當我們備受啟迪時，常?？梢詫⑺鼈儗懗梢黄牡皿w會，如此就可以提升我們寫作能力了。那么心得體會該怎么寫？想必這讓大家都很苦惱吧,。以下是我?guī)痛蠹艺淼淖钚滦牡皿w會范文大全,，希望能夠幫助到大家,，我們一起來看一看吧。

拓展訓練心得體會1000 拓展訓練心得體會篇一

一,、關于拓展訓練：拓展是近年頗流行的時尚休閑方式,，在教練的介紹下，我才知道它的由來：拓展英文為outward development,，中文譯為“拓展”或“外展”,，原意為一艘小船駛離平靜的港灣，義無反顧地投向未知的旅程,，去迎接一次次挑戰(zhàn),，去戰(zhàn)勝一個個困難!這種訓練起源于二戰(zhàn)期間的英國。當時大西洋商務船隊屢遭德國人襲擊,，許多年輕海員葬身海底,。人們從生還者身上發(fā)現(xiàn)，他們并不一定都是體能最好的人,，但卻都是求生意志最頑強的人,。于是漢思等人創(chuàng)辦了“阿伯德威海上學校”,，訓練年輕海員在海上的生存能力和船觸礁后的生存技巧,。戰(zhàn)爭結束后，拓展訓練的獨特創(chuàng)意和訓練方式逐漸被推廣開來,，訓練對象由海員擴大到軍人,、學生、工商業(yè)人員等群體,。訓練目標也由單純體能,、生存訓練擴展到心理訓練、人格訓練,、管理訓練等?，F(xiàn)在的“拓展訓練”側重與后者。訓練通常利用崇山峻嶺,、翰海大川等自然環(huán)境,，通過精心設計的活動達到“磨練意志、陶冶情操,、完善人格,、熔煉團隊”的培訓目的。

二,、對于拓展訓練中各個項目的一些感受：

1,、對于信任背摔項目的感受：用挑戰(zhàn)自我的勇氣，感受團隊的力量，從對個人的信任到團隊的信任,，同時也感受個人來自于團隊成員信任的責任,。

2、對于驛站傳書項目的感受：用好的技巧和方法,，充分理解規(guī)則,，調動全隊的智慧力量，形成頭腦風暴,，找最簡單有效的方法解決問題,。同時,，在充分理解限制的情況下,，理解信息溝通所必須的因素及相關環(huán)節(jié)：信息源、信息編碼,、信息傳遞,、信息反饋、信息解碼等,。

3,、對于七巧板項目的感受：團隊需要有一個領導，而領導者需要通過團隊的充分溝通,，速度了解團隊的目標,、目前所掌握的資源，找到正確的方法,，并且進行強有力的執(zhí)行;另：團隊成員之間需要進行資源協(xié)調與調配,，配合其它成員共促發(fā)展，以求在有限的資源下完成目標,。

4,、對于斷橋項目的感受：在一個變化了的環(huán)境中，做一件在我們原來環(huán)境并不覺的困難的事情其實是需要有很大勇氣的,，這時候就需要團隊的鼓勵與自我的勇氣激發(fā),。

5、對于天使之手項目的感受：兩個人的配合,，在12米的高空,，腳踩鋼絲，同時跟你的搭檔還是一個女孩的時候,，那你的責任就更多了,，而且這種責任也是建立在勇氣和協(xié)作上的。

6,、對于最后的畢業(yè)墻的感受：團結就是力量,，在這個項目中，我們感受最深，同時,，對于一個人來說是不可能的事情,，但通過一個團隊來完成時，這就變成了一種享受,，24個人,，20分鐘，擋在我們面前4.5米高的墻,，徒手的翻越眼前的障礙,，如果沒有團隊是不可能完成的。

三,、最后,，我總結出團隊需要有以下幾個要素：

1、明確的目標,。首先在生活或工作當中,，如果你的目標不明確，做什么都不會做的有聲有色,。

2,、出色的領導者。一個團隊必須有一個首,，正所謂群無首必敗,，且這個領導者必須有自己獨特的想法。

3,、完美的執(zhí)行力,。如果領導交代下來一個活，下面人的執(zhí)行力不夠的話,，就算是再好的活,，也會做雜的。

4,、溝通,，分享，信息共享,。正如一句名言,，閱萬卷書，不如閱人無數(shù),，這句話就是說的多與別人溝通,，分享，共享信息,。

總之這次拓展訓練給我以及我們團隊帶來的效果是可想而知的,，在一天的拓展訓練中通過體驗式活動,，讓我明白了，認清了在日常生活,、工作的問題,，及解決方法。

拓展訓練心得體會1000 拓展訓練心得體會篇二

20xx年x月x日,，我參加 “團隊凝聚力,，突破自我”的拓展訓練，在拓展訓練結束之后,，雖然身心疲憊,，但還是在一天拓展中學到很多，體會很多,，特總結如下：

一,、關于拓展訓練：拓展是近年頗流行的時尚休閑方式，在教練的介紹下,，我才知道它的由來：拓展英文為outward development,，中文譯為“拓展”或“外展”，原意為一艘小船駛離平靜的港灣,，義無反顧地投向未知的旅程，去迎接一次次挑戰(zhàn),，去戰(zhàn)勝一個個困難!這種訓練起源于二戰(zhàn)期間的英國,。當時大西洋商務船隊屢遭德國人襲擊，許多年輕海員葬身海底,。人們從生還者身上發(fā)現(xiàn),，他們并不一定都是體能最好的人，但卻都是求生意志最頑強的人,。于是漢思等人創(chuàng)辦了“阿伯德威海上學?！保柧毮贻p海員在海上的生存能力和船觸礁后的生存技巧,。戰(zhàn)爭結束后,，拓展訓練的獨特創(chuàng)意和訓練方式逐漸被推廣開來，訓練對象由海員擴大到軍人,、學生,、工商業(yè)人員等群體。訓練目標也由單純體能,、生存訓練擴展到心理訓練,、人格訓練、管理訓練等?，F(xiàn)在的“拓展訓練”側重與后者,。訓練通常利用崇山峻嶺、翰海大川等自然環(huán)境，通過精心設計的活動達到“磨練意志,、陶冶情操,、完善人格、熔煉團隊”的培訓目的,。

二,、對于拓展訓練中各個項目的一些感受：

1、對于信任背摔項目的感受：用挑戰(zhàn)自我的勇氣,，感受團隊的力量,，從對個人的信任到團隊的信任，同時也感受個人來自于團隊成員信任的責任,。

2,、對于驛站傳書項目的感受：用好的技巧和方法，充分理解規(guī)則,，調動全隊的智慧力量,，形成頭腦風暴，找最簡單有效的方法解決問題,。同時,，在充分理解限制的情況下，理解信息溝通所必須的因素及相關環(huán)節(jié)：信息源,、信息編碼,、信息傳遞、信息反饋,、信息解碼等,。

3、對于七巧板項目的感受：團隊需要有一個領導,，而領導者需要通過團隊的充分溝通,，速度了解團隊的目標、目前所掌握的資源,，找到正確的方法,，并且進行強有力的執(zhí)行;另：團隊成員之間需要進行資源協(xié)調與調配，配合其它成員共促發(fā)展,，以求在有限的資源下完成目標,。

4、對于斷橋項目的感受：在一個變化了的環(huán)境中,，做一件在我們原來環(huán)境并不覺的困難的事情其實是需要有很大勇氣的,，這時候就需要團隊的鼓勵與自我的勇氣激發(fā)。

5,、對于天使之手項目的感受：兩個人的配合,，在12米的高空,，腳踩鋼絲，同時跟你的搭檔還是一個女孩的時候,，那你的責任就更多了,，而且這種責任也是建立在勇氣和協(xié)作上的。

6,、對于最后的畢業(yè)墻的感受：團結就是力量,，在這個項目中，我們感受最深,，同時,，對于一個人來說是不可能的事情，但通過一個團隊來完成時,，這就變成了一種享受,，24個人，20分鐘,，擋在我們面前4.5米高的墻,，徒手的翻越眼前的障礙，如果沒有團隊是不可能完成的,。

三,、最后，我總結出團隊需要有以下幾個要素：

1,、明確的目標,。首先在生活或工作當中，如果你的目標不明確,，做什么都不會做的有聲有色。

2,、出色的領導者,。一個團隊必須有一個首，正所謂群無首必敗,，且這個領導者必須有自己獨特的想法,。

3、完美的執(zhí)行力,。如果領導交代下來一個活,，下面人的執(zhí)行力不夠的話，就算是再好的活,，也會做雜的,。

4、溝通,，分享,，信息共享,。正如一句名言，閱萬卷書,，不如閱人無數(shù),，這句話就是說的多與別人溝通，分享,，共享信息,。

總之這次拓展訓練給我以及我們團隊帶來的效果是可想而知的，在一天的拓展訓練中通過體驗式活動,，讓我明白了,，認清了在日常生活、工作的問題,，及解決方法,。

拓展訓練心得體會1000 拓展訓練心得體會篇三

以前，對于拓展培訓這個活動只是聽過,，但是并未親身參與其中,，所以也不知道所謂的拓展究竟是何內容。這次有機會參與素質素質拓展訓練,，使我受益非淺,、感受頗深!

當我們邁進訓練場的那一刻，我們已經被賦予了人生中的一次新的轉變!因為他激勵了人的斗志,，激發(fā)了人的潛在能力,，創(chuàng)造性的發(fā)揮了人的團隊能力。

雖然只有短短的一天時間,，素質拓展訓練所給予我們的啟發(fā)和經驗卻是一筆永久的精神財富,，無論我們身處何種崗位、只要用心體會就能得到十分有益的人生感悟,。在這一天里,，讓我感受很深的有以下幾個方面：

一、目標一致,、互相信任

無論是訓練一開始的背摔,、巨人天梯、畢業(yè)墻,，幾乎所有的項目,，我們每個成員都在積極的出謀劃策、都在為完成一致的目標而努力,。家沒有任何的隔閡和本位主義而是相互幫助和協(xié)作,，如果我們在實際工作中都能像現(xiàn)在這樣。手緊緊握住,、相互扶持,，我們就能成為一個團結的,、具有強大凝聚力的團隊。很難忘的是,，在背摔中,，讓我真正體味到了同舟共濟、相互信任,。在今后的工作學習中我也一定要以這種心態(tài)重新定位自己的角色和責任,。

二、永恒的微笑

畢業(yè)墻這個項目,，使我感覺到翻越求生墻訓練是對我們意志的考驗,，4米高的筆直的石墻，沒有任何工具,，當時就想著怎么過去?大家齊心協(xié)力共同努力,，終于征服了石墻，但是更讓我無法忘懷的是作為人梯底座的隊員不知肩上,、身上受了多少踐踏,，更讓人敬佩的是為了幫助很后一名隊員順利攀上畢業(yè)墻，取得很終勝利的隊員,，使同舟共濟的團隊精神得到了很好的升華,。

素質拓展訓練很快的一天,，但是使我認識到個人的成功永遠基于團隊的成功,，也體會到了遠遠超越個人成功的團隊成功所帶來的喜悅，感受到了團隊所給予每個人的巨大鼓舞和關愛,，感受到了濃厚團隊氛圍所激發(fā)出的高昂斗志,。當隊友們把我拉上4米高的臺子上時,，使我感受到團隊精神的偉大，團隊合作是我們很終取得成功的精髓,。

世上無難事,，只怕有心人。沒有什么不可能完成的任務,。決不輕言放棄，多一些勇氣和毅力,，很多機會就不會溜走,，要相信自己。我堅信通過這次訓練,，我們在今后的學習工作中會擰成一股繩,，心往一處想，勁往一處使,，團結協(xié)作,，戰(zhàn)勝挑戰(zhàn),，取得優(yōu)異的成績。

通過拓展活動,，我感悟到所謂團隊精神,，是指團隊成員為了團隊的利益與目標而相互協(xié)作的作風。奉獻成為激發(fā)團隊成員的動力,，為成功注入能量,。承諾是團隊成員共同承擔的集體責任。沒有承諾,，團隊就如同一盤散沙,。做出承諾，團隊就會齊心協(xié)力,，成為一個強有力的集體,。

通過這次拓展活動，使我在學會團隊精神,、信任和溝通的同時也學會了許多東西：學會挑戰(zhàn)自己,，學會正視自己的缺點，了解自己的長處和短處,，學會鼓勵他人,，學會欣賞他人。更學會了在自然中放松,、在游戲中學習,、在歡笑中感悟!啟發(fā)了我本身的想象力與創(chuàng)造力，提高了解決問題的能力;認識到了群體的作用,，增進了對集體的參與意識與責任心;改善了人際關系,，學會了關心，更為融洽地與群體合作,。

總之這次素質拓展訓練給了我一次終身難忘的經歷,，我將會把這次拓展活動中所感受到的一切運用到今后的學習中去，完善到我們這個大團體,，去開拓更廣闊的天地,，把我們共同的人生目標進行得更好!

拓展訓練心得體會1000 拓展訓練心得體會篇四

以前，對于拓展培訓這個活動只是聽過,，但是并未親身參與其中,，所以也不知道所謂的拓展究竟是何內容。這次有機會參與素質素質拓展訓練,，使我受益非淺,、感受頗深!

當我們邁進訓練場的那一刻，我們已經被賦予了人生中的一次新的轉變!因為他激勵了人的斗志,，激發(fā)了人的潛在能力,，創(chuàng)造性的發(fā)揮了人的團隊能力,。

雖然只有短短的一天時間，素質拓展訓練所給予我們的啟發(fā)和經驗卻是一筆永久的精神財富,，無論我們身處何種崗位,、只要用心體會就能得到十分有益的人生感悟。在這一天里,，讓我感受很深的有以下幾個方面：

一,、目標一致、互相信任

無論是訓練一開始的背摔,、巨人天梯,、畢業(yè)墻，幾乎所有的項目,，我們每個成員都在積極的出謀劃策,、都在為完成一致的目標而努力。家沒有任何的隔閡和本位主義而是相互幫助和協(xié)作,，如果我們在實際工作中都能像現(xiàn)在這樣,。手緊緊握住、相互扶持,，我們就能成為一個團結的,、具有強大凝聚力的團隊。很難忘的是,，在背摔中,，讓我真正體味到了同舟共濟、相互信任,。在今后的工作學習中我也一定要以這種心態(tài)重新定位自己的角色和責任,。

二、永恒的微笑

畢業(yè)墻這個項目,，使我感覺到翻越求生墻訓練是對我們意志的考驗,，4米高的筆直的石墻，沒有任何工具,，當時就想著怎么過去?大家齊心協(xié)力共同努力,，終于征服了石墻，但是更讓我無法忘懷的是作為人梯底座的隊員不知肩上,、身上受了多少踐踏,，更讓人敬佩的是為了幫助很后一名隊員順利攀上畢業(yè)墻，取得很終勝利的隊員,，使同舟共濟的團隊精神得到了很好的升華。

素質拓展訓練很快的一天,，但是使我認識到個人的成功永遠基于團隊的成功,，也體會到了遠遠超越個人成功的團隊成功所帶來的喜悅,，感受到了團隊所給予每個人的巨大鼓舞和關愛，感受到了濃厚團隊氛圍所激發(fā)出的高昂斗志,。當隊友們把我拉上4米高的臺子上時,，使我感受到團隊精神的偉大，團隊合作是我們很終取得成功的精髓,。

世上無難事,，只怕有心人。沒有什么不可能完成的任務,。決不輕言放棄,，多一些勇氣和毅力，很多機會就不會溜走,，要相信自己,。我堅信通過這次訓練，我們在今后的學習工作中會擰成一股繩,，心往一處想,，勁往一處使，團結協(xié)作,，戰(zhàn)勝挑戰(zhàn),，取得優(yōu)異的成績。

通過拓展活動,，我感悟到所謂團隊精神,，是指團隊成員為了團隊的利益與目標而相互協(xié)作的作風。奉獻成為激發(fā)團隊成員的動力,，為成功注入能量,。承諾是團隊成員共同承擔的集體責任。沒有承諾,，團隊就如同一盤散沙,。做出承諾，團隊就會齊心協(xié)力,，成為一個強有力的集體,。

通過這次拓展活動，使我在學會團隊精神,、信任和溝通的同時也學會了許多東西：學會挑戰(zhàn)自己,，學會正視自己的缺點，了解自己的長處和短處,，學會鼓勵他人,，學會欣賞他人。更學會了在自然中放松、在游戲中學習,、在歡笑中感悟!啟發(fā)了我本身的想象力與創(chuàng)造力,，提高了解決問題的能力;認識到了群體的作用，增進了對集體的參與意識與責任心;改善了人際關系,，學會了關心,，更為融洽地與群體合作。

總之這次素質拓展訓練給了我一次終身難忘的經歷,，我將會把這次拓展活動中所感受到的一切運用到今后的學習中去,，完善到我們這個大團體，去開拓更廣闊的天地,，把我們共同的人生目標進行得更好!

拓展訓練心得體會1000 拓展訓練心得體會篇五

這次公司組織的戶外拓展訓練,，給我感觸頗深，使我受益非淺,。雖然僅僅只有短短的兩天,，使我懂得了團隊的真正含義，懂得了什么是團隊,，什么是溝通,，什么是協(xié)作，懂得了怎么團結協(xié)作,、互相激勵,。

這是一段震憾心靈的歷程，是對大家心靈的磨練,，使我們的心靈得到了升華,。它使我們重新認識和體驗了團隊精神的力量，也激發(fā)了我們個人的潛能,，使它得到了充分的釋放,，增強了挑戰(zhàn)自我的勇氣和信心。

它告訴我們要打破傳統(tǒng)的思維定式,，開拓思路,，在工作中總結失敗的教訓及成功的經驗，建立一種新的工作模式,。同時讓我們學會了相互溝通,，學會了換位思考。

使大家嘗試一種全新的生活,，同時教導我們每個人要學會感激,，學會寬容，學會回報,，整個團隊才會是最團結奮進的,、最優(yōu)秀的團隊,。

20xx年4月20、21日我們進行了一次野外拓展,，這次拓展讓我們很期待,，也很興奮，因為它是在野外進行的,，而且還在山清水秀的營地過夜，不僅品嘗了美味的野炊,，也感受了野外的生活,。

這次拓展當中，讓我印象深刻的就是“急速60秒”這個游戲,。游戲分為兩個小組進行,，我們兩個小組都各自為了自己小組的成績而努力著，卻沒有想過我們兩組其實可以信息共享,、互相合作這個原理,。其實在工作當中，我們也常常這樣,，沒有雙贏思維,，只想住自己團隊的獲勝，而往往卻沒有哪個團隊取得好成績,，如果我們能夠多一些合作,，那我們的成績不是更上一層樓了嗎?

第二天的拓展項目相對比較豐富，拼圖積分的游戲讓我感悟很多,。作為隊長,，首先就被思維給困住了，平常的“我以為”太多了,，往往思維就被限定了,，兩個隊長都以為項目書不給讀，結果整個團隊連目標都不知道,。隊長也沒有很好的起到領導的作用,，當已經發(fā)現(xiàn)資源共享的時候，沒有領導團隊用這個方式朝目標去努力,，使得各個小組都是各顧各的在拼圖,。這個游戲讓我感悟到領導力的重要性，作為管理組,，在工作當中我們是否也應該協(xié)調好沖突,，帶領整個團隊朝我們的目標去發(fā)展呢?

這次拓展，每一個項目都讓我們受益匪淺,，更多的是通過這次拓展,，讓我們體驗了在平常工作當中的這些道理,，比如說團隊合作、雙贏思維,、信任共進等,，對我們的工作和生活都有莫大的啟示。

4月18日是新休驗的一次,，這次是到野外去露營拓展,，懷著擔心、期待的心情我們到了目的地,，也開始了我們兩天一夜的野外拓展活動,。

在教練的策劃帶領下，我們參與體驗了許多的活動,，也收獲良多,。其中感觸最深的游戲是拼圖活動，活動結束時教練說：“這個活動我們團隊的失落感很大”,，確實是因為游戲的失敗讓我們大伙都有些失落,，但是同時也反應出我們都是很有團隊榮譽感的人，所以造就了我們的失落感,。

在這活動中讓自己清楚的了解到,，在一個團隊里要去完成一個目標沒有領頭羊，就算里面的人有精英,、有天才,，也會是人多力量不大，就成了我們的一句方圓：“人多屁股亂”,，所以在一個團隊里領導的角色是不可缺少的,。那如何去做一位優(yōu)秀的領頭羊呢!相信這會是我要一直努力學習改進的方向。

拓展訓練心得體會1000 拓展訓練心得體會篇六

素質拓展訓練這個詞或許對那些小學生或中學生比較陌生,，但我想對于很多大學生應該不會陌生吧!應為那該是大學的必修課,。

素質拓展訓練就有點像電視里那通關節(jié)目那樣，通過各種設施來鍛煉自己,。

我們的訓練是從昨天下午1:50開始的,，通過一天半的時間在今天結束的。在這一天半的時間里我們做了：斷橋,、雷區(qū)取水,、電網、逃生墻等項目,。在這些項目中每一項都是挑戰(zhàn)自我和挑戰(zhàn)團隊合作的,。

在這里就主要說一下：雷區(qū)取水和逃生墻吧!雷區(qū)取水是在今天上午進行的，就是在一個圓圈范圍內,，假定這個區(qū)域布滿地雷,，我們的道具只我們24個人和一條順子要在30分鐘內盡可能多的取出雷區(qū)中間的水,，在大家的相互合作下我們用各種方法取出了13瓶水，大家雖然累但也都堅持到最后一秒種,。

逃生墻,，就是在從一塊4.2米的木板下方翻到上面的平臺上去。這一次是140人合為一個隊,。首先選出幾個人在下面做人梯,，然后幾個人翻上去拉著下面的人上去，最開始我們說的是半個小時,，最后我們只用了25分鐘完成了,。

在這次的訓練中不論是那一項運動中，大家都在堅持,，都在為自己的隊友加油，有的甚至把嗓子都吼啞了,。這就是力量,，團結的力量。

我在這次活動中深深的體會到團隊的力量是無窮的,，也是我們應該學習的,，或許也是我們缺乏的。如果不信,，那么請你想象4.2米的木板你自己能在不借助任何其他器材的情況下你能翻過去嗎?或許有的人可以,，但你一個人能行并不代表你所在的團隊的其他隊友都可以的吧!那么在這種時候就需要團隊的協(xié)作，在團隊協(xié)作中或許你的個人能力并沒有真正的體現(xiàn)出來,，但請你不要生氣,，因為你的團隊都能通過。

還有我們平時或許在很多地方都能聽到團隊合做,、團隊協(xié)作等詞語,。但你知道要如何做嗎?那就是不論在任何團隊中你都要全心的投入到團隊中去，都要充分的相信你的隊友,，都不要成個人主義,，都要聽從i指揮，都要有為團隊付出的精神,，還有不要去責怪你的隊友,。

在今天傍晚，活動快要結束的時候,，教練說了一番 話,，有的隊員都感動哭了。說的什么了?我也記不清楚了,，但我還記得教練說的：你的父母不是什么本應該為你付出的,，而是出于一種責任,，一種信任，一種血濃于水的親情,。那么我們有什么資格一味的向父母索要了?難道我們就不能為他們做點什么嗎?那怕是打一個電話,，問一聲好;在父母的生日的時候說一聲生日快樂。這些很難嗎?

這次活動,，讓我明白了團隊的力量,，也知道在生活中不論我們有什么想法，都要敢于把你的想法付諸實踐,，因為只有實踐你才知道你的想法是對是錯;熱知道了在生活中多個朋友多一條路的含義,。

謝謝這次素質拓展訓練，謝謝各位教練,，謝謝各位隊友,。謝謝

拓展訓練心得體會1000 拓展訓練心得體會篇七

雖然只有短短的三天拓展訓練時間，但給予我們的啟發(fā)和經驗卻是一筆永久的精神財富,，無論我們身處何種工作崗位,，只要用心體會就能得到十分有益的人生感悟。在這里,，讓我感受最深的有以下三個方面：

一,、 目標一致、團結協(xié)作,。

訓練從一開始的“高空單杠”,、“攀巖”、“智力電網”,、“八仙過?！薄ⅰ皳屝履铩?、“五人同行”,、“勝利墻”、“快樂傳真”,、“一塊五”“蘿卜蹲”等;幾乎所有的項目,，我們每個成員都在積極的出謀劃策、都在為完成一致的目標而努力,。大家沒有任何的隔閡和個人主義,，而是相互幫助與協(xié)作。就如游戲中過“勝利墻”一樣,，4米2筆直的木板墻,，近三個人高，沒有任何工具,，當時我就想著怎么過得去?肯定有人要拖后腿;不可思議的是,，在全體隊員的密切配合下,，肩并著肩、手握著手,，下面的撐起,，上面的拉住，眾志成城,，所有隊員都成功翻越,。只用我們的身體，無任何工具!這就是我們的潛能吧!這個項目給我最大啟發(fā)是：沒有完美的個體,，只有完美的集體,，只要大家團結一致、齊心協(xié)力迎難而上就一定能克服所有困難,。如果我們在實際工作中都能像過“勝利墻”一樣,，那我們必將成為一支攻無不克、戰(zhàn)無不勝具有強大競爭力的優(yōu)秀團隊,。

二,、樹立合作意識，合理分配資源,。

“智力電網”我想策劃者的目的主要是強化人的合作意識和合理分配資源的能力，任何一個人讓他站在一堵和自己一樣高的電網面前,，網中有很多個大小不規(guī)則的洞,，而且看上去都不足夠大。對個人來說看似不可能的事,，在團隊面前就能轉化為可能,。當看到一雙雙關注和相互鼓勵著隊員眼睛的時候，看到一雙雙有力地雙手正托著每一個隊員的身體通過適合自己體形的電網的時候,，讓我意識到個體和集體的差別,，讓我深深體會到人與人幫助與支持是多么的重要。在困難面前一個人的力量是多么的眇小,，集體的力量是多么的壯大,。面對困難我們必須冷靜、理智地分析,，全面,、系統(tǒng)地看待問題，做出正確的規(guī)劃,，同時注意人力資源優(yōu)劣互補,，這樣我們才能少走彎路，充分發(fā)揮個人特長,，高效地解決問題,，圓滿的完成我們共有的任務,。

三、 突破創(chuàng)新,、迎難而上,。

在訓練中有一個很好安排就是，在項目完成的時候每個人做出的總結與感想,，鼓勵大家積極發(fā)言,，認識到自己的優(yōu)勢與不足之處。同時為自己和集體做出的突出表現(xiàn)給予肯定,。在我們的生命旅程上都需要不斷突破創(chuàng)新,，我們在工作也需要不斷的突破創(chuàng)新，才能挖掘出自己最大的潛力,。

平時,，大家都在不同的崗位工作，而且工作都很忙,，交流和溝通的機會太少了,，這次的拓展訓練為此提供了一個很好的機會。在這三天里,，大家共同攻破一個又一個的困難,，增強了對彼此的了解與信任。樹立了在工作中必須相互配合,、互相支持的團隊精神和整體意識,。

我相信每一個人都從拓展中得到了或多或少的啟發(fā),讓我們在工作中體悟，在體悟中受益,，在受益后帶入工作中,。這次拓展訓練對我來說是一次終身難忘的經歷，她給了我一筆寶貴的精神財富!蘊涵了許多富有教育意義的工作理念和人生觀!

拓展訓練心得體會1000 拓展訓練心得體會篇八

雖然只有短短的三天拓展訓練時間,，但給予我們的啟發(fā)和經驗卻是一筆永久的精神財富,，無論我們身處何種工作崗位，只要用心體會就能得到十分有益的人生感悟,。在這里,，讓我感受最深的有以下三個方面：

一、 目標一致,、團結協(xié)作,。

訓練從一開始的“高空單杠”、“攀巖”,、“智力電網”,、“八仙過海”、“搶新娘”,、“五人同行”,、“勝利墻”、“快樂傳真”,、“一塊五”“蘿卜蹲”等;幾乎所有的項目,，我們每個成員都在積極的出謀劃策、都在為完成一致的目標而努力,。大家沒有任何的隔閡和個人主義,，而是相互幫助與協(xié)作。就如游戲中過“勝利墻”一樣,，4米2筆直的木板墻,，近三個人高，沒有任何工具,，當時我就想著怎么過得去?肯定有人要拖后腿;不可思議的是,，在全體隊員的密切配合下，肩并著肩,、手握著手,，下面的撐起，上面的拉住,，眾志成城,，所有隊員都成功翻越。只用我們的身體,，無任何工具!這就是我們的潛能吧!這個項目給我最大啟發(fā)是：沒有完美的個體,，只有完美的集體，只要大家團結一致,、齊心協(xié)力迎難而上就一定能克服所有困難。如果我們在實際工作中都能像過“勝利墻”一樣,，那我們必將成為一支攻無不克,、戰(zhàn)無不勝具有強大競爭力的優(yōu)秀團隊。

二,、樹立合作意識,，合理分配資源。

“智力電網”我想策劃者的目的主要是強化人的合作意識和合理分配資源的能力,，任何一個人讓他站在一堵和自己一樣高的電網面前,，網中有很多個大小不規(guī)則的洞，而且看上去都不足夠大,。對個人來說看似不可能的事,，在團隊面前就能轉化為可能。當看到一雙雙關注和相互鼓勵著隊員眼睛的時候,，看到一雙雙有力地雙手正托著每一個隊員的身體通過適合自己體形的電網的時候,，讓我意識到個體和集體的差別,，讓我深深體會到人與人幫助與支持是多么的重要。在困難面前一個人的力量是多么的眇小,，集體的力量是多么的壯大,。面對困難我們必須冷靜、理智地分析,，全面,、系統(tǒng)地看待問題，做出正確的規(guī)劃,，同時注意人力資源優(yōu)劣互補,，這樣我們才能少走彎路，充分發(fā)揮個人特長,，高效地解決問題,，圓滿的完成我們共有的任務。

三,、 突破創(chuàng)新,、迎難而上。

在訓練中有一個很好安排就是,，在項目完成的時候每個人做出的總結與感想,，鼓勵大家積極發(fā)言，認識到自己的優(yōu)勢與不足之處,。同時為自己和集體做出的突出表現(xiàn)給予肯定,。在我們的生命旅程上都需要不斷突破創(chuàng)新，我們在工作也需要不斷的突破創(chuàng)新,，才能挖掘出自己最大的潛力,。

平時，大家都在不同的崗位工作,，而且工作都很忙,，交流和溝通的機會太少了，這次的拓展訓練為此提供了一個很好的機會,。在這三天里,，大家共同攻破一個又一個的困難，增強了對彼此的了解與信任,。樹立了在工作中必須相互配合,、互相支持的團隊精神和整體意識。

我相信每一個人都從拓展中得到了或多或少的啟發(fā),讓我們在工作中體悟,，在體悟中受益,，在受益后帶入工作中。這次拓展訓練對我來說是一次終身難忘的經歷，她給了我一筆寶貴的精神財富!蘊涵了許多富有教育意義的工作理念和人生觀!

拓展訓練心得體會1000 拓展訓練心得體會篇九

醫(yī)院這次拓展訓練讓我認識到了團隊的重要性,，認識到了團隊協(xié)作對于事物的成功予否所起的作用,，隨著這次訓練項目的一項一項開展，我的團隊協(xié)作意識在我腦海中的印象也越來越深刻,，同時也感受到了隊友,、同事的重要性。

看著橫于8米多高空的斷橋,，我們大部分隊友都被那8米的高度,、一米多的斷端所震懾，一股恐怖的氣氛正在慢慢的生成,，但是隨著教練對我們大家的講解,，這種恐懼的心理也隨之慢慢的消失，做為隊友們的第一保護,，我感到了肩上的責任重大,。隊友們把安全交在我的手上，我就一定不能辜負他們,，雖然陽光很刺眼,，雖然天氣很悶熱?？粗犛褌円粋€一個從恐懼到自信地邁開成功的步伐跨過那中斷的高空橋,，我欣然的笑了，這就是自信的力量!這就是團隊的力量!

高空斷橋的訓練讓我體驗到成功予否實際起決定性作用的是對自我的挑戰(zhàn),，只有戰(zhàn)勝自我,，不斷的挑戰(zhàn)新的困難，我們才能邁開腳步,，走向勝利的彼岸,。與此同時，隊友,、同事的支持,、幫助、鼓勵也是我們戰(zhàn)勝恐懼,、克服困難的巨大助力。

傳送乒乓球的項目真真正正的讓我們感覺到隊友的作用,，團隊協(xié)作是多么的重要,，任何一環(huán)出現(xiàn)錯誤都會導致失敗，看著隊友們?yōu)槟莾蓚€小小的乒乓球滾動而相互探討,、相互幫助的時候,，我又笑了，這才是我們醫(yī)務工作者的風范，試想一下,，我們對一個小小的乒乓球都能做到很好,，那么我們對于患者、對于患者家屬就一定能做得更好!

有軌電車的項目就更加的讓我體驗到協(xié)作的重要性,，沒有協(xié)作不成方圓啊!無論任何一個人都是很重要的一個參與者,，在我們工作中也是同樣的道理，每個醫(yī)務工作者都是很重要的,，缺了任何一個環(huán)節(jié),，都會對患者及患者家屬的利益造成損害。

歷史在邁進,，社會在進步,，各行各業(yè)分工越來越細，要想在經濟建設這場大比武中脫穎而出,，就必須要求我們團隊意識的不斷的提高,。做為一名醫(yī)務工作者，我更加的感覺到我們肩上責任的重大,，更加的感覺到團隊協(xié)作對于我們醫(yī)療衛(wèi)生行業(yè)的重要性,。從病人就醫(yī)開始，到病人康復為止,，這其中是一環(huán)扣一環(huán),，環(huán)環(huán)相連，缺一不可,，只有整體的團隊效率,、能力提高了，才能使得我們的工作做到最好,，才能是病人的利益,、實惠得到最大。

所以,，協(xié)作能力是當今社會對我們每個醫(yī)務工作者的一種要求,，只有相互協(xié)作才能更好的構建和諧。同時,，團隊協(xié)作能力的提高,，才能使我們勝任社會賦予我們醫(yī)務工作者的責任，才能使得我們在當今社會這個生活節(jié)奏逐漸加快的環(huán)境下更具有競爭力,，使得我們在全民經濟建設的大環(huán)境下立于不敗之地,。

拓展訓練心得體會1000 拓展訓練心得體會篇十

天一天的拓展活動做了不少游戲，談幾個我影響比較深刻的：

1.名字老師沒有講,，概括來說就是：“聽關鍵字采取行動”:

游戲具體規(guī)則：

團隊所有成員圍成一個圈,，豎起左手食指,，放在左邊同伴的手掌下，自己右手放在自己右邊同伴的食指上,。聽老師講一段故事,，在故事中聽到關鍵字 “水”的時候，自己的左手迅速逃離,，右手要迅速抓你右邊同伴的食指,。被抓到或者沒說“水”字的時候就采取了行動，則出局,。

游戲體會：

在老師講解故事的時候,，會設下許多陷阱, 比如他說“.......礦泉.........茶!”許多人剛聽到礦泉兩個字的時候就已經開始去抓同伴的手。

不管是學習或做事情都不要想當然,，一定要得到準確信息后再下結論,。我學習或著跟別人討論問題的時候有個非常不好的習慣，就是太容易說：“哦,，懂了!”其實自己也許只是在資料上看懂了一點基本思路,，而細節(jié)并沒有掌握，這怎么叫懂了?與別人交流的時候或許只聽明白個大概,，不往細節(jié)思考能叫把一個問題想明白了?又或者對方還沒把自己的觀點闡述完就急著下決定：“這肯定不對…..” 說到的這些都是我的老問題了,，今年一定要磨練自己，凡是多問幾個為什么,，不要急于告訴自己“已經懂了”

2.拍數(shù)字卡片：

游戲具體規(guī)則：

在一個圓圈里放置數(shù)字卡片,，1-27，中間部分數(shù)字有缺失,，圓圈內隨意擺放,。圓圈內每次只準進入一個人按序拍數(shù)字卡片。在圓圈內有人的情況下,，其他任何人的身體任何部分不得進入圓圈,，游戲一共進行5輪，取最佳成績,，以完成速度最快的小組獲勝

游戲心得：

這個游戲原來在華為新員工培訓的時候已經玩過一次,，當時采取的策略是：我站在圓圈中心進行拍數(shù)字，其他伙伴給我指相應的卡片在哪,，結果輸?shù)靡凰?，進行5輪，沒一次成績低于1分鐘的,。

這次吸取了上次的經驗,，采取了更科學的策略：小隊中15個人每人負責拍1-2張卡片，記住卡片擺放的位置,，結果最佳成績是35秒,，雖然比最快一個小組慢了5秒，但這個成績已經非常不錯了,。

1>做任何事情一定是要思考最佳的方法,，寧可在思考方法上多花時間也不要盲目的進行，方法正確了你就已經成功了一半,。

2>任何時間不要企圖一個人搞定團隊里的所有事情,。一個人一雙眼睛在圓圈內找數(shù)字、拍數(shù)字是非常慢的,，但事情分擔到每個人身上,，每個人只鎖定自己的1-2個數(shù)字，速度缺是非?？斓?。所以求助和團隊合作是非常重要的。

3>為什么我們最后輸了5秒呢?這里要提到一個持續(xù)改進問題,。一開始獲勝隊跟我們采取了同樣的策略,，每個人只記錄1-2張牌，在同樣的策略下,，我們的成績曾經領先過他們,，但是他們不惜拿整整一局來犧牲來做實驗，將這種策略進行改進,，結果他們在最后一輪又超過了我們,。具體改進是這樣的：女生的跑動能力差、她們拍數(shù)字耗費時間多,，那么只讓女生拍一個數(shù)字,，甚至不拍。而反應較快的男生進入圓圈后拍多個數(shù)字,，這樣節(jié)省了進出圓圈的耗時間,，同事也揚長避短發(fā)揮了團隊最大優(yōu)勢。所以,，有了好的方法,，能要有持續(xù)改進的意識。

3.數(shù)字信息傳遞：

游戲規(guī)則：

老師告訴每一個小隊的最后一名成員一個數(shù)字,，每一個人可以在前面一個人的背后或后腦勺上進行諸如：拍,、捶等提示，使得前面的隊友能夠了解到你想傳遞的數(shù)字,，但不能說話和正面交流,。隊伍第一個人將最終獲得到的時間告訴培訓老師。以成績快的,。

游戲體驗：

開始之前大家聚在一起協(xié)商數(shù)字,、小數(shù)點,、分號等各種情況的提示規(guī)則，游戲過程中按照約定的規(guī)則傳遞數(shù)字信息,。游戲一共進行了4輪,，我只講一下體會最深的第4輪。第四輪開始之前,，培訓老師大事渲染說：“最后一輪難度將會相當大……”并且也將游戲規(guī)定完成的時間也大幅增加,。這樣渲染了以后大家心里都比較謹慎,并且在開始之前大家都商量了很多復雜情況的應對方式。結果實際需要傳遞的確是一個非常簡單的數(shù)字 “1”,，雖然數(shù)字簡單,，但是在傳遞的時候大家都不敢相信居然如此簡單，幾乎每個人都要求前面一個人重新傳遞來進行確認……這樣就耗費了大量的時間做無用功,，最終我們團隊也沒有獲得第一,。

1>做任何事情，有了正確的方法和思路就應該相信自己堅持的做下去,，不要受到外界其他人的干擾來動搖自己的決心,。

2>在一個團隊中除了要相信自己，更要相信你的同伴,。

拓展訓練心得體會1000 拓展訓練心得體會篇十一

天一天的拓展活動做了不少游戲,，談幾個我影響比較深刻的：

1.名字老師沒有講，概括來說就是：“聽關鍵字采取行動”:

游戲具體規(guī)則：

團隊所有成員圍成一個圈,，豎起左手食指,，放在左邊同伴的手掌下，自己右手放在自己右邊同伴的食指上,。聽老師講一段故事,，在故事中聽到關鍵字 “水”的時候，自己的左手迅速逃離,，右手要迅速抓你右邊同伴的食指,。被抓到或者沒說“水”字的時候就采取了行動，則出局,。

游戲體會：

在老師講解故事的時候,，會設下許多陷阱, 比如他說“.......礦泉.........茶!”許多人剛聽到礦泉兩個字的時候就已經開始去抓同伴的手。

不管是學習或做事情都不要想當然,，一定要得到準確信息后再下結論,。我學習或著跟別人討論問題的時候有個非常不好的習慣，就是太容易說：“哦,，懂了!”其實自己也許只是在資料上看懂了一點基本思路,，而細節(jié)并沒有掌握，這怎么叫懂了?與別人交流的時候或許只聽明白個大概,，不往細節(jié)思考能叫把一個問題想明白了?又或者對方還沒把自己的觀點闡述完就急著下決定：“這肯定不對…..” 說到的這些都是我的老問題了,，今年一定要磨練自己,，凡是多問幾個為什么，不要急于告訴自己“已經懂了”

2.拍數(shù)字卡片：

游戲具體規(guī)則：

在一個圓圈里放置數(shù)字卡片,，1-27,，中間部分數(shù)字有缺失，圓圈內隨意擺放,。圓圈內每次只準進入一個人按序拍數(shù)字卡片。在圓圈內有人的情況下,，其他任何人的身體任何部分不得進入圓圈,，游戲一共進行5輪，取最佳成績,，以完成速度最快的小組獲勝

游戲心得：

這個游戲原來在華為新員工培訓的時候已經玩過一次,，當時采取的策略是：我站在圓圈中心進行拍數(shù)字，其他伙伴給我指相應的卡片在哪,，結果輸?shù)靡凰?，進行5輪，沒一次成績低于1分鐘的,。

這次吸取了上次的經驗,，采取了更科學的策略：小隊中15個人每人負責拍1-2張卡片，記住卡片擺放的位置,，結果最佳成績是35秒,，雖然比最快一個小組慢了5秒，但這個成績已經非常不錯了,。

1>做任何事情一定是要思考最佳的方法,，寧可在思考方法上多花時間也不要盲目的進行，方法正確了你就已經成功了一半,。

2>任何時間不要企圖一個人搞定團隊里的所有事情,。一個人一雙眼睛在圓圈內找數(shù)字、拍數(shù)字是非常慢的,，但事情分擔到每個人身上,，每個人只鎖定自己的1-2個數(shù)字，速度缺是非?？斓?。所以求助和團隊合作是非常重要的。

3>為什么我們最后輸了5秒呢?這里要提到一個持續(xù)改進問題,。一開始獲勝隊跟我們采取了同樣的策略,，每個人只記錄1-2張牌，在同樣的策略下,，我們的成績曾經領先過他們,，但是他們不惜拿整整一局來犧牲來做實驗,，將這種策略進行改進，結果他們在最后一輪又超過了我們,。具體改進是這樣的：女生的跑動能力差,、她們拍數(shù)字耗費時間多，那么只讓女生拍一個數(shù)字,，甚至不拍,。而反應較快的男生進入圓圈后拍多個數(shù)字，這樣節(jié)省了進出圓圈的耗時間,，同事也揚長避短發(fā)揮了團隊最大優(yōu)勢,。所以，有了好的方法,，能要有持續(xù)改進的意識,。

3.數(shù)字信息傳遞：

游戲規(guī)則：

老師告訴每一個小隊的最后一名成員一個數(shù)字，每一個人可以在前面一個人的背后或后腦勺上進行諸如：拍,、捶等提示,，使得前面的隊友能夠了解到你想傳遞的數(shù)字，但不能說話和正面交流,。隊伍第一個人將最終獲得到的時間告訴培訓老師,。以成績快的。

游戲體驗：

開始之前大家聚在一起協(xié)商數(shù)字,、小數(shù)點,、分號等各種情況的提示規(guī)則，游戲過程中按照約定的規(guī)則傳遞數(shù)字信息,。游戲一共進行了4輪,，我只講一下體會最深的第4輪。第四輪開始之前,，培訓老師大事渲染說：“最后一輪難度將會相當大……”并且也將游戲規(guī)定完成的時間也大幅增加,。這樣渲染了以后大家心里都比較謹慎,并且在開始之前大家都商量了很多復雜情況的應對方式。結果實際需要傳遞的確是一個非常簡單的數(shù)字 “1”,，雖然數(shù)字簡單,，但是在傳遞的時候大家都不敢相信居然如此簡單，幾乎每個人都要求前面一個人重新傳遞來進行確認……這樣就耗費了大量的時間做無用功,，最終我們團隊也沒有獲得第一,。

1>做任何事情，有了正確的方法和思路就應該相信自己堅持的做下去,，不要受到外界其他人的干擾來動搖自己的決心,。

2>在一個團隊中除了要相信自己，更要相信你的同伴。

拓展訓練心得體會1000 拓展訓練心得體會篇十二

201_年7月30日,，那是一個讓我難以忘卻的日子,，我們這一批參加“高效團隊、執(zhí)行 力拓展”的拓展訓練的學員們,，來到風景如畫的興隆山,。

在興隆山上感受了青松蒼翠的美景、云山霧繞的瑰麗,，同時也感受了團隊的重要,、感受了信任的力量。在進行分組后開始進行受訓,，我所在的團隊稱之為“英雄隊”共有16名隊員(12名男同志,，4名女同志)。我們受訓的每一個拓展培訓科目,，都使我受益非淺，讓我記憶猶新的當屬“穿越電網”和“搶渡金沙江”這兩個科目,。下午我們訓練的第一個科目是穿越電網,。“磨刀不誤砍柴功”,，這是我在“穿越電網”這個科目中所體會到的,。這個科目要團隊中的每個人從大小不一的網孔中鉆過去，身體不能碰網,，且每個網孔只能使用一次,。在這個過程中會有三次敵人來襲的機會，在敵人來襲之際,，任何人不能說話,，只能靜靜地操作。剛開始我們覺得很難,，但經過大家集思廣益,、群策群力，先計劃,、再開展行動,。我們將網孔大小，人員分配做了詳細的計劃,，將工作分配到人,，各司其職，這些工作直接保證了科目的成功完成,，所謂好的計劃就是成功的一半,。其實，一個團隊在現(xiàn)實當中經常面臨“電網”問題，能否在最短時間里,，既集思廣益,、群策群力，又充分發(fā)揮領導作用,，果敢善斷,，快速形成有效決策并加以實施，是一個團隊成敗的關鍵,。最后我們16個人成功的通過了電網,。同樣，在日常工作中,，我們每個人也應該找準自己的位置,，做適合自己的工作，要有目的,，有計劃的安排好做事程序,，穩(wěn)扎穩(wěn)打，踏踏實實,，才能從容自如地做好每一件事,。

最后一個科目是集體強渡金沙江。培訓任務是20名隊員用手搭建出一座浮橋,，其他的隊員必須腳踩在那個“浮橋”上共同到達對面,，在此過程中任何人不能說話。直到所有的隊員(四個團隊,，共計63人),，包括作為“浮橋”的隊員全部到達對岸，才算通過,。在此過程中有任何一個人違規(guī),，其他過去的人，全部重新通過,?？颇块_始的時候，全場一片寂靜,，隨著背景音樂的想起,，培訓師開始解讀人生，從牙牙學語到學會走路到長大成人,，走向社會,，在這些過程中每一個階段都會有讓你永遠記住的人，值得你去感恩的人,，在整個過程中我能夠感覺到每一個人都被這種氣氛所感染,，每一個人都在深思。在進行到三分鐘的時候，當時已經有十幾人通過浮橋了,，培訓師突然宣布科目停止,，因為有一名隊員違規(guī)了，那時很多人都只是以責怪的眼神瞅了一下,，大家什么話都沒說,，接著重新開始。當我看到大家用手搭起浮橋,，讓隊友們踩著自己的手背上到達對岸的時候;當我看到隊友的手被我們踩破了,，還在緊咬著牙齒堅持的時候;當我看到隊友們流著汗水還在默默堅持的時候，我被團隊體現(xiàn)出來的集體榮譽感和精誠合作的精神所感動,。

我想全體六十四名隊員應該都被感動了,。在大家的努力下，全隊六十三個人團結一心,，互相幫助,，目標一致，勇于奉獻,，最終以十六分的好成績完成了任務,。在科目完成后六十四人，有的擁抱在一起,，有的相互握手,，耳中聽到的只有一句話,，那就是一聲輕輕地“謝謝”,。當時我為能身處這樣的團隊而驕傲，一種強烈的集體歸屬感深深影響著我,。換一個角度考慮,，一項工作任務的完成，如果沒有眾人的支持配合,，鼎力相助,，也許自己根本無法完成。鮮花和掌聲的背后是集體智慧的結晶,，是眾人的臂膀和齊心協(xié)力完成任務的決心,。團隊精神，不僅是我們工作中必須發(fā)揚和應用的精神,，也是一個單位發(fā)展壯大的根本,。

這次拓展訓練給我留下的印象極深，得到的知識與心得體會也非常豐富,，總結起來,，有以下幾點：

1、分層管理、明確領導極其重要,。每個人的崗位職責確定之后,，各司其職，有利于明確責任,，發(fā)揮個體的主觀能動性,。

2、做事要先做計劃,，再開展行動,。這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理，做穿越電網項目時,，大家先不急于過網,，而是每個人找好自己的位置，充分論證,，最后一舉通過,。

3、在工作中,，各單位之間需要溝通和信息的共享,，需要相互配合和協(xié)調，形成力量的整合才能完成共同的任務,。

4,、知識和技能還只是有形的資本，意志和精神則是無形的力量,。拓展訓練就是開發(fā)出那些一直潛伏在你身上,，而你自己卻從未真正了解的力量。

拓展只是一種訓練,，是體驗下的感悟,。最重要的是我們真正實現(xiàn)了認識自我、挑戰(zhàn)自我,、超越自我的目標,。我相信每一個人都從拓展中得到或多或少的啟發(fā)，但我們是否能真正把拓展中的精神運用到實際工作中去,，能真正把在拓展中得到的啟示運用到生活的困難當中,，真正從內心深處認同、擁護,、踐行創(chuàng)新機制和落實責任的要求還需要一個更長的磨練過程,。但我相信，多一點堅持,，多一份自信,，就會多一次成功!

拓展訓練心得體會1000 拓展訓練心得體會篇十三

201_年7月30日,，那是一個讓我難以忘卻的日子，我們這一批參加“高效團隊,、執(zhí)行 力拓展”的拓展訓練的學員們,，來到風景如畫的興隆山。

在興隆山上感受了青松蒼翠的美景,、云山霧繞的瑰麗,，同時也感受了團隊的重要、感受了信任的力量,。在進行分組后開始進行受訓,，我所在的團隊稱之為“英雄隊”共有16名隊員(12名男同志，4名女同志),。我們受訓的每一個拓展培訓科目,，都使我受益非淺，讓我記憶猶新的當屬“穿越電網”和“搶渡金沙江”這兩個科目,。下午我們訓練的第一個科目是穿越電網,。“磨刀不誤砍柴功”,，這是我在“穿越電網”這個科目中所體會到的,。這個科目要團隊中的每個人從大小不一的網孔中鉆過去，身體不能碰網,，且每個網孔只能使用一次,。在這個過程中會有三次敵人來襲的機會，在敵人來襲之際,，任何人不能說話,，只能靜靜地操作。剛開始我們覺得很難,，但經過大家集思廣益,、群策群力,，先計劃,、再開展行動。我們將網孔大小,，人員分配做了詳細的計劃,，將工作分配到人，各司其職,，這些工作直接保證了科目的成功完成,，所謂好的計劃就是成功的一半。其實,，一個團隊在現(xiàn)實當中經常面臨“電網”問題,，能否在最短時間里,，既集思廣益、群策群力,，又充分發(fā)揮領導作用,，果敢善斷，快速形成有效決策并加以實施,，是一個團隊成敗的關鍵,。最后我們16個人成功的通過了電網。同樣,，在日常工作中,，我們每個人也應該找準自己的位置，做適合自己的工作,，要有目的,，有計劃的安排好做事程序，穩(wěn)扎穩(wěn)打,，踏踏實實,，才能從容自如地做好每一件事。

最后一個科目是集體強渡金沙江,。培訓任務是20名隊員用手搭建出一座浮橋,，其他的隊員必須腳踩在那個“浮橋”上共同到達對面，在此過程中任何人不能說話,。直到所有的隊員(四個團隊,，共計63人)，包括作為“浮橋”的隊員全部到達對岸,，才算通過,。在此過程中有任何一個人違規(guī)，其他過去的人,，全部重新通過,。科目開始的時候,，全場一片寂靜,，隨著背景音樂的想起，培訓師開始解讀人生,，從牙牙學語到學會走路到長大成人,，走向社會，在這些過程中每一個階段都會有讓你永遠記住的人,，值得你去感恩的人,，在整個過程中我能夠感覺到每一個人都被這種氣氛所感染，每一個人都在深思,。在進行到三分鐘的時候,，當時已經有十幾人通過浮橋了,，培訓師突然宣布科目停止，因為有一名隊員違規(guī)了,，那時很多人都只是以責怪的眼神瞅了一下,，大家什么話都沒說，接著重新開始,。當我看到大家用手搭起浮橋,，讓隊友們踩著自己的手背上到達對岸的時候;當我看到隊友的手被我們踩破了，還在緊咬著牙齒堅持的時候;當我看到隊友們流著汗水還在默默堅持的時候,，我被團隊體現(xiàn)出來的集體榮譽感和精誠合作的精神所感動,。

我想全體六十四名隊員應該都被感動了。在大家的努力下,，全隊六十三個人團結一心,，互相幫助，目標一致,，勇于奉獻,，最終以十六分的好成績完成了任務。在科目完成后六十四人,，有的擁抱在一起,，有的相互握手，耳中聽到的只有一句話,，那就是一聲輕輕地“謝謝”,。當時我為能身處這樣的團隊而驕傲，一種強烈的集體歸屬感深深影響著我,。換一個角度考慮,，一項工作任務的完成，如果沒有眾人的支持配合,，鼎力相助,，也許自己根本無法完成。鮮花和掌聲的背后是集體智慧的結晶,，是眾人的臂膀和齊心協(xié)力完成任務的決心,。團隊精神，不僅是我們工作中必須發(fā)揚和應用的精神,，也是一個單位發(fā)展壯大的根本,。

這次拓展訓練給我留下的印象極深,，得到的知識與心得體會也非常豐富,，總結起來，有以下幾點：

1,、分層管理,、明確領導極其重要,。每個人的崗位職責確定之后，各司其職,，有利于明確責任,，發(fā)揮個體的主觀能動性。

2,、做事要先做計劃,，再開展行動。這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理,，做穿越電網項目時,，大家先不急于過網，而是每個人找好自己的位置,，充分論證,，最后一舉通過。

3,、在工作中,，各單位之間需要溝通和信息的共享，需要相互配合和協(xié)調,，形成力量的整合才能完成共同的任務,。

4、知識和技能還只是有形的資本,，意志和精神則是無形的力量,。拓展訓練就是開發(fā)出那些一直潛伏在你身上，而你自己卻從未真正了解的力量,。

拓展只是一種訓練,，是體驗下的感悟。最重要的是我們真正實現(xiàn)了認識自我,、挑戰(zhàn)自我,、超越自我的目標。我相信每一個人都從拓展中得到或多或少的啟發(fā),，但我們是否能真正把拓展中的精神運用到實際工作中去,，能真正把在拓展中得到的啟示運用到生活的困難當中，真正從內心深處認同,、擁護,、踐行創(chuàng)新機制和落實責任的要求還需要一個更長的磨練過程。但我相信,，多一點堅持,，多一份自信，就會多一次成功!