總結(jié)是對過去一定時期的工作,、學(xué)習(xí)或思想情況進(jìn)行回顧,、分析，并做出客觀評價的書面材料,，它有助于我們尋找工作和事物發(fā)展的規(guī)律,，從而掌握并運用這些規(guī)律,，是時候?qū)懸环菘偨Y(jié)了。怎樣寫總結(jié)才更能起到其作用呢,？總結(jié)應(yīng)該怎么寫呢？下面是小編為大家?guī)淼目偨Y(jié)書優(yōu)秀范文,，希望大家可以喜歡。

公司團(tuán)隊拓展活動總結(jié) 團(tuán)隊拓展活動后總結(jié)與改進(jìn)篇一

在王教練的帶領(lǐng)下,，通過“齊眉棍”開營破冰游戲,，激發(fā)了全體教師的應(yīng)戰(zhàn)熱情,。教師們在經(jīng)歷了“桃花朵朵開”,、“風(fēng)吹雨打”、“初級,、升級,、終極兔子舞挑戰(zhàn)”、“機會與機率”等系列破冰游戲后,，團(tuán)隊融合度馬上升溫,。在此基礎(chǔ)上，王教練以報數(shù)相同為規(guī)則,，引導(dǎo)教師們組建了三支團(tuán)隊,，通過完成推選正副隊長,、旗手，自創(chuàng)隊名,、口號,、隊歌,，繪制隊旗,、自編隊形等一系列任務(wù),，實現(xiàn)了熔煉團(tuán)隊的目的，增強了教師們的團(tuán)隊歸屬感,，也激發(fā)了教師的創(chuàng)造力,。

團(tuán)隊個性化展示后，“樂活小分隊”,、“hans”隊和狗仔隊迎來了團(tuán)隊分組挑戰(zhàn)項目——“大手筆”,、“極速60秒”,、“挑戰(zhàn)5分鐘”（不倒森林,、解手鏈,、1紙8人、我們是最棒的團(tuán)隊）,，在此環(huán)節(jié)中,，既考驗了團(tuán)隊的合作力、智慧力,，也考驗了隊員們的抗挫力和應(yīng)變力,，有效地磨練了團(tuán)隊。

拓展過后,，大家打開心門,，心中無限的感恩話語在感恩環(huán)節(jié)盡情表露,，平時說不出口的感激的話都通過此環(huán)節(jié)表達(dá)出來，隊員們不約而同地表達(dá)對幼兒園提供此次培訓(xùn)的充分認(rèn)可和肯定,。

通過本次拓展活動,，提高了教師之間默契程度及信任度,，營造出融洽的組織氛圍，增強教師的歸屬感,，并培養(yǎng)了教師的思維創(chuàng)新能力及良好的團(tuán)隊合作意識。

團(tuán)隊拓展活動總結(jié)6

xxxx年×月×日,，我參加以“團(tuán)隊凝聚力，突破自我”為主題的拓展訓(xùn)練,，在訓(xùn)練結(jié)束之后,，雖然很累但是還是感覺收獲很多,，所以總結(jié)如下：

：

拓展用英文表示為outwarddevelopment,，中文譯為“拓展”或“外展”,，詞語的本意為一艘小船駛離港灣,，奔向未知的旅程，準(zhǔn)備去迎接挑戰(zhàn)和戰(zhàn)勝困難,！該項訓(xùn)練起源于二戰(zhàn)期間的英國,，當(dāng)時大西洋商務(wù)船隊屢遭德國人襲擊,，很多年輕海員葬身海底,。而在幸存者發(fā)現(xiàn)了一個特點就是他們可能不是體能最好的人但是是求生意志最強的人。故漢思等人以訓(xùn)練年輕海員在海上的生存能力和船觸礁后的生存技巧為目的創(chuàng)辦了“阿伯德威海上學(xué)?！?。二戰(zhàn)結(jié)束后，這種拓展的訓(xùn)練方式也被推廣起來,。這種的訓(xùn)練對象由包括海員、軍人,、學(xué)生,、工商業(yè)人員等群體。訓(xùn)練目標(biāo)也由單純體能,、生存訓(xùn)練擴展到心理訓(xùn)練、人格訓(xùn)練,、管理訓(xùn)練等?，F(xiàn)在的“拓展訓(xùn)練”側(cè)重與后者等等。培訓(xùn)目的是以磨練意志,，創(chuàng)建優(yōu)良團(tuán)隊，陶冶團(tuán)隊人員的情操和完善其人格,，訓(xùn)練環(huán)境以崇山峻嶺,、翰海大川等自然環(huán)境為主。

：

1,、對于信任背摔項目的感受：挑戰(zhàn)自我，感受團(tuán)隊力量,，信任從個人提升到團(tuán)隊,，同時也感受責(zé)任從個人到團(tuán)隊。

2,、對于驛站傳書項目的感受：用好的技巧和方法,，充分理解規(guī)則,，調(diào)動全隊的智慧力量，形成頭腦風(fēng)暴,，找最簡單有效的方法解決問題。同時,，在充分理解限制的情況下，了解到信息溝通所必須的因素及相關(guān)環(huán)節(jié)分別是信息源,、信息編碼,、信息傳遞、信息反饋,、信息解碼等。

3,、對于七巧板項目的感受：團(tuán)隊需要有一個領(lǐng)導(dǎo),，而領(lǐng)導(dǎo)者需要通過團(tuán)隊的充分溝通，速度了解團(tuán)隊的目標(biāo),、目前所掌握的資源,，找到正確的方法，并且進(jìn)行強有力的執(zhí)行,；另：團(tuán)隊成員之間需要進(jìn)行資源協(xié)調(diào)與調(diào)配,，配合其它成員共促發(fā)展，以求在有限的資源下完成目標(biāo),。

4,、對于斷橋項目的感受：在一個變化了的環(huán)境中，做一件在我們原來環(huán)境并不覺的困難的事情其實是需要有很大勇氣的,，這時候就需要團(tuán)隊的鼓勵與自我的勇氣激發(fā),。

5,、對于天使之手項目的感受：兩個人的配合，在12米的高空,，腳踩鋼絲,，同時跟你的搭檔還是一個女孩的時候，那你的責(zé)任就更多了,，而且這種責(zé)任也是建立在勇氣和協(xié)作上的,。

6、對于最后的畢業(yè)墻的感受：團(tuán)結(jié)就是力量,，在這個項目中,，我們感受最深，同時,，對于一個人來說是不可能的事情,，但通過一個團(tuán)隊來完成時，這就變成了一種享受,，24個人,，20分鐘，擋在我們面前4,。5米高的墻,，徒手的翻越眼前的障礙，如果沒有團(tuán)隊是不可能完成的,。

：

1、明確的目標(biāo),。首先在生活或工作當(dāng)中,，如果你的目標(biāo)不明確，做什么都不會做的有聲有色,。

2,、出色的領(lǐng)導(dǎo)者。一個團(tuán)隊必須有一個首,，正所謂群無首必敗,，且這個領(lǐng)導(dǎo)者必須有自己獨特的想法。

3,、完美的執(zhí)行力,。如果領(lǐng)導(dǎo)交代下來一個活，下面人的執(zhí)行力不夠的話,，就算是再好的活,，也會做雜的。

4,、溝通,，分享,，信息共享。正如一句名言,，閱萬卷書,，不如閱人無數(shù)，這句話就是說的多與別人溝通,，分享,，共享信息。

總之這次拓展訓(xùn)練給我以及我們團(tuán)隊帶來的效果是可想而知的,，在一天的拓展訓(xùn)練中通過體驗式活動,，讓我明白了，認(rèn)清了在日常生活,、工作的問題,，及解決方法。

公司團(tuán)隊拓展活動總結(jié) 團(tuán)隊拓展活動后總結(jié)與改進(jìn)篇二

4月14日,，我隨同大家一起參加了由賀老師組織的為期一天的拓展訓(xùn)練活動,。一天的訓(xùn)練雖說短暫，但給予我的啟發(fā)和體驗卻是一筆永久的財富,，讓我們這些即將步入社會的大學(xué)生,，對工作、對人生都有了一個重新的認(rèn)識,。一天的培訓(xùn)鍛煉了我們的膽識,，增強了我們的團(tuán)隊合作意識，讓我們認(rèn)識到了自身所蘊藏的巨大潛能,，以及它可能創(chuàng)造的輝煌成績,。

1.活動前的準(zhǔn)備——創(chuàng)建隊伍

我們的拓展訓(xùn)練活動是在位于沈陽與撫順交界處的《戰(zhàn)神》基地進(jìn)行的。正如軍人隊伍的組織形成一樣,，我們訓(xùn)練的第一項便是隊伍的創(chuàng)建,。由于是臨時的組合，隊員之間的磨合以及集體凝聚力的快速塑造成為了隊伍創(chuàng)建之初遇到的首要問題,。教官利用選派隊長及政委的方式,，快速的將團(tuán)隊的核心樹立起來，之后又通過創(chuàng)立隊名,、設(shè)計隊徽,、口號等方式，使隊伍的凝聚力快速提升起來,。身為學(xué)校宣傳部一員的我,，義不容辭的參與了隊徽的設(shè)計及制作，為新集體及時貢獻(xiàn)出自己的力量,。

2.訓(xùn)練開始——隊伍初檢驗

隊伍創(chuàng)建之后則直接進(jìn)行了考核,，考核的第一項是隊伍的展示,。四路中隊分別上臺將自己隊伍的文化展示給其余的中隊,，教官將根據(jù)其表現(xiàn)程度給予評定,。我參加的隊伍是第一中隊，也就意味著將要第一個上場,，對于這個成立還不足1個小時的隊伍我有著很大的顧慮,，我相信很多人也同我一樣，對于這個新組建的隊伍缺乏自信,，這也是這次考核的目的,。雖然最后我們并沒有成為表現(xiàn)最出色的中隊，但是在展示時彼此的信任和默契也讓我小小吃驚了一下,，這也讓我對接下來的訓(xùn)練充滿了期待,。

考核的第二項是一個《你真的很不錯》的集體游戲，其取勝的秘訣在于全體隊員的通力合作,，快,、準(zhǔn)、以及精神集中,。在教官的指導(dǎo)以及大家的積極訓(xùn)練下,，我們后來居上，發(fā)揮了最好的水平,。創(chuàng)建隊伍宣告結(jié)束,。

3.訓(xùn)練活動——越野定點式訓(xùn)練

隊伍創(chuàng)建結(jié)束后我們便開始了正式的訓(xùn)練。這次賀老師給我們選定的訓(xùn)練項目是越野定點式訓(xùn)練,。每個隊伍由抽簽決定訓(xùn)練的路線,，總體路程分為5個點，每到一個點需要先找到對應(yīng)點所藏匿的軍隊必須品,，這就需要大家的通力合作，以及隊長和政委的正確領(lǐng)導(dǎo),。我們到達(dá)第一個任務(wù)地點時,，并沒有合理的規(guī)劃好搜索的方案，因此在第一個地點浪費了很長的時間,，在教官的總結(jié)發(fā)言后我們意識到了問題的所在,，并在之后的任務(wù)物品搜索中節(jié)省了相當(dāng)多的時間。

每一關(guān)搜索物品后教官都會布置一項訓(xùn)練任務(wù),，對于我們組來說,，第一項的訓(xùn)練任務(wù)是《千千結(jié)》，在開始之前,，教官給我們了一些解說,，并且成功誤導(dǎo)了我們的判斷力,，導(dǎo)致了我們都沒能解開綁在兩人之間的繩結(jié)，在之后的總結(jié)中教官也提出了這一點,，讓我們受益匪淺,，要時刻相信自己的判斷力，不要輕易被他人誤導(dǎo),。

第二項任務(wù)后的訓(xùn)練是一個經(jīng)典的團(tuán)隊協(xié)作活動《盲人拉繩》,，在這個訓(xùn)練項目中，我們吸取了之前的教訓(xùn),，大家集體討論對策,，順利的完成了正方形的圖案。在這過程中,，我們學(xué)會了怎樣專注地去做一件事,，怎樣團(tuán)結(jié)一致，怎樣心靈交匯,。這一項活動讓我感受到了團(tuán)結(jié)的力量,、協(xié)作的重要性、信任的巨大效應(yīng),。

有了前兩次的經(jīng)驗,，我們之后的訓(xùn)練項目完成的相當(dāng)順利，無論是依靠編排信號的《眉目傳情》,、還是全體參與的《蛟龍出?！?、還是最后一關(guān)的《齊心協(xié)力》都以最好的成績,，最快的速度完美通關(guān),。以第一名的成績?yōu)槿w的同學(xué)展示了我們中隊的實力,。

通過這次拓展訓(xùn)練,，實現(xiàn)了讓各個小組的成員成為一個真正能夠發(fā)現(xiàn)問題,，解決問題的戰(zhàn)略團(tuán)隊,，大家都各司其職,、各負(fù)其責(zé),，在拓展訓(xùn)練項目中尋找合作的黃金點,，不斷形成一種默契，這種關(guān)系由原來松散的個體磨合成為一個能夠沖破任何防線的組合體,，團(tuán)隊的每個成員在項目進(jìn)展中都增強了克服困難的信心和勇氣,，提高了面對困難卻能堅持不拔進(jìn)行到底的決心,，更可貴的是鍛煉了每個同學(xué)的應(yīng)變能力,，也克服了有時只憑感覺行事的思維定式,。讓我明白了,，沒有什么是不可能的,，超越自己就能夠創(chuàng)造奇跡,。

公司團(tuán)隊拓展活動總結(jié) 團(tuán)隊拓展活動后總結(jié)與改進(jìn)篇三

培訓(xùn)主題：中青年教師團(tuán)隊成長訓(xùn)練

培訓(xùn)時間：20xx年4月7日

課程時長：一天

培訓(xùn)過程：

分2隊進(jìn)行訓(xùn)練，團(tuán)隊建設(shè)后,，分別組成烈火隊和勇往直前隊,。

烈火隊：劉xx、唐xx,、張xx,、孟xx,、龐x、佟x,、于x,、王x等

勇往直前隊：郭xx、趙xx,、齊xx,、邢xx、王x,、趙x,、劉xx、趙x等

項目進(jìn)程：

(一)信任背摔

大部分學(xué)員都能夠標(biāo)準(zhǔn)的完成項目,，在項目進(jìn)程中,，團(tuán)隊成員都能夠做到100%的努力和全力為隊友付出，所有隊員都積極為背摔的隊友做保護(hù),。通過項目使參訓(xùn)學(xué)員增強了自信,、突破自我;同時，也凝聚了團(tuán)隊,，使團(tuán)隊成員感受到了信任的力量,，體會到了責(zé)任感，以及對給予自己支持與幫助的隊友的感恩,。

(二)高空斷橋

所有參訓(xùn)學(xué)員都完成這個項目的訓(xùn)練,，勇敢地跨越了自己，超越了極限,，重新審視和衡量自己,，增強了自己的勇氣和克服困難的信心與果敢，并在項目中培養(yǎng)了自己堅定目標(biāo)的信念,，也更深刻地感受到了團(tuán)隊的力量,。看似一個人在挑戰(zhàn),，背后其實是整個團(tuán)隊的配合與支持,。

我們常說，付出就有回報,。在項目進(jìn)行過程中,，幾名學(xué)員積極為隊友做保護(hù)，在為他人付出的同時,，也學(xué)會了如何使用高空下降專業(yè)保護(hù)器械,，掌握了一項在緊急情況下可以自我保護(hù)及逃生的技能,。

在這個項目中，給教練團(tuán)感觸最深的是在項目進(jìn)行快結(jié)束時,，烈火隊—豬豬俠(王妍)在進(jìn)行挑戰(zhàn)時,，勇往直前隊已經(jīng)完成了該項目，但所有成員并未離開,，而是留下為豬豬俠加油打氣,，勇往直前隊—004(邢潔)更是第一個響應(yīng)教練，主動帶領(lǐng)所有人做蹲起高呼“加油”來支持和鼓勵豬豬俠,。同時教練發(fā)現(xiàn)，勇往直前隊—004也是團(tuán)隊中第一個上高空的隊員,，勇氣可嘉,。豬豬俠在斷橋上站了足足40余分鐘，橋下的兩隊隊友就不停的用各種方法為她加油鼓勁,，烈火隊—小麥(唐亮)作為宣傳部長也是首當(dāng)其沖帶領(lǐng)團(tuán)隊成員為挑戰(zhàn)的隊友加油打氣,，團(tuán)隊意識在這時已經(jīng)根植于團(tuán)隊中的每一個成員心中。

(三)穿越封鎖線

這是一個團(tuán)隊挑戰(zhàn)項目,，兩個團(tuán)隊都通過團(tuán)隊配合和共同努力順利完成了項目考驗,。在項目中，團(tuán)隊成員不拋棄,、不放棄,，努力營救所有隊友，看似不可能完成的任務(wù),，通過不懈的努力也能完成,。團(tuán)隊成員在過程中表現(xiàn)出的自我犧牲成全更多隊員的精神感動著教練團(tuán)，每一個人都在為達(dá)成目標(biāo)(營救出全體隊員)盡自己最大的努力和貢獻(xiàn),，表現(xiàn)得是那樣的堅定和執(zhí)著,。在完成項目后，團(tuán)隊成員一起享受團(tuán)隊配合,、支持帶來的成就感和自豪感,。

(四)團(tuán)隊?wèi)?zhàn)車

這是一個團(tuán)隊競技比拼項目，烈火隊與勇往直前隊3輪進(jìn)行比賽,。

烈火隊成員之間的協(xié)作能力,、默契度要較好一些。同時我們也看到,，兩隊的成績一輪比一輪要好,，這說明通過訓(xùn)練是可以提升團(tuán)隊成員的各方面能力。在進(jìn)行第3輪比賽前,，教練教給大家一個技巧,，在使用了技巧之后我們看到第三輪的成績與第一輪的成績相比已經(jīng)實現(xiàn)了質(zhì)的飛躍,。

我們說，方法不對,，努力白費,，在做事情前，要先找準(zhǔn)方法,，不要盲目,。要找到團(tuán)隊協(xié)調(diào)的感覺，統(tǒng)一韻律和步調(diào),，不要著急往前走,，先解決團(tuán)隊內(nèi)部的問題，磨刀不誤砍柴工說的就是這個道理,。團(tuán)隊協(xié)調(diào)一致,、步調(diào)一致，聚焦目標(biāo),，隨時調(diào)整步伐,，一次比一次更快更好。

在項目過程中,，烈火隊隊長—超人(劉治超)高聲為團(tuán)隊喊著節(jié)奏,，嗓子啞了也毫不松懈。在一天的訓(xùn)練中,，隊長也一直發(fā)揮著統(tǒng)籌指揮,，帶頭作用，全力幫助和支持團(tuán)隊成員,，付出心和貢獻(xiàn)度都較高,。

綜合分析：

就培訓(xùn)剛開始而言，這支團(tuán)隊的情緒不高,，學(xué)習(xí)主動性較差,，有被迫而來的感覺。經(jīng)過一上午的訓(xùn)練,，大部分學(xué)員進(jìn)入了訓(xùn)練狀態(tài),，有部分學(xué)員表示，今天的訓(xùn)練讓他們仿佛回到學(xué)生時代,，又感受到了那種激情與活力,。對于團(tuán)隊、團(tuán)隊凝聚力和向心力,，參訓(xùn)學(xué)員都有了明確的認(rèn)識和理解,。培訓(xùn)就是一面鏡子，這支團(tuán)隊在為期一天的培訓(xùn)過程當(dāng)中表現(xiàn)出來的責(zé)任感,、創(chuàng)造力和執(zhí)行力不輸我們以往培訓(xùn)的任何團(tuán)隊,，只是需要一些方式去激發(fā)和喚醒,，培訓(xùn)就是一種比較有效的形式。相信通過這次訓(xùn)練,，參訓(xùn)成員都能有較為明顯的提升,。

公司團(tuán)隊拓展活動總結(jié) 團(tuán)隊拓展活動后總結(jié)與改進(jìn)篇四

xxxx年×月×日，我參加以“團(tuán)隊凝聚力,，突破自我”為主題的拓展訓(xùn)練,，在訓(xùn)練結(jié)束之后，雖然很累但是還是感覺收獲很多,，所以總結(jié)如下：

：

拓展用英文表示為outwarddevelopment,，中文譯為“拓展”或“外展”，詞語的本意為一艘小船駛離港灣,，奔向未知的旅程,，準(zhǔn)備去迎接挑戰(zhàn)和戰(zhàn)勝困難！該項訓(xùn)練起源于二戰(zhàn)期間的英國,，當(dāng)時大西洋商務(wù)船隊屢遭德國人襲擊,，很多年輕海員葬身海底,。而在幸存者發(fā)現(xiàn)了一個特點就是他們可能不是體能最好的人但是是求生意志最強的人,。故漢思等人以訓(xùn)練年輕海員在海上的生存能力和船觸礁后的生存技巧為目的創(chuàng)辦了“阿伯德威海上學(xué)校”,。二戰(zhàn)結(jié)束后,，這種拓展的訓(xùn)練方式也被推廣起來。這種的訓(xùn)練對象由包括海員,、軍人,、學(xué)生、工商業(yè)人員等群體,。訓(xùn)練目標(biāo)也由單純體能,、生存訓(xùn)練擴展到心理訓(xùn)練、人格訓(xùn)練,、管理訓(xùn)練等?，F(xiàn)在的“拓展訓(xùn)練”側(cè)重與后者等等。培訓(xùn)目的是以磨練意志,，創(chuàng)建優(yōu)良團(tuán)隊,，陶冶團(tuán)隊人員的情操和完善其人格，訓(xùn)練環(huán)境以崇山峻嶺,、翰海大川等自然環(huán)境為主,。

：

1、對于信任背摔項目的感受：挑戰(zhàn)自我,，感受團(tuán)隊力量,，信任從個人提升到團(tuán)隊,，同時也感受責(zé)任從個人到團(tuán)隊。

2,、對于驛站傳書項目的感受：用好的技巧和方法,，充分理解規(guī)則，調(diào)動全隊的智慧力量,，形成頭腦風(fēng)暴,，找最簡單有效的方法解決問題。同時,，在充分理解限制的情況下,，了解到信息溝通所必須的因素及相關(guān)環(huán)節(jié)分別是信息源、信息編碼,、信息傳遞,、信息反饋、信息解碼等,。

3,、對于七巧板項目的感受：團(tuán)隊需要有一個領(lǐng)導(dǎo)，而領(lǐng)導(dǎo)者需要通過團(tuán)隊的充分溝通,，速度了解團(tuán)隊的目標(biāo),、目前所掌握的資源，找到正確的方法,，并且進(jìn)行強有力的執(zhí)行,；另：團(tuán)隊成員之間需要進(jìn)行資源協(xié)調(diào)與調(diào)配，配合其它成員共促發(fā)展,，以求在有限的資源下完成目標(biāo),。

4、對于斷橋項目的感受：在一個變化了的環(huán)境中,，做一件在我們原來環(huán)境并不覺的困難的事情其實是需要有很大勇氣的,，這時候就需要團(tuán)隊的鼓勵與自我的勇氣激發(fā)。

5,、對于天使之手項目的感受：兩個人的配合,，在12米的高空，腳踩鋼絲,，同時跟你的搭檔還是一個女孩的時候,，那你的責(zé)任就更多了，而且這種責(zé)任也是建立在勇氣和協(xié)作上的,。

6,、對于最后的畢業(yè)墻的感受：團(tuán)結(jié)就是力量，在這個項目中,，我們感受最深,，同時,，對于一個人來說是不可能的事情，但通過一個團(tuán)隊來完成時,，這就變成了一種享受,，24個人，20分鐘,，擋在我們面前4,。5米高的墻，徒手的翻越眼前的障礙,，如果沒有團(tuán)隊是不可能完成的,。

：

1、明確的目標(biāo),。首先在生活或工作當(dāng)中,，如果你的目標(biāo)不明確，做什么都不會做的有聲有色,。

2,、出色的領(lǐng)導(dǎo)者。一個團(tuán)隊必須有一個首,，正所謂群無首必敗,，且這個領(lǐng)導(dǎo)者必須有自己獨特的想法。

3,、完美的執(zhí)行力,。如果領(lǐng)導(dǎo)交代下來一個活,，下面人的執(zhí)行力不夠的話,，就算是再好的活，也會做雜的,。

4,、溝通，分享,，信息共享,。正如一句名言，閱萬卷書,，不如閱人無數(shù),，這句話就是說的多與別人溝通，分享,，共享信息,。

總之這次拓展訓(xùn)練給我以及我們團(tuán)隊帶來的效果是可想而知的，在一天的拓展訓(xùn)練中通過體驗式活動,，讓我明白了,，認(rèn)清了在日常生活,、工作的問題，及解決方法,。

素質(zhì)拓展中團(tuán)隊一起流汗,，一起歡呼，一起討論,，一起感悟……

團(tuán)隊項目并不是靠一個人的智力,，體力和能力就能很好完成的項目。它的最大特點就是群策群力,，一個人的成功不能代表整個團(tuán)隊的成功,，只有團(tuán)隊中的每個個體相互團(tuán)結(jié)，相互幫助,，才能共同完成團(tuán)隊的目標(biāo),。在本次拓展的過程中，每個隊的隊員之間最關(guān)心的是如何組織,，協(xié)調(diào)及配合好,，而不是某個隊員自己如何能做得更好，團(tuán)隊合作的精神更是發(fā)揮得淋漓盡致,。

那些別開生面而又有深刻內(nèi)涵的訓(xùn)練項目,，如電影深入腦海里，猶在眼前,，尤其是“信任背摔”靠的是團(tuán)隊之間的信任,，不然怎么敢鼓起勇氣往后倒，因為他們知道他們的身后有自己的團(tuán)隊,，他們的團(tuán)隊一定會接住他們的,，因此他們不懼怕，有一個同學(xué)從小恐高,，當(dāng)她迎著風(fēng)站在跳臺上時,，內(nèi)心緊張到無法形容，聽著大家的嘶喊聲,，又充滿了勇氣,。終于帶著對隊員的信賴我義無反顧的倒了下去，當(dāng)她重重的砸在隊友的手上時她哭了,。不是因為她怕了,。而是因為開心，因為感動,。因為她的這些隊友們她戰(zhàn)勝了內(nèi)心的恐懼,，那一刻的心情是多么的澎湃。我想只有親身體會才能懂。還有一個項目就是爬人梯墻,，一個3米多高的木墻不借任何外力,，靠團(tuán)隊合作征服它。有一個場景很多同學(xué)都深深的記得,，大個子的男生首先爬上去,，健碩的男生半蹲在墻木板下，給女同學(xué)們當(dāng)踏口,。其他女生在周圍作護(hù)手,，防止同學(xué)從上面摔下，大家各司其職,。在短短的2分多鐘就已經(jīng)完成了挑戰(zhàn),。看著男生們的肩膀被踩得紅腫腫的,，感受莫深,，讓每一個同學(xué)發(fā)自內(nèi)心的觸動了。

在這次素質(zhì)拓展活動中,，同學(xué)們的體驗和收獲主要有以下幾點：

1,、一個團(tuán)隊里，要充分相信隊友,，相信他們的能力,，相信他們是盡力的；

2,、做好團(tuán)隊中的一員,，維護(hù)團(tuán)隊要不遺余力；

3,、學(xué)會換位思考

素質(zhì)拓展訓(xùn)練所給予的啟發(fā)和經(jīng)驗是一筆永久的精神財富,，無論他們身處何種崗位，只要用心體會就能得到十分有益的人生感悟,。在這次活動里,，感悟最深的真的應(yīng)該是團(tuán)隊的意識,，從一個人到一個團(tuán)隊是個飛躍,，在團(tuán)隊的范疇里，他們不能僅僅考慮的是個人的利益,，而是應(yīng)該以團(tuán)隊的利益為上,，很多時候我們捫心自問：一個人能干什么？是的,，一個人確實能干很多事情,，但是這個社會現(xiàn)狀已經(jīng)不再需要孤膽英雄了，我們更加注重的是團(tuán)隊的力量。而是在團(tuán)隊的大家庭里,，我們可以得到更多的關(guān)愛和溫暖,。一根筷子，容易折斷,，那么十根筷子就折也折不斷了,。

“拓展是一種培訓(xùn)，是震撼下的理念,，體驗下地感悟”,。的確，回頭再細(xì)細(xì)看這些項目的設(shè)置,，每一個項目都有它在現(xiàn)實生活中,，工作中的意義。每個人循規(guī)蹈矩的生活,，很難有機會重新思考與認(rèn)識自己,，拓展便為學(xué)生開啟了這道門，使他們親身體會到了那些早已熟悉的,，看似平常的做人和生活的理念,，真正的認(rèn)識自我，勇于去嘗試新的事物,，使自己具有一定的開拓創(chuàng)新精神,。并認(rèn)識到一個團(tuán)隊的凝聚力和團(tuán)隊中角色的合理利用，資源的合理分配的重要性,。團(tuán)隊中個人風(fēng)險與犧牲精神,，以及有明確的目標(biāo)，合理的解決方法,，是一個團(tuán)隊成功達(dá)到目標(biāo)的保證,。

世上無難事，只怕有心人,。沒有什么不可能完成的任務(wù),。絕不輕言放棄，多一些勇氣和毅力,，很多機會就不會溜走,，要相信自己。很多同學(xué)表示通過這次的訓(xùn)練,，他們在今后的學(xué)習(xí)工作中會擰成一股繩,，心往一處想，勁往一處使,，團(tuán)結(jié)協(xié)作,，戰(zhàn)勝挑戰(zhàn),，取得優(yōu)異的成績。同時也明白了,，所謂的團(tuán)隊精神,，是指團(tuán)隊成員為了團(tuán)隊的利益與目標(biāo)而相互協(xié)作的作風(fēng)。奉獻(xiàn)成為激發(fā)團(tuán)隊成員的動力,，為成功注入能量,。承諾是團(tuán)隊成員共同承擔(dān)的集體負(fù)責(zé)。沒有承諾,，團(tuán)隊就如一盤散沙,。做出承諾，團(tuán)隊就會齊心協(xié)力,，成為一個強有力的集體,。使學(xué)生在學(xué)會團(tuán)隊精神，信任和溝通的同時也學(xué)會了許多東西：學(xué)會挑戰(zhàn)自己,，學(xué)會正視自己的缺點,，了解自己的長處和短處，學(xué)會鼓勵他人,，學(xué)會欣賞他人,。更學(xué)會了自然中放松，在游戲中學(xué)習(xí),，在歡笑中感悟,；能認(rèn)識到群體的作用，增進(jìn)了對集體的參與意識與責(zé)任心,；改善了人際關(guān)系,，學(xué)會了關(guān)心。更為融洽地與群體合作,。

通過親身體驗拓展,，學(xué)生得到的收獲超出了以往閱讀書籍獲取的間接經(jīng)驗和總結(jié)。它改變了這些十八歲少男少女的思維模式,，超越了自我,，認(rèn)識了團(tuán)隊的巨大力量，也領(lǐng)悟到了創(chuàng)新的重要意義,。思維拓展了,，落腳在實踐上。在這次活動中,，大家都感觸很多,，也學(xué)到了很多很多。不僅僅懂得了,，更加深刻的體會到了作為一個大學(xué)生應(yīng)該有的素質(zhì)，相信學(xué)生們都知道，也明白,，只是看能否真正的做到而已,。經(jīng)過這次素質(zhì)拓展，我相信大家都能加以改進(jìn)自己的本身不足,，成長成才,。

拓展訓(xùn)練給了學(xué)生一次終身難忘的經(jīng)歷，讓他們在學(xué)會團(tuán)隊精神,、信任和溝通的同時也學(xué)會了許多東西：學(xué)會了挑戰(zhàn)自己,，學(xué)會了在自然中放松、在游戲中學(xué)習(xí),、在歡笑中感悟,；體驗快樂、感知盲點,、深受震撼,；認(rèn)識自身潛能，增強自信心,，改善自身形象,；啟發(fā)想象力與創(chuàng)造力，提高解決問題的能力,；認(rèn)識群體的作用,，增進(jìn)對集體的參與意識與責(zé)任心；改善人際關(guān)系,，學(xué)會關(guān)心,，更為融洽地與群體合作。學(xué)生在空間上說,，“我想這次鍛煉的不光是我們的身體,，還有我們的頭腦。每個項目對每個成員而言,，考驗無所不在,，使得各自有了不同凡響的體驗。這一天,，我們都很成功,，都很自豪，因為我們已經(jīng)升華到了游戲項目本身以外的境界,，游戲的結(jié)果已經(jīng)變得沒有什么重要的意義了,。全體隊員在挑戰(zhàn)困難的同時，最大限度地挑戰(zhàn)了自我,，更重要的是在活動中彼此之間更多了份信任,、理解,、包容、默契,、鼓勵,。每次訓(xùn)練后，每個隊伍都圍坐一起總結(jié)訓(xùn)練情況”,。在分享彼此勝利的喜悅同時,，也分析隊友失誤的原因，并能將每次訓(xùn)練與日常工作情況聯(lián)系起來,，我想這也是素質(zhì)拓展的成功之處,。

公司團(tuán)隊拓展活動總結(jié) 團(tuán)隊拓展活動后總結(jié)與改進(jìn)篇五

團(tuán)隊精神是一切事業(yè)成功的基礎(chǔ)，沒有團(tuán)隊協(xié)作,，一切都只能各自為政,，一盤散沙。個人的成長進(jìn)步與團(tuán)隊,，就像魚和水的關(guān)系是分不開的,。兩天兩夜的野外拓展“痛并快樂著”，內(nèi)心的激動卻久久不能平息,?；仡櫽?xùn)練中的挑戰(zhàn)與磨練，我感受頗深：這次由志閩拓展訓(xùn)練營帶給了我一次身心的大洗禮,，同事之間的傾心付出與鼓勵使我這個弱小的身軀能夠堅持到最后一刻,，這次訓(xùn)練不僅僅是一種單純的鍛煉身體，而是一種精神,、一種理念,；同時也是一種思維、一種考驗,、一種氣概,。

一、堅定的意志力,，是戰(zhàn)勝困難的根本,。

遇到一點困難，就打“退堂鼓”,，稍有不順利,，情緒就降到“零”。我們都應(yīng)該增強心理承受能力,，提高“抗擠”,、“抗壓”素質(zhì)。從訓(xùn)練一開始,，導(dǎo)師就先從我們意志力的培養(yǎng)上入手,，不斷的打擊,、不斷的精神“摧殘”，使我們?nèi)煌浟俗约旱男詣e,，忘記了身份與生活環(huán)境,。語言和心靈上的打擊使我想過放棄,、想過退出,，我們這個隊在第一關(guān)就沒能忍受住導(dǎo)師的精神“摧殘”，就像還未上戰(zhàn)場的士兵,，我們就已經(jīng)成了逃兵,，我是隊長，雖然帶病參加這次訓(xùn)練,，但種種都已不是理由,，代價就是我們這個隊解散了，痛苦的淚水只能往肚子里咽,。在日常工作中,，稍微有些困難的工作，我們就出現(xiàn)了自我安慰的心理：“算了,、干不好的,、還不如安安穩(wěn)穩(wěn)的過、何必弄的那么累呢,、沒必要的”,。所以，只有堅定的意志才能讓我們起好這個頭,，人生路漫漫,，必須經(jīng)歷無數(shù)的坎坷與磨礪，如果連戰(zhàn)勝困難的勇氣都沒有,，那注定是失敗的,。我堅信自己不會失敗，也不能失敗,，雖然我們解散了,，但不并代表我們放棄了，我告訴自己一定行的,。

二,、良好的紀(jì)律性，是干好工作的前提

精神煎熬了一夜,，隊員們拖著疲憊的身軀回到宿舍,，每個人的臉上掛著滿是疲意。洗漱的,、洗澡的,、直接躺床上的,，大家似乎連多說一句話的力氣都沒有了。正當(dāng)大家都以為可以美美睡上一覺的時候,，隱隱約約聽到了幾聲清脆的哨聲,，而后就是教官劃破夜空的喊叫，安靜的峽谷頓時炸開了鍋,。有提著褲子往外狂奔的,、有拖著拖鞋的、也有披襟散發(fā)的,。最終還是有人在規(guī)定的時間內(nèi)無法到位,，這似乎盡在教官的意料之中，接下來毫無疑問的懲罰就開始了,?！凹o(jì)律”這個詞在以前總覺得是那么微乎其微，可在此刻卻是那么刻骨銘心,，大家都希望能趕緊回去睡覺,。工作中，我們有多少次與規(guī)章制度打擦邊球,，“得過且過,、差不多就好、反正不止我一個人這么干,、沒人知道”等等這些消極思想在公司隨處可見,。無規(guī)矩不成方圓，紀(jì)律是約束人的行為,，在一定范圍內(nèi)是自由的,，超出了這個范圍是需要因此而付出一定代價的。如果連基本的自由都把握不好,，更不用談可能獲得更大的自由,，所以要干好工作應(yīng)先約束好自己，何可為何不可為之,。

三,、團(tuán)結(jié)互助，是人與人之間溝通的橋梁

博愛,、互助,、患難與共、無私奉獻(xiàn),，我從進(jìn)峽谷開始收獲甚多,。一路走至峰頂，有太多感人的情節(jié)，我體質(zhì)比較弱,，屬于需要那種被幫助的對象,，但從進(jìn)峽谷開始，我就堅信自己可以走到峰頂,，心里想著應(yīng)該讓有體力的男同胞去幫助那些比我更需要保護(hù)的女生,。我一直堅持著，當(dāng)走不動的時候,，就與前后的隊友相互鼓勵一下,，付出關(guān)懷的同時也鼓勵了自己，在我對她們說加油的時候,，另一方面也是在給自己鼓勁,。走在峭壁上,，我們前后手拉著手,，愛心化著力量一股股地向后延伸著，有看到前面的走不動了就推一把,，有回頭看看后面跟不上了,，就折回去拉一把，彼此之間傳遞的不止是力量,，更是一種愛心,。大家仿佛在這種艱難環(huán)境下變的更加和諧、更加默契了,。走水路的時候,，我們很多女生一直擔(dān)心生理問題，有的把鞋脫了,，生怕鞋子弄濕了,，刺骨冰冷的溪水此刻似一把把利劍逼刺著我們的大腿，所有隊員從腰部以下就沒有一個是干的,，鞋子貼著襪子,，襪子貼著沙子，沙子再貼著的腳掌,，而此時我們部分女生更是有難言之隱,，這時很多男生都伸出了援助的雙手，用他們的實際行動保護(hù)著我們,，盡可能不讓我們受到一丁點的傷害,。反觀現(xiàn)實工作生活中，由于許多人,、思想覺悟,、價值觀念、利益追求,、興趣愛好的差別,，有些人的行為方式不利于團(tuán)結(jié)互助,，甚至一些損人利己現(xiàn)象也時有發(fā)生；還有的人喜歡搞小自由主義,，當(dāng)面不說,，背后亂說，內(nèi)部不說,，外部亂議論,，導(dǎo)致同事與同事之間互相猜疑，引起同事之間不和睦,；甚至有的人把社會上一些：惟利是圖,，損人利己，愛占便宜也或多或少的帶到了現(xiàn)實工作中,。歷史經(jīng)驗一再告訴我們：有沒有團(tuán)結(jié)互助的道德風(fēng)尚,，是判斷一個團(tuán)隊是否健康的重要標(biāo)志之一。繼承中華民族優(yōu)良的傳統(tǒng)文化,，很重要的一個方面,，就是弘揚團(tuán)結(jié)友愛、互幫互助的美德,。

四,、計劃周詳、分工明確,，是追求完美的必需品

綜合部的日常工作千頭萬緒,、紛繁復(fù)雜。我們部門人員每天都面臨著大量的,、瑣碎的,、不起眼的事務(wù)。但是,，這些事務(wù)只不過是行政管理這棵大樹上的枝枝葉葉而已,。在這次的安營扎寨及尋找圣火環(huán)節(jié)，就更能體現(xiàn)計劃及分工對整個團(tuán)隊的重要性,，如果沒有周詳?shù)挠媱?，我們就不可能那么快吃上可口的飯菜，也不可能受環(huán)境制約的情況下在那么短的時間內(nèi)找到圣火,。如果沒有明確的分工,，可能就會出現(xiàn)消極的隊員等著別人弄好了伺候著，也有可能我們會受罰等等,。這好比我們在組織一次活動,，合理的分工能使我們這個團(tuán)隊內(nèi)的各成員得到真正的“物盡其用”，每一個成員都可以在合適的崗位上發(fā)揮其最大的價值。而明確的分工使得團(tuán)隊內(nèi)各成員擁有明確的責(zé)任意識,，我們就無法逃避自己所犯的過錯,，因此，大家都必須做好自己的工作,。同時這種在具體工作上的細(xì)致分工也可以有效避免重復(fù)勞動,，由于各成員具體工作的明確，也可以大幅提高相互協(xié)調(diào)合作的效率,。

五,、不服輸?shù)年駝牛茏屛覀冏叩母h(yuǎn),。

在如今,，沒有一股不服輸?shù)摹瓣駝拧保瑳]有一種不怕難的“韌勁”,，我們是無法走遠(yuǎn)的,。進(jìn)入野外的第二天，教官就先打了預(yù)防針,，接下來的路會比昨天更加困難,，想上車的可以馬上走，我想當(dāng)時很多人心里都想上車,，但是上車就意味著放棄，所以沒一個舉手點頭的,。事實也確如教官所說,，伊始大家還有說有笑，隨著時間的推移隊友們笑聲少了,，表情也逐漸僵硬了,。大家為了保存體力，水也是控制著喝,，溫和的太陽都變得那么的刺眼毒辣,。隊友們相互攙扶著一路奔跑，因為太痛苦有人撐不住放棄了,，整整近六個小時,，我們的兩條腿就是一直在不斷重復(fù)著機械運動?；蛟S這時大家剩下僅僅是不服輸?shù)哪枪申駝旁谥沃麄€身軀向前邁,。大家心里都在暗暗的較勁：“你行我也一定可以的，平時的工作我都不比你差,，這個時候更不能讓你看笑話,。”工作中的我們也要有強烈上進(jìn)心，要經(jīng)常與周邊的,，無論在學(xué)習(xí),、工作等方面強于自己的人相比，承認(rèn),、敬佩別人的強項,，并以此激勵自己趕上或超過他，只要有了這種不服輸?shù)年駝?，就有可能趕上別人,，甚至于超過別人得到收獲，良性競爭能夠把我們的犟勁有效發(fā)揮出來,，團(tuán)隊在你追我趕之中不斷得到磨練,，團(tuán)隊發(fā)展壯大了，我們也就可以成就自己,。

六,、堅持、再堅持,，成功其實并非遙不可及,。

俗話說得好：一支筷子易折斷，一捆筷子難變折,。只要團(tuán)結(jié)一致,，有什么困難是我們克服不了的呢？在“折磨”接近尾聲之時,，即將殆盡的體力又接到最后一項任務(wù)：“一個半小時完成五公里的沖刺”,。頭腦一片空白，在這種情況下完成規(guī)定時間內(nèi)的五公里,，而且還要整個團(tuán)隊同時到達(dá),，如果這時選擇上車，就意味著退出,，兩天的努力就付之東流,？我不想輸，我不想輸給任何人,。每邁出一步的代價是每一滴的汗水,，在時間與體能的煎熬下，隊友們都在相互鼓舞相互攙扶著向前跑動著,。在每一個跨步伴隨著只有我的喘息與心跳聲,，不斷聽到有隊友在我耳旁依稀的呼喚：“你可以的，你是最棒的,，你能戰(zhàn)勝自己,，終點就在前面,，”終點這個從未想過的名詞在我面前突然變得有意義了。堅持,，我一定能到達(dá)那里,？我好累，雙腿好酸好麻,，我跑不動了,，真的跑不動了，是不是要放棄,？要不要退出,？我一直掙扎著，拖著早已不協(xié)調(diào)的精神與皮襄,，男隊員在一旁攙扶的同時不斷鼓舞著我（）,，我一定能堅持到終點的,，當(dāng)時我是這樣告訴我自己,。有些夢想可以使成就更偉大，我做到了,，原來堅持是可以改變的,，成功也并非遙不可及,。人生是一場長遠(yuǎn)的競賽，一場夢想與意志力堅持的競賽,，你可以選擇退出或面對,，放棄是最容易的那個！

團(tuán)隊精神與積極進(jìn)取的人生態(tài)度,，是我們這些人應(yīng)有的基本素質(zhì),，也是人格特質(zhì)的兩大核心內(nèi)涵。公司領(lǐng)導(dǎo)說過：不要以為你什么都行,，離開了團(tuán)隊，你將什么都不是,；也不要以為你勢單力孤,，有了團(tuán)隊，你也許什么都行,！希望我們通過這次的拓展訓(xùn)練,，都能不斷提升與強化個人心理素質(zhì)，更深刻地體驗個人與企業(yè),，下屬與上級,，員工與員工唇齒相依的關(guān)系，從而激發(fā)出團(tuán)隊更高昂的工作熱誠和拼搏創(chuàng)新的動力,，讓我們的團(tuán)隊更富凝聚力與戰(zhàn)斗力,！

公司團(tuán)隊拓展活動總結(jié) 團(tuán)隊拓展活動后總結(jié)與改進(jìn)篇六

火紅的六月是春花燦爛,、風(fēng)和日麗的美好時段，在六一兒童節(jié)的第二天,，我們公司為了使我們的團(tuán)隊工作中更團(tuán)結(jié),、更堅強、更具有競爭力,，能夠更好地適應(yīng)無限變化的市場環(huán)境,，在潘總的帶領(lǐng)下，踏上了開往南昌警備區(qū)教導(dǎo)隊拓展基地的汽車,，開始了我們?yōu)槠趦商炀o張而xxx的拓展活動,。青山縈繞湖水，微風(fēng)徐徐吹拂著水面,，培訓(xùn)基地四周的秀麗景色讓我們熱情更高漲了,，在教練的帶領(lǐng)下我們被分成了三隊，各個隊伍選出一名隊長,、一名旗手,、一名隊秘和一名環(huán)保小天使，要求選出隊長,、起隊名,、制做隊旗、制定口號,、確定隊歌,。所有任務(wù)分配完畢，我們隊的隊員就熱火朝天的忙活開了,。你一言我一語,，大家積極參與，互相啟發(fā),，最終我們決定我們隊伍的名字就叫新高隊意即是我們團(tuán)隊里的每個人心中都有一種勇攀高峰的精神,，我們的口號是：新高，新高,，永創(chuàng)新高,！logo是一座高聳入云的山峰，而這座山峰為大眾的“眾”字取義我們的團(tuán)隊,。另外的兩支隊伍分別是龍之隊和獨立團(tuán),。

在兩天的活動中，教練不僅給予我們的活動以嚴(yán)格有度的指導(dǎo),，而且對我們每一項活動中的表現(xiàn)和出現(xiàn)的問題都做了總結(jié)和分析,，常常讓我們有恍然大悟之感，同時也讓我們體驗了細(xì)節(jié)的重要,，見證了團(tuán)結(jié)合作的力量,，感受到了同事之間相互鼓勵,，相互幫助的真情。

在這兩天里,，在室外雖有烈日,，平時出門都要打太陽傘防曬的女士們也全力開展了訓(xùn)練，我們做了很多游戲,，得到了很多思考和成果的,。

下面是幾個給我印象最深的活動：

空中單杠———突破自我

當(dāng)我站在約8米的高空上時心情非常忐忑不安，腳下的柱子在不停的搖晃,，我有點害怕就匆忙的跳了出去,，由于準(zhǔn)備不足沒有調(diào)整到最佳位置，非常遺憾的沒有抓住單杠,，非常不甘心的被放下來落到地面,，當(dāng)時很懊悔自己怎么就沒有準(zhǔn)備好就輕易的跳了出去，這時教官和隊友上來拍我的肩膀說你一定行的再來一次吧,，在教官和隊友們的鼓勵下,，我又一次來到了8米的高空，這次我穩(wěn)扎穩(wěn)打調(diào)整到靠前一點的位置,，用力往上面一跳,，我真不敢相信居然這么輕松就抓住了單杠，在一片歡呼聲中,，我回到了地面,。在這個項目中讓我感悟到我們一定要突破自我心理障礙，不要輕易否定自己,，人的能力是無限的,，不試永遠(yuǎn)不知道，只有在動蕩中把握時機,，調(diào)整后果斷的躍出,，才能達(dá)到目標(biāo)，在此刻重新認(rèn)識了自己,！

心靈聚合———團(tuán)隊溝通

團(tuán)隊每個成員用眼罩把眼睛蒙起來,，整個團(tuán)隊所有人都不能接墻體，然后尋找繩子做成一個最大的四邊形和最大的等邊三角形,，合筑成一個大房子，團(tuán)隊成員勻立四邊形和三角形周邊,！當(dāng)我聽到這個游戲的規(guī)則時候,，我覺得這是個比較難的游戲，因為最大四邊形為正方形,。十五個人什么也看不見很難把繩子組成正方體和等邊三角形,，大家蒙著眼睛吵吵鬧鬧的說主意,，一時間大家都不知道怎么辦好，沒有人站出來指揮,，各自為戰(zhàn),，只聽見嗡嗡的吵鬧聲，一片亂套最后以用時34分鐘失敗告終,。后來教練為我們總結(jié)了下重新給了次機會,。我們出來一個指揮人，后來在指揮者的協(xié)調(diào)和嘗試下,，把長繩折成四等份由四個人往四角拉直就簡單的完成了四方形,，把長繩折成三等份由三個人往三個角拉直又完成了等邊三角形很快十幾分鐘就完成了任務(wù)。在這個游戲中讓我領(lǐng)悟到了幾點：1,。大家遇到任何困難的時候都不能輕易的放棄,！2。要有個領(lǐng)導(dǎo)者把大家的意見匯總,，然后總結(jié)出一套認(rèn)為最可能解決問題的方案,，并下達(dá)指令，所有人要積極給予配合,。3,。任何事情都要多做嘗試，所以這就需要第一個人要勇敢,，敢付出,，要有大局觀和謹(jǐn)慎感，只有當(dāng)他的前進(jìn)路線是對的,，后面的一切就簡單了,！

畢業(yè)墻———團(tuán)隊精神

面對4米高的求生墻，任憑你的能力再強,，你也不可能一個人徒手攀上四米高的墻但是集體的力量卻很大（）,，在教練的一聲命令下，團(tuán)隊中所有人的共同努力,，團(tuán)結(jié)合作,，甘當(dāng)人梯，我們42人終于越過了這個求生墻,。這個原本以為根本做不到的事情,，在集體的努力下，竟然完成了,，可見集體的力量之大,。試想如果我們每個員工在工作中都能象在這項活動中那么配合默契，那么互相照應(yīng)彼此,，那么還有什么困難我們克服不了,？我想一切困難在我們每一個面前都會迎刃而解,。

公司團(tuán)隊拓展活動總結(jié) 團(tuán)隊拓展活動后總結(jié)與改進(jìn)篇七

很高興參加了公司組織的拓展訓(xùn)練活動，親身體驗了這種緊張,、刺激,、具有挑戰(zhàn)的生活，訓(xùn)練前的熱身活動從一開始便給我們帶來耳目一新的感覺,，大大激發(fā)出我們的興趣和熱情期待,。短短的訓(xùn)練只有一天，項目不算多,，但每一個項目都給我們留下深刻的印象,。這里，有太多的經(jīng)驗要和大家一起去交流,；這里,，有太多的收獲要和大家一起去分享。

7月13日早晨6點20分我們一行20人乘座由公司組織的一輛大巴,，一路顛簸4個多小時來到了坐落在張家港地界江中心的雙山島拓展訓(xùn)練基地，由于路不熟到那里時已經(jīng)10點多鐘,，一到那里教練就讓我們換衣服投入了緊張的訓(xùn)練,。

第一個項目“空中單杠”，這個項目我想策劃者的目的應(yīng)該主要是激發(fā)人的潛能和強化人的意志,，但是我個人更重要的體會就是人對于精神力量的需求,，它挑戰(zhàn)了我們的體能和心理極限。很高興地看到,，我們“無敵隊”的每一位勇士都能成功地戰(zhàn)勝挑戰(zhàn),。特別是隊友的舉動，隊友的鼓勵居然使我們的一位女隊員戰(zhàn)勝了多年的恐高心理,，勇敢地蹬上了12米高的鐵柱騰空抓住了橫杠，戰(zhàn)勝了自己,，鑄就了我們“無敵隊”的輝煌,。

接下來的一個個項目也分別從不同的側(cè)面給大家以啟示和感受?！坝熊夒娷嚒薄ⅰ白咪摻z”使我們認(rèn)識到團(tuán)結(jié)、協(xié)作在企業(yè)運作中的作用。在以后的各自活動中每個隊員都在挑戰(zhàn)自己,，尤其水上的幾個項目雖然教練沒有要求一定要做,，但是每個隊員所表現(xiàn)出來的不怕苦不怕累的精神激勵著我，鼓舞著我,，我想有這樣的一支團(tuán)隊沒有任何困難可以嚇倒我們的,，我想如果企業(yè)的每個員工都有著這樣的精神和意志，實現(xiàn)企業(yè)的未來五年發(fā)展規(guī)劃指日可待,。

唯一遺憾的是因為下雨“空中跳板”和“勝利墻”沒有做,。

拓展訓(xùn)練結(jié)束了,，但留在心里的震撼卻是永恒的,。訓(xùn)練的時間雖短，收獲卻很大,?；仡櫾谟?xùn)練中受的挑戰(zhàn)和磨練，感受頗深,。這次訓(xùn)練,，是一次身心的大洗禮，進(jìn)一步推動了我工作的熱情,。它不僅僅是一種簡單的訓(xùn)練,，而是一種文化、一種精神,、一種理念,；同時也是一種思維、一種考驗,、一種氣概,。

通過訓(xùn)練，過去的我只知道可以去做能夠做到的,，現(xiàn)在的我才知道有了團(tuán)隊就有了堅強,，我還可以去做很多想都想不到的事情；過去的我只知道團(tuán)隊需要自己去奉獻(xiàn),，現(xiàn)在的我知道了自己是多么的需要團(tuán)隊的支持與鼓勵,；過去的我只想要得到團(tuán)隊的信任，現(xiàn)在的我才知道信任團(tuán)隊更重要,。一個人無論做什么事,，往往能力不是決定因素，更重要的是你具不具有強烈的成功愿望，有沒有鍥而不舍的意志,，有沒有勇往直前的勇氣,，有沒有與你共同拼搏的戰(zhàn)友。由此,，拓展到一個企業(yè)內(nèi)部,，它不僅需要優(yōu)秀的人才，更需要這些人才的優(yōu)勢互補,、密切合作,，只有這樣才能走向成功，才能走向勝利的彼岸,。

通過訓(xùn)練,，使我明白了：人心齊泰山移，團(tuán)結(jié)就是力量,。無論干什么事都要有明確的目標(biāo),。沒有明確的目標(biāo)，就沒有明確的方向,，不僅會浪費時間,，更會一事無成。關(guān)鍵時刻,，要沉著冷靜,，要用積極的態(tài)度去面對工作，面對人生,，不斷征服它,。要上下溝通，拓展溝通渠道,，當(dāng)我們面臨困難和壓力的時候,，我們最大的敵人不是前方的艱難險阻，而是我們自己,，我們最難戰(zhàn)勝的敵人就是我們自己,。所以我們在做任何事情時，都要保持積極,、樂觀的態(tài)度和勇往直前的斗志,。

總之，這次拓展訓(xùn)練使我們增強了自信心,，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力,，提高解決問題的能力，增進(jìn)了對集體的參與意識與責(zé)任心,，我想這次經(jīng)歷一定會在今后的工作中帶來很大的幫助,。人生的道路是曲折而漫長的，一次訓(xùn)練不能解決所有的問題，但它能給我們以啟示,，感謝總公司給了我們參加此次訓(xùn)練的機會,，感謝同事給予的支持與鼓勵，感謝這次拓展訓(xùn)練帶給我?guī)淼膯⒌吓c信心,，愿我們更團(tuán)結(jié),、更堅強！

公司團(tuán)隊拓展活動總結(jié) 團(tuán)隊拓展活動后總結(jié)與改進(jìn)篇八

xx年3月11日,，南京大學(xué)xx春mba新學(xué)員在mba教育中心主任桑秉南老師的帶領(lǐng)下趕赴高淳固城湖戶外培訓(xùn)基地，接受了蒂姆（team）戶外拓展管理咨詢公司為期一天的拓展培訓(xùn),。一天的拓展培訓(xùn)分為五個項目：“信任背摔”,、“穿越電網(wǎng)”、“無軌電車”,、“跨越空中斷橋”,、“翻越生死墻”，這次培訓(xùn)過程雖然短暫,，可對于我們每個南大mba新學(xué)員的震撼和感悟卻是終生的,。這里將我的一點心得體會同大家一起分享……

“信任背摔”是我所在的小組“雄鷹壹號”進(jìn)行的第一個拓展項目，在這個項目中要求一個人站在高臺上,，雙手交叉抱在胸前用紅布條捆住,，然后挺直身體向后倒去。臺下面對面站立的兩排人伸出手臂搭成“床”,，準(zhǔn)備接住倒下來的人,。它是拓展項目中最具危險性的內(nèi)容，因為倒下去時沒有系安全繩,，它要考驗的正是臺上的人對他人的信任程度,，國外稱這個項目叫“信任躍”。體驗站在下面看上面的人時和自已站在上面時完全不同的感覺,，從而理解每個人在工作中的位置不同,，感受也不同的道理。同時學(xué)會戰(zhàn)勝自已和敢于相信伙伴,、信任下屬,。

在培訓(xùn)師的引導(dǎo)下，我們小組的學(xué)員們都談了自己的感受,，大家都認(rèn)為相互信任是團(tuán)隊合作的基礎(chǔ),。試想一下，如果我們是領(lǐng)導(dǎo),，站在高臺上,，我們會相信自己的部下嗎？換位思考，如果我們是下面搭“床”的下屬,，上面是對我們嚴(yán)厲的領(lǐng)導(dǎo),，我們會怎樣？

道理其實很簡單,，在日常工作中,，上級對下級的信任，下級對上級的信任,，都是非常有必要的,，大家要懂得換位思考，相互信任,，這樣才能到達(dá)成功的彼岸,。因為，信任是合作的基礎(chǔ),，合作是成功的前提,。

世上無難事，正如耐克公司的廣告語所說的那樣：“impossibleisnothing”,，人最大的敵人就是自己,，所以戰(zhàn)勝自己就是取得成功的第一步！當(dāng)我作為第三個“雄鷹壹號”的隊員站在高8米高的斷橋上的那一刻,，往下一看,，怎么那么高啊,？這時候巨大的恐懼一下向我襲來,，跨出一步，仿佛就是無底的深淵,。但是想到我們的女隊長茅蕓峰老師第一個帶頭成功的跨越斷橋,，還有底下的隊友不斷鼓勵著我：加油啊,！跳過去……看到隊友們鼓勵的的眼神,，心里的勇氣頓時倍增。我深呼了一口氣,，集中力量往前一躍,，嘿嘿，成功啦??！那一刻成功的喜悅是無法用語言來形容的。

其實在我們現(xiàn)實生活,、實際工作中,，當(dāng)我們面臨困難時,，幾乎每個人都有過膽怯，退縮的時候,，就如同我們面對斷橋時,，會膽怯，會想到退縮,。但是,，如果我們都能像拓展訓(xùn)練中在斷橋上超越自我，勇敢的跨出那一步,，那么當(dāng)我們再次面對困難時,，我們會發(fā)現(xiàn)，跨出去原來是如此的簡單,。

一個優(yōu)秀的團(tuán)隊需要有人人為我,、我為人人的精神。俗語說：“一個籬笆三個樁,，一個好漢三個幫”。一個成功的團(tuán)隊不也是如此嗎,？如“翻越生死墻”項目,，面對高達(dá)4米高的墻壁，我們怎樣才能翻越過去,，到達(dá)安全地帶,？顯然靠個人能力是不行的，在這個項目中我們xx春mba90多名新學(xué)員,，搭成了“眾”字墻,，有人做“人梯”，有人做支持,、保護(hù),，大部分人都通過這個由人建立起來的強有力的基座翻過了生死墻。對于最后一個學(xué)員,，我們通過上面一個學(xué)員倒掛,，其助跑、彈跳,，拉住倒掛學(xué)員的手,，并在其他學(xué)員的幫助下也成功翻越生死墻！,！

項目結(jié)束時,，蒂姆（team）戶外拓展管理咨詢公司的統(tǒng)計時間出來了：我們xxxx春mba90多名新學(xué)員翻越生死墻僅僅用了21分鐘。該公司培訓(xùn)師驚訝的告訴我們：“90多人21分鐘成功翻越4米高的生死墻在我們公司的培訓(xùn)史上是從來沒有過的,！”

為什么我們90多名新學(xué)員能夠在如此短的時間內(nèi)成功翻越4米高的生死墻呢,？我想原因有以下幾點：

1,、我們大家都擁有很高的團(tuán)隊合作精神；

2,、我們進(jìn)行了合理,、有效的計劃和分配工作；

3,、我們認(rèn)真,、有效地予以實施；最后,，也是最重要的一點：我們是南京大學(xué)的“準(zhǔn)mba”,，是新“南大人”，是未來承擔(dān)更多社會責(zé)任的南京大學(xué)mba精英,！

最后,，感謝南京大學(xué)給我們提供了這次寶貴的培訓(xùn)機會，培訓(xùn)雖然結(jié)束了,，但是,，我們會帶著“不畏艱難、超越自我,、互相信任,、團(tuán)結(jié)合作”的精神在以后的工作和學(xué)習(xí)中繼續(xù)前行。

公司團(tuán)隊拓展活動總結(jié) 團(tuán)隊拓展活動后總結(jié)與改進(jìn)篇九

起初是懷著一種不想去的心態(tài),，但是當(dāng)?shù)竭_(dá)目的的時候發(fā)現(xiàn),，這個地方真的是適合出來放松自己!而后是開拓者的一番教導(dǎo)使自己心態(tài)有所改變！

在這一天里所有的伙伴都有代號,，我是地瓜,，一個很好記的名字，看來我也很適合做地瓜??！每個人的代號都很好玩，(水桶,，八哥,，餅干，男人,，女人,，南瓜，葫蘆娃,，櫻桃…..)心情更是放松,！

第二個團(tuán)隊。,。,。的活動讓我深刻的體會到了合作的重要性,，開始我不相信這個任務(wù)會在1分鐘全部站起來，但是后來經(jīng)過我們的多次練習(xí),，終于把這個任務(wù)完成了,，雖然那時的自己出了一身汗，但是還是很開心,，不過得感謝八哥的相助,！

提到那個讓我現(xiàn)在還是比較害怕的任務(wù)，很大一部分原因是自己不相信自己,，目前我都還沒有確定下來,，以前一直都是自己只相信自己，也許還有一點點跟那時的心態(tài)有關(guān),，但是真的在掉下來的一瞬間,，覺得團(tuán)隊的合作真的是非常默契！（踩傷了華仔,，在此感謝啦）

午餐吃的不錯,，當(dāng)時一大沖動，自己應(yīng)該叫做飯桶了,！現(xiàn)在還惦記著涼拌芹菜和黃瓜,！下次有機會一定還會去！

下午的第一項馬蘭花的游戲自己很幸慶地瓜我是惟一的一位沒有輸?shù)膮①愓?，看著伙伴的懲罰，好笑,，好玩,。不過讓我想起抄寫的16份資料，真的就是在什么地方有什么樣的游戲規(guī)則,！到什么地方做什么遵守游戲規(guī)則了,！

本以為1-30的智力游戲很快就會完成，結(jié)果比我想象的難了很多,，第一次我們就找出來了6個數(shù)字,，后來是11個，再后來是17個,，再后來是19個,，到最后一次是51秒找到了30個數(shù)字！每一次失敗我們都會找到這次絆腳石是絆在了哪,？尋找解決的辦法,，有聰明的葫蘆娃把我們很多的數(shù)學(xué)算法的題都做出來，以至于我們有很快的速度完成任務(wù),！數(shù)字從不同的角度看就會有不同的發(fā)現(xiàn),，17連到一塊,，再反過來放，就看不懂了,！多了解姚明的藍(lán)球號是23,，以前從不關(guān)注！現(xiàn)在卻是有所收獲,！

最后的牽手游戲,，讓我深刻的體會到什么時候都要活出自己真實的一面，學(xué)會感恩,，學(xué)會孝敬,，學(xué)會想起家中的親人。雖然在外面混真的很辛苦了,，但是爸爸媽媽奶奶永遠(yuǎn)都是我背后忠實的支持者,！成功的時候爸爸媽媽奶奶會替我高興，失敗的時候他們會安慰我,，所以我更應(yīng)該想起他們,，更應(yīng)該去關(guān)心他們！小小的一份回報會讓他們很開心,，很知足,！

生命中有你們的存在，我很幸福,！

很感謝你們讓我有這么愉快的一天,，也希望我們在以后的工作中大家一起加油！創(chuàng)造更好的成績,！加油實踐家的各位優(yōu)秀伙伴,！

公司團(tuán)隊拓展活動總結(jié) 團(tuán)隊拓展活動后總結(jié)與改進(jìn)篇十

風(fēng)和日麗，經(jīng)過人力資源部連日來的策劃和組織,，公司30多名員工來到蘇州西山,，開始了為期一天的拓展訓(xùn)練，戶外團(tuán)隊拓展訓(xùn)練心得體會,。這不是一次普通的游玩或娛樂活動,，而是活潑生動又非常具有教育意義的體驗式培訓(xùn)。這次拓展培訓(xùn)活動豐富,，寓意深刻,，除了考驗動手能力外，對我們的領(lǐng)導(dǎo)能力和團(tuán)隊意識也是一次考驗和提升,，也引發(fā)了很多員工內(nèi)心的思考,，現(xiàn)將我的心得體會和感受與大家分享。

在正式的拓展訓(xùn)練開始之前,，要求分隊,，選出隊長,、取隊名、選定隊歌,，大家都知道選擇隊長是首要任務(wù),，隊長是隊伍的核心。我們很快選出隊長,，并在隊長的帶領(lǐng)下完成了隊名和隊歌的選取,。領(lǐng)導(dǎo)者具備把握方向和機會的能力，并能帶領(lǐng)團(tuán)隊及時完成任務(wù),，這對團(tuán)隊的發(fā)展尤為重要,。隊長的個人魅力要對團(tuán)隊起到凝聚和帶領(lǐng)的作用，同時隊員也要支持和擁護(hù)隊長的領(lǐng)導(dǎo),。所以優(yōu)秀的團(tuán)隊必須要有優(yōu)秀的核心,。

“鼓舞人心”這個活動考驗了大家的團(tuán)隊合作意識，每一個連在鼓上的繩子,，都能決定下一次擊球時,，球的偏轉(zhuǎn)方向和偏離距離，心得體會《戶外團(tuán)隊拓展訓(xùn)練心得體會》,。團(tuán)隊的力量不是某個個人的力量能夠取代的,，團(tuán)隊中每個人都必須友好協(xié)作、默契配合,，目標(biāo)一致,、行動一致，努力和付出一致,，才能達(dá)成團(tuán)隊目標(biāo),。“龍舟接力”也同樣體現(xiàn)了這一點,。

“領(lǐng)導(dǎo)者腳步”這個活動很好的詮釋了溝通在團(tuán)隊中的重要性。首先,，團(tuán)隊要有適合自身的溝通方式和溝通渠道,，只有積極地溝通，才能形成彼此間的信任,，才能將領(lǐng)導(dǎo)的意圖完完全全的貫徹到基層的操作層,。同時，員工完全的領(lǐng)悟了領(lǐng)導(dǎo)者的意圖,，將領(lǐng)導(dǎo)者的構(gòu)想付諸實踐,，才能得到領(lǐng)導(dǎo)更進(jìn)一步的信任，才能形成循序漸進(jìn)的溝通體系,。

最后,，團(tuán)隊還需要競爭,。競爭是殘酷的，競爭是勇者的游戲,，有競爭才有優(yōu)勝劣汰,。勝利的再接再厲;失敗的吸取教訓(xùn)，從頭再來,?！褒堉劢恿Α苯o我們提供了一個競爭的平臺。競爭調(diào)動了隊員們的積極性,，團(tuán)隊的活力來源于競爭,，團(tuán)隊的效率來源于競爭，團(tuán)隊的質(zhì)量也來源于競爭,，團(tuán)隊最終的勝利也來源于競爭,。競爭屬于優(yōu)秀的團(tuán)隊，優(yōu)秀的團(tuán)隊需要競爭,。

拓展訓(xùn)練結(jié)束了,，團(tuán)隊的精神仍在隊員心中生長，公司也將在優(yōu)秀團(tuán)隊的建設(shè)中迎來輝煌,。