“方”即方子,、方法?！胺桨浮?，即在案前得出的方法，將方法呈于案前,，即為“方案”,。方案的格式和要求是什么樣的呢？下面是小編精心整理的方案策劃范文,，歡迎閱讀與收藏,。

小記者采訪活動(dòng)方案設(shè)計(jì)篇一

一、采訪咨詢活動(dòng)

時(shí)間：3月12日上午9點(diǎn)半（可帶好手機(jī),，結(jié)束后可叫父母來接）

地點(diǎn)：人民公園（注意安全,，不認(rèn)識(shí)的請(qǐng)父母送）

參與小記者：******中學(xué)20名小記者（帶好小記者證、筆,、筆記本,、照相機(jī)等）

采訪內(nèi)容：（采訪時(shí)選擇好的角度，大膽采訪,及時(shí)寫采訪稿）

1,、通過現(xiàn)場(chǎng)觀察,，采訪植樹節(jié)咨詢活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)場(chǎng)景；

2,、采訪園林工作人員,，了解近年來我市城市綠化開展情況和取得的成績；

3,、采訪咨詢?nèi)藛T,，采訪家庭綠化以及養(yǎng)花種草的相關(guān)知識(shí)；

4,、采訪現(xiàn)場(chǎng)咨詢市民,，了解他們關(guān)心哪些綠化問題，規(guī)劃方案《小記者植樹節(jié)采訪活動(dòng)方案》,。

活動(dòng)安排：

1、學(xué)校自行組織學(xué)生到達(dá)活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng),，并由老師帶隊(duì)組織,。

帶隊(duì)老師：,、電話：；

2,、園林局安排人員接待小記者,，協(xié)助開展采訪活動(dòng)。

聯(lián)系人：城鄉(xiāng)綠化綜合處處長謝星安,，電話：***

3,、小記者協(xié)會(huì)安排工作人員，協(xié)調(diào)小記者采訪活動(dòng),。

工作人員：韓中寅,；電話： ***,。

三,、報(bào)道安排 1、13日晚,，小記者報(bào)道,、圖片的電子稿傳送學(xué)校指導(dǎo)老師郵箱,；

劉老師郵箱地址：liuxia19752000@ 2、14日中午前,，學(xué)校指導(dǎo)老師各挑選其中4篇優(yōu)秀稿件及部分圖片,，發(fā)送至晚報(bào)小記者周刊編輯部：vczyw@，其他稿件發(fā)小記者協(xié)會(huì)工作室：xjz@,。3,、16日，常州晚報(bào)小記者周刊刊出植樹節(jié)報(bào)道專版,。

參與人員：七（1）：荊恬,、鄭歆鵬；七（2）殷韻,、顧逸,；七（3）：黃宇婕、沈曉玉,；七（4):陸旭嬌,、朱慧妍；七（5）殷雯馨,、郭娛吟,；七（6）謝謙、許家偉,；七（7）張佳媛,、祝源 ；七（8）何雨婷,、孟天一 ,；七（11）：王藝茹,、徐藝超；七（12）周珺,、周一涵

小記者采訪活動(dòng)方案設(shè)計(jì)篇二

“媽媽（爸爸）,，您辛苦了！”—— 小記者采訪活動(dòng)方案

主題活動(dòng)：媽媽（爸爸）,，您辛苦了?。?月感恩教育主題）

活動(dòng)目的：為了讓孩子們充分了解父母，體會(huì)到爸爸,、媽媽的不易,，真正從內(nèi)心感到父母為家庭的付出，對(duì)自己的關(guān)愛,，從而培養(yǎng)孩子尊敬長輩,、感恩父母的傳統(tǒng)美德以及關(guān)心他人、熱愛勞動(dòng)的良好習(xí)慣,。

活動(dòng)時(shí)間：2012年3月份

活動(dòng)內(nèi)容：

一,、前期準(zhǔn)備。

1,、提前兩周告知學(xué)生會(huì)開展一個(gè)小記者采訪活動(dòng),，把活動(dòng)的目的告訴他們。讓他們留意電視上的記者是如何做的,，并嘗試設(shè)計(jì)好問題,。

2、下發(fā)《致家長的一封信》,，讓家長密切配合孩子,。

二,、開展采訪活動(dòng)。

利用周六、日采訪媽媽（爸爸）,，并在家長的指導(dǎo)下完成《采訪活動(dòng)記錄表》。

三,、匯報(bào)交流活動(dòng),。

收回《采訪活動(dòng)記錄表》后,，利用品德課,，讓孩子們?cè)诎嗬锓窒聿稍L過程，說說感受和講講心里話,。

四,、用實(shí)際行動(dòng)感恩父母。

1,、利用手工課,，讓孩子們自己動(dòng)手，為父母制作一張感恩卡,，并寫上最想對(duì)爸爸,、媽媽說的話。

2,、利用手工課,，做一朵漂亮的康乃馨送給媽媽（爸爸），并對(duì)媽媽（爸爸）說：“媽媽（爸爸）,，您辛苦了,！我愛您！

3,、學(xué)會(huì)幫父母分擔(dān)力所能及的事情,，讓父母從此少為自己操心。要求孩子們主動(dòng)幫助父母做一些力所能及的家務(wù),，如：掃地,、洗碗、疊被子,、捶捶背等等,。

花都區(qū)富力實(shí)驗(yàn)小學(xué)

2012年3月1日

小記者采訪活動(dòng)方案設(shè)計(jì)篇三

3月12日植樹節(jié)，市園林局在人民公園開展咨詢活動(dòng),，并將于19,、20日在橫山橋龍?zhí)逗M(jìn)行市民植樹活動(dòng)。市小記者協(xié)會(huì)將與市園林局和部分公園合作,，共同組織小記者開展植樹節(jié)采訪活動(dòng),，了解城市綠化和植樹造林的相關(guān)政策與知識(shí)，以及園林工作人員美化城市,、美化生活的工作和故事,。具體方案如下：

一、采訪咨詢活動(dòng)

時(shí)間：3月12日上午9點(diǎn)半（可帶好手機(jī),，結(jié)束后可叫父母來接）

地點(diǎn)：人民公園（注意安全,，不認(rèn)識(shí)的請(qǐng)父母送）

參與小記者：******中學(xué)20名小記者（帶好小記者證,、筆、筆記本,、照相機(jī)等）

采訪內(nèi)容：（采訪時(shí)選擇好的角度,，大膽采訪,及時(shí)寫采訪稿）

1、通過現(xiàn)場(chǎng)觀察,，采訪植樹節(jié)咨詢活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)場(chǎng)景,；

2、采訪園林工作人員,，了解近年來我市城市綠化開展情況和取得的成績,；

3、采訪咨詢?nèi)藛T,，采訪家庭綠化以及養(yǎng)花種草的相關(guān)知識(shí)；

4,、采訪現(xiàn)場(chǎng)咨詢市民,，了解他們關(guān)心哪些綠化問題。

活動(dòng)安排：

1,、學(xué)校自行組織學(xué)生到達(dá)活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng),，并由老師帶隊(duì)組織。

帶隊(duì)老師：,、電話：,；

2、園林局安排人員接待小記者,，協(xié)助開展采訪活動(dòng),。

聯(lián)系人：城鄉(xiāng)綠化綜合處處長 謝星安，電話：***3,、小記者協(xié)會(huì)安排工作人員,，協(xié)調(diào)小記者采訪活動(dòng)。

工作人員：韓中寅,；電話： ***,。

三、報(bào)道安排1,、13日晚,，小記者報(bào)道、圖片的電子稿傳送學(xué)校指導(dǎo)老師郵箱,；

劉老師郵箱地址：liuxia1975xx@2,、14日中午前，學(xué)校指導(dǎo)老師各挑選其中4篇優(yōu)秀稿件及部分圖片,，發(fā)送至晚報(bào)小記者周刊編輯部：vczyw@,，其他稿件發(fā)小記者協(xié)會(huì)工作室：xjz@。

3、16日,，常州晚報(bào)小記者周刊刊出植樹節(jié)報(bào)道專版,。

參與人員：七（1）：荊恬、鄭歆鵬,；七（2）殷韻,、顧逸；七（3）：黃宇婕,、沈曉玉,；七（4):陸旭嬌、朱慧妍,；七（5）殷雯馨,、郭娛吟；七（6）謝謙,、許家偉,；七（7）張佳媛、祝源 ,；七（8）何雨婷,、孟天一 ；七（11）：王藝茹,、徐藝超 ,；七（12）周珺、周一涵

小記者采訪活動(dòng)方案設(shè)計(jì)篇四

小記者采訪

? 訓(xùn)練目的假如我是一名小記者,，我將如何采訪,，如何提問？

? 訓(xùn)練方法

采訪時(shí)記者獲得信息的主要手段,。小記者在采訪的時(shí)候,，首先要學(xué)會(huì)與采訪對(duì)象打交道，因?yàn)椴⒉皇撬械膶?duì)象都會(huì)配合采訪,。其次要學(xué)會(huì)提問,，提問的時(shí)候，我們不要一次問很多問題,，最好一次就問一個(gè)問題,。經(jīng)常做采訪練習(xí)可以提高人際交往能力。

? 實(shí)踐練習(xí)

采訪主題：采訪一個(gè)小朋友的假期計(jì)劃

采訪示范：

小記者：我們認(rèn)識(shí)一下好嗎,？

小朋友：好的,，我是第一小學(xué)三年級(jí)的學(xué)生xxx。

小記者：你今年暑假有旅行計(jì)劃嗎,？

小朋友：媽媽答應(yīng)暑假帶我去黃山,。

小記者：這是你第一次去黃山,？

小朋友：是的。我總是聽人說：五岳歸來不看山,，黃山歸來不看岳,。我想黃山肯定很美。

小記者：現(xiàn)在很多小朋友暑假都安排上輔導(dǎo)班或興趣班,，你有計(jì)劃嗎,？ 小朋友：我沒有安排針對(duì)應(yīng)試的輔導(dǎo)班，但我有一個(gè)口才訓(xùn)練的興趣班,，因?yàn)槲蚁矚g演講,。暑假時(shí)間很長，把興趣和游歷結(jié)合起來對(duì)于成長是很有幫助的,。小記者：謝謝你接受采訪,。

小朋友：不客氣！

小記者采訪活動(dòng)方案設(shè)計(jì)篇五

游黃山記

米公小學(xué)小記者 朱自煜

突然間,，顛簸止住了,，客車停了下來。我睜開眼,，“黃山風(fēng)景區(qū)”五個(gè)大字一下子映入我的眼簾。終于到了,，我日思夜慕的黃山,！我跳下車，真恨不得一下子把黃山所有的美景都看個(gè)夠,。

我們隨著導(dǎo)游,，拾級(jí)而上。黃山的山真是千奇百怪,，剛走過平坦石路,，一不留神卻又進(jìn)入了狹窄的峽谷，剛剛還在寬闊的峰頂,，現(xiàn)在卻在幽深的洞穴,，剛剛還是“山重水復(fù)疑無路”，現(xiàn)在已是“柳暗花明又一村”,。更讓我驚奇的是它千姿百態(tài)的山峰,，有的如一把利劍插云霄；有的如一朵蓮花,，綻放在山頭,；還有的上圓下尖，傲然挺立,，讓人疑是一只只石猴在云霧中走動(dòng),。

黃山的石,，真是巧奪天工！有的像猛虎,，有的像金雞,，有的像神龜。那經(jīng)過四周景物的襯托,，使人仿佛走進(jìn)動(dòng)物世界,，這些天造地社設(shè)的景物縱然是能工巧匠精心制作的杰出作品，與它們相比也黯然失色,。

黃山的霧,，真是變化莫測(cè)！起初,，它只是在山間環(huán)繞,，遠(yuǎn)看像一條乳白色的綢帶輕纏在山間，近看又像薄紗籠罩,。后來,，霧突然大了，匯聚在山澗之中,，被風(fēng)吹得緩緩涌動(dòng),，時(shí)而像無聲的海嘯，云濤層涌,，一波拍過一波,，一浪蓋過一浪，時(shí)而籠住整個(gè)黃山,，讓我們頓時(shí)感到了一股清涼,，眼中一片朦朧，猶如到了仙境一般,。時(shí)間又悄然退去,，使人陶醉在黃山的美中? ? 眼看夕陽西下，我們只好返程回家,。別了,，美麗的黃山！指導(dǎo)教師：黃燕華

當(dāng)官記

米公小學(xué)小記者：王石雨嵐

新學(xué)期開始了,，聽說要選班干部,，我興奮極了。媽媽說過,，不想當(dāng)將軍的士兵不是好士兵,。對(duì)，這下我也要好好表現(xiàn)表現(xiàn),，證明一下自己的實(shí)力,。通過演講,，我如愿以償?shù)禺?dāng)上了語文組長。心里甭提有多高興呢,！

第二天早上,，我早早地起了床，想著自己要去收作業(yè),，腳下就像踩著風(fēng)火輪似的,，一路小跑來到學(xué)校。我走進(jìn)教室,，首先拿出自己的作業(yè)本,，然后大聲喊道：“同學(xué)們，交作業(yè)啦,！”我連喊了三遍,，他們仿佛沒聽見似的，低著頭繼續(xù)干自己的事,，竟然沒有一個(gè)人理會(huì)我,。我的心“咯噔”一下，委屈極了,。怎么辦,？作業(yè)本還得收呀！我只好硬著頭皮走到同學(xué)們的座位邊,，一遍一遍地重復(fù)：“xx,，請(qǐng)交作業(yè)！”終于在費(fèi)了一番口舌之后,，一個(gè)組的本子才被我收集完了。以前總以為班干部是那樣的盛氣凌人,，可是今天這一上任就坐冷板凳,，哪有什么威風(fēng)凜凜的感覺呀？我的心像掉進(jìn)了冰窟窿似的,，有些失望了??

但是,，我還是沒有放棄自己好不容易爭得的“官銜”：上課的時(shí)候，我想著自己是組長,，豎起耳朵聽老師講課,；放學(xué)回家后，我想著自己是組長,，仔細(xì)地寫著作業(yè),；測(cè)驗(yàn)了，我想著自己是組長,，認(rèn)真做題,，下決心一定要考好?? 憑著我堅(jiān)持不懈努力學(xué)習(xí)的精神,、負(fù)責(zé)任的工作態(tài)度,同學(xué)們漸漸認(rèn)可了我，老師也一次次表揚(yáng)了我,。這時(shí),，我突然明白：原來，當(dāng)班干部不光是一種榮耀,，更是一種責(zé)任,。我不再那么驕氣，學(xué)會(huì)了和同學(xué)們相處,。如果再讓我選擇,，我還是想當(dāng)班干部。

指導(dǎo)老師：楊莉 鄧銀

無奈的音樂委員

米公小學(xué)小記者：何文康

別人要是當(dāng)上了班干部,，肯定會(huì)不亦樂乎,！可自從我當(dāng)了班干部，煩惱便隨之而來,。

說了你也許不信,！我這個(gè)班干部當(dāng)?shù)每烧嬗悬c(diǎn)天上掉餡餅的感覺！六年級(jí)剛開學(xué),，班上競選班干部,。什么班長啊、勞動(dòng)委員啊,、體育委員啊都成了香餑餑,，被同學(xué)們爭來搶去，唯獨(dú)音樂委員沒有人爭,！也許是因?yàn)槲业纳ひ艉?，唱歌時(shí)中氣十足，渾厚有力,，所以,，被老師欽點(diǎn)為文藝委員！雖然心中有幾分不樂意,，但又不好反對(duì),，就只能無奈地聽天由命了。

文藝委員沒當(dāng)多久,，煩心事就來了,。

有一次，上課鈴響了,，我看著班上的人進(jìn)來得差不多了,，就站在講臺(tái)上起了一首歌。不知道是他們是真沒聽見還是假?zèng)]聽見，反正大家仍是我行我素,，在下面滔滔不絕地說著,。我想可能是大家不喜歡這支歌，于是又起了一首歌,，但是,，依然沒有多少人肯唱歌。再?zèng)]有什么辦法了,，我只好在黑板上隨意記了幾個(gè)人的名字,。這時(shí)班主任楊老師來了，同學(xué)們馬上正襟危坐,，認(rèn)真地唱起歌來,。有兩個(gè)同學(xué)可能是沒有看到楊老師，繼續(xù)在底下眉飛色舞在交談,。這下,，我可慘了，被老師狠批了一頓,，說我工作不負(fù)責(zé)任,，有人說話也不記下她的名字----

唉！你說這官兒當(dāng)?shù)枚嘣?！多么無奈,！看來，想把這“文藝委員”當(dāng)好,，還真得下一番功夫呢,！

指導(dǎo)教師：楊莉 鄧銀

一堂生動(dòng)的健康講座 米公小學(xué)小記者站 嚴(yán)涵

10月17日，我們“襄樊晚報(bào)”的小記者們,，興致勃勃地來到了位于樊城人民廣場(chǎng)附近的“陽光體檢中心”,。在這里，我們見到了襄樊市目前體檢行業(yè)中最先進(jìn)的醫(yī)療設(shè)備,，還聽了一堂有關(guān)“高血壓”的健康講座,。

給我們講課的是楊爺爺。他面帶笑容,、顯得很慈祥，據(jù)說楊爺爺是一位襄樊市一流的功能科專家,。我們小記者們提了很多“稀奇古怪”的問題,，他都能對(duì)答如流。楊爺爺不僅醫(yī)術(shù)高超,、而且課也講得很生動(dòng),，他用聲音和動(dòng)作明確地告訴了我們：什么是高血壓？高血壓的危害有多大,？是什么導(dǎo)致的高血壓,？怎樣預(yù)防高血壓,？楊爺爺講課時(shí)很專心，神采飛揚(yáng),，一點(diǎn)也不像是一個(gè)老人,，他那精神氣比年輕人還足呢！盡管楊爺爺說的是“襄樊普通話”,，但我們還是個(gè)個(gè)聽得入了迷,。

聽了這堂健康講座后，我對(duì)“高血壓”這種疾病有了一個(gè)全面的認(rèn)識(shí),，而且還深有感觸：“高血壓”是人類健康的“隱形殺手”,！在此，我呼吁大家,，平時(shí)養(yǎng)成一個(gè)良好的生活習(xí)慣,，讓我們遠(yuǎn)離“高血壓”，愿大家都有一個(gè)健康美好的幸福生活,！

指導(dǎo)教師：謝志勇

我當(dāng)上了班長

米公小學(xué)小記者：楊麗婷

六（1）班教室里正在進(jìn)行著熱鬧的班干部競選活動(dòng),，一個(gè)身材中等、臉龐黑黑的女孩忽閃著大眼睛在進(jìn)行演講,，這個(gè)女孩就是我,。“雖然我的成績不是很好,，但是我很想當(dāng)班長,，我想為老師減輕負(fù)擔(dān)、為同學(xué)們服務(wù)……”說罷,，同學(xué)們向我投來贊許的目光,，教室里迸發(fā)出熱烈的掌聲。老師和同學(xué)們被我的誠懇打動(dòng)了,，紛紛給我投票,，我如愿以償當(dāng)上了班長。

一天中午,，同學(xué)們?cè)诮淌依锇舶察o靜地自習(xí),，突然“哇——”的一聲，把我嚇了一跳,，扭頭一看是小祺吐了,。“真難聞,！”“好惡心呀,！”同學(xué)們趕緊捂住鼻子，有的還跑出了教室。我本來也想出去透透氣,，但是一想：不行,，我是班長啊，小祺此時(shí)正需要幫助呢,，我怎么能不管呢,？于是，我趕緊走過去拿笤帚把嘔吐物清掃干凈,，然后攙扶著她去辦公室找老師……老師夸我這件事處理得很好,，我心里可樂了！

自從當(dāng)了班長,，我的心每天都是快樂的,。當(dāng)同學(xué)們遇到困難喊我一聲班長，向我求助的時(shí)候,，我是多么的自豪呀,！當(dāng)老師把一項(xiàng)任務(wù)交給我時(shí)，我是多么的榮幸呀,！當(dāng)班級(jí)被評(píng)為文明班的時(shí)候,，我又是多么的欣慰呀！自從當(dāng)了班長,，學(xué)習(xí)上我更加刻苦了,，瞧，老師正在給我發(fā)獎(jiǎng)品呢…… “婷婷,，快起床,，要遲到了！”我突然被媽媽的叫聲吵醒了——啊,，剛才是在做夢(mèng)呀,？不過我相信，憑借自己的努力,，夢(mèng)想一定會(huì)實(shí)現(xiàn)的,！

指導(dǎo)老師：楊莉 鄧銀

左右為難的答卷

米公小學(xué)小記者：梁文萱

說到當(dāng)班干部，我是有一肚子的話想說,。三年級(jí)的時(shí)候在老師和同學(xué)們地推薦下,，我當(dāng)上了班長?？墒沁€沒得意幾天,，老爸怕影響我學(xué)習(xí)，硬是找老師把我的官給撤了,。

一轉(zhuǎn)眼我升到了六年級(jí),，眼看著馬上就要結(jié)束我的小學(xué)生活了，我多么渴望再當(dāng)一次班長??！競選馬上就要開始了，我早就悄悄地準(zhǔn)備好了發(fā)言稿,?？墒蔷驮诟傔x的前一天，我又有些動(dòng)搖了,，不為別的,，就因?yàn)槲业暮门笥褟堁澎鳎彩歉傔x班長的候選人之一,。她的管理能力,，學(xué)習(xí)成績都很棒，和我不相上下,，我不忍心和她爭,。

再說了，如果我當(dāng)上了班長,，表面上是威風(fēng)凜凜,，但是管理班上的紀(jì)律，肯定會(huì)得罪人,，同學(xué)們一定會(huì)因?yàn)槠綍r(shí)記了他們的名字而漸漸疏遠(yuǎn)我,，到最后我豈不是成了孤家寡人？

越想越煩,，我把心里的煩惱告訴了媽媽,，媽媽意味深長地說：“孩子，競爭是激烈的,，不能因?yàn)槭呛门笥讯艞壆?dāng)班長的機(jī)會(huì),。你們?nèi)绻钦嬲暮门笥眩龝?huì)理解你的,。再說,，你只要是一碗水端平，嚴(yán)格要求自己,，同學(xué)們也不會(huì)不服氣的,。”聽了媽媽的話后,，我信心十足參加了競選,，前面幾位同學(xué)的演講都很精彩，聽了他們的演講后,，我心里不由得緊張起來,。但一想到鼓勵(lì)我的親人,，我堅(jiān)定地邁著輕松的腳步，走向講臺(tái),。教室里靜的出奇,，我精彩地演講贏來了陣陣掌聲，以高票數(shù)當(dāng)上了班長,。

后來我發(fā)現(xiàn)媽媽說的話是對(duì)的,，我的友誼并沒有褪色，同學(xué)們也沒有疏遠(yuǎn)我,，因?yàn)槲沂且粋€(gè)公平公正的好班長,。指導(dǎo)老師：楊莉 鄧銀

不好當(dāng)?shù)陌喔刹?/p>

米公小學(xué)小記者：龐樊隨

班干部，這或許是個(gè)令人羨慕的字眼,。當(dāng)上班干部后,，不僅能從根本上提高自己的學(xué)習(xí)，鍛煉自己的管理能力,，更幫助了同學(xué),，提高了他人的學(xué)習(xí)成績；當(dāng)上班干部后,，便成了老師的小助手,，幫助老師管理課堂紀(jì)律，成了同學(xué)們所仰望的焦點(diǎn),；當(dāng)上班干部,，班上多厲害的人物都得俱你三分，誰讓你成績好,，是老師的紅人呢!可當(dāng)了多年班干部的我卻深有感受：班干部不好當(dāng)!

三年級(jí)時(shí),，我被老師提拔為數(shù)學(xué)組長，很多同學(xué)和我成為了好朋友,。但是,，有時(shí)候，這些好朋友也有沒完成好作業(yè)的情況,，這便使我陷入了左右為難的境地：如果告訴老師,，好朋友就會(huì)受到批評(píng)，事后便不和我玩,。如果不和老師說的話,，不僅對(duì)不起我這“數(shù)學(xué)組長”的頭銜，更是害了自己的好朋友,。于是,，在這兩者的激烈斗爭中，我選擇了后者--將好朋友沒完成作業(yè)的事告訴老師,。老師知道后,，便當(dāng)著全班同學(xué)的面批評(píng)了她,。她坐了下來。眼睛忿忿地瞪著我,，分明充滿敵意,。下課了，她立刻找到我,，說：“你真不夠朋友！”說完就離開了,。以后,，以前那些和我玩得很好的朋友也不像以前那么親熱，見到我,，總是躲得遠(yuǎn)遠(yuǎn)地,。缺少了朋友和友誼的我傷心極了，眼眶里充滿淚水,。

身為數(shù)學(xué)組長,，為了能夠把同學(xué)們的作業(yè)較早地收齊整理好，每天都要來得較早,，檢查同學(xué)們的作業(yè)簽字,、完成情況，再把作業(yè)一本本放好,、整理好,。等全班作業(yè)都收齊后，再和課代表一起把作業(yè)送到老師辦公室,。再和課代表一起把作業(yè)抱上摟來,，把作業(yè)送到老師辦公室。下課后,，再和課代表一起把作業(yè)抱上樓來,。因?yàn)槲覀兪歉吣昙?jí)，教師樓層很高,，上樓本來就很累,，再加上抱作業(yè)，就更累了,。但是一走進(jìn)教室,，看到同學(xué)們羨慕的眼神，我內(nèi)心便洋溢著一種喜悅與自豪感,，勞累就被拋到九霄云外去了,。

雖然當(dāng)班干部很辛苦，但是自從當(dāng)了數(shù)學(xué)組長受責(zé)任驅(qū)使,，我上課聽講更加認(rèn)真,，作業(yè)也完成的更好,，每次考試都能取得更優(yōu)異的成績，而各方面的能力更是得到了大大提升,。

所以,，如果再給我一個(gè)選擇的機(jī)會(huì)，我肯定還是會(huì)毫不猶豫地第一個(gè)舉手參加,，來當(dāng)這個(gè)不好當(dāng)?shù)陌喔刹?

指導(dǎo)教師：魏昌秀

秋 天

米公小學(xué)記者站

肖文鋒 俗話說 ：“一場(chǎng)秋雨一場(chǎng)寒,。”這話可真不假,，剛剛度過“十·一”長假,，又連續(xù)幾天下起了嚦嚦啦啦的小雨。清晨一推開門,，一陣?yán)滹L(fēng)迎面撲來,。大街上，樹葉紛紛揚(yáng)揚(yáng)飄落下來,，更增添了一絲寒意,。

踩著落葉來到小區(qū)的公園，一走進(jìn)公園大門口,，道路兩旁一盆盆菊花開得正艷|你看,，他們爭先恐后地在晨風(fēng)中舒展著筋骨，向人們展示著他那柔美的身姿,。和菊花為伴的還有被修剪整齊的冬青,。雖然葉子已變黃，但它們?nèi)园菏淄π?，?jiān)守崗位,，守護(hù)著公園大門。一陣風(fēng)兒吹過,，一股淡淡的香味讓我停下腳步,，抬頭一看，滿樹的桂花在微風(fēng)中向我頻頻點(diǎn)頭,。

又起一陣風(fēng),，我沿路返回。迎面跑來了一群手拿風(fēng)箏的小孩,，他們蹦著跳著往公園深處跑去,。我想他們也和我一樣在感受秋天的氣息。

指導(dǎo)老師：王淑嵐

都是挑食惹的禍

最近一段時(shí)間,，我發(fā)現(xiàn)我妹妹特別奇怪,，每次我要來拉他的手的時(shí)候，她的手總是躲著我的手不讓我拉.后來我就偷偷的觀察了妹妹的手,，發(fā)現(xiàn)她手上的皮膚好粗糙呀,，有的地方還在蛻皮,，看了我可心疼了，也不知道三姨知道嗎,？

我飛快地跑到三姨的房間,，把我觀察到妹妹手的情況一五一十的全給三姨說了一遍，而且面部表情還很緊張,。誰知三姨到不慌不忙的說：“別緊張,，我知道你關(guān)心妹妹，妹妹的手我早就帶她去看醫(yī)生了,?！痹瓉恚颐妹檬堑昧艘环N叫濕疹的皮膚病,，得這個(gè)病的主要原因是妹妹不愛吃飯，還很挑食,，所以,，自身抵抗力很差，免疫力自然也就差了,。免疫力差表現(xiàn)在人體各個(gè)方面,，我妹妹就表現(xiàn)在手上，又癢又影響美觀,，所以她才不讓我牽她的手呢,！

為了幫助妹妹，讓妹妹恢復(fù)漂亮的小手,，我查閱了很多質(zhì)料,。原來呀，濕疹是一種常見的由多種內(nèi)外因素引起的表皮及真皮淺層的炎癥性皮膚病,，也是一種過敏性皮膚病,，復(fù)發(fā)的時(shí)候會(huì)奇癢難受。

自從妹妹看了醫(yī)生及我給她說了這種病的起因后,，現(xiàn)在吃飯吃得可好了,，再也不是以前那種看到飯就和飯有仇的那種眼神了，現(xiàn)在小手也漸漸的快恢復(fù)了以前的那種細(xì)嫩,，希望妹妹的病早日康復(fù),！

米公小學(xué)小記者：劉雯萱

指導(dǎo)老師：楊莉

鄧銀

吸煙有害健康

吸煙有害健康，是眾所皆知的,。既然吸煙有害健康,，那為什么還有那么多人去吸煙呢？

原來香煙里含有大量的有害物質(zhì),，其中危害最大的要屬尼古丁了,，尼古丁里具有使人產(chǎn)生癮癖性的功能,，這也就是大部分人一旦吸上煙后不能成功戒除的原因。這些煙民們大都是意志不夠堅(jiān)強(qiáng),、不懂得珍惜自己身體的人,。

俗話說：“喝酒傷肝，吸煙傷肺,?！苯?jīng)常吸煙的人最容易患肺癌、肺氣腫,、支氣管炎??吸煙不僅僅使自己受到傷害,，也給別人帶來傷害。據(jù)科學(xué)家計(jì)算,，一個(gè)吸二手煙的人比吸煙者吸入的有害物質(zhì)多5倍,，這還是在普通情況下，而在空調(diào)房里卻高出10－20倍,！而且長期吸煙的人得肺癌的可能性高出5－7倍,，而長期吸二手煙的人比正常人卻高出10－20倍。所以吸煙既是自殺也是謀殺,！

所以讓我們行動(dòng)起來,，你一言，我一語,，告勸身邊的人不要吸煙,。讓我們共創(chuàng)美好生活，健康生活,！

米公小學(xué)小記者：曾子言 指導(dǎo)老師：楊莉 鄧銀

豆芽菜的勸告

朋友,，見過豆芽菜嗎？我想你一定見過,。那么你見過長得像豆芽菜的人嗎,？呵呵，告訴你,，我就是一個(gè)典型的豆芽菜體型,。11歲半了，身高只有1米5,，體重還不足30公斤,。

唉，討厭的豆芽菜體型可害苦了我和奶奶,。害苦我,，是因?yàn)槲姨羰常粣鄢燥垼蠈W(xué)時(shí)常常沒精打采,，四肢無力,。害苦奶奶，是因?yàn)槟棠烫焯旖o我們做飯,，我不好好吃,，她也著急，總是想著是不是做的不好,，不合我的胃口,？于是，奶奶天天就忙和著變著花樣做吃的,，做好了還要看我吃得香不香,。就這樣奶奶也日漸消瘦了。

在我們班上除了我這種豆芽菜,，也有典型的大胖墩兒,，身高1米63，可體重快160斤了,，這身材也害慘了他,。每次上體育課跑步總是倒數(shù)第一，體育老師總拿他說事,。他在班上是起歌委員,，每次唱歌他都要站在講臺(tái)上監(jiān)督我們唱,。瞧他那肚子撅得老遠(yuǎn),，上面的墜肉一顫一顫的，總是把大家惹得哈哈大笑,。

我們兩個(gè)人的體型成了鮮明的對(duì)比,，我們要是站在一起呀，一個(gè)大冬瓜,，一根小黃瓜,，您想不笑都不行！可是我倆一點(diǎn)都樂不起來,，唉,！多么羨慕那些身材勻稱的同學(xué)呀！所以我想現(xiàn)身說法,，勸告同學(xué)們一定要健康飲食,。

早上要吃好、中午要吃飽,、晚上要吃少,，蔬菜與肉要搭配在一塊兒吃。每頓飯都要有綠色的葉子蔬菜，也不能少了蛋白質(zhì)高的肉類,，而且都要吃的適量,，不能挑食，也不能暴飲暴食,。平時(shí)也要多運(yùn)動(dòng),，這樣，才能保持一個(gè)完美的身材喲,！

米公小學(xué)小記者：徐子建 指導(dǎo)老師：楊莉 鄧銀

生命在于運(yùn)動(dòng)

健康應(yīng)該是人類必不可少的一個(gè)生存條件,，它一直陪伴著我們，使我們身強(qiáng)力壯,。一個(gè)人如果有了健康做保障,，就相當(dāng)于為以后生活開拓了一片陽光天地，帶給了一個(gè)美好的未來,。

一個(gè)人要想健康,，運(yùn)動(dòng)是必然的。運(yùn)動(dòng)能讓一個(gè)人感到快樂和擁有一個(gè)強(qiáng)健的身體,。因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)才是保持健康的最佳良藥,，能使人們強(qiáng)壯身體，增強(qiáng)體質(zhì),，讓病魔揮之遠(yuǎn)去,。

在各類運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目中，最簡單,、最有效的運(yùn)動(dòng)就是跑步了,。因?yàn)樗炔挥脦裁催\(yùn)動(dòng)器械，也不用受到場(chǎng)地的大小的限制,。只要你有時(shí)間,，在任何地方，任何時(shí)間都可以跑步,。

“一年之際在于春,，一日之際在于晨”。我每天早晨都會(huì)早早起床去操場(chǎng)跑步,。一邊跑步鍛煉身體,，一邊盡情地享受清新的空氣。有時(shí)心情不好時(shí),，我就去跑步,。跑步讓我忘記了煩惱和憂傷，讓我心情漸漸地好起來,。

雖然跑步有許多好處,，但是也要注意方法。在跑步前，首先要做好準(zhǔn)備活動(dòng),，先熱熱身,，壓壓腿，扭扭腰,，多活動(dòng)幾下,。在跑步過程中，一定要注意呼吸,?！皟刹揭晃蹦茏屇愀玫嘏芷饋怼＿€有要?jiǎng)蛩倥?，合理地分配體力,，盡量少用嘴巴呼吸。

生命在于運(yùn)動(dòng),，只有運(yùn)動(dòng)和生命完美的結(jié)合起來,，才能稱作健康。讓我們一起運(yùn)動(dòng)起來吧,！

米公小學(xué)小記者：張心怡 指導(dǎo)教師：楊莉 鄧銀

小胖墩兒的煩惱

胖有什么不好的呢,？胖胖的多可愛呀！而我卻不這么想,，因?yàn)樗o我?guī)砹藷??

秋高氣爽,，是四季中最涼爽的一個(gè)季節(jié)，當(dāng)然這個(gè)季節(jié)也是鍛煉的好時(shí)候,。這不,，體育課上老師讓我們跑步比賽，我所在的小組同學(xué)們跑步個(gè)個(gè)都是高手,。完了,！這下可要當(dāng)老末了,。我好想和何文康跑呀,！誰讓他是我們班長得最胖、跑得最慢的人呢,？

“預(yù)備——跑”毛老師一聲令下,，大家像離弦的箭一樣飛馳而去。我可不敢大意,，鉚足了勁兒趕快向前跑去,。跑到中間的時(shí)候，我已經(jīng)累得氣喘吁吁了,，可還是不死心,，心想自己這么賣力地跑，也許不會(huì)是最后吧？向后望了望想看看誰在我后面,？沒有一個(gè)人,！當(dāng)我再扭過頭的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)他們已經(jīng)到達(dá)了終點(diǎn),。我無奈地低下了頭一步一步地挨到了終點(diǎn),。唉，還是個(gè)墊底,。我耷拉著腦袋來到了“處罰點(diǎn)”,，等待著老師的懲罰。

隨著時(shí)間的推移,，小組比賽結(jié)束了,，不斷有新的“老末”成員加入。我看了看,，清一色的全是小胖墩兒,。毛老師說：“你們幾個(gè)接著跑三圈，就當(dāng)減肥吧,！”唉,！我們不約而同地垂下了頭，誰讓咱們是小胖墩兒呢,？

米公小學(xué)小記者：陸良力 指導(dǎo)老師：楊莉 鄧銀

話說健康

健康是什么?健康是幸福,健康是財(cái)富,健康是金錢,健康是快樂,。一個(gè)人就算沒有金錢、沒有地位,、沒有權(quán)力,但不能沒有健康,。健康包括身體健康和心理健康。

怎樣保持健康?對(duì)于少年兒童來說,就兩句話:去掉一個(gè)“貪”字,堅(jiān)持一個(gè)“練”字,。貪就是：貪吃,、貪玩、貪睡,?！熬殹本褪清懢殹Ｔ陲嬍撤矫?應(yīng)該不挑食,不偏食,不厭食,不能光吃肉,不愛吃蔬菜,應(yīng)該葷素合理搭配,多喝水,、多吃水果,。

營養(yǎng)合理攝取的同時(shí),學(xué)習(xí)、睡覺,、起床也要有規(guī)律,，不能貪吃貪睡；如果長時(shí)間看電視,、電腦會(huì)導(dǎo)致眼睛或近視,；電視,、電腦都有輻射,也會(huì)威脅到身體健康；更重要的是我們還要堅(jiān)持鍛練,，早上起來,伸伸胳膊,、踢踢腿；上學(xué),、放學(xué)一路小跑,；周末積極參加戶外活動(dòng).....還有一點(diǎn)也很重要,就是要快樂每一天。不能和父母慪氣,不能和同學(xué)鬧別扭,不能有不順心的事,。保持每天都有一個(gè)良好的心態(tài),，積極樂觀地面對(duì)生活。

做到了這些,，我們一定會(huì)擁有一個(gè)強(qiáng)壯的體魄,！

米公小學(xué)小記者：譚惠予 指導(dǎo)老師：楊莉 鄧銀

飯吃七分飽

啊,！好豐盛的一桌菜?。÷槔被靥鸬聂~香肉絲,、金黃粉嫩的宮保雞丁,、紫盈盈的魚香茄子煲、晶瑩剔透的糯米賣燒??看得我是口水直流三千尺,?！皨專闾昧?，做的全都是我最愛吃的,。今天我一定要吃到飽！”說完我就不再理會(huì)任何人,，開始埋頭苦吃,。左一口香甜的糖醋里脊、右一口香辣魚頭,，吃得我滿嘴流油,！

過了一會(huì)兒，我覺得自己的肚子有點(diǎn)脹鼓鼓的,，似乎已經(jīng)裝不下東西了,，但是眼睛卻還舍不得從那些美味佳肴上移走,。我把筷子放在盤子上,，靠在椅背上休息了一會(huì)兒，覺得肚子好像扁了一點(diǎn),，又拿起筷子開始享受美食,。不過這次吃得沒有開始那么猛了,。

“哎呀！肚子好疼??！”我飛快地向廁所跑去“發(fā)泄”了一通，才感覺舒服了一點(diǎn),。躺了一會(huì)兒,，又開始疼了，“哎喲,，哎喲??”我在床上打起了滾,。媽媽嚇得趕緊送我去醫(yī)院，醫(yī)生一問就明白了,，指責(zé)媽媽說：“晚餐你讓孩子吃那么多干啥,？”媽媽瞪了我一眼，我不好意思地地笑了,。

醫(yī)生告訴我：“飯吃七分飽才算好,。”從那以后我記住了醫(yī)生的話,，看我現(xiàn)在多健康?。?/p>

米公小學(xué)小記者：陳志旭 指導(dǎo)老師：楊莉 鄧銀

健康千金難買

許多人都想擁有財(cái)富,、權(quán)力等,，但是擺在人生第一位的卻是健康。擁有健康首先就要擁有健康的體型,，為此很多人都很苦惱：自己為什么長不高呢,？怎么這么胖呢?吃得再多就是不長肉呢？告訴你們以前我也有這樣的煩惱,，因?yàn)楸救塌Q立雞群的身高,、“麻桿”型的身材，總是讓我抬不起頭來,。后來經(jīng)過醫(yī)院的專家支招,，我已經(jīng)增肥成功，成為標(biāo)準(zhǔn)身材哦,。下面讓我把自己的經(jīng)驗(yàn)傳授給大家吧,！

首先，合理的飲食搭配最重要了,。因?yàn)楹侠淼娘嬍巢粌H會(huì)提供增長所需的充足營養(yǎng),，而且還能讓你長高。要多吃蛋白質(zhì),，尤其是含有“氨基酸”的食物,。如：豆類,、蝦、螃蟹,、貝類,、牛肉、雞肉,、動(dòng)物肝臟,、牛奶、蛋,，以及深色蔬菜,。不可以大量食用糯米、甜品等食物,?？蓸贰⒐惨俸?，因?yàn)槠渲泻橇看?，?huì)阻礙骨骼的發(fā)育。此外,，口味重的朋友們注意了,，鹽也是增高的大敵，一日三餐要吃得清淡一些,。

增高的部分就先告一段落了,，下面我們來說說減肥。減肥的最好方法就是運(yùn)動(dòng),，加強(qiáng)鍛煉是可以幫助自己瘦身的,。每天晚飯后最好和家人出去散散步，因?yàn)橥盹埡笕绻贿\(yùn)動(dòng)的話,，食物堆積在腸胃里,，不僅加重了腸胃的負(fù)擔(dān)，還很容易長胖,，如果你覺得光散步運(yùn)動(dòng)量不大的話,，可以嘗試著慢跑，但跑步后,，還是要少量食用一些比較有營養(yǎng)的食物,，以免體力透支。

堅(jiān)持做到這些,，我相信你一定會(huì)像我一樣有一副好身體,，有一個(gè)好身材。米公小學(xué)小記者：簡一鳴 指導(dǎo)老師：楊莉 鄧銀

保護(hù)健康,，珍愛生命

健康是人生中最重要的東西,，一切快樂都建立在健康上,，如果沒有了健康,，即使有再多的財(cái)富,，也不會(huì)快樂。健康如此重要,，但生活中總有些潛在的危害,，像一個(gè)無形的殺手，慢慢損害著我們的健康,。

每天早晨,，同學(xué)們總愛在校外買各種零食：面包、辣子,、米酒,、粽子、炸雞炸火腿,、豆皮??這些食物都有著好吃的味道,、美麗鮮艷的外表和花花綠綠的包裝袋，讓同學(xué)們?nèi)滩蛔∫欢?、再而三的購買,。可是這些美味的食品卻會(huì)對(duì)我們的健康造成巨大的危害,。比如辣子,，它是既便宜又好吃的小食，卻沒有任何可以供人類吸收的營養(yǎng),，相反,，它還會(huì)危害健康，引發(fā)疾病,。油水充足,，肉嫩鮮香的油炸食品，卻是高血糖,、高血壓,、心臟病和糖尿病等疾病的作俑者，油脂凝結(jié)在血管里,，阻礙血液流動(dòng),，導(dǎo)致血管硬化，甚至威脅到生命,。

鹽,，是家家戶戶做飯炒菜時(shí)必備的調(diào)料，長久以來,，它已經(jīng)成為生活中不可或缺的一部分,，但是,，又有誰知道，這個(gè)老伙伴也是隱藏著的“健康殺手”,，鹽中含有大量的蠟,，和油炸食品一樣，含量超出一定指標(biāo)時(shí),，會(huì)嚴(yán)重影響我們的健康,，誘發(fā)許多疾病。

保護(hù)健康,，珍愛生命,，拒絕垃圾食品，讓我們健康快樂的成長,。米公小學(xué)小記者：葛笛雅

指導(dǎo)老師：楊莉 鄧銀

都是游戲惹的禍

最近,，網(wǎng)上開始狂熱一個(gè)網(wǎng)頁游戲——開心農(nóng)場(chǎng)。大家都忙碌的種著自己的各種蔬菜,，來賺取“錢”,，另外還有一個(gè)途徑也可以賺到“錢”——“偷”菜，這可是很多人的“目標(biāo)”,。因?yàn)檫@個(gè)游戲的主要的樂趣就是在于“偷”,，偷盜成功的刺激使很多人樂此不彼。這不,，就連像我爸這樣平時(shí)循規(guī)蹈矩的人也迷上了這個(gè)游戲,，天天守在電腦旁，寸步不離,。甚至半夜,，爸爸也會(huì)按照早就算好了的時(shí)間，起來偷菜,。雖說這是虛擬的偷菜,，但這“偷”也“偷”出了麻煩。

一天,，爸爸又按照別人菜成熟的時(shí)間,，早早的守候在電腦旁，等著下手,。不知不覺,，一個(gè)小時(shí)過去了，他的上班時(shí)間已經(jīng)過了,。我好心提醒他,，他卻只“嗯”了一聲，頭都不回。我急了,，去拽他,，他板著臉嚷嚷：“再等等，再等等,，一會(huì)兒這個(gè)人的菜要結(jié)果了,，等我偷完了，再走,?！薄罢媸菬o可救藥,！”我氣得不再理他,。中午爸爸下班回家，陰沉著臉說：“唉,，今天遲到,，又扣工資了......”

雖然經(jīng)歷了幾次這樣的教訓(xùn)，但是爸爸并沒有因此“改過自新”,。昨天早上,，濃濃的睡意正纏著我的時(shí)候，爸爸叫我起床,。我還是和平常一樣,，慢吞吞地洗臉、刷牙,、吃飯,，無意間，一抬頭,，天吶,，竟然九點(diǎn)了！“爸爸,，你怎么現(xiàn)在才喊我,？你太不負(fù)責(zé)任了！”委屈的淚水狂瀉而下,。我的一聲大吼把正在偷菜的老爸給嚇蒙了,，一拍頭說道：“哎呀，都怨我,，昨天定鬧鈴的時(shí)候,，我一不小心定成我“偷”菜的時(shí)間了!”

你瞧，這都是“偷”,，惹出的禍,，游戲可真是害死人啊！米公小學(xué)小記者：張心怡

指導(dǎo)老師：楊莉

鄧銀

正確地跟電腦“交朋友”

同學(xué)們,，當(dāng)你們玩電腦正玩得如魚得水,，如虎添翼，尤其是當(dāng)你武藝高超,，縱橫江湖得時(shí)候,，你是否因此而沉迷在激情的刀光劍影之中？你是不是該在這時(shí)候放下鼠標(biāo),，做別的更有意義的事,？

暑假，我迷上了玩《機(jī)戰(zhàn)》,在這個(gè)游戲中,步槍,、機(jī)槍,、散彈槍、火焰槍,、冰凍槍應(yīng)有盡有系統(tǒng)打造了遠(yuǎn)戰(zhàn)體和非常致命的攻擊力,。還有脈沖、反物質(zhì),、輻射粒子等,，在現(xiàn)實(shí)生活中那些想都想不到的武器，不僅使我大開眼界,，而且那種身臨其境的感覺,，讓我體驗(yàn)到一種超炫的感覺，我漸漸沉迷其中……,。

直到開學(xué),，我都無法從虛擬的網(wǎng)絡(luò)游戲中拔出來。每天上課總是走神,，作業(yè)也寫的是一塌糊涂,。第一單元考試成績下來，讓我不由得大吃一驚——全班倒數(shù)第一,！天哪,！居然沒考及格！這可是破了本人的記錄,。

接下來的事不用我說諸位也能猜個(gè)八九不離十,，整天不是被老師訓(xùn)斥,、就是被家長罵,、再不就是遭遇同學(xué)們的嘲笑,。日子過得很艱難,。唉！都是玩的太沉迷惹的禍,！我覺醒了,，下決心從此以后玩電腦不能玩的太沉迷,。

其實(shí)，玩游戲是一種娛樂,，可以讓人緊張的心情得到放松,，但是千萬不要一玩就“下不了網(wǎng)了”，讓我們和電腦正確地交朋友吧,！

米公小學(xué)小記者：熊欣之

指導(dǎo)老師：楊莉

鄧銀

貓與耗子的較量 說起網(wǎng)絡(luò)游戲,，我是無所不知，無所不曉,。曾經(jīng)對(duì)它十分迷戀,，還和親愛的老爸之間進(jìn)行了一場(chǎng)較量——

第一回：挖空心思

“砰”的一聲門響，爸爸媽媽走了,。我飛速跑到書房,，老練地打開電腦，準(zhǔn)備和我的游戲見面,。見鬼了,，電腦怎么無法上網(wǎng),？我仔細(xì)檢查,，才發(fā)現(xiàn)路由器被爸爸給藏了起來。我費(fèi)盡周折也沒發(fā)現(xiàn)它的蹤跡,。中午我謊稱要查資料,，然后悄悄地“盯梢”。發(fā)現(xiàn)爸爸從衣柜的大衣口袋里把路由器拿了出來,。?。坎卮笠吕?！虧他想得出來,，真是挖空心思對(duì)付我呀！

第二回:障眼法

咦,？我大吃一驚,，爸爸怎么沒把路由器給藏起來？哼,，一定是想考驗(yàn)我,，我才不會(huì)輕易上當(dāng)！我打開電腦,，開心地玩起了游戲,，估計(jì)爸爸快回來了，我趕緊關(guān)掉電腦,。路由器很燙,，他要是摸一下不就露餡了？我靈機(jī)一動(dòng)想了一個(gè)妙招。從冰箱里拿出幾塊冰塊,，放到塑料袋了,，再把袋子放到路由器上。一會(huì)兒功夫,，路由器就被我降了溫,。聽著老爸上樓的聲音，我慢慢悠悠地走到書桌前,，在早已鋪好的作業(yè)面前開始“刻苦學(xué)習(xí)”,。

嘿嘿，果然有詐,！老爸回來了皺著眉頭先摸摸路由器,，發(fā)現(xiàn)沒有什么異常，立刻眉笑顏開：“嗯,，不錯(cuò),，今天沒玩電腦啊,！”嘻嘻,，我的障眼法沒被看穿，我贏了,。

第三回：另出新招

也許是我最近的表現(xiàn)引起了老爸的懷疑,，他又開始藏路由器。我找遍了家里的許多角落,，都沒有發(fā)現(xiàn)它,。無奈，只好去寫暑假作業(yè)了,。中午老媽要上網(wǎng),，問老爸路由器在哪兒？爸爸從沙發(fā)上一堆疊好的衣服里取出來,。還得意地朝我笑笑,。氣死我了，在我眼皮底下,，我怎么就沒看見,？看來最危險(xiǎn)的地方就是最安全的地方，這句話說得沒錯(cuò)呀,！

這真是一場(chǎng)貓和耗子的較量,，但我這只笨老鼠終究不是貓的對(duì)手。經(jīng)過老爸苦口婆心地說服教育后,，我決定改掉這個(gè)壞習(xí),，不再沉迷于游戲當(dāng)中,，適當(dāng)?shù)膴蕵贰Ｎ乙煤美盟纳裢◤V大,，了解更多的課外知識(shí),。

米公小學(xué)小記者：梁文萱 指導(dǎo)老師：楊莉 鄧銀

我的彩虹之旅

最近，我們的qq群里,，一批人正相互約定,，玩一款游戲。這就是-----彩虹島,。

彩虹島是一款橫版動(dòng)漫形象的2d網(wǎng)游,。游戲情節(jié)沿著愛麗絲的傳說和主線劇情任務(wù)發(fā)展。游戲中可以和認(rèn)識(shí)的,、不認(rèn)識(shí)的人加為好友,，組織打怪，升級(jí),，換裝備,。在自由市場(chǎng)里各種玩家用做任務(wù)和打怪得的金幣（ely）進(jìn)行交易，購買各種任務(wù)道具和稀有裝備,。在節(jié)日時(shí)還會(huì)有專題任務(wù)來做,。玩家所操縱的人物，拿著帥氣的武器,，穿著漂亮的衣服在各個(gè)地圖場(chǎng)景中穿梭,。

在游戲中出現(xiàn)了這么一類人：他們也許等級(jí)不高，但錢多得是,；他們也許不去打裝備，做任務(wù)卻滿身的好東西,。這種人被稱作“專職商人”,。我也加入了這一行列，我先努力的打出一樣值錢的裝備,，把它賣掉,，當(dāng)做資本。然后用這些錢“倒買倒賣”一下裝備,。這使我學(xué)會(huì)了怎樣賺錢的商道—先買時(shí)將價(jià)格到最低,，轉(zhuǎn)手時(shí)再喊的超高。經(jīng)過討價(jià)還價(jià),，一般能賺百分之十左右,。當(dāng)然偶爾也會(huì)吃虧，不過就當(dāng)花錢買教訓(xùn)了,。

唉呀呀,！你瞧我這記性,，一說起游戲怎么就沒完沒了呢?雖然我玩的是如此癡迷，但是我并沒有因此耽誤學(xué)習(xí)喲,！因?yàn)閶寢屢?guī)定這一周表現(xiàn)的好,，周日才有一個(gè)小時(shí)的玩電腦的時(shí)間。所以呀,，我用平時(shí)的認(rèn)真學(xué)習(xí)才換來了這輕松一 刻,。

米公小學(xué)小記者：饒鐘愷 指導(dǎo)老師：楊莉 鄧銀

開心小果農(nóng)

現(xiàn)在只要一談起，最潮流的游戲,，那就非《開心農(nóng)場(chǎng)》莫屬了,。個(gè)個(gè)都爭著當(dāng)“果農(nóng)”，我也不例外,。

放假了,，我登上qq玩著令我癡迷的游戲——開心農(nóng)場(chǎng)。第一次,，我是聽qq上的網(wǎng)友的介紹才開始玩的,，聽他們說，現(xiàn)在只要誰沒聽說過“開心農(nóng)場(chǎng)”這個(gè)游戲的人都落伍了,！進(jìn)了界面,，我看見了一塊土地，光禿禿的,，沒什么東西,。然后，我又把“好友”的名單打開,。哇,，居然有一半的網(wǎng)友都在玩這個(gè)游戲，一個(gè)個(gè)的級(jí)別還都那么高,，倉庫里什么都有：胡蘿卜,、白蘿卜、茄子,、西瓜……看得我口水都要流出來了,。不行，我也要趕上他們,。

于是,，我按照“任務(wù)”上的每一步操作著。我先是到“果友”那里逛逛,。我一看,，還真不假，一個(gè)個(gè)的果實(shí)都豐收了,，發(fā)大財(cái)咯,！我連忙點(diǎn)著一個(gè)像“手套”樣的圖標(biāo),，靜觀其變：只見一個(gè)接一個(gè)的蔬菜、水果被我收入囊中,。呵呵,，菜被我偷了吧？接著,，我又在不斷地升級(jí),，給“果友”施舍點(diǎn)同情心。除除草,、殺殺蟲,、澆澆水，不但他得利,，我也長了經(jīng)驗(yàn)值,，何樂而不為呢？沒過了一會(huì),，我的等級(jí)快速增高,，金幣多的數(shù)不過來。我也向他們那樣到市場(chǎng)里買了些牧草,、蘿卜,、番茄的種子和一只看門狗，好讓我的院子豐富起來,，看起來光彩動(dòng)人,！

游戲里的果園仿佛就在現(xiàn)實(shí)生活中似的，他可以補(bǔ)充一些我們從未嘗試過的事情,，豐富了我們的生活,，愉悅了我們的身心！不過,，要是使勁地干活,，非要把你累趴下，為了當(dāng)一個(gè)健康的果農(nóng),，一定要適量栽種哦！

米公小學(xué)小記者：張雅祺

指導(dǎo)老師：楊莉 鄧銀

賽爾號(hào)——我喜歡

要問現(xiàn)在校園里最火的電腦游戲是什么,？這當(dāng)然是賽爾號(hào)了,。

不論是在學(xué)校里還是在家屬院里，男孩子們都愛談?wù)撡悹柼?hào),。賽爾號(hào)是淘米公司在創(chuàng)造了摩爾莊園后的一個(gè)新游戲,，剛一推出就受到了孩子們的喜愛。這是個(gè)勇敢的賽爾帶著精靈們?nèi)ヌ剿饔钪娴挠螒?，每個(gè)星球上都有不同的精靈生存,，還有守護(hù)這個(gè)星球的bosse,。精靈們可以做每日或?qū)?zhàn)來提升級(jí)別，級(jí)別越高自己的技能就越強(qiáng),，還可以捕捉野外精靈,，有可愛的精靈皮皮、有勇敢的小火猴,、有調(diào)皮的尼爾,、還有帥氣的雷伊。,。,。

這游戲不光好玩還能練腦，如果你想戰(zhàn)勝雙子阿爾法星的bosse納多雷,，就要用到皮皮的進(jìn)化波克爾和烈焰猩猩,。精靈也有屬性的水克火、火克草,、草克水,。想打敗和自己屬性相同的精靈就要用普通攻擊。在快敗下陣時(shí),，可以提升自身的防御或降低對(duì)方的命中率來反敗為勝,。只要巧妙運(yùn)用技能，就算對(duì)手級(jí)別比你高,，也是可以勝出的,。

我剛開始玩時(shí)就喜歡上了這個(gè)游戲，每天辛苦的練級(jí),，現(xiàn)在已65級(jí)了,，也算是高手了?？晌液芸炀鸵庾R(shí)到了玩游戲輕松不是不好,，是不能過火了，游戲本來是休閑益智的但如果不加節(jié)制的玩就改變了它的性質(zhì)了,。

要是你也有賽爾精靈的話,，我隨時(shí)歡迎來和我較量一下。

米公小學(xué)小記者：柯凌峰

指導(dǎo)老師：楊莉

鄧銀

原來我是外星人

在這個(gè)人人都是“網(wǎng)民”的時(shí)代里,，我成了個(gè)“外星人”,。

網(wǎng)絡(luò)語言聽不懂

我們班的同學(xué)，都是常常爬在qq里聊天的小網(wǎng)蟲,。她們?cè)趒q上使用的語言文字,，常常在生活中出現(xiàn)，我可就聽不太懂,。比如,，我和三位同伴在路上看到了我的小表妹,，我指給她們仨看：那是我妹妹。同伴小龐說：“哇,，好卡哇伊的小丫頭,！”同伴小米說：“就是呀，真p l,?！蓖樾≤缯f：“嗯，是個(gè)小mm,?！边@段對(duì)話把我弄得是丈二的和尚摸不到頭腦，“卡哇伊,，pl,，mm是什么意思？”我不解的問道,。

“ 這都不知道,，真是個(gè)‘外星人’！”我怎么成了外星人了,？我更糊涂了,。

網(wǎng)絡(luò)游戲不明白

同學(xué)們都喜歡玩“網(wǎng)游”，常在一起交流心得體會(huì),，對(duì)網(wǎng)游一竅一通的我,，再次被稱為“外星人”。

我看到一群女生的旁邊說說笑笑,，我忙走上去,，想看看她們有說什么。我聽到小龐說：“我前幾天去小米的菜園里偷了幾個(gè)大蘿卜,，我現(xiàn)在有9千多金幣了……”,。她的話引來一片贊嘆的聲音。哦,，原來是在聊qq農(nóng)場(chǎng)的游戲,。

我害怕又被稱為“外星人”，忙說道：“這有什么,，我前幾天還到小茜的田里偷了幾個(gè)靈芝呢,！”其實(shí)，我根本不知道她們說的什么“qq農(nóng)場(chǎng)”只是想得到幾聲喝彩而已,。我想靈芝可比蘿卜貴多了吧！大家以后一定不會(huì)再說我是“外星人”了,。

哪知,，我的話就像是風(fēng)過無人之境,，幾秒鐘的安靜后，小米開始說話了：“你懂什么,？qq農(nóng)場(chǎng)哪有‘靈芝’,？不懂就別瞎說！是外星人還不承認(rèn),?！?/p>

什么？我真是啞巴吃黃蓮,，有苦說不出了,。怎么又成了外星人？

難道我真是外星人,？

在這個(gè)網(wǎng)絡(luò)信息時(shí)代,，人人都談網(wǎng)絡(luò)，人人玩網(wǎng)絡(luò)游戲,。我這個(gè)對(duì)網(wǎng)絡(luò)一竅不通的孩子真是個(gè)外星人,。但這外星人又有什么不好呢？其實(shí),，當(dāng)個(gè)所謂的“外星人”也沒什么不好,，對(duì)網(wǎng)絡(luò)這個(gè)“雙面劍”，我從來都是報(bào)著“防備”的態(tài)度,，上網(wǎng),，我只是用來查資料、打作文的,。只是偶爾一兩次聊聊天,、玩玩游戲。雖然被大家稱為“外星人”,，但我覺得“網(wǎng)絡(luò)”也并不是十全十美,。玩網(wǎng)絡(luò)游戲也許可以放松放松，但要是過以沉湎于網(wǎng)絡(luò)就會(huì)耽誤很多寶貴的時(shí)間,，那可就不好了,。所以，當(dāng)這個(gè)“外星人”也沒什么不好,。

米公小學(xué)小記者 張國文

指導(dǎo)教師:魏昌秀 鄧銀

快樂體型俱樂部

在我們這個(gè)班里呀,，是各種體型的人都有：胖的、瘦的,、高的,、矮的，還有身體較均勻的??你別不信，讓我?guī)阕哌M(jìn)我們班里的“快樂體型俱樂部”吧,！

先說說那些胖墩兒吧,！在我們班重量級(jí)的人物有十來個(gè)，最胖的人非何文康莫屬了,！他是我們班“胖墩兒大軍”中的“領(lǐng)軍人物”,。據(jù)說體重快有一百六了!他對(duì)科學(xué)很感興趣，遇到不懂的科學(xué)問題,，只要你問得出來,，他就能答，但一上體育課他就蔫兒了,。為啥呢,？因?yàn)樗至伺懿豢欤瑳]跑多久就累的氣喘吁吁,！我很奇怪,，他為什么長那么胖呢？很快我得到了答案：他食欲相當(dāng)?shù)煤?，而且偏食,。只吃肉類不吃蔬菜，就這樣不加節(jié)制得海吃,、偏食,，導(dǎo)致他長得這么胖。不過,，胖也有胖的好處：不怕冷,！冬天一到，我們個(gè)個(gè)凍得直哆嗦,，可他不怕,，他有那么多脂肪“保護(hù)”著，所以冬天他最舒服了,。

介紹了“胖墩兒”,，該介紹一下“豆芽兒菜”啦！

陳韜略,，瘦瘦小小,，一點(diǎn)兒也不像六年級(jí)的學(xué)生，更不像在青春期發(fā)育階段,，一副鐵樹不開花的樣子,。由于他長得那么瘦小，所以每次見到他,，我的腦海里就會(huì)想到四個(gè)字——非洲難民,。當(dāng)然我們班里的“豆芽兒菜”不止她一個(gè),。女生中也有不少，像簡一鳴,，又高又瘦,，手腕非常細(xì)，是典型的“骨感女生”,。給人一種風(fēng)一吹就能飄走的感覺。這些“豆芽菜”又是怎么造就的呢,？我也做了一下調(diào)查,，據(jù)我所知他們跟胖墩們相反，不喜歡吃,，對(duì)吃的絲毫提不起興趣,，嚴(yán)重厭食、挑食,。

說了這么多,，你一定會(huì)問：“那你自己呢？”告訴你吧：我可不是小胖墩兒,，也不是“豆芽兒菜”,，我是屬于身材勻稱、健美的女生,。雖說我的體重不算輕,，但我的個(gè)子也不矮，想知道為什么嗎,？就讓我來告訴你吧,，我是個(gè)“雜食動(dòng)物”，肉啊,、蔬菜啊,、米飯啊、面條啊??媽媽做什么我就吃什么,。每頓飯都要吃的有營養(yǎng),，千萬不可吃得太多（或太少）。每天我都要喝一杯牛奶,，而且堅(jiān)持體育鍛煉,，所以才有我現(xiàn)在“還不錯(cuò)的身材”喲！這就是我們六

（一）班的“快樂體型俱樂部”,，雖然大家長著不同的身材,，但是卻享受著彼此帶來的快樂，快快加入吧,！

米公小學(xué)小記者：吳學(xué)舟 指導(dǎo)老師：楊莉 鄧銀

健康源于好習(xí)慣

“哎呀,，這么小的孩子,！”這是親人們對(duì)我發(fā)出的第一句感嘆。我確實(shí)很小——出生時(shí)只有4斤,，醫(yī)生也說我不容易存活,。這些年，老爸老媽對(duì)我施行了強(qiáng)制性健康增肥,，讓我從一個(gè)皮包骨頭的小嬰兒長成了一個(gè)胖嘟嘟的小學(xué)生,。老爸老媽可是費(fèi)了九牛二虎之力，想知道秘籍嗎,？那就隨我來看看吧,！

營養(yǎng)搭配很重要，我最不愛吃蔥姜蒜,。媽媽說我平時(shí)經(jīng)常生病,，就是要都吃這三樣可以殺菌、抵抗病毒,，可我偏偏不愛,，在口水戰(zhàn)失效后，媽媽改為游戲戰(zhàn)術(shù),。她和我玩“石頭,、剪刀、布”,，我輸了就要吃這些東西,，贏了就可以吃最喜歡吃的菜了。不知為什么我總是輸?shù)枚嘹A得少,，沒辦法,，只好把這些東西硬咽下去了。漸漸吃習(xí)慣了,，我覺得蔥姜也很美味,。

戶外運(yùn)動(dòng)很關(guān)鍵，以前的我是懶的抽筋,。房間亂糟糟,，從來就不收拾，更別提幫爸爸媽媽干家務(wù)活了,。爸爸媽媽常說,，“咱家小小要是做家務(wù)活了，就是太陽從西邊出來了,?！币淮瓮砩希职謰寢屚蝗灰黄鸪鋈ュ憻?，還問我去嗎,？哼,，明知本小姐膽子小不敢一個(gè)人呆在家里，還故意這樣,?？晌乙膊缓靡馑颊f出自己的心里話，只好乖乖跟去了,。爸爸媽媽跑得飛快,，我怕掉隊(duì)也奔跑了起來，跑完后出了一身汗,，不過全身舒暢,，那種感覺真舒服！于是,，我便喜歡上了做運(yùn)動(dòng)。

睡覺時(shí)間很寶貴,，我愛看書被稱為書呆子,，我經(jīng)常抱怨看書時(shí)間太少了，每天都要躲在被窩里“加夜班”,。書中的景物和人物經(jīng)常讓我流連忘返陶醉其中,，一看就忘了時(shí)間。第二天上課打瞌睡,，使學(xué)習(xí)成績一落千丈,，個(gè)子總也不見長高。爸爸得知后每天九點(diǎn)半把電閘關(guān)了,，我逼不得已只好正常就寢,。

瞧現(xiàn)在的我——健康活潑，樂觀向上,。這些都源于爸爸媽媽幫我在生活中養(yǎng)成的良好習(xí)慣,，有了這些好習(xí)慣，你怎么會(huì)不健康呢,？

米公小學(xué)小記者：梁文萱 指導(dǎo)老師：楊莉 鄧銀

生命在于運(yùn)動(dòng)

人們都說,，生命在于運(yùn)動(dòng)，如果沒了活力,，人類就會(huì)變得行動(dòng)緩慢,。下面就讓我這個(gè)運(yùn)動(dòng)達(dá)人為大家制定幾套運(yùn)動(dòng)方案吧！

運(yùn)動(dòng),，什么運(yùn)動(dòng)最好,？我認(rèn)為打羽毛球最好！因?yàn)榇蛴鹈蚩梢蕴岣叽蠹业淖⒁饬?，避免上課開小差,，被老師扔“粉筆雨”,；據(jù)科學(xué)家說，人要是堅(jiān)持鍛煉打羽毛球半年,，就可以提高反應(yīng)能力的3倍,！鍛煉更長時(shí)間的話還可以讓你達(dá)到最高的極限；你可千萬別說,，只是腦力訓(xùn)練,，它還是“減肥小天使”呢！當(dāng)你隨著羽毛球的位置而變動(dòng)的話,，可以考驗(yàn)?zāi)愕捻g帶是否拉的開,，鍛煉到一定的程度，你會(huì)覺得全身上下經(jīng)絡(luò)都被打開了,。怎樣,？眼饞了吧？這是最方便的運(yùn)動(dòng)方案,。等等,，別急，你要問平時(shí)我們小學(xué)生作業(yè)多,，沒時(shí)間運(yùn)動(dòng)怎么辦,？這可難不倒我這個(gè)運(yùn)動(dòng)達(dá)人，快豎起耳朵聽我講了,！

嘿嘿,，沒關(guān)系，我們大的運(yùn)動(dòng)做不了,，可以做做小運(yùn)動(dòng),，都是一樣的效果哦！只要每次做完作業(yè),，你就可以出去散散步,、跑跑步，沒事踢踢毽子,、跳跳繩,。不僅可以消除學(xué)習(xí)壓力，重新?lián)碛辛α?，而且還可以把煩心的小蟲子滅光光,。如果，你是在睡覺前做這些的話,，那可真是太幸運(yùn)了,！可以增強(qiáng)我們的睡眠的品質(zhì)，在夜里,，說不定你的身高會(huì)“噌”一下的長高嘍,，而且睡得也香甜,，真是太感謝運(yùn)動(dòng)啦！

看來,，真是小小運(yùn)動(dòng)大智慧,，我們一定要注意身邊的小細(xì)節(jié)，不要錯(cuò)過運(yùn)動(dòng)的好時(shí)機(jī)哦,。好了,，運(yùn)動(dòng)達(dá)人就在你們身邊。如果你們還有什么不懂的就來找我吧,！

米公小學(xué)小記者：張雅祺

指導(dǎo)老師：楊莉

鄧銀

睡得早 長得好

大家都說睡得早,，長得好！但我的妹妹卻是個(gè)“夜貓子”,，每天十一點(diǎn)多鐘才睡覺,，雖然年齡比我只小幾天，但卻遠(yuǎn)遠(yuǎn)沒有我高,。

為什么會(huì)這樣呢,？后來我了解到在晚上九點(diǎn)左右的時(shí)候，體內(nèi)才能分泌較多的生長激素,。而生長激素是促進(jìn)小孩子生長的最重要的激素，你如果在這個(gè)時(shí)候還沒有休息的話,，那么生長激素就會(huì)分泌的很少,，怎么會(huì)長得高呢？

但妹妹這個(gè)“夜貓子”在九點(diǎn)是絕對(duì)不會(huì)睡覺的,，她總是尋找各種理由不睡覺,，然后躲在被窩里偷偷地看電視。小姨聽我說了妹妹長不高的原因后,，便立刻把妹妹最愛的電視機(jī)搬走了,，還勒令她不準(zhǔn)晚上睡覺的時(shí)候看書，妹妹也只好忍痛割愛,，把自己愛看的書讓我暫時(shí)保管著,。看來妹妹是下定決心要長個(gè)子了,，果然,，過了幾個(gè)月后妹妹的個(gè)子沖起來一大截，馬上就要趕上我了,。

我也要加油了,，早睡早起。做個(gè)“高人”,！

米公小學(xué)小記者：李麗泰 指導(dǎo)老師：楊莉 鄧銀

健康很重要

健康是非常重要的,，如果缺少了它,，我們就會(huì)被病魔所困擾。擁有一個(gè)健康的身體,，才會(huì)有更好的明天,。

健康和運(yùn)動(dòng)是分不開的，我們一定要多運(yùn)動(dòng),。早上起來跳跳繩,，可以讓你長的更高；晚上出去散散步,，可以愉悅你的身心,；寫作業(yè)寫累了，可以做一下手指運(yùn)動(dòng),；彈琴胳膊累了,，可以活動(dòng)活動(dòng)筋骨?？傊?，運(yùn)動(dòng)是百益無一害，它會(huì)讓你的身體變得越來越強(qiáng)壯,。

我的身體比較瘦小,，我雖然不挑食，可飯吃的得太少,。我們要合理飲食,，不要吃油水太大的東西，也不要吃太咸的東西,。像我們班的王澤宇,，他就太胖了，走起路來,，一搖一搖的,，像企鵝一樣。他就是飲食不合理,，而且又不愛運(yùn)動(dòng),，所以才變得非常胖。每頓飯不一定要吃得非常飽才叫吃好了,，那樣不長胖才怪,。每頓飯吃個(gè)七八成飽，就已經(jīng)夠了,。不過,，也不能像我們班的李嫣然那樣長的太瘦，那樣就容易得病。吃飯一定不能偏食,，不能只吃肉不吃蔬菜,，也不能只吃蔬菜不吃肉，那樣對(duì)身體不好,。

健康是最重要的,！沒有一個(gè)健康的身體，你就會(huì)覺得生存下來沒有什么意義,，所以我們一定要多運(yùn)動(dòng),，飲食要合理，健康才是最重要的,！

米公小學(xué)小記者：雷雨瑩 指導(dǎo)老師：楊莉 鄧銀

附件為小記者站組織去車橋廠采訪后畫的作品

成長的秘密

最近我很煩惱,，因?yàn)槲业男夭靠偸翘貏e脹疼，碰都碰不得,。而且有時(shí)候肚子也很疼,，總是想上“大號(hào)”，慌慌張張跑到廁所,，又不是那么回事,。唉，真煩呀,！

這天上午,，我正在上廁所。沖廁所的時(shí)候,，發(fā)現(xiàn)便池里有些血跡,。我很奇怪，心想：咦,？怎么會(huì)有血呢？這時(shí)我突然想起班上有幾位女同學(xué)已經(jīng)來月經(jīng)了,，莫非,，我也??我不敢多想，趕緊跑去問媽媽,。媽媽看后笑著說：“寶貝,，你長大了?！闭f著拿給我一張衛(wèi)生巾,，并教我怎么用。我照著做了,，感覺一下子舒服多了,。

中午吃飯的時(shí)候，我倒了一杯冷飲正要喝,，媽媽一把搶過我手中的冷飲,，說：“不能喝,，不然肚子會(huì)疼的?！蔽也唤獾貑枺骸盀槭裁?？”“不能喝就是不能喝，別問那么多,?！笨晌揖褪遣幻靼走@究竟是為什么，于是我就上網(wǎng)查了查資料,，終于弄明白了這個(gè)問題,。原來：喝涼水后可能會(huì)導(dǎo)致經(jīng)期紊亂（也就是月經(jīng)不調(diào)），要么一個(gè)月一直有,，總是不干凈,；要么就是一個(gè)月能來兩三次，或者兩個(gè)月都不來一次,。我還了解到：月經(jīng)期間因血的耗散,，需補(bǔ)充更多的營養(yǎng)，多吃富含高蛋白,、高熱量,、大量維生素的食品；飲食方面宜清淡,、軟和,、易于消化為主；不要吃生冷及辛辣的食物,。要多喝開水,，多吃水果、蔬菜等,。

了解了這么多,，我不再為自己的身體煩惱、害羞了,。

米公小學(xué)小記者：崔月珊 指導(dǎo)老師：楊莉 鄧銀