當(dāng)我們備受啟迪時(shí),，常常可以將它們寫成一篇心得體會(huì),，如此就可以提升我們寫作能力了,。那么我們寫心得體會(huì)要注意的內(nèi)容有什么呢？以下我給大家整理了一些優(yōu)質(zhì)的心得體會(huì)范文,，希望對(duì)大家能夠有所幫助,。
全民健身活動(dòng)主題心得體會(huì)篇一
之前的我總是很急躁，但自從我接觸羽毛球后,，我就變得不那么急躁了,。
一次我放學(xué)回家后，媽媽高興地對(duì)我說：“兒子,，趁現(xiàn)在時(shí)間還早,，我們?nèi)ゴ蛴鹈虬?”“我也想去，但是我不會(huì)打羽毛球呀,?！薄皼]事，我可以教你,?！碑?dāng)我練習(xí)的還不是很熟練時(shí),，我就迫不及待的和媽媽“開戰(zhàn)”了。媽媽先發(fā)球,，球當(dāng)時(shí)離我還有一小段距離,，但我由于急于想把球打回去，就立馬把球拍用力一揮,，結(jié)果球拍揮空,，反而差點(diǎn)打到我自己。媽媽笑道：“你不要那么急,，等球來了你再打回去,。”
第二回合開始了,，還是媽媽先發(fā)球,。這次我牢記媽媽的叮囑，心態(tài)放平和了,，不再那么急于求成,。果然，我贏了幾回合,，但正如人們說的“得意忘形“,，接下來的幾回合里，我還沒等球飛到我頭上,，就又揮球拍,，結(jié)果當(dāng)然是什么都沒打到。唉,，我又犯了以前的錯(cuò)誤,，再次吸取了教訓(xùn)后，以后每次球飛過來,，我都不再急躁,，而是能穩(wěn)穩(wěn)地把球打回去，每個(gè)回合和媽媽打的時(shí)間也變長了,。
除了羽毛球?qū)ξ矣懈淖?，給我?guī)碛绊懙倪\(yùn)動(dòng)還有跑步。剛開始爸爸強(qiáng)制我去跑步,，我心里老是一萬個(gè)不愿意,，總是三天打魚兩天曬網(wǎng)，跑一小段就嫌累想放棄,。有一天,，爸爸語重心長地對(duì)我說：“兒子，世界上做任何事，只有持之以恒才能成功,。就像爸爸跑步,，從一開始只能跑兩三公里到現(xiàn)在一口氣不休息跑十來公里,，就是堅(jiān)持的作用,。“聽了爸爸的話,，我慚愧地低下了頭,，心里想一定要改掉這個(gè)毛病，慢慢地,，我現(xiàn)在能不休息一次跑好幾公里,。
不光是羽毛球和跑步對(duì)我有幫助，籃球也讓我變的細(xì)心,、游泳讓我變得不怕困難……我熱愛運(yùn)動(dòng),，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)能讓生活更加美好，同時(shí)也能讓你擁有一個(gè)強(qiáng)健的體魄,，讓你變得更積極向上,，更自信。
全民健身活動(dòng)主題心得體會(huì)篇二
我叫王佳絮,，是個(gè)活潑可愛的小孩,。但是，你知道嗎?我原來很懶,，而且經(jīng)常生病,，這都是因?yàn)槲也诲憻捝眢w而造成的。
原來的時(shí)候,，我一放學(xué),，先吃點(diǎn)小零食，然后去寫作業(yè),，媽媽準(zhǔn)備飯菜,。每次我寫完作業(yè)，媽媽做的“美味”也出鍋了,。我一邊吃一邊看著電視,。吃完飯我就坐在沙發(fā)上看動(dòng)畫片，很少出去鍛煉,。
我每天都這樣,，慢慢地，過了一段時(shí)間,，我就生病了,，吃了很多藥，也不見好轉(zhuǎn)，每天都無精打采的,。爸爸媽媽都要急死了!由于生病還經(jīng)常請(qǐng)假,，不能去上學(xué)。媽媽帶我去醫(yī)院看醫(yī)生,，醫(yī)生看了看我說：“你要多出去曬曬太陽,，最重要的是，你要多參加體育鍛煉,?！贬t(yī)生說的話我一句也沒聽進(jìn)去，就像人們說的左耳朵進(jìn),，右耳朵出一樣,。而媽媽卻把醫(yī)生的這幾句話當(dāng)成了圣旨，牢牢記在心里,。
回到了家,，媽媽每天都很關(guān)注天氣，只要是晴天,，媽媽就催我出去曬太陽,，鍛煉。我才沒那么乖呢!我坐在陰涼的地方玩耍,，媽媽想到我會(huì)這樣,，她就穿著大衣出來了。我一轉(zhuǎn)眼,，看到媽媽走出來了,，我就像一匹脫韁的野馬一樣跑到太陽底下跳起繩來。心想：幸好媽媽沒有看見我偷懶,，否則就慘了,。媽媽也不放心，就坐在那里看著我,。每天我都堅(jiān)持鍛煉,，又過了一段時(shí)間，我的病果然好了起來,。漸漸地,，我發(fā)現(xiàn)體育鍛煉真的能強(qiáng)身健體，所以不用媽媽說,，也知道鍛煉了,。從那時(shí)起，我生病的次數(shù)明顯變少了,，幾乎不生病了,，自己也變得勤快多了,。
由于身體結(jié)實(shí)了，現(xiàn)在我的學(xué)習(xí)成績?cè)诎嗬锩星懊?，我的興趣愛好越來越廣泛,，還獲得了許多獎(jiǎng)項(xiàng)。鍛煉身體給我?guī)砹藰啡ず秃锰?，我愛體育鍛煉,。
全民健身活動(dòng)主題心得體會(huì)篇三
運(yùn)動(dòng)是人們?cè)陂e暇時(shí)間鍛煉身體的一種方式，強(qiáng)身才能健體,。而我也是一個(gè)愛運(yùn)動(dòng)的男孩,。
我從小皮膚就有毛病,，會(huì)對(duì)含蛋白食物,、強(qiáng)烈的太陽光過敏，致使身體免疫能力下降,，身體瘦弱。全家人都很擔(dān)心我，媽媽更是帶著我到處求醫(yī),，所有的親戚都幫著打聽民間偏方,。
在四處求醫(yī)無效的情況下，爸爸認(rèn)為增強(qiáng)體質(zhì)可以減輕癥狀!而要改變我的體質(zhì)就要從運(yùn)動(dòng)開始!于是從大班的時(shí)候,，爸爸懇求一位羽毛球教練收我為徒,，從此我走上了運(yùn)動(dòng)治病的路，不論刮風(fēng)下雨,，爸爸媽媽帶著我堅(jiān)持去訓(xùn)練,。
經(jīng)過兩三年的鍛煉，皮膚瘙癢癥竟然真的有所好轉(zhuǎn),，印象特別深刻的是一次暑假集訓(xùn),，那天的強(qiáng)度特別大，先是五公里山路拉練,，接下來做韌帶的拉伸,，到了中午教練覺得大家很辛苦，就請(qǐng)大家吃羊肉,?？晌倚睦镏溃蛉馐堑谝贿^敏源啊,?？晌衣勚窍銍妵姷娜庀阄叮粗槌缘媚敲唇蚪蛴形?，我真是饞得不行了,。于是我就偷偷挑一塊放進(jìn)嘴里，沒敢用力嚼就直接吞進(jìn)肚子里了，也許是很久沒吃它了,，一塊下去,，那香味留存口齒間，竟難以消失,，我禁不住又挑了一塊大肉,，慢慢嚼了嚼，真是香啊,。嘴里美滋滋的,，心里樂滋滋的。四五塊下了肚,，果然不出十分鐘,，全身就開始發(fā)癢了，我的身體就像中了魔咒,，全身的血管沖撞著我的皮膚,，像是要沖出去，再也不想呆在我身體里,，我慌了,，害怕極了!正當(dāng)我恐懼無助的時(shí)候，全身的血液像是撤退的洪水,，很快就停止了攻擊,，一切又像沒有發(fā)生過一樣。
回到家,，我跟爸爸說起今天的經(jīng)歷,，爸爸說我運(yùn)動(dòng)有效果，現(xiàn)在的體質(zhì)增加了,，過敏的癥狀和程度已經(jīng)有了明顯的改善,，如果堅(jiān)持鍛煉以后隨著我成長，我完全不用擔(dān)心飲食過敏,，就會(huì)長得壯實(shí)一些,。
運(yùn)動(dòng)改變了我，更改變了我的生活,。如果不是堅(jiān)持運(yùn)動(dòng),，今天的我就不可能這樣的帥氣!運(yùn)動(dòng)讓我的生活更美好!
全民健身活動(dòng)主題心得體會(huì)篇四
每個(gè)人都有心情不好的時(shí)候。有人會(huì)去看書,，有人會(huì)去唱歌,，有人會(huì)去演奏一支優(yōu)美的樂曲……而我不開心時(shí)，去操場跑幾圈,，煩惱立刻煙消云散,。
運(yùn)動(dòng)使人健康,，通過運(yùn)動(dòng)可以練就健壯的骨胳、健康的體魄,，增強(qiáng)身體抵抗力,，并輔助疾病治療。運(yùn)動(dòng)使人快樂,，通過運(yùn)動(dòng)可以提高氧氣供應(yīng),，緩解神經(jīng)系統(tǒng)，使大腦放松,，還可以促進(jìn)血液循環(huán),，消除疲勞，讓人忘掉不快樂的事,，改善人們的精神面貌,。運(yùn)動(dòng)還可以磨煉堅(jiān)強(qiáng)的意志，培養(yǎng)積極進(jìn)取,、拼搏向上的樂觀精神,。
記得二年級(jí)時(shí)，我因近視到醫(yī)院檢查,。醫(yī)生給出的第一條治療方法就是多去戶外跑步。于是,，我每天一放學(xué)就和媽媽一起去青島大學(xué)操場跑步,。一開始，我只能慢慢跑兩圈,，漸漸的,，我的耐力越來越好，一個(gè)月后,，我從起初的只能跑兩圈,，變?yōu)榭梢砸豢跉鈬蟛賵雠?圈了!而我的視力也奇跡般地從0.3恢復(fù)到了0.6!這可都是運(yùn)動(dòng)帶給我的快樂呀!
從那以后，我愛上了長跑,，每天一下課,，就飛奔到操場上跑上幾圈，像只不知疲倦的小鳥,。我很少生病,，每天都快快樂樂、健健康康,。在運(yùn)動(dòng)會(huì)中,，我還取得了800米比賽第三名的好成績，并被選入了學(xué)校晨練隊(duì),。有一次,，老師讓我們跑3000米,，晨練隊(duì)的同學(xué)們都哀聲嘆氣、連連叫苦,，只有我興奮極了,，眼睛瞪得圓圓的，心想：終于可以顯出我的實(shí)力了,?！邦A(yù)備，跑!”老師一聲口令,，我像一只小兔子飛快地沖到了最前面,，成功超越了所有同學(xué)，穩(wěn)穩(wěn)地當(dāng)上了領(lǐng)跑員,。當(dāng)別的同學(xué)氣喘吁吁想放棄時(shí),，我還精神飽滿地在最前面全速飛奔，第一個(gè)沖向了終點(diǎn),。老師和同學(xué)們都禁不住稱贊我,，想不到我瘦瘦的身體里蘊(yùn)藏著這么大的能量。而我卻深知：是運(yùn)動(dòng)讓我的身體更強(qiáng)壯,，使我更陽光,、向上、開朗,，并培養(yǎng)了我堅(jiān)持不懈,、頑強(qiáng)拼搏的品質(zhì)，讓我終身受益,。
運(yùn)動(dòng)多么神奇,，運(yùn)動(dòng)多么美妙!正如人生，只有不停奔跑,，才會(huì)看到奇跡,，讓我們運(yùn)動(dòng)起來，一起沖向勝利的終點(diǎn)!
全民健身活動(dòng)主題心得體會(huì)篇五
每天早晨不到6點(diǎn)鐘,，爸爸準(zhǔn)時(shí)叫我起床,，和他一起去晨練，從不睡懶覺,，即使是休息日也不間斷,。
為了增加新鮮感，我們經(jīng)常變換路線,，這幾天跑這條路,，那幾天跑另一條路。由于有新鮮感,，跑起步來很輕松,、很有勁,。
剛開始跑步時(shí)，我的腳落在地上發(fā)出很重的“咚咚”聲,，不一會(huì)兒就感到累了,，直喘粗氣。爸爸見了,，笑著說：“孩子,，這說明你還不會(huì)跑步。跑步時(shí),，首先落地要輕,，有彈性，因?yàn)槿绻_重重地落到地上,，對(duì)膝蓋關(guān)節(jié)沖擊力大,，時(shí)間長了就會(huì)對(duì)腿造成傷害。其次,，跑步時(shí)盡量不要用嘴直接吸氣,，因?yàn)槔淇諝庵苯舆M(jìn)入腹腔，容易著涼,，肚子疼,，所以應(yīng)閉上嘴才好?！蔽衣犃税职值脑?，噢，原來還有這么多道理呀,。按照爸爸的話試了試，還真感到輕松了許多,。
爸爸說：“跑步有許多好處,，可以使身體長得高，身體強(qiáng)壯,，抵抗力增強(qiáng),，不容易得病，人的精力旺盛,?！奔热挥羞@么多好處，我一定要堅(jiān)持鍛煉下去,。
哈哈!小朋友們,，告訴你們吧，我已經(jīng)堅(jiān)持了一個(gè)多月了?，F(xiàn)在我的身體越來越壯了,，還長個(gè)了呢!你們也來試一試吧,。呀!對(duì)了，千萬別忘了上面講的跑步時(shí)應(yīng)該注意的事項(xiàng),。祝你們也能有一個(gè)好身體!
全民健身活動(dòng)主題心得體會(huì)篇六
我們的生活十分幸福,。然而，這份來之不易的幸福是通過我們辛勤的勞動(dòng)換來的,。只要有了健康的身體,，我們才有本錢去勞動(dòng)。
因此,，每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)是必要的,。運(yùn)動(dòng)的作用不僅僅在于減肥，它也可以使我們的身體保持健康,。每天多運(yùn)動(dòng)一會(huì),，就多了一些健康。
運(yùn)動(dòng)是循序漸進(jìn)的,。比如說今天,，你能跳繩一百下，只要你堅(jiān)持運(yùn)動(dòng),，不放松,，中間少休息，說不定你明天就能跳兩百下了呢,。你也可以一會(huì)兒跳繩,，一會(huì)兒做俯臥撐，也可以達(dá)到效果,。與此同時(shí),，你的身體也會(huì)漸漸變得強(qiáng)壯起來。
運(yùn)動(dòng)是延年益壽的,。據(jù)科學(xué)家統(tǒng)計(jì),，不經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的人患癌癥的幾率是經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的人的兩倍。而且,，如果你心情煩躁,、郁悶、不高興,，可以去運(yùn)動(dòng),。因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)會(huì)促進(jìn)你的胰島素分泌，讓你高興起來,。
以前,，我個(gè)人也不喜歡運(yùn)動(dòng)，通常是父母逼著我做運(yùn)動(dòng),。慢慢的,，我知道了運(yùn)動(dòng)的好處,，開始喜歡上了運(yùn)動(dòng)。我一般先跳繩,，再做俯臥撐,。手累了，再跳繩,，不停循環(huán),。漸漸的，我就有了長進(jìn),。
運(yùn)動(dòng)是生命之本,，有了運(yùn)動(dòng)，才有健康,。
全民健身活動(dòng)主題心得體會(huì)篇七
運(yùn)動(dòng)是生命的狀態(tài),，是我們揮灑汗水時(shí)愉悅的奔跑，是我們放松身心時(shí)悠閑地散步,。運(yùn)動(dòng)讓我們的生活散發(fā)奪目的光彩,。愛因斯坦說：我平生喜歡散步，運(yùn)動(dòng)給我?guī)砹藷o窮的樂趣,。的確,，一個(gè)只知道埋頭苦干疏于運(yùn)動(dòng)的人是無趣的，因?yàn)樗缫褑适Я嗽撚械幕盍图で?，早已忘記了我們的手腳可以擺出最美的姿態(tài),，釋放無窮的力量，早已忘記了運(yùn)動(dòng)是生活中一抹鮮亮的光彩,。
運(yùn)動(dòng)是我們前進(jìn)路上的加速器,，它為我們積極追求提供不竭的動(dòng)力。在運(yùn)動(dòng)中放松自我,，釋放自我,，生命也因此變得鮮活。泰戈?duì)栒f過：靜止就是死亡,，只有運(yùn)動(dòng)才能敲開永生的大門。生命奔騰不息,，只有運(yùn)動(dòng)起來才能超越生命的卓越,。其實(shí)，生活在我們很容易感受到運(yùn)動(dòng)帶來的快樂,。奔跑時(shí)風(fēng)從耳邊掠過,，運(yùn)動(dòng)后更能清醒的認(rèn)識(shí)自我，挑起來卯足勁奮起一躍,，瞬間的付出就有了豐厚的回報(bào),。短跑提高效率,，長跑磨練意志，浸濕脊背的汗水,，定能澆活年輕飛揚(yáng)的心,。
身處校園的我們，當(dāng)聽到進(jìn)行曲時(shí)是否會(huì)有熱血沸騰的感覺?當(dāng)高喊嘹亮的口號(hào)時(shí)是否會(huì)有精神一振的感覺?如果整天埋頭學(xué)習(xí),，沉浸于書山題海,，緊繃的思維就得不到放松，從而對(duì)學(xué)習(xí)有一種難以言喻的煩躁,，有時(shí)甚至?xí)е麡O的態(tài)度,。讓我們一起運(yùn)動(dòng)吧!我們會(huì)發(fā)現(xiàn)球場上賽場上，沒有什么困難是我們不能戰(zhàn)勝的,，只要我們努力拼搏,。學(xué)習(xí)和運(yùn)動(dòng)相結(jié)合，學(xué)習(xí)時(shí)就會(huì)有卯足了勁往前沖的念頭,，如此我們會(huì)發(fā)現(xiàn)學(xué)習(xí)是輕松愉悅的,，生活是充滿樂趣的。在每天的跑操中,，也許有人抱怨,，太累了，太浪費(fèi)時(shí)間了,，殊不知舒展一下僵硬的四肢,，呼吸一下新鮮的空氣，沉睡的腦細(xì)胞就會(huì)被迅速激活,，無形之中提高了聽課效率,。請(qǐng)年輕的我們運(yùn)動(dòng)起來，讓青春永遠(yuǎn)伴隨著運(yùn)動(dòng),。
校園不僅是學(xué)習(xí)的場所,，它更是我們成長的樂園。校園不只需要嚴(yán)肅的學(xué)習(xí)氛圍,，它更需要運(yùn)動(dòng)場上我們活躍的身影,。擁有運(yùn)動(dòng)場上的朝氣與活力，我們才會(huì)有更積極的態(tài)度去對(duì)待學(xué)習(xí),，對(duì)待生活,。
運(yùn)動(dòng)讓生活更美好!同學(xué)們，運(yùn)動(dòng)起來,，讓我們一路奔跑,，一路高歌!
