學(xué)習(xí)中的快樂(lè),，產(chǎn)生于對(duì)學(xué)習(xí)內(nèi)容的興趣和深入,。世上所有的人都是喜歡學(xué)習(xí)的，只是學(xué)習(xí)的方法和內(nèi)容不同而已。那么我們寫心得體會(huì)要注意的內(nèi)容有什么呢,？下面我?guī)痛蠹艺覍げ⒄砹艘恍﹥?yōu)秀的心得體會(huì)范文，我們一起來(lái)了解一下吧,。

拓展訓(xùn)練的心得體會(huì)500字篇一

這一項(xiàng)可能是最難的,，并不是說(shuō)它本身的難度系數(shù)，而是我們的內(nèi)心和對(duì)集體的信任,。當(dāng)站在臺(tái)上往后到的時(shí)候無(wú)論是誰(shuí)都會(huì)有一個(gè)心理斗爭(zhēng)的過(guò)程,，只是看你的意志力和對(duì)這個(gè)集體的信任。雖然每個(gè)人都有知我保護(hù)的意識(shí),，但是只要你夠堅(jiān)定我想這并不會(huì)是個(gè)難題,。

這是我們做的最成功的一個(gè)拓展訓(xùn)練，同時(shí)也是感覺比較難的一項(xiàng),，這一項(xiàng)需要我們細(xì)致,、小心、協(xié)調(diào),，最重要的是遵守紀(jì)律,，只要觸犯一次規(guī)定那么就會(huì)失去一次機(jī)會(huì)。與人協(xié)作也就是認(rèn)識(shí)別人的價(jià)值,，借用別人的價(jià)值來(lái)體現(xiàn)自己的價(jià)值,。大家是互相合作的關(guān)系沒(méi)有集體的力量是沒(méi)有辦法完成的，所以在有些差錯(cuò)的時(shí)候不要埋怨,，這樣不會(huì)對(duì)這個(gè)集體有任何一點(diǎn)的幫助,，只會(huì)讓抱怨的氣氛充滿你的團(tuán)隊(duì)，總是去埋怨別人的人是為什么不去想一下你在這里到底做了些什么,？要知道我們最終的目標(biāo)就是大家都過(guò)去完成任務(wù),！

這個(gè)素質(zhì)拓展訓(xùn)練主要就是挑戰(zhàn)自己,、戰(zhàn)勝自己內(nèi)心的恐懼來(lái)完成這個(gè)項(xiàng)目。這也是在暗示我們?cè)诠ぷ骰騻€(gè)人面前只要你想去做沒(méi)有做不到的,！或許你會(huì)做的不是很好,，但你始終是邁出了那一步。

雖然時(shí)間很短,，我想大家在這一生中都會(huì)記住這次活動(dòng),，會(huì)多多少少的受到一定的影響，在以后的生活和工作中會(huì)起到積極向上的作用,。但同時(shí)也曝露了我們有些不足,，其表現(xiàn)為：

1、對(duì)參加這次活動(dòng)認(rèn)識(shí)不高,，從思想上認(rèn)為這是旅游,。

2、在做游戲時(shí)沒(méi)有把它當(dāng)著“工作,、任務(wù)”去做,，認(rèn)為就是游戲，沒(méi)有認(rèn)真對(duì)待,。

3,、有效的溝通的能力有待提高。

4,、管理創(chuàng)新,、制度創(chuàng)新、技術(shù)創(chuàng)新上要下工夫,。

5,、爭(zhēng)建學(xué)習(xí)型的員工，創(chuàng)建學(xué)習(xí)型團(tuán)隊(duì)方面,，大家共同學(xué)習(xí),，共同積極參加。

拓展訓(xùn)練的心得體會(huì)500字篇二

在一次與客戶洽談培訓(xùn)課程中,，該單位有位負(fù)責(zé)人問(wèn)啟點(diǎn)教練：聽說(shuō)你們?cè)谕卣褂?xùn)練時(shí)會(huì)有人抱頭痛哭,，是真的嗎？

他的表情好像是在問(wèn)一件很嚴(yán)重,、很奇怪的事,。

啟點(diǎn)教練回答說(shuō)：你認(rèn)為抱頭痛哭是一個(gè)問(wèn)題嗎？我們誰(shuí)生下來(lái)不是抱頭痛哭的,？

在場(chǎng)的人頓時(shí)都笑了起來(lái),。

有時(shí)候有同事會(huì)因?yàn)槭佟⒐ぷ饔袎毫?或者其他不開心的事而哭泣,。

啟點(diǎn)教練分析說(shuō)：哭沒(méi)問(wèn)題,。不過(guò)你可以一邊哭一邊打電話啊，你可以一邊哭一邊做你的事啊,。最麻煩的就是很多人一哭就什么也不做 了,。哭沒(méi)問(wèn)題,，但別成為工作與生活的障礙,。

由于體驗(yàn)式學(xué)習(xí)會(huì)有效激發(fā)人的情緒能力，因此在學(xué)習(xí)的過(guò)程中很多人公有各種情緒的流露,，包括哭,。這也 贊成不少拓展訓(xùn)練界人士的一個(gè)誤區(qū)：以為拓展訓(xùn)練中有人哭就代表訓(xùn)練效果好，沒(méi)有人哭就代表訓(xùn)練效果就不好,。

其實(shí)哭不是拓展訓(xùn)練的目的,，只是參加訓(xùn)練者情緒的自然流露，不是訓(xùn)練刻意追求的地東西,。訓(xùn)練真正的目的是幫助人們建立良好的習(xí)慣,，提升素 質(zhì)與能力，把學(xué)到的,、體驗(yàn)到的,、感悟到的、啟發(fā)到的一切帶回到生活和工作中,，真正改善生活品質(zhì),。舉個(gè)簡(jiǎn)單的例子，一場(chǎng)悲劇也可能令觀

眾熱淚盈眶,，但悲劇不等于好的拓展訓(xùn)練,。

因此，可以哭 ,，可以不哭,。重要的是能幫助我們擁有好的生活，而不是本末倒置,。

拓展訓(xùn)練的心得體會(huì)500字篇三

20xx年8月23日我所工作的**集團(tuán)組織了一次為期三天兩夜的戶外拓展訓(xùn)練,，我有幸參加了。通過(guò)這次活動(dòng),，我不僅考驗(yàn)了自己,，突破了自己，增加了自己的集體責(zé)任感,，歸屬感,，更從中體會(huì)團(tuán)隊(duì)力量，每個(gè)活動(dòng)項(xiàng)目都讓我受益匪淺,，感想頗多,。

23日到達(dá)萬(wàn)仙山訓(xùn)練基地后,，發(fā)服裝，分配房間,，軍事素質(zhì)訓(xùn)練,，開營(yíng)儀式陸續(xù)進(jìn)行，集團(tuán)一共39人參加了這次拓展訓(xùn)練,，分為兩隊(duì)：亮劍隊(duì),，烈火隊(duì)。我有幸被選為亮劍隊(duì)的隊(duì)長(zhǎng),。我們建立了自己的隊(duì)呼,，隊(duì)歌，并且每人都起了代號(hào),，宣讀了開營(yíng)誓詞：今天,，我們將開始新的征程，站在生命的起點(diǎn)上……我將和我的同伴一起攜手并進(jìn),，榮辱與共,，我將為團(tuán)隊(duì)奉獻(xiàn)全部的智慧和能量。

隨著開營(yíng)誓詞的宣讀我們開始了為期三天兩夜的拓展訓(xùn)練,，我們先后參加了多個(gè)項(xiàng)目的訓(xùn)練,，有驛站傳書；垂直打擊,；信任背摔,；管理金字塔；激情節(jié)拍,；信任行走,；員工自畫像；七巧板,；畢業(yè)墻等,。其中給我印象最深的是信任背摔這個(gè)項(xiàng)目。

信任背摔這個(gè)項(xiàng)目的目的在于增進(jìn)伙伴之間的信任,。大家輪流登上兩米左右的高臺(tái),，腳后跟伸出臺(tái)沿大概三指的寬度，背對(duì)臺(tái)下站立,，雙手自然交叉于胸前并用繩子套住,。其余伙伴在其正后方兩兩相對(duì)而立，從臺(tái)根向外排成一隊(duì),，雙手相互握緊對(duì)方手腕,，交錯(cuò)于胸前，結(jié)成臂網(wǎng),。臺(tái)上的報(bào)位：“準(zhǔn)備好了嗎,？”,，回答均是整齊嘹亮的“準(zhǔn)備好了！

請(qǐng)相信我們,，我們一定支持你”然后后仰,，落入下面的伙伴組建的臂床上。對(duì)臺(tái)上背摔的人而言,，由于看不到背后的情況而產(chǎn)生“我摔下去會(huì)不會(huì)受傷”的焦慮，此時(shí)能否調(diào)整自己的心態(tài),，相信同伴的力量,，果斷、勇敢地向后倒下去,，是取得成功的關(guān)鍵,。 站在2米左右的背摔臺(tái)上，毫無(wú)顧慮地躺下去,，需要的不僅是勇氣,，還有對(duì)臺(tái)下隊(duì)員的充分信任。但我堅(jiān)信只要克服心理恐懼,，相信伙伴,，我就一定能夠做的到。當(dāng)我背對(duì)著大家說(shuō)出“準(zhǔn)備好了嗎,？”我的隊(duì)友高喊：“準(zhǔn)備好了……”的回應(yīng)時(shí),，我毫不由于的向后直直的倒下。

傾倒的瞬間我的大腦一片空白,，只能用心靈感受伙伴的信任,，此時(shí)的我只有信賴，別無(wú)選擇,。當(dāng)我在失重的驚懼中倒在隊(duì)友彈性而牢固的臂中時(shí),，倒在團(tuán)隊(duì)溫暖的懷抱時(shí)，感覺到心里是那么的踏實(shí),。那從心底發(fā)出的安心,，讓我深刻地感觸到信任的重要性，團(tuán)隊(duì)每一位隊(duì)員溫暖的雙手,，永遠(yuǎn)留在了我的記憶里,。同時(shí)也讓我感到：只有充分信任你的同伴，相信你的集體,，他們才會(huì)在你需要幫助時(shí)給你最無(wú)私,、最真誠(chéng)的支持；只有信任你的同伴,，相信你的集體,，我們?cè)诩w中才會(huì)有歸屬感和責(zé)任感,，而臺(tái)下的隊(duì)員同樣要有團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神，要有承接住上面隊(duì)員的勇氣,、信心和責(zé)任,。

背摔，讓我深切懂得：在平時(shí)的工作中,，只有你信任別人,，拿出你的真誠(chéng)對(duì)待別人，別人才會(huì)信任你,，當(dāng)你遇到困難時(shí),，大家會(huì)毫無(wú)保留地伸出援助之手來(lái)幫助你，得到別人的幫助是一種幸福,，能幫助別人更幸福,。

背摔，喚醒了我的記憶,，是的,，團(tuán)隊(duì)，只有團(tuán)隊(duì)是最重要的,。我感謝團(tuán)隊(duì),，感謝給我支撐的那些溫暖的雙手，感謝教練,，再次教會(huì)我相信自己,，更要相信伙伴，信任是合作的前提,，合作是成功的基礎(chǔ),。

一次新的自我超越、團(tuán)隊(duì)熔煉,，使我感慨萬(wàn)千：伙伴們愛的呼喚,，“準(zhǔn)備好了，請(qǐng)相信我們,，我們一定支持你”,，簡(jiǎn)短的話語(yǔ)給了我無(wú)窮的信心與力量。在信任背摔,，在2米高的站臺(tái)上,，在一無(wú)依靠的周圍，在看不到同事們熟悉面孔的那一刻,，這呼喚是生命與生命的交錯(cuò),，是生命與生命的凱歌，是生命與生命的交融，是生命與生命的相容,，更是生命與心靈的合二為一,；是支持，是鼓勵(lì),，是信任,，是感動(dòng)，是我們更不能用語(yǔ)言形容的相通,！是集體的力量,，是團(tuán)隊(duì)的精神，是大家同舟共濟(jì)的再現(xiàn),。

“背摔”這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)看起來(lái)似乎很平常,，其實(shí)它驗(yàn)證了人與人之間心靈的交流和可信度，只有充分的相信自己,，相信自己的隊(duì)友，才能毫無(wú)顧忌的摔下去,。在工作中,，我們也要相信自己，相信團(tuán)隊(duì)的每一個(gè)成員,，同心協(xié)力完成每一項(xiàng)工作,。

三天的訓(xùn)練有苦有累，有歡笑有淚水,，很快我們來(lái)到了畢業(yè)墻進(jìn)行最后的畢業(yè)項(xiàng)目,。對(duì)面著4。2米高的光滑墻面,，沒(méi)有任何工具,，要靠所有隊(duì)員搭人梯一個(gè)個(gè)的翻越。此刻所有的隊(duì)員都鑒定了一個(gè)信念,，那就是無(wú)論如何我們都要爬上去,，而且用最快的速度不落下一個(gè)隊(duì)友。在這個(gè)項(xiàng)目中,，我不想說(shuō)我體會(huì)到了團(tuán)結(jié)的力量是無(wú)窮的,，也不想說(shuō)集體的能力是偉大的，更不想說(shuō)人的潛能是無(wú)限的……這個(gè)項(xiàng)目給于我的,，除了感動(dòng),，還是感動(dòng)。為第一個(gè)爬上墻頭,，堅(jiān)持救上個(gè)一個(gè)又一個(gè)同伴的同事感動(dòng),！為在下面咬著牙甘當(dāng)基石，讓一個(gè)個(gè)同伴們踏著自己的肩頭求生的同事感動(dòng)！為指揮同伙兒逃生,，用自己的雙手將同伴們一個(gè)一個(gè)高高舉起的同事感動(dòng),！直到墻下只剩下了一個(gè)同伴，再?zèng)]有人給他當(dāng)基石供他向上攀爬的時(shí)候,，于是,，一個(gè)一個(gè)隊(duì)友從墻頭上伸出手來(lái)，墻下的隊(duì)友堅(jiān)定的抓住了墻上同伴的腿,。當(dāng)最后一人成功躍上墻頭的時(shí)候,，響起了經(jīng)久不息的掌聲。那一刻,，我們真的抑制不住的哭出聲音,，汗水，淚水交織在一起……

這次拓展訓(xùn)練的過(guò)程中,，我得到的收獲超出了以往閱讀書籍獲取的間接經(jīng)驗(yàn)和總結(jié),。我總結(jié)起來(lái)有以下幾點(diǎn)：

一是分層管理、明確領(lǐng)導(dǎo)極其重要,。每個(gè)人的崗位職責(zé)確定之后,，各司其職，有利于明確責(zé)任,，發(fā)揮個(gè)體的主觀能動(dòng)性,，使其既知道自己應(yīng)該做什么，又思考怎樣做好,。

二是做事要先做計(jì)劃,，再開展行動(dòng)。這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理,。

三是遇到問(wèn)題應(yīng)學(xué)會(huì)換位思考,。在工作中，不要為表面的現(xiàn)象所困擾,，有些現(xiàn)象其實(shí)是主觀的臆想,，需要你的耐心和智慧，通過(guò)分析,、判斷,，充分了解它的本質(zhì)，通過(guò)組織,、協(xié)調(diào)達(dá)到目標(biāo),，通過(guò)溝通交流，才能建立多贏的局面,。

四是要學(xué)會(huì)相互配合,。在工作中,，各部門之間需要溝通和信息的共享，需要相互配合和協(xié)調(diào),，形成力量的整合才能完成共同的任務(wù),。

五是要看到差異。容納差異,，協(xié)調(diào)差異,，利用差異，在差異中取長(zhǎng)補(bǔ)短,，在差異中塑造一個(gè)完美的集體,、完美的團(tuán)隊(duì)。

六是要以大局為重,。我們的集體是個(gè)團(tuán)隊(duì),，每個(gè)人都有不同的性格特點(diǎn),、生活習(xí)慣,、喜好、長(zhǎng)處和短處,，這些習(xí)慣,，有些對(duì)團(tuán)隊(duì)有利，有些對(duì)團(tuán)隊(duì)有害,。在實(shí)際工作中要正確區(qū)分個(gè)人和團(tuán)隊(duì)的利益，不能把生活中的不良習(xí)慣帶到工作中來(lái),，要積極,、快速的轉(zhuǎn)換自己的角色和心態(tài)，準(zhǔn)確定位,，服從安排,。為了完成團(tuán)隊(duì)的任務(wù)，我們必須遵守紀(jì)律,，團(tuán)結(jié)協(xié)作,，揚(yáng)長(zhǎng)避短，甘于奉獻(xiàn),。

這次拓展訓(xùn)練改變了我的思維模式,，超越了自我，認(rèn)識(shí)了團(tuán)隊(duì)的巨大力量,，也領(lǐng)悟了創(chuàng)新的重要意義,。我將在以后的工作中，奉獻(xiàn)我個(gè)人的全部智慧與能量,，與同事團(tuán)結(jié)合作,，為**集團(tuán)的發(fā)展全力以赴。

拓展訓(xùn)練的心得體會(huì)500字篇四

今天有幸參加了公司組織的“你我共進(jìn)，放飛心靈”的拓展訓(xùn)練,，雖然項(xiàng)目不多,，卻深深震撼了我，讓我認(rèn)識(shí)了自己的另一面,，讓我試著去思考現(xiàn)在的我是不是應(yīng)該調(diào)整一下?不管是心理還是日常的工作,，我是不是太局限于自己的圈子，太自信于自己的思路?

因?yàn)槎彀滋鞎r(shí)間短,，行程安排的很緊,，我五點(diǎn)多就起床了，收拾完畢到公司吃了個(gè)早餐,，七點(diǎn)就出發(fā)了,。雖然起的早今天卻一點(diǎn)兒困得意思都沒(méi)有，車上播放著中國(guó)好聲音的賽程,，看得心里一會(huì)兒上,，一會(huì)兒下，一會(huì)兒感嘆世事不公,，一會(huì)兒覺得付出就有回報(bào),。

訓(xùn)練的第一站是破冰之旅，教練講了很多,，我們也參與其中,，做了好多游戲，其中感悟最深刻的就是放竹竿了,，13人的團(tuán)隊(duì),，要求每個(gè)人的兩個(gè)食指不能離開竹竿，不能勾,，不能握,，只能托著，大家都知道目標(biāo)是將竹竿放到地上,，但是結(jié)果卻是竹竿越來(lái)越高,，大家都在喊著別往上托啊，但是不可控制的大家都往上托了,。這讓我突然意識(shí)到我在現(xiàn)實(shí)工作中存在的諸多問(wèn)題,，而最重要的我覺得自己不懂得團(tuán)隊(duì)協(xié)作，我一直覺得自己很優(yōu)秀,，很努力,，很用心，我覺得這是我賴以生存的根本,，但是通過(guò)這個(gè)游戲我發(fā)現(xiàn)自己優(yōu)秀或努力,，不見得有助于團(tuán)隊(duì),，甚至有可能使團(tuán)隊(duì)偏離目標(biāo)，就像游戲中一樣,，我們?yōu)榱瞬幻撾x竹竿,，而盡力貼近竹竿，熟不知貼近的時(shí)候卻用了力,，參加培訓(xùn)的我相信人人都希望完成目標(biāo),，人人都不想面對(duì)淘汰，但是最終的結(jié)果確使整個(gè)團(tuán)隊(duì)不可控制地偏離了目標(biāo) ,。所以團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)是第一位的,，然后找準(zhǔn)自己的位置，協(xié)作才能達(dá)成目標(biāo),。

第二站是斷橋 ,，在聽教練講述的時(shí)候，我思想中沒(méi)有覺得害怕,，但是身體卻莫名地感到了危險(xiǎn),，我覺得呼吸都有些憋悶了，正在這時(shí)電話響了,，我接了電話才好些了(雖然電話內(nèi)容與此事沒(méi)有任何關(guān)系),。在女生中我還是第一個(gè)上去的，八米的高臺(tái),，懸空的樓梯,，我蹦蹦跳跳地上去，沒(méi)有覺得多害怕,，還戲謔地和教練開玩笑,，教練我好怕啊!教練幫我做好防護(hù)措施，我就上去了,，距離不是很大，我也沒(méi)有向下看,，很輕易就到了對(duì)面,。 但是回過(guò)頭來(lái)卻發(fā)現(xiàn)距離突然變大了好多， 我有些不自信了,，尤其向下一看自己的隊(duì)友變小了那么多,，而地上就是石板鋪成的，除了身上的繩子,，我沒(méi)有一點(diǎn)兒可以依靠的東西,，而教練卻讓我放開一只手，以保持平衡,，我真的怕了,，站在窄窄的橋上,，聽著隊(duì)友的叫喊聲，我卻抓不住重點(diǎn),，我對(duì)教練說(shuō)給我縮短一些,，我做不到，我害怕,，教練卻很冷酷地說(shuō)你是讓我再往后移一下嗎?同時(shí)也象征性的加大了一點(diǎn)兒距離,，看著兩步多遠(yuǎn)的距離，我想如果在平地上我一下就跳過(guò)去了,，我大聲地對(duì)自己說(shuō),，加油!你可以的!我沒(méi)有喊3，2,，1,，隨著自己喊出的那句我一定能行!我跳了過(guò)去!

第三站是背摔，教練給我們?cè)敿?xì)地講述了動(dòng)作要領(lǐng)和護(hù)持同事的要求,，明白后我第一個(gè)站出來(lái)做示范,，當(dāng)時(shí)的想法很簡(jiǎn)單，下面都是隊(duì)友,，他們一定會(huì)接住我的,，有什么可怕的，當(dāng)我走上背摔臺(tái),，教練為分散我注意力問(wèn)我一些公司的情況,，我還奇怪于難道承接我們公司的項(xiàng)目對(duì)我們公司會(huì)一點(diǎn)兒也不了解嗎?準(zhǔn)備好后，按照程序我問(wèn)準(zhǔn)備好了嗎?大家都喊準(zhǔn)備好了!我數(shù)3,2,1,就很自然地倒了下去,，接觸到隊(duì)友臂床的那一刻,，我竟然覺得好舒服啊。及至后來(lái)很多同事都很害怕,，腿彎曲,，屁股先落下來(lái)，下來(lái)以后還說(shuō)很怕,，我覺得很不可理解,，有人接著，有什么好怕的,，其實(shí)我沒(méi)有說(shuō)我心里其實(shí)還想這個(gè)訓(xùn)練肯定有無(wú)數(shù)個(gè)人來(lái)過(guò),，如果真的有什么事兒，早就停了,，現(xiàn)在還在繼續(xù)就是安全的,，并且那種小概率事件怎么會(huì)發(fā)生在我的身上?

后來(lái)談感想的時(shí)候才知道這個(gè)訓(xùn)練是有很大危險(xiǎn)性的，按教練的話說(shuō)無(wú)知才無(wú)畏,，智者想得多,，壓力就大,，反而會(huì)害怕 ，相對(duì)而言我是既無(wú)知又遲鈍又愚蠢了?我的無(wú)畏是因?yàn)槲也恢牢ｋU(xiǎn),，我的干脆是因?yàn)槲沂孪葲](méi)有想過(guò)那么壞的事情,，甚至還有一些僥幸在里面。想起工作中,，經(jīng)常我會(huì)一往無(wú)前,，不是因?yàn)槲矣赂遥且驗(yàn)槲也欢?，我覺得所有的事情都可以嘗試,，只要去努力就能成功，哪怕沒(méi)有方向,，哪怕是試探,。但是今天如果我知道在我倒下去的那一刻是將生命交給了隊(duì)友，如果我知道一旦出問(wèn)題的種種后果,，我還敢這么義無(wú)反顧嗎?無(wú)知是我的幸(讓我一往無(wú)前),，還是我的不幸(讓我不計(jì)后果)?

最后兩站的游戲，考驗(yàn)的都是團(tuán)隊(duì)配合,，一個(gè)團(tuán)隊(duì)就是一個(gè)人,，勇氣就是背負(fù)了壓力，還是一往無(wú)前,。培訓(xùn)是短暫的,，也不能改變現(xiàn)實(shí)的生活，或者也不能使我們長(zhǎng)時(shí)間地正視自己,，堅(jiān)持向更好地方向發(fā)展,，但是至少我們更加清晰地認(rèn)識(shí)了自己，在緊張而又快樂(lè)的過(guò)程中感悟,、體驗(yàn),、成長(zhǎng)了。

20xx年12月7日,，我們集團(tuán)廣州分公司20xx年拓展訓(xùn)練成功舉行,。在培訓(xùn)過(guò)程中學(xué)員們互相溝通，互相配合,，建立了默契的團(tuán)隊(duì)氛圍，項(xiàng)目結(jié)束后,，學(xué)員也結(jié)合實(shí)際工作進(jìn)行了分享和總結(jié),，進(jìn)一步把培訓(xùn)學(xué)到和感悟到的與實(shí)際工作進(jìn)行了對(duì)接和延伸，做到了知行合一,。團(tuán)隊(duì)意識(shí)和凝聚力在活動(dòng)中展現(xiàn)得淋漓盡致,。

當(dāng)我們雙眼被蒙上的時(shí)候,，我們失去了依靠，只有耳朵,，心里那份恐懼告訴你你很害怕!但是我清楚的記得,，同伴的手一直在緊緊的握著我的手，那時(shí)我的心里一直在說(shuō)：我不能放開同伴的手,。大概,，這也是同事們一直在心底說(shuō)的吧!大概，這是第一次打開我們的心,，第一次看到同伴的力量吧,，僅僅這樣是絕對(duì)掩蓋不了我的感想，那么繼續(xù),。

高空項(xiàng)目上,，我無(wú)比的興奮，卻又無(wú)比的害怕,。登上最高處的時(shí)候,，我害怕，我怕的腿腳發(fā)軟,，可就在這時(shí),，同學(xué)們一句句的加油，讓我有了勇氣讓我成功超越了自己,，即使他們沒(méi)把你當(dāng)朋友,，可是在我心里，他們才是我的朋友!在模擬過(guò)電網(wǎng)的時(shí)候,，我是最后的,，我是抬著同事們的人，因?yàn)槲业钠ü纱筮^(guò)不了!嘻嘻!但是,，當(dāng)我們蹲下去抬著隊(duì)友的時(shí)候我發(fā)現(xiàn)了汗水,，我發(fā)現(xiàn)了疼痛，那是誰(shuí)的?那就是我們的朋友的!我豈能忘懷!

也許這是高潮部分吧,，過(guò)去的兩天我每天都在懷念這個(gè)場(chǎng)景,，因?yàn)槲艺娴恼业搅宋襾G掉的東西。4米高的墻壁,，我不知道怎么辦,。但是同事們呢?身子往下一蹲，就成了踏板,，可是當(dāng)我看到一個(gè)個(gè)腳印印在同事們的身上時(shí),，我的眼鏡濕潤(rùn)了，因?yàn)槲抑滥鞘菬o(wú)比的疼痛,，為了不讓隊(duì)友倒下他們一直在那堅(jiān)持!可是我們犯了錯(cuò),，重新來(lái)過(guò)還要罰做俯臥撐那是同事們?cè)诖嫖覀凅w罰我們我對(duì)不起隊(duì)友啊!大家紛紛去一起體罰,，我笑了，我相信教練也笑了!因?yàn)榻叹毜哪康倪_(dá)到了,，因?yàn)槲覀兂搅俗约?，找到了最重要的東西。結(jié)果如何已不再重要,，因?yàn)槲覀冋业搅送?，找到了朋友，找到了久違的真誠(chéng)!

我拍拍自己的胸脯,，我的真誠(chéng)仍在,，我的朋友仍在，我將勇往直前,，因?yàn)橛兴麄?今天公司舉行的室外拓展訓(xùn)練,，能很清晰的看出一個(gè)團(tuán)隊(duì)需要什么帶頭人什么組員。優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)都有一些共同點(diǎn)：積極主動(dòng)樂(lè)觀,，團(tuán)結(jié)執(zhí)行力強(qiáng),，更重要的是一定要有一個(gè)能讓組員服從的權(quán)威或者能力及有大局觀的領(lǐng)隊(duì)，加油把自己欠缺的補(bǔ)上,。

拓展訓(xùn)練的心得體會(huì)500字篇五

以前我對(duì)“拓展訓(xùn)練”并不是很清楚,，透過(guò)這一天下來(lái)，我才明白原先這種訓(xùn)練是一種考驗(yàn)人的意志和智慧,，挖掘人的潛能,，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神的運(yùn)動(dòng)。由于時(shí)間有限,，我們參加的項(xiàng)目并不很多,，但是正是這幾個(gè)小小的項(xiàng)目，讓我體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性,。

一大早我們一大幫人便坐著大巴出發(fā)了.一路上大家精神飽滿,，一臉的朝陽(yáng)。

很快我們到達(dá)了目的地,，首先開始的是一個(gè)拓展訓(xùn)練熱身,。熱身的資料是分小隊(duì)，給所在的小隊(duì)命名,、選隊(duì)長(zhǎng),、設(shè)計(jì)隊(duì)徽、隊(duì)訓(xùn),、隊(duì)歌,。我們的小隊(duì)把自己命為“野狼隊(duì)”，隊(duì)歌是――呵呵，暫時(shí)保密,，大家唱了一遍，還挺威風(fēng)的,。隊(duì)長(zhǎng)嘛,，則選了我們隊(duì)伍中的最高領(lǐng)導(dǎo)吳院長(zhǎng)擔(dān)任。

訓(xùn)練正式開始了,。第一個(gè)項(xiàng)目是翻越“電網(wǎng)”,。任務(wù)是在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)，每一位隊(duì)員都翻越由不同面積空擋組成的“電網(wǎng)”,。項(xiàng)目開始后,，大家并不急于過(guò)網(wǎng)，而是在隊(duì)長(zhǎng)的帶領(lǐng)下,，每個(gè)人根據(jù)自己的體形找到自己要過(guò)的網(wǎng)格,。體積比較旁大的先過(guò).休積比較弱小的在大家的幫忙下一個(gè)一個(gè)被從空中送到對(duì)面.經(jīng)過(guò)大家齊心協(xié)力的努力，最后在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)完成了這個(gè)項(xiàng)目,。

活動(dòng)在有條不紊的進(jìn)行著,，在每項(xiàng)活動(dòng)結(jié)束之后，指導(dǎo)員都會(huì)有一段精辟的總結(jié),。信任同伴,、相信群眾是我們?nèi)谌肴罕姡_展工作的基礎(chǔ),?！靶撵`苦旅”讓我學(xué)會(huì)信任同伴、相信群眾,。我們每個(gè)人在工作中都離不開同事的幫忙和支持,，只有充分信任你的同伴，相信你的群眾,，他們?cè)谀阈枰獛兔蚬铝o(wú)援時(shí)才會(huì)給你最無(wú)私,、最真誠(chéng)的支持；只有信任你的同伴,、相信你的群眾,，我們?cè)谶@個(gè)群眾中才會(huì)有歸屬感和職責(zé)感，才會(huì)拋棄一切雜念,，全身心投入到工作中去,。

素質(zhì)拓展培訓(xùn)心得體會(huì)5篇心得體會(huì)，學(xué)習(xí)心得

一天的拓展訓(xùn)練結(jié)束了,，在回來(lái)的路上,，大家仍然很興奮，眉飛色舞地交流著訓(xùn)練體會(huì)。有的說(shuō),，這次訓(xùn)練,，是一次挑戰(zhàn)自我的機(jī)會(huì)；有的說(shuō),，訓(xùn)練培養(yǎng)了團(tuán)隊(duì)意識(shí),；還有的說(shuō)，對(duì)協(xié)作的重要性有了更具體的感受,。

這次拓展訓(xùn)練給我留下的印象極深,，得到的知識(shí)與心得體會(huì)也十分豐富，總結(jié)起來(lái),，有以下幾點(diǎn)：

1,、分層管理、明確領(lǐng)導(dǎo)極其重要,。

每個(gè)人的崗位職責(zé)確定之后,，各司其職，有利于明確職責(zé),，發(fā)揮個(gè)體的主觀能動(dòng)性,，使其既明白自己就應(yīng)做什么，又思考怎樣做好,。

2,、做事要先做計(jì)劃，再開展行動(dòng),。

這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理,，做過(guò)電網(wǎng)項(xiàng)目時(shí)，大家先不急于過(guò)網(wǎng),，而是每個(gè)人找好自己的位置,，充分論證，最后一舉透過(guò),。

3,、從失敗中我們也得到教訓(xùn)和啟示：

在工作中，各單位之間需要溝通和信息的共享,，需要相互配合和協(xié)調(diào),，構(gòu)成力量的整合才能完成共同的任務(wù)。

4,、知識(shí)和技能還只是有形的資本,，意志和精神則是無(wú)形的力量。

拓展訓(xùn)練就是開發(fā)出那些一向潛伏在你身上,，而你自己卻從未真正了解的力量,。

拓展訓(xùn)練的心得體會(huì)500字篇六

沒(méi)有了城市的喧囂,、機(jī)器的轟鳴,沒(méi)有了經(jīng)理和部長(zhǎng)的上下級(jí)差別,沒(méi)有了煩人的電話、工作的壓力,有的只是隊(duì)友,、教練,有的只是兩支雄赳赳氣昂昂的隊(duì)伍,在為了完成一個(gè)又一個(gè)艱巨任務(wù)而撒下的汗水...

迎著朦朦細(xì)雨,念叨著一點(diǎn)對(duì)天氣的埋怨,同時(shí)也懷揣著對(duì)即將到來(lái)的拓展訓(xùn)練充滿著無(wú)限的遐想,。

經(jīng)過(guò)兩個(gè)多小時(shí)的顛簸我們終于到了這次拓展訓(xùn)練的目的地，很快我們就被分成了兩支隊(duì)伍,，歡聲笑語(yǔ)早就把路上的不快沖到九霄云外去了,，第一項(xiàng)破冰隨之成為我們的第一個(gè)任務(wù)：要求我們?cè)谑宸昼妰?nèi)起好隊(duì)名、隊(duì)歌,、對(duì)號(hào)、選出隊(duì)長(zhǎng),，緊接著世界上兩個(gè)最強(qiáng)大的隊(duì)伍戰(zhàn)神隊(duì)和我們的金剛隊(duì)?wèi)?yīng)運(yùn)而生,。

隊(duì)伍有了，我們作為新兵,，理所當(dāng)然的我們要經(jīng)過(guò)以教練為首的新兵入營(yíng)儀式,，既把每一個(gè)人都拋到空中接住，然后慢慢放在地上,，要求每個(gè)人都要粘到地上的土,。我們拋開了單位的上下級(jí)，平等,、公平的面對(duì)每一個(gè)人,。

我們緊接著挑戰(zhàn)的內(nèi)容叫做平起平坐，讓我們分別以3,、5,、10個(gè)人為單位背靠盤腿而坐，然后互相挽著手臂同時(shí)站起來(lái),，看似簡(jiǎn)單的事情做起來(lái)原來(lái)那么費(fèi)勁,，尤其是10人一組的，我們兩個(gè)隊(duì)都沒(méi)有完成,，大家都垂頭喪氣的,。我們平時(shí)都知道團(tuán)隊(duì)精神，可是當(dāng)隊(duì)伍大了,，團(tuán)隊(duì)所要求的凝聚力更強(qiáng)的時(shí)候,，往往是我們最薄弱的時(shí)候。

第三項(xiàng)給我們的任務(wù)是有軌電車,，要求每個(gè)隊(duì)伍在有限的資源和時(shí)間內(nèi),，用報(bào)紙和膠帶粘出一個(gè)能容下所有隊(duì)員的圓環(huán)，并且用自己粘出來(lái)的圓環(huán)前行20米,。我們兩個(gè)隊(duì)都完成得很快,，可是完成的都不夠好,。就象平時(shí)領(lǐng)導(dǎo)交代任務(wù)以后，我們一味的只追求速度而不去關(guān)注質(zhì)量,，不分析就盲目的去做,，就算做完了也是事倍功半，還不一定完成的好,。

最后一個(gè)任務(wù)叫做電網(wǎng),，教練在兩個(gè)柱子上用繩子拉出了一個(gè)網(wǎng)格當(dāng)作電網(wǎng)，要求我們所有隊(duì)員在身體的任何部位不接觸電網(wǎng)的情況下通過(guò)電網(wǎng),，我們兩個(gè)隊(duì)都強(qiáng)烈抗議,，認(rèn)為在那么小的網(wǎng)格里面通過(guò)根本就是不可能的事情，事實(shí)證明我們兩個(gè)隊(duì)幾乎所有的隊(duì)伍都陣亡了,，剩下的幾個(gè)人在研究對(duì)策,，我們用盡各種辦法終于通過(guò)了一個(gè)。結(jié)束后我們還在責(zé)怪教練給我們出不可能實(shí)現(xiàn)的訓(xùn)練項(xiàng)目,，結(jié)果教練以身施教,，麻利的從電網(wǎng)過(guò)去了。給我們看了個(gè)大睜眼,。原來(lái)我們分析的還不到位方法沒(méi)有掌握,，我們?cè)诠ぷ鞯臅r(shí)候總是覺得自己的方法是最好的，自己的方法實(shí)現(xiàn)不了的事情別的方法更實(shí)現(xiàn)不了,，所以導(dǎo)致很多事情因此而擱置,，豈不知，換個(gè)角度換個(gè)思維也許會(huì)成功的,。

拓展訓(xùn)練結(jié)束了,，就像教練說(shuō)的一樣：拓展只是一種訓(xùn)練，是體驗(yàn)下的感悟,，是震撼下的理念,。我相信每一個(gè)人體驗(yàn)完了、震撼完了,，都會(huì)從拓展中得到了或多或少的啟發(fā),，但我們是否能真正把拓展中的精神運(yùn)用到實(shí)際工作中去，能真正把在拓展中得到的啟示運(yùn)用到生活的困難當(dāng)中,，還需要一個(gè)更長(zhǎng)的磨練時(shí)間,。強(qiáng)調(diào)團(tuán)隊(duì)精神，這可能是大家這一次參加訓(xùn)練的最大感受了,。在幾個(gè)團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目中,，我們雖然沒(méi)有取得最后的勝利。但是我們鍛煉了團(tuán)隊(duì)之間生死的信任和團(tuán)結(jié)的精神,，增強(qiáng)了我們的凝聚力,。通過(guò)這次訓(xùn)練我又以下幾點(diǎn)感悟：

1,、要注意每一個(gè)細(xì)節(jié)，要做好每一個(gè)細(xì)節(jié),，細(xì)節(jié)關(guān)系成敗,。

2、學(xué)會(huì)傾聽,、分析,、做好方案后再去實(shí)施。

3,、任何一個(gè)團(tuán)隊(duì),，都需要個(gè)組織領(lǐng)導(dǎo)者，大家都該圍繞這個(gè)領(lǐng)導(dǎo)核心,，一起出謀劃策開展工作,；

4、在做任何事情之前,，都需要有個(gè)詳細(xì)的計(jì)劃，統(tǒng)籌安排才能事半功倍,。

5,、集體的團(tuán)隊(duì)精神非常重要，一個(gè)人的力量是有限的,，大家齊心協(xié)力才能共渡難關(guān),；

在我們的實(shí)際工作中，也是如此,。一個(gè)部門,、一個(gè)公司、一個(gè)團(tuán)隊(duì),，各成員之間的能力和特長(zhǎng)就應(yīng)該能夠取長(zhǎng)補(bǔ)短的,，只有這樣，整個(gè)團(tuán)隊(duì)才能向前發(fā)展,，對(duì)企業(yè)的發(fā)展也是有利無(wú)害的,。而且，企業(yè)的進(jìn)步依托的不是個(gè)人英雄主義,，而是高度互動(dòng),、高度合作、高凝聚力的組織,，沒(méi)有一個(gè)協(xié)作作戰(zhàn)的團(tuán)隊(duì)是不可能取得企業(yè)的發(fā)展的,。

拓展訓(xùn)練的心得體會(huì)500字篇七

7月，公司開展了為期三天的拓展訓(xùn)練,，總共分三批,，我為最后一批,，這次拓展回來(lái)，感悟頗多,。首先,，感謝公司提供這個(gè)平臺(tái)，給予我這次學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì),，讓我從體驗(yàn)式的游戲中更多地認(rèn)識(shí)和體會(huì)到團(tuán)隊(duì)精神,，明白在企業(yè)里，團(tuán)隊(duì)精神的重要性,。團(tuán)隊(duì)并非團(tuán)伙,。團(tuán)隊(duì)一定是向著好的目標(biāo)方向發(fā)展的，個(gè)人的心態(tài)尤為重要,。優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)必須有嚴(yán)格的紀(jì)律,，有服從意識(shí)，有責(zé)任心,，有執(zhí)行力,、有凝聚力，任何事情必須有計(jì)劃,，有安排,，尋求最佳的方式方法處理解決。當(dāng)然,，好的領(lǐng)導(dǎo)人也至關(guān)重要,，可以正確引導(dǎo)整個(gè)團(tuán)隊(duì)的方向。

雖然我沒(méi)能有機(jī)會(huì)給我的隊(duì)友親手喂到飯,，但我能從感受到,，吃飯的人就像小時(shí)候不能獨(dú)立吃飯的我們，喂飯的人多么像極父母,，他們?yōu)榱俗屛覀兂院?、吃飽，他們總是忍受著饑餓,，先照顧好我們,，他們無(wú)私的默默付出著，卻沒(méi)有任何怨言,，以后父母老了,，我也要這樣加倍努力回報(bào)他們，同時(shí),，也要關(guān)愛著我們的后代,。

在這次游戲中，我主動(dòng)擔(dān)當(dāng)了監(jiān)督員,，我的職責(zé)就是監(jiān)督好另外一個(gè)隊(duì)的一切動(dòng)作,，不能讓他們有任何的犯規(guī),，也包括不能說(shuō)話。在監(jiān)督過(guò)程中,，我必須嚴(yán)格的做好自己,，監(jiān)督好他們，為自己的職責(zé)負(fù)責(zé),，必須做到公平,、公正，無(wú)愧于心,。

在此次游戲中,，全部隊(duì)友分別扮演盲人與啞巴，而我則是扮演了盲人,。我是一個(gè)什么也看不見,，對(duì)于前面要經(jīng)過(guò)怎樣的道路一無(wú)所知的人，我只能想著要用心,、大膽的與我的隊(duì)友配合著,，把自己完全的交給她。在教官的一聲令下,，容不得我多想,，立即出發(fā)！經(jīng)過(guò)臺(tái)階障礙,，啞巴隊(duì)友牽著我的手,，走過(guò)每一階梯,，還要經(jīng)歷旁邊教官的恐嚇干擾,，此時(shí)的心里是有些懼怕的，怕會(huì)不小心嚇出聲來(lái),，但我又得心里自我堅(jiān)強(qiáng)著,，不能讓關(guān)心著我的啞巴隊(duì)友更擔(dān)心，我只有克服自己,，更堅(jiān)強(qiáng),。(因?yàn)樵谟螒蛑校と撕蛦“投际遣荒苷f(shuō)話的,。)我只能抓緊啞巴隊(duì)友的手,，就像抓住救命的稻草一樣。一只手的力量把我拉向啞巴隊(duì)友那并不健強(qiáng)的后背,，原來(lái)是要背著我走過(guò)一段艱難的道路,。一路啞巴隊(duì)友總是走在最前面，還要用手扒開荊刺從林,，為我開辟道路,，把最好的道路留給我,，路過(guò)狹窄的地方，我都是走在安全的里面靠坡壁地方,，懸空危險(xiǎn)的總是她留給自己,，讓我安全走過(guò)。我們?cè)缫寻褜?duì)方當(dāng)作自己的親人,，相互信任,，一起前行。當(dāng)經(jīng)歷千辛萬(wàn)苦終于到達(dá)目的地時(shí),，我有一種成功的喜悅，更多的是對(duì)啞巴隊(duì)友的感激之心,。

當(dāng)我們?cè)俅巫谙舻恼n室里,，我們的眼罩并沒(méi)有馬上摘下來(lái)，所以我都不知道是其中哪個(gè)啞巴牽著自己一路同行的,。導(dǎo)師讓我們每個(gè)人都盡情發(fā)言,。說(shuō)出自己內(nèi)心最真實(shí)的感受。大家都說(shuō)著感謝的話語(yǔ)，感謝父母，感謝同事,，感謝公司…當(dāng)聽到那些啞巴隊(duì)友說(shuō)，一路照顧好我們是他們的責(zé)任，一切的真切話語(yǔ),，我哽咽了,，流淚了,，是激動(dòng),，是感動(dòng)，感動(dòng)于他們無(wú)私的幫助與關(guān)心，感動(dòng)于每個(gè)隊(duì)員內(nèi)心最真誠(chéng)的話語(yǔ)。我們的團(tuán)隊(duì)就是一家人,，以后，我要用我的行動(dòng)來(lái)幫助，關(guān)注，關(guān)心,，包容和珍惜身邊的每一個(gè)人,，因?yàn)椋腋惺艿搅藥椭鷦e人其實(shí)是一件很快樂(lè)的事,，還要時(shí)刻懷揣一顆感恩的心,。感謝所有曾經(jīng)幫助過(guò)自己的人，感謝父母,，養(yǎng)育我成人,。感謝公司,，提供給我這樣一個(gè)平臺(tái),。感謝我的同事,，對(duì)工作的配合與支持,，感謝同事中的前輩,，指引教導(dǎo)我如何更好的做人做事,。這次拓展訓(xùn)練,，是我人生中重要的一堂課，在今后的工作中,，我會(huì)更加努力的努力工作,，盡心盡職，勤與溝通,，相互配合,，團(tuán)結(jié)一致，為把達(dá)勝打造成一支優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)而努力奮斗,！

拓展訓(xùn)練的心得體會(huì)500字篇八

見到教練后,，換好迷彩服，在教練的指揮下,，大家席地而坐,，聽教練講述拓展的來(lái)歷。拓展訓(xùn)練：起源于二戰(zhàn)期間的英國(guó),。當(dāng)時(shí)大西洋商務(wù)船隊(duì)屢遭德國(guó)人襲擊,，許多缺乏經(jīng)驗(yàn)的年輕海員葬身海底。針對(duì)這種情況,，漢思等人創(chuàng)辦了“阿伯德威海上學(xué)?！保?xùn)練年輕海員在海上的生存能力和船觸礁后的生存技巧,，使他們的身體和意志都得到鍛煉,。戰(zhàn)爭(zhēng)結(jié)束后，許多人認(rèn)為這種訓(xùn)練仍然可以保留,。于是拓展訓(xùn)練的獨(dú)特創(chuàng)意和訓(xùn)練方式逐漸被推廣開來(lái),，訓(xùn)練對(duì)象也由最初的海員擴(kuò)大到軍人、學(xué)生,、工商業(yè)人員等各類群體,。訓(xùn)練目標(biāo)也由單純的體能、生存訓(xùn)練擴(kuò)展到心理訓(xùn)練,、人格訓(xùn)練,、管理訓(xùn)練等。在聽完教練的講述后,，我對(duì)這次的拓展有了更深層次的理解,。

首要任務(wù)是選出隊(duì)長(zhǎng)、隊(duì)副,、隊(duì)秘,，確定我們的隊(duì)名,、口號(hào)，然后把我們隊(duì)每個(gè)人的名字寫在隊(duì)旗上,，在進(jìn)行了簡(jiǎn)單的商討后,，選出了我們的隊(duì)長(zhǎng)薛惠文,，隊(duì)秘丁媛,，隊(duì)副王順，我們的隊(duì)名是浩華冠軍隊(duì),，由于大家都是從不同的項(xiàng)目來(lái)到這里,，彼此還不是很熟悉，于是通過(guò)一個(gè)簡(jiǎn)單的小游戲,，大家很快熟絡(luò)起來(lái),，氣氛也變得很融洽了。

這個(gè)游戲的規(guī)則是一個(gè)人背對(duì)大家站在1.5米高的平臺(tái)上,，站在臺(tái)下的隊(duì)員用自己的胳膊搭起一座人橋,，肩靠肩，腿靠腿,，腳挨著腳,，站成一排，每個(gè)人輪流走到臺(tái)上,，平倒下,，倒在隊(duì)友用胳膊搭成的人橋上。我們這個(gè)11個(gè)人組成的冠軍隊(duì),，只有3個(gè)男生,，剛開始有幾個(gè)女生倒下的時(shí)候由于沒(méi)有繃直身體，底下的隊(duì)友受力不均勻,，有些人的手臂都紅腫了,，疼得厲害，當(dāng)大家都覺得不能進(jìn)行下去的時(shí)候,，教練說(shuō)一定要堅(jiān)持下去,，并且讓我們當(dāng)中體重最重的男孩子繼續(xù)，大家硬著頭皮,，心里直打鼓,，站在臺(tái)上的男同事心里也很不踏實(shí)，不知道大家能否接住他,，在大家的忐忑中,，體重最重的男同事倒了下來(lái)，大家發(fā)出一陣呼聲,，居然接住了,，雖然很多人的手臂已經(jīng)沒(méi)有多少力氣了,，但是看到同事平安地下來(lái)了，我們大家一起完成了看似不可能完成的任務(wù),，心里平添了一份對(duì)我們團(tuán)隊(duì)的信任與自豪,，也懂得了信任是生活中人所能擁有的最寶貴的一種能量。團(tuán)隊(duì)的力量是偉大的,。

攀巖考驗(yàn)了每個(gè)人的心理和生理極限,。高高的巖壁，我們每個(gè)人在下面都是渺小的,，剛開始大家都覺得爬到那么高是件不容易的事,，但是等到自己爬上去的時(shí)候我們才體會(huì)到有些事情遠(yuǎn)沒(méi)有想的那么難，只要我們堅(jiān)持不懈,，不達(dá)目的不罷休,，成功就會(huì)屬于我們。

我們這次很失敗,，全軍覆沒(méi),，這里邊每個(gè)人都有自己的想法，意見沒(méi)法統(tǒng)一,，就沒(méi)法進(jìn)行下去,。過(guò)電網(wǎng)，既要有領(lǐng)導(dǎo)的精心指揮,，還要有先人后己的思想,，而通過(guò)了的人也不要以為自己安全了，更要肩負(fù)起讓所有同伴都安全通過(guò)的責(zé)任,。在這個(gè)項(xiàng)目里,，服從和配合是主旨。

在吸取了過(guò)電網(wǎng)失敗的教訓(xùn)后,，接下來(lái)的項(xiàng)目是盲人摸象,，這次我們大家抱成了團(tuán)，一條心,，在領(lǐng)導(dǎo)的指揮下,，積極配合，終于,，我們大家圍成了一個(gè)方方正正的矩形,，很震撼，我為我們的團(tuán)隊(duì)感到無(wú)比自豪,。

總的說(shuō)來(lái),，這次拓展給我留下了很深的印象。也讓我更懂得了團(tuán)隊(duì)力量的偉大,。在工作中信任你的同伴,，尊重你的隊(duì)友,，才能創(chuàng)造更大的財(cái)富。