計劃是提高工作與學習效率的一個前提。做好一個完整的工作計劃,才能使工作與學習更加有效的快速的完成,。什么樣的計劃才是有效的呢？下面是小編整理的個人今后的計劃范文,，歡迎閱讀分享，希望對大家有所幫助,。

綜合素質(zhì)提升計劃書篇一

（一）大學生素質(zhì)拓展計劃

“大學生素質(zhì)拓展計劃”是x年3月由團中央,、教育部,、全國學聯(lián)聯(lián)合推行的,，基本內(nèi)容是以大學生人力資源為著眼點,，進一步整合深化教學主渠道以外有助于學生提高綜合素質(zhì)的各種活動和工作項目。在思想政治與道德修養(yǎng),、社會實踐與志愿服務,、科技學術(shù)與創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)、文化藝術(shù)與身心發(fā)展,、社團活動與社會工作,、技能培訓與其他等六個方面引導大學生完善智能結(jié)構(gòu)。該計劃注重課內(nèi)外相結(jié)合,、第一課堂與第二課堂相結(jié)合,、學習與實踐相結(jié)合，主要圍繞職業(yè)設計指導,、素質(zhì)拓展訓練,、建立評價體系,、強化社會認同四個環(huán)節(jié),，幫助大學生健康成長成才。

（二）大學生就業(yè)能力

美國教育與就業(yè)委員會關于就業(yè)能力的定義是：就業(yè)能力是獲得和保持工作的能力,，進一步講,，就業(yè)能力是在勞動力市場內(nèi)通過充分的就業(yè)機會，實現(xiàn)對自身潛能的自信,。國內(nèi)常見的定義或描述有：所謂就業(yè)能力是指大學畢業(yè)生在校期間通過知識的學習和綜合素質(zhì)開發(fā)而獲得的能夠?qū)崿F(xiàn)就業(yè)理想,、滿足社會需求、在社會生活中實現(xiàn)自身價值的本領,。也有的指人們從事某種職業(yè)所具備的能力,，包括基本就業(yè)能力與特殊能力。也有的認為大學生的就業(yè)能力是指在校期間通過學習或?qū)嵺`而獲得工作的能力,，它包括保持工作以及晉升的能力,。總的說來,，就業(yè)能力是一種就業(yè)競爭能力,、一種與職業(yè)相關的綜合能力。

（一）大學生就業(yè)中的核心問題是就業(yè)能力的不足

大學生就業(yè)難問題是我國社會轉(zhuǎn)型與經(jīng)濟高速增長的短期不平衡問題在就業(yè)領域的突出表現(xiàn),，其原因是多方面的,。既有經(jīng)濟性因素也有社會性因素,。而從學生自身來看，最重要的就是就業(yè)能力的不足,。而著力提高大學生就業(yè)能力,、引導大學生科學擇業(yè)，是緩解大學生就業(yè)難的核心環(huán)節(jié),。要提高大學生的就業(yè)能力,，就要高度重視大學生個性發(fā)展和動手能力、實踐能力,、創(chuàng)新能力,、社會交往能力以及職業(yè)素養(yǎng)能力的提高，在求學期間提高心理素質(zhì),，陶冶高尚的情操,，把自己培養(yǎng)成為一個綜合素質(zhì)高、發(fā)展較全面的人才,。

（二）實施大學生素質(zhì)拓展計劃,，有利于大學生就業(yè)

我國的教育體制雖然不斷改革，但是仍未能完全擺脫應試教育的束縛,，大學生還無法實現(xiàn)理論上和現(xiàn)實上的全面發(fā)展,，通過大學生素質(zhì)拓展計劃可以逐步消除這一弊端。課堂知識的積累,、課外活動的鍛煉,、社會生活的完善，有利于培養(yǎng)出全面發(fā)展的大學生,。另外,，素質(zhì)拓展計劃可以在大學生的在校期間，利用不同的素質(zhì)教育新途徑,，針對學生的個人情況進行職業(yè)設計導航,，提升大學生的就業(yè)競爭能力，對其畢業(yè)后的擇業(yè)就業(yè)有很大幫助,。因此,，實施大學生素質(zhì)拓展計劃，是提高大學生就業(yè)能力的必然要求,。

（一）促進個性全面發(fā)展

大學生個性的全面發(fā)展至少包括兩個方面：―是自主性的全面發(fā)展,。大學生素質(zhì)拓展計劃的主體是學生，高校以大學生的自主設計確定素質(zhì)拓展的內(nèi)容和方式,。自主性原則不但保證了學生在素質(zhì)拓展計劃中的主體地位,，而且能夠保證學生的個性特征在素質(zhì)拓展過程中得到尊重和張揚，學校通過舉辦不同類型的活動,，既可以提高學生的積極性,，同時也可以鍛煉學生的自主選擇能力,、培養(yǎng)學生的獨立性，從而實現(xiàn)大學生自主性的全面發(fā)展,，有利于大學生擇業(yè)過程主動性的發(fā)揮,。二是獨特性的全面發(fā)展。目前市場對人才的要求越來越高,，具有獨特性素質(zhì)的人才更受親睞,，但獨特性的形成不是一朝一夕的事情，大學生只有在不斷的成長和發(fā)展中,、在參加活動的過程中,、在社會實踐鍛煉中才能逐步形成自己的獨特性。高?？梢酝ㄟ^開展素質(zhì)拓展活動,，如演講比賽、主題設計活動,、各種文體活動都可以培養(yǎng)和展示大學生的獨特性,，尤其是設計活動，能夠激勵大學生根據(jù)自身的興趣愛好和聰明才智展現(xiàn)個人魅力,。當然,，學生的獨特性因人而異，高校只有充分開展各種不同的活動,，才有利于大學生在參加各種活動的實踐中逐漸形成自身的獨特性,，為將來的就業(yè)積累資本。

（二）提高社會實踐能力

大學生社會實踐能力主要是指學生的表達能力和動手能力,，目前多數(shù)用^單位要求求職者具備一定的社會實踐能力,。據(jù)了解,，大學生就業(yè)難的最重要原因就是由于缺乏“工作經(jīng)驗”,。然而，我國高校教學偏重理論教育,，輕實際操作能力培養(yǎng),，企業(yè)也不大愿意為大學生提供實習機會，造成學生缺乏社會工作經(jīng)驗,，缺乏解決現(xiàn)實問題的能力,，在求職就業(yè)中就會遇到很大困難。在高校教育中,，除了鼓勵學生自身加強實踐能力的鍛陳之外,，高校就要加強學生實踐能力的培養(yǎng)，大學生素質(zhì)拓展計劃的本質(zhì)屬性就充分突顯出它的實踐性特點,。通過組織社會實踐與志愿服務,、科技學術(shù)與創(chuàng)新創(chuàng)業(yè),、文化藝術(shù)與身心發(fā)展、社團活動與社會工作等多方面的活動,，讓學生積極參與進來,，在活動中由于有了大量鍛煉表達自己和動手操作的機會，學生可以將理論知識與實踐進行機結(jié)合,，做到學以致用,，提高自身運用專業(yè)知識和專業(yè)技能的能力。

（三）提高創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)能力

建設自主創(chuàng)新型國家需要大批具有創(chuàng)新精神和倉4業(yè)意識的高科技人才,。而大學生就業(yè)時所需的創(chuàng)新精神,、創(chuàng)業(yè)能力可以通過開展學術(shù)科技與創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)方面的素質(zhì)拓展訓練進行提升。通過開展科普宣傳和“挑戰(zhàn)杯”等課外學術(shù)科技活動,，成立大學生科技小組,，開展發(fā)明制作競賽、學術(shù)論文競賽等,，可以培養(yǎng)學生靈活運用知識的能力,；通過開展大學生科技論壇、創(chuàng)業(yè)講壇活動,，邀請科技專家,、創(chuàng)業(yè)精英、成功校友等方面的突出人才為大學生傳授科技創(chuàng)新經(jīng)驗,，可以激發(fā)學生的創(chuàng)業(yè)精神,；通過定期開展創(chuàng)業(yè)計劃培訓及創(chuàng)業(yè)計劃大賽，可以培養(yǎng)學生的創(chuàng)業(yè)意識,，為學生提供就業(yè)實戰(zhàn)鍛煉的舞臺,。充分利用好大學生創(chuàng)業(yè)見習基地、創(chuàng)業(yè)實習基地和創(chuàng)業(yè)園等創(chuàng)業(yè)實踐基地,，幫助學生積累豐富的創(chuàng)業(yè)經(jīng)驗,。在素質(zhì)拓展創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)的活動中配備得力的指導教師，特別是要加強對創(chuàng)業(yè)受挫學生的心理引導,，幫助其總結(jié)失敗的原因和教訓,，不斷培養(yǎng)其創(chuàng)新精神和創(chuàng)業(yè)能力，為日后的就業(yè)創(chuàng)業(yè)奠定堅實的基礎,。

（四）提高社會交往能力

高校通過實施素質(zhì)拓展計劃,，鼓勵學生在學校范圍內(nèi)組織成立各種不同的社團，如文學社,、藝術(shù)協(xié)會,、心理協(xié)會等，并跨系跨專業(yè)定期開展不同的社團活動,。通過成立社團,、管理社團或參加不同的社團活動,，既可以激發(fā)大學生的創(chuàng)造力，也可以為大學生提供溝通和交流的橋梁,，鍛煉自己的社交能力,。大學生通過參與社會工作、社會實踐與志愿服務的活動,，如社會服務活動,、社會公益活動、青年志愿者活動等,，可以盡早了解社會現(xiàn)狀,、認識現(xiàn)實社會、懂得人與社會的關系,，鍛煉其社會交往與社會活動能力,，為日后能夠融入社會打下基礎。

（五）提高職業(yè)素養(yǎng)與能力

許多學子考上大學后,，在心理上產(chǎn)生一種成功感和優(yōu)越感,，自信心增強的同時也易于自我感覺過于良好，自我評價過高,，不能正確,、全面地認識和評價自己，以至于不清楚自己的未來走向,，等到臨畢業(yè)時才匆忙進行職業(yè)選擇,。據(jù)調(diào)查，大部分大學生不太關注自己的求學生涯規(guī)劃和中長期職業(yè)發(fā)展計劃,，而是過分依賴已有的經(jīng)驗,，缺乏與就業(yè)指導機構(gòu)的溝通交流，對就業(yè)政策,、就業(yè)環(huán)境,、就業(yè)形勢等缺乏及時而全面的了解。他們多按照培養(yǎng)方案與導師指導完成相應的學習任務,，以為只要獲得文憑就意味著完成了就業(yè)準備,，就能順利就業(yè),，結(jié)果往往是措手不及,，被市場牽著鼻子走，被動就業(yè),。通過素質(zhì)拓展計劃,，針對學生個人情況進行職業(yè)設計導航，學生可以根據(jù)自身情況進行職業(yè)生涯規(guī)劃,，學習職業(yè)生涯規(guī)劃知識,，確立自己的職業(yè)發(fā)展方向與目標,，以實現(xiàn)準確定位，做好自己的職業(yè)選擇和決策,，提高自己的職業(yè)素養(yǎng)和能力,。同時，有針對性地參加本專業(yè)和非專業(yè)的技能培訓,，考取各類技能證書,，也可以提高大學生的就業(yè)競爭能力。

（六）提高挫折承受能力

隨著競爭的加劇和不確定性的增強,，用人單位越來越重視考察應聘者的挫折承受能力,。所謂挫折承受能力，就是指在失意,、困難,、失敗等面前要有很強的抗挫折的耐力。當前的大學生中大多數(shù)是獨生子女,，普遍具有心理脆弱,、遇事敏感、抗挫折能力差等顯著特點,。面對激烈的社會競爭,，在求職過程中，經(jīng)常會遭受這樣或那樣的打擊,，特別是在遇到挫折和困難時,，極易陷入焦慮、迷茫和抑郁等心理狀態(tài),，不僅逃避現(xiàn)實,，甚至會導致不同程度的心理疾病，個別人還走上了極端道路,。大學生的挫折承受能力差,，已經(jīng)成為影響畢業(yè)生就業(yè)能力提高和順利就業(yè)的重要因素。所以在大學學習過程中加強承受挫折的訓練顯得極為重要和必不可少,。高?？梢酝ㄟ^開展素質(zhì)拓展計劃，進一步做好大學生心理輔導工作,，培養(yǎng)學生的自我調(diào)節(jié)能力,。一方面要充分利用心理教育資源，在大學生中廣泛開展社會心理學,、自我調(diào)節(jié),、就業(yè)觀等方面的培訓和引導，使其正確評價自己，了解處理各種社會矛盾的基本技巧和方法,，克服自卑,、浮躁、依賴,、恐慌等心理,，有意識地提高自己的挫折承受能力。另一方面,，在素質(zhì)拓展的社會實踐中,，學生必定會經(jīng)受失敗、遭受挫折,，但是往往只有在失敗中才能更好地成長,，學生會自覺和不自覺地吸取教訓、總結(jié)經(jīng)驗,，增強克服挫折的信心,，提高社會適應力，才能在將來為展示自己的才華踏出第一步,。

綜合素質(zhì)提升計劃書篇二

為了進一步全面提升中青年教師能力,，根據(jù)學校《第二戰(zhàn)略發(fā)展期改革和發(fā)展規(guī)劃綱要（20xx—20xx年）》以及《關于加強和優(yōu)化人才隊伍建設合力造就名師隊伍的意見》,，結(jié)合應用技術(shù)大學改革戰(zhàn)略試點研究,，特制定此計劃。

年齡在45周歲及以下聘任在專業(yè)技術(shù)崗位上的教師

通過學校引導與院部落實相結(jié)合,、集中培訓與跟蹤指導相結(jié)合,、理論學習與實踐鍛煉相結(jié)合、教學與科研相結(jié)合等方式,，對中青年教師加強系統(tǒng)培養(yǎng),，使其熟悉教育教學規(guī)律，掌握科研創(chuàng)新方法,，建設一支適應應用技術(shù)大學建設的,、具備較強的教書育人、科研創(chuàng)新,、工程實踐能力的中青年教師,。

（一）實施入職培訓與現(xiàn)代教育技術(shù)培訓項目

1、旨在加強對中青年教師進行職業(yè)道德教育,，學習先進教育理念,，使其熟悉和掌握課堂教學的基本環(huán)節(jié)以及各環(huán)節(jié)的基本要求，提高青年教師的教學基本能力和素質(zhì),；對中青年教師應用現(xiàn)代教育技術(shù)的基本技能進行實際訓練,，培養(yǎng)其利用信息技術(shù)獲取,、交流,、處理,、應用教學信息的能力。

2,、建立新教師入職培訓,，完善新教師培養(yǎng)體系，從教育教學理論,、師德修養(yǎng),、教學方法與手段、教學研究,、教師專業(yè)發(fā)展等五個方面,，采用專題報告、課堂觀摩,、教學點評,、教案展評、教師沙龍,、過關考核等六種形式全面提升教師能力,。新教師只有獲得《高等學校教師資格證書》，并通過學校培訓考核,，取得《重慶科技學院教師培訓合格證》,，才能申請《重慶科技學院教師上崗證》。

3,、開展現(xiàn)代教育技術(shù)輪訓,。依托中央支持地方共建－－高層次人才隊伍建設項目，聯(lián)合教育部西南培訓中心,，采取分期分批舉辦培訓班的方式,，通過集中授課、專題講座,、典型報告,、教學觀摩等形式進行培訓。每學期舉辦2—3期,，利用兩到三年的時間,，對合校以來參加工作的中青年教師全面實施輪訓。

4,、培訓由組織人事部組織實施,，二級學院（部）組織本院中青年教師參加培訓。參加培訓人員的考核成績由組織人事部,、教務處及教師所在學院（部）備案,，作為教師資格認定和職務聘任的依據(jù)之一。考核不合格者需安排再次培訓,。

（二）實施助教制度項目

1,、學校新引進的教學編制青年教師，均須從事助教工作,。助教時間為一年,。學校教務處負責新進青年教師助教制的政策制定和組織協(xié)調(diào)，各二級學院（部）負責本單位青年教師助教制的具體規(guī)劃,、落實和考核,。

2、助教期內(nèi),，青年教師必須達到"六個一"的要求：跟隨指導教師進行一門本科課程的全程聽課,；協(xié)助指導教師承擔一門課程的教學輔助工作；精讀一本專業(yè)外文教材,；參加一項教改項目,；撰寫或發(fā)表一篇教學論文；參與指導一項學生競賽,。

3,、助教期結(jié)束后，由教務處會同各二級學院（部）組織專家組對青年教師進行教學能力考核,?？己撕细竦娜〉谩吨貞c科技學院教師上崗證》。對于考核不合格的青年教師,，將延長其助教期限,，但延長時間不超過一年。

（三）實施教學比賽項目

1,、旨在檢驗中青年教師教學能力提升效果,，增進中青年教師之間的相互交流學習，鼓勵中青年教師中的教學能手脫穎而出,，在全校范圍內(nèi)形成廣大中青年教師熱愛教學,、研究教學、投入教學的良好氛圍和局面,。

2,、學校每年組織一次教學比賽，分學院（部）,、學校兩個層面開展,；各學院（部）舉行院級中青年教師講課比賽，在此基礎上,，根據(jù)本學院（部）中青年教師人數(shù)多少,，選拔推薦若干名優(yōu)秀選手參加校級中青年教師講課比賽,。

3、參賽情況與職稱評審,、評優(yōu)評先和崗位聘任掛鉤,。每個聘期內(nèi)中青年教師至少參加一次校級或者院級教學比賽活動，否則在下一個聘期內(nèi)不能申報高一級職稱,。

4,、校級中青年教師講課比賽由教務處負責組織,。學校組織每位獲獎個人在全校范圍內(nèi)進行公開示范課,。

（四）實施學生選課（教師）項目

1、學校推行學生選課（教師）制度,。學生選課（教師）制首先在有條件的全校性公共課程,、覆蓋面大的學科專業(yè)課程中展開，鼓勵有條件的學院在條件成熟的專業(yè)課程中推行學生選課（教師）制,。

2,、由教務處負責組織實施。要加強對課程教學的過程管理和考核,，進一步優(yōu)化課程教學考核體系和標準,，對評價結(jié)果好的教師在評先評優(yōu)、職稱評審等方面給予優(yōu)先考慮,，對考核結(jié)果較差的教師由學院組織幫扶,。

（五）實施團隊培養(yǎng)項目

1、中青年教師必須加入一個教學團隊,，學校將以國家級,、省（市）級,、校級教學團隊為主要載體,，加強教學團隊建設，強化團隊建設中的"以老帶新,、以新促老,、共同發(fā)展"的合作機制。

2,、各教學團隊要合理安排教學經(jīng)驗豐富的教師指導青年教師開展教學活動,；原則上，每個立項建設的校級及以上教學團隊每學期應以課程建設為中心,，開展不少于3次的主題教研活動,，進行集體備課,，研討教學內(nèi)容,、教學方法,、教學手段,，集中解決相關教學問題,，交流教學經(jīng)驗,。

（六）實施教學進修與研修項目

1,、學校創(chuàng)造條件支持中青年教師到國內(nèi)著名高校進行課程進修,、參加課程教學改革研討會,。旨在拓展中青年教師專業(yè)領域，優(yōu)化中青年教師知識結(jié)構(gòu),，更新中青年教師知識內(nèi)容,，提升中青年教師業(yè)務水平,。

2,、根據(jù)學院中青年教師人數(shù)多少,，每學年為各學院提供若干名為期半年的中青年教師課程進修或參加課程教學改革與教學建設研討會名額,。中青年教師進修、研修結(jié)束后,，要形成進修,、研修書面總結(jié)報告,，分別報學院,、組織人事部備案,。

3、由學院申報,，組織人事部,、教務處審核，報主管校領導審批,，學校提供進修費,、會議費、差旅費,、住宿費,，對青年教師在課程進修期間的教學工作量予以減免。

（七）實施工程實踐能力鍛煉項目

1,、新進青年教師和45歲以下工科專業(yè)專任教師不具備工程實踐經(jīng)歷的均須參加工程實踐能力鍛煉,。支持和鼓勵其它專業(yè)專任教師參加短期掛職、頂崗實習,、調(diào)查研究和業(yè)務培訓等形式多樣的工程實踐能力鍛煉,。鼓勵教師參加各類職業(yè)資格認證或者考試。從20xx年起,，新進教師必須完成一年的助教工作和工程實踐鍛煉,，考核合格后方能獨立承擔課程講授。

2,、學校創(chuàng)造條件支持中青年教師到企事業(yè)單位參與工作、鍛煉研修,，增強實踐經(jīng)驗,，建立校企聯(lián)合。教師參加工程實踐能力培養(yǎng)以在職脫產(chǎn)為主,，時間一般為半年至一年,，可采取集中或分散時間進行,。

3,、實踐期滿,，教師個人應認真撰寫工程實踐報告,，并由所在學院和培養(yǎng)單位共同組織考核,。工程實踐考核結(jié)果作為職稱評定、崗位聘用等方面的重要依據(jù),。對于沒有工程實踐鍛煉經(jīng)歷的教師不能參評高一級職稱。

4,、經(jīng)學校批準參加工程實踐能力培養(yǎng)的教師,，學校給予合理的經(jīng)費支持與教學工作量減免,。并根據(jù)實踐考核結(jié)果以及實踐期內(nèi)完成學院任務情況確定其績效工資發(fā)放比例,。

5、由組織人事部會同相關二級學院制訂并組織實施年度中青年教師的工程實踐能力鍛煉計劃,。

（八）實施科研能力提升項目

1,、旨在提升中青年教師開展學術(shù)交流與工程技術(shù)問題探討的能力、共享公共信息平臺與軟硬件資源申報科研項目的能力,、進行技術(shù)研發(fā)從事工程設計服務咨詢等的能力,、形成知識產(chǎn)權(quán)、出版專著等成果能力以及成果轉(zhuǎn)化應用推廣能力,。

2,、推進青年教師學術(shù)導師制。推進"一導四進",，學校為中青年教師配備學術(shù)導師,，根據(jù)學校學科發(fā)展規(guī)劃和教師個人專業(yè)方向特長，引導中青年教師進一步明確科學研究方向,，制定個人科研成長規(guī)劃,。教師必須根據(jù)自身學科方向和業(yè)務特長,，進學科、進團隊,、進平臺,、進現(xiàn)場。

3,、開展教師科研能力系列培訓,。以講座、培訓,、科研沙龍,、博士俱樂部、短期研修,、出國訪問,、進企業(yè)調(diào)研等方式對中青年教師進行培訓，全面提高教師服務行業(yè),、社會的能力,、服務教學、培養(yǎng)人才能力,。

4,、建立校內(nèi)基金項目。修訂完善校內(nèi)基金項目實施辦法,，加大校內(nèi)基金的考核力度,。通過校內(nèi)基金的資助，鼓勵中青年教師脫穎而出,。建立校內(nèi)項目協(xié)同機制,，鼓勵支持中青年教師主動融入已有團隊，培養(yǎng)造就一批學術(shù)骨干,。

（一）建立校,、院（部）中青年教師培養(yǎng)工作兩級管理體制，明確職責分工,，協(xié)調(diào)配合,，共同做好中青年教師培養(yǎng)的組織實施工作。為不斷提高中青年教師的教學素養(yǎng),，各學院對中青年教師進行三年的跟蹤指導,，并對教學效果較差的教師進行強化培養(yǎng)和重點指導。

（二）各教學單位應重視中青年教師培養(yǎng)工作,，根據(jù)學校的政策制度和本單位的實際情況，科學制定中青年教師培養(yǎng)工作規(guī)劃,，合理安排中青年教師和指導教師的工作任務,。

（三）學校鼓勵各教學單位加大對青年教師培養(yǎng)工作的政策支持和經(jīng)費投入，并制定本單位的青年教師培養(yǎng)工作實施意見。

綜合素質(zhì)提升計劃書篇三

時間長為兩個月的暑假即將結(jié)束,，到現(xiàn)在為止,，還有半個月，其他的學校早都在數(shù)日以前就已經(jīng)開學了,，進入了學習狀態(tài),，幸運的是今年學校沒有要求補課，才得以有那么長的假期,。開學以后就沒有現(xiàn)在這樣懶散,，畢竟是在103的最后一年，每個老師都希望開學后看到同學們躊躇滿志,，躍躍欲試,，精神狀態(tài)不錯的樣子！

我們很快就要升入初三學習,，這意味著我們即將進入初中學習的最后階段,，也將面臨著中考的挑戰(zhàn)和考驗！這學期我們已經(jīng)進入畢業(yè)班最后沖刺,，明年我們就要走進高一年級學校的大門了,。就像長跑比賽一樣，每個人站在了沖刺的新起點上,，人生路途中有許多的起點和終點,，為了讓每一個起點和終點，散發(fā)出美麗和芬芳,，少留遺憾,，我們得從現(xiàn)在開始做好一切準備。

回首過去的一學期,，經(jīng)過全班同學的共同努力,，我們?nèi)〉昧丝上驳某煽儭?/p>

這凝聚了我們每一個人的努力和付出，是我們?nèi)嗤瑢W勤奮好學,、同心同德,、緊密團結(jié)、銳意進取的結(jié)果,。

我們必須清醒地認識到,，成績只能代表過去，展望新學期,，我們?nèi)沃囟啦贿h,，需要我們更加刻苦學習、奮發(fā)圖強,，請大家捫心自問：新學期,，我準備好了嗎,？

新學期希望每個同學要做到“五心”：

一是收心。

把假期的以玩為主的生活方式轉(zhuǎn)變?yōu)橐詫W為主的生活方式,。

二是決心,。

新學期有新開始，尤其對于九年級的學生,。人生最關鍵的時候,，往往只有幾步，我們要在新學期伊始就下定決心使自己的人生有一個美好的開端,。

三是恒心,。

前行的路上總是布滿荊棘，學習上要下功夫,，持之以恒,，戰(zhàn)勝一個個困難，去爭取新的輝煌,。

四是愛心,。

不僅要提高學習，同時還提高品德修養(yǎng),。尊敬老師,，孝順父母，團結(jié)友愛,，互助互進,。

五是用心。

讀書需要用心,，處處用心皆學問,。只有用心做人、做學問,，才能有所成,。

我們在這新一輪朝陽升起的時刻，為了理想共同努力吧,！

綜合素質(zhì)提升計劃書篇四

職業(yè)素養(yǎng)是人類在社會活動中需要遵守的行為規(guī)范,。個體行為的總合構(gòu)成了自身的職業(yè)素養(yǎng)，職業(yè)素養(yǎng)是內(nèi)涵,，個體行為是外在表象,。所以，職業(yè)素養(yǎng)是一個人職業(yè)生涯成敗的關鍵因素,。職業(yè)素養(yǎng)量化而成“職商,。”也可以說一生成敗看職商,?？偟膩碚f,，職業(yè)素養(yǎng)可以分能力的自我培養(yǎng)、心身素養(yǎng)的提升,、思想道德素質(zhì)的培養(yǎng)和事業(yè)心和責任感的培養(yǎng)。

在大學期間就開始注重能力的自我培養(yǎng),。自我培養(yǎng)能力的途徑主要有：

1,、積累知識

積累知識知識是能力的基礎，勤奮是成功的鑰匙,。知識的積累要靠勤奮的學習來實現(xiàn),。在校期間，我要掌握已學書本上的知識和技能,，而且要掌握學習的方法,，學會學習，養(yǎng)成自學的習慣,，樹立終身學習的意識,。

2,、將理論與實踐相結(jié)合

勤于實踐實踐是培養(yǎng)和提高能力的重要途徑,，是檢驗學生是否學到知識以及能否靈活運用知識的標準。因此在校期間,，我會主動積極參加各種校園文化活動,，認真參加社會調(diào)查活動,，熱心各種公益活動，積極參與校內(nèi)外相結(jié)合的實踐活動,；利用寒暑假期,，到與專業(yè)相關的企業(yè)實習。

3,、培養(yǎng)興趣

興趣包括直接興趣和間接興趣,。直接興趣是事物本身引起的興趣。間接興趣是對能給個體帶來愉快或益處的活動結(jié)果發(fā)生的興趣,，在人的意志在其中起著積極的促進作用,。我會重點培養(yǎng)對學習的間接興趣，以提高自身能力為目標鼓勵自己學習,。不僅要對本專業(yè)的學習產(chǎn)生興趣,，還要對其他可以提升自我技能的專業(yè)知識的學習產(chǎn)生興趣。

4,、完善自我,，超越自我

人最大敵人就是自己，我會努力的完善自我,，挑戰(zhàn)自我,。我會努力的完善自己的優(yōu)勢,，挑戰(zhàn)自己的劣勢，在學好本專業(yè)知識的基礎上,，對其他的技能進行系統(tǒng)的學習,。

5、增強學習的能力

學習能力現(xiàn)代社會科學技術(shù)飛速發(fā)展,，一日千里,。只有基礎牢，會學習,，善于汲取新知識,、新經(jīng)驗，不斷在各方面完善自己,，才能跟上時代的步伐,。因此在學習生活當中，我會總結(jié)學習方法,，并將課堂學習方法與實際學習方法緊密結(jié)合起來,，讓學習不只是局限于專業(yè)知識，還要拓展到人際交往等各方面去,。

6,、增強人際交往能力

人類是群居性動物，誰都不能脫離社會而生活,。隨著社會分工的日益精細以及個人能力的限制,，單打獨斗已經(jīng)很難完成工作任務，人際間的合作與溝通已必不可少,。我會學習積極主動地參與人際交往,，做到誠實守信、以誠待人,，尊重他人的權(quán)利,，用心與人交流，同時努力培養(yǎng)團隊協(xié)作精神,，逐步提高自己的人際交往能力,。

身心素質(zhì)培養(yǎng)身體素質(zhì)和心理素質(zhì)合稱為身心素質(zhì)。身心素質(zhì)對大學生成才有著重大影響,，不斷提升身心素質(zhì)顯得尤為重要?，F(xiàn)代社會生活節(jié)奏快，工作壓力大,，沒有健康的體魄很難適應,。身體有疾病的員工不但會耽誤自己的工作，還有可能對單位的其他同事造成影響。如果身體不健康,，即使其他方面非常優(yōu)秀,，也會被拒之門外。因此,，我計劃從以下四個方面提升自己的身心素質(zhì),。

1、健康的心理是一個人事業(yè)能否取得成功的關鍵,，它是指自我意識的健全,，情緒控制的適度，人際關系的和諧和對挫折的承受能力,。在大學期間，我會借閱與心理學相關的書籍,，健全自己的人格,。如若在心理上有任何疑惑，我會向?qū)W校的心理輔導中心求助,，解決困惑

2,、正確認識并悅納自己。良好的自我意識要求做到自知,、自愛,，其具體內(nèi)涵是自尊、自信,、自強,、自制。自信,、自強的人對自己的動機,、目的行明確的了解，對自己的能力能做出比較客觀的估價,。無論是在心情低潮時期還是亢奮時期,，我都要學習正確認識自己的處境以及分析具體情況，做出自我調(diào)整以適應接下來的生活學習和工作,。

3,、自覺控制和調(diào)節(jié)情緒。我會經(jīng)常保持樂觀的情緒,，如果因為在學習,、生活或者工作遇到問題而產(chǎn)生不良情緒，我會用正確的方式及時化解,，不讓消極的情緒控制自己,。

4、提高克服挫折的能力,。當我遇到挫折,。會冷靜分析原因,，找出問題的癥結(jié)，充分發(fā)揮主觀能動性,，想辦法戰(zhàn)勝它,。如果主客觀差距太大，雖然經(jīng)過努力,，也無法戰(zhàn)勝,，就接受它，適應它,，或者另辟路徑,，以便再戰(zhàn)。同時在此過程中不斷提升自己的抗挫能力,，增強心理抗壓能力,。

1、增強自信心信心

信心代表著一個人在事業(yè)中的精神狀態(tài)和把握工作的熱忱,，以及對自己能力的正確認知,。在任何困難和挑戰(zhàn)面前都要相信自己。

2,、職業(yè)能力的提升

能力的培養(yǎng)是和真正不斷地吸收新知識新經(jīng)驗密不可分的,，只有充實自己，才能贏在各個起跑點上,。

3,、學會溝通，提高溝通能力,。

在工作中掌握交流與交談的技巧是至關重要的,。如何有效溝通，表達自己的理想與見解,，是一個很大的學問,，也是決定我們在社會上是否能夠成功的重點。

4,、培養(yǎng)創(chuàng)新能力

在這個不斷進步的時代,，我們不能沒有創(chuàng)造性的思維。我們應該緊跟市場和現(xiàn)代社會發(fā)展的節(jié)奏,，不斷在工作中注入新的想法和提出合乎邏輯的有創(chuàng)造性的建議,。

5、團隊合作能力

在社會上做事情,，如果只是單槍匹馬地戰(zhàn)斗,，不靠集體或團隊的力量，是不可能取得真正的成功的。每一個想獲得成功的人都應該學會與別人合作,。

1,、守時。

信守時間是職業(yè)人的基本常識,，是對工作負責的表現(xiàn),。一旦進入職場，你就得承擔對工作的責任,。公司不比家庭和學校,，在你隨心所欲后能為你擔風險和處理后續(xù)問題，在這里,，你只能自己對自己負責,，自己對自己該做的工作負責。責任乃一個人做人的根本,，而一個成熟的職業(yè)人要有強烈的責任感做支撐,，對自己的決策和行為負責。既然選擇了這個職業(yè),，就要具備強烈的責任心。一份工作剛做幾天就覺得不是自己理想中的,，或是嫌待遇不好,，然后跳槽，這是很不負責任的行為,。

2,、忠誠。

忠誠是指對企業(yè)的忠誠以及對自己職業(yè)的`忠誠,。當你選擇了一個公司作為事業(yè)的起點那在這個組織一天,，就要努力工作，為其創(chuàng)造價值,。雖然忠誠不能從一而終,，但在企業(yè)里一天，要對企業(yè)保持忠誠一天,。

3,、遵守規(guī)章制度。

任何企業(yè)都有它的一套切實可行的管理制度,，不管你喜不喜歡,，作為新人，遵守制度是起碼的職業(yè)道德,。入職后,，應該首先學習員工守則，熟悉企業(yè)文化，以便在制度規(guī)定的范圍內(nèi)行使自己的職責,，發(fā)揮所能,，千萬不可認為處處頂撞和違反公司制度是一種英雄行為。

4,、做好職業(yè)規(guī)劃和定位,。

職業(yè)的規(guī)劃和定位不僅在找工作前就要考慮清楚，進入企業(yè)以后,，也要根據(jù)實際情況來調(diào)整,。新人入職，切記眼高手低,，踏踏實實從基層做起,，再做長遠規(guī)劃，是最有利于菜鳥成長的,。

5,、虛心學習，尊重別人,。

6,、要有積極的心態(tài)。新人初入職場,，總是會遇到很多問題,。問題一多，難免會很沮喪,，但是,，千萬不可氣餒。要堅信自己能克服困難,，勇往直前,，工作會越做越好，越做越順手,。

熱愛本職工作,，恪盡職守，講究職業(yè)信譽,，刻苦鉆研本職業(yè)務,，對技術(shù)和專業(yè)精益求精。不計較個人得失,、全心全意為人民服務,、勤奮開拓、求實創(chuàng)新等明確自己將來從事職業(yè)的要求,，并以此為準完成自己日常的工作,；其次,，將自己在生活中正確的人際處理方式運用到工作中，形成屬于自己的一套做人準則,。

現(xiàn)在的大學生最大的弱點是怕吃苦,，缺乏實干的奮斗精神。大凡有所成就的人,，無一不是通過艱苦創(chuàng)業(yè)而成才的,。作為當代大學生，我要從平時小事做起,，努力培養(yǎng)吃苦耐勞的創(chuàng)業(yè)精神,。

綜合素質(zhì)提升計劃書篇五

作為一名歷史專業(yè)師范生，要成為一名合格且優(yōu)秀的歷史老師,，是我畢業(yè)之后將要發(fā)展的方向和目標,。四年大學的學習生活是我邁向這一目標的出發(fā)點。因此在大學生活中要如何學習,，怎樣鍛煉自己,，提升自己，并朝這一目標前進,，成為自己所要解決的難題,。在分析個人知識，素質(zhì)的基礎上,，我擬定了個人職業(yè)素養(yǎng)提升計劃

專業(yè)學習計劃的內(nèi)容,。明確的專業(yè)學習目標,通過專業(yè)學習達到預期的結(jié)果，在專業(yè)基本理論,、基本知識和基本技能方面達到的水平，在專業(yè)能力方面和實際應用方面達到的目標,。隨著科學技術(shù)的迅速發(fā)展,，社會化大生產(chǎn)不斷壯大，現(xiàn)代職業(yè)對從業(yè)人員的專業(yè)基礎的要求越來越高,，專業(yè)化的傾向越來越明顯,。大學畢業(yè)生應該擁有寬厚扎實的基礎知識和廣博精深的專業(yè)知識?；A知識,、基本理論是知識結(jié)構(gòu)的根基。擁有寬厚扎實的基礎知識,，才能有持續(xù)學習和發(fā)展的基礎和動力,。專業(yè)知識是知識結(jié)構(gòu)的核心部分，大學生要對自己所從事專業(yè)的知識和技術(shù)精益求精,，對學科的歷史,、現(xiàn)狀和發(fā)展趨勢有較深的認識和系統(tǒng)的了解,，并善于將其所學的專業(yè)和其他相關知識領域緊密聯(lián)系在一起！

大學生在大學的時候應基本上具備工作崗位所要求的能力,，大學生在大學期間就應注重能力的自我培養(yǎng),。大學生自我培養(yǎng)能力的途徑主要有：

⑴積累知識

知識是能力的基礎，勤奮是成功的鑰匙,。知識的積累要靠勤奮的學習來實現(xiàn),。大學生在校期間，既要掌握已學書本上的知識和技能,，也要掌握學習的方法,，學會學習，養(yǎng)成自學的習慣,，樹立終身學習的意識,。

⑵勤于實踐

善于學習是培養(yǎng)能力的基礎，實踐是培養(yǎng)和提高能力的重要途徑,，是檢驗學生是否學到知識的標準,。因此大學生在校期間，既要主動積極參加各種校園文化活動,，又要勇于參與一些社會實踐活動,；既要認真參加社會調(diào)查活動，又要熱心各種公益活動,，既要積極參與校內(nèi)外相結(jié)合的科學研究,、科技協(xié)作、科技服務活

動,，參加以校內(nèi)建設或社會生產(chǎn)建設為主要內(nèi)容的生產(chǎn)勞動,，又要熱忱參加教育實習活功，參加學校舉辦的各種類型的學習班,、講學班,，擔任家庭教師等。

⑶發(fā)展興趣

興趣包括直接興趣和間接興趣,。直接興趣是事物本身引起的興趣,。間接興趣是對能給個體帶來愉快或益處的活動結(jié)果發(fā)生的興趣，人的意志在其中起著積極的促進作用,。大學生應該重點培養(yǎng)對學習的間接興趣,，以提高自身能力為目標鼓勵自己學習。

⑷超越自我

作為一名大學生,，應當注意發(fā)展自己的優(yōu)勢能力,，但任何優(yōu)勢能力是不夠的，大學生必須對已經(jīng)具備的能力有所拓展,，不管其發(fā)展程度如何,，這是他們今后生存的需要,，也是發(fā)展的需要。

(5)學習能力

現(xiàn)代社會科學技術(shù)飛速發(fā)展,，一日千里,。只有基礎牢，會學習,，善于汲取新知識,、新經(jīng)驗，不斷在各方面完善自己,，才能跟上時代的步伐,。

(6)人際交往能力和團隊合作精神

就是與人相處的能力。隨著社會分工的日益精細以及個人能力的限制,，單打獨斗已經(jīng)很難完成工作任務,，人際間的合作與溝通已必不可少。大學畢業(yè)生應該積極主動地參與人際交往,，做到誠實守信,、以誠待人，同時努力培養(yǎng)團隊協(xié)作精神,，這樣才能逐步提高自己的人際交往能力,。

身體素質(zhì)和心理素質(zhì)合稱為身心素質(zhì)。身心素質(zhì)對大學生成才有著重大影響,，不斷提升身心素質(zhì)顯得尤為重要?，F(xiàn)代社會生活節(jié)奏快，工作壓力大,，沒有健康的體魄很難適應,。身體有疾病的員工不但會耽誤自己的工作，還有可能對單位的其他同事造成影響,。如果身體不健康,，即使其他方面非常優(yōu)秀，也會被拒之門外,。

（1）、健康的心理

健康的心理是一個人事業(yè)能否取得成功的關鍵,，它是指自我意識的健全,，情緒控制的適度，人際關系的和諧和對挫折的承受能力,。心理素質(zhì)好的人能以旺盛

的精力,、積極樂觀的心態(tài)處理好各種關系，主動適應環(huán)境的變化,；心理素質(zhì)差的人則經(jīng)常處于憂愁困苦中,，不能很好地適應環(huán)境,，最終影響了工作甚至帶來身體上的疾病。大學畢業(yè)生在走出校園以后,，會遇到更加復雜的人際關系,，更為沉重的工作壓力，這都需要大學畢業(yè)生很好地進行自我調(diào)適以適應社會,。

⑵正確認識并悅納自己

良好的自我意識要求做到自知,、自愛，其具體內(nèi)涵是自尊,、自信,、自強、自制,。自信,、自強的人對自己的動機、目的行明確的了解,，對自己的能力能做出比較客觀的估價,。

⑶自覺控制和調(diào)節(jié)情緒

疾病都與情緒有關，長期的思慮憂郁,，過度的氣憤,、苫悶，都可能導致疾病的發(fā)生,。大學生希望有健康的身心,，就必須經(jīng)常保持樂觀的情緒，在學習,、生活和工作中有效地駕馭自己的情緒活動,，自覺地控制和調(diào)節(jié)情緒。

⑷提高克服挫折的能力

正視挫折,。戰(zhàn)勝或適應挫折,。遇到挫折．要冷靜分析原因，找出問題的癥結(jié),，充分發(fā)揮主觀能動件,，想辦法戰(zhàn)勝它。如果主客觀差距太大,，雖然經(jīng)過努力,，也無法戰(zhàn)勝，就接受它,，適應它,，或者另辟路徑，以便再戰(zhàn),。要多經(jīng)受挫折的磨練,。

思想是行動的先導,，而道德是立身之本，很難想象一個思想道德素質(zhì)差的人能夠在工作中贏得別人充分的信任和良好的合作,。畢竟人是社會的人,，在企業(yè)的工作中更是如此，一個人的思想道德素質(zhì)會體現(xiàn)在人的一言一行中,。

事業(yè)心是指干一番事業(yè)的決心,。有事業(yè)心的人目光遠大、心胸開闊,，能克服常人難以克服的困難而成為社會上的佼佼者,。責任感就是要求把個人利益同國家和社會的發(fā)展緊密聯(lián)系起來，樹立強烈的歷史使命感和社會責任感,。擁有較強的事業(yè)心和責任感的大學生才能與單位同甘共苦,、共患難，才能將自己的知識和才能充分發(fā)揮出來,，從而創(chuàng)造出效益,。

具體來說，就是熱愛本職工作,，恪盡職守,，講究職業(yè)信譽，刻苦鉆研本職業(yè)務,，對技術(shù)和專業(yè)精益求精,。不計較個人得失、全心全意為人民服務,、勤奮開拓,、

求實創(chuàng)新等，都是新時代對大學畢業(yè)生職業(yè)道德的要求,。缺乏職業(yè)道德的大學生不可能在工作中盡心盡力,，更談不上有所作為；相反,，大學畢業(yè)生如果擁有崇高的職業(yè)道德,，不斷努力，那么在任何職業(yè)上都會做出貢獻,，服務社會的同時體現(xiàn)個人價值,。

現(xiàn)在的大學生最大的弱點是怕吃苦，缺乏實干的奮斗精神,。大凡有所成就的人，無一不是通過艱苦創(chuàng)業(yè)而成才的,。作為當代大學生,，我們應從平時小事做起,，努力培養(yǎng)吃苦耐勞的創(chuàng)業(yè)精神。

現(xiàn)代社會日新月異,，我們不能墨守成規(guī),。在市場經(jīng)濟條件下，各企業(yè)都要參與激烈的市場競爭,。用人單位迫切需要大學生運用創(chuàng)新精神和專業(yè)知識來幫助他們改造技術(shù),，加強企業(yè)管理，使產(chǎn)品不斷更新和發(fā)展,，給企業(yè)帶來新的活力,。人才，尤其是信息時代的人才,，更需要創(chuàng)新精神,。