從某件事情上得到收獲以后,，寫一篇心得體會(huì),，記錄下來，這么做可以讓我們不斷思考不斷進(jìn)步,。好的心得體會(huì)對(duì)于我們的幫助很大,，所以我們要好好寫一篇心得體會(huì)下面我?guī)痛蠹艺覍げ⒄砹艘恍﹥?yōu)秀的心得體會(huì)范文,，我們一起來了解一下吧。

拓展訓(xùn)練心得體會(huì)總結(jié) 有關(guān)拓展訓(xùn)練的心得體會(huì)篇一

先從訓(xùn)練的第一上午說起,，印象較為深刻的是所有的參訓(xùn)人員分為兩隊(duì),，各自圍成一個(gè)圈，左右拍肩后拍手并大聲喊出“我們是最棒的團(tuán)隊(duì)”，活動(dòng)的具體流程我就不多說了,，令我頗有感觸的是我們第一次試的時(shí)候用時(shí)36秒多,，兩隊(duì)之間開始比賽了，第一次33秒多,，第二次28秒多,，第三次竟然才24秒18，兩隊(duì)之間雖然我們輸了對(duì)手不到1秒的時(shí)間,，但是我們一次比一次做的好,，就是在進(jìn)步，小小的活動(dòng)告訴我們做事情要找到快捷的方法,，使其達(dá)到高效高質(zhì)的結(jié)果，還有就是團(tuán)結(jié),，每個(gè)人都要用心且不出錯(cuò),，一個(gè)人出錯(cuò)了就會(huì)耽誤集體的時(shí)間。

下午在一陣小雨過后,，伴隨著清新的氣息,，迎來我所懼怕的兩個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目信任背摔、高空斷橋,。因?yàn)橹皝淼臅r(shí)候我看到過公司發(fā)的訓(xùn)練內(nèi)容,，看過之后我覺得這兩個(gè)項(xiàng)目對(duì)我來說是有難度的，但實(shí)際做起來并沒有呢么可怕,。先說信任背摔吧,，信任背摔是背摔的人站在1米2多高的跳臺(tái)上面，背向其他伙伴,，身子沒有任何彎曲的向下倒去,。看過前面幾個(gè)伙伴都順利的被其他伙伴接住了,，我就也大膽走上了臺(tái)面,，非常漂亮的完成了信任背摔這個(gè)項(xiàng)目。這個(gè)項(xiàng)目使我明白了,，同伴之間最重要是要相互信任,，信任是合作的基礎(chǔ)，而且別人往下摔的時(shí)候,，自己要在下面做好安全接應(yīng)的措施,，感受對(duì)方的付出，學(xué)會(huì)去換位思考,，減少與他人之間的誤會(huì)與矛盾,。

高空斷橋項(xiàng)目，從一開始的懼怕，到后來的搖搖欲試,，到再后來的豁出去拼一把,，一系列的心理變化，我才有勇氣去穿上安全帶,，開始一步步攀爬,。攀爬的過程中手心冒汗，終于爬上去了,，卻和其他有些同事一樣不敢松開柱子,。然后心里默默的告訴自己不怕不怕，一步一步向前邁進(jìn),，在大家的加油聲中,，我勇敢的邁出了右腳，竟然沒有像自己想像的那樣登空或是有其他的意外,，而是牢牢的落到了對(duì)面的臺(tái)面上,，然后穩(wěn)穩(wěn)的下來。整個(gè)過程比較驚心動(dòng)魄,，雖然沒有像大多數(shù)同事那樣,，完全從這邊跨到另一邊，但是我跨出了自己勇敢的一步,。所以說,，每個(gè)人最大的畔腳石是自己，克服自己的心里障礙,，鼓勵(lì)自己勇敢向前邁進(jìn),，就能有意想不到的收獲。

風(fēng)火輪也是個(gè)很有意思的項(xiàng)目,，用報(bào)紙和膠帶做成一個(gè)輪子,，滾動(dòng)前行至目的地。做完這個(gè)項(xiàng)目以后,，我覺得一個(gè)團(tuán)隊(duì)在做任何一項(xiàng)工作的時(shí)候,，首先是要學(xué)會(huì)思考，思考怎樣利用有限的資源,，去較好的完成一項(xiàng)工作任務(wù);其次是做的過程中要善于發(fā)現(xiàn)問題,，及時(shí)去改進(jìn)，避免因小失大,。

訓(xùn)練第一天很快就過去了,，第二天按照時(shí)間要求大家伙6點(diǎn)就陸陸續(xù)續(xù)在廣場(chǎng)上了。遠(yuǎn)離城市的噪雜及工作上的煩惱,，突覺山村的生活也是很十分愜意的,。平時(shí)忙碌的工作和生活讓我們忽略運(yùn)動(dòng),，運(yùn)動(dòng)不但可以鍛煉身體，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,，還能陶冶情操,，放松身心。很少運(yùn)動(dòng)的我們,，跑了幾里路就氣喘噓噓的,，以后得注意多加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)。

穿越電網(wǎng)是一個(gè)既充滿緊張氛圍,，又十分有趣的活動(dòng),。任何一個(gè)人觸碰電網(wǎng)，就犧牲了,。就如現(xiàn)實(shí)生活中我們有時(shí)候所面臨的事情一樣,，不可能有很多次機(jī)會(huì)去供我們嘗試。如果想要做好就要合理統(tǒng)籌安排,，有計(jì)劃有組織,。把可能造成意外發(fā)生問題杜絕到萌芽狀態(tài)，而且在做的過程中要認(rèn)真細(xì)致,，細(xì)節(jié)決定成敗。

孤島求生中,，我扮演的是盲人的角色,，帶上眼罩，一片漆黑,，什么也看不見,。只能聽到周邊同是盲人伙伴的聲音，因?yàn)槲覀儾恢雷约旱娜蝿?wù)是什么,，又聽到有海盜的聲音,，大家就牢牢報(bào)成一團(tuán)。有人拉我們的時(shí)候,，我們死拽著伙伴的手不松,。然后游戲結(jié)束了，我們才明白怎么回事,。原來是健全島上的人,，要指揮聾啞島的人去把我們從盲人島上救到健全島上。做這個(gè)游戲我們忽略了溝通,，忽略了先后次序,。每個(gè)島都有一個(gè)任務(wù)卡，但任務(wù)卡上有很多項(xiàng)任務(wù),，我們被一些無關(guān)緊要的任務(wù)迷惑了,，拖延了時(shí)間,。每個(gè)小島就猶如一個(gè)部門，每個(gè)部門之間在工作上都會(huì)有交集,，只有注重溝通,，部門之間才能協(xié)作，工作效率才能提高,。

坎坷人生路以一種特別的方式,，讓我們學(xué)會(huì)了感恩。人生路上我們要感恩的人太多,，而現(xiàn)實(shí)生活中我們是否真的感受到了他們的愛和幫助,，是否以同等的愛和幫助給予了回報(bào)。這個(gè)活動(dòng),，好似一部時(shí)光機(jī)一樣,，把時(shí)間拉回到過去，讓一些人一些事在我們腦海中浮現(xiàn),。通過這個(gè)活動(dòng),，我發(fā)現(xiàn)自己真的很了不起，承擔(dān)了工作和生活上的各種壓力,，也發(fā)現(xiàn)自己對(duì)父母的關(guān)心很欠缺,，有時(shí)候?qū)λ麄冋f話語氣也很不好，這些都是很不應(yīng)該的;還有對(duì)待同事的誤解,，我很委屈,，為什么平時(shí)不能加以溝通和了解去減少誤會(huì)呢;還有對(duì)那些曾經(jīng)幫助過我的人，太多太多,。面對(duì)一切生活工作中需要面對(duì)的人,，我們都應(yīng)該時(shí)刻去報(bào)一顆感恩的心去對(duì)待他們，只要能真正做到,，我相信我們的生活會(huì)很美好,。

畢業(yè)墻是最后一個(gè)項(xiàng)目，也是我們私下討論最多的一個(gè)項(xiàng)目,。那么高的墻,，不能借助任何外力和工具去翻越，只能靠我們45個(gè)人,。教官問我們需要多久,，我們說30分鐘，有的說1個(gè)小時(shí)甚至更多,。真正團(tuán)結(jié)到一起,，我們翻越過去只用時(shí)11分鐘多，大家都感覺很不可思議,。事實(shí)上是我們自己把問題放大化了,，所以在面對(duì)困難的時(shí)候,，首先放平心態(tài)去看問題，不能把簡(jiǎn)單的事想太復(fù)雜,，堅(jiān)信自己可以,，盡心盡力去做就能夠做好。

拓展訓(xùn)練帶給我的感悟遠(yuǎn)不止這些,，以后我會(huì)調(diào)整好自己的心態(tài),，學(xué)會(huì)積極主動(dòng)不退縮不逃避，遇到事情理好思路,，有計(jì)劃有主次;善待父母親人朋友同事,，團(tuán)結(jié)集體?？鞓饭ぷ?，快樂生活。

拓展訓(xùn)練心得體會(huì)總結(jié) 有關(guān)拓展訓(xùn)練的心得體會(huì)篇二

20xx年x月x,，x日很榮幸和我的小伙伴們一同參加了組織的首屆婚禮人拓展夏令營(yíng),，兩天的拓展結(jié)束回來后，腦中還不時(shí)呈現(xiàn)期間好多畫面,，背摔,，電網(wǎng)，急速60秒,，驛站傳書,，清晨15公里越野，畢業(yè)墻,，盲人手拉手等項(xiàng)目,，一開始,，好多項(xiàng)目大家都覺得不可能完成,，經(jīng)過全體隊(duì)員的分工合作都努力完成了任務(wù)，我感受到： 人生道路上,，最大的障礙和敵人是我們自己,，只有正視自己，勇于戰(zhàn)勝自己,，人生道路才會(huì)走得更順暢,。當(dāng)困難擺在面前時(shí)，能不能超越自己,，就看你有沒有信心和勇氣去面對(duì),，去接受挑戰(zhàn)。

相互信任,、相互尊重,、相互關(guān)愛,、相互理解是人與人之間溝通的前提和基礎(chǔ)，每個(gè)同事都需要關(guān)愛和幫助,，當(dāng)自己與同事發(fā)生誤會(huì)時(shí),，要多檢討自己，少責(zé)備他人,。一個(gè)人的潛能更是無法估量的,，每個(gè)人都有自己值得學(xué)習(xí)和敬重的地方，只要我們用真誠(chéng)的心與他人溝通,，彼此尊重,，虛心學(xué)習(xí)，我們將創(chuàng)造更多的奇跡,。

擁有責(zé)任心和團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神才會(huì)將取得個(gè)人和團(tuán)隊(duì)的雙贏,，俗話說：“眾人拾柴火焰高”，一個(gè)人的力量是有限的,，只有大家齊心合力才能共度難關(guān),。其實(shí)我們每天的工作都在這個(gè)拓展游戲中，能否真正把拓展中的團(tuán)隊(duì)精神運(yùn)用到實(shí)際工作中去,，或者能否真正把在拓展中得到的啟示運(yùn)用到生活的困難中,，才是最重要的。細(xì)節(jié)決定成敗,，有些項(xiàng)目我們制定了完美的方案,，分工好人員，但一點(diǎn)點(diǎn)小的細(xì)節(jié)疏忽,，使得前功盡棄,，產(chǎn)生遺憾。

我們要有感恩的心,，實(shí)現(xiàn)一個(gè)目標(biāo)不能只靠自己,，而是學(xué)會(huì)互相取長(zhǎng)補(bǔ)短，互相幫助,，感謝幫助過你的人,，感謝你有能力去幫助別人。

辦任何事情我們必須有計(jì)劃,，有領(lǐng)導(dǎo),，有謀略。只要大家選出了領(lǐng)導(dǎo),，有思想,、有計(jì)劃，想好事物的前因后果,，積極配合并出謀劃策,，堅(jiān)定不移地執(zhí)行集體策略與決定,，朝著共同的目標(biāo)去奮斗，充分考慮各方面因素,，估計(jì)出可能出現(xiàn)的各種情況,，只有這樣，才會(huì)避免做些無用功,，團(tuán)隊(duì)才會(huì)提升,。

我們的寶貝們，在這次活動(dòng)中都表現(xiàn)非常優(yōu)秀,，回來后依然熱情高漲,，都寫了自己的心得體會(huì)，相信我們?cè)诮窈蟮墓ぷ骱蜕钪形覀儠?huì)一如既往的互相幫助,，一路同行!

我很感謝能通過學(xué)校的社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)有這樣一次深刻的體驗(yàn)和有意義的經(jīng)歷,。在這次拓展中，安排的訓(xùn)練注重團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目,，它的最大特點(diǎn)就是群策群力,，團(tuán)隊(duì)的集體智慧的體現(xiàn)和團(tuán)隊(duì)的創(chuàng)造力。在本次拓展的過程中,，每個(gè)隊(duì)的隊(duì)員之間最應(yīng)該注意的是如何組織,、協(xié)調(diào)及配合好，而不是某個(gè)隊(duì)員自己如何能做得更好;個(gè)體對(duì)團(tuán)隊(duì)的關(guān)注應(yīng)該遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過了其自身!在公司的組織下,，全體人員前往笑翻天拓展訓(xùn)練基地進(jìn)行了戶外拓展活動(dòng),。整隊(duì)、分組,、選隊(duì)長(zhǎng),、起隊(duì)名、畫隊(duì)旗,，很快“黃河狼”隊(duì)和“無敵”隊(duì)就誕生了,，大家紛紛喊著各自隊(duì)伍的口號(hào)，以飽滿的熱情投入到了接下來的活動(dòng)中,。

拓展訓(xùn)練共舉行了高空作業(yè)和攀越畢業(yè)墻等多個(gè)項(xiàng)目,，高空作業(yè)考察的是每一個(gè)成員的膽量,，對(duì)于這樣一個(gè)項(xiàng)目,，很多人都缺乏自信，甚至不敢嘗試,，但在大家的鼓勵(lì)之下,，每個(gè)人都很順利的完成這個(gè)項(xiàng)目。攀越畢業(yè)墻考驗(yàn)的是團(tuán)隊(duì)的協(xié)作與智慧,，在全體成員的共同努力之下,，大家也是很快完成了這樣一個(gè)項(xiàng)目,。

拓展訓(xùn)練心得體會(huì)總結(jié) 有關(guān)拓展訓(xùn)練的心得體會(huì)篇三

通過為期兩天的戶外拓展訓(xùn)練，本人有以下幾點(diǎn)感想：

首先,，我最大的感受就是,，無論做任何工作，對(duì)于群體而言,，只有完美的團(tuán)隊(duì),，沒有完美的個(gè)人！一個(gè)人可以走的更快,，但一群目標(biāo)一致的人可以走得更遠(yuǎn),！

其次，做一件事情,，首先要弄清楚做這件事的實(shí)質(zhì),，不要盲目下手。干一項(xiàng)工作,，要先弄清楚工作的目標(biāo)任務(wù),，調(diào)查了解完成目標(biāo)任務(wù)的可行性及必要條件，做好計(jì)劃,，并在計(jì)劃落實(shí)中,，根據(jù)工作進(jìn)展的實(shí)際情況隨時(shí)調(diào)整一切可利用的資源，將資源進(jìn)行優(yōu)化,，達(dá)到事半功倍,。

第三，團(tuán)結(jié)才有力量,。做工作,，小到一個(gè)部門、大到集團(tuán)公司,，要完成公司的年度任務(wù),，就要靠所有員工齊心協(xié)力，團(tuán)結(jié)一致,，克服一個(gè)又一個(gè)的困難,，方能實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。

第四,，集體智慧一定大于個(gè)人的思維能力,。做好分工協(xié)作，才把事情做得又快又好,。在一個(gè)工作團(tuán)隊(duì)中,，領(lǐng)導(dǎo)力和執(zhí)行力是相輔相成，沒有好的領(lǐng)導(dǎo)力，執(zhí)行力就很難體現(xiàn),；沒有好的執(zhí)行力,，稍有一定難度的工作任務(wù)就很難完成。

第五,，此次活動(dòng)對(duì)于我這樣一個(gè)年過五十的人來說,，是一次個(gè)人體能的檢驗(yàn)。工作重要,，身體健康更加重要,。沒有好的身體，就不能更好的工作,，更談不上及時(shí)完成上級(jí)領(lǐng)導(dǎo)交給的工作任務(wù),。作為來自銀山藥業(yè)應(yīng)用技術(shù)部門的我，更談不上去實(shí)踐“服務(wù)三農(nóng),、奉獻(xiàn)社會(huì)”的企業(yè)宗旨,！

我會(huì)帶著活動(dòng)的啟迪、教練的分享,、領(lǐng)導(dǎo)的叮囑,，重新奔赴到工作一線，作為瑞美福大家庭的一員,，不忘初心,，牢記使命，讓時(shí)間見證我為企業(yè)添光彩,、我為崗位做貢獻(xiàn)吧,！

拓展訓(xùn)練心得體會(huì)總結(jié) 有關(guān)拓展訓(xùn)練的心得體會(huì)篇四

以前我對(duì)“拓展訓(xùn)練”并不是很清楚，通過這一天下來,，我才明白原來這種訓(xùn)練是一種考驗(yàn)人的意志和智慧,，挖掘人的潛能，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神的運(yùn)動(dòng),。由于時(shí)間有限,，我們參加的項(xiàng)目并不很多，但是正是這幾個(gè)小小的項(xiàng)目,，讓我體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性,。

一大早我們一大幫人便坐著大巴出發(fā)了。一路上大家精神飽滿,，一臉的朝陽,。

很快我們到達(dá)了目的地，首先開始的是一個(gè)拓展訓(xùn)練熱身,。熱身的內(nèi)容是分小隊(duì),，給所在的小隊(duì)命名、選隊(duì)長(zhǎng),、設(shè)計(jì)隊(duì)徽,、隊(duì)訓(xùn)、隊(duì)歌,。我們的小隊(duì)把自己命為“野狼隊(duì)”,，隊(duì)歌是——呵呵，暫時(shí)保密,，大家唱了一遍,，還挺威風(fēng)的。隊(duì)長(zhǎng)嘛,，則選了我們隊(duì)伍中的最高領(lǐng)導(dǎo)吳院長(zhǎng)擔(dān)任,。

訓(xùn)練正式開始了。第一個(gè)項(xiàng)目是翻越“電網(wǎng)”,。任務(wù)是在規(guī)定的時(shí)間內(nèi),，每一位隊(duì)員都翻越由不同面積空擋組成的“電網(wǎng)”。項(xiàng)目開始后,，大家并不急于過網(wǎng),，而是在隊(duì)長(zhǎng)的帶領(lǐng)下，每個(gè)人根據(jù)自己的體形找到自己要過的網(wǎng)格,。體積比較旁大的先過,。休積比較弱小的在大家的幫助下一個(gè)一個(gè)被從空中送到對(duì)面。經(jīng)過大家齊心協(xié)力的努力,，終于在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)完成了這個(gè)項(xiàng)目,。

活動(dòng)在有條不紊的進(jìn)行著，在每項(xiàng)活動(dòng)結(jié)束之后,，指導(dǎo)員都會(huì)有一段精辟的總結(jié),。信任同伴、相信集體是我們?nèi)谌爰w,，開展工作的基礎(chǔ),。“心靈苦旅”讓我學(xué)會(huì)信任同伴,、相信集體,。我們每個(gè)人在工作中都離不開同事的幫助和支持，只有充分信任你的同伴,，相信你的集體,，他們?cè)谀阈枰獛椭蚬铝o援時(shí)才會(huì)給你最無私、最真誠(chéng)的支持,；只有信任你的同伴,、相信你的集體，我們?cè)谶@個(gè)集體中才會(huì)有歸屬感和責(zé)任感，才會(huì)拋棄一切雜念,，全身心投入到工作中去,。

一天的拓展訓(xùn)練結(jié)束了，在回來的路上,，大家仍然很興奮,，眉飛色舞地交流著訓(xùn)練體會(huì)。有的說,，這次訓(xùn)練,，是一次挑戰(zhàn)自我的機(jī)會(huì)；有的說,，訓(xùn)練培養(yǎng)了團(tuán)隊(duì)意識(shí),；還有的說，對(duì)協(xié)作的重要性有了更具體的感受,。

這次拓展訓(xùn)練給我留下的印象極深,，得到的知識(shí)與心得體會(huì)也非常豐富，總結(jié)起來,，有以下幾點(diǎn)：

1,、分層管理、明確領(lǐng)導(dǎo)極其重要,。每個(gè)人的崗位職責(zé)確定之后,，各司其職，有利于明確責(zé)任,，發(fā)揮個(gè)體的主觀能動(dòng)性,，使其既知道自己應(yīng)該做什么，又思考怎樣做好,。

2,、做事要先做計(jì)劃，再開展行動(dòng),。這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理,，做過電網(wǎng)項(xiàng)目時(shí)，大家先不急于過網(wǎng),，而是每個(gè)人找好自己的位置,，充分論證，最后一舉通過,。

3,、從失敗中我們也得到教訓(xùn)和啟示：在工作中，各單位之間需要溝通和信息的共享,，需要相互配合和協(xié)調(diào),，形成力量的整合才能完成共同的任務(wù),。

4、知識(shí)和技能還只是有形的資本,，意志和精神則是無形的力量,。拓展訓(xùn)練就是開發(fā)出那些一直潛伏在你身上，而你自己卻從未真正了解的力量,。

拓展訓(xùn)練心得體會(huì)總結(jié) 有關(guān)拓展訓(xùn)練的心得體會(huì)篇五

有幸成為公司組織的第一批參加團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練人員之一,，經(jīng)過兩天一夜的訓(xùn)練,，除了身體上的疲憊外,，在精神上也頗有收獲，但更重要的是對(duì)自己,、對(duì)團(tuán)隊(duì)有了一個(gè)全新的認(rèn)識(shí),，那就是一個(gè)人要發(fā)展，自信心是必不可少的,，而一個(gè)公司要發(fā)展,，一支富有激情的團(tuán)隊(duì)也是必不可少的。

有感一：團(tuán)隊(duì)建設(shè)所謂團(tuán)隊(duì),，就是由某些人為了達(dá)到一定的目標(biāo)而組成的一個(gè)隊(duì)伍,，團(tuán)隊(duì)中的人可以是固定的，也可以是臨時(shí)的,，可能是認(rèn)識(shí)的,，也可能是不認(rèn)識(shí)的，他們來自四面八方,，男女老少,，而我們就是這樣的團(tuán)隊(duì)，大家來自不同的所,、隊(duì),，差不多每個(gè)崗位都有，各方面的能力也參差不齊,。

很快在教官的指引下,，我們推選了隊(duì)長(zhǎng)，挑選了隊(duì)名,，唱出了我們的隊(duì)歌,，一個(gè)團(tuán)隊(duì)建設(shè)由此開始，歌還是一樣的歌,，而歌聲從到開始之初到后來的豪情滿懷,，是不是標(biāo)志著我們的團(tuán)隊(duì)拓展已經(jīng)邁出了小小的一步。

有感二：凝聚力沒有人知道接下來會(huì)發(fā)生什么,，直至教官宣布下一個(gè)任務(wù),，下達(dá)的任務(wù)往往帶有規(guī)則,，為的是在條件限制下如何讓我們完成任務(wù)，規(guī)則有好幾個(gè),，由易到難,，也代表著多變的環(huán)境。每次任務(wù)開始之前,，教官總會(huì)三番五次地讓我們確定完成任務(wù)的時(shí)間或是完成任務(wù)的方式方法,，此時(shí)就需要很好的凝聚力，能夠把大多數(shù)人的各方面的特性凝聚起來,，而我們也真正做到了,，我看到的是我們?cè)诜e極討論，獻(xiàn)計(jì)獻(xiàn)策,，盡管也有爭(zhēng)論,，有分歧，但我們的目標(biāo)只有一個(gè),，那就是百折不撓的完成任務(wù),，我們做到了，我們都高舉雙手,，發(fā)出勝利的喝彩,。

有感三：嘗試與執(zhí)行力 “摸著石頭過河”是一種嘗試，這一嘗試帶給了我們改革開放三十年來翻天覆地的變化,，而踩著梅花樁過河也是一種嘗試,，這一嘗試讓我們每個(gè)人都體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)的力量，集體的力量,，當(dāng)一個(gè)辦法不行時(shí),，馬上有另一個(gè)辦法付諸行動(dòng)，當(dāng)所有的辦法都用了以后,，我們找到了一個(gè)最可行的辦法,，這是嘗試與執(zhí)行力最佳結(jié)合的最好體現(xiàn)，我們看到的是每一個(gè)人都按照既定的方案不折不扣的執(zhí)行,，在執(zhí)行的同時(shí),，每一個(gè)行之有效的方法，每一個(gè)善意的提醒都被及時(shí)的傳達(dá)下去,，直到任務(wù)的完成,，大家都為了一個(gè)共同的目標(biāo)在努力著，努力著....

有感四：總結(jié)參加完這次拓展,，可能每個(gè)人聽得最多的是總結(jié),，說得最多的也是總結(jié)，因?yàn)槊客瓿梢粋€(gè)任務(wù)時(shí),，教官會(huì)不厭其煩地讓我們作一個(gè)小小的總結(jié),，有些人說沒什么意思,，不適合已工作多年的我們，但更多的人是意猶未盡,，期待著有更多更難的任務(wù)在等待著我們,，其實(shí)，細(xì)想下來,，總結(jié)未嘗不可,，由小見大，由微見著,，我們捫心自問一下,，你是否對(duì)你走過的人生作過一次小小的總結(jié)，在我們的工作中,，生活中需要總結(jié)的地方太多了,，有總結(jié)才有提高,，有提高才會(huì)進(jìn)步,。

總結(jié)可以讓你點(diǎn)評(píng)過去，正視現(xiàn)在,，看清未來,，也只有這樣，你的人生才會(huì)沿著你既定的目標(biāo),，穩(wěn)妥的前行,。

拓展訓(xùn)練心得體會(huì)總結(jié) 有關(guān)拓展訓(xùn)練的心得體會(huì)篇六

農(nóng)行組織本部員工進(jìn)行了為期兩天的拓展訓(xùn)練。盡管時(shí)間很短,，全體隊(duì)員都得到了一次煅練,。自己更有深刻的體會(huì)。現(xiàn)在回想起來,，當(dāng)時(shí)的情景歷歷在目,，仿佛又回到了訓(xùn)練場(chǎng)。同志們的鼓勵(lì)聲,、吶喊聲,；教練的口哨聲、鞭策聲相互交織,，激勵(lì)著我們完成每一個(gè)項(xiàng)目,。通過拓展訓(xùn)練，我深深認(rèn)識(shí)到：我們成長(zhǎng)在農(nóng)行的集體,，做好工作,，需要自己的努力，更需要同志們的扶持與幫助,。

在兩天的時(shí)間里,，我們一共進(jìn)行了信任背摔,、攀爬云梯、跨越高空斷橋,、穿越電網(wǎng),、孤島求生、走謎宮,、跨越畢業(yè)墻等十個(gè)項(xiàng)目的訓(xùn)練,，每個(gè)項(xiàng)目都有它訓(xùn)練的目的。信任背摔,，主要是煅練人的膽量和對(duì)同志們的信任,；孤島求生是考驗(yàn)人的智慧和謀略；而跨越高空斷橋和攀爬云梯主要是考驗(yàn)人的膽量和勇氣,。

在所有的項(xiàng)目中,，跨越高空斷橋，讓我體會(huì)最深,，也給了我更深刻的啟示,。

在跨越高空斷橋時(shí)，我親眼看到,，有的同志一次不成功,，第二次接著上，直到成功為止,；有的女同志剛剛爬到一半,，就嚇得哭了；有的雖然爬到了頂部,，卻在那里渾身發(fā)抖,，不敢跨越，最后還是原路返回了,；有的雖然跨越了,，但也磕破了大腿。輪到我的時(shí)候,，心里也實(shí)在有些膽怯,。還是我們本隊(duì)隊(duì)長(zhǎng)和隊(duì)員們的鼓勵(lì)，才使我有信心爬上了頂端,，在高空,，伴隨著同志們的吶喊助威聲，我成功地跨越了高空斷橋,，也跨越了心里的極限,，超越了自我。經(jīng)過這次成功跨越,，使我對(duì)工作和生活有了新的認(rèn)識(shí),，個(gè)人的成功,，離不開大家的扶持與幫助，集體的力量才是我們個(gè)人智慧發(fā)揮的保障,。我們工作在農(nóng)行,，是農(nóng)行給了我們發(fā)揮才能的廣闊天地，農(nóng)行就是我們的家,，我們要毫不保留的發(fā)揮自己的才智,，建設(shè)自己的家，讓我們的家時(shí)時(shí)充滿活力,！更加富有朝氣,！

兩天的拓展訓(xùn)練，使我們體會(huì)了工作以外的樂趣,，也體會(huì)到了訓(xùn)練的艱辛,，尤其是穿越電網(wǎng)這個(gè)項(xiàng)目，教練十幾次中止我們穿越,，使我們對(duì)這個(gè)項(xiàng)目失去了信心,，是隊(duì)長(zhǎng)和隊(duì)員們齊心協(xié)作，才成功完成了所有人的穿越,。這個(gè)項(xiàng)目真的磨練人的意志,。也讓我們知道先苦后甜的道理,。

感謝單位領(lǐng)導(dǎo)組織這次拓展訓(xùn)練,，為我們提供了煅練體魄和磨練意志的平臺(tái)。有了這次拓展訓(xùn)練的經(jīng)歷,，對(duì)我們今后的學(xué)習(xí)和生活有著深遠(yuǎn)的積極的影響,；也使我們有機(jī)會(huì)學(xué)到平時(shí)學(xué)不到的知識(shí)，增加了職工的視野,；增強(qiáng)了我們對(duì)集體主義觀念的認(rèn)識(shí),，生長(zhǎng)在農(nóng)行這個(gè)集體，我感到無比的驕傲和自豪,！我深信：農(nóng)行的明天會(huì)更好,！

拓展訓(xùn)練心得體會(huì)總結(jié) 有關(guān)拓展訓(xùn)練的心得體會(huì)篇七

個(gè)人心理訓(xùn)練

通過訓(xùn)練課程能夠有效地拓展人員的潛能，提升和強(qiáng)化個(gè)人心理素質(zhì),，幫助企業(yè)人員建立高尚而尊嚴(yán)的人格;同時(shí)讓團(tuán)隊(duì)成員能更深刻地體驗(yàn)個(gè)人與團(tuán)體之間,，下級(jí)與上級(jí)之間，員工與員工之間唇齒相依的關(guān)系,，從而激發(fā)出團(tuán)隊(duì)更高昂的工作熱誠(chéng)和拼搏創(chuàng)新的動(dòng)力,，使團(tuán)隊(duì)更富凝聚力。

團(tuán)隊(duì)合作訓(xùn)練

拓展訓(xùn)練是一套塑造團(tuán)隊(duì)活力,、推動(dòng)組織成長(zhǎng)的不斷增值的訓(xùn)練課程,。是專門配合現(xiàn)代企業(yè)進(jìn)行團(tuán)隊(duì)建設(shè)需要而設(shè)計(jì)的一套戶外體驗(yàn)式模擬訓(xùn)練,，這是當(dāng)今歐洲、美洲及亞洲大型商業(yè)機(jī)構(gòu)所采納的一種有效的訓(xùn)練模式;訓(xùn)練內(nèi)容豐富生動(dòng),，寓意深刻,，以體驗(yàn)啟發(fā)作為教育手段，學(xué)員參與的訓(xùn)練將成為他們終身難忘的經(jīng)歷,，從而讓每一系列活動(dòng)中所寓意的深刻的道理和觀念,，能牢牢地扎根在團(tuán)隊(duì)和每個(gè)成員的潛意識(shí)中，并且能在日后的工作合作中揮發(fā)應(yīng)有的效用,。通過拓展訓(xùn)練,，學(xué)員在以下方面將有顯著的提高：認(rèn)識(shí)自身潛能，增強(qiáng)自信心,，改善自身形象;克服心理惰性,，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力;啟發(fā)想象力與創(chuàng)造力，提高解決問題的能力;認(rèn)識(shí)群體的作用,，增進(jìn)對(duì)集體的參與意識(shí)與責(zé)任心;改善人際關(guān)系,，更為融洽地與群體合作;學(xué)習(xí)欣賞、關(guān)注和愛護(hù)自然,。

現(xiàn)實(shí)社會(huì)意義

現(xiàn)代社會(huì)是一個(gè)高度人際互動(dòng)的社會(huì),，是一個(gè)團(tuán)隊(duì)英雄主義的時(shí)代。如何實(shí)現(xiàn)團(tuán)隊(duì)的整體優(yōu)勢(shì)和優(yōu)勢(shì)互補(bǔ)?在這個(gè)生活節(jié)奏越來越快,，工作分工越來越細(xì),，工作壓力越來越大，人與人的情感交流越來越困難的競(jìng)爭(zhēng)環(huán)境中,，企業(yè),、組織和個(gè)人更需要團(tuán)隊(duì)。拓展訓(xùn)練揉合了高挑戰(zhàn)及低挑戰(zhàn)的元素,，學(xué)員從中在個(gè)人和團(tuán)隊(duì)的層面,，都可透過危機(jī)感、領(lǐng)導(dǎo),、溝通,、面對(duì)逆境和輔導(dǎo)的培訓(xùn)而得到提升。拓展訓(xùn)練強(qiáng)調(diào)學(xué)員去“感受”學(xué)習(xí),，而不僅僅在課堂上聽講,。我們都知道，當(dāng)我們不了解其它人的感受時(shí),，即使我們有很好的見解,，我們也很難說服他人。研究資料表明，傳統(tǒng)課堂式學(xué)習(xí)的吸收程度大約為25%,，而要求學(xué)員參與實(shí)際操作的體驗(yàn)式學(xué)習(xí)吸收程度高達(dá)75%,，能更加有效地將資訊傳授給學(xué)員。拓展訓(xùn)練正是一種典型的戶外體驗(yàn)式培訓(xùn),。

拓展訓(xùn)練這種形式既安全又有一定的趣味性,，易于被學(xué)員接受。但拓展培訓(xùn)的最終目的,，是讓學(xué)員將培訓(xùn)活動(dòng)中的所得應(yīng)用到工作中去,。如果缺乏專業(yè)培訓(xùn)師的指導(dǎo)及意見，則很難達(dá)到理想的效果,。

拓展訓(xùn)練是體驗(yàn)式的學(xué)習(xí)過程但并非體育加娛樂,，它是對(duì)正統(tǒng)教育的一次全面提煉和綜合補(bǔ)充。大多數(shù)人認(rèn)為,，提高素質(zhì)的手段,，就是通過各種課堂式的培訓(xùn)來掌握新的知識(shí)和技能。其實(shí),，知識(shí)和技能作為可衡量的資本固然重要,，而人的意志和精神作為一種無形的力量，往往更能起到?jīng)Q定性作用,。在何種情況下能使有限的知識(shí)和技能釋放出最大的能量?如何開發(fā)出那些一直潛伏在你身上,，而你自己卻從未真正了解的力量?

以體驗(yàn)、分享為教學(xué)形式的拓展訓(xùn)練的出現(xiàn),，打破了傳統(tǒng)的培訓(xùn)模式,，它并不灌輸你某種知識(shí)或訓(xùn)練某種技巧，而是設(shè)定一個(gè)特殊的環(huán)境,，讓你直接參與整個(gè)教學(xué)過程,。吸收了國(guó)外先進(jìn)的經(jīng)驗(yàn)，在參與,、訓(xùn)練中通過設(shè)計(jì)富有挑戰(zhàn)性與思想性的戶外活動(dòng)，培養(yǎng)人們積極的生活態(tài)度與團(tuán)隊(duì)合作精神,。教官充分調(diào)動(dòng)學(xué)員的積極性,，投入到每個(gè)項(xiàng)目中，讓學(xué)員體驗(yàn),，面對(duì)各種不同的環(huán)境及挑戰(zhàn),，學(xué)習(xí)解決問題,。通過看、聽、行動(dòng),、體驗(yàn),、分享交流與總結(jié)相結(jié)合的“立體式”培訓(xùn)，以小組討論;角色的模仿;團(tuán)體互動(dòng)、腦力激蕩等方式讓學(xué)員切身的感受,、體會(huì)、領(lǐng)悟,。

拓展訓(xùn)練心得體會(huì)總結(jié) 有關(guān)拓展訓(xùn)練的心得體會(huì)篇八

早就聽說了現(xiàn)今某企業(yè),，某公司搞團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練，對(duì)此我知道的很少,，只有充滿了好奇和興奮,，只到前幾天，一個(gè)特大的喜訊傳遍了特步所在的廣州連鎖店,，當(dāng)然我也是其中的一員,，我被這突如其來的喜訊弄得有些不知所措。抱著試一試的態(tài)度,，輕裝上陣在13日這天踏上了這條拓展之路,，路上我們有說有笑，氣氛無比活躍,，各自的積極性異常的高昂,，就在這歡聲笑語中也不知道走了多久，突然聽到有人說“到了”,。

看到這訓(xùn)練場(chǎng)地,，心里有點(diǎn)打鼓，“高架橋”“長(zhǎng)鐵鎖”......"哎呀,！不會(huì)就讓我們玩這個(gè)吧,！心里有點(diǎn)小怕怕，即來之則安知,，懦弱最終要被勇氣打敗,，管它三七二十一的，拼了,。后來才知道這個(gè)叫"高空斷橋“,，看到別人一步步往上爬，我都站在下面為她們喊”加油,，加油“即為她們也為我自己,，輪到我上了，我心里咯咚一下,，慢吞吞的走到梯子旁,，心里忐忑不安地雙手牢牢抓住梯子一步步往上爬，當(dāng)我爬上去的時(shí)候我站在木板上不敢向下看,，兩腿不聽使喚地直打哆嗦,，下面的隊(duì)友不停地在為我打氣加油,。

剛剛還在豪言壯，如今......心想別人都可以,，我為什么不行,，心情平靜了很多，此刻我堅(jiān)信,，我也可以,。使出了渾身的勁腳邁出了步子一躍成功了，哈哈,！此時(shí)有自信壓住了所有的恐懼,，又往回一跳，安安全全地回到了這邊的木板上,，我高興地笑了,，隊(duì)友們懷著善意的眼神和笑容向我投來，真想真誠(chéng)地說句”謝謝你們“,。通過這個(gè)項(xiàng)目我明白了如何在壓力和困難面前調(diào)整自己的心態(tài),，勇于面對(duì)，勇于嘗試,，挑戰(zhàn)自我,，戰(zhàn)勝自我。

成功取決于堅(jiān)持不懈,，決不放棄,、團(tuán)結(jié)一致、往往就會(huì)創(chuàng)造意想不到的效果和收獲,?！碑厴I(yè)墻“上我們這支團(tuán)隊(duì)已經(jīng)沒有了部門的界限，男女的分別,，已經(jīng)不是一個(gè)個(gè)獨(dú)立的個(gè)體,、而是由這一群人組成的集體、組成的團(tuán)隊(duì),，在這個(gè)項(xiàng)目中我看到了每個(gè)人真誠(chéng)樸實(shí)的一面,，為達(dá)目標(biāo)，眾人同心協(xié)力,，甘于奉獻(xiàn)的動(dòng)人一幕,。我們顧不得搭人墻的同事是否疼痛、是否勞累,，無情的腳踩在她們的手上、肩上,，先上去的一上去就立馬回頭將同伴往上拉,，往上拽,，在不可以借用外物，不可以語言溝通的情況下我們”手舞足蹈“希望通過肢體語言來傳遞信息,，在大家的共同努力之下,，我們成功了。

想想這一幕無不感動(dòng)著我們每一個(gè)人,，無不震撼著我們每一個(gè)人,，此刻我深刻體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)精神的重要性，它是我們?nèi)粘９ぷ髦斜仨毎l(fā)揚(yáng)和應(yīng)用的精神,。站在畢業(yè)墻面前哭到麻木,，加油聲吶喊聲喊到嗓音沙啞，互相擁抱到不想松手,，感動(dòng)和美好刻在了心里,。歡樂與淚水，記錄在腦海里,，生活是如此美好,。朋友一生一起走，那些日子不再有,，一句話,，一輩子，一生情,，一杯酒,。

短短的兩天拓展訓(xùn)練，它所給予我的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)將是一筆永久的財(cái)富,，感謝公司給我這個(gè)機(jī)會(huì),，讓我參加這次終身難忘的活動(dòng)，感謝身邊的同事在這次訓(xùn)練中給予我的幫助和支持,，我將用心記住你們一輩子,。

拓展訓(xùn)練心得體會(huì)總結(jié) 有關(guān)拓展訓(xùn)練的心得體會(huì)篇九

4月11-13日，電建公司與計(jì)財(cái)部共同組織部分員工進(jìn)行了三天的戶外拓展訓(xùn)練,，雖然天公不作美,，但同事們?nèi)允菬崆楦邼q，斗志昂揚(yáng),，盡情地享受著來自同事的關(guān)愛和鼓勵(lì),，充分地體會(huì)來自團(tuán)隊(duì)的力量!

這是我們大部分同事第一次參加拓展訓(xùn)練，當(dāng)我們驅(qū)車到達(dá)“味博士農(nóng)莊”訓(xùn)練營(yíng)的時(shí)候才知道,，拓展訓(xùn)練是一項(xiàng)挑戰(zhàn)極限的訓(xùn)練活動(dòng),，是以磨礪團(tuán)隊(duì)、提升行動(dòng)意愿,、振奮士氣,、嚴(yán)肅態(tài)度,、消除職業(yè)倦怠為目的的訓(xùn)練活動(dòng)。采取準(zhǔn)軍事化的訓(xùn)練模式,，嚴(yán)格謹(jǐn)慎,，強(qiáng)調(diào)紀(jì)律。旨在激勵(lì)人的斗志,，激發(fā)人的潛在能力,，創(chuàng)造性地開發(fā)團(tuán)隊(duì)?wèi)?zhàn)斗能力。它起源于二戰(zhàn)期間的海上生存訓(xùn)練,，而在戰(zhàn)后則逐漸演變成為了一種面向現(xiàn)代社會(huì)的訓(xùn)練方式,，綜合提高受訓(xùn)者的人格品質(zhì)、心理素質(zhì)和團(tuán)隊(duì)精神,。

雖然只有短短的三天拓展訓(xùn)練時(shí)間,，但給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆永久的精神財(cái)富，無論我們身處何種工作崗位,，只要用心體會(huì)就能得到十分有益的人生感悟,。在這里，讓我感受最深的有以下三個(gè)方面：

一,、目標(biāo)一致,、團(tuán)結(jié)協(xié)作

訓(xùn)練從一開始的“高空單杠”、“攀巖”,、“智力電網(wǎng)”,、“八仙過海”,、“搶新娘”,、“五人同行”、“勝利墻”,、“快樂傳真”,、“一塊五”“蘿卜蹲”等;幾乎所有的項(xiàng)目，我們每個(gè)成員都在積極的出謀劃策,、都在為完成一致的目標(biāo)而努力,。大家沒有任何的隔閡和個(gè)人主義，而是相互幫助與協(xié)作,。就如游戲中過“勝利墻”一樣,，4米2筆直的木板墻，近三個(gè)人高,，沒有任何工具,，當(dāng)時(shí)我就想著怎么過得去?肯定有人要拖后腿;不可思議的是，在全體隊(duì)員的密切配合下,，肩并著肩,、手握著手,，下面的撐起,，上面的拉住,，眾志成城，所有隊(duì)員都成功翻越,。只用我們的身體,，無任何工具!這就是我們的潛能吧!這個(gè)項(xiàng)目給我最大啟發(fā)是：沒有完美的個(gè)體，只有完美的集體,，只要大家團(tuán)結(jié)一致,、齊心協(xié)力迎難而上就一定能克服所有困難。如果我們?cè)趯?shí)際工作中都能像過“勝利墻”一樣,，那我們必將成為一支攻無不克,、戰(zhàn)無不勝具有強(qiáng)大競(jìng)爭(zhēng)力的優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)。

二,、樹立合作意識(shí),，合理分配資源

“智力電網(wǎng)”我想策劃者的目的主要是強(qiáng)化人的合作意識(shí)和合理分配資源的能力，任何一個(gè)人讓他站在一堵和自己一樣高的電網(wǎng)面前,，網(wǎng)中有很多個(gè)大小不規(guī)則的洞,，而且看上去都不足夠大。對(duì)個(gè)人來說看似不可能的事,，在團(tuán)隊(duì)面前就能轉(zhuǎn)化為可能,。當(dāng)看到一雙雙關(guān)注和相互鼓勵(lì)著隊(duì)員眼睛的時(shí)候，看到一雙雙有力地雙手正托著每一個(gè)隊(duì)員的身體通過適合自己體形的電網(wǎng)的時(shí)候,，讓我意識(shí)到個(gè)體和集體的差別,，讓我深深體會(huì)到人與人幫助與支持是多么的重要。在困難面前一個(gè)人的力量是多么的眇小,，集體的力量是多么的壯大,。面對(duì)困難我們必須冷靜、理智地分析,，全面,、系統(tǒng)地看待問題，做出正確的規(guī)劃,，同時(shí)注意人力資源優(yōu)劣互補(bǔ),，這樣我們才能少走彎路，充分發(fā)揮個(gè)人特長(zhǎng),，高效地解決問題,，圓滿的完成我們共有的任務(wù)......

拓展訓(xùn)練心得體會(huì)總結(jié) 有關(guān)拓展訓(xùn)練的心得體會(huì)篇十

短短一天的拓展訓(xùn)練，給了我全新的體驗(yàn)和感受：團(tuán)隊(duì)協(xié)作,、信任溝通,、相互配合,、激發(fā)潛能等精神被一個(gè)個(gè)游戲巧妙地詮釋。本來看似不可能完成的任務(wù),，只要有足夠的信心,、伙伴的支持、正確的方法,、辛勤的努力也一樣能夠出色地完成!在拓展訓(xùn)練中我體會(huì)最深的有以下幾點(diǎn)：

古語云：“三個(gè)臭皮匠勝過一個(gè)諸葛亮”,，集體的力量發(fā)揮得淋漓盡致當(dāng)數(shù)“荊棘排雷”了，直徑約四米寬的雷區(qū),，僅借助一根約40米的繩子,，一個(gè)人是無法完成的。我們12名隊(duì)員很快就商量好機(jī)策：由我跟另一名男隊(duì)員負(fù)責(zé)把僅有的一根長(zhǎng)繩織成一個(gè)網(wǎng),，在短短的十幾分鐘后，一個(gè)結(jié)實(shí)的網(wǎng)織成了,。然后我對(duì)隊(duì)員們進(jìn)行了一一的分工，首先進(jìn)去排雷的選定有女士負(fù)責(zé),，男士負(fù)責(zé)用網(wǎng)把她們安全的抬進(jìn)雷區(qū)?？紤]到我們隊(duì)員人數(shù)有限、不能一次排雷成功,、體力不足的原因,，安排了由體重重到輕的順序進(jìn)行排雷。第一由于大家的協(xié)作能力不足,，失敗了;但是我們沒有總結(jié)原因，緊接著進(jìn)行了第二,、第三次排雷，因體力不足,，還是失敗了，最后剩下了一個(gè)體重最輕的隊(duì)員了，我們才恍然大悟,，總結(jié)了值錢的不足，休息了幾分鐘后,，重新對(duì)負(fù)責(zé)抬網(wǎng)的隊(duì)員進(jìn)行了分組，最后才成功了排除雷,。勝利后高聲地歡呼著?？梢姡w力量是無窮的,。從中我體會(huì)到：一個(gè)集體要有成績(jī)，需要全體同志的共同努力,，如果有一位同志稍不努力或不配合,、脫離群體或者獨(dú)斷獨(dú)行的話，工作是很難出成就的,。所以，在工作中要取得更好的成績(jī),，需要每位教師的鼎立支持，齊心協(xié)力,。每個(gè)教師都是大家庭中的一員，都得爭(zhēng)取為集體無私付出,，毫無半點(diǎn)計(jì)較,。正所謂“上下齊心,，其利斷金”。

“排雷探寶”項(xiàng)目中,，我們有些操之過急，事先沒有策劃好，多次重復(fù)犯同一個(gè)錯(cuò)誤卻沒有及時(shí)改正的經(jīng)驗(yàn),。首先錯(cuò)誤一,，隊(duì)長(zhǎng)沒有對(duì)游戲規(guī)則進(jìn)行分析討論就盲目開始游戲;錯(cuò)誤二,，沒有正確的對(duì)人員進(jìn)行分工;錯(cuò)誤三,，沒有勇于創(chuàng)新的觀念，浪費(fèi)了很多時(shí)間,。由此，讓我想到在今后的工作中,，事先要做好周密的計(jì)劃,，磨刀不誤砍柴工,，多花點(diǎn)時(shí)間做計(jì)劃是很有必要的，每項(xiàng)工作都要精心策劃,，每個(gè)細(xì)節(jié)都要運(yùn)籌到位，否則就會(huì)出亂子,，甚至前功盡棄,。

在“蛟龍出?！表?xiàng)目中，當(dāng)我們敗給“突擊隊(duì)”的時(shí)侯,，才知道同伴相互之間的信任和配合是完成該項(xiàng)目的關(guān)鍵。賽前我們練習(xí)的時(shí)候,，沒有相互信任,，各自按照自己的想法來走,，不僅沒有前進(jìn)，反而還絆倒幾個(gè),。在比賽中，由于沒有配合好,，一開始就出現(xiàn)了絆倒的現(xiàn)象，處于了劣勢(shì),，敗了下來。由此,，可以說明，團(tuán)隊(duì)協(xié)作,，關(guān)鍵就在于要相互信任對(duì)方，相互配合,，才能取得最后的勝利。

雖然已離開了拓展基地,，但一回想起拓展訓(xùn)練的經(jīng)歷，心里還是久久不能平靜,，因?yàn)樽允甲越K我們均為自己的順利過關(guān)而滿足，我們?yōu)橥榧佑投曀涣?，我們?yōu)橥槌晒Χ鴼g呼雀躍，我們?yōu)槿w通過而擁抱而歡呼,。所有的一切，是那么的真切,、那么的具有合力，那么的讓人回味,。在一天的訓(xùn)練中,，我們快樂著,、合作著、前進(jìn)著,、幸福著，這種團(tuán)結(jié)協(xié)作、催人奮進(jìn)的精神將永遠(yuǎn)激勵(lì)我今后的工作,，我堅(jiān)信，只要大家齊心協(xié)力,，定能創(chuàng)造奇跡。

拓展訓(xùn)練心得體會(huì)總結(jié) 有關(guān)拓展訓(xùn)練的心得體會(huì)篇十一

在短短的一天里,，我通過參加金壇熱電這個(gè)大家庭組織的戶外拓展訓(xùn)練，深深體會(huì)到如何激發(fā)自己的潛能,，認(rèn)識(shí)自我、挑戰(zhàn)自我,、超越自我，最重要的是認(rèn)識(shí)到了團(tuán)隊(duì)協(xié)作的重要性,。

在今天上午的訓(xùn)練中最讓我印象深刻的項(xiàng)目是：站軍姿,。因?yàn)檫@是我一生都揮之不去的夢(mèng)魘,，想當(dāng)年在高中以及大學(xué)軍訓(xùn)時(shí)由于站軍姿這項(xiàng)目我不知被教官罵過多少次、罰過多少次,，以至于現(xiàn)在一提起站軍姿我的心中便不由的一顫。但是人生不就是處處充滿挑戰(zhàn)的嗎,？如果遇到挑戰(zhàn)就只會(huì)一味地退縮那么你的人生還有什么意思,，過去的遺憾只有通過如今的汗水與努力才能去彌補(bǔ),。于是我放下心理包袱堅(jiān)定一個(gè)信念：堅(jiān)持、堅(jiān)持,、再堅(jiān)持，任它烈日當(dāng)頭,、任它汗水流過脊梁我亦如那石崖上的青松巋然不動(dòng)。世上沒有過不去的坎,，只有自己轉(zhuǎn)不過的彎,，人最大的敵人還是自己。當(dāng)你面對(duì)困難時(shí),，是選擇挑戰(zhàn)，還是退縮,，關(guān)鍵在于自己的態(tài)度,，只要相信自己,，走出第一步，我相信許多事情都會(huì)有完美的結(jié)局,。

參加完今天公司組織的戶外拓展訓(xùn)練后，我感受頗多,。整個(gè)過程把妙趣橫生的游戲同工作、生活,、學(xué)習(xí)有機(jī)的結(jié)合在一起，不僅給我們帶來了無窮的樂趣,、信心和勇氣,，而且給我的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆永久的財(cái)富,！在這里,，每個(gè)項(xiàng)目都離不開團(tuán)隊(duì)的支持和鼓勵(lì)，從一開始設(shè)計(jì)自己團(tuán)隊(duì)的隊(duì)名,、logo、隊(duì)訓(xùn),、對(duì)歌，以及之后的“神筆馬良”,、“一穿到底”的活動(dòng)都告訴我們只有通過團(tuán)隊(duì)協(xié)作才能實(shí)現(xiàn)合作與共贏,，所有的活動(dòng)都離不開團(tuán)隊(duì)的智慧與力量,。

一天的拓展訓(xùn)練結(jié)束了,，但對(duì)我的影響卻是永恒的。訓(xùn)練的時(shí)間雖短,，收獲卻很大?；仡櫾谟?xùn)練中受的挑戰(zhàn)和磨練，感受頗深,。這次訓(xùn)練,，是一次身心的大洗禮,，是進(jìn)一步推動(dòng)我全力以赴做好各項(xiàng)工作的動(dòng)力，它不僅僅是一種簡(jiǎn)單的訓(xùn)練,，而是一種文化、一種精神,、一種理念；同時(shí)一種思維,、一種考驗(yàn)、一種氣概,。真正實(shí)現(xiàn)了認(rèn)識(shí)自我、挑戰(zhàn)自我,、超越自我的目標(biāo)，更熔煉了一支堅(jiān)強(qiáng),，團(tuán)結(jié)的優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)。

拓展訓(xùn)練心得體會(huì)總結(jié) 有關(guān)拓展訓(xùn)練的心得體會(huì)篇十二

供電公司為期一周的內(nèi)部培訓(xùn)結(jié)束了,，此次培訓(xùn),，我們系統(tǒng)的學(xué)習(xí)了國(guó)家電網(wǎng)公司的核心價(jià)值觀,、企業(yè)宗旨、企業(yè)精神,、企業(yè)理念,、電力法律法規(guī),、電力安全工作規(guī)程等相關(guān)知識(shí),，感覺自己受益匪淺，主要有以下幾點(diǎn)體會(huì),。

一是要加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)合作精神。

在學(xué)習(xí)中,，我深深體會(huì)到人與人之間的溝通，同事之間的相互支持,，以及團(tuán)隊(duì)的協(xié)作精神是我們工作取勝的關(guān)鍵,。在今后的工作中,，無論在哪一個(gè)工作崗位,，都離不開整個(gè)團(tuán)隊(duì)的協(xié)作，一滴水,，只有融入到大海中才不會(huì)干涸。

二是要不斷學(xué)習(xí)新知識(shí),、新理念和新方法,。

平時(shí)要及時(shí)反思自己在工作過程中存在的問題，努力提高自己各方面的能力,，從而能更好的適應(yīng)自己的工作崗位,，充分發(fā)揮自己的主動(dòng)性,，在做好自己本職工作的同時(shí),，促進(jìn)公司的快速發(fā)展,。

三是要加強(qiáng)自己對(duì)專業(yè)知識(shí)的掌握,。

作為一名電力工作者，掌握電力方面的專業(yè)知識(shí)是我們工作的基礎(chǔ),。只有加強(qiáng)對(duì)專業(yè)知識(shí)的掌握，才能更好的做好工作,。

這次培訓(xùn)的內(nèi)容豐富，形式多樣,，效果明顯。通過各位老師理論聯(lián)系實(shí)際的精辟闡述,，使我們開闊了視野，提高了思想認(rèn)識(shí),，同時(shí)也增強(qiáng)了我們做好工作的信心和力量。

電力事業(yè)是充滿陽光的朝陽事業(yè),，電力企業(yè)是不畏艱苦，團(tuán)結(jié)協(xié)作,，無私奉獻(xiàn)，敢于創(chuàng)新的企業(yè),，我們將用實(shí)際行動(dòng)構(gòu)筑一道保障電網(wǎng)安全運(yùn)行的鋼鐵長(zhǎng)城,。讓我們?cè)谄椒驳膷徫簧吓M(jìn)取,，為電力事業(yè)美好的明天唱響青春的主旋律,。

拓展訓(xùn)練心得體會(huì)總結(jié) 有關(guān)拓展訓(xùn)練的心得體會(huì)篇十三

早就聽說了現(xiàn)今某企業(yè)，某公司搞團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練,，對(duì)此我知道的很少,，只有充滿了好奇和興奮,，只到前幾天，一個(gè)特大的喜訊傳遍了特步所在的廣州連鎖店,，當(dāng)然我也是其中的一員，我被這突如其來的喜訊弄得有些不知所措,。抱著試一試的態(tài)度,，輕裝上陣在13日這天踏上了這條拓展之路,，路上我們有說有笑，氣氛無比活躍,，各自的積極性異常的高昂，就在這歡聲笑語中也不知道走了多久,，突然聽到有人說“到了”。

看到這訓(xùn)練場(chǎng)地,，心里有點(diǎn)打鼓，“高架橋”“長(zhǎng)鐵鎖”",，哎呀！不會(huì)就讓我們玩這個(gè)吧,！心里有點(diǎn)小怕怕，即來之則安知,，懦弱最終要被勇氣打敗,，管它三七二十一的,，拼了。后來才知道這個(gè)叫"高空斷橋“,，看到別人一步步往上爬,，我都站在下面為她們喊”加油,，加油“即為她們也為我自己，輪到我上了,，我心里咯咚一下，慢吞吞的走到梯子旁,，心里忐忑不安地雙手牢牢抓住梯子一步步往上爬，當(dāng)我爬上去的時(shí)候我站在木板上不敢向下看,，兩腿不聽使喚地直打哆嗦,，下面的隊(duì)友不停地在為我打氣加油,。

剛剛還在豪言壯，如今心想別人都可以,，我為什么不行，心情平靜了很多,，此刻我堅(jiān)信,，我也可以,。使出了渾身的勁腳邁出了最大步子一躍成功了，哈哈,！此時(shí)有自信壓住了所有的恐懼，又往回一跳,，安安全全地回到了這邊的木板上,，我高興地笑了,，隊(duì)友們懷著善意的眼神和笑容向我投來，真想真誠(chéng)地說句”謝謝你們“,。通過這個(gè)項(xiàng)目我明白了如何在壓力和困難面前調(diào)整自己的心態(tài)，勇于面對(duì),，勇于嘗試,，挑戰(zhàn)自我，戰(zhàn)勝自我,。

成功取決于堅(jiān)持不懈，決不放棄,、團(tuán)結(jié)一致、往往就會(huì)創(chuàng)造意想不到的效果和收獲,?！碑厴I(yè)墻“上我們這支團(tuán)隊(duì)已經(jīng)沒有了部門的界限,，男女的分別，已經(jīng)不是一個(gè)個(gè)獨(dú)立的個(gè)體,、而是由這一群人組成的集體、組成的團(tuán)隊(duì),，在這個(gè)項(xiàng)目中我看到了每個(gè)人真誠(chéng)樸實(shí)的一面,，為達(dá)目標(biāo),，眾人同心協(xié)力，甘于奉獻(xiàn)的動(dòng)人一幕,。我們顧不得搭人墻的同事是否疼痛、是否勞累,，無情的腳踩在她們的手上,、肩上,，先上去的一上去就立馬回頭將同伴往上拉，往上拽,，在不可以借用外物，不可以語言溝通的情況下我們”手舞足蹈“希望通過肢體語言來傳遞信息,，在大家的共同努力之下，我們成功了,。

想想這一幕無不感動(dòng)著我們每一個(gè)人,，無不震撼著我們每一個(gè)人，此刻我深刻體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)精神的重要性,，它是我們?nèi)粘９ぷ髦斜仨毎l(fā)揚(yáng)和應(yīng)用的精神。站在畢業(yè)墻面前哭到麻木,，加油聲吶喊聲喊到嗓音沙啞，互相擁抱到不想松手,，感動(dòng)和美好刻在了心里。歡樂與淚水,，記錄在腦海里，生活是如此美好,。朋友一生一起走，那些日子不再有,，一句話，一輩子,，一生情，一杯酒,。

短短的兩天拓展訓(xùn)練，它所給予我的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)將是一筆永久的財(cái)富,，感謝公司給我這個(gè)機(jī)會(huì)，讓我參加這次終身難忘的活動(dòng),，感謝身邊的同事在這次訓(xùn)練中給予我的幫助和支持，我將用心記住你們一輩子,。