題，自律師讓自我強(qiáng)大的不二法門,。

人的基本姿態(tài)是指：坐,、立、行,、臥,。當(dāng)這些基本的姿態(tài)呈現(xiàn)在人們眼前時(shí)會(huì)給人一種與眾不同的感覺，端莊、挺拔于高雅,，給人一種賞心悅目的美感,。我們上課所練習(xí)的動(dòng)作是形體訓(xùn)練中最重要的內(nèi)容之一形體基本素質(zhì)練習(xí)，通過練習(xí),，可對(duì)人體的肩,、胸、腰,、腹,、腿等部位進(jìn)行訓(xùn)練，以提高人體的支撐能力和柔韌性,。為塑造良好的人體形態(tài),，改善形體的控制力打下來良好的基礎(chǔ)。然而同學(xué)們所認(rèn)為學(xué)前教育的形體課則應(yīng)該學(xué)習(xí)一些教小朋友的一些兒童舞蹈,，并不是像現(xiàn)在一樣練習(xí)芭蕾動(dòng)作，學(xué)習(xí)一些以后工作可能不會(huì)用到的東西,。

形體課還學(xué)習(xí)基本形態(tài)控制練習(xí),，通過徒手、把桿等大量的動(dòng)作訓(xùn)練,，進(jìn)一步改變身體形態(tài)的原始狀態(tài),，逐步形成正確的站姿、坐姿,、走姿,，提高形體動(dòng)作的靈活性，提高并改善人體形態(tài)控制能力,。然而,，大部分人會(huì)覺得形成正確的站姿、坐姿,、走姿應(yīng)該是空乘這一行業(yè)應(yīng)該注重的注意事項(xiàng),，學(xué)前教育面對(duì)的是3-6歲的兒童，這個(gè)年齡段的小朋友剛剛開始和這個(gè)世界接觸,，小腦發(fā)育持續(xù)中,，平衡能力并沒有大人那么好，在站姿,、坐姿等方面都還沒有成熟坐姿固然重要,，大部分家長(zhǎng)老師注重坐姿是在孩子7-8歲的時(shí)候開始上學(xué)的時(shí)候注重，在幼兒園小朋友們不會(huì)長(zhǎng)時(shí)期的坐在小凳子上,，教了也起不了多大重用,。

隨著我國(guó)教育觀念的改變，人們?cè)絹碓阶⒅馗喾矫娴陌l(fā)展，在強(qiáng)調(diào)文化素質(zhì)教育理論

教學(xué)

上課的時(shí)候會(huì)感覺有人在看著自己,，整個(gè)人渾身不自在,，雖然是心理作用但這會(huì)大大的影響到學(xué)生上課的心理狀態(tài)，心理思維等等甚至?xí)绊懙剿闹膮f(xié)調(diào)能力等等

有些同學(xué)生來就是四肢不能高度靈活使用或者是不喜歡舞蹈,。在他們的認(rèn)知中,，學(xué)前教育專業(yè)的舞蹈形體課就是教授少兒舞蹈，類似于小蘋果這樣的簡(jiǎn)單易懂的舞蹈動(dòng)作,，而不是芭蕾動(dòng)作等等

一門專業(yè)課程注重的不是教學(xué)內(nèi)容,，注重的應(yīng)該是師生之間的互動(dòng)只有互動(dòng)成功了，老師的教學(xué)才是成功的反之則是失敗的,。在幼兒園里也是如此,，只有老師和小朋友們正真的互動(dòng)開了無論是什么都會(huì)成功，舞蹈才會(huì)成為有靈性有活力的舞蹈,。

形體課的心得體會(huì)篇四

舞者精靈—塑造優(yōu)雅自我,，培養(yǎng)自信氣質(zhì)

這是我第二年進(jìn)入形體班，去年我也是選修了形體,，那時(shí)的我毫無跳舞的基礎(chǔ),，只是單純的覺得舞蹈很美,，有種心向往之的感覺，就選擇了形體班,，從不跳舞的我對(duì)自己發(fā)出了挑戰(zhàn),。剛開始看著形體老師們總是隨時(shí)隨處露出一種優(yōu)雅、自信的氣質(zhì),，給人一種超凡脫俗的美感,，我們只知道羨慕，卻沒意識(shí)到應(yīng)該去培養(yǎng)一下自己,。直到形體課上,，老師把我們所有不正確的姿勢(shì)和形體上的缺點(diǎn)、劣勢(shì)糾正,。我們終于邁出了塑造優(yōu)雅,，和諧自我的第一步。

經(jīng)過一學(xué)期的努力和付出,，第一次懂得了什么是姿態(tài)美,、形體美、和諧美,。一學(xué)期下來的舞蹈訓(xùn)練,，改變了我對(duì)舞蹈幼稚的想法。曾經(jīng)的我認(rèn)為我自己不夠高,，身材不夠好,，只適合作為舞蹈者的觀眾,。而現(xiàn)在的我觀念似乎有所改變,，并不是只有好身材的人才適合跳舞，只要勤練,，身體的協(xié)調(diào)性和柔韌性可以達(dá)到控制自如,，舞姿也優(yōu)美。

從進(jìn)入形體班,，老師就跟我們說過,，學(xué)形體舞蹈是一個(gè)長(zhǎng)期的過程，緊靠一學(xué)期課堂上的內(nèi)容根本無法提升姿態(tài)的本質(zhì),，只有自己平常經(jīng)常練習(xí),，尋找感覺，才能達(dá)到一定的效果,。

這學(xué)期,，我義無返顧的再次選擇了形體，老師優(yōu)美的舞姿和體態(tài),，動(dòng)作的柔和協(xié)調(diào)性,，成為我前進(jìn)的動(dòng)力,。我認(rèn)為只要堅(jiān)持，我肯定也能領(lǐng)悟到舞蹈的精華,，也能在我身上體現(xiàn)出形體舞蹈的實(shí)用價(jià)值,。兩年的形體學(xué)習(xí)，改變了我的姿態(tài),，端正了我不協(xié)調(diào)的姿勢(shì),，陶冶了我的情操，而且還起到增強(qiáng)體制,，增進(jìn)健康的作用,。隨著悠揚(yáng)和諧的音樂，我們反復(fù)做著腿部,、頸部,、肩部、手臂,、腰腹的練習(xí),，漸漸走路不再含胸駝背，坐著時(shí)不再勾腰,，氣質(zhì)得到初步提升,，而健美操的音樂由慢到快，也帶動(dòng)著我們的情緒也由弱到強(qiáng),，由沉默到爆發(fā),，動(dòng)作由局部過度到全身，愉悅了我們的身心,，為我們的體內(nèi)灌滿活力,。

外在氣質(zhì)是當(dāng)代女性不可或缺的殺手锏，不管是生活還是工作中,，陌生人第一眼看對(duì)方都是看氣質(zhì),，形體能練就人的氣質(zhì)，不過是一個(gè)長(zhǎng)期堅(jiān)持的過程,，長(zhǎng)期學(xué)習(xí)形體,，每天堅(jiān)持讓全身活動(dòng)，領(lǐng)悟到

了形體精華的人,，在別人看來,，就都會(huì)發(fā)現(xiàn)她們走路時(shí)多了一種韻律感和幽雅的氣質(zhì)。這就是我的終極目標(biāo),。

經(jīng)過兩年的形體學(xué)習(xí),，我堅(jiān)信一點(diǎn)，舞蹈也許也存在有天賦和小時(shí)候的基礎(chǔ),，但后天的努力和不懈的堅(jiān)持是關(guān)鍵,。

我們形體班有兩位舞蹈功底很不錯(cuò)的同學(xué),，她們每次上課都會(huì)站在舞臺(tái)的正中央和最前面，展現(xiàn)她們優(yōu)美的舞姿,，充滿著自信與對(duì)新舞蹈動(dòng)作的渴求,，而對(duì)于基礎(chǔ)不好的同學(xué)來說，形態(tài)完全相反,，擔(dān)心一節(jié)課內(nèi)學(xué)太多的動(dòng)作,，因?yàn)楦簧侠蠋煹墓?jié)奏，感覺在瞬間也上不來,，因而充滿了無奈和恐懼,。我意識(shí)到：差距就是影響自信的根源，自信就來源于我們個(gè)人的成就大小和對(duì)自己的期望值,。站在最前面的往往是舞蹈最美的,，也肯定是最自信的。

兩年的形體舞蹈學(xué)習(xí)即將結(jié)束,，我仍未達(dá)到自己想要的效果,，我了解感覺靠慢慢培養(yǎng)，自信也靠自己慢慢努力樹立起來,。確實(shí),，從剛開始跳舞的羞澀，不敢看著鏡子直視自己的舞姿,，到現(xiàn)在看著鏡子調(diào)整自己的姿態(tài),，心理上的變化，姿態(tài)上的變化,，感覺上的變化,，都使我的舞蹈更加成熟，更具感覺,，當(dāng)然課堂的結(jié)束并不意味著我舞蹈的結(jié)束,，在課上培養(yǎng)的對(duì)舞蹈的熱愛和不懈的追求也許會(huì)成為我真正向前邁進(jìn)動(dòng)力,。