當(dāng)我們備受啟迪時,，常?？梢詫⑺鼈儗懗梢黄牡皿w會，如此就可以提升我們寫作能力了,。那么我們寫心得體會要注意的內(nèi)容有什么呢？以下我給大家整理了一些優(yōu)質(zhì)的心得體會范文,，希望對大家能夠有所幫助。

全民健身活動主題心得體會篇一

之前的我總是很急躁,，但自從我接觸羽毛球后，我就變得不那么急躁了,。

一次我放學(xué)回家后，媽媽高興地對我說：“兒子,，趁現(xiàn)在時間還早，我們?nèi)ゴ蛴鹈虬?”“我也想去,，但是我不會打羽毛球呀?！薄皼]事，我可以教你,。”當(dāng)我練習(xí)的還不是很熟練時,，我就迫不及待的和媽媽“開戰(zhàn)”了。媽媽先發(fā)球,，球當(dāng)時離我還有一小段距離，但我由于急于想把球打回去，就立馬把球拍用力一揮,，結(jié)果球拍揮空，反而差點打到我自己,。媽媽笑道：“你不要那么急，等球來了你再打回去,?！?/p>

第二回合開始了,，還是媽媽先發(fā)球。這次我牢記媽媽的叮囑,，心態(tài)放平和了，不再那么急于求成,。果然，我贏了幾回合,，但正如人們說的“得意忘形“,，接下來的幾回合里，我還沒等球飛到我頭上,，就又揮球拍，結(jié)果當(dāng)然是什么都沒打到,。唉，我又犯了以前的錯誤,，再次吸取了教訓(xùn)后,，以后每次球飛過來,，我都不再急躁,，而是能穩(wěn)穩(wěn)地把球打回去，每個回合和媽媽打的時間也變長了。

除了羽毛球?qū)ξ矣懈淖?，給我?guī)碛绊懙倪\(yùn)動還有跑步。剛開始爸爸強(qiáng)制我去跑步,，我心里老是一萬個不愿意，總是三天打魚兩天曬網(wǎng),，跑一小段就嫌累想放棄,。有一天,，爸爸語重心長地對我說：“兒子，世界上做任何事,，只有持之以恒才能成功。就像爸爸跑步,，從一開始只能跑兩三公里到現(xiàn)在一口氣不休息跑十來公里,，就是堅持的作用,。“聽了爸爸的話,，我慚愧地低下了頭，心里想一定要改掉這個毛病,，慢慢地,，我現(xiàn)在能不休息一次跑好幾公里,。

不光是羽毛球和跑步對我有幫助，籃球也讓我變的細(xì)心,、游泳讓我變得不怕困難……我熱愛運(yùn)動，因為運(yùn)動能讓生活更加美好,，同時也能讓你擁有一個強(qiáng)健的體魄,，讓你變得更積極向上,，更自信,。

全民健身活動主題心得體會篇二

我叫王佳絮，是個活潑可愛的小孩,。但是，你知道嗎?我原來很懶,，而且經(jīng)常生病，這都是因為我不鍛煉身體而造成的,。

原來的時候,，我一放學(xué),，先吃點小零食，然后去寫作業(yè),，媽媽準(zhǔn)備飯菜。每次我寫完作業(yè),，媽媽做的“美味”也出鍋了,。我一邊吃一邊看著電視,。吃完飯我就坐在沙發(fā)上看動畫片，很少出去鍛煉,。

我每天都這樣，慢慢地,，過了一段時間，我就生病了,，吃了很多藥，也不見好轉(zhuǎn),，每天都無精打采的,。爸爸媽媽都要急死了!由于生病還經(jīng)常請假,，不能去上學(xué)。媽媽帶我去醫(yī)院看醫(yī)生,，醫(yī)生看了看我說：“你要多出去曬曬太陽,，最重要的是，你要多參加體育鍛煉,。”醫(yī)生說的話我一句也沒聽進(jìn)去,，就像人們說的左耳朵進(jìn)，右耳朵出一樣,。而媽媽卻把醫(yī)生的這幾句話當(dāng)成了圣旨,，牢牢記在心里,。

回到了家，媽媽每天都很關(guān)注天氣,，只要是晴天，媽媽就催我出去曬太陽,，鍛煉。我才沒那么乖呢!我坐在陰涼的地方玩耍,，媽媽想到我會這樣,，她就穿著大衣出來了,。我一轉(zhuǎn)眼，看到媽媽走出來了,，我就像一匹脫韁的野馬一樣跑到太陽底下跳起繩來。心想：幸好媽媽沒有看見我偷懶,，否則就慘了。媽媽也不放心,，就坐在那里看著我。每天我都堅持鍛煉,，又過了一段時間，我的病果然好了起來,。漸漸地,，我發(fā)現(xiàn)體育鍛煉真的能強(qiáng)身健體，所以不用媽媽說,，也知道鍛煉了。從那時起,，我生病的次數(shù)明顯變少了，幾乎不生病了,，自己也變得勤快多了,。

由于身體結(jié)實了,，現(xiàn)在我的學(xué)習(xí)成績在班里名列前茅，我的興趣愛好越來越廣泛,，還獲得了許多獎項。鍛煉身體給我?guī)砹藰啡ず秃锰?，我愛體育鍛煉,。

全民健身活動主題心得體會篇三

運(yùn)動是人們在閑暇時間鍛煉身體的一種方式,，強(qiáng)身才能健體。而我也是一個愛運(yùn)動的男孩,。

我從小皮膚就有毛病，會對含蛋白食物,、強(qiáng)烈的太陽光過敏，致使身體免疫能力下降,，身體瘦弱。全家人都很擔(dān)心我,，媽媽更是帶著我到處求醫(yī),，所有的親戚都幫著打聽民間偏方,。

在四處求醫(yī)無效的情況下,，爸爸認(rèn)為增強(qiáng)體質(zhì)可以減輕癥狀!而要改變我的體質(zhì)就要從運(yùn)動開始!于是從大班的時候,，爸爸懇求一位羽毛球教練收我為徒，從此我走上了運(yùn)動治病的路,，不論刮風(fēng)下雨，爸爸媽媽帶著我堅持去訓(xùn)練,。

經(jīng)過兩三年的鍛煉，皮膚瘙癢癥竟然真的有所好轉(zhuǎn),，印象特別深刻的是一次暑假集訓(xùn)，那天的強(qiáng)度特別大,，先是五公里山路拉練，接下來做韌帶的拉伸,，到了中午教練覺得大家很辛苦,，就請大家吃羊肉,。可我心里知道,，羊肉是第一過敏源啊?？晌衣勚窍銍妵姷娜庀阄叮粗槌缘媚敲唇蚪蛴形?，我真是饞得不行了,。于是我就偷偷挑一塊放進(jìn)嘴里,，沒敢用力嚼就直接吞進(jìn)肚子里了，也許是很久沒吃它了,，一塊下去，那香味留存口齒間,，竟難以消失,，我禁不住又挑了一塊大肉，慢慢嚼了嚼,，真是香啊,。嘴里美滋滋的,，心里樂滋滋的。四五塊下了肚,，果然不出十分鐘，全身就開始發(fā)癢了,，我的身體就像中了魔咒,，全身的血管沖撞著我的皮膚,，像是要沖出去，再也不想呆在我身體里,，我慌了，害怕極了!正當(dāng)我恐懼無助的時候,，全身的血液像是撤退的洪水，很快就停止了攻擊,，一切又像沒有發(fā)生過一樣。

回到家,，我跟爸爸說起今天的經(jīng)歷，爸爸說我運(yùn)動有效果,，現(xiàn)在的體質(zhì)增加了，過敏的癥狀和程度已經(jīng)有了明顯的改善,，如果堅持鍛煉以后隨著我成長，我完全不用擔(dān)心飲食過敏,，就會長得壯實一些。

運(yùn)動改變了我，更改變了我的生活。如果不是堅持運(yùn)動,，今天的我就不可能這樣的帥氣!運(yùn)動讓我的生活更美好!

全民健身活動主題心得體會篇四

每個人都有心情不好的時候,。有人會去看書,，有人會去唱歌，有人會去演奏一支優(yōu)美的樂曲……而我不開心時,，去操場跑幾圈，煩惱立刻煙消云散,。

運(yùn)動使人健康，通過運(yùn)動可以練就健壯的骨胳,、健康的體魄，增強(qiáng)身體抵抗力,，并輔助疾病治療。運(yùn)動使人快樂,，通過運(yùn)動可以提高氧氣供應(yīng)，緩解神經(jīng)系統(tǒng),，使大腦放松，還可以促進(jìn)血液循環(huán),，消除疲勞，讓人忘掉不快樂的事,，改善人們的精神面貌。運(yùn)動還可以磨煉堅強(qiáng)的意志,，培養(yǎng)積極進(jìn)取、拼搏向上的樂觀精神,。

記得二年級時，我因近視到醫(yī)院檢查。醫(yī)生給出的第一條治療方法就是多去戶外跑步,。于是，我每天一放學(xué)就和媽媽一起去青島大學(xué)操場跑步,。一開始，我只能慢慢跑兩圈,，漸漸的，我的耐力越來越好,，一個月后,，我從起初的只能跑兩圈,，變?yōu)榭梢砸豢跉鈬蟛賵雠?圈了!而我的視力也奇跡般地從0.3恢復(fù)到了0.6!這可都是運(yùn)動帶給我的快樂呀!

從那以后，我愛上了長跑,，每天一下課，就飛奔到操場上跑上幾圈,，像只不知疲倦的小鳥,。我很少生病,，每天都快快樂樂、健健康康,。在運(yùn)動會中，我還取得了800米比賽第三名的好成績,，并被選入了學(xué)校晨練隊,。有一次,，老師讓我們跑3000米，晨練隊的同學(xué)們都哀聲嘆氣,、連連叫苦，只有我興奮極了,，眼睛瞪得圓圓的,，心想：終于可以顯出我的實力了?！邦A(yù)備，跑!”老師一聲口令,，我像一只小兔子飛快地沖到了最前面，成功超越了所有同學(xué),，穩(wěn)穩(wěn)地當(dāng)上了領(lǐng)跑員,。當(dāng)別的同學(xué)氣喘吁吁想放棄時，我還精神飽滿地在最前面全速飛奔,，第一個沖向了終點。老師和同學(xué)們都禁不住稱贊我,，想不到我瘦瘦的身體里蘊(yùn)藏著這么大的能量,。而我卻深知：是運(yùn)動讓我的身體更強(qiáng)壯,，使我更陽光、向上,、開朗，并培養(yǎng)了我堅持不懈,、頑強(qiáng)拼搏的品質(zhì),，讓我終身受益,。

運(yùn)動多么神奇，運(yùn)動多么美妙!正如人生,，只有不停奔跑，才會看到奇跡,，讓我們運(yùn)動起來,，一起沖向勝利的終點!

全民健身活動主題心得體會篇五

每天早晨不到6點鐘,，爸爸準(zhǔn)時叫我起床，和他一起去晨練，從不睡懶覺,，即使是休息日也不間斷,。

為了增加新鮮感,，我們經(jīng)常變換路線,，這幾天跑這條路，那幾天跑另一條路,。由于有新鮮感，跑起步來很輕松,、很有勁,。

剛開始跑步時,，我的腳落在地上發(fā)出很重的“咚咚”聲，不一會兒就感到累了,，直喘粗氣,。爸爸見了，笑著說：“孩子,，這說明你還不會跑步。跑步時,，首先落地要輕,，有彈性,，因為如果腳重重地落到地上，對膝蓋關(guān)節(jié)沖擊力大,，時間長了就會對腿造成傷害。其次,，跑步時盡量不要用嘴直接吸氣,，因為冷空氣直接進(jìn)入腹腔,，容易著涼，肚子疼,，所以應(yīng)閉上嘴才好?！蔽衣犃税职值脑?，噢,，原來還有這么多道理呀。按照爸爸的話試了試,，還真感到輕松了許多,。

爸爸說：“跑步有許多好處，可以使身體長得高,，身體強(qiáng)壯,，抵抗力增強(qiáng),，不容易得病,，人的精力旺盛?！奔热挥羞@么多好處，我一定要堅持鍛煉下去,。

哈哈!小朋友們,，告訴你們吧,，我已經(jīng)堅持了一個多月了?，F(xiàn)在我的身體越來越壯了,，還長個了呢!你們也來試一試吧。呀!對了,，千萬別忘了上面講的跑步時應(yīng)該注意的事項。祝你們也能有一個好身體!

全民健身活動主題心得體會篇六

我們的生活十分幸福,。然而，這份來之不易的幸福是通過我們辛勤的勞動換來的,。只要有了健康的身體，我們才有本錢去勞動,。

因此，每天堅持運(yùn)動是必要的,。運(yùn)動的作用不僅僅在于減肥，它也可以使我們的身體保持健康,。每天多運(yùn)動一會，就多了一些健康,。

運(yùn)動是循序漸進(jìn)的,。比如說今天,，你能跳繩一百下，只要你堅持運(yùn)動，不放松,，中間少休息,，說不定你明天就能跳兩百下了呢,。你也可以一會兒跳繩,，一會兒做俯臥撐,，也可以達(dá)到效果。與此同時,，你的身體也會漸漸變得強(qiáng)壯起來。

運(yùn)動是延年益壽的,。據(jù)科學(xué)家統(tǒng)計,，不經(jīng)常運(yùn)動的人患癌癥的幾率是經(jīng)常運(yùn)動的人的兩倍,。而且，如果你心情煩躁,、郁悶、不高興,，可以去運(yùn)動,。因為運(yùn)動會促進(jìn)你的胰島素分泌,，讓你高興起來,。

以前，我個人也不喜歡運(yùn)動,，通常是父母逼著我做運(yùn)動。慢慢的,，我知道了運(yùn)動的好處，開始喜歡上了運(yùn)動,。我一般先跳繩，再做俯臥撐,。手累了,，再跳繩,，不停循環(huán),。漸漸的，我就有了長進(jìn),。

運(yùn)動是生命之本，有了運(yùn)動,，才有健康,。

全民健身活動主題心得體會篇七

運(yùn)動是生命的狀態(tài),，是我們揮灑汗水時愉悅的奔跑，是我們放松身心時悠閑地散步,。運(yùn)動讓我們的生活散發(fā)奪目的光彩。愛因斯坦說：我平生喜歡散步,，運(yùn)動給我?guī)砹藷o窮的樂趣,。的確,，一個只知道埋頭苦干疏于運(yùn)動的人是無趣的，因為它早已喪失了該有的活力和激情,，早已忘記了我們的手腳可以擺出最美的姿態(tài)，釋放無窮的力量,，早已忘記了運(yùn)動是生活中一抹鮮亮的光彩,。

運(yùn)動是我們前進(jìn)路上的加速器,，它為我們積極追求提供不竭的動力。在運(yùn)動中放松自我,，釋放自我,，生命也因此變得鮮活,。泰戈爾說過：靜止就是死亡，只有運(yùn)動才能敲開永生的大門,。生命奔騰不息，只有運(yùn)動起來才能超越生命的卓越。其實,，生活在我們很容易感受到運(yùn)動帶來的快樂,。奔跑時風(fēng)從耳邊掠過,，運(yùn)動后更能清醒的認(rèn)識自我，挑起來卯足勁奮起一躍,，瞬間的付出就有了豐厚的回報。短跑提高效率,，長跑磨練意志,，浸濕脊背的汗水,，定能澆活年輕飛揚(yáng)的心。

身處校園的我們,，當(dāng)聽到進(jìn)行曲時是否會有熱血沸騰的感覺?當(dāng)高喊嘹亮的口號時是否會有精神一振的感覺?如果整天埋頭學(xué)習(xí)，沉浸于書山題海,，緊繃的思維就得不到放松,，從而對學(xué)習(xí)有一種難以言喻的煩躁，有時甚至?xí)е麡O的態(tài)度,。讓我們一起運(yùn)動吧!我們會發(fā)現(xiàn)球場上賽場上,，沒有什么困難是我們不能戰(zhàn)勝的,，只要我們努力拼搏。學(xué)習(xí)和運(yùn)動相結(jié)合,，學(xué)習(xí)時就會有卯足了勁往前沖的念頭,，如此我們會發(fā)現(xiàn)學(xué)習(xí)是輕松愉悅的，生活是充滿樂趣的,。在每天的跑操中,，也許有人抱怨,，太累了,，太浪費(fèi)時間了,，殊不知舒展一下僵硬的四肢，呼吸一下新鮮的空氣,，沉睡的腦細(xì)胞就會被迅速激活，無形之中提高了聽課效率,。請年輕的我們運(yùn)動起來，讓青春永遠(yuǎn)伴隨著運(yùn)動,。

校園不僅是學(xué)習(xí)的場所，它更是我們成長的樂園,。校園不只需要嚴(yán)肅的學(xué)習(xí)氛圍，它更需要運(yùn)動場上我們活躍的身影,。擁有運(yùn)動場上的朝氣與活力，我們才會有更積極的態(tài)度去對待學(xué)習(xí),，對待生活。

運(yùn)動讓生活更美好!同學(xué)們,，運(yùn)動起來，讓我們一路奔跑,，一路高歌!