“方”即方子,、方法?!胺桨浮?,即在案前得出的方法,將方法呈于案前,,即為“方案”,。方案的格式和要求是什么樣的呢?下面是小編精心整理的方案策劃范文,,歡迎閱讀與收藏,。
小記者采訪活動(dòng)方案設(shè)計(jì)篇一
一、采訪咨詢活動(dòng)
時(shí)間:3月12日上午9點(diǎn)半(可帶好手機(jī),,結(jié)束后可叫父母來接)
地點(diǎn):人民公園(注意安全,,不認(rèn)識(shí)的請(qǐng)父母送)
參與小記者:******中學(xué)20名小記者(帶好小記者證、筆,、筆記本,、照相機(jī)等)
采訪內(nèi)容:(采訪時(shí)選擇好的角度,大膽采訪,及時(shí)寫采訪稿)
1,、通過現(xiàn)場(chǎng)觀察,,采訪植樹節(jié)咨詢活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)場(chǎng)景;
2,、采訪園林工作人員,,了解近年來我市城市綠化開展情況和取得的成績;
3,、采訪咨詢?nèi)藛T,,采訪家庭綠化以及養(yǎng)花種草的相關(guān)知識(shí);
4,、采訪現(xiàn)場(chǎng)咨詢市民,,了解他們關(guān)心哪些綠化問題,規(guī)劃方案《小記者植樹節(jié)采訪活動(dòng)方案》,。
活動(dòng)安排:
1、學(xué)校自行組織學(xué)生到達(dá)活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng),,并由老師帶隊(duì)組織,。
帶隊(duì)老師:,、電話:;
2,、園林局安排人員接待小記者,,協(xié)助開展采訪活動(dòng)。
聯(lián)系人:城鄉(xiāng)綠化綜合處處長謝星安,,電話:***
3,、小記者協(xié)會(huì)安排工作人員,協(xié)調(diào)小記者采訪活動(dòng),。
工作人員:韓中寅,;電話: ***,。
三,、報(bào)道安排 1、13日晚,,小記者報(bào)道,、圖片的電子稿傳送學(xué)校指導(dǎo)老師郵箱,;
劉老師郵箱地址:liuxia19752000@ 2、14日中午前,,學(xué)校指導(dǎo)老師各挑選其中4篇優(yōu)秀稿件及部分圖片,,發(fā)送至晚報(bào)小記者周刊編輯部:vczyw@,其他稿件發(fā)小記者協(xié)會(huì)工作室:xjz@,。3,、16日,常州晚報(bào)小記者周刊刊出植樹節(jié)報(bào)道專版,。
參與人員:七(1):荊恬,、鄭歆鵬;七(2)殷韻,、顧逸,;七(3):黃宇婕、沈曉玉,;七(4):陸旭嬌,、朱慧妍;七(5)殷雯馨,、郭娛吟,;七(6)謝謙、許家偉,;七(7)張佳媛,、祝源 ;七(8)何雨婷,、孟天一 ,;七(11):王藝茹,、徐藝超;七(12)周珺,、周一涵
小記者采訪活動(dòng)方案設(shè)計(jì)篇二
“媽媽(爸爸),,您辛苦了!”—— 小記者采訪活動(dòng)方案
主題活動(dòng):媽媽(爸爸),,您辛苦了?。?月感恩教育主題)
活動(dòng)目的:為了讓孩子們充分了解父母,體會(huì)到爸爸,、媽媽的不易,,真正從內(nèi)心感到父母為家庭的付出,對(duì)自己的關(guān)愛,,從而培養(yǎng)孩子尊敬長輩,、感恩父母的傳統(tǒng)美德以及關(guān)心他人、熱愛勞動(dòng)的良好習(xí)慣,。
活動(dòng)時(shí)間:2012年3月份
活動(dòng)內(nèi)容:
一,、前期準(zhǔn)備。
1,、提前兩周告知學(xué)生會(huì)開展一個(gè)小記者采訪活動(dòng),,把活動(dòng)的目的告訴他們。讓他們留意電視上的記者是如何做的,,并嘗試設(shè)計(jì)好問題,。
2、下發(fā)《致家長的一封信》,,讓家長密切配合孩子,。
二,、開展采訪活動(dòng)。
利用周六、日采訪媽媽(爸爸),,并在家長的指導(dǎo)下完成《采訪活動(dòng)記錄表》。
三,、匯報(bào)交流活動(dòng),。
收回《采訪活動(dòng)記錄表》后,,利用品德課,,讓孩子們?cè)诎嗬锓窒聿稍L過程,說說感受和講講心里話,。
四,、用實(shí)際行動(dòng)感恩父母。
1,、利用手工課,,讓孩子們自己動(dòng)手,為父母制作一張感恩卡,,并寫上最想對(duì)爸爸,、媽媽說的話。
2,、利用手工課,,做一朵漂亮的康乃馨送給媽媽(爸爸),并對(duì)媽媽(爸爸)說:“媽媽(爸爸),,您辛苦了,!我愛您!
3,、學(xué)會(huì)幫父母分擔(dān)力所能及的事情,,讓父母從此少為自己操心。要求孩子們主動(dòng)幫助父母做一些力所能及的家務(wù),,如:掃地,、洗碗、疊被子,、捶捶背等等,。
花都區(qū)富力實(shí)驗(yàn)小學(xué)
2012年3月1日
小記者采訪活動(dòng)方案設(shè)計(jì)篇三
3月12日植樹節(jié),市園林局在人民公園開展咨詢活動(dòng),,并將于19,、20日在橫山橋龍?zhí)逗M(jìn)行市民植樹活動(dòng)。市小記者協(xié)會(huì)將與市園林局和部分公園合作,,共同組織小記者開展植樹節(jié)采訪活動(dòng),,了解城市綠化和植樹造林的相關(guān)政策與知識(shí),以及園林工作人員美化城市,、美化生活的工作和故事,。具體方案如下:
一、采訪咨詢活動(dòng)
時(shí)間:3月12日上午9點(diǎn)半(可帶好手機(jī),,結(jié)束后可叫父母來接)
地點(diǎn):人民公園(注意安全,,不認(rèn)識(shí)的請(qǐng)父母送)
參與小記者:******中學(xué)20名小記者(帶好小記者證,、筆、筆記本,、照相機(jī)等)
采訪內(nèi)容:(采訪時(shí)選擇好的角度,,大膽采訪,及時(shí)寫采訪稿)
1、通過現(xiàn)場(chǎng)觀察,,采訪植樹節(jié)咨詢活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)場(chǎng)景,;
2、采訪園林工作人員,,了解近年來我市城市綠化開展情況和取得的成績,;
3、采訪咨詢?nèi)藛T,,采訪家庭綠化以及養(yǎng)花種草的相關(guān)知識(shí);
4,、采訪現(xiàn)場(chǎng)咨詢市民,,了解他們關(guān)心哪些綠化問題。
活動(dòng)安排:
1,、學(xué)校自行組織學(xué)生到達(dá)活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng),,并由老師帶隊(duì)組織。
帶隊(duì)老師:,、電話:,;
2、園林局安排人員接待小記者,,協(xié)助開展采訪活動(dòng),。
聯(lián)系人:城鄉(xiāng)綠化綜合處處長 謝星安,電話:***3,、小記者協(xié)會(huì)安排工作人員,,協(xié)調(diào)小記者采訪活動(dòng)。
工作人員:韓中寅,;電話: ***,。
三、報(bào)道安排1,、13日晚,,小記者報(bào)道、圖片的電子稿傳送學(xué)校指導(dǎo)老師郵箱,;
劉老師郵箱地址:liuxia1975xx@2,、14日中午前,學(xué)校指導(dǎo)老師各挑選其中4篇優(yōu)秀稿件及部分圖片,,發(fā)送至晚報(bào)小記者周刊編輯部:vczyw@,,其他稿件發(fā)小記者協(xié)會(huì)工作室:xjz@。
3、16日,,常州晚報(bào)小記者周刊刊出植樹節(jié)報(bào)道專版,。
參與人員:七(1):荊恬、鄭歆鵬,;七(2)殷韻,、顧逸;七(3):黃宇婕,、沈曉玉,;七(4):陸旭嬌、朱慧妍,;七(5)殷雯馨,、郭娛吟;七(6)謝謙,、許家偉,;七(7)張佳媛、祝源 ,;七(8)何雨婷,、孟天一 ;七(11):王藝茹,、徐藝超 ,;七(12)周珺、周一涵
小記者采訪活動(dòng)方案設(shè)計(jì)篇四
小記者采訪
? 訓(xùn)練目的假如我是一名小記者,,我將如何采訪,,如何提問?
? 訓(xùn)練方法
采訪時(shí)記者獲得信息的主要手段,。小記者在采訪的時(shí)候,,首先要學(xué)會(huì)與采訪對(duì)象打交道,因?yàn)椴⒉皇撬械膶?duì)象都會(huì)配合采訪,。其次要學(xué)會(huì)提問,,提問的時(shí)候,我們不要一次問很多問題,,最好一次就問一個(gè)問題,。經(jīng)常做采訪練習(xí)可以提高人際交往能力。
? 實(shí)踐練習(xí)
采訪主題:采訪一個(gè)小朋友的假期計(jì)劃
采訪示范:
小記者:我們認(rèn)識(shí)一下好嗎,?
小朋友:好的,,我是第一小學(xué)三年級(jí)的學(xué)生xxx。
小記者:你今年暑假有旅行計(jì)劃嗎,?
小朋友:媽媽答應(yīng)暑假帶我去黃山,。
小記者:這是你第一次去黃山,?
小朋友:是的。我總是聽人說:五岳歸來不看山,,黃山歸來不看岳,。我想黃山肯定很美。
小記者:現(xiàn)在很多小朋友暑假都安排上輔導(dǎo)班或興趣班,,你有計(jì)劃嗎,? 小朋友:我沒有安排針對(duì)應(yīng)試的輔導(dǎo)班,但我有一個(gè)口才訓(xùn)練的興趣班,,因?yàn)槲蚁矚g演講,。暑假時(shí)間很長,把興趣和游歷結(jié)合起來對(duì)于成長是很有幫助的,。小記者:謝謝你接受采訪,。
小朋友:不客氣!
小記者采訪活動(dòng)方案設(shè)計(jì)篇五
游黃山記
米公小學(xué)小記者 朱自煜
突然間,,顛簸止住了,,客車停了下來。我睜開眼,,“黃山風(fēng)景區(qū)”五個(gè)大字一下子映入我的眼簾。終于到了,,我日思夜慕的黃山,!我跳下車,真恨不得一下子把黃山所有的美景都看個(gè)夠,。
我們隨著導(dǎo)游,,拾級(jí)而上。黃山的山真是千奇百怪,,剛走過平坦石路,,一不留神卻又進(jìn)入了狹窄的峽谷,剛剛還在寬闊的峰頂,,現(xiàn)在卻在幽深的洞穴,,剛剛還是“山重水復(fù)疑無路”,現(xiàn)在已是“柳暗花明又一村”,。更讓我驚奇的是它千姿百態(tài)的山峰,,有的如一把利劍插云霄;有的如一朵蓮花,,綻放在山頭,;還有的上圓下尖,傲然挺立,,讓人疑是一只只石猴在云霧中走動(dòng),。
黃山的石,,真是巧奪天工!有的像猛虎,,有的像金雞,,有的像神龜。那經(jīng)過四周景物的襯托,,使人仿佛走進(jìn)動(dòng)物世界,,這些天造地社設(shè)的景物縱然是能工巧匠精心制作的杰出作品,與它們相比也黯然失色,。
黃山的霧,,真是變化莫測(cè)!起初,,它只是在山間環(huán)繞,,遠(yuǎn)看像一條乳白色的綢帶輕纏在山間,近看又像薄紗籠罩,。后來,,霧突然大了,匯聚在山澗之中,,被風(fēng)吹得緩緩涌動(dòng),,時(shí)而像無聲的海嘯,云濤層涌,,一波拍過一波,,一浪蓋過一浪,時(shí)而籠住整個(gè)黃山,,讓我們頓時(shí)感到了一股清涼,,眼中一片朦朧,猶如到了仙境一般,。時(shí)間又悄然退去,,使人陶醉在黃山的美中? ? 眼看夕陽西下,我們只好返程回家,。別了,,美麗的黃山!指導(dǎo)教師:黃燕華
當(dāng)官記
米公小學(xué)小記者:王石雨嵐
新學(xué)期開始了,,聽說要選班干部,,我興奮極了。媽媽說過,,不想當(dāng)將軍的士兵不是好士兵,。對(duì),這下我也要好好表現(xiàn)表現(xiàn),,證明一下自己的實(shí)力,。通過演講,,我如愿以償?shù)禺?dāng)上了語文組長。心里甭提有多高興呢,!
第二天早上,,我早早地起了床,想著自己要去收作業(yè),,腳下就像踩著風(fēng)火輪似的,,一路小跑來到學(xué)校。我走進(jìn)教室,,首先拿出自己的作業(yè)本,,然后大聲喊道:“同學(xué)們,交作業(yè)啦,!”我連喊了三遍,,他們仿佛沒聽見似的,低著頭繼續(xù)干自己的事,,竟然沒有一個(gè)人理會(huì)我,。我的心“咯噔”一下,委屈極了,。怎么辦,?作業(yè)本還得收呀!我只好硬著頭皮走到同學(xué)們的座位邊,,一遍一遍地重復(fù):“xx,,請(qǐng)交作業(yè)!”終于在費(fèi)了一番口舌之后,,一個(gè)組的本子才被我收集完了。以前總以為班干部是那樣的盛氣凌人,,可是今天這一上任就坐冷板凳,,哪有什么威風(fēng)凜凜的感覺呀?我的心像掉進(jìn)了冰窟窿似的,,有些失望了??
但是,,我還是沒有放棄自己好不容易爭得的“官銜”:上課的時(shí)候,我想著自己是組長,,豎起耳朵聽老師講課,;放學(xué)回家后,我想著自己是組長,,仔細(xì)地寫著作業(yè),;測(cè)驗(yàn)了,我想著自己是組長,,認(rèn)真做題,,下決心一定要考好?? 憑著我堅(jiān)持不懈努力學(xué)習(xí)的精神,、負(fù)責(zé)任的工作態(tài)度,同學(xué)們漸漸認(rèn)可了我,老師也一次次表揚(yáng)了我,。這時(shí),,我突然明白:原來,當(dāng)班干部不光是一種榮耀,,更是一種責(zé)任,。我不再那么驕氣,學(xué)會(huì)了和同學(xué)們相處,。如果再讓我選擇,,我還是想當(dāng)班干部。
指導(dǎo)老師:楊莉 鄧銀
無奈的音樂委員
米公小學(xué)小記者:何文康
別人要是當(dāng)上了班干部,,肯定會(huì)不亦樂乎,!可自從我當(dāng)了班干部,煩惱便隨之而來,。
說了你也許不信,!我這個(gè)班干部當(dāng)?shù)每烧嬗悬c(diǎn)天上掉餡餅的感覺!六年級(jí)剛開學(xué),,班上競選班干部,。什么班長啊、勞動(dòng)委員啊,、體育委員啊都成了香餑餑,,被同學(xué)們爭來搶去,唯獨(dú)音樂委員沒有人爭,!也許是因?yàn)槲业纳ひ艉?,唱歌時(shí)中氣十足,渾厚有力,,所以,,被老師欽點(diǎn)為文藝委員!雖然心中有幾分不樂意,,但又不好反對(duì),,就只能無奈地聽天由命了。
文藝委員沒當(dāng)多久,,煩心事就來了,。
有一次,上課鈴響了,,我看著班上的人進(jìn)來得差不多了,,就站在講臺(tái)上起了一首歌。不知道是他們是真沒聽見還是假?zèng)]聽見,反正大家仍是我行我素,,在下面滔滔不絕地說著,。我想可能是大家不喜歡這支歌,于是又起了一首歌,,但是,,依然沒有多少人肯唱歌。再?zèng)]有什么辦法了,,我只好在黑板上隨意記了幾個(gè)人的名字,。這時(shí)班主任楊老師來了,同學(xué)們馬上正襟危坐,,認(rèn)真地唱起歌來,。有兩個(gè)同學(xué)可能是沒有看到楊老師,繼續(xù)在底下眉飛色舞在交談,。這下,,我可慘了,被老師狠批了一頓,,說我工作不負(fù)責(zé)任,,有人說話也不記下她的名字----
唉!你說這官兒當(dāng)?shù)枚嘣?!多么無奈,!看來,想把這“文藝委員”當(dāng)好,,還真得下一番功夫呢,!
指導(dǎo)教師:楊莉 鄧銀
一堂生動(dòng)的健康講座 米公小學(xué)小記者站 嚴(yán)涵
10月17日,我們“襄樊晚報(bào)”的小記者們,,興致勃勃地來到了位于樊城人民廣場(chǎng)附近的“陽光體檢中心”,。在這里,我們見到了襄樊市目前體檢行業(yè)中最先進(jìn)的醫(yī)療設(shè)備,,還聽了一堂有關(guān)“高血壓”的健康講座,。
給我們講課的是楊爺爺。他面帶笑容,、顯得很慈祥,據(jù)說楊爺爺是一位襄樊市一流的功能科專家,。我們小記者們提了很多“稀奇古怪”的問題,,他都能對(duì)答如流。楊爺爺不僅醫(yī)術(shù)高超,、而且課也講得很生動(dòng),,他用聲音和動(dòng)作明確地告訴了我們:什么是高血壓?高血壓的危害有多大,?是什么導(dǎo)致的高血壓,?怎樣預(yù)防高血壓,?楊爺爺講課時(shí)很專心,神采飛揚(yáng),,一點(diǎn)也不像是一個(gè)老人,,他那精神氣比年輕人還足呢!盡管楊爺爺說的是“襄樊普通話”,,但我們還是個(gè)個(gè)聽得入了迷,。
聽了這堂健康講座后,我對(duì)“高血壓”這種疾病有了一個(gè)全面的認(rèn)識(shí),,而且還深有感觸:“高血壓”是人類健康的“隱形殺手”,!在此,我呼吁大家,,平時(shí)養(yǎng)成一個(gè)良好的生活習(xí)慣,,讓我們遠(yuǎn)離“高血壓”,愿大家都有一個(gè)健康美好的幸福生活,!
指導(dǎo)教師:謝志勇
我當(dāng)上了班長
米公小學(xué)小記者:楊麗婷
六(1)班教室里正在進(jìn)行著熱鬧的班干部競選活動(dòng),,一個(gè)身材中等、臉龐黑黑的女孩忽閃著大眼睛在進(jìn)行演講,,這個(gè)女孩就是我,。“雖然我的成績不是很好,,但是我很想當(dāng)班長,,我想為老師減輕負(fù)擔(dān)、為同學(xué)們服務(wù)……”說罷,,同學(xué)們向我投來贊許的目光,,教室里迸發(fā)出熱烈的掌聲。老師和同學(xué)們被我的誠懇打動(dòng)了,,紛紛給我投票,,我如愿以償當(dāng)上了班長。
一天中午,,同學(xué)們?cè)诮淌依锇舶察o靜地自習(xí),,突然“哇——”的一聲,把我嚇了一跳,,扭頭一看是小祺吐了,。“真難聞,!”“好惡心呀,!”同學(xué)們趕緊捂住鼻子,有的還跑出了教室。我本來也想出去透透氣,,但是一想:不行,,我是班長啊,小祺此時(shí)正需要幫助呢,,我怎么能不管呢,?于是,我趕緊走過去拿笤帚把嘔吐物清掃干凈,,然后攙扶著她去辦公室找老師……老師夸我這件事處理得很好,,我心里可樂了!
自從當(dāng)了班長,,我的心每天都是快樂的,。當(dāng)同學(xué)們遇到困難喊我一聲班長,向我求助的時(shí)候,,我是多么的自豪呀,!當(dāng)老師把一項(xiàng)任務(wù)交給我時(shí),我是多么的榮幸呀,!當(dāng)班級(jí)被評(píng)為文明班的時(shí)候,,我又是多么的欣慰呀!自從當(dāng)了班長,,學(xué)習(xí)上我更加刻苦了,,瞧,老師正在給我發(fā)獎(jiǎng)品呢…… “婷婷,,快起床,,要遲到了!”我突然被媽媽的叫聲吵醒了——啊,,剛才是在做夢(mèng)呀,?不過我相信,憑借自己的努力,,夢(mèng)想一定會(huì)實(shí)現(xiàn)的,!
指導(dǎo)老師:楊莉 鄧銀
左右為難的答卷
米公小學(xué)小記者:梁文萱
說到當(dāng)班干部,我是有一肚子的話想說,。三年級(jí)的時(shí)候在老師和同學(xué)們地推薦下,,我當(dāng)上了班長??墒沁€沒得意幾天,,老爸怕影響我學(xué)習(xí),硬是找老師把我的官給撤了,。
一轉(zhuǎn)眼我升到了六年級(jí),,眼看著馬上就要結(jié)束我的小學(xué)生活了,我多么渴望再當(dāng)一次班長??!競選馬上就要開始了,我早就悄悄地準(zhǔn)備好了發(fā)言稿,??墒蔷驮诟傔x的前一天,我又有些動(dòng)搖了,,不為別的,,就因?yàn)槲业暮门笥褟堁澎鳎彩歉傔x班長的候選人之一,。她的管理能力,,學(xué)習(xí)成績都很棒,和我不相上下,,我不忍心和她爭,。
再說了,如果我當(dāng)上了班長,,表面上是威風(fēng)凜凜,,但是管理班上的紀(jì)律,肯定會(huì)得罪人,,同學(xué)們一定會(huì)因?yàn)槠綍r(shí)記了他們的名字而漸漸疏遠(yuǎn)我,,到最后我豈不是成了孤家寡人?
越想越煩,,我把心里的煩惱告訴了媽媽,,媽媽意味深長地說:“孩子,競爭是激烈的,,不能因?yàn)槭呛门笥讯艞壆?dāng)班長的機(jī)會(huì),。你們?nèi)绻钦嬲暮门笥眩龝?huì)理解你的,。再說,,你只要是一碗水端平,嚴(yán)格要求自己,,同學(xué)們也不會(huì)不服氣的,。”聽了媽媽的話后,,我信心十足參加了競選,,前面幾位同學(xué)的演講都很精彩,聽了他們的演講后,,我心里不由得緊張起來,。但一想到鼓勵(lì)我的親人,,我堅(jiān)定地邁著輕松的腳步,走向講臺(tái),。教室里靜的出奇,,我精彩地演講贏來了陣陣掌聲,以高票數(shù)當(dāng)上了班長,。
后來我發(fā)現(xiàn)媽媽說的話是對(duì)的,,我的友誼并沒有褪色,同學(xué)們也沒有疏遠(yuǎn)我,,因?yàn)槲沂且粋€(gè)公平公正的好班長,。指導(dǎo)老師:楊莉 鄧銀
不好當(dāng)?shù)陌喔刹?/p>
米公小學(xué)小記者:龐樊隨
班干部,這或許是個(gè)令人羨慕的字眼,。當(dāng)上班干部后,,不僅能從根本上提高自己的學(xué)習(xí),鍛煉自己的管理能力,,更幫助了同學(xué),,提高了他人的學(xué)習(xí)成績;當(dāng)上班干部后,,便成了老師的小助手,,幫助老師管理課堂紀(jì)律,成了同學(xué)們所仰望的焦點(diǎn),;當(dāng)上班干部,,班上多厲害的人物都得俱你三分,誰讓你成績好,,是老師的紅人呢!可當(dāng)了多年班干部的我卻深有感受:班干部不好當(dāng)!
三年級(jí)時(shí),,我被老師提拔為數(shù)學(xué)組長,很多同學(xué)和我成為了好朋友,。但是,,有時(shí)候,這些好朋友也有沒完成好作業(yè)的情況,,這便使我陷入了左右為難的境地:如果告訴老師,,好朋友就會(huì)受到批評(píng),事后便不和我玩,。如果不和老師說的話,,不僅對(duì)不起我這“數(shù)學(xué)組長”的頭銜,更是害了自己的好朋友,。于是,,在這兩者的激烈斗爭中,我選擇了后者--將好朋友沒完成作業(yè)的事告訴老師,。老師知道后,,便當(dāng)著全班同學(xué)的面批評(píng)了她,。她坐了下來。眼睛忿忿地瞪著我,,分明充滿敵意,。下課了,她立刻找到我,,說:“你真不夠朋友!”說完就離開了,。以后,,以前那些和我玩得很好的朋友也不像以前那么親熱,見到我,,總是躲得遠(yuǎn)遠(yuǎn)地,。缺少了朋友和友誼的我傷心極了,眼眶里充滿淚水,。
身為數(shù)學(xué)組長,,為了能夠把同學(xué)們的作業(yè)較早地收齊整理好,每天都要來得較早,,檢查同學(xué)們的作業(yè)簽字,、完成情況,再把作業(yè)一本本放好,、整理好,。等全班作業(yè)都收齊后,再和課代表一起把作業(yè)送到老師辦公室,。再和課代表一起把作業(yè)抱上摟來,,把作業(yè)送到老師辦公室。下課后,,再和課代表一起把作業(yè)抱上樓來,。因?yàn)槲覀兪歉吣昙?jí),教師樓層很高,,上樓本來就很累,,再加上抱作業(yè),就更累了,。但是一走進(jìn)教室,,看到同學(xué)們羨慕的眼神,我內(nèi)心便洋溢著一種喜悅與自豪感,,勞累就被拋到九霄云外去了,。
雖然當(dāng)班干部很辛苦,但是自從當(dāng)了數(shù)學(xué)組長受責(zé)任驅(qū)使,,我上課聽講更加認(rèn)真,,作業(yè)也完成的更好,,每次考試都能取得更優(yōu)異的成績,而各方面的能力更是得到了大大提升,。
所以,,如果再給我一個(gè)選擇的機(jī)會(huì),我肯定還是會(huì)毫不猶豫地第一個(gè)舉手參加,,來當(dāng)這個(gè)不好當(dāng)?shù)陌喔刹?
指導(dǎo)教師:魏昌秀
秋 天
米公小學(xué)記者站
肖文鋒 俗話說 :“一場(chǎng)秋雨一場(chǎng)寒,。”這話可真不假,,剛剛度過“十·一”長假,,又連續(xù)幾天下起了嚦嚦啦啦的小雨。清晨一推開門,,一陣?yán)滹L(fēng)迎面撲來,。大街上,樹葉紛紛揚(yáng)揚(yáng)飄落下來,,更增添了一絲寒意,。
踩著落葉來到小區(qū)的公園,一走進(jìn)公園大門口,,道路兩旁一盆盆菊花開得正艷|你看,,他們爭先恐后地在晨風(fēng)中舒展著筋骨,向人們展示著他那柔美的身姿,。和菊花為伴的還有被修剪整齊的冬青,。雖然葉子已變黃,但它們?nèi)园菏淄π?,?jiān)守崗位,,守護(hù)著公園大門。一陣風(fēng)兒吹過,,一股淡淡的香味讓我停下腳步,,抬頭一看,滿樹的桂花在微風(fēng)中向我頻頻點(diǎn)頭,。
又起一陣風(fēng),,我沿路返回。迎面跑來了一群手拿風(fēng)箏的小孩,,他們蹦著跳著往公園深處跑去,。我想他們也和我一樣在感受秋天的氣息。
指導(dǎo)老師:王淑嵐
都是挑食惹的禍
最近一段時(shí)間,,我發(fā)現(xiàn)我妹妹特別奇怪,,每次我要來拉他的手的時(shí)候,她的手總是躲著我的手不讓我拉.后來我就偷偷的觀察了妹妹的手,,發(fā)現(xiàn)她手上的皮膚好粗糙呀,,有的地方還在蛻皮,,看了我可心疼了,也不知道三姨知道嗎,?
我飛快地跑到三姨的房間,,把我觀察到妹妹手的情況一五一十的全給三姨說了一遍,而且面部表情還很緊張,。誰知三姨到不慌不忙的說:“別緊張,,我知道你關(guān)心妹妹,妹妹的手我早就帶她去看醫(yī)生了,?!痹瓉恚颐妹檬堑昧艘环N叫濕疹的皮膚病,,得這個(gè)病的主要原因是妹妹不愛吃飯,還很挑食,,所以,,自身抵抗力很差,免疫力自然也就差了,。免疫力差表現(xiàn)在人體各個(gè)方面,,我妹妹就表現(xiàn)在手上,又癢又影響美觀,,所以她才不讓我牽她的手呢,!
為了幫助妹妹,讓妹妹恢復(fù)漂亮的小手,,我查閱了很多質(zhì)料,。原來呀,濕疹是一種常見的由多種內(nèi)外因素引起的表皮及真皮淺層的炎癥性皮膚病,,也是一種過敏性皮膚病,,復(fù)發(fā)的時(shí)候會(huì)奇癢難受。
自從妹妹看了醫(yī)生及我給她說了這種病的起因后,,現(xiàn)在吃飯吃得可好了,,再也不是以前那種看到飯就和飯有仇的那種眼神了,現(xiàn)在小手也漸漸的快恢復(fù)了以前的那種細(xì)嫩,,希望妹妹的病早日康復(fù),!
米公小學(xué)小記者:劉雯萱
指導(dǎo)老師:楊莉
鄧銀
吸煙有害健康
吸煙有害健康,是眾所皆知的,。既然吸煙有害健康,,那為什么還有那么多人去吸煙呢?
原來香煙里含有大量的有害物質(zhì),,其中危害最大的要屬尼古丁了,,尼古丁里具有使人產(chǎn)生癮癖性的功能,,這也就是大部分人一旦吸上煙后不能成功戒除的原因。這些煙民們大都是意志不夠堅(jiān)強(qiáng),、不懂得珍惜自己身體的人,。
俗話說:“喝酒傷肝,吸煙傷肺,?!苯?jīng)常吸煙的人最容易患肺癌、肺氣腫,、支氣管炎??吸煙不僅僅使自己受到傷害,,也給別人帶來傷害。據(jù)科學(xué)家計(jì)算,,一個(gè)吸二手煙的人比吸煙者吸入的有害物質(zhì)多5倍,,這還是在普通情況下,而在空調(diào)房里卻高出10-20倍,!而且長期吸煙的人得肺癌的可能性高出5-7倍,,而長期吸二手煙的人比正常人卻高出10-20倍。所以吸煙既是自殺也是謀殺,!
所以讓我們行動(dòng)起來,,你一言,我一語,,告勸身邊的人不要吸煙,。讓我們共創(chuàng)美好生活,健康生活,!
米公小學(xué)小記者:曾子言 指導(dǎo)老師:楊莉 鄧銀
豆芽菜的勸告
朋友,,見過豆芽菜嗎?我想你一定見過,。那么你見過長得像豆芽菜的人嗎,?呵呵,告訴你,,我就是一個(gè)典型的豆芽菜體型,。11歲半了,身高只有1米5,,體重還不足30公斤,。
唉,討厭的豆芽菜體型可害苦了我和奶奶,。害苦我,,是因?yàn)槲姨羰常粣鄢燥垼蠈W(xué)時(shí)常常沒精打采,,四肢無力,。害苦奶奶,是因?yàn)槟棠烫焯旖o我們做飯,,我不好好吃,,她也著急,總是想著是不是做的不好,,不合我的胃口,?于是,奶奶天天就忙和著變著花樣做吃的,,做好了還要看我吃得香不香,。就這樣奶奶也日漸消瘦了。
在我們班上除了我這種豆芽菜,,也有典型的大胖墩兒,,身高1米63,可體重快160斤了,,這身材也害慘了他,。每次上體育課跑步總是倒數(shù)第一,體育老師總拿他說事,。他在班上是起歌委員,,每次唱歌他都要站在講臺(tái)上監(jiān)督我們唱,。瞧他那肚子撅得老遠(yuǎn),,上面的墜肉一顫一顫的,總是把大家惹得哈哈大笑,。
我們兩個(gè)人的體型成了鮮明的對(duì)比,,我們要是站在一起呀,一個(gè)大冬瓜,,一根小黃瓜,,您想不笑都不行!可是我倆一點(diǎn)都樂不起來,,唉,!多么羨慕那些身材勻稱的同學(xué)呀!所以我想現(xiàn)身說法,,勸告同學(xué)們一定要健康飲食,。
早上要吃好、中午要吃飽,、晚上要吃少,,蔬菜與肉要搭配在一塊兒吃。每頓飯都要有綠色的葉子蔬菜,也不能少了蛋白質(zhì)高的肉類,,而且都要吃的適量,,不能挑食,也不能暴飲暴食,。平時(shí)也要多運(yùn)動(dòng),,這樣,才能保持一個(gè)完美的身材喲,!
米公小學(xué)小記者:徐子建 指導(dǎo)老師:楊莉 鄧銀
生命在于運(yùn)動(dòng)
健康應(yīng)該是人類必不可少的一個(gè)生存條件,,它一直陪伴著我們,使我們身強(qiáng)力壯,。一個(gè)人如果有了健康做保障,,就相當(dāng)于為以后生活開拓了一片陽光天地,帶給了一個(gè)美好的未來,。
一個(gè)人要想健康,,運(yùn)動(dòng)是必然的。運(yùn)動(dòng)能讓一個(gè)人感到快樂和擁有一個(gè)強(qiáng)健的身體,。因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)才是保持健康的最佳良藥,,能使人們強(qiáng)壯身體,增強(qiáng)體質(zhì),,讓病魔揮之遠(yuǎn)去,。
在各類運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目中,最簡單,、最有效的運(yùn)動(dòng)就是跑步了,。因?yàn)樗炔挥脦裁催\(yùn)動(dòng)器械,也不用受到場(chǎng)地的大小的限制,。只要你有時(shí)間,,在任何地方,任何時(shí)間都可以跑步,。
“一年之際在于春,,一日之際在于晨”。我每天早晨都會(huì)早早起床去操場(chǎng)跑步,。一邊跑步鍛煉身體,,一邊盡情地享受清新的空氣。有時(shí)心情不好時(shí),,我就去跑步,。跑步讓我忘記了煩惱和憂傷,讓我心情漸漸地好起來,。
雖然跑步有許多好處,,但是也要注意方法。在跑步前,首先要做好準(zhǔn)備活動(dòng),,先熱熱身,,壓壓腿,扭扭腰,,多活動(dòng)幾下,。在跑步過程中,一定要注意呼吸,?!皟刹揭晃蹦茏屇愀玫嘏芷饋怼_€有要?jiǎng)蛩倥?,合理地分配體力,,盡量少用嘴巴呼吸。
生命在于運(yùn)動(dòng),,只有運(yùn)動(dòng)和生命完美的結(jié)合起來,,才能稱作健康。讓我們一起運(yùn)動(dòng)起來吧,!
米公小學(xué)小記者:張心怡 指導(dǎo)教師:楊莉 鄧銀
小胖墩兒的煩惱
胖有什么不好的呢,?胖胖的多可愛呀!而我卻不這么想,,因?yàn)樗o我?guī)砹藷??
秋高氣爽,,是四季中最涼爽的一個(gè)季節(jié),當(dāng)然這個(gè)季節(jié)也是鍛煉的好時(shí)候,。這不,,體育課上老師讓我們跑步比賽,我所在的小組同學(xué)們跑步個(gè)個(gè)都是高手,。完了,!這下可要當(dāng)老末了,。我好想和何文康跑呀,!誰讓他是我們班長得最胖、跑得最慢的人呢,?
“預(yù)備——跑”毛老師一聲令下,,大家像離弦的箭一樣飛馳而去。我可不敢大意,,鉚足了勁兒趕快向前跑去,。跑到中間的時(shí)候,我已經(jīng)累得氣喘吁吁了,,可還是不死心,,心想自己這么賣力地跑,也許不會(huì)是最后吧?向后望了望想看看誰在我后面,?沒有一個(gè)人,!當(dāng)我再扭過頭的時(shí)候,發(fā)現(xiàn)他們已經(jīng)到達(dá)了終點(diǎn),。我無奈地低下了頭一步一步地挨到了終點(diǎn),。唉,還是個(gè)墊底,。我耷拉著腦袋來到了“處罰點(diǎn)”,,等待著老師的懲罰。
隨著時(shí)間的推移,,小組比賽結(jié)束了,,不斷有新的“老末”成員加入。我看了看,,清一色的全是小胖墩兒,。毛老師說:“你們幾個(gè)接著跑三圈,就當(dāng)減肥吧,!”唉,!我們不約而同地垂下了頭,誰讓咱們是小胖墩兒呢,?
米公小學(xué)小記者:陸良力 指導(dǎo)老師:楊莉 鄧銀
話說健康
健康是什么?健康是幸福,健康是財(cái)富,健康是金錢,健康是快樂,。一個(gè)人就算沒有金錢、沒有地位,、沒有權(quán)力,但不能沒有健康,。健康包括身體健康和心理健康。
怎樣保持健康?對(duì)于少年兒童來說,就兩句話:去掉一個(gè)“貪”字,堅(jiān)持一個(gè)“練”字,。貪就是:貪吃,、貪玩、貪睡,?!熬殹本褪清懢殹T陲嬍撤矫?應(yīng)該不挑食,不偏食,不厭食,不能光吃肉,不愛吃蔬菜,應(yīng)該葷素合理搭配,多喝水,、多吃水果,。
營養(yǎng)合理攝取的同時(shí),學(xué)習(xí)、睡覺,、起床也要有規(guī)律,,不能貪吃貪睡;如果長時(shí)間看電視,、電腦會(huì)導(dǎo)致眼睛或近視,;電視,、電腦都有輻射,也會(huì)威脅到身體健康;更重要的是我們還要堅(jiān)持鍛練,,早上起來,伸伸胳膊,、踢踢腿;上學(xué),、放學(xué)一路小跑,;周末積極參加戶外活動(dòng).....還有一點(diǎn)也很重要,就是要快樂每一天。不能和父母慪氣,不能和同學(xué)鬧別扭,不能有不順心的事,。保持每天都有一個(gè)良好的心態(tài),,積極樂觀地面對(duì)生活。
做到了這些,,我們一定會(huì)擁有一個(gè)強(qiáng)壯的體魄,!
米公小學(xué)小記者:譚惠予 指導(dǎo)老師:楊莉 鄧銀
飯吃七分飽
啊,!好豐盛的一桌菜?。÷槔被靥鸬聂~香肉絲,、金黃粉嫩的宮保雞丁,、紫盈盈的魚香茄子煲、晶瑩剔透的糯米賣燒??看得我是口水直流三千尺,?!皨專闾昧?,做的全都是我最愛吃的,。今天我一定要吃到飽!”說完我就不再理會(huì)任何人,,開始埋頭苦吃,。左一口香甜的糖醋里脊、右一口香辣魚頭,,吃得我滿嘴流油,!
過了一會(huì)兒,我覺得自己的肚子有點(diǎn)脹鼓鼓的,,似乎已經(jīng)裝不下東西了,,但是眼睛卻還舍不得從那些美味佳肴上移走,。我把筷子放在盤子上,,靠在椅背上休息了一會(huì)兒,覺得肚子好像扁了一點(diǎn),,又拿起筷子開始享受美食,。不過這次吃得沒有開始那么猛了,。
“哎呀!肚子好疼??!”我飛快地向廁所跑去“發(fā)泄”了一通,才感覺舒服了一點(diǎn),。躺了一會(huì)兒,,又開始疼了,“哎喲,,哎喲??”我在床上打起了滾,。媽媽嚇得趕緊送我去醫(yī)院,醫(yī)生一問就明白了,,指責(zé)媽媽說:“晚餐你讓孩子吃那么多干啥,?”媽媽瞪了我一眼,我不好意思地地笑了,。
醫(yī)生告訴我:“飯吃七分飽才算好,。”從那以后我記住了醫(yī)生的話,,看我現(xiàn)在多健康?。?/p>
米公小學(xué)小記者:陳志旭 指導(dǎo)老師:楊莉 鄧銀
健康千金難買
許多人都想擁有財(cái)富,、權(quán)力等,,但是擺在人生第一位的卻是健康。擁有健康首先就要擁有健康的體型,,為此很多人都很苦惱:自己為什么長不高呢,?怎么這么胖呢?吃得再多就是不長肉呢?告訴你們以前我也有這樣的煩惱,,因?yàn)楸救塌Q立雞群的身高,、“麻桿”型的身材,總是讓我抬不起頭來,。后來經(jīng)過醫(yī)院的專家支招,,我已經(jīng)增肥成功,成為標(biāo)準(zhǔn)身材哦,。下面讓我把自己的經(jīng)驗(yàn)傳授給大家吧,!
首先,合理的飲食搭配最重要了,。因?yàn)楹侠淼娘嬍巢粌H會(huì)提供增長所需的充足營養(yǎng),,而且還能讓你長高。要多吃蛋白質(zhì),,尤其是含有“氨基酸”的食物,。如:豆類,、蝦、螃蟹,、貝類,、牛肉、雞肉,、動(dòng)物肝臟,、牛奶、蛋,,以及深色蔬菜,。不可以大量食用糯米、甜品等食物,??蓸贰⒐惨俸?,因?yàn)槠渲泻橇看?,?huì)阻礙骨骼的發(fā)育。此外,,口味重的朋友們注意了,,鹽也是增高的大敵,一日三餐要吃得清淡一些,。
增高的部分就先告一段落了,,下面我們來說說減肥。減肥的最好方法就是運(yùn)動(dòng),,加強(qiáng)鍛煉是可以幫助自己瘦身的,。每天晚飯后最好和家人出去散散步,因?yàn)橥盹埡笕绻贿\(yùn)動(dòng)的話,,食物堆積在腸胃里,,不僅加重了腸胃的負(fù)擔(dān),還很容易長胖,,如果你覺得光散步運(yùn)動(dòng)量不大的話,,可以嘗試著慢跑,但跑步后,,還是要少量食用一些比較有營養(yǎng)的食物,,以免體力透支。
堅(jiān)持做到這些,,我相信你一定會(huì)像我一樣有一副好身體,,有一個(gè)好身材。米公小學(xué)小記者:簡一鳴 指導(dǎo)老師:楊莉 鄧銀
保護(hù)健康,,珍愛生命
健康是人生中最重要的東西,,一切快樂都建立在健康上,,如果沒有了健康,,即使有再多的財(cái)富,,也不會(huì)快樂。健康如此重要,,但生活中總有些潛在的危害,,像一個(gè)無形的殺手,慢慢損害著我們的健康,。
每天早晨,,同學(xué)們總愛在校外買各種零食:面包、辣子,、米酒,、粽子、炸雞炸火腿,、豆皮??這些食物都有著好吃的味道,、美麗鮮艷的外表和花花綠綠的包裝袋,讓同學(xué)們?nèi)滩蛔∫欢?、再而三的購買,。可是這些美味的食品卻會(huì)對(duì)我們的健康造成巨大的危害,。比如辣子,,它是既便宜又好吃的小食,卻沒有任何可以供人類吸收的營養(yǎng),,相反,,它還會(huì)危害健康,引發(fā)疾病,。油水充足,,肉嫩鮮香的油炸食品,卻是高血糖,、高血壓,、心臟病和糖尿病等疾病的作俑者,油脂凝結(jié)在血管里,,阻礙血液流動(dòng),,導(dǎo)致血管硬化,甚至威脅到生命,。
鹽,,是家家戶戶做飯炒菜時(shí)必備的調(diào)料,長久以來,,它已經(jīng)成為生活中不可或缺的一部分,,但是,,又有誰知道,這個(gè)老伙伴也是隱藏著的“健康殺手”,,鹽中含有大量的蠟,,和油炸食品一樣,含量超出一定指標(biāo)時(shí),,會(huì)嚴(yán)重影響我們的健康,,誘發(fā)許多疾病。
保護(hù)健康,,珍愛生命,,拒絕垃圾食品,讓我們健康快樂的成長,。米公小學(xué)小記者:葛笛雅
指導(dǎo)老師:楊莉 鄧銀
都是游戲惹的禍
最近,,網(wǎng)上開始狂熱一個(gè)網(wǎng)頁游戲——開心農(nóng)場(chǎng)。大家都忙碌的種著自己的各種蔬菜,,來賺取“錢”,,另外還有一個(gè)途徑也可以賺到“錢”——“偷”菜,這可是很多人的“目標(biāo)”,。因?yàn)檫@個(gè)游戲的主要的樂趣就是在于“偷”,,偷盜成功的刺激使很多人樂此不彼。這不,,就連像我爸這樣平時(shí)循規(guī)蹈矩的人也迷上了這個(gè)游戲,,天天守在電腦旁,寸步不離,。甚至半夜,,爸爸也會(huì)按照早就算好了的時(shí)間,起來偷菜,。雖說這是虛擬的偷菜,,但這“偷”也“偷”出了麻煩。
一天,,爸爸又按照別人菜成熟的時(shí)間,,早早的守候在電腦旁,等著下手,。不知不覺,,一個(gè)小時(shí)過去了,他的上班時(shí)間已經(jīng)過了,。我好心提醒他,,他卻只“嗯”了一聲,頭都不回。我急了,,去拽他,,他板著臉嚷嚷:“再等等,再等等,,一會(huì)兒這個(gè)人的菜要結(jié)果了,,等我偷完了,再走,?!薄罢媸菬o可救藥,!”我氣得不再理他,。中午爸爸下班回家,陰沉著臉說:“唉,,今天遲到,,又扣工資了......”
雖然經(jīng)歷了幾次這樣的教訓(xùn),但是爸爸并沒有因此“改過自新”,。昨天早上,,濃濃的睡意正纏著我的時(shí)候,爸爸叫我起床,。我還是和平常一樣,,慢吞吞地洗臉、刷牙,、吃飯,,無意間,一抬頭,,天吶,,竟然九點(diǎn)了!“爸爸,,你怎么現(xiàn)在才喊我,?你太不負(fù)責(zé)任了!”委屈的淚水狂瀉而下,。我的一聲大吼把正在偷菜的老爸給嚇蒙了,,一拍頭說道:“哎呀,都怨我,,昨天定鬧鈴的時(shí)候,,我一不小心定成我“偷”菜的時(shí)間了!”
你瞧,這都是“偷”,,惹出的禍,,游戲可真是害死人啊!米公小學(xué)小記者:張心怡
指導(dǎo)老師:楊莉
鄧銀
正確地跟電腦“交朋友”
同學(xué)們,,當(dāng)你們玩電腦正玩得如魚得水,,如虎添翼,尤其是當(dāng)你武藝高超,,縱橫江湖得時(shí)候,,你是否因此而沉迷在激情的刀光劍影之中?你是不是該在這時(shí)候放下鼠標(biāo),,做別的更有意義的事,?
暑假,我迷上了玩《機(jī)戰(zhàn)》,在這個(gè)游戲中,步槍,、機(jī)槍,、散彈槍、火焰槍,、冰凍槍應(yīng)有盡有系統(tǒng)打造了遠(yuǎn)戰(zhàn)體和非常致命的攻擊力,。還有脈沖、反物質(zhì),、輻射粒子等,,在現(xiàn)實(shí)生活中那些想都想不到的武器,不僅使我大開眼界,,而且那種身臨其境的感覺,,讓我體驗(yàn)到一種超炫的感覺,我漸漸沉迷其中……,。
直到開學(xué),,我都無法從虛擬的網(wǎng)絡(luò)游戲中拔出來。每天上課總是走神,,作業(yè)也寫的是一塌糊涂,。第一單元考試成績下來,讓我不由得大吃一驚——全班倒數(shù)第一,!天哪,!居然沒考及格!這可是破了本人的記錄,。
接下來的事不用我說諸位也能猜個(gè)八九不離十,,整天不是被老師訓(xùn)斥,、就是被家長罵,、再不就是遭遇同學(xué)們的嘲笑,。日子過得很艱難,。唉!都是玩的太沉迷惹的禍,!我覺醒了,,下決心從此以后玩電腦不能玩的太沉迷,。
其實(shí),玩游戲是一種娛樂,,可以讓人緊張的心情得到放松,,但是千萬不要一玩就“下不了網(wǎng)了”,讓我們和電腦正確地交朋友吧,!
米公小學(xué)小記者:熊欣之
指導(dǎo)老師:楊莉
鄧銀
貓與耗子的較量 說起網(wǎng)絡(luò)游戲,,我是無所不知,無所不曉,。曾經(jīng)對(duì)它十分迷戀,,還和親愛的老爸之間進(jìn)行了一場(chǎng)較量——
第一回:挖空心思
“砰”的一聲門響,爸爸媽媽走了,。我飛速跑到書房,,老練地打開電腦,準(zhǔn)備和我的游戲見面,。見鬼了,,電腦怎么無法上網(wǎng),?我仔細(xì)檢查,,才發(fā)現(xiàn)路由器被爸爸給藏了起來。我費(fèi)盡周折也沒發(fā)現(xiàn)它的蹤跡,。中午我謊稱要查資料,,然后悄悄地“盯梢”。發(fā)現(xiàn)爸爸從衣柜的大衣口袋里把路由器拿了出來,。?。坎卮笠吕?!虧他想得出來,,真是挖空心思對(duì)付我呀!
第二回:障眼法
咦,?我大吃一驚,,爸爸怎么沒把路由器給藏起來?哼,,一定是想考驗(yàn)我,,我才不會(huì)輕易上當(dāng)!我打開電腦,,開心地玩起了游戲,,估計(jì)爸爸快回來了,我趕緊關(guān)掉電腦,。路由器很燙,,他要是摸一下不就露餡了?我靈機(jī)一動(dòng)想了一個(gè)妙招。從冰箱里拿出幾塊冰塊,,放到塑料袋了,,再把袋子放到路由器上。一會(huì)兒功夫,,路由器就被我降了溫,。聽著老爸上樓的聲音,我慢慢悠悠地走到書桌前,,在早已鋪好的作業(yè)面前開始“刻苦學(xué)習(xí)”,。
嘿嘿,果然有詐,!老爸回來了皺著眉頭先摸摸路由器,,發(fā)現(xiàn)沒有什么異常,立刻眉笑顏開:“嗯,,不錯(cuò),,今天沒玩電腦啊,!”嘻嘻,,我的障眼法沒被看穿,我贏了,。
第三回:另出新招
也許是我最近的表現(xiàn)引起了老爸的懷疑,,他又開始藏路由器。我找遍了家里的許多角落,,都沒有發(fā)現(xiàn)它,。無奈,只好去寫暑假作業(yè)了,。中午老媽要上網(wǎng),,問老爸路由器在哪兒?爸爸從沙發(fā)上一堆疊好的衣服里取出來,。還得意地朝我笑笑,。氣死我了,在我眼皮底下,,我怎么就沒看見,?看來最危險(xiǎn)的地方就是最安全的地方,這句話說得沒錯(cuò)呀,!
這真是一場(chǎng)貓和耗子的較量,,但我這只笨老鼠終究不是貓的對(duì)手。經(jīng)過老爸苦口婆心地說服教育后,,我決定改掉這個(gè)壞習(xí),,不再沉迷于游戲當(dāng)中,,適當(dāng)?shù)膴蕵贰N乙煤美盟纳裢◤V大,,了解更多的課外知識(shí),。
米公小學(xué)小記者:梁文萱 指導(dǎo)老師:楊莉 鄧銀
我的彩虹之旅
最近,我們的qq群里,,一批人正相互約定,,玩一款游戲。這就是-----彩虹島,。
彩虹島是一款橫版動(dòng)漫形象的2d網(wǎng)游,。游戲情節(jié)沿著愛麗絲的傳說和主線劇情任務(wù)發(fā)展。游戲中可以和認(rèn)識(shí)的,、不認(rèn)識(shí)的人加為好友,,組織打怪,升級(jí),,換裝備,。在自由市場(chǎng)里各種玩家用做任務(wù)和打怪得的金幣(ely)進(jìn)行交易,購買各種任務(wù)道具和稀有裝備,。在節(jié)日時(shí)還會(huì)有專題任務(wù)來做,。玩家所操縱的人物,拿著帥氣的武器,,穿著漂亮的衣服在各個(gè)地圖場(chǎng)景中穿梭,。
在游戲中出現(xiàn)了這么一類人:他們也許等級(jí)不高,但錢多得是,;他們也許不去打裝備,做任務(wù)卻滿身的好東西,。這種人被稱作“專職商人”,。我也加入了這一行列,我先努力的打出一樣值錢的裝備,,把它賣掉,,當(dāng)做資本。然后用這些錢“倒買倒賣”一下裝備,。這使我學(xué)會(huì)了怎樣賺錢的商道—先買時(shí)將價(jià)格到最低,,轉(zhuǎn)手時(shí)再喊的超高。經(jīng)過討價(jià)還價(jià),,一般能賺百分之十左右,。當(dāng)然偶爾也會(huì)吃虧,不過就當(dāng)花錢買教訓(xùn)了,。
唉呀呀,!你瞧我這記性,,一說起游戲怎么就沒完沒了呢?雖然我玩的是如此癡迷,但是我并沒有因此耽誤學(xué)習(xí)喲,!因?yàn)閶寢屢?guī)定這一周表現(xiàn)的好,,周日才有一個(gè)小時(shí)的玩電腦的時(shí)間。所以呀,,我用平時(shí)的認(rèn)真學(xué)習(xí)才換來了這輕松一 刻,。
米公小學(xué)小記者:饒鐘愷 指導(dǎo)老師:楊莉 鄧銀
開心小果農(nóng)
現(xiàn)在只要一談起,最潮流的游戲,,那就非《開心農(nóng)場(chǎng)》莫屬了,。個(gè)個(gè)都爭著當(dāng)“果農(nóng)”,我也不例外,。
放假了,,我登上qq玩著令我癡迷的游戲——開心農(nóng)場(chǎng)。第一次,,我是聽qq上的網(wǎng)友的介紹才開始玩的,,聽他們說,現(xiàn)在只要誰沒聽說過“開心農(nóng)場(chǎng)”這個(gè)游戲的人都落伍了,!進(jìn)了界面,,我看見了一塊土地,光禿禿的,,沒什么東西,。然后,我又把“好友”的名單打開,。哇,,居然有一半的網(wǎng)友都在玩這個(gè)游戲,一個(gè)個(gè)的級(jí)別還都那么高,,倉庫里什么都有:胡蘿卜,、白蘿卜、茄子,、西瓜……看得我口水都要流出來了,。不行,我也要趕上他們,。
于是,,我按照“任務(wù)”上的每一步操作著。我先是到“果友”那里逛逛,。我一看,,還真不假,一個(gè)個(gè)的果實(shí)都豐收了,,發(fā)大財(cái)咯,!我連忙點(diǎn)著一個(gè)像“手套”樣的圖標(biāo),,靜觀其變:只見一個(gè)接一個(gè)的蔬菜、水果被我收入囊中,。呵呵,,菜被我偷了吧?接著,,我又在不斷地升級(jí),,給“果友”施舍點(diǎn)同情心。除除草,、殺殺蟲,、澆澆水,不但他得利,,我也長了經(jīng)驗(yàn)值,,何樂而不為呢?沒過了一會(huì),,我的等級(jí)快速增高,,金幣多的數(shù)不過來。我也向他們那樣到市場(chǎng)里買了些牧草,、蘿卜,、番茄的種子和一只看門狗,好讓我的院子豐富起來,,看起來光彩動(dòng)人,!
游戲里的果園仿佛就在現(xiàn)實(shí)生活中似的,他可以補(bǔ)充一些我們從未嘗試過的事情,,豐富了我們的生活,,愉悅了我們的身心!不過,,要是使勁地干活,,非要把你累趴下,為了當(dāng)一個(gè)健康的果農(nóng),,一定要適量栽種哦!
米公小學(xué)小記者:張雅祺
指導(dǎo)老師:楊莉 鄧銀
賽爾號(hào)——我喜歡
要問現(xiàn)在校園里最火的電腦游戲是什么,?這當(dāng)然是賽爾號(hào)了,。
不論是在學(xué)校里還是在家屬院里,男孩子們都愛談?wù)撡悹柼?hào),。賽爾號(hào)是淘米公司在創(chuàng)造了摩爾莊園后的一個(gè)新游戲,,剛一推出就受到了孩子們的喜愛。這是個(gè)勇敢的賽爾帶著精靈們?nèi)ヌ剿饔钪娴挠螒?,每個(gè)星球上都有不同的精靈生存,,還有守護(hù)這個(gè)星球的bosse,。精靈們可以做每日或?qū)?zhàn)來提升級(jí)別,級(jí)別越高自己的技能就越強(qiáng),,還可以捕捉野外精靈,,有可愛的精靈皮皮、有勇敢的小火猴,、有調(diào)皮的尼爾,、還有帥氣的雷伊。,。,。
這游戲不光好玩還能練腦,如果你想戰(zhàn)勝雙子阿爾法星的bosse納多雷,,就要用到皮皮的進(jìn)化波克爾和烈焰猩猩,。精靈也有屬性的水克火、火克草,、草克水,。想打敗和自己屬性相同的精靈就要用普通攻擊。在快敗下陣時(shí),,可以提升自身的防御或降低對(duì)方的命中率來反敗為勝,。只要巧妙運(yùn)用技能,就算對(duì)手級(jí)別比你高,,也是可以勝出的,。
我剛開始玩時(shí)就喜歡上了這個(gè)游戲,每天辛苦的練級(jí),,現(xiàn)在已65級(jí)了,,也算是高手了??晌液芸炀鸵庾R(shí)到了玩游戲輕松不是不好,,是不能過火了,游戲本來是休閑益智的但如果不加節(jié)制的玩就改變了它的性質(zhì)了,。
要是你也有賽爾精靈的話,,我隨時(shí)歡迎來和我較量一下。
米公小學(xué)小記者:柯凌峰
指導(dǎo)老師:楊莉
鄧銀
原來我是外星人
在這個(gè)人人都是“網(wǎng)民”的時(shí)代里,,我成了個(gè)“外星人”,。
網(wǎng)絡(luò)語言聽不懂
我們班的同學(xué),都是常常爬在qq里聊天的小網(wǎng)蟲,。她們?cè)趒q上使用的語言文字,,常常在生活中出現(xiàn),我可就聽不太懂,。比如,,我和三位同伴在路上看到了我的小表妹,,我指給她們仨看:那是我妹妹。同伴小龐說:“哇,,好卡哇伊的小丫頭,!”同伴小米說:“就是呀,真p l,?!蓖樾≤缯f:“嗯,是個(gè)小mm,?!边@段對(duì)話把我弄得是丈二的和尚摸不到頭腦,“卡哇伊,,pl,,mm是什么意思?”我不解的問道,。
“ 這都不知道,,真是個(gè)‘外星人’!”我怎么成了外星人了,?我更糊涂了,。
網(wǎng)絡(luò)游戲不明白
同學(xué)們都喜歡玩“網(wǎng)游”,常在一起交流心得體會(huì),,對(duì)網(wǎng)游一竅一通的我,,再次被稱為“外星人”。
我看到一群女生的旁邊說說笑笑,,我忙走上去,,想看看她們有說什么。我聽到小龐說:“我前幾天去小米的菜園里偷了幾個(gè)大蘿卜,,我現(xiàn)在有9千多金幣了……”,。她的話引來一片贊嘆的聲音。哦,,原來是在聊qq農(nóng)場(chǎng)的游戲,。
我害怕又被稱為“外星人”,忙說道:“這有什么,,我前幾天還到小茜的田里偷了幾個(gè)靈芝呢,!”其實(shí),我根本不知道她們說的什么“qq農(nóng)場(chǎng)”只是想得到幾聲喝彩而已,。我想靈芝可比蘿卜貴多了吧!大家以后一定不會(huì)再說我是“外星人”了,。
哪知,,我的話就像是風(fēng)過無人之境,,幾秒鐘的安靜后,小米開始說話了:“你懂什么,?qq農(nóng)場(chǎng)哪有‘靈芝’,?不懂就別瞎說!是外星人還不承認(rèn),?!?/p>
什么?我真是啞巴吃黃蓮,,有苦說不出了,。怎么又成了外星人?
難道我真是外星人,?
在這個(gè)網(wǎng)絡(luò)信息時(shí)代,,人人都談網(wǎng)絡(luò),人人玩網(wǎng)絡(luò)游戲,。我這個(gè)對(duì)網(wǎng)絡(luò)一竅不通的孩子真是個(gè)外星人,。但這外星人又有什么不好呢?其實(shí),,當(dāng)個(gè)所謂的“外星人”也沒什么不好,,對(duì)網(wǎng)絡(luò)這個(gè)“雙面劍”,我從來都是報(bào)著“防備”的態(tài)度,,上網(wǎng),,我只是用來查資料、打作文的,。只是偶爾一兩次聊聊天,、玩玩游戲。雖然被大家稱為“外星人”,,但我覺得“網(wǎng)絡(luò)”也并不是十全十美,。玩網(wǎng)絡(luò)游戲也許可以放松放松,但要是過以沉湎于網(wǎng)絡(luò)就會(huì)耽誤很多寶貴的時(shí)間,,那可就不好了,。所以,當(dāng)這個(gè)“外星人”也沒什么不好,。
米公小學(xué)小記者 張國文
指導(dǎo)教師:魏昌秀 鄧銀
快樂體型俱樂部
在我們這個(gè)班里呀,,是各種體型的人都有:胖的、瘦的,、高的,、矮的,還有身體較均勻的??你別不信,讓我?guī)阕哌M(jìn)我們班里的“快樂體型俱樂部”吧,!
先說說那些胖墩兒吧,!在我們班重量級(jí)的人物有十來個(gè),最胖的人非何文康莫屬了,!他是我們班“胖墩兒大軍”中的“領(lǐng)軍人物”,。據(jù)說體重快有一百六了!他對(duì)科學(xué)很感興趣,遇到不懂的科學(xué)問題,,只要你問得出來,,他就能答,但一上體育課他就蔫兒了,。為啥呢,?因?yàn)樗至伺懿豢欤瑳]跑多久就累的氣喘吁吁,!我很奇怪,,他為什么長那么胖呢?很快我得到了答案:他食欲相當(dāng)?shù)煤?,而且偏食,。只吃肉類不吃蔬菜,就這樣不加節(jié)制得海吃,、偏食,,導(dǎo)致他長得這么胖。不過,,胖也有胖的好處:不怕冷,!冬天一到,我們個(gè)個(gè)凍得直哆嗦,,可他不怕,,他有那么多脂肪“保護(hù)”著,所以冬天他最舒服了,。
介紹了“胖墩兒”,,該介紹一下“豆芽兒菜”啦!
陳韜略,,瘦瘦小小,,一點(diǎn)兒也不像六年級(jí)的學(xué)生,更不像在青春期發(fā)育階段,,一副鐵樹不開花的樣子,。由于他長得那么瘦小,所以每次見到他,,我的腦海里就會(huì)想到四個(gè)字——非洲難民,。當(dāng)然我們班里的“豆芽兒菜”不止她一個(gè),。女生中也有不少,像簡一鳴,,又高又瘦,,手腕非常細(xì),是典型的“骨感女生”,。給人一種風(fēng)一吹就能飄走的感覺。這些“豆芽菜”又是怎么造就的呢,?我也做了一下調(diào)查,,據(jù)我所知他們跟胖墩們相反,不喜歡吃,,對(duì)吃的絲毫提不起興趣,,嚴(yán)重厭食、挑食,。
說了這么多,,你一定會(huì)問:“那你自己呢?”告訴你吧:我可不是小胖墩兒,,也不是“豆芽兒菜”,,我是屬于身材勻稱、健美的女生,。雖說我的體重不算輕,,但我的個(gè)子也不矮,想知道為什么嗎,?就讓我來告訴你吧,,我是個(gè)“雜食動(dòng)物”,肉啊,、蔬菜啊,、米飯啊、面條啊??媽媽做什么我就吃什么,。每頓飯都要吃的有營養(yǎng),,千萬不可吃得太多(或太少)。每天我都要喝一杯牛奶,,而且堅(jiān)持體育鍛煉,,所以才有我現(xiàn)在“還不錯(cuò)的身材”喲!這就是我們六
(一)班的“快樂體型俱樂部”,,雖然大家長著不同的身材,,但是卻享受著彼此帶來的快樂,快快加入吧,!
米公小學(xué)小記者:吳學(xué)舟 指導(dǎo)老師:楊莉 鄧銀
健康源于好習(xí)慣
“哎呀,,這么小的孩子,!”這是親人們對(duì)我發(fā)出的第一句感嘆。我確實(shí)很小——出生時(shí)只有4斤,,醫(yī)生也說我不容易存活,。這些年,老爸老媽對(duì)我施行了強(qiáng)制性健康增肥,,讓我從一個(gè)皮包骨頭的小嬰兒長成了一個(gè)胖嘟嘟的小學(xué)生,。老爸老媽可是費(fèi)了九牛二虎之力,想知道秘籍嗎,?那就隨我來看看吧,!
營養(yǎng)搭配很重要,我最不愛吃蔥姜蒜,。媽媽說我平時(shí)經(jīng)常生病,,就是要都吃這三樣可以殺菌、抵抗病毒,,可我偏偏不愛,,在口水戰(zhàn)失效后,媽媽改為游戲戰(zhàn)術(shù),。她和我玩“石頭,、剪刀、布”,,我輸了就要吃這些東西,,贏了就可以吃最喜歡吃的菜了。不知為什么我總是輸?shù)枚嘹A得少,,沒辦法,,只好把這些東西硬咽下去了。漸漸吃習(xí)慣了,,我覺得蔥姜也很美味,。
戶外運(yùn)動(dòng)很關(guān)鍵,以前的我是懶的抽筋,。房間亂糟糟,,從來就不收拾,更別提幫爸爸媽媽干家務(wù)活了,。爸爸媽媽常說,,“咱家小小要是做家務(wù)活了,就是太陽從西邊出來了,?!币淮瓮砩希职謰寢屚蝗灰黄鸪鋈ュ憻?,還問我去嗎,?哼,,明知本小姐膽子小不敢一個(gè)人呆在家里,還故意這樣,??晌乙膊缓靡馑颊f出自己的心里話,只好乖乖跟去了,。爸爸媽媽跑得飛快,,我怕掉隊(duì)也奔跑了起來,跑完后出了一身汗,,不過全身舒暢,,那種感覺真舒服!于是,,我便喜歡上了做運(yùn)動(dòng)。
睡覺時(shí)間很寶貴,,我愛看書被稱為書呆子,,我經(jīng)常抱怨看書時(shí)間太少了,每天都要躲在被窩里“加夜班”,。書中的景物和人物經(jīng)常讓我流連忘返陶醉其中,,一看就忘了時(shí)間。第二天上課打瞌睡,,使學(xué)習(xí)成績一落千丈,,個(gè)子總也不見長高。爸爸得知后每天九點(diǎn)半把電閘關(guān)了,,我逼不得已只好正常就寢,。
瞧現(xiàn)在的我——健康活潑,樂觀向上,。這些都源于爸爸媽媽幫我在生活中養(yǎng)成的良好習(xí)慣,,有了這些好習(xí)慣,你怎么會(huì)不健康呢,?
米公小學(xué)小記者:梁文萱 指導(dǎo)老師:楊莉 鄧銀
生命在于運(yùn)動(dòng)
人們都說,,生命在于運(yùn)動(dòng),如果沒了活力,,人類就會(huì)變得行動(dòng)緩慢,。下面就讓我這個(gè)運(yùn)動(dòng)達(dá)人為大家制定幾套運(yùn)動(dòng)方案吧!
運(yùn)動(dòng),,什么運(yùn)動(dòng)最好,?我認(rèn)為打羽毛球最好!因?yàn)榇蛴鹈蚩梢蕴岣叽蠹业淖⒁饬?,避免上課開小差,,被老師扔“粉筆雨”,;據(jù)科學(xué)家說,人要是堅(jiān)持鍛煉打羽毛球半年,,就可以提高反應(yīng)能力的3倍,!鍛煉更長時(shí)間的話還可以讓你達(dá)到最高的極限;你可千萬別說,,只是腦力訓(xùn)練,,它還是“減肥小天使”呢!當(dāng)你隨著羽毛球的位置而變動(dòng)的話,,可以考驗(yàn)?zāi)愕捻g帶是否拉的開,,鍛煉到一定的程度,你會(huì)覺得全身上下經(jīng)絡(luò)都被打開了,。怎樣,?眼饞了吧?這是最方便的運(yùn)動(dòng)方案,。等等,,別急,你要問平時(shí)我們小學(xué)生作業(yè)多,,沒時(shí)間運(yùn)動(dòng)怎么辦,?這可難不倒我這個(gè)運(yùn)動(dòng)達(dá)人,快豎起耳朵聽我講了,!
嘿嘿,,沒關(guān)系,我們大的運(yùn)動(dòng)做不了,,可以做做小運(yùn)動(dòng),,都是一樣的效果哦!只要每次做完作業(yè),,你就可以出去散散步,、跑跑步,沒事踢踢毽子,、跳跳繩,。不僅可以消除學(xué)習(xí)壓力,重新?lián)碛辛α?,而且還可以把煩心的小蟲子滅光光,。如果,你是在睡覺前做這些的話,,那可真是太幸運(yùn)了,!可以增強(qiáng)我們的睡眠的品質(zhì),在夜里,,說不定你的身高會(huì)“噌”一下的長高嘍,,而且睡得也香甜,,真是太感謝運(yùn)動(dòng)啦!
看來,,真是小小運(yùn)動(dòng)大智慧,,我們一定要注意身邊的小細(xì)節(jié),不要錯(cuò)過運(yùn)動(dòng)的好時(shí)機(jī)哦,。好了,,運(yùn)動(dòng)達(dá)人就在你們身邊。如果你們還有什么不懂的就來找我吧,!
米公小學(xué)小記者:張雅祺
指導(dǎo)老師:楊莉
鄧銀
睡得早 長得好
大家都說睡得早,,長得好!但我的妹妹卻是個(gè)“夜貓子”,,每天十一點(diǎn)多鐘才睡覺,,雖然年齡比我只小幾天,但卻遠(yuǎn)遠(yuǎn)沒有我高,。
為什么會(huì)這樣呢,?后來我了解到在晚上九點(diǎn)左右的時(shí)候,體內(nèi)才能分泌較多的生長激素,。而生長激素是促進(jìn)小孩子生長的最重要的激素,你如果在這個(gè)時(shí)候還沒有休息的話,,那么生長激素就會(huì)分泌的很少,,怎么會(huì)長得高呢?
但妹妹這個(gè)“夜貓子”在九點(diǎn)是絕對(duì)不會(huì)睡覺的,,她總是尋找各種理由不睡覺,,然后躲在被窩里偷偷地看電視。小姨聽我說了妹妹長不高的原因后,,便立刻把妹妹最愛的電視機(jī)搬走了,,還勒令她不準(zhǔn)晚上睡覺的時(shí)候看書,妹妹也只好忍痛割愛,,把自己愛看的書讓我暫時(shí)保管著,。看來妹妹是下定決心要長個(gè)子了,,果然,,過了幾個(gè)月后妹妹的個(gè)子沖起來一大截,馬上就要趕上我了,。
我也要加油了,,早睡早起。做個(gè)“高人”,!
米公小學(xué)小記者:李麗泰 指導(dǎo)老師:楊莉 鄧銀
健康很重要
健康是非常重要的,,如果缺少了它,,我們就會(huì)被病魔所困擾。擁有一個(gè)健康的身體,,才會(huì)有更好的明天,。
健康和運(yùn)動(dòng)是分不開的,我們一定要多運(yùn)動(dòng),。早上起來跳跳繩,,可以讓你長的更高;晚上出去散散步,,可以愉悅你的身心,;寫作業(yè)寫累了,可以做一下手指運(yùn)動(dòng),;彈琴胳膊累了,,可以活動(dòng)活動(dòng)筋骨??傊?,運(yùn)動(dòng)是百益無一害,它會(huì)讓你的身體變得越來越強(qiáng)壯,。
我的身體比較瘦小,,我雖然不挑食,可飯吃的得太少,。我們要合理飲食,,不要吃油水太大的東西,也不要吃太咸的東西,。像我們班的王澤宇,,他就太胖了,走起路來,,一搖一搖的,,像企鵝一樣。他就是飲食不合理,,而且又不愛運(yùn)動(dòng),,所以才變得非常胖。每頓飯不一定要吃得非常飽才叫吃好了,,那樣不長胖才怪,。每頓飯吃個(gè)七八成飽,就已經(jīng)夠了,。不過,,也不能像我們班的李嫣然那樣長的太瘦,那樣就容易得病。吃飯一定不能偏食,,不能只吃肉不吃蔬菜,,也不能只吃蔬菜不吃肉,那樣對(duì)身體不好,。
健康是最重要的,!沒有一個(gè)健康的身體,你就會(huì)覺得生存下來沒有什么意義,,所以我們一定要多運(yùn)動(dòng),,飲食要合理,健康才是最重要的,!
米公小學(xué)小記者:雷雨瑩 指導(dǎo)老師:楊莉 鄧銀
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成長的秘密
最近我很煩惱,,因?yàn)槲业男夭靠偸翘貏e脹疼,碰都碰不得,。而且有時(shí)候肚子也很疼,,總是想上“大號(hào)”,慌慌張張跑到廁所,,又不是那么回事,。唉,真煩呀,!
這天上午,,我正在上廁所。沖廁所的時(shí)候,,發(fā)現(xiàn)便池里有些血跡,。我很奇怪,心想:咦,?怎么會(huì)有血呢?這時(shí)我突然想起班上有幾位女同學(xué)已經(jīng)來月經(jīng)了,,莫非,,我也??我不敢多想,趕緊跑去問媽媽,。媽媽看后笑著說:“寶貝,,你長大了?!闭f著拿給我一張衛(wèi)生巾,,并教我怎么用。我照著做了,,感覺一下子舒服多了,。
中午吃飯的時(shí)候,我倒了一杯冷飲正要喝,,媽媽一把搶過我手中的冷飲,,說:“不能喝,,不然肚子會(huì)疼的?!蔽也唤獾貑枺骸盀槭裁??”“不能喝就是不能喝,別問那么多,?!笨晌揖褪遣幻靼走@究竟是為什么,于是我就上網(wǎng)查了查資料,,終于弄明白了這個(gè)問題,。原來:喝涼水后可能會(huì)導(dǎo)致經(jīng)期紊亂(也就是月經(jīng)不調(diào)),要么一個(gè)月一直有,,總是不干凈,;要么就是一個(gè)月能來兩三次,或者兩個(gè)月都不來一次,。我還了解到:月經(jīng)期間因血的耗散,,需補(bǔ)充更多的營養(yǎng),多吃富含高蛋白,、高熱量,、大量維生素的食品;飲食方面宜清淡,、軟和,、易于消化為主;不要吃生冷及辛辣的食物,。要多喝開水,,多吃水果、蔬菜等,。
了解了這么多,,我不再為自己的身體煩惱、害羞了,。
米公小學(xué)小記者:崔月珊 指導(dǎo)老師:楊莉 鄧銀