心得體會(huì)是指一種讀書(shū)、實(shí)踐后所寫(xiě)的感受性文字,。心得體會(huì)對(duì)于我們是非常有幫助的,，可是應(yīng)該怎么寫(xiě)心得體會(huì)呢？接下來(lái)我就給大家介紹一下如何才能寫(xiě)好一篇心得體會(huì)吧,，我們一起來(lái)看一看吧,。

學(xué)打籃球心得體會(huì) 籃球心得體會(huì)800字篇一

很多同學(xué)都是從高中開(kāi)始打籃球的，他們的動(dòng)作很帥,，技術(shù)很嫻熟,，然而在高中的時(shí)候我對(duì)籃球并不感興趣，學(xué)的是乒乓球,。我們幾乎都是男生,，每次集體活動(dòng)他們都是打籃球，讓我感覺(jué)自己有點(diǎn)脫離集體的感覺(jué),。還有一點(diǎn)是,，我發(fā)現(xiàn)我們學(xué)校的籃球設(shè)施相當(dāng)?shù)亩啵@種體育運(yùn)動(dòng)相當(dāng)?shù)钠占埃谑俏疫x擇了籃球,，想通過(guò)籃球的學(xué)習(xí)來(lái)增進(jìn)同學(xué)的友誼,。而且我也發(fā)現(xiàn)籃球是一種考驗(yàn)配合和身體協(xié)調(diào)性的運(yùn)動(dòng)，這樣我可以在忙碌的學(xué)習(xí)中,，讓疲憊的身心的到放松,，同時(shí)籃球可以增進(jìn)左腦的思維，可以達(dá)到大腦的協(xié)調(diào)發(fā)展,。而且增強(qiáng)體質(zhì),，促進(jìn)健康，又能豐富我們大學(xué)的業(yè)余文化生活,，振奮精神,，從而提高工作學(xué)習(xí)效率，同時(shí)能夠培養(yǎng)我們團(tuán)結(jié)友愛(ài)的精神,，培養(yǎng)良好的團(tuán)隊(duì)作風(fēng),，并養(yǎng)成體育鍛煉的習(xí)慣。

經(jīng)過(guò)這一個(gè)學(xué)期的籃球?qū)W習(xí),，發(fā)現(xiàn)自己學(xué)到了很多的技術(shù)與技巧,，讓本來(lái)大腦中對(duì)籃球一片空白有了認(rèn)識(shí)。老師在上課進(jìn)行指導(dǎo)與演示,，但是老師注重的是實(shí)踐,，讓我們更多的時(shí)間來(lái)練習(xí),，這樣不但讓自己的籃球技術(shù)在實(shí)踐中得到了提升,，同時(shí)也讓我們上課學(xué)到的內(nèi)容得到了強(qiáng)化，體育運(yùn)動(dòng)本來(lái)就是多加練習(xí)的,。我覺(jué)的這種教育方式真的很適合籃球運(yùn)動(dòng),。對(duì)于初級(jí)班的籃球要求不是很高，正確的投籃,、三步上籃,、靈活的運(yùn)球，轉(zhuǎn)身跳投,。學(xué)會(huì)用手腕拍球,，高手拍球手心永遠(yuǎn)是干凈，也許這是拍球的最高境界吧,，然后用手指黏球其次要學(xué)會(huì)繞球,，培養(yǎng)良好的球感。最后就要學(xué)會(huì)跑動(dòng)中的運(yùn)球,，不求快求穩(wěn),。右手五指張開(kāi)托球，掌心不觸球手腕與手肘分別成90度，形成一個(gè)不關(guān)口的正方形出手時(shí),，手臂自然前推,，這是運(yùn)球的標(biāo)準(zhǔn)動(dòng)作，但注意手腕的抖動(dòng)和手指出手的感覺(jué),。老師講的這些都讓我受益匪淺,。其次就是投籃的練習(xí)，以及近距離投籃時(shí)角度的選擇,，角度最好選擇與籃板成30度的位置,，其動(dòng)作方法是兩手持球于胸前，兩腳左右 或前后立,，膝微屈,，起跳時(shí)迅速屈膝，腳掌蹬地向上起跳,，雙手舉球至肩上,，右/左手持球，左/右手扶球右/左側(cè)方,，當(dāng)跳起接近高點(diǎn)時(shí),，球離手，這些我同學(xué)以前說(shuō)過(guò),，通過(guò)這次選修課讓我深有體會(huì),。但經(jīng)過(guò)老師一學(xué)期的指導(dǎo)，我對(duì)籃球有了心得認(rèn)識(shí),，特別是對(duì)于控球和投籃姿勢(shì)以及投籃角度的選擇,！

籃球讓我明白了什么是拼搏與奮斗，什么是團(tuán)隊(duì)與協(xié)作,！篇二：選修籃球課的心得體會(huì)

參加籃球基礎(chǔ)班的心得體會(huì)

我之所以選擇了籃球基礎(chǔ)班這門(mén)選修課,，是因?yàn)槲艺J(rèn)為打籃球是一項(xiàng)十分有益于身心健康發(fā)展的體育活動(dòng)。打籃球不僅可以促進(jìn)我們骨骼的生長(zhǎng)發(fā)育,，讓我們變得身手靈巧,，思維敏捷，提高協(xié)同合作能力,，提高團(tuán)隊(duì)精神,，還可以認(rèn)識(shí)很多朋友，擴(kuò)大交友圈子,。在認(rèn)識(shí)朋友的同時(shí)還能學(xué)到更多的東西,，集思廣益，不僅調(diào)節(jié)了學(xué)習(xí)的壓力,，更讓我們得到了更多的歡樂(lè),。由于我身材比較弱小,，也想多多參加籃球運(yùn)動(dòng)來(lái)增強(qiáng)自己的體質(zhì)，獲得一個(gè)健康的體魄,。

雖然只有短短的一學(xué)期,，可是我已經(jīng)學(xué)到很多了。每次訓(xùn)練開(kāi)始前,，老師都會(huì)要求我們做熱身活動(dòng),。他還不忘時(shí)刻提醒我們：熱身活動(dòng)在保護(hù)我們自己免受不必要的運(yùn)動(dòng)傷害的同時(shí)還可以增強(qiáng)我們訓(xùn)練的效果。傳球：為了團(tuán)隊(duì)的勝利,我們需要把球傳給更有機(jī)會(huì)投進(jìn)的隊(duì)員,，同時(shí)還應(yīng)該注意傳球的方式與力度,，只有這樣我們的隊(duì)友才有更加好的掌控球的機(jī)會(huì)。這讓我明白了在團(tuán)隊(duì)合作中,，我們要考慮全局,，不能只顧自己，同時(shí)還要努力積極地配合好其他的隊(duì)友們,。運(yùn)球：在運(yùn)球過(guò)程中,我們需要變線(xiàn),變速,利用假動(dòng)作等騙過(guò)對(duì)方,。在邁向成功的道路上，方法是很重要的,。根據(jù)形式的不同適時(shí)的改變方法也是很重要的,。我們要分清輕重緩急，學(xué)會(huì)曲線(xiàn)勝利,學(xué)會(huì)兵不厭詐,這樣我們才能在面對(duì)對(duì)手時(shí)游刃有余,。投籃：時(shí)機(jī),方位,角度和力度這四者都是相當(dāng)重要的,，缺一不可，只有這四者配合在一起,，我 們才能真正把球投好,。

在防守時(shí)，我們要盡力地守住球,。而這需要我們的勇氣,洞察力,果斷和毫不留情,。

籃球是團(tuán)隊(duì)的運(yùn)動(dòng),，一個(gè)人以一敵多是注定要吃虧的,。孤膽英雄是電影里的完美人物，在籃球運(yùn)動(dòng)中我們更要學(xué)會(huì)的是團(tuán)隊(duì)合作,。在成功的道路上,我們需要團(tuán)隊(duì)的力量,，我們應(yīng)該具備團(tuán)隊(duì)的精神。眾人拾材火焰高,，團(tuán)隊(duì)合作可以助我們走得更遠(yuǎn),。籃球還是一項(xiàng)很有激情的運(yùn)動(dòng),。我們的生活中需要激情,。它會(huì)在無(wú)形中給你前進(jìn)的動(dòng)力，讓你的生活過(guò)得更加有活力。一只蠟燭不可能照亮整個(gè)世界,但它可以點(diǎn)燃整個(gè)世界的蠟燭.在這學(xué)期的籃球選修課中,，我還明白了：三人行,必有我?guī)熝?，謙受益，滿(mǎn)招損,。在打籃球的過(guò)程中我們還應(yīng)該多向隊(duì)友甚至是對(duì)手學(xué)習(xí),，只要他們有比我們好的方面，我們就應(yīng)該努力地去學(xué)習(xí),，而不應(yīng)驕傲,，目中無(wú)人。

一學(xué)期就這樣過(guò)去了,，很感謝在這學(xué)期幫助過(guò)我的老師和同學(xué)們,，和你們?cè)谝黄鸫蚯蛘娴暮荛_(kāi)心?；@球真是一項(xiàng)很不錯(cuò)的運(yùn)動(dòng),，它帶給我的遠(yuǎn)不止上面我所提到的。最后，我只想說(shuō)：i love basketball(我愛(ài)籃球),！篇三：籃球比賽心得體會(huì) 大一“新生杯”籃球賽心得體會(huì)

專(zhuān)業(yè)班級(jí)：地球物理學(xué)1002班

學(xué)號(hào)： 10017203 姓名： 李東成比賽團(tuán)體：地球物理學(xué)1002班

比賽時(shí)間： 大一上學(xué)期

大一“新生杯”籃球賽心得體會(huì)

大一上學(xué)期11月份中旬,，“新生杯”籃球賽畫(huà)上了圓滿(mǎn)的句號(hào)。那是我第一次穿上印著班級(jí)的球衣代表一個(gè)團(tuán)體參加體育競(jìng)技活動(dòng),。我身著“24”號(hào)球衣，對(duì)于個(gè)人和集體的榮譽(yù)充滿(mǎn)了渴望,。

回想起之前訓(xùn)練的那段日子,。我們每天可以比別人起得早，在他人還在睡覺(jué)的時(shí)候,，我們已將開(kāi)始了訓(xùn)練,，真的讓我銘心刻骨。從基礎(chǔ)的控球訓(xùn)練到定點(diǎn)投籃,，從戰(zhàn)術(shù)配合,，擋拆，下快攻,，聯(lián)防,。從體能訓(xùn)練到實(shí)戰(zhàn)對(duì)抗訓(xùn)練。一次又一次的訓(xùn)練,，雖然最后的成績(jī)并不理想,，我們代表地物1002班在“新生杯”籃球賽小組賽階段就被淘汰，我們傷心過(guò),，迷茫過(guò),，但是我們問(wèn)心無(wú)愧,，依然相信集體，熱愛(ài)籃球,。輸了大家一起承擔(dān)責(zé)任,，不抱怨不拋棄。因?yàn)槲覀兏冻隽?。其?shí)我們還是一直很優(yōu)秀的球隊(duì),，有隊(duì)友在隨隊(duì)訓(xùn)練的時(shí)候上了腳踝；有隊(duì)友在比賽中同樣受傷,，我們隊(duì)在兩個(gè)主力受傷的情況下,，小組賽中我們依舊打得很頑強(qiáng)，每個(gè)隊(duì)員都很努力,?；@球比賽提升了我們班級(jí)的凝聚力，也加深了兄弟間的感情,。經(jīng)過(guò)這次的籃球比賽,，不僅提高了我們的身體素質(zhì)，并且培養(yǎng)了我們的團(tuán)隊(duì)精神和艱苦奮斗吃苦耐勞的作風(fēng),，磨練了我們的意志,，增強(qiáng)了我們戰(zhàn)勝困難的信心和勇氣。更讓我們懂得了,，不管是勝利還是失敗,，其實(shí)都是件好事。失敗是成功之母,，我們今天的失敗預(yù)示著下次一定會(huì)成功,，因?yàn)槲覀兓瘔毫閯?dòng)力，我們會(huì)總結(jié)其失敗的原因,，吸取這次不成功的教訓(xùn),，取長(zhǎng)補(bǔ)短，爭(zhēng)取下一次成功,！這次比賽也給了我學(xué)習(xí)上的鼓動(dòng),，不管是學(xué)習(xí)還是生活，你不可能永遠(yuǎn)都是無(wú)坎坷的,，只有失敗之后才明白,，贏(yíng)是多么的難,！而從未輸過(guò)的人永遠(yuǎn)體會(huì)不到人生有多么精彩,！輸了，并不意味著你比別人差,；輸了,，也不意味著你永遠(yuǎn)不會(huì)成功,；輸了，更不意味著你到了人生的終點(diǎn),。聰明的人告訴你，失敗的終點(diǎn)往往是成功起點(diǎn),。只要你敢于正視失敗,，敢于敢于拼搏，你一定會(huì)采摘到成功的鮮花。對(duì)此,，在今后的生活中,，我會(huì)加強(qiáng)身體的鍛煉。作為一個(gè)對(duì)籃球熱愛(ài)的熱血青年,，我會(huì)繼續(xù)努力提高自己的籃球球技,，增強(qiáng)自己的身體素質(zhì)。為將來(lái)進(jìn)入研究生院隊(duì)打好基礎(chǔ),，下一次一定要成為一個(gè)勝利者,，為集體爭(zhēng)光添彩，培養(yǎng)積極進(jìn)取的上進(jìn)心,，加強(qiáng)體育鍛煉,，無(wú)論是因?yàn)闊釔?ài)籃球，還是熱愛(ài)集體,。我都會(huì)努力,，因?yàn)槲矣幸活w冠軍的心。

其實(shí)籃球真正交給我們的不只是籃球技術(shù),，不只是過(guò)人的技術(shù),，防守的技術(shù),，跳投的技術(shù)。,。,。而是對(duì)于夢(mèng)想的不懈追求，和失敗了能爬起來(lái),，受傷了能自己變得堅(jiān)強(qiáng),，強(qiáng)大自己的內(nèi)心，去追求真正的自我,?；@球會(huì)讓一個(gè)人更加上進(jìn)，會(huì)讓自己的身材更好,，對(duì)自己更有自信,，籃球會(huì)成為開(kāi)心或者傷心時(shí)最好的移情通道?；@球比賽更是一種團(tuán)體凝聚力的競(jìng)賽,，比賽加深了隊(duì)友間的感情，促進(jìn)了和其他人的交流,，比如對(duì)手,，比如球迷，從中學(xué)會(huì)很多,。

籃球在逐漸改變著我,，讓我個(gè)更自信，交際圈更廣,，身體更加強(qiáng)壯,，內(nèi)心更加堅(jiān)強(qiáng)和健康。我愛(ài)籃球,，我愛(ài)我的隊(duì)友,，我會(huì)努力，為夢(mèng)想,，為榮譽(yù)而不斷拼搏,。篇四：籃球課學(xué)習(xí)心得

籃球課學(xué)習(xí)心得

不知不覺(jué)，學(xué)習(xí)籃球課已經(jīng)有快一年了,。在這一年的學(xué)習(xí)過(guò)程中,，我不僅學(xué)到了許多有用的籃球技巧，從最初的運(yùn)球,、投球到現(xiàn)在的三步上籃,、轉(zhuǎn)身、防守等等。更重要的是,，通過(guò)進(jìn)行籃球運(yùn)動(dòng),，我強(qiáng)健了自己的體魄,，培養(yǎng)了團(tuán)隊(duì)合作的精神,。籃球課作為一門(mén)廣受學(xué)生喜愛(ài)的體育課,，自有它的魅力之所在,。首先，籃球是一項(xiàng)鍛煉性運(yùn)動(dòng),。它不僅具有很強(qiáng)的娛樂(lè)性,，還能增強(qiáng)體質(zhì)。它不僅可以使人從緊張的狀態(tài)得到放松,，促使身心的健康發(fā)展,，更能夠從體能上得到鍛煉。據(jù)專(zhuān)業(yè)人士講,，他可以改善人的呼吸系統(tǒng),、消化系統(tǒng)等多項(xiàng)體質(zhì)功能?；@球活動(dòng)形式靈活,，具有較強(qiáng)的趣味性和競(jìng)技性，并容易普及,，深受人們喜愛(ài),。它對(duì)于增強(qiáng)體質(zhì)、促進(jìn)身心健康,，提高體育活動(dòng)的參與意識(shí),，培養(yǎng)優(yōu)良品質(zhì)都具有重要意義。從事籃球運(yùn)動(dòng),，有利于提高群體意識(shí),，團(tuán)結(jié)合作，頑強(qiáng)拼搏的意志品質(zhì)和良好的心理素質(zhì),，而且能夠培養(yǎng)我們團(tuán)結(jié)友愛(ài)的集體榮譽(yù)感,，嚴(yán)格的組織紀(jì)律性和頑強(qiáng)的意志品質(zhì)積極拼搏精神。

其次,，它包含著很多技巧,。我并不是專(zhuān)業(yè)的籃球選手，所以對(duì)這些技巧知道得也不多,。但通常來(lái)說(shuō),，我們常用的是虛實(shí)結(jié)合的方法。實(shí)的包括運(yùn)球,、傳球（胸前傳球和擊地傳球）,、三步上籃,，這些是個(gè)人所需的必備技能，硬性條件,。虛的就主要包括晃人,、虛上、轉(zhuǎn)向,、假摔等,，這些是要在打籃球的過(guò)程中慢慢體會(huì)的。從這一年多的學(xué)習(xí)和練習(xí)中,，我總結(jié)出以下一些籃球技巧：

一,、傳球中應(yīng)注意的問(wèn)題:

1、要注意全隊(duì)的進(jìn)攻配合,，在自己持球的位置要預(yù)感到可能發(fā)生的進(jìn)攻配合和機(jī)會(huì),。

2、盡量提前觀(guān)察到每個(gè)潛在的接球隊(duì)員和防守隊(duì)員的情況,。

3,、傳球要到位，要會(huì)用球領(lǐng)人,，盡量做到球到人到,，一般情況是把球傳到同伴遠(yuǎn)離防守一側(cè)的位置。

4,、要學(xué)會(huì)左右手都能傳球,，往往當(dāng)防守者注重防強(qiáng)手的時(shí)候，利用弱手傳球是較為有效的,。

5,、傳球要及時(shí)。

二,、接球中應(yīng)注意的問(wèn)題：

1,、在本隊(duì)?wèi)?zhàn)術(shù)要求的范圍內(nèi)，積極移動(dòng)迎前接球或領(lǐng)前接球,，尋找理想的接球角度,。

2、應(yīng)結(jié)合傳球隊(duì)員有要求的信號(hào)及明確的傳球位置,，要能控制較大的接球范圍（尤其內(nèi)線(xiàn)隊(duì)員）給傳球隊(duì)員安全感,。

3、接球的同時(shí)要盡快地與下一步的進(jìn)攻動(dòng)作銜接好,。

4,、接球的瞬間要利用來(lái)球的慣性，使球“粘”在手上。

三,、

投籃中應(yīng)注意的問(wèn)題：

1,、必須是先清楚自己與投籃的距離和角度。

2,、要判斷防守者的情況,。

3、要有突然性,，掌握投籃時(shí)機(jī),。

4,、盡量按照自己習(xí)慣的節(jié)奏,。

5、應(yīng)以打籃板投籃為好,。

6,、要把注意力集中在投籃的動(dòng)作和投籃目標(biāo)上。

7,、堅(jiān)信能夠投中籃,。

四、運(yùn)球中應(yīng)注意的問(wèn)題:

1,、始終將球保持在自己所能控制的范圍內(nèi)

2,、要抬頭，隨時(shí)觀(guān)察場(chǎng)上情況,，要有目的地傳球

3,、要遠(yuǎn)離防守者的手運(yùn)球。

4,、應(yīng)學(xué)會(huì)左右手都能運(yùn)球,。

5、能傳球時(shí)盡量不運(yùn)球,。

6,、不要向隊(duì)員聚集的區(qū)域運(yùn)球，離邊線(xiàn)和場(chǎng)角區(qū)域遠(yuǎn)一些,。

7,、運(yùn)球中要掌握好節(jié)奏，不僅要有方向的變化,，而且應(yīng)有速度快慢的變化,。

8、運(yùn)球中沒(méi)有好的傳球機(jī)會(huì)時(shí)不要停止運(yùn)球,，以免被對(duì)方夾擊搶掉球或造成5秒違例,，尤其緊逼時(shí)更是如此。

五、持球突破時(shí)應(yīng)注意的問(wèn)題:

1,、運(yùn)用持球突破時(shí),，要與投籃和傳球相結(jié)合。

2,、對(duì)反應(yīng)快,，移動(dòng)靈活的防守者可多利用假動(dòng)作，對(duì)反應(yīng)較慢,，移動(dòng)能力稍差的防守者可多用突破的起動(dòng)突破防守者,。

3、突破前的重心要低而穩(wěn),。

4,、突破時(shí)要敢于帖近防守者，進(jìn)行合理的身體接觸,。

六,、防守時(shí)應(yīng)注意的問(wèn)題: 一般情況下，防守隊(duì)員應(yīng)站在對(duì)手與球籃之間偏向有球的一側(cè)的位置上,，防守者位置和距離必須根據(jù)球的轉(zhuǎn)移而及時(shí)調(diào)整,。籃球運(yùn)動(dòng)具有較強(qiáng)的集體性,，它要求參加者必須齊心協(xié)力,、密切配合、互相幫助,，發(fā)揮集體的力量,，爭(zhēng)取比賽的勝利。因此參加者容易形成團(tuán)結(jié)友愛(ài)的集體榮譽(yù)感,、嚴(yán)格的組織性和頑強(qiáng)的意志以及積極拼搏的精神,，并能夠使參加者相互了解，形成友好的交往和長(zhǎng)期的友誼,。

另外,，籃球運(yùn)動(dòng)還培養(yǎng)了我的一種拼搏精神。它不僅可以磨練人的意志,，還可塑造人的品格。說(shuō)到此,，我們就不得不提到大家一直所津津樂(lè)道的nba和我國(guó)的大牌球星姚明，另外,，就是喬丹和科比,。了解他們的人必定都知道,，打球是很辛苦的一件事，往往一場(chǎng)下來(lái),，大汗淋漓不說(shuō),，整個(gè)人都累得想躺倒地上不想動(dòng)了。但是,，對(duì)于一個(gè)喜歡籃球,、熱愛(ài)籃球的人來(lái)說(shuō)，它更是一種樂(lè)趣,。就像我們寢室一位哥們兒說(shuō)的：“幾天不打球，手就癢癢了,。”的確是這樣的,，我尤其喜歡拿到球后的那種責(zé)任感和投中那一刻的激動(dòng)和成就感,。說(shuō)到籃球精神說(shuō)到底就是一種拼搏精神,，一種永不言敗的精神,，一種奮發(fā)向上的精神。它不僅需要從個(gè)人的自身技能方面來(lái)提高,，還要有對(duì)團(tuán)隊(duì)很強(qiáng)的責(zé)任感,，良好的默契和團(tuán)隊(duì)合作精神。我認(rèn)為：如果我們真正把自己投入到籃球運(yùn)動(dòng)中,，就可以從中學(xué)到很多東西,，對(duì)個(gè)人的學(xué)習(xí)、工作和生活也能起到積極的促進(jìn)作用,。

學(xué)習(xí)籃球,，讓我明白了什么是堅(jiān)持，什么是拼搏,，什么是責(zé)任感,，什么是團(tuán)隊(duì)精神??我愛(ài)籃球，更愛(ài)籃球精神,。雖然我現(xiàn)在的籃球水平仍然不太理想,，但是，我會(huì)繼續(xù)執(zhí)著地,、堅(jiān)持不懈地練好籃球,。因?yàn)椋瑥幕@球運(yùn)動(dòng)的汗水中,，我能培養(yǎng)堅(jiān)定的毅力,，能收獲寶貴的友誼,！篇五：籃球課心得體會(huì)

籃球課心得體會(huì) 又一個(gè)學(xué)期過(guò)去了，我們要結(jié)束大學(xué)生活中最后一學(xué)期的體育課了,。我很喜歡籃球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng),，通過(guò)一學(xué)期的學(xué)習(xí)，不僅獲得了籃球的各方面知識(shí)和技能,，和老師同學(xué)的相處也十分融洽,，讓我覺(jué)得非常快樂(lè),。

籃球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)動(dòng)作比較復(fù)雜,，變化多樣，靈活性,，技術(shù)性和競(jìng)爭(zhēng)性都比較強(qiáng)的球類(lèi)運(yùn)動(dòng),。我之所以選修籃球，因?yàn)榛@球動(dòng)運(yùn)是一項(xiàng)很普及的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,，它具有較大的吸引力,，既能增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)健康,，又能豐富人們的業(yè)余文化生活,，振奮精神，從面提高學(xué)習(xí)工作效率,；它能使參加者更多的掌握籃球運(yùn)動(dòng)方面的知識(shí)和提高運(yùn)動(dòng)水平,，而且能夠培養(yǎng)我們團(tuán)結(jié)友愛(ài)的集體榮譽(yù)感，嚴(yán)格的組織紀(jì)律和頑強(qiáng)的意志品質(zhì),，積極的拼搏精神,。要想學(xué)好打籃球，我認(rèn)為首先要建立起籃球運(yùn)動(dòng)的基本技能概念,，熟悉球性,，鍛煉控球能力，體會(huì)動(dòng)作要領(lǐng),，初步掌握籃球最基本技術(shù)和游戲方法,，使自己的身體在打球時(shí)協(xié)調(diào)不僵硬，同時(shí)勇敢,、頑強(qiáng),、機(jī)智、果斷等優(yōu)良品質(zhì)和團(tuán)結(jié)一致的集體主義精神也是不可或缺的,。在老師的認(rèn)真

教學(xué)

和指導(dǎo)下,，我們進(jìn)行了許多訓(xùn)練。通過(guò)一學(xué)期的訓(xùn)練,，我們練習(xí)認(rèn)真,，積極性高,，興趣大，進(jìn)步快,，籃球運(yùn)動(dòng)具有較強(qiáng)的集體性,，它要求參加者必須齊心協(xié)力、密切配合,、互相幫助,，發(fā)揮集體的力量，爭(zhēng)取比賽的勝利,。因此參加者容易形成團(tuán)結(jié)友愛(ài)的集體榮譽(yù)感,、嚴(yán)格的組織性和頑強(qiáng)的意志以及積極拼搏的精神，并能夠使參加者相互了解,，形成友好的交往和長(zhǎng)期的友誼,。籃球課程的任務(wù)是通過(guò)課堂教學(xué)和學(xué)校課余活動(dòng),，在教師,、學(xué)生的參與和教與學(xué)相互作用中完成的。通過(guò)這項(xiàng)運(yùn)動(dòng),，全面地發(fā)展身體機(jī)能和素質(zhì),，培養(yǎng)了正確的人生觀(guān)和良好的道德情操?；@球課程在學(xué)校和課余校園文化生活中,，增進(jìn)了學(xué)生之間的交流和也促進(jìn)了我們德、智,、體、美的全面發(fā)展,。也加強(qiáng)了我們的集體主義觀(guān)念,。籃球運(yùn)動(dòng)可以使身體的各組織器官得到充分的鍛煉,?；@球的技術(shù)動(dòng)作，是由人體的基本活動(dòng)跑,、跳,、投所組成的，學(xué)習(xí)和運(yùn)用籃球運(yùn)動(dòng)技術(shù)的過(guò)程,，也是提高和發(fā)展人體基本活動(dòng)能力的過(guò)程,。這對(duì)于促進(jìn)高中生上下肢、骨骼,、肌肉的發(fā)展,，內(nèi)臟器官功能的提高以及人體的力量,、速度、耐力,、靈敏,、柔韌等素質(zhì)的發(fā) 展都具有重要的意義?；@球運(yùn)動(dòng)是在快速,、多變、攻防對(duì)抗中進(jìn)行的,，對(duì)于提高神經(jīng)系統(tǒng)的靈活性,、思維的敏捷、判斷準(zhǔn)確和應(yīng)變能力都有積極的作用,。經(jīng)常參加籃球運(yùn)動(dòng)對(duì)提高大腦的綜合分析能力和良好的心理素質(zhì)具有重要價(jià)值,。籃球是一項(xiàng)快樂(lè)的運(yùn)動(dòng),。在運(yùn)動(dòng)中我們愉悅了我們的心情,，勞逸結(jié)合使我們對(duì)籃球課更加愛(ài)好，我們不在懼怕運(yùn)動(dòng)中的累,，反而會(huì)去享受,。這個(gè)學(xué)期的體育課結(jié)束了，可是籃球作為一種體育運(yùn)動(dòng)卻不會(huì)結(jié)束,，我會(huì)在以后的運(yùn)動(dòng)中不斷學(xué)習(xí)不斷進(jìn)步,。讓籃球成為一種健身活動(dòng)，讓課余生活變得精彩,。

8,、這個(gè)世界并不是掌握在那些嘲笑者的手中，而恰恰掌握在能夠經(jīng)受得住嘲笑與批忍不斷往前走的人手中,。

9,、障礙與失敗，是通往成功最穩(wěn)靠的踏腳石,，肯研究,、利用它們，便能從失敗中培養(yǎng)出成功,。

10,、在真實(shí)的生命里，每樁偉業(yè)都由信心開(kāi)始,，并由信心跨出第一步,。

學(xué)打籃球心得體會(huì) 籃球心得體會(huì)800字篇二

籃球心得體會(huì)

很多同學(xué)都是從高中開(kāi)始打籃球的，他們的動(dòng)作很帥,，技術(shù)很嫻熟,，然而在高中的時(shí)候我對(duì)籃球并不感興趣,，學(xué)的是乒乓球。我們幾乎都是男生,，每次集體活動(dòng)他們都是打籃球,，讓我感覺(jué)自己有點(diǎn)脫離集體的感覺(jué)。還有一點(diǎn)是,，我發(fā)現(xiàn)我們學(xué)校的籃球設(shè)施相當(dāng)?shù)亩?，這種體育運(yùn)動(dòng)相當(dāng)?shù)钠占埃谑俏疫x擇了籃球,，想通過(guò)籃球的學(xué)習(xí)來(lái)增進(jìn)同學(xué)的友誼,。而且我也發(fā)現(xiàn)籃球是一種考驗(yàn)配合和身體協(xié)調(diào)性的運(yùn)動(dòng)，這樣我可以在忙碌的學(xué)習(xí)中,，讓疲憊的身心的到放松,，同時(shí)籃球可以增進(jìn)左腦的思維，可以達(dá)到大腦的協(xié)調(diào)發(fā)展,。而且增強(qiáng)體質(zhì),，促進(jìn)健康，又能豐富我們大學(xué)的業(yè)余文化生活,，振奮精神,，從而提高工作學(xué)習(xí)效率，同時(shí)能夠培養(yǎng)我們團(tuán)結(jié)友愛(ài)的精神,，培養(yǎng)良好的團(tuán)隊(duì)作風(fēng),，并養(yǎng)成體育鍛煉的習(xí)慣。

經(jīng)過(guò)這一個(gè)學(xué)期的籃球?qū)W習(xí),，發(fā)現(xiàn)自己學(xué)到了很多的技術(shù)與技巧,，讓本來(lái)大腦中對(duì)籃球一片空白有了認(rèn)識(shí)。老師在上課進(jìn)行指導(dǎo)與演示,，但是老師注重的是實(shí)踐,，讓我們更多的時(shí)間來(lái)練習(xí)，這樣不但讓自己的籃球技術(shù)在實(shí)踐中得到了提升,，同時(shí)也讓我們上課學(xué)到的內(nèi)容得到了強(qiáng)化，體育運(yùn)動(dòng)本來(lái)就是多加練習(xí)的,。我覺(jué)的這種教育方式真的很適合籃球運(yùn)動(dòng),。對(duì)于初級(jí)班的籃球要求不是很高，正確的投籃,、三步上籃,、靈活的運(yùn)球，轉(zhuǎn)身跳投,。學(xué)會(huì)用手腕拍球,，高手拍球手心永遠(yuǎn)是干凈,，也許這是拍球的最高境界吧，然后用手指黏球其次要學(xué)會(huì)繞球,，培養(yǎng)良好的球感,。最后就要學(xué)會(huì)跑動(dòng)中的運(yùn)球，不求快求穩(wěn),。右手五指張開(kāi)托球,，掌心不觸球手腕與手肘分別成90度，形成一個(gè)不關(guān)口的正方形出手時(shí),，手臂自然前推,，這是運(yùn)球的標(biāo)準(zhǔn)動(dòng)作，但注意手腕的抖動(dòng)和手指出手的感覺(jué),。老師講的這些都讓我受益匪淺,。其次就是投籃的練習(xí)，以及近距離投籃時(shí)角度的選擇,，角度最好選擇與籃板成30度的位置,，其動(dòng)作方法是兩手持球于胸前，兩腳左右 或前后立,，膝微屈,，起跳時(shí)迅速屈膝，腳掌蹬地向上起跳,，雙手舉球至肩上,，右/左手持球，左/右手扶球右/左側(cè)方,，當(dāng)跳起接近高點(diǎn)時(shí),，球離手，這些我同學(xué)以前說(shuō)過(guò),，通過(guò)這次選修課讓我深有體會(huì),。但經(jīng)過(guò)老師一學(xué)期的指導(dǎo)，我對(duì)籃球有了心得認(rèn)識(shí),，特別是對(duì)于控球和投籃姿勢(shì)以及投籃角度的選擇,！

籃球讓我明白了什么是拼搏與奮斗，什么是團(tuán)隊(duì)與協(xié)作,！篇二：選修籃球課的心得體會(huì)

參加籃球基礎(chǔ)班的心得體會(huì)

我之所以選擇了籃球基礎(chǔ)班這門(mén)選修課,，是因?yàn)槲艺J(rèn)為打籃球是一項(xiàng)十分有益于身心健康發(fā)展的體育活動(dòng)。打籃球不僅可以促進(jìn)我們骨骼的生長(zhǎng)發(fā)育,，讓我們變得身手靈巧,，思維敏捷，提高協(xié)同合作能力，提高團(tuán)隊(duì)精神,，還可以認(rèn)識(shí)很多朋友,，擴(kuò)大交友圈子。在認(rèn)識(shí)朋友的同時(shí)還能學(xué)到更多的東西,，集思廣益,，不僅調(diào)節(jié)了學(xué)習(xí)的壓力，更讓我們得到了更多的歡樂(lè),。由于我身材比較弱小,，也想多多參加籃球運(yùn)動(dòng)來(lái)增強(qiáng)自己的體質(zhì)，獲得一個(gè)健康的體魄,。

雖然只有短短的一學(xué)期,，可是我已經(jīng)學(xué)到很多了。每次訓(xùn)練開(kāi)始前,，老師都會(huì)要求我們做熱身活動(dòng),。他還不忘時(shí)刻提醒我們：熱身活動(dòng)在保護(hù)我們自己免受不必要的運(yùn)動(dòng)傷害的同時(shí)還可以增強(qiáng)我們訓(xùn)練的效果。傳球：為了團(tuán)隊(duì)的勝利,我們需要把球傳給更有機(jī)會(huì)投進(jìn)的隊(duì)員,，同時(shí)還應(yīng)該注意傳球的方式與力度,，只有這樣我們的隊(duì)友才有更加好的掌控球的機(jī)會(huì)。這讓我明白了在團(tuán)隊(duì)合作中,，我們要考慮全局,，不能只顧自己，同時(shí)還要努力積極地配合好其他的隊(duì)友們,。運(yùn)球：在運(yùn)球過(guò)程中,我們需要變線(xiàn),變速,利用假動(dòng)作等騙過(guò)對(duì)方,。在邁向成功的道路上，方法是很重要的,。根據(jù)形式的不同適時(shí)的改變方法也是很重要的,。我們要分清輕重緩急，學(xué)會(huì)曲線(xiàn)勝利,學(xué)會(huì)兵不厭詐,這樣我們才能在面對(duì)對(duì)手時(shí)游刃有余,。投籃：時(shí)機(jī),方位,角度和力度這四者都是相當(dāng)重要的,，缺一不可，只有這四者配合在一起,，我 們才能真正把球投好,。

在防守時(shí)，我們要盡力地守住球,。而這需要我們的勇氣,洞察力,果斷和毫不留情,。

籃球是團(tuán)隊(duì)的運(yùn)動(dòng)，一個(gè)人以一敵多是注定要吃虧的,。孤膽英雄是電影里的完美人物，在籃球運(yùn)動(dòng)中我們更要學(xué)會(huì)的是團(tuán)隊(duì)合作。在成功的道路上,我們需要團(tuán)隊(duì)的力量,，我們應(yīng)該具備團(tuán)隊(duì)的精神,。眾人拾材火焰高，團(tuán)隊(duì)合作可以助我們走得更遠(yuǎn),?；@球還是一項(xiàng)很有激情的運(yùn)動(dòng)。我們的生活中需要激情,。它會(huì)在無(wú)形中給你前進(jìn)的動(dòng)力,，讓你的生活過(guò)得更加有活力。一只蠟燭不可能照亮整個(gè)世界,但它可以點(diǎn)燃整個(gè)世界的蠟燭.在這學(xué)期的籃球選修課中,，我還明白了：三人行,必有我?guī)熝?，謙受益，滿(mǎn)招損,。在打籃球的過(guò)程中我們還應(yīng)該多向隊(duì)友甚至是對(duì)手學(xué)習(xí),，只要他們有比我們好的方面，我們就應(yīng)該努力地去學(xué)習(xí),，而不應(yīng)驕傲,，目中無(wú)人。

一學(xué)期就這樣過(guò)去了,，很感謝在這學(xué)期幫助過(guò)我的老師和同學(xué)們,，和你們?cè)谝黄鸫蚯蛘娴暮荛_(kāi)心?；@球真是一項(xiàng)很不錯(cuò)的運(yùn)動(dòng),，它帶給我的遠(yuǎn)不止上面我所提到的。最后,，我只想說(shuō)：i love basketball(我愛(ài)籃球),！篇三：籃球比賽心得體會(huì) 大一“新生杯”籃球賽心得體會(huì)

專(zhuān)業(yè)班級(jí)：地球物理學(xué)1002班

學(xué)號(hào)： 10017203 姓名： 李東成比賽團(tuán)體：地球物理學(xué)1002班

比賽時(shí)間： 大一上學(xué)期

大一“新生杯”籃球賽心得體會(huì)

大一上學(xué)期11月份中旬，“新生杯”籃球賽畫(huà)上了圓滿(mǎn)的句號(hào),。那是我第一次穿上印著班級(jí)的球衣代表一個(gè)團(tuán)體參加體育競(jìng)技活動(dòng),。我身著“24”號(hào)球衣，對(duì)于個(gè)人和集體的榮譽(yù)充滿(mǎn)了渴望,。

回想起之前訓(xùn)練的那段日子,。我們每天可以比別人起得早，在他人還在睡覺(jué)的時(shí)候,，我們已將開(kāi)始了訓(xùn)練,，真的讓我銘心刻骨。從基礎(chǔ)的控球訓(xùn)練到定點(diǎn)投籃,，從戰(zhàn)術(shù)配合,，擋拆，下快攻，聯(lián)防,。從體能訓(xùn)練到實(shí)戰(zhàn)對(duì)抗訓(xùn)練,。一次又一次的訓(xùn)練，雖然最后的成績(jī)并不理想,，我們代表地物1002班在“新生杯”籃球賽小組賽階段就被淘汰,，我們傷心過(guò)，迷茫過(guò),，但是我們問(wèn)心無(wú)愧,，依然相信集體，熱愛(ài)籃球,。輸了大家一起承擔(dān)責(zé)任,，不抱怨不拋棄。因?yàn)槲覀兏冻隽?。其?shí)我們還是一直很優(yōu)秀的球隊(duì),，有隊(duì)友在隨隊(duì)訓(xùn)練的時(shí)候上了腳踝；有隊(duì)友在比賽中同樣受傷,，我們隊(duì)在兩個(gè)主力受傷的情況下,，小組賽中我們依舊打得很頑強(qiáng)，每個(gè)隊(duì)員都很努力,?；@球比賽提升了我們班級(jí)的凝聚力，也加深了兄弟間的感情,。經(jīng)過(guò)這次的籃球比賽,，不僅提高了我們的身體素質(zhì)，并且培養(yǎng)了我們的團(tuán)隊(duì)精神和艱苦奮斗吃苦耐勞的作風(fēng),，磨練了我們的意志,，增強(qiáng)了我們戰(zhàn)勝困難的信心和勇氣。更讓我們懂得了,，不管是勝利還是失敗,，其實(shí)都是件好事。失敗是成功之母,，我們今天的失敗預(yù)示著下次一定會(huì)成功,，因?yàn)槲覀兓瘔毫閯?dòng)力，我們會(huì)總結(jié)其失敗的原因,，吸取這次不成功的教訓(xùn),，取長(zhǎng)補(bǔ)短，爭(zhēng)取下一次成功,！這次比賽也給了我學(xué)習(xí)上的鼓動(dòng),，不管是學(xué)習(xí)還是生活,，你不可能永遠(yuǎn)都是無(wú)坎坷的，只有失敗之后才明白,，贏(yíng)是多么的難,！而從未輸過(guò)的人永遠(yuǎn)體會(huì)不到人生有多么精彩！輸了,，并不意味著你比別人差；輸了,，也不意味著你永遠(yuǎn)不會(huì)成功,；輸了，更不意味著你到了人生的終點(diǎn),。聰明的人告訴你,，失敗的終點(diǎn)往往是成功起點(diǎn)。只要你敢于正視失敗,，敢于敢于拼搏,，你一定會(huì)采摘到成功的鮮花。對(duì)此,，在今后的生活中,，我會(huì)加強(qiáng)身體的鍛煉。作為一個(gè)對(duì)籃球熱愛(ài)的熱血青年,，我會(huì)繼續(xù)努力提高自己的籃球球技,，增強(qiáng)自己的身體素質(zhì)。為將來(lái)進(jìn)入研究生院隊(duì)打好基礎(chǔ),，下一次一定要成為一個(gè)勝利者,，為集體爭(zhēng)光添彩，培養(yǎng)積極進(jìn)取的上進(jìn)心,，加強(qiáng)體育鍛煉,，無(wú)論是因?yàn)闊釔?ài)籃球，還是熱愛(ài)集體,。我都會(huì)努力,，因?yàn)槲矣幸活w冠軍的心。

其實(shí)籃球真正交給我們的不只是籃球技術(shù),，不只是過(guò)人的技術(shù),，防守的技術(shù)，跳投的技術(shù),。,。。而是對(duì)于夢(mèng)想的不懈追求,，和失敗了能爬起來(lái),，受傷了能自己變得堅(jiān)強(qiáng),，強(qiáng)大自己的內(nèi)心，去追求真正的自我,?；@球會(huì)讓一個(gè)人更加上進(jìn)，會(huì)讓自己的身材更好,，對(duì)自己更有自信,，籃球會(huì)成為開(kāi)心或者傷心時(shí)最好的移情通道?；@球比賽更是一種團(tuán)體凝聚力的競(jìng)賽,，比賽加深了隊(duì)友間的感情，促進(jìn)了和其他人的交流,，比如對(duì)手,，比如球迷，從中學(xué)會(huì)很多,。

籃球在逐漸改變著我,，讓我個(gè)更自信，交際圈更廣,，身體更加強(qiáng)壯,，內(nèi)心更加堅(jiān)強(qiáng)和健康。我愛(ài)籃球,，我愛(ài)我的隊(duì)友,，我會(huì)努力，為夢(mèng)想,，為榮譽(yù)而不斷拼搏,。篇四：籃球課學(xué)習(xí)心得

籃球課學(xué)習(xí)心得

不知不覺(jué)，學(xué)習(xí)籃球課已經(jīng)有快一年了,。在這一年的學(xué)習(xí)過(guò)程中,，我不僅學(xué)到了許多有用的籃球技巧，從最初的運(yùn)球,、投球到現(xiàn)在的三步上籃,、轉(zhuǎn)身、防守等等,。更重要的是,，通過(guò)進(jìn)行籃球運(yùn)動(dòng)，我強(qiáng)健了自己的體魄,，培養(yǎng)了團(tuán)隊(duì)合作的精神,。籃球課作為一門(mén)廣受學(xué)生喜愛(ài)的體育課,，自有它的魅力之所在,。首先,，籃球是一項(xiàng)鍛煉性運(yùn)動(dòng)。它不僅具有很強(qiáng)的娛樂(lè)性,，還能增強(qiáng)體質(zhì),。它不僅可以使人從緊張的狀態(tài)得到放松，促使身心的健康發(fā)展,，更能夠從體能上得到鍛煉,。據(jù)專(zhuān)業(yè)人士講，他可以改善人的呼吸系統(tǒng),、消化系統(tǒng)等多項(xiàng)體質(zhì)功能,。籃球活動(dòng)形式靈活,，具有較強(qiáng)的趣味性和競(jìng)技性，并容易普及,，深受人們喜愛(ài),。它對(duì)于增強(qiáng)體質(zhì)、促進(jìn)身心健康,，提高體育活動(dòng)的參與意識(shí),，培養(yǎng)優(yōu)良品質(zhì)都具有重要意義。從事籃球運(yùn)動(dòng),，有利于提高群體意識(shí),，團(tuán)結(jié)合作，頑強(qiáng)拼搏的意志品質(zhì)和良好的心理素質(zhì),，而且能夠培養(yǎng)我們團(tuán)結(jié)友愛(ài)的集體榮譽(yù)感,，嚴(yán)格的組織紀(jì)律性和頑強(qiáng)的意志品質(zhì)積極拼搏精神。

其次,，它包含著很多技巧,。我并不是專(zhuān)業(yè)的籃球選手，所以對(duì)這些技巧知道得也不多,。但通常來(lái)說(shuō),，我們常用的是虛實(shí)結(jié)合的方法。實(shí)的包括運(yùn)球,、傳球（胸前傳球和擊地傳球）,、三步上籃，這些是個(gè)人所需的必備技能,，硬性條件,。虛的就主要包括晃人、虛上,、轉(zhuǎn)向,、假摔等,，這些是要在打籃球的過(guò)程中慢慢體會(huì)的。從這一年多的學(xué)習(xí)和練習(xí)中,，我總結(jié)出以下一些籃球技巧：

一,、傳球中應(yīng)注意的問(wèn)題:

1、要注意全隊(duì)的進(jìn)攻配合,，在自己持球的位置要預(yù)感到可能發(fā)生的進(jìn)攻配合和機(jī)會(huì),。

2、盡量提前觀(guān)察到每個(gè)潛在的接球隊(duì)員和防守隊(duì)員的情況,。

3,、傳球要到位，要會(huì)用球領(lǐng)人,，盡量做到球到人到,，一般情況是把球傳到同伴遠(yuǎn)離防守一側(cè)的位置。

4,、要學(xué)會(huì)左右手都能傳球,，往往當(dāng)防守者注重防強(qiáng)手的時(shí)候，利用弱手傳球是較為有效的,。

5,、傳球要及時(shí)。

二,、接球中應(yīng)注意的問(wèn)題：

1,、在本隊(duì)?wèi)?zhàn)術(shù)要求的范圍內(nèi)，積極移動(dòng)迎前接球或領(lǐng)前接球,，尋找理想的接球角度,。

2、應(yīng)結(jié)合傳球隊(duì)員有要求的信號(hào)及明確的傳球位置,，要能控制較大的接球范圍（尤其內(nèi)線(xiàn)隊(duì)員）給傳球隊(duì)員安全感,。

3、接球的同時(shí)要盡快地與下一步的進(jìn)攻動(dòng)作銜接好,。

4,、接球的瞬間要利用來(lái)球的慣性,，使球“粘”在手上,。

三、投籃中應(yīng)注意的問(wèn)題：

1,、必須是先清楚自己與投籃的距離和角度,。

2,、要判斷防守者的情況。

3,、要有突然性,，掌握投籃時(shí)機(jī),。

4、盡量按照自己習(xí)慣的節(jié)奏,。

5,、應(yīng)以打籃板投籃為好。

6,、要把注意力集中在投籃的動(dòng)作和投籃目標(biāo)上,。

7、堅(jiān)信能夠投中籃,。

四,、運(yùn)球中應(yīng)注意的問(wèn)題:

1、始終將球保持在自己所能控制的范圍內(nèi)

2,、要抬頭,，隨時(shí)觀(guān)察場(chǎng)上情況，要有目的地傳球

3,、要遠(yuǎn)離防守者的手運(yùn)球,。

4、應(yīng)學(xué)會(huì)左右手都能運(yùn)球,。

5、能傳球時(shí)盡量不運(yùn)球,。

6,、不要向隊(duì)員聚集的區(qū)域運(yùn)球，離邊線(xiàn)和場(chǎng)角區(qū)域遠(yuǎn)一些,。

7,、運(yùn)球中要掌握好節(jié)奏，不僅要有方向的變化,，而且應(yīng)有速度快慢的變化,。

8、運(yùn)球中沒(méi)有好的傳球機(jī)會(huì)時(shí)不要停止運(yùn)球,，以免被對(duì)方夾擊搶掉球或造成5秒違例,，尤其緊逼時(shí)更是如此。

五,、持球突破時(shí)應(yīng)注意的問(wèn)題:

1,、運(yùn)用持球突破時(shí)，要與投籃和傳球相結(jié)合,。

2,、對(duì)反應(yīng)快，移動(dòng)靈活的防守者可多利用假動(dòng)作,，對(duì)反應(yīng)較慢,，移動(dòng)能力稍差的防守者可多用突破的起動(dòng)突破防守者,。

3、突破前的重心要低而穩(wěn),。

4,、突破時(shí)要敢于帖近防守者，進(jìn)行合理的身體接觸,。

六,、防守時(shí)應(yīng)注意的問(wèn)題: 一般情況下，防守隊(duì)員應(yīng)站在對(duì)手與球籃之間偏向有球的一側(cè)的位置上,，防守者位置和距離必須根據(jù)球的轉(zhuǎn)移而及時(shí)調(diào)整,。籃球運(yùn)動(dòng)具有較強(qiáng)的集體性,，它要求參加者必須齊心協(xié)力,、密切配合、互相幫助,，發(fā)揮集體的力量,，爭(zhēng)取比賽的勝利。因此參加者容易形成團(tuán)結(jié)友愛(ài)的集體榮譽(yù)感,、嚴(yán)格的組織性和頑強(qiáng)的意志以及積極拼搏的精神,，并能夠使參加者相互了解，形成友好的交往和長(zhǎng)期的友誼,。

另外,，籃球運(yùn)動(dòng)還培養(yǎng)了我的一種拼搏精神。它不僅可以磨練人的意志,，還可塑造人的品格,。說(shuō)到此，我們就不得不提到大家一直所津津樂(lè)道的nba和我國(guó)的大牌球星姚明,，另外,，就是喬丹和科比。了解他們的人必定都知道,，打球是很辛苦的一件事,，往往一場(chǎng)下來(lái)，大汗淋漓不說(shuō),，整個(gè)人都累得想躺倒地上不想動(dòng)了,。但是，對(duì)于一個(gè)喜歡籃球,、熱愛(ài)籃球的人來(lái)說(shuō),，它更是一種樂(lè)趣。就像我們寢室一位哥們兒說(shuō)的：“幾天不打球，手就癢癢了,?！钡拇_是這樣的，我尤其喜歡拿到球后的那種責(zé)任感和投中那一刻的激動(dòng)和成就感,。說(shuō)到籃球精神說(shuō)到底就是一種拼搏精神,，一種永不言敗的精神，一種奮發(fā)向上的精神,。它不僅需要從個(gè)人的自身技能方面來(lái)提高,，還要有對(duì)團(tuán)隊(duì)很強(qiáng)的責(zé)任感，良好的默契和團(tuán)隊(duì)合作精神,。我認(rèn)為：如果我們真正把自己投入到籃球運(yùn)動(dòng)中,，就可以從中學(xué)到很多東西，對(duì)個(gè)人的學(xué)習(xí),、工作和生活也能起到積極的促進(jìn)作用,。

學(xué)習(xí)籃球，讓我明白了什么是堅(jiān)持,，什么是拼搏,，什么是責(zé)任感，什么是團(tuán)隊(duì)精神??我愛(ài)籃球,，更愛(ài)籃球精神,。雖然我現(xiàn)在的籃球水平仍然不太理想，但是,，我會(huì)繼續(xù)執(zhí)著地,、堅(jiān)持不懈地練好籃球。因?yàn)?，從籃球運(yùn)動(dòng)的汗水中，我能培養(yǎng)堅(jiān)定的毅力,，能收獲寶貴的友誼,！篇五：籃球課心得體會(huì)

籃球課心得體會(huì) 又一個(gè)學(xué)期過(guò)去了，我們要結(jié)束大學(xué)生活中最后一學(xué)期的體育課了,。我很喜歡籃球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng),，通過(guò)一學(xué)期的學(xué)習(xí)，不僅獲得了籃球的各方面知識(shí)和技能,，和老師同學(xué)的相處也十分融洽,，讓我覺(jué)得非常快樂(lè),。

籃球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)動(dòng)作比較復(fù)雜,，變化多樣，靈活性，技術(shù)性和競(jìng)爭(zhēng)性都比較強(qiáng)的球類(lèi)運(yùn)動(dòng),。我之所以選修籃球,，因?yàn)榛@球動(dòng)運(yùn)是一項(xiàng)很普及的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，它具有較大的吸引力,，既能增強(qiáng)體質(zhì),，促進(jìn)健康，又能豐富人們的業(yè)余文化生活,，振奮精神,，從面提高學(xué)習(xí)工作效率；它能使參加者更多的掌握籃球運(yùn)動(dòng)方面的知識(shí)和提高運(yùn)動(dòng)水平,，而且能夠培養(yǎng)我們團(tuán)結(jié)友愛(ài)的集體榮譽(yù)感,，嚴(yán)格的組織紀(jì)律和頑強(qiáng)的意志品質(zhì)，積極的拼搏精神,。要想學(xué)好打籃球,，我認(rèn)為首先要建立起籃球運(yùn)動(dòng)的基本技能概念，熟悉球性,，鍛煉控球能力,，體會(huì)動(dòng)作要領(lǐng)，初步掌握籃球最基本技術(shù)和游戲方法,，使自己的身體在打球時(shí)協(xié)調(diào)不僵硬,，同時(shí)勇敢、頑強(qiáng),、機(jī)智,、果斷等優(yōu)良品質(zhì)和團(tuán)結(jié)一致的集體主義精神也是不可或缺的。在老師的認(rèn)真教學(xué)和指導(dǎo)下,，我們進(jìn)行了許多訓(xùn)練,。通過(guò)一學(xué)期的訓(xùn)練，我們練習(xí)認(rèn)真,，積極性高,，興趣大，進(jìn)步快,，籃球運(yùn)動(dòng)具有較強(qiáng)的集體性,，它要求參加者必須齊心協(xié)力、密切配合,、互相幫助,，發(fā)揮集體的力量，爭(zhēng)取比賽的勝利,。因此參加者容易形成團(tuán)結(jié)友愛(ài)的集體榮譽(yù)感,、嚴(yán)格的組織性和頑強(qiáng)的意志以及積極拼搏的精神,，并能夠使參加者相互了解，形成友好的交往和長(zhǎng)期的友誼,?；@球課程的任務(wù)是通過(guò)課堂教學(xué)和學(xué)校課余活動(dòng)，在教師,、學(xué)生的參與和教與學(xué)相互作用中完成的,。通過(guò)這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，全面地發(fā)展身體機(jī)能和素質(zhì),，培養(yǎng)了正確的人生觀(guān)和良好的道德情操,。籃球課程在學(xué)校和課余校園文化生活中,，增進(jìn)了學(xué)生之間的交流和也促進(jìn)了我們德,、智、體,、美的全面發(fā)展,。也加強(qiáng)了我們的集體主義觀(guān)念?；@球運(yùn)動(dòng)可以使身體的各組織器官得到充分的鍛煉,。籃球的技術(shù)動(dòng)作,，是由人體的基本活動(dòng)跑,、跳、投所組成的,，學(xué)習(xí)和運(yùn)用籃球運(yùn)動(dòng)技術(shù)的過(guò)程,，也是提高和發(fā)展人體基本活動(dòng)能力的過(guò)程。這對(duì)于促進(jìn)高中生上下肢,、骨骼,、肌肉的發(fā)展，內(nèi)臟器官功能的提高以及人體的力量,、速度,、耐力、靈敏,、柔韌等素質(zhì)的發(fā) 展都具有重要的意義?；@球運(yùn)動(dòng)是在快速,、多變、攻防對(duì)抗中進(jìn)行的,，對(duì)于提高神經(jīng)系統(tǒng)的靈活性,、思維的敏捷、判斷準(zhǔn)確和應(yīng)變能力都有積極的作用。經(jīng)常參加籃球運(yùn)動(dòng)對(duì)提高大腦的綜合分析能力和良好的心理素質(zhì)具有重要價(jià)值,?；@球是一項(xiàng)快樂(lè)的運(yùn)動(dòng)。在運(yùn)動(dòng)中我們愉悅了我們的心情,，勞逸結(jié)合使我們對(duì)籃球課更加愛(ài)好,，我們不在懼怕運(yùn)動(dòng)中的累，反而會(huì)去享受,。這個(gè)學(xué)期的體育課結(jié)束了,，可是籃球作為一種體育運(yùn)動(dòng)卻不會(huì)結(jié)束，我會(huì)在以后的運(yùn)動(dòng)中不斷學(xué)習(xí)不斷進(jìn)步,。讓籃球成為一種健身活動(dòng),，讓課余生活變得精彩。

學(xué)打籃球心得體會(huì) 籃球心得體會(huì)800字篇三

打籃球心得體會(huì)|籃球比賽心得體會(huì)500字

籃球運(yùn)動(dòng)是以投籃,、上籃和扣籃為中心的對(duì)抗性體育運(yùn)動(dòng)之一,，那么你知道打籃球比賽的心得怎么寫(xiě)嗎?下面小編給大家介紹關(guān)于打籃球心得體會(huì)的相關(guān)資料，希望對(duì)您有所幫助,。

打籃球心得體會(huì)篇1

20xx年9月-10月,，為期一個(gè)多月的江西科技學(xué)院‘藍(lán)夢(mèng)杯’大型男子籃球聯(lián)賽終于在上周落下帷幕，作為江科校學(xué)生會(huì)的一員,，我可以說(shuō)我是最悲慘的一個(gè),，因?yàn)槲抑芤坏街芪迕刻煜挛?-8節(jié)都沒(méi)有課，所以比賽從開(kāi)始到結(jié)束,，每場(chǎng)值勤都有我,，即使是在總決賽沒(méi)有安排到我的情況下也不例外，而我又可以說(shuō)我是最幸運(yùn)的一個(gè),，因?yàn)槿绱司实谋荣愇覉?chǎng)場(chǎng)不落,，并且從值勤的過(guò)程中收獲了許許多多的感受。

9月的南昌,，天氣也陰晴不定,，所以在值勤過(guò)程中，有時(shí)穿著正裝站在驕陽(yáng)下,，有時(shí)又站立在風(fēng)中,，總之，場(chǎng)場(chǎng)比賽總能看到我們校學(xué)生會(huì)值勤人員的身影,。站立——這種平時(shí)我們認(rèn)為再簡(jiǎn)單不過(guò)的事,，但在我們穿著皮鞋，女生穿著高跟鞋,，維持長(zhǎng)時(shí)間不變的姿勢(shì)后,，也變得異常的困難,。為了這次比賽的順利展開(kāi)，體育部各成員花費(fèi)了最多的時(shí)間和精力在上面,，同時(shí)各部門(mén)的同學(xué)也是從自己的學(xué)習(xí)和生活中擠出自己更多的時(shí)間安排在值勤工作上面,。所以最近一段時(shí)間，大家幸虧是必然的,。

但是呢,，這次比賽也出了很多問(wèn)題，覺(jué)得自己做得不是很好,，在我值勤的比賽中,，有一次雙方比賽隊(duì)員在比賽場(chǎng)上毆打了起來(lái)，當(dāng)時(shí)我是離他們最近的值勤人員之一,，但是,，我卻沒(méi)能第一時(shí)間站出去阻止他們的行為，對(duì)此我深感愧疚,，在此下來(lái)也自我檢討一下,，自己做得不好的地方。還有就是,，我在場(chǎng)上值勤的時(shí)候主要負(fù)責(zé)觀(guān)眾不進(jìn)入比賽場(chǎng)地的工作,，但是更多的時(shí)候是很多觀(guān)眾從比賽場(chǎng)地走過(guò)我卻沒(méi)有及時(shí)阻止或是阻止了卻沒(méi)有效果，為此我也應(yīng)當(dāng)自我反思一下自己工作中出現(xiàn)的問(wèn)題,，以及說(shuō)話(huà)的技巧等等,。

我最喜歡的話(huà)中有一句，付出不一定有收貨,，但不付出,，就一定沒(méi)收獲。在這籃球比賽中,，充分印證了這個(gè)道理,，它不僅僅指籃球比賽隊(duì)員的拼搏，同時(shí)也實(shí)用于自己,，如果我不去籃球值勤,，不去體味一下這崗位的艱難，我是永遠(yuǎn)不會(huì)明白很多事,。同時(shí)在這活動(dòng)中,，我體會(huì)到過(guò)籃球各學(xué)院的團(tuán)結(jié)競(jìng)爭(zhēng)矛盾友誼，同時(shí)對(duì)于我們學(xué)生會(huì),，當(dāng)這場(chǎng)比賽開(kāi)始時(shí)體會(huì)到過(guò)自己的責(zé)任重大與工作的艱難,，但是在比賽結(jié)束的那天半晚，當(dāng)我們?nèi)w值勤成員男生搬桌子,，女生搬凳子回校會(huì)辦公室的時(shí)候我們大家一起嬉戲,，一起比賽哪個(gè)部門(mén)的桌子搬得快，一起笑的時(shí)候,，那是我又感受到校學(xué)生會(huì)的合作團(tuán)結(jié)友誼,，以及一些各種莫名其妙感動(dòng)的感覺(jué)，那是不易于言表的東西,，我想,，那將是我們一輩子用什么也換不來(lái)的財(cái)富。

時(shí)光飛逝,，我們這些懵懵懂懂的大一新生加上我們可愛(ài)的學(xué)姐學(xué)長(zhǎng),，一起支撐起了江科校學(xué)生會(huì)這個(gè)大家庭，我也覺(jué)得自己在不斷的成長(zhǎng),，同時(shí),，有些事情做了，為自己的青春不留遺憾,。

打籃球心得體會(huì)篇2

大一上學(xué)期11月份中旬,，“新生杯”籃球賽畫(huà)上了圓滿(mǎn)的句號(hào)。那是我第一次穿上印著班級(jí)的球衣代表一個(gè)團(tuán)體參加體育競(jìng)技活動(dòng),。我身著“24”號(hào)球衣,，對(duì)于個(gè)人和集體的榮譽(yù)充滿(mǎn)了渴望。

回想起之前訓(xùn)練的那段日子,。我們每天可以比別人起得早,，在他人還在睡覺(jué)的時(shí)候，我們已將開(kāi)始了訓(xùn)練,，真的讓我銘心刻骨,。從基礎(chǔ)的控球訓(xùn)練到定點(diǎn)投籃，從戰(zhàn)術(shù)配合,，擋拆,，下快攻，聯(lián)防,。從體能訓(xùn)練到實(shí)戰(zhàn)對(duì)抗訓(xùn)練,。一次又一次的訓(xùn)練，雖然最后的成績(jī)并不理想,，我們代表地物1002班在“新生杯”籃球賽小組賽階段就被淘汰,，我們傷心過(guò)，迷茫過(guò),，但是我們問(wèn)心無(wú)愧,，依然相信集體，熱愛(ài)籃球,。輸了大家一起承擔(dān)責(zé)任,，不抱怨不拋棄,。因?yàn)槲覀兏冻隽恕Ｆ鋵?shí)我們還是一直很優(yōu)秀的球隊(duì),，有隊(duì)友在隨隊(duì)訓(xùn)練的時(shí)候上了腳踝;有隊(duì)友在比賽中同樣受傷,，我們隊(duì)在兩個(gè)主力受傷的情況下，小組賽中我們依舊打得很頑強(qiáng),，每個(gè)隊(duì)員都很努力,。籃球比賽提升了我們班級(jí)的凝聚力,，也加深了兄弟間的感情,。經(jīng)過(guò)這次的籃球比賽，不僅提高了我們的身體素質(zhì),，并且培養(yǎng)了我們的團(tuán)隊(duì)精神和艱苦奮斗吃苦耐勞的作風(fēng),，磨練了我們的意志，增強(qiáng)了我們戰(zhàn)勝困難的信心和勇氣,。更讓我們懂得了,，不管是勝利還是失敗，其實(shí)都是件好事,。失敗是成功之母,，我們今天的失敗預(yù)示著下次一定會(huì)成功，因?yàn)槲覀兓瘔毫閯?dòng)力,，我們會(huì)

總結(jié)

其失敗的原因,，吸取這次不成功的教訓(xùn)，取長(zhǎng)補(bǔ)短,，爭(zhēng)取下一次成功!這次比賽也給了我學(xué)習(xí)上的鼓動(dòng),，不管是學(xué)習(xí)還是生活，你不可能永遠(yuǎn)都是無(wú)坎坷的,，只有失敗之后才明白,，贏(yíng)是多么的難!而從未輸過(guò)的人永遠(yuǎn)體會(huì)不到人生有多么精彩!輸了，并不意味著你比別人差;輸了,，也不意味著你永遠(yuǎn)不會(huì)成功;輸了,，更不意味著你到了人生的終點(diǎn)。聰明的人告訴你,，失敗的終點(diǎn)往往是成功起點(diǎn),。只要你敢于正視失敗，敢于敢于拼搏,，你一定會(huì)采摘到成功的鮮花,。對(duì)此，在今后的生活中，我會(huì)加強(qiáng)身體的鍛煉,。作為一個(gè)對(duì)籃球熱愛(ài)的熱血青年,，我會(huì)繼續(xù)努力提高自己的籃球球技，增強(qiáng)自己的身體素質(zhì),。為將來(lái)進(jìn)入研究生院隊(duì)打好基礎(chǔ),，下一次一定要成為一個(gè)勝利者，為集體爭(zhēng)光添彩,，培養(yǎng)積極進(jìn)取的上進(jìn)心，加強(qiáng)體育鍛煉,，無(wú)論是因?yàn)闊釔?ài)籃球,，還是熱愛(ài)集體。我都會(huì)努力,，因?yàn)槲矣幸活w冠軍的心,。

其實(shí)籃球真正交給我們的不只是籃球技術(shù)，不只是過(guò)人的技術(shù),，防守的技術(shù),，跳投的技術(shù)......而是對(duì)于夢(mèng)想的不懈追求，和失敗了能爬起來(lái),，受傷了能自己變得堅(jiān)強(qiáng),，強(qiáng)大自己的內(nèi)心，去追求真正的自我,?；@球會(huì)讓一個(gè)人更加上進(jìn)，會(huì)讓自己的身材更好,，對(duì)自己更有自信,，籃球會(huì)成為開(kāi)心或者傷心時(shí)最好的移情通道?；@球比賽更是一種團(tuán)體凝聚力的競(jìng)賽,，比賽加深了隊(duì)友間的感情，促進(jìn)了和其他人的交流,，比如對(duì)手,，比如球迷，從中學(xué)會(huì)很多,。

籃球在逐漸改變著我,，讓我個(gè)更自信，交際圈更廣,，身體更加強(qiáng)壯,，內(nèi)心更加堅(jiān)強(qiáng)和健康。我愛(ài)籃球,，我愛(ài)我的隊(duì)友,，我會(huì)努力,，為夢(mèng)想，為榮譽(yù)而不斷拼搏,。

打籃球心得體會(huì)篇3

回想起之前訓(xùn)練的那段日子,，我們的運(yùn)動(dòng)員流下的淚與汗，真的讓我們銘心刻骨,，即使最后的成績(jī)不是非常理想,，但是我們問(wèn)心無(wú)愧，因?yàn)槲覀円驯M力!取得這樣的成績(jī),，有兩個(gè)失誤點(diǎn),，一是我們比賽過(guò)程當(dāng)中傳球失誤較多，再一方面就是我們速度過(guò)慢,，以致于不能對(duì)對(duì)方的快攻進(jìn)行及時(shí)的防守,。

不過(guò)，在比賽過(guò)程當(dāng)中,，我們的運(yùn)動(dòng)員為我系樹(shù)立了良好的文明形象,，體現(xiàn)出了我們教育學(xué)院的學(xué)生的將來(lái)都會(huì)是能為人師表的高素質(zhì)的優(yōu)秀教師。

經(jīng)過(guò)這次的籃球比賽,，不僅提高了我們的身體素質(zhì),，并且培養(yǎng)了我們的團(tuán)隊(duì)精神和艱苦奮斗吃苦耐勞的作風(fēng)，磨練了我們的意志,，增強(qiáng)了我們戰(zhàn)勝困難的信心和勇氣,。更讓我們懂得了，不管是勝利還是失敗,，其實(shí)都是件好事,。勝利是好事，但也許會(huì)讓你驕傲,，反而起到相反的效果,。而失敗是成功之母，我們今天的失敗預(yù)示著下次一定會(huì)成功,，因?yàn)槲視?huì)化傷心為力量,，化壓力為動(dòng)力，我們會(huì)總結(jié)其失敗的原因,，吸取這次不成功的教訓(xùn),，取長(zhǎng)補(bǔ)短，爭(zhēng)取下一次成功!加油!

任何比賽都是這樣,，你不可能永遠(yuǎn)都會(huì)贏(yíng),，但也不可能永遠(yuǎn)都是失敗者。比賽就是競(jìng)爭(zhēng)，有輸有贏(yíng)才是比賽!我們贏(yíng)了,，不會(huì)驕傲!輸就輸了,，也不會(huì)泄氣!一切比賽和競(jìng)爭(zhēng)都是為了更好的鍛煉自己，所以輸贏(yíng)都只是一個(gè)結(jié)果而已,，我們注重的是過(guò)程才對(duì),，因?yàn)橹挥性谶^(guò)程中才能體會(huì)到輸贏(yíng)的憂(yōu)傷和喜悅!

人的一生當(dāng)中沒(méi)有多少的失敗和成功，不管是學(xué)習(xí)還是生活,，你不可能永遠(yuǎn)都是無(wú)坎坷的,，只有失敗之后才明白，贏(yíng)是多么的難!而從未輸過(guò)的人永遠(yuǎn)體會(huì)不到人生有多么精彩!輸了,，并不意味著你比別人差;輸了,，也不意味著你永遠(yuǎn)不會(huì)成功;輸了，更不意味著你到了人生的終點(diǎn),。聰明的人告訴你，失敗的終點(diǎn)往往是成功起點(diǎn),。只要你敢于正視失敗,，敢于敢于拼搏，你一定會(huì)采摘到成功的鮮花——那朵遠(yuǎn)在天邊的奇葩,。人生就象奔流的大海,，沒(méi)有島嶼和暗礁，就難以激起美麗的浪花,。輸了,，把失敗作為動(dòng)力!年輕人應(yīng)有寬廣的胸懷，千萬(wàn)不要去計(jì)較那微不足道的創(chuàng)傷,。

通過(guò)這次比賽告訴我們,，心態(tài)決定命運(yùn)!一個(gè)人能否成功，就看他的心態(tài)了,。成功人士與失敗之間的差別是：成功人士始終用最積極的思考,、最樂(lè)觀(guān)的精神和最輝煌的經(jīng)驗(yàn)支配和控制自己的人生。失敗者則剛好相反,，他們的人生最受過(guò)去的種種失敗與疑慮引導(dǎo)支配,。所以我們這次比賽中，贏(yíng)不會(huì)讓我們驕傲,，而屬也不會(huì)使我們氣餒,，我們會(huì)端正我們的心態(tài)，下次取得最后的勝利!

對(duì)此,，在今后的生活中,，我們應(yīng)加強(qiáng)身體的鍛煉，要求每一位同學(xué)都要堅(jiān)持上早操，嚴(yán)鋼紀(jì)律,，增強(qiáng)同學(xué)們的體制,。我系學(xué)生會(huì)也會(huì)提高對(duì)體育活動(dòng)的重視，督促同學(xué)們的體育鍛煉,，為以后的學(xué)習(xí)打下良好的基礎(chǔ)!

我們的口號(hào)是：我運(yùn)動(dòng),，我陽(yáng)光，我健康!

打籃球心得體會(huì)