總結是把一定階段內的有關情況分析研究,，做出有指導性的經驗方法以及結論的書面材料,，它可以使我們更有效率，不妨坐下來好好寫寫總結吧,。寫總結的時候需要注意什么呢,？有哪些格式需要注意呢？下面是我給大家整理的總結范文,，歡迎大家閱讀分享借鑒,，希望對大家能夠有所幫助。

公司團隊拓展活動總結 公司團隊拓展活動心得篇一

團建活動一開始時,，大家似乎和我一樣還沒有從忙碌的工作和疲憊的身體中抽離出來,，但教練僅僅通過快速的集隊時間、鏗鏘有力的對話回應,、有趣的團隊小游戲,，一下子就把我們的狀態(tài)及時調整了過來?；顒訌母餍〗M的團隊展示逐漸拉開了序幕,。

當天我所在的組別是第四組，組內一共有x位成員,，大家在團隊展示的討論,、和演練中彼此熟悉了起來，有人負責寫口號,，有人負責排隊形,，有人負責整體排練。在這短短的x分鐘里,，大家各司其職,，充分展示了強有力的團隊精神。

在一天的團建活動中,，讓我印象最深刻是“托舉隊長這個團建游戲環(huán)節(jié),，這是一個及其考驗團隊信任感及個人耐力的游戲。當時我們都覺得這根本就是一個不可能完成的任務,，以至于現(xiàn)在回想起來,，仍覺的有些不可思議，這個小小的游戲把我們的團隊意識,、團隊精神發(fā)揮得淋漓盡致,。我們x個人緊緊的聚攏在一起，奮力的將隊長高高托起,，即使一個個汗流浹背,，雙手顫抖，卻依然不斷堅持,，互相鼓勵,，我們齊身高呼我們的團隊口號,，“決不能放手”是我們所有人的心聲。最后當拓展教練宣布團建游戲結束時,，我們所有人緊緊擁抱在一起,，在這一刻讓我感覺到我們緊密地凝聚在一起，它讓我們知道有一種力量叫團結,，有一種精神叫合作,，而團結合作能夠讓我們克服一切困難。在整個過程中,，最讓我感動的還有隊長的分享,，我們隊長說：她在上面從頭到尾都在盡的努力讓自己的身體緊繃著，就是想減輕我們每個隊員的負擔,。

在團建拓展訓練中我們每個人都在堅持著,，努力發(fā)揮著自己的那一份力量。只要堅持,，我們就能一個一個目標地達成,，直至完成我們認為不可能完成的任務;工作中，只要堅持,，我們就能激發(fā)個人潛能，發(fā)揮的個人力量,。做不會做的事是成長,，做不敢做的事是突破，做不愿做的事是改變,。

感恩團建拓展活動讓我遇見了更好的自己,，別辜負的自己，把每一句的“我不會”都改為“我可以”,，嘗試總比永遠不敢開始要強,。

公司團隊拓展活動總結 公司團隊拓展活動心得篇二

其實一開始看到“拓展訓練”四個字，我的內心是拒絕的,。因為在我的既定印象里,，拓展訓練是體力活，很吃苦,，恰好近段時間我感冒身體不適?，F(xiàn)在回想團建活動歡樂時光所幸我參加了。

感謝拓展教練及培訓顧問的精心設計,，這兩天的每一個團建活動環(huán)節(jié)都非常精彩,，讓人余味難忘。

記得在周六開班那天,，我早早的起床趕去公司,，拍集體照,、聽新學員代表們的分享，開班會等等,。由于我個性慢熱,，所以即使一上午過去，除了本身就是朋友的海利,，其他同學我?guī)缀跻粋€都還不認識,。

換完迷彩服我們進入到戰(zhàn)地，通過“高效團隊”進行分組,。于是一個偉大的隊伍誕生了,，那就是“團結合作，超越自我”的超越隊,。奇妙的是,，我費了很大的腦力都記不住隊員們的名字，但兩天結束后,，他們卻一個個成為我腦海里深刻的記憶,。我甚至奢望的想象，如果我們能每天在一起工作,，應該能旗開得勝,、所向無敵吧，呵呵,。

其實團建游戲是一個載體,，在團建游戲的過程中很直觀的能認清楚自己、看清楚團隊,，甚至更加了解團隊每一個成員的個性,、優(yōu)缺點,。整體來說,，我們超越隊的智商還是蠻高的,，總能快速的戰(zhàn)略布局,，然而由于團建過程中出現(xiàn)執(zhí)行力,、配合度不足,，出現(xiàn)失誤沒有及時進行高效的危機處理等情況,，我們總是贏在起點,、輸在終點,，哈哈哈哈,。

兩天團建活動下來，印象最深的一是野炊,，二是黑暗行走,。坦白的說，我是一個想到廚房就頭大的人,，活到這把年紀還沒真正下過廚,，令人驚訝的是現(xiàn)代的男人們各個都是大廚,，吃得很過癮。

團建項目黑暗行走時也是,，很難忘的體驗,，很難得的真正安靜下來去回想自己一路跌跌撞撞走到今天，雖然人生來時路的每一步都走得很孤獨,。但就像黑暗行走時身邊溫暖的手,，即使看不見，但能感受那一份互相支持與依靠,，就好似一路走來我認識過的人,，牽過的手，以及早已不在身邊卻偶爾回想起還會偷笑的朋友,。

公司團隊拓展活動總結 公司團隊拓展活動心得篇三

為更好地激發(fā)職工的工作激情,，樹立職工之間積極溝通、相互信任,、團結協(xié)作,、贏在團隊的意識，增強職工的責任感及歸屬感,，展現(xiàn)xx人的風采,。x下旬和x月上旬，xx所全體職工分兩批參加了以“激揚青春,，放飛心靈”為主題的xx山戶外拓展活動,。

星空下，拓展訓練在一場別開生面的篝火晚會中拉開了帷幕,。經過教練一番簡單的介紹之后，所有的參訓人員被分成了兩組,，由大家舉薦出兩名隊長,。集思廣義后，擁有極富創(chuàng)意的隊名及響亮口號的兩個小團體,，就這樣產生了,。在之后的培訓中，隊長要帶領全體隊員共同完成由教練安排的各種項目課程,，保證不落下每一位隊員,。熊熊烈火在燃燒，大家圍坐在篝火旁,，做著各種小游戲,，雖然山里的溫度有點低，但是大家的熱情卻很高漲,，歡聲笑語充斥在山間,。

第二天清晨,，在我們響亮的隊號中開始了團隊拓展項目：“鐳戰(zhàn)”、“荊棘取水”,、“智慧穿越”等,。其中鐳戰(zhàn)，是指在模擬的軍事場景中,，模擬軍事實戰(zhàn),，進行軍事任務的游戲。是一種互動性強,、仿真,、易智、趣味,、培養(yǎng)個人綜合體能和團隊精神的全新運動,，同時又是一個體驗個人意志和素質的運動。我們在教練的安排下進行了“廢墟戰(zhàn)”和“城堡戰(zhàn)”,，整個鐳戰(zhàn)游戲中,，不僅體現(xiàn)了職工們的自我保護意識和應變能力，而且充分發(fā)揮了團隊合作精神,。

下午進行了個人拓展項目“懸崖速降”和團隊項目“人山人?！薄Ｆ渲兴俳凳窃诮叹毜闹笇c保護下,，利用繩索由巖壁頂端下降,，隊員自己掌握下降的速度、落點,，以到達地面,。面對這項挑戰(zhàn)自我的項目，大家內心充滿新奇與恐慌,。站在懸崖上,，真的有種高處不勝寒的懼意，在教練的鼓勵及耐心教導下,，我們邁出了克服心理恐懼的第一步;懸在半空中,，掌握不了平衡，不敢繼續(xù)下去的時候,，在同伴的呼喊及幫助下,，我們邁出了第二步;在同伴的鼓勵及教練的保護下，我們鼓足勇氣,，鎮(zhèn)定從容的面對風險,，從自我激勵、自我控制到超越自我，我們最終走向了成功,。

此次活動中,，我們體會到團隊不斷成長過程中協(xié)調一致、統(tǒng)一指揮,、有效指揮,、有效執(zhí)行等對于高效達成團隊共同目標的重要性;體會到團隊合作對于克服客觀障礙的重要性;體會到團隊中每一個成員的特殊價值。

活動在大家的積極參與下圓滿完成,，以“寓教于動,、寓教于情、寓教于樂,、寓教于心,、重在踐行”的特點，將培訓滲透在參與者的行為體驗中,。使參訓職工在體驗的過程中清楚的看到自身的盲點,、團隊的盲點，有效的挖掘出自身和團隊的潛能,，加強了職工的團隊協(xié)作意識,，增強了凝聚力和戰(zhàn)斗力，展現(xiàn)了xx青年的青春活力與風采,。