為了保障事情或工作順利,、圓滿進(jìn)行,，就不得不需要事先制定方案，方案是在案前得出的方法計(jì)劃,。那么我們?cè)撊绾螌?xiě)一篇較為完美的方案呢,？下面是小編為大家收集的方案策劃書(shū)范文,，僅供參考，希望能夠幫助到大家,。

公司團(tuán)隊(duì)拓展活動(dòng)方案 公司團(tuán)建拓展總結(jié)篇一

終極由于下雨的影響,，我們兩天來(lái)的練習(xí)都是在室內(nèi)進(jìn)行的，但經(jīng)過(guò)教官的公道編排,，通過(guò)一系列的拓展項(xiàng)目,，兩天來(lái)整個(gè)過(guò)程把妙趣橫生的游戲同工作、生活,、學(xué)習(xí)有機(jī)地聯(lián)系在了一起,，不僅給我們帶來(lái)了無(wú)窮的樂(lè)趣，加深了我們彼此間的了解,，而且給我?guī)?lái)深刻的思考與啟迪：

“螞蟻”教官打從一開(kāi)始就多次夸大要我們每一個(gè)學(xué)員要懷有“空杯心態(tài)”,，讓每一個(gè)人忘記自己的身份，忘記自己的頭銜,，這里沒(méi)有老總,、總監(jiān)、經(jīng)理,，我們不分男女老少,，我們只有一個(gè)身份：學(xué)員,。

一個(gè)空的杯子才能再往裝進(jìn)往東西,，一個(gè)淺顯的道理揭示了一個(gè)人人存在的題目。確實(shí)在我們的現(xiàn)實(shí)工作中,，很多時(shí)候我們會(huì)將過(guò)往的成功,，以往的經(jīng)驗(yàn)，用于新的環(huán)境,，新的工作，新的角色中,，得到的結(jié)果和自己前期計(jì)劃是進(jìn)黨申請(qǐng)書(shū)示范文本群眾差距甚遠(yuǎn),，導(dǎo)致四處碰壁,，造成了很大的障礙，也讓自己陷進(jìn)了瓶頸,。這些時(shí)候,，我們就該具備“空杯心態(tài)”,，將自己倒空，別被那些成就,、經(jīng)驗(yàn)、利益,、學(xué)識(shí)等,，看似重要的東西給束縛了自己。而從我的觀點(diǎn)來(lái)看,，“空杯心態(tài)”實(shí)在就是對(duì)過(guò)往榮耀,、失敗的一種舍棄，也是對(duì)自己的一種變相的否定,，只有真正地舍棄之后,，才有更多的空間往獲得更多的東西?？墒欠穸▌e人很輕易,，否定自己卻需要很大的勇氣，但也只有如此,，才能找到自己的不足,，找到自己應(yīng)該努力的方向!在現(xiàn)在物欲橫流，個(gè)性張揚(yáng)的社會(huì)形態(tài),，人們?cè)絹?lái)越多的是在關(guān)注著自己擁有了什么,，怎么才能更好的捉住自己的東西。一個(gè)人也只有兩只手當(dāng)你總是抓著自己以為很重要的東西時(shí),，卻又喪失了往抓更有價(jià)值的東西的機(jī)會(huì),。

實(shí)在我們不難發(fā)現(xiàn)，兩天來(lái)所進(jìn)行的游戲并不是要考驗(yàn)我們的體能或耐受力,，而是讓我們?cè)谕瓿捎螒虻倪^(guò)程中往體會(huì),、往體驗(yàn)、往感覺(jué),、往感悟,。可以說(shuō),，有一百個(gè)參訓(xùn)者,，就會(huì)有一百個(gè)不同的感受，有一百個(gè)不一樣的心情,。明確的目標(biāo),，同一的`領(lǐng)導(dǎo),、有能力的團(tuán)隊(duì)成員,、詳盡的計(jì)劃都是一顆顆閃亮的珍珠,，而將這些珍珠穿起來(lái)的線就叫規(guī)則。所以,，在每一個(gè)項(xiàng)目開(kāi)始前,，教官再三夸大的就是規(guī)則。而我們是否意識(shí)到教官制定的游戲規(guī)則就比如我們公司的規(guī)章制度呢,。我們?cè)噯?wèn)一下我們公司的制度清楚嗎?公道嗎?在執(zhí)行嗎?制度是具有權(quán)威性的規(guī)則,、標(biāo)準(zhǔn)和行動(dòng)方案的集合。制定制度是為了完善,、改進(jìn)并促進(jìn)今后工作,，并讓大家明白在工作中能夠做什么和不能做什么，以及大體上如何往做,。

在日常工作中,，我們發(fā)現(xiàn)有制度而不落實(shí)制度的情況大有存在，定制度,，不予實(shí)施,，要制度何用?比如我們拓展中的游戲，時(shí)下幼兒園畢業(yè)典禮主持稿那怕你很快完成了,，但沒(méi)有按照規(guī)則來(lái)執(zhí)行,，完成又何用?制度是約束行為的規(guī)范，在執(zhí)行落實(shí)制度上,，不能口頭籠統(tǒng)地“嚴(yán)厲處理”,，要增強(qiáng)執(zhí)行力度。建立必要的賞罰措施,，明確制度執(zhí)行責(zé)任人崗位的責(zé),、權(quán)、利關(guān)系,。領(lǐng)導(dǎo)必須模范遵守規(guī)定,，帶頭執(zhí)行制度，要帥之以正,、不徇私情,、上下一視同仁。讓身邊人做到的,，自己首先做到,，這樣才能保證上、下一致共同執(zhí)行制度,。在公司治理中我們也經(jīng)常會(huì)發(fā)現(xiàn),，制定一套好的制度比譴責(zé)下屬更有效。

“運(yùn)送球”項(xiàng)目中,，我們有些操之過(guò)急,，事先沒(méi)有策劃好,，多次重復(fù)犯同一個(gè)錯(cuò)誤卻沒(méi)有及時(shí)改正的經(jīng)驗(yàn)，而在“愚公移山”項(xiàng)目中,，我們?nèi)w做了充分的演算與策劃,，終極找到了最優(yōu)方案而勝出。這讓我想到在今后的工作中,，事先要做好周密的計(jì)劃,，磨刀不誤砍柴工，多花時(shí)間做計(jì)劃是很有必要的,，每項(xiàng)工作都要精心策劃,，每個(gè)細(xì)節(jié)都要運(yùn)籌到位，否則就會(huì)出亂子,，甚至前功盡棄,。而上升到公司的發(fā)展，我們更輕易發(fā)現(xiàn)在競(jìng)爭(zhēng)日愈激烈的市場(chǎng)環(huán)境下,，企業(yè)要想獲得長(zhǎng)遠(yuǎn)生存就必須制定一系列發(fā)展策略,。而在這一系列策略的形成是要根據(jù)市場(chǎng)環(huán)境，通過(guò)理論研究,、市場(chǎng)調(diào)查充分策劃而成的,。

公司團(tuán)隊(duì)拓展活動(dòng)方案 公司團(tuán)建拓展總結(jié)篇二

這是我們公司自成立以來(lái)舉辦的第一次拓展訓(xùn)練，此次的拓展訓(xùn)練我認(rèn)為辦得挺成功的,。我們一起激動(dòng),，一起歡笑，一起體現(xiàn)……

參加此次拓展訓(xùn)練的共有31人,，其中有公司高層,，辦公室各科室經(jīng)理及科員，車(chē)間各關(guān)鍵崗位人員以及倉(cāng)庫(kù)部分人員,。拓展地點(diǎn)：南海金沙同大培訓(xùn)基地,。

早上8：45分，懷著激動(dòng),、緊張而又急切的心情,，我們一起坐上了客車(chē)，直往目的地開(kāi)去,。在車(chē)上,，hr部的周經(jīng)理為我們簡(jiǎn)要講述了一下這次拓展的幾個(gè)要點(diǎn)：“首先，此次拓展訓(xùn)練目的主要是鍛煉我們團(tuán)隊(duì)的一種協(xié)作能力,，溝通能力和處事能力,；第二，活動(dòng)安排，上午是一連串的活動(dòng),，中午午餐后,，下午繼續(xù)接受更具挑戰(zhàn)性的訓(xùn)練，到了晚上,，我們將一起搞野炊，節(jié)目還挺豐富的,；最后強(qiáng)調(diào)一點(diǎn)的是,，此次拓展，首先要端正自己的心態(tài),，放下自己身架,，重在參與，要明白,，我們是一個(gè)團(tuán)隊(duì),，而我們的每個(gè)人就是團(tuán)隊(duì)中的一員?！痹谲?chē)上,，我們還哼起歌來(lái)。因?yàn)榫嚯x比較近,，所以很快我們就到達(dá)了目的地,。

接我們的是一個(gè)中等身材，皮膚黝黑黝黑的教官,，訓(xùn)練場(chǎng)地周?chē)鷽](méi)什么樓房,，感覺(jué)比較荒野。穿過(guò)小道,，我們來(lái)到了其中一個(gè)訓(xùn)練場(chǎng)所,，一張紅色的橫幅醒目地展現(xiàn)在眼前，上面寫(xiě)著幾個(gè)醒目的大字—“同在麥田,，同一夢(mèng)想”,，這是我們的口號(hào)。遠(yuǎn)看左邊,，已有一些公司的員工在那里培訓(xùn),，正大聲地喊著口號(hào)，那種氛圍就是不一樣,。

到了訓(xùn)練地的第一件事,，教官給我們每人發(fā)一套迷彩服（短袖上衣，又寬又松的長(zhǎng)褲,，加上一條硬硬的皮帶）,。很快，我們就換上軍服，感覺(jué)像回到了大學(xué)軍訓(xùn)的時(shí)候,，青春活力又回來(lái)了,，呵呵……心情還真不一樣。

在十分鐘的時(shí)間內(nèi),，我們31人分成了兩組,，各組分別成立了隊(duì)長(zhǎng)，隊(duì)長(zhǎng)助理（主要負(fù)責(zé)拿隊(duì)旗）,，部長(zhǎng)（集安全,、衛(wèi)生、后勤等職責(zé),，身兼數(shù)職）,，還各自創(chuàng)立了隊(duì)名，隊(duì)號(hào)（口號(hào)）,，隊(duì)歌（簡(jiǎn)要的幾句歌詞）,。兩隊(duì)分別是：第一隊(duì)—麥浪隊(duì)，其口號(hào)是：團(tuán)結(jié)互助,，激情麥浪,，隊(duì)歌是《明天會(huì)更好》的高潮部分；第二隊(duì)也就是我們那一隊(duì)—給力隊(duì),，口號(hào)是：團(tuán)結(jié)協(xié)助,，給力麥田，我們的隊(duì)歌是《月亮彎彎照九州》的高潮部分,。在十分鐘內(nèi),，我們就成立兩個(gè)的團(tuán)隊(duì)。教官說(shuō)：“隊(duì)長(zhǎng)助理要保管好自己本隊(duì)的隊(duì)旗,，旗在人在，旗倒人倒,?！比珗?chǎng)人笑了。然后,，我們進(jìn)行士氣的提振,，教官說(shuō)：“各位隊(duì)友，上午好,！”然后我們大聲喊：“好（同時(shí)往右上方舉起我們的右手），我神采飛揚(yáng),，yes!”試了幾次,，聲音洪亮起來(lái)了,，士氣也漸漸提振起來(lái)了,。

接著就是活動(dòng)的開(kāi)始……

第一個(gè)游戲—“教官說(shuō)”,。

游戲規(guī)則：當(dāng)聽(tīng)到一句話前面有“教官說(shuō)”三個(gè)字的時(shí)候，你就要做出相應(yīng)的動(dòng)作,，該句話前面沒(méi)有“教官說(shuō)”這三個(gè)字的時(shí)候，你就不能做動(dòng)作,。同時(shí)，游戲開(kāi)始的時(shí)候會(huì)有一句“教官說(shuō)：游戲開(kāi)始”,，游戲結(jié)束的時(shí)候也會(huì)提示“教官說(shuō)：游戲結(jié)束”,。

我們分成兩個(gè)橫排，盤(pán)腿而坐,。教官開(kāi)始發(fā)言：“教官說(shuō),，游戲開(kāi)始。教官說(shuō),，舉起你的左手（此時(shí)我們相應(yīng)地舉起了左手）,。再舉起你的右手。（此時(shí)我們也很快地舉起了我們的右手）”動(dòng)作做出后,，全場(chǎng)一下子笑了起來(lái),，我們很多隊(duì)員才醒悟過(guò)來(lái)，自己犯規(guī)了,，因?yàn)樵摼湓捛懊鏇](méi)有“教官說(shuō)”三個(gè)字,。有了第一次意識(shí)，我們應(yīng)該會(huì)變聰明點(diǎn),。吳教官說(shuō)：“第一次全軍覆沒(méi)（全場(chǎng)爆笑）”,。游戲繼續(xù)開(kāi)始，教官說(shuō),，游戲開(kāi)始,。教官說(shuō)，舉起你的左右（我們舉起左手）,。教官說(shuō),，再舉起你的右手（我們舉起右手）。擊掌一次（我們擊掌）,?！边@一次我們又全軍覆沒(méi)了。……游戲進(jìn)入第八輪,，我們還是全軍覆沒(méi),，然后教官讓我們先討論討論對(duì)策，有隊(duì)員發(fā)言,，“我們只需集中精力與教官說(shuō)三個(gè)字后面的一句話,，其他的不要理”，另一隊(duì)員說(shuō),，“我們不要看這教官手勢(shì),，他會(huì)誤導(dǎo)我們，我們可以試著閉上眼睛去聽(tīng),，同時(shí),，我們不要急”。第九輪開(kāi)始,，吳教官繼續(xù)說(shuō)：教官說(shuō),，舉起你的左手。教官說(shuō),，再舉起你的右手,。教官說(shuō)，擊掌一次,。教官說(shuō),，擊掌兩次。教官說(shuō),，擊掌三次,。教官說(shuō)，把手放下（此時(shí)全場(chǎng)松了一口氣）,。給自己掌聲鼓勵(lì)（我們掌聲很響亮）,。又是一次全軍覆沒(méi)，因?yàn)槲覀兊挠螒蜻€沒(méi)有結(jié)束,。吳教官說(shuō)：“在我們訓(xùn)練史上,，最高歷史記錄是第十七次才通過(guò)，你們要不要突破這一記錄呢,？”我們隊(duì)員們士氣十足地說(shuō)：“不要”,。最后，終于在第十次,，我們勝利了,。只聽(tīng)見(jiàn)掌聲在耳邊響個(gè)不停。

教官問(wèn)：“這件事情簡(jiǎn)單不簡(jiǎn)單（我們的回答是簡(jiǎn)單）,，但是,，把簡(jiǎn)單的事情做好就不簡(jiǎn)單,。剛開(kāi)始，我們隊(duì)員注意力不夠集中,，如果我們一個(gè)團(tuán)隊(duì)的其中一個(gè)隊(duì)員注意力稍微不集中,，我們這個(gè)團(tuán)隊(duì)就很容易全軍覆沒(méi)。若我們所有人都把注意力集中起來(lái),，把簡(jiǎn)單的事情做好,，我們這個(gè)企業(yè)不簡(jiǎn)單。在工作中,，我們常常會(huì)遇到這樣的事情,，很多事情，我們認(rèn)為很簡(jiǎn)單,，但果真如此嗎,？……大家回去想想?！苯坦俚囊幌?，說(shuō)出了公司的一些通病，確確實(shí)實(shí)是這樣子,。九次的失敗換來(lái)一次的勝利,，那種感覺(jué)就是不一樣,，但在工作中,，何止是九次十次那么簡(jiǎn)單呢？

第二個(gè)游戲—“說(shuō)與做”

游戲規(guī)則：全部隊(duì)員男女間隔,，手拉手,，肩并肩，以教官為圓心,，圍成一個(gè)圓,。第一次，教官怎么說(shuō),，你就怎么說(shuō),，也跟著做一樣的動(dòng)作；第二次,，教官怎么說(shuō),，你就反著說(shuō)，也反著做,；第三次,，教官怎么說(shuō)，你怎么說(shuō),，但做是相反的,；第四次,，教官怎么說(shuō)，你就反著說(shuō),，但動(dòng)作跟教官說(shuō)的要一致,。

教官問(wèn)：“全體隊(duì)員準(zhǔn)備好沒(méi)（喊：準(zhǔn)備好），第一次,，教官怎么說(shuō),，你就怎么說(shuō)。全體隊(duì)員往左跳一步（我們跟著喊也跟著做）,，再往左跳一步,，往右跳一步，往前跳一步”,，這次我們跳得很順暢,，而且圓圈還沒(méi)怎么變形。游戲繼續(xù),，“第二次,，教官怎么說(shuō)，你們就反著說(shuō),，也反著做,。此時(shí)，很多隊(duì)員開(kāi)始覺(jué)得有點(diǎn)困難了,。不過(guò)還算可以,。”,，到第三次和第四次的時(shí)候,，我們就開(kāi)始亂了，不知道怎么做,，怎么說(shuō)了,，搞不清方向了，分不清前后左右,，整一個(gè)圓圈不像樣,。

游戲結(jié)束后，教官問(wèn)：“大家認(rèn)為那幾次比較困難（回答是：最后兩次）,，為什么,？從這個(gè)游戲中有什么收獲呢？很好玩,？不知所措,？”一隊(duì)員說(shuō)，“團(tuán)隊(duì)協(xié)調(diào)得不夠好”,，另一隊(duì)員說(shuō),，“因?yàn)檎f(shuō)的跟做的不一樣”,。“對(duì),，就是因?yàn)檎f(shuō)的跟做的不一致,。當(dāng)然我們現(xiàn)在只是一個(gè)簡(jiǎn)單的游戲，跳出游戲,，可以想象,，如果在一個(gè)公司或企業(yè)，大家都是說(shuō)一套做一套,，沒(méi)有真正說(shuō)到做到,，落到實(shí)處，公司的會(huì)出什么亂子呢,？基層員工看到上層領(lǐng)導(dǎo)都是說(shuō)一套做一套,，又會(huì)怎么想呢？當(dāng)然,，不是說(shuō)我們公司怎么樣,，只是希望大家都能夠明白這一道理，因?yàn)榇蠹叶际枪疽粏T,，只有同心協(xié)力,，才能搞好?！贝蠹叶嫉拖铝祟^,，一副若有所思的表情。

在整一個(gè)上午,，我們一連玩了好多游戲,，比如：“拋球游戲”（游戲規(guī)格：道具：一個(gè)球,，一個(gè)系有八根長(zhǎng)繩的墊板（用于墊球）,，隊(duì)員分次兩組，所以組員必須一同上陣,，在限時(shí)內(nèi)以該組墊球次數(shù)最多為勝,。主要是鍛煉我們一個(gè)組織如何協(xié)作，如何溝通的一個(gè)過(guò)程,。如果在玩此游戲的過(guò)程中,，大家都是你做你的，我做我的,，步調(diào)不協(xié)調(diào)一致,，只能亂成一團(tuán)，也很難取得好的成績(jī),。）,、“跳兔子舞”（這個(gè)兔子舞跟我們平常的玩法不一樣,，它分為童年期，青春期,，成熟期,，一次比一次動(dòng)作難度，全場(chǎng)玩得樂(lè)不開(kāi)懷,。這個(gè)游戲就跟我們一個(gè)公司成長(zhǎng)的各個(gè)時(shí)期關(guān)聯(lián)起來(lái),。）、“信息的傳遞”（游戲規(guī)則：全部隊(duì)員圍成一圈,，男女間隔,，手拉手，閉上眼睛,，不能說(shuō)話,，教官開(kāi)始從一個(gè)隊(duì)員的手中發(fā)出動(dòng)作，然后依次傳遞,。這個(gè)游戲跟企業(yè)內(nèi)部信息的傳達(dá)關(guān)聯(lián)起來(lái)）,、“比賽說(shuō)出隊(duì)員的名字”、“計(jì)時(shí)拍掌游戲”……

整一個(gè)上午,，很開(kāi)心地渡過(guò)了,，有取得勝利的喜悅，有吸取教訓(xùn)的反思,，相信,，大家都在游戲中獲得了自己想要的東西。

吃過(guò)午飯,，下午13：15我們的訓(xùn)練繼續(xù)開(kāi)始,。教官說(shuō)，“先看看你們經(jīng)過(guò)一個(gè)上午,，狀態(tài)如何,，‘各位隊(duì)友，大家下午好’”,，大家仿佛沒(méi)反應(yīng)過(guò)來(lái),，一陣子才說(shuō)：“好（舉起右手），我神采飛揚(yáng),，yes!”大家笑了,。教官接著說(shuō)，“看來(lái)大家的狀態(tài)一般,，不過(guò)呢,，等一下接著就有更加刺激的游戲等著你們，讓你們絕對(duì)清醒（大家仿佛都動(dòng)了起來(lái)）”,。

接下來(lái),，我們玩了兩三個(gè)游戲,，“梅花梅花朵朵開(kāi)游戲”（這個(gè)純屬的非常搞笑的一個(gè)游戲，主要是最后輸了的要表演節(jié)目,，這個(gè)游戲結(jié)束后大家還在捧腹大笑,，有些笑到眼淚都流出來(lái)了），“荒島求生”（游戲規(guī)格：有三個(gè)荒島,，一個(gè)叫盲人島（島上的人都是看不見(jiàn)東西的）,，一個(gè)叫啞人道（島上的人都不能說(shuō)話），一個(gè)叫珍珠島（這個(gè)島上的人是正常人）,，每個(gè)島都有各自的游戲規(guī)格和要求,，島與島之間很遙遠(yuǎn)，做手勢(shì),，大喊均看不見(jiàn),，聽(tīng)不到，珍珠島的人需把盲人島和啞人島的人救到珍珠島,，用一塊長(zhǎng)長(zhǎng)的木板做船,，而工具呢又放在盲人島那邊，……一個(gè)營(yíng)救的過(guò)程,。這個(gè)游戲主要教我們?nèi)绾芜M(jìn)行上下層級(jí)的溝通,、協(xié)作，把盲人島人員比作基礎(chǔ)員工,，啞人島的人員比作中層干部,，珍珠島的人員就是高層領(lǐng)導(dǎo)。這個(gè)游戲以我們各組隊(duì)員談各自看法結(jié)束了,。）

休息片刻,，一個(gè)非常刺激的游戲即將開(kāi)始了—“高空斷橋”，大家的心情一時(shí)涌動(dòng)起來(lái),。

教官說(shuō)：“這是一個(gè)極具挑戰(zhàn)性的動(dòng)作,，在高空中，跳的那一剎那,，如何調(diào)整你的心態(tài),，如何去克服你的心理,，跨過(guò)了這一步,，可以說(shuō)，你就跨出人生的一大步,，大家敢不敢去挑戰(zhàn)（男士們大喊：敢）,？有沒(méi)有信心征服（男士們大喊：有）？”走到高空訓(xùn)練場(chǎng)地,，我往上一看,，腳都有點(diǎn)發(fā)軟了,。在十幾米高的高空，還有一頭跳過(guò)另一頭,，跨度應(yīng)該有1米多點(diǎn),，另外一些女隊(duì)員說(shuō)我不跳了，太恐怖了,。我們隊(duì)的小妹一馬當(dāng)先,，她膽量很大，做好安全措施后,，她開(kāi)始一步一步往高空爬,，當(dāng)她站在跳板上的時(shí)候，我們下面的人都為她加油,，不知道她此時(shí)此刻的心情是怎么樣的,，沉默了一陣子，只看見(jiàn)小妹起步一跳,，過(guò)了,，跳過(guò)了，我們心里都還在為她膽戰(zhàn)心驚,，抓了一把汗,。一下來(lái)，我們立刻問(wèn)她的心情,，她說(shuō),，“剛開(kāi)始是有點(diǎn)怕，因?yàn)槟莻€(gè)跨度看起來(lái)很大,，不過(guò),，我不停告訴自己，跟自己說(shuō),，很小的,，一跳就過(guò)去了的”，但我還是覺(jué)得很怕,。但既然來(lái)到了,，我就要挑戰(zhàn)一下自己。陸續(xù)幾個(gè)人上去了,，下面的隊(duì)員也是同樣的激動(dòng),，我鼓足勇氣戴好安全帽，系好安全繩,，第五個(gè),，輪到我。在往上一步步爬的過(guò)程中，我真的在顫抖,，仿佛要經(jīng)歷什么生死戰(zhàn),。站在高空，我抱著柱子,，始終不愿放手,，不敢踏出去一步，我往對(duì)面一看,，心都仿佛想跳出來(lái)了,。怎么辦？過(guò)來(lái)一陣子,，我還不是很敢踏出去,，怕，真的很怕。只聽(tīng)見(jiàn)的下面的同事大喊加油,。鎮(zhèn)定下來(lái),，我暗示自己,，能行的，能行的。我的右腳嘗試著往前夸一步,，又縮回來(lái),，“加油，別人能行,，為什么你不行,，只要勇敢一點(diǎn),，就可以，勇敢一點(diǎn),，跨出那一步”我不斷地暗示自己。不管那么多了,，決定跳。腳步慢慢往前走，1，2,，3,，腳步不由自主地用力跨出去了,，我竟然跳過(guò)去了,，那一刻,，眼淚都想掉下來(lái)了，激動(dòng)，開(kāi)心還是……下到地面后,，腳還是有點(diǎn)軟，不過(guò)經(jīng)過(guò)剛才的那個(gè)心理戰(zhàn),，仿佛一下子豁然開(kāi)朗了很多。接著是其他隊(duì)員……

教官說(shuō)：“是否感覺(jué)自己很強(qiáng),，戰(zhàn)勝自己的感覺(jué)很開(kāi)心吧,！”其實(shí),，是真的很后怕，不過(guò),，如果讓我再來(lái)一次,，我會(huì)更加勇敢,，因?yàn)椋瑖L試過(guò),，我知道,，我自己能行，其實(shí)沒(méi)有自己想的那么難,，克服了,，就成功了。

另外,，這一挑戰(zhàn)活動(dòng)也讓我明白一個(gè)道理,，自己能克服困難,，因?yàn)橛嘘?duì)友們的支持，有他們的鼓勵(lì),，我才勇敢地踏出了這一步,，在此，最想說(shuō)聲：謝謝您們！同理,，在工作的過(guò)程中，如果我們都是孤立一人，沒(méi)有同事們的協(xié)助,，支持，理解,，工作也是很難開(kāi)展,，再好的想法也是一句空話。

上一個(gè)活動(dòng)是是一個(gè)挑戰(zhàn)自己的,，戰(zhàn)勝自己的一個(gè)環(huán)節(jié),，接下來(lái)，我們繼續(xù)接受更高難度的挑戰(zhàn),，團(tuán)體作戰(zhàn),，翻越四米多高的墻（教官跟我們說(shuō)是“成功墻”），沒(méi)有任何工具,，只有我們這個(gè)團(tuán)隊(duì),。

教官問(wèn)：“這個(gè)團(tuán)隊(duì)需要有一個(gè)總指揮，自愿原則,，上層領(lǐng)導(dǎo)不可以,。10秒鐘，自己站出來(lái),?！边^(guò)了一會(huì)，一個(gè)男隊(duì)員站出去了,。接著,，教官跟我們講了活動(dòng)的規(guī)則，“一,，全體隊(duì)員不允許墩墻上去,，二就是拉手的方式（接著跟我們做了個(gè)示范）,，三，整個(gè)過(guò)程全體隊(duì)員不允許說(shuō)話,，只有總指揮一個(gè)人可以說(shuō)話（因?yàn)榈纫幌伦鰤救说臅r(shí)候下層隊(duì)員如果一旦承受不了,，我們聽(tīng)不到他們說(shuō)話，很容易出事,。）,，違反其中任何一個(gè)規(guī)則，整個(gè)活動(dòng)將重新來(lái),。自己本隊(duì)定一個(gè)時(shí)間標(biāo)準(zhǔn),。”

我們開(kāi)始做壘人的架勢(shì),，總指揮做好安排,，誰(shuí)在第一層，誰(shuí)在第二層,，誰(shuí)先上,，誰(shuí)后上，人員定好后,，挑戰(zhàn)開(kāi)始,。第一次，翻越過(guò)去一個(gè)人,，第二個(gè)上去了,。教官很?chē)?yán)肅地說(shuō)：“停。知道為什么停嗎,？（回答：有人說(shuō)話了）,，你們以為下面的人好受嗎，你們上去一個(gè)他們就要承受一百多斤的重量,，是不是你們覺(jué)得很好玩,，你們有理會(huì)過(guò)你們隊(duì)員的感受嗎？”隊(duì)員們都不吭聲了,。一陣調(diào)整后,，挑戰(zhàn)繼續(xù)。上去一個(gè),，繼續(xù)上去一個(gè),，第三個(gè)接上去了。教官有發(fā)話了：停,。（因?yàn)榈谌齻€(gè)人上去的方式違規(guī)了）,，知不知我可以讓你們繼續(xù)上，上完后再重新來(lái)，知道違規(guī)為什么你們不叫停,?？磥?lái)，在這個(gè)公司,，你們都只懂得索取,，自顧自己，你們有想過(guò)別人嗎,？你們有想過(guò)下面幫助你上去的他們嗎,？很好玩，是嗎,？如果你們覺(jué)得自己不行，可以選擇放棄,，把你們的隊(duì)旗原地?zé)?，然后走人。而就可以在我們?xùn)練史上多了一個(gè)例子,，此前已有三個(gè)團(tuán)隊(duì)是失敗的,。你們想成為第四個(gè)嗎？”隊(duì)員們大喊,，“不想,，我們要征服”。調(diào)整后,，看得很多隊(duì)員,，注意力都集中起來(lái)了，神態(tài),，表情,，士氣大不一樣，仿佛身邊的環(huán)境都在變了,。挑戰(zhàn)繼續(xù),，一個(gè)，兩個(gè),，三個(gè),，……該做什么的，做什么,，每個(gè)人都很清楚自己要干什么,，很自覺(jué)，因?yàn)?，我們都?jiān)信,，我們有目標(biāo)，我們不是做不到的，我們能成功翻越,。最后,，我們是勝利了的，全部隊(duì)員都成功翻越,，“5分29秒”,，完全超出了我們給自己的標(biāo)準(zhǔn)時(shí)間。

歡呼后,，我們?cè)趪梢粋€(gè)圈,，原地坐下，教官說(shuō)：“請(qǐng)?jiān)诘紫乱欢拥年?duì)員出列（他們站到了中間）,，在工作的過(guò)程中,，在成長(zhǎng)的道路上，我們或多或少受到別人的幫助,，可以說(shuō)你們是踏在別人的肩膀上翻越過(guò)去的,，連他們父母都沒(méi)試過(guò)說(shuō)踏在他們的肩膀上，他們的累和痛你們感受到嗎,？那我們?cè)撘栽趺礃拥囊环N方式感謝他們,？”全體隊(duì)員都擁到中間，抱在一起,，那樣的一個(gè)擁抱,，感動(dòng)，真的很感動(dòng),，女隊(duì)員們,，都熱淚盈眶，男隊(duì)員們,，體現(xiàn)了兄弟同心,。如此的一個(gè)真情擁抱，讓我們看到了一個(gè)團(tuán)結(jié)協(xié)作的團(tuán)隊(duì),，看到了一個(gè)心連心的團(tuán)隊(duì),，看到了一個(gè)有血有肉的團(tuán)隊(duì)。當(dāng)時(shí)的我,，其實(shí)很想大哭出來(lái),，相信大家的心情也是這樣，反思自己,，反思自己平時(shí)的生活和工作,，又何曾不是這樣呢？

一個(gè)合照,，留下了我們這天的拓展訓(xùn)練的結(jié)束,。

晚上，我們搞了一個(gè)野炊晚餐(發(fā)現(xiàn)麥田的男士們煮菜很有一手，老板也親自下廚,，弄得有色有香,，花色多樣。),，大家歡聚一起,，拓展訓(xùn)練圓滿結(jié)束。

說(shuō)不出的感受,，道不出的感動(dòng),，感謝公司為我們提供如此好的一個(gè)機(jī)會(huì)，也希望我們參加比賽的隊(duì)員們能發(fā)揮自己特長(zhǎng),，有所擔(dān)當(dāng),，把此次拓展所學(xué)到的真正運(yùn)用到我們的日常工作中，為公司,，也是為自己盡最大的努力,。我將永遠(yuǎn)銘記這一天—20xx年11月6日。

公司團(tuán)隊(duì)拓展活動(dòng)方案 公司團(tuán)建拓展總結(jié)篇三

素質(zhì)拓展中團(tuán)隊(duì)一起流汗,，一起歡呼，一起討論,，一起感悟……

團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目并不是靠一個(gè)人的智力,，體力和能力就能很好完成的項(xiàng)目。它的最大特點(diǎn)就是群策群力,，一個(gè)人的成功不能代表整個(gè)團(tuán)隊(duì)的成功,，只有團(tuán)隊(duì)中的每個(gè)個(gè)體相互團(tuán)結(jié)，相互幫助,，才能共同完成團(tuán)隊(duì)的目標(biāo),。在本次拓展的過(guò)程中，每個(gè)隊(duì)的隊(duì)員之間最關(guān)心的是如何組織,，協(xié)調(diào)及配合好,，而不是某個(gè)隊(duì)員自己如何能做得更好，團(tuán)隊(duì)合作的精神更是發(fā)揮得淋漓盡致,。

那些別開(kāi)生面而又有深刻內(nèi)涵的訓(xùn)練項(xiàng)目,，如電影深入腦海里，猶在眼前,，尤其是“信任背摔”靠的是團(tuán)隊(duì)之間的信任,，不然怎么敢鼓起勇氣往后倒，因?yàn)樗麄冎浪麄兊纳砗笥凶约旱膱F(tuán)隊(duì),，他們的團(tuán)隊(duì)一定會(huì)接住他們的,，因此他們不懼怕，有一個(gè)同學(xué)從小恐高，當(dāng)她迎著風(fēng)站在跳臺(tái)上時(shí),，內(nèi)心緊張到無(wú)法形容,，聽(tīng)著大家的嘶喊聲，又充滿了勇氣,。終于帶著對(duì)隊(duì)員的信賴我義無(wú)反顧的倒了下去,，當(dāng)她重重的砸在隊(duì)友的手上時(shí)她哭了。不是因?yàn)樗铝?。而是因?yàn)殚_(kāi)心,，因?yàn)楦袆?dòng)。因?yàn)樗倪@些隊(duì)友們她戰(zhàn)勝了內(nèi)心的恐懼,，那一刻的心情是多么的澎湃,。我想只有親身體會(huì)才能懂。還有一個(gè)項(xiàng)目就是爬人梯墻,，一個(gè)3米多高的木墻不借任何外力,，靠團(tuán)隊(duì)合作征服它。有一個(gè)場(chǎng)景很多同學(xué)都深深的記得,，大個(gè)子的男生首先爬上去,，健碩的男生半蹲在墻木板下，給女同學(xué)們當(dāng)踏口,。其他女生在周?chē)髯o(hù)手,，防止同學(xué)從上面摔下，大家各司其職,。在短短的2分多鐘就已經(jīng)完成了挑戰(zhàn),。看著男生們的肩膀被踩得紅腫腫的,，感受莫深,，讓每一個(gè)同學(xué)發(fā)自內(nèi)心的觸動(dòng)了。

在這次素質(zhì)拓展活動(dòng)中,，同學(xué)們的體驗(yàn)和收獲主要有以下幾點(diǎn)：

1,、一個(gè)團(tuán)隊(duì)里，要充分相信隊(duì)友,，相信他們的能力,，相信他們是盡力的；

2,、做好團(tuán)隊(duì)中的一員,，維護(hù)團(tuán)隊(duì)要不遺余力；

3,、學(xué)會(huì)換位思考

素質(zhì)拓展訓(xùn)練所給予的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)是一筆永久的精神財(cái)富,，無(wú)論他們身處何種崗位,，只要用心體會(huì)就能得到十分有益的人生感悟。在這次活動(dòng)里，感悟最深的真的應(yīng)該是團(tuán)隊(duì)的意識(shí)，從一個(gè)人到一個(gè)團(tuán)隊(duì)是個(gè)飛躍,，在團(tuán)隊(duì)的范疇里，他們不能僅僅考慮的是個(gè)人的利益,，而是應(yīng)該以團(tuán)隊(duì)的利益為上，很多時(shí)候我們捫心自問(wèn)：一個(gè)人能干什么,？是的,，一個(gè)人確實(shí)能干很多事情，但是這個(gè)社會(huì)現(xiàn)狀已經(jīng)不再需要孤膽英雄了,，我們更加注重的是團(tuán)隊(duì)的力量,。而是在團(tuán)隊(duì)的大家庭里，我們可以得到更多的關(guān)愛(ài)和溫暖,。一根筷子,，容易折斷，那么十根筷子就折也折不斷了,。

“拓展是一種培訓(xùn),，是震撼下的理念，體驗(yàn)下地感悟”,。的確,，回頭再細(xì)細(xì)看這些項(xiàng)目的設(shè)置，每一個(gè)項(xiàng)目都有它在現(xiàn)實(shí)生活中,，工作中的意義。每個(gè)人循規(guī)蹈矩的生活,，很難有機(jī)會(huì)重新思考與認(rèn)識(shí)自己,，拓展便為學(xué)生開(kāi)啟了這道門(mén)，使他們親身體會(huì)到了那些早已熟悉的,，看似平常的做人和生活的理念,，真正的認(rèn)識(shí)自我，勇于去嘗試新的事物,，使自己具有一定的開(kāi)拓創(chuàng)新精神,。并認(rèn)識(shí)到一個(gè)團(tuán)隊(duì)的凝聚力和團(tuán)隊(duì)中角色的合理利用，資源的合理分配的重要性,。團(tuán)隊(duì)中個(gè)人風(fēng)險(xiǎn)與犧牲精神,，以及有明確的目標(biāo)，合理的解決方法,，是一個(gè)團(tuán)隊(duì)成功達(dá)到目標(biāo)的保證,。

世上無(wú)難事,，只怕有心人。沒(méi)有什么不可能完成的任務(wù),。絕不輕言放棄,，多一些勇氣和毅力，很多機(jī)會(huì)就不會(huì)溜走,，要相信自己,。很多同學(xué)表示通過(guò)這次的訓(xùn)練，他們?cè)诮窈蟮膶W(xué)習(xí)工作中會(huì)擰成一股繩,，心往一處想,，勁往一處使，團(tuán)結(jié)協(xié)作,，戰(zhàn)勝挑戰(zhàn),，取得優(yōu)異的成績(jī)。同時(shí)也明白了,，所謂的團(tuán)隊(duì)精神,，是指團(tuán)隊(duì)成員為了團(tuán)隊(duì)的利益與目標(biāo)而相互協(xié)作的作風(fēng)。奉獻(xiàn)成為激發(fā)團(tuán)隊(duì)成員的動(dòng)力,，為成功注入能量,。承諾是團(tuán)隊(duì)成員共同承擔(dān)的集體負(fù)責(zé)。沒(méi)有承諾,，團(tuán)隊(duì)就如一盤(pán)散沙,。做出承諾，團(tuán)隊(duì)就會(huì)齊心協(xié)力,，成為一個(gè)強(qiáng)有力的集體,。使學(xué)生在學(xué)會(huì)團(tuán)隊(duì)精神，信任和溝通的同時(shí)也學(xué)會(huì)了許多東西：學(xué)會(huì)挑戰(zhàn)自己,，學(xué)會(huì)正視自己的缺點(diǎn),，了解自己的長(zhǎng)處和短處，學(xué)會(huì)鼓勵(lì)他人,，學(xué)會(huì)欣賞他人,。更學(xué)會(huì)了自然中放松，在游戲中學(xué)習(xí),，在歡笑中感悟,；能認(rèn)識(shí)到群體的作用，增進(jìn)了對(duì)集體的參與意識(shí)與責(zé)任心,；改善了人際關(guān)系,，學(xué)會(huì)了關(guān)心。更為融洽地與群體合作,。

通過(guò)親身體驗(yàn)拓展,，學(xué)生得到的收獲超出了以往閱讀書(shū)籍獲取的間接經(jīng)驗(yàn)和總結(jié),。它改變了這些十八歲少男少女的思維模式，超越了自我,，認(rèn)識(shí)了團(tuán)隊(duì)的巨大力量,，也領(lǐng)悟到了創(chuàng)新的重要意義。思維拓展了,，落腳在實(shí)踐上,。在這次活動(dòng)中，大家都感觸很多,，也學(xué)到了很多很多,。不僅僅懂得了，更加深刻的體會(huì)到了作為一個(gè)大學(xué)生應(yīng)該有的素質(zhì),，相信學(xué)生們都知道,，也明白，只是看能否真正的做到而已,。經(jīng)過(guò)這次素質(zhì)拓展,，我相信大家都能加以改進(jìn)自己的本身不足，成長(zhǎng)成才,。

拓展訓(xùn)練給了學(xué)生一次終身難忘的經(jīng)歷,，讓他們?cè)趯W(xué)會(huì)團(tuán)隊(duì)精神、信任和溝通的同時(shí)也學(xué)會(huì)了許多東西：學(xué)會(huì)了挑戰(zhàn)自己,，學(xué)會(huì)了在自然中放松,、在游戲中學(xué)習(xí)、在歡笑中感悟,；體驗(yàn)快樂(lè),、感知盲點(diǎn)、深受震撼,；認(rèn)識(shí)自身潛能,，增強(qiáng)自信心，改善自身形象,；啟發(fā)想象力與創(chuàng)造力，提高解決問(wèn)題的能力,；認(rèn)識(shí)群體的作用,，增進(jìn)對(duì)集體的參與意識(shí)與責(zé)任心；改善人際關(guān)系,，學(xué)會(huì)關(guān)心,，更為融洽地與群體合作。學(xué)生在空間上說(shuō),，“我想這次鍛煉的不光是我們的身體,，還有我們的頭腦,。每個(gè)項(xiàng)目對(duì)每個(gè)成員而言，考驗(yàn)無(wú)所不在,，使得各自有了不同凡響的體驗(yàn),。這一天，我們都很成功,，都很自豪,，因?yàn)槲覀円呀?jīng)升華到了游戲項(xiàng)目本身以外的境界，游戲的結(jié)果已經(jīng)變得沒(méi)有什么重要的意義了,。全體隊(duì)員在挑戰(zhàn)困難的同時(shí),，最大限度地挑戰(zhàn)了自我，更重要的是在活動(dòng)中彼此之間更多了份信任,、理解,、包容、默契,、鼓勵(lì),。每次訓(xùn)練后，每個(gè)隊(duì)伍都圍坐一起總結(jié)訓(xùn)練情況”,。在分享彼此勝利的喜悅同時(shí),，也分析隊(duì)友失誤的原因，并能將每次訓(xùn)練與日常工作情況聯(lián)系起來(lái),，我想這也是素質(zhì)拓展的成功之處,。

公司團(tuán)隊(duì)拓展活動(dòng)方案 公司團(tuán)建拓展總結(jié)篇四

很高興參加了公司組織的拓展訓(xùn)練活動(dòng)，親身體驗(yàn)了這種緊張,、刺激,、具有挑戰(zhàn)的生活，訓(xùn)練前的熱身活動(dòng)從一開(kāi)始便給我們帶來(lái)耳目一新的感覺(jué),，大大激發(fā)出我們的興趣和熱情期待,。短短的訓(xùn)練只有一天，項(xiàng)目不算多,，但每一個(gè)項(xiàng)目都給我們留下深刻的印象,。這里，有太多的經(jīng)驗(yàn)要和大家一起去交流,；這里,，有太多的收獲要和大家一起去分享。

7月13日早晨6點(diǎn)20分我們一行20人乘座由公司組織的一輛大巴,，一路顛簸4個(gè)多小時(shí)來(lái)到了坐落在張家港地界江中心的雙山島拓展訓(xùn)練基地,，由于路不熟到那里時(shí)已經(jīng)10點(diǎn)多鐘，一到那里教練就讓我們換衣服投入了緊張的訓(xùn)練,。

第一個(gè)項(xiàng)目“空中單杠”,，這個(gè)項(xiàng)目我想策劃者的目的應(yīng)該主要是激發(fā)人的潛能和強(qiáng)化人的意志,，但是我個(gè)人更重要的體會(huì)就是人對(duì)于精神力量的需求，它挑戰(zhàn)了我們的體能和心理極限,。很高興地看到,，我們“無(wú)敵隊(duì)”的每一位勇士都能成功地戰(zhàn)勝挑戰(zhàn)。特別是隊(duì)友的舉動(dòng),，隊(duì)友的鼓勵(lì)居然使我們的一位女隊(duì)員戰(zhàn)勝了多年的恐高心理,，勇敢地蹬上了12米高的鐵柱騰空抓住了橫杠，戰(zhàn)勝了自己,，鑄就了我們“無(wú)敵隊(duì)”的輝煌,。

接下來(lái)的一個(gè)個(gè)項(xiàng)目也分別從不同的側(cè)面給大家以啟示和感受?！坝熊夒娷?chē)”,、“走鋼絲”使我們認(rèn)識(shí)到團(tuán)結(jié)、協(xié)作在企業(yè)運(yùn)作中的作用,。在以后的各自活動(dòng)中每個(gè)隊(duì)員都在挑戰(zhàn)自己,，尤其水上的幾個(gè)項(xiàng)目雖然教練沒(méi)有要求一定要做，但是每個(gè)隊(duì)員所表現(xiàn)出來(lái)的不怕苦不怕累的精神激勵(lì)著我,，鼓舞著我,，我想有這樣的一支團(tuán)隊(duì)沒(méi)有任何困難可以嚇倒我們的，我想如果企業(yè)的每個(gè)員工都有著這樣的精神和意志,，實(shí)現(xiàn)企業(yè)的未來(lái)五年發(fā)展規(guī)劃指日可待,。

唯一遺憾的是因?yàn)橄掠辍翱罩刑濉焙汀皠倮麎Α睕](méi)有做。

拓展訓(xùn)練結(jié)束了,，但留在心里的震撼卻是永恒的,。訓(xùn)練的時(shí)間雖短，收獲卻很大,?；仡櫾谟?xùn)練中受的挑戰(zhàn)和磨練，感受頗深,。這次訓(xùn)練,，是一次身心的大洗禮，進(jìn)一步推動(dòng)了我工作的熱情,。它不僅僅是一種簡(jiǎn)單的訓(xùn)練,，而是一種文化、一種精神,、一種理念；同時(shí)也是一種思維,、一種考驗(yàn),、一種氣概,。

通過(guò)訓(xùn)練，過(guò)去的我只知道可以去做能夠做到的,，現(xiàn)在的我才知道有了團(tuán)隊(duì)就有了堅(jiān)強(qiáng),，我還可以去做很多想都想不到的事情；過(guò)去的我只知道團(tuán)隊(duì)需要自己去奉獻(xiàn),，現(xiàn)在的我知道了自己是多么的需要團(tuán)隊(duì)的支持與鼓勵(lì),；過(guò)去的我只想要得到團(tuán)隊(duì)的信任，現(xiàn)在的我才知道信任團(tuán)隊(duì)更重要,。一個(gè)人無(wú)論做什么事,，往往能力不是決定因素，更重要的是你具不具有強(qiáng)烈的成功愿望,，有沒(méi)有鍥而不舍的意志,，有沒(méi)有勇往直前的勇氣，有沒(méi)有與你共同拼搏的戰(zhàn)友,。由此,，拓展到一個(gè)企業(yè)內(nèi)部，它不僅需要優(yōu)秀的人才,，更需要這些人才的優(yōu)勢(shì)互補(bǔ),、密切合作，只有這樣才能走向成功,，才能走向勝利的彼岸,。

通過(guò)訓(xùn)練，使我明白了：人心齊泰山移,，團(tuán)結(jié)就是力量,。無(wú)論干什么事都要有明確的目標(biāo)。沒(méi)有明確的目標(biāo),，就沒(méi)有明確的方向,，不僅會(huì)浪費(fèi)時(shí)間，更會(huì)一事無(wú)成,。關(guān)鍵時(shí)刻,，要沉著冷靜，要用積極的態(tài)度去面對(duì)工作,，面對(duì)人生,，不斷征服它。要上下溝通,，拓展溝通渠道,，當(dāng)我們面臨困難和壓力的時(shí)候，我們最大的敵人不是前方的艱難險(xiǎn)阻，而是我們自己,，我們最難戰(zhàn)勝的敵人就是我們自己,。所以我們?cè)谧鋈魏问虑闀r(shí)，都要保持積極,、樂(lè)觀的態(tài)度和勇往直前的斗志,。

總之，這次拓展訓(xùn)練使我們?cè)鰪?qiáng)了自信心,，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力,，提高解決問(wèn)題的能力，增進(jìn)了對(duì)集體的參與意識(shí)與責(zé)任心,，我想這次經(jīng)歷一定會(huì)在今后的工作中帶來(lái)很大的幫助,。人生的道路是曲折而漫長(zhǎng)的，一次訓(xùn)練不能解決所有的問(wèn)題,，但它能給我們以啟示,，感謝總公司給了我們參加此次訓(xùn)練的機(jī)會(huì)，感謝同事給予的支持與鼓勵(lì),，感謝這次拓展訓(xùn)練帶給我?guī)?lái)的啟迪與信心,，愿我們更團(tuán)結(jié)、更堅(jiān)強(qiáng),！